겨울에는 시체가 비타민 결핍으로 고통받습니다 - 신선한 채소와 과일의 수는 줄어들고 어떤 곳에서 오는 비타민이 필요합니다. 이 경우 비타민과 미네랄이 다량 함유 된 맛있고 신맛 나는 과일 인 키위 (Kiwi)의 도움이 필요합니다. 키위에는 심지어 레몬보다 비타민 C가 더 많습니다! 더욱이, 즐거움을 지닌 과일은 황색 감귤과는 달리 전체적으로 먹을 수 있습니다. 그러나 키위는 어때? 이 털이 많은 과일을 처음 보는 사람들은 그것을 어느쪽에 사용해야할지 모릅니다. 우리는 키위를 먹는 가장 건강하고 건강한 방법에 대해 알려 드릴 것입니다. 하지만 먼저 과일이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 살펴 보겠습니다.
키위의 장점
- 언급 한 바와 같이, 키위에서는 많은 비타민 C가 감기에 견딜 수있어 면역 체계가 강화됩니다. 정기적으로 키위를 먹으면 병가없이 가을과 겨울에 살아남을 수 있습니다.
- 키위를 정기적으로 섭취하면 암이 발생할 위험이 줄어 듭니다. 키위에는 칼륨이있어 심장 혈관계에 큰 영향을줍니다.
- 키위는 어린이, 노인 및 임산부에게 적합한 온화한 천연 완하제입니다. 후자의 경우, 키위는 변비 예방에 유용 할뿐 아니라 엽산 함유량이 매우 많아 태아 신경관 병변 발병 위험이 줄어 듭니다.
- 키위는 혈액을 가늘게하며 매일 사용하면 혈전 위험이 줄어 듭니다.
- 키위는 호흡기의 작동에 큰 효과가 있습니다. 기침을 없애고 호흡 곤란을 없애고 천식 발작을 억제 할 수 있습니다.
이 과일을 구입할 때 익은 과일과 약간 부드러운 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 그들은 달콤한 맛과 향기로운 주스가 있습니다. 열매가 힘들다면 종이로 싸서 며칠 동안 실온에 두십시오. 이 시간 동안, 그는 익을 것이고, 당신은 그것을 즐거움으로 사용할 수 있습니다.
키위 먹는 법
이 과일을 먹는 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 인기있는 음식에 대해 알려 드리겠습니다.
- 가장 쉬운 방법은 과일을 먹어서 피부에서 껍질을 벗기는 것입니다. 주스가 금속에서 산화되지 않고 비타민 C를 잃지 않도록 플라스틱 칼을 사용하십시오.이 방법은 강한 과일에 적용 할 수 있으며 부드러운 키위를 청소하는 것이 다소 어렵습니다. 클렌징 한 후, 키위를 잘 자른 부분으로 자릅니다. 손으로 음식을 먹거나 포크로 먹을 수 있습니다 (플라스틱 기억). 작은 뼈나 키위의 곡식은 제거 할 필요가 없습니다. 매우 부드럽습니다. 또한 필수 추적 요소가 포함되어 있습니다.
- 열매가 부드러 우면 먹는 것이 낫습니다. 키위를 반으로 자르고 아이스크림 한 잔처럼 손을 반 정도 찍으십시오. 조심스럽게 껍질의 내용물을 숟가락으로 골고루 입에 넣고 즐거움으로 보내십시오. 잘 익은 키위 주스를 유지하는 가장 좋은 방법은 얇게 썰 때 키위 주스를 먹는 것이 불편하기 때문입니다. 그건 그렇고 키위를 먹는 방법이 가장 정확하고 지적인 것으로 간주됩니다. 따라서 에티켓에 관한 책에서 이국적인 과일을 먹는 것이 좋습니다.
- 어떤 사람들은 피부에서 곧바로 키위 전체를 먹을 것을 권고합니다. 어떻게 이것이 가능할까요? 사실,이 과일의 피부에는 펄프 자체보다 훨씬 많은 양의 영양소가 포함되어 있습니다. 따라서 건강한 식단을지지하는 많은 사람들은 키위를 피부에서 바로 먹습니다. 부드러운 털은 점액을 자극하지 않지만, 원한다면 털을 제거 할 수 있습니다. 이렇게하려면 키위를 물로 헹구고 금속 스폰지로 닦으십시오. 그런 "제모"후에 피부로 키위를 먹는 것이 훨씬 즐겁습니다. 석류가 있거나 석류가있는 포도가 있기 때문에 아마추어입니다. 모두가 스스로 결정합니다.
이 간단한 팁은 익은 과일을 먹지 않고 지체하지 않도록 도와줍니다.
키위를 먹는 방법
우리는이 녹색 과일을 사용하기위한 조리법과 방법을 여러분의 시선에 선물합니다.
- 키위는 패스트리와 디저트의 준비에 적극적으로 사용됩니다. 열처리 후 과일은 부드러 우며 공격적인 산이 제거되고 때로는 오시 코나가 나타납니다.
- 키위는 신선한 형태의 디저트에 추가됩니다 - 과일 샐러드는 과일로 만들어지고 칵테일은 장식됩니다.
- 우유와 크림으로 키위를 채찍질하고 더운 여름날에 맛있고 향긋한 스무디를 맛보십시오.
- 키위 살은 빻아 서 설탕, 레몬, 견과류와 섞을 수 있습니다. 매스를 여러 번 끓여서 맛있게 향긋한 감귤 걸림을 찾으십시오.
- 키위는 육류 용 마리 네이드 제조에 사용됩니다. 특정 산은 단단한 고기 섬유에 작용하여 여러 번 마르 네이 팅 과정을 가속화시킵니다. 이 방법은 단 몇 시간 내에 고기를 준비해야 할 때 자주 사용됩니다. 또한, 키위 고기는 섬세한 맛과 가벼운 신맛을줍니다.
- 매 식사 후에 키위 또는 오렌지 한 조각을 먹으면 제품이 더 잘 소화 될 수 있습니다. 체중 감량을 원하면 위대한 기술입니다.
키위와 낙농 제품을 섞어서 잠시 후에 과일 쥬스가 단백질을 파괴하기 시작한다는 사실에 대비하십시오. 따라서 키위를 게재하기 직전에 추가해야합니다. 위장 문제가 있으면 키위 열매를 먹을 때 조심하십시오. 산도가 높습니다. 산도가 높으면 위험 할 수 있습니다.
뉴질랜드 산 키위가 이전에 키위라는 뜻 이었습니까? 실제로, 당신이 단면도에있는 과일을 보는 경우에, 당신은이 장과를 가진 많은 유사한 특징을 찾아 낼 수있다. 키위는 정기적으로 인간이 섭취하는 영양가가 가장 높은 20 가지 음식 중 하나입니다. 키위를 먹고 면역 체계를 강화하고 감기에 견딜 준비를하십시오!
http://howtogetrid.ru/kak-pravilno-kushat-kivi-poleznye-sovety/키위는 날지 않는 뉴질랜드 출신의 새입니다. 새 키위의 묘사와 사진
우리가 키위라는 단어를 들었을 때 가장 먼저 떠오르는 것은 맛있는 과일입니다. 그러나, 과일 식물뿐만 아니라 소위입니다. 키위 열매가 새와의 유사성에 대한 이름을 얻었습니다. 키위는 뉴질랜드 고유의 새입니다. 키위 새는 쥐새끼 속에 속하며 뉴질랜드 고유종입니다. 키위 새는이 나라의 문화를 반영하기 때문에 종종 우표와 동전에 그려져 있습니다. 아래에서 키위 새의 설명과 사진을 발견 할 수있을뿐만 아니라 그것에 관한 많은 흥미롭고 새로운 것을 배울 수 있습니다.
키위 새는 어떻게 생겼습니까?
열매의 이름이 그녀의 이름을 따면 키위 새는 어떻게 생겼을까요? 키위 새는 아주 특별하게 보입니다. 이 생물을 보면, 새인지 짐승인지 즉시 이해하지 못할 것입니다. 결국, 키위에는 날개와 꼬리가없고 깃털은 두꺼운 모직과 비슷합니다. 또한, 키위 새는 포유류의 흔적을 가지고 있는데, 예를 들어, 부리 바닥에 민감한 강모 (vibrissae)가있다.
그러나 키위는 날지 못하는 새입니다. 키위 새는 작아 보이며 평범한 닭의 크기를 초과하지 않습니다. 암컷은 수컷보다 큽니다. 키위에는 배 모양의 몸, 작은 머리와 짧은 목이 있습니다. 키위 새의 무게는 1.5kg에서 4kg입니다. 키위 새가 재미있어 보인다. 그것은 강한 다리와 좁은 긴 부리가 있으며, 그 끝에는 콧 구멍이 있습니다. 이것은 본질적으로 키위를 다른 새들과 구별하는데, 콧 구멍은 부리의 바닥에있다. 키위의 부리는 매우 유연하고 얇으며, 길이는 암컷의 경우 약 12cm, 수컷의 경우 약 10cm입니다.
이 새는 날개가없는 것 같지만 존재합니다. 키위 새의 날개는 아직 개발되지 않았고 길이는 5cm에 불과합니다. 이들은 모든 살아있는 새들 중 가장 작은 날개이며 키위의 두꺼운 깃털 아래서는 완전히 보이지 않습니다. 몸은 회색이나 갈색의 부드러운 깃털로 조밀하게 덮여 있으므로 키위 새는 푹신 푹신합니다. 키위에는 날카로운 발톱이있는 짧고 강한 다리가 있습니다. 뉴질랜드에서 온이 새의 다리는 매우 강하고 무게는 체중의 약 1/3입니다.
키위 새는 외모뿐만 아니라 행동에도 다른 새들과 다릅니다. 키위는 나머지 새들의 특징 인 날개 아래에 부리를 숨기는 습관이있다. 그러나 가장 특이한 것은이 생물이 새와 포유류의 특성을 동시에 결합한다는 것입니다. 키위 체온은 포유류의 온도에 더 가깝고 다른 새들의 온도보다 낮은 38 ° C입니다.
키위에는 독특한 해골 구조가있어이 새가 "명예 포유 동물"이라고 불리기도합니다. 꽤 오랫동안 키위의 가장 가까운 친척이 멸종 된 조류 모아라는 가정이있었습니다. 그러나 최근의 DNA 연구에 따르면 멸종 된 상아 새가 키위와 가장 가까운 친척이라고합니다.
키위는 아주 작은 눈을 가지고 있으며, 날카로운 시력으로 자랑 할 수없고 주로 고급 청력 및 우수한 냄새 감각에 의존합니다. 그러나 키위는 포식자 때문에 대부분 현대적인 환경에서 매우 취약합니다. 왜냐하면 그들은 키위를 냄새로 쉽게 발견하기 때문입니다. 키위 깃털에는 버섯 모양의 닮은 냄새가 있습니다. 오늘날 키위 새는 5 종, 즉 공통 키위, 북부 갈색 키위, 큰 회색 키위, 작은 회색 키위 및 키위가 있습니다.
키위 새는 어디에서 살고 있습니까?
키위 새 - 뉴질랜드 고유종. 즉, 키위 새는 이곳에서만 살고 다른 곳에서는 살 수 없음을 의미합니다. 키위 새는 종에 따라 뉴질랜드의 다른 지역에 살고 있습니다.
North Kiwi는 북섬에 살고 있습니다. 일반적인 키위, 큰 회색 키위 및 rovi 남섬에 서식. 작은 회색 키위는 카피 티 섬에서만 살고 있습니다. 키위 새는 젖은 상록수 숲에 서식합니다. 다리 구조 때문에 늪지에 머물러 있지 않기 때문입니다.
뉴질랜드의 새는 어떻게 생계를 유지합니까?
뉴질랜드의이 새는 매우 조심스럽고 비밀 스럽기 때문에 만나기가 어렵습니다. 또한 새 키위는 야행성입니다. 하루 동안, 키위 새는 나무 틈새 나 나무 뿌리 밑에 숨어 살고 있습니다. 키위의 각 유형에는 구멍을 짓는 그것의 자신의 작풍이있다 흥미 롭다. 일부는 출구가 여러 개있는 전체 미로를 가지고있는 반면, 다른 출구는 단 한 개의 출구가있는 단순한 구멍이 있습니다. 가장 어려운 구멍은 큰 회색 키위가 만듭니다. 물론,이 새는 오소리 같은 장인의 구멍 건설을 능가하지 못할 것입니다.
키위 새는 매일 최대 50 개의 피난처가있는 부지에서 생활합니다. 구멍을 파서 키위 새는 불과 몇 주 후에 살기 시작합니다. 그녀는 그런 트릭을하면서이 시간 동안 홀 입구를 가릴 잔디와 이끼가 자랄 수있게되었습니다. 그러나 키위는 잎과 가지의 도움으로 둥지 입구를 독립적으로 가릴 수 있습니다. 하루 동안 뉴질랜드 인은 위험 할 때만 피난처를 나갑니다.
낮에는 키위가 평온하다는 사실에도 불구하고 밤에는 공격적으로 변합니다. 뉴질랜드 인은 그들의 둥지 위치를 질투심으로 보호하는 영토의 새입니다. 강한 다리와 날카로운 키위 부리는 위험한 무기이기 때문에 새들 사이의 치열한 전투는 치명적일 수 있습니다. 그러나 이것은 드물다. 중첩 사이트에서 자연적으로 사망 한 후에 만 소유자가 대신합니다. 그들의 음모의 경계선은 수 킬로미터 동안 밤에 들리는 소리의 도움으로 지정됩니다. 키위가 어색하고 부진한 새라고 생각하는 것은 실수입니다. 키위 새는 매우 이동성이 좋으며 밤에는 전체 중첩 구역으로 이동합니다.
과학자들은 약 1 천 년 전에 수백만 명의 키위가 뉴질랜드의 숲을 채웠다 고 말합니다. 2000 년대 초반까지 키위 인구는 7 만 명으로 줄어 들었습니다. 키위는 엄청난 속도로 죽었다. 주로 포식자와 산림 면적 감소로 인한 것입니다. 특히 슬픈 것은 토끼 수를 조절하기 위해 뉴질랜드에 정착하는 이야기였습니다. 그러나 ermine는 키위 새를 포함하여 원주민 새들의 새끼와 알을 멸종시키기 시작했습니다. 키위 새들은 매우 강건한 새이며, 중요한 환경 변화를 겪을 수 있으며, 키위 새는 질병에 매우 취약하지 않습니다.
1991 년에 키위의 수를 회복하기 시작하여 성인이 된 새의 수를 크게 늘릴 수있었습니다. 더하여, 그들은 섬에 그들을 다시 채우기 위하여, 포로에있는 키위를 낳는 것을 시작했다. 또한 키위에 위협이되는 포식 동물의 수를 통제하기 시작했습니다. 오늘날 키위의 모든 종류는 국제 레드 북에 등록되어 있습니다.
키위 새는 무엇을 먹나요?
해가 지자 마자 키위는 반드시 보호소에서 나와 사냥을합니다. 키위 새는 곤충, 지렁이, 연체 동물을 먹는다. 더구나, 새 키위는 떨어진 장과 및 과일을 먹는다.
부리의 구조는 키위가 글자 그대로 벌레와 곤충을 냄새 맡는 것을 허용합니다. 키위 족은 발로 땅을 긁어서 긴 부리를 깊숙히 밀어 넣어 먹이를 찾는다. 때때로 키위 새는 갑각류와 작은 양서류를 먹습니다.
키위 새끼
키위 족은 일부일처 제 조류이며, 수년 동안 그리고 때로는 평생 동안 쌍을 이루는 경우가 많습니다. 뉴질랜드에서 온이 새의 짝짓기 계절은 6 월에서 3 월까지입니다. 암컷은 3 주 안에 알을 낳고, 그 다음에 그것을 구멍으로 날려 버립니다. 보통 키위는 계란 1 개를 때로는 2 ~ 3 개만을 파괴합니다. 키위 새는 일 년에 여러 번 달걀을 가져올 수 있습니다.
키위 달걀은 꽤 크고 약 450 그램으로 새의 무게의 약 1/4입니다. 키위 계란은 흰색이고, 종종 녹색 색조가 나타납니다. 키위에서는 새의 달걀 중 노른자의 비율이 65 %인데, 이는 다른 새들의 경우 35-40 %이기 때문에 상당히 많습니다.
임신 기간 동안 암컷은 평소보다 3 배나 많은 양을 먹는다. 실제로 키위의 알이 매우 크기 때문에 먹기가 며칠 전에 먹기가 멈 춥니 다. 누워있는 알은 먹기 위해 둥지를 떠나는 수컷을 품 incub니다. 이 시간에는 여성을 대신합니다.
키위 병아리가 알에서 부화하기까지 약 75-85 일이 걸립니다. 그 후, 키위 병아리는 부리와 다리를 사용하여 며칠 동안 껍질에서 선택됩니다. 키위 새끼는 깃털이 아니라 깃털로 태어납니다. 그것은 성인의 축소 형 사본과 똑같이 생겼습니다.
부모가 부화 후 그것을 버리기 때문에 키위 새끼 고양이는 부모의 보살핌에 둘러싸여 있지 않습니다. 며칠 동안, 키위 병아리는 먹지 않으며 발에 서지 못합니다. 그러나 그는 노른자의 피하 주식이 있기 때문에 굶어 죽지 않고있다. 5 일 후에, 키위 병아리는 이미 둥지 밖으로 나가기 시작합니다. 2 주된 나이에 이미 음식을 찾고 있습니다.
생후 첫 2 달 동안, 낮잠 자 키위는 낮에는 먹지만 곧 야간의 생활 방식으로 바뀝니다. 어린 키위들은 무방비 상태입니다. 대부분의 경우, 젊은 키위들은 육식 동물의 희생자입니다. 그녀의 모든 삶에서 한 여성은 최대 100 개의 알을 생산합니다.
키위 새가 천천히 자랍니다. 청소년은 4-5 세의 성인에게 다가갑니다. 키위 남성은 1.5 세의 나이에 번식하고 암컷은 2-3 세까지 번식 할 수 있습니다. 그러나 암컷은 5 세까지만 알을 낳기 시작합니다. 이 뉴질랜드의 새는 긴 간입니다. 키위는 약 50-60 년을 살고 있습니다.
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http://animaljournal.ru/article/ptica_kivi키위 열매 : 몸에 유익하고 해를 입힌다.
키위의 맛있는 건강한 열대 과일은 오늘날 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 이 과일에는 비타민, 유기산 및 미네랄 성분이 풍부합니다. 그래서 요리 및 가정용 화장품 분야에서 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 키위를 정기적으로 섭취하면 체중을 줄이고 많은 만성 질환을 예방할 수 있습니다.
구성 및 유용한 속성
키위의 일부로 비타민의 거의 모든 그룹이 포함되어 있습니다. 또한, 열대 과일은 다음을 포함합니다 :
- 섬유 및 단백질.
- 산화 방지제.
- 엽산
- 바이오 플라보노이드.
- 베타 카로틴.
- 칼륨 이온.
- 세로토닌.
과일의 칼로리 함량은 매우 낮으며 제품 100g 당 61kcal에 불과합니다. 키위 과일이 인체에주는 유익은 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 그들은 신체의 방어력을 강화시키고 바이러스 감염과 감기를 예방합니다.
- 소화 기능을 개선하십시오.
- 몸에서 독소의 배설, 중금속 및 콜레스테롤의 소금을 승진 시키십시오.
- 신진 대사 과정을 표준화하십시오.
- 정신적, 육체적 성과를 향상시킵니다.
- 과잉 체액이 체내에서 제거되고 지방이 연소되어 체중 감량에 기여합니다.
- 칼슘과 인의 열매의 함량으로 인해 뼈 조직과 치아뿐만 아니라 피부와 피부의 부속 구조가 개선됩니다.
중형 과일에는 하루에 1 종류의 아스 코르 빈산이 포함되어 있습니다. 키위에 든이 비타민의 양은 감귤의 양을 능가합니다. 키위는 면역 체계를 완벽하게 강화시키고 알레르기의 발병을 예방합니다. 그것의 성분에있는 산화 방지제의 존재 때문에, 자유 래디 칼의 공격적 행동은 중립화됩니다.
많은 양의 펙틴과 섬유로 키위는 변비에 완벽하게 대처합니다.
이 과일의 성분은 소화 과정을 활성화하고 위장관의 영양소 흡수를 향상시키는 천연 효소 액티 딘을 포함합니다. 풍성한 점심 또는 저녁 식사 전에 1 또는 2 개의 딸기를 먹는다면 위장의 무거움을 피할 수 있습니다. 이 효소 덕분에 키위 고기 덕분에 케밥에 아주 잘 매실하게 처리됩니다.
몸에 칼슘 부족으로 고통받는 사람들과 매우 유용한 과일. 정기적으로 키위를 먹으면 뼈와 치아의 상태를 개선하고 골절의 치유를 가속화 할 수 있습니다.
칼륨 함량이 높을수록 혈압, 심박수의 정상화에 기여하고 뇌졸중 및 심장 마비 발병을 예방합니다.
당 함량이 낮기 때문에이 과일은 제 2 형 당뇨병 환자에게 상당히 받아 들여집니다.
기쁨의 호르몬이라고도 불리는 세로토닌 펄프의 함량은 우울증과 불면증을 없애고 기분을 개선시키는 데 도움이됩니다.
키위 과일의 환경 친화
이 열대 과일의 장점 중 하나는 높은 환경 친화 성입니다. 대부분의 과일과 채소는 농약, 제초제, 질소 비료 등 인간의 건강 상태에 영향을 줄 수없는 화학 물질을 사용하여 재배됩니다. 키위 열매의 특성은 유해 물질을 축적하지 않는다는 것입니다.
키위의 건강상의 이점은 또한 품종에 달려 있습니다. 가장 인기있는 것은 갈색의 "무성한"과일입니다. 최근에는 "황금색"품종이 점점 보편화되어 판매되고 있습니다. 피부는 절대 매끄럽고 청동 색입니다. 이 과일은 더 단 맛과 강한 아로마를 가지고 있지만, 비타민의 함량은 솜털보다 열등합니다. 황금 과일의 한 부분으로 다량의 엽산 및 판토텐산이 함유되어 있습니다. 첫 번째는 임산부에게 매우 유용하며 두 번째는 신경계를 완벽하게 강화시킵니다.
여성을위한 유용한 속성
남자와 여자의 몸은 생리적으로 큰 차이가 있습니다. 그것은 호르몬 기능과 출산의 기능과 관련이 있습니다. 사춘기 동안, 임신 중 또는 월경 전 증후군 중 호르몬 서지가 일어나는 동안 스트레스와 정서적 붕괴에 대한 높은 감수성이 있습니다.
비타민 B와 세로토닌 함량이 높기 때문에 키위는 여성의 신경계에 유익한 효과가 있습니다. 감정 상태를 정상화하려면 하루에 2 과일을 먹으면 충분합니다. 또한 생리혈 출혈시 통증을 완화시켜줍니다.
임신 중에 키위는 많은 양의 비타민과 미네랄을 공급합니다. 엽산 보급률이 높으면 유산 방지에 도움이됩니다. 그리고 과일에 함유 된 판토텐산은 태아의 신경계의 적절한 발달에 기여합니다.
임산부는 종종 독소로 인한 피로, 혼수 및 메스꺼움에 대해 불평을합니다. 키위 열매 덕분에 상태를 개선 할 수 있습니다.
종종 임신부는 변비로 고생하며이 기간 동안 의약품을 복용하는 것은 안전하지 않습니다. 열대 과일을 먹으면 태아에게 해를 끼치 지 않고 자궁음이 증가하지 않고 부드럽게이 문제를 해결할 수 있습니다.
과일에 함유 된 구리와 엽산은 조직과 세포에 산소를 가져 오는 헤모글로빈의 합성에 관여합니다.
이 과일은 아기를 모유 수유하고있는 여성들에게 바꿀 수 없습니다. 수유부의 식단에이 과일을 도입하는 것은 어린이에게 알레르기 반응을 유발하지 않도록 매우 조심해야합니다.
유용한 키위 남자는 무엇입니까?
남성의 남성 절반은 종종 심장과 혈관의 질병에 걸리기 쉽습니다. 이 질병의 발달 메커니즘에는 스트레스에 노출, 신체에서 칼륨이 부족한 것과 세포벽에 유리기가 공격적으로 미치는 영향이 포함됩니다. 키위 성분에는 상당한 양의 칼륨이 들어있어 혈압을 낮추고 심장 리듬을 정상화시킵니다.
남성용 키위 열매의 효과와 해로움은이 열매에 함유 된 활성 성분 때문입니다. 항산화 물질의 함량이 높기 때문에 혈관벽이 파괴되어 아테롬성 동맥 경화 플라크 (atherosclerotic plaques)가 형성되는 것을 방지합니다. 또한, 키위는 스트레스로부터 신경계를 완벽하게 보호하고 면역력을 향상시킵니다. 규칙적인 소비는 정신적 수행을 증가시킵니다.
열매는 몸에서 독소가 배출되기 때문에 혈관 상태를 개선하고 혈액 순환을 정상화시키는 데 도움이됩니다.
보양제이므로이 과일은 남성의 성기능을 향상시킵니다.
아이를 낳을 수 있습니까?
어떤 어머니들은 키위를 아이들에게주기를 두려워합니다. 그러나 이러한 우려는 완전히 근거가 없습니다. 과일은 5 년 동안 어린이 식단에 포함될 수 있습니다. 알레르기 반응이 나타나지 않도록하려면 키위를 조금씩 복용해야합니다. 어린이의 신체에 대한 키위의 유익과 피해는 연령과 신체의 개별적인 특성에 달려 있습니다.
과일의 비타민 A, C, E 함량이 높기 때문에 피부, 손톱 및 모발의 상태가 개선됩니다. 또한,이 과일의 사용은 정신 활동을 향상시키고, 성과를 향상시킵니다.
영양 및 미용 분야의 응용
중대한 도움은 무게를 잃고 싶은 키위가있을 수있다. 이 제품은 소량의 칼로리를 함유하고 있으며 지방 연소를 촉진시키는 효소가 풍부합니다. 체중 감량을 위해 영양사는 식사를 시작하기 전에 껍질을 벗기고 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 따라서 식욕을 감소시키고, 독소, 독소 및 과도한 수분을 신체에서 제거하고, 과도한 지방을 제거하는 것이 가능합니다.
저녁이나 밤에 굶주림에 대한 고통을 없애기 위해 밤에는 익은 과일 한 개를 먹을 수 있습니다. 또한, 그것은 장을 청소하는 데 도움이됩니다.
화장품에서 키위는 피부의 색을 개선하고 피부를 편평하게하는 데 널리 사용됩니다. 화장품 마스크의 성분에 과일 펄프를 첨가하면 피부를 깨끗하게하고 희게 할 수 있으며 확대 된 모공을 청소할 수 있습니다.
가능한 해 및 금기 사항
많은 유용한 특성에도 불구하고, 우리는 이러한 이국적인 과일의 사용에 대한 몇 가지 한계를 잊어서는 안됩니다. 다음과 같은 경우 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
- 과일의 성분은 다량의 유기산을 함유하고 있습니다. 이것은 분비가 증가 된 위궤양 및 위염의 경우에 해로울 수 있습니다.
- 어떤 경우에는,이 베리에 알레르기 반응이 가능합니다. 그들은 피부 발진, 혀와 부종의 부종, 기관지 천식 발작으로 나타날 수 있습니다. 이러한 문제를 피하기 위해, 키위를 소개하는 것은 신중해야합니다. 알레르기 반응을 일으키는 경향이 있다면 키위 사용을 거부하는 것이 좋습니다.
- 과일의 일부로 기능성 결핍과 함께 신장 질환의 상태를 악화시킬 수있는 많은 양의 액체가 포함되어 있습니다.
- 키위에는 완하 효과가 있기 때문에, 어떤 원인의 설사로 먹는 것은 권장하지 않습니다.
1 일 섭취량은 3 개를 초과해서는 안됩니다.
키위 선택 방법
과일이 즐거움을 가져다 줄뿐만 아니라 유익을 얻으려면 올바르게 선택되어야합니다. 이 경우 다음 표시에주의해야합니다.
- 가장 좋은 과일은 약간 부드럽습니다. 키위가 너무 부드러 우면 너무 익숙해 질 수 있습니다.
- 과도하게 단단한 과일은 설 익고 맛이 없다. 그러나 옷장에 넣으면 집에서 익을 수 있습니다.
- 표면에 검은 반점이 있으면 이것은 질병의 징조입니다.
- 건강하고 우수한 과일은 강한 냄새가 없어야하며 액체가 없어야합니다.
키위를 제대로 먹는 법
최근에는 키위가 필수 요리 제품이되었습니다. 그것은 샐러드와 디저트를 장식하는 데 사용되며 또한 신선한 먹습니다. 효소가 포함되어 있기 때문에 매리 네이드를 만들기 위해 사용됩니다. 이 과일을 바탕으로 잼과 젤리, 그리고 단 와인과 리큐어가 준비됩니다.
신선한 과일은 껍질로 먹거나 찻 숟가락으로 펄프를 선택할 수 있습니다. 과일을 껍질을 벗기고자를 수 있습니다.
그 날에는 2-3 익은 과일을 먹을 수 있습니다. 이것은 주된 식사가 시작되기 1 시간 전 또는 1 시간 후에하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 무거움과 가슴 앓이의 발달을 피할 것입니다.
껍질을 벗기고 과일을 먹을 수 있습니다. 미리 철저히 씻으십시오. 전문가에 따르면,이 과일의 껍질을 먹으면 창자의 미생물을 정상화하고 근력 증을 없애는 데 도움이됩니다. 껍질은 펄프뿐만 아니라 많은 항산화 제와 비타민을 포함합니다.
키위가 머리카락과 함께 있기 때문에 아주 즐겁지 않을 수도 있습니다. 칼 뒤에서 머리를 닦거나 시장에서 금의 부드러운 열매를 볼 수 있습니다.
http://zaryadka.guru/fruktyi/kivi왜 키위를 먹어야합니까?
키위, 칼로리, 에너지 값의 구성.
키위의 평균 무게는 100 그램입니다. 대부분의 과일은 물 (84 %)입니다. 또한 단백질 (약 1 %), 지방 (1 % 미만), 탄수화물 (약 10 %)이 포함되어 있습니다. 키위 열매의 평균 에너지는 48 킬로 칼로리이며, 키위는식이 섬유의 좋은 공급원입니다. 니코틴산 및 각종 당을 포함한다.
. 키위는 비타민이 풍부합니다. 즉, 1, 2, PP, 6, 12, E, 1 (필로 퀴논), D, 베타 카로틴이 풍부합니다. 키위에는 섬유, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 펙틴, 인, 망간, 철, 아연, 산화 방지제 및 아미노산, 과일 산, 식물성 단백질 액티 닌, 플라보노이드, 유기산이 많이 들어 있습니다. 키위 과일에는 단백질을 분해하는 효소 액티 딘이 있습니다. 그것은 단백질의 분해, 혈액 응고의 정상화, 소화 시스템에 대한 긍정적 인 효과를 촉진합니다. 키위 많은 항산화 물질에서, 특히 피부에. 그래서 키위는 껍질로 먹을 수 있지만 조심스럽게 껍질을 벗겨냅니다.
키위에는 여전히 과도한 나트륨을 체내에서 제거 할 수있어 짠맛을 좋아하는 사람들에게 유용합니다. 중형 키위 쌍은 우리 몸의 엽산 보급의 1/4을 제공합니다. 과일에 함유 된 피리독신은 매일 요구량의 4 % 미만입니다. 이 비타민은 임산부, 간호원, 어린이 및 노인에게 필요합니다.
키위는 혈당 지수가 낮기 때문에 당뇨병에 좋으며, 동시에 맛있는 제품입니다. 과일에는 탄수화물 대사 과정을 위반하지 않는 최적의 양으로 천연 당분이 포함되어 있으며 당뇨병 환자에게도 일정한 혜택이 있습니다.
키위 성분에 대해 읽은 후에, 당신은 키위가 질병 후에 몸을 치료하고 회복시키는 데 사용될 수 있음을 이미 깨닫기 시작했습니다.
키위는 혈관 질환에 유용하며 좋은 비타민 성분으로 인해 코어에 필수적입니다. 이 털이 많은 과일은 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 키위는 과도한 콜레스테롤 수치와 싸웁니다. 노르웨이 과학자들의 연구에 따르면, 키위 열매의 섭취는 지방산의 수준을 15 % 감소시키는 데 도움이 될 것입니다.
"Chinese Gooseberry"는 소화 장애를 없애고 복부의 무거움을 덜어줍니다. 키위를 사용하면 웜을 예방할 수 있다고 믿어집니다. 그러나이 사실은 과학적으로 입증되지 않았습니다.
키위는 신장에 돌이 생길 때 사용하는 것이 좋습니다.
당뇨병 환자에게 키위는 먹을 수있는 과일 중 하나입니다. 과일에는 설탕이 거의 없으므로 키위가 많은 당뇨병 식단을 지배합니다.
키위는 호흡기 질환 치료에 도움이됩니다. 이탈리아 과학자들의 연구에 따르면,이 열매는 쉰 목소리, 저녁 기침 및 숨가쁨을 감소시킵니다. 주요 비밀은 키위를 규칙적으로 섭취하는 것입니다 (1 일 2 ~ 3 번 과일 섭취도 가능하며 부인과 질환이나 폐경기 동안 키위를 먹는 것이 좋습니다.
키위 주스 한 잔은 인플루엔자 전염병과 고환 중 몸의 건강을 유지시켜 신체의 방어력을 높여줍니다.
또한 키위는 얼굴과 목을 돌보는 데 도움을줍니다. 커드 - 과일 마스크가 널리 보급되어 있으며 코티지 치즈 외에도이 과일이 주성분입니다.
이 모든 것은 맛이 달콤하고 신맛 나는 과일의 펄프를 지칭합니다. 보통 키위를 먹는 사람들은 그것을 깨끗하게합니다. 그러나 대부분의 영양 학자들은 키위를 껍질을 벗기지 말아야한다고 생각합니다.
키위 껍질의 장점.
키위 껍질에는 많은 항산화 제가 있습니다. 따라서 키위에는 항암, 항 염증 및 항 알레르기 성 물질이 있습니다. 피부는 펄프보다 3 배나 많은 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 따라서 키위를 똑바로 껍질과 함께 먹는 것이 좋습니다. 물론, 그 전에 당신은 당근 청소기 또는 무딘 칼로 머리카락을 면도해야합니다.
키위 껍질은 유럽의 과학자들에 따르면 방부성을 지니고 있으며 근육 곤란증을 도울 수 있습니다. 키위 껍질로 인해 포도상 구균과 대장균과 같은 미생물이 파괴 된 것으로 믿어집니다.
체중 감량을위한 키위의 장점.
이 과일의 작은 칼로리 함량, 지방 분해 효소와 효소의 함량은 체중 감량에 좋습니다. 영양사들은 키위가 식물 섬유의 좋은 원천임을 오랫동안 알아 챘습니다. 작은 검은 씨앗에는 많은 불용성 섬유가 있습니다. 그것은 다이어트 중에 소화를 정상화하고 대변이 소화관을 통과하는 시간을 줄여줍니다. 키위에는 약간의 완하 효과가 있습니다.
필요량을 만들기 쉽고, 열매 또한 물을 흡수 가용성식이 섬유는 위장 식욕을 억제한다.
키위가 소화를 정상화하는 데 도움이되므로 영양사는 식사 후 식사를 권유합니다. 키위는 위장의 무거움을 막을 것이고 신장을 도울 것입니다. 과일은 과도한 체액을 체내에서 제거하는 데 기여합니다.
키위에 기초한 식사도 있습니다. 규정 식의 주요 아이디어는 저칼로리 음식 및 의무 비율 - 일 당 5 개의 키위를 소모하기위한 것이다. 일부 전문가는 키위의 도움으로 정기적 인 하역을하는 것을 권장합니다. 이를 위해 하루 동안 약 1 킬로그램의 키위를 먹어야합니다. 탄산 음료가 아닌 물만 마셔도됩니다.
대량의 과일에는 보편적 인 비타민 c가 함유되어 있습니다. 따라서 추운 계절과 역학 기간 동안 면역력을 높이고 병원균 침투로부터 신체를 보호하기 위해 하루에 한두 개의 키위 과일을 섭취해야합니다. 아스 코르 빈산은 그 기본 특성 외에도 신진 대사 과정에 관여하며 신체의 세포를 손상, 자유 라디칼의 해로운 영향으로부터 보호하며 신체를 젊어지게하고 조기 노화의 과정을 예방합니다.
임신
키위는 여성의 정상적인 임신 과정에 없어서는 안될 과일입니다. 이 사실은 과일을 운반하는 과정에서 필요한 엽산의 과일에 함유 된 내용 때문입니다. 이 비타민의 여성 몸은 임신을 계획 할 때 필요합니다. 또한, folacin 정상적인 조혈 위해 사람을 필요, 건강한 세포의 성장, 중추 신경계 및 대뇌 피질의 기능.
심혈 관계 정상화.
키위에는 상당히 많은 양의 칼륨이 들어 있습니다. 이 미량 원소는 심장의 정상화, 혈관 벽의 강화, 혈압 조절에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 또한 칼륨은 신체에서 과도한 수분을 제거하여 부종을 예방하고 제거합니다.
조혈
키위에는 혈액에서 헤모글로빈의 혈액 생성과 조절에 필요한 많은 철분이 들어 있습니다. 의사들은 빈혈로 고통받는 사람들에게 과일을 먹거나 심각한 출혈을 경험했다고 권고합니다. 또한 키위에는 단백질 대사를 조절하고 혈액 응고를 정상화시키는 고유 한 요소 인 액티 딘 (actinidin)이 들어 있습니다. 이 과일은 동맥을 막히거나 막을 수있는 지방을 적극적으로 나누어 혈병을 예방합니다.
슬리밍
무게를 잃는 사람은 누구나 키위가 그의 가장 좋아하는 진미 중 하나라고 말할 것입니다. 짭짤한 열대 맛뿐만 아니라 과일은 식욕을 억제하여 몸을 영구적으로 포화시킵니다. 과일의 칼로리 함량은 제품 100g 당 61kcal이며 저칼로리 및 저탄 수화물 식단의 준수와 상반되지 않습니다. 키위는 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 줄임으로써 활성 체중 감소뿐만 아니라 신체 전체를 깨끗하게하여 혈액 내 유기 화합물의 증가로 인한 많은 질병을 예방합니다. 이국적인 열매에 들어있는 섬유는 소화를 정상화하고 변비를 예방하며식이 요법을 따르는 경우 필요한 장의 투과성을 향상시킵니다. 키위는 효과적으로 지방을 태우며, 체중 감량을하는 많은 사람들은 금식 일을 보내고 낮에는이 과일 만 먹습니다.
신장 정화.
키위에는 과잉 소금의 배설물이있어 신장의 기능을 크게 향상시킵니다. 열매는 신장에 돌과 모래가 형성되는 것을 막고 신염과 신우 신염의 위험을 줄입니다. 요로 결석을 예방하는 것 외에도 과일은 담석 형성을 예방합니다.
아름다움
이국적인 열매는 머리 염색을 조절하여 회색 머리카락을 방지합니다. 과일에 많은 양의 아연이 손톱과 모발을 강화시킵니다. 과일은 건강한 피부에 필수적이며, 색과 일반적인 상태를 개선하고 비타민 A와 E가 농축되어 노화를 예방합니다. 이 물질은 또한 성 호르몬 생성을 조절합니다.
소화 과정의 정상화.
주요 식사 후에 먹는 과일은 위장관에 유익한 효과가 있습니다. 많은 사람들이 가슴 쓰림을 줄이기 위해 그것을 먹습니다. 키위에는 복부의 무거움과 트림에 대한 예방 적 특성이 있습니다.
중추 신경계에 유익한 효과.
의사는 우울증과 신경증을 없애기 위해 적어도 하나의 과일을 섭취 할 것을 권장합니다. 키위는 스트레스를 치료하고 수면 장애를 예방합니다. 키위는 육체적 힘과 에너지의 천연 원천이기 때문에 과일을 운동 선수에게 사용하는 것이 좋습니다, 자극제 역할을합니다.
암 예방.
키위는 베타 카로틴과 아스코르브 산이 농축되어 있기 때문에 악성 종양의 예방에 효과적입니다. 또한이 과일에는 몸에서 영양소를 빠르게 흡수하고 항암 효과를 유지할 수있는 6 ~ 9 종의 비타민이 함유되어 있습니다.
해피 키위.
이 과일은 세 가지 이유로 신체에 해로울 수 있습니다. 감귤에 알레르기가 있습니다. 많은 양의 비타민 C 때문에 키위 열매는 알레르기를 일으키는 과일로 간주됩니다. 위염, 위궤양 또는 위액의 산성도에 문제가 있습니다. 소량의 일반적인 노란색 키위를 덜 먹을 수도 있습니다. 달콤하고 산이 거의 없습니다. 키위의 완하제 효과는 설사를하는 사람들이이 과일을 대량으로 사용하는 것을 허용하지 않습니다.
너의 테이블에 키위.
보시다시피 키위 열매는 매우 유용하며 금기 사항이 거의 없습니다. 아주 맛있는 키위 야채와 고기 샐러드. 그리고 케밥을 위해 고기를 절인 할 때 키위를 사용하면 부드러움과 맛을 줄 것이며 내 말을 들어야합니다. 그것은 전기 건조기에서 매우 맛있는 설탕에 절인 과일을 만듭니다. 설탕과 함께 땅콩 잼에서 잼을 만들 수 있으며, 겨울에 아침에 주스를 준비하면 면역력이 완벽하게 향상됩니다. 달콤한 치아는 아이스크림이나 요구르트가 든 과일 샐러드에 첨가 할 수 있습니다.
http://zdorovaya-eda.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zachem-nuzhno-est-kivi왜 키위는 피부로 먹을 가치가있는가요?
너가 과일의 펄프 만 먹고 피부를 버리면 잃을 것을 알아라.
유용한 키위 껍질이란 무엇입니까?
키위는 칼로리가 낮고 건강에 좋은 과일이지만, 펄프 자체보다 피부가 더 좋다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 특히 다음 화합물의 피부에서 :
1. 셀룰로오스. 소화를 돕고 혈중 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 키위 껍질은 펄프에 비해 50 % 이상입니다.
2. 비타민 E와 C. 상처와 흉터의 신속한 치유에 기여하고, 피부를 아름답게 만들고, 전반적인 활력을 증가시킵니다. 또한, 비타민 E와 C는 강력한 산화 방지제입니다. 즉, 신체에서 자유 라디칼을 중화시킵니다. 그들은 박테리아와 싸우며 우리가 젊음과 건강을 유지하도록 도와줍니다. 키위 피부의 산화 방지제의 양은 훨씬 높습니다. 키위의 미생물 및 물리 화학적 조성. 펄프보다.
3. 엽산. 그것은 기분과 성능을 향상시키고, 혈액 생성을 돕습니다. 임산부에게는 엽산 함유량이 반드시 최적이어야합니다. 태아의 정상적인 발달을 위해 임산부의 식단에 나타나야한다. 키위의 피부에있는 엽산은 펄프보다 32 % 더 많습니다.
키위를 피부로 먹는 법
가능한 경우 유기농 키위를 구입하십시오. 대부분의 살충제가 껍질에 쌓여 있기 때문입니다. 에코 샵에서 천연 과일을 구입할 수 있습니다. 보통 품질을 확인하는 모든 문서가 있습니다. 시장 및 슈퍼마켓에서 bio 또는 "eco"라고 표시된 과일을 찾을 수도 있습니다.
사용하기 전에 키위 열매를 헹구어 세균 수를 최소화하십시오. 과일의 껍질 벗기는 껍질이 입안의 점막을 자극하는 경우, 종이 타월이나 과일 솔로 키위를 닦으십시오. "키비 노 (kivino)"라고 불리는 부드러운 키위가 다양하지만, 찾기가 어렵습니다. 평범한 사람을 제거하는 것이 더 쉽습니다.
하루 종일 2-3 키위 이상 먹지 않는 것이 좋습니다. 키위가 비타민과 산으로 매우 포화되어 있기 때문에 다량으로이 과일을 자주 먹는 것은 피부염을 유발하거나 췌장의 일을 망칠 수 있습니다. 때때로 먹는다면, 양에 제한이 없습니다 - 자신의 안녕이 인도하십시오.
누가 키위를 먹을 수 없는가?
다음과 같은 경우 과일 섭취를 자제하십시오.
- 키위 알레르기;
- 산도 증가;
- 급성 위염 또는 궤양;
- 설사 (키위에는 변비에 대한 키위 섬유의 완하제 효과가있다.)
- 신장 결석 또는 발달 위험이 있습니다.
키위 : Flightless Bird에 대한 재미있는 사실
키위 새는 우리 지구에 서식하는 가장 놀라운 생물 중 하나입니다. 많은 사람들에게 그 이름은 같은 열매와 관련되어 있습니다. 그와 새들 사이에 공통점은 무엇입니까? 왜 동물 학자 윌리엄 칼더 (William Calder)는이 새들을 "명예 포유류"라고 불렀습니까? 이 독특한 창조물을 어디에서 찾을 수 있습니까? 이 질문에 대한 답변과 키위에 대한 흥미로운 사실 -이 기사에서.
새가 뭘 좋아하니?
키위의 크기에 따라 일반 닭고기와 비교할 수 있습니다. 그녀의 몸은 두꺼운 동물의 털과 닮은 깃털로 덮여있다. 연한 갈색 또는 회색의 깃털은 키위 열매의 풀숲처럼 보입니다. 그건 그렇고, 그 열매는 새의 이름을 따서 붙여졌고, 그 반대도 마찬가지입니다.
깃털로 뒤덮인 키위 몸체는 약간의 배 모양의 모양과 짧은 목에 작은 머리를 가지고 있습니다. 체중 - 1.5 ~ 4 kg. 암컷은 수컷보다 체중이 큽니다. 이것은 알을 옮길 필요가 있기 때문입니다.
새가 키위를 날 수 있습니까? 아니, 5cm 길이의 초보적인 날개는 비행에 적합하지 않기 때문에 그러나 그들은 수면과 휴식 중에 날개 밑의 부리를 숨기는 습관을 잃지 않았습니다.
이 깃털이 달린 생물의 꼬리가 빠져있다. 또한 조류보다 동물처럼 보이게하는 다른 징후가 있습니다.
- 38 ° C의 체온은 포유 동물의 체온에 가깝다 (새들은 40-42 ° C).
- 부리 밑에는 냄새의 기능을 수행하는 얇은 긴 수염이있다.
그렇다면 누구입니까? 새나 동물입니까? 키위에는 부리와 네 손가락 다리가 있습니다.이 표지판은 여전히 새임을 나타냅니다. 다리에는 날카로운 발톱이 짧고 강합니다. 그들 덕분에, 새는 확실히 습지 토양을 계속 지니고 있습니다. 지폐는 길고 가늘며 때로는 구부러져 있으며 길이는 평균 약 10-12cm입니다.
날개없는 새의 시야가 제대로 발달하지 못했습니다. 직경이 1cm 미만인 작은 눈이 이것의 증거입니다. 이 결핍은 잘 발달 된 청력과 냄새에 의해 보상됩니다. 새들 사이에서 예리한 냄새를 풍기는 키위는 콘도르에게만 양보합니다. 더듬이 수염 외에, 또 다른 재미있는 특징이 있습니다 : 콧 구멍은 다른 모든 새와 마찬가지로 부리 끝에 있으며, 그 기저부에 있지 않습니다.
거주지
키위 새는 뉴질랜드 고유종입니다. 이것은 그녀가 여기 저기에 살고 있다는 것을 의미합니다. 원시 상록 숲과 습지가 서식지입니다. 이 새들이 가장 인구 밀도가 높은 곳에는 평방 킬로미터 당 4-5 명 밖에 없습니다.
생활 양식 및 영양
자연에서 키위를 만나는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다. 새는 밤의 밤을 좋아합니다. 낮에는 나무 뿌리 아래에 여러 가지 구멍과 구멍이 생깁니다. 그들은 매우 신중하고 진정한 당파처럼 행동해야한다는 점에 유의해야합니다. 그래서 그들은 갓 파는 구멍을 피난처로 사용하지 않고 잔디와 이끼로 자라날 때까지 몇 주 동안 참을성있게 기다리거나 입구와 가지로 입구를 가린다.
그들의 영토 지역에서, 새들은 약 50 개의 피난처를 가지고 있으며 매일 그들을 대체합니다. 영토 구분은 매우 명확합니다. 키위 지역의 경계는 야간에 들리는 큰 소리를 나타냅니다.
조심스럽고 비밀스런 밤의 조용한 활동적이고 적극적인. 수컷은 키위 사이의 싸움이 다소 드물기는하지만 경쟁자와의 경계를 보호합니다. 키위가 외관상으로 - 어색하고 느린 새 - 만드는 첫 인상은 틀린 것으로 드러났다. 밤 동안 그들은 모든 영토를 우회 할 수 있습니다 - 이것은 2 ~ 100 헥타르의 지역입니다!
일몰 후 30 분쯤 새들이 음식을 찾아 간다. 그들의 먹이는 곤충, 지렁이, 연체 동물이되어 땅속에서 냄새를 맡아서 긴 부리를 부딪칩니다. 깃털이 많은 열매와 과일을 거절하지 마십시오.
번식
결혼 기간은 6 월에서 3 월까지입니다. 새들은 자연적으로 일부일처 제입니다. 부부는 2-3 번의 짝짓기 계절 동안, 때로는 평생 동안 보존됩니다.
암컷의 주요 임무는 하나의 알을 낳는 것입니다. 그러나 무엇! 새의 무게의 약 4 분의 1에 해당하는 알의 무게는 500 그램입니다. 이 지표에 따르면 키위는 새들 사이의 기록입니다. 그리고 이것은 마지막 기록이 아닙니다. 계란에있는 노른자의 비율은 다른 새의 것보다 훨씬 많은 65입니다 (최대 40 %).
임신 기간 중 여성은식이를 세 번 증가시킵니다. 이는 달걀을 낳기 전 며칠 동안 굶어 죽을 것이라는 사실에 기인합니다. 몸에 음식을 먹을 수있는 여지가 없습니다! 그러나 알을 품어주는 것은 수컷입니다. 두 시간 동안 만 둥지를 떠나 먹고, 때로는 여성이 그것을 대신합니다.
잠복 기간은 약 80 일이 걸립니다. 달걀 껍질은 충분히 두껍기 때문에 빠져 나오려면 병아리가 다리와 부리를 가지고 적극적으로 노력해야합니다. 2 ~ 3 일이 걸립니다. 키위 병아리는 깃털로 태어 났으며 다른 새들과 마찬가지로 아래로 덮여 있지 않습니다. 병아리는 어른처럼 보이게합니다.
키위는 돌보는 부모라고 부르는 사람이 거의 없습니다 - 출생 직후에 병아리를 떠납니다. 병아리가 태어난 후 첫 주에 음식을 찾지 않고 피하 노른자를 먹는다. 병아리가 1 ~ 2 주 된 한참 후, 그는 이미 자신을 위해 음식을 찾고 있습니다.
처음에 병아리는 낮에만 먹고 점차 야행성 생활 양식으로 이동합니다. 이 모든 것들이 조그마한 조류를 약탈자 동물에게 취약하고 쉽게 먹이로 만듭니다. 젊은 사람들의 약 90 %는 6 개월까지 살지 않습니다.
성충의 크기에 따라 병아리는 4-5 세 사이에 자랍니다. 그러나 털복숭이는 새들은 50-60 세까지 야생에서 오랫동안 산다. 많은 다른 새들이이 지표를 부러워 할 수있다.
키위 인구
키위의 숨겨진 생활 양식 때문에 자연 서식지에서 만나는 것은 거의 불가능합니다. 이런 이유로, 오랜 시간 동안 그들의 숫자가 급격히 감소한 것은 알려지지 않았습니다. 그러나 단지 천년 전에 인구는 약 1,200 만 명이었고 2004 년에는 약 7 천 명에 불과했습니다.
자연은 이러한 비정상적인 새에게 환경 변화에 적응할 수있는 높은 능력을 부여했습니다. 그러나 유럽인들이 뉴질랜드에 가져온 삼림 벌채와 포식 동물 (고양이, 개, 족제비)은 일을 끝냈습니다.
총 5 종의 키위 속입니다 - 모두 International Red Book에 등록되어 있습니다 :
- 남쪽, 또는 평범한, 키위;
- 북부 갈색 키위;
- 큰 회색 키 위;
- 작은 회색 키 위;
- Rowy
1991 년 키위 복구를위한 국가 프로그램이 시작되었습니다. 보호 조치로 포식 동물의 수 및 포로 상태에서 키위의 번식을 통제하는 것이 제안된다.
또한, 과학자들은 키위에 탈취제를 개발하도록 요청 받았다. 사실 그들의 깃털에는 특정 버섯 냄새가있어 새가 육식 동물을 쉽게 찾을 수 있습니다.
흥미로운 사실과 정보
얽히고 윙윙 거리지 않는, 많은면에서 새들과 달리 키위 새가 있습니다. 그것과 관련된 재미있는 사실은 독창성의 증거로 제공됩니다.
- 조류는 뉴질랜드의 상징이며, 이미지는 우표와 동전으로 장식되어 있습니다.
- 뉴질랜드 사람들은 농담으로 스스로를 "키위"라고 부릅니다.
- 뉴질랜드가 고양이, 개 및 다른 육식 동물들에 의해 정착 될 때까지, 털이 많은 새들은 천적이 없었다.
- 새는 에무와 화식 조의 친척이다.
- 그것은 남성이 만든 소리 때문에 그 이름을 받았다.
여기 키위는 새와 동물의 특징을 결합시킨 독특한 생물입니다.
http://zoolog.guru/pticy/volnye-pticy/kivi-interesnye-fakty-o-neletayuschey-ptice.html껍질을 벗긴 키위 : 먹거나 뺄 수 있고 청소하는 방법
키위 오늘은 더 이상 궁금합니다. Exot 맛과 감사. 펄프에는 아무런 문제가 없지만 열매의 껍질은 많은 것을 만들어냅니다. 그것으로 무엇을 할 것인가? 특히 실용적인 사람들에게 그것을 버리는 것이 유감입니다. 결국 레몬이나 오렌지는 사업에 들어갑니다.
당신이 껍질을 벗고 키위를 먹을 수 있는지에 대한 질문은 여전히 논쟁의 원인이됩니다.
유용한 키위 껍질이란 무엇입니까?
베리를 완전히 먹을지 여부를 결정할 때, 키위 껍질이 많은 유익한 물질의 근원임을 기억해야합니다. 주요 매개 변수는 더 유용한 펄프.
피부의 주요 이점 :
- 그것은 엽산 (비타민 B9)으로 포화됩니다 - 여기 물질은 펄프보다 3 분의 1 더 많습니다. 이 비타민이 없으면 태아의 정상적인 발달에는 문제가 있기 때문에 임산부에게는식이 요법에서 의무적입니다. 나머지는 혈액 생성을 돕고 효율과 전반적인 분위기를 향상시키는 영양소입니다.
- 피부가 다른 어떤 E와 C이다 산화 방지제에 비해 각종 비타민, 미네랄,있다 : 그들은 노화 속도를 늦추고, 활성 산소를 중화. 플러스 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 철. 그들의 피부는 전체의 3/4을 포함합니다. 아스 코르 빈산의 비율에 의해, 열매의 껍질은 칼륨 - 바나나에서 오렌지보다 앞서 있습니다.
- 이것은 자연적인 방부제입니다. 과일 성분의 물질, 특히 껍질은 박테리아를 파괴하고 상처 나 치유의 치유를 가속화시킵니다. 그래서 껍질은 고대 중국인에 의해 사용되었습니다.
- 껍질은 섬유 함량이 높습니다 (태아 총량의 70-75 %). 이 영양소는 콜레스테롤을 감소시켜 심혈관 질환의 발병을 억제합니다. 다이어트하는 사람을위한 귀중한 : 섬유질의 풍부는 소화관을 정화하고 소화를 돕습니다. 그것은 약한 완하 효과를 부여받습니다.
- 과학적으로 껍질은 부작용을 치료하는 데 도움이되며 포도상 구균을 파괴합니다.
껍질 벗기는 물질은 치료 성분 또는 영양뿐만 아니라 미적으로도 유용합니다. 이것은 효과적인 얼굴 스크럽입니다. 꼼꼼하게 씻은 엑소틴 피부를 얼굴에 부드럽게 문질러 건조시키고 물로 씻어냅니다.
키위를 피부로 먹는 법
미처리 된 과일은 다른 방식으로 먹을 수 있습니다. 그러나 익은 표본은 매우 부드럽기 때문에 어떤 세척 방법으로도주의를 기울여야합니다.
- 오이 나 사과처럼. 즉, 과일 조각을 물고. 반으로 자르고 반으로자를 수 있습니다. 주스가 옷에 장과를 얻지 않도록하는 것이 중요합니다.
- 스푼. 얇은 팁이나 특수 스푼 나이프로 우아합니다. 열매는 반으로 자르거나 꼭대기에 노치가 있습니다. 펄프로 가득 찬 유리처럼 보입니다. 그녀는 숟가락으로 꺼내 먹습니다. 가장 편리한 방법 : 주스가 따르지 않으며 필요없는 곳으로 가지 않습니다. 이 방법은 에티켓 및 aesthetes에 의해 승인됩니다.
- 조각들. 숟가락이없는 경우, 과일을 껍질을 벗기고 썰어 접시에 깔아줍니다. 그들은 조각을 접시로 옮기기 위해 꼬챙이 또는 개인화 된 포크가 붙어 있습니다.
과일의 펄프에서 나온 곡물은 제거되지 않습니다 - 부드럽고 거의 모든 미량 원소가 여기에 집중됩니다.
스페인의 다양성 Kivino의 과일 만 먹으면서 벗겨 낸다. 그들은 부드럽고 매끄 럽며 사소한 융모없이 큰 구즈 베리처럼 크기가 있습니다.
손님들을 키위에 초대하면서, 모두가 장과를 먹는 것을 좋아하지 않는다는 것을 기억하십시오. 따라서 과일의 일부는 더 낫습니다.
키위를 먹는 방법
신선한 과일을 먹는 것이 건강하고 즐겁습니다. 그러나 당신이 다양성을 원한다면, 키위에서 무엇을 요리해야합니까? 과일은 평소 식단을 업데이트 할 수 있습니다.
키위 요리는 고기부터 디저트까지 다양합니다. 다음은 요리 할 수있는 것입니다.
- 신선한 키위는 익숙한 칵테일, 과일 샐러드 또는 다른 디저트를 이국적인 맛으로 만들어줍니다.
- 단백질을 분해하는 산의 성질은 산채 절임에 사용됩니다. 힘든 경우에도 프로세스가 가속화됩니다. 또한 키위는 고기에 약간의 신맛을내어 이국적인 맛과 맛을줍니다.
- 그러나 이러한 단백질 분해 속도는 낙농 제품에 해로울 수 있습니다. 따라서 키위 살은 요구르트, 디저트 또는 우유가 첨가 된 다른 제품에 사용 직전에 첨가됩니다. 그렇지 않으면 우유가 씁쓸 해지고 그런 요리는 없습니다.
- 키위 잼은 이국적인, 레몬, 설탕의 펄프를 섞어 얻어집니다. 껍질을 갈고 땅콩을 더할 수 있습니다. 덩어리가 끓으면 냉각됩니다. 그리고 세 번이나.
- 키위 바나나 또는 다른 이국적인 과일과 좋은 호환성. 인기있는 요리는 키위 - 바나나 스무디입니다. 성분 : 바나나 한 개, 키위 (슬라이스), 우유 한 잔, 꿀 한 잔 - 차 또는 식사. 믹서기로 치십시오.
- 그러나 이국적인 사람들은 보통 과일로 스무디를 만듭니다. 3 개의 키위에는 150ml의 물, 달콤한 사과 한 개 반 사과, 레몬 또는 라임 주스 한 스푼, 매운 허브 (민트, 바질 또는 기타)가 필요합니다. 사과와 외래종은 껍질을 벗기고 움푹 들어간 채로 조각들은 믹서기로 보내집니다. 물, 주스, 잘게 잘린 허브를 넣고 섞는다.
키위를 벗기지 않은 과일 (절반 또는 전체)을 먹기 위해 식사를 한 후에 체중 감량을 원한다.
이국적인 음식으로 꿀이 묻어 계피가 뿌려지면 지속적인 기침을합니다. 특히 오프 시즌에도 유용합니다.
키위 껍질 요리 재료로 갈기 갈기. 그 산도는 성공적으로 달콤한 요리를 보완합니다. 그들을 먹는 것이 더 쉽고, 더 즐겁습니다.
사용하기 전에 키위를 올바르게 처리하는 방법
exot를하기로 결정하기 전에 정제되지 않은 질문이 발생합니다 : 키위의 피부를 보호하고 부드럽게하는 방법, 과일의 솜털로 무엇을 할 것인가. 이러한 문제는 해결할 수 있습니다.
왜 처리가 필요한가요?
현대 농업 기술은 살충제와 제초제의 과다 사용을 포함합니다. 다행히 키위의 열매는 거의 흡수되지 않습니다. 그러나 과일은 특히 강하지 않으므로 종종 처리 된 껍질로 수출됩니다.
유기농 외래를 구입하는 것이 좋습니다. 그들은 생태 상점, 슈퍼마켓, 시장에 의해 실현됩니다. 이러한 과일은 Bio 또는 "eco"표시로 식별됩니다. 그러나 이들은 고립 된 경우입니다.
일반 키위를 구입할 때는 손상되지 않은 표본만을 선택해야합니다. 전체 피부가 과일 펄프에 유해 물질이 침투하는 것을 방지합니다.
우리는 껍질을 소독한다.
키위 껍질을 불필요한 구성 요소에서 제거하려면 올바르게 씻어냅니다. 전문가들은 두 번 할 것을 권합니다. 먼저 따뜻한 물에 담그고 브러시로 문질러주십시오.
과일을 4-5 시간 동안 물속에들 수 있습니다. 제초제 처리와 다른 유사한 물질의 영향은 무력화됩니다.
우리는 키위를 머리카락으로부터 덜어줍니다.
다음과 같은 방식으로 모발을 태아에서 제거 할 수 있습니다.
- 이국적인 과일 줄기 주변을 잘라내어 (펄프가 아닌);
- 강력한 물줄기로 과일을 대체하십시오.
- 솜털이 전체 표면에서 떨어지도록 돌리십시오.
- 동시에 스폰지의 조밀 한면에 외과의 피부를 문지르십시오 (광신자없이).
- 솜털 같은 잔해를 씻어 낸다.
칼 뒤쪽으로 머리카락을 제거 할 수 있습니다.
때로는 씻은 과일을 수건이나 과일 붓으로 닦아내고 먹을 수 있습니다.
피부를 부드럽게
키위 껍질은 고밀도이며 씹어 먹고 먹는 것은 문제가됩니다. Villi는 구강 점막에 자극이나 상해를 유발할 수 있습니다. 그것을 부드럽게하기 위해 조각을 미네랄 워터에 부어 넣습니다. 2 ~ 3 시간 동안 그대로 두십시오.
키위를 청소하는 5 가지 방법
열매의 껍질은 두껍지 않지만 외래종의 부드러움과 미끄러운 표면 때문에 청소하기가 쉽지 않습니다. 그러므로 조금 딱딱한 표본을 사는 것이 낫습니다.
exot를 제거하는 몇 가지 방법이 있습니다 :
- 필러 사과, 감자 및 기타 뿌리 작물을 청소하는 것과 유사하게 사용됩니다. 얇은 날은 펄프의 손실을 최소화하면서 피부를 제거합니다. 그의 손에 단단히 고정시키고 나이프의 칼날을 누르십시오. 제거 된 껍질은 투명해질 것입니다. 리본으로 위에서 아래로 지워집니다.
- 희끗 희끗 한 끓는 물을 과일 위에 15-20 초 동안 붓습니다. 제거하고 약간 식 힙니다. 껍질은 최소한의 펄프로 제거되거나 완전히 깨끗합니다. 동시에, 과일은 소독됩니다. 그러나 영양소의 비율은 감소합니다.
- 유리 덕분에. Exotite 반으로 잘라. 절단면은 유리에 놓여 가장자리에 닿도록 놓습니다. 육체가 내부에 있고 껍질이 바깥에 있도록 압착하십시오. 그런 다음 절차는 이국적인 두 번째 부분과 반복됩니다. 이 방법은 키위 펄프가 샐러드, 젤리 또는 다른 요리의 성분으로 요구되는 경우에 사용됩니다. 즉, 테이블에 직접 있지 않습니다. 유리가 없으면 얇은 벽으로 된 유리가됩니다. 이런 식으로 과일을 얼마나 빨리 닦는가는 기술과 경험에 달려 있습니다.
- 숟가락 청소 방법. 키위의 끝은 양쪽에서 잘립니다. 한 손으로는 열매를, 두 번째로는 작은 술. 껍질을 부드럽게 가볍게 두드려주세요. 다음 그것은 제자리에 남아 있고, 태아는 움직인다. 숟가락이 펄프에 잠기지 않고 피부에 더 가까이 있어야한다는 것을 확인해야합니다. 풀 턴이 끝나면 숟가락을 꺼내고 과일은 표면에 깔고 피부는 위에서 아래로 자릅니다. 올바르게 행해지면, 키위의 표면은 매끄럽고 심미합니다. 이 과일은 테이블에자를 것을 부끄러워하지 않습니다.
- 아이스크림 용 스푼을 사용할 수 있습니다. 패스트리 또는 칵테일을위한 데코레이션 준비 방법. Exot가 반으로 자르고, 공이 펄프에서 빠져 나옵니다. 그리 경제적이지는 않지만 독창적입니다.
다양한 방법으로 키위를 청소하는 방법의 문제가 외래종의 소비를 가로막는 장애물이되지 않도록 최선의 선택을 찾을 수 있습니다.
누가 피부로 키위를 먹지 않아야합니까?
키위의 경우, 특히 껍질을 벗기면 금기 사항은 대부분의 열대 이국적인 동물과 비슷합니다. 즉 개인의 편협 (알레르기) 또는 위장의 산성도가 증가합니다. 또한 입안의 염증 과정.
어린이에게 키위 껍질을 먹을 수 있는지 여부는 어린이를 관찰하는 소아과 의사가 결정합니다.
결론
Exot는 건강한 식단의 뚜렷한 요소입니다. 펄프를 단순히 즐길 수 있습니다.
키위 스킨 케어 혜택과 해가 특정 상황에 따라 가져온다. 유출 피부는 유용한 물질로 가득차 있지만 처리하기 까다 롭습니다.
열매가 껍질을 벗기거나 버려지 든간에 모두 열매를 맺습니다. 적어도 한 번 시도하면 모든 사람이 새로운 맛을 느낄 수 있습니다.