내 빛에도 달린 모두들! 창 밖에서는 이미 어둡게 느껴집니다. 그리고 지금은 추운 계절을 앞두고 때로는 원인이없는 슬픔이 주위를 구불 구불 릅니다. 그리고 이것은 영혼과 몸의 가을 질병과의 싸움에서 조력자를 찾을 때입니다. 알고 싶다! 오늘의 포멜로 독백의 주인공은 열매와 유용한 재산이며 언제나처럼 "진열대"에서 벗어나기 위해 노력할 것입니다.
Pomelo - 어떤 종류의 과일
pomelo에 익숙한 사람이라 할지라도,이 과일이 어디에서 어떻게 자라며 어떤 특성을 가지고 있는지 모두가 잘 압니다. 한편, 그의 첫 번째 다큐멘터리는 중국 원고에서 발견되었으며 기원전 1 세기로 거슬러 올라간다. 따라서 중국은 맛있는 과일의 발상지라고 생각합니다.
그럼에도 불구하고 과학자들은 동남아시아, 피지 제도 및 말레이시아에서 큰 흰 꽃이있는 포멜로 상록수가 자라고 있다고 말합니다. 그러나 오늘날의 과일 햇빛은 주로 중국과 태국의 카운터에옵니다. 유럽에서는 식물의 씨앗이 생존하지 못했습니다.
캐리비안의 현대 섬의 영역에서, pomelo는 Sheddok이라는 이름으로 영어 네비게이터를 수입했는데,이 때문에 새로운 이국적인 과일이 오랫동안 Sheddok이라고 불려졌습니다. 과일 사과 나무라는 이름의 네덜란드어 버전도 있습니다.이 사과는 "사과 - 멜론"으로 번역됩니다.
포멜로 란 무엇입니까? 감귤류 같은 이름의 나무 열매입니다. 우리 시장에서는 상대적 자몽과는 달리 비교적 최근에 나타났습니다. 아마도, 빗자루와 그를 동생이라고 생각할 것입니다. 한편 상황은 상당히 다릅니다.
재미있는 그것은 잡종이다 자몽이다... 그러나 어떤 과일의 종류? 그의 "부모"- 오렌지와 포멜로! 과학자들은 그러한 자연 선택의 이유를 확실히 이해하지 못했지만, 부모가된다는 사실은 의심의 여지가 없다.
오늘날 포멜로에는 맛과 색, 형태가 다른 여러 종류가 있습니다. 그것의 과일은 둥글고, 타원형이고, 배 모양이고, 색깔에서 진한 녹색에서 (익는 모양에서조차) 거의 분홍색에 변화한다. 맛을보기 위해이 과일은 씁쓸한 자몽과 달콤한 오렌지 사이에있는 것입니다. 감귤류보다 덜 육즙이지만 가장 큰 것은 자연 조건에서 포멜로가 10kg까지 자랄 수 있다는 것입니다! 사실, 그러한 아름다움은 우리에게 전달되지 않습니다.
과일의 조성 및 칼로리 함량
포멜로의 열매는 열량이 적고 (100 그램 당 25-35 kcal의 열량 만 함유하고 있기 때문에) 모든 감귤류 가운데 섬유질 함량이 가장 높기 때문에 흥미 롭습니다.
그것은 중요합니다! 과일의 껍질과 펄프에 거친 섬유가 들어 있으며, 수분이 많은 부분은 물과 비타민 및 그 속에 용해 된 미량 원소로 구성되어 있습니다.
그래서, 과일의 구성에 존재합니다 :
- 비타민 C, A, 그룹 B;
- 미량 원소 : 칼륨, 칼슘, 인;
- 에센셜 오일.
일부 수량에서는 포멜로가 엽산, 철분, 나트륨 및 기타 물질을 함유하고 있지만이 과일은 전체 소스로 간주되어서는 안됩니다. 따라서 포멜로의 해로운 과일의 유익한 성질과 가능한 해로움은 칼륨과 아스 코르 빈산 함량이 높기 때문에 주로 발생합니다.
포멜로의 유용한 특성
수분이 많은 과일은 심장 혈관 및 바이러스 성 질병 예방에 탁월한 도움을 주며 우수한 항우울제이며 체중 감량에도 사용됩니다. 그러나 모든 것을 순서대로.
- 비타민 C는 인간 인터페론의 합성을 자극하여 면역 조절에 참여합니다. 따라서 추운 계절에 포멜로를 사용하면 면역 체계가 자연적으로 바이러스와 싸우게됩니다.
- 이 과일은 심장 근육과 혈관의 건강을 위해 죽상 동맥 경화증, 혈전증 예방에 사용하는 것이 좋습니다.
- 칼륨은 혈압 수준을 유지하므로 높은 수치의 제품은 고혈압 환자에게 인기가 있습니다. pomelo의 일상적인 사용은 압력을 정상화하고 점프를 방지합니다.
- 이 감귤의 껍질은 많은 섬유질을 함유하고 있으며, 따라서이 제품을 사용하면 장의 정상적인 작동을 돕고, 변비를 예방할 수 있습니다.
- 건조 껍질은 음식물 섭취와 중독을 위해 달여서 끓일 수 있습니다. 강력한 항산화 제이기 때문에 포멜로는 숙취를 덜어줍니다.
- 맛있는 과일을 먹으면 신진 대사가 빨라지고 다이어트 중이거나 스포츠를하는 사람들에게 편리합니다.
- Pomelo는 과민증을 감소시키고, 공격성과 불안감을 완화시킬 수있는 천연 항우울제입니다.
- 맛있는 과일은 혈중 설탕 농도를 줄이므로 당뇨병 사용을 권장합니다.
- Pomelo 펄프는 안면 마스크 준비시 가정용 화장품에 널리 사용됩니다.
- 일부 연구는이 이국적인 과일을 섭취하면 암을 예방할 수 있다고 주장합니다.
- 남성에게 좋은 소식은 성욕을 증가시키는 빗자루에 보양제가 들어 있다는 것입니다.
가장 좋은 방법으로 포멜로의 특성은 날 것으로 먹을 때 나타납니다. 이상적인 - 얇은 내부 피부. 아아, 자몽처럼, 그것은 씁쓸합니다.
소비자를위한 교육 프로그램
1 월 말에서 3 월 말까지 포멜로를 사는 것이 가장 좋습니다. 열매가 익어지는시기는 2 월경이므로 다른 시간에이 과일을 섭취하면 "화학"으로 성장한 제품에 "빠져드는"위험이 있습니다.
선택할 방법
보통 밝은 과일은 그물에서 팔리므로 선택하기가 어려울 수 있지만, 모든면에서 그것을 시험해보기 란 여전히 게으르지 않습니다. 이렇게, 좋은, 익은 과일은 구별한다 :
- 균일 한 착색;
- 왁스 같은 광택;
- 강한 향기;
- 탄력 (과일은 충분히 견고해야하지만 "돌"은 아닙니다).
피부에 짙은 반점이 발견되면 열매가 열악 해지기 시작했습니다. 미묘한 태아의 껍질에 녹색 섬이있을 수 있습니다. 감귤류처럼 포멜로는 아주 날카 롭지만 냄새는 좋지만 어떤 외부 악취도 용납 할 수 없습니다.
재미있는 일부 국가에서는 과실이 이미 반으로 껍질을 벗긴 식품 필름으로 판매되기 때문에 비용을 지불 할 필요가 없으므로 확실히 좋습니다. 그러나 그러한 혁신은 우리에게 빛을 발하지 않습니다. 그리고 그 요구는 정신과 정신이 아닙니다.
저장 위치
- Ripe pomelo는 냉장고 및 실내 온도가 어두운 곳에서 보관하지 않는 것이 가장 좋습니다. 그래서 그는 한 달 반 동안 자신의 자질을 유지할 것입니다. 따라서 계절이 끝나면 미래의 열매를 맺을 수 있으며 마지막 과일은 4 월 말에 맛있는 비타민 칵테일로 즐거워 할 것입니다. 봄의 비타민제와 배설물 감기가 절정에 이릅니다.
- 약간 푸르스름한 과일을 창문 위에 올려 놓고 때로 뒤집을 수 있습니다. 그것은 익을 것이고 맛이 더 좋아질 것입니다.
- 즉시 먹을 가치가있는 pomelo를 이미 청소했습니다. 물론, 그는 하루나 이틀 동안 냉장고 선반 위의 식품 필름에 누워있을 것이지만 그의 시신에는 거의 도움이되지 않을 것입니다.
- 말린 과일은 뚜껑이 단단히 덮인 나무 또는 판지 상자에 반 ~ 2 년 동안 보관할 수 있습니다.
먹는 법
글쎄요, 당신은 신비한 중국으로부터 조금여보세요. 그리고 그것으로 무엇을해야합니까? 먹는 방법? 보통의 자몽처럼 깨끗하고 식사를 즐기십시오! 그것의 껍질은 다른 감귤류의 껍질보다 훨씬 두껍다는 사실에도 불구하고 펄프와 쉽게 분리되어 맛있는 조각을 남깁니다. 보통 그들은 과일에서 각각 5 ~ 8 마리입니다. 맛있는 섬유가 살고있는 얇은 멤브레인도 문제없이 제거됩니다. 그러나 과일도 그들과 함께 먹을 수 있습니다.
부품에 대한 포멜로를 "분해"하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.이 비디오에서 확인할 수 있습니다.
또한, 포멜로는 여러 가지 방법으로 사용될 수 있는데, 그 조리법은 웹에서 가득 차 있습니다.
- 그것에서 주스를 만드십시오. 수확량은 다른 감귤류의 것보다 적지 만 완성 된 음료는 더 달콤합니다.
- 설탕 졸임 껍질을 만드십시오.
- 잼 쿡 (껍질을 벗기고 직접 할 수 있음).
- 파이, 파이 또는 머핀을 달고 시큼한 채로 굽는다.
- 집에서 만드는 마멀레이드 또는 셔벗을 만드십시오;
- 고기 요리를위한 매운 소스를 만드십시오;
- 껍질을 말리고 차 남비에 던지십시오;
- 야채와 고기 샐러드, 해산물 요리에 조각을 추가하십시오.
이국적인 요리사가 아닌 사람들은 과일의 집에서 만든 달콤한 수프와 설탕으로 삶은 껍질을 초콜릿에 쏟아 부은 것에 관심이 있습니다. 필리핀 사람들은 그것을 소금으로 간식으로 먹고, 태국에서는 가루 설탕과 가루 칠리를 소금에 넣습니다.
혈당 지수에 대하여
Pomelo는 다이어트하는 사람의 식단에 안전하게 포함될 수 있습니다. 이 감귤류는 혈당 지수가 낮고 (최대 40 단위) 천천히 흡수된다는 의미입니다. 예를 들어, 수박, 바나나, 키위, 망고 및 기타 달콤한 과일은 빨리 먹지 만 매우 짧은 시간 후에 굶주림의 느낌이옵니다.
이 혈당 지수는 당뇨병 환자에게도 포멜로를 먹을 수있게합니다. 쥬스 또는 펄프 (껍질이 있거나 없거나)의 형태로 하루에 100 그램이 허용되는 규범이므로 과자에 대한 갈망을 충족시키고 건강에 해를 끼치 지 않으면 서 전체 비타민 복합체를 섭취 할 수 있습니다.
혈당 지수가 낮은 제품은 운동하기 1 시간 30 분 전에 운동 선수에게 유용합니다. 천천히 에너지를 방출하면 내구력이 증가하므로 더 많은 강도 운동을 수행 할 수 있습니다. 그러므로 포멜로는 근육 경감을 목적으로하는 훈련 전에 간식을 먹을 수있는 훌륭한 옵션입니다.
그것은 중요합니다! 혈당 지수에 대해 말하면, 제품의 열처리 중에 설탕 및 기타 성분을 첨가하여 성장한다는 것을 이해해야합니다. 왜냐하면 잼, 설탕에 절인 과일, 소스, 건조하고 말린 포멜로는 다이어트라고 부를 수 없기 때문입니다.
금기와 해악
다른 감귤류와 마찬가지로 포멜로의 사용은 몸에 유익합니다. 그러나 매장 카운터에이 과일을 남겨 두어야하는 "행운아"가 있습니다.
- 우선, 알레르기가있는 사람입니다. 오렌지, 자몽, 레몬에 대한 개별 반응이 있다면 포멜로를 사용하여 포멜로를 사용하는 것이 위험하지 않는 것이 좋습니다.
- 위 과일이나 결장염뿐만 아니라 소화관에 손상을 입은 사람들에게는이 과일을 먹지 마십시오. Pomelo는 위장 점막을 자극하여 기존 질병의 악화를 유발하기 때문에 감미롭고 신맛이 나는 과일입니다. 같은 이유로 위가 높은 산도를 가진 사람들을 위해이 제품을 사용하면 거의 즐거움을 얻지 못할 것입니다.
- 이미 언급했듯이, 빗자루에는 많은 양의 칼륨이 포함되어 있으며 이것은 건강한 신장에 문제를 일으키지 않습니다. 아아,하지만이 장기의 어떤 질병에 대해서도 칼륨의 사용은 최소한 두 번 줄이는 것이 좋으며 그러므로 "태양"과일을 거부하는 것이 좋습니다.
- 기침시이 감귤을 사용할 때는주의하십시오. 고농축의 정유는 병이있는 폐에서 기관지 경련을 일으킬 수 있습니다.
임신 중에 과일을 사용하는 것은 "양날의 칼"입니다. 한편으로는 유용한 엽산을 일정량 함유하고 있으며 태아의 미성숙 면역계에 영향을 미칠 수있는 잠재적 인 알레르겐입니다. Pomelo는 임산부에게 필수적인 제품이라고 할 수 없습니다. 메뉴에 포함 시켜서 위험에 처하지 않는 것이 좋기 때문입니다. 그런데 같은 이유로, 일부 소아과 의사들은 1 년 반 동안 어린이들에게 감귤류 (포멜로 포함)를주는 것을 권장하지 않습니다.
이제는 빗자루의 태양 열매에 익숙합니다. 유익한 성질과 소비로 인한 피해가 있습니다. 받은 정보가 유용하고 재미 있기를 바랍니다. 의견을 남기고이 과일에 대한 우정의 경험을 말해주십시오. 그리고 내가 너에게 말하는 동안 : "너를 곧 보자!"아름답고 건강 해!
http://avgysta.ru/kladovaya-prirody/pomelo-frukt-poleznye-svojstva-i-vred.html포멜로 과일 : 여성과 남성에게 유익하며, 칼로리와 구성
최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 즉시 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.
감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.
포멜로 하이브리드 여부
많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. Pomelo는 하이브리드가 아니라 완전히 독립적 인 과일입니다. 인기가 높아지고 있습니다.
상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.
- 레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
- 핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
- 화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.
포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?
포멜로 칼로리 함량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 적습니다.
열매로 pomelo에있는 열량 :
- 과일 펄프 한 그릇에 70 칼로리가 들어 있습니다.
- 감귤류 샐러드에 첨가 될 때, 서빙 당 29 칼로리;
- 하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.
중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케익에서 패스트리는 건조한 피부를 향료로 사용했습니다.
영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 그것의 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 비싼, 지방질 디저트를위한 좋은 대용품입니다.
제품 구성
포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?
과일은 잘 보호되어 있습니다. 2 ~ 4cm 두께의 포멜로 껍질은 기분 좋은 아로마를 띄며 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.
100 그램의 제품에 포함 된 성분 :
- 단백질 - 0.8-1.0 gr.
- 지방 - 0 gr.
- 탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
- 식이 섬유 - 2 gr.
- 물 - 90 gr.
BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.
열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.
비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 (피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.
또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.
설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 과일의 비밀은 무엇입니까?
유용한 포멜로 란 무엇인가?
과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.
아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.
인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.
포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.
Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.
신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.
그것은 에너지의 파동을 제공으로 상당한 육체 노동 동안 유용합니다.
그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.
특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.
여성에게 유용한 것은?
여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.
감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고, 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.
어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.
Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.
남성에게 유용한 것
남성에게 유용한 과일.
포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.
아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기로가는 혈류가 증가합니다. 태아를 음식에 사용하면 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으므로 파멜라는 효능을 나타내는 수단으로 사용됩니다.
또한 펄프가 중독의 증상을 줄임을 알기에 가치가 있으므로 좋은 잔치를 마친 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.
빗자루 - 건강에 해로운 것은 무엇입니까?
보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.
포멜로 사용에 대한 금기 사항 :
- 확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
- 위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
- 기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.
사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.
포멜로 먹는 법
특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.
당신은 별도의 요리로 그것을 먹을 수 있습니다, 또는 샐러드의 일환으로, 과일 케이크, 파이에 장식품이 될 수 있으며, 그 피부가 사용됩니다.
결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.
결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!
http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin파멜라 (pomelo) : 과일 유용합니다
비교적 최근에 우리 나라에 "파멜라 (pamela)"라고 불리는 이국적인 감귤류가 등장했지만 빨리 인기와 사랑을 얻었습니다. 이것은 우리의 일반적인 오렌지, 관화와 레몬의 친척입니다. 문화가 인체에주는 유익한 효과는 모든 전설을 구성합니다. 실제로 감귤류는 무엇입니까? 파멜라의 혜택과 피해는 무엇입니까? 알아 내자.
파멜로 (Pamelo) - 과일의 재배 장소와 방법에 대한 설명
"pomelo"또는 "pamela"또는 "sheddog"라고 불리는 이국적인 열매는 감귤류의 가족을 의미합니다. 그것은 노랑 - 녹색 색상의 둥근 과일이며 다소 큰 크기입니다 : 2-3 kg의 무게가 나가기도하지만 무게가 10 kg 인 포멜로도 만납니다.
문화는 큰 나무입니다 (높이가 10 미터에 이릅니다). 8 월에서 11 월 사이에 흰 꽃이 피고 핍니다.
문화의 발상지는 태평양 제도와 중국입니다. Pomelo는 영국 탐험가 Sheddok에 의해 유럽으로 데려왔다. 그의 이름으로 과일의 이름이 일부 국가에서 고쳐졌다. 중국에서는 식물이 특히 인기가 많으며 새해 선물로 포멜로가 선물되며 문화는 부와 행운의 상징입니다.
파멜라 열매는 자몽처럼 보이며 단지 큰 크기입니다.
이 문화에는 다양한 종류가 있습니다. 다양성에 따라 과일은 모양과 색이 서로 다릅니다. 그들은 원형, 편평한, 배 모양 일 수있다. 안에 감귤류는 노란색, 초록색, 흰색 및 분홍색입니다. 오렌지와 같은 파멜라 과일 맛.
현재이 공장은 많은 국가와 지역에서 산업 규모로 재배되고 있습니다.
화학 성분 및 열량
낮은 칼로리 감귤. 이것은 체중 감소를위한 다이어트에서의 인기를 설명합니다. 제품 100g은 35kcal만을 함유하고 있습니다. 그러나 그 영양 적 특성에서 문화는 매우 가치가 있습니다. 오직 300-400g의 향기롭고 맛있는 펄프가 추가 요리없이 사람을 가득 채울 수 있습니다.
감귤류는 칼슘과 칼륨, 나트륨과 인뿐만 아니라 철분을 많이 포함하고 있습니다. 현재 그것은 A 군과 C 군뿐만 아니라 B 군의 귀중한 비타민입니다.
인체에 대한 파멜라의 장점
감귤류의 이국적인 과일은 인체에 유익한 효과를냅니다. 그것의 이득은 진짜로 중대하다.
맛있는 제품의 일부로 인간의 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 많은 비타민, 에센셜 오일 및 미량 원소가 있습니다.
- 거대한 양의 비타민 C는 어떤 감기에도 신속하고 효과적으로 대처합니다.
- 비타민 A와 항산화 제의 존재는 암세포의 분열을 막아 종양 질환의 성장을 막는데 도움이됩니다.
- 흔적 요소는 신체의 노화를 예방합니다.
- 효소는 지방과 단백질을 완벽하게 분해하여 비만을 예방하고 소화를 활성화시킵니다.
문화의 장점은 비디오에서 찾을 수 있습니다 :
감귤류를 정기적으로 사용하면 심장과 혈관에 유익한 효과가 있습니다.
문화는 신체 활동, 신체 활동 및 지구력을 향상시킵니다. 따라서 운동 선수들에게도 매우 인기가 있습니다.
과일은 헤모글로빈을 증가시키고 천연 항생제입니다.
당뇨병에있어 문화의 편익과 해악에 특별한주의를 기울입니다. Pomelo는 혈당 수치를 낮추므로 당뇨병과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 이 경우 잠재적 인 위험은 신체의 가능한 알레르기 반응에만 있습니다.
감귤은 시력을 향상시키고 혈압을 낮 춥니 다.
여성과 남성의 경우
과일은 여성과 남성 모두에게 유용합니다. 그것은 신체의 노화 과정을 멈추고 장을 효과적으로 청소하며 신체의 보호 특성을 활성화시키는 데 기여합니다.
따라서 3 세 포멜로 식후에 그러한 질병을 없애는 사람들이 있습니다.
Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 치료 및 예방에 적극적으로 사용됩니다.
파멜라는 혈액 순환을 개선시켜 남성의 전립선 염을 예방합니다.
모성 및 모유 수유
임산부에게 파멜라를 사용하는 것은 의심의 여지가 없습니다. 감귤류의 비타민과 미량 원소는 태어나지 않은 어린이의 완전한 발달과 일반적으로 임신의 정상적인 과정에 기여합니다.
감귤류의 모든 친척처럼 포멜로도 강한 알레르기 항원입니다.
슬리밍
여성은 특히 저칼로리 콘텐츠에 대한 포멜로에 감사드립니다. 파멜라는 체중 감량을 위해 다양한 다이어트에서 중요한 요소입니다. 파멜라 식단은 몸무게를 줄이며 신체를 고갈시키지 않도록 도와 주지만 반대로 영양소로 포화시킵니다.
과일 pomelo 먹는 법
pomelo 생식을하십시오. 이렇게하려면 껍질을 벗기고 슬라이스로 나누고 향기와 단맛을 즐겁게 쓴 맛을 즐기는 것이 필요합니다. 정맥도 먹는 데 필요하며, 매우 유용하고 효과적으로 독소의 몸을 정화합니다.
과일 응용
그들은 파 메라를 다양한식이 요법 에서뿐만 아니라 단순히 건강한 영양, 전통 의학 및 미용에서 사용합니다.
전통 의학에서의 사용
우리 위도의 경우, pomelo는 여전히 이국적인 과일로 간주됩니다. 따라서 민간 요법에서는 그 사용이 아직 많이 인기가 없습니다. 하지만 여전히 일부 전통 치료사는 화상을 위해, 위장관 질환을 위해, 감기를 위해, 강한 기침을 위해 그러한 열매를 사용하는 것이 좋습니다.
요리 할 때
심지어 pomelo의 두꺼운 껍질은 요리에 사용됩니다. 사탕과 사탕은 그것으로 만들어지며 또한 천연 향료로 수프와 반찬에 추가됩니다.
집에서, 파멜라의 말린 껍질에서 당신은 풍미와 건강한 차를 양조 할 수 있습니다.
과일 자체가 다른 샐러드에 추가됩니다. pomelo에서 그것은 또한 아주 맛있고 건강한 갓 짜낸 주스를 끈다.
화장품 분야
화장품 목적을 위해, 과일 펄프, 그것의 피부 및 식물의 잎조차 활발히 이용된다.
파멜라 껍질에는 많은 바이오 플라보노이드와 비타민 C가 포함되어 있습니다. 복합체에서 이러한 유용한 물질은 히알루 론산 피부의 파괴를 예방합니다. 피부의 젊음과 아름다움을 책임지는 것은이 산입니다. 따라서, 문화 박피는 전문 미용실 및 가정에서 적극적으로 사용됩니다. 그것으로부터 다양한 얼굴을 만듭니다.
겨울철 감기에서는 감귤류 조각으로 얼굴 피부를 닦는 것이 매우 유용합니다. Pomelo 주스는 타원형 얼굴을 조일 수 있습니다.
유해 및 금기 pomelo
그러한 태아의 유해는 최소화됩니다. 제품 사용은 다음과 같은 경우에만 금기입니다.
- 피부에 알레르기 반응이 일어날 수있는 감귤류의 개인적 편협함. 이 반응은 가려움과 두드러기로 나타납니다.
- 위장의 산도가 상당히 증가했습니다.
- 신장염 및 급성 간염.
- 급성 위장병 : 궤양, 췌장염, 대장염.
- 일부 약 복용. 파멜라는 의약품의 효과를 강화하거나 약화시킬 수 있습니다.
파멜라를 선택하고 저장하는 방법
제품 선택은 매우 어렵습니다. 그 성숙을 결정하기가 어렵 기 때문에. 껍질에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 잘 익은 과일에는 광택있는 광택, 얼룩, 균열, 손상이있는 약간의 껍질이 있습니다.
특히 감귤의 향기에주의를 기울여야한다. 풍미가 강하면 과일이 익고 맛있습니다.
감귤류를 저장하는 것도 어렵지 않습니다. 파멜라는 냉장고가 없어도 2 주 동안 신선한 상태로 유지됩니다. 껍질을 벗긴 과일은 2-3 일 동안 냉장고에 보관합니다.
결론
이국적인 열매는 참으로 인간에게 유용한 물질의 전체 저장소입니다. 면역력을 높이고 체중 감량을 향상시키는 것은 물론 많은 질병에 사용하는 것이 좋습니다. 금기 사항은 성인과 어린이 모두에게 사용하기에 적합합니다.
http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/pamela-pomelo-chem-polezen-frukt.html빗자루, 과일, 유익한 성질과 금기 사항
감귤류는 열대 지방의 과일로, 아로마뿐만 아니라 성인과 어린이가 좋아하는 훌륭한 맛으로 유명합니다. 모든 사람들에게 익숙한 감귤과 오렌지는 오랫동안 이국적인 것으로 여겨지지 않았지만,이 과일은 최근 상점 선반에만 등장했기 때문에이 포멜로는 거의 모든 사람들에게 호기심을 안겨줍니다. 과일을 제대로 사용하는 방법에 대한 포멜로 과일, 유익한 특성 및 금기 사항은 무엇입니까? 건강을 해치지 않기 위해 반드시 알아야합니다.
포멜로 란 무엇이며 어떻게 보입니까?
이국적인 열매의 고향은 뜨겁다. 포멜로 열매가 자라고 있으며, 수년 전에 유익한 성질과 금기 사항을 연구했다. 외관상, 이국적인 모양은 큰 오렌지색처럼 보이지만, 그늘은 연한 녹색 또는 진한 오렌지색 일 수 있습니다. 모양이 다를 수도 있습니다 - 일부 과일은 대형 배와 유사하고 다른 과일은 둥글다.
포멜로 란 무엇입니까? 두꺼운 벽과 맛있는 육즙이 많은 육질의 과일입니다. 약간의 괴로움이있을 수 있지만 대부분 과일의 성숙 정도가 아니라 다양성에 달려 있습니다.
집에서 과일은 좋은 열 킬로그램에 달할 수 있지만 상점에서는 비교적 작은 열매 인 약 1 킬로그램을 살 수 있습니다. 감귤류 과일 중에서이 거인은 당연히 가장 큰 것으로 간주됩니다. 또 다른 장점은 저장 시간입니다. 따뜻한 실내에 방치하면 최소한 1 개월 이상은 열화되지 않을 것이며 냉장고에 오래 손상 될 흔적이 없습니다.
이국적인 포멜로, 혜택과 해로움
향기로운 포멜로에 잔치를 베풀려고하는 경우,이 과일은 유용 할뿐만 아니라 매우 위험한 특성이기 때문에 이익과 해악을 신중하게 연구해야합니다. 과일의 장점은 무엇입니까? 그들은 그렇게 적지 않다.
- 컴포지션에 엄청난 양의 미네랄과 비타민;
- 항산화 성분;
- 섬유의 존재;
- 특정 기관의 기능에 필요한 산이 들어 있습니다.
- 저칼로리;
- 에센셜 오일이 포함되어 있습니다.
포멜로 과일, 유익한 성질 및 금기의 장점을 연구하면 분명히이 과일의 부정적인면을 찾아야합니다. 복부에 문제가있는 사람들에게 외이도를 먹는 것에 관여해서는 안됩니다. 가슴 앓이와 변의 장애로 부작용을 일으킬 수 있습니다.
유용한 포멜로는 무엇이며 어떤 건강 문제가 사용되어야 하는가?
포멜로가 얼마나 유용한 지 알면 많은 건강 문제에 쉽게 대처할 수 있습니다. 고려해야 할 유일한 것은 잘 익은 과일 만 먹을 수 있다는 것입니다. 그렇지 않으면 신체에 유익한 효과 대신 불쾌한 놀라움이있을 것입니다.
건강이나 건강에 문제가있는 과일을 먹을 수 있습니다.
- 암의 위험에 처한다.
- 조기 노화 (과일에 함유 된 항산화 제는 주름을 예방할 수 있음);
- 창자에 문제가있다;
- 위 산도가 낮다.
- 초과 체중;
- 고혈압.
코어뿐만 아니라 껍질도 사용해야한다는 사실을 기억해야합니다. 껍질과 모발의 상태에 유익하게 영향을 줄 수있는 에센셜 오일이 함유되어 있습니다. 과일의 또 다른 주목할 가치가있는 속성은 음색을 높이고, 활력을주고, 일하고 기분을 좋게하는 능력을 향상시키는 것입니다.
포멜로가 자라는 방법에 대해 조금
이 거인을 상점에서 보면 많은 사람들이 포멜로가 자라는 방법에 관심이 있습니다. 이 이국적인 고향은 말레이시아입니다. 현재 중국, 이스라엘, 태국, 일본에서 볼 수 있습니다. 야생에서는 거의 자라지 않습니다. 대부분의 과일은 거대한 재배지에서 재배됩니다.
과일은 같은 이름의 상당히 큰 나무에서 자랍니다. 보통 과일은 이질적인 색을 띄며 가볍습니다. 이것은 모든면에서 거대한 공을 비추 지 못하는 태양의 잘못 때문입니다.
흥미롭게도 중국에서는이 식물이 웰빙의 상징으로 여겨지며 그 과일은 대개 새해에 제공됩니다. 이 거인은 곧 가까운 장래에 행복과 기쁨을 가져다 줄 것입니다. 태국에서는 경의를 표하며 주요 공휴일에는 신들에게 희생됩니다. 일부 열대 섬에서는 원주민이 제사 및 의식에 과일을 사용합니다.
포멜로를 선택하는 방법에 대한 몇 가지 트릭
포멜로를 선택하는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 올바르게 수행하는 방법에 대한 몇 가지 트릭이 있습니다.
- 과일은 2 월에 익어서 3 월 이전에 구입해야합니다.
- 껍질은 부패와 썩음의 흔적이 없어야하며 반드시 반짝이 고 빽빽하게 있어야합니다.
- 반드시 과일 냄새를 맡으십시오 - 그것은 유쾌한 감귤 향기가 나옵니다.
- 색깔이 너무 다른 과일을 구입하지 마십시오. 대부분 미성숙 일 것입니다.
아직 미성숙 한 과일을 얻는다면, 버려두려고 서둘러서는 안됩니다. 냉장고에 넣을 수 있습니다. 며칠 안에 냉장고를 사용할 준비가됩니다. 상온에서 방치하면 숙성이 일어나기는하지만 훨씬 더 빨리 악화되기 시작합니다.
Pomelo를 올바르게 청소하는 방법
이 이국적인 사람들의 손에 처음으로 걸린 사람들에게서 분명히 발생할 또 다른 질문은 포멜로를 청소하는 방법입니다. 이 거인의 치수는 두려워해서는 안됩니다 - 껍질을 제거하는 것은 아주 간단합니다.
껍질을 벗기려면 작은 칼로 자신을 무장시키고 작은 컷을 만들어야합니다. 나이프가 필요 없습니다. 손으로 일을 마칠 수 있습니다. 껍질은 대부분의 감귤류보다 펄프 뒤에서 훨씬 더 쉽습니다.
껍질을 제거하지 않으면 과일이 완전히 성숙하지 못할 위험이 있습니다. 그것을 청소하려고하지 않아도됩니다. 그 후에는 버릴 것만 남았을 것입니다. 설 익은 과일의 맛은 상당히 불쾌합니다. 껍질을 벗기고 열매가 익도록 시도하는 것이 바람직합니다. 절개가 이미 이루어져 있기 때문에 거대 식품을 식품 폴리에틸렌 필름으로 감싸는 것이 필수적입니다. 이렇게하면 과일이 썩어 없어지고 숙성 속도가 빨라집니다. 며칠 후, 냉장고에서 과일을 꺼내서 다시 닦아 낼 수 있습니다. 껍질은 쉽게 펄프 뒤에서 뒤쳐집니다.
포멜로를 먹기 전에 기억해야 할 것
이 이국적인 것을 한번도 시도한 적이없는 사람들은 그것이 어떻게 pomelo인지 흥미로울 것입니다. 특히 피부가 이미 완전히 제거되고 과일이 완전히 익었을 때 특히 그렇다면 특별한 어려움은 없을 것입니다. 과일을 먹기 전에 반드시 뼈를 제거해야합니다. 보통 각 덩어리에 5 개 정도는 없지만 대다수는 없습니다.
육체를 분리하는 멤브레인은 상당히 느슨합니다. 또한 제거해야합니다 - 너무 단단하고 밀도가 높기 때문에 먹지 않습니다. 막을 제거하는 방법? 여기서도 칼 없이는 할 수 없습니다. 각 슬라이스에 작은 절개를하고 육체를 풀어 주면됩니다. 아주 쉽습니다. 거의 파티션을 만지지는 않습니다.
과일을 사용하는 방법? 요리없이 직접 먹을 수 있지만, 샐러드, 마멀레이드, 매운 간식으로 아시아 요리를 먹을 수 있습니다. 숙련 된 주부는 파이를 채우거나 심지어 직접 만든 잼을 사용합니다.
껍질을 버리려면 서두르지 마십시오. 요리에도 사용할 수 있습니다. 좋은 보드카로 껍질을 보내면 절묘한 향기로 멋진 알코올 음료를 얻을 수 있습니다. 당신은 과일의이 귀중한 부분을 컴포트에 추가하거나 심지어 차에 추가 할 수 있습니다 - 유용 할뿐만 아니라 매우 맛있습니다.
Pomelo의 열매, 유익한 특성 및 금기 사항 - 합병증이나 불쾌한 징후를 예방하기 위해이 이국적인 음식에 어떤 놀라움이 숨어 있는지 알고 있어야합니다. 자이언트를 먹는 사람들에게는 감귤류에 알레르기가있을 때 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다 - 이는 발진과 심지어 인후 부종으로 이어질 수 있음을 기억해야합니다. 모든 것이 올바르게 수행되고 금기 사항을 무시하지 않으면 멋진 외래종 만이 확실히 이익을 가져다 줄 것입니다.
http://poleznie-svoistva.ru/pomelo-frukt-poleznye-svojstva/파멜라 (pomelo)의 유익과 피해 - 유형 및 기능
많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 긍정적 인면에서 나타납니다. 또한 모든 사람이 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝습니다.
포멜로 란 무엇입니까?
Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.
중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.
때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.
파멜라 - 과일의 묘사와 종류
pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.
펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.
- 빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.
- 핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.
- 화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.
오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.
파멜라의 구성과 유용한 특성
이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다.
- 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 과일 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 신체의 일일 필요성을 제공 할 수 있습니다.
- 그룹 B의 비타민. 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.
- 칼륨. 그것은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.
- 베타 카로틴.
- 칼슘.
- 인.
또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다.
유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.
- 염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
- 과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
- 면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.
흥미로운 사실 : 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.
- 치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
- 빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.
- 혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
- 성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
- 활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.Pamela는 소화와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 셀룰로오스는 신체에 의해 소화되지는 않지만 장의 세정에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다.
- 파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
- Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.
- 무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
- 과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
- 과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다.
- 체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다.
- 메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
- 열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다.
- 제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.
이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.
해로운 파멜라 및 금기 사항
파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :
- 중독 음식 알레르기. 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
- 약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
- 위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
- 급성기에 소화성 궤양과 대장염 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
- 간과 신장에 급격한 손상. 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.
파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙
과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러면 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.
- 껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
- 피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
- 잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
- 이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.
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구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.
- 피부색이 고르지 않거나, 부르고뉴 반점이 있습니다. 화학 물질이 성장을 위해 사용되었습니다.
- 줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
- 너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
- 어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
- 불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.
Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다.
과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.
또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 펄프가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.
과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.
포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법
태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 맛이납니다.
칠리, 설탕, 소금 또는 지상 후추. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.
- 종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
- 과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.
클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.
그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다. 잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.
과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.
유용한 포멜로는 무엇입니까?
Pomelo - 상록의 감귤 나무의 열매입니다. 포멜로의 피부는 매우 촘촘하고, 소엽은 크며 거친 흰 벽과 쓴 뒷맛이 있습니다. 무르 익은 감귤은 연한 녹색에서 노란색 - 분홍색에 이르기까지 다양한 색상을 가지고 있습니다. 과일의 핑크빛 그늘은 태양 때문에옵니다. 보통 태양쪽으로 만 향하게됩니다.
과일 - 감귤류의 모든 기록을 끊습니다. 직경에서, 포멜로는 30cm, 무게는 10kg에 달할 수 있습니다.
이전에는 포멜로가 자몽 품종 중 하나로 간주되었지만 펄프가 너무 수분이 많지 않고 쓴맛이 없었으며 내부 칸막이를 청소할 때 펄프에서 분리하기가 더 쉽습니다.
포멜로의 발상지는 중국 (동남아시아, 말레이시아, 통가와 피지의 섬)입니다. 오늘날에도 아시아의 포멜로는 번영과 번영의 상징 중 하나입니다. 그것은 새해 전통 선물입니다.
구성
과일은 비타민, 거시적 미량 영양소로 엄청나게 풍부합니다. 그 성분은 또한 유기산과 에센셜 오일을 포함합니다. 비타민 A와 C의 함량에 따르면, 자몽보다 훨씬 앞서 있습니다. 100 그램의 제품에 포함 된 성분 :
유용한 속성
빈혈 예방
철분 결핍 빈혈의 경우, 철분 결핍으로 인해 헤모글로빈 합성이 손상 될 경우 철분 보충제를 섭취하거나 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 약물의 효과는 비타민 C의 함량이 높은 제품과 결합 할 경우 향상 될 수 있습니다. 과학적 발견에 따르면 비타민 C가 신체의 철분 흡수를 향상시키는 것으로 나타났습니다. Pomelo는 유사한 빈혈의 예방으로 간주 될 수 있습니다.
심장 건강
Pomelo는 제품 100g 중에 1 일 요구량의 12 %를 다량 함유하고 있습니다. 이 미네랄은 심장의 정상적인 기능을 위해 필요합니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. Pomelo는 혈관벽을 콜레스테롤 층에서 제거하여 뇌졸중 및 심장 마비 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주어 혈액 순환을 돕고 장기와 시스템의 산소를 공급하며 심장 부하를 줄이고 아테롬성 동맥 경화증, 고혈압, 심장 발작 및 뇌졸중의 가능성을 줄여줍니다.
면역계 도움
매일 하나의 포멜로 과일을 섭취함으로써 신체를 공격하는 자유 래디 칼의 해로운 영향을 예방할 수 있습니다. 그것은 항체와 면역 세포를 자극하여 감기, 독감, 천식 및 알레르기를 일으키는 세균으로부터 몸을 보호합니다.
암 예방
포멜로 껍질에는 장, 췌장 및 유선 암의 위험을 줄이는 산화 방지제 인 바이오 플라보노이드가 많이 함유되어 있습니다. 이 산화 방지제는 몸에서 과도한 에스트로겐을 제거하여 암의 확산을 예방합니다. Pomelo는 결장암으로부터 신체를 보호하는 많은 양의 섬유도 함유하고 있습니다.
건강한 피부
포멜로에 존재하는 비타민 A는 진피를 두껍게 만들고 피부 표면으로의 혈류를 개선합니다. Pomelo를 정기적으로 사용하면 콜라겐 합성이 증가하고 콜라겐과 엘라스틴의 파괴가 느려져 피부가 젊고 건강 해 보입니다. 콜라겐은 또한 상처의 치유를 빠르게하고자가 치유를 촉진하며 노화 된 피부의 징후를 감소시킵니다. 또한 포멜로는 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다.
아름다운 머리카락
포멜로는 건강한 모발 유지에 유용한 비타민 A, C, B1을 함유하고 있습니다. 그것은 또한 모발 성장에 필요한 황, 칼슘, 철, 아연, 칼슘과 같은 미네랄을 함유하고 있습니다. 포멜로에 들어있는 비타민 A, C, B1 및 아연은 건강한 모발에 좋습니다. 유황, 칼슘, 칼륨, 아연과 같은 미네랄은 성장에 기여합니다. 비타민 C는 두피를 진정시키고 비듬을 예방합니다. Pomelo 주스는 혈액 순환을 개선하고 모발 모세 혈관을 강화시켜 머리카락을 강하고 두껍게 만듭니다.
치아 및 잇몸 건강
잇몸과 헐렁한 치아의 출혈은 비타민 결핍의 징후가 될 수 있습니다. 콜라겐은 피부뿐만 아니라 건강한 치아 및 잇몸 형성에 필수적입니다.
건강한 뼈
골다공증은 뼈 조직에서 칼슘 광물이 고갈 됨으로써 유발되는 골밀도의 감소를 특징으로합니다. 칼륨 덕분에, 포멜로는 골다공증의 위험을 감소시키는 뼈 조직 강화에 필요한 다른 미네랄을 신체가 흡수하도록 도와줍니다.
건강한 소화
한 pomelo 섬유의 일일 필요의 약 25 %가 포함되어 있습니다. 그것은 건강한 소화를 촉진하고 변비 및 설사와 같은 문제를 제거합니다. 높은 섬유 함량은 소화기 및 위액 분비를 자극하여 복합 단백질 및 지방 분해에 도움을줍니다.
안티 에이징 효과
자유 라디칼의 부정적인 영향을 방지하는 주요 산화 방지제 중 하나 인 비타민 C의 엄청난 함량. 이들은 분해 및 노화, 주름, 처진 피부 및 노화를 일으키는 가장 유리기입니다. 귀하의 식단에서 비타민 C의 함량이 높으면 이러한 부정적 영향을 크게 줄일 수 있습니다!
체중 감량을 촉진합니다.
많은 다이어트에서 자몽 섭취 권장 사항을 찾을 수 있습니다. 자몽은 포멜로 자체와 마찬가지로 지방 연소를 촉진시키는 희귀 효소 인 카르니틴을 함유하고 있습니다.
과일의 귀중한 품질은 또한 화장품 절차에 사용됩니다. 포멜로가 함유되어있는 얼굴 용 마스크는 영양 및 보습 성분을 지니고 있습니다. 가면을 준비하기 위해 포멜로 한 조각을 가지고 갈아서 꿀, 레몬 주스를 넣고 결과 혼합물을 얼굴에 25 분 동안 적용합니다. 잠시 후, 녹차로 마스크를 씻어 내십시오. 그런 다음 모이스처 라이저를 사용하십시오. 취침 전에 저녁에 포멜로 가면을 바르면 피부가 회복됩니다.
아침에 얼굴에 신선함을주기 위해 갓 짜낸 포멜로 쥬스로 피부를 닦아 낼 수 있습니다. 절차는 피부 색조를 제공하고 기름진 손질을 완화시킵니다. 화장품 분야의 전문가들은 겨울철에 이러한 절차를 수행하면 봄에 피부가 눈에 띄게 젊고 신선해질 것이라고 주장합니다. 지성 피부는 농축 주스로 닦아서 건조시켜야합니다. 쥬스는 끓인 물로 일대일 비율로 희석해야합니다.
조리법
전통적으로 요리 할 때, 과일은 날 것으로 소비되거나 아시아 국가 요리 요리의 재료로 사용됩니다. 과일의 펄프는 샐러드, 마멀레이드, 파이 충전재, 고기 및 생선 요리 용 반찬이 될 수 있습니다. 포멜로 껍질에서 잼, 설탕에 절인 과일, 차에 맛 보충제를 만들 수 있습니다.
아래는 포멜로가 포함 된 몇 가지 가능한 조리법입니다.
Pomelo - 새우 판타지
- 포 멜로 (1 개)
- 새우 (10 팩)
- 셀러리 그린 (50 g)
- 사워 크림
- 소금
- 설탕
Pomelo는 2 부분으로 깔끔하게 나뉘었다. 조심스럽게 껍질과 살에서 육체를 제거하십시오. 새우는 삶아서 자른다. 셀러리가 얇게 잘게. 모든 성분을 섞고, 사워 크림을 넣고, 남은 껍질을 반으로 자른 다음 제공하십시오. 그린이나 올리브로 장식 할 수도 있습니다.
샐러드 "Oh, pomelo!"
- 소형 포멜로 (1 개)
- 그린 샐러드 (1 묶음)
- 올리브 오일
- 소금
- 후추
Pomelo 조각으로 잘라. 손으로 샐러드를 찢거나 가위로 자르고 쓴 맛이 없어 지도록 믹스하십시오. 재료가 섞이도 록 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 올리브 오일과 함께 계절.
디저트 "Miracle - pomelo"
- 포 멜로 (하프)
- 오렌지색 (1 개)
- 바나나 (1 개)
- 키위 (2 개)
- 사과 (2 개)
- 배 (2 개)
- 아이스크림 아이스크림 (200 g)
- 코코넛 칩
- 초콜릿
과일 조각으로 잘라 믹스, 아이스크림을 추가합니다. 크레이머에게 퍼져 라. 코코넛이나 그라운드 초콜렛을 뿌린다.
금기 사항
- Pomelo는 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원이기도합니다. 다양한 알레르기가있는 경향이 있다면 조심해서 사용해야합니다. 한 번만 두 조각으로 충분합니다.
- 위장 문제가 pomelo를 과식하지 않는 것이 더 나을 때 과일은 질병에 악영향을 미칠 수 있습니다.
- 완전히 익은 과일을 선택하면 과일의 모든 이익이 그 안에 있습니다. 과일은 촉감이 약간 부드럽고 향기롭고 윤기가 있어야합니다. 너는 너무 큰 과일을 가져 가면 안된다. 그들이 무겁다는 사실에주의하는 것이 더 좋다. 이것은 펄프와 주스가 더 많다는 것을 의미한다.
이것은 흥미 롭습니다!
18 세기와 19 세기에 들어서면서 나무 묘목은 말레이지아에서 영국 선박 Sheddok의 선장에 의해 서인도 제도의 영토로 옮겨졌고 그 후 열매는 유럽으로 옮겨졌습니다. 일부 유럽 국가에서는 감탄사가 여전히 용감한 선장 인 셰드 도컴에게 경의를 표합니다.
어떤 이들은 포멜로가 자몽 품종 중 하나라고 생각합니다. 그러나 전문가에 따르면이 자몽은 과일의 타락한 자손입니다. 일반적으로 포멜로는 거의 모든 지표에서 자몽을 우회합니다. 쓴맛이없고, 껍질이 쉽고, 더러워지기 어렵고, 껍질을 벗기고 포멜로를 요리 및 장식에 사용할 수 있습니다. 중국에서는 포멜로가 종교 행사에서 의식에 사용됩니다.
http://chem-polezno.com/frukty/pomelo