유용한 살구는 무엇이며 어떤 종류의 과일입니까?

메인 야채

유용한 살구는 무엇이며 어떤 종류의 과일입니까?

살구의 이익과 해를 잘 연구하여 모든 사람이 사용하는 것이 권장되지는 않습니다. 말린 과일은 항상 가장 간단하고 맛있는 음식으로 간주되어 왔습니다. 가장 인기있는 것은 살구입니다. 많은 사람들이 알다시피, 그것은 단 맛이 즐겁고 맛있을뿐 아니라 많은 치유력을 가지고 있습니다. 제품 혜택에 관한 주제는 항상 관련이 있지만 위험에 대해서는별로 언급하지 않습니다. 그러나 살구를 사용하기 전에 금기 사항에 익숙해 지거나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

살구는 무엇이며 어떻게 보입니까?

살구는 안으로 뼈가있는 말린 살구이다. 건조 과정은 나무 위에서 직접 수행되었습니다. 점차적으로, 과일은 부유 한 밝은 노란색에서 진한 주황색 또는 갈색으로 색을 바 꾸었습니다. 태양의 영향으로 수분이 살구에서 증발하고 피부는 뼈에 단단합니다. 살구는 인간 개입없이 자연스럽게 살구로 변합니다.

말린 살구와 말린 살구와 카지의 차이점

살구는 뼈가있는 말린 살구입니다. 이러한 말린 과일은 많은 치유력과 영양 성분을 가지고 있습니다. 현재 여러 종류의 말린 살구가 있습니다.

말린 살구 - 말린 살구의 절반. 색상은 밝은 노란색에서 어두운 갈색까지 다양합니다. 밝은 색상은 화학 물질의 존재를 나타냅니다. 이러한 말린 과일은 권장하지 않습니다.

카이스는 뼈가 채취 된 전체 과일입니다. 공의 안쪽에 뼈의 흔적이 남아 있습니다.

살구 - 살구, 분기 및 숙성. 태양의 작용으로 과일은 수분을 잃어 버리고 말린 과일로 바뀌어 사용 준비가되었습니다.

화학 성분 및 칼로리 살구

말린 살구의 성분은 다음을 포함한다 :

단백질;
탄수화물;
트리글리 세라이드;
인;
칼륨;
칼슘;
철;
유기산;
섬유;
비타민 A;
B 비타민 (1, 2, 5, 6);
그룹 C, E, K의 비타민.

설탕의 존재로 인한 제품의 영양가. 대부분의 과일에는 탄수화물, 가장 적은 단백질이 포함되어 있습니다. 100g 당 칼로리 값은 213kcal입니다.

살구의 유용한 속성

그것은 심장에 좋으며 영양소 함량이 높기 때문에 이런 유형의 말린 과일은 남녀 및 어린이 모두 건강과 상태를 유지하는 데 사용됩니다.

많은 전문가들은 시력이 나쁜 사람들을 위해 말린 살구를 사용하도록 권장합니다. 또한,이 제품은 젊어지게하는 역할을합니다. 말린 과일에는 다량의 마그네슘 염이 포함되어 있기 때문에 고혈압 치료제로 사용됩니다. 소량의 살구를 규칙적으로 사용하면 혈압이 정상으로 돌아갑니다.

끊임없이 말린 살구를 먹는 사람들에게 골절은 드문 현상이며, 제품이 뼈 조직을 강화시키는 데 도움이됩니다. 부종은 임신 중에 피할 수 없으므로 살구를 이뇨제로 사용할 수 있지만 금기 사항이 있으므로 의사와상의해야합니다.

여성용

살구는 내부에서뿐만 아니라 외부에서 영양을주는 여성의 몸에 유익합니다. 주요 유용한 속성은 다음과 같습니다.

임신 중에 말린 살구는 헤모글로빈을 정상화하는 데 도움이되고 발달 초기 단계에서 빈혈을 제거합니다.
태아는 태반의 마지막 단계에서 배변이 지연되는 것을 막아줍니다.
피부의 청동 색을 사랑하는 사람들을 위해, 당신은 일광 화상을받을 때 제품을 사용할 수 있습니다.
어떤 경우에는 불임을 예방하는 데 도움이됩니다.
혈액 응고를 돕는다.

볼 수 있듯이, 말린 살구는 건강에 매우 좋으며, 그 결과 여성들은 제품에 대해 감사하게됩니다.

남성용

남성의 몸에 살구 효과를줍니다. 남자가 체육관에 적극적으로 참여하고 구호기구를 구하려고한다면, 살구는 식단에 없어서는 안될 요소입니다. 그것은 근육 섬유를 회복시키고 체중 증가를 촉진하며 영양가 덕분에 오랫동안 굶주림을 느끼지 않습니다. 육체 노동이 힘든 경우 일일 말린 과일을 매일 먹는 것이 좋습니다.

칼륨 함량이 높기 때문에 말린 살구가 심장의 활동을 정상화시킵니다. 남성의 경우, 압력, 탈수 및 심장 리듬 장애가 자주 발생합니다. 이러한 경우 제품은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 말린 살구는 베타 카로틴 (beta-carotene)을 포함하고있어 전립선 기능이 정상적으로 기능하므로 효능이 향상됩니다. 말린 살구를 가진 녹차도 유용하지만, 소량입니다.

어린이를위한

어린이의 식생활에 말린 과일을 추가하면 다양한 질병으로부터 보호받을 수 있습니다. 병에는 다음이 포함됩니다.

공부하는 동안 중요한 시력 문제.
감염 및 감기 예방;
소화기 질환, 변비.

살구는 즐거운 달콤한 맛이 있기 때문에 맛있는 디저트를 만들어 건강에 해로운 과립 설탕을 대체 할 수 있습니다. 또한, 말린 과일은 compotes를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

아이에게 과량 섭취하면 문제가 시작됩니다 : bloating, 복통, 음식 알레르기. 자녀의 식단에 살구를 입력하기 전에 먼저 소아과 의사와 상담해야합니다.

사용 살구에 대한 징후

종종, 살구는 다음과 같은 질병에 사용됩니다 :

과일은 노화 과정을 늦추고 마음의 선명도를 유지하는 데 도움이됩니다. 많은 사람들이 120-130 년까지 오래 섭취 할 수있는 오래 사는 음료를 준비합니다.

임신과 모유 수유 중에 살구가 허용됩니까?

임신 기간에는 살구를 사용할 수 있는데, 임신 한 여성에게 필요한 많은 양의 유용한 물질이 포함되어 있기 때문입니다.

면역 체계를 강화시킨다.
초기 단계에서 빈혈을 예방합니다.
변비를 없애줍니다.

또한 말린 살구의 구성에서 이산화황이있어 여성과 태어나지 않은 어린이의 건강에 유리하게 영향을 미친다는 점도 고려해야합니다.

건조하고 신선한 살구는 lactogenic 제품으로, 그 결과로 과일은 모유 수유 중에 사용해야한다. 주의 사항을 준수하고 금기 사항을 고려해야 할 필요가 있음을 이해해야합니다. 마른 살구 어린 엄마는 3 개월이 지난 후에야 먹을 수 있습니다. 어린이의 일반적인 상태를 관찰하면서 하루에 몇 조각을 조심스럽게 식단에 넣어야합니다.

체중을 줄이면서 살구를 먹을 수 있습니까?

설탕 살구는 체중을 줄이려는 사람들에게도 도움이됩니다. 체중 감량을위한 말린 과일의 유용한 성질은 다음과 같습니다 :

장 기능을 향상시킵니다. 과체중 사람들은 생체 고갈의 구성이 변함에 따라 장의 문제를 경험합니다.
몸은 다량의 섬유를 받아 체중 감량에 매우 유용합니다.
말린 살구는 신체가 과체중을 일으키는 만성 염증과 싸우도록 도와줍니다.

이 제품을 사용하기 전에 미리 금기 사항을 숙지하고 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 다음과 같은 이유로 많은 양의 살구를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

제품에는 단 맛이있다. 모든 과자는 최소한의 칼로리로도 해롭다. 달콤한 음식은 뇌에 부정적인 영향을 미치므로 사람이 점점 더 많은 칼로리를 먹도록 강요합니다.
말린 살구는 고 칼로리 식품을 의미합니다. 이 제품의 사용은 단백질과 지방의 부족으로 인체를 포화시키지 못하지만 식욕을 활발하게 자극합니다.
말린 과일은 체중을 늘리는 데 도움이됩니다. 몸은 나중에 체지방으로 바뀌는 열량으로 과부하 상태입니다.

부정적인 포인트가 있기 때문에 체중 감량 동안 말린 과일을 포기해야한다고 생각하지 마십시오. 그들은 소량으로 음식에 사용할 수 있습니다.

따라서 체중 감소시 살구를 사용하는 것이 가능하며, 소량의 경우 체중 감량에 도움이됩니다. 하루 동안 가장 좋은 4-5 조각을 고려하십시오. 더 많이 사용하면 체중이 감소하지 않을 수 있지만 반대로 증가합니다.

살구와 당뇨병을 동시에 사용할 수 있습니까?

당뇨병에 대한 말린 살구를 먹을 수 있습니다. 이는 신선한 과일의 혈당 지수가 훨씬 높기 때문입니다. 많은 양의 프 룩토 오스 (fructose)로 인해 혈액 내의 설탕 양이 증가하고 살구의 빈번한 사용이 당뇨병으로 이어질 수 있다는 점을 염두에 두어야합니다.

살구 사용법

말린 살구는 소량으로 사용하는 것이 좋습니다. 이 규칙을 따르면 비타민으로 몸을 풍부하게 할 수 있으며 회복 할 수없는 해를 끼치 지 않습니다.

살구의 일일 비율을 정확하게 결정하는 것은 불가능합니다. 이것은 과일이 마약이 아닌 식품이라는 사실 때문입니다. 건강에 해를 끼치 지 않기 위해서는 말린 살구 5 개를 먹는 것이 좋습니다.

제품을 사용하기 전에 건조한 과일을 흐르는 물로 씻고 15 분 동안 담그고 다시 헹구는 것이 좋습니다.

살구 주입

인체는 살구의 달이기 때문에 혜택을 볼 수 있습니다. 동작 알고리즘은 다음과 같습니다.

말린 과일 1 컵 (200g)을 섭취하십시오.
에나멜웨어에 붓는다.
끓는 물을 부어.
뚜껑을 단단히 닫습니다.
수건을 싸서 약 15 시간 동안 끓이십시오.
변형률 시험.

열매를 먹을 수 있으며, 하루 중에 액체를 섭취 할 수 있습니다. 이 주입은 고혈압에서 매우 유용합니다.

가정용 화장품에 살구 사용

종종, 살구는 화장품 목적을위한 추가 도구로 사용됩니다. 말린 과일을 영양가 있고 얼굴 마스크에 첨가 할 수 있습니다. 말린 살구는 이상적으로 꿀, 귀리, 사워 크림과 결합되어 - 천연 성분이 얼굴의 피부에 영양을 공급하고 보습 해줍니다.

집에서 비누를 요리하면 살구가 적 으면 완성품에 황금빛 색조의 즐거운 향기가 남을 수 있습니다. 당신이 돌을 제거하고 갈기 갈기를 닦는다면,이 혼합물은 스크럽을위한 이상적인 토대가 될 것입니다.

살구 요리

살구가 산업 규모로 생산되는 국가에서는 거의 모든 곳에서 사용됩니다. 조리 된 요리는 일부 사람들에게는 특이한 것처럼 보일 수 있습니다. 말린 살구, 고기로 구운 것, 설탕으로 덮인 것, 소금으로 삶은 것. 러시아에서는 말린 과일에서 설탕에 절인 과일을 끓입니다. 당신이 단지 끓는 물에서 얼마 동안 그것을 주장하더라도, 혜택을 잃지 말고 말린 살구를 담그십시오.

종종 말린 살구가 잼을 만드는 데 사용됩니다. 준비 기술은 신선한 과일과 동일합니다. 설탕으로 잠들고 요리 될 때까지 끓여서 유리 용기에 붓습니다.

살구 씨앗의 유익과 해로움

많은 사람들이 알고 있듯이, 살구에게 유익하고 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 코어에는 특정 맛을 지니면서 많은 가치있는 물질이 포함되어 있다는 것을 명심해야합니다. 뼈에 어떤 유용한 속성이 있는지 아는 사람은 거의 없습니다.

주요 이점은 핵의 항 기생충 성질, 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미친다. 이전에는 암세포와 싸우기 위해 핵이 사용되었습니다. 대부분의 비타민 B17은 쓴맛이 있습니다.

단점 중 하나는 시안화의 일종이 될 수있는 시안화 수소산 핵의 내용을 언급하는 것입니다. 쓴맛의 존재는 유기 독의 함량을 나타냅니다. 많은 수의 핵을 먹으면 몸에 중독을 일으킬 수 있습니다. 왜냐하면 30g의 제품으로 충분하기 때문입니다.

당신은 오븐에서 야라를 요리하거나 말리는 경우에 해를 피할 수 있습니다. 유해 물질은 고온에 노출되면 악화되기 시작합니다.

음식으로 뼈를 먹는 것은 권장하지 않습니다.

당뇨;
간 질환;
임신 중.

중독의 첫 징후는 5 시간 후에 나타납니다. 중독의 주요 증상으로는 혼수 상태, 두통, 메스꺼움, 경련, 졸도 등이 있습니다.

살구를 집에서 마르는 법

뼈로 말린 살구를 사용하는 것은 비타민 B17 함량이 높기 때문입니다. 가게에서 말린 과일을 사거나 직접 준비 할 수도 있지만 특별한 장비가 필요하거나 몇 주 동안 뜨거운 태양이 필요합니다.

유해 살구 및 금기

당신이 말린 과일의 규정 식에 들어가기 시작하기 전에, 말린 살구의 이득 그리고 해를 고려하는 것이 필수이. 이 제품은 사람의 전반적인 건강 상태에 악영향을 미칠 수 있습니다. 알레르기 반응이 나타나면 즉시 제품 사용을 포기해야합니다. 또한, 말린 살구는 약한 사람들에게 권장되지 않습니다.

금기 사항 :

소화관 문제;
낮은 혈압;
장 염증의 존재;
위궤양;
아직 1 살이 아닌 어린이;
개인 옹졸 살구;
수유 기간.

부 자연스러운 외관을 갖고 화학 처리 된 말린 살구는 특별한 해를 입힐 수 있습니다.

살 때 살구를 선택하는 방법

미리 포장 된 살구를 구입할 때는 라벨에주의하는 것이 좋습니다. 과일이 화학 처리를 거친 경우 패키지에 해당 마크가 표시됩니다 (E220). 모양을 선택해야합니다.

태아의 표면. 곰팡이의 흔적은 껍질에 허용되지 않습니다, 손상, 껍질은 반드시 주름이 있어야합니다;
색깔 말린 과일의 외관은 매력적이어서는 안됩니다 - 갈색 매트 그늘, 주름진 피부. 말린 살구가 반투명하고 밝은 색을 띠면 살구가 이산화황으로 처리됩니다.
펄프는 조밀하고, 탄력 있고, 주스를 방출하지 않는다;
냄새는 자연스럽고 조심 스럽다.
살구가 나무에 익 으면, 그것은 신맛이 나는 달콤한 맛이납니다.

설탕 맛은 가공 시럽을 나타냅니다.

살구를 저장하는 법

이 제품은 저장 요구 사항이 낮습니다. 가장 쉬운 방법은 살구를 접어서 직사광선에 노출되지 않는 건조한 어두운 장소에서 닦아 낸 천을 준비하는 것입니다. 보관 중에 건조한 과일이 쉽게 악화 될 수 있으므로 높은 습도가 허용되어서는 안되지만 과도하게 건조하는 것은 바람직하지 않습니다.

결론

살구의 유익과 해로움은 고대에 알려졌습니다. 의사는이 제품을 사용하여 사람들을 치료하고 암세포를 포함한 많은 질병을 완화했습니다. 지금까지 살구는 음식뿐만 아니라 현대 의학, 미용 목적으로도 사용됩니다. 당신이 말린 살구를 사기 전에 그것은 몸에 해를 입힐 수 있다는 것을 명심해야합니다. 그래서 금기 사항에 익숙해 져야하며, 무엇보다도 의사와상의하십시오.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/chem-polezen-uryuk-i-chto-eto-za-frukt.html

말린 살구와 말린 살구의 차이점

화려한 말린 과일로 창문을 보는 것은 정말 쉽지 않습니다. 어쨌든 보통 말린 살구 외에, 자두, 건포도, 판매 인은 오늘 이국적인 말린 살구, unabi 및 말린 참외를 구매하는 것을 제안한다. 예를 들어 말린 살구가 거의 모든 것을 시험해 본다면, 우리에게는 같은 살구가 훨씬 친숙하지 않은 섬세함입니다. 그리고 절대적으로 헛된 것입니다. 이 두 가지 유형의 말린 살구의 차이점은 무엇입니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다.

정의

살구 - 말린 과일의 유형; 돌에서 곧게 말린 살구.

말린 살구 - 말린 과일의 유형; 말린 살구는 뼈가 제거 된 곳입니다.

비교

살구는 말린 살구와 달리 고대 아시아에서 알라의 관대 한 선물로 간주되었던 중앙 아시아에서 매우 인기가 있습니다.시와 전설에서 경축되었습니다. 왜, 정확하게, 살구에 주어진이 명예였습니까? 이것은 말린 살구 과일이 자연 자체로 기증 된 가장 건강한 진미 중 하나로 간주되기 때문입니다. 이 마른 과일은 또한 큰 정원 살구 품종과 산 살구의 작은 야생 과일에서 만들어지며 달콤한 벌꿀입니다. 말린 살구와 말린 살구의 가장 큰 차이점은 건조한 모든 단계에서 태아의 무결성이 손상되지 않는다는 것입니다. 타지키스탄과 우즈베키스탄에서는 씨앗이 태아의 심장으로 간주되며이를 제거하면 말린 과일에서 매우 중요한 부분을 차지한다는 의미입니다.

마른 살구가 나무의 가지에 직접 말라서 마른 것입니다. 매우 편리한 방법이지, 안 그래? 그런 다음 바람과 뜨거운 햇볕에 말라 있던 나무에서 열매를 떼어 내고 큰 나무 상자에 담아 포장하고 박하 잎과 바질 잎을 옮겨 벌레와 나방의 유충을 얻지 않도록하십시오. 살구가 강하게 될 때 태양에서 건조시키는 방법은 돌처럼, "오브"라고 불립니다. 겨울 동안 살구를 수확하는 또 다른 방법은 - 나뭇 가지에서 제거 된 큰 살 살구가 그늘에서 오랫동안 건조 될 때 - "소야기"라고합니다. 이러한 진정한 독점적 인 살구는 대다수의 판매가 이루어지기 때문에 가능한 한 빨리 미래를 준비하려고하기 때문에 가족 내에서만 사용하고 판매하지 않기 위해 종종 만들어집니다. 사실, 품질은 종종 어려움을 겪습니다.

중앙 아시아의 말린 살구는 훨씬 적게 가치가 있으며 음식으로는 거의 사용되지 않습니다. 대다수는 살구 살을 좋아하고 살구의 진실한 가치를 이해하지 못하는 곳에 수출됩니다. 말린 살구의 생산을 위해 살구 (매우 자주 익지는 않음)를 세로로 자르고 과일에서 뼈를 제거합니다. 그런 다음 제품은 말린 상태이지만 햇빛이나 그늘에서 자연의 도움으로 가솔린 버너 나 (특수하게는) 특수로를 사용하여 공정 속도를 높이지는 못합니다. 물론 최종 제품의 품질에 영향을 미치지는 않습니다. 자연 건조 된 말린 과일은 다양한 해충을 매우 좋아하기 때문에 미래의 말린 살구는 알레르기를 일으킬 수있는 황산 무수물로 훈증됩니다. 그 때문에 주로 선반과 시장에서 대표되는 말린 살구는 밝은 주황색 "열 핵"색을 띠고 있습니다. 이 품질의 말린 살구는 갈색, 칙칙한 색조의 진한 갈색이어야합니다. 그러나 이런 말린 살구를 판매하는 것을 찾는 것은 매우 어려운 일이기 때문에 살구에 덜주의를 기울이는 살구에주의를 기울여야합니다. 과도한 수분이없는 단단하고 건조한 살구를 찾는 것이 가장 좋습니다. 즉, "물"을 과다하게 소비하지 않고 오랫동안 보관할 수있는 고급 제품을 얻는 것입니다. 말린 살구, 많은 파렴치한 상인은 물로 축축 해 지므로 더 무겁고 따라서 무게가 나가고 따라서 가격이 상승합니다. 그러나 이러한 제품은 구입 후 빨리 변질되어 악화 될 수 있습니다.

살구가 더 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있다고 생각됩니다. 말린 살구보다 더 달콤하고 풍부한 향이 있습니다. 살구 -이 필라프의 구성품으로 비교할 수없는 맛과 향을냅니다. 그리고 살구의 설탕에 절인 과일은 정말 맛있고 향기로운 것으로 밝혀졌습니다.

http://thedifference.ru/chem-otlichaetsya-uryuk-ot-kuragi/

말린 살구와 말린 살구. 유용한 속성

말린 살구는 말린 과일이고 잘 익은, 수분이 많은 살구 움푹 한 과일에게서한다.

말린 살구를 준비하는 고전적인 방법은 태양과 공기가 참여해야하는 자연스럽고 자연스러운 과정입니다. 사람들은 잘 익은 살구를 건조시킨 후 오랜 세월 동안 씻어서 껍질을 벗긴 과일을 특별히 지정된 장소에두고 햇볕에 신선한 과일을 대신하거나 그늘에 숨어 있습니다. 자연 건조 과정은 약 일주일 동안 지속되었으며 그 결과 놀라운 맛과 향을 지닌 달콤한 산물이 얻어졌습니다.

아아, 현재 특별한 기술 용광로가이 말린 과일 생산에 사용되며, 공정에는 화학 물질 (예 : 이산화황)과 기타 첨가물을 사용하여 과일에 밝은 오렌지색 음영을 제공하여 완제품을 건강에 위험하게 만듭니다. 따라서 시장에서 말린 살구를 구입하는 것은 바람직하지 않습니다. 특히 강렬한 부 자연스러운 색칠 (품질이 좋은 제품은 약간 칙칙한 색조가 있어야하고 과도하게 젖거나 뭉칠 수 없습니다.)을 구입하는 것이 좋습니다. 글쎄요, 갈 곳이 없기 때문에 탈출구가 없으므로 냉수에 말린 살구 (적어도 10 분)를 담근 후 완전히 헹구어 야합니다.

말린 살구는 이전에 직사광선에서 제거한 유리 용기에 보관해야합니다. 장기 보관을 위해서는 제품을 천연 목재 용기로 옮길 것을 권장합니다.

살구 또는 말린 살구, 유사점과 차이점은 무엇입니까?

말린 살구에는 보통 두 가지 종류가 있는데 말린 살구와 살구입니다. 이 제품들의 다양한 이름은 그 준비 방법과 살구가 원칙적으로 돌과 함께 건조되고 그것없이 말린 살구 때문입니다. 동시에, 살구는 더 포화 된 갈색의 그늘을 가지고 있으며 야외에서 독점적으로 자연적인 방법으로 준비됩니다.

위에서 언급했듯이 말린 살구는 주로 공업용으로 준비되며 특수 건조 오븐에서 구워집니다. 따라서 살구는 매크로 및 마이크로 요소뿐만 아니라 인체 건강에 유용한 많은 양의 비타민을 함유하고 있기 때문에 훨씬 더 가치가 있습니다.

말린 살구에는 여러 가지 종류가 있습니다 (표, 처음, 상단 및 여분), 제품의 초기 품질이 높을수록 다양성이 더 커집니다.

말린 살구의 유용한 특성

말린 살구 100g 당 215 킬로 칼로리가 있습니다.

살구 건조 과정에서 물론 유용한 물질 (주로 비타민)의 일부 금액을 잃지 만, 손실의 점유율은 그리 크지 않습니다.

http://agrostory.com/info-centre/knowledge-lab/kuraga-i-uryuk-poleznye-svoystva/

살구와 말린 살구 : 차이점은 무엇입니까?

말린 살구에는 말린 살구와 말린 살구가 있습니다. 이 말린 과일은 종종 혼란스럽고 때로는 살구를 인식하지 못합니다. 그들의 차이점과 더 유용한 것이 무엇인지 알아 내려고합시다.

오렌지 말린 과일의 특색

모두는 말린 살구가 동일한 살구다는 것을, 단지 말린 ㄴ다는 것을 알고있다. 따라서 말린 살구는 말린 과일입니다. 말린 살구는 달콤하고 신맛이 나며 고향은 중국이다. 그녀의 조국에있는 말린 살구는 살구보다 가치가 적습니다. 왜냐하면 중앙 아시아에서 태아의 심장 인 뼈가 그녀에게서 제거되기 때문입니다. 그리고 말린 "무자비한"살구는 수입품을 위해 수시로 보내진다.

고대부터 말린 살구는 다음과 같이 준비되었습니다. 잘 익은 살구가 뽑히고, 씻겨지고, 돌로 쌓여 햇볕이나 그늘에 깔 렸습니다. 게다가 열매가 바람에 날려 갈 수있는 방법으로 누워있었습니다. 말린 살구의 경우 태양과 공기가 주요 "요리사"였습니다.

물론 말린 살구는 전혀 다른 방식으로 준비되어 있습니다. 예를 들어 이산화황, 이산화황과 같은 다양한 화학 첨가제는 물론 오븐이 사용되어 고객에게 유익한 풍부하고 밝은 오렌지색 색조를줍니다. 그래서 산 오렌지 색상의 말린 살구를 사지 말아야합니다. 자연스럽지 만 그레이 틴트, 회색 오렌지, 약간 흐리거나 밝지는 않습니다.

구입 후 말린 살구는 찬물에 10 분 동안 담그고 나서 헹궈 야합니다. 그것이 착색 되었다면,이 시간 동안 염료의 일부가 씻어 내리면 더 이상이 제조업체의 말린 살구를 가져갈 필요가 없다는 것을 기억할 것입니다.

말린 살구 100 그램에는 200 킬로 칼로리 이상, 단백질 5g, 지방이 거의 없습니다 - 0.3-0.5g, 탄수화물 25g, 물 70g,식이 섬유 4g이 포함되어 있습니다. 더욱이, 말린 살구는 많은 식단에 포함되어 있습니다. 풍부한 자연 성분을 지닌 제품과 마찬가지로 면역력을 유지할 수 있고 필요한 양의 영양소를 제공 할 수 있기 때문입니다. 그녀는 또한 굶주림을 아주 잘 충족시킵니다.

건조하는 동안 일부 비타민과 미량 성분을 잃지 만 여전히 유용한 제품으로 남아 있습니다. 따라서 칼륨 함량을 기록하는 홀더로 간주됩니다. 백 그램에 약 450mg이 함유되어 있습니다. 칼슘 이외에, 말린 살구의 구성은 칼슘, 인, 마그네슘, 구리, 철, 망간과 같은 미량 원소를 포함합니다. 말린 살구는 다양한 동종 요법 치료의 주요 구성 요소 중 하나이며 전통 의학에서 널리 사용됩니다.

다양한식이 섬유의 함량이 높기 때문에 말린 살구는 위장, 위장관에 유익한 영향을 미치고 신장 기능을 회복시키고 정상화 시키며 깨끗하게합니다. 말린 살구는 콜레스테롤을 감소시킬 수 있으며 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 질병을 예방하고 혈압을 정상화하며 혈액 세포를 성장시킵니다. 갑상선 질환이 있거나 당뇨로 고통받는 사람들에게도 똑같이 유용합니다.

말린 살구는 레티놀로 잘 알려진 비타민 A뿐만 아니라 C, B, PP, E 비타민과 같은 아미노산과 비타민이 풍부합니다. 비타민 E와 함께 사용되는 비타민 C는 인간의 피부, 모발 및 손톱에 유익한 효과가 있으며 기억력을 북돋고 뇌 및 신진 대사 과정을 가속화합니다. 토코페롤이라고도 알려진 비타민 E는 신체를 젊어지게 만들고 균형을 유지합니다. 베타 카로틴은 정상 상태에서 시력을 유지하고 시력 회복 수술 후 신속하게 시력을 회복시킵니다.

기타 말린 살구

살구는 살구입니다. 그것은 뼈와 함께 만 건조되며 오렌지 말린 살구와는 반대로 갈색 포화 된 그늘을 가지고 있습니다. 어쩌면 경험이 부족한 구매자에게는 살구가 더 이국적인 말린 과일이며 그 설명이 좀 더 상세해야합니다.

외부 적으로, 살구는 말린 살구와 비슷합니다. 그것이 뼈와 함께 건조된다는 사실 때문에, 그 모양은 가공 전후에 실제로 다르지 않습니다.

살구는 예를 들어 타지키스탄과 우즈베키스탄과 같이 중앙 아시아 국가에서 높은 가치를 지닙니다. 이들은 살구제, 주입제로 사용하며 필라프에 첨가합니다. 그는 심지어 아시아 국가의 수많은 민속 이야기, 노래 및시에서 칭찬을 받는다.

살구의 사용에 관해서는, 말린 살구와 동일한 비타민, 미량 원소 및 아미노산을 포함한다 - 결국, 그들은 살구 조상에게서 그 (것)들을 가지고 간다. 그러나 제조상의 중요한 차이로 인해 살구가 더 유용하다고 간주됩니다. 화학 처리를하지 않고 그 성질을보다 완벽하게 유지합니다.

살구는 혈액 순환과 빈혈을 위반하는 데 도움이되며, 뼈를 포함하여 신체의 조직을 강화시킵니다. 그것은 암 예방을위한 훌륭한 도구이며, 붓기를 완화시키고 좋은 이뇨제로 알려져 있습니다.

살구는 감미롭고 신맛이 나는 다양성 일 수있다. 신맛은 감기와 편두통의 예방에 적합하며 과자는 정신에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

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과일 에너지 122. 어른과 어린이를위한 맛있는 건강 음식. 우리는 수집한다.

Dobriashka»오늘, 12:06

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안녕하세요, 저는 카테리나입니다.
나는 과일과 열매와 함께 발아 된 밀에서 많은 과일, 과일, 너트 믹스, 뮤 즐리가 이미 사랑한 과일을 구매할 것을 제안합니다. 노보시비르스크에서 납품

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TM "과일 에너지"제품은 소금, 방부제, 향신료 증강 물질 및 합성 식품 첨가물을 포함하는 크래커, 칩 및 기타 "맥주 간식"뿐만 아니라 지방과 설탕을 포함하는 고열량의 과자 제품에 대한 맛있고 건강한 대안입니다.

이 제품은 천연 성분으로 만 구성되어 있으며 원칙적으로 향수와 인공 색소는 포함되어 있지 않습니다. 타지키스탄의 Isfara 지역에서 살구가 자라며, 톰 스크 지역과 알타이에서 열매가 수집됩니다. GMO와 화학 물질을 사용하지 않고 자연적으로 태양 아래서 자란 과일과 열매를 생산합니다.

APRICOTS 및 KURAGI의 사용
말린 살구 - 뼈가있는 말린 살구 종류. 대부분의 경우, 말린 살구의 사용은 살구의 장점을 되풀이하지만, 약간의 차이가 있습니다. 말린 살구의 유용한 미량 요소의 농도는 몇 배나 더 높으며, 일년 중 언제든지 말린 살구의 유용성은 좋은 소식입니다. 살구는 칼륨 함량의 챔피언이며, 말린 과일 (말린 살구)의 경우 그 비율이 신선한 것보다 높습니다. 따라서 심장에주는 이익은 매우 중요합니다!
말린 살구는식이 요법에서 성공적으로 사용되지만, 거기에 많은 천연 당류가 있지만 과도한 지방을 태우는 데 도움이됩니다. 그리고 말린 살구의 말린 과일 살구 여러 과일 (말린 살구) ( "오직 과일", "오렌지와 lingonberries", "바다 buckthorn", "크랜베리와 라스베리", "검은 건포도")를 섭취하면 매일 필요한 것을 제공 할 것입니다. 칼륨, 인 및 철에있는 유기체. 바는 건조 살구보다 직접적으로 유리합니다 - 저온 건조 중에 이산화황이 거의 완전히 증발하여 말린 살구가 말린 것입니다. 그냥 말린 살구를 먹고 싶다면 20 분 동안 담그고 철저히 씻으십시오!
살구와 말린 살구는 특히 부정맥, 협심증, 경색 및 고혈압에 유용합니다. 칼륨 염에는 이뇨 작용이 있기 때문에 이러한 과일은 심근뿐만 아니라 병이있는 신장을 가진 사람들에게도 매우 유용합니다. 살구에서는 뇌 활동에 도움이되는 많은 인과 마그네슘이 신경 자극의 기억과 전도성을 향상시킵니다. 이 과일에는 잘 흡수 된 철분이 많이 들어 있으므로 빈혈과 임신 중독증의 경우 말린 살구를 먹는 것이 매우 유용합니다.
살구는 신선하고 건조한 상태로 가벼운 완하제 효과가 있으며 중증 어린이의 소화 장애의 경우에는 매우 중요합니다. 예. 변비로 고통을 겪으면서 그는 유익합니다. 살구에는 베타 카로틴 (비타민 A)이 포함되어 과일에 강렬한 주황색을 부여하여 시력과 피부 상태를 개선시킵니다. 또한 살구 과일에는 혈관 벽을 강화시키는 데 도움이되는 플라보노이드가 함유되어 있으며, 이는 정맥류로 고통받는 사람들에게 유용 할 것입니다.
살구는 항균 효과가있어 모든 전염병이 있으면 천연 항생제와 강장제로 섭취 할 수 있으며 또한 거담 성질을 가지고 있기 때문에 우리의 영원한 봄과 가을 감기에 살구 (또는 더 접근하기 쉬운 형태 - 말린 살구)는 매우 도움이 될 것입니다. 살구는 화학 산업에서 위험한 산업에 종사하는 사람들에게 매우 유용한 펙틴이 함유되어 일반 만성 중독에 대처하는 데 도움이되며 스모그 및 배기 가스로 훈증 된 일반 도시 거주자가 혜택을 얻습니다.
알맞은 양의 항산화 성분이 말린 살구에 함유되어 있으며, 피부를 건강하게 유지하고, 시력을 좋게하며, 소화 시스템의 활동을 정상화시킵니다. 말린 살구와 요오드와 같은 필수 성분에 존재합니다.
말린 살구를 기반으로 한 Frutilad® 시리즈의 천연 과일 바는 매일 건강을 지탱하는 가장 쉽고 맛있는 방법입니다!

BLACK CREE의 유용한 성질
검은 건포도는 영양소의 저장고이며 열매는 비타민, 미량 원소, 유기산, 펙틴, 카로티노이드, 당류, 탄닌, 에센셜 오일을 함유하고 있습니다.

건포도 열매는 저 산도, 위궤양, 장 질환을 가진 위염의 식욕을 돋우기위한 대리인으로서, 혈액 내의 헤모글로빈 함량을 높이는 데 사용되는 각기류에 유용합니다.

건포도는 강장제, 혈관 확장제로 사용되며 신진 대사, 혈액 정화, 조혈, 항염증제, 식욕을 돋 우는, 이뇨 작용, 발한 작용을합니다.

이 공장은, 부신 피질의 기능을 향상 심장 혈관 시스템을 톤, 면역 체계 제기, 당뇨병의 혈당치를 낮추고, 그것은 림프절, 동맥 경화증, 고혈압, 빈혈과 방사선 상해의 질병을 권장합니다.

강력한 살균 작용을하는 검은 건포도는 인후염에 효과적이며 신경 질환, 두통 및 수면 장애에 진정 효과가 있습니다.

맛과 당신이 막대가 냉동 블랙 건포도 (17 %), 사과 건조 황금 건포도와 diced, 과당의 추가와 함께, 말린 살구로 만든 '30 주택 "블랙 커런트와 함께"Frutilad®을 맛 수있는이 멋진 베리의 사용을 즐길 수 있습니다.

칼로리 막대 60 kcal, 혈당 지수 - 30.

건강을 위해 대접!

나무 딸기와 Klyukva - 한 바에서 두 배의 이익!
라스베리 - 가장 맛있는 열매 중 하나인데, 그 유익한 특성은 진정으로 치유됩니다. 그것은 많은 구리, 철, 칼륨, 섬유, 펙틴 및 다른 유기산을 포함하며, 그 중 하나는 특히 해열 효과가있는 살리실산입니다. 또한, 라스베리에는 비타민 C, B1, B12, 니코틴산 (PP)이 포함되어 있습니다.이 모든 것들에는 소량의 설탕이 함유되어 있습니다. 이는 총 영양소 질량의 10 % 이내입니다. 라스베리와 비타민 A, E의 성분으로 피부의 상태에 유익하게 영향을 미치며 색과 색을 개선합니다. 라즈베리는 감기 및 기타 전염병 치료에 유용합니다. 라즈베리는 발한 효과가있어 열을 줄일 수 있습니다. 이 베리는 휘발성 물질을 함유하고 있으며 다양한 진균류와 포도상 구균 포자에 파괴적인 영향을 미칩니다. 라즈베리는 좋은 독성 효과와 식욕을 개선하는 능력이 있으며 소화에 유익한 효과가 있습니다. 라즈베리는 후두염, 기관지염의 치료에 권장됩니다.

크랜베리 - 오랫동안 유익한 특성으로 유명합니다. 그것은 감기와 전염병, 그녀의 좋은의 비밀 다양한 후 재활에 불가결 - 고유의 화학 성분에 : 베리는 비타민 B 군이 풍부하다, 그것은 마그네슘, 철, 요오드을 많이 가지고, 니코틴산 포함되어 있으므로 임신 중에 크랜베리 특히 표시됩니다. 유기산의 양과 관련해서는 크랜베리가 아비 타미노 아제 (avitaminosis)에서 소비되는 제품 중 선두 주자이며 벤조산이 자연적으로 존재하기 때문에 방부제를 첨가하지 않고 장과를 장시간 보존 할 수 있습니다. 크랜베리의 유익한 특성은 크랜베리의 비타민 성분이 그들의 활동을 유지하는 신선하고 얼고 통조림 같은 제품 소비의 모든 종류에서 나타납니다. 크랜베리, 식욕과 소화를 개선 신진 대사 및 운동 인상 헤모글로빈을 정규화, 소장의 식물을 정상화하고, 부패 브레이크는 탄닌의 높은 함량에 의한 감염성 질환의 좋은 예방하고, 항생제 치료와 함께 자신의 행동을 강화한다.

이 멋진 열매의 장점은 Frutilada® "크랜베리와 라스베리와 함께"입니다. 바에서 저온 건조하면 과일과 열매의 모든 유익한 특성이 보존되기 때문입니다. 우리는 당신의 건강을 강화시키는 데 도움이되는 진미를 만듭니다. 겨울철 특히 신체가 비타민을 필요로 할 때 중요합니다!

바다 경관 - 시베리아 자연의 선물
오직 자연 만이 건강과 유쾌하고 맛있는 음식을 결합 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 마술 선물을 사용하는 것입니다.

시베리아 지역에 널리 퍼져있는 바다 갈매 나무속은 의심 할 여지없이 우리 위도에서 자라는 가장 유용한 열매의 목록을 이끌어 갈 수 있습니다.

Sea buckthorn 열매는 기름, 유가 산 및 비타민을 함유하고있어 염증 과정을 퇴치하고 치유를 가속화시킵니다. Sea buckthorn은 비타민 결핍을 극복하고 신체 전체의 건강을 강화시키는 훌륭한 도구입니다.이 베리는 강력한 면역 조절제이며 탁월한 재생 특성을 가지고 있습니다.

바다 갈매 나무를 건강 목적으로 사용하는 것은 간단한 규칙으로 축소됩니다. 내부가 염증이되면 염증이 외부에 있다면 바다 갈매 나무속을 안쪽으로 가져 가야합니다. 그런 다음 베리는 외부에서 사용해야합니다.

바다 buckthorn가 풍부한 비타민은 좋은 시력, 성장 과정, 내분비 과정, 박테리아 및 곰팡이 질병, 피부 건강, 순환계 및 면역 계통 강화에 대항하는 데 필요합니다.

바다 buckthorn 열매에는 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 인 및 철과 같은 귀중한 미량 원소가 들어있어 정상적인 심장 기능, 신경 자극 전달, 근육 수축, 특정 호르몬 생성에 필요합니다.

바다 buckthorn는 콜레스테롤을 감소시킬 수 있고, 장과는 온화하게 유해한 물질의 소화관을 정화하고 구성, 수용성 섬유에있는 펙틴 물질 덕분에 미생물을 복구 할 수있다.

바다 buckthorn 열매는 중독 후에 간 세포의 회복에 유용합니다.식이 요법에 포함 된 것은 죽상 경화증의 예방, 혈중 콜레스테롤 수치 감소에 유용합니다.

이 아름다운 베리의 모든 장점은 Frutilad® "BURNUT"바 (30 g)에서 조심스럽게 보존됩니다.

칼로리 바 70 kcal, 혈당 지수 - 28.

"버너와 함께"바를 정기적으로 섭취하면 짧은 시간 내에 비타민 결핍에 대처하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다.

양념과 강한 시베리아 건강!

말린 과일에 관한 흥미로운 사실.
말린 과일은 과일과 열매의 열매이며, 직사광선이나 산업 수단으로 자연 건조됩니다.

말린 과일의 출현의 역사는 인류의 먼 과거로 간다. 원시적 인 공동체 체제 시대에 사람들은 고기를 잡아 먹고 고기를 뽑아 내고 여성들은 음식을 준비하고 자연을 다양화할 수있는 모든 것을 모았습니다. 나무에서 떨어지고 햇볕에 말라 버린 과일의 맛과 영양이 즐겁다는 것을 알게 된 것은 바로 여성들이었습니다. 물론, 그들은 신선한 과일로 맛이 아니었지만, 그것은 다음 추수 때까지 몇 달 동안 저장 될 수 있고, 겨울에는 음식에 대한 필요성을 채우기 위해 봄 period.Zhenschiny은 태양 광선 아래에서 가열 된 돌에 과일과 열매를 배치하기 시작했다 및 말린 과일을 요리하는 것. 더 약한 성관계의 새로운 종류의 활동.

이 순간은 또한 식품 산업의 탄생의 시작으로 간주 될 수 있습니다.

말린 과일은 별도의 요리로 섭취 할 수 있어야하며 섭취해야하며 심지어는 도움을 받아 많은 질병의 진행을 촉진하여 건강과 면역을 강화시킵니다.

겨울에는 익은 천연 과일이 거의 없습니다. 시장에서 그리고 특히 슈퍼마켓에서 판매되는 것들은 영양분과 건강한 물질을 거의 함유하지 않은 섬세함으로 간주 될 수 있습니다. 결국 남부 국가에서 수집 된 과일은 특수 화학 물질과 보존료로 가공되어 매력적인 외관을 유지합니다. 또한, 수송 중에 영양 상태가 악화되지 않도록 미성숙 상태로 수확됩니다. 즉, 영양소가 형성되기에 충분한 시간이 없습니다.

말린 과일 (말린 과일)은 사람에게 필요한 모든 생물학적 활성 물질을 농축 된 상태로 유지합니다. 맛, 색상과 더 맛 증강 다양한하지만, 저장 미량 원소, 비타민, 섬유와 펙틴 - - 독소의 정화 몸을 내분비 시스템에 유익한 효과를 가지고하는 데 도움이 매우 중요한 물질 건조 된 과일 인공 식품 첨가물을하지 않습니다.

모든 말린 과일은 대개 매우 달콤하지만 설탕은 포함하지 않고 포도당과 과당 - 천연 탄수화물을 포함합니다. 그들은 정상적인 설탕처럼 신체에 해로운 영향을 미치지 않으며, 혈액 내 인슐린 수치의 증가에 기여하지 않으며 비만 경향을 유발하지 않습니다.

100g의 말린 과일에는 1kg의 신선한 과일의 혜택이 포함되어 있으므로 Frutilad®의 30 그램 바는 2 개의 큰 과일과 같습니다.

주황 및 커스터 - 복층 혜택!
오렌지 -이 감귤은 몸을 강화하고, 건강 상태를 유지하고 바이러스 성 질병에 맞서 싸우는데 도움을줍니다. 비타민 및 무기 화합물의 저장고라고도합니다. 비타민 A, B1, B2 및 PP 이외에 비타민 C의 기록적인 양을 포함하고 있습니다. 결과적으로 오렌지는 치료 및 특히 감기 예방에 사용됩니다. 인후염, 독감 또는 기관지염의 경우 바이러스와의 싸움에서 비타민 C가 필요합니다. 오렌지는 인간의 건강을 지켜주는 면역 체계의 기능에 유익한 효과가 있습니다.

오렌지는 위장관조차도 효과가 있습니다. 하루에 과일 1 개만을 섭취하면 소화 시스템의 기능이 향상됩니다. 특별한 가치가있는이 과일은 몸을 정화하는 능력 때문입니다. 오렌지를 정기적으로 사용하면 신체가 자연적으로 단기간에 독소와 독소를 제거 할 수 있습니다.

오렌지는 또한 조화를 위해 노력하는 사람들에게 유용합니다. 오렌지 펄프는식이 섬유로 이루어져 충만감을 유발하여 탄수화물의 팽창을 촉진합니다.

오렌지 과일은 각기의 증상을 신속하게 없애고, 만성 피로 회복시키고 대사 과정을 정상화시킵니다.

COLLARS는 1 세기 이상 동안 유용하고 치유력이있는 것으로 유명합니다. lingonberry의 치유 속성에 관한 이야기는 "불멸의 열매"와 "산 포도"라고 불렀습니다. 그것이 사람에게 가져 오는 유익은 놀랄만 한 일입니다.

Lingonberry는 강장 효과가 있으며 강력한 강장제 효과가 있습니다. Lingonberry는 avitaminosis, neurosis, 고혈압, 산도가 낮은 위염, 간, 요로 및 신장 질환의 치료에 유용합니다.

lingonberry 또는 시럽의 장과를 정기적으로 섭취하면 시력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

두 가지의 장점은 바의 "주황색과 코티지"(30g)에 수집되며 바의 칼로리 함량은 63.3kcal이고 혈당 지수는 32입니다.

건강을 위해 대접!

깨진 밀가루 씹기 - 이상적인 아침 식사 및 유익한 음식
시리얼과 다양한 뮤 즐리는 아침과 스낵에 빠뜨릴 수없는 바로 먹을 수있는 제품으로 인기가 높습니다.

영양사는 시리얼 제품의 일부를 하루에 적어도 한 번 먹도록 조언합니다. 이러한 권장 사항을 따르는 사람들이 과자, 패스트리, 초콜릿을 덜 먹는다는 사실을 알 수 있습니다. 뮤 즐리 (Muesli)는 지방이 많은 음식에 대한 갈망을 줄이고 수 시간 내에 나눠 질 좋은 "탄수화물"로 몸을 키워 포만감을줍니다.

시리얼을 많이 사용하고 체중 감량에 좋습니다. 전문가에 따르면, 플레이크는 건강에 필수적인 물질을 함유하고 있습니다. 그들은 다양한 유용한 자질을 가지고 있습니다 :

- 호르몬 배경 안정화;

- 중금속, 독소 및 슬래그 제거

- 창자를 개량하고 그것을 정화하십시오;

- 심혈관 질환의 예방 역할을한다.

- 근육 조직과 뼈를 강화하십시오;

- 콜레스테롤을 줄입니다.

우리는 시작을 이해할 것입니다, 시리얼과 뮤 즐리의 차이점은 무엇입니까?

곡물은 평평한 시리얼 곡물입니다. 그들은 가공 된 곡물로 만들어집니다. 먼저, 껍질을 제거한 다음 태아를 분리하고 여분의 쓰레기를 제거하고 끓여서 특수한 프레스로 원하는 모양으로 조절합니다. 예비 끓음으로 인해 칼로리 함량이 감소합니다.

뮤 즐리 (Muesli) - 대부분은 쇠고기 조각입니다.

과일 에너지 (Fruit Energy TM)의 뮤 즐리 (muesli)의 기초가되는 플레이크 (flakes)는 열이 날 때 평평해진 엘리트 (Elite) 고형종의 알타이 밀의 발아 곡물입니다. 씨앗이 자라면 비타민, 거대 분자 및 미세 요소의 양이 몇 배로 증가하고 전분은 맥아당으로 변하고 단백질은 아미노산으로 변하고 지방은 지방산으로 변합니다. 그리고 뮤 즐리 그 자체는 소량의 과당으로 유약을 바른 동일한 플레이크입니다. 건조한 상태에서도 먹을 수 있습니다.

이것이 발아 한 밀 뮤 즐리의 첫 번째 장점입니다. 튀김이 아니며 설탕을 포함하지 않습니다.

현재 매장에는 다양한 종류의 시리얼과 뮤 즐리가 있으며, 일부 유형은 다이어트 제품 또는 체중 감량을위한 제품으로 배치됩니다. 영양사에 따르면, "체중 감량을위한"플레이크는 일반 플레이크와 크게 다르지 않습니다. 주요 차이점은 일반 제품과 비교할 때 높은 가격입니다.

그러한 다양성에서 최선의 선택 방법은 무엇입니까?

시리얼이나 뮤 즐리에서 얼마나 많은 칼로리를 구입하는지, 그리고 그 성분은 무엇인지 알아보십시오.

높은 영양가에도 불구하고, flakes는 인간에게 가장 중요한 비타민과 무기질을 많이 함유하고 있기 때문에식이 제품입니다. 조심스럽게 성분을 연구 한 후에는 제품의 안전성이나 안전성에 대해 최종 결론을 내릴 수 있습니다.

예를 들어, 일부 뮤 즐리 칼로리, 체중 감량을 위해 350-360 kcal이 권장되며, 소금, 설탕, 유화제 및 염료가 조성물에 포함되어 있습니다!

비교를 위해 muesli "과일 에너지"100g의 칼로리 함량 :

350 Kcal - 첨가제가없는 뮤 즐리,

310 Kcal - 과일 및 베리,

360 Kcal - 과일 및 너트 뮤 즐리

370 Kcal - 초콜릿 뮤 즐리.

그들의 작곡은 안전하고 자연 스럽습니다 : 발아 곡물, 프 룩토 오스, 그리고 열매, 설탕에 절인 과일, 견과류, 초콜렛 애호가 - 초콜릿 알약과 코코아가 든 뮤 즐리.

따라서 과일 에너지 뮤 즐리의 장점은 명백합니다.

- 설탕을 포함하지 마십시오;

- 소금, 유화제 및 기타 화학 물질을 포함하지 마십시오.

- 전체 발아 곡물을 토대로, 곡물보다 생물학적으로 가치있는 물질을 더 많이 포함 함을 의미합니다.

- 칼로리 함량은 더 이상없고 일부 종에서는 - "체중 감량을 위해"뮤 즐리의 것보다 적습니다.

생물학적 구성의 가치, 안전성, "화학적 성질"의 부족 - 이는 제품 선택의 주요 기준입니다. 이 모든 것은 우리가 muesli TM "Fruit Energy"를 권장합니다. 이는 건강한식이 요법과 체중 조절, 어린이들을위한 것입니다. 마지막에는 - 아주 맛있는 것, 마른 것, 케 피어, 우유, 요구르트 또는 주스를 부어 먹을 수 있습니다!

http://superpuper.ru/viewtopic.php?f=170t=234932

인체에 대한 말린 살구 (말린 살구)의 이익과 해악

살구는 비타민과 미네랄의 풍부한 원천이므로 일년 내내 모든 사람의 식단에 있어야합니다. 그들은 노화 과정을 늦추고, 많은 질병을 피하며, 피부, 신진 대사, 순환계 및 뇌에 긍정적 인 영향을줍니다. 계절에는 열매가 건조한 상태에서 신선한 상태로 섭취되어야합니다.

말린 살구와 말린 살구의 차이점은 자연적으로 말린 살구가 살구라는 것입니다. 뼈 건조 살구를 제거한 후 살구에서 얻은 말린 과일.

말린 살구의 일부인 항산화 제와 비타민은 인체의 면역을 유지하는 데 도움이됩니다. 그들 중 가장 가치있는 것은 :

1. 베타 카로틴. 그것은 암 세포의 성장을 억제하는 능력을 가지고 노화 과정을 늦추고 면역 체계의 정상적인 기능을 지원하며 자외선으로부터 피부 손상을 예방합니다.
2. 비타민 C 피부의 콜라겐 생성 및 유지, 감기 방지, 아테롬성 동맥 경화증 방지, 심장 혈관계 지원 및 악성 변화로부터 신체 보호에 도움이됩니다.
3. 비타민 E. "젊음의 비타민"은 노화 과정을 억제하는데 중요한 역할을하기 때문에 피부의 모양에 유익한 효과가 있고 심장 혈관계를 강화 시키며 지단백질 LDL의 산화를 막아 혈액의 콜레스테롤 함량을 감소시킵니다.
4. 그룹 B의 비타민 말린 살구는 복숭아보다 3 배 많은 비타민 B2를 함유하고 있으므로, 특히 질병 후 회복을 위해 신체의 회복에 필요합니다.

살구를 건조하는 과정을 통해 제품의 유용한 특성을 보존 할 수 있으며 때로는 그 안에 들어있는 영양소의 양을 늘릴 수도 있습니다. 100 그램의 말린 과일은 신선한 과일보다 베타 카로틴 (7842 μg)과 비타민 C (31.7 mg)를 5 배 더 많이 섭취합니다. 인 (127mg), 칼슘 (139mg), 마그네슘 (42mg), 칼륨 (1666mg),식이 섬유 (10g).

말린 살구에 함유 된 섬유는 소화 시스템의 기능을 향상시키고 지질 대사를 조절할 수 있습니다. 말린 과일은 정상 혈당치를 유지하여 췌장에서 인슐린 분비를 정상화시킵니다.

그들은 몸의 산 - 염기 균형을 유지하는 많은 양의 칼륨을 함유하고 있습니다. 칼륨은 근육 기능의 적절한 조절에 필요하며 신경 자극의 형성에 관여합니다. 그것은 심장 근육의 일을 자극하고 혈압을 정상화시킵니다. 몸에서 과량의 수분 배출을 촉진하여 팽창을 줄입니다. 과일에 함유 된 마그네슘은 건강한 뼈, 치아, 적절한 근육 수축력 및 신경 조직의 전도성을 담당합니다. 하루에 몇 가지 말린 살구를 먹으면 건강한 뼈를 유지하기에 충분합니다. 따라서이 제품은 골다공증으로 고생하는 여성과 남성에게 유용합니다.

이 제품은 피지선의 피지선을 정화하는 데 도움이되므로 말린 살구는 여드름이있는 사람들의 일상 식단에 있어야합니다.

신선한 살구에는 소량의 칼로리가 포함되어 있습니다. 열량은 47 kcal입니다. 체중을 지켜 보는 사람들에게 권장됩니다. 당뇨병과 비만의 경우 말린 살구의 섭취가 과도하지 않아야합니다. 신선한 과일보다 훨씬 영양가가 높기 때문입니다. 100g 당 칼로리 값은 284 kcal입니다.

http://plantsmed.net/recipes/kuraga-polza-i-vred-dlya-organizma.html

말린 살구는 말린 살구와 어떻게 다른가?

시장 카운터에서 말린 과일을 선택하면 구매하기 전에 오랫동안 생각할 수있는 훌륭한 과일입니다. 건포도, 말린 살구, 날짜, 자두, 말린 멜론, 말린 살구, 말린 감 등 모든 친숙한 진미 외에도 판매용으로 제공됩니다.

가장 많이 알려진 말린 살구. 살구는 잘 알려진 진미가 아니라 헛된 것입니다. 아주 맛있습니다. 이 두 말린 살구의 차이점을 생각해 보시고 더 유용한 것은 무엇입니까?

비교

말린 살구는 말린 과일, 즉 돌이없는 말린 살구라고합니다. 살구는 말린 과일, 즉 살구라고하며, 돌과 함께 말린 것입니다.

중앙 아시아에서 가장 인기있는 살구 인 고대의시에서 말린 과일의 이런 종류가 종종 언급되었습니다. 그는이 과일이 자연을 준 매우 유용한 진미 였기 때문에 신의 선물로 여겨졌다. 그들은 정원에서 자란 다양한 살구뿐만 아니라 산에서 자란 작은 야생 품종으로 만들었습니다. 두 가지 모두 꿀과 비슷한 단맛이 있습니다.

많은 궁금증 : 말린 살구와 말린 살구가 차이점은 무엇입니까? 말린 살구와 말린 살구 사이의 주요 차이점 중 하나는 말린 살구가 돌을 제거하지 않고 말린 전체이며 건조 말린 살구 건조는 돌없이 발생한다는 것입니다.

태직과 우즈베키스탄은 태아의 뼈를 심장과 관련 짓고, 그 제거가 말린 과일의 중요한 부분을 차지한다고 믿습니다.

살구는 나무의 가지에 직접 말려서 마르는 태양 아래에서 제거하지 않아도됩니다. 이 방법은 사용하기에 편리합니다. 건조 후 가지에서 열매를 떼어 내고 곤충에서 저장하고 보존하기 위해 상자에 포장하기 만하면됩니다. 두 번째 건조 방법은 그늘에서 건조시키는 것입니다. 다량의 과일을 나무에서 꺼내 태양 광선으로부터 보호되는 장소에서 장시간 건조하십시오. 원칙적으로, 마지막 방법으로 만든 살구는 판매용으로 보내지는 않지만 온 가족이 사용합니다. 품질은 떨어지지 만 몸에 아주 맛있고 유용합니다.

그러나 말린 살구 아시아 사람들은 가치가 없으며 가끔씩 만 사용하기도합니다. 맛은 달콤하고 신맛이납니다. 중국은 말린 살구의 발상지로 간주됩니다. 생산을 위해서는 살구를 자르고 미숙 한 태아에게서 뼈를 제거해야합니다. 태양과 신선한 공기가 아닌 특수 기술 용광로에서 건조되기 때문에 공정 속도가 빨라지지만 제품의 품질은 떨어집니다. 살구가 말린 살구와 어떻게 다른지 설명합니다. 건조하는 동안 말린 살구는 황산 무수물과 같은 화학 물질로 작업되어 인간의 알레르기를 유발할 수있는 벌레로부터 보호합니다. 그래서 진열장에는 오렌지색이 풍부합니다.

자연 건조 말린 살구는 짙은 색이어야하며, 함께 붙어 있지 않은 회색 색조가 있어야합니다. 상점에서 이것을 관찰하는 것은 종종 가능하지 않으며 살구에 우선권을 두는 것이 좋습니다. 고품질의 말린 과일은 과도한 수분없이 견고하며 오랫동안 지속되며 신맛이 없습니다. 납품업자는 말린 살구를 물로 축축 해 식욕을 돋워주고 육즙이 많아지고 무게가 더 나가고 더 비쌉니다.

많은 정보가 살구가 비타민, 매크로 및 미량 요소가 풍부하고 맛이 더 풍부하고 풍부함을 확인합니다. 그것은 필라프에 종종 첨가되어 맛있는 향기가납니다. 그리고 그것으로부터 유일하고 맛있는 설탕에 절인 설탕에 절인 과일이 조리됩니다. 그러나 말린 살구가 건조 될 때 유익한 요소를 잃어 버리지 만 몸에 좋은 면역력을 유지합니다.