무릎, 발목에 급성 통증이 느껴지면 계단을 오르지 못하고 아픈 부분이 부풀어 오르고 크기가 커지면 통풍이있을 수 있습니다.

이 질병은 요산의 신진 대사를 위반하는 결과이며 요산의 유도체 인 나트륨 요드가 사람의 관절과 장기에 침착됩니다. 그러한 퇴적물은 관절에 심한 통증을 동반하여 생기를 완전히 못하게합니다.

질병이 일으킬 수있는 주된 합병증은 통풍성 관절염입니다. 요로 결석의 발생도 가능합니다. 그리고 신장 결석은 신장 기능 부전의 주요 원인이 될 수 있으며, 결국에는 사망으로 이어질 수 있습니다.

통풍의 치료, 의사는 몸에서 과량 purine을 가져올 것입니다 다이어트 음식과 결합하는 것이 좋습니다.

통풍의 치료에 다이어트 : 통풍이있을 때 먹는 것이 금지되는 것

퓨린 신진 대사를 위반하는 식단 구성의 변화는 환자의 상태를 모니터하고 환자의 혈청에서 요산의 양을 조절하는 데 도움이됩니다. 이로 인해 통풍성 관절염이 여러 번 발생할 가능성이 줄어들고 길게 사용하면 통풍에서 신장 손상의 가능성이 줄어 듭니다.

질병이있는 상태에서 정확한 의학 식단은 수많은 purine 기초를 포함하는 제품을 제외합니다.

통풍을위한 금지 된 음식은 다음과 같습니다 :

• 고기, 생선, 버섯을 기본으로하는 국물.
• 가골, 간, 신장, 뇌, 폐 등.
• 소스, 절임, 통조림, 육류 제품을 사용하여 조리.
• 동물성 지방 - 지방이 많은 고기, 지방.
• 콩과 - 콩, 완두콩, 콩, 렌즈 콩.
• 훈제 고기.

신체의 조직에 과도한 산이 축적되지 않도록 이러한 제품의 사용을 최소화해야합니다.

• 향료, 조미료.
• 시금치, 녹색, 밤색.
• 소금에 절인 생선.
• 알콜 음료.
• 커피
• 버터와 코코아가 풍부한 식품.
• 초콜릿
• 짠하고 매운 치즈.
• 일부 야채 - 아스파라거스, 토마토.

통풍을위한 주요 금지는 튀긴 음식입니다.

허용 된 식사 - 건강 식품 목록

통풍으로 고통받는 사람들에게식이 요법을 따르고 승인 된 식품을 섭취하는 것뿐만 아니라 음식의 칼로리 함유량을 모니터링하는 것이 중요합니다. 연령, 성별 및 직업에 해당하는 비율을 초과해서는 안됩니다.

통풍에 대한 필수 조건식이 테이블 번호 6 - 동물성 지방의 엄격한 제한 및 식물성 지방을 사용하는 허가.

통풍에 허용되는 제품 :

• 소량의 저지방 고기 - 토끼, 칠면조, 닭 가슴살.
• 해산물 - 새우, 홍합, 오징어.
• 계란
• 야채 국물에 스프.
• 저지방 물고기 품종 - 파이크, 파이크 퍼치, 폴락, 대구.
• 발효유 제품.
• 빵
• 파스타, 곡물.
• 신선한 야채 - 오이, 감자, 양배추, 호박, 당근, 가지.
• 잼, 여보, 마시맬로, 사탕.
• 말린 과일 - 날짜, 자두, 말린 살구, 건포도.
• 과일 - 녹색 사과, 감귤 류, 수박, 멜론.
• 라스베리를 제외한 모든 열매.
• 야채 지방.
• 녹차, compotes, 주스.

영양사 팁

어떤식이 요법을 따라야 하는가 - 식단의 원리와 특징

통풍 치료가 효과적이고 결과가 효과적이기 위해서는 영양 학자들이 몇 가지 영양 규칙을 준수하도록 권장합니다.

1. 체계적인 분획물 섭취가 중요합니다 - 하루에 적어도 5-6 번.
2. 통풍으로 고통받는 사람들은 다른 다이어트를 따르고 금식 일을 지킬 수 없습니다. 과식뿐만 아니라 모든 음식 제한 (통풍 제품으로 금지 된 것을 제외하고)은 혈액의 요산 증가에 기여합니다.
3. 다이어트 테이블 번호 6의 원칙을 준수하면 점차적으로 체중 감량을 할 수 있지만 프로세스를 제어해야합니다. 한 달에 체중 감소의 속도 - 최대 3kg.
4. 환자의식이 요법은 하루 2 리터 이상의 액체이어야합니다. 통풍성 관절염의 모양을 느낄 때 하루에 최대 3 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 이 물의 양은 몸에서 소금을 제거하는 데 도움이됩니다.
5. 요리 할 때, 당신에게 가장 좋은 것은 삶은 요리라고 생각하십시오. 요리 할 때 퓨린과 옥살산이 휘발합니다.
6. 알칼리성 미네랄 워터 사용은 의무 사항입니다. 미네랄 부족을 보완하고 신체의 산 - 염기 균형을 회복시킵니다.

통풍을 악화시키는 동안 먹는 방법?

통풍이 심해지면 엄격한식이 요법을하는 것이 좋습니다.

1. 고기와 생선 제품의 일일 섭취를 제한하거나 제거하십시오.
2. 요리는 액체가 일관성을 가져야합니다. 훌륭한 옵션은 강판 식품 또는 액상 죽이있는 야채 스프입니다.
3. 우유와 유제품을 사용할 수 있습니다 - 그들은 옥살산을 함유하지 않습니다.
4. 승인 된 제품에서 과일 및 채소 찌꺼기의 섭취량을 늘리십시오.
5. 주스, 과일 음료, 과일 주스, 젤리, 약한 차를 마실 수 있습니다.
6. 알칼리성 생수를 매일 마셔야합니다.
7. 삶은 고기는 미트볼, 미트볼에 사용할 수 있습니다. 나머지 허용되는 식품은 구워 지거나 찌거나 할 수 있습니다.

악화가 지났 으면 삶은 고기와 생선을 식단에 넣을 수 있습니다 (일주일에 세 번). 그러나 고기를 요리 할 때 많은 양의 purine 물질이 남아 있기 때문에 국물을 섭취 할 수 없습니다.

통풍과 함께 7 일간의 메뉴

월요일 :

아침 식사 사 우 어 크림, 과일 젤리 코 티 지 치즈.
점심 식사 호박은 쌀과 당근, 송아지 커틀렛을 찐다.
티타임 요구르트, 1 애플의 유리입니다.
만찬 buckwheat 죽 우유입니다.

화요일 :

아침 식사 요구르트와 파인애플, 통 밀 빵과 함께 오트밀.
점심 식사 야채, 스쿼시 캐비아 (통조림이 아닌)와 찐 토끼.
티타임 치즈 샌드위치, 설탕에 절인 과일.
만찬 사 우 어 크림 치즈 케이크 (구운).

수요일 :

아침 식사 2 알, kefir 한 잔.
점심 식사 마른 고기에 Schi, 벨 고추와 찐된 호박.
티타임 요구르트 한 잔.
만찬 야채 라자 냐, 전체 곡물 빵에서 croutons입니다.

목요일 :

아침 식사 우유 죽, 단단한 치즈 한 조각, 설탕에 절인 과일.
점심 식사 흰색 물고기와 야채 수프입니다.
티타임 과일 샐러드
만찬 조개와 야채를 얹은 흰살 생선.

금요일 :

아침 식사 코 티 지 치즈, 차 구운 된 사과입니다.
점심 식사 쌀, 닭고기 미트볼과 야채 수프.
티타임 치즈 샌드위치, 케 피어.
만찬 croutons, 과일 샐러드와 호박 수프입니다.

토요일 :

아침 식사 레몬 젤리 200g, 과일 젤리.
점심 식사 호박 수프 croutons, 야채 라자 냐입니다.
티타임 견과류 한 줌.
만찬 삶은 닭 가슴살, 오이 배추 샐러드.

일요일 :

아침 식사 우유 죽 먹고, 설탕에 절인거야.
점심 식사 치즈와 채식 borsch, 야채와 함께 찐 감자.
티타임 수 박 또는 멜론의 조각입니다.
만찬 토마토 수프, 삶은 감자, 계란 1 개.

통풍이 있다면 하루에 5-6 번 먹어야하며, 밤에는 kefir, 요구르트 또는 ryazhenka 잔을 마실 수 있습니다. 식사 사이에 너트, 사과 및 말린 과일을 먹을 수 있습니다.

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통풍을위한 가지 치기는 할 수있다 또는 아닙니다

수년 동안 관절의 통증에 성공적으로 고투하지 못했습니까?

연구소 책임자 : "하루에 매일 147 루블을 먹으면서 관절을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 일인가 놀랄 것입니다.

통풍과 옥수수는이 질병의 과정에서 중요한 역할을합니다. 통풍은 단백질 대사 장애입니다. 통풍에서는 요산 염이 체내에 축적되어 점차 관절 주위 및 신체 조직에 침착되기 시작합니다. 이것은 염증을 유발하고 심각한 고통을 초래합니다.

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수많은 연구를 수행 한 미국 과학자들은이 질병의 발병이 인체에서 아스 코르 빈산과 칼슘 결핍과 관련이 있음을 입증했습니다. 스트레스는이 질병의 동반자입니다.

질병이란 무엇인가?

통풍은 다음 증상과 함께 나타납니다 :

• 밤에 심했던, 참을 수없는 고통;
• 관절 근처의 피부가 붉어지고, 부어 오르고, 염증을 느끼며 뜨거워집니다.
• 피하 병변이 나타남 - 팔꿈치와 이골 부위의 tophi;
• 신장 산통의 가능한 공격.

임박한 공격의 선구자는 신경 흥분, 우울증, 메스꺼움, 심장 박동 증세, 심지어는 변을 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상은 접근하는 공격에 대해 알려줍니다. 그 때 강한 고통 신호가 나타나기 시작합니다. 고통은 g아 먹고 뼈를 돌립니다.

가장 흔하게, 질병은 진행하고 영향을 미칩니다 :

• 첫 번째 엄지 발가락 관절;
• 팔꿈치;
• 무릎;
• 발목;
• 파괴적인 변화를 가져 오는 손의 관절.

급성 공격으로 염증 부위가 부풀어 오르고 푸른 빛이 도는 붉은 색으로 변하고 어떤 움직임이 참을 수없는 고통을 가져오고 오한이 발생할 수 있습니다.

이 질병의 추가 발병은 요산으로부터의 정화 과정을 거치면서 신장 손상과 관련이 있습니다. 환자는 심한 신장 성 복통을 경험할 수 있습니다.

두부사는 몸 전체에 자라며 몸에 영향을줍니다. 심장의 조직에 두부가 형성되어 결손이 생기는 경우가 있습니다.

통풍을위한 영양에 옥수수의 역할

이 질병에있는 적당한 영양은 파라마운트 중요성,식이 요법에서 purines의 소비를 제거하는 것이 필요합니다. 그들은 요산의 형성을 일으킨다. 고기, 기름진 생선 및 가금류, 다양한 지방, 단 음료, 제과의 소비를 줄이는 것이 필요합니다.

음주는 확고한 "아니오"라고해야합니다.

질병의 악화의 경우, 해로운 소금을 제거하기 위해 적어도 하루에 3 리터의 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 물 대신에 주스, 우유를 마시는 것이 좋습니다. 아미노산 불균형을 피하기 위해 렌즈 콩과 같은 단백질 결함 식품은 계란, 치즈, 육류 및 우유와 함께 섭취해야합니다.

통풍에 옥수수를 먹을 수 있습니까? 그것은 당신의 식단에 포함되어야합니다. 그것은 통풍과 함께 섭취 할 수있는 허용 된 식품에 포함되어 있습니다.

옥수수는 콜럼버스 덕분에 유럽 국가에서 알려지게 된 가장 오래된 농작물 중 하나입니다. 그녀는 경작하고 지중해 국가에서 자라기 시작했습니다. 이 제품은 맛이 좋고 건강하며 굶주림을 만족 시키지만 소화하기 어렵습니다.

옥수수는 유용한 식물이며 어느 정도 치유력이 있습니다. 그것은 신체의 신진 대사 과정을 개선하고 통풍 치료에 유리한 결과에 기여하는 신경 - 심리적 상태를 복원합니다.

통조림 옥수수는이 질병에 대한 승인 된 제품이며 열처리 및 캔 보관으로 인한 이익 만 감소합니다.

류마티스 관절염 및 류마티스 관절염 : 병리학의 차이 및 특색

병리학의 특징은 무엇입니까?

류마티스 관절염은 관절의 병변을 특징으로하는 류마티즘의 증상입니다. 이 질병은 주로 젊은 사람들에게 영향을 미치는 류마티스 열 및 급성 관절 염증으로 시작됩니다. 종종 뼈 관절의 병변은 연쇄상 구균 감염으로 고통받는 2-3 주 후에 시작됩니다.

류마티스 관절염은자가 면역 성 질환으로 골절의 병변을 특징으로합니다. 질병의 본질은 신체 보호 및 신체 자신의 세포 파괴입니다. 이 질병은 45-50 세의 사람들에게 가장 흔하게 발생합니다. 청소년 류마티스 관절염은 15 세 미만의 어린이에게 영향을 미치며 매우 드뭅니다. 류마티스 관절염과 류마티스 관절염에는 차이점과 유사점이있어 진단이 어려워 부정확 한 치료법이 생길 수 있습니다.

류마티스 관절염과 류마티스 관절염의 차이점은 무엇입니까?

같은 징후의 비교를 바탕으로 류마티스 관절염과 류마티스 관절염의 차이점을 살펴 보겠습니다.

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류마티스 성 관절염

류마티스 성 관절염

류마티스 관절염 및 류마티스 관절염 진단

병력의 검사 및 수집

의사는 피부, 점막, 촉진, 타악기 및 심장 및 폐의 청진을 검사합니다. 전문가는 또한 알레르기 학력의 역사와 과거 병력, 상해 및 수술, 생활 습관 및 나쁜 습관, 사회적 조건 등을 수집합니다. 의사는 조인트 손상의 성격과 정도를 결정하면서 조인트 시스템을주의 깊게 검사합니다.

실험실 테스트

류마티스 및 류마티스 관절염에 대한 일반적인 연구는 소변 검사 및 혈구 수 (ESR 및 백혈구 증가), 생화학 적 혈구 수 (시알 산, 세럼 뮤 시드, 면역 글로불린의 염증 과정 분석 향상)

류마티스 관절염에서 혈액은 질병을 일으키는 병원성 미생물을 검출하기 위해 무균 상태로 채취됩니다. antistreptohaloaluronidase (ASH)와 antistreptolidase (ASL-O) 역가의 존재 또한 보았고, 이는 체내에 연쇄상 구균 감염이 있음을 나타냅니다.

류마티스 성 관절염에서 류마티스 성 관절염에서 류마티스 인자의 존재와 항 - 금속성 항체 (ACCP 검사)가 결정됩니다.

경음악 연구

1. X- 선 : 관절의 질병의 감별 진단을위한 필수 검사 방법. 류마티스 성 관절염에서 관절의 변화는 드뭅니다. 반면 류마티스 관절염은 관절 간격의 축소와 골다공증의 초기 징후로 특징 지어집니다.
2. 류마티스 성 관절염의 활액에서 피브린 및 단핵 세포가 존재합니다. 류마티스 성 관절염에서는 단백질이 증가하고 포도당이 감소하는 반면, 시험관의 유체는 흐리고 노란 색입니다.
3. 컴퓨터 및 자기 공명 영상 - 관절의 추가 교육은 물론 질병의 단계, 특성을 결정할 수있는 새로운 연구 방법입니다.

추가 연구 방법은 다음과 같습니다 : 심전도 (심장의 일을 결정하는 것, 특히 류마티스 성 관절염에 특히 중요합니다), 심장 및 내장 기관의 초음파, 신티그라피 (신체의 염증 과정의 존재를 결정). 관절염과 류마티스 관절염의 차이점과 유사점은 질병의 감별 진단에 큰 역할을합니다.

류마티스 관절염 치료

보수 치료

류마티스 관절염 치료를 위해 주로 다음과 같은 유형의 약물을 사용하십시오.

• NSAIDs는 항염증제 및 진통제뿐만 아니라 체온을 낮추는 데 사용됩니다 (diclofenac, aspirin, nimulid).
• 호르몬 약물 (코르티코 스테로이드)은 질병의 급성 증상에 사용되며 염증의 징후를 줄입니다. 그들은 근육 내, 정맥 내 또는 관절낭 (prednisone, methylprednisolone)에 직접 주사 할 수 있습니다.
• 항 박테리아 약물 (페니실린, 세 팔로 스포린, 플루오로 퀴놀론)은 박테리아의 주된 원인 인 박테리아를 파괴하는 병인 치료법입니다.
• NSAID와 항생제 (omez, acipol), 종합 비타민제를 복용 한 후에 궤양 합병증을 예방하는 것을 포함한 추가 약물.

다이어트

류마티스 관절염 환자에게는식이 영양이 나타나며, 완화 기간을 연장하고 신진 대사 과정을 수립 할 수 있습니다. 류마티스 관절염에서 적절한 영양 섭취를위한 기본 규칙 :

• 요리 할 때 소금과 향료의 양을 제한하십시오.
• 신선한, 삶은 및 구운 음식을 먹는다.
• 다음 제품을식이 요법에서 제거하십시오 : 버섯, 콩과 식물, 풍부한 육류 스프, 지방 육류 (돼지 고기, 양고기), 훈제 및 통조림, 튀김 음식.
• 희석 한 고기와 생선 (쇠고기, 토끼, 대구, 돼지 고기), 신선한 야채 또는 삶은 야채 (당근, 양배추, 감자 등), 말린 과일 (건포도, 자두, 무화과)을 먹는 것이 좋습니다.

물리 치료 요법

급성 염증 과정을 완화시키고 환자의 전반적인 상태를 개선시키기위한 다양한 절차가 제시되어있다. 예를 들어 약물, 적외선 및 레이저 요법으로 전기 영동합니다. 또한 류마티스 질환 환자는 우리 나라의 건강 리조트에서 진흙 및 치료 된 목욕 (소금 및 침엽수)의 필수 사용으로 요양원 치료를받는 것으로 나타났습니다.

치료 연습

신체 문화를 향상시키는 것은 트레이너의 엄격한 통제하에 그리고 심장 및 다른 신체 시스템으로부터의 금기가없는 경우에 수행되어야합니다. 긴장을 완화하고 관절의 이동성을 향상시킬 수있는 효과적인 체조 유형에는 노르딕 워킹, 요가, 아쿠아 에어로빅 및 수영, 호흡 운동이 있습니다. 종류는 질병의 가라 앉는 기간에서 붙들고 개인적인 의사에 의해 엄격하게 선택된다.

현대 사회에서 류마티스 관절염의 치료는 근치 적 수술의 사용을 의미하지 않습니다. 질병의 치료에 약물 치료, 다양한 웰빙 절차 및 물리 치료를 사용합니다. 질병 퇴치의 기본은 전염성 질병의 적시 치료와 만성 징후의 재활입니다.

이 비디오에서 류마티스 관절염에 대해 자세히 알아보십시오 :

류마티스 성 심장병 및 무도병은 무엇입니까?

류마티스 관절염은 각종 장기 및 시스템의 심각하고 위험한 합병증을 일으키는 끔찍한 병입니다. 이 질환의 많은 바람직하지 않은 결과 중 하나는 류마티스 성 심장 질환과 무도병이라는 두 가지 주요 질환을 구별 할 수 있습니다.

류마티스 무도병 (Chorea Sydenhem, 부전포)은 수면 중에 멈추는 무의식적 인 혼란스러운 근육 수축에 의해 나타나는 신경 질환입니다. 이 질병은 주로 어린 시절에 발생하며 류마티스 질환과 항상 병합됩니다. 질병은 점차적으로 발전하며 종종 부모들에게 알려지지 않습니다. 그 아이는 처음에는 다리와 팔의 드문 경련이 나타나기 시작합니다. 그리고 자주 아이가 먹고 쓰는 것을 방해하는 혼란스러운 움직임이 나타납니다. 동시에, 근육의 음색이 감소하고, 결과적으로 말, 삼키는 것과 걷는 기능이 손상됩니다. 심한 경우에는 신체의 모든 부분의 모든 두 번째 경련이 발생합니다. 이 병은 악화와 완화의 기간이 몇 개월까지 지속됩니다. 적시에 유능한 치료를하더라도,과 운동은 정신적 스트레스에 의해 가중되는 질병 후 얼마 동안 지속될 수 있습니다.

류마티스 성 심장 질환은 류마티스 질환으로 인한 심장 근육의 염증입니다. 이 병은 류마티스 병소에 들어갈뿐 아니라 병의 유일한 징후 일 수 있습니다. 류마티스 성 심장 질환의 주요 증상은 호흡 곤란, 운동 부족, 피로감, 저열. 환자를 진단 할 때 심장 출력의 감소뿐만 아니라 심장 경계의 증가가 감지됩니다. 선진 경우 환자는 심장의 통증, 휴식시 숨가쁨,하지의 부종을 호소합니다. 조기 진단 및 치료는 심장 질환 발병을 예방하고 심장 근육 건강을 회복시키는 데 도움이됩니다.

예방

질병 예방의 기본 규칙은 다음과 같습니다.

• 만성 감염 (부비동염, 편도선염) 병의 재활뿐만 아니라 전염성 질병의시기 적절한 치료
• 스포츠, 경화, 신선한 과일과 채소를 사용하면 신체의 방어력을 강화할 수 있습니다.
• 물리 치료, 치료 목욕 및 진흙 방문을 통한 스파 트리트먼트의 연간 치료로 바이러스 성 및 세균성 질병이 발생할 위험이 줄어 듭니다.
• 적절한 영양, 체중 조절 및 BMI를 유지하십시오.
• 나쁜 습관 (흡연, 알코올) 거부.
• 개인 위생 규칙 준수 (손씻기, 집안 청결 유지, 신체 위생).
• 치료사 또는 소아과 의사가 매년 정기적으로 실시하는 검사의 통과.

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자두의 성분, 통풍, 징후, 금기, 상호 작용, 해로움, 부작용 및 복용량에 대한 임상 효능

통풍은 관절의 심한 통증과 염증을 특징으로하는 심각한 대사 장애입니다. 이 기사에서 우리는 통풍을 위해 자두를 분석 할 것입니다.

주의! 10 차 개정판 (ICD-10) 통풍 병리의 국제 분류에서는 코드 M10으로 표시됩니다.

통풍이란 무엇입니까?

통풍은 혈액 내 요산 증가 (고뇨 산혈증)에 의한 대사성 질환입니다. 대부분의 경우 통풍은 유전 적 원인 (일차 형태)에 의해 야기되며, 드물게 다른 질병 (이차적 형태)의 결과입니다.

고요 산혈증이 장기간 지속된다면 요오드 1 나트륨 결정이 조직, 관절 및 신장에 침착 될 수 있습니다. 합병증은 류마티스 증상을 유발합니다.

통풍 항진증은 요산 농도가 7gm / dl 이상으로 상승 할 때에 만 발생합니다. 통풍은 "풍요의 질병"으로 간주되며 종종 다음 질환과 함께 발견됩니다 :

• 비만;
• 당뇨;
• 고지혈증;
• 동맥 고혈압.

다이어트는이 질병에 큰 영향을 미칩니다. 높은 육류 소비와 알코올 남용으로 혈액의 요산 농도가 증가합니다. 채식주의자는 극히 드물게 통풍으로 고통받습니다.

산업화 된 국가에서 통풍은 가장 흔한 대사 질환 중 하나이며 최근 수십 년 동안 증가 추세를 보였습니다. 통풍은 여성보다 남성 (90-95 %)에 영향을줍니다. 선진국에서는 남성의 20-30 %와 여성의 3 %가 소변의 수치가 높습니다. 통풍의 첫 번째 공격은 대개 40-60 세 남성에게서 발견됩니다. 여성의 월경 수준은 폐경 후 증가하며 50-60 세 사이의 평균 통풍을 유발할 수 있습니다. 남성의 경우, 서양 국가에서 통풍의 유행은 1-2 %입니다.

특성 제거

자두에는 중요한 비타민과 미네랄이 포함되어있을뿐만 아니라 변비 및 기타 건강 문제에 도움이됩니다. 익은 자두에는 과당이 많이 포함되어 있습니다. 과당의 비율이 높다는 것은 다른 많은 종류의 과일보다 더 많은 칼로리를 가지고 있음을 의미합니다.

다른 과일과 마찬가지로 매실은 대부분 물입니다. 푸른 과일의 구성 :

자두는 철, 마그네슘, 칼륨, 구리 및 아연이 풍부합니다. 그것은 또한 많은 비타민을 포함하고 있습니다 : 프로 비타민 A, C 및 E 이외에도 다양한 비타민 B를 함유하고 있습니다. 이것은 특히 신경계에 중요합니다.

높은 설탕 함량으로 인해 자두의 열량은 다른 과일보다 약간 높습니다. 100g에는 225 칼로리가 포함되어 있습니다.

과당 함량이 높으면 흡수 장애 나 과당 과민증 환자를 해칠 수 있습니다. 그렇지 않으면 복통, 메스꺼움 및 설사로 이어질 수 있습니다.

가장 잘 알려진 것은 과일이 소화에 긍정적 인 영향을 미치는 것입니다. 껍질에는 펙틴과 셀룰로오스와 같은 많은 섬유가 포함되어 있습니다. 그들은 창자를 활성화하고 종양 발병 위험을 줄입니다. 펙틴은 담즙산을 묶어 대변에서 제거합니다. 몸은 지방을 소화하기 위해 이들 산을 필요로합니다.

자두가 자극받은 위장을 진정시킵니다. 과일은 특히 가슴 앓이에 도움이됩니다. 자두는 뼈의 신진 대사를 위해 칼슘, 인, 붕소, 비타민 K 등 몇 가지 중요한 물질을 함유하고 있습니다. 연구에 따르면 잦은 소비로 골다공증을 예방할 수 있습니다. 폐경기 여성에게 특히 중요합니다.

모든 어두운 과일과 마찬가지로 자두에는 안토시아닌이 들어 있습니다. 그들은 적극적인 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 염증을 막으며, 동맥 탄성을 유지할 수있어 심장 질환과 심지어 암을 예방합니다. 자두는 통풍이있는 사람들을 도울 수 있습니다. 통풍은 특히 자두를 포함하는 매우 낮은 purine 제품을 권장합니다.

비타민 C는 염증을 억제하고 병리학 적 과정이 진행되는 관절 주위의 결합 조직을 강화시킵니다. 안토시아닌은 추가로 조직을 보호하고 요산염의 농도를 감소시킵니다.

과일은 폴리 페놀이 풍부합니다. 자두는 복숭아보다 5 배 더 많은 안토시아닌을 가지고 있는데,이 식물 안료는 실제적으로 껍데기에만 있습니다. 무엇보다 폴리 페놀은 심혈관 질환을 예방하고 염증과 암에 대처할 수 있다고합니다.

일부 연구 결과에 따르면 자두가 종양을 예방할 수 있습니다. 텍사스 대학 (University of Texas)의 연구원은 매실 추출물이 유방암 세포에 효과적이라는 것을 보여 주었다. 과학자들은 추출물이 건강한 것들에 영향을주지 않으면 서 암 세포를 억제하고 죽일 수 있다고보고했다.

폐경기 이후 여성은 특히 골다공증 위험이 있습니다. 한편, 일부 연구 결과에 따르면 자두는 골다공증의 위험을 현저히 감소시킬 수 있습니다. 플로리다 대학 (University of Florida)에서는 정기적 인 자두 사용으로 뼈 건강을 향상시킬 수 있다는 것이 증명되었습니다.

소비 및 저장을위한 허용량

많은 사람들이 물었습니다 : 통풍에 자두를 사용하는 것이 가능한가 아니면 사용하지 않을 수 있습니까? 샌디에고 주립 대학 (San Diego State University)의 연구자들은 골다공증과 통풍을 막기 위해 실제로 얼마나 많은 자두가 필요한지 알아 냈습니다. 그 연구는 50 그램 (4 ~ 5 과일)이 통풍 발작을 막기에 충분하기 때문에 이전에 생각한 것처럼 하루에 100 그램의 자두를 먹을 필요가 없음을 보여주었습니다. 말린 과일 설탕에 절인 과일은 과당이 많이 포함되어 있기 때문에 권장하지 않습니다.

자두는 실온에서 익 ㄴ 다. 그러나 자두가 이미 익은 경우, 그들은 냉장고에서 가장 편안하다고 느낍니다. 자두는 얼 수 있습니다. 이 전에 코어를 제거하는 것이 좋습니다.

다이어트는 약물 치료를 대체하지 않습니다. 다이어트를 변경하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

팁! 확실한 (건조하거나 익은) 과일을 먹기 전에 통풍이 생기면 의사와 상담해야합니다. 과일뿐만 아니라 일부 야채는 과당 함량이 높아 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다.

통풍 장애가있는 경우 의사의 권고를 따르고 저 순도 식단을 따라야합니다. 염증을 줄이는 약을 복용 할 필요가 있습니다. 극히 드물지만 환자는 혈류의 전체 요 산염 농도를 줄이거 나 신장을 통해 배설을 촉진시키는 약물을 필요로합니다. 식이 권장 사항을 무시하지 않는 것이 중요합니다.식이 요법이 질병의 악화로 이어질 수 있기 때문입니다. 조기 치료는 합병증을 피하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 치료가 일찍 시작될수록 환자가 완전히 회복 될 확률이 높아집니다.

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자두 - 칼로리, 유익한 성질 및 해로움

사용 된 주요 다이어트 유형

다이어트 번호 6의 다양성은 다이어트 6E입니다. 비슷한 징후가있는 비만 환자 또는 악화 기간에 통풍이있는 환자에게 처방되어 치료의 효과를 높입니다. 식이 표 6E는 감소 된 에너지 값 (1950-2000 Kcal)을 가지지 만 단백질 함량은 70g, 지방은 80g, 탄수화물은 250g

식이 요법에서 탄수화물 소비는 주로 단순 탄수화물 (설탕, 꿀, 신선한 밀가루 빵, 밀가루 및 과자, 과자) 및 복합 탄수화물 (곡물)에 주로 기인합니다. 육류 소비는 일주일에 1-2 번으로 제한됩니다. 하루에 5-6 회 분량의식이 요법을하며, 소량의 음료수, 특히 알칼리성 생수를 섭취하십시오.

야채와 과일은 날 것으로 먹는 것이 좋으며 구워 지거나 삶을 수 있습니다. 식이 요법은 생리 학적으로 완료되지 않았으며 간단히 실시 할 수 있습니다.

통풍을위한 음식은 여러 가지 기본적인 다이어트로 가장 자주 조직됩니다.

6 번

통풍은 치료식이 요법 제 6 호로 처방됩니다. 이는 또한 비뇨기 계통의 질병, 체질, 시스틴 뇨증을 치료하는데도 사용됩니다.

영양 시스템은 요소 생산의 정상화와 허용되는 소변 환경의 복원을 기반으로합니다.

다이어트 # 6의 이점은 퓨린 함유 식품, 에탄 디오 익산 및 신진 대사를 회복시키는 식품의식이 요법의 보급을 제한하는 것입니다.

그러한 메뉴를위한 요리는 매우 간단합니다 : 고기와 생선을 삶거나 찌게해야합니다. 요리 된 제품에 기초하여 두 번째 코스를 요리 할 수 ​​있습니다. 가장 중요한 것은 육류 소비의 빈도를 관찰하는 것입니다 (주당 2 ~ 3 회까지).

통풍을위한 규정 식 6의 가득 차있는 메뉴는 포함해야한다 :

• 매일 단백질 섭취량 - 최대 90g;
• 매일 지방 섭취량 - 최대 90g;
• 매일 섭취하는 탄수화물 - 400g;
• 총 일일 칼로리 - 최대 2900 칼로리.

비만 다이어트

통풍에 대한 치료 영양의 또 다른 유형은 다이어트 번호 8입니다. 그것은 환자가 어떤 정도의 비만으로 고통받는 경우 처방됩니다.

비만은 과식의 결과이며, 신체에 추가적인 스트레스를 가하고 현재 질병을 악화시킵니다. 다이어트의 본질은 조직의 과도한 지방을 줄이는 것입니다.

칼로리가 단백질에 의해 유지되고 지방의 비율을 줄이면 탄수화물은 거의 배제됩니다.

• 최대 130 g의 단백질;
• 최대 80 g의 지방;
• 대략 120 g의 탄수화물;
• 하루에 최대 2000 킬로 칼로리.

다이어트 메뉴 번호 8은 다음과 같이 제안합니다.

1. 호밀 또는 밀기울 빵, 채소 수프, 때때로 저지방 소고기, 닭고기, 저지방 어분의 주요 코스 소비.
2. 생선과 고기는 끓이거나 끓이거나 구워 질 수 있습니다.
3. 곡물과 파스타는 실제로 제외됩니다. 유제품 중 kefir 및 낮은 비율의 코티지 치즈는 먹을 수 있습니다.
4. 하루에 두 개 이상의 달걀을 먹을 수 없습니다.

병이 든 메뉴

통풍을위한 다이어트는 신체의 요소 비율을 정상화하고 일반적으로 신진 대사를 개선하는 것과 관련이 있습니다.

퓨린을 많이 함유 한 식품은 일일 식단에서 제외됩니다.

이것은 계란, 과일, 채소, 치즈 및 우유의 섭취를 허용합니다. 질병의 악화와 심한 통증이있는 ​​경우 고기, 생선, 국물, 훈제 식품, 통조림 식품, 향신료, 케이크, 초콜릿 및 알코올을 완전히 제거해야합니다.

매일 메뉴에는 오징어, 새우, 채소 수프, 저지방 코티지 치즈, 시리얼, 파스타, 감귤류 및 채소와 같은 음식이 들어있을 수 있습니다.

의사가 제안한 메뉴를 엄격히 준수하면 브러쉬로 움직이는 동안의 통증이 점차 감소합니다.

이번 주 샘플 메뉴

• 아침 식사 : 밀기울 빵과 치즈, 콘플레이크, 오렌지 주스와 샌드위치;
• 저녁 식사 : 야채 샐러드, 마른 햄 슬라이스, 구운 감자;
• 저녁 : 구운 생선, 식물성 식물.

• 아침 식사 : 지방이없는 우유, 요구르트와 과일 조각이 든 오트밀, 밀기울 덩어리;
• 저녁 식사 : 야채, 야채 주스, unpreserved 스쿼시 캐비어와 쇠고기 스튜;
• 저녁 식사 : 삶은 야채, 마른 고기, 밀기울 빵 치즈.

• 아침 식사 : 계란 2 개, 밀기울 덩어리, 탈지유;
• 저녁 : 야채 스프, 토마토 주스, 야채 샐러드;
• 저녁 : 110 그램의 연어, 야채 스튜, 우유.

• 아침 식사 : 과일, 지방이없는 우유가 든 오트밀;
• 점심 : 야채 스프, 삶은 쌀, 치즈 샌드위치;
• 석식 : 구운 감자, 찐 생선, 야채 주스.

• 아침 식사 : 버터와 치즈 샌드위치, 과일 쥬스;
• 저녁 : 리조또, 요구르트, 과일 주스;
• 석식 : 시리얼, 치즈, 지방이없는 우유가 들어간 스프.

• 아침 식사 : 버터, 치즈 및 토마토 슬라이스 샌드위치, 마른 햄, 주스의 조각;
• 저녁 식사 : 야채 조림, 멜론 조각, 무 지방 우유;
• 저녁 식사 : croutons, 야채 스튜, kefir와 야채 수프.

• 아침 식사 : 메밀 죽, 치즈 슬라이스, 녹차;
• 점심 식사 : 야채 스프, 삶은 생선, 무 지방 우유;
• 저녁 : 찌게 한 닭, 찐 야채, 치즈 슬라이스, 케 피어;
• 견과류, 사과, 말린 과일 (건포도 제외)을 먹을 수 있습니다.

통풍 치료법은 질병 재발의 위험을 줄이고, 통증을 완화 시키며, 비뇨기계를 정상화시킵니다.

또한, 그러한 음식 시스템은 체중의 정상화에 기여하며 건강한 생활 방식의 원칙 중 하나입니다.

통풍을위한 규정 식은 강장제 효력이 있고, 몸을 젊어지게한다.

식이 요법을 준수하지 않으면 신부전, 심장 혈관 계통 손상 및 내부 기관 손상, 관절염의 형성, 부식성 관절염의 위험이 있습니다.

적응증

모든 제품은 유익하고 유해 할 수 있으며 심지어 자두입니다. 통제되지 않은 말린 과일의 섭취는 소화 불량을 초래할 수 있으며 심지어 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

자두를 남용하지 마십시오.

1. 임산부;
2. 유행과 설사의 위험 때문에 대량으로 모유를 먹는 엄마;
3. 비만이나 지속적인 설사로 고통받는 사람들;
4. 당뇨병 환자가 설탕 수치를 피하는 것;
5. 작은 아이들;

가지 치기가 부적절하게 처리되고 조리되면 몸을 해칠 수 있습니다. 제품의 옻칠 광택은 당신을 끌어들이는 것이 아니라 과일이 지방 또는 글리세린으로 코팅되어 "프리젠 테이션"을 제공한다고 경고합니다.

과일의 건조가 해충을 제거하거나 유통 기한을 연장하기 위해 화학 물질을 사용하여 발생하는 경우, 자두는 위험한 취급이 될 수 있습니다. 사용하기 전에 자두는 물에 담가서 씻어야합니다.

자두를 구입할 때는 용기, 밀폐 또는 투명 포장에서 과일을 선택하십시오. 자두는 향긋한 향긋한 향기가 있어야합니다. 다육 질의 과일은 신축성이 있어야합니다. 자두에서 움푹 들어간 부분을 "곧게 펴십시오". 좋은 맛의 괴로움은 없어야합니다. 맛있는 신선한 자두 - 달콤하고 신맛.

식중독을 피하기 위해 자연 시장에서 자두를 사지 마십시오. 자두의 수제 생산은 항상 적절한 조건에서 수행되는 것은 아니므로 그러한 "실험"에서 신체를 보호하는 것이 좋습니다. 신선한 자두만을 사용하고, 흠뻑 젖은 "블랭크"는 하루 동안 먹습니다.

• 통풍;
• 만성 신염 (급성기 외);
• 급성 신염 (3, 4 주 치료);
• 요산 염 (uric acid salts)으로부터의 돌 형성과 함께 요로 결석증;
• 신부전;
• 소변 산성체;
• 시스틴 뇨증;
• 옥살산.

금기와 해로운 자두

영양가와 비타민에도 불구하고, 자두는 일부 범주의 사람들에 의해 사용되어서는 안됩니다.

• 당뇨병 환자 - 자두에는 설탕이 너무 많습니다.

• 만성 질환이있는 경우, 자두 사용의 가능성은 의학적 조언이 필요합니다.

• 제품에는 이뇨 작용이 있기 때문에 신장 결석으로 고통받는 사람들에게 권장하지 않습니다.

• 참을 수 없거나 매실에 알레르기가있는 경우.

• 태아의 활성 물질이 아기에게 복통, 부풀음 또는 소화 불량을 일으킬 수 있기 때문에 모유 수유 기간 동안 자두를 정기적으로 사용하는 것을 거부하는 것이 좋습니다.

• 과체중 또는 비만인 경우, 제품의 고 칼로리 함량을 고려해야합니다.

자두 구매시 세심한주의를 기울일 필요가 있습니다. 품질이 우수한 제품은 항상 검은 색이나 갈색 또는 "매화"가 아닙니다. 그것은 쓴 맛이없고 순수하고 달콤해야합니다.

그리고 사용하기 전에, 과일을 덮는 글리세린 필름을 제거하는 것을 잊지 마십시오. 이를 위해 자두는 소량의 끓는 물로 씻어냅니다. 건강하십시오.

통풍 다이어트 : 힘들지만 필요한 요구 사항

통풍을위한식이 요법의 주요 내용 - 요산의 생산과 생산에 대한 통제.

이 영양 시스템은 웰빙을 향상시키고 통증을 감소 시키는데 도움을줌으로써 질병의 퇴행을 초래합니다.

이 식단은 치료되지 않지만 관절염이 악화되는 동안 산과 소금의 촉진 된 방출에만 기여한다는 점에 유의해야합니다.

또한 심한 약물 치료 후에 신체 회복에 중요한 역할을하는 체중을 현저하게 줄입니다.

비만 다이어트

통풍 - 단백질 신진 대사의 침해로 인한 만성 질환. 그것은 환자의 신체에서 요산의 높은 함량으로 발생합니다. 조직, 특히 관절의 요 산염 침착을 수반합니다.

이 질병의 기본은 퓨린의 생산 증가, 소변에서의 배설 부족입니다. 통풍은 인구의 3 %에서 5 %로 고통받습니다.

통풍은 환자의 습관적인 생활 양식을 완전히 바꾸는 몇 가지 질병을 말합니다. 음식과 같은 우리의 존재의 중요한 부분은 새로운 품질로갑니다 : 통풍은 식단에 대한 엄격한 준수를 요구합니다. 많은 익숙한 맛있는 심지어 건강한 제품은 질병의 고통스러운 발작을 용인하기가 어려워 질 때까지 사용하기 때문에 접근하기 어려워집니다. 통풍이있는 사람들은 습관성 영양 철학을 바꾸고 건강하고 건강한 음식의 맛을 좋아해야합니다.

질병의 급성기에는 음식이 상당히 제한됩니다. 육류, 생선 및 모든 매운 지방 식품은 완전히 배제됩니다. 포리 지, 채소 수프, 생과 끓인 채소 및 과일, 유제품이 환자의 주요 음식을 구성 할 것입니다.

이러한 제품은 다음과 같습니다.

• 야채 (허용 목록에서) - 1.5kg 한 종류. 적절한 감자, 양배추 또는 당근, 날로 삶은 또는 구운;
• 과일, 딸기 (허용 목록에서) - 한 종 1.5kg. 가장 적합한 사과, 수박;

• 저지방 커티지 치즈 400 g, 케 피어 500 g / 일;
• 우유 또는 케 피어 (하루 1-1.5 리터).

이러한 영양은 소변의 알칼리화 및 신체에서 퓨린 화합물의 제거에 기여합니다.

금식일에는 더 많은 액체를 마시는 것이 중요합니다 : 정화 된 물 또는 국물에서 국물, 엉덩이.

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통풍을위한 가지 치기

자두의 유용한 특성

통풍으로 고통받는 환자는 통풍을 위해 바나나를 먹을 수 있는지 없는지를 생각합니다.

바나나는 칼륨과 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 이 물질들은 관절 내 요산 축적을 액화시켜 증상의 강도를 감소시키고 환자의 안녕을 향상시킵니다.

바나나는 그러한 과일과 잘 어울립니다.

유제품 요구르트 또는 케 피어를 사용하기 위해 바나나와 함께 복용하는 것이 더 쉽습니다. 기성품을 사지 않고 집에서 만드는 우유로 직접 요리하는 것이 중요합니다.

참고 : 유용한 과일과 함께이 과일에는 악화를 유발할 수있는 퓨린이 들어 있으므로 하루에 두 개 이상의 바나나를 먹지 마십시오.

정확한 음주 섭취를 관찰하지 않고 과일을 섭취해도 결과가 나오지 않습니다. 다이어트에는 적어도 2 리터의 물이 있어야합니다. 이 양은 환자가 섭취하는 음료, 주스, 콤보 또는 약초를 포함하지 않습니다.

멜론 먹을 수 있나요?

멜론은 통풍을위한식이 요법을 보완 할 수 있습니다. 그것의 높은 내용 때문에 치유 속성이 있습니다 :

• 비타민 복합 (A, B1, B2, PP);
• 무기 염;
• 글 랜드;
• 베타 카로틴;
• 엽산.

통풍과 함께 멜론을 마시는 것은 전반적인 웰빙을 개선하고 헌장에서 소금의 배설을 자극하는 데 도움이됩니다. 제품에는 이뇨 작용과 항 염증 효과가 있습니다.

통풍에있어서 멜론의 효과 또는 해로운 것은 섭취하는 음식의 양과 그것을 사용하는 방법에 달려 있습니다 : 독립형 제품 또는 다른 과일과 결합. 샐러드를 만들거나 오븐에서 구울 수 있습니다. 많은 주부들이 파이 요리시 멜론을 첨가합니다.

수박은 어떻게합니까?

수박에는 관절에있는 퇴적물의 해산에 기여하는 미네랄이 포함되어 있습니다. 과일에는 이뇨 효과가있어 요산을 제거하는 데 도움이됩니다. 그것은 많은 칼로리를 포함하지 않지만 물이 풍부합니다. 수분 섭취량이 적 으면이 과일을 마시면 신장 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다.

통풍에 대한 수박과 멜론을 먹는 것은 매우 도움이됩니다. 위장에서 발효 과정을 피하기 위해 식사 사이에 사용하는 것이 좋습니다. 일부 환자는 금식일을 기준으로 통풍에 수박을 사용합니다.

사과 허용 여부

이 과일은 거의 모든 지역에 분포합니다. 통풍을위한 사과 : 당신이 할 수도 있고 아니라거나, 자세히 생각할 수도 있습니다.

이 과일에 들어있는 말산은 통풍에 중요한 특수한 성질을 가지고 있습니다. 사과를 규칙적으로 섭취하면 요산의 농도가 감소하여 관절의 건강에 유익한 효과가 있습니다. 관절에이 물질의 함량이 높기 때문에 소금 침착이 시작되고 통풍이라고합니다.

통풍을 위해 사과를 먹는 것은 별도의 제품이 될 수 있습니다. 많은 환자가 주입, 달맞이 및 약을 준비합니다.

주입은 unpeeled 과일에서 이루어집니다. 사과는 용기에 담아 물을 넣고 저열로 10 분간 끓으십시오. 다음 4 시간 동안, 과일은 주입해야합니다. 생성 된 조성물은 낮에는 소량의 열을 가하여 가열해야한다.

재미있는 것! 통풍의 가장 큰 이익은 사과의 달콤한 품종의 사용을 가져올 것입니다.

사과가 통풍에 사용될 수 있는지에 대한 질문에 대답은 '예'입니다. 튀긴 과일에 대 한 맛있고 건강 한 조리법입니다. 사과는 조각으로 잘려서 코어를 제거해야합니다. 소량의 식물성 기름에 저온에서 과일을 구워야합니다. 결과물 인 덩어리는 먹어야하고 음료수는 마셔야합니다.

사과 나무의 잎에서 음료를 준비하는 것이 좋습니다. 잎이 어리지만 이미 형성된 봄이 끝날 때 원료가 수집됩니다. 그런 다음 차 또는 달인에 추가됩니다.

껍질을 벗기고 사과를 먹는 것을 좋아하지 않는 사람들은 깨끗하게 될 수 있으며 나중에 차를 만들기위한 기초로 사용됩니다. 그것은 껍질에 통풍에서 고통받는 사람들을위한 많은 귀중한 추적 요소를 포함하고 있습니다 :

• 미네랄;
• 피톤치드;
• 식이 섬유;
• 유기산;
• 탄닌;
• 에센셜 오일.

Apple 껍질은 신선하고 건조한 상태로 사용할 수 있습니다. 수확을 위해 오븐에서 건조시키고 통풍이 잘되는 곳에 보관합니다.

통풍을위한 Feijoa

통풍을위한 배는 사용이 허용됩니다. 이 제품은 퓨린과 요산을 최소한으로 함유하고있어이 병리학에서 과일을 안전하게 지킵니다.

배는 신선하게 섭취하고 구운 다음 주스를 만듭니다. 음료수를 직접 짜내고 기성품을 사지 않으면 최대 이익을 얻을 수 있습니다.

통풍을위한 Feijoa는 추천 제품입니다. 다음과 같은 구성 요소로 구성됩니다.

• 물;
• 미량 원소의 복합체.
• 셀룰로오스;
• 자당;
• 비타민;
• 에센셜 오일;
• 매크로 요소.

Feijoa와 통풍은 호환 가능한 개념이지만 상점에서 올바른 과일을 선택하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그것은 서기에서만 겨울의 시작 부분에 나타납니다. 과일은 완전히 익지 않을 때 수확되지만 이것은 영양분의 내용에 영향을 미치지 않습니다.

펄프의 색은 과일의 신선도와 성숙도를 결정할 수 있습니다.

• 투명한 펄프 - 과일은 먹을 준비가되어 있습니다.
• 흰색 - 아직 익은 것은 아닙니다. 며칠 동안 따뜻하고 밝은 곳에서 보관해야합니다.
• 갈색 육체 - feijoa 과일 버릇없고, 사용할 수 없습니다.

대부분은 feijoa 펄프 만 사용하지만 피부는 항산화 물질 및 기타 유익한 물질이 풍부합니다. 과일은 찻 숱가락이있는 것이 편리합니다. 잼, 잼을 만들거나 샐러드에 담을 수 있습니다.

주 : Feijoa 과일은 건강한 관절에 기여하는 아스코르브 산이 풍부합니다.

통풍에 대한 마르 멜은 승인 된 제품입니다. 이 과일을 바탕으로 잼, 주스, 달이기 및 주입이 준비됩니다. 마르 멜로는 이뇨제, 항 염증 및 췌장염 효과가 있습니다.

통풍을위한 아보카도는 제한된 수량으로 섭취 할 수 있습니다. 중간 크기의 과일에는 purines의 일일 요구량의 약 10 %가 포함되어 있으므로 과일을 먹으면 점차 이득을 얻고 학대는 심한 통증을 일으킬 수 있습니다.

통풍이있는 무화과를 먹을 수 있습니다. 이 제품은 이뇨 효과가 있으며 과도한 요산의 제거에 기여합니다. 통풍을위한 매실과 자두가 사용될 수 있습니다. 이 제품은 약한 완하제 및 이뇨 효과가 있으며 영양소로 몸을 풍부하게합니다.

올바른 메뉴를 작성하여 통풍의 고통스러운 빈도를 줄이고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 많은 양의 물을 마시고 요산 수치를 조절하는 것이 중요합니다.

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약용 식물

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가지 치기 이익과 해로운 치매 치료

자두의 유용한 특성

자두 열매는 모두에게 유용한 가장 유용하고 맛있는 말린 과일 중 하나입니다. 자두가 건조, 끓일 때 심지어는 과일을 절식 할 때 약용 성분을 잃지 않는 것이 중요합니다. 자두는 내장에 좋습니다.

자두 화학 성분

• 유기산 - 시트르산, 살리실산, 말산, 옥살산이있다.
• 포도당, 많은 자당, 과당이있다.
• 말린 과일의 펄프 - 비타민 P, A, C, B, 몸을 강화, 신경계, 스트레스 해소에 도움
• 그것은 심장병, 뇌졸중, 고혈압에 대한 예방약으로 사용될 수 있습니다.
• 신부전없이 간 기능을하는 칼륨이있다.
• 자두에는 다량의 철, 인
• 항산화 물질의 선두 주자이며 악성 종양의 발생을 예방하고 과도한 콜레스테롤을 제거하며 혈관을 깨끗하게합니다
• 탄수화물 함량은 말린 과일의 높은 칼로리 함량을 설명합니다 (평균 약 250kkal). 오직 5 개만 매일 비타민 공급을 보충합니다.
• 섬유질이 풍부하여 포만감을 느끼고 3 개의 열매를 먹을 수 있습니다. 칼로리 함유량으로는 빵과 버터와 같지만 자두에는 비만, 심장병에 기여하는 지방이 포함되어 있지 않습니다.
• 그것은 장 질환과 관련된 질병에서 먹는 것이 유용합니다
• 통치자는 통풍과 함께 도움을 준다.
• 세미 페놀을 함유하고 있습니다 - 혈관에 적극적으로 작용합니다
• 전분, 단백질, 그리고 인체에 중요한 물질의 긴 목록이 있습니다.

여성을위한 가지 치기

성숙한 여성의 골다공증 발달을 방해합니다. 예방을 위해 매일 100g의 말린 자두를 섭취하면됩니다. 그것은 뼈에만 유용하지 않습니다. 가지 치기의 또 다른 위대한 속성이 있습니다. 그것으로 붓기를 없앨 수 있습니다.

자두는 전신에 좋다. 모든 연령대에서 전반적인 건강을 향상시키고 면역 체계를 강화시킵니다.

임신 중 자두

임산부에게 필요한 제품 목록에 있습니다. 다이어트에 마른 매실의 존재로 인해 좋은 모양을 유지할 수 없습니다. 베리는 창자의 문제를 부드럽게 풀어 붓기를 없애줍니다. 가장 강한 호르몬 조절에도 불구하고 말린 매실은 혈압을 정상화하고 임신 중에 모발과 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

남성 자두

자두의 규칙적인 사용은 호의적으로 전립선에 작용하며 테스토스테론의 생산을 촉진합니다. 말린 과일과 건포도의 혼합물, 체리의 말린 과일 - 힘에 좋지 않은 비타민 결핍에 대한 우수한 치료법. 호두, 꿀, 말린 자두의 구성은 리비도를 증가시킵니다.

말린 과일을 사용하기 위해서는 적어도 일주일에 세 번씩 성욕을 줄이는 병리학을 피할 수 있습니다. 남성이 역량을 보존하는 데 필요한 모든 구성 요소가 있습니다.

생식기의 기능을 향상시키기 위해서는 신체의 노화를 늦추는 것이 중요하다고 생각되는 노인들에게 필요합니다.

체중 감량을위한 자두

그것은 초과 체중과 전체 유기체의 강한 슬래그가있는 비만인에게 유용합니다. 열매는 비만의 원인 인 모든 독소, 독소를 제거 할 수 있습니다.

말린 매실은 과자를 성공적으로 대체하고 혈당 지수가 감소하므로 포만감이 오랫동안 남아 있습니다. 그 자두 항우울제를 감안할 때 어떤 다이어트도 사용할 수 있습니다. 그것은 기분을 향상시킬 것이며, 어떤식이 요법과 관련된 스트레스에서 몸이 살아남도록 도울 것입니다.

그것은 체중 감소를 위해 중요합니다 - 자두가 의자에 문제를 없애는 능력. 모든 식사는 자두 또는 요구르트로 대체 할 수 있습니다. 건강한 칵테일은 소화관을 개선합니다.

장을위한 가지 치기

말린 매실 과일의 매일 사용은 산도를 정상화하고, 궤양, 위염을 치료하는 데 도움이됩니다. 과일의 완하제 효과로 인해, 소화 불량, 경련, 슬럿지에서의 도움 - 뼈가있는 자두 300g은 끓는 물 1.5 리터를 만듭니다. 약한 열에 1 / 3 시간 동안 끓게하십시오. 유리를 먹기 전에 하루에 세 번 마 십니다. 치유 음료를 마시는 일주일 만에 소화관 작업을 정상화 할 수 있습니다.

비타민 결핍증에 유용한 자두는 무엇입니까?

1. 2nd.l. 파쇄 된 말린 매실, 1 st.l. 야생 장미와 검은 건포도의 열매를 으깬다. 뜨거운 물 400ml를 찐다. 3 시간 후에 유용한 성분을 배수하고 꿀을 첨가하십시오. 반 컵 식사를하기 전에 반 컵을 마 십니다.

2. 또 다른 간단하지만 강력한 도구 - 100g 말린 자두 열매는 1 리터의 물로 찐 것입니다. 따뜻한 때까지 기다리십시오. 1 일 1 회 200ml를 섭취하십시오.

3. 1st.l에. 산 애쉬, 야생 장미와 유용한 자두의 열매를 맺어서 400ml의 끓는 물에 1 시간 반 동안 그대로 둔다. A 유리를 세 번 사용하는 것을 의미합니다. 치료 시간은 10 일입니다.

4. 1 일째. 말린 과일, 말린 무우 잎, 말린 장미 꽃, 말린 쐐기풀 잎 2 큰술. 초라한 당근. 혼합물을 끓는 물 350ml에서 삶아 약한 불로 끓여 약 8 분간 끓이고 어두운 곳에서 3 시간 동안 방치한다. 식사 전에 50 분 3 회 예방 요법으로 사용하십시오.

5. 100g의 당근과 자두, 2.5 큰 스푼. 꿀은 동질성으로 갈아 치운다. 1st.l을 사용하십시오. 최대 4 번. 12 일을 적용한 후 잠시 쉬고 반복하십시오.

협심증에서 가지 치기

1. 5th.l. 두툼한 자두, 1 cl. 로즈힙 열매, 건포도는 뜨거운 물 400ml를 끓여서 3 시간 동안 서서 꿀을 넣습니다. 반달 동안 식사 전에 40 분에 두 번 반쯤 마셔 라.

2. 효과적인 헹굼 - 비벼 당근과 말린 자두 열매를 뜨거운 물로 똑같이 끓여서 5 분간 끓여서 꿀 한 통을 넣습니다. 하루 2 회 양치질을 할 때 사용하십시오.

3. 말린 매실 30g을 갈아서 1 등분을 넣는다. 사과 사이다 식초, 한 시간 동안 서 보자. 희석 된 생성물을 1 : 1의 물로 배수시킨다. 2 시간마다 목구멍을 헹굴 때 유용합니다.

관절을위한 가지 치기

1. 100g의 두드러진 자두는 200ml의 물을 끓여서 1 시간 반 동안 끓인다. 치유 요원을 적시는 냅킨은 문제 지역에 하루에 두 번 적용됩니다.

2. 1st.l에. 말린 자두, 우엉 뿌리, 물 0.5 리터를 저울에 넣고 저온에서 1 시간 반 동안 끓여야합니다. 1st.l을 사용하십시오. 매일 식사 사이 최대 4 회 15 일.

3. 등유와 섞인 말린 과일 두드리기. 혼합물을 감싸고 염증이있는 관절 부위에 부착하십시오.

4. 말린 과일과 찰흙을 섞어 케이크를 만든다. 결과 도구가 아픈 관절에 붙이면 고칠 수 있습니다. 관절염 통증이 사라질 때까지 밤새도록하십시오.

5. 관절염의 팅크 - 1st.l. 말린 자두, 양파, 1ch.l. 잘게 잘린 마늘 2 큰술 우엉 뿌리. 혼합물을 보드카 반 리터로 희석하고, 16 일 동안 담그고 때로는 내용물을 혼합하십시오. 그 균주의 조성은 24 시간 동안 완전히 준비가됩니다. 1 방울을 사용하고 점차적으로 1 방울을 더해 7이 될 때까지 사용하십시오. 그런 다음 반대로 각 방울이 1 방울 떨어집니다.

빈혈을위한 가지 치기

1st.l에 따르면. 잘게 잘린 양배추 잎, 말린 자두 열매는 끓는 물 0.5 리터를 끓여서 3 시간 동안 그대로 둔다. 3st.l을 가져 가라. 식사 30 분 전에. 기간 15 일 빈혈

아테롬성 경화증 자두

1st.l에 따르면. 메밀 색깔, 두드리기 prunes은 끓는 물 200 ML을 양조. 단단히 닫고 2 시간 동안 그대로 두십시오. 일주일에 한끼 반 정도 마셔 하루에 네 번.

기관지염과 가지 치기

1. 1 hl cl.에 따르면 야생 딸기의 마른 뿌리. 딸기 잎, 말린 매실 양조 200ml의 끓는 물, 시간의 4 분의 1 종기, 유출. 3 부분으로 나누고 마셔 라.

2. 1st.l에. 자작 나무 새싹, 마른 과일 두드리기 250ml 끓는 물, 시간의 4 분의 1, 종기를 위해 끓인다. 하루에 200ml를 하루 4 회까지 마 십니다.

3. 250g의 잘게 썬 양파, 으깬 말린 자두, 100g의 꿀. 1 리터의 물을 넣고 3 시간 동안 저열로 끓으십시오. 1st.l을 사용하십시오. 식사 전에 최대 4 번.

4. 2l. Althea 색상, 1st.l. 말린 자두 열매는 200ml 끓는 물을 끓여서 1 시간 반 동안 서있게합니다. 1 / 2 유리를 최대 4 번 따뜻하게합니다.

5. 2l. 커민의 씨, 1st.l. 두꺼운 말린 매실은 보온병에 담겨서 끓는 물을 반 리터 끓여서 한 시간 동안 그대로 두십시오. 식사 50ml 전에 마셔 라.

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