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dysbacteriosis 다이어트

dysbacteriosis에 대한식이 요법은 치료 영양의 조직이며, 그것의 주된 임무는 장내 미생물의 불균형을 정상화하는 것입니다. 규정 식 식사는 의약품과 함께 위장관 장애의 치료를위한 기초가되므로 반드시 환자의 식단의 기초를 형성해야합니다. 경우에 따라 메뉴를 표준화하고 라이프 스타일을 조정하면 완전한 복구를 달성 할 수 있습니다. 그러나 장의 dysbiosis는 의사와 함께 제거해야하는 인체의 심각한 장애의 결과입니다.

환자가 자신의 경우 최적의 메뉴를 만들고 장을 침범하는 제품을 제외시키는 데 도움을주는 것은 의사입니다.

dysbacteriosis와식이 영양 업무 :

에너지 비용을 상쇄하도록 설계된 영양소의 신체 필요 회복.

손상된 장의 운동 기능을 회복시킵니다.

방해받은 신진 대사를 회복하십시오.

장내 미생물 복원.

dysbacteriosis로 무엇을 먹을 수 있습니까?

dysbacteriosis에 변비가 동반되는 경우 환자는식이 요법에 식사를 포함시켜 결장의 운동 기능 향상에 기여하는 것이 좋습니다. 가공되지 않은 채소와 과일, 말린 과일에는 완하제 효과가 있습니다 (말린 살구와 자두에는 특별한주의를 기울여야합니다). 삶은 찐 야채와 락트산 제품을 무시하지 마십시오.

dysbiosis가 설사와 동반되는 경우, 환자는 탄닌 함량이 높은 제품의 혜택을 볼 수 있습니다. 그 중에는 강한 차, 우유가없는 코코아, 블루 베리, 새 체리, 점성이있는 모든 요리가 있습니다.

따라서 dysbacteriosis를 사용할 때 다음과 같은 제품과 요리가 허용됩니다.

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_disbakterioza_pitanie.php

성인의 창자의 dysbiosis에 대한 다이어트 - 제품의 선택과 그 주 동안의 샘플 메뉴

내장에서 병원성 미생물의 양이 유익한 박테리아의 수보다 많은 상태를 dysbacteriosis라고합니다. 이것은 이전에 "좋은"미생물에 의해 억제 된 병원균이 파괴적인 영향을 미치기 시작한다는 사실로 이어진다. 또한 유익한 미생물은 식품을 소화하는 데 도움이되므로 위장관의 기능 저하로 인해 위장관 기능이 저하됩니다. 이것은 변비, 설사, 메스꺼움, 헛배 부름에 의해 나타납니다. dysbacteriosis와 함께 적절한 영양은 병원균보다 유익한 박테리아의 보급을 회복시키는 데 도움이됩니다.

영양과 dysbiosis의 수정

장내 미생물을 정상화 내용 - 미생물 불균형에서 다이어트는 그의 주된 임무 건강 식품이다. 이러한 목표 인해 펙틴이 풍부한 음식, 유용한 생활 미생물 (생균제)의 소비를 달성 할 수있다. 입자 소화되지 및 상부 위장관에서 흡수되지,하지만 자신의 발전에 기여하는 유익한 박테리아의 먹이입니다있다 - 미생물 도움말 프리 바이오 틱스의 상태를 개선합니다. 다음과 같은 작업에 대처하는 데 도움이 성인의 미생물 불균형에서 다이어트의 결과 :

  • 신체의 영양소 필요성을 채우십시오.
  • 손상된 장의 운동 기능을 회복시킨다.
  • 신진 대사를 정상화하라.
  • 병원균과 양성균의 균형을 정상화하십시오.

dysbacteriosis 다이어트의 원리

치료 식단의 효과는식이 요법뿐만 아니라식이 요법에도 달려 있습니다. 성인의 dysbiosis 치료에 성공하려면 다음 규칙을 따라야합니다.

  • 2 ~ 3 시간 안에 식사를 나누며 작은 부분으로 먹는다.
  • 정해진 시간에 먹는다.
  • 식이 요법은 가능한 한 균형 있고 완벽해야하며 비타민과 미네랄을 함유해야합니다.
  • 매우 추운 음식이나 뜨거운 음식은 피하십시오. 음식은 실온이거나 최대 50 ° C까지 가열해야합니다.
  • 음식은 철저하게 씹어야하며, 점막에 부상을 입히지 않도록 건조한 음식을 먹는 것을 거부해야합니다.
  • 식이 요법은 프리 바이오 틱스 (밀기울, 바나나, 치커리 뿌리, 아티 초크)가 함유 된 제품을 포함해야합니다.
  • 발효유 제품에서 대량으로 발견되는 푸로 바이오 틱스 (lactobacilli, bifidobacteria);
  • 식품은 위 점막을 자극하거나 손상 시켜서는 안됩니다.
  • 메뉴에서 발효 및 썩는 과정을 일으키는 제품을 제외합니다.
  • 금기 사항 - 장 연동 운동에 부정적인 영향을 미치는 음식 (음식이 움직이는 장기의 물결 모양 수축);
  • 메뉴에서 훈제, 후추, 짠맛, ​​튀김, 지방, 절인 요리를 제외하고 많은 양파와 마늘을 포함합니다.

성인의 dysbiosis의 치료는 많은 수분 섭취를 의미합니다. 이것은 설사와 신체의 탈수를 방지 변비와 대변을 희석하는 데 도움이됩니다. 베터 부패 박테리아를 할당한다 장 독소의 결론을 자극 비 탄산 생수에 우선권을 얻었다. dysbiosis의 치료 중 다이어트는 알코올성 음료를 완전히 거부합니다.

http://sovets.net/19887-dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyh.html

장내 dysbiosis로 어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

dysbacteriosis에 대한식이 요법은 치료 영양의 조직이며, 그것의 주된 임무는 장내 미생물의 불균형을 정상화하는 것입니다. 규정 식 식사는 의약품과 함께 위장관 장애의 치료를위한 기초가되므로 반드시 환자의 식단의 기초를 형성해야합니다. 경우에 따라 메뉴를 표준화하고 라이프 스타일을 조정하면 완전한 복구를 달성 할 수 있습니다. 그러나 장의 dysbiosis는 의사와 함께 제거해야하는 인체의 심각한 장애의 결과입니다.

환자가 자신의 경우 최적의 메뉴를 만들고 장을 침범하는 제품을 제외시키는 데 도움을주는 것은 의사입니다.

dysbacteriosis와식이 영양 업무 :

에너지 비용을 상쇄하도록 설계된 영양소의 신체 필요 회복.

손상된 장의 운동 기능을 회복시킵니다.

방해받은 신진 대사를 회복하십시오.

장내 미생물 복원.

dysbacteriosis로 무엇을 먹을 수 있습니까?

dysbacteriosis에 변비가 동반되는 경우 환자는식이 요법에 식사를 포함시켜 결장의 운동 기능 향상에 기여하는 것이 좋습니다. 가공되지 않은 채소와 과일, 말린 과일에는 완하제 효과가 있습니다 (말린 살구와 자두에는 특별한주의를 기울여야합니다). 삶은 찐 야채와 락트산 제품을 무시하지 마십시오.

dysbiosis가 설사와 동반되는 경우, 환자는 탄닌 함량이 높은 제품의 혜택을 볼 수 있습니다. 그 중에는 강한 차, 우유가없는 코코아, 블루 베리, 새 체리, 점성이있는 모든 요리가 있습니다.

따라서 dysbacteriosis를 사용할 때 다음과 같은 제품과 요리가 허용됩니다.

Dysbacteriosis는 유익한 병원균과 조건부 병원균의 비율을 위반합니다. 복합 요법에서 장의 dysbiosis에 대한 다이어트가 가장 중요합니다. 전문가의 증가는 몸에있는 미생물의 조성물의 위반이 hypovitaminosis. 병리학에 피부 질환의 발달 등으로, 면역 시스템의 실패에 이르게 있다고 생각합니다.

왜 장내 박테리아의 균형이 이루어 집니까?

Dysbacteriosis는 항상 위장관 질환과 같은 질병의 결과입니다.

• 담낭염,
• 췌장염,
• 산도가 낮은 위염,
• 소화성 궤양과 12 십이지장 궤양,
• 위장관의 장기에 대한 외과 적 개입과 관련된 상태,
• 설사와 구토와 관련된 모든 유형의 급성 장 감염.

성인의 창자 dysbiosis의 발전을위한 요인을 predisposing 다음과 같습니다 :

• 항균 약물 치료,
• 폐경, 임신의 배경에 호르몬 변화,
• 경구 피임약 복용,
• 심한 감염은 면역 체계를 약화시키고,
• HIV 감염을 포함한 모든 유형의 면역 병증.

소아에서 장내 dysbacteriosis는 모유 수유 거부에 의해 촉발 될 수 있습니다.

dysbacteriosis에 대한 적절한 영양

장내 미생물의 구성은 사람이 섭취하는 제품에 따라 다릅니다. 적절하게 선택된 식품은 유익한 미생물 성장의 재개에 기여합니다.
이 식단은 항생제, 스트레스 및 과체중 치료가 필요한 경우 사용할 수 있습니다.

장내 미생물을 회복시키는식이 요법은 이국적이며 도달하기 힘든 제품을 의미하지는 않습니다. 장점은 다음과 같습니다.

• 다이어트,
• 최적의 영양가,
• 기아 부족,
• 전반적인 건강 증진,
• dysbacteriosis 증상 완화 : 장 산통, 복부 팽만감, 팽창 등.

모든 요리는 신선하게 준비되어야하며 예를 들어 튀김과 같은 음식의 적극적인 가공은 허용되지 않습니다.

김이 오븐에 굽고 끓는 것은 비타민, 영양소를 최대한 보존하고 소화의 정상화에 기여할 수있는 방법입니다. 소금은 최소한이어야합니다. 하루에 6 번씩 자주 식사하십시오. 동시에 먹는 것이 더 좋습니다 : 음식을 소화하는 데 도움이되는 효소 및 소화 주스의 합성에 대한 반사를 개발할 수 있습니다.

식사가 너무 덥거나 너무 춥지 않아야합니다. 둘 다 자극받은 위장관에 똑같이 해가됩니다.

내장에 부패가있는 경우 단백질과 지방 음식을 제한하고 야채 요리와 곡물을 선호합니다.

헛소리는 우유, 탄수화물 (과자 및 패스트리) 및 생 채소를 포기하면 무너질 수 있습니다.

장 dysbiosis에 대한 몇 가지 일반적인식이 권장 사항 : 가능하고 불가능한 것들

1. 다량의 설탕과 꿀을 먹지 마십시오.
2. 육류 나 생선을 곁들인 야채는 기름없이 잘 굽는다. 원한다면 올리브 나 다른 식물성 기름 2 큰 스푼을 넣을 수있다.
3. 버터는 한 번에 15 그램 이상 사용할 수 없습니다.
4. 산성 열매는 허용됩니다.
5. 식사 시간 - 2-3 주. 장내 식물상의 정상화와 dysbacteriosis 현상의 완화 후 제품은 소량으로 서서히 식단에 도입됩니다. 창자 반응과 일반적인 복지에주의를 기울이십시오.
6. 치료의 효과를 높이기 위해 유익한 박테리아를 포함하거나 발달에 기여하는 프로바이오틱스 및 프리 바이오 틱스 (eubiotics)를 섭취 할 수 있습니다. 자연적인 eubiotics는 모든 젖산 산물을 포함한다.

버려야 할 제품

종종 dysbiosis의 원인은 Candida Albicans 속의 효모입니다. 그의 가장 좋아하는 육종 제품은 효모, 우유, 설탕입니다. 물론, 가장 좋은 옵션은 - 그것은 특정 미생물은 세균과 성장이라는 것의 지식이지만, 식물의 생체 재료를 제공 할 필요가있다.

장 dysbiosis와 함께,이 제품은 금지되어 있습니다 :

• 고추, 겨자, 마늘,
• 모든 종류의 훈제 고기,
• 통조림 식품, 식초와 절임,
• 생 야채
• 모든 반제품,
• 소세지 및 소세지 저장,
• 신 과일,
• 세 몰리나,
• 기장, 현미,
• 단 부드러운 페이스트리,
• 과당이 함유 된 효모 함유 제과,

• 주스 저장,
• 버섯,
• 콩과 식물,
• 모든 종류의 알코올 (맥주,
• 일부 해산물,
• 소금에 절인 양배추, 순무, 루타 바가, 밤색,
• 튀긴 삶은 삶은 달걀
• 어린 양, 거위,
• 요리 및 동물성 지방,
• 마요네즈,
• 강한 차와 커피, 크 바스,
• 전유 및 크림.

dysbacteriosis에 대한 허용 된 제품의 일반 목록 :

• 흰 쌀, 진주 보리, 메밀, 렌즈 콩, 듀럼 밀로 만든 파스타는 제한된 수량으로, 더 나은 스프
• 저지방 고기, 생선 (잰더, 파이크, 잉어, 퍼치, 하케, 대구),
• 새 : 닭고기와 칠면조, 요리하기 전에 피부를 제거하십시오.
• 토끼,
• 오믈렛은 쪄 지지만, 주당 2 개 이하의 계란,
• 그린 : 파슬리와 딜,
• 호박, 호박, 당근, 사탕무, 감자,
• 젤리,
• 유제품 : 커티지 치즈, 저지방 요구르트, 랴 젠카,
• 꿀과 설탕,
• 유용한 허브의 처방, 야생 장미,
• 짭짤한 조림 과일,
• 탄산 음료가 아닌 음료수,
• 열매 : 라즈베리, 딸기, 링고 베리,
• 버터, 버터 기름, 채소, 마가린은 덜 바람직합니다.

한약 - 약초 및 식물 치료

창자 dysbiosis 들어, 세인트 존스 wort, calamus 늪, 머위, 금 송 화, 카모마일 사용됩니다. 국물을 물 200ml 당 1 큰술 씩 넣고 5 ~ 7 분간 끓인 다음 물 200ml를 더 넣는다. 취향에 꿀을 첨가 할 수 있습니다.

dysbacteriosis에 대한 대략 매주 일반 메뉴

부분은 작아야합니다. 액체의 양은 150 - 200 ml이고, 첫 번째 접시는 200 - 250 g이고, 두 번째 접시는 200 g입니다.

1 학년과 2 학년의 밀가루에서 얻은 빵, 소량의 거친 분쇄가 약간의 바람이 불기 쉬운 것이 바람직합니다.

위액이 중화되고 발효 과정이 유발되기 때문에 즉시 음식을 마시면 가치가 없습니다.

아침 식사 : 버터와 스팀 쇠고기 패티, 로즈힙 차와 함께 물에 쌀 죽.

2 개의 아침 식사 : 1 개의 계란, 검은 빵에서 오믈렛.

점심 식사 : 감자, 구운 야채, 설탕에 절인 과일을 넣은 대구 스프.

점심 식사 : 요구르트 한 잔.

저녁 : 쇠고기와 파슬리, 빵, 녹차를 곁들인 구운 호박.

밤에는 국물 엉덩이, 마시맬로.

아침 식사 : 마른 돼지 고기로 만든 미트볼을 넣은 메밀 죽, 설탕에 절인 과일.

2 아침 식사 : 케 피어.

점심 식사 : 미트볼과 딜이 들어있는 밥 수프, 감자와 야채 캐서롤, 빵, 설탕에 절인 과일.

저녁 식사 : 야채, 빵, 약한 차, 마시맬로로 구운 생선.

밤 동안 : Ryazhenka와 마른 과자.

아침 식사 : 저지방 사워 크림, 스크램블 드 에그, 약한 차가있는 커티지 치즈.

2 아침 식사 : 요구르트

점심 식사 : 야채와 파슬리가 들어간 닭고기 스프, 빵, 미트 볼이있는 쌀, 설탕에 절인 과일.

저녁 식사 : 주크니, 불쌍한 차와 함께 구운 닭 가슴살

밤에는 야채 기름으로 삶은 사탕무 샐러드.

아침 식사 : 메밀 죽 및 당근, 차와 닭 가슴살 굴 라시.

2 아침 식사 : 사워 크림 코티지 치즈

점심 : 스프 - 파이크 퍼치 수프, 구운 야채, 빵, 말린 과일 설탕에 절인 과일.

점심 식사 : 치즈와 버터 샌드위치, 차.

석식 : 스팀 케익과 감자, 로즈힙 국물.

밤 : 요구르트 또는 cowberry kissel.

아침 식사 : 사 우 어 크림과 함께 커 티 지 치즈, 들어온다와 감자, 호박 주스.

2 아침 식사 : 요구르트.

점심 식사 : 쇠고기, 감자, 야채와 고기 구이, 당근 샐러드, 당근, 빵, 과일 조림.

점심 식사 : 치즈와 버터, 차, 마시맬로 샌드위치.

저녁 식사 : 오븐에서 구운 대구, 삶은 비트 샐러드, 당근, 감자, 식물성 기름을 넣은 완두콩.

밤 동안 : 국물 엉덩이.

아침 식사 : 다진 고기와 치즈를 곁들인 야채 캐서롤 조림. 케 피어.

2 아침 : 당근 주스와 크래커.

점심 식사 : 쇠고기 턱, 야채 퓌레, 빵, 호박 주스.

점심 식사 : 치즈와 차 샌드위치.

저녁 식사 : 밥에 미트볼, 삶은 무 샐러드, 녹차.

밤에는 라스베리와 설탕에 절인 과일.

아침 식사 : 메밀을 곁들인 닭 가슴살, 베리 젤리.

2 개의 아침 식사 : kefir, ryazhenka 또는 요구르트.

점심 식사 : 미트볼이 달린 수프, 당근과 다진 고기로 구운 호박, 설탕에 절인 과일.

점심 식사 : 치즈와 차 샌드위치.

저녁 식사 : 삶은 감자와 파이크 퍼치, 삶은 비트 샐러드, 당근, 녹색 완두콩, 건강한 허브의 달인.

밤에는 당근 주스.

변비가있는 성인의 창자의 dysbiosis에 대한 다이어트

장 운동성, 섬유를 정상화합니다. 그것은 야채와 과일이 풍부하여 호박, 사탕무, 양배추, 과일은 조림과 구운 것뿐만 아니라 날것입니다. 소화액의 작용하에있는 섬유는 장에서 팽창하여 배설물의 적절한 형성에 기여합니다. 또한, 섬유는 유익한 박테리아의 성장을 촉진합니다.

식이 제한은 dysbiosis에 대한 일반적인 제품 목록과 동일합니다.

하루에 적어도 2 리터의 물을 더 마시 게됩니다 (갓 짜낸 주스 포함).

자두, 대황 설탕에 절인 과일, 밀기울, 사과 소스는 연동 운동 증가에 기여합니다.

설사로 인한 창자의 dysbiosis에 대한 다이어트

상태는 2 일에서 3 일 동안 정상과 위장에 휴식을 취하면 정상화됩니다. 설탕, 달이기, 젤리, 국물을 마실 수 있습니다. 오크 나무 껍질, 바다나 뿌리, 체리 과일은 당신이이 식물의 달임을 추가로 준비한다면 의자를 정상화합니다.

설탕을 첨가 할 수 없습니다.

다음으로, 실온에서 으깬 음식으로 가십시오.

위에서 언급 한 식품 선택 및 영양 원칙에 관한 권장 사항.

소아 창자의 dysbiosis에 대한 다이어트

식사는 어린이의 나이에 따라 다릅니다. 아기가 모유 수유중인 경우 어머니는식이 요법을 계속해야합니다. 아마도 의사는 장의 미생물을 정상화하는 방법을 처방 할 것입니다 (예 : bifiliz). 약물은 출생시부터받을 수 있습니다.

아기가 인공 수유 중이면, 소아과 의사는 우유 조제유를 신 우유로 대체 할 것을 권고합니다.

소화관 장애에 대한 일반적인식이 요법을 사용하면 더 오래된 어린이 설사가 발생합니다.

장폐색증에 대한식이 요법은 무엇이되어야합니까? 위장병 전문의가이 질문에 답할 것입니다. 그는 필요한 검사를 수행하고 검사를 처방하며 필요한 다른 진단 절차를 수행합니다. 병리학의 원인이 확립 된 후 의사는 질병에 대한 효과적인 치료를 처방하고 치료 과정 전반에 걸쳐 병의 진행을 모니터합니다.

dysbacteriosis에 왜식이 요법을해야합니까?

dysbiosis에서 불편 함은 어떻게 발생합니까? 몸에 들어간 음식물이 제 시간에 소화되고 영양소가 쌓이게되고 불필요한 것이 모두 나옵니다. 위장관이 작동합니다.

음식의 소화 과정이 완전히 완료되기 위해서는 장내에 특별한 미생물 (유용한 것들)이 있습니다. 해로운 미생물이 존재하더라도 해를 입힐 수는 없습니다. 긍정적 인 미생물의 보호는 너무 큽니다. 그러나 예기치 않게 구성이 변경되고 더 유해한 미생물이 나타나면 창자의 dysbiosis가 발생하고 장 기능이 방해를받습니다.

질병은 다른 방법으로 나타납니다, 그래서있을 수 있습니다 :

  • 지속적인 설사;
  • 변비;
  • 변비 및 설사에 의해 나타나는 불안정한 변;
  • 팽창;
  • 복통.

건강한 사람들은 창자에 불편 함을 느끼지 않으며 dysbacteriosis의 증상은 음식의 적절한 소화가 위반되었다는 것을 암시합니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 방해되는 규정 식, 간식 아침 식사 곡물;
  • 빈번한 항생제;
  • 최근의 장 감염;
  • 소화 기관의 질병;
  • 위 또는 창자 수술;
  • 면역 방어력을 낮춘다.

발현이 사소한 경우 비 기름기이고 절약 된 음식을 먹을 수 있으며 며칠 후에 소화가 조절되어 약물을 필요로하지 않습니다.

그러나 화장실 사용에 대한 충동이 너무 빈번하거나 반대로 완전한 결석이 없다면 해로운 미생물의 양을 파괴하기 위해 dysbacteriosis를위한식이 요법뿐만 아니라 항생제가 필요할 것입니다. 프로 바이오 틱도 필요할 것이다. 그러나 무엇보다도 먼저 질병의 근본 원인을 찾아야하며 이는 검사를 통과 한 후 의료기관에서만 할 수 있습니다.

내장에 필요한 것은 무엇입니까? 창자에 과부하가 걸리지 않도록 휴식을 취할 수있는 기회를주기 위해 튀김 모든 것을 메뉴에서 제외합니다. 몸은 삶은 것 또는 찐 것의 모든 것을 소화 할 것입니다. 삶은 고기와 생선, 액체 시리얼, 채소 및 과일 - 이제는 더 중요한 것입니다.

그리고 신체가 비타민, 미량 원소, 다양한 유익한 물질 (단백질, 탄수화물 및 지방)의 섭취를 필요로하므로식이 요법을 지나치게 줄여서는 안됩니다. 따라서 금식은 선택 사항이 아닙니다. 유익한 박테리아가 성공적으로 증가하기 위해서는 발효유 제품이 특히 유용 할뿐만 아니라 많은 섬유가 포함 된 제품도 유용합니다.

약화 된 신체는 영양이 필요하지만식이 요법을 늘리는 것은 건강에 좋지 않습니다. 왜냐하면 내장에 과도한 부담을주는 것은 바람직하지 않기 때문입니다. 의사는 장의 dysbacteriosis가 변경되어 일반적인 음식과 비교하여 일일 음식 양을 약 30-50 % 줄이는 것이 좋습니다. 그러나 음식 섭취량은 3 시간마다 약간 증가시켜야합니다.

각 조각은 철저히 씹어 야하므로 염증이있는 내장은 이중 강도로 작동하지 않습니다.

음주 섭생은 특히 설사로 인한 dysbiosis의 경우 중요한 역할을합니다. 이 경우 이미 몸이 탈수되고 균형을 회복하기 위해 약국에서 판매되는 수분 공급 솔루션을 사용하고 집에서 말린 과일을 설탕에 절인 음료로 만들 수 있습니다. 우수한 치료법은 블루 베리 주스입니다.

변비 물이 또한 아주 유용 할 때, 그것은 배설물 질량을 연화 할 수 있고, 창자 투자율은 매우 잘 될 것이다. 미네랄 워터를 사용하고자하는 의사가 있으면 의사에게 문의하는 것이 좋습니다. 의사에게 문의하는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 미네랄 소금, 규산, 가스의 비율이 높기 때문에 비 탄산 물을 사용하는 것이 좋습니다. 가능한 한 자주 물 균형을 조절하면서 작은 부분을 마셔야합니다.

다이어트는 무엇이되어야합니까?

이 질병에 걸린 환자는 적절한 영양 만 있으면됩니다. 창자가 작동 할 때 제대로 먹는 것은 모든 점에서 음식이 건강하고 부드러워 져야 장의 점막이 자극을 받고 염증을 일으키지 않아야 함을 의미합니다. 따라서 마늘과 양파와 함께 매운 소스로 풍성하게 짠 소금물에 절인 훈제 제품을 메뉴에서 제외해야합니다. 알코올은 지방질과 튀긴 음식뿐만 아니라 삭제할 필요가 있습니다 - 단지 dysbiosis의 증상을 악화시킵니다.

변비로 고통받는 사람은 스토퍼가 나타나 내장에서의 출입을 막을 수 있습니다. 그런 다음 장내에서 채취 된 모든 독성 물질이 출력 부족으로 혈액으로 흡수되기 시작합니다.

이 경우 다음과 같이 표시됩니다.

의자가 있지만 그것은 매우 액체이며, 몸은 거대한 양의 "나쁜"미생물, 바이러스, 독소 및 가스가 없지만 좋은 미생물은 씻겨 나옵니다. 그래서 모든 경우에 절약 식단이 필요한 이유입니다.

제품의 온도 또한 중요합니다. 의사는 음식이 너무 차거나 너무 뜨거워서 위장관에 악영향을 줄 것이라고 경고합니다. 40-50ºC의 온도로 가져 오는 것이 좋습니다.

영양사들은 많은 조언과 dysbiosis로 먹는 방법에 대한 권장 사항을 만들어 냈습니다.

  1. 빵, 파스타, 고급 밀가루로 만든 과자, 케이크, 튀김의 경우 팬케이크는 예외입니다.
  2. 카나,하지만 만나뿐만 아니라.
  3. 고기 메뉴, 저지방 품종. 모든 요리가 찌거나 삶습니다.
  4. 통조림, 훈제 소시지.
  5. 물고기 메뉴 - 철갑 상어, 연어, 청어와 같은 저지방 만 바람직하지 않습니다.
  6. 유제품 - 모든 것. 예외는 우유입니다.
  7. 계란에서 창자 dysbiosis와 음식에 찜 오믈렛을 포함, soft-boiled 계란은 허용됩니다. 그러나 튀긴 스크램블 드 에그, 스크램블 에그, 생 계란은 금지되어 있습니다.
  8. 창자에 버터 및 어떤 야채든지에 지방질 유익한 효력의, 그러나 새우 및 청어의 유형은 고기, 마요네즈에서 지방질뿐만 아니라, 유해 할 것이다.
  9. 야채는 최고의 감자, 당근, 사탕무, 호박으로 간주됩니다. 완두콩, 콩, 포도, 감귤류를 먹지 마십시오.

여러면에서 dysbacteriosis로 먹을 수있는 증상은 증상에 달려 있습니다. 복부에 통증이 나타나면 장의 붓기가 일어나고 탄수화물의 공급을 줄여야합니다. 야채는 삶은 형태로, 생고기, 육류 및 생선을 한끼 양분을 제외하고 완전히 배제합니다. 허브 차의 상태를 가볍게합니다.

어떤 제품이 질병에 유용합니까?

설사가 항상 발생하면 삶은 요리가 필요하며 철저히 문지릅니다. 더운 음식과 차가운 음식을 먹을 수 없으므로 설사가 더 강해집니다.

변비가 자주 화장실을 방문하지 못하게하는 경우,식이 요법은 삶은 당근, 사탕 무우, 양배추, 호박에 담긴 섬유질이어야합니다. 메뉴에는 대황의 달인이 포함되어야합니다.

성인에서 dysbacteriosis에 대한식이 요법이 처방 될 때식이 섬유가 함유 된 음식을 포함하는 것이 중요합니다. 장내 peresaltik에 긍정적 인 영향을 미치고 물을 끌어 들이고 수집 된 배설물을 액화시킵니다. 그들은 곡물 빵, 시리얼, 과일, 야채에 함유되어 있습니다.

항생제 치료 후에는 더 악화 될 수 있고 장내 미생물 균이 더 많이 고통 받기 때문에 약물을 처방하여 치료할 수는 없습니다. 설사의 증진은 바이러스 성 기원의 장 감염의 모든 경우 효소 준비를 할 수 있습니다.

http://kishechnikok.ru/problemy/disbakterioz-kishechnika/kakie-produkty-mozhno-est-pri-disbakterioze-kishechnika.html

성인의 창자의 dysbiosis에 대한 음식

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Dysbacteriosis는 장내 미생물의 미생물 구성의 정량적 균형에 위배됩니다. 질병이 다른 연령 카테고리의 사람들에게 경향이 있습니다. 발달의 초기 단계에서 증상의 약화로 인해 병리학의 진단 및 치료가 복잡합니다. 장내 미생물 복원의 성공에 커다란 역할이 적절한 영양을줍니다.

성인의 창자의 dysbiosis에 대한 음식

dysbacteriosis 란 무엇입니까?

소화관에 서식하는 박테리아로 인해 음식물이 흡수되고 유익한 미량 원소가 흡수됩니다. 위의 구덩이에는 그러한 박테리아가 없습니다. 그들은 대장을 식민지로 만듭니다.

500 개 이상이 있으며 최적의 비율로 인해 창자가 올바른 모드로 작동 할 수 있습니다. 그들은 비타민을 합성하고 미네랄의 흡수를 촉진합니다. 장내 박테리아는 몸을 독살시키는 독소와 유해 물질을 제거합니다.

유용한 박테리아는 다음과 같습니다 :

유익한 박테리아가 현저히 감소하면 우리 몸 속에 존재하는 칸디다 (Candida), 연쇄상 구균 (streptococci), 아필 로크 키 (Afilokokki) 및 프로 테아 (Protea)의 균류도 활발하게 발생하기 시작합니다. 불균형은 신체의 여러 질병의 원인 인 그들의 번식으로 이어진다.

dysbacteriosis 란 무엇인가?

그것은 중요합니다! 장내 미생물 군은 콜레스테롤, 지방, 탄수화물 및 단백질 신진 대사를 제공합니다.

dysbiosis의 원인

현재이 질병을 유발하는 특별한 이유는 없습니다. 그러나 그것을 유발하는 확립 된 요소는 다음과 같습니다.

  1. 항생제 복용.
  2. 부적절한 영양.
  3. 잦은 스트레스와 신경계의 문제.
  4. 소화 시스템의 모든 질병.
  5. 수술.
  6. 알레르기.
  7. 몸에 기생충이 존재합니다.
  8. 호르몬 및 항 비 스테로이드 항염증제 치료
  9. 장 감염.
  10. 바이러스 성 질병.

인체의 면역계에 영향을주고 약화를 초래할 수있는 모든 것은 장의 작용에 악영향을 미칩니다. 신속하게 염증성 질환과 전염성 질환을 치료하고, 창자의 작업을 모니터하고, 바로 먹는 것이 중요합니다.

그것은 중요합니다! 강력한 면역 체계를 갖추면 dysbacteriosis에 걸릴 위험이 크게 줄어 듭니다.

질병의 증상

질병에는 4 가지 단계가 있으며 각 단계에는 자체 특성이 있습니다.

  1. 1 단계. 이것은 유익하고 병원성 인 미생물의 수가 조금씩 변하는 것이 특징입니다. 대부분 항생제 또는식이 요법 변화로 인해 발생합니다. 이 단계에서 불편 함은 위장에서 덜컹 거리는 것으로 만 나타납니다. 미생물총에 부정적인 영향을 미치는 요인을 제거한 후에는 독립적 인 회복이 가능합니다.
  2. 2 단계. 식욕의 감소, 장내 가스의 형성 및 입안의 금속 맛이 감소합니다. 매우 자주 변비 나 설사가있어 대체 할 수 있습니다. 발진이 치료할 수없는 피부에 나타납니다.
  3. 3 단계. 심한 복통을 유발하는 장 염증을 일으키십시오. 두 번째 단계의 증상 특징이 진행 중입니다. 배설 과정에서 소화되지 않은 음식의 잔해를 발견 할 수 있습니다. 의무적 인 치료가 필요합니다.
  4. 4 단계. 병원균은 대장을 거의 완전히 식민지화했습니다. 음식으로 몸에 들어가는 유용한 요소는 흡수 될 수 없기 때문에 각기 및 빈혈이 발생합니다. 한 사람은 끊임없이 쇠약 해지고 우울증을 느끼고 수면은 방해받습니다. 이 단계는 감염성 및 염증성 장 질환의 급속한 발전이 특징입니다.

치료는 전문의가해야합니다. 이것은 치료하지 않고 방치하면 심각한 결과를 초래할 수있는 심각한 질병입니다. 가정에서의 첫 번째 치료 만 가능하며, 이는 프로바이오틱스와 다이어트를 복용하는 것으로 구성됩니다.

질병의 진단

Gastroenterologist는 dysbacteriosis의 치료를 다룬다. 장 감염의 경우, 전염병 전문의의 도움이 필요합니다. 영양사는 건강한 식단을 선택할 수 있습니다. dysbiosis를 확인하려면 다음을 수행해야합니다.

  1. dysbiosis에 대한 대변 연구.
  2. PCR 진단.
  3. Coprological 연구.
  4. 복강의 초음파.

dysbiosis를위한 처리 방법

치료의 가장 중요한 부분은식이를 정상화하는 것입니다. 유익한 미생물의 회복 속도는 이것에 달려 있습니다. 가스 형성으로 이어지고 많은 양의 섬유가 포함 된 식품을 완전히 제외시키는 식단을 따라야합니다.

팁! 유익한 박테리아를 함유 한 발효유 제품의 일일 섭취 권장량.

항균 요법은 유익한 요소의 흡수를 위반하는 dysbiosis의 마지막 단계에서만 관련이 있습니다. 장 감염의 발달로 항생제가 처방됩니다 :

dysbiosis의 치료 단계

항생제 치료는 10 일을 넘지 않으며, 그 후에는 장내에서 죽은 병원균을 제거 할 수있는 흡착제가 필요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • Polypefan;
  • Enterosgel;
  • 활성탄.

dysbacteriosis의 미생물 제거

소화 효소 제제를 개선하기 위해 :

  • 크론;
  • 축제;
  • 위장관

변비와 설사를 위해 장 운동성 회복을위한 의학적 요법이 나타납니다 (Trimedat 또는 Imudon).

가장 중요한 것은 장내 미생물의 균형을 회복시키는 것입니다. 이 용도 :

창자 dysbiosis의 치료에 microflora의 정상화

Probiotics는 이후에 내장을 식민지화하는 미생물을 함유 한 혼합물입니다. Prebiotics는 자체적으로 유익한 박테리아를 생산하기 위해 신체를 자극하는 특수 물질입니다. Synbiotics는 prebiotics와 probiotics를 포함하는 약물입니다.

그것은 중요합니다! 치료 과정에서 면역 체계의 강도를 증가시키는 것이 필요합니다.

적절한 영양의 중요성

식품은 균형을 이루고 장에서 가스를 형성하는 식품을 배제해야합니다. 하루에 5-7 번 먹어야합니다. 많은 양의 야채 나 과일을 과식하거나 먹을 수는 없습니다. 질병의 악화 동안, 그들은 금기입니다. 매우 중요 :

  1. 지방과 매운 음식의 식단에서 제외합니다. 그것은 병원성 세균의 확산에 기여하고 장 운동성에 부정적 영향을 미친다.
  2. 발효를 일으키는 설사와 헛배림 제품은 절대 금기입니다.
  3. 알코올은 완전히 금지되어 있습니다.
  4. 금기와 설탕.
  5. 식사 후 차를 먹는 시간은 30 분 이상이어야합니다.
  6. 열처리 대신 튀김 대신 담금질 또는 끓임을 사용하십시오.
  7. 식이 요법은 lacto와 bifidobacteria가 풍부한 식품이어야합니다. 여기에는 Ayran, kefir, Bifidok이 포함됩니다.
  8. 편의 식품과 패스트 푸드는 먹어서는 안됩니다.
  9. 커피와 탄산 음료를 마시는 것은 금지되어 있습니다.
  10. 풍미 증진제를 첨가하여 제품을 거부하십시오.

dysbacteriosis 다이어트

dysbiosis 동안 음식은 철저히 처리되어야합니다. 원시 형태로 오이만을 먹을 수 있습니다. 찜 요리를하는 것이 가장 좋습니다. 영양의 기초는 신선하고 칙칙한 음식이 될 것입니다. 극단적 인 경우에만 소량의 소금을 첨가 할 수 있습니다.

유용한 제품

다이어트는 몸에 필요한 모든 미량 원소를 공급하는 건강식이어야합니다. 하루 1.5 리터 이상의 물을 사용하십시오. 소화관에 긍정적 효과가있는 약초 추출은 유익합니다.

http://med-explorer.ru/gastroenterologiya/lechenie-gastroenterologiya/pitanie-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyx.html

창자의 dysbiosis에 대한 다이어트 - 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것

창자 dysbiosis에 대한 다이어트 성인과 어린이 모두에서 microflora의 정상 균형을 복원의 가장 안전하고 효과적인 방법입니다. 식이 요법, 적절한 식단 및 건강한 생활 방식을 준수하면 소화 기관의 작업을 조직하고 좋은 박테리아의 손실을 보완하는 데 도움이됩니다. 다이어트 메뉴를 그리는 데있어 환자의 개인적인 특성을 고려해야하며,이를 바탕으로 최적의 유익한 식단을 수정할 수 있습니다.

장내 Dysbiosis : 원인과 증상

장내 미생물에서 유익한 미생물의 정성 및 정량적 구성을 위반하는 결함을 이상 증이라고합니다. 이 질병의 원인은 건강에 해로운 음식물, 위장관 질환, 열악한 생태계 일 수 있습니다. 또한 장의 dysbiosis는 장기 항생제와 스트레스 후에 나타날 수 있습니다.

미생물총의 불균형은 장의 소화 기능을 저해하여 신체의 영양소와 영양소 결핍을 초래합니다.

창자의 dysbiosis는 다음과 같은 증상을 동반합니다 :

  • 트림;
  • 복부 팽창;
  • 증가 된 가스 형성;
  • 메스꺼움;
  • 가슴 앓이;
  • 설사;
  • 변비;
  • 입에서 불쾌한 냄새;
  • 복부에 급성 발작성 통증.

주의! 아주 자주, 장의 dysbiosis는 알레르기 반응으로 오인 될 수있는 피부에 뾰루지 또는 염증성 과정에 의해 발현됩니다. 따라서 이러한 증상을 감지하면 전문의와 상담해야합니다.

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진단 및 치료

Dysbacteriosis는 위험한 질병으로, 치료하지 않으면 신진 대사 장애, 위염, 대장염, 빈혈증과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 질병을 확인하려면 건강 검진을 받아야합니다.

환자를 검사하고 병력을 검사 한 후, 위장병 전문의는 여러 진단 절차를 처방합니다.

  1. 복부 초음파;
  2. 대변의 일반 및 해부학 적 분석;
  3. 생화학 혈액 검사;
  4. PCR 진단 (중합 효소 연쇄 반응);
  5. 이온 및 기체 - 액체 크로마토 그래피.

검사 결과 dysbacteriosis가 있음이 밝혀지면 의사는 적절한 치료를 처방합니다. 치료법은 질병의 단계와 진행에 달려 있습니다. 성인 초기의 dysbacteriosis는 초기 단계에서 probiotics와 diet를 복용하는 것이 좋습니다. 영양사는 정확하고 효과적인 식사를 조정할 수 있습니다. 그는 정상적인 장내 미생물 복원을 위해 일주일 동안 다이어트 메뉴를 만들고 먹는 법을 알려줄 것입니다.

다이어트를 그리기

미생물총을 위반하여 적절하고 균형 잡힌 영양 섭취는 창자를 기계적, 화학적 및 열적 손상으로부터 보호하고 건강을 개선하고 내장의 유익한 미생물 균형을 정상화하는 데 도움이됩니다.

영양 메뉴를 작성하는 데 다음과 같은 개별 환자 특성이 고려됩니다.

  • 질병의 단계. dysbiosis의 초기 단계에서는 약물 치료없이 할 수 있습니다. 나중 단계에서는 항생제 치료가 처방됩니다.
  • 나이 dysbacteriosis에 대한식이 요법은 성인의 경우식이 요법과 다를 수 있습니다.
  • 임신과 수유. 임신 중 다이어트는 마약을 대체 할 수있는 주요 치료 도구입니다.
  • 식품 알레르기 또는 모든 제품의 특이성;
  • 자만심, 설사, 변비. 장의 혼란을 야기하지 않는 제품이 선택됩니다.

그것은 중요합니다! 소화관의 기능을 향상시키고 성인에서 미생물 군집의 균형을 회복 시키려면식이 요법을 엄격히 준수해야합니다. 많은 유해한 제품을식이 요법에서 배제하고 술과 흡연을 포기할 필요가 있습니다.

식이 섭취량

dysbacteriosis가있는 성인의식이 요법은 운동성을 촉진하고 장의 분비 기능을 정상화시키는 데 도움이되는 식품을 포함해야합니다. 가스를 생산하는 제품은 메뉴에서 제외해야합니다.

장내 미생물을 위반하는 경우 다음 규칙을 준수해야합니다.

  1. 당신은 작은 부분에서 하루에 5-8 번, 동시에 음식을 조심스럽게 씹어야합니다. 과식 할 수 없습니다. 마지막 식사는 취침 전 3-4 시간이어야합니다.
  2. 하루 2 리터 이상의 물을 마셔야합니다.
  3. 식사 후 적어도 30 분 이상 차를 마실 수 있습니다.
  4. 당신은 dysbiosis의 악화에 금기 인 너무 많은 야채 나 과일을 먹을 수 없습니다.
  5. lacto와 bifidobacteria를 포함한 다이어트 식품에 추가하십시오 : kefir, airan, bifidok;
  6. 매운 음식, 훈제 음식 및 짭짤한 음식은 물론 편의 식품 및 패스트 푸드를 버려야합니다.
  7. 설탕, 과자, 패스트리 및 기타 제과 제품에서식이 요법을 제외합니다.
  8. 튀겨 진 접시를 끓여서 끓인 것으로 바꿔라. 한 쌍을 위해 요리를 요리 할 수 ​​있습니다.
  9. 가능한 경우 조미료를 사용하지 마십시오.

허용 및 금지 된 제품

유용한 제품의 특성 :

  1. 희박한 고기 - 에너지와 단백질의 주요 원천입니다.
  2. 곡물 - 장의 정상적인 기능에 필요한 유익한 미량 원소를 함유하고 있습니다.
  3. 야채 요리 - 신진 대사를 향상시키고 필요한 양의 섬유를 몸에 공급합니다.
  4. 발효유 제품 - 장내 미생물의 균형을 유지하고 유익한 박테리아의 성장과 번식을위한 유리한 환경 조성.
  5. 신선한 주스 - 몸에서 독소를 제거하는데 기여합니다.

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변비 및 설사와 함께 dysbacteriosis 다이어트의 특징

변비 형 이상 통증에는 어떤 과일과 말린 과일을 권장합니까? 변비의 dysbacteriosis를 가진 성인을위한 규정 식은 완하제 효력 (부추 뿌리, 호박, 배, 바나나)뿐만 아니라 말린 과일 (자두, 말린 살구, 건포도)가있는 신선한 채소 및 과일을 포함해야한다. 과일 퓌레, 조림 및 삶은 야채, 유제품은 대변을 부드럽게하고 쉽게 비울 수 있습니다.

섬유가 풍부한 다이어트 밀기울을 추가 할 수 있지만, 헛배와 복부 통증이없는 경우에만 가능합니다. 내장에서 음식의 운동과 연동 운동을 개선하기 위해 밤색의 추가와 함께 대황 (대황)을 권장합니다. 자두, 야생 장미 및 갈매 나무 껍질의 달인은 온화한 완하 효과가 있습니다.

설사와 함께 dysbacteriosis로 무엇을 먹을 수 있습니까?

성인의 설사로 dysbacteriosis가 메밀, 쌀, 바다 케일, 당근을 사용하는 것이 좋습니다 때. 으깬 감자와 밥은 느슨한 발판을 고치는 데 도움이됩니다. 석류와 미숙 한 바나나는 과일에 고착 효과가 있습니다.

액체의 손실을 보상하기 위해 가스, 허브 차, 베리 및 과일 즙, 젤리없이 미네랄 워터를 마셔야합니다. 설사와 변비와 마찬가지로 금기 사항에 따라 알을 포함시키지 마십시오. 계란은 스팀 오믈렛이나 부드러운 삶은 형태로 소량 만 사용할 수 있습니다.

임신과 수유기 동안의 이상 증

dysbiosis는 임신 기간 또는 출산 후 발생하는 경우가 매우 흔합니다. 질병의 초기 발달 형태에서 안전한 치료 방법은 정상적인 장내 미생물 복원에 도움이되는 적절한 영양입니다. 하루에 5-7 번 정도 먹어야합니다. 이러한 영양은 신진 대사를 가속화하고 소화 시스템의 작업을 정상화합니다.

임신과 수유 중 어떻게 먹는가?

임산부와 수유부의 장폐색증 환자에게 신선한 과일, 채소, 삶은 고기 및 다양한 곡류를 먹는 것이 유익한 것으로 간주됩니다. 모유에는 아기의 면역 체계 강화에 도움이되는 많은 양의 효소와 좋은 박테리아가 들어 있습니다. 적절한식이 요법을 준수하면 고품질의 영양가 높은 모유를 개발할 수 있습니다.

반드시 기억해야합니다! 임신 중 창자의 dysbiosis는 엄마와 아기 모두에게 매우 위험합니다. 이 병의 첫 징후가 나타나면 의사에게 즉시 연락을 취하여 적절한 치료를 처방해야합니다. dysbiosis의 자기 치료는 엄격히 금지됩니다.

소화를 개선하고 미생물총의 균형을 정상화하는 데 도움이됩니다 :

  1. 꿀, 밀기울, 망고, 토마토는 프리 바이오 틱스를 함유하고 장에서 유익한 박테리아의 양적 및 질적 구성을 갱신합니다.
  2. 당근, 사과, 배, 사탕무, 나무 딸기, 건포도, 살구는 위액의 분비를 자극한다;
  3. 바나나, 양인데, 치코 리에는 칼슘 흡수를 촉진하는 섬유가 포함되어 있습니다.
  4. 밀 시리얼, 오트밀, 무화과는 탄수화물이 풍부하여 유익한 미생물의 성장에 기여합니다.
  5. 콩, 브뤼셀 콩나물, 콩에는 비피더스 균에 유용한 영양소가 들어 있습니다.

유용하고 맛있는 요리법

성인의 창자의 dysbiosis에 대한 다이어트뿐만 아니라 유익한 수 있지만 맛있는.

다음의 요리법은 메뉴를 다양 화하는 데 도움이됩니다.

  1. 첫 번째 코스 :
  • 가벼운 스프 당근, 피망 및 오이를 스트립으로 자릅니다. 차가운 케 피어에 잘게 잘린 채소를 넣고 결과물을 섞는다. 맛을 내기 위해 비 매운 향신료를 더할 수 있습니다.
  • 액체 퓌레. 양파와 당근을 약간 튀기면됩니다. 감자와 브로콜리를 잘라서 로스트에 더하고 물을 더합니다. 30 분 동안 불로 둡니다. 접시가 식은 후에, 부드러워 질 때까지 믹서기에서 그것을 부순다. 사용하기 전에 크래커를 추가 할 수 있습니다.
  1. 두 번째 과정 :
  • 다이어트 plov. 닭고기와 쇠고기는 냄비에 조림됩니다. 토마토, 당근, 후추, 가지를 얇게 썬 고기에 추가하십시오. 다음 헹궈 진 밥은 모든 제품에 부어진다. 모든 것은 섞여 있고, 약간 소금에 절이고, 뚜껑으로 덮여 약 30 분 동안 저열로 요리됩니다.
  • 푸딩 고기는 믹서기에 뿌려진다. 말하자면 양질의 거친 밀가루와 날걀이 첨가됩니다. 생성 된 덩어리를 섞어 철판 위에 놓고 저열로 요리합니다.
  1. 디저트 :
  • 비타민 스무디. 스무디를 만들기 위해서는 케 피어, 코티지 치즈, 딸기 및 말린 살구가 필요합니다. 블렌더에 제품을 넣고 매끄러 울 때까지 갈아 주어야합니다. 원하는 경우 땅콩을 뿌려주십시오.

민간 요법

민간 요법을위한식이 요법에 민간 요법을 추가 할 수 있습니다. 전통적인 약의 다른 조리법을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

성인의 dysbiosis 치료를위한 몇 가지 효과적인 요리법이 있습니다 :

  • 감자 주스. 감자에는 위 벽의 염증을 완화시키는 데 도움이되는 전분이 들어 있습니다. 갓 짜낸 감자 주스는 아침에 공복 (60-70 ml)을 마셔야합니다. 그것은 위염을 수반하는 dysbiosis의 치료에 사용됩니다;
  • 말린 과일과 오트밀. 끓인 물을 채우고 15 분 동안 주입 한 시리얼 3 큰술. 말린 살구, 무화과, 건포도는 끓는 물에서 부드럽게됩니다. 오트밀과 찐 말린 과일을 섞어 라. 아침 식사 전에 30 분 동안 혼합물을 사용하십시오.
  • 샐러리 셀러리 뿌리는 과즙 짜는기구를 통해서 껍질을 벗기고 건너 뛰어야한다. 2 주일에 2 ~ 4 회 식사 전 주스를 마신다. 코스 기간 7-10 일. 한 달 후에 치료를 반복 할 수 있습니다.
  • 파 슬 리, 딜, 회 향. 녹색은 소화 시스템의 기능 장애에 매우 유용합니다. 수프, 두 번째 코스 또는 신선한 소비에 그린을 추가하면 장내 미생물을 정상화하고 위를 깨끗하게하며 면역 체계를 강화시킵니다.
  • 아마 씨앗. 아마 종자 기름은 독소와 독소의 몸을 정화합니다. 그것은 변비를위한 효과적인 치료법입니다. 1 티스푼을 마셔 라. 아침 식사 전에 아마씨 기름;
  • 카모마일. 2 큰술 풀의 숟가락은 끓는 물, 스트레인 및 차가운 잔을 부어. 국물은 위장에 날카로운 통증이있는 ​​쿼터 유리 위에서 술을 마셔야합니다.
  • 호박 씨앗. 1 큰술을 사용하는 것이 좋습니다. 3 주 동안 하루에 3 번 말린 호박 씨앗을 숟가락으로 얹는다.
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어른의 창자의 dysbiosis에 대한 다이어트

초기 단계에서 위장관의 일부 질병은 최소한의 약제로 치료할 수 있습니다. 그런 방법에 추가는 특별한 운동뿐만 아니라 생활 양식 및 영양의 정정이다. 창자 dysbiosis와 적절한식이 요법은 질병의 바로 원인을 제거 할뿐만 아니라 재발의 발병을 예방할 수 있습니다.

dysbacteriosis 란 무엇인가?

인간의 창자에는 50 조 가지가 넘는 살아있는 미생물이 서식합니다. 그들 각각은 삶의 조건을 필요로합니다. 일부 박테리아는 유익한 것으로 간주되고, 다른 박테리아는 위험한 질병을 일으킬 수 있습니다. 함께 공존 할 수 있도록 균형을 유지하면서 서로의 활동에 영향을 주어 인간 소화관의 적절한 기능을 보장합니다.

  • 장 점막 보호.
  • 비타민과 아미노산의 합성.
  • 일반 및 지역 면역의 형성.
  • 유익한 미생물은 병원성 대표자의 과도한 성장을 억제한다.
  • 음식 소화에 참여하십시오.

미생물 균류의 불균형이 종종 각기로 이어지는 유용한 기능의 수행을 방해 할 때, 인체 건강의 변화, 면역 저하. 동시에, 소장의 주요 소화 능력이 손상되어 신체의 영양소 결핍을 유발합니다.

실패의 원인이 식단의 스트레스 나 실수라면, 적절한 식단으로 병리를 쉽게 교정 할 수 있습니다.

성인과 어린이의 증상

dysbacteriosis에 대한 특징적인 징후는 없습니다. 미생물총의 불균형은 소화 장애를 일으키므로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 트림;
  • 팽창;
  • 메스꺼움;
  • 가슴 앓이;
  • 설사;
  • 변비;
  • 구취;
  • 복통.

dysbiosis의 빈번한 발현은 피부에 발진이나 염증 과정을 일으키는데, 환자는 종종 알레르기 반응을 보입니다.

dysbiosis의 원인

박테리아의 수는 자연적인 방식으로 조절됩니다 : 유익한 대표자는 병원체의 성장을 억제하고 반대의 경우도 마찬가지입니다. 재조정은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 면역 결핍 상태. AIDS, 암 및 심각한 전신 질환이있는 환자의 경우 "유해한"세균의 통제되지 않은 성장이 관찰됩니다.
  • 항생제 투여 후 장의 dysbiosis. 광범위한 박테리아를 죽이는 약물의 장기간 사용은 가장 강력한 병원성 대표자 만이 장기에 서식한다는 사실로 이어진다.
  • 유익한 미생물 생산을위한 기질 부재. 영양 제한, 섬유 및 유제품 부족으로 필요한 박테리아의 성장 속도를 늦추고 불리한 요인에 대한 신체의 저항을 줄입니다.
  • 기생충 감염. 벌레는 장 점막의 보호 특성을 감소시키고 "좋은"미생물이 번식하는 것을 막는 독소를 방출합니다.
  • 유익한 미생물의 개발을위한 불리한 조건. 박테리아는 특정 매개 변수, 특히 pH 하에서 계속 성장하고 산다. 최적의 지시약 (약산성 값)을 사용하면 장내 박테리아의 정확한 비율을 유지할 수 있습니다. 내용물의 알칼리 화 또는 과도한 산화는 병원체의 좋은 번식지입니다. 이것은 효소 결핍, 소화 기관의 염증성 질환 (위염, 췌장염, 담낭염) 및 잘못된식이 요법의 결과로 발생할 수 있습니다.

장 비대증으로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것

소장은 소화 기관의 기관입니다. 그것의 구조적 및 기능적 건강은 사람이 섭취하는 음식의 품질, 구성, 온도 및 기타 매개 변수의 영향을받습니다. dysbiosis에있는 영양의 원리는 창자의 기계적, 화학적 및 열 손상으로부터의 보호입니다. 또한 모든 필수 물질 섭취를 보장하기 위해식이 요법이 완전하고 다양해야합니다.

위장관의 운동성과 분비 기능을 정상화하기 위해서는 한 번에 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 밤에는 시체가 달려 있으므로 어른은 취침 전 3-4 시간 전에 식사를해야합니다. 환자가 음식을 완전히 씹고 시간을 보내고 많은 양의 물을 섭취하면 소화를 돕습니다.

다이어트에 포함시킬 수 있거나 포함 할 수없는 제품은 표에 나와 있습니다.

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