유용한 파인애플은 무엇입니까?

메인 오일

유용한 파인애플은 무엇입니까?

파인애플 - 이국적인 과일의 밝은 대표자, 자연의 놀라운 선물. 많은 사람들이 이것이 Bromeliad 가족의 초본 식물임을 알고 있지 않습니다. 우리가 먹는 파인애플은 Pineapple krupnokhoholkovy 종으로 불립니다. 그 고향은 남아메리카, 브라질입니다. 파인애플은 산업 규모로 재배되고 있습니다. 파인애플 과일은 육즙이 많고 특이하고 달콤한 맛을 지니 며 인체 건강에 유익한 많은 특성을 가지고 있습니다.

1994 년에 재배 된 가장 큰 파인애플은 8kg 이상의 거인으로 간주됩니다.

구성

파인애플은 잊을 수없는 맛을 지닌 과일 일뿐만 아니라 50 가지 이상의 영양소로 구성된 과일입니다. 비타민과 미네랄의 함량에 따라 파인애플은 민간 요법으로 간주 될 수 있습니다.

파인애플 펄프 100g은 다음과 같은 비타민과 미네랄 성분을 함유하고 있습니다 :

http://chem-polezno.com/frukty/ananas

파인애플 : 열대 과일의 건강상의 이점

파인애플은 우리나라 주민들에게 익숙한 열대 과일입니다.

의사들에 따르면 신체에 미치는 이익은 엄청납니다 : 과일에는 균형 잡힌 물질들이 많이 들어 있습니다.

몸에 좋은 무엇입니까?

혜택은 올바르게 선택한 과일 만 가져올 수 있습니다 (껍질이 두껍고 반점이없고 손상이 있음). 코어와 함께 파인애플을 섭취하십시오 (브로 메라 인의 효과적인 흡수를 위해 빈 복부에 놓는 것이 바람직 함).

통조림 파인애플이 유용합니까? 네, 신선하지만, 통조림 공정에서 브로 멜라 인이 파괴 되었기 때문에 더 유용합니다.

말린 파인애플은 성공적으로 부종을 퇴치합니다.

지방의 최상의 분열을 촉진합니다 (bromelain은이 경우 활성 성분입니다).
다이어트 제품 (100g에서만 52 kcal 및 많은 유용한 물질);
협심증, 관절염, 부비강염, 폐렴 (다량의 비타민이 들어 있음)에 사용됩니다.
면역계를 강화시킵니다 (특히 추운시기의 식단에서 유용합니다 : 높은 함량의 비타민 C가 감기에 잘 대처하는 데 도움이됩니다).
혈압을 낮추고, 혈전을 막으며, 혈액을 가늘게합니다 (정맥류 예방에 도움이됩니다).
심장 마비, 뇌졸중 (이 기사에서 읽는 방법, 뇌졸중에 대한 응급 처치 방법), 혈관벽을 콜레스테롤에서 제거하는 방법;
신경계를 강화 시키며 (칼륨을 함유하고있어 뇌 세포로의 산소 전달을 향상시킨다);
암 환자의 전이를 방지합니다.
(세로토닌의 혈중 농도가 증가한 결과로) 굶주림을 제거합니다.
몸에서 여분의 액체를 제거합니다.
위액의 효소를 증가시킨다.
탄수화물과 단백질 대사를 촉진 (망간으로 인한);
항우울제 (기분 향상)입니다.
매월 증상을 완화합니다.
남성의 힘을 회복시킨다.
진통 효과가있다 (관절에 장기간 통증을 가한 후에는 신경 쓸 필요가 없다).
피부 노화 방지를 위해 미용에 사용;
셀룰 라이트 제거, 피부 탄력 증진에 도움이됩니다.

신선한 파인애플 주스는 체중을 줄이려는 사람들에게 유용합니다. 그것은 창자의 활동을 자극하고, 간과 신장의 기능을 정상화합니다. 그것은 혈압을 낮추고, 혈액을 묽게 만들고, 콜레스테롤을 제거합니다. 설탕에 절인 과일은 더 많은 칼로리이며 많은 설탕을 포함합니다.

영양가와 칼로리

제품 100g의 열량은 52kcal이며, 유용한 물질 (g)의 조성 :

http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/ananas.html

왜 파인애플이 각 사람의 식단에 포함되어야 하는가? 건강을위한 과일의 이익과 해악

파인애플은 열대 과일의 왕이라고합니다. 성인과 어린이 모두이 진미에 무관심하지 않습니다. 조만간 파인애플을 좋아하는 사람들, 건강에 대한 이익과 해악, 임신 한 여성의 태아 사용의 특성 - 조만간 많은 사람들에게 유용 할 것이라는 지식.

건강에 좋은 것은 무엇입니까?

유용한 파인애플은 거의 알려지지 않았습니다. 전문가들은 육즙이 많은 펄프를식이 및 유익한 진미로 인식합니다.

남성과 여성을위한 파인애플의 유익한 특성은 다음과 같습니다 :

활성 물질 bromelain은 트리글리세리드의 침착을 방지합니다.
100g 당 52kcal 및 많은 유용한 성분을 차지하기 때문에 우수한식이 제품으로 작용합니다.
감기에서 매일식이 요법에 우수한 첨가물이 될 우수한 면역 보강제 (면역력을위한 생강);
비타민 C로 인한 감기와 독감 증상의 신속한 제거에 기여합니다.
혈액 응고를 예방하고, 정맥류의 발달을 예방하는 훌륭한 수단입니다.
심장 발작, 뇌졸중에 대한 예방약으로 사용됩니다.
혈관 경화 속도를 감소시킨다.
호의적으로 신경계에 영향을 미친다.
굶주림을 억제한다.
신체에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이됩니다. 이는 파인애플이 무엇에 유용한 지에 관심이있는 임산부에게 적합 할 수 있습니다.
위액의 효소 생산을 촉진한다.
탄수화물과 지방 신진 대사를 향상시킵니다.
파인애플이 유용한 지 여부에 대한 질문에 대답 할 때,이 과일의 신선한 주스는 여분의 파운드를 잃고 자하는 사람들에게 특히 유익 할 것이라고 언급해야합니다.
우수한 항우울제입니다.
그것은 노화 방지제의 준비를 위해 미용 치료에 적극적으로 사용됩니다.
파인애플의 추가로 자금은 셀룰 라이트를 싸울 수있는, 피부가 더 탄력을 확인하십시오.

어떤 사람을 위해 파인애플의 몸에 좋은 점을 알면식이에 포함되면 건강에 유익한 효과가 있음이 분명해집니다.

파인애플은 눈에 보이는 손상이 없어야합니다.

시체에 해가 될 수 있습니까?

열대 과일을 구입할 때, 파인애플은 독특한 구성으로 인해 유익한 특성을 얻었음을 기억해야합니다. 그러나 맛있는 진미는 특정 상황에서 인체에 해를 끼칠 수 있습니다. 무제한으로 먹으면 위장관의 점막이 자극을 받게되어 이러한 기관에 좋지 않습니다.

또한 버릇이없고 미성숙 한 과일은 피해야합니다. 임신 중에 부패한 파인애플은 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 소화 시스템의 병리학을 지닌 환자뿐만 아니라 산도가 높은 사람들의식이 요법에서이 과일을 사용하는 것을 삼가하는 것이 좋습니다.

태아 주스는 위장병이있는 상태에서 공복시에 마실 수 없으며 펄프는 물을 마시는 것이 좋습니다. 메뉴에서 제외 시키려면 맛있는 제품도 혈액 응고에 문제가있는 사람들이어야합니다. 또한 해외 열매는 제품에 민감한 사람은 먹을 수 없습니다. 임산부를위한 메뉴 파인애플을 포함하여, 특히 이득과 피해는주의 깊게 고려되어야합니다.

임신 중에 허용됩니까?

임신 한 파인애플과 과일이 아기에게 해를 끼칠 가능성은 무엇입니까? 질문은 중요하고 관련성이 있습니다.

임산부를위한 파인애플 - 제품은 금지되어 있지 않습니다. 미래의 열대 과일 어머니는 식사를 할 수 있지만, 알맞은 양과 알 수없는 금기 사항이없는 경우에만 먹을 수 있습니다. 임신 한 신선한 파인애플이 가능한지 분석하면, 브롬화 인 함유량을 자랑 할 수 있기 때문에이 제품이 임신 계획 단계에서 특별한 이점을 가져다 줄 것이라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

임산부가 파인애플을 신선하게 섭취 할 수 있는지에 대한 질문에 대답은 간단합니다. 올바른 복용량으로 과일에 들어있는 영양소의 복합체는 미래의 엄마의 몸에 유익한 효과가 있습니다.

인간에게 유용한 특성

여성과 남성에게 유용한 파인애플이 무엇인지 알아 내려고합시다.

여성용

여성용 파인애플의 장점은이 제품이 여분의 파운드를 제거하는 데 사용될 수 있다는 것입니다. 여성 인구의 경우 신진 대사에 적극적으로 참여할 수있는 독특한 능력이 매우 중요합니다. 신선한 과일은 이중 유용합니다. 이것은 영양 학자들뿐만 아니라 그로부터 생산 된 주스와 추출물 사이에서의 특별한 인기를 설명합니다. 현대 의약품 시장은 bromelain을 함유 한식이 보조제 (식이 보조제)가 풍부합니다. 여성의 신체에 대한 파인애플의 이점은 대부분이 구성 요소의 존재에 의해 결정됩니다. 그것은 체중 감량에 도움이되고 위장관의 활동을 향상시킵니다.

식욕을 돋 우는 과일 펄프와 신선한 주스를 체계적으로 사용하면 초과 체중을 없애고 슬림하고 기분을 개선 할 수 있습니다. 여성용 포도.

남성용

왜 사람들이 파인애플을 먹는 지 알아 내려고합시다. 이득은 위장관에 그것의 긍정적 인 효력에서 속인다. 술에 취한 신선한 음료는 소화 과정을 촉진시킵니다. 과일 섬유는 식품을 신속하게 처리하는 데 도움이됩니다.

과도한 체중, 신진 대사 반응의 감소 -이 모든 것이 40 년 후에 남성에게 종종 수반됩니다. 파인애플의 건강상의 이점은 신진 대사 과정의 정상화, 특히 지질 대사로 이루어지며 과일 섭취는 금기가없는 사람에게는 물론 해를 끼치 지 않습니다.

맛있는 과일 덕분에 신체의 빠른 회복은 육체적, 정서적 과부하 후에 발생합니다. 이와 관련하여식이 요법을하는 남성에게 파인애플을 사용하는 것이 좋습니다. 그것이 운동 선수들이하는 일입니다. 남성용 파인애플의 장점에 대한 아이디어가 있으면 열대 과일을 포함한 식단을 유능하게 만들 수 있습니다. 남성용 바나나.

금기 사항

인체에 대한 파인애플의 이점은 매우 중요합니다. 그러나 가능한 금기 사항을 기억하는 것이 중요합니다.

제품의 높은 산도는 소화 시스템의 질병으로 고통받는 사람들의 건강에 악영향을 미칩니다. 그들은이 열대 지방 손님의 응접에서 거절하는 것이 낫다.
과일을 구성하는 물질은 치아 법랑질의 상태에 악영향을 미칩니다. 과일을 먹었을 때 즉시 치아를 닦거나 입을 헹구는 것이 좋습니다.
어떤 상황에서는 사람들이 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

신선하거나 통조림으로 먹는 것이 더 낫습니다.

여성 건강에 대한 이익과 해악은 과체중 인 사람들에게 특히 중요한 문제입니다. 통조림 제품에는 더 많은 칼로리가 들어 있습니다. 이것은 과일의 조각이 특별한 달콤한 시럽에 들어 있기 때문입니다. 보전하는 동안 모든 유용한 속성은 사실상 변경되지 않습니다. 즉, 신선한 제품과 통조림 제품은 동일한 혜택을 제공합니다.

칼로리 콘텐츠

파인애플은 큰 열매이며 크기는 15-40cm에 달할 수 있으며 가장 많은 물의 구성비는 86 %입니다. 나머지 14 %는 단당류와 과일 산입니다.

신선한 과일의 칼로리 함량은 제품 100g 당 52kcal입니다. 펄프는 소화를위한 좋은 섬유질입니다. 칼로리 아보카도, 망고, 바나나.

청소 방법?

여성을위한 파인애플의 유익한 성질을 아는 것뿐만 아니라 과일을 적절히 정화하는 방법도 중요합니다.

그것을 청소하는 것은 매우 어렵습니다. 이것은 두 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다.

열매는 껍질과 함께 2 부분으로 자르고 각 부분은 2 부분으로 나뉘어 분기를 만듭니다. 다음 껍질은 각 조각에서 잘리고, 살은 조각으로 잘린다.
우선 팁이 제거됩니다. 그 후에, 과일은 피부에서 자르고 대마는 제거됩니다. 완성 된 펄프는 4 부분으로 절단 된 다음 조각으로 절단됩니다.

이러한 각 방법을 사용하려면 하드 코어를 제거해야합니다.

상점에서 선택하는 방법?

임신 중에 먹을 수 있는지 여부에 상관없이 신체에 파인애플의 효과와 해로운 영향, 특히 남성과 여성의 사용은 많은 사람들에게 흥미로운 질문입니다. 그러나 신체의 유익한 성질은 고품질의 제품에서만 나타납니다. 따라서 매장에서 진미를 선택하는 것은 특히주의해야합니다. 그것을 선택할 때 다음 사항에주의를 기울일 필요가 있습니다.

피부는 빽빽하고 손상되지 않고 눈에 띄는 손상이 없어야합니다.
쾌적하고 가볍고 달콤한 냄새가 익은 과일에서 나옵니다. 강한 냄새는 과도한 숙성의 표시입니다.
파인애플이 가볍게 치면 잘 익은 과일이 귀가 먹을 것입니다.

유용한 비디오

파인애플의 유용성에 대해 몇 가지 더 알려드립니다.

http://bvk.news/produkty/frukty/polza-i-vred-ananasa.html

파인애플 - 건강상의 이익과 해로움

파인애플은 시체에 엄청난 이익을 가져다주는 저칼로리 제품입니다. 이 다년생 초본 식물은 열대 지방에서 자랍니다. 오늘날 거의 모든 상점에서 북쪽까지 잘 익은 파인애플을 골라 낼 수 있습니다. 오래 전부터 이국적인 것으로 간주되지 않았습니다.

잘 익은 파인애플을 식별하는 방법?

신선한 채소를 보존 한 과일 만 구입하십시오. 파인애플은 움푹 들어간 곳이 없어야합니다. 과일 냄새가 나는지 확인하십시오 - 밝고 달콤한 냄새가 그들의 성숙을 나타냅니다. 독특한 풍미가 전혀없는 것은 당신이 설 익은 파인애플을 가지고 있음을 나타냅니다. 그러나 술이나 알콜 냄새가 날 때 경고해야합니다. 이것은 발효에 대한 분명한 신호로서 과일이 길거나 부적절하게 저장되었음을 의미합니다. 피부색이 항상 정확한 기준이되는 것은 아닙니다. 약간 파랗고 녹색 파인애플은 꽤 익을 수 있습니다.

제품을 신선하게 유지하는 방법? 냉장고에 선택 품목 인 파인애플 전체를 보관하십시오. 그러나 잘라진 과일은 첫날에 먹는 것이 더 낫습니다.

시체를위한 파인애플의 장점

파인애플에 몇 칼로리가 있니? 제품의 에너지 값은 치료 유형에 따라 다릅니다. 칼로리 신선한 파인애플은 중요하지 않습니다 - 50 kcal. 신선한 주스는 48 kcal (100 ml)을 줄 것입니다. 통조림 과일에는 60 킬로 칼로리가 들어 있습니다 (자체 주스 보존 대상). 설탕을 첨가하면 파인애플의 영양가가 여러차례 증가합니다.

파인애플에 거대한 양의 식물 섬유. 이 품질은 체중 감량을위한식이 요법을 선호하는 제품입니다. 유기산은 대사 과정을 촉진시킵니다. 이러한 구성 요소는 식품 구성 요소의보다 나은 품질 동화를 제공합니다.

신선한 또는 냉동 파인애플은 미네랄이 풍부합니다. 특히 칼륨, 칼슘, 인, 철분이 많이 함유되어 있습니다. 과일에는 마그네슘, 요오드, 아연 및 구리가 있습니다.

파인애플은 아스코르브 산, B 그룹 비타민 (B1, B2, B12), 엽산 및 니코틴산으로 비타민 복합체를 채 웁니다. 이러한 구성 요소는 추운 계절에 면역 체계를 강화하고 병원성 미생물에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.

이 과일에는 브로 메라 인이라는 독특한 물질이 들어 있습니다. 그것은 단백질의 분해를 촉진시키는 활성 효소 화합물입니다. 이 구성 요소는 신진 대사 과정을 촉진하고 체중을 줄이며 신체가 젊어지게합니다. 이 파인애플 속성은 여성에게 확실한 이점이 있습니다.

파인애플 건강 혜택

파인애플의 엄청난 건강상의 이점은 과학적으로 입증되었습니다.

과일의 식단에 매일 포함하면 소화 과정이 정상화됩니다. 소화 효소 생산이 촉진되어 장내 운동성이 향상됩니다.

영양사는 신선한 파인애플 주스 한 잔 마시는 정성 어린 식사 후에 조언합니다. 이 제품은 가슴 앓이와 무거움을 덜어줍니다.

파인애플은 혈압을 낮 춥니 다. 제품에는 저혈압 효과가 있습니다.

이 과일은 심장계의 작용에 유익한 효과가 있습니다. 그것은 죽상 경화 과정을 늦추고 위험한 콜레스테롤을 신체에서 제거합니다.

파인애플은 혈액 응고를 정상화하여 혈전의 가능성을 크게 줄입니다.

파인애플의 약용 특성

독특한 효소 인 bromelain은 식품 단백질을 분해 할뿐만 아니라 이 성분은 강력한 항균 효과가 있습니다. 따라서 신선한 파인애플 주스는 구강의 염증 (구내염, 치은염, 편도선염) 및 소화 기관을 치료하는데 적극적으로 사용됩니다.

이 제품은 과체중으로 유명한 선수입니다. 파인애플 다이어트는 매우 효과적이라고 여겨집니다. 과일 산과 브로 멜라 인은 신진 대사 과정을 가속화 할뿐만 아니라 혈중 세로토닌 (굶주림을 덜어주는 기쁨의 호르몬)을 증가시킵니다.

이국적인 과일은 세포 간 공간에서 과도한 물을 제거하여 붓기를 줄이고 pastoznost를 제거합니다. 이 효과를 높이기 위해 영양사는 금식 파인애플 데이를 주 1 회 조언합니다.

통조림 과일은 몸에 부인할 수없는 이점을 가지고 있습니다. 그러나 치유 효과는 파인애플 제조시 설탕과 인공 방부제가 첨가되지 않은 경우에만 나타납니다.

파인애플 피해

영양사는 특정 조건에서 파인애플이 누릴 수있는 이익에 대해서뿐만 아니라 파인애플의 피해 가능성에 대해서도 경고합니다.

높은 산 함량 때문에 과일은 위염과 위궤양에는 추천하지 않습니다.

신선한 주스는 에나멜 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 치과 의사는 파인애플을 마시고 철저하게 일반 물로 입을 헹굴 후 좋습니다.

이 제품은 응고 성을 낮 춥니 다. 따라서 혈액에 문제가있는 사람들의식이 요법에 그것을 포함해서는 안됩니다.

저주파수는 또한 이러한 과일의 사용을 제한해야합니다.

이 제품에 알레르기가있는 사람들에게는 파인애플을 먹는 것이 엄격히 불가능합니다.

http://polzavred.org/polzaivred/produkti/fruct/ananas-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

파인애플은 특별한 유익한 특성을 지닌 열대 과일입니다.

안녕 얘들 아, 얘들 아!
아시다시피, 오늘은 기사의 아주 흥미로운 주제입니다... 심지어 나를 위해! ☺

최근에 나는 정보, 다양한 비디오, 누군가 파인애플을 먹고있는 누군가에 대해 이야기하고, 파인애플을보고, 파인애플을 구입 한 것을 보았습니다.

글쎄, 나는 무언가 사고가 없다고 생각해. 그리고 나는이 이국적인 열매에 대해 더 많이 배우기로 결심했다. 나는 특히 유용한 파인애플에 관심이있었습니다.

일반적으로 내 친구들, 오늘 의제 - 파인애플과 파인애플 유기체에 유용합니다.

이 기사에서 배울 점은 :

우리 건강에 유용한 파인애플은 무엇입니까?

이 열매가 "모든 열대 과일의 왕"이라고 불리는 사실조차도, 내가 생각하기에, 이미 그 선택을 호의적으로하고 그 규칙적인 식단에 포함시키기에 충분할 것입니다.

이것이 유용한 속성에 대한 설명이 끝나는 곳이라고 생각합니다. 농담 우리는 막 시작했습니다.

이 과일은 믿을 수 없을만큼 맛있다는 사실 외에, 그것은 또한 건강에 큰 이익을 가져다줍니다!

파인애플은 우리의 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?

그것은 소화를 향상시킨다;
굶주림을 덜어줍니다.
감기의 첫 징후와 함께 적극적으로 고군분투하는 면역 체계를 강화합니다.
피를 깨끗하게하고, 점도를 낮춘다.
압력을 낮춘다.
죽상 경화증, 혈중 콜레스테롤 수치, 혈관 혈전증, 심장 발작, 뇌졸중 예방;
신장 치료, 비뇨 생식기 감염에 효과적;
붓기를 없앤다.
체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
아픈 관절을 치료한다.
몸을 효과적으로 젊어지게합니다.
효능을 향상시킨다.
활발히 만성 피로, 힘의 상실, 신체 근육의 약점과 싸우십시오.
뚜렷한 항암 효과가있다.
이 과일의 성분은식이 섬유, 유기산, 중요한 미량 원소,
비타민 (특히 C 및 B 군), 베타 카로틴;
혈액 내의 세로토닌 수치를 증가시켜 좋은 기분을 유지시킵니다.
이 과일은 남녀 모두에게 유용합니다.

유용한 파인애플 비디오 란 무엇입니까?

파인애플로 무게를 줄일 수 있습니까?

파인애플은 그림을 더 가볍게 만들 것입니다.

bromelain과 같은 물질의 함량.
신체에서 원치 않는 지방의 침착을 촉진시키는 것은이 효소입니다.

그것은 무거운, 지방질, 부유 한, 단백질 음식의 소화를 개량하고 국가를 촉진하고 피하 조직에있는 셀룰 라이트 발현에서 풀어 놓기 위하여 에너지를 방출한다.

파인애플을 먹으면 과도한 체액이 체내에서 제거되어 셀룰 라이트 범프의 시각적 강도가 감소합니다. 그리고 이것은 아주 좋은 "보너스"입니다, 맞습니까, 친구? ☺

또 다른 큰 보너스는이 브롬화 인이 체내의 에너지 수준을 높이고, 색조를 내며, 이제는 훈련 할 수있는 충분한 힘을 가질 것입니다.

무게를 잃는 목표를 달성하는 속도를 크게 올리는 것은 무엇입니까! 멋지지 않니? ☺

식사를하기 전에 원하는 효과를 높이려면 빈 위를 먹는 것이 좋습니다. 그리고 식사 시작 1 시간 전에!

그리고 당신이 어떤 접시의 구성에 파인애플을 먹으면, 그것은 음식의 신속하고 적극적인 소화에 기여하고, 또한 섭취 칼로리를 구울 쉽습니다. 따라서 "과로로 먹는 것"은 그 자체로 마치 사라질 것입니다. ☺

파인애플 금식의 날

그러나 저칼로리 건강 요리법에 따라 자신을 위해 요리를 만드는 것이 모두 똑같습니다. 더 빠른 결과를 원합니다.

같은 목적으로 "파인애플 데이"를 마련하는 것이 이상적입니다. 하루 동안이 과일과 신선한 주스를 흡수하는 것만 환영합니다.

이것은 적어도 일주일에 한 번해야합니다. 이 효과는 놀라 울 것입니다!

당신의 피부가 얼마나 건강 해지며 붓기가 사라지고 몸이 가벼워지며 비늘에 이상한 인물이 줄어들어 요즘 많이 저항합니다. ☺

칼로리 파인애플

결국이 과일의 칼로리 함량은 100g 당 45 킬로 칼로리에 불과합니다!

파인애플 다이어트에서 얻은 결과를 파이, 만두, 튀김, 훈제, 지방, 진저 쿠키, 케이크 등의 식단에서 배제하는 데 도움이됩니다.

적어도 21 일 동안 기다리십시오.

그리고 나서보세요. 어쩌면 당신은 더 이상 우리의 아름다움, 건강 및 슬림함의 위험과 파괴자로 돌아가고 싶지 않을 것입니다!

어떻게 파인애플을 선택하고 저장하는 방법?

당신이 손가락으로 가볍게 그것을 누르면 잘 익은 파인애플. 누르면. 이 과일 펄프는 확실히 맛있고 달콤합니다.

7-8도 이하의 온도에서 권장하십시오. 이상적으로는 - 냉장고에 헝겊으로 감싼다.

파인애플 사용에 금기 사항

만성 질환이있는 경우, 특히 적극적으로 악화하는 단계에있는 경우, 파인애플을 먹어 몸을 해치지 않으려면 의사와상의해야합니다!

특히 그 성분에 알레르기가있는 경우.

임신 중에도 조심해야합니다.

이러한 간단한 규칙을 준수, 파인애플은 당신에게 유일한 혜택을 가져올 것입니다.

이 멋진 과일에 대해 배운 정보는 다음과 같습니다.

의견을 쓰고,이 과일을 먹나요, 당신의 복지, 외모에 더 나은 결과와 변화가 있습니까?

메뉴에 아직 포함시키지 않은 사람들은 그것을 켜십시오. 우리는 더 젊고 슬림하고 예쁘게 될 것입니다!

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항상 건강한 라이프 스타일을 이끌어가는이 멋진 습관으로 다른 사람들에게 "감염"시키십시오!

곧 뵙겠습니다, 친구들! ☺

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유용한 파인애플이란 무엇입니까

파인애플 - 꽤 인기있는 과일은 거의 모든 상점에서 판매되므로 구매가 어렵지 않습니다. 파인애플의 이익과 해악은 누구에게도 알려져 있지 않으므로 부당하게 무시 당하고 구매하지 않으려 고합니다. 그리고 왜 파인애플은 당신의 혀와 입술을 꼬집습니까? 과일을 더 자세히 조사해 볼 가치가 있습니다.

파인애플의 성분 및 칼로리 함량

과일의 구성은 다양합니다. 파인애플의 모든 데이터, BZHU 및 칼로리 함유량은 100g 당 표에 나와 있습니다.

파인애플에는 어떤 비타민이 들어 있습니까?

실험실 연구에 따르면, 펄프의 86 %가 물입니다. 또한 많은 단순한 설탕과 유기산, 주로 시트르산이 있으나 아스코 빅산이 있습니다.

과일 비타민 풍부 : 티아민 (B1), 리보플라빈 (B2), 니아신 (PP), 및 비타민 A 비타민을 또한, 칼륨, 철, 구리, 아연, 칼슘, 마그네슘을 포함 미네랄이 풍부한, 망간, 요오드.

파인애플의 유용한 특성

신선한 파인애플의 장점은 육체에 있습니다. 그것에는 몸의 소화 기관의 일에 긍정적 인 효력이있는 많은 섬유가있다. 과일은 연동 운동과 장의 운동성을 조절합니다.

성분에는 bromelain이라는 물질이 있습니다. 그것은 동물성 단백질의 분해를 촉진시키는 천연 효소입니다.

열매의 조성이 다량으로 아스 코르 빈산 (비타민 C)입니다. 정확히 말하면, 제품 100g에는 아스 코르 빈산 1 일 투여 량의 80 %가 함유되어 있습니다. 그리고 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 철분을 잘 흡수하는 데 도움이됩니다.

이 제품은 심혈 관계 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다.

제품의 망간과 칼륨은 뼈 조직의 강화에 기여합니다.

여성용

파인애플 도움말 소녀는 무게를 잃지 만 이해해야 할 가치가 있습니다.

이 제품은 많은 유용한 매크로 및 마이크로 요소를 포함하며, 그 중 브로 멜라 인 (bromelain)이 주목됩니다. 이 성분은 많은 사람들이 생각 하듯이 지방을 연소 시키지는 않지만 단백질 분해를 촉진시키고 소화관에서의 흡수를 향상시킵니다.

칼륨도 포함되어있어 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 광물은 여아의 몸에서 과도한 수분을 제거합니다. 이로 인해 체중 감량 과정.

파인애플 추출물도 체중 감량에 기여합니다. 그러나 신선한 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 왕성한 저녁 식사 대신 과일 몇 조각을 먹을 수 있습니다. 훨씬 더 유용 할 것입니다. 또한, 파인애플 차가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

남성용

그것은 사람의 몸에 영향을주는 주스입니다. 성욕과 효능에 유익한 효과가 있습니다. 남성용 파인애플 주스의 장점은 제품에 성욕을 향상시키는 모든 물질과 미네랄이 함유되어 있다는 것입니다.

적절한 영양 섭취로 전환하고 파인애플을 포함한 신선한 과일과 채소를 식단에 포함시키는 것은 신체 전체를 강화시키는 데 도움이됩니다.

노인을위한

노인들에게는이 제품에도 여러 가지 장점이 있습니다.

칼륨과 망간의 존재는 뼈 조직의 강화에 기여합니다.
혈관을 강화시키고 심혈 관계 질환으로 고통받는 연금 수령자가 사용하도록 지시합니다.
이 제품에 많이 함유 된 아스 코르 빈산으로 인한 면역력을 강화합니다.

파인애플은 임신에 유용합니까?

임산부에게는 파인애플 장단점이 있습니다.

면역 체계를 강화하고, 기분을 증가 시키며, 내부 기관과 신체 기관의 활동을 정상화시키는 비타민과 미네랄의 존재;
임신 중에 정맥류로 고통받는 미래의 어머니들은 정기적으로 파인애플을 사용하면 질병의 진행을 완화 할 수 있습니다.
위장에 가슴 앓이와 무거움을 덜어줍니다.
혈관 벽을 깨끗이합니다.
신경 세포를 보호하고 뇌 세포에 유익한 효과를 가지며 암기를 향상시킵니다.

태아는 알레르기 항원이므로 적당히 사용해야합니다.
소화성 궤양 등 다양한 금기 사항의 존재;
임신 초기에 의사는이 제품의 사용을 완전히 중단하거나 최소화하기를 권유하고 두 번째 삼 분기에는 임산부에게 알레르기가없는 경우에만 먹을 수 있습니다.

모유 수유시 파인애플 가능합니까?

수유 동안 여성은식이 요법에 특히주의해야합니다. 임신 후 몸은 힘을 회복해야하므로 어린 엄마는 풍부하고 다양한 식단을 필요로합니다. 그러나 우리는 식단이 모유에 영향을 미친다는 것을 잊지 말아야합니다.

알레르기 항원 인 파인애플은 가능한 한 조심스럽게 식단에 넣어야합니다. 통조림 제품보다 천연 과일과 주스에 다른 물질이 많기 때문에 모유 수유시 통조림 파인애플을 사용하는 것이 이상적입니다.

어머니가 임신 전과 임신 기간 동안이 과일을 사용하지 않았다면, 수유를 시도하는 것이 가장 좋은시기는 아닙니다.

그러나 그녀가 파인애플을 먹기로 결정하고 아기가 알레르기 반응을 나타내면 즉시 의사와 상담해야합니다.

아이들은 언제 파인애플을 할 수 있습니까?

이 과일을 1 년 미만의 어린이에게주는 것은 권장하지 않습니다. 아기의 시신에 부정적 반응이없는 경우, 3 세부터 파인애플 식단에 들어갈 수 있습니다.

4 세부터 어린이에게 작은 과일 조각과 통조림 주스를 줄 수 있습니다.

그리고 아기가 5 세가되면 아이가 제품에 알레르기 반응을 나타내지 않는다면 다이어트에 파인애플을 안전하게 넣을 수 있습니다.

체중 감량을위한 파인애플

제품 bromelain 및 기타 물질의 조성에 존재하면 소화를 개선하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 약간의 여분의 킬로를 줄이는 데 도움이되는 약한 완하제 효과가 있습니다. 밤에는 파인애플을 먹는 것이 좋습니다.

전통 의학에서 파인애플 사용

제품의 고향은 남미입니다. 여기서는 태아 피부의 달이기는 욕창과 습진으로 치료했습니다. 그들은 창자 기생충을 제거하기 위해 내부의 달인을 사용했습니다.

4 가지 인기있는 요리법

혈관 폐색

파인애플 코어는 으깬 감자의 상태로 갈아서 1 리터의 보드카를 부어서 14 일 동안 차가운 곳으로 보내야합니다.
이 시간이 지나면, 결과물은 식전 15 분 전에 1 큰 술을 취해야합니다.

내성

과일의 정제 된 펄프는 보드카로 뭉개고 채워야합니다 (2 리터).
레몬 주스 몇 방울을 넣으십시오.
팅크를 냉장고에서 21 일 동안 유지하십시오.
1 일 1 회 50mg 복용 후.

건조한 진피 얼굴

파인애플 펄프는 하루에 2 번 닦아야합니다.
7 일 후에 효과를 볼 수 있습니다.

여분 파운드

고기 분쇄기를 통해 과일의 꼭대기와 껍질을 말리고 3 리터의 물을 넣고 10 분간 끓으십시오.
보드카 30ml를 미리 첨가하십시오.
그런 다음 냉기를주게하고 1 과일의 펄프를 첨가하십시오.
취침 전 50 ml 30 분 식사와 1 시간 전 음료.

일부 질병에 파인애플 사용의 특징

파인애플은 여러 가지 질병에 대한 자체 권장 사항 및 금기 사항이 있습니다.

췌장염과 담낭염

급성 췌장염과 담낭염에서 제품은 금기입니다. 그러나 만성 질환의 경우,이 열매는 악화 후 불과 2 개월 만에 식단에 도입되어야합니다. 동시에 으깬 감자로 시작해야합니다.

제품에서 최대한의 이익을 얻으려면 영양사는 빈 위를 먹는 것이 좋습니다.

과일은 조림, 따로 따로 또는 고기로 구워 질 수있다.

당뇨병 환자

질문에 답하십시오 : 당뇨병에 파인애플을 먹을 수 있습니까? 통조림 식품의 사용이 엄격히 금지되어 있습니다.

신선한 과일에 관해서는, 그것은 구성에 자당을 가지고 86 % 물입니다. 의사는이 과일의 사용을 금지하지 않습니다.

위염

많은 의사들이 위염 중에 파인애플을 허용합니다. 또한,이 제품은 약간의 치유 효과를 가질 수 있습니다.

산도가 높은 위염이있는 파인애플은 권장하지 않습니다.

화장품 분야의 파인애플 응용 분야

얼굴을위한 크림과 강장제의 성분에 과일을 첨가하면 기름진 빛을 없앨 수 있습니다. 또한, 그것은 항균 효과가 있으며 여드름에 유용합니다.

파인애플은 비타민을 공급하고 보습하며 피부에 영양을 공급합니다. 그것은 가벼운 박리 성질을 가지고 있습니다. 주름을 부드럽게합니다. 따라서 파인애플 피부 마스크를 준비하십시오.

건조하고 말린 파인애플 : 혜택과 해악

이 제품의 장점은 팽창, 융기 및 통전을 제거 할 수 있다는 것입니다. 섬유의 존재는 굶주림을 만족시키고 거시 및 미세 요소로 포화시킵니다.

노년기에는 소화를 정상화하고 혈액 순환을 향상시키는 그러한 제품을 권장합니다.

파인애플 오일의 이점과 용도

석유에는 많은 장점이 있습니다. 장점은 다음과 같은 속성에 있습니다.

항염증제;
온난화;
클렌징;
우울증, 박테리아, 균류에 대항하여;
보호;
수렴성;
그리고 훨씬 더.

미용에서 파인애플 오일의 주요 용도. 그것은 다양한 크림과 강장제의 성분입니다. 마사지에 사용됩니다. 그것은 머리카락의 구조를 개선하는 데 사용됩니다.

유용한 설탕 졸임 파인애플이란 무엇입니까?

놀라운 맛 이외에, 설탕에 절인 과일은 많은 장점이 있습니다. 그중 :

위장관의 정상화;
몸을 해독하십시오;
부기를 풀어 라.
에너지로 충전;
힘내라.

통조림 파인애플 유용합니다

은행에 파인애플 혜택 :

신체의 정상적인 기능에 기여하는 많은 비타민과 미네랄의 존재.
낮은 칼로리 제품.
굶주림을 완벽하게 충족시킵니다.
지방 분열을 가속화합니다.

알레르기를식이 요법에 포함시키지 않는 것이 좋습니다.
궤양 및 위염으로 고통받습니다.
임신 및 수유기에는 권장하지 않습니다.

파인애플 주스의 이득과 해악

파인애플 주스의 장점 :

초과 체중과 싸우는 데 도움이되며 음식의 정상적인 소화에 기여합니다.
이뇨 작용이 있기 때문에 신장에 큰 도움이됩니다.
얼굴의 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다.
두뇌 활동과 정신 활동을 활성화합니다.
혈관을 강화시키고 혈중 콜레스테롤 양을 정상화시킵니다.
임산부의 독성 증진.

해로운 파인애플 주스는 위가 아프거나 산성에 문제가있는 사람들이이 제품을 많이 사용하는 환자에게만 먹일 수 있습니다.

집에서 파인애플 청소 방법

과일을 청과하는 과정은 특별히 어렵지 않습니다.

먼저, 과일의 끝을 잘라 낸 다음 수직으로 세워서 껍질을 잘라냅니다.
눈과 씨앗은 칼이나 감자 껍질로 자릅니다.
준비 과일은 반으로 자르고 각 반은 4 부분으로 나눕니다.
중핵은 잘리고 육체는 작은 조각으로 자른다.

파인애플 피트가 먹나요?

이 과일의 핵심은 매우 조밀하지 않으면 식용입니다. 그러나 맛은 무례하고 특히 맛이 없습니다.

파인애플에서 요리 할 수있는 것

파인애플은 고기와 잘 어울립니다. 따라서이 과일로 고기 제품을 굽고 끓일 수 있습니다. 파인애플 피자를 잊지 마세요.

많은 주부가이 제품을 바탕으로 다양한 샐러드를 만듭니다. 콩트와 잼을 만들 수도 있습니다. 과자 장수는 그것을 다양한 디저트에 더합니다.

많은 이점 때문에,이 과일은 광범위한 범위를 가지고 있습니다. 인터넷에는이 과일을 바탕으로 한 많은 독창적 인 요리법이 있습니다.

매장에서 올바른 파인애플을 선택하는 방법

과일을 선택하기위한 몇 가지 간단한 지침. 당신은 다음과 같은 특성에 의해 품질의 제품을 결정할 수 있습니다 :

약하고 간신히 지각 할 수있는 냄새.
두껍고 육즙이 많은 잎으로 과일에서 쉽게 분리됩니다.
부드럽지만 탄력있는 크러스트가있다.
쿵쾅 거리는 소리가 들릴 때.

집에서 파인애플을 저장하는 법

3 가지 간단한 도움말은 오랫동안 파인애플을 유지하는 데 도움이됩니다.

구멍이있는 종이 봉지를 넣는다.
과일 저장을 위해 제공된 장소에 냉장고에 보관하십시오.
주기적으로 다른 방향으로 회전합니다.

파인애플의 유해 및 금기 사항

파인애플은 위장에 문제가있는 사람들이나 산도가 높은 환자에게는 사용하지 말아야합니다.

제품에 개인적으로 불내성이 있다면 식단에서 제외해야합니다.

결론

파인애플의 이익과 해는 많은 요리 전문가들에게 알려져 있습니다. 그것의 많은 이점 때문에,이 과일은 아주 대중적되었다. 어떤 나이에도 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 상점에서 올바른 과일을 선택하는 것입니다.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/chem-polezen-ananas.html

인체에 파인애플을 사용하는 것은 무엇입니까?

파인애플은 밝고 육즙이 많은 이국적인 과일 중 하나입니다. 맛뿐만 아니라 유용한 특성을 가지고 있습니다. 이 과일에는 40 가지가 넘는 비타민과 성분이 포함되어있어 몸에만 유익합니다.

파인애플은 여성과 남성에게 이익이됩니다. 그것의 구성으로 인해, 그것은 젊고, 아름답고, 오랫동안 슬림하고, 남성들이 남성의 성적 능력을 더 오래 보존 할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 모든 식품과 마찬가지로 파인애플에는 금기 사항이 있습니다. 신중히 섭취해야하며, 위장병 환자에게 많이 사용하지 않아야합니다. 그러나 합리적으로 사용될 때, 과일은 오직 유익만을 가져옵니다.

비타민 콘텐츠

파인애플에는 미네랄과 비타민이 많이 포함되어있어 치료제에 기인 할 수 있습니다.

인체에 긍정적 인 영향을주는 것은 펄프 자체뿐만 아니라 과일 주스에서도 생성됩니다. 즉, 갓 짜낸 설탕이 없을 것입니다.

파인애플을 구성하는 주요 요소와 비타민은 다음과 같습니다 :

비타민 A는 입과 폐의 암에 대항하는 예방 효과가 있으며 시력 유지 및 개선에도 도움이됩니다.
항산화 제와 아스코 빅 산은 면역계를 강화시키고 감염의 침입으로부터 보호하며 젊고 팽팽한 상태로 피부를 유지합니다.
티민은 신경계를 강화시키고 탄수화물을 에너지로 전환 시키며 근육을 개선시킵니다.
망간에는 또한 젊어지게하는 효과가 있고, 오래된 세포의 재생에 도움이되며, 혈당 수준을 유지하고 몸을 조화롭게합니다.
브로 메라 인은 과일의 주요 성분입니다. 이 물질은 염증 과정뿐만 아니라 그들과의 고투, 색조 근육을 보호하고 소화를 개선하며 가슴 앓이를 피하는 데에도 도움이됩니다.

태아 미네랄과 알칼로이드의 결합은 몸에 에너지와 활력을줍니다. 파인애플에는 다른 중요한 비타민과 요소도 들어 있습니다 :

칼슘,
아연,
인,
셀레늄,
칼륨,
비타민 P,
구리
B 비타민,
철,
비타민 C, E, K.

열매에는 탄수화물 10 %와식이 섬유 4 %가 들어 있습니다. 파인애플은 저칼로리 식품 (100g 50kcal 이하) 중 하나이므로 파인애플을 사용하는 사람들은 안전하게 사용할 수 있습니다.

과일의 전반적인 이점

파인애플의 속성과 유용성은 다각적이지만 유용한 특성이 신선한 "외관"에서만 보존된다는 것을 기억해야합니다. 열처리 또는 보존 중에 많은 중요한 미량 원소와 미네랄이 파괴됩니다. 따라서이 열매는 신선한 것만 섭취해야합니다.

인체에 대한 파인애플의 장점은 다음과 같습니다 :

소화를 향상시킨다.
혈압을 유지하다
혈액 점도를 방지하고 결과적으로 혈병 형성을 예방하며,
정맥류에 대한 예방약입니다.
혈관에 대한 강화 효과를 가지며, 정화에 기여하며,
독소, 슬래그 및 기타 유해 물질의 몸을 깨끗하게합니다.
다양한 전염성 및 염증성 질환으로부터 몸을 보호합니다.

또한, 그 조성물이 외관에 영향을 미치기 때문에, 식품의 형태뿐만 아니라 마스크로서 사용될 수있다. 과일을 사용하면 다음과 같은 효과가 있습니다.

팽창을 줄이고,
박리 효과가있다
얼굴과 몸의 피부를 젊어지게하고 조여 준다.
체중 감량을 촉진
아름다움과 젊음을 유지합니다.

파인애플은 화상과 일사병에 효과적입니다.

과일의 속성은 그것이 공복에 소비 될 때만 나타납니다, 이것은 모든 유익한 물질이 몸 안으로 들어올 수있는 방법입니다.

다른 음식과 함께 과일을 먹는다면, 소화를 개선하는 데 도움이 될뿐 아니라 몸 상태를 좋게 유지하는 데 도움이됩니다.

과일은 누구인가?

이국적인 과일은 비타민 성분이 풍부하기 때문에 합리적인 양으로 섭취 할 수 있습니다. 하지만 대부분의 파인애플은 40 세 이상의 남성과 여성에게 유용합니다. 이 나이에, 종양 및 심혈관 질환이 발생할 위험이 증가합니다. 이는 치유되는 과일의 주스의 도움을 받아 감소 될 수 있습니다. 40 년 후에 대사 과정이 감소되어 체중 증가로 이어질 수 있습니다.

과일의 유익한 특성 (정기적 사용)으로 인해 신체는 항상 탄력 있고 탄력적이며 쾌활하고 쾌활합니다.

파인애플을 먹을 수없는 사람

모든 유익한 특성과 파인애플의 "강화 된"구성에도 불구하고, 과일에는 금기 사항이 있습니다. 사실, 소량으로 정기적으로 사용하는 경우, 제품을 구성하는 물질은 유익한 효과 만 있습니다. 그러나 과도하게 사용하면 약간의 건강 상 손해를 입힐 수 있습니다. 따라서 모든 것이 하나의 척도가되어야합니다. 파인애플을 사용하기 전에 다음과 같은 금기 사항을 숙지해야합니다.

포화 된 성분은 위염을 가진 사람들에게 위험한 신맛을 증가시켜 소화를 개선합니다.
위장과 장의 질병 위험을 증가시킵니다.
파인애플의 일부 성분 인 일부 물질은 유산 성질을 지니고 있습니다 (조심스럽고 소량은 임산부가 사용해야합니다).
치아 법랑질의 감도를 높입니다.
당뇨병에 이르게합니다.
압력을 줄입니다.
알레르기 반응을 일으킴.

또한, 과일의 풍부한 성분이 장을 자극 할 수 있기 때문에, 종종 취학 연령의 어린이에게주지 마십시오.

놀라운 과일에 대해 말한 후에도 맛있고 건강하며 치유력이 있다는 결론을 얻을 수 있습니다. 그것으로 피부와 몸의 아름다움을 유지할 수 있습니다. 그것의 사용을위한 주요 조건은 하루 3-4 개를 초과하면 안되는 규범이다. 그러면 금기 사항으로이 과일을 즐기지 못할 것입니다.

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유용한 파인애플, 칼로리 과일은 무엇입니까?

파인애플은 지구상에서 가장 인기있는 열대 과일의 최상위에 있습니다. 그것은 신선한 먹고, 말린, 그것을 밖으로 압착, 샐러드에 추가, 절인 및 심지어 튀김. 시체를위한 파인애플의 이점은 매우 중요합니다. 이 과일은 체중 감량 과정을 유발하고 사람들에게 쾌활함을 부여하는 독창적 인 물질의 근원입니다.

파인애플의 치유력은 잘 알려져 있으며 강력한 최음 제지입니다. 촛불과 샴페인 옆 테이블에 충분한 과일이 나옵니다. 특별한 분위기가 즉각적으로 생성되어 사람들을 서로 유치합니다. 남성과 여성을위한 과일의 장점은 무엇입니까? 과일이 체중 감량에 도움이 될 때 - 우리의 물질에 말하십시오.

파인애플이란 무엇인가?

열대 파인애플 식물은 여전히 생물 학자에게는 수수께끼입니다. 아무도 그것이 속한 하위 종의 정확한 정의를 줄 수는 없습니다. 과학계에서 그들은 여전히 그 주제에 대해 논쟁하는 것을 좋아합니다 : 파인애플은 베리 나 과일입니다. 파인애플은 탄력있는 줄기가있는 초본 식물로 잘 익은 장미의 잎이 많은 것으로 알려져 있습니다. 꽃차례는 식물의 중심부에 위치한 중앙에 위치합니다. 꽃가루로 기름지게되면, 우리는 테이블 위에서 그것을 보았을 때, 포드 클로디 엠과 풀 바디 향기로운 과일이됩니다. "깃털"고밀도의 큰 덩어리와 비슷하게 잎의 끝 부분에 약간 아로마가 새어 약간 선명한 맛이납니다.

파인애플은 어디에서 왔습니까? 이 식물은 15 세기 말에 미국의 발견과 함께 크리스토퍼 콜럼버스 (Christopher Columbus)에게 세상을 공개했다고합니다. 첫째, 그의 농장은 오늘날 야생 파인애플 덤불이 발견 된 브라질에서 발견되었습니다. 조금 후에, 그들은 중앙 아메리카에 있던 과델 로프 섬에서 발견되었고 아프리카, 아시아 및 호주의 국가에서 몇 세기 후에 발견되었습니다.

파인애플은 잘 보존되고 운송 중에 악화되지 않으므로 빨리 파인애플을 정복했습니다. 또한 과거의 파인애플 온실은 오늘날 토마토가있는 온실처럼 평범한 곳이었습니다. 향기로운 과일은 오랫동안 사랑 받고 있습니다. 그러나 우리 시대에만 과학자들은 과일의 성분을 해독하여 유익한 특성의 비밀을 밝힐 수있었습니다.

칼로리 파인애플

열대 과일의 의심 할 여지가없는 플러스 : 신선한 과일과 냉동 과일은 낮은 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 신선한 제품 100g 당 파인애플 칼로리는 52kcal에 불과합니다. 그러나 말린 과일의 영양가는 몇 배 증가하고 이미 100 그램 당 347 kcal입니다.

파인애플 비타민과 미네랄의 화학 성분

90 % 물인 파인애플 성분, 나머지는 산성이다 : 구연산, 타르타르산, 말산 및 단당류.
우리가 KBDU (지방, 단백질 및 탄수화물)의 균형에 대해 이야기하면 대부분이 탄수화물입니다. 과일에 11 %, 8 %를 함유하고 있습니다. 실제적으로 단백질이 없습니다 - 0, 3 %, 심지어 더 적은 지방 - 단지 0, 1 %.

이 경우 탄수화물은 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 이들은 복합체 그룹에 속합니다. 그들은 오래 흡수되고 몸에 에너지의 주요 공급자이며, 사람들에게 힘과 활력을줍니다. 과일은 귀중한 미량 원소의 저장고라고합니다. 아미노산과 미네랄처럼 파인애플에 들어있는 비타민은 과일에 풍부하게 존재합니다.

비타민 A, B, E, PP, C, K;
아연, 셀레늄, 망간, 붕소, 요오드, 칼슘;
철, 마그네슘, 칼륨, 인, 구리;
섬유, 베타 카로틴.

에센셜 오일은 과일에 특별한 맛을 주지만, 단백질 단백질을 파괴하는 단백질 분해 효소의 복합체 (종종 브로 멜라 인이라고 부름)는 가장 큰 인기를 얻었습니다. Bromelain은 단백질 흡수를 개선하고 지방 조직을 분해하여 과잉 섭취 된 음식을 태우는 능력으로 유명합니다.

파인애플 유용한 속성

파인애플은 요리, 화장품, 섬유 산업에 널리 사용됩니다. 필리핀에서는 식물 재배지가 특수 섬유 생산을 위해 자라고 있습니다. 신선한 열대 섬세함은 완벽하게 포화되고, 동시에 위장관을 완벽하게 정화합니다. 과일 섬유는 굵고, 창자에 작용하며, 덤불과 독소로부터 해방됩니다. 하루에 태아의 여러 조각은 혈액 점도를 줄여 혈전 형성을 막고 체중 감량은 사람들이 디저트로 지방 연소 과정을 활성화시키는 데 충분합니다.

또한 다음과 같이 사용됩니다.

식욕을 증가시키는 음식물에서 영양분을 흡수하는 데 도움이되는 효소를 자극합니다. 소그룹이 신선한 파인애플 한 잔 또는 과일 한 잔을 마시는 동안 먹는 것이 유용합니다. 식욕이 즉각적으로 커집니다.
위장에서 중력을 제거한다. 많은 고기, 지방이 많은 음식, 마요네즈 드레싱을 넣은 샐러드가 작은 파인애플을 먹는 데 불필요한 풍성한 축제에서. 무거움의 감정은 떠날 것이고, 음식은 훨씬 빨리 소화 될 것이다.
압력 강하, 멀미가있는 메스꺼움 예방. 예를 들어 항공 여행, 보트 여행 중에 과일 주스로 주스 나 캔디를 마시는 것이 중요합니다. "뱃멀미 함"이 물러나고 전체 여행을 생각 나게하지 않기 때문에 과일을 맛보기에 충분합니다.
기침과 감기에. 우리가 차가운 동안 라스베리와 함께 차를 마실 때 적극적으로 마시는 경우 열대 지방에서이 목적으로 열리는 파인애플입니다 - 과일이 객담을 기저귀에 흐르게하고 비타민 C가 면역 체계를 강화시켜 환자를 신속하게 발로 딛습니다.
부종, 혈전증, 혈액 순환을 억제하고 조직에서 과도한 수분을 제거하여 사람이 더 희박 해 보입니다.

열대 과일의 과일은 여성과 남성에게 특별한 가치가 있습니다. 과일의 미량 원소는 사람의 성별에 따라 다르게 작용합니다.

여성 건강을위한 파인애플의 이점

여성들은 파인애플에 대사 과정을 촉진하고 허리에 여분의 센티미터를 적극적으로 태워줍니다. 이 시점에서 여성을위한 파인애플의 혜택은 끝나지 않습니다.
과일 과일 :

강력한 항산화 제 및 굶주림을 덜어주는 제품으로 모든 해독제의 탁월한 성분이 될 것입니다.
과일의 미량 원소가 호르몬 - 기쁨 - 세로토닌 생산에 직접 영향을 미친다는 사실로 인해 감정적 인 배경을 균형 잡으십시오.
호르몬 폭풍 (PMS, 임신, 폐경)의 생존에 도움을줍니다. 과일의 에센셜 오일이 위대한 냄새를 맡고 과일 자체가 달콤하기 때문입니다.
정맥류의 예방 역할을한다.
생식 기관 개선 - 파인애플을 정기적으로 사용하는 여성이 임신을 더 쉽고 안전하게 지니고 있음을 증명합니다.

산과 의사 및 산부인과 전문의는 파인애플이 아기를 운반하는 기간에 유용하다고 믿습니다. 그들은 마지막 삼 분기에 수시로 그들을 먹는 것이 좋습니다. 부종이 적어지고 자간전증의 위험도가 줄어 듭니다.

감각적 인 파인애플 다이어트에 관해서는 경계해야하는 것이 중요합니다. 첫째,식이에 과량의 과일이 있으면 위장관이 오작동을 일으킬 수 있습니다. 비타민 C와 과일 주스는 위의 부드러운 점액을 태 웁니다. 둘째, 파인애플은 원시 형태로만 무게를 잃는 데 도움이됩니다. 건조, 보존, 강한 열처리를 할 때 과일은 회복 할 수없는 마법의 품질을 잃습니다. 파인애플과 닭고기, 소고기, 닭고기 및 메추라기 달걀, 해산물과의 최상의 조합 : 단백질 식품은 과일 산의 공격성을 감소시킵니다.

파인애플 오일은 여성에게 매우 유용합니다. 물론 과일에서 직접 버터를 짜내는 것은 불가능합니다. 과일 자체가 너무 적습니다. 그러나 파인애플은 모든 식물성 오일에 신속하게 혜택을 전가합니다. 과일 조각에 올리브 오일이나 해바라기 기름을 붓고 며칠 동안 기다린 다음 긴장을 풀고 외부 사용에 사용하거나 하루에 한두 가지 티스푼을 마 십니다. 피부의 상태, 손톱, 머리카락이 좋아지면 강하고 빛나게됩니다.

파인애플 혜택

힘든 하루 일과를 마치고 남자들은 파인애플을 먹어야한다 : 열매는 자연스러운 정력처럼 빠르게 회복된다. 트레이너와 영양사는 파인애플의 운동 선수 혜택을 알고 있습니다. 다이어트에 균형을 맞추어 근육을 만드는 것이 좋습니다.

과일은 남성의 효능, 전립선 건강, 그리고 정액의 재생에 매우 유용합니다. 아시아에서는 컬트에 최음 제지가 세워지며, 종의 빠른 지속을위한 소원으로 신혼 부부에게 과일을 제공합니다. 사냥, 하이킹, 큰 힘과 지구력을 요구하기 전에, 남자들은 머리에서 발끝까지 파인애플 오일로 문질러 야합니다. 사실 신선하고 수제의 기성품 만 사용할 수 있습니다.

금기와 파인애플 피해

어떤 이국적인 열대 과일과 마찬가지로 유럽과 러시아 주민들의 시신에 적대감을 나타낼 수 있습니다. 파인애플 알레르기는 어린이에게서 흔히 볼 수 있습니다. 어린 나이에 소아과 의사가 어린이에게 과일을 먹고 신선한 주스를 마시는 것을 권장하지 않는 이유입니다. 공격적인 과일 산, 비타민 C의 과잉을 잊지 마세요. 그들은 위를 부식 시키며 때로는 입안의 후두 점액 조직에 미니 화상을 남깁니다. 깨끗한 시원한 물로 신선한 주스를 희석하고 과일로 도망 가지 않으면 하루에 몇 조각으로 복용량을 제한하는 것이 쉽습니다.
금기 사항 :

위염, 대장염, 궤양;
치아 법랑질 감도;
의사와상의하기 전에 당뇨병;
알레르기 반응 경향;
원인 불명의 피부병;
6 세까지의 어린이 나이.

미성숙 과일은 특히 위험합니다. 그러한 힘은 가성이고, 입술을 태우고, 점막의 벽을 자극하고, 장에 강한 완하제로 작용합니다. 그러나 당신이 육즙이 많은 익은 파인애플을 조금씩 먹으면 이러한 모든 문제는 위협받지 않을 것입니다. 결론은 간단합니다. 적당히 과일을 부려 먹으면 슬림하고 활기차게 나옵니다.