씨앗은 우리나라에서 매우 인기가 있습니다. 어린이와 성인 모두 클릭합니다. 어떤 사람들은 거의 매일 먹는 것을 즐긴다. 씨앗을 먹는 과정은 명상과 비슷하다. 그러나 그러한 제품을 구입하고 그 안경을 먹는 것에 대한 강박 관념은 무시되어서는 안되며 아마도 신체의 일부 영양소가 심각한 결핍증을 앓고 있음을 나타냅니다. 당신이 씨앗을 원한다면 무엇이 시체에 빠졌는지, 그리고 그러한 필요성으로 무엇을해야하는지 명확히합시다.
씨앗은 비타민의 진정한 원천입니다. 영양사들은 그러한 제품을 반 정도만 먹으면 비타민 E를 매일 복용 할 수 있다고 주장합니다. 따라서 씨앗을 클릭하는 강박 관념은이 특정 물질의 부족으로 설명 할 수 있습니다. 알다시피, 비타민 E는 항산화 제이며, 암을 예방하고 노화 과정을 지연시킵니다. 그러나 그러한 물질은 피부, 손톱 및 머리카락의 아름다움과 젊음을 유지하면서 생식과 신경계의 건강에 필수적입니다. 비타민 E의 부족은 갑작스런 기분 변화, 건조한 피부 및 근력 약화로 인한 것일 수 있습니다. 그리고 그러한 물질로 몸을 포화 시키려면 열처리를 거치지 않은 씨앗과 견과류를 먹는 것이 낫습니다. 또한 식단에 다양한 식물성 기름을 포함시켜야합니다. 잎이 많은 채소, 해산물, 브로콜리, 계란도 정기적으로 섭취합니다.
비타민 E 부족은 때로는 부적절한 소비로 인한 것이 아니라 물질의 동화 과정을 위반하기 때문에 발생한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 의사 만이 대중 건강에 대한 이러한 문제를 진단하고 수정할 수 있습니다.
씨앗조차도 우리 몸 전체에 필요한 비타민 A가 부족하여 정말로 필요합니다. 이 물질은 성장 과정, 모발의 건강, 피부 및 손톱의 완전한 과정을 제공합니다. 비타민 A를 충분히 섭취하지 않으면 시력의 질이 떨어지며 호르몬 생산이 악화되고 면역력이 약해집니다. 이러한 요소의 결핍의 주된 징후는 피부의 건조, 피부의 균열 및 주름의 출현, 황혼시의 흐린 시력입니다. 몸에 충분한 양의 비타민 A를 공급하기 위해서는 물고기 간, 동물, 닭고기 노른자, 캐비아, 치즈, 버터 및 지방 코티지 치즈로 식단을 포화시키는 것이 좋습니다. 또한 당근과 브로콜리, 호박과 시금치, 멜론, 파프리카 등 베타 카로틴 (소화 과정에서 우리 몸이 비타민 A로 처리)을 포함한 과일과 채소를 먹는 것이 좋습니다.
스트레스를받는 동안 해바라기 씨앗을 정말로 원한다면, 몸에 긴장이 풀 때 비타민 B가 부족할 수 있습니다. 특히 콩과 곡물, 메밀 및 오트밀의 구성에 그러한 많은 물질이 존재합니다. 물고기, 감자, 견과류, 씨앗, 잎이 많은 채소도 풍부합니다. 충분한 양의 비타민 B12를 섭취하기 위해서는 간, 달걀 노른자 및 유제품으로 대표되는 동물성 음식을 섭취 할 필요가 있습니다.
씨앗에 견인은 마그네슘 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 물질이 적극적으로 스트레스를하는 동안 몸에 의해 소비되고, 그것은 생식 시스템의 최적 기능에 대한뿐만 아니라, 피부, 뼈와 치아의 정상적인 상태를 유지하기 위해, 신경 및 심장 혈관 시스템의 건강을 위해 필요하다. 마그네슘 결핍은 과도한 과민성, 불규칙한 월경, 근육 경련, 피부, 손톱 및 머리카락의 악화로 나타낼 수 있습니다. 이 요소로 몸을 포화 시키려면 호박과 해바라기 씨앗과 다양한 종류의 견과류를 섭취하는 것이 오트밀, 캐비아, 당근, 바나나의 식단에 포함됩니다.
아연의 몸에 결핍이있을 때 씨앗을 끊임없이 먹는 또 다른 욕망이 생길 수 있습니다. 이 광물은 신체의 많은 과정에 관여하며, 특히 면역 활동을 지원하고 상처와 부상의 신속한 치유에 기여합니다. 그 결핍은 빈번한 감기, 냄새 감각, 지루성 피부염 또는 여드름의 출현 및 식욕 저하로 느껴질 수 있습니다. 종자뿐만 아니라 아연은 밀 커널과 밀기울, 해산물 및 부산물, 다양한 통조림, 버섯 등이 풍부합니다.
http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25508-hochetsya-semechek-chego-ne-hvataet-v-organizme.html너가 씨를 원하는 경우에, 몸에서 놓치는 무엇이
씨앗에 대해 좋은 농담이 있습니다. "그들은 씨앗과 보드카 한 병을 파티에 가져 왔습니다. 보드카에 온 적이 없어. " 우리나라에서는 종자를 클릭하는 것이 국가적인 생각과 비슷합니다. 아무도 잘 볶거나 볶은 씨앗을 자루에 넣지 않습니다. 그럼 거래는 뭐니? 습관 일 뿐인가? 아니면 시체가 러시아인에게 충분한 비타민을 공급하지 않았는가?
영양사들은 종자의 절반에 1 종류의 비타민 E (토코페롤)가 들어 있다고 말합니다. 이 미량 원소는 시력을 담당하며 독소, 독소를 제거하고 노화를 막아주는 강력한 천연 항산화 제입니다.
더 유익한 비타민 E는 무엇입니까?
- 인간 생식 기관을 지원한다.
- 주름을 부드럽게하여 상피의 깊은 층에서 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진합니다.
- "광견병 세포 (malies neoplasms)의 주요 원인"을 멈 춥니 다.
- 상처, 균열, 찰과상의 치유를 촉진합니다.
- 심장 근육을 강화시킨다.
- 톤의 혈관을 지원합니다.
비타민 E 외에도 씨앗에는 엽산을 비롯한 거의 모든 비타민 B가 들어있어 임신을 계획 할 때 유용합니다. 그래서 어린 소녀들은 뜨거운 또는 볶은 씨앗을 정기적으로 잔치에 남겨 둘 필요가 없습니다.
해바라기 씨에는 OMEGA 3 및 6 포화 지방산이 있으며, 과학자들은 거대한 양의 건강한 지방이 함유 된 고귀한 생선을 요구하면서 몸에 엄청난 가치를 입증했습니다. 그러나 씨앗이 훨씬 저렴하면 혜택을 누리는 이유는 무엇입니까?
마지막으로, 씨앗에는 마그네슘 (신경계 진정 작용제)이 함유되어 있습니다. 씨앗 봉지는 발레리안보다 더 안심하고 진정한 클릭 과정은 명상과 비슷합니다.
결론은 간단합니다. 씨앗을 원하면 g아 먹습니다. 그냥 소금없이 그들을 흔들어 대책을 잊지 마세요. 해바라기는 매우 영양가있는 제품입니다. 100 그램의 제품 (기성 종자 한 봉지에만)에는 602 칼로리가 들어 있습니다.
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http://polza-vred.su/chego-ne-xvataet-v-organizme-esli-xochetsya-semechek/차, 커피 및 기타 음료를 원한다면 시체를 놓치고 있습니다.
과자를 사랑하는 사람이 한 번도 없지만 갑자기 초콜렛을 잡아 당기면 마그네슘 결핍증 진단을하십시오. 더 뚱뚱한 것, 탐욕스러운 마실 것 마시는 음료에 도달하십시오 - 칼슘에 좋지 않습니다. 그러나이 제품에는 지방이 많이 포함되어 있으며, 초과하면 혈관과 인체에 위험합니다. 바나나. 당신이 잘 익은 바나나의 냄새에서 머리를 잃으면, 당신의 마음의 상태에주의하십시오. 씨를 g아 먹고 싶은 욕망은 종종 항산화 비타민이 절실히 필요한 사람들에게서 발생합니다.
오늘 당신은 하나, 내일 또 다른 - 우리의 변덕입니까 아니면 여전히 우리 몸의 필요성입니까? 아니면 아직 나타나지 않은 질병의 신호일까요? 그러나 제품의 특정 맛에 대한 갈망은 질병의 시작의 신호입니다.
나는 뭔가를 원해. - 병의 신호로.
시작 감기 일 수도 있습니다. 왜냐하면 감기와 발열, 정말 신맛 싶어. 나는 항상 달콤 해. 원칙적으로 나는 신경계 장애가있는 사람들을 위해 과자를 지속적으로 원합니다. 그들은 우울 할 수 있으며, 종종 기분이 좋지 않고 수면 장애가 있습니다. 우울증의 단맛은 선택의 여지가 없습니다. 단맛이 몸에 좋지 않기 때문입니다.
갑자기 중요한 날이 지나기 전에 갑자기 초콜릿이나 청어, 또는 끔찍한 zhor 공격을 원하고 있습니다. 이것은 우리 몸이 특정 비타민이나 미네랄을 필요로한다는 것을 의미합니다. 특정 제품에 대한 강한 갈망은 일종의 신호입니다. 시체는 우리에게 뭔가 빠졌음을 알립니다. 사람이 마늘과 양파에 끌려 와서 잼 대신에 빵을 칠하면 어쩌면 어떤 종류의 호흡기 질환이 코에 있습니다. 이것은 당신이 "게으른"위를 가지고 있음을 의미 할 수도 있고, 천천히 음식을 소화 할 수도 있으며, 이것은 자극을 필요로합니다. 바인딩. 갑자기 참기 힘들 정도로 체리 딸기를 입에 넣기를 원하거나 감을 지나서 안전하게 걸을 수 없으면 방어력이 약해지고 긴급하게 재충전이 필요합니다. 그러나 모든 음식이 신선하고 맛도 좋아 보인다면 맛의 인식을 위반하는 우울증에 관해 이야기 할 수 있습니다.
매우 자주, 건강한 생활 습관은 우리 몸에 유해한 것을 먹고 싶은 욕구에 의해 방해 받고 있습니다. 신체가 정기적으로 수면을 필요로한다면, 그러한 질병의 원인을 정확하게 알아 내야하며, 많은 질병이있을 수 있습니다. 당신이 달콤한 음식을 거절하면 시체가 반응하기 시작, 약점, 과민 반응이 있습니다. 과자에 대한 끊임없는 갈망은 크롬이 부족함을 나타냅니다. 포도, 치즈, 닭고기, 브로콜리, 간을 섭취함으로써 몸의 매장량을 갱신 할 수 있습니다. 신체의 질소 부족은 빵을 먹을 필요성을 통해 표현됩니다. 그러나 당신이이 제품을 얼마나 많이 먹었는지 상관없이 신체에 필요한 미네랄을 보충하지 않을 것입니다. 이 범주에 속하지 않으면 몸에 비타민 결핍증이있을 수 있습니다. 그러한 무해한 욕망조차도 규칙적으로 그리고 자주 발생한다면 신체의 기능 상실을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어 찬물을 마시는 욕망은 망간 부족에 대해 이야기 할 수 있습니다.
그리고 최근에식이 요법이 크게 바뀌지 않았다면 지질 대사가 악화 될 수 있습니다. 매우 흥미 롭습니다. 저는 그것을 실천하려고합니다. 저는 종종 달콤한 것을 원하지만, 일반적으로 모든 것을 주기적으로 원합니다. 그러나 모든 것이 정말로 그렇게된다면, 좋은 본격적인 비타민 복합제를 선택한다면, 우리는 다른 것을 원하지 않을 것입니다. 주의! 필요한 권리가 없거나 저작권 보유자의 동의없이 사이트에 사진, 동영상 또는 기타 콘텐츠를 게시 할 수 없습니다.
사실은 당신의 두뇌가 하나 또는 다른 물질이 결여 된 신호를 보내는 것입니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. 반드시 신체가 요구하는 것은 아닙니다. STOP-LIST에서 "금지 된"제품을 과식하지 않으려면 건강에 좋은 제품을 사용하여 부족한 것을 몸에 줄 수 있습니다!
이것은 당신의 삶이 부드러움이 없다는 것을 나타냅니다. 당신은 자신이 아무 것도 할 수 없으므로 다른 사람들에게 행복을 돌보게됩니다. 무의식적 인 수준에서는 자신을 강인한 사람으로 보여 주 자마자 더 이상 돌보지 않을 것입니다. 따라서 불필요하게 삶을 복잡하게하기 때문에 사소한 일에 대한 걱정이 있습니다. 이것은 어머니 지구와 산모의 사랑으로부터 일반적으로 권력을받을 자격이 없다고 믿는 것을 의미합니다. 그리고 신체의 실제 필요를 느끼지 마십시오.
꿀은 설탕보다 높습니다. 그래서 꿀은 당뇨병 환자가 안전하게 먹을 수 없습니다. 저는 어린 시절 항상 초크 나 땅을 먹고 싶었던 것을 기억합니다. 그리고 이번에는 다른 중독이 있습니다. 이 가난한 바나나를 먹는 것이 더 쉽지 않을까요? 그러나 바나나를 항상 먹고 꿈꾸는 사람이라면 - 이미 문제가 있습니다. 안녕, 애나! 남편은 충분한 크롬을 섭취하지 않을 가능성이 높습니다. 과자를 가져갈 때이 미네랄이 부족한 것 같습니다. 안녕! 어린 시절부터 종종식이 요법을하는 사람들을 버섯의 추구가 추구한다고 믿어지고 있습니다. 레몬에 대한 매우 강한 열망. 내가 zhor를 공격하기 시작하기 전에, 나는 여전히 침착 할 수 없다. 뭔가를 삼키기위한 끊임없는 생각. 나는 생강과 레몬을 좋아한다.
포럼 중 한 곳에서 나는 날카 롭고 짠맛에 대한 불가사의 한 욕망에 대한 질문을 받았다. 심리학자들은 특정 음식에 대한 사랑이 유년기 또는 다른 음식이 기쁨, 보상 또는 안보 감과 관련이있는 행복한 시간에 뿌리를두고 있음을 알고 있습니다. 사람의 음식 중독이 그의 성격에 영향을 미친다 - 과학자들은 사람의 식생활과 정신 상태 사이의 직접적인 관계를 확인했다. 특히, 초콜렛 애호가들은 심각한 사랑의 결여가 있다고 주장합니다. 깊은 외로움과 비참함을 느낄 때 그들은 동정심과 관심이 부족합니다. 유제품 중독은 보살핌이 필요합니다. 왜냐하면이 음식은 모유와 관련되어 있으며, 따라서 우리가 보호 받고 사랑으로 둘러싸인 삶의 기간이기 때문입니다. 어떤 형태로든 토마토는 넓은 마음을 가진 관대하고 민주적 인 사람들이 선호합니다. 민감한 본성은 오이, 용기와 결단력이 부족한 양배추와 콩을 선택합니다. 때로는 손이 같은 제품에 연속해서 10 번째로 손을 내밀 때까지 생각할 가치가 있습니다!
일부 추정에 따르면, 마그네슘 결핍은 선진국 인구의 약 75 %가 경험합니다. 이 상태는 결정하기가 매우 어렵고 종종 무증상입니다. 그것이 밀가루를 끌어 당기면, 몸에 질소가 충분하지 않습니다. 뚱뚱하면. 이것에 대한 정보는 여기에서 얻을 수 있습니다 - 염화물 : 속성, 부족 현상, 제품. 이 경우 불에 타 먹지 말고 신선한 과일을 충분히 섭취 할 가치가 있습니다.
견과류의 성분은 헤이즐넛이 어린이와 성인 모두에게 매우 유용하다고 말합니다. 헤이즐넛은 또한식이 요법에 적절하며, 오랜 병으로 고갈 된 사람들에게도 적합합니다. 개암 (Hazelnuts)은 피곤할 때 원하는 견과류의 많은 종류와 마찬가지로 힘과 에너지가 없습니다.
http://estortenok.ru/chego-ne-khvataet-organizmu-esli-khochets/왜 해바라기 씨앗을 정말로 먹고 싶니?
씨를 아주 당기는 사람이 그들의 성적 활동을 평가하게하십시오. 최근에 다소 감소했다면 비타민 E가 부족합니다! 그리고이 비타민의 씨앗은 풍부합니다! 그 사람은 본능적으로이 비타민의 공급을 보충하기 위해 그에게 끌었습니다. 그러한 또 다른 견인력은 어떤 형태의 빈혈에서 관찰 될 수 있습니다. 철저하게 혈구를 측정하고 헤모글로빈 함량과 적혈구의 포화도를 철분으로 결정할 수 있습니다.
내가 아는 한, 여가에서 씨앗을 "닦는"욕구는 세 가지 주요 점과 그것의 "파생물"때문이다.
- 해바라기의 씨앗에서 신체에 중요한 비타민과 미네랄이 부족합니다. 엄청나게 똑같아.
- 곡물을 추출하는 과정은 아주 매혹적이며 빠르게 습관이됩니다. 외관상으로는, 이것은이 활동 동안에 손가락의 운동성 및 그것의 "진정시키는"효력과 어떻게 든 연결된다.
주목을 받았다면, 씨를 뿌린 씨앗을 먹는 것과 같은 즐거움을 얻는 것은 불가능합니다. 따라서이 과정의 모든 것이 해바라기 씨앗의 "맛의 장점"에 "있지"않습니다.
- 나는 또한 동일한 피스타치오와 비교하여 씨앗의 값이 싼 것을 주목할 것이다. 씨앗 패키지를 사용하면 같은 금액으로 절대적으로 시간을 보낼 수 있습니다. 차갑지 않다면 우리 시대의 저축은 매우 중요합니다.
뉴스
음식에 대한 욕구에 귀 기울이면 몸에 부족한 부분을 정확히 알 수 있습니다. 중요한 것은 정한 시한에주의를 기울이고 전문가의 권고를 고려하면 건강 문제를 피할 수 있습니다.
너의 몸이 부족한 것
당신이 정말로 초콜릿을 원한다면 당신의 몸은 마그네슘이 충분하지 않습니다. 이 물질의 결핍을 보충하기 위해 :
- 메밀 groats;
- 콩과 식물과 칠리;
- 소나무 견과류와 캐슈;
- 해바라기 씨앗;
- 잎 상 추입니다.
아이스크림을 먹고 싶다는 욕구는 칼슘과 트립토판이 부족한 것으로 나타났습니다. 고기에는 충분한 양으로 들어 있습니다.
설탕 같은 음식을 먹는 끊임없는 욕망은 먹는 것으로 보충 될 수있는 포도당이 부족함을 나타냅니다.
산성 음식을 원하면 비타민 C 보충제를 보충 할 시간입니다. 이렇게하려면식이 요법에 포함 시키십시오 :
- 과일 (키위, 딸기, 감귤류);
- 딸기 크랜베리와 야생 장미;
- 브뤼셀 콩나물.
뚱뚱한 음식을 먹거나 탄산 음료를 마시는 욕망은 몸 속에 칼슘 부족이 있음을 나타냅니다.
- 콩과 식물과 칠리;
- 브로콜리 양배추;
- 참깨;
- 치즈;
- 새로운 감자.
지방이 부족한 것처럼 훈제 된 고기. 전문가들은이 경우 다음을 사용할 것을 권고합니다.
- 붉은 물고기;
- 올리브;
- 아보카도;
- 견과류;
- 발효유 제품.
인과 칼슘의 부족은 치즈를 섭취하고자하는 욕구로 나타납니다. 치즈는 대체 될 수 있습니다 :
사람들은 질소가 부족하면 상당한 양의 빵을 섭취합니다. 이 경우 추천 단백질 식품 :
그러한 음료에 중독 된 커피는 황과 인의 부족에 대해 다음과 같이 말합니다.
건강 문제를위한식이 요법 조정
흐린 시력을 느낄 경우 몸에는 비타민 A가 부족하여 브로콜리, 당근, 치즈 및 간에서 발견됩니다.
간 문제는 시금치, 아몬드 및 올리브 오일을 섭취함으로써 보상 될 수있는 비타민 E가 부족하여 발생합니다.
소화 시스템의 문제점은 종종 메밀, 흰 버섯, 칠면조 고기 및 우유에서 발견되는 비타민 PP의 부족을 유발합니다.
뼈의 취약성은 비타민 D가 부족하다는 것을 나타내며, 이는 버터, 달걀 및 생선을 섭취함으로써 보상 될 수 있습니다.
잦은 두통과 불면증으로 인해 곡물, 완두콩, 견과류에서 발견되는 비타민 B가 부족합니다.
출혈하는 잇몸 및 일반적인 약점은 비타민 C가 결핍되어 있기 때문에이 경우에는식이 요법에 엉덩이, 키위 및 오렌지를 포함시키는 것이 좋습니다.
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당신이 원한다면, 시체에서 누락 된 부분이 있습니다.
당신이 원한다면, 시체에서 누락 된 부분이 있습니다. 2013 년 7 월 1 일
아마도 모든 사람들이 이상한 현상을 발견했을 것입니다. 그것이 먹을 것을 끌어 오는 것. 그리고 뭔가가 아니라 확실한 것이 있습니다. 그 이유는 무엇입니까? 짠맛, 신맛, 단맛, 또는 그와는 반대로, 갑자기 나타 났던 쓴 맛은 숨겨진 내부 오작동에 대한 우리 몸의 먹이 (SOS) 이상으로, 하나 또는 다른 중요한 물질의 파국적 인 부족입니다.
최근 의사들은 새로운 음식 선호도를 진지하게 받아 들일 것을 권고합니다.
과자를 사랑하는 사람이 한 번도 없지만 갑자기 초콜렛을 잡아 당기면 마그네슘 결핍증 진단을하십시오. 네가 신맛이 나는 것을 원한다면 똑같은 일이 일어난다. 일반적으로 몸을 더 자주 듣습니다. 더 뚱뚱한 것, 탐욕스러운 마실 것 마시는 음료에 도달하십시오 - 칼슘에 좋지 않습니다. 균형을 이루십시오 - 곧 풀릴 것입니다. 그들은 무제한으로 빵을 먹었고, 그들은 묶여있었습니다. 그들은 전에 질소가 충분하지 않았고, 이제 그들은 모두 최고급이었습니다.
이전에는 고뇌로 음식을 보았고 망간과 비타민 B1 / B3 결핍에 대한 완전한 무관심을 느꼈으 며 이제 코끼리를 삼킬 준비가되었습니다. 실리콘과 티로신에 좋지 않습니다. 모든 것은 그 자신의 설명이 있습니다.
그럼에도 불구하고 몸에서 오는 신호를 기다리는 것이 아니라 제품에 들어있는 제품을 고려하여 자신의 음식의 균형을 잡으려고하는 것이 좋습니다. 그리고 이것이 기억되어야합니다.
마그네슘은 초콜릿, 견과류 및 과일입니다.
인은 물고기, 쇠고기, 간 및 견과입니다.
칼슘은 치즈, 양배추 및 겨자입니다.
유황은 달걀 노른자, 크랜베리, 마늘, 양 고추 냉이입니다.
철분은 고기, 생선, 체리, 채소, 해초, 그리고 코코아 한 잔이 매우 유용 할 것입니다.
아연은 고기와 해산물입니다.
비타민 B1은 견과류, 콩 및 간입니다.
비타민 B3는 콩, 고기 및 넙치 생선입니다.
몸에없는 것을 알아내는 또 다른 방법은 증상입니다.
정크 하트 - 작은 칼륨. 과일과 야채를 먹는다.
벗겨져서 요오드가 함유 된 피부. 해산물, 양파 및 당근을 먹습니다.
이빨이 노랗게 변합니다. 담배를 피우는 것은 중독에 그치는 것이 아니라 미량 원소가 부족한 것입니다. 콩, 생선, 바나나를 먹는다.
당신이 원한다면, 시체에서 누락 된 부분이 있습니다.
땅콩 (땅콩 버터) - 과학자들에 따르면, 땅콩을 씹기를 원하는 욕망은 처음에는 거대 지역 주민들에게 내재되어 있습니다. 콩 땅뿐만 아니라 땅콩에 대한 열정이 있다면 몸에 B 비타민이 충분하지 않습니다.
바나나 - 잘 익은 바나나 냄새에서 머리를 잃으면 칼륨이 필요합니다. 일반적으로 바나나 애호가는 칼륨을 "먹는"이뇨제 나 코티존 제제를 복용하는 사람들에게서 발견됩니다. 바나나에는 약 600 mg의 칼륨이 들어 있는데, 이는 성인의 일일 요구량의 1/4입니다. 그러나, 이러한 열매는 매우 높습니다. 당신이 체중을 얻는 것을 두려워하는 경우에, 토마토, 백색 콩 또는 무화과로 바나나를 교환하십시오.
베이컨 - 베이컨과 다른 훈제 식품에 대한 열정은 보통 다이어트하는 사람을 압도합니다. 지방을 함유 한 제품의 제한으로 인해 포화 지방이 가장 많이 함유 된 제품의 혈액 및 콜레스테롤 수치가 감소합니다. 다이어트의 효과를 감소시키지 않으려 고 - 유혹에 빠지지 마십시오.
멜론 - 멜론에는 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 비타민 A 및 C가 많이 포함되어 있습니다. 신경계가 약한 사람과 심혈 관계가있는 사람에게는 특별한 필요성이 있습니다. 그건 그렇고, 평균 멜론의 절반은 100 kcal 이상을 함유하고 있지 않으므로 여분의 파운드는 두려워하지 않습니다.
신맛이 나는 과일과 열매 - 레몬, 크랜베리 등은 감기에 걸리며 약화 된 몸에서는 비타민 C와 칼륨 염이 많이 필요합니다. 간 및 담즙 방광에 문제가있는 사람들은 신맛을냅니다.
말린 살구 - 말린 살구를 원한다면 비타민 A가 부족합니다.
올리브와 올리브 - 올리브와 올리브 (피클과 매리 네이드)에 대한 사랑은 나트륨 염이 부족하여 생깁니다. 또한, 짠맛에 중독은 갑상선 기능 장애가있는 사람 에게서도 발생합니다.
우유 및 유제품 - 유제품, 특히 코티지 치즈를 좋아하는 사람 - 대부분 칼슘이 필요한 사람들. 우유의 갑작스런 사랑은 필수 아미노산 (트립토판, 라이신 및 류신)의 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다.
아이스크림 - 아이스크림은 다른 유제품과 마찬가지로 칼슘의 좋은 공급원입니다. 그러나 그를위한 특별한 사랑은 저혈당이나 당뇨로 고통받는 탄수화물 대사 장애가있는 사람들이 경험합니다. 심리학자들은 어린 시절에 대한 갈망의 표현 인 아이스크림을 좋아한다.
해산물 - 해산물, 특히 홍합과 해 케일에 대한 끊임없는 갈증이 요오드 결핍으로 관찰됩니다. 따라서 사람들은 요오드화 된 소금을 구입해야합니다.
청어 - 청어의 필요성은 적절한 지방의 부족으로 발생합니다 (청어와 다른 바다 지방이 풍부한 오메가 6가 많이 있습니다).
해바라기 씨앗 - 씨를 두드리는 욕구는 해바라기 씨가 풍부한 항산화 비타민이 절실히 필요한 흡연자에게서 가장 자주 발생합니다.
버터 - 채식주의자는식이가 거의 없으며 북부에는 비타민 D가 부족합니다.
치즈 - 그는 칼슘과 인을 필요로하는 사람들에게 경탄합니다. 브로콜리로 치즈를 대체하십시오 -이 물질이 훨씬 많지만 칼로리는 거의 없습니다.
빵 - 빵을 원한다면 몸에 질소가 충분하지 않다는 것을 의미합니다 (육류, 생선, 견과류에 함유되어 있음).
초콜릿 - 초콜릿에 대한 사랑은 보편적 인 현상입니다. 그러나 초콜렛 카페인 추종자와 뇌가 특히 포도당이 필요한 사람들보다 더 강합니다.
그냥 뭔가를 원해.
달콤한 아마도 당신은 착용을 위해 일하고 있으며 이미 신경을 심었습니다. 포도당은 스트레스 호르몬 - 아드레날린의 개발에 적극적으로 관여합니다. 따라서 신경과 정신 긴 스트레인의 경우, 설탕은 더 빨리 소비되고 신체는 끊임없이 새로운 부분을 필요로합니다. 그런 상황에서 과자를 대하는 것은 죄가 아닙니다. 그러나 패스트리 케이크의 조각을 삼키지 않는 것이 좋습니다 (무거운 탄수화물이 많습니다). 초콜릿이나 마시멜로를 먹는 것이 좋습니다. 감미로운 음식을 먹고 싶은 욕구는 마그네슘, 크롬 피 콜리 네이트 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다. 마그네슘은 초콜릿, 견과류 및 과일에서 발견됩니다. 크롬 부족. 브로콜리, 포도, 치즈, 닭고기, 송아지 간 등이 들어 있습니다. 탄소 부족. 신선한 과일에 들어 있습니다. 인의 부족. 닭고기, 쇠고기, 간, 가금류, 생선, 계란, 유제품, 견과류, 칠리 및 콩류에 함유되어 있습니다. 유황 부족. 크랜베리, 양 고추 냉이, 십자화과 야채 (흰 양배추, 브로콜리, 콜리 플라워) 및 케일 함유. 트립토판 부족 (필수 아미노산 중 하나). 치즈, 간, 양고기, 건포도, 고구마, 시금치에 들어 있습니다.
짠 것이 든 짐승이 피클 토마토와 청어를 공격하면 식량이 과도하게 염소로 보이면 오랜 염증이 악화되거나 몸에 감염의 새로운 초점이 생길 수 있습니다. 연습은 대부분이 문제가 방광염, 전립선 염, 부속기의 염증 등 비뇨 생식기계와 관련되어 있음을 보여줍니다.
- 염화물 부족 (비포 염소 우유, 생선, 정제되지 않은 해염에 포함).
산성 종종 이것은 위장의 낮은 산성도의 신호입니다. 이것은 위액이 부족할 때 분비 기능이 불량한 위염에서 발생합니다. 위 내시경 검사를 통해 확인할 수 있습니다. 또한 산성 맛을 가진 음식은 냉각되고 수렴 된 성질을 가지며 감기와 발열 중 건강을 완화시켜 식욕을 자극합니다.
- 비타민 C 부족 (야생 장미, 레몬, 키위, 크랜베리, 브뤼셀 콩나물, 건포도 및 딸기에 함유).
쓰라린 경우 아마도 이것은 경화되지 않은 질병이나 소화 기계의 슬럿 이후 신체의 중독의 신호 일 것입니다. 쓴맛이 나는 것을 자주 원한다면, 금식 일을 정리하고, 정화 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
불타는 접시는 당신이 후춧가루의 절반을 그것으로 바꾸고 다리가 멕시코 식당으로 갈 때까지는 부드러워 보입니다. 이것은 당신이 "게으른"위를 가지고 있음을 의미 할 수도 있고, 천천히 음식을 소화 할 수도 있으며, 이것은 자극을 필요로합니다. 불타는 향신료와 향신료는 단지 소화를 자극합니다. 또한, 급성에 대한 필요성은 지질 대사를 위반하고 "나쁜"콜레스테롤의 양을 증가시킬 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 매운 음식은 혈액을 가늘게하고, 지방 제거를 촉진하고, 혈관을 "청소합니다". 그러나 동시에 점액을 자극합니다. 따라서 빈속에 칠리와 살사를 발동하지 마십시오.
바인더 갑자기 참기 힘들 정도로 체리 딸기를 입에 넣거나지나 감을 안전하게 지나갈 수 없으면 방어력이 약해지고 긴급히 영양이 필요합니다. ast은 맛을 지닌 제품은 피부 세포의 분열을 돕고 (상처 치료), 피부 색조를 개선합니다. 출혈을 멈추는 데 도움이됩니다 (예 : 근종과 함께). 기관지 폐렴으로 가래를 제거하십시오. 그러나 수렴성 음식은 혈액을 두껍게합니다 - 혈액 응고가 증가하고 혈전증 경향이있는 사람들 (정맥류, 고혈압, 일부 심장 질환)에 위험 할 수 있습니다.
신선한 이러한 음식에 대한 필요성은 종종 높은 산도, 변비뿐만 아니라 간과 담즙 방광에 문제가있는 위염이나 위궤양에서 발생합니다. 신선한 음식은 약하며, 경련을 완화시켜 주며, 위장을 진정시킵니다.
훈제 고기 - 콜레스테롤 부족 (붉은 생선, 올리브, 아보카도, 견과류에 들어 있음).
지방이 많은 음식 - 칼슘 부족 (브로콜리, 칠리 및 콩류, 치즈, 참깨에서 발견됨).
탄 음식 - 탄소 결핍 (신선한 과일에서 발견됨).
차가운 음료 - 망간 부족 (호두, 아몬드, 피칸, 블루 베리에서 발견됨).
탄산 음료 - 칼슘 부족 (브로콜리, 칠리 및 콩류, 치즈, 참깨에서 발견됨).
커피 또는 차 - 유황 부족. 유황의 가장 좋은 원천은 크랜베리, 양 고추 냉이, 십자화과 식물 인 흰 양배추, 브로콜리, 콜리 플라워입니다. 인의 부족. 닭고기, 쇠고기, 간, 가금류, 생선, 계란, 유제품, 견과류, 칠리 및 콩류에 함유되어 있습니다. 나트륨 부족 (소금). 바다 소금, 사과 사이다 식초 (샐러드로 채우기)에 들어 있습니다. 철분 부족. 붉은 고기, 생선, 가금류, 해 케일, 녹색 채소, 달콤한 체리에 함유되어 있습니다.
밤에는 드라이어, 쿠키로 차를 마 십니다. 오후에는 고기, 생선, 콩류, 견과류에서 발견되는 적당한 탄수화물을 얻지 못했습니다.
액체 음식 - 물 부족 (레몬 주스 또는 라임을 추가하여 하루에 8-10 잔의 물을 마 십니다.)
고체 음식 - 물 부족 (몸은 탈수되어 이미 갈증을 느낄 수 없으므로 하루에 8-10 잔의 물을 마셔야 함).
하지만.
중요한 날이 오기 전의 조크 - 아연 (붉은 고기 (특히 내장 기관의 고기), 해산물, 잎이 많은 채소, 뿌리 채소)에 부족함.
일반적인 무적 zhor는 실리콘의 부족, 아미노산 트립토판과 티로신 (견과류, 씨앗, 치즈, 간, 양고기, 건포도, 시금치, 녹색 및 빨강 채소 및 과일에서 발견됨)입니다.
식욕이 완전히 사라졌습니다 - 망간과 비타민 B1과 B2 (호두, 아몬드, 견과류, 씨앗, 콩과 식물, 칠리, 고기, 생선 및 가금류에 함유되어 있음)의 부족.
나는 실리콘과 아미노산 티로신 (견과류, 종자, 주황색, 녹색 및 빨간색 과일 및 채소에서 발견)의 부족을 피우기를 원한다.
나는 얼음을 g아 먹고 싶다. 철분 부족 (고기, 생선, 가금류, 해 케일, 채소, 체리에서 발견됨).
나는 페인트, 석고, 지구, 분필을 원합니다 - 모든 것을 씹으려는 욕망은 대개 아기, 십대, 임산부에게 발생합니다. 이것은 소아에서의 집중적 인 성장과 임신 중 태아의 골격계 형성 중에 발생하는 칼슘과 비타민 D 결핍을 나타냅니다. 유제품, 달걀, 버터 및 생선을 식단에 첨가하십시오. 이것은 쉽게 교정 될 수 있습니다.
나는 양파, 마늘, 향신료 및 조미료를 원한다. 원칙적으로 호흡기에 문제가있는 사람들은 원칙적으로 향신료가 절실히 필요하다. 사람이 마늘과 양파에 끌려 와서 잼 대신에 빵을 칠하면 어쩌면 어떤 종류의 호흡기 질환이 코에 있습니다. 분명히, 이런 식으로 - phytoncids의 도움으로 - 몸은 감염으로부터 자신을 보호하려고 시도합니다.
음식에 대한 열정.
열정 초콜릿 - 달콤한. 종종 다른 사람들보다 카페인 팬이나 뇌가 특히 포도당이 필요한 사람들은 "초콜릿 광기"로 고통 받고 있습니다. 이것은 다른 과자에도 적용됩니다. 불균형을 먹으면 몸에 포도당이 필요합니다 - 가장 빠른 에너지 원. 즉, 초콜릿은이 작업에 완벽하게 대처합니다. 그러나이 제품에는 지방이 많이 포함되어 있으며, 초과하면 혈관과 인체에 위험합니다. 야채와 곡류를 많이 먹습니다. 복합 탄수화물이 풍부합니다. 그리고 디저트로 말린 과일이나 꿀을 소량의 견과류와 함께 골라 내십시오.
치즈 열정. 매운맛, 짠맛, 향신료와 함께... 당신은 그것없이 하루를 살 수 없으며, 그 맛은 당신을 미치게합니다 - 당신은 1 킬로그램으로 그것을 흡수 할 준비가되어 있습니다 (어떤 경우에는 적어도 하루에 100 그램을 먹습니다). 영양 학자들은 칼슘과 인에 대한 급성 수요가있는 사람들은 치즈를 좋아한다고 주장합니다. 당연히 치즈는 몸에 필요한 매우 유익한 물질의 가장 풍부한 원천이지만 지방은... 치즈를 브로콜리로 대체하십시오 - 칼슘과 인이 많이 들어있어 칼로리가 거의 없습니다. 몸이 우유를 잘 섭취하는 경우 하루에 1-2 잔을 마시고 치즈를 약간 (하루에 50g 이상)과 생 야채를 먹습니다.
열정 신 레몬. 아마도 소화하기 어려운 음식물이식이 요법에서 우위를 점하게되고 신체는 위장의 산성도를 높이려고 노력합니다. 감기에 걸리면 신 과일과 열매를 맺을 수 있습니다 - 비타민 C의 훌륭한 공급원. 적당한 지방 함량의 식품을 선택하고 한 번에 많은 음식을 섞지 마십시오. 튀김, 소금에 절인 음식 및 과도하게 매운 음식뿐만 아니라 과도한 열처리를 한 음식은 피하십시오. 소화 장애 (특히 간과 담즙 방광)에 문제가 있음을 알아 차린 후 위장병 전문의에게 확인하십시오.
훈제 열정. 훈제 육류 및 이와 유사한 진미에 대한 열정은 보통 너무 엄격한 식습관을 가진 사람들을 극복합니다. 지방을 함유 한 제품의식이 요법에 대한 장기간의 제한은 혈액 내의 "좋은"콜레스테롤 수준을 감소시키고, 훈제 제품에는 충분한 양의 포화 지방을 감소시킵니다. 저지방 식품으로 도취하지 마십시오. 지방이 조금 남아있는 것을 선택하십시오. 예를 들어 1 ~ 2 %의 지방 함량으로 요구르트, 케 피어 또는 리야 첸카를 구입하십시오. 당신이 엄격한식이 요법을하고있다 할지라도 하루에 최소한 야채 1 큰술과 버터 1 작은 술을 먹으십시오. 과학자들은 체중을 더 빨리 줄이는 충분한 지방을 섭취하는 사람임을 실험적으로 증명했습니다.
음식 열정과 질병.
양파, 마늘, 향신료와 조미료. 일반적으로 이러한 제품 및 향신료에 대한 급한 필요성은 호흡기 시스템에 문제가 있음을 나타냅니다.
올리브와 올리브. 이 중독은 갑상선의 장애로 가능합니다.
아이스크림 탄수화물 대사 장애, 저혈당 환자 또는 당뇨병 환자는 특별한 사랑이 있습니다.
바나나. 당신이 잘 익은 바나나의 냄새에서 머리를 잃으면, 당신의 마음의 상태에주의하십시오.
해바라기 씨앗. 씨를 g아 먹고 싶은 욕망은 종종 항산화 비타민이 절실히 필요한 사람들에게서 발생합니다. 이것은 체내에 프리 라디 언트 (pre-aging)의 주요 촉진제 인 많은 프리 래디컬이 있음을 의미합니다.
왜 우리는 특정 제품에 그려 집니까?
안녕, 친애하는 친구들! 말하자면, 믿을 수 없을만큼 무언가가 있으며, 무모하게 특정 제품을 원할 때, 당신은 그런 국가를 가지고 있습니까? 약 임신 말할 수없고, 배고픈는 생각하지 않습니다,하지만 당신은 당신의 몸이 그렇게 대단한 그냥 먹고 싶은 경우에, 행복을 완료하기 위해 뭔가를 부족 것을 깨닫게 같은 상태...
오늘, 친구는 그녀가 정말로 우유를 원한다고 말했다. 이 강박적인 느낌이 무엇인지 물었을 때, 그녀는 이렇게 대답했습니다. "나는 우유를보고 그것에 직접 녹아 있습니다!"
그건 내가 찾아와 특정 음식에 대한 갈망에 대한 정보를 함께 수집하기로 결정 왜, 어떻게 당신의 몸에 도움이되는 이유와 그를 볼 만화 "칩과 데일"그것으로 로크 포르 치즈의 영웅이 될 수 없습니다, 무엇입니까?
식탁을 연구하고, 몸을 올바르게 먹이고, 약점을 따라 가지 마십시오 :
당신이 너무 원한다면 당신의 시체를 놓치고 있습니다.
미네랄, 비타민, 아미노산, 효소와 지방산을, 당신의 쾌락을 위해 살 : 최근 자신을 위장은 당신이 사는 방법을 지시한다 생각 찾아내는 경우에, 그가 정말로 필요한 것을 그에게 줘!
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이 기사는 벌꿀과 같은 제품을 지정하지 않았습니다. 글쎄, 나는 눈치 채지 못했을 것입니다.
그래서 나는 1 년 동안 그것을 먹었고 나는 매일 그것을 먹을 수는 없다.)) 그러나 나는 몸이 그것을 필요로하기 때문에 그것을 줄 필요가 있음을 안다. 게다가, 그것은 유용합니다!
유용한 정보라면,이 제품이나 그 제품을 대체 할 수있는 것이 무엇인지 알기를 원하고, 원할 경우 비타민이 충분하지 않다는 것을 알아야합니다.
Vika, 아마 너는 비타민, 미네랄 및 탄수화물이 충분하지 않을 수 있습니다. 왜냐하면 벌꿀을 먹기 때문입니다. 많은 사람들이 따뜻한 물 한 잔 공복에 아침에 작은 술에 최고입니다, 그들은 조금 그것을 먹지해야 그 은혜를 말하지만, 여전히 참여 - 그 때 가장 유용합니다.
아마 당신은 다양하게 먹으려 고 노력할 필요가있을 것입니다. 그렇다면 그것은되지 않을 것입니다.
당신은 맞습니다, 드미트리, 다양한 식단에서 시체가 빨리 모든 필요한 요소를 스스로 얻을 것입니다.
그게 진짜야, 꿀은별로 관여하지 않아. 몸에는 모든 설탕을 다룰 시간이 없으므로 신장에 문제가있을 수 있습니다. 최대 1 일 1 티스푼
사실, 벌꿀에는 설탕이 없습니다. 당뇨병으로 안전하게 먹을 수 있습니다. 인터넷 자료에서 더 자세히 알아보십시오.)
스베틀라나, 꿀에는 포도당, 과당 및 자당과 같은 간단한 당류가 들어 있습니다. 혈당 지수와 같은 것이 있습니다. 꿀은 설탕보다 높습니다. 그래서 꿀은 당뇨병 환자가 안전하게 먹을 수 없습니다. 혈당 지수는 여기에서 읽을 수 있습니다.
흥미롭게도, 즉, 몸 자체는 식욕을 담당하는 뇌의 신호를 통해 빠져 나온 미세 요소를 필요로합니다. 고마워.
올가, 그리고 블로그가 더욱 아름답게되었습니다! 멋진 가입 양식, 광고 적합, 비슷한 기사와의 우수한 연결. 미학적 즐거움을 얻었 어, 고마워.
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Olya, 고마워요. 모든 것이 너무 멋있어요. 최근에 커피가 뭔가를 잡아 당기고, 나는 몸이 충분하지 않다는 것을 알게 될 것이다. 고마워!
Olya, 당신의 식탁에 따라, 나는 먹고 싶은, 내 단점의 전체 목록을 발견. 그러나 그것들을 읽은 후에 나는 정기적으로 그곳에 나열된 모든 것을 사용한다는 것을 발견했으나 이러한 영양 실조의 초기 원인은 사라지지 않습니다. 아직도 나를 이해하니? 그래서 여기에있는 법? 더 확장 된 태블릿이 있습니까?
건강 식품을 섭취하는 니콜라이 (Nikolai)는 전쟁의 절반도 아니고 1/3도되지 않습니다. 그들은 또한 배워야한다 - 우리가 대신 비타민과 미네랄이 많은 음식은 항생제, 농약, 호르몬을 포함하는 것을 잊지 말아야,이 제 1 및 제 2, 그리고 하늘이 어떤 사람을 알고... 그래서 알고 보니, 우리가 먹는 음식, 우리가 먹고, naedites... 나는 이러한 경우에 아니에요, 나는 비타민 - 미네랄 복합체 (천연 비 합성물)를 마시고 필요한 모든 세포를 포화시킵니다.
안녕하세요. 말해 봐, 어떤 종류의 천연 복합체를 마시 나?
안녕, 줄리아! 예 : "TNT 비타민 칵테일"
음식 중독이 일년 내내 어떻게 변하는 지 알아 봤습니다. 지난 가을 그녀는 두부, 사우어 크림, 우유를 먹을 수 없었습니다. 그 다음 그는 먹었다. 여름에는 많은 야채와 과일, 우리 자신과 3 개월 동안 모두 과자를 먹었습니다. 동시에 쿠키와 과자를 좋아하지 않지만 케이크와 아이스크림이 나의 약점입니다. 먹지 않으면 죽을 것 같았습니다. 이제이 추력은 감소했습니다. 여기서 나는 앉아서 생각한다. 나는 2 주 동안 특별한 것을 원하지 않았다. 나는 거기에 있다는 사실에 만족한다))) 좋은 테이블, 다운로드, 인쇄 및 냉장고에 매달아!
엘레나, 유기체가 너와 놀기를 멈추고 편안한 것 같아.
올가, 내 생각에 그는 자신의 생각과 함께 가고있다. 그리고 곧 뭔가가 요구할 것입니다.
엘레나, 그것은... 가을이 될 수 있고, 많은 사람들이 여름이 휴식, 비타민과 미네랄을 먹고 생각하고, 그것의 약간되지 않습니다 : 우리는 비타민의 저장소가 아닌이 몸이 자주 뭔가 우리가해야 감기, 우울증 및 다른 것을 나타 내기 때문에 가을 블루스... 그건 그렇고, 당신은 내게 새로운 기사를 제안, 감사합니다!
특정 나이의 모든 사람들은 자신의 건강과 우리가 먹는 것에주의를 기울일 때임을 깨닫기 시작합니다. 귀하의 기사는 이것으로 매우 귀중합니다. 나는 큰 관심과 함께 그들을 읽었다. 고마워.
Rimma, 내 기사를 읽으면서 고마워요!
우리 몸은 결코 거짓말하지 않으므로 필요한 것을 묻습니다. 오른쪽 가장자리가 뉴스로 사이드 바를 닫았으며 어떤 종류의 비타민이 빠져 있는지 보지 못한다는 것을 제외하고는 매우 유용하고 유용한 테이블입니다. 나는 다운로드했다, 아마 모든 것이 잘 될 것이다.
Taisiya, 그리고 어떤 브라우저에서 사이드 바가 닫힌 테이블을 보시겠습니까? 나는 나의 4 개의 브라우저에서 보았다, 모두는 잘 표시된다...
특정 제품을 원한다면 왜이 제품을 다른 제품으로 교체해야합니까? 글쎄, 나는 아이스크림, 제안 된 제품을 교체하고 싶지 않아! 아이스크림의 일부를 먹고 진정하십시오! 그것은 금지되어 있습니까?
라라, 누가 너를 금지시킬 수 있니?
또한 설탕과 같은 일부 제품은 중독성이 있다고 생각합니다. 당신이 그들을 과장하기 시작할 때, 당신은 점점 더 많은 것을 원합니다. 그리고 당신이 멈추고 고통을 당하면서 그 욕망은 사라집니다.
네가 맞다,에 기아니아, 그들은 음식이 있다고한다. 마약...
-왜 그렇게 먹는 것이 있습니까? 그러나 진지하게 - 탁월한 테이블! 나 자신을 위해 몇 가지 입장을 말했고, 나는 남편을 보여주고 싶다! 고마워!
재미있는 정보를 제공해 주셔서 감사합니다. 서명을 저장해야합니다. 유용 할 수 있습니다.
그것은 나에게 일어난다.... 내가 늦게 일하면 나는 강한 커피를 원한다... 그리고 더 자주 청어.. 당신은 당신 몸의 요구에 귀를 기울여야한다.
흥미로운 기사와 좋은 테이블을 가져 주셔서 감사합니다. 나는 소셜 네트워크에서 친구들과 공유 할 것입니다.
나는 그것에 대해 들었지만 깊이 가지 않았다. 나는 항상 초콜릿과 고기를 원한다))))
정말로 우리 몸이 모든 것을 "나는 원한다"는 이유가 있다고 생각합니다. 그러나 "술에 취해 술에 취하라"는 법안에... 어떤 요소에서 단순한 필요성으로 설명하는 것은 불가능할 것입니다
당신은 맞습니다, 알렉산드라, 그런 경우에는 심리적 의존이 종종 존재하며 한 가지 단백질 음식은 흡연과 알코올을 제거하지 않습니다...
올가, 어떤 일을했는지, 헬스 테이블이 나타났습니다. 매우 편리하고, 몸에 귀를 기울여 메뉴를 수정했으며, 건강에 감사드립니다.
고마워!
Alevtina, 감사합니다. 사실, 나는 테이블을 수리해야했다.
음식이 균형 잡혀 있지만 몸이 계속해서 무엇인가를 묻는다면, 슬래그의 몸을 깨끗하게해야합니다. 좋은 테이블, 고마워.
당신은 딱딱한 유기체와 함께, 영양소가 얼마나 완벽하든 상관없이 단순히 동화되지 않습니다...
매우 자주 당신은 이런 식으로 먹고 싶어, 당신의 테이블은 내가 당신의 몸과 그것이 부족한 것을 다루는 것을 도왔습니다!
남편은 의사이고 칼슘을 필요로하는 닭과 같은 특정 식욕에 특정한 것을 먹으려는이 욕구를 부릅니다. 그리고 그들은 백내장이나 자갈을 먹습니다.
매우 유용한 테이블 !! 나는 또한 최근에 내가 초콜릿을 왜 가져 왔는지 궁금해하기 시작했다.
그것이 내가 밝혀진 것입니다... 나는 내가 필요로하는만큼 많이 먹지 않는 것이 두렵습니다. 비슷한 약품을 가진 약국의 비타민 복합체 주위에서 물어볼지도 모르겠습니다.
아주 좋은 징조. 확실히 다운로드하십시오.
저는 어린 시절 항상 초크 나 땅을 먹고 싶었던 것을 기억합니다. 그리고 이번에는 다른 중독이 있습니다. 때로는 차를 정말로 원할 때가 있습니다. 때로는 달콤한 과일이나 과일을 얻기도합니다. 종종 레몬을 원한다. 하지만 위장의 산성도에 문제가있어 증가합니다. 그리고 당신은 그것을 스스로 부인해야합니다.
Olya, 나는 또한 당신의 가입 양식을 정말 좋아했습니다. 잘 했어. 업데이트는 블로그에서 유용합니다.
이 얼마나 유용한 테이블! 나는 항상 뭔가를 원한다 : 단맛, 짠맛, 치즈, 또는 다른 것. 우리는 아마도 당신 몸의 필요에보다주의를 기울여야합니다.
그녀의 젊음에서, 그녀는 끔찍하게 해바라기 씨를 g아 먹었고, 그녀의 열광에 니플을하고, 그녀의이를 망 쳤다. 간신히이 끔찍한 습관에서 벗어났습니다! 무심코 씨앗을 봐! 갑자기 나는 소시지에 빠져 들었다. 나는 크게 회복했다! 그녀는 그것을 거부하고 스포츠를하기 시작했습니다. 그리고 나서 갑자기 이번 여름에 값 비싼 갓 구운 꿀 케이크를 학대하기 시작했습니다. 그것에 대해 생각하지 않도록 자신을 강요하고 휴일에만 먹기로 결정했습니다. 나는 항상 고기 버거를 원한다! 그리고 오늘, 일을 마치고, 하이힐과 책이 든 무거운 가방에도 불구하고 나는 시장에 갔다. (나는 가지 캐비어가 너무 많기를 바란다.) 그리고이 날로, 불가리아 고추, 마늘, 토마토 등을 사서, 먹고 먹었다! 이제 나는 여기 앉아서 내가 항상 원했던 것을 먹고 동시에 더 많은 체중을 얻지 못하게하는 방법을 생각한다!
Akmaral, 당신이 당신의 취향에 얼마나 열정적입니까? 나는 당신이 마음에 원하는 모든 것을 먹고 혼자가 아니라고 생각합니다. 대부분의 경우, 그러한 중독은 신체의 어떤 것이 부족하기 때문에 정확하게 발생합니다. 사람이 꽉 차있을 때 우리 세포처럼 유해한 것을 유혹하기가 어렵습니다. 그들은 아무것도 요구하지 않고 배고프 게됩니다.
매우 유용한 정보. 토아
종종 초콜릿을 원한다.
예, 이것은 나에게도 일어납니다. 어떻게하면 좋을까요? 테이블을 가져 주셔서 감사합니다. 시체가 원하는 것을 분명히하기 위해 조사 할 것입니다.
그레이트 테이블. 거의 모든 점에 적자가 있음이 밝혀졌습니다. 더 진정한 대다수.
흥미로운 기사가 들어 본 적이 없어요! 나는 마늘과 양파에 최근에 그려졌다, 나는 겨울 전에 면역력을 향상시키고 있다고 생각했다 :))
그녀는 테이블을보고 기뻐했으며 아무것도 보거나 들었습니다. 나는 그것을 직접 다운로드했다. 나는 왜 내가 몸에서 충분하지 못한 초콜릿을 많이 먹는지를 배웠고, 나는 모든 것이 그와 같다고 생각했다. 나는 많은 과일을 먹을 때 초콜릿이 배경으로 들어간다. 고맙습니다. 업데이트에 가입하게되어 기쁩니다.
Lyudmila, 당신의 친절한 말과 구독에 감사드립니다! 당신의 신뢰는 저에게 아주 귀중합니다!
훌륭한 기사를 주셔서 대단히 감사합니다. 매우 유익하고 도움이됩니다. 그녀는 모든 친구에게이 링크를 배포했으며 흥미로운 토론을 가졌습니다.
바다 갈매 나무속을 왜 끌어 당길 수 있는지 비밀을 밝히면 매우 감사 할 것입니다.
안녕, 타치 아나! 그 정보가 당신에게 유용했기 때문에 기쁩니다! 바다 속 가시 나무 추력은 비타민과 미네랄이 부족하다는 것을 나타냅니다. 봄에는 특히 느껴지기 때문입니다. 우리의 유기체는 매우 영리한 시스템이며, 그것은 스스로에게 필요한 것을 말해줍니다. 우리의 임무는 그것을 듣고 듣는 법을 배우는 것입니다. 바다 갈매 나무속은 비타민 A, 그룹 B 비타민, 비타민 C, 미네랄, 섬유질, 유기산 및 기타 성분으로 잘 알려져 있습니다. 바다 갈매 나무속에 특히 "기울여"두지 마십시오. 그녀는 많은 금기 사항을 가지고 있습니다.
매일 적어도 사과는 2 개 필요하지만 먹는 것은 아닙니다. 나는 사과를 먹지 않았다면 무언가가 부족하지만 일반적으로 사과는 좋아하지만 신맛이 나는 것은 아니며 매일 사과를 2_3 사과 먹고 아들과 첫 임신 중에 사과를 먹었습니다. 25 년이 지났지 만 항상 사과를 먹고 싶습니다. 이 중독이나 뭐 내 몸에 뭐라고 말해. 내가 몸에서 부족한 것은? 일반적으로 많은 사과를 먹는 것이 위험하며 상처를 입 힙니다. 나는 무엇을해야 하는가?
옥사 나, 모든 것이 괜찮습니다. 하루 2-3 사과는 상당히 좋습니다. 몸은 섬유질을 받아 영양분을 즐기고 많은 사람들이 사과를 먹도록 강요하지 않습니다. 그래서 건강에 먹어!
안녕! 테이블을 사랑하고 심지어 그것을 지켰다. 치즈와 콩이 든 항아리, 파스타에 옥수수를 원한다면 시체가없는 걸 말해 주시겠습니까? 대단히 감사드립니다.
폴리나,여보세요! 때로는 순수하게 심리적으로 어떤 제품에 "끌어 당깁니다". 어떤 사람들은 감정적 인 스트레스를 경험합니다. 예를 들어, 유해하다고 생각하는 제품에 대한 갈망을들 수 있습니다. 이런 식으로 사람들은 스스로 즐겁게 스트레스의 영향을 완화합니다.
모든 식습관이 일부 물질의 부족에 대해 말할 수있는 것은 아닙니다. 콩, 마카로니 및 치즈 - 최악의 음식 (파스타가 물론 듀럼 밀 (durum wheat) 인 경우)이 아닙니다. 통조림 옥수수에 관해서는, 그것에 의지하지 않는 것이 좋습니다.
그리고 요즈음에 요즘 삶은 양배추 조림을 원한다면 - 매일 먹고 아직도 먹고 싶습니까?
알렉산더. 먹고 싶어. 섬유질이 충분하지 않을 수 있습니다.
왜 그런 어려움이 있습니까? 예를 들어 바나나를 원하면 건포도, 시금치, 완두콩, 호두, 메밀, 알 줄기 양배추, 브뤼셀 콩나물을 먹어야하는 이유는 무엇입니까? 이 가난한 바나나를 먹는 것이 더 쉽지 않을까요? 그 유기체는 바보가 아니며, 바나나를 요구한다면 그는 그를 필요로하고, 메밀을 필요로한다면 그는 메밀을 요구할 것입니다.
마리아, 어려움은 제품에 대한 갈망이 강박 관념에 끊임없이 저항 할 수 없을 때 시작됩니다. 당신이 바나나를 먹고 싶을 때 - 이것은 병리학이 아니며 건강에 먹습니다. 그러나 바나나를 항상 먹고 꿈꾸는 사람이라면 - 이미 문제가 있습니다.
올가, 안녕! 나에게 말해주세요. 남편 (27 세)은 Nutella 초콜릿 페이스트, 즉 Nutella를 끊임없이 원합니다. 다른 사람들은 인식하지 못합니다. 교체 할 제품, 시체를 놓친 제품은 무엇입니까? Nutella가 없다면 초콜릿이나 과자가있을 수도 있고, Kuzya 매우 설탕 옥수수 빵을 좋아할 것입니다. 그는 운동 선수이며 끊임없이 체육관에 참여하고 있습니다. 코티지 치즈에 "토양 먹이기", 매일 코티지 치즈를 먹거나, 정상입니까? 아니면 뭔가 대체해야합니까?
안녕, 애나! 남편은 충분한 크롬을 섭취하지 않을 가능성이 높습니다. 과자를 가져갈 때이 미네랄이 부족한 것 같습니다. 일단 운동 선수라면 크롬이 근육 근육을 만들고 그 미네랄과 좋은 복합체를 마시 게하십시오. 좋음 - 크롬은 쉽게 소화 할 수 있어야합니다. 그러나 코티지 치즈는 단백질이며, 운동 선수에게는 매우 필요하고, 비 운동 선수의 절반 정도는 필요합니다. 두부류에 다른 종류의 단백질 (고기, 생선, 달걀)을 첨가해야합니다.
근데 진짜로 베이킹 효모가 필요하다면? 과자 대신에 여러 번 먹을 수 있습니다. 욕망은 몇 달을 지나지 않습니다.
이리나, B 비타민이 부족할 수도 있습니다. 다른 소스로 채워보십시오. 효모에 대한 열풍이 너무 길면 창자에 장구가 생기고 미생물총에 문제가 생길 수 있습니다.
고마워요. 고려해야합니다.
안녕하세요. 테이블에 버섯이 없다.
고마워.
안녕! 어린 시절부터 종종식이 요법을하는 사람들을 버섯의 추구가 추구한다고 믿어지고 있습니다. 이것은 구성 성분이있는 버섯이 환각 물질을 가지고 있기 때문에 중독으로 이어진다.
일반적으로 버섯에는 단백질, 비타민, 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 채식주의자가 계란과 치즈를 대신하는 것은 당연합니다. 유용한 물질, 특히 철분이 부족할 수도 있습니다.
그러나 나는 어린 시절부터 버섯을 맺을 수 없었다. 일반적으로 어떤 형태로든. 그리고 지난 몇 달 동안 나는 떨고 싶다. 여기 미끄러운, 불쾌한 동안, 그러나 나는 - 공포를 원한다. 지난 몇 주 동안 이미 3 개의 은행이 먹었 기 때문에 나는 어린 시절부터 먹어 본 사람들 만이 그들을 먹고 있다는 것에 동의하지 않는다.
올가 감사합니다! 내가 당근 주스를 너무 많이 먹어서 왜 내가 그것에 대해 생각할 수 없는지 궁금해하고있다. 며칠 동안 보았으나 이제는 멜론을 원하고 이미 광대뼈가 예기치 않게 줄어들고 그들은 여전히 쿠반에서 판매 중이다. 그리고 거리에있는 나의 개는 g아 먹는다.
가끔씩, 리 우드 밀라 (Lyudmila), 몸이 원하는 것을 몸에주는 것이 왜 발생 하는지를 발견하는 것보다 쉽습니다. 추력이 병리학에 이미 접할 때 또 다른 질문이 있습니다...
그리고 나는 이미 일주일 동안 당근을 먹고 하루 종일 먹었을 것이며 바나나 껍질이 들어있는 감자를 g아 먹었을 것입니다. 바나나를 직접 먹고 싶지는 않지만 껍질을 벗겨서 공포에 떨고 싶습니다.
안녕하세요. 이 기사를 작성할 때 사용한 소스에 대한 링크를 추가하는 것이 좋습니다.
Olya! 나는 당신이 당신의 육체를 사랑하지 못하게 나를 강요하여 당신과 얼마나 친구인지 생각하게했습니다. 우리는 때로는 먹지 않고 그 유용성을 생각하지 않고 음식에 공격합니다.
그 정보가 당신에게 유용하다는 걸 기쁘게 생각합니다, 발렌타인!
레몬에 대한 매우 강한 열망. 내가 zhor를 공격하기 시작하기 전에, 나는 여전히 침착 할 수 없다. 뭔가를 삼키기위한 끊임없는 생각. 나는 생강과 레몬을 좋아한다. 어떤 종류의 레몬은 사과처럼 먹습니다. 어떤 사람들은 소금에 섞어 놓고 싶습니다. 생강을 갈가리 찢어 먹으면 갈아서 먹고 생강으로 소금에 절인 레몬을 먹기를 원합니다. 원한다면 먹을 것을 의미하지만 하루에 2 레몬이 많습니다. 나는 귤이 있다는 사실 외에는별로 맛이 없다. 달콤한 것을 거절하고 나는 꿀을 원하지 않는다. 나는 옥수수를 먹고 싶지 않다. 나는 메밀을 꺼야한다.
안나, 위액의 산성도가 낮을 가능성이 높습니다. 따라서 레몬에 대한 강한 갈망이 있습니다. 낮아진 산도는 증가 된 산성도보다 그리 좋지 않기 때문에 산도를 회복해야합니다.
좋은 하루 되세요! 이 기사를 읽는 것은 흥미 롭습니다. 나는 원두 반죽을 찾지 못했습니다. 정말로 원한다면 무엇을 의미합니까? 미리 감사드립니다)
안녕, 엘레나! 원시 반죽, 양조자 효모뿐만 아니라 원시 감자와 다진 고기까지 견인은 신체의 철분 결핍을 나타낼 수 있습니다. 이것은 또한 아세톤 또는 가솔린 증기를 흡입하고자하는 욕구로 나타납니다.
대체물을 찾는 것보다 당신이 원하는 것을 먹고 그걸로 무엇이 문제가되는지 먹는 것이 쉽지 않습니다... 왜 당신의 삶이 복잡해 지나요?
당신이 무언가를 원한다면, 이것은 하나의 것이고, 실제로는 강박적인 갈망이 있습니다 - 그리고 이것은 완전히 다른 상태입니다.
그리고 나 완두콩 국물! 너의 말로 판단하면 바나나를 먹어야 하나?
Julia, 특정 제품에 대한 저항 할 수없는 갈망은 강박 관념, 거의 광증을 암시합니다. 이것은 기사에서 말하는 것입니다. 완두콩 수프를 먹는 단순한 욕망은 그것을 거절 할 이유가 아닙니다.
매우 세밀하고 전문적인 기사를 가져 주셔서 감사합니다. 모든 것을 이해하기 위해 우리 안에서 일어나는 일이 여러면에서 도움이 될 것입니다. 사실, 포화 용액은 유용한 법령에 따라 포화 상태 이상이며, 물리 법칙에 따르면 불가능하며, 약초로 치료 받기 전에 사람이 이전에 가장 단순한 음식으로 정화되었습니다. 즉, 밀과 혈액 및 림프 (삶은 죽의 형태로 된 밀가루), 기장 - 실질 조직을 제거하기위한 것 : 간, 췌장, 비장 및 신장 실질, 위장관과 혈관의 평활근, 옥수수, 뼈, 힘줄 및 인대 청소 오트밀 - 내부 분비선의 기능을 억제하고 위장관과 혈관 인 보리 (보리)의 점막을 복원하여 줄무늬 (골격) 근육을 청소합니다. 당신은 충실히 Magomed.
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