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비타민 P (비타민 P)

비타민 P

비타민 P

동의어 :

루틴, 비타민 P, Birutan, Eldrin, Farutine, Idorutin, Melin, Murticolorin, Neorutin, Ohuritin, Rhytomelin, Rucetin, Rutabion, Rutavit, Rutinon, Rutisan, Rutorbin, Rutosidum, Ruvit, P Vitaminum

설명

활성 물질 - 루틴 3 rutinoside 케르세틴, 또는 3 ramnoglyukozil-3,5,7,3 ', 4'- pentaoksiflavon. 후회 향기 (Ruta graveolens L.) 및 다른 식물의 잎에 들어 있습니다. 의료용 일본 메 밀 (가 Sophora 자포니카), 콩류 (Leguminoseae)의 녹색 대량가 Sophora 꽃 봉오리에서 추출됩니다. 복잡한 루틴 (종합 비타민) 정제 (Aerovit, Amitetravit, Glutamevit, Complivit)의 일부이다. 루틴 및 아스코르브 산 (0.05 g), 글루코오스 (0.2 g)을 함유하는 정제 Ascorutin (Ascorutinum)라고한다.

약리 작용

비타민 P 그룹에는 모세 혈관 투과성을 감소시키는 특성을 갖는 바이오 플라보노이드 (bioflavonoids)가 포함됩니다. 이들은 함께 산화 환원 반응에 참여 아스코르브 산, 히알루로니다 제 활성을 감소 아스코르브 산 및 에피네프린의 산화 방지.

사용에 대한 표시

Hypovitaminosis 및 비타민 P 결핍증 (예방 및 치료). 증가 된 모세 혈관 투과성 (출혈성 ​​소질, 망막 출혈, 출혈성 혈관염, 방사선 질환, 세균성 심내막염, 류마티스 열, 사구체 신염, 고혈압, 알레르기 질환, 혈소판 감소 성 자반병) 동반 질환. 항응고제, 살리실산염, 비소약의 적용에서 모세 혈관 병변의 예방 및 치료.

비타민 P 그룹 준비 : Rutin (Rutinum), 3-rutinozid quercetin.

투여 량 및 투여

성인 내면 하루 0.02-0.05 g 2-3 회.

부작용

금기 사항

릴리스 양식

분말; 0.02 g의 정제, 50 개 패키지.

저장

빛의 작용으로부터 보호하는 잘 밀봉 된 테이프.

간단한 설명. 비타민 P (루틴)는 hypovitaminosis 및 비타민 결핍증의 P, 출혈성 소질, 망막 출혈, 출혈성 혈관염, 방사선 질환, 세균성 심내막염, 류마티스 열, 사구체 신염, 고혈압, 알레르기, 혈소판 감소 성 자반증의 예방 및 치료에 사용됩니다.

http://www.pamba.ru/metabolism/vitamin/water-soluble/p/rutin/

비타민 P

비타민 P (다른 이름 인 bioflavonoids, rutin, flavonoids)는 모세 혈관 침투성을 감소시키고 hyaluronidase (히알루 론산의 가수 분해를 촉진시키는 효소)의 작용을 억제하는 화합물 그룹의 일반적인 이름입니다. 이 영양소는 몸에 부족이 없어 심각한 합병증을 일으키지 않기 때문에 비타민과 같은 물질에 속합니다.

플라보노이드 분자의 기초는 - 피론 고리, 특히 페닐 벤조 - 피론 - 피론 (플라본), 이소 플라본, 플라보논, 플라보놀이다. 자연에서, 이들 화합물은 유리, 과일, 나무 껍질, 잎의 식물성 안료를 형성하는 배당체의 형태로 유리 상태로 발견된다.

그룹 P의 물질은 "투과성"이라는 단어에서 이름을 얻었는데, 영어의 번역에서 "투과성"을 의미합니다.

현재까지 과학자들은 P- 비타민 특성을 나타내는 약 5,000 가지 화합물을 기술했다. 그들 중 가장 많이 연구 된 것은 루틴, 헤스 페레 딘, 케르세틴, 시트린, 루테 올린, 카테킨, 안토시 아닌 등입니다. 항산화 특성에있는이 물질들은 토코페롤보다 50 배, 비타민 C가 20 배 더 많습니다.

바이오 플라보노이드는 모세 혈관 저항을지지하고, 조직에서 산화 과정을 활성화하고, 효소의 합성을 조절하고, 담관의 평활근을 이완시키고, 발암 물질의 활성화를 억제합니다. 이와 함께 rutin은 ascorbic의 활성 대사 산물에서 dehydroascorbic acid의 복원을 향상시켜 성분이 "필수 불가결 한 비타민 C 동반자"라는 이름을 얻었습니다.

플라보노이드 발견의 역사

1936-1937 년에 헝가리의 생화학자인 Albert Szent-Gyorgyi는 마취 방지 식품 성분을 찾아 레몬에서 물질을 합성하여 모세관 강화 특성을 나타내 었으며 아스 코르 빈산의 항 경련 작용이 향상되었습니다. 과학자는 새로운 물질 인 비타민 P와 혈관벽의 강도에 영향을 미치는 P- 비타민 활동을 밝힙니다. 나중에이 용어는 비슷한 성질을 나타내는 다른 화합물로 퍼졌습니다.

연구 과정에서 생화학 자들은 분자 격자에 방향족 벤젠 고리가 존재한다는 공통점을 발견했습니다. 이 점을 고려하여 1952 년 영국의 과학자 T. Geissman은 P 그룹의 영양소에 "바이오 플라보노이드"라는 이름을 할당 할 것을 제안했습니다. 동시에, 오랫동안 인체에 미치는 영향의 메커니즘은 불분명했다.

1971 년, 생물 학자 인 Richard Passwater는 플라보노이드를 포함한 항산화 물질 인 물질을 사용할 때 일어나는 과정을 이해하는 데 소중한 공헌을했습니다. 과학자들의 연구에서 화학자는 자유 라디칼을 퇴치함으로써 내부 기관의 노화 관련 변화를 늦추는 과정을 설명했다. 14 년 만에 B. Davis가 이끄는 미국 과학자 그룹 (1985 년)은 식물 조직에서 플라보노이드를 형성하는 근본적인 방법을 확립했다. 이 연구는 신체를 치유하기위한 P 군의 물질의 생리 학적 역할에 대한 연구에서 "돌파구"가되었습니다.

현재 P- 비타민 물질의 기원과 생물학적 가치는 의심의 여지가 없습니다.

화학적 성질

바이오 플라보노이드는 결정 격자의 특성으로 인해 C6 - C3 - C6 계열의 페놀 화합물에 속합니다. 이 물질의 특징은 벤젠 고리가 3 탄소 조각으로 연결되어있는 구조에 있다는 것입니다. 동시에 양분은 프로판 단위의 산화 정도, 방향족 핵에서 수산기의 위치와 수에 따라 다릅니다. 자연적으로, 분자 내에 4 개 또는 5 개의 하이드 록실을 갖는 플라보노이드가 가장 흔하게 존재하며, 드물게 1, 2 또는 6 개가있는 플라보노이드가있다.

다음 물질은 플라 바논, 카테킨, 칼콘, 플라본, 로이코 안토 시아닌, 이소 플라본, 디 하이드로 칼콘, 플라 보 올, 안토시아닌 등 혈관 내성을 증가시키는 특정 기능을 가지고 있습니다.

P 군의 화합물은 황색, 주황색, 황록색 결정으로 대부분 물에 녹고 클로로포름, 벤젠, 에틸 에테르에는 녹지 않는다. 루틴과 케르세틴의 독특한 특징은 높은 융점입니다. 첫 번째 물질의 지표는 180-190도, 두 번째 - 316 - 317입니다. 이러한 물질은 끓는 물과 알콜에서 용해되기 어렵고 냉수에서는 거의 용해되지 않습니다. 알칼리의 수용액으로, 루틴 및 케르세틴은 균질 혼합물을 형성한다.

에탄올에서 플라보노이드와 농축 FeCl3 (1 %)를 상호 작용할 때, 화합물은 어둡게됩니다. 즉 카테킨에 대한 반응으로 밝은 라스베리 그늘 (바닐린 용액을 염산에 1 % 첨가 할 때)과 헤스 페린 - 오렌지 - 레드 (마그네슘으로 환원 할 때), 플라보놀 - 반응성 수산화물 농축액 알칼리 금속 또는 암모니아수).

비타민 P가 필요한 이유, "바이오 플라보노이드 치료"가 필요한 사람, hypovitaminosis의 징후, 사용 지침, 영양분의 음식 소스를 고려하십시오.

비타민 P 값

플라보노이드의 생물학적 역할은 모세 혈관 투과성을 감소시키고 혈액 및 림프관의 강도를 증가시켜 결과적으로 채널로의 혈액 공급을 증가시키고 조직 및 기관으로의 체액 이동을 개선하는 것입니다. 또한 비타민 P는 적혈구의 응집을 늦추고 조직의 신진 대사를 촉진하기 때문에 혈액의 유변학 적 특성을 정상화시킵니다.

왜 시체가 비타민 R을 필요로하는지 생각하십시오.

1. 자유 라디칼을 중화시킵니다. 강력한 산화 방지제 인 비타민 P는 중금속 이온과 반응하여 산화 된 원소의 파괴적인 영향으로부터 신체를 보호합니다. 이러한 특성으로 인해 플라보노이드는 면역 체계를 강화하고 종양을 예방하며 기능 장애, 심장 마비의 발병을 예방하고 피부의 젊음을 보존하는 데 사용됩니다.
2. 는 C의 농도를 감소시킴으로써 염증 병소 억제 - 반응성 단백질 혈장 (체내에서 염증의 지표), 및 리폭 시게나 제의 억제 (효소는 아라키돈 산에 류코트리엔 변형, 염증 매개체).
3. 아스 코르 빈산의 약리학 적 성질을 강화시켜 산화를 방지합니다. 이러한 물질을 동시에 섭취하면 강력한 항균 효과가있어 전염병의 발병을 예방합니다.
4. 관절 내 액의 생성을 증가시킵니다. 플라 보 노이드가 부족하면 "윤활제"물질의 합성이 감소하여 관절 병리와 고정화가 발생합니다.
5. 세포 호흡을 자극하여 산소 결핍 상태를 비롯한 저산소증 위험을 줄입니다.
6. 지방과 탄수화물 대사를 정상화합니다. 생물학적으로 활성 인 플라보노이드 분자는 PPAR 세포 핵의 수용체를 차례로 활성화시키는 퍼 옥시 솜 (세포 내 세포 산화 환원 반응의 중심 인 세포 소기관)에 의해 증식자를 자극합니다. PPAR 신경 종말은 근육과 간에서 포도당 항상성과 지방 대사를 조절합니다. 이와 함께 활성화 된 수용체는 수송 단백질 및 효소를 암호화하는 유전자의 발현을 조절하는 지방산 분자 센서 역할을합니다. 동시에 후자의 물질은 지질의 항상성을 조절하여 지방산의 산화를 촉진시키고 지단백질 대사를 개선 시키며, 전임상 실험은 체중의 안정화에 긍정적 인 영향을 미치고 비만 퇴치를위한 복잡한 치료에도 사용됩니다.
7. 알레르기 반응을 감소시킵니다. 플라 보 노이드 (hesperedin, rutin, cyanidin, catechin, quercetin, myricetin)는 세로토닌 (알레르기의 매개체)과 히스타민의 생성을 억제하여 가벼운 부종 및 진통 작용을 제공합니다. 이러한 특성으로 인해 비타민 P는 기관지 천식을 완화시키는 항히스타민 제로 사용됩니다.
8. 소화관 (니트로사민, 방사성 핵종, 중금속, 살충제)에서 식품으로 갇혀있는 발암 성 물질의 동화 수준을 낮 춥니 다.
9. 자체 콜라겐의 합성을 촉진합니다. 비타민 C와 함께 바이오 플라보노이드는 히알루 론산의 파괴를 막아서 상피 조직의 강도가 정상화되고 피부의 각질층 형성이 느려지고 모세 혈관 침투성이 감소합니다.
10. 에스트로겐 유사, 진정 작용, 저혈압 및 진통 효과가 있습니다. 호르몬 배경 정상화를위한 프로그램에서 P 그룹의 화합물은 부신 땀샘 (글루크스)의 합성을 자극하고 스트레스 수준을 조절하는 데 사용됩니다 (아드레날린과 노르 아드레날린의 생성을 정상화하여).
11. 모세 혈관 벽의 강화로 출혈 후 재활 기간을 단축시킵니다.
12. 간과 위의 분비 기능을 정상화합니다. 비타민 P는 담즙 배설 기간 동안 "책임이있다". 따라서 소화 과정을 조절한다. 바이오 플라보노이드, 특히 케르세틴 (quercetin)은 소화성 궤양 치료를위한 복합 요법의 일부로 사용됩니다.
13. 죽상 경화증의 위험을 감소시킵니다. P 군의 플라보노이드는 세포에서 탄수화물 대사를 개선하고, 혈관에서 콜레스테롤 대사를 정상화하고, 모세 혈관에서 염증 과정을 억제함으로써 고 콜레스테롤 혈증 발병의 위험을 3 배로 감소시킨다.
14. 백내장을 예방합니다. 플라보노이드 추출물은 눈 모세 혈관의 벽을 강화시키고 세포막의 상태를 안정화시킵니다. 이로 인해 안압이 정상화되고 망막 중심부에서 광산화가 방지되고 눈의 퇴행성 과정의 위험이 감소됩니다.
15. 효소의 생산을 조절합니다. 히스티딘 탈 카복시 화 효소와 함께 비타민 P는 기생충 (콜린 에스테라아제, 글리 옥살라 제, 숙신산 옥시 다제)의 효소계를 불 활성화하여 "좋은"효소 (프롤린 옥시 다제 및 크 산틴 옥시 다제)의 생존력을 증가시킵니다. 또한, 플라보노이드는 신체의 생리 기능의 안정화, 즉 항상성에 기여합니다.
16. 심혈 관계 기능 장애를 경고합니다. 비타민의 유익한 효과는 모세 혈관 순환의 증가, 혈관 색조의 정상화, 혈액 유변학 적 특성의 개선, 혈전증 위험의 감소 때문입니다. 플라보노이드의 규칙적인 섭취는 특히 심장 리듬 장애의 경우 아테롬성 동맥 경화증, 심근 경색, 관상 동맥 심장 질환 및 고혈압 발생의 위험을 반감시킵니다.

또한 인체의 비타민 류 화합물은 내분비선의 활동을 자극하고 암세포의 증식을 억제하며 혈당을 정상화시키고 담즙의 분비를 조절하며 포진의 징후를 감소시킵니다.

루틴 사용 지침

Bioflavonoids는 강력한 항산화 제 및 모세관 보호제로서 아스 코르 빈산 및 토코페롤과 약리학 적 특성이 비슷합니다. 그들은 유리기에서 세포를 보호하고, 면역력을 강화하고, 혈관을 강화시키고, 몸을 치유하는 데 사용됩니다.

사용법 :

• 출혈성 체질 (혈우병, 선린 - 게노 하 병리, 베르 기프 병);
• hypo-and avitaminosis P;
• 표면 혈소판염;
• 치질;
• 다양한 출혈 (위, 비강, 폐, 장, 눈) 출혈;
• 감염성 병변과 관련된 출혈 (성홍열, 홍역, 바이러스 성 감염);
• 소화관 질환 (위 또는 십이지장 궤양);
• 혈관 벽의 알레르기 염증 (모세 독성);
• 방사선 병;
• 출혈성 증후군을 갖는 사구체 신염;
• 콜라겐 침착증;
• 피부병 (촉촉한 습진, 피부염, 혈소판 증, 독성 홍역);
• 류마티즘;
• 담즙 기관의 질병;
• 살리실산 염, 항응고제 및 비소 약물의 배경에 모세 혈관 병변;
• 혈관 부종;
• 임파선 증;
• 하지의 정맥 부족;
• 패혈증 성 심내막염;
• 사구체 신염;
• 고혈압;
• 혈소판 성 자반병;
• 정맥류.

플라보노이드가 유해 물질 (히스타민 및 세로토닌)을 결합시켜 통증 및 조직 부종을 유발하는 것을 고려하면, 비타민 P와 아스코르브 산이 알레르기, 천식, 꽃가루 증 및 부정적인 음식 반응을 위해 처방됩니다.

bioflavonoids 자금 사용 지침

비타민 P (정제, 캡슐, 알약, 분말, 과립)는 식사 후 2 ~ 3 회 복용량을 분배하여 구두로 복용합니다.

신체의 일일 비타민 P 요구량은 다음과 같습니다.

• 2 세 미만의 영유아는 5-10 밀리그램;
• 3 세에서 5 세 사이의 어린이들에게는 10-15 밀리그램;
• 6 세에서 8 세 사이의 학생용 - 15-20 밀리그램;
• 9-14 세 사이의 청소년 - 20 - 40 밀리그램;
• 성인의 경우 40 ~ 100 밀리그램.

물질의 평균 치료 용량은 하루 150 밀리그램입니다. 그러나 만성 정맥 부족, 당뇨병 성 망막 병증, 방사선 요법에 대한 피부과 적 반응에서 물질의 일일 섭취량을 1200 밀리그램 (의사의 감독하에)까지 증가시킬 수 있습니다.

금기 사항 : 임신 첫 삼 분기, 물질에 대한 개인적 편협.

어떤 경우에는 플라보노이드의 흡수가 느리고 무증상임을 기억하십시오. 따라서 많은 양의 물질 (1000 밀리그램)을 섭취 할 필요가 있기 때문에 유기 비타민 C (토코페롤)와 토코페롤로 화합물의 효과가 향상됩니다. P- 실패의 발생을 유발하는 요인을 고려하십시오.

하이포 - 비타민 P의 과다 비타민증

바이오 플라보노이드의 복합체가 자체적으로 장내 미생물에 의해 합성되지 않는다는 것을 고려할 때, 신체의 섭취 수준을 매일 모니터링하는 것이 중요합니다. 충분한 양분 섭취로도 P - hypovitaminosis가 발생하는 경우가 있습니다. 이것이 일어나는 이유를 생각해보십시오.

P 비타민 결핍의 원인 :

• 소화 기관의 염증, 그리고 결과적으로 영양소 흡수의 위반;
• 오랜 기간 동안 체중 감량 다이어트를 준수하십시오 (반년 이상).
• 장벽을 통한 물질의 흡수를 억제하는 나쁜 습관 (흡연, 알코올 의존);
• 빈약 한 불균형 영양.

플라보노이드가 부족한 것은 겨울철과 봄철 (건강한 사람들조차도) 가장 자주 나타납니다.이시기에 과일과 채소의 흐름이 급격히 줄어들 기 때문입니다.

일상적인 결핍의 "밝은"증상은 신체에 거의 압력을주지 않고 피부에 타박상이 나타나는 것입니다.

특성 P - hypovitaminosis :

• 피로;
• 걸을 때 다리와 어깨에 통증;
• 피하 출혈;
• 약점, 불쾌감;
• 출혈성 잇몸, 역설.

이 증후가 검출 될 때, 즉시 "biflavonoid"치료를 시작하십시오. 환자의 상태 및 기능 장애의 중증도에 초점을 맞춘 의사가 처방 한 복용량 및 치료 요법. hypovitaminosis P를 오랫동안 멈추지 않으면 심각한 병이 발생합니다.

플라보노이드가 장기간 결핍되는 원인은 무엇입니까?

• 강렬한 탈모;
• 푸르스름한 피부 색조의 외관;
• 여드름의 발생;
• 빈번한 코피;
• 치아의 상실;
• 내부 장기의 병변.

심한 경우에는 모세 혈관의 허약으로 인해 뇌출혈이 발생합니다.

Flavonid hypervitaminosis는 독성이 없으며 사람의 건강을 위협하지 않습니다. 영양소는 체내에 축적되지 않으며 과도한 화합물은 물에 용해되어 소변으로 배출됩니다.

치질이 들어있는 루틴

항문 과학에서는 비타민 P가 직장의 정맥 "네트워크"의 혈관과 모세 혈관 벽을 강화시키는 데 사용됩니다. 치질을 치료할 때 아스 코르 틴이나 루틴 제제는 유기 비타민 C (칼슘 아스 코르 베이트)와 함께 사용됩니다. 아스 코르 빈산과 바이 플라보노이드의 병용은 해면 조직의 팽창과 출혈을 감소시키고 직장의 정맥 혈관에서 혈액의 미세 순환을 향상시킵니다. 동시에, 루시 사이드 (플라보노이드 케르세틴의 글리코 시드)는 치질의 정맥 벽을 강화시키고, 염증 과정을 억제하고, 모세 혈관 침투성을 감소시키고, 혈전증을 예방하고, 비타민 C는 세포 내 콜라겐 형성, 단백질 및 지질 합성, 산화 환원 반응, 신진 대사에 관여합니다 탄수화물.

항문의 모세 혈관에 복합적으로 작용하는 물질은 치질 출혈을 성공적으로 제거하고 향후 재발을 예방하는 열쇠입니다.

또한 비타민 P는 병이 악화되는 동안 발생하는 통증과 붓기를 없애줍니다. 치질에서 rutin은 노드의 외부 또는 내부 위치에 관계없이 질병의 모든 단계에서 사용됩니다.

"biflavonoid"치료 중 메스꺼움과 두통이 때때로 발생하며 5-7 일 후에 사라집니다.

아스 코르 틴 성분의 비타민 P는 1 일 2 ~ 3 회 50 밀리그램 (1 정)으로 처방됩니다. 치료 기간은 3 ~ 4 주입니다.

이 그룹의 약물은 혈전 정맥염 및 혈전에주의하여 사용됩니다.

비타민 복합 물질 대사

대부분의 바이오 플라보노이드는 다 원자 페놀 그룹에 속하며, 그 결과 페놀 화합물로서 신체에서 "행동"합니다. 방향족 탄화수소 분자의 구성은 방향족 고리의 체계, 페놀 성 히드 록 실기 및 고리에 인접한 치환기의 대사 변화에 영향을받는 3 가지 단위로 구성됩니다. 그러나, 인간 세포에서 바이오 플라보노이드의 대사는 카테킨, 플라 바논 및 플라본의 그룹에서 적은 수의 물질의 틀 내에서 조사됩니다. 동시에 헤스페리딘과 aglycones (naringin, eriodictiol, hesperetin)의 변형 메커니즘은 flavonones과 flavones의 rutin과 aglycones (케르세틴)에서 자세히 연구됩니다.

인간의 경우, 영양분 입자는 생화학 자에 따라 깊은 절단을 겪어서 탐지 및 연구하기 어렵습니다. 이 때문에 소화관에서 비타민 P를 흡수하는 메커니즘은 완전히 이해되지 않았습니다. 그러나 경험적으로 과학자들은 (종이 크로마토 그래피와 무 단백질 추출물의 농축을 통해) 소변에서 카테킨과 루틴의 존재를 밝혀 냈습니다. 또한 동물에게 표지 케르세틴이 도입 됨으로써 생화학 자들은 대장에서 혈청의 방사능 농도가 가장 높았고 호기의 이산화탄소에서 표지 카테킨이 도입되었다.

쥐 (2 주 동안 루틴 제제를 체계적으로 투여받은 동물) 실험에서 과학자들은 투여 후 4 ~ 5 시간 동안 분석 대상 물질의 90 %가 장으로 옮겨졌고 10 %는 위장에 변하지 않은 것으로 나타났습니다.

실험의 비교 분석은 루테인과 케르세틴이 카테킨 류보다 체내에서 훨씬 더 천천히 흡수된다는 것을 보여줍니다. 또한 첫 번째 물질은 위액, chyme, 타액에는 거의 녹지 않지만 장과 췌장 주스는 분열합니다. 이 실험을 바탕으로 생화학 자들은 루틴 대사가 알칼리 가수 분해 조건에서 장내에서 일어난다 고 결론 지었다. 동시에 일부 화학자들에 따르면, 바이오 플라보노이드의 생리 학적 효과는 내분비선을 통해 발생합니다. 그러나 비타민 P가 효소의 일부 그룹을 억제한다는 사실로 인해 다른 과학자들은 혈장 침투력과 조직 호흡의 조절에 관여하는 일부 효소 시스템에 대한 선택적인 효과를 통해 바이오 플라보노이드의 작용 메커니즘이 발생한다고 제안했다. 오늘날, 비타민 P의 흡수 및 분열 과정은 학습 과정에 있습니다.

신체의 항산화 방어제로서의 바이오 플라보노이드

Bioflavonoids - 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 내부 장기의 세포를 보호하는 강력한 천연 항산화 물질입니다.

이 효과는 공격적인 물질에 대한 일종의 "함정"역할을하는 영양소 구조에 수산기가 존재 함으로 설명됩니다. 인체에 항산화 인자가 없다면, 자유 래디 칼은 마주 치게되는 분자에서 입자를 강제로 제거하여 변형 된 연쇄 반응을 일으켜 전자의 누락 된 숫자를 얻는 경향이 있습니다. 세포막의 손상으로 인해 세포 내에서 대사 과정이 침범되고 결국 죽게됩니다. "산화 스트레스 (oxidative stress)"라 불리는이 반응은 수많은 질병의 근간을 이루고 있습니다.

또한 "공격하는"물질은 DNA 정보의 운반체 인 신체의 유전 물질과 반응하여 원치 않는 돌연변이 또는 악성 신 생물이 생깁니다. 이와 함께 자유 라디칼은 건강한 기관의 조직에 분자들을 고착시켜 생화학 반응의 자연적인 흐름을 방해합니다. 이 과정은 특히 단백질 그룹화로 인해 피부가 급격히 팽창하고 탄력성과 탄력성을 잃어 부진하고 수축하고 거칠어지기 때문에 피부에서 두드러집니다.

치료 실습에서 바이오 플라보노이드를 포함한 항산화 화합물은 부적절한 전자를 가진 공격 분자를 중화시키는 데 사용됩니다. 섭취하면 불안정한 분자가 첨가 됨으로써 산소와 접촉하게됩니다. 이 반응으로 인해 자유 라디칼은 안정성이 회복되기 때문에 위험한 활동을 잃습니다.

산소 입자를 결합시키는 플라보노이드의 능력은 분자 구조 내의 히드 록 실기의 수에 의존한다. P 군의 물질 중 가장 강한 산화 방지제는 프로 안토시 아니 딘입니다.

또한 일부 폴리 페놀 화합물, 특히 레스베라트롤과 커큐민은 악성 세포를 파괴하고 건강한 유기체의 생존 능력을 강화시키는 암 성장의 초점을 억제합니다. 미국 일리노이 대학 (University of Illinois)에서 실시한 연구 결과에 따르면 간암에 대한 레스베라트롤 사용의 효과는 건강한 세포 성장 배경에 대해 37-48 %, 유선 43-47 %, 위 35-41 % %

항산화 보호와 함께 플라보노이드는 항 곰팡이와 항균성을 나타냅니다.

자연의 비타민 P

바이오 플라보노이드는 잎, 뿌리, 꽃, 과일, 나무 및 세포 수액 (용해 된 형태)의 식물 세포 기관에서 발견됩니다. 가장 큰 양의 비타민 P는 펄프와 감귤류의 장미향 작물의 껍질에 집중되어있어 풍부한 포도주 색, 보라색 (체리, 블루 베리, 매실)을줍니다.

일부 식물의 열매에서는 플라보노이드가 주로 피부 (사과, 오이, 배)에 집중됩니다. 동시에, 각 제품에는 플라보노이드의 예외적 인 성분이 함유되어 있습니다. 예를 들어, 사탕무에는 베타 인과 베타 닌이, 감귤류의 블루 베리에는 안토시아닌, 감귤류의 플라본과 플라본은, 녹차에는 카테킨이 들어 있습니다 (녹색).

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C 복합체 또는 비타민 P

비타민 P에는 루틴, 케르세틴, 헤스페리딘, 시아 니딘, 카테킨, 황수정, 에리 오디 티올 등의 생물학적 활성 물질 인 플라보노이드가 포함됩니다.

총계로, p 비타민 활동이 특징 인 대략 150의 물질이 있습니다.

휴먼리티는 헝가리 과학자 알베르트 생 기요 르기 (Albert Saint-György)의 과학적 연구로 인해 비타민 P에 대해 알게되었습니다. 그는 1936 년에 모세 혈관의 투과성과 취약성을 감소시키는 능력을 가진 레몬 껍질에서 물질을 분리했습니다.

이 물질은 비타민 P라고 불리며, 우연이 아닙니다 : P는 러시아어로 번역 할 때 "투과성"을 의미하는 영어 단어 "투과성"의 첫 글자입니다.

과학적 연구 과정에서 플라 보 노이드는이 물질의 활성과 비슷한 활성을 나타내므로 아스 코르 빈산에 대한 신체의 필요성을 부분적으로 충족시킬 수 있으므로 비타민 P를 때로 비타민 C2 또는 C 복합체라고 부릅니다.

인체에 대한 플라보노이드의 가치

인체에 대한 비타민 P의 주된 가치는 혈관의 침투성을 감소시키고 취약성을 감소시키는 능력입니다.

또한, 인체에 들어가면 플라보노이드가 제공합니다 :

• 낮은 혈압;
• 조직 호흡 활성화;
• 특정 내분비 땀샘의 기능에 대한 자극;
• 갑상선의 정상화;
• 히알루리딘 분해 효소 작용의 억제;
• 전염성 질병에 대한 신체의 저항력을 증가시킨다.
• 심장 혈관 시스템의 개선;
• 콜레스테롤 수치 조절;
• 다른 영양소, 특히 비타민 C의 효과를 증가시킵니다.

비타민 P는 또한 담즙 형성과 산화 환원 과정에 관여합니다.

플라보노이드 그룹에 속하는 다양한 물질에 대한 노출 방향은 다를 수 있습니다.

예를 들어 녹차 잎에 다량 함유 된 카테킨은 강력한 항산화 효과를 가지고 있으며 토마토, 마늘, 피망에 함유 된 케르세틴 (quercetin)은 종양 세포의 성장을 늦추는 데 도움이됩니다.

플라보노이드 그룹에 결합 된 대부분의 물질의 항산화 효과는 자유 라디칼의 부작용과 환경 및 노화 과정의 부작용에 대한 신체 저항의 증가로부터 세포를 보호하는 것으로 나타납니다.

매일 비타민 P 필요

비타민 P의 일일 섭취에 관한 확실한 의견은 존재하지 않지만, 일반적으로 약 25-50mg이라고 인정됩니다.

플라보노이드의 치료 용량 - 100-150 mg. 약리학 적 약제에서 추출한 비타민 P의 최대 일일 섭취량은 200mg입니다.

능동적 인 라이프 스타일을 위해서는 비타민 P의 복용량을 늘려야하므로 스피드 파워 스포츠를 연습 할 때는 하루 60-100mg의 플라보노이드를 섭취하고 경쟁 기간 동안이 용량을 100-130mg으로 늘리는 것이 좋습니다.

비타민 P 결핍 : 원인과 징후

비타민 P 결핍의 주된 ​​원인은 음식에 함유 된 플라보노이드의 양이 충분하지 않다는 것입니다.

인체에서 비타민 P가 부족하면 점막, 피하 조직, 피부 및 일부 경우 망막에서 출혈을 일으키는 모세 혈관 침투성이 증가하는 것으로 나타납니다.

일반적으로 이러한 출혈은 포인트 문자를 가지고 의학에서 점상이라고합니다.

또한 플라보노이드의 결핍은 다음과 같은 증상이 특징입니다 :

• 걷는 동안 다리에 통증;
• 어깨 통증;
• 자발적인 출혈;
• 여드름;
• 출혈하는 잇몸;
• 피부의 푸른 빛나는 붓기;
• 피로;
• 탈모.

비디오 : "건강에서 플라보노이드의 역할"

비타민 P 사용에 대한 적응증

치료 용량에서 비타민 P의 사용은 hypovitaminosis 및 avitaminosis P뿐만 아니라 혈관 투과성을 위반하는 배경에서 발생하는 질병에 대해 다음과 같이 표시됩니다.

• 출혈성 체질;
• 모세 혈관 독소증;
• 패혈증 성 심내막염;
• 거미 막염;
• 사구체 신염;
• 동맥 고혈압;
• 망막 출혈;
• 혈소판 감소 성 자반병 (thrombocytopenic purpura) 등이있다.

플라보노이드의 사용은 알레르기 질환, 류마티스, 방사선 병, 홍역, 발진티푸스 및 성홍열의 치료에 권장됩니다.

출처 : 식품의 플라보노이드

플라보노이드는 식물 유래의 식품에서 글리코 시드 형태로 발견됩니다. 일반적으로 비타민 P는 비타민 C와 동일한 출처에 존재합니다.

플라보노이드의 농도가 가장 높은 제품은 다음과 같습니다.

동물성 제품에는 플라보노이드가 포함되어 있지 않습니다.

비디오 : "비타민 P의 주요 특성"

비타민 P가 함유 된 약리학 제제

P- 비타민 활동을하는 다음 약물은 국내 약국에서 구입할 수 있습니다.

• 차 식물의 잎에서 비타민 P;
• volodushki 다중 가닥 (Buplerin)에서 비타민 P;
• 초크 베리 Aronia에서 비타민 P;
• Peflavit;
• 퀘르세틴;
• 루틴;
• 우루틴;
• 베 노루 톤;
• 트 록스 바 신;
• Askorutin;
• 갈라스 코빈;
• 검은 chokeberry 등 자연 주스

플라보노이드 함유 제제는 두 물질의 최대 효과를 얻기 위해 비타민 C와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

약리학 적 약물을 사용하기 전에 먼저 의사와 상담해야한다는 것을 기억해야합니다.

플라보노이드와 다른 물질과의 상호 작용

이미 언급했듯이, 플라보노이드와 비타민 C의 결합 된 사용은 두 물질의 최대 효율성을 달성하는 데 도움이됩니다. 이것이 많은 질병의 치료가 비타민 C와 비타민 P의 병용 요법을 사용하는 이유입니다.

플라보노이드와 아스 코르 빈산의 동시 섭취는 항생제, 설폰 아미드 및 아스피린의 치료에도 유용합니다.이 약물은 혈관의 투과성을 증가시키기 때문입니다.

몸에 비타민 P가 많이 있습니까?

현재까지 플라 보 노이드가 과다 복용 된 사례는 한 건도 기록되지 않았습니다.이 물질들은 신체에서 합성되지 않고 축적되지 않습니다.

이 사실은 매일 비타민 P가 함유 된 음식물을 매일 섭취해야 할 필요성을 다시 한 번 증언합니다.

비타민 P에 대한 유용한 정보

상당한 양의 플라보노이드가 고온과 저온 및 햇빛의 영향으로 파괴되기 때문에 식품에 함유 된 비타민 P의 최대 함량을 유지하기 위해 식물을 기원으로 한 열처리 및 냉동 제품을 더 먹지 않아야합니다.

비타민 P 결핍증은 명백한 이유로식이가 충분한 신선한 채소와 과일을 포함하지 않는 겨울 - 봄시기에 가장 자주 나타납니다.

그러나 이번 시즌에 플라보노이드가 풍부한 음식을 메뉴에 포함시키는 것도 가능합니다. 예를 들어, 추운 겨울 저녁에 맛있고 믿을 수 없을 정도로 건강한 감귤류 음료를 만들 수 있습니다.

이렇게하려면 강판을 사용하여 생강 1 작은 술을 갈아서 뜨거운 물을 부어 뚜껑을 덮고 약 40 ℃로 식혀줍니다. 다음 레몬의 ¼를 짜내고, 주입에있는 오렌지의 1/2는 잘게 잘린 감귤류 껍질의 1 개의 찻 숱가락을 추가하십시오.

잘 혼합하고, 긴장을 풀고 건강 음료를 즐기십시오.

위의 내용을 요약하면 다음과 같은 사실을 알 수 있습니다.

• 비타민 P는 루틴, 케르세틴, 헤스페리딘, 시아 니딘, 카테킨, 황수정, 에리 오디 티올 등의 플라보노이드 류의 생물학적 활성 물질 군으로 대표된다.
• 플라보노이드는 비타민 C와 유사한 효과를 가지므로 비타민 C2 또는 C 복합체라고도합니다.
• 비타민 P의 생물학적 중요성은 주로 모세 혈관의 침투성을 감소시키고 취약성을 줄이는 데 있습니다. 플라보노이드는 신체의 많은 중요한 과정에 관여하며 강력한 항산화 효과가 있습니다.
• 건강한 사람의 몸을 충분히 기능시키기 위해서는 하루에 25-50mg의 비타민 P를 섭취해야합니다.
• 비타민 P 결핍증은 증가 된 모세 혈관 침투성과 다리와 어깨의 통증, 여드름과 탈모, 피로 등과 같은 증상으로 나타납니다.
• 치료 용량에서 플라보노이드의 사용은 알레르기, 홍역, 성홍열, 심혈관 병리의 복합 치료뿐만 아니라, 비타민 분해증 및 hypovitaminosis P 및 손상된 혈관 투과성의 배경에 대해 발생하는 질병에 대해 처방된다.
• 비타민 P는 식물 기원의 제품에서 발견되며, 그 농도는 감귤류, 엉덩이, 녹차 잎 및 검은 쵸코 베리 열매 중 가장 높습니다.
• 음식과 함께 제공된 플라보노이드가 부족한 경우 약리학 제제를 사용하는 것이 필요하지만이 경우에는 먼저 의사와상의해야합니다.
• 비타민 P와 아스 코르 빈산을 복용하는 동안 두 물질의 효과가 증가합니다.
• 플라보노이드의 과다 복용의 경우는 인체에 ​​의해 합성되지 않고 축적되지 않기 때문에 고정되어 있지 않습니다.

http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/s-kompleks-ili-vitamin-p.html

비타민 P (비타민 P)

투과성과 모세관 취약성을 감소시키는 (특히 아스코르브 산과 함께) 능을 갖는 플라보노이드 - 그룹 비타민 P는 물질들을 포함한다. 아스 코르 빈산과 함께 산화 환원 과정에 관여하며 히알루로니다 제의 작용을 억제합니다. 또한, 그들은 항산화 특성을 가지고 있으며, 특히 아스 코르 빈산과 아드레날린이 산화되는 것을 방지합니다.

플라보노이드는 많은 식물, 특히 엉덩이, 레몬 및 기타 감귤류, 설 익은 호두, 검은 건포도 열매, 산 애쉬, 검은 쵸크 베리, 녹차 잎의 배당체 형태로 함유되어 있습니다.

설명 된 P, 비타민 활동 플라 바논 (헤스페리딘, eriodiktin), 플라 보놀 (루틴, 케르세틴 등) 칼콘 (헤스페리딘-metilhalkon), 카테킨 (1- 에피카테킨, 1- epigalokatehin 등.), 쿠마린 (에스 쿨린), 갈산 및 기타 물질.

다음 약물은 의약품으로 실용적인 응용 프로그램이 있습니다 :

1. 루틴. 2. 케르세틴. 3. 차 식물의 잎에서 비타민 P (차 카테킨). 4. 감귤류의 비타민 P. 5. 초크 베리 Aronia (chokeberry)의 과일에서 비타민 P. 6. Volodushki 다중 가닥 ( "Buplerin")에서 비타민 P. 7. 엉덩이에서 준비.

비타민 P 제제는 hypo-and avitaminosis P의 예방 및 치료 및 혈관 침투성을 침범하는 질병에 사용됩니다. 출혈성 소질, 망막 모세 혈관 중독증, 방사선 질환, 세균성 심내막염, 류머티즘, 사구체 신염, 고혈압, 거미 막염, 알레르기 질환, 홍역, 성홍열, 발진티푸스에 출혈 혈소판 감소 성 자반증 등.뿐만 아니라 모세 혈관 병변을 예방 및 치료 항응고제 (dicoumarin, fenilina 및 그 유사체), 살리실산 염, 비소 화합물의 사용과 관련됩니다.

일반적으로 내부에 비타민 P가 함유되어 있습니다. 아스 코르 빈산을 동시에 처방 할 것을 권장합니다.

동의어 : Birutan, Eldrin, Farutine, Idorutin, Melin, Myrticolorin, Oxyritin, Phytomelin, Rucetin, Rutabion (G), Rutosidum, Ruvit 등

후회 향기 (Ruta graveolens L.) 및 다른 식물의 잎에 들어 있습니다. 의료용으로는 메밀의 녹색 덩어리와 Sophora japonica 꽃 (Sophora japonica)의 꽃 봉오리에서 추출합니다. 콩과 식물 (Leguminoseae).

녹황색의 결정 성 분말로서 맛과 냄새가 없습니다. 물에 실질적으로 녹지 않는다; 부식성 알칼리의 희석 용액에 용해한다.

성인을 0.02-0.05 g 하루에 2-3 번 할당하십시오.

발행 방법 : 분말, 0.02 g의 정제.

루틴 및 아스 코르 빈산 0.05g을 함유하는 정제 (Ascorutinum)
저장 : 빛으로부터 보호되는 잘 밀봉 된 용기에,

D. d. tabul에서 N. 50.

하루 1 회 2-3 정

0.025 g의 루틴 및 0.05 g의 헥사 메틸렌 - 테트라 민 (헥사민) 1 ml를 함유 한 용액.

다크 옐로우 투명 액체, 무취, 중성. 주입 용 용해성 약물 루틴으로 사용됩니다.

하루 1 ~ 2 회 피부 또는 근육 아래에 urutin을 넣으십시오. 30 ~ 60 회 주사 중.

제품 : 1 ml 앰플.

보관 : 빛으로부터 보호하십시오.

동의어 : Flavin, Meletin, Quercetol, Quertine, Sophoretin.

황색의 결정 성 가루로 냄새가없고 맛도 없다. 물에 실질적으로 녹지 않으며 알칼리 용액에 용해됩니다.

성인 1 인당 0.02 g을 하루 3-5 회 할당하십시오. 치료 과정은 5-6 주입니다.

발행 방법 : 분말 및 정제 0.02 g.

저장 : 건조하고 어두운 곳에 보관하십시오.

Rp : Quercetini 0.02

D. d. tabul에서 N. 25.

하루에 3-5 회 1 정

차 식물의 잎에서 비타민 P.

무정형 분말 녹황색, 쓴맛이있다. 물과 알코올에 용해 됨.

성인을 0.05g 2-3 회 하루에 배정하십시오. 어린이 - 0.05g 하루 1-2 회.

갑상선 기능이 손상된 환자에게 약을 투여 할 때는주의를 기울여야합니다.

발행 방법 : 분말; 0.05g의 비타민 P 및 0.05g의 비타민 P 및 0.05g의 아스 코르 빈산의 정제의 정제,

Acidi ascorbinici aa 0.05
D. d. tabul에서 N. 20.

1 일 3 회 1 정

Rp. : 비타민 P 0.05

D. d. tabul에서 N. 20.

1 일 3 회 1 정
감귤류의 비타민 P. 연 황색 무정형 분말; 물에 거의 녹지 않으며 알칼리 용액에 쉽게 용해된다.

성인을 0.05-0.1 g 하루 3-5 회, 0.05 g 2-3 회 어린이에게 할당하십시오.

생산 방법 : 분말, 0.05 및 0.1 g의 정제; 0.05g의 비타민 P 및 0.05g의 아스 코르 빈산의 정제.

쵸크 베리 Aronia (로 완 블랙 chokeberry)에서 비타민 P. 검은 색 과일에 둘러싸인 산 화산재에 내재 된 냄새와 짙은 색의 파우더.

물에 불용성.

헤스페리딘, 루틴, 케르세틴 및 기타 물질이 들어 있습니다.

어른 0.05g을 1 일 2 ~ 3 회, 어린이 0.05g 1 일 1-2 회 할당하십시오.

발행 방법 : 분말; 0.05g의 비타민 P를 함유하는 정제 및 0.05g의 비타민 P 및 0.05g의 아스 코르 빈산을 함유하는 정제를 포함한다.

Volodushki 다중 가닥 ( "Buplerin")에서 비타민 P. 결정 성 분말 노란색, 무취, 쓴맛. 물에 잘 녹지 않는다.

케르세틴, 이소 암니 틴, 루틴 및 기타 물질이 포함되어 있습니다.

성인 할당 0.03 g 하루 2-3 회; 7 세 미만 어린이 - 0.015 g 하루에 1-3 회, 7 세 이상 - 0.03 g 하루 2 회.

약물은 위궤양 및 십이지장 궤양 및과 유산 산성 위염에 대해 처방되지 않는 것이 좋습니다.

방출 형태 : 비타민 P 0.03 g을 함유 한 분말 및 정제, 비타민 P 0.03 g 및 아스코르브 산 0.05 g을 함유 한 정제.

비타민 P는 혈액 응고가 증가한 환자에게 조심스럽게 처방되어야합니다.

Hypericum ordinary (Hypericum perforatum L.)의 카테킨 함유 제제. P- 비타민 활성을 가지며 모세 혈관 투과성을 감소시킵니다.

사용법은 비타민 R의 다른 제제와 동일합니다.

0.02 g의 정제를 지정하십시오; 성인 1-2 태블릿 하루 3-4 회.

http://vse-tabletki.ru/vitamin-r-vitaminum-r

비타민 P

1936 g. 생화학 센트 죄르지 얼 베르트 레몬 껍질에서 취성 및 모세 혈관의 투과성을 감소 물질이 약리학 적 용도에 할당. 그것은 비타민 P (영어의 투과성 - 투과성)라고합니다.

이 그룹의 물질 (플라보노이드)은 신체가 스스로 생산할 수 없기 때문에 현재 비타민이라고합니다. 비타민 P는 모세관의 투과성을 정상화하는 능력을 가진 생물학적 활성 물질 그룹을 결합하여 혈관벽의 투과성을 감소시켜 강도를 증가시킵니다.

헤세페린, 쿠마린 (에스크린), 안토시아닌, 카테킨 등 약 150 종의 바이오 플라보노이드를 함유하고있는 비타민 P와 관련이있는 잘 알려진 이름 인 "루틴 (rutin)"외에도 비타민 P의 특성을 가진이 그룹이있다. 때로는 이들 플라보노이드 그룹 (비타민 C와의 밀접한 연관성 때문에)을 비타민 C2라고합니다.

내용

신청서

기능적으로 비타민 P는 신체의 산화 환원 과정에서 비타민 C와 관련이 있습니다. 비타민 P는 부분적으로 비타민 C 결핍증의 중증도를 완화시켜 모세 혈관의 침투성과 취약성을 감소시킵니다. 비타민 P는 아스 코르 빈산과 아드레날린을 산화로부터 보호합니다.

비타민 P는 혈관의 구조, 탄력성, 기능 및 투과성을 정상화 및 유지하고, 경화성 손상을 예방하고, 정상 혈압을 유지하고, 항 염증 및 항 알레르기 효과를 나타내며, 혈관 확장을 촉진하고, 부종 및 경미한 진경 증상을 유발합니다. 비타민 P가 부신 피질의 기능을 부드럽게 자극하여 여러 조건에서 치료 및 예방 효과를 갖는 글루코 코르티코이드의 합성을 증가시킬 수 있다고 제안되었습니다. 하루에 최대 60mg (적어도 4 주 복용)의 비타민 P는 예방 적으로 사용되는 안압의 수준을 감소시킬 수 있다고 믿어지며, 이는 녹내장 치료의 보조제로 사용됩니다.

구조에 따라 플라보노이드는 항 궤양, 저 발열 성, 항 염증성, 항 종양, 방사선 보호 성, choleretic 및 기타 신체에 미치는 영향을 가지고 있습니다.

살구, 검은 건포도, 후추, 메밀, 호두, 양배추, 양상추, 토마토, 포도, 뿌리, 로즈힙, 라스베리, 녹차 잎 및 기타 제품에 포함 된 레몬 및 오렌지 (흰색 피부 및 interlobular 부분).

산업 분야에서 제약 및 식품 산업을 위해 플라보노이드, 즉 dihydroquercetin이 시베리아 낙엽송과 Dahurian 낙엽송에서 추출됩니다. 플라보노이드에 대한 필요성은 ARVI와 인플루엔자에 따라 크게 증가합니다. 이러한 경우, 일반적으로 약물 복용 rutin. 플라보노이드는 식물 만 생산할 수 있습니다. 동물성 제품에는 실제로 플라보노이드가 없습니다.

성인의 1 일 필요량 - 25-50 mg.

비타민 P 결핍 징후

"자주색 병"; 출혈성 체질; 망막 출혈; 걸을 때 다리 통증, 어깨 통증; 피로; 자발적인 출혈; 푸르스름한 피부 색조; 여드름의 발달; 탈모; 출혈하는 잇몸.

음식에서 비타민 P가 부족하면 모세 혈관의 침투성이 증가하여 출혈이 피부, 점막 및 피하 조직에 나타나며 특히 육체적 인 스트레스, 압력을 받기 쉬운 곳에서 나타납니다. 이러한 출혈은 대개 작고 꼬집는 성격을 가지며 점상이라고 불립니다. 이것은 비타민 P가 히알루 론산을 파괴하는 효소의 활성을 억제한다는 사실에 기인합니다. 히알루 론산은 혈관 세포를 강화시키고 고형화하는 것입니다. 비타민 P는 비타민 C의 존재 하에서 생물학적 특성을보다 잘 나타냅니다.

임상 실습에서 비타민 P는 출혈 체질, 위궤양 및 십이지장 궤양, 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 류마티즘 및 기타 병리학 적 상태에 사용됩니다.

비타민 P 잉여

과잉 비타민은 몸에서 쉽게 제거됩니다.

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/321988

비타민 P

비타민 P는 수용성 물질의 전체 그룹입니다. 이들은 황수정, 루틴, 헤스페리딘, 카테킨 등을 포함한다. 일반적으로이 복합체는 바이오 플라보노이드라고 불립니다. 비슷한 성질의 약 150 종류의 생물학적 활성 물질이 있습니다. 가장 일반적인 것들은 루틴과 황수정입니다. 모든 플라보노이드의 주요 품질은 모세관의 취약성과 취약성을 감소시키는 능력입니다. 이 물질들은 공기, 고온 및 햇빛에 매우 강합니다.

비타민 P 혜택

식물에서 발견되는 비타민 P는 위험한 박테리아, 기생충으로부터 해충을 보호하고 반대로 해로운 곤충을 끌어 당깁니다. Bioflavonoids는 과일, 딸기 및 채소의 피부 아래에 있으며, 색상과 맛을줍니다. 섭취하면 우리 몸의 세포를 보호합니다. 플라보노이드 분자는 매우 다양합니다. 그들은 신체가 다른 영양소를 동화시키는 데 필요합니다. 예를 들어, 바이오 플라보노이드와 함께 비타민 C는 20 배의 강도를 나타내며 산화 자체로부터 보호됩니다.

비타민 P는 강력한 항산화 제입니다. Bioflavonoids는 인체 세포를 프리 라디칼의 해로운 영향으로부터 보호합니다. 즉, 신체의 조기 노화를 예방하고 면역 체계를 강화하며 다양한 질병에 대항합니다.

비타민 P의 구성은 hesperedin, quercetin 및 rutin을 포함하며, 모세 혈관을 가장 잘 강화시키는 사람입니다. 구조를지지하고 혈관의 탄력성과 투과성을 향상시킵니다. 그들은 또한 경화의 병변을 예방하고 정상적인 압력을 유지하며 혈관을 확장시킵니다. 결과적으로 붓기가 가라 앉고 혈액 순환 과정이 개선되며 정맥류가 예방됩니다. 비타민 P는 콜라겐 생성을 촉진하므로 피부가 훨씬 젊고 더 좋아 보이기 시작합니다.

비타민 P는 어디에 포함되어 있습니까? 많은 양의 감귤류가 비타민 C와 같은 장소에서 발견됩니다. 함께 혈관 세포의 기초 인 히알루 론산의 파괴를 예방합니다. 모세 혈관이 구조를 유지하고 강도가 증가하며 혈관벽의 침투성이 감소하는 것이이 산의 덕택입니다. 그 결과 신체의 타박상이 훨씬 작아지고 가볍게 보입니다.

Quartzitin은 콜레스테롤의 해로운 영향으로부터 심혈관 계통을 보호합니다. 면제를 위해, 바이오 플라보노이드도 매우 중요합니다. 그들은 신체의 비타민 C 흡수를 향상시킬뿐만 아니라 카테킨을 통해 세균, 감염 및 감기로부터 보호합니다. Quartzetine은 또한 암세포의 출현을 막아 주며, 항산화 효과는 특히 혈액과 유선의 암에 효과적입니다. rutin과 quartcetin의 항산화 특성은 비타민 E의 효과와 유사합니다. 그 차이는 비타민 P가 금속 이온에 탁월하게 결합되는 동시에 여러 번 효과가 강화된다는 것입니다. 예를 들어, 루틴과 철의 복합체에서 항산화 제의 강도는 루틴 단독의 경우보다 5 배나 더 효과적입니다.

비타민 P와 염증을 제거합니다. 부신샘을 부드럽게 자극하여 글루코 코르티코이드의 생산이 증가하고 치료 및 예방 작용이 나타납니다. 이 비타민은 우리 관절의 작업에 필수적입니다. 관절이 지워지지 않도록 필요한 윤활유의 생성을 자극합니다.

비타민 P (특히 카테킨, 케르세틴, 헤스페린)에는 항히스타민 효과가있어 알레르기를 촉진합니다. 부종을 완화시키고 통증을 완화 시키며 많은 알레르기 반응, 특히 기관지 천식을 완화시킵니다.

루틴 (하루 60mg)을 정기적으로 사용하면 시력이 향상되어 안압이 감소합니다. Quercetin은 소화 과정을 정상화하고 담즙 형성 속도를 정상화하므로 위와 십이지장 궤양 치료에 성공적으로 사용됩니다.

비타민 P는 혈압에 중요합니다. 신장 혈관의 기능을 조절하고 배설 액의 양을 안정화시킵니다. 찻잎 (특히 녹색)은 갑상선 기능을 정상화시키는 많은 양의 플라보노이드를 포함합니다. 호르몬이 정상보다 높으면 비타민 P가 이들을 줄이고 정상화시키는 데 도움이됩니다.

비타민 P 부족

염증성 소화관의 질병에는 종종 비타민 P가 부족합니다. 이것은 장벽을 통해 흡수된다는 사실 때문입니다. 비타민 결핍의 증상은 다음과 같습니다 :

• 탈모;
• 치주 질환 및 출혈성 잇몸;
• 코피드;
• 약점, 만성 피로 및 피로;
• 관절 통증;
• 여드름과 여드름.

이 징후는 겨울이나 봄에 모든 비타민 결핍 기간에 가장 자주 나타납니다.

비타민 P는 어디에 있습니까?

아스 코르 빈산이 발견 된 제품의 비타민 P가 대부분입니다. 이 물질은 인체에 의해 생성되는 것이 아니므로 각 사람의 일일 식단에 포함시켜야합니다. 그것이 장으로 들어가면, 비타민은 혈액 속으로 빠르게 흡수됩니다. 소변으로 신장을 통해 처리되고 방출됩니다.

비타민 P는 최대량을 어디에 포함합니까 :

• 감귤류;
• 녹차;
• 샐러드;
• 검은 건포도;
• 로즈힙;
• 양배추;
• 파슬리;
• 사과

식물 유래 제품 : 과일, 딸기, 채소에 비타민 P가 포함되어 있습니다. 그것은 메밀에서 찾을 수 있습니다. 토마토, 자두, 포도에 들어있는 비타민이 조금 적습니다. 감귤류에서 바이오 플라보노이드는 육체를 보호하는 흰색 필름에서 발견됩니다. 그것이 제거 될 필요가없는 이유입니다. 열처리 과정에서 비타민이 파괴되므로 모든 채소와 과일은 날 것으로 만 먹어야합니다.

성인은 하루에 루틴 30 mg, 케르세틴 15 mg, 헤스 페레 인 100 mg이 필요합니다. 신체 활동이나 정신 활동이 증가하는 동안 더 많은 비타민 P가 필요합니다. 최대 일일 복용량은 400mg을 초과해서는 안됩니다. 그러나 비타민이 체내에 축적되지 않고 신장으로 제거되기 때문에 과다 복용 사례는 기록되지 않았습니다.

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