메인 오일

포멜로 - 유용한 특성 및 금기 사항

포 멜로 (Pomelo)는 감귤류를 말하며 크기면에서 과일을 고려할 때 선두 주자입니다. 그렇지 않으면 포멜로는 체 드리 (sheddok)라고 불리며, 무게 중 일부는 10kg에 달할 수 있습니다. 상점 선반에 배달되는 평균 포멜로의 무게는 약 1kg입니다. 어떤 경우에는 적습니다. 이 과일은 중국에서 왔으며 특별한 맛과 유익한 특성으로 인해 세계 각국의 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 그러나 사람을 해칠 수 있습니까? 함께 알아 내자.

포멜로 성분

물질의 화학적 조성은 태아의 체적에 비례합니다. 셰 드독이 완전히 익은 경우 적절한 기능을 수행하는 데 필요한 모든 요소가 인체에 포화 상태가됩니다.

다른 과일과 마찬가지로 포멜로는 탄수화물과 에센셜 오일을 많이 축적합니다. 단백질, 지방, 회분은 거의 없습니다. 하지만 주요 구성 요소는 물, 그것은 부분에 100 그램입니다. 이미 89 gr.

또한, 과일은 식물 섬유와 다양한 비타민, 프로 비타민의 알맞은 포함을 자랑 할 수 있습니다. 후자 중 아스코르브 산 (비타민 C)을 방출하며, 과잉의 조성을 보입니다. 티아민, 리보플라빈, 피리독신, 니아신, 베타 카로틴 (눈에 좋음)을 고려하는 것도 의미가 있습니다.

sheddok의 조성에 미네랄 물질 중 나트륨, 칼륨, 인, 칼슘, 마그네슘입니다. 철, 구리, 망간, 아연 및 기타 동등하게 가치있는 물질을 포함하지 않아도됩니다.

작은 부분의 칼로리 함량.이 부피는 0.1kg을 초과하지 않습니다. 겨우 37 단위입니다. 무게가 약 0.9kg 인 평균 크기의 과일을 섭취하면 340Kcal로 몸을 포화시킵니다.

포멜로의 유용한 특성

  1. 성분은 에센셜 오일, 비타민 복합체, 미네랄을 포함합니다. 아비 타민 증 (avitaminosis)과 독감 유행병 (ARVI)의 확산과 함께 오프 시즌에 인간 면역계를 강화시킵니다. 몸은 바이러스에 잘 저항합니다. 어린 시절부터 종종 아프면 시트러스를 섭취해야합니다.

임산부를위한 포멜로

  1. 이 조성물에는 엽산이 포함되어 있으며 태아의 중추 신경계 형성을 담당합니다. 이 비타민은 스트레스와 불면증의 영향을 덜어주고 엄마의 정신 - 정서적 환경을 형성합니다.
  2. 인과 함께 칼슘은 아동의 근골격계를 완전히 개발하는 데 필요합니다. Pomelo는 아기의 선천성 심장 결함의 가능성을 줄입니다.
  3. 열매는 열량이 적기 때문에 과잉 체중을 얻는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 포 멜로 (Pomelo)는 다리 부종을 줄이고 피로를 없애고 과도한 체액을 체내에서 배출합니다.
  4. 숙녀는 종종 변비와 가슴 앓이로 고통받으며, 과일은 이러한 섬세한 문제에 대처할 것입니다. 또한 혈당을 안정시키고 철분 결핍을 보충하여 빈혈을 예방합니다.
  5. 출산하는 동안 여성은 여러 차례 바이러스에 의해 공격을받습니다. 감기에 걸릴 진통제는 필요하지 않습니다. 면역 체계를 강화하기 위해 매일 과일 두 조각을 섭취하는 것으로 충분합니다.
  6. 임신 중에 얻을 수있는 실질적인 혜택 외에도, 태아는 모유 수유중인 여성의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. Pomelo는 젖 분비를 증가시키고 우유의 영양 및 지방 함량을 향상시킵니다.

포 멜로 치료법

감귤류는 열처리 후 귀중한 물질이 조성되기 때문에 신선한 형태로만 유용합니다. Pomelo는 종종 치료 및 예방 목적으로 사용되며 일부 요리법을 살펴 보겠습니다.

  1. 방어력을 높이려면 슬라이스 감귤의 두 조각으로 각 샐러드 또는 차가운 메인 코스를 제공해야합니다.
  2. 아테롬성 동맥 경화증에 대한 경향은 0.1kg입니다. 껍질을 벗긴 과일은 흰색 층을 제거한 다음 주스를 짜내고 30ml로 섞는다. 올리브 오일. 혈액 채널의 공동에 보통 나타나는 콜레스테롤 플라크를 제거하려면이 레서피에 따라 혼합물을 일주일에 세 번 복용해야합니다.
  3. 강한 객담 분리가 동반되는 기관지염의 경우, pomelo를 기준으로 신선한 주스를 준비하는 것이 좋습니다. 그것은 40도까지 가열되고 작은 입술로 소비됩니다.
  4. 계절성 질병 (인후통, 독감, ORVI)에서 주스는 물과 같은 비율로 혼합됩니다. 이 성분은 목구멍을 헹구었다.
  5. 시체를 슬러지로부터 청소하려면 두 번째 식사에서 감귤의 절반을 섭취해야합니다 (아침 식사 후).

화장품 분야의 포멜로

감귤류의 과일은 미용에서 매우 잘 나타납니다. 원료 성분의 독특한 성분은 피부 세포에 유익한 효과를줍니다. 효과적이기 위해서는 사람이 희석하지 않은 주스로 정기적으로 닦아내는 것이 허용됩니다. 이 절차는 조직을 젊어지게하고 피부 신선도를 되 찾는 데 도움이됩니다.

수화 및 영양을위한 포멜로
감귤을 껍질을 벗기고, 필름을 제거하고 lobule을 균질 한 죽으로 만드십시오. 질량을 10 그램으로 연결하십시오. 꿀 및 12 ml. 레몬 주스. 제품을 피부에 펴고 3 시간 정도 기다리십시오. 차가운 차 녹차로 가면을 헹구십시오. 얇은 층으로 모이스처 라이저에 바릅니다. 마스크 외에도 노른자 또는 오트밀을 혼합 할 수 있습니다.

지방에 대한 포멜로
피하 지방의 생성을 정상화하려면 효과적인 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 과일 한 조각을 껍질을 벗기고 으깬다. 15 ml로 연결하십시오. 저지방 케 피어. 포멜로 주스에 면직물 스폰지를 묻혀서 얼굴을 풍부하게 대우하십시오. 성분이 완전히 마를 때까지 기다리십시오. 완제품을 얼굴 위로 펼치십시오. 약 20 분 정도 기다리십시오. 시간이 지나면 평소와 같이 시원한 물로 얼굴을 씻으십시오.

스크럽으로 포멜로
이 절차는 과일 껍질, 설탕과 올리브유 만 필요합니다. 피부가 김을 내며 촉촉 해 지도록 수분을 섭취하십시오. 위의 구성 요소를 균질 한 구성으로 바꿉니다. 몸의 피부를 준비하십시오. 가벼운 마사지를하십시오. 몸에 컴포지션을 남겨서 25 분 정도 기다리십시오. 목덜미와 가슴에 스크럽을 바르지 않는 것이 좋습니다. 샤워로 씻으십시오. 절차를 반복 할 수 있습니다.

Contraindications 빗자루

  • 과일의 장점은 공식 약에 의해 입증되고 인정되었습니다. 과일에는 금기 사항이 없다고 조숙하게 생각하지 마십시오. 포멜로는 감귤류에 속하며 알레르기 반응이나 개인적인 편협을 유발할 수 있음을 기억하십시오.
  • 소화성 궤양이있는 상태에서 포멜로를 섭취하는 것은 금지되어 있으며 위장에서 산도가 증가합니다. 과일은 신염, 간염 및 대장염에서 금기입니다. 만성 병리가 있다면 의사와 상담하십시오. 과일은 도움이되거나 유해 할 수 있습니다.
  • 알레르기 반응을 무시하고 제품을 먹으면 목이 부어 오릅니다. 명백한 질식 공격이 발생할 수 있습니다. 알레르기가 있는지 확실하지 않은 경우 적절한 실험을하십시오. 감귤 조각을 먹고 적절한 반응을 기다립니다. 이것이 일어나지 않으면, 그것은 좋다.
  • 모유 수유 기간에는 조심해야합니다. 제품은 의사와 상담 한 후에 만식이 요법에 포함될 수 있습니다. 감귤은 제품 남용으로 인해 아기에게 불쾌감을 줄 수 있습니다. 이 경우 설사, 두드러기 및 가려움증이 또한 발생합니다.
  • 포멜로 선택 규칙

    1. 다양성에 따라, 풍미는 두드러진 녹색 음영, 노란색 또는 올리브를 가질 수 있습니다. 껍질에 명백한 손상을 입힌 과일을 섭취 할 필요는 없습니다. 갈색이나 부르고뉴 색의 얼룩이나 줄무늬가있는 포멜로도 구입하는 것이 금지되어 있습니다.
    2. 이러한 지표는 태아의 질병과 열악한 상태를 나타냅니다. 익은 과일은 충분히 무겁습니다. 포멜로의 아로마는 성숙함을 보여줍니다. 크고 가벼운 사본을 구입할 필요는 없습니다. 그들은 건조하고 설 익은 상태입니다.
    3. 획일적 인 구조와 풍미의 힌트를 가진 과일을 구입하십시오. 껍질에 어떤 함몰이 있어서는 안됩니다. 녹색 점이 발견되면 과일은 익지 않을 것입니다. 셸을 아래로 누르면 이전 상태로 돌아갑니다.
    4. 포멜로를 선택할 때, 배 모양의 상당히 큰 무거운 과일을 선호하십시오. 과일의 색은 황색을 띤다. 이 경우, 포멜로 살은 다육하고 육즙이 풍부하고 달콤합니다.

    포멜로 (Pomelo)는 모든 감각에서 신체를 개선하는 데 완전히 도움이되는 진정 독특한 감귤입니다. 정기적으로 태아를 먹으면 다양한 병리와 질병의 발달을 막을 수 있습니다. 처음으로 과일을 만날 때 금기 사항을 찾으십시오. 감귤류 과일을 남용하지 마십시오. 이로 인해 불쾌한 결과가 초래 될 수 있습니다.

    http://howtogetrid.ru/pomelo-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

    유용한 포멜로는 무엇입니까?

    Pomelo - 상록의 감귤 나무의 열매입니다. 포멜로의 피부는 매우 촘촘하고, 소엽은 크며 거친 흰 벽과 쓴 뒷맛이 있습니다. 무르 익은 감귤은 연한 녹색에서 노란색 - 분홍색에 이르기까지 다양한 색상을 가지고 있습니다. 과일의 핑크빛 그늘은 태양 때문에옵니다. 보통 태양쪽으로 만 향하게됩니다.

    과일 - 감귤류의 모든 기록을 끊습니다. 직경에서, 포멜로는 30cm, 무게는 10kg에 달할 수 있습니다.

    이전에는 포멜로가 자몽 품종 중 하나로 간주되었지만 펄프가 너무 수분이 많지 않고 쓴맛이 없었으며 내부 칸막이를 청소할 때 펄프에서 분리하기가 더 쉽습니다.

    포멜로의 발상지는 중국 (동남아시아, 말레이시아, 통가와 피지의 섬)입니다. 오늘날에도 아시아의 포멜로는 번영과 번영의 상징 중 하나입니다. 그것은 새해 전통 선물입니다.

    구성

    과일은 비타민, 거시적 미량 영양소로 엄청나게 풍부합니다. 그 성분은 또한 유기산과 에센셜 오일을 포함합니다. 비타민 A와 C의 함량에 따르면, 자몽보다 훨씬 앞서 있습니다. 100 그램의 제품에 포함 된 성분 :

    유용한 속성

    빈혈 예방

    철분 결핍 빈혈의 경우, 철분 결핍으로 인해 헤모글로빈 합성이 손상 될 경우 철분 보충제를 섭취하거나 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 약물의 효과는 비타민 C의 함량이 높은 제품과 결합 할 경우 향상 될 수 있습니다. 과학적 발견에 따르면 비타민 C가 신체의 철분 흡수를 향상시키는 것으로 나타났습니다. Pomelo는 유사한 빈혈의 예방으로 간주 될 수 있습니다.

    심장 건강

    Pomelo는 제품 100g 중에 1 일 요구량의 12 %를 다량 함유하고 있습니다. 이 미네랄은 심장의 정상적인 기능을 위해 필요합니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. Pomelo는 혈관벽을 콜레스테롤 층에서 제거하여 뇌졸중 및 심장 마비 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주어 혈액 순환을 돕고 장기와 시스템의 산소를 공급하며 심장 부하를 줄이고 아테롬성 동맥 경화증, 고혈압, 심장 발작 및 뇌졸중의 가능성을 줄여줍니다.

    면역계 도움

    매일 하나의 포멜로 과일을 섭취함으로써 신체를 공격하는 자유 래디 칼의 해로운 영향을 예방할 수 있습니다. 그것은 항체와 면역 세포를 자극하여 감기, 독감, 천식 및 알레르기를 일으키는 세균으로부터 몸을 보호합니다.

    암 예방

    포멜로 껍질에는 장, 췌장 및 유선 암의 위험을 줄이는 산화 방지제 인 바이오 플라보노이드가 많이 함유되어 있습니다. 이 산화 방지제는 몸에서 과도한 에스트로겐을 제거하여 암의 확산을 예방합니다. Pomelo는 결장암으로부터 신체를 보호하는 많은 양의 섬유도 함유하고 있습니다.

    건강한 피부

    포멜로에 존재하는 비타민 A는 진피를 두껍게 만들고 피부 표면으로의 혈류를 개선합니다. Pomelo를 정기적으로 사용하면 콜라겐 합성이 증가하고 콜라겐과 엘라스틴의 파괴가 느려져 피부가 젊고 건강 해 보입니다. 콜라겐은 또한 상처의 치유를 빠르게하고자가 치유를 촉진하며 노화 된 피부의 징후를 감소시킵니다. 또한 포멜로는 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다.

    아름다운 머리카락

    포멜로는 건강한 모발 유지에 유용한 비타민 A, C, B1을 함유하고 있습니다. 그것은 또한 모발 성장에 필요한 황, 칼슘, 철, 아연, 칼슘과 같은 미네랄을 함유하고 있습니다. 포멜로에 들어있는 비타민 A, C, B1 및 아연은 건강한 모발에 좋습니다. 유황, 칼슘, 칼륨, 아연과 같은 미네랄은 성장에 기여합니다. 비타민 C는 두피를 진정시키고 비듬을 예방합니다. Pomelo 주스는 혈액 순환을 개선하고 모발 모세 혈관을 강화시켜 머리카락을 강하고 두껍게 만듭니다.

    치아 및 잇몸 건강

    잇몸과 헐렁한 치아의 출혈은 비타민 결핍의 징후가 될 수 있습니다. 콜라겐은 피부뿐만 아니라 건강한 치아 및 잇몸 형성에 필수적입니다.

    건강한 뼈

    골다공증은 뼈 조직에서 칼슘 광물이 고갈 됨으로써 유발되는 골밀도의 감소를 특징으로합니다. 칼륨 덕분에, 포멜로는 골다공증의 위험을 감소시키는 뼈 조직 강화에 필요한 다른 미네랄을 신체가 흡수하도록 도와줍니다.

    건강한 소화

    한 pomelo 섬유의 일일 필요의 약 25 %가 포함되어 있습니다. 그것은 건강한 소화를 촉진하고 변비 및 설사와 같은 문제를 제거합니다. 높은 섬유 함량은 소화기 및 위액 분비를 자극하여 복합 단백질 및 지방 분해에 도움을줍니다.

    안티 에이징 효과

    자유 라디칼의 부정적인 영향을 방지하는 주요 산화 방지제 중 하나 인 비타민 C의 엄청난 함량. 이들은 분해 및 노화, 주름, 처진 피부 및 노화를 일으키는 가장 유리기입니다. 귀하의 식단에서 비타민 C의 함량이 높으면 이러한 부정적 영향을 크게 줄일 수 있습니다!

    체중 감량을 촉진합니다.

    많은 다이어트에서 자몽 섭취 권장 사항을 찾을 수 있습니다. 자몽은 포멜로 자체와 마찬가지로 지방 연소를 촉진시키는 희귀 효소 인 카르니틴을 함유하고 있습니다.

    과일의 귀중한 품질은 또한 화장품 절차에 사용됩니다. 포멜로가 함유되어있는 얼굴 용 마스크는 영양 및 보습 성분을 지니고 있습니다. 가면을 준비하기 위해 포멜로 한 조각을 가지고 갈아서 꿀, 레몬 주스를 넣고 결과 혼합물을 얼굴에 25 분 동안 적용합니다. 잠시 후, 녹차로 마스크를 씻어 내십시오. 그런 다음 모이스처 라이저를 사용하십시오. 취침 전에 저녁에 포멜로 가면을 바르면 피부가 회복됩니다.

    아침에 얼굴에 신선함을주기 위해 갓 짜낸 포멜로 쥬스로 피부를 닦아 낼 수 있습니다. 절차는 피부 색조를 제공하고 기름진 손질을 완화시킵니다. 화장품 분야의 전문가들은 겨울철에 이러한 절차를 수행하면 봄에 피부가 눈에 띄게 젊고 신선해질 것이라고 주장합니다. 지성 피부는 농축 주스로 닦아서 건조시켜야합니다. 쥬스는 끓인 물로 일대일 비율로 희석해야합니다.

    조리법

    전통적으로 요리 할 때, 과일은 날 것으로 소비되거나 아시아 국가 요리 요리의 재료로 사용됩니다. 과일의 펄프는 샐러드, 마멀레이드, 파이 충전재, 고기 및 생선 요리 용 반찬이 될 수 있습니다. 포멜로 껍질에서 잼, 설탕에 절인 과일, 차에 맛 보충제를 만들 수 있습니다.

    아래는 포멜로가 포함 된 몇 가지 가능한 조리법입니다.

    Pomelo - 새우 판타지

    • 포 멜로 (1 개)
    • 새우 (10 팩)
    • 셀러리 그린 (50 g)
    • 사워 크림
    • 소금
    • 설탕

    Pomelo는 2 부분으로 깔끔하게 나뉘었다. 조심스럽게 껍질과 살에서 육체를 제거하십시오. 새우는 삶아서 자른다. 셀러리가 얇게 잘게. 모든 성분을 섞고, 사워 크림을 넣고, 남은 껍질을 반으로 자른 다음 제공하십시오. 그린이나 올리브로 장식 할 수도 있습니다.

    샐러드 "Oh, pomelo!"

    • 소형 포멜로 (1 개)
    • 그린 샐러드 (1 묶음)
    • 올리브 오일
    • 소금
    • 후추

    Pomelo 조각으로 잘라. 손으로 샐러드를 찢거나 가위로 자르고 쓴 맛이 없어 지도록 믹스하십시오. 재료가 섞이도 록 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 올리브 오일과 함께 계절.

    디저트 "Miracle - pomelo"

    • 포 멜로 (하프)
    • 오렌지색 (1 개)
    • 바나나 (1 개)
    • 키위 (2 개)
    • 사과 (2 개)
    • 배 (2 개)
    • 아이스크림 아이스크림 (200 g)
    • 코코넛 칩
    • 초콜릿

    과일 조각으로 잘라 믹스, 아이스크림을 추가합니다. 크레이머에게 퍼져 라. 코코넛이나 그라운드 초콜렛을 뿌린다.

    금기 사항

    • Pomelo는 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원이기도합니다. 다양한 알레르기가있는 경향이 있다면 조심해서 사용해야합니다. 한 번만 두 조각으로 충분합니다.
    • 위장 문제가 pomelo를 과식하지 않는 것이 더 나을 때 과일은 질병에 악영향을 미칠 수 있습니다.
    • 완전히 익은 과일을 선택하면 과일의 모든 이익이 그 안에 있습니다. 과일은 촉감이 약간 부드럽고 향기롭고 윤기가 있어야합니다. 너는 너무 큰 과일을 가져 가면 안된다. 그들이 무겁다는 사실에주의하는 것이 더 좋다. 이것은 펄프와 주스가 더 많다는 것을 의미한다.

    이것은 흥미 롭습니다!

    18 세기와 19 세기에 들어서면서 나무 묘목은 말레이지아에서 영국 선박 Sheddok의 선장에 의해 서인도 제도의 영토로 옮겨졌고 그 후 열매는 유럽으로 옮겨졌습니다. 일부 유럽 국가에서는 감탄사가 여전히 용감한 선장 인 셰드 도컴에게 경의를 표합니다.

    어떤 이들은 포멜로가 자몽 품종 중 하나라고 생각합니다. 그러나 전문가에 따르면이 자몽은 과일의 타락한 자손입니다. 일반적으로 포멜로는 거의 모든 지표에서 자몽을 우회합니다. 쓴맛이없고, 껍질이 쉽고, 더러워지기 어렵고, 껍질을 벗기고 포멜로를 요리 및 장식에 사용할 수 있습니다. 중국에서는 포멜로가 종교 행사에서 의식에 사용됩니다.

    http://chem-polezno.com/frukty/pomelo

    과일 포멜로가 몸에주는 유익과 피해 : 유용한 특성과 금기 사항

    Pomelo는 감귤류의 과실 중 가장 큰 과일입니다. 이 독특한 종류의 대표자는 직경이 약 30-40 cm 인 진정한 거대한 크기에 도달 할 수 있습니다. 그런 잘 생긴 남자의 무게는 평균 1kg에서 3kg까지, 때로는 10kg까지입니다. 카운터에서이 과일을 보면서 많은 사람들이 "Pomelo는 과일의 잡종입니까? 아니면 현대 육종이나 유전 공학자의 대담한 개발의 결과일까요? "

    사실,이 "하이브리드 과일"은 수천 년 동안 아시아의 광대 한 지역에서 자라고 있으며 식품 및 의료 목적으로 지역 주민들이 사용하기 때문에 비밀로 남을 것입니다.

    외부 적으로, 포멜로의 열매는 자몽처럼 보입니다. 그들은 적당히 달콤하고 상쾌한 맛을 가지고 있지만 불행히도 주스는 오렌지보다 열등하지만 그레이프 후르츠 같은 맛은 없습니다. 과일의 다른 이름 중에 가장 유명한 것은 sheddok과 pompelmus이지만 과일의 정식 명칭은 결국 pomelo입니다. 그렇다면 포멜로가 인체에주는 유익과 피해는 무엇입니까? 식이 요법을 할 때 그것을 먹을 수 있으며 건강에 해를 입히지 않도록 적절하게 사용하는 것이 가능한가?

    유용한 속성

    과일의 사용은 무엇입니까? 이 이국적인 열매를 구입할 때, 각 사람은 자연의 여가에 담겨있는 것을 궁금해하며 건강에 좋을까요? 많은 다른 과일들과 마찬가지로 셰드 독 (sheddok)은 펄프에 많은 비타민과 미량 원소뿐만 아니라 귀중한 유기 화합물을 포함하여 신체의 활동을 정상화시킵니다.

    감귤류가 인체에주는 유익은 다음과 같습니다 :

    • 그것의 섬유 내용 때문에, 과일은 정상적인 장 운동성을 복구하고 소화 기관의 기능을 개량 할 수 있습니다;
    • 헤모글로빈 생성에 관여하며 빈혈의 발생을 막는 철분의 귀중한 원천입니다.
    • 셰드 독 성분의 칼륨은 심근 기능에 유익한 효과가 있으며 부정맥의주기적인 증상을 제거합니다.
    • 과일에는 지방 세포를 분해하는 소위 지방 분해 효소가 들어있어 체중 감량에 사용할 수 있습니다.
    • 과일에 함유 된 비타민은 면역 체계를 자극합니다.
    • pompelmus의 열매 안에 들어있는 리모코이드 (limonoids)는 암을 예방하는 훌륭한 수단입니다.
    • 이국적인 과일의 비타민 성분은 바이러스 질환의 전염병 중에 예방 적으로 사용될 수 있습니다.
    • 펙틴은 자극으로부터 위 점막을 보호합니다.
    • 효소 리파아제의 도움으로 지방 대사가 활성화되고 단백질은 적절하게 소화됩니다.

    비드 C가 셰드 독에 얼마나 있습니까? 과일 100 그램마다 아스코르브 산 53mg을 함유하고 있습니다. 이 수치는 매우 높습니다. 과일은 혈관벽의 상태를 개선하고, 바이러스 감염의 발병을 예방하며, 감염을 용이하게하며, 혈액의 유변학 적 성질의 적절한 수준을 유지하는 데 도움이됩니다.

    말린 감귤 슬라이스는 건강에 좋은가요? 말린 포메 푸사의 유익한 성질은 신선한 과일만큼 유창하지 않습니다. 그것은 훨씬 적은 아스 코르 빈산을 포함합니다. 또한 사탕 설탕에는 많은 설탕이 들어 있으므로 칼로리 및 BJU 지표는 다음과 같습니다 : 308g / 100g 및 0.2 % / 1.8 % / 98 %.

    당뇨가있는 포멜로를 먹을 수 있습니까? 이 수분이 많은 과일에 설탕이 얼마나 있습니까? pomelo의 낮은 glycemic 색인은 당뇨병 환자의 규정 식에서 포함되는 것을 허용한다. 당뇨병 환자를위한 포멜로 (pomelo)만이 과일 주스를 통해 과일을 전달함으로써 얻어지는 주스의 형태로 섭취하는 것이 더 낫습니다. 이는 아프 유기체에 필요한 모든 물질을 포함하고 있기 때문입니다. 포멜로와 약물의 호환성에 대해 걱정하지 마십시오. 수용 가능한 양의 감귤은 약물 및 기타 식품 섭취와 잘 어울립니다.

    여성을위한 혜택

    여성의 몸에 유용한 포멜로는 무엇입니까? 여성 건강을위한 포멜로의 혜택과 해악도 그 구성의 특성으로 설명됩니다. 이 과일은 변비를 예방하므로 피부 상태에 유익한 효과가 있습니다. 1 주일에 몇 번 적당량의 포멜 무스를 사용하는 공정한 섹스는 피부 탄력이 크게 증가했으며 첫 번째 주름이 사라졌으며 건강한 노을이 뺨에 나타났습니다.

    포도씨 오일이 피부를 아름답게 회복시키는 데 도움이 될 것입니다.
    이 기사에서 배울 세부 사항...

    임신 중 포멜로를 먹을 수 있습니까? 임산부에게 유용한 과일이 무엇인지에 대한 질문에 대답하기를 기대하는 어머니의 몸은 다양한 종류의 감염에 매우 취약하기 때문에 면역계의 활동이 증가해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 포멜로가 임산부를 제공 할 준비가되어있는 것은 비타민 C 형태의 이런 종류의 보호입니다.

    GW 일 때 유용하고 해로운 포멜로는 무엇입니까? 모유 수유를 할 때 포멜로를 먹을 수 있습니까? 상당량의 비타민에도 불구하고, 소아과 의사는 모유 수유 중에이 과일을 사용하는 어머니와 감귤류의 다른 과일을 권장하지 않습니다. 이것은 유아의 알레르기 증상의 발달을 유발할 수있는 이러한 과일의 알레르기 성 때문입니다.

    남성 혜택

    또한 남성용 포멜로 과일의 유익한 성질에 대해서도 알려져 있습니다. 아침에 알콜 음료를 사용하여 좋은 식사를 한 후에는 과일 몇 조각만으로 알콜 중독의 증상을 없애고 사람들을 격려하고 정상적인 삶으로 되돌릴 수 있음이 증명되었습니다. 핑크색 포멜로를 남성에게 사용하는 것은 강력한 효능을 발휘하고 강한 효능을 나타내는 대표적인 남성의 생식 능력을 회복시키는 강력한 보양제라는 사실에도 있습니다.

    체중 감량의 이점

    체중 감량 또는 감귤에서 회복? 체중 감량에 도움이 되는가? 더 나아지기 위해 빗자루를 얼마만큼 먹을 수 있습니까? 얼마나 많은 칼로리와 탄수화물이 신선한 포멜로에 포함되어 있습니까? 이 질문은 자신의 체중을 지켜 보는 많은 사람들에게 중요합니다. 다행히도 거대한 밀감 속은 저 칼로리 식품 중 하나입니다 (포멜로의 칼로리 함량은 100g 당 38kcal입니다), 체중 감량 메뉴에 포함될 수 있습니다. 체중을 줄이면 포멜로는 지방을 태울 수 있습니다. 체중 증가의 두려움없이 밤에도 먹을 수 있습니다. 과일의 권장 복용량은 하루 150-200 그램 이하입니다.

    야간에 포멜로를 먹을 수 있습니까, 아니라고 생각하십니까? 물론 그렇습니다! 체중 감량을 위해 밤에 체독을 사용하면 신진 대사를 정상화하고 장의 기능을 향상시킬 수 있으므로이 과일은식이 요법을위한 음식으로 쉽게 대체 될 수 있습니다. 체중 감량을 원하는 사람들에게 흥미로운 또 다른 질문 : "그레이프 프룻 또는 포멜로가 더 유용할까요?". 감귤류 시리즈의이 두 대표자 중에서 선택하면 그레이프 프루트가 비타민 C가 풍부하기 때문에 첫 번째 옵션을 유지해야합니다.

    비디오에서 이국적인 과일의 이점에 대해 더 배우게됩니다 :

    가능성이있는 해로움

    누가 포멜로를 먹을 수 없습니까? pomelo가 유익 할뿐만 아니라 해로운 특성을 가지고 있다는 것은 비밀이 아닙니다.

    태아의 주된 부정적인 영향 가운데 강조되어야한다 :

    • 감귤의 알레르기는 종종 알레르기 반응의 발달을 유발하기 때문에 (알레르기 반응이거나 각각의 특별한 경우에 쉐독을 사용하지 않기 때문에 특별한 알레르기 테스트를 통해 알 수 있습니다);
    • 위 점막에 대한 자극 효과로 위장염과 소화관 궤양 중에 태아를 사용할 수 없습니다.
    • cholelithiasis 때문에 pomelo는 cholelithiasis 환자의식이 요법에서 제외하는 것이 더 좋습니다.

    따라서 과일을 먹기 전에 과일의 유익한 특성뿐만 아니라 포멜로 사용에 대한 금기 사항도주의해야합니다. 그렇지 않으면, 붉은 포멜로의 효과와 해로움은 사람을 상대로 일할 수 있고 건강을 해칠 수 있습니다.

    사용의 특징

    수시로, pomelo는 다만 그것을 먹고, 껍질을 제거하고 과일을 조각으로 나눈다. 그러나 몇 분 안에 준비되고 그 그림을 망치지 않는 가벼운 요리에 대한 몇 가지 흥미로운 요리법이 있습니다.

    이 감귤류에서 매우 정교한 샐러드를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 양상추 잎에 포멜로 조각, 단단한 삶은 달걀, 게살, 달콤한 양파 링을 넣으십시오. 모든 성분은 천연 요구르트로 물을 적셔도되고 필요하지도 않습니다.

    Pomelo는 많은 디저트의 절묘한 구성 요소입니다. 예를 들어, 그것에 기초하여 스무디 또는 젤리를 만들 수 있습니다. 나쁜 과일도 단맛이없는 커드, 커스터드, 크랜베리 ​​잼과 함께 사용되지 않습니다. 그것은 과일 샐러드에 안전하게 첨가 될 수 있으며, 다른 과일들과 결합하여 주스로 사용할 수 있습니다.

    민간 요법에서 포멜로는 심혈관 질환, 기침, 만성 기관지염 및 신장 염증 치료제로 자리 매김했습니다.

    과일에서 나온 주스는 헤모글로빈 수치를 높이고 부정맥 환자의 혈전 형성을 막을 수 있습니다. 감귤류 주스를 물과 같은 비율로 혼합하여 준비된 구강 세정제를 매일 사용하는 경우, 충치를 잊을 수 있습니다. 덜 자주, 치료사는 과일의 피부를 기반으로 끓는 국물을 권장합니다.이 국물은 몸에 비타민과 미량 요소가 완벽하게 포화되어 면역력을 높이고 감기를 치료합니다.

    화장품에서 pomelo는 마스크와 수술 용으로 사용됩니다. 과일의 치유 성분으로 피부가 부드럽고 건강 해지고 더 밝고 주름을 방지하며 여드름을 없애줍니다. 마스크를 준비하려면 포멜로 펄프를 포크로 매시고 그 결과로 생긴 누룩을 얼굴에 바르십시오.

    당신은 자작 나무 싹이 또한 여드름을 제거하는 것을 도울다는 것을 배우기에 흥미있을지도 모른다.
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    포멜로를 청소하고 조각하는 방법 - 비디오보기 :

    과일을 선택하고 저장하는 방법?

    과일 포멜로의 효과, 인간에 대한 이익과 해악은 그가 얼마나 정확하게 선택되었는지에 따라 크게 결정됩니다.

    정말 건강한 과일을 얻으려면 다음을 수행해야합니다.

    • 음푹 들어간 곳과 짙은 반점없이 매끄러 워야하는 그의 피부에주의를 기울이십시오.
    • 과일 (신선한 sheddok에는 유쾌한 감귤 향기가있다)을 냄새 맡으십시오;
    • 더 작은 과일을 가지고 가십시오, 그러나 무게에서 더 중대하십시오 (그런 제품에서 껍질과 펄프의 좋은 비율입니다).

    차가운 곳에 감귤을 잘 보관하십시오. 그것이 부패 할 수 있으므로 예비 과일을 사지 마십시오. 항상 상점에서 신선한 감귤을 사서 독점적으로 혜택을받는 것이 좋습니다.

    http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/frukti/polza-i-vred-frukta-pomelo-dlya-organizma-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

    포멜로 과일 : 여성과 남성에게 유익하며, 칼로리와 구성

    최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 즉시 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.

    감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.

    포멜로 하이브리드 여부

    많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. Pomelo는 하이브리드가 아니라 완전히 독립적 인 과일입니다. 인기가 높아지고 있습니다.

    상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.

    • 레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
    • 핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
    • 화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.

    포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?

    포멜로 칼로리 함량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 적습니다.

    열매로 pomelo에있는 열량 :

    • 과일 펄프 한 그릇에 70 칼로리가 들어 있습니다.
    • 감귤류 샐러드에 첨가 될 때, 서빙 당 29 칼로리;
    • 하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.

    중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케익에서 패스트리는 건조한 피부를 향료로 사용했습니다.

    영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 그것의 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 비싼, 지방질 디저트를위한 좋은 대용품입니다.

    제품 구성

    포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?

    과일은 잘 보호되어 있습니다. 2 ~ 4cm 두께의 포멜로 껍질은 기분 좋은 아로마를 띄며 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.

    100 그램의 제품에 포함 된 성분 :

    • 단백질 - 0.8-1.0 gr.
    • 지방 - 0 gr.
    • 탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
    • 식이 섬유 - 2 gr.
    • 물 - 90 gr.

    BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.

    열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.

    비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 ​​(피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.

    또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.

    설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 과일의 비밀은 무엇입니까?

    유용한 포멜로 란 무엇인가?

    과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.

    아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

    칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.

    인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.

    포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.

    Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.

    신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.

    그것은 에너지의 파동을 제공으로 상당한 육체 노동 동안 유용합니다.

    그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.

    특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.

    여성에게 유용한 것은?

    여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.

    감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고, 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 ​​사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.

    어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.

    Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.

    남성에게 유용한 것

    남성에게 유용한 과일.

    포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.

    아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기로가는 혈류가 증가합니다. 태아를 음식에 사용하면 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으므로 파멜라는 효능을 나타내는 수단으로 사용됩니다.

    또한 펄프가 중독의 증상을 줄임을 알기에 가치가 있으므로 좋은 잔치를 마친 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.

    빗자루 - 건강에 해로운 것은 무엇입니까?

    보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.

    포멜로 사용에 대한 금기 사항 :

    • 확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
    • 위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
    • 기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.

    사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.

    포멜로 먹는 법

    특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.

    당신은 별도의 요리로 그것을 먹을 수 있습니다, 또는 샐러드의 일환으로, 과일 케이크, 파이에 장식품이 될 수 있으며, 그 피부가 사용됩니다.

    결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.

    결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!

    http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

    파멜라 (pomelo)의 유익과 피해 - 유형 및 기능

    많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 긍정적 인면에서 나타납니다. 또한 모든 사람이 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝습니다.

    포멜로 란 무엇입니까?

    Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.

    중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.

    때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.

    파멜라 - 과일의 묘사와 종류

    pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.

    펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.

    • 빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.
    • 핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.
    • 화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.

    오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.

    파멜라의 구성과 유용한 특성

    이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다.

    • 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 과일 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 신체의 일일 필요성을 제공 할 수 있습니다.
    • 그룹 B의 비타민. 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.
    • 칼륨. 그것은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.
    • 베타 카로틴.
    • 칼슘.
    • 인.

    또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다.

    유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.

    • 염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
    • 과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
    • 면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.

    흥미로운 사실 ​​: 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.

    • 치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
    • 빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.
    • 혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
    • 성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
    • 활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.Pamela는 소화와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 셀룰로오스는 신체에 의해 소화되지는 않지만 장의 세정에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다.
    • 파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
    • Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.
    • 무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
    • 과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
    • 과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다.
    • 체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다.
    • 메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
    • 열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다.
    • 제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.

    이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.

    해로운 파멜라 및 금기 사항

    파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :

    • 중독 음식 알레르기. 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
    • 약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
    • 위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
    • 급성기에 소화성 궤양과 대장염 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
    • 간과 신장에 급격한 손상. 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

    금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.

    파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙

    과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러면 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.

    1. 껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
    2. 피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
    3. 잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
    4. 이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.

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    구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.

    • 피부색이 고르지 않거나, 부르고뉴 반점이 있습니다. 화학 물질이 성장을 위해 사용되었습니다.
    • 줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
    • 너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
    • 어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
    • 불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.

    Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다.

    과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.

    또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 펄프가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.

    과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.

    포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법

    태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 맛이납니다.
    칠리, 설탕, 소금 또는 지상 후추. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.

    • 종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
    • 과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.

    클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.
    그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다. 잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.
    과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.

    http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

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