안녕, 친애하는 친구들! 무 잎으로 무엇을합니까? 특정 시점까지, 나는 그들을 없애 버렸다. 그리고 이제 나는 쓰레기 자체에 무우를 보내기로 신속히 동의합니다. 왜? 야채보다 채소에 더 많은 비타민과 미네랄이 있습니다! 그것은 완벽한 약뿐만 아니라 접시와 샐러드에 이상적인 첨가제입니다. 무우 꼭대기가 유용한 특성과 금기 사항을 가지고있는 것에 대해 이야기 해 봅시다. 어떤 질병으로 도울 수 있습니까?

사용에 대한 표시

에메랄드 골드에는 많은 비타민 C가 들어 있습니다. 아스 코르 빈산은 바이러스 성 "공격"을 약화시키고 종양 및 비타민 결핍의 형성과 성장을 예방합니다. 또한, Phytoncides는 인플루엔자 및 감기에 대비하여 녹색을 강력한 무기로 만드는 세균을 죽입니다. 식물은 포도당 수준을 제어하는 ​​데 사용할 수 있습니다 : 그것은 당 농도를 약간 낮 춥니 다.

녹색당은 소화관을 개선합니다. 무에서 나온 음료는 "느린"내장으로 인해 발생하는 변비로 복용합니다. 담즙 유출이 개선됩니다. 이것은 정체와 돌 형성을 방지합니다. 다이어트 중이라면 술과 샐러드를 직접 먹을 수 있습니까? 예 이 제품을 사용하면 식욕을 극복하고 칼로리가 적으며 균형 잡힌 구성이 가능합니다. 정원 무는 여분 에너지를 얻기없이 몸 준비를 보충하는 중대한 방법이다.

이 공장은 비뇨 생식기 계통을 개선합니다. 샐러드는 소독하고 여분의 액체를 제거합니다. 이뇨 효과는 녹색을 "씻기"를위한 수단으로 바꿔줍니다. 음료는 세균성 염증 치료를 보완하는 데 좋습니다. 무우가 붓기를 잘 제거합니다.

요리 실험

제품의 맛은 매운 맛과 약간의 쓴 맛이 있습니다. 많은 사람들이 날카로운 메모를 제거하기 위해 잎을 먼저 비벼 먹는 것을 좋아합니다. 무는 요리 용어로 보편적입니다. 그것으로 무엇을 요리합니까? 판타지만으로도 충분합니다. 평범한 샐러드에서부터 양념을 섞은 것까지! 내가 제일 좋아하는 조미료 조리법을 나눠 줄 것이다.

꼭대기, 양파, 파슬리 및 딜의 무리를 가져 가라. 가늘게 자르고 말린다. 모든 재료를 섞어 아름다운 항아리를 보내십시오. 완료! 이 혼합물은 오랫동안 저장되므로 겨울철에도 여름의 맛으로 즐겁습니다. 나는 보통 수프에 양념을 더한다. 믿을 수 없을만큼 식욕을 돋우고 향이납니다.

신선한 잎은 특별한 노트 okroshka 또는 녹색 borscht를 줄 것입니다. 일부 주부들은 에메랄드 금으로 요리를위한 소스를 준비합니다. 이러한 첨가제는 어류, 육류 및 감자와 완벽하게 결합됩니다. 줄무늬가없는 어린 부드러운 잎은 샐러드에 적합합니다. 진미로 겨울을 준비 할 수 있습니다.

치유 음료

많은 조리법이 있지만, 어떤 경우에는 녹색을 똑같이 준비하십시오. 제품은 먼저 흙과 먼지를 제거하기 위해 철저히 씻어 낸 다음 냅킨으로 말립니다. 수분을 너무 철저하게 제거 할 필요는 없습니다. 잎을 살짝 쑤시거나자를 수있어 주스를 빨리 줄 수 있습니다.

1. 외부 사용

펄프와상의 혼합물의 가장 효과적인 주입. 한 잔의 물에는 각 성분 10g을 섭취하십시오. 먼저 끓는 물로 마른 풀을 부은 다음 비벼 진 펄프를 넣으십시오. 일관성을 위해 "칵테일"을 저어주고 30 분 동안 출발하십시오. 침전물을 제거하십시오.

하루에 두 번 로션을 만드십시오. 그들은 관절 통증과 편두통에 좋습니다.

신선한 잎이 필요해. 20g에서 끓는 물 한잔을 마 십니다. 원료를 연마해야합니다! 오랜 시간 동안 적어도 1 시간 동안 주장해야합니다. 받은 부분은 하루 동안 충분합니다. 식사 후 하루에 세 번씩 약을 복용하십시오. 과정은 약 3 일이 걸립니다. 주입은 위장을 만듭니다. 변비의 문제가 처음으로 당신에게 경고하지 않는다면 다른 게시물을보십시오. 나는 질병과식이의 원인에 대해 이야기했다.

3. 무우 당근

무와 당근의 잎을 섞는다 (3 : 1). 혼합물 20g을 분말 또는 죽에 발라줍니다. 끓는 물 한 잔을 붓고 30 분 간 두십시오. 변형. 하루 복용량이 있어요. 그것을 4 단계로 나누십시오. 약물은 내장을 "시작"하고 위장의 산성도를 증가시킵니다.

4. 담석 질환의 예방

10 g의 건조한 원료를 갈아서 가루로 만든다. 끓는 물을 넣고 뚜껑을 덮으십시오. 20 분 정도 기다려. 이때 우유 200ml를 끓으십시오. 주입은 여과되고 약간 냉각 된 액체와 혼합되어야합니다. 1 일 3 회까지 100 ml를 가져 가십시오.

200g의 깨끗한 말린 잎이 믹서기로 보내집니다. 퓌레로 바꾼 후에, 주스를 짜내십시오. "물약"은 관절과 두통이있는 경우뿐만 아니라 구두로 복용하는 경우에도 사용됩니다. 담즙 저장과 죽상 동맥 경화증은 모래가 관련이 있습니다. 주스를 꿀 (1 : 1)로 희석하고 하루에 두 번 10ml를 마 십니다. 한 코스는 2 주 정도 걸릴 것입니다.

홈 화장품

에메랄드 색의 다목적 성은 요리 전문가뿐만 아니라 미용 전문가에게도 도움이되었습니다. 이를 기반으로 모든 스킨 유형의 제품을 만들 수 있습니다!

주스 20ml와 식물성 오일 10ml를 섞는다. 해바라기가 적합하지 않습니다. 적어도 올리브는 필요합니다. 혼합물은 얼굴, 손 및 목에 적용될 수 있습니다. 피부를 미리 청결하게하십시오. 1 시간 반 동안 상담원을 잡고 그 후에 씻어냅니다. 찬물은 사용할 수 없습니다. 마스크는 2-3 일마다 만듭니다.

2. 지성 피부용

전분 5g과 올리브유 3ml를 혼합하여 강한 주입 100ml. 마스크를 얼굴에 15 분 동안 올려 두십시오. 2 ~ 3 일마다 반복하십시오. 이 도구는 과도한 피지를 제거하고 피지선의 활동을 감소시킵니다.

3. 청소년 보호

주스 10ml, 커티지 치즈 10g, 크림 10ml, 해삼 3g 및 올리브유 10ml를 섞는다. 마스크는 15 분 동안 기다립니다. 1 주일에 3 번까지 절차를 수행하십시오.

금기 사항

용량을 초과하는 것은 권장하지 않습니다. 약은 부분적으로 독약과 다릅니다. 담즙에있는 궤양, 위염 및 돌을 위해, 외부 사용 만 허용됩니다. 개별 반응이 가능합니다. 갑상선에 문제가 있으면 매일 2-3 회 정도 줄여야합니다.

이전에는 그린이 너무 유용하다고 의심하지 않았습니다. 고정 관념과 습관은 엄청나게 강하다. 함께 제거하십시오!

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무우 꼭대기는 유리한 속성과 금기 사항이 있습니다.

무우 탑 : 유용한 특성 및 금기 사항

여름철에 처음으로 나타나는 어린이들에게 특히 사랑받는 뿌리 채소 인 무에는 많은 유용한 성분이 포함되어 있습니다. 그러나 거의 아무도 식물의 가장 유용한 부분이 그 꼭대기 인 것을 거의 추측하지 못한다. 실제로, 무 잎은 뿌리 채소보다 훨씬 많은 양분을 함유하고 있으며, 몸의 이익 관점에서 볼 때, 꼭대기는 특히 높이 평가되어야합니다.

무는 양배추 가족, 무 가족, 무 채식 유형 및 무우 그룹에 속한다. 뿌리 작물 인이 식물은 종자를 얻기 위해 매년 2 년 동안 재배됩니다. 첫해에 무는 잎의 뿌리와 바닥 장미를 형성하며 이는 전통 의학에서 가치가 있습니다. 식물의 뿌리는 육질이 좋고 육즙이 많으며 둥글거나 길다. 뿌리의 색깔은 또한 백색에서 밝은 분홍색으로 그리고 심지어 황색 (다양성에 따라)에서 다를 수 있습니다. 해바라기 모양의 무의 잎은 해부되고 드물게 전체 가늘게 톱니가 있고 약간의 사춘기가있다. 식물의 꽃은 작은 흰색입니다. 씨앗은 매우 작고 다양합니다.

오늘날에는 유럽, 중국, 일본의 세 가지 종류의 무우 품종이 있습니다. 그들의 주요 차이점은 뿌리의 색깔과 모양에 있습니다. 어쨌든, 식물은 인간을위한 식물의 가장 유용한 부분입니다. 고대부터 경작 된 무. 그것은 고대 이집트인조차 성장하기 시작했습니다. 지금은 무우가 북극권 국가를 제외하고 전 세계적으로 널리 분포되어 있으며, 이들은 산업 규모와 개인 소비를위한 자회사 계획으로 재배되고 있습니다.

무우 상판의 전체 화학 성분

무의 꼭대기는 공식 의학에서 사용되지 않기 때문에, 화학적 조성에 대한 본격적인 연구는 수행되지 않았다. 기본적으로이 연구의 모든 연구는 유용한 미생물뿐만 아니라 미량 영양소 및 미량 영양소를 포함하고있는 비타민을 확인하는 데 그 목적이 있습니다. 다음과 같은 비타민이 무의 지상 부분에 존재합니다 : A, C, PP, K뿐만 아니라 거의 모든 비타민 B 군 B. 식물에서 Nicotinic, ascorbic 및 salicylic이 발견됩니다. Macroelements는 염소, 마그네슘, 인, 칼슘, 칼륨 및 나트륨으로 잎에서 대표된다. 무우 꼭대기의 화학 성분은 철, 니켈, 요오드, 리튬, 아연, 코발트, 크롬, 바나듐, 구리, 붕소, 망간 및 불소와 같은 많은 미량 원소도 포함합니다. 베타 카로틴은 또한 시력에 유익한 효과가있는 식물에서 발견됩니다.

이 모든 구성 요소들은 초봄에 나타나는 초여름의 가장 유용한 녹지 중 하나입니다. 물론 몸에 특히 유익한이 팁을 무시할 가치가 없습니다. 특히 맛있고 샐러드, 스프 및 메인 요리에 더할 나위없는 필수 오일과 머스터드 오일이 함유되어 있다는 점을 감안하면 가치가 있습니다. 보통, 매운 약초를별로 좋아하지 않는 어린이들조차도 기쁜 마음으로 무우 꼭대기를 사용합니다.

무의 꼭대기를 치료할 수있는 것

전통적인 치유 사는 보통 발 곰팡이 및 비타민 결핍과 관련된 질병의 치료를 위해 무 위를 사용합니다. 이 식물은 비싼 비타민 복합체를 완벽하게 대체 할 수 있으며, 그 결과는 다소 덜 발음됩니다.

봄철 avitaminosis로, 무우 꼭대기는 이상적인 치유 도구가됩니다. 젊은 잎은 추운 계절에 시체를 복원하는 데 필요한 모든 물질을 포함하고 있습니다. 더하여, 그들은 그들의 사용이 의학 과정으로 감지되지 않기 때문에 맛이 좋다.

무우 식물은 어린이의 구루병 예방에 매우 유용합니다. 비타민 외에도 엄청난 양의 거대 세포와 미세 요소가 들어있어 골격이나 내장 장기의 비정상적인 발달을 막아줍니다. 이상적으로는, 아이들과 함께있는 가정에서는 무의 꼭대기가 1 년 내내 섭취되어야하는데, 겨울에는 소금 또는 냉동으로 수확 할 수 있습니다.

그것은 재미 있고 건조한 상판의 속성은 발에 다양한 진균류를 죽일 수 있습니다. 첫 번째 시술 후 가려움증의 유의 한 감소가 나타납니다. 일반적으로 2 주간의 치료만으로도 질병을 완전히 없앨 수 있습니다. 이 도구는 완전히 안전하므로 부정적인 부작용을 두려워하지 않고 작은 어린이도 치료할 수 있습니다.

메뉴 및 체중 감량 다이어트에 무 잎을 포함시켜야합니다. 이 녹색은 제품 섭취가 제한되어 신체의 필수 성분 부족을 예방할뿐 아니라 즐겁게 보완합니다. 쉽게 흡수되는 제품이기 때문에 신체의 불필요한 스트레스를 피할 필요가있는 질병에서도 식물의 꼭대기를 사용할 수 있습니다.

금기 사항

무우 꼭대기의 사용에 대한 유일한 금기는 알레르기 반응입니다.

민속 요리법

비타민과 구루병에서

1 회분의 경우 신선한 무 또는 냉동 무 10 장을 갈아서 100 그램의 코티지 치즈와 섞습니다. 또한 사워 크림 한 숟가락을 추가하십시오. 이 제품은 매일 섭취합니다. 필요한 경우 코티지 치즈를 신선한 치즈로 교체 할 수 있습니다.

말린 상판은 분말로 분쇄됩니다. 그들은 아침과 저녁에 가루로 만들어지며 손가락 사이의 부분을 제외하지 않습니다. 치료는 완전 회복 될 때까지 지속되며 보통 7 일을 넘지 않습니다.

또한 전통적인 치유 사가 모든 요리에 무우 탑을 추가하는 것이 좋습니다.

나이가 들수록 유익한 특성을 잃지는 않지만 젊은 부드러운 잎을 섭취하는 것이 좋습니다. 모아진 상판은 씻어서 종이 타월로 말린 후 햇볕을 피하고 통풍이 잘되고 따뜻한 곳에 두어 건조시킵니다. 다음 시즌까지 마른 상판을 린넨 백에 보관하십시오. 잎을 얼리려면 물에서 완전히 말리고 잘랐다.

무를 먹고, 화음의 장점을 잊지 마십시오.

무법 - 유용한 속성 및 금기 사항

무는 샐러드에 사용되는 초기 야채 중 하나입니다. 밝고, 수 분이 많은, 봄, 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 그리고 저칼로리 - 100g 당 14kcal에 불과하며 소장에 유리한 섬유질을 함유하고 있습니다. 섬유질의 양에 의해, 무우 뿌리 작물은 사탕무, 마늘 및 양배추보다 열등하지 않습니다. 그러나 뿌리 작물을 봄 샐러드로 무너 뜨 렸을 때 무의 꼭대기가 뿌리 작물만큼 유용하다는 것을 우리는 때때로 깨닫지 못합니다.

무우 탑 : 유용한 속성

주부들이 대개 던져 버리는 무는 가볍고 매운 맛이있다. 미묘하고 유쾌하며 특이한 냄새가 나는데 약간의 쓴 맛이 느껴진다. 그것은 뿌리에있는 모든 비타민과 미량 원소를 포함하지만 더 집중된 형태로만 존재합니다. 즉 : 비타민 C, B1, B2, PP, 칼륨, 칼슘, 인, 철, 마그네슘, 단백질...

아스 코르 빈산 또는 비타민 C는 면역력을 향상시키고 혈관벽을 강화시키고 엽산 - 비타민 B9 - 뇌 및 신경계에 좋으며 비타민 PP - 콜레스테롤 수치 상승, 비타민 B1 및 B2는 혈당 수준을 조절하고 칼슘은 뼈에 필수적이며, 칼륨은 심장을 강화시키고, 철분은 빈혈을 예방합니다. 그러므로 무의 꼭대기를 버리려면 그 안에 들어있는 유용한 물질 전체를 고려해 볼 때 사치스럽지 않은 사치라고 할 수 있습니다.

뿌리 채소의 꼭대기가 열등한 유일한 것은 겨자 기름의 양입니다. 뿌리 채소의 양이 더 많으므로 맛이 날카 롭습니다. 그건 그렇고, 부드럽고 육즙이 무우 꼭대기를 얻으려면 성장할 때 농작물로 침대를 덮을 필요가 있습니다. 그래서 무성한 봄꽃을 즐기기를 원하는 흙 벼룩이 당신에게 꼭대기에 오지 않습니다.

무우 꼭대기는 요리에 널리 사용될 수 있습니다. 우선, 샐러드, 그리고 어떤 샐러드든지 어떤 비율든지에서 사용하십시오. 그리고 신선한 딜, 파슬리, 양파와 함께 윗면을 결합하면 샐러드가 슈퍼 비타민으로 변합니다. 정원 무는 첫 번째 코스, 육류, 생선, 감자의 조미료 역할을 할 수 있습니다. 야채는 양배추와 같이 끓여서 여러 가지 반찬으로 섭취 할 수 있습니다. 한마디로, 상판은 테이블을 다양 화하여 훨씬 건강하게 만들 수 있습니다. 또한, 겨울 동안 수확 할 수 있습니다. 즉, 건조하고 냉동고에서 냉동하고 소금으로 갈아서 갈아서 유리 병에서 닫습니다. 그들이 말했듯이, 겨울에도 비타민과 미량 요소의 공급을 다시 시작할 기회를 잃을 수는 없습니다.

무 위는 또한 변비를 돕는 수단으로 전통 의학에서 사용됩니다. 1 숟가락의 무를 먹는 것이 좋습니다. 잘게 다진 다음 끓는 물을 부어 넣고 1 시간 동안 불어 넣고 하루 3 번 먹고 20 분 정도 걸리십시오. 국물 꼭대기를 2 ~ 3 일 복용 한 후 창자의 일이 정상화됩니다.

무는 곰팡이 질병 퇴치에 사용할 수 있습니다. 발의 곰팡이 질병의 경우, 건조 무우 꼭대기가 사용됩니다. 꼭대기는 갈아서 갈아서 발가락 사이의 피부에 뿌립니다. 이러한 조작은 완전한 회복이 될 때까지 매일 수행해야하며 민간 치료사는 말린 상판이 매우 효과적인 항진균제라고 주장합니다.

무우의 상반기 : 금기 사항

무우 꼭대기의 사용에는 특별한 금기 사항이 없지만, 겨자 기름, 위장관 질환으로 고통받는 사람들도 포함되어 있기 때문에 나뭇잎을 남용하지 않는 것이 좋습니다. 갑상선 질환이있는 사람의 꼭대기를 사용하려면주의를 기울여야합니다. 쓸개, 위염 또는 위궤양의 악화뿐만 아니라 무우 뿌리 채소의 악화가있을 때식이 요법에서 제외하는 것이 좋습니다.

무우 꼭대기는 유리한 속성과 금기 사항이 있습니다.

무는 풀뿌리 작물로 양배추의 무에서 나온 것입니다. 꼭대기와 뿌리가 모두 먹는 몇 안되는 야채 중 하나. 무는 기발한 것이 아니며 여름에는 여러 차례 수확을 할 수 있습니다.

긴 겨울이 지나면 무우가 최초의 비타민 식품이지만 지금은 1 년 내내 온실에 판매되었습니다. 무는 봄에 비타민 A의 기간에 유용합니다 - 면역 체계에 긍정적 인 효과와 우수한 항우울제입니다. 무를 피가 얇은 물질이있어 뇌졸중, 죽상 동맥 경화증, 정맥류를 예방합니다. 무는 감기를 다루기에 좋은 천연 항생제 인 피톤치드가 풍부합니다. 수분이 많은 무를 많이 재배하면 우리 몸의 모든 점막에 탁월한 탄력과 강장제를 만들 수 있습니다. 이 도구는 무와 당근 주스가 1 : 2 비율로 혼합되어 있습니다.

낮은 칼로리 무는 체중 감량에 유용합니다. 칼로리 100 gr. 무 겨우 14 kcal! 게다가 무는 지방의 침착을 막아 신진 대사를 향상시킵니다. 많은 야채와 마찬가지로, 무우는 콜레스테롤, 독소 및 슬래그를 신체에서 제거하는 많은 섬유를 함유합니다.

무의 구성 및 특성. 무는 겨자 기름 때문에 날카로운 맛이납니다. 다람쥐는 무에서 토마토, 호박, 가지, 호박보다 두 배 이상입니다. 무는 다음을 포함합니다 : 설탕, 효소, 섬유질, 심지어 지방, 살리실산; 비타민 C, B6, B1, B2, PP, A뿐만 아니라 소금 : 칼륨, 마그네슘, 인, 나트륨, 칼슘, 철, 불소.

무 샐러드는 중등도의 choleretic 및 anti-edema 속성을 가지고 있으며, 식욕을 자극하고, 운동성과 배변을 개선하는 데 기여합니다. 무즙은 소화와 신진 대사를 향상시킵니다. 무는 당뇨병, 통풍 및 과체중을 비롯하여 간 질환이 있거나 간과 담즙이 많은 사람들에게 유용합니다. 무를 먹는 것은 암 예방을 위해 여전히 유용합니다.

무우 꼭대기도 매우 유용하다는 것을 알고 계셨습니까?

무우 부화장은 비타민 C, B1, B2, PP, 칼륨, 칼슘, 인, 철, 마그네슘, 단백질, 필수 - 겨자 기름이지만 무보다는 적은 종류의 비타민과 미량 원소를 함유하고 있습니다. 보타 (Botva)는 매운 즐거운 맛과 약간의 괴로움을 가지고 있습니다. 그것은 다양한 요리를위한 양념으로 사용됩니다 : 수프, 조림 감자, 고기, 생선, 반찬으로. 무 식물은 야채 샐러드에 딜, 파슬리, 파를 아주 많이 함유하고 있으며 신선한 형태로 모든 유익한 물질과 비타민을 보존합니다. 무 및 상판 샐러드 용 ​​요리법 : 재료 : 상큼한 어린 무 - 무리, 붉은 양파 1/3, 녹색 양파 깃털, 올리브 기름 또는 사워 크림, 소금. 준비 : 무를 얇게 썰어 그린을 가늘게 자릅니다. 양파는 얇은 하프 - 링으로 자른다. 샐러드 그릇에 넣고 섞어서 소금을합니다. 충분한 선명도가 있기 때문에 고추는 불필요 할 것입니다. 신선한 것을 먹는다.

변비를 위해 사용 된 국물 꼭대기 : 1 tbsp. 내가 잘게 잘린 상판, 끓는 물에 부어서 1 시간 동안 주장하고, 식사 후에 20 분, 하루 3 번 먹고 마시고 마신다. 2 ~ 3 일 후, 의자는 정상으로 돌아 가야합니다. 발 곰팡이의 치료를 위해 손가락 사이에 발과 부위를 뿌려주는 말린 무 위에 파우더를 바르십시오. 이 치료법은 효과적이지만 치유가 완료 될 때까지해야합니다.

임신 중에 몸은 특히 비타민과 미네랄이 필요합니다. 젊은 무는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 나트륨, PP, 비타민 C, 철, 엽산 B9, B1, B6과 같은 미래의 어린이에게 매우 유용한 미량 요소를 보충하는 데 도움이됩니다. 칼슘 - 뼈, 근육 및 치아 형성에 필요합니다. 비타민 C - 면역, 세포 보호 및 혈관 건강을 위해. 엽산 B9 - 아기의 선천성 기형 위험을 줄입니다. 철분 - 빈혈 예방. 칼륨 - 심장 및 부종에 대한. 인 - 태아의 근골격계 형성 및 구루병 예방. 마그네슘과 B6 - 임산부에게 유용한 요소의 조합. 셀룰로스 - 장의 운동성을 자극하고 정상적인 소화를 촉진합니다. 임산부는 종종 그 질환으로 고생합니다.

팁 : 철저히 씻고 무와 상판. 이제는 야채와 과일을위한 특별한 ECO 샴푸가 있습니다. 무우는 정상적으로 잘게 썬다.

무의 유해 및 금기. 적당히 적당하고 위 또는 장의 만성 질병으로 1 주일에 1 회 이상 무우를 사용하는 것이 좋습니다. 갑상선 질환에도주의를 기울여야하지만 가능합니다. 쓸개, 위염, 위 궤양이 악화 될 경우 제외하는 것이 좋습니다.

이제 무에 대한 거의 모든 것을 알게되었습니다! 건강과 정상을 먹고 뿌리는 무우가 전적으로 유용합니다.

기사 무의 저자 - 유용한 속성. 특히 사이트 AllAboutBeauty.ru에 대한 Rozanov 나탈리아

무우 상판을 먹을 수 있습니까?

우리 중 많은 사람들이 무의 건강에 대한 혜택에 대해 들어 왔습니다. 그러나 동시에, 건강 식품의 가장 큰 팬조차도 무우 꼭대기를 먹을 수 있는지 여부를 알지 못합니다. 이 주제에 관한 문헌에는 거의 정보가 없으며 많은 사람들은 단순히 민속 단어를 신뢰하지 않습니다.

그 사이에, 유용한 재산의 점에서 무 무법자는 뿌리에 열등하지 않으며 아니라 의미에서조차 그것을 능가한다. 이것은 간단하게 설명됩니다 - 식물의 녹색 부분에서 인간에게 유용한 성분은보다 집중된 형태입니다. 또한 소화 기관의 잎사귀 가공은 훨씬 쉽고 빠르며 완벽합니다.

상판의 구성

그래서, 처음에는 무우 꼭대기가 정확히 유용한 지 봅시다. 우선, 이것은 우리 몸이 정상적으로 존재할 수없고 바이러스 및 전염병의 형태로 다양한 외부 위협에 견딜 수없는 전체 비타민 그룹의 높은 함량입니다.

비타민 B1과 B2는 무우 꼭대기에 고농도로 존재합니다. 약간의 양은 비타민 C를 함유하고 있으며, 이는 면역력 유지에 대한 책임이 있습니다. 물론 이와 관련하여 무의 녹색 야채는 감귤류와 비교할 수 없지만 레몬을 사용할 수없는 경우 요새화의 관점에서 갓 뽑은 상판으로 대체 할 수 있습니다.

비타민 이외에 무의 녹색 부분에는 칼슘, 칼슘, 철, 마그네슘 및 인과 같은 중요한 미량 원소가 들어 있습니다. 상판의 매운맛은 충분한 양의 겨자 기름이 그 안에 존재하기 때문입니다.이 의미에서 잎은 무 자체보다 현저히 열등합니다.

건강과 면역을 유지하기 위해 무의 꼭대기를 먹을 수있을뿐만 아니라 가능한 한 자주이 작업을해야합니다.

응용 프로그램 옵션

요리의 관점에서 볼 때 무우 꼭대기는 보편적 인 치료법이라고 할 수 있습니다. 그것은 다양한 형태로 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 가장 흥미로운 옵션 중 하나는 믹스에 향신료를 추가하는 것입니다. 이렇게하기 위해, 꼭대기는 빻아지고, 말리고, 딜, 파슬리, 양파의 비슷한 그린 채소와 혼합됩니다. 그것은 아주 오랫동안 저장되어 겨울철 수프에 첨가되어 매운 여름 풍미를 줄 수있는 훌륭한 조미료가되었습니다.

또 다른 흥미로운 옵션은 수프, 특히 녹색 borsch 및 okroshka에 추가하는 것입니다. 또한 두 번째 과정을위한 다양한 소스에 대한 무우 상판이 존재하는 요리법이 있습니다. 예를 들어, 흥미로운 향미 노트는 감자로 튀김이나 조림 생선과 고기를 제공합니다.

그러나 물론 무가 장판을 먹을 수 있는지 여부에 대한 질문에 답하는 과정에서 염두에 두어야 할 첫 번째 사항은 샐러드입니다. 이 방법은 무의미한 녹색의 모든 유익한 특성과 맛이 최대로 보존되기 때문에 좋습니다. 부드럽고 달콤한 샐러드의 결과물을 얻으려면 얇은 잎과 최소한의 정맥을 가진 무우 품종을 선호하는 것이 좋습니다.

일부 주부들은 겨울철 수확시에 무우 꼭대기를 사용하기까지합니다. 이렇게하려면 신선한 잎을 작은 조각으로 자르고 소금을 뿌리고 유리 병에 넣고 스크류 캡으로 덮고 냉장고 나 지하실에 넣으십시오.

보시다시피 무우 꼭대기는 음식에 사용하기에 적합 할뿐만 아니라 매우 유용하고 유용한 제품입니다. 다양한 요리를 요리하는 데 사용할 수 있습니다.

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무우 탑 : 유용한 특성 및 금기 사항

여름철에 처음으로 나타나는 어린이들에게 특히 사랑받는 뿌리 채소 인 무에는 많은 유용한 성분이 포함되어 있습니다. 그러나 거의 아무도 식물의 가장 유용한 부분이 그 꼭대기 인 것을 거의 추측하지 못한다. 실제로, 무 잎은 뿌리 채소보다 훨씬 많은 양분을 함유하고 있으며, 몸의 이익 관점에서 볼 때, 꼭대기는 특히 높이 평가되어야합니다.

무는 양배추 가족, 무 가족, 무 채식 유형 및 무우 그룹에 속한다. 뿌리 작물 인이 식물은 종자를 얻기 위해 매년 2 년 동안 재배됩니다. 첫해에 무는 잎의 뿌리와 바닥 장미를 형성하며 이는 전통 의학에서 가치가 있습니다. 식물의 뿌리는 육질이 좋고 육즙이 많으며 둥글거나 길다. 뿌리의 색깔은 또한 백색에서 밝은 분홍색으로 그리고 심지어 황색 (다양성에 따라)에서 다를 수 있습니다. 해바라기 모양의 무의 잎은 해부되고 드물게 전체 가늘게 톱니가 있고 약간의 사춘기가있다. 식물의 꽃은 작은 흰색입니다. 씨앗은 매우 작고 다양합니다.

오늘날에는 유럽, 중국, 일본의 세 가지 종류의 무우 품종이 있습니다. 그들의 주요 차이점은 뿌리의 색깔과 모양에 있습니다. 어쨌든, 식물은 인간을위한 식물의 가장 유용한 부분입니다. 고대부터 경작 된 무. 그것은 고대 이집트인조차 성장하기 시작했습니다. 지금은 무우가 북극권 국가를 제외하고 전 세계적으로 널리 분포되어 있으며, 이들은 산업 규모와 개인 소비를위한 자회사 계획으로 재배되고 있습니다.

무우 상판의 전체 화학 성분

무의 꼭대기는 공식 의학에서 사용되지 않기 때문에, 화학적 조성에 대한 본격적인 연구는 수행되지 않았다. 기본적으로이 연구의 모든 연구는 유용한 미생물뿐만 아니라 미량 영양소 및 미량 영양소를 포함하고있는 비타민을 확인하는 데 그 목적이 있습니다. 다음과 같은 비타민이 무의 지상 부분에 존재합니다 : A, C, PP, K뿐만 아니라 거의 모든 비타민 B 군 B. 식물에서 Nicotinic, ascorbic 및 salicylic이 발견됩니다. Macroelements는 염소, 마그네슘, 인, 칼슘, 칼륨 및 나트륨으로 잎에서 대표된다. 무우 꼭대기의 화학 성분은 철, 니켈, 요오드, 리튬, 아연, 코발트, 크롬, 바나듐, 구리, 붕소, 망간 및 불소와 같은 많은 미량 원소도 포함합니다. 베타 카로틴은 또한 시력에 유익한 효과가있는 식물에서 발견됩니다.

이 모든 구성 요소들은 초봄에 나타나는 초여름의 가장 유용한 녹지 중 하나입니다. 물론 몸에 특히 유익한이 팁을 무시할 가치가 없습니다. 특히 맛있고 샐러드, 스프 및 메인 요리에 더할 나위없는 필수 오일과 머스터드 오일이 함유되어 있다는 점을 감안하면 가치가 있습니다. 보통, 매운 약초를별로 좋아하지 않는 어린이들조차도 기쁜 마음으로 무우 꼭대기를 사용합니다.

무의 꼭대기를 치료할 수있는 것

전통적인 치유 사는 보통 발 곰팡이 및 비타민 결핍과 관련된 질병의 치료를 위해 무 위를 사용합니다. 이 식물은 비싼 비타민 복합체를 완벽하게 대체 할 수 있으며, 그 결과는 다소 덜 발음됩니다.

봄철 avitaminosis로, 무우 꼭대기는 이상적인 치유 도구가됩니다. 젊은 잎은 추운 계절에 시체를 복원하는 데 필요한 모든 물질을 포함하고 있습니다. 더하여, 그들은 그들의 사용이 의학 과정으로 감지되지 않기 때문에 맛이 좋다.

무우 식물은 어린이의 구루병 예방에 매우 유용합니다. 비타민 외에도 엄청난 양의 거대 세포와 미세 요소가 들어있어 골격이나 내장 장기의 비정상적인 발달을 막아줍니다. 이상적으로는, 아이들과 함께있는 가정에서는 무의 꼭대기가 1 년 내내 섭취되어야하는데, 겨울에는 소금 또는 냉동으로 수확 할 수 있습니다.

그것은 재미 있고 건조한 상판의 속성은 발에 다양한 진균류를 죽일 수 있습니다. 첫 번째 시술 후 가려움증의 유의 한 감소가 나타납니다. 일반적으로 2 주간의 치료만으로도 질병을 완전히 없앨 수 있습니다. 이 도구는 완전히 안전하므로 부정적인 부작용을 두려워하지 않고 작은 어린이도 치료할 수 있습니다.

메뉴 및 체중 감량 다이어트에 무 잎을 포함시켜야합니다. 이 녹색은 제품 섭취가 제한되어 신체의 필수 성분 부족을 예방할뿐 아니라 즐겁게 보완합니다. 쉽게 흡수되는 제품이기 때문에 신체의 불필요한 스트레스를 피할 필요가있는 질병에서도 식물의 꼭대기를 사용할 수 있습니다.

금기 사항

무우 꼭대기의 사용에 대한 유일한 금기는 알레르기 반응입니다.

민속 요리법

비타민과 구루병에서

1 회분의 경우 신선한 무 또는 냉동 무 10 장을 갈아서 100 그램의 코티지 치즈와 섞습니다. 또한 사워 크림 한 숟가락을 추가하십시오. 이 제품은 매일 섭취합니다. 필요한 경우 코티지 치즈를 신선한 치즈로 교체 할 수 있습니다.

발 곰팡이에서

말린 상판은 분말로 분쇄됩니다. 그들은 아침과 저녁에 가루로 만들어지며 손가락 사이의 부분을 제외하지 않습니다. 치료는 완전 회복 될 때까지 지속되며 보통 7 일을 넘지 않습니다.

또한 전통적인 치유 사가 모든 요리에 무우 탑을 추가하는 것이 좋습니다.

나이가 들수록 유익한 특성을 잃지는 않지만 젊은 부드러운 잎을 섭취하는 것이 좋습니다. 모아진 상판은 씻어서 종이 타월로 말린 후 햇볕을 피하고 통풍이 잘되고 따뜻한 곳에 두어 건조시킵니다. 다음 시즌까지 마른 상판을 린넨 백에 보관하십시오. 잎을 얼리려면 물에서 완전히 말리고 잘랐다.

무를 먹고, 화음의 장점을 잊지 마십시오.

출처 : http://www.allaboutbeauty.ru/index.php?option=com_contentid=373Itemid=576, http://krasfrukt.ru/mozhno-li-est-botvu-rediski/, http://lechilka.com /botva-rediski.html

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무 식물 유용한 속성

무는 우리 식단이 겨울 동안 보낸 비타민 공급을 보충하도록 돕는 우리 식탁에 나오는 야채 중 가장 처음입니다.

이 식물성은 심혈관 질환 예방에 매우 유용한 생물학적 활성 식물성 안료 인 안토시아닌 (anthocyanin)을 함유하고 있습니다. 아름다운 붉은 색으로 무를 칠하는 안토시아닌입니다. 이 물질로 인해 무에는 항 염증 효과, 지혈 효과가 있으며 작은 혈관의 탄력성과 불리한 환경 조건에 대한 저항성이 증가합니다. 또한 미국 과학자들에 따르면 안토시아닌은 결장암 세포의 성장을 지연시킬 수 있습니다.

무우 주스는 비타민 C, PP, B 군, 미네랄 (칼륨, 칼슘, 철, 마그네슘, 아연 아연)뿐만 아니라 효율성을 높이고 에너지를 충전하는 데 도움이되는 많은 양의 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 또한 긴 겨울 후에 아주 적시 인 면역 계통을 강화하십시오. 예를 들어, 무에 담긴 겨자 기름은 매운 맛을 내며, 또한 choleretic 및 antiseptic 효과가 있습니다. 비만하는 경향이 있으므로 반드시 무우를 메뉴에 포함해야합니다. 독소를 제거하고 붓기를 방지하며 체중을 안정시키는 데 도움이됩니다. 무더기가 많은 섬유질 섬유는 혈당 수준을 정상화하고 식욕을 억제하며 오랜 시간 포만감을줍니다.

그러나 무에는 금기 사항이 있습니다. 위, 담낭 및 십이지장의 질병으로 고통받는 사람들은 무우를 신중히 사용합니다.

무를 구입할 때는 피부에주의를 기울여야합니다. 짙은 반점이 있으면 썩는 과정이 시작됩니다. 이 무를 구매해서는 안됩니다. 손가락으로 뿌리 작물을 짜내십시오 - 익은 무는 부드럽고 촉감이 부드럽고 젊고 단단하고 부드럽습니다.

냉장고의 윗부분과 비닐 봉지에 무를 함께 보관하거나 물속에 떨어 뜨리는 것이 좋습니다.

무는 뿌리 채소보다 훨씬 유용하며, 많은 유용한 물질을 포함하고 있습니다. 샐러드, borscht, okroshka에 무 채소를 첨가하십시오. 무 야채 주스는 소화를 활성화하고 신진 대사를 향상시켜 비만, 통풍 및 변비에 특히 유용합니다. 수분이 많고 신선한상의를 사용하고, 황변과 기면을 제거하십시오.

샐러드와 vinaigrettes에서 사용될 때, 얇고 민감한 잎을 가진 무 종류를 선택하는 것이 최상이다.

무우 꼭대기에서 샐러드를위한 조리법.

토마토와 오이 샐러드

무 녹색 - 2 움큼,

야채가 적 으면 많을수록 아스 코르 빈산이 들어있는 비타민 C가 많다는 사실을 메모하십시오. 한 무리의 무우 - 그리고 당신의 몸은 비타민 C의 일일 요구량의 절반을받습니다. 그런데 무우는 안토시아닌 식물 염료를 섭취해야합니다.

비타민 B는 대머리를 예방하고 우리 신경계의 정상화를 돕습니다. 신체의이 그룹에 비타민이 부족하기 때문에 사람의 피부는 여드름으로 덮여 있습니다. 몸에 충분한 양의 철분이 있으면 우리는 활발하고 활동적이며 건강한 모습을 보여줍니다. 칼륨은 우리의 심장 혈관계의 정상적인 기능에 필수적입니다.

무는 또한 다량의 섬유를 함유하고있어 몸에서 독소와 유해한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다. 피톤치드는 감기와 다양한 전염병의 발병을 예방합니다.

야채의 유용한 특성

• 우선, 초기 야채이기 때문에 무우가 당신을 비타민제로부터 구할 것입니다.
• 무우는 칼로리가 매우 적은 제품으로 지방 침착을 방지하고 신체의 신진 대사를 촉진하므로 비만으로 고통받는 사람들에게 단순히 필요합니다.
• 무는 또한 혈당 수치를 정상화하는 능력이 있습니다. 즉, 당뇨병 환자와이 질환에 걸리기 쉬운 사람들에게 매우 유용합니다.
• 그들의 유익한 특성에 대한 무의 꼭대기가 결코이 식물의 뿌리보다 열등하고 완전히 먹을 수 있다는 사실에 유의하십시오. 그것은 녹색의 shchi를 요리하거나, 양배추와 같거나, 여러 가지 샐러드와 okroshka에 추가하기 위해 사용될 수있다.

무와 민속 요리법

1. 미세한 강판에 약간의 무를 문지른다.
2. 그 결과로 나온 누룩을 방사상 염의 압축으로 사용한다.

두통 약

1. 가장 작은 강판에 약간의 무를 문지른다.
2. 결과물 인 슬러리로부터 거즈를 통해 주스를 짜내십시오.
3. 그 후에,이 이마, 위스키,이 주스로 코의 다리를 문지릅니다. 고통으로부터 당신을 구할 것입니다.
4. 과일 주스가 눈에 들어 가지 않도록하십시오. 왜냐하면 과일 주스가 아주 많이 화상을 입기 때문입니다.

무우 탑 주입으로 변비를 줄일 수 있습니다.

1. 무우 꼭대기 한 스푼을 가져 가라.
2. 이 끓는 물을 잔에 채우다.
3. 그런 다음 1 시간 동안 제품을 그대로 두어 적절히 주입합니다
4. 하루에 세 번, 식사 후에 시간의 1/3을 주입에 사용하십시오.
5. 이 약으로 치료하는 과정은 2-3 일만에 매우 짧습니다.

무의 화장 특성

다른 이점 이외에, 무는 유용한 화장 용 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 뿌리의 피부에 영양 마스크를 만들 수 있습니다. 집에서는 다음과 같이 수행됩니다.

1. 고운 강판을 사용하여 무를 2-3 갈아 분쇄하십시오.
2. 생성 된 슬러리에 식물성 오일 5-6 방울을가한다.
3. 모든 재료를 철저히 섞은 다음 다른 디저트 스푼 인 전분을 넣으십시오.
4. 준비된 매스를 10 분 동안 얼굴에 발라 준 다음 따뜻한 물로 헹굽니다

무를 선택하는 방법

• 무를 구입할 때 매끄러운 피부로 뿌리를 선택하십시오. 야채가 검은 점들로 덮여 있다면 그것은 이미 부패하기 시작했다는 것을 의미합니다.
• 좋은 무는 확고해야합니다. 촉감이 부드럽고 음식에 사용되면 절대 맛도 없을 것입니다.
• 야채를 항상 냉장고에 보관하십시오. 꼭대기가있는 무우라면 2 ~ 3 일 동안 거짓말을합니다. 그리고 그것없이 - 그때 대략 7 일. 그러나 최대한 신선한 것을 사용하면서 가능한 한 빨리 무를 사용하는 것이 좋습니다. 여러 가지 샐러드와 요리에 장식으로 추가하는 것이 좋습니다.

무를 먹는 금기

불행히도이 훌륭한 야채를 사용하는 데 금기 사항이 있습니다. 그것은 위장관 질환의 다양한 질병으로 고통받는 사람들에 의해 학대해서는 안됩니다, 그렇지 않으면 무의 질병 악화를 유발할 수 있습니다. 그것을 7 일에 1 회 이상 먹지 마십시오.

유용한 무보다는 유용한 무를 무

Radish 유용한 속성보다 무용 유용한, 우리의 기사에서 배웁니다. 모든 유용한 음식을 가지고있는 무와 같은 야채를 먹을 수있을 때 모두가 고대하고있었습니다.

물론, 이것은 많은 사람들이 먹고 싶어하는 야채의 전체 목록이 아닙니다. 그리고 오늘, 우리의 기사는 특별히 무우에 전념 할 것이고 무위는 어떻게 유용할까요?라는 질문에 대한 답을 찾을 것입니다.

겨울이 지난 후에는 몸에 강력한 재충전이 필요하지만 가족 전체를 대상으로 비타민 복합체를 선택하기 전에 정원을보고 무우가 발견되는 것이 좋습니다. 유청은 캡슐에 든 비타민보다 훨씬 강합니다.

무우는 비타민 복합체의 초기 야채 중에서도 의심 할 여지없는 선두 주자입니다. 이 놀라운 야채에는 엄청난 양의 비타민 C가 포함되어 있습니다.이 비타민 C는 하루에 반 정도 복용하는 비타민의 양을 함유하고 있습니다. 그리고 야채가 진할수록 농도가 높아집니다. 또한,이 뿌리 채소는 철, 칼륨 및 거의 모든 그룹의 비타민 B, 나트륨, 칼슘, 인, 마그네슘이 풍부합니다. 또한 무에는 티아민, 리보플라빈 및 니코틴산이 풍부하여 유익한 특성이 인체에 더욱 큰 영향을 미칩니다.

무는 섬유질이 풍부하기 때문에 혈중 콜레스테롤을 정상화하고 독소와 슬래그를 완벽하게 제거합니다.

왜 무는 유용합니까? 무의 유익한 성질 중 하나는 무 지방과 항 박테리아 성질을 나타내는 천연 피톤치드의 높은 함량입니다. 이것은 신체가 소화 시스템을 통해 얻을 수있는 많은 감염과 싸울 수 있습니다. 그러나, 무 위에 또한있다. 무의 잎은 또한 비타민이 풍부합니다. 따라서이 아름다운 야채는 완전히 사용할 수 있습니다 : 꼭대기와 뿌리. 따라서, 무 잎의 유익한 특성에 대해 듣지 못했다면, 빨리 따라 잡을 수 있습니다.

무의 유익한 성질이 인체에 미치는 영향.

무우는 유익한 특성을 지니고있어 신체에 막대한 영향을줍니다. 항균성이 만성적 인 감기 질환을 예방하므로 면역력이 현저히 향상됩니다. 장의 작업을 개선하고 독소와 슬래그를 제거하면 무우가 지방을 분해합니다.

엄청난 양의 미네랄은 방사성 핵종의 몸에서 배설을 촉진하기 때문에 심각한 환경 조건이있는 곳에서 살면서 일하는 사람들에게 무우를 필요로합니다. 이 제품은 또한 무의 펙틴 함량이 높습니다.

무 에센셜 오일의 유익한 성질은 식욕을 자극하여 음식을 분해하는 효소의 더 많은 방출에 기여합니다.

의학에서의 치료 및 유익한 성질의 사용.

무의 유익한 성질은 의약 목적으로 널리 사용될 수 있습니다. 무는 식물성 원생 항생제 인 천연 피톤치드가 풍부하다는 것 외에도 많은 가능성을 가지고 있습니다.

무우는 당뇨병으로 고통받는 사람들을 위해 필요합니다. 보통의 혈당 수준으로 이어지는 많은 양의 물질을 포함하고 있기 때문입니다. 그러므로 무는 당뇨병 환자에게 가장 안전한 식물입니다. 글쎄,이 끔찍한 병에 걸리기 쉬운 경향이 있다면, 무는 일년 내내 식탁에 있어야합니다.

또한, 무에는 간 보호 작용의 유리한 성질이있다. 그것은 choleretic 속성을 가지고 - 간장의 상태를 개선, 담낭을 청소하고, 그것에 모래와 돌의 형성을 방지하는 데 도움이됩니다. 그러나 무에 담겨있는 겨자 기름은 이미 형성되어있는 작은 자갈을 제거하여 담즙 관을 빠져 나갈 수 있습니다.

무우는 유익한 특성을 가지고 내분비 질환, 심장 및 혈관 질환, 통풍 및 비만을 가진 사람들에게 필요 이상입니다.

무는 또한 임산부에게 매우 유용합니다. 왜냐하면이 식물체에 존재하는 물질이 새로운 태아 세포의 구성에 적극적으로 참여하기 때문입니다. 수유부는 우유 양을 늘립니다.

일본 과학자들의 연구에 따르면 무의 가장 유익한 성질 중 하나는 암 성장의 예방 능력에 있음이 증명되었습니다. Anthocyanin,이 야채에 포함 된 염료 - 항산화 물질은 암 세포의 증식을 60 - 90 % 줄입니다. 이것은 무우가 암에 걸린 사람들에게 단순히 중요하다는 것을 암시합니다. 그리고 그녀의 능력은 화학 요법 동안 도움이되는 방사성 핵종을 제거합니다.

무의 유용한 특성은 변비와 같은 민감한 문제에 맞서 싸울 때 도움이됩니다. 완하제를 사용하기 위해 약국에 가기 전에 탁월한 팅크를 준비하기 만하면됩니다. 조리법은 매우 간단합니다. 다진 무우 꼭대기는 끓는 물로 채워지며 30 분 동안 식사를 한 후 한 시간 동안 조금씩 주입하고 3 일 연속으로 섭취합니다.

편두통이나 두통으로 고생하는 사람들은 몇 방울의 무즙 주스의 유익한 성질을 활용할 수 있습니다. 무즙 주스는 사원과 코 다리에 문지르면됩니다. 그러나주의를 기울여야합니다 : 눈에 걸린 주스는 강한 불타는 감각을 일으 킵니다.

Radish는 또한 Radiculitis 및 다른 관절 통증의 공격 도중 도움이 될 것입니다. 통증이 심한 곳에서 압축 한 형태로 강판 무를 넣는 것으로 충분합니다. 그러나 오랫동안 아닙니다, 왜냐하면, 무즙 주스는 아주 부식성이기 때문입니다.

무우는 유익한 특성뿐만 아니라 금기 사항도 가지고 있습니다. 악화 기간에 궤양, 장염, 위염, 췌장염과 같은 위장과 내장의 질병으로 고통받는 사람들은 무우를 먹지 않기를 권합니다. 가족 중 누군가가 심장 마비 나 뇌졸중을 앓은 경우 혈전증 위험이 높기 때문에 무를 포기하는 것이 좋습니다.

또한 갑상선의 많은 질병과 함께, 무는 전체에 유익한 특성을 보여 주지만, 갑상선 기능 저하증과 같은 질병으로,이 야채는 갑상선 호르몬의 생산을 크게 감소시키기 때문에 그것을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

다음은 일부 건강 문제에 대한 무의 요리법입니다.

보통 감기 : 무즙, 양파 및 꿀의 1 : 1 비율을 차지하십시오. 질병의 전체 기간 동안 하루에 3 번 20 그램을 섭취하십시오.

ORZ를 사용하면 무즙 3 개, 당근 주스 8 개, 셀러리 주스 5 개를 섭취해야합니다. 하루 3 회 100g을 마 십니다.

소변과 담즙병이 생기면 적포도주 100 그램과 무우 2 ~ 3 개를 마셔서 마실 수 있습니다. 매끄러운 때까지 믹서기로 혼합물을 섞는다.

부비동염의 증상을 완화시켜 무의 유익한 특성을 돕습니다. 이렇게하려면 무우, 오이, 녹색, 달콤한 고추의 주스에서 음료를 준비하고 똑같은 부분을 찍으십시오. 식사 전에 하루에 세 번 100 그램을 사용하면 충분합니다.

영양에있어 무의 유익한 특성을 사용합니다.

무의 유용한 속성, 다양한 다이어트에 널리 사용될 수 있습니다. 단일 레시피가 없습니다. 그러나 무는 매우 낮은 칼로리 제품이므로, 물론 이것은 외모를 지켜 보는 여아들에게 진정한 발견입니다. 무는 식욕을 자극한다는 것을 기억해야합니다. 따라서 레몬 쥬스를 곁들인 채소 샐러드 한 그릇을 무우보다 많이 먹고 닭고기를 먹는 것이 낫습니다. 무제한으로 샐러드에 든 무우를 다양하게 조합하면 항상 슬림을 유지하는 데 도움이됩니다.

미용에서 무의 유익한 특성을 사용합니다.

오늘 화장품의 거대한 선택은 당신이 피부의 아름다움에 대해 정말로 생각하지 못하게합니다. 그러나 항상 뷰티 살롱을 방문 할 수있는 기회와 수단이있는 것은 아닙니다. 무의 유용한 속성은 집에서 미용실을 여는 놀라운 기회를 제공합니다.

무의 미용 적 성질은 건조한 피부 타입의 소유자에게 좋습니다. 얼굴에 로션 대신 얼굴에 문지른 무즙을 사용할 수 있습니다. 이 과정을 거친 후, 피부는 촉촉하고 더 탄력있게됩니다.

무를 가진 가면을위한 많은 조리법이 있습니다.

가장 간단한 안면 마스크는 무 또는 무 믹서입니다. 다른 것을 추가 할 필요가 없습니다. 이러한 마스크를 적용하고 최대 17 분간 지속 한 다음 냅킨으로 제거합니다. 효과는 모든 기대치를 초과합니다. 피부는 호흡하기 시작합니다. 빛이납니다. 부드럽고 부드러 우며, 영양분이 풍부합니다.

그리고 당신은 같은 가면을 만들 수 있습니다 : 무가당 펄프 10 그램, 같은 양의 사워 크림을 섞어서. 노른자 또는 우유를 넣을 수 있습니다. 10 분간 피부에 바르고 일반 마스크처럼 헹굽니다.

무의 유익한 성질은 미백 효과가 있다는 사실에 있습니다. 이는 무, 파, 잘게 다진 파슬리와 사워 크림 10g을 섞어서 만들 수 있습니다. 얼굴에 적당히 발라서 15 분간 붙이고 일반 마스크처럼 헹구십시오. 콤비네이션 스킨에 적합합니다.

무를 사용하여 성형 수술을 할 때에는 무알 주스의 눈과의 접촉을 피하십시오. 그것은 매우 가성이고 심각한 자극을 일으킬 수 있습니다.

요리에 무의 사용.

무를 먹는 많은 요리법이 있습니다. 여기에는 샐러드, 오로 쉬카, 심지어 술도 포함됩니다. 보르시 치의 충전제, 녹색 양배추 수프, 샐러드뿐만 아니라 음료수 양조 용으로도 완벽하여 의자 문제에 매우 유용합니다. 무와 레몬상의 차게 한 차는 더운 날을 완벽하게 상쾌하게합니다.

무를 선택하는 방법?

상점이나 시장에서 무를 구입할 때는 야채의 모양에주의를 기울여야합니다. 껍질에 검은 점이 나타나면 이미 무가 썩기 시작했다고합니다. 금이 간 뿌리 채소 - 햇볕에 무우가 자라고 충분한 물을주지 못한다는 신호 - 그래서 그것은 매우 씁쓸 할 것입니다. 부드러운 무우는 매우 건조하고 맛은별로 없습니다. 식물은 식물의 질병을 나타내는 외래 흠도 및 산성도가없는 초록색이어야합니다. 그러나 피부색은 중요하지 않습니다. 흰색에서 어두운 적갈색 또는 거의 자주색의 색조 일 수 있습니다. 이들은 단지 다른 종류입니다.

무의 모든 유익한 특성을 저장하려면 단순히 냉장고에 보관하십시오. 상판없는 루트 작물은 일주일 동안 저장됩니다. 무 잎은 불과 3 일 동안 저장됩니다.

샐러드 - 뜨거운 음료 전채.

재료 : 소시지, 무, 계란, 케첩, 마요네즈 소스, 마늘, 채소, 후추, 레몬 1 개, 식물성 기름 주스.

임의로 취한 제품 수입니다. 소시지를 얇게 자른 다음 무를 - 서클에서 굵은 강판으로 3 달걀로 자른다. 별도의 그릇에 샐러드를 붓는다. 케첩과 마요네즈를 섞어 레몬 주스를 넣고 식물성 기름, 으깬 마늘, 소금과 후추를 넣는다. 샐러드는 레이어를 배치하고 채우기를 채 웁니다. 채소로 장식하십시오. 수컷의 절반은 샐러드를 진실로 가치있게 생각합니다.

사 우 어 크림와 그린 커 티 지 치즈 볶음.

성분 : 코티지 치즈, 사워 크림, 파, 무.

코티지 치즈는 사워 크림에 연료를 보충하고 잘게 썬 양파와 잘게 썬 무를 넣습니다. 양식 비트 및 양상추 잎에 누워. 무를 데코레이션하고 있습니다. 채식주의 자 및 몸 모양을 따르는 사람들에게 좋습니다.

아침 샌드위치.

성분 : 토스트 또는 구운 빵, 무, 계란, 치즈, 사우어 크림, 허브, 마늘.

무, 치즈 및 계란, 사울, 사워 크림 및 잘게 잘린 채소와 섞어서 빵으로 마늘을 문지른 다음 샌드위치 덩어리로 퍼뜨립니다.

따뜻한 무 샐러드.

성분 : 양파, 무, 닭 간, 채소.

황금 갈색 때까지 ​​팬에 양파를 튀기고 무, 닭 간, 소금 및 고추를 넣으십시오. 모든 분을 15 - 20 분 요리하십시오. 녹색 채소. 서빙하십시오.

성분 : 무, 마늘, 올리브유.

모든 것이 여기에서 매우 간단합니다. 무는 네 부분으로 나누어 져야하는데, 소금과 15 분 동안 그대로 두어 쓴 맛과 과분한 주스가 없어 지도록하십시오. 그런 다음 마늘을 올리브 오일로 볶고 무를 넣습니다. 단 5 ~ 7 분 준비. 무우는 부서져야하지만, 동시에 꼼짝 못하게하는 것이 좋습니다.

그것은 우리가 무의 유익한 특성에 관해 당신에게 말하고 싶은 모든 것입니다.

2011 년 9 월 14 일 kanalie

무의 유용한 속성.

매우 작고 매우 유용합니다! 일반적인 무입니다. 그는 정원에 처음으로 나타나기 때문에 다른 야채보다 훨씬 빨리 그의 비타민을 가지고 우리를 기쁘게 해드 리고 있습니다.

이 유용한 뿌리의 다양성의 수는 놀랍습니다. 밤색, 갈색, 자주색, 황색, 흰색 무는 다양한 샐러드 색상을 다양하게 제공 할뿐만 아니라 매일 아스 코르 빈카 복용량을 제공합니다.

그리고 당신이 조정되면, 몇 파운드를 잃으면, 무우는 당신의 테이블에있는 평범한 손님이어야합니다. 그것은 낮은 칼로리 (100g 당 14kcal), 지방의 퇴적을 방지하고, 신진 대사를 향상시킵니다. 섬유 덕분에 콜레스테롤, 슬래그 및 독소가 몸에서 제거됩니다. 섬유질의 양에 의해 무는 마늘, 사탕 무우, 토마토, 양배추 그리고 가장 가까운 친척 - 무와 순무와 같습니다.

무 (無)의 뿌리는 효용이 없다. 그것은 매운 맛이 있습니다. 그것은 또한 샐러드 및 다른 요리의 준비에 사용됩니다. 무가 뿌리 자체가 달콤하고 매우 매운맛을 맛볼 수 있지만,이 특별한 맛을 위해 그것을 좋아합니다. 무는 몸에있는 세포의 구조에 기여한다는 점에서 유용합니다. 단백질 함량은 토마토, 스쿼시, 호박, 가지보다 2 배 높습니다. 설탕, 지방, 효소, 비타민 C, B1, B2 및 PP뿐만 아니라 칼륨, 마그네슘, 인, 나트륨, 칼슘, 철분의 소금 - 이것은 모두 무에서 나타납니다. 거기에 포함 된 겨자 기름은 방부성을 가지고 있습니다.

무는 치유력이 있습니다. 당뇨병의 위험이있는 사람들을 위해 무는이 질병의 예방에 효과적인 도우미가 될 수 있습니다. 그것은 혈당 수치를 안정시킵니다.

자연 염료 인 안토시닌 (anthocyanin)으로 인해 무우는 암 예방에 관여합니다. 잘게 잘린 상판 (끓는 물 1 컵당 1. 큰 스푼)을 주입하면 하루 3 시간, 식사 후 30 분 동안 3 일 동안 복용하면 빈번한 변비에 도움이됩니다.

무즙은 당근 (1 : 2)과 함께 사용하면 위 점막을 회복시키는 데 도움이됩니다. 두통이 있다면 몇 방울의 주스를 ​​짜내고 위스키와 코로 문지릅니다. 감기에, 무는 회복을 가속화 할 것이다.

사기 위하여 무를 선택하는 방법?

이 야채의 맛과 건강한 특성을 충분히 즐기려면 항상 그 모양에주의하십시오. 촉감이 부드럽고 단단하며 부드럽고 피부에 검은 점이 없어야합니다. 그렇지 않으면 건조하고 섬유질을 띄며 내부가 썩을 것입니다. 무는 냉장고에 보관해야합니다. 상판은 하루 이상, 상판은 1 주일 이내입니다.

무우 및 금기의 유해.

그러나 모든 사람들이 무우에 의지 할 수는 없습니다. 당신이 위장병으로 고통받는 경우, 일주일에 한 번 소비를 제한 할 필요가 있습니다. 그것은 매우 날카 롭고 심해지므로 발생할 수 있습니다. 무에 함유 된 시아 노겐 배당체는 갑상선을 손상시켜 갑상선종을 형성 할 수 있습니다. 이것을 방지하기 위해 먹기 전에 무를 끓여야합니다.

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http://narodzdorovye.ru/lechebnye-svojstva/botva-redisa-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html