까만 무, 또는 "야채의 여왕"는 재미를위한 큰 이름이 아니었다. 근경 작물이 병의 치료를 위해 치료자에 의해 사용 된 지 오래입니다. 무에 관하여 그들은 이야기를 작곡하고, 그녀를 칭찬하고, 도처에 적용했다. 오늘날 많은 사람들이 히포크라테스가 말한 제품만큼 가치가 있는지 알고 싶어합니다. 뿌리 작물이 인체에 해를 끼칠 수 있습니까? 중요한 측면을 자세히 고려하십시오.
원소 및 칼로리의 화학 목록
무에는 빠르고 복잡한 탄수화물이 많이 있습니다. 야채에는 모든 신체 활동을 지원하는 미네랄이 포함됩니다. 칼륨, 황, 요오드, 철, 칼슘, 인, 스트론튬, 마그네슘, 나트륨 등이 가장 널리 사용됩니다.
또한 겨자 기름의 뿌리는 무우에게 타는듯한 감각과 아로마를줍니다. 그것은 단백질, 에스테르, 지방산 불포화 지방산을 포함합니다.
비타민, 레티놀, 니코틴산 (비타민 PP 또는 니아신)은 B 군 전체, 아스 코르 빈산, 베타 카로틴이 가장 유용하다고 간주됩니다.
우리가 무가 2 그램 이상의 영양가에 대해 이야기한다면. 단백질, 0.2 g. 지방, 6.6 그램. 탄수화물, 2 그램. 식이 섬유 (즉, 섬유). 또한 뿌리에 많은 물, 재, 디 / 모노 사카 라이드, 유기산.
흥미롭게도, 블랙 카레의 엄청난 목록은 단지 35Kcal입니다. 100 gr. 이 기능은 비만인 사람들이 뿌리 채소를 소비하거나 조심스럽게 모니터 할 수있게합니다.
검은 무우의 장점
- 뿌리 작물은 담즙과 물을 제거하고 담즙과 신장에 모래와 돌을 녹일 수 있습니다. 동시에 비슷한 질병이없는 사람들도 예방 조치로 무를 먹는 것이 좋습니다.
검은 무즙의 장점
- 추위의 첫 징후에서 뿌리 주스를 섭취해야합니다. Bactericidal 조치는 모든 유해한 미생물을 죽이고 장래에 이들에 대한 저항력을 증가시킵니다. 또한, 주스는 젖은 / 마른 기침, 기관지염, 폐의 염증, 어떤 성격의 바이러스 성 질병으로 가져옵니다.
- 검은 무는 자연적인 (자연적인) 항생제로 간주되며 때때로 보호 기능을 증가 시키며 절대적으로 무해합니다. 독감이나 인후 통증이있는 경우, 꿀과 함께 주스를 섭취하십시오.
- 뿌리부터 마시면 내부 장기의 염증 과정을 제거 할 수있을뿐만 아니라 유해한 화합물을 제거 할 수 있습니다. 항산화 특성은 피부의 아름다움과 전신의 젊어 짐에 기여합니다.
- 야채 갓은 본질 상 과체중 인 경향이 있으며 신진 대사가 느려지는 사람들에게 유용합니다. 무는 신진 대사를 증가시키고, 위액 분비를 촉진하고, 식욕을 완전히 얻는 데 도움이됩니다. 이러한 모든 자질은 소화 과정의 정상화로 이어집니다.
- 검은 무즙은 신장과 담낭에서 모래와 돌을 제거하고 그러한 질병의 출현을 예방하는 수단이기도합니다. 음료는 입과 위장관에서 오는 냄새를 제거합니다. 또한, 구강의 완전한 소독, 구내염 및 과육염 치료.
- 젊은 뿌리 작물에서 제조 된이 조성물은 혈액 채널을 정화하고 적혈구 생성을 증가 시키며 죽상 경화증, 혈전증, 정맥류 및 기타 심장 질환을 예방합니다. 무즙은 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 세포막을 강화시킵니다.
블랙 무어 해로운
- 뿌리 작물은 개인적인 편협이나 알레르기가있는 경우에는 이익을 가져 오지 않습니다.
- 임산부는 의사의 승인이 있어야만 무를 섭취 할 수 있습니다. 들어오는 화합물은 자궁 내색을 일으켜 유산이나 조산의 위험을 초래합니다.
- 높은 산도를 수반하는 소화성 궤양과 위염 환자는 무를 먹으면 안됩니다.
- 무는 신장이나 담낭 질환이있는 사람의 범주에 입원하기에 금기이며 모래 나 돌의 존재와 관련이 없습니다.
- 최근 심장 마비의 경우뿐만 아니라 장염, 췌장염과 함께 무를 먹는 것은 금지되어 있습니다.
검은 무는 필수 미네랄 화합물과 비타민의 축적으로 인해 발생하며, 반드시 음식과 함께 섭취해야합니다. 금기의 존재에서받을 것을 거부해야합니다.
http://howtogetrid.ru/polza-i-vred-chernoj-redki-dlya-zdorovya-organizma/인체에 대한 검은 무의 유용한 특성과 금기 사항
까만 무는 그것의 유리한 재산뿐만 아니라 금기의 그것의 명부를 위해 오래 알려졌다. 수세기 동안 다양한 질병의 사람들을 치료하는 데 사용되었습니다. 고대 이집트에서는 뿌리 작물이 현지인의 주요 징후 중 하나로 간주되었습니다. 이 날까지 계속 인기를 끌고 있습니다.
무의 구성
야채는 빠르고 복잡한 탄수화물을 많이 함유하고 있습니다. 전신의 작업을 지원하는 미네랄을 포함합니다. 특히 중요한 것은 인, 칼륨, 마그네슘, 요오드, 나트륨, 철 및 황이다. 겨자 기름의 존재로 인해 검은 색 작물의 타는 맛과 특정한 향기가 형성됩니다. 차례로 그들은 에스테르, 단백질 및 불포화 지방산을 포함합니다.
아스 코르 빅과 니코틴산, 레티놀 - 무우가 가득한 비타민. 그것은 또한 비타민 B의 전체 그룹을 포함합니다. 야채의 화학적 조성은 인체의 완전한 기능에 기여합니다.
유용한 것
인체의 경우, 무우는 다목적 야채입니다. 제품의 의약 특성은 끝이 없습니다. 다른 야채와 달리 비타민, 미네랄 및 미량 원소가 가장 많이 함유되어 있지 않습니다. 그러나 이것은 무한한 특징에 영향을 미치지 않습니다. 검은 피부를 가진 뿌리의 치유력은 유용한 구성 성분의 균형 잡힌 함량 때문입니다.
무는 정말 인체에 큰 영향을 미칩니다. 이 진술은 의료 노동자들에 의해 반복적으로 확인되었다. 무우는 우수한 항 경련성 진통제입니다. 따라서 검은 뿌리는 질병에 걸린 환자의 상태를 완화시키는 데에도 사용됩니다.
남성용
루트 - 이뇨 작용의 무기고. 무에서 만든 국물은 배뇨를 촉진합니다. 비뇨기 장기 내 염증의 초점을 제거하므로 항 감염 제로 작용합니다. 검은 야채는 콜레스테롤에서 혈액 채널을 정화하는 데 도움이됩니다. 동시에, 펄프뿐만 아니라 주스 및 상판도 똑같이 사용됩니다.
여성용
인류의 아름다운 절반은 화장품 용도로 제품을 가장 자주 사용합니다. 식물성 물질에 포함 된 물질로 피부를 희게하고 노화를 제거합니다. 피부를 매끄럽고 부드럽게 만드십시오. 검은 무는 슬러리로 갈아서 얼굴에 마스크로 적용합니다. 무우를 토대로 한 즙을 사용하는 것은 월경 중에 표시됩니다.
임신 중
여성은 건강한 음식을 선택합니다. 과일과 채소를 많이 먹습니다. 어쨌든 그들 사이에 같은 시간에 무우가 있어서는 안됩니다. 성분에 포함 된 물질은 자궁의 색조를 증가시킵니다. 결과적으로 한 여성이 유산 할 수 있습니다.
어린이를위한
무는 성인뿐만 아니라 어린이에게도 잘 보입니다. 면역 체계를 강화하고 초기 감기 증상을 제거합니다. 아기를 치료하기 위해 희귀 한 검은 색 뿌리 주스가 꿀과 섞여 있습니다. 간단하지만 효과적인 치료법은 작은 환자의 상태를 완화합니다.
아직 1 세가 아닌 어린이는 무를해서는 안됩니다. 다른 경우에는 1 일 45g을 3 회 접종해야합니다. 또한 신체의 개별적인 특성과 관련된 금기 사항을 잊지 마십시오. 청소년기에는 여드름과 여드름을 없애는 데 도움이됩니다.
오일
단백질, 탄수화물, 배당체 및 미네랄 외에도 무에는 정유가 함유되어 있습니다. 그들은 씨앗에서 추출됩니다. 그들은 살균 효과가있어 항생제를 대체 할 수 있습니다. 검은 무는 다양한 질병에 걸린 사람의 메뉴에 포함되어 있습니다.
검은 무즙의 장점
야채에서 파생 된 음료는 내부 기관의 염증 과정을 제거합니다. 공동에서 유해 화합물을 제거합니다. 항산화 제의 작용으로 피부가 아름답게되고 몸 전체가 젊어지게됩니다. 사람은 더 건강하고 건강하다고 느낍니다.
무의 펄프에서 얻은 주스는 느린 신진 대사로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 그 결과 과도한 체중을 얻습니다. 희소 한 주스의 사용으로, 위액의 분비는 가속된다. 사람이 완전한 식욕을 얻습니다. 모두 함께 소화 과정의 정상화를 유도합니다.
우선 희귀 주스는 간경화, 기침 또는 기관지염으로 진단받은 사람들이 복용해야합니다. 검은 뿌리의 사용에 대한 표시는 또한 만성 간염입니다. 정기적 인 음주는 질병의 증상을 제거합니다. 효과를 극대화하려면 신선한 주스 만 섭취하는 것이 좋습니다.
무 검은 무
검은 뿌리 채소에는 많은 장점이 있지만, 조심해서 사용해야합니다. 금기 사항에 따르면 다음과 같은 경우에는 먹을 수 없습니다.
- 심장병;
- 산도가 높은 위염;
- 독성 갑상선종;
- 소화성 궤양 질환;
- 간과 신장의 질병.
무는 점차 식단에 포함됩니다. 당신이 끊임없이 그것의 순수한 모양에있는 식물성 분을 먹으면, 그것은 불리하게 소화관에 영향을 미칠 수있다. 제품은 알레르기가있는 사람들을 섭취하는 것이 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면, 신체의 반응은 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다.
전통 의학의 무
무를 사용하는 엄청난 수의 조리법이 있습니다. 그들은 건강을 개선하고 많은 위험한 병리를 제거하는데 도움을줍니다. 블랙 스킨 채소는 샐러드에 포함되어 있으며 추가 성분으로 사용됩니다. 그것은 또한 꿀과 함께 단단한 형태로 먹습니다.
사람이 건강 문제에 관심이있는 경우 제품을 기준으로 영향을받은 장소에 적용되는 압축을 실시합니다. 뿌리는 팅크와 약을 만드는데 적합합니다. 검은 무를 사용하는 모든 요리법은 엄청난 이점을 가지고 있습니다. 치료를 시작하기 전에 전문가와 상담해야합니다.
기관지염, 감기, 콧물 및 부비동염
기관지염과 기침 무는 기적의 제품입니다. 그것은 가래 제거를 촉진하는 거담 효과가 있습니다. 위 호흡 기관을 진정시킵니다. 감기의 첫 징후에서 뿌리 채소를 섭취해야합니다.
검은 뿌리 작물의 살균 효과는 목구멍에있는 유해한 미생물을 파괴하고 바이러스 및 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
주스 무는 보통 감기에서 완치됩니다. 더 심각한 경우에도 적용하십시오 - 항염증제. 이 경우 치료가 매우 쉽습니다. 무에서 주스를 짜내고 두 콧 구멍에 몇 방울 떨어 뜨려야합니다.
벌꿀로 검은 무우 기침을 치료하는 방법
불쾌한 증상은 맛을 향상시키기 위해 꿀을 첨가하여 주스로 처리됩니다. 1 큰술을 가져 가라. 내가 식사 전 25-30 분. 하루에 그들은 4 큰 술을 마신다. l., 4 회의 리셉션으로 나뉩니다. 치료 기간은 7-10 일입니다.
같은 비율로 꿀과 기관지염 혼합 희귀 주스의 치료. 신청 절차는 이전의 경우와 동일합니다. 주스를 얻기 위해 검은 뿌리 채소를 씻고 껍질을 벗 깁니다. 작은 조각으로 자르고 용기에 담고 설탕을 뿌린다. 몇 시간 후, 주스가 독자적으로 돋보이게되며, 첨가제없이 복용 할 수 있습니다.
고혈압에서
칼륨 염 함량이 높기 때문에 뿌리 채소는 문제가있는 혈관 및 고혈압 환자에게 사용하기 위해 표시됩니다. 블랙 무는 과도한 콜레스테롤을 제거하고 혈관의 세정제 역할을하는 물질을 함유하고 있습니다. 고혈압의 증상을 없애기 위해서는 다음과 같은 치료법을 준비하는 것이 좋습니다. 양 고추 냉이, 당근, 사탕무 및 무에서 주스를 짜내고 동등한 비율로 함께 결합하십시오.
완성 된 음료에 4-5 방울의 레몬 주스를 첨가하십시오. 매일 아침 공복시에 35ml를 마시십시오. 35-40 분 후에 아침 식사를 시작할 수 있습니다. 아침 외에도 위장에 관계없이 하루에 두 번 같은 양의 야채 쥬스를 마시는 것이 좋습니다.
빈혈증
약은 다음과 같이 준비됩니다 :
- 중간 크기 무의 5 과일을 가져 가라.
- 주스를 얻으려는 목적으로 어떤 식 으로든 부서져 버리십시오.
- 똑같은 행동이 당근으로 행해진 다.
- 주스를 섞어서 용기에 붓습니다.
- 보울을 60 ℃에서 2.5-3 시간 동안 오븐에 넣는다.
제품이 준비되면 냉각되기 위해 오븐에서 제거됩니다. 1 일 3 회 30 ml 씩 복용하십시오. 치료 과정은 3 개월 이상 지속되지 않습니다. 검은 무즙의 용량은 내화성이어야합니다.
담즙 정체로
담즙 정체는 종종 사람을 걱정하는 문제입니다. 다행히 희귀 주스가 그것을 해결할 수 있습니다. 치료 과정은 검은 야채 주스의 작은 부분의 사용으로 시작됩니다. 처음에는 사람이 간장 부위에 통증을 느낄 수 있습니다.
따뜻한 물병은 상태를 완화하는 데 도움이됩니다. 불편이 사라지면 시체는 그 부분에 익숙해 져야하며 늘려야합니다. 식물은 담즙을 정체에서 벗어날뿐만 아니라 이뇨 작용을합니다. 검은 무즙은 과량의 액체, 모래 및 작은 돌을 제거합니다.
병사 및 소화
야채에는 많은 섬유가 포함되어있어 소화관을 정화하는 효과적인 치료법입니다. 뿌리 작물은 내장에 박테리아와 유해 물질이 축적되지 않도록합니다. 정화 덕분에 내장은 안정적으로 작동 할 수 있습니다. 무는 음식 잔해에서 발생하는 발효 과정을 중단시킵니다. 그렇지 않으면 발효가 부패로 바뀐다.
이러한 문제가 종종 발생하면 주변 사람들이 입 냄새를 느낍니다. 검은 무는 그것을 제거하고, 동시에 구멍을 소독합니다. 야채는 pulpitis 및 구내염에 효과적으로 사용됩니다. 그것은 또한 장 연동 운동을 개선하고, 변비에 도움이됩니다.
무와 함께 철수 증후군을 제거하는 방법
야채는 또한 숙취의 흔적과 싸웁니 다. 무를 사용하여 가장 효과적인 요리법 2 개를 배정하십시오.
야채 믹스
조리법에는 파슬리, 셀러리 및 오이 주스 사용이 포함됩니다. 준비하려면 동등한 양의 오이 주스, 검은 무 및 셀러리를 섭취하십시오. 성분에 1 개의 tsp를 첨가하십시오. 파슬리 껍질과 소량의 물이 있습니다. 1 시간 이내에 250ml의 작은 액체를 마 십니다.
셀러리 주스는 소금물 또는 양배추 껍질로 대체됩니다.
결합 된 리셉션
희귀 한 주스 5 조각을 가지고 파슬리 주스 한 조각과 양배추 두 조각과 섞는다. 하루에 250ml의 액체를 마 십니다. 몇 시간 후 상태가 개선되지 않으면 다른 음료가 준비됩니다. 그것은 200 ml의 우유, 2 tsp. 꿀과 1 큰술. 내가 셀러리 주스.
관절염 치료
앉아있을 때,뿐만 아니라, 사람은 osteochondrosis 또는 arthrosis에 의해 수시로 고통받습니다. 관절 치료를위한 최고의 레시피 - 꿀과 해염이 함유 된 희귀 한 주스를 기본으로 한 구성. 의료용 알코올과 담즙이 덩어리에 추가됩니다. 각 구성 요소는 동일한 양이어야합니다.
끓는 물에 리넨 천 조각을 짠 다음 준비한 혼합물을 담그십시오. 감염된 부위에 부착하고 밤새도록 두십시오. 아침에 천을 닦고 향수 또는 보드카로 피부를 닦으십시오. 치료 기간은 12 일에서 1 개월입니다.
종양 예방 및 치료
검은 피부의 채소는 양성 종양과 악성 종양도 치료합니다. 기금 준비를 위해 1kg의 무를 껍질과 함께 빻아 낸다. 용기에 넣고 1 리터의 보드카를 부으십시오. 어두운 시원한 장소에서 2 주 동안 주장하십시오. 1 일 3 회 50ml를 식사 전에 마 십니다.
여성과 남성 모두를 데려가는 것이 좋습니다. 첫 번째 경우에는 자궁 내 형성의 재 흡수를 촉진하고 유방 조직의 성장을 예방합니다. 샐러드에서 매일 무를 사용하면 남성이 전립선 선종을 예방할 수 있습니다. 두 경우 모두, 샐러드는 식물성 기름으로 채워 져야합니다.
압축 및 분쇄 레시피
검은 무우 짜기는 통풍과 신경통에 유용합니다. 이 수단을 준비하기 위해 껍질을 벗긴 뿌리 채소를 빻아 썰어 마늘 정향과 섞습니다. 무의 1 개의 유리를 위해 5-6 조각을 가지고 가십시오. 아픈 부분에 매스를 붙이고 허용 할 수있는 시간 동안 나가십시오. 피부가 타지 않도록 강한 통증을 느낄 때까지 기다리지 마십시오. 그 후, 덩어리를 제거하고 올리브 기름이나 식물성 기름으로 아픈 부분을 닦아내고 천으로 감 쌉니다.
무우 슬리밍
무는 체중을 줄이려는 사람들에게 인기가 있습니다. 뿌리 작물은 가장 낮은 칼로리 식품 중 하나이며, 100g에는 36kcal이 들어 있습니다. 원자재를 사용하면 몸을 빠르게 포화시키고 굶주림을 없앨 수 있습니다.
이 옵션은 제한된 시간 동안 스낵에 적합합니다.
검은 뿌리는 거친식이 섬유로 포화 상태입니다. 그런 이유로 사람은 샐러드의 약간 tablespoonfuls 후에 배고픈 느낌을 멈춘다. 무우는 몸을 독소에서 제거하고 독소를 제거합니다. 결과적으로 팔다리의 부종이 멈추고 물 - 소금 균형이 정상화됩니다.
모발 도포
검은 무우 물질은 대머리를 예방하고 모낭을 강화시킵니다. 정기적 인 원료 소비는 모발의 일반적인 문제를 예방하는 역할을합니다. 무는 두피를 다룬다. 여러 번 사용하면 지방 함량이 감소하고 머리카락이 부피가 커지고 두껍고 실키 해집니다.
요리 응용
야채는 아로마와 독특한 맛으로 인해 요리에 만족합니다. 진짜 미식가는 검은 무의 괴로움과 선명도를 선호합니다. 제품은 매운 요리와 굽기를 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 그러한 음식만을 선호합니다.
요리는 단지 하나의 검은 뿌리로 끝나지 않습니다. 꼭대기에서 믿을 수 없을만큼 맛있는 요리가 나옵니다. 녹색 부분이 수집되어 나뭇잎을 손상시키지 않으려 고 조심스럽게 씻습니다. 그것은 별도로 또는 야채와 조림입니다. 그것은 고기와 생선뿐만 아니라 다른 뜨거운 음식을 완벽하게 보완합니다.
무에서 요리 할 수있는 것
야채는 첫 번째 감기와 뜨거운 요리, 메인 및 스낵 요리에 적합합니다. 그것은 좋은 간식 성분입니다. 가장 인기있는 무 접시는 샐러드입니다. 그것은 다른 방법으로 요리 될 수 있습니다.
샐러드
다른 야채와 함께 무는 강판이나 짚이나 입방체 형태의 칼로 빻습니다. 이 양식을 사용하면 펄프를 원 또는 반원으로자를 수 있습니다. 허브와 결합하여 소스와 함께 드십시오. 드레싱으로 야채 또는 올리브 오일, 사워 크림, 마요네즈 또는 요구르트를 사용하십시오. 조미료, 치즈 및 말린 허브로 드레싱을 따로 준비 할 수 있습니다.
샐러드 무의 나머지 성분을 첨가하기 전에 무를 소금에 절여서 주스를 넣을 시간을 갖도록해야합니다. 이 절차는 접시의 맛을 향상시키는 약간의 트릭입니다. 이 야채는 맛에 검은 무와 결합됩니다 :
샐러드는 채소만으로해서는 안됩니다. 그것은 조각이나 빨대에 미리 자른 고기를 더합니다. 대부분의 경우 양고기, 쇠고기 또는 가금류를 선택하십시오. 재료가 삶거나, 구워 지거나 튀겨진다.
감자는 사용하기 전에 조리해야합니다. 그것은 구워 지거나 튀겨지는 고기뿐만 아니라 조리됩니다. 엄선 된 재료를 소스와 함께 섞어서 맛을 낸다. 감자와 고기를 넣기 전에 식혀 야합니다.
검은 뿌리 채소는 치즈와 완벽하게 어울립니다. 치즈와 무는 똑같은 조각으로 갈아 탄다. 이것은 칼로 만든 빨대 일 수도 있고 강판 조각 일 수도 있습니다. 소금과 말린 허브, 소스를 넣으면 샐러드가 완전히 먹을 준비가됩니다.
간식
중대한 해결책은 채워진 계란을 만드는 것입니다. 검은 야채의 살은 미세한 강판으로 문질러서 아무런 문제없이 주스를 짤 수 있습니다. 소금과 잠시 동안 떠나십시오. 다음 야채는 yolks와 섞고 요구르트 또는 마요네즈로 옷을 입는다. 단백질 반은 채소로 채워지고, 채소로 장식되어 테이블 위에 제공됩니다.
간식
루트 작물은 샌드위치에게 독특한 맛을줍니다. 빵이나 빵은 동등한 부분으로 절단하고 소량의 식물성 기름으로 토스터 또는 팬에서 건조시킵니다. 블랙 무를 슬라이스로 자르고 소금을 뿌렸다. 커 티 지 치즈는 사 우 어 크림과 기름에 튀긴 빵 조각을 섞어. 야채의 위에 뿌리고 재량에 파슬리 또는 다른 나물로 뿌리십시오.
건강에 해를 끼치 지 않고 얼마나 먹어야 하는가?
심지어 가장 유용한 야채라도 사용중인 조치를 모르는 경우 신체를 파괴 할 수 있습니다. 점차적으로 몸에 익숙해 진 작은 부분에서 제품을 먹는 것이 낫습니다. 매일 먹는 것을 금했다. 가장 건강한 사람조차도 소화관에 문제가있을 수 있습니다.
검은 무의 괴로움을 제거하는 방법
제품에는 특정한 예리한 맛이 있고 맛을 개량하기 위하여 제거하는 것이 낫다. 뿌리 작물은 지구의 잔재에서 씻어 내리고 차가운 물로 용기에 담습니다. 적어도 30 분 동안 물로 덮어야합니다. 이 과정을 통해 쓴 맛을 없애고 살결을 부드럽고 즐겁게 만들 수 있습니다. 이제 채소는 그 특이성을 가진 접시의 맛을 망칠 수 없을 것입니다.
요리시 야채가 벗겨집니다. 그것은 영양소의 최대 금액을 포함하므로 얇은 레이어와 함께 제거해야합니다.
희귀 한 프렌치 샐러드
요리에 필요한 재료는 다음과 같습니다.
- 2 작은 검은 무;
- 사탕무;
- 감자 3 개;
- 당근;
- 마요네즈;
- 그린을 맛 보시기 바랍니다.
- 감자를 씻고 껍질을 벗기십시오.
- 얇은 스트립으로 자르고 깊은 지방 또는 냄비에 황금 갈색까지 볶습니다.
- 검은 뿌리 채소, 당근, 사탕무를 굵게 썰어 강판으로칩니다.
- 평평한 접시를 가져다가 모든 재료를 작은 더미에 넣어 라.
야채 사이의 중앙에 마요네즈를 붓는다. 소금 샐러드는 필요하지 않습니다. 봉사하기 전에 접시에 야채를 뿌리십시오. 사용하기 전에 샐러드를 저어줍니다.
검은 무를 저장하는 방법
야채는 여름뿐만 아니라 가을, 겨울 및 봄에 강하게 유행 할 수 있습니다. 동시에 육체가 신선하게 유지되도록 뿌리를 적절하게 보관하는 방법을 알아야합니다. 냉장고, 냉동고, 지하실 (지하실) 또는 발코니에서 모든 방법을 선택할 수 있습니다. 선택 방법 - 선호도와 기회에 따라 결정됩니다.
http://dachamechty.ru/redka/chernaya-poleznye-svojstva.html유용한 무은 무엇이며 제품은 누구를 해칠 수 있습니까?
몸에 유익하고 해를 입히는 치유의 특징은 고대 사람들에게 알려져있었습니다. 모든 종류의 뿌리 채소 - 검은 무, 흰색, 녹색, 빨간색 -은 여러 나라에서 가치가있었습니다. 그래서 그리스인들은이 야채가 테이블 위에있는 주요 제품이라고 믿었고 고대 이집트인들은 야채를 먹으면 힘이 생기고 체력이 증가한다고 믿었습니다. 그러나 이러한 태도는 현대인을 놀라게 할 수 있습니다. "무우의 사용은 무엇입니까?"- 매 2 번째 매거진 거주자는 웃을 것입니다. 이 질문에 대한 답은 사용법, 인기있는 조리법 및 금기 사항을 뿌리의 음식에 포함시키는 방법을 읽음으로써 얻을 수 있습니다.
채소 및 그 품종에 대한 설명
고국 식물은 지중해 국가로 간주됩니다. 양배추 가족의이 채소는 직사각형, 타원형, 둥근 모양이며 그 품종 또한 뿌리 작물의 색이 다릅니다.
무는 몇 가지 유형입니다 :
뿌리 채소는 삶아서 튀겨서 먹습니다. 무는 또한 야채와 고기 요리에 추가됩니다. 야채의 유용한 성질을 이용하여 젊은층에서도 우수한 비타민 샐러드를 얻을 수 있습니다. 제품에는 쓴 맛이 있고 맛이 있으며 독특한 냄새가 있습니다.
야채의 독특한 구성
유용한 무는 무엇인지 오래 전부터 알려져 왔습니다. 귀중한 요소가 풍부하기 때문에 건강을 지키고 면역력을 향상시킵니다. 지하 부분에는 다음과 같은 물질이 쌓입니다.
- 에센셜 오일;
- 산 - 니코틴, 아스코르브 산;
- 피톤치드;
- 아미노산;
- 섬유;
- 그룹 B, E, C, PP의 비타민;
- 무기 화합물 - 나트륨, 철, 인, 요오드, 마그네슘, 칼륨.
몸에 무를 사용하는 것은 항 박테리아 및 항염 작용을한다는 것입니다. 가든 제품은 겨울철 봄에 고갈 된 비타민을 쉽게 보충합니다.
유용한 속성
그리고 야채를 먹음으로써 얻을 수있는 건강에 대한 이익과 피해는 고대에서 연구되었습니다. 뿌리 채소를 먹으면 다음을 할 수 있습니다.
- 식욕을 향상시킨다.
- 신체의 보호 기능을 강화시킨다.
- 감기를 빨리 없애라.
- 혈압을 낮추십시오;
- 뇌에 산소를 공급한다.
- 담즙의 흐름을 정상화하라.
- 소화관 활동 개선;
- 과량 콜레스테롤을 제거하십시오;
- 변비를 예방하십시오.
자연 요법의 낮은 칼로리 값은 다이어트 중에식이 요법에 포함되도록 허용합니다. 채소의 이뇨 성질은 체내에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이됩니다.
남성에게 문화를 먹는 것의 이점은 비뇨 생식기 계통에 긍정적 효과가 있으며 전립선 문제를 없애는 것입니다.
의심의 여지가, 루트 작물은 인체에 영향을 매우 유용합니다. 그러므로 무의 각 유형의 유용성에 대해 더 많이 배우는 것이 좋습니다.
검정 무 : 이득과 금기
검은 무우의 장점은 훌륭합니다. 뿌리에는 검은 색이 풍부하고 특유의 맛과 향긋한 향이 있습니다.
이 유형의 야채는 요리에 사용되는 미용 및 전통 의학에서 가장 유용하게 사용됩니다.
검은 무의 유용한 특성 :
- 식욕을 향상시킨다.
- 배를 청소한다.
- 강장 효과가있다.
- 신진 대사 과정을 자극한다.
- 창자를 정상화한다;
- antitussive와 거담제로 사용;
- 검은 무 및 그것의 주스는 기생충을 파괴한다;
- 붓기를 덜어 준다.
- 담석의 용해를 촉진합니다.
무즙 주스 (일반적으로 검은 색)는 통증이있는 배뇨를 치료하고 치통을 씻어 내고 부인과 학적 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 압축은 류머티스, 타박상 및 타박상의 재 흡수를 치료하는 데 사용됩니다.
그러나 산도, 장염, 제품의 개인적 편협성과 함께 위장에 불편 함이 느껴지면 검은 무는 귀하의 제품이 아니라는 것을 알아야합니다. 적당량을 섭취하면 위장관에 문제가있을 때 뿌리 채소를 섭취 할 수 있습니다.
녹색 무 : 유익한 재산 및 해로움
시장과 매장에서 드물게 발견되는 무 녹색. 이 종의 성분은 검은 뿌리와 비슷하지만, 맛은 더 부드럽고, 무명을 연상케합니다. 식물에는 녹색, 중국, 수박, Margilan 무 등 여러 종류가 있습니다.
이 유형의 루트에는 다음과 같은 기능이 있습니다.
- 면역 체계를 강화시킨다.
- 담즙의 몸을 깨끗하게한다.
- 칼슘과 철분의 함량으로 인해 치아와 뼈의 상태가 개선됩니다.
- 체중 감량에 적합;
- 소화 시스템의 활동을 조절합니다.
- 혈당 수준을 정상화한다.
- 감기를 덜어줍니다.
또한 녹색 무는 식욕을 개선하고 시력을 향상 시키며 신경계의 질병을 돕습니다. 그것은 유해한 화합물의 철수, 야채 쥬스 처리 탈모 및 대머리, 압축은 radiculitis, 통풍 및 관절 문제에 사용됩니다. 정기적으로 사용하는 Margelanskaya 무는 콜레스테롤을 감소시킵니다.
녹색 뿌리의 메뉴에 포함 된 금기 사항은 이전 종과 동일합니다. 그러나 위장관의 특정 질병에서 피톤치드의 함량이 낮기 때문에 식용으로 사용하는 것이 허용되지만 검은 무는 그러한 경우 금기입니다.
어떤 뿌리 채소가 더 유용할까요?
야채 문화의 다양성을 기술 한 후에, 당신은 요약하고 각 종의 무는 어떻게 다르고 유용한 지 결정할 수 있습니다.
- 까만 무는 뜨겁고 쓰라린 것이지만, 가장 가치있는 자질을 가지고있다. 위장 문제가없는 사람들에게만 적합합니다.
- 흰 무우 - 샐러드에 가장 적합합니다. 그것은 면역력을 높이고, 감기에 대항하고, 감염을 박멸합니다.
- 녹색 무 - 날카 롭지 만 쓴 맛은 거의 없습니다. 비만인 사람을 제외한 거의 모든 범주의 사람을 사용할 수 있습니다.
귀중한 뿌리의 각 유형에는 고유 한 특성과 가치있는 특성이 있습니다.
허니 무
몸을위한 검은 무의 지하 부분은 정말 독특한 자원입니다. 뿌리 작물은 강장제와 면역 자극 효과가있어 기관지염, 후두염, 기침, 감기 및 위 호흡 기관의 문제를 치료하는데 유익한 효과가 있습니다. 꿀과 무는 항균 및 항 염증 효과로도 유명합니다.
쓴 야채에 기반한 전국 기침 치료제를 준비하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 우리는 그들 중 가장 인기있는 두 가지를 제공합니다.
- 뿌리의 정상을 자르고, 중간을 자르십시오. 결과물 인 보이드 꿀에 24 시간 동안 잘라낸 부분을 덮으십시오. 이 시간 동안 꿀과 무는 1 tsp를 복용 가치가 치유 주스를 줄 것입니다. 야간에는 선진 상황의 경우 수신율을 3 배로 높일 수 있습니다.
- 야채 껍질로 작은 조각으로 자르고 약 100-120 ml의 꿀을 부어 라. 따뜻한 곳에서 2 시간 이상 서있게하십시오. 다음 꿀을 가진 무는 누른다. 생성 된 주스는 첫 번째 준비 방법과 동일한 방식으로 마실 것을 권장합니다.
가슴에 압축의 형태로 빠른 회복을 위해 검은 무를 효과적으로 병렬 적용. 이렇게하려면 뿌리를 문질러서 두꺼운 천을 감싸고 15 분 동안 부착하십시오.
무즙
남성, 여성, 심지어 어린이를위한 일반 무즙의 주스는 건강 문제에 대한 진정한 구제가 될 수 있다고 오랫동안 알려져 왔습니다. 이것은 많은 질병에 대한 자연스러운 치료법입니다.
- 카타르 질병;
- 기침;
- 기관지염, 폐 질환, 기관지염;
- 궤양, 화농성 상처, 종기, 습진.
전통 의학의 지지자들은 자연 의학이 호흡기 문제에 대처하는 데 도움이 될 것이라고 약속합니다. 그것은 인체에 유용합니다 : 점액을 제거하고 객담의 과정을 향상시킵니다.
피부 질환의 경우, 정원 제품의 압축과 로션은 손상된 부위에서 염증 과정을 제거하고 치유 과정을 가속화시킵니다. 식물의 표현 살균 속성은 피부의 문제 영역을 치료하기 위해 소독제로 사용할 수 있습니다.
또한, 무즙은 신진 대사를 정상화하고, 죽상 경화증을 치료하고, 소화를 개선하는 능력을 가지고 있습니다.
일반적인 금기 사항
유용한 부동산에 매료 되더라도 금기 사항을 할인해서는 안됩니다. 뿌리 작물은 점막에 영향을 미치므로 다음과 같은 건강 문제가있는 사람들에게 사용하는 것은 금지되어 있습니다.
- 심장병;
- 위염 (위산의 높은 산성도와 함께);
- 위 산도 증가;
- 최근에 심장 마비로 고통 받았다.
- 간 질환;
- 위 궤양 및 십이지장 궤양;
- 사구체 신염.
대부분의 경우 신체를위한 무의 이익은 의문의 여지가 없지만 임신 중에는 여성이 먹을 수 없습니다. 귀중한 뿌리의 부분으로 자궁 혈류를 향상시키는 물질이있어 낙태로 이어질 수 있습니다.
수유 기간에 어린 엄마는 매우 제한된 양의 조심스런 다이어트 제품을 소개합니다. 아기에게 산통을 일으킬 수 있습니다. 그러나 적당량의 뿌리 작물을 섭취하면 모유 생산량이 증가합니다.
무주 주스는 3 세 미만의 어린이에게는 엄격히 금기입니다. 그것에 함유 된 화합물은 점막에 자극적이며 따라서 위장관으로 방출 될 때 중요한 가치가 있습니다.
제품의 개인적인 편협의 경우에, 당신은 또한 식단에이 야채를 포함시켜야합니다. 지나치게 뿌리를 섭취하면 소화 불량으로 이어질 수 있습니다.
건강한 음식을 좋아하는 사람들이 기억해야 할 중요한 것 : 각 신제품의 식단을 도입 할 때 건강에 대한 이익과 피해를 고려해야합니다. 의심 할 여지없이, 무우는 다양한 질병을 제거하고 어려운 겨울과 봄철에 비타민과 유익한 화합물로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 그러나 가능한 금기 사항이 매우 중요하다는 것을 기억하십시오.
http://polzateevo.ru/ovoshhi/redka.html까만 무 : 유용한 재산 및 금기, 검토
까만 무의 이득 그리고 해마 - 정원에서 간단한 야채의 팬을위한 중요한 문제점. 모든 상점에서 무우를 만날 수 있으며, 모든 사람이 이용할 수 있으며, 고유 한 특성과 특징을 이해하는 데에만 머물러 있습니다.
검은 무의 화학 성분 및 칼로리 함량
건강을위한 검정 무의 이득과 해를 평가하기 위해서는이 채소의 구성을 숙지해야합니다. 그것은 다음을 포함합니다 :
- 섬유 및 전분;
- 재;
- 단당류 및 이당류;
- 유기산;
- 베타 카로틴;
- 비타민 K, C 및 PP;
- 에센셜 오일;
- 비타민 E;
- 글루코 시드;
- B 비타민;
- 철, 칼륨 및 인;
- 마그네슘, 나트륨 및 칼슘.
채소의 칼로리 함량은 매우 작습니다. 육체 당 100g 당 겨우 36 칼로리입니다.
검은 무우 육체에 유용합니다
야채는 신체에 매우 유익한 특성을 가지고 있습니다.
- 감기를 빨리 극복하고 기침을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 박테리아와 바이러스를 싸우고 염증을 감소시킵니다.
- 좋은 choleretic 및 이뇨 작용, gallbladder, 신장 또는 덕트에 작은 calculi을 해산 수 부종을 완화,
- 창자를 조절한다.
- 콜레스테롤을 낮추고, 독소를 제거하고, 혈관을 강화하고 간 기능을 촉진합니다.
- 만성 관절 질환에 도움이된다.
- 그것은 갑상선 기능과 호르몬 수치에 유익한 효과가 있습니다.
심장에 검은 무 (black radish)의 이점을 높이 평가하십시오. 혈관을 강화시키고 심장 병리의 발생을 예방합니다.
남성용 검은 무우의 장점
인체 무우의 주요 이점은 비뇨 생식기 계통을 지원하고 전립선을 종양의 출현으로부터 보호한다는 것입니다. 또한, 검은 무는 조기 심장 발작과 뇌졸중을 피하는 데 도움이된다는 점에서 남성 건강에 유용합니다.
여성을위한 검은 무우의 이점
공정한 성 무의 대표자들은 부인과 적 실패를 돕습니다. 그 속성은주기를 맞추고 월경 중 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 야채를 먹으면 방광염이나 다른 요로 질환에 유용합니다.
임신과 수유를 무위로하는 것이 가능합니까?
아이를 낳을 기간에는 야채를 먹을 수 없습니다. 구성 성분이 혈액 순환을 증가 시키므로 조기 및 후기 단계 모두에서 해로울 수 있습니다.
수유 중에주의를 기울여야합니다. 어머니의 식단에 담긴 제품은 출생 후 몇 개월 내에 아주 소량으로 들어갈수록 좋습니다. 초과 된 채소는 해로울 것입니다 - 그것은 유아에서 복통을 일으킬 것입니다.
검은 무 아이
처음으로 건강한 야채는 3 년 이내에 어린이에게 제공 될 수 있습니다. 그렇지 않으면 유해 할 것입니다. 날카로운 뿌리 작물은 위장의 점막을 자극하며 아이들은 정상적으로 동화시킬 수 없습니다.
3 년 후에는 꿀이 첨가 된 어린 무우 기침을 제공 할 수 있습니다. 주스 몇 방울로 시작하는 것이 더 좋으며, 시간이 지남에 따라 1 개의 큰 스푼으로 늘릴 수 있습니다.
검은 무는 체중 감량에 좋은가요?
식단에서 야채는 큰 이익을 가져올 수 있습니다. 그 칼로리 내용은 아주 작기 때문에 그림에 해를 끼치 지 않습니다. 이 경우, 야채는 식욕을 약화시키고 장의 운동성을 증가시켜 과체중을 제거하는 데 도움이됩니다.
그러나, 그것의 재산이 위를 해칠지도 모르기 때문에, 대량으로 야채를 소비하는 것이 불가능합니다.
검은 무즙의 장점
무즙과 함께 인기. 그것은 식물에 존재하는 비타민과 미량 원소의 완전한 세트를 포함하고 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다.
음료는 종종 다음 용도로 사용됩니다.
- 기침, 기관지염, 폐 질환 치료 - 벌꿀과 함께 검은 무즙을 사용하는 것이 특히 뚜렷합니다.
- 염증을 제거하십시오;
- 혈관을 강화하고 소화를 개선하십시오.
음료는 소독제와 치유력이 있으며, 거담제와 해열제가 함유되어 있습니다.
질병의 치료를 위해 검은 무를 사용한 민속 요리법
검은 무의 치유 속성은 종종 가정의 건강 요리법에 사용됩니다. 그러나 복용량을 잊지 말고 제품을 올바르게 적용해야합니다.
기침 꿀과 검은 무
가장 유명한 모든 것 - 벌꿀과 검은 무를 만들기위한 조리법. 이런 약을해라.
- 신선한 채소에서 꼭대기가 잘리고 육체가 안쪽에서 제거됩니다.
- 꿀을 결과물 인 "컵"에 부은 다음 상판을 잘라냅니다.
- 내부의 꿀이 야채에서 주스를 꺼내지 않을 때까지 몇 시간을 요구하고, 액체는 "컵"의 꼭대기로 올라가지 않습니다.
검은 무와 꿀의 장점은 탁월한 거담제라는 것입니다. 작은 복용량 - 하루에 6 번 이상 1 큰 스푼으로 약을 복용해야합니다.
감기와 기관지염에 검은 무
검은 무우 치료는 열, 콧물, 약점 및 기관지염에 매우 효과적입니다. 보통 그들은 케이크에서 온기를 압축합니다. 즉, 모든 주스가 짜낸 펄프입니다.
케이크는 거즈로 싸서 뒤 또는 가슴에 바르고 수건으로 덮고 타는듯한 느낌이들 때까지 붙잡습니다. 이러한 "겨자 석고"의 성질은 가래의 희석과 기침에 도움이되며 또한 열을 제거합니다.
비염 및 부비동 용약
야채 주스는 비강을 잘 정화합니다. 비강 혼잡과 함께, 장치는 하루에 두 번 - 6 방울 이하로 각 콧 구멍에 주입되어야합니다.
변비 치료
제품에 섬유질이 많아서 장의 비움을 촉진합니다. 변비 경향이 있으므로 하루에 50g 이하의 양을 메인 접시에 샐러드와 반찬에 채소를 첨가하는 것이 좋습니다.
고혈압과의 혼합
이러한 치료법은 고혈압에 효과적입니다.
- 무주 주스 한 큰 술은 같은 양의 당근 쥬스와 섞여 있습니다.
- 와사비 쥬스 1 개와 사탕무 1 큰 술 추가;
- 희석은 한 레몬에서 짜낸 주스를 의미합니다.
혼합물을 약동하고 1 개의 큰 숟가락을 빈속에 하루에 세 번 마 십니다.
관절 통증
관절염을위한 검은 무는 관절염과 관절염을 도와줍니다. 여러 성분을 같은 비율로 혼합하는 것이 필요합니다 - 무즙, 알코올, 의료용 담즙, 해염 및 꿀.
이 도구는 거즈 조각에 적용되어 아픈 부위를 밤새 압축하고 아침에는 보드카 나 알코올로 피부를 닦습니다. 유용한 압축을 적어도 2 주 이상 연속 사용하는 것이 좋습니다.
당뇨병 환자
제품이 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 따라서 당뇨병에서는 소비에 매우 유용하며 그 특성이 해를 입히지 않습니다.
야채는 일반 음식에 첨가 할 수 있으며 베이 리프를 추가하면 치유 주입을 할 수 있습니다. 이렇게하기 위해, 몇 개의 만 잎은 먼저 끓는 물을 부어서 3 시간을 주장하고 하루에 3 번 100 ml를 사용합니다. 공구에 넣을 때마다 20ml의 무즙을 넣으십시오.
자궁 종양 및 유행성 질환
야채의 특성은 양성 및 악성 종양 제거에 기여합니다. 보통 그들은 팅크를 사용합니다. 신선한 뿌리 채소를 작은 조각으로 자르고 보드카를 부어 2 주 동안 주장한 다음 식사 전 하루에 3 번 마시면 1 티스푼을 마 십니다.
osteochondrosis의 치료를위한 검은 무
척추에 불편 함과 통증을 완화시키기 위해 강판 야채 껍질에서 아픈 부위까지 매일 압축하는 것이 좋습니다.
radiculitis에서 검은 무
홈 기반의 식물성 연고는 허리 통증을 완화하고 허리의 운동성을 복원하는 데 도움이됩니다. 다음과 같이 준비하십시오.
- 지상 펄프의 큰 스푼은 같은 양의 꿀과 혼합되어야합니다.
- 소금 한 방울을 더한다.
- 보드카 반 스푼을 제품에 붓는다.
- 혼합하고 2 시간을 주장하십시오.
완성 된 제품은 통증이있는 발작, 연고가 염증을 줄이고 통증을 진정시키는 등 뒤로 문지릅니다.
간을 정화하려면
무의 속성은 몸에서 축적 된 슬래그를 제거하고 간 기능을 개선하는 데 도움이됩니다.
- 신선한 야채 주스는 하루에 세 번 복용해야합니다.
- 첫 주에는 한 번의 복용량이 큰 스푼이지만 매주 약의 양은 1 스푼 증가합니다.
- 따라서, 지난 주에 무는 한 번에 이미 6 스푼을 섭취합니다.
집중 드링크가 위장을 손상시키지 않도록 제품을 약 30 % 정도 물로 희석하는 것이 좋습니다.
다양한 피부 질환을위한 검은 무
제품의 유용한 특성과 외부 응용 분야에서 높은 평가를 받고 있습니다. 야채 껍질 주스, 염증 및 긁힌 자국 주스, 당신은 또한 수제 연고를 만들 수 있습니다. 이를 위해 펄프는 펄프에 반죽되어 적포도주에 부어 진 다음 와인이 완전히 증발 할 때까지 김을 내었다.
남아있는 죽은 냉각되어 필요에 따라 피해 지역에 적용됩니다. 연고는 피부염과 습진, 여드름과 여드름을 예방하고 상처와 화상을 치료합니다.
가정용 미용에 검은 무
제품의 유용한 속성은 아름다움을 돌보는 데 사용됩니다. 야채는 머리카락과 피부에 유익한 효과가 있으며, 재생 과정을 시작하고 클렌징 효과가 있습니다.
헤어 마스크
제품의 주요 용도는 무 마스크가 컬을 강화하고 손실을 방지하는 것입니다. 머리에 제품을 적용하는 것은 매우 간단합니다 - 신선한 야채의 주스를 짜내고 머리카락의 뿌리에서 피부에 문질러 따뜻한 타월로 머리를 감싸십시오. 2 시간 후 마스크를 씻어냅니다.
안면 마스크
야채의 특성은 첫 번째 주름을 제거하고 피부를 젊게하는 데 도움이됩니다. 유용한 가면 이렇게하십시오 : 비벼 진 펄프 1 큰 숟가락은 동일한 양의 올리브 기름 및 저지방 사우어 크림과 섞인다. 혼합물은 깨끗한 피부 위에 뿌려지고, 1/4 시간 후에 씻겨 나옵니다.
검은 무에서 요리 할 수있는 것
매운 건강한 채소는 채소, 다른 채소, 과일과 잘 어울립니다. 대부분의 경우 당근, 양배추, 사탕무를 곁들인 샐러드에서 발견 할 수 있습니다. 고기 요리, 수프, 감자 또는 스튜에 종종 야채를 추가하십시오.
때로는 제품이 디저트 준비에도 사용됩니다 (예 : 꿀이 달린 테이블에 제공).
맛있고 간단한 검은 무 샐러드
단 몇 분만에 신선한 야채로 건강하고 맛있는 샐러드를 만들 수 있습니다.
- 무를 딱딱한 껍질을 벗기고 씻은 다음 강판에 문지릅니다.
- 생성 된 누룩은 소쿠리에 퍼지고 끓는 물로 끓여서 불쾌한 맛을 없앨 수 있습니다.
- 양파는 자르고 무 갈기 섞은 것, 양파는 6 배 더 많아야합니다.
- 샐러드는 해바라기 기름으로 맛을 내기 위하여 소금에 절이는 올리브 기름에 양념을 치고, 원한다면 약간의 검은 후추를 첨가하십시오.
완료 한 접시는 신선한 레몬 주스로 따르고 녹색으로 장식하고, 그 후에 봉사 할 수있다. 검은 무 샐러드의 이점은 그림에 해를 끼치 지 않고 신진 대사에 유익한 효과가 있다는 것입니다.
검은 무의 괴로움을 제거하는 방법
야채의 단점은 맛이 약간 씁쓸하다는 것입니다. 그러나 쓴 맛은 쉽게 제거 할 수 있습니다. 뿌리 작물을 잘게 썰고 잘 소금을 칠해 7 분 정도 놓은 다음 주스를 물기를 빼고 물로 헹구십시오.
얼마나 많은 검은 무를 하루에 먹을 수 있습니까?
인체에 대한 검은 무의 이점은식이 요법에서 채소의 양에 달려 있습니다. 일일 요금은 150g을 초과해서는 안되며, 그렇지 않으면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
검은 무를 선택하고 저장하는 방법
제품을 선택하는 것은 아주 간단합니다.
- 가장 맛있고 건강한 뿌리 채소는 중간 크기입니다. 너무 큰 야채에는 큰 혈관이있는 단단한 육체가 있습니다.
- 좋은 뿌리는 껍질에 균열과 찌그러짐없이 탄력 있고 강해야합니다.
야채는 건조한 장소에 냉장고에 보관해야하며 다른 제품과 분리 할 것을 권장합니다. 수시로 뿌리 작물을 제거하고 부드러운 배럴과 곰팡이 명소가 나타나는지 확인해야합니다. 한달 동안 조건에 따라 야채 저장.
결론
검은 무우의 이익과 피해는 주로 조치의 준수 여부에 달려 있습니다. 초과하면, 야채는 위장 장애와 해로울 것이지만, 소량으로식이 요법의 맛있는 요소가 될 것이며 많은 질병을 치료할 수 있습니다.
http://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html검은 무 - 구성, 이득 및 금기
기사의 내용
검은 무는 유익한 특성을 지닌 영양 제품입니다. 치유 사와 약초 사들은 다양한 질병 치료에 검은 무를 사용했습니다.
히포크라테스는 무의 이점에 대해 이야기했습니다. 뿌리 작물은 고대 그리스에서 음식과 약으로 사용되었고, 기름은 씨앗에서 추출되었습니다.
무의 구성
블랙 무는 많은 탄수화물, 단백질, 미네랄, 글루코 시드 및 에센셜 오일을 포함합니다. 뿌리에는 중요한 과정의 정상화에 필요한 비타민 B와 C가 들어 있습니다.
신선한 형태로 가장 유용한 검은 무.
100 gr. 무는 다음을 포함합니다 :
- 2 g의 단백질;
- 지방 0.2g;
- 6.7 그램의 탄수화물;
- 2.1 g의 섬유.
그것은 유기산, 물, 전분, 재, 단당류 및 이당류를 포함합니다.
비타민 :
- PP 0.3 mg;
- A - 3 μg;
- 베타 카로틴 - 0.02 mg;
- B1 - 0.03 mg;
- B2 - 0.03 mg;
- B5 - 0.2 mg;
- B6 - 0.06 mg;
- E - 29mg.
제품의 칼로리 함량은 36kcal이므로 체중을 줄이려는 사람이나 검은 딸기를 먹지 않는 사람들은 검은 무를 먹을 수 있습니다.
검은 무우의 장점
몸이 질병에 노출 될 때 나트륨, 칼륨, 칼슘, 철, 인의 대부분은, 특히 이른 봄에, 영양소의 검은 무 소스로 변환됩니다. 인간의 소화 시스템에식이 섬유 유익한 효과의 높은 함량으로 인해 루트 작물의 사용은, 배변을 정상화 침체로 어려움을 겪고, 그것은 위장관의 조직을 공급한다.
검은 무는 감기, 요로 결석증, 다른 지방화 및 죽상 경화증에 대한 예방제로 사용하는 것이 좋습니다.
휘발성 검은 무우의 수에 따라 양파와 와사비가 같습니다. Phytoncides는 식물에 쓴 맛을줍니다. 무우 에센셜 오일은 살균 효과가 있으며 항생제를 대체 할 수 있습니다. 따라서 기관지염, 폐렴, 백일해, 인후통, 독감뿐만 아니라 장내 미생물 개선을위한 질병 부작용 메뉴에 검은 무가 포함되어 있습니다.
칼륨 염 함량이 높기 때문에 뿌리 채소는 고혈압 및 문제 혈관 환자에게 권장됩니다. 검은 무에 함유 된 물질은 과도한 콜레스테롤을 제거하고 혈관을 청소합니다. 무 샐러드는 담즙 관, 신장 골반 및 비뇨기 및 담즙 방광에 돌을 녹이는 데 도움이됩니다. 뿌리 작물의 사용은 지방 변성을 포함하여 간 질환의 발병을 예방합니다.
http://polzavred.ru/chernaya-redka-polza-i-poleznye-svojstva-chernoj-redki.html검은 무우의 이점 - 왜 식단에 포함시켜야합니까?
검은 무는 맛이 좋을뿐 아니라 강력한 약용 성분이 많은 매우 유용한 야채입니다. 히포크라테스는 흑색 무의 유용성에 대해 한 번 말했고 고대 그리스의 시대에는이 야채가 큰 열정으로 사용되었습니다.
검은 무 -주의해야한다!
이 뿌리 작물에는 탄수화물, 많은 단백질, 미네랄, 정유가 있습니다. 뿌리에는 PP, A, B1, B5, B9, E 및 C뿐만 아니라 인체의 여러 과정을 정상화하는 데 필요한 유기산이 많이 포함되어 있습니다.
100 g 제품 :
- 단백질 -2 g;
- 지방 - 0.2 g;
- 탄수화물 - 6.7 g;
- 섬유 - 2.1 g
칼로리 무는 겨우 36 칼로리로 과체중이거나식이 요법을하는 모든 사람에게 먹을 수 있어야합니다.
검은 무우의 장점 - 약용 목적으로 사용
당신의 식단에 검은 무를 넣는 것은 유용 할뿐만 아니라 많은 질병에 도움이 될 것입니다. 각각의 경우를 개별적으로 고려해 볼 가치가 있습니다.
소화 기관. 컴포지션의 섬유 함량이 높기 때문에이 뿌리는 소화 시스템을 청소하는 데 적합합니다.이 루트 작물은 유해 물질을 제거합니다.
뿌리 채소를 복용하면 체내 정체의 위험을 크게 줄일 수 있기 때문에 이것은 장의 정상적인 기능에 필수적입니다.
규정 식에있는 검정 무의 일정한 포함 때문에 위장 지역의 벽에있는 혈액 순환을 증가 할 수있다. 또한 뿌리 채소를 구성하는 미량 원소가 dysbiosis를 제거하는 데 도움이됩니다. 의사들은 담석의 질병은 뿌리 채소를 섭취하면 담즙 배설을 자극하는 것과 같은 특성을 갖기 때문에 사람들은 담석병으로 고통 받으면이 야채를 사용하도록 조언합니다.
각종 질병의 치료. 무우는 피톤치드가 함유되어 있기 때문에 쓴맛이있을뿐만 아니라 살균 및 살균 특성을 갖습니다. 봄에 콧물을 잡으면 식단에이 뿌리 채소를 넣으십시오. 또한 무를 복용하면 비뇨기 유지가 제거되고 월경 중 통증이 완화됩니다. 검은 무의 치료 효능은 담즙과 신장에있는 돌이있는 곳에서도 나타납니다.
기침과 기관지염. 검은 무의 이점은 또한 상부 호흡기 질환에서 관찰됩니다. 이 뿌리 작물은 정상적인 기대를 촉진합니다. 강하게 기침하는 경우 식사 전에 숟가락으로 하루에 여러 번 무주즙을 마시는 것이 가장 좋습니다.
검은 무 혈관 및 심장 질환의 치료. 이 뿌리 작물의 주스는 또한 죽상 동맥 경화증, 부정맥의 경우 신체에 유리하게 영향을 미치고 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.
종양의 출현 예방. 의사들은 종종 전립선 선종의 출현 가능성이있는 사람들에게 무우를 먹이는 것에 조언합니다. 무는 또한 유방염, 자궁 종양의 치료에있어 신체에 유익한 효과가 있습니다.
검은 무의 외부 치료. 야채 쥬스는 강력한 살균 특성을 특징으로하기 때문에 상처와 습진 치료에 유용합니다. 이 뿌리의 압축은 멍, 흉터, 주근깨, 눈 밑의 파란색으로 타박상을 제거 할 수 있습니다.
리셉션 검은 무 - 조심해!
이 루트 작물은 항상 유용하지 않을 수도 있습니다. 유감스럽게도이 식물성 식품을 사용하는 데 금기 사항이 많으므로 사전에 의사를 방문하는 것이 불필요하며 건강 상태를 평가하고 유능한 조언을 제공 할 수 있습니다.
이렇게, 검은 무는 위염의 악화 동안에 위 궤양의 경우에 해를 일으키는 원인이 될 수 있는다. 에센셜 오일은 간 및 신장 질환의 악화를 초래할 수 있습니다. 통풍으로 고통받는 사람들은 또한이 뿌리 채소의 식단에 포함되어서는 안됩니다. 야채의 해로움은 위 점막을 자극하여 트림을 유발합니다. 또한, 심근 경색이나 다른 만성 심장 질환을 앓고있는 사람들에게이 뿌리 채소를 사용해서는 안됩니다. 그리고 알레르기 반응을 일으키는 경향이있는 사람들은 의사와 상담하고이 야채에 알레르기가 없는지 확인하는 것이 좋습니다.
임산부와 수유부는 치료사에게 조언을 구해야합니다. 그 기간 동안 뿌리 작물을 섭취하면 아기를 해할 위험이 커지므로 여성의 신체에 공격적인 영향을 미칩니다. 다른 경우, 검은 무는 실제 가정 의사입니다. 이제 우리는 준비를위한 요리법에 대해 이야기 할 것입니다.
전통 의학에 검은 무 - 요리법
우리가 말했듯이, 검은 무우의 유익한 특성은 수세기 동안 알려져 왔습니다. 이 기간 동안 약용 루트 준비를 위해 많은 요리법이 축적되었습니다.
전통 의학의 요리법 :
숙지하는 것이 좋습니다.
- 담즙의 유출 위반. 이 경우에는 신선한 뿌리 주스가 필요합니다. 물 200ml에 숟가락의 주스를 저으면서 하루에 세 번 복용하십시오. 마른 뿌리 추출물을 함유 한 특수 캡슐을 구입하여 하루에 두 번 마 십니다.
- 담낭염. 예방 조치로 매일 레몬 주스와 무를 추가하여 1.5 리터의 물을 섭취해야합니다.
- 기침 단 야채를 강판에 뿌려 꿀 100g과 섞는다. 시원한 곳에 약 10-12 시간 동안 끓여야합니다. 결과 쥬스는 꿀 스푼과 섞여 하루에 한 번 복용됩니다.
- 인플루엔자 및 기관지염. 이 질병의 치료를 위해 와사비와 무 100g을 섞어서 뒤에서이 혼합물을 문질러 야합니다. 문질러서 효과를 강화하려면 나무 딸기와 함께 차를 마시고 담요에 싸십시오.
- 피부병. 검은 무 같은 질병 치료를 위해 냄비에 뿌리 채소와 적포도주 100 ml를 섞고 균일 한 덩어리가 형성 될 때까지 저열로 요리합니다. 혼합물이 식은 후에, 그것은 피부를 얼룩지게합니다;
- 고혈압. 양 고추 냉이 주스, 당근, 사탕무 및 무의 동등한 비율에서 섞고이 약의 숟가락을 하루에 두 번 가지고 가십시오;
- 신 생물. 다진 뿌리 채소 500g을 보드카 400ml와 섞어서 2 주간 불에 넣어 둔다. 그 후, 식사 30 분전에 팅크 40 ml를 하루에 세 번 복용하십시오.
- 빈혈 빈혈과의 싸움에서 치료 용 연고제를 준비하려면 다음과 같은 처방이 있습니다 : 검은 무우, 사탕무, 당근의 주스를 짜낼 필요가 있습니다. 모든 것을 섞은 다음 세라믹 접시에 부어 넣고 몇 시간 동안 오븐에 넣습니다. 그 후, 팅크는 사용하기 전에 식히고 먹기 전에 매번 1 스푼을 섭취해야합니다. 접수 기간은 약 90 일입니다.
이제는 검은 무가 얼마나 유용한 지 알 수 있습니다.이 뿌리 작물에서 약용 목적으로 사용되는 조리법은 무엇입니까? 그러나 예방 조치로 의사에게상의 한 후에 검은 무를 취하는 것이 더 낫다는 것을 기억하십시오.