빈혈 (그리스에서 "무혈, 빈혈")은 아기의 폐에서 산소가 조직과 기관으로 전달되는 혈액의 헤모글로빈과 적혈구의 양이 감소하는 신체 상태입니다. 이것은 매우 심각한 질병으로 매우 슬픈 결과를 초래합니다. 이는 1 세 미만 어린이의 약 50 %에게 영향을 미치므로 진단과 치료를 지연시키는 것은 매우 위험합니다!

아이에게 철 결핍 성 빈혈이 가장 흔합니다. 철분은 적혈구의 단백질 인 헤모글로빈의 성분으로 산소를 묶어 운반합니다. 또한 철분은 인체에 필수적인 여러 가지 중요한 기능을 가지고 있습니다. 예를 들어 근육 호르몬 (근육 수축 단백질)과 조직 호흡 및 산화 환원 반응에 관여하는 많은 효소의 일부입니다. 철분은 또한 높은 수준에서 아이의 내성을지지하며, 세포 수준, 위장관 및 아기의 비특이적 호흡기 보호 요소에서 국소 면역 인자의 작용을 선호합니다.

사실, 어린이의 빈혈은 아기의 신체가 산소와 그 필수 요소 인 필수적인 미량 원소가 부족하다는 것을 의미합니다. 소아에서 빈혈의 치료는 주로 아이의 몸이 충분한 철분과 다른 성분을받지 못하는 이유에 달려 있습니다. 물론 빈혈 치료는 누락 된 물질을 채우고 이것이 일어나는 이유를 제거해야합니다.

· 건강한 아이는 왜 철분이 부족합니까?

질병의 원인은 아기의 영양 상태에 따라 달라지기 때문에 어린이의 빈혈 치료의 기초가됩니다. 아이가 충분한 양의 철분을 가지고 있지 않다면, 아이는 그것을 줄 필요가 있음을 의미합니다. 하지만 뉘앙스가 있습니다. 1 년 미만의 어린이에게는 모유가 가장 중요하고 유익합니다. 어린 아이들의 식생활의 기본은 우유 및 유제품입니다. 그러나 사실은 우유가 철분 흡수를 방지한다는 것입니다! 어머니의 모유로부터 아기는 철분의 38-49 %만을 흡수합니다. 그리고 동시에 철분은 젖소 나 다른 우유, 특히 영양소 혼합물, 특히 어린이들을 위해 특별히 적응되지 않은 것들과 철분이 풍부하지 않은 것보다 훨씬 잘 모유에서 흡수됩니다. 그리고 정상적인, 본격적인, 충분한 양의 철분을 섭취 한 아이와 엄마의 충분한 영양으로 충분해야합니다. 어쨌든 우리는 조산아, 또는 높은 체질량으로 태어난 아기, 또는 어린이에게 빈혈을 유발하는 질병 또는 영양에 의해 직접적으로 야기되지 않는 빈혈의 다른 원인에 대해 이야기하지 않을 때입니다..

젖소는 아기가 실제로 가지고있는 철분의 10 %만을 얻습니다. 즉, 필요한 양의 철분을 제공하기 위해 아이는 먹을 수있는 양보다 4 ~ 5 배 많은 우유를 섭취해야합니다. 그렇기 때문에 아이를 인공 또는 혼합 사료로 일찍이 불합리하게 옮기거나, 젖소 나 염소로 아기에게 먹이를 주거나, 부적합 우유를 먹는 것이 아이들의 빈혈 발병의 주요 원인입니다.

· 어린이의 고통 치료

아이에게 철분 결핍 빈혈이 있으면 특수 철 함유 약물과 비타민을 섭취해야합니다. 철분은 위장관에서 직접 흡수되기 때문에 모유 수유를하는 모친은 철분이 풍부한 음식을 먹어야하며 가능한 한 오랫동안 모유 수유를 유지해야합니다.

인공 어린이는 적응 된 혼합물을 제공해야하며 철분이 풍부해야합니다. 물론 보충 식품 표에 따르면 달걀 노른자, 고기, 간, 채소 및 채소 등을 보완 식품으로 신속하게 소개하는 것을 잊지 마십시오. 이것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 어린이 혈액의 헤모글로빈 수치가 3-6 개월에 서서히 감소하기 때문입니다. 조산아의 경우 철분 부족은 이미 생후 1 개월 만에 느껴질 수 있습니다. 또한, 어린이의 빈혈의 원인은 엽산, 비타민 B12 또는 구리의 부족 수 있습니다.

· 아이들의 빈혈 치료 방법 및 방법?

소아에서 철 결핍 성 빈혈의 치료는 철제 제제로 수행됩니다. 아이들의 식단에 많은 유제품이 있기 때문에 그러한 의약품을 식사 사이의 어린이에게 제공하는 것이 좋습니다. 이미 알고 있듯이 우유 단백질은 철분을 묶어서 흡수하기 어렵습니다.

소아에서 빈혈의 치료는 액상의 특수 철 함유 제제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 원칙적으로, 그들은 요소의 철분을 기준으로, 아기의 체중 1 킬로그램 당 하루 3mg의 비율로 처방됩니다.

일반적으로 철제 제제로 치료하면 혈중 헤모글로빈 수준이 오히려 정상 수준으로 높아집니다. 그러나 아이의 치료는 아기의 신체에 충분한 철분이 형성되도록 2 개월에서 6 개월까지 지속되어야합니다 (구체적인 상황과 원인에 따라 다릅니다). 즉, 첫 번째 긍정적 인 검사를받은 빈혈 치료를 중지하려면 불가능합니다!

심한 빈혈의 경우, 의사는 아이에게 철분 보충제 주입, 즉 주사를 처방 할 수 있습니다.

. 아동의 빈혈 치료에 대한 정보는 학부모가 과정을 이해하고 실시되는 치료법을 모니터링 할 수 있도록 친숙 절차에 독점적으로 제공됩니다. 아마추어 일은 여기에서 할 수 없으며, 어떤 의사라도 아이를위한 약을 처방해야합니다.

· 빈혈 아동을위한 음식

자녀에게 적절하고 적절한 영양분을 제공하지 않으면 빈혈을 완전히 치료할 수 없다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 영유아를위한 유아식은 반드시 혈액 형성에 필요한 비타민 C, B 군, PP를 반드시 포함해야합니다.

헤모글로빈의 합성에는 철 외에 단백질도 필요하므로 아기의 음식에는 충분한 양의 단백질이 들어 있어야합니다.

당연히, 생활의 첫번째 년에있는 아이들을위한 제일 음식은 모유입니다. 어떤 이유에서든 어머니가 아기에게 자연적인 모유 수유를 제공 할 수없는 경우에는 아기에게 철분과 비타민이 풍부한 특수 수식을 먹여야합니다. 비타민과 미량 원소의 양은 모유의 모유 나 우유의 혼합 된 양보다 훨씬 적기 때문에 젖 생의 첫해에있는 아이들에게 먹이는 것은 권장하지 않습니다.

연령이 허락한다면 보충 식품으로 오트밀과 사과 소스가 포함되어야합니다. 조금 후에, 사탕무, 석류 주스, 동물 간장 수프 및 철분이 풍부하고 어린 아이에게 허용되는 다른 음식을 아기의 식단에 추가해야합니다.

· 어린이의 빈혈에 대한 엄마의 영양

아이의 철 결핍 성 빈혈은 모유 수유를하는 어머니에게 이중주의를 기울여 자신의 영양 상태를 모니터해야합니다. 아이에게 빈혈이있는 여성을위한 음식은 철분이 풍부한 음식으로 포화시켜야 아이가 우유를 충분히 섭취해야합니다.

매일 철분 필요. 일반적으로 매일 철분에 대한 인간의 평균 필요량은 약 15mg이며, 여성의 경우 18mg입니다. 왜냐하면 그녀는 평생 동안 큰 혈액 손실을 겪었 기 때문입니다. 임신과 모유 수유 중에뿐만 아니라 무거운 출혈 (월경 출혈 포함)의 경우 신체의 철분 증가가 필요합니다. 수유중인 여성의 철분 일일 필요량은 25mg입니다.

철 흡수. 이 요소의 최적 흡수는 위액의 정상 분비에서만 가능합니다. 동물성 단백질 인 ascorbic acid와 다른 유기산이 철 흡수에 기여하므로 유기산과 비타민 C가 풍부한 채소와 과일에 함유 된 철분이 잘 흡수됩니다. 일부 단순 탄수화물 - 과당, 유당, 소르비톨 및 아미노산, 예를 들어 라이신과 히스티딘은 또한 흡수에 유익한 효과가 있습니다.

동시에 타닌산과 옥살산 철분의 흡수가 악화되어 밤색, 시금치, 블루 베리 - 철분이 풍부한 식품 자체가 인간에게는 좋은 원료가되지 못합니다.

콩과 식물, 곡물 및 일부 야채에서 발견되는 인산염과 phytes도 철 흡수를 억제하지만, 이러한 음식에 육류 나 생선을 첨가하면 바뀔 수 있습니다. 이러한 음식 조합은 철 흡수를 개선합니다. 또한, 커피, 강한 차,식이 섬유에 다량의식이 섬유, 특히 밀기울이 흡수되어 흡수가 방해받습니다. 따라서, 어린이 빈혈이있는 수유부의 영양은 체중 감량을위한 식단에 근거 할 수 없으며 아기의 건강을 위해 고통을 겪어야합니다.

철과 다른 원소의 상호 작용. 비타민 C, 코발트 (Co), 망간 (Mn) 및 구리 (Cu)는 음식에서 철분 흡수에 기여합니다. 그러나 칼슘 보충제 (Ca)를 추가로 섭취하면 인체에 흡수되는 철분이 분해됩니다.

· 철분이 풍부한 식품

엄마는 철분이 풍부한 음식을 먹어야하지만이 음식은 무엇입니까? 혈액 헤모글로빈을 증가시키는 제품의 순위를 매기는 곳은 육류,보다 정확하게는 쇠고기입니다. 이 제품은 인간에게 필요한 철분의 22 %를 보충합니다. 돼지 고기와 송아지 고기의 철 함량은 약간 낮지 만 높습니다. 최대 11 %의 철분이 물고기의 몸에 흡수되므로 빈혈 음식에는 물고기와 해산물이 들어 있어야합니다. 또한 동물의 간에서 잘 소화 가능한 철분의 매우 높은 수준.

일반적으로 철분이 풍부한 제품은 많기 때문에 대부분의 경우 철분 결핍은식이 요법만으로 해결할 수 있습니다. 모든 철 함유 제품이 어머니의 우유 (예 : 버섯)를 포함한 어린이의 섭취가 허용되지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 또한, 특히 모유 수유모의 경우, 피 속에 철분이 너무 많으면 신체와 마찬가지로 결핍으로 위험하다는 것을 기억해야합니다! 그러므로 아이가 철분 결핍 빈혈이있는 경우에는식이 요법의 미량 원소가 아기에게 처방 된 철분 보충제와 조화되도록 의사와 상담해야합니다.

특히 MyMom.ru를위한 Yana Lagidna

어린이에게 빈혈이있을 경우 어떻게해야하며 무엇을해야하는지 더 자세히 알려드립니다. Komarovsky, video :

http://mymom.ru/stati/zdorove/detskoe-zdorove/anemija-u-detei-lechenie.html

소아 빈혈 : 치료, 영양, 건강 식품

빈혈은 사람들이 종종 말하는 것처럼 빈혈은 혈중 헤모글로빈 수준이 감소하고 적혈구 수가 감소하는 질병입니다.

빈혈의 원인은 매우 다양 할 수 있지만, 어린 시절에 가장 흔하게 그들은 무질서와 전염병을 먹고 있습니다.

시체에는 적혈구가 끊임없이 업데이트된다는 것이 알려져 있습니다. 오래된 형태는 파괴되고, 포함되어있는 헤모글로빈 복합체 단백질은 오랜 기간 생화학 변형 과정을 거칩니다.

동시에 신체는보다 간단한 단백질 구조와 철에서 헤모글로빈을 합성하여 젊은 적혈구를 형성하는 과정에 있습니다. 미량 원소 (철, 구리, 망간, 코발트, 니켈)뿐만 아니라 음식에 포함 된 단백질의 부족으로 인해 혈액을 만들기가 어려워지고 경우에 따라 거의 완전히 중단되어 질병이 발생합니다.

이것은 또한 비타민, 특히 B 군, 아스 코르 빈산 및 엽산의 결핍에 기여합니다.

따라서 합리적인 식단 요법은 아기의 회복을위한 가장 중요한 조건이며, 다양한 의학적 준비를하더라도 빈혈 치료의 성공이 불가능합니다.

어린이 빈혈 음식

빈혈은 병 먹는 아이들, 특히 젖소를 먹는 사람들에게서 훨씬 더 자주 발생한다는 것이 오랫동안 관찰되어 왔습니다. 동시에, 모유 수유중인 아기의 경우 질병이 거의 발병하지 않습니다.

이것은 주로 모유의 화학 성분의 특성 때문입니다. 따라서 단백질은 아기의 몸에 완벽하게 흡수되며 헤모글로빈 형성에서보다 완벽한 "건축 자재"입니다.
철분과 구리의 함량뿐만 아니라 비타민 성분에 의해서도 암소의 함량을 크게 상회합니다. 의무적으로 저온 살균 후 비타민의 상당 부분이 파괴됩니다. 이와 관련하여 모유 수유는 어린 아이들의 빈혈에 가장 중요한 치료법입니다.

아이가 인공 수유 중이면 영양 상태를 위해 빈혈 아동을 위해 특별히 고안된 적응 우유 제제를 사용해야합니다.

아픈 어린이의 일부 범주의 경우, 의료 영양이 가장 중요하게 다루어지는 치료에서이 산업은 건조 약용 우유 처방집 (enpits, enpits)을 생산합니다. 그들은 단백질과 지방 성분의 특별한 가공과 비타민 A, D, E, B1, B2, B6, PP, C뿐만 아니라 철과 함께 이들 혼합물의 농축의 결과로 높은 생물학적 가치가 있습니다.

빈혈이있는 여러 연령의 어린이들의 영양을 위해 Enpit은 단백질과 철분의 양이 증가하고 물과 지용성 비타민이 풍부하게 들어있는 항 빈혈입니다. 그것은 특정 냄새와 맛을 지닌 회갈색의 미세한 분말입니다.

액상 제품 100ml를 제조하기 위해 냉연 액 30 ~ 40ml를 깨끗한 접시에 붓고 덩어리가 없어 질 때까지 15g의 건조 분말을 녹이고 물을 100ml로 가하고 가열하여 끓을 때까지 계속 저어 주면서 1-2 분간 끓여 준다. 36-38 °로 냉각시킨 후 혼합물을 사용할 준비가되었습니다. 필요한 경우 완성 된 액체 제품을 하루 동안 냉장고에 보관하여 사용 전에 36-38 °로 가열 할 수 있습니다.

다른 항암제와 마찬가지로 항균 작용은 치료 혼합물이기 때문에 의사의 처방전에 따라 아동의 영양 섭취에 사용되어 제품의 필요한 양을 계산하고 사용 기간과 방법을 결정합니다.
유행병에 감염된 장소에는 특정한 맛과 냄새, 어두운 색이 있기 때문에 어린이는 종종 순수한 형태로 복용하지 않습니다.
생후 첫 해의 아기에게 먹이를 줄 때, 모유 나 유아용 조제 분유에 보통 콩팥 덩어리가 첨가되어 일일 부분을 고르게 분배합니다.
Enpit은 이유식 (곡물, 수프, 주스)에 사용되는 다른 액체 식품에 첨가 될 수 있습니다.
나이가 들면서 맛이 좋거나 진한 색 (커피, 코코아)의 접시에 담는 것이 좋습니다.

동시에, 아픈 아이가 모유 또는 적응 유아식에 합리적인 영양을 제공하는 것만으로는 충분하지 않습니다.
아이는 그가 필요로하는 단백질, 미세 요소 및 비타민을 음식과 함께 받아야합니다. 이를 위해서는 보충 식품 및 첨가제를 사용하여시의 적절하고 완전한 영양 보정이 필요합니다.

아기의 영양 보충제는 과일과 베리 주스와 으깬 감자입니다. 그들은 많은 양의 미네랄 소금, 비타민, 유기산을 함유하고있어 위장관 활동과 식품 흡수에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
건강한 아이들은 원칙적으로 생후 3 개월부터 1 개월 된 주스와 으깬 감자를 1.5 개월부터 섭취하기 시작합니다. 빈혈의 경우,이 보충제는 일찍 처방되어야합니다. 주스 - 1 주일부터 2 주간, 퓨레 -.

새로운 제품과 마찬가지로 어린이의 행동, 피부 상태 (알레르기 성 발진이 발생할 수 있음) 및 대변의 특성을 제어하면서 아기의 식단에 점차적으로 도입되어야합니다.

과일과 베리 주스의 준비를 위해 다양한 과일과 열매를 사용할 수 있지만 주로 철분, 구리 및 기타 미량 원소가 풍부한 과일과 열매를 사용할 수 있습니다.
이들은 사과, 자두, 체리, 배, 살구, 복숭아, 레몬, 정원 딸기, 구즈 베리, 검은 색과 붉은 건포도, 라스베리, 로즈힙입니다. 철분 함량의 후자는 열매와 열매 중 챔피언입니다. 나이가 많은 아이들은 과일과 베리 보충제의 영양가를 상당히 높이는 자연스러운 형태로 제공하는 것이 바람직합니다.

빈혈이있는 1 세 미만의 어린이의 식단에서 보조 식품의시기 적절하고 합리적인 사용에 특별한주의를 기울여야합니다.
원칙적으로 어린이를위한 첫 보완 식품으로 미네랄 물질의 원천 인 야채 퓌레를 제공하는 것이 좋습니다. 그러나 그들은 빈혈이있는 아기에게 그렇게 필요합니다!

따라서 건강한 어린이의 경우 첫 번째 보조 식품으로 야채 퓌레를 사용하는 것이 좋습니다 (즉, 필수 임). 그렇다면 빈혈 아동에게는 엄격한 규칙입니다.

또한, 아픈 아기는 건강한 아기보다 2-3 주 일찍, 즉 3.5 개월부터 야채 퓨레를 주어야합니다. 야채 세트가 다양할수록 요리 가치가 높아집니다.
흰색과 콜리 플라워는 특히 철분, 당근, 무, 무, 사탕무, 토마토, 완두콩이 풍부합니다. 감자뿐만 아니라 무, 사탕무, 가지에 상당한 양의 구리가 포함되어 있습니다.

1 년 후에 식단에 채소 샐러드를 먹은 아이들은 삶은 채소에서 요리하는 것이 아니라 생 야채에서 요리하는 것이 좋습니다. 요리하는 동안 광석과 비타민의 대부분이 파괴됩니다. 이 나이에, 아이의식이 요법에서는 채소보다 미네랄 소금이 많은 채소 (파슬리, 딜, 시금치)를 사용해야합니다.

첫 보완 식품 도입 3 ~ 4 주 후, 아기는 쌀, 오트밀, 메밀 또는 세 몰리나로 만든 두 번째 사료 우유 죽을 제공 받기 시작합니다. 빈혈은 오트밀과 메밀이 특히 유용하여 철분과 구리의 다른 모든 것들을 능가합니다.

닭의 난황은 빈혈을 가진 어린이에게 영양가가 높습니다. 그것은 철분, 구리, 코발트, 망간의 상당한 양뿐만 아니라 고급, 높은 소화 단백질을 포함하고 있습니다.
3 개월의 나이부터, 아픈 아이는 매일 모유 ​​또는 그 대용품으로 두드린 삶은 달걀 노른자의 1/4을 받아야합니다.
생후 첫 해의 4 개월에서 끝날 때까지 일일 노른자의 비율은 1/2입니다.

1 년 후, 아기는 1 일 2 회 경단 계란 또는 1 달걀을 제공받습니다.

다시 한번 우리는 닭고기 계란 만 이유식에 사용한다는 것을 상기시킵니다. 다른 새의 알은 손상되지 않은 껍질을 통해서도 쉽게 침투 할 수있는 병원체에 감염 될 수 있기 때문입니다.

고기 제품은 빈혈 아동의 영양에 매우 중요한 역할을합니다. 그들의 영양가는 주로 헤모글로빈 형성에 필요한 동물성 단백질에 의해 결정됩니다. 또한, 고기의 구성은 지방, 무기 염, 비타민, 음식의 흡수를 촉진 다양한 추출 물질을 포함합니다.
따라서 빈혈이있는 유아는 5 개월 만에 고기를 제공하기 시작합니다 (육식은 일곱 번째 달이 끝날 때까지 건강한 어린이의 식단에 도입됩니다).

빈혈에 특히 유용하며 간 (쇠고기, 종아리)은 완전한 단백질뿐만 아니라 생물학적으로 활성 인 지질 인산염에서도 풍부합니다. 헤모글로빈의 합성에 필요한 철분과 구리의 쉽게 소화 가능한 화합물뿐만 아니라. 간 조직의 부드러운 구조는 아기의 식단 초기에 포함될 수 있습니다.

그러나 생후 첫 해의 어린이를 위해 식사를 준비 할 때, 간은 두 배의 화격자가있는 고기 분쇄기를 통과하거나 체를 문지르면됩니다. 1 년 후, 붙여 넣기, 잘게 썬 조각으로 줄 수 있습니다.

간은 독특한 맛을 지니 며, 매일식이 요법을 할 경우 종종 자녀를 괴롭 히게됩니다. 그러므로 종종 고기 나 생선에 음식을 넣는 작은 트릭에 의지해야합니다.

간장이 으깬 또는 잘게 잘린 아이들은 감자 팬케이크, 파이, 팬케이크, 라비올리 및 화이트 토핑의 조리법에 도입 된 샐러드, 스크램블 에그, 죽, 캐서롤에 첨가 할 수 있습니다. 간 이외에 다른 부산물 (뇌, 혀)을 사용하는 것이 좋습니다. 일부 구성 요소의 내용면에서 볼 때, 고기에 비해 열등하지 않을뿐만 아니라 고기를 능가합니다.

어린이, 특히 어린 아이들의식이 요법에서는 닭, 닭, 칠면조, 송아지 고기, 쇠고기의 마른 고기를 사용해야합니다. 가금류 고기는 영양가가 높습니다. 단백질에 필수 아미노산이 모두 포함되어 있으며, 지방은 생물학적 가치를 지닌 비타민과 비교할 수있는 고도 불포화 지방산이 풍부합니다.

집에서 만든 육류 요리와 함께 빈혈 아동의 식단에 업계에서 생산 한 통조림 고기를 포함하는 것이 도움이됩니다. 그들은 영양가가 높고 아기의 소화관에서 쉽게 소화됩니다. 어린 아이들을 먹이기위한 일부 통조림 고기는 그들의 구성에 간을 함유하고 있습니다.

빈혈에 대한식이 요법은 충분히 오래 있어야하며주의 깊은 순응 만이 질병 치료에 성공할 수 있어야합니다.

http://det-dieta.ru/deti/anemiya-u-detej-lechenie-pitanie-produkty.html

어린이 빈혈 다이어트

어린이의 빈혈은 적극적으로 성장할 때 발생합니다. 대부분이 질병은 2 세 이하의 어린이와 청소년에게 영향을줍니다.

이 질병은 두 가지 이유로 발생합니다 - 위장관에서 철분 흡수를 위반하거나 신체에 철분이 부족합니다. 아마도 두 가지 이유의 조합 일 것입니다. 아이의 몸에있는 철분은 출혈과 같은 "예기치 않은"상황에 항상 대비해야합니다.

따라서 어린이의 빈혈 치료에서 체계적이고 균형 잡힌 식단을 관찰하는 것이 중요합니다.

철분은 음식과 의약품으로 어린이의 몸에 들어갈 수 있습니다. 철분 결핍이 심한 경우 의사는식이 요법 이외에도 철분 보충제를 권장합니다.

아이의식이 요법에 따라식이가 철분 함유 식품이어야하며 철분 흡수력이 높아야합니다.

헴 철분 (동물 기원)과 비 헴 철이 (식물 기원 - 악화되었지만 인체는 더 안전합니다)가 있습니다.

철분이 풍부한 제품 :

- 물고기와 고기, 간. 그러나 고기와 생선 제품에서 철분을 흡수하는 것은 그리 좋지 않습니다.

- 모유. 철분 함량은 크지 않지만 여기서는 거의 완전히 흡수됩니다.

- 콩과 식물. 모든 콩과 식물은 흡입력을 높이기 위해 열처리되어야합니다.

철 흡수를 줄이는 제품 :

- 곡물 곡물,

발효, 발아, 분쇄, 담금질 및 배소를 줄이는 전통적인 조리 방법은 흡입 억제제의 영향을 줄이는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 원시 양배추는 철분 흡수를 억제하지만, 소금에 절인 양배추는 흡수를 증가시킵니다.

철분 흡수를 증가시키는 제품 :

http://dar-baby.ru/content/article/8297

아이의 빈혈에 대한 다이어트

아이의 빈혈은 특수식이 요법과 적절히 균형을 맞춘다면 피할 수있을뿐만 아니라 치유 될 수있는 몇 안되는 질환 중 하나입니다.

엘레나 카르 체프 스카 야

아이가 빈혈로 진단되면, 철분을 함유 한 식품이 증가하는 방향으로 급식이 급진적으로 바뀌어야합니다. 이는 혈액에서 헤모글로빈의 증식에 기여하는 미량 원소이기 때문입니다. 그리고 차례로 아기의 모든 조직과 기관에 산소를 전달하여 정상적인 작업을 지원하고 전체 유기체의 중요한 활동을 보장합니다.

또한 철분을 잘 흡수하려면 아이들의 식단에 구리가 함유 된 제품을 포함시켜야합니다. 헤모글로빈은 혈액 세포에보다 단단히 결합해야합니다. 이렇게하면 "작업"의 효율성이 높아집니다.

철분의 좋은 흡수를 촉진하는 세 번째 성분은 비타민 C입니다. 그것은 체내에 머물면서 썩은 산물과 함께 가지 않는 데 도움이됩니다.

"철"제품 : 빈혈에 없어서는 안될 제품

그리고 이제는 철분이 많이 함유되어 있지만 빈혈이있는 아이들의 식단에 어떤 제품을 넣어야하는지, 그리고 어린 아이들에게는 주어서는 안되는 제품을 보도록하겠습니다.

기록 가능한 소화 가능한 철분의 양은 쇠고기, 송아지, 양고기뿐만 아니라 쇠고기, 종아리 및 돼지 고기 간에서도 발견됩니다. 닭고기에 들어있는 철분이 약간 적습니다. 칠면조 고기에는 꽤 많은 양입니다. 이들은 빈혈이있는 아기의 식사를위한 이상적인 음식입니다. 결국, 그들의 영양가는 철 이외에 헤모글로빈의 형성에 필요한 동물성 단백질의 존재에 의해 결정됩니다. 또한, 이러한 유형의 육류에는 지방, 무기 염, 비타민, 다양한 추출 물질이 포함되어있어 이들로부터 추출한 식품의 흡수를 촉진합니다.

간과 달리 고기는 철분뿐만 아니라 헤모글로빈의 합성에 필요한 구리도 포함하고 있습니다. 또한 육류와 마찬가지로 단백질과 생물학적으로 활성 인 인지질이 있습니다. 간은 부드러운 제품이므로 1 세부터 아기의 식단에 도입 될 수 있습니다.

곡류 중 메밀, 보리, 기장 및 귀리는 철분으로 간주됩니다. 그러나 그들의 철분은 붉은 고기와 간에서뿐만 아니라 흡수되지도 않습니다. 그것은 귀리로부터 최소한 흡수된다. 사실 오트밀에 들어있는 특수 물질은 혈액으로 흡수되는 것을 막아줍니다.

그러나 렌즈 콩과 콩에 존재하는 철분과 구리는 몸에 완벽하게 흡수됩니다. 사실, 2 세 또는 3 세 미만의 아이들은 콩과 식물의 섬세한 소화관에 무거워 집에서 만든 요리를 권장하지 않습니다. 아기의 위장관이 상대적으로 형성 될 때 아기가 자라면서주의 깊게 섭취하십시오. 그리고 5 년 가까이에, 삶은 렌즈 콩과 콩을 보통의 조림 채소와 함께 안전하게 제공하거나 사용할 수있는 스프를 만들 수 있습니다.

어린이의 빈혈 예방을 위해 말린 과일도 유용합니다 : 자두, 말린 살구, 건포도. 아이들의 요리는 흠뻑 적셔 땅에 담고 캐서롤과 포크에 더한다.

어린이 빈혈 치료제 :지지 그룹

간이나 고기에 비타민 C가 포함 된 채소를 제공하면 제품의 철분이 훨씬 잘 흡수됩니다. 브로콜리, 조림 또는 삶은 다양한 양배추, 피망, 녹색 사과, 크랜베리 ​​등 신선한 야채 샐러드 건포도.

영양사의 연령 권장 사항을 따르는 것을 잊지 마십시오. 1 년 된 부스러기 채소를 끓여서 빻은 후 녹색 사과를 짓고 으깬 감자, 무스로 구워서 2 년 후에 이미 강판 사과와 잘게 썬 흰 양배추를 제공합니다.

구리를 함유 한 제품 중에서 가장 유명한 것은 오징어, 종아리 간, 호두, 호박 종자입니다. 사실, 우리는 해산물이 불과 4 세의 어린이의 식단에 포함될 수 있음을 기억해야합니다. 호두, 호박 씨앗은 세 살부터 주어질 수 있지만 신중하게 짓 눌린 형태로 제공됩니다. 그건 그렇고, 호두에는 구리뿐만 아니라 철분도 많이 있습니다.

아이의 빈혈에 유용한 다이어트

고기 요리를 요리하려면 치킨이나 칠면조 유방, 뼈없는 쇠고기 펄프, 힘줄과 필름을 선택하십시오. 2 학년의 아기들은 미트볼이나 미트볼 두 종류, 고기 수플레를 만듭니다. 아기가 단단한 음식을 씹는 법을 배워야하기 때문에 2 년 후에는 식육에 삶은 고기와 간장의 작은 조각을 넣으십시오.

2 학년부터는 메밀 간 으깬 감자 또는 붉은 고기 페이트로 메밀을 주십시오. 이들은 철분이 많이 들어있는 고전적인 요리입니다. 빈혈 예방을 위해 10 일에 한 번 어린이 식단에 포함시켜야하며, 아기가 이미 진단을 받았다면 더 자주 복용해야합니다.

예를 들어 철분과 구리를 함유 한 1 단계 제품의 빈혈 아동은 10 일에 2 번 투여됩니다. 빈혈의 두 번째 징후가있는 어린이는 피곤함과 약화로 고통을 겪으므로 10 일 안에 4 번으로 늘어납니다.

세 번째 학위의 빈혈은 혈액의 헤모글로빈 수준을 가능한 한 빨리 올릴 수 있도록 의사의 임무와 신체를 크게 약화시킵니다. 따라서식이 요법에서 철과 구리가 함유 된 요리가 매일 주입됩니다. 또한 3 등급의 빈혈 어린이는 철분 함유 식품만으로식이를 보충하기에 충분하지 않으므로 의약품으로 치료 과정을 거쳐야합니다.

그러나 어쨌든 부모는 빈혈에 대한식이 요법이 길어야하며주의 깊은 관찰 만이이 질환의 치료에 성공할 수 있다는 것을 기억해야합니다.

엄마의 쪽지

빈혈 아동을위한 유용한식이를 계획 할 때, 종종 문제가 발생합니다. 즉, 아동은 절대적으로 의무 제품을 좋아하지 않으며, 그는 그것을 거부합니다. 예를 들어 간혹 그러한 위험이 간장에서 요리를 "숨 깁니다". 결국, 그것은 특별한 맛이있어서 작은 capries에 적합하지 않을 수 있습니다. 이것에 대처하기 위해 영양사는 간단한 트릭을 사용하는 것이 좋습니다.

• 고기 나 생선 뭉치에 간을 넣으십시오. 사실은 쇠고기, 칠면조 고기 또는 생선의 맛이 간장의 맛보다 더 두드러지기 때문에 치킨의 존재감은 거의 느껴지지 않습니다.
• 3 세부터의 어린이는 샐러드, 오믈렛, 시리얼, 캐서롤에 퓌레 또는 잘게 잘린 간을 사용할 수 있습니다.
• 감자 또는 야채 zraz를 준비 할 때, 충전을 위해 잘게 잘린 간을 사용하십시오. 간, 고기 분쇄기에서 다진, 감자, 스쿼시 또는 호박 튀김의 조리법에 입력하십시오.
• 수제 육가공 요리와 함께, 아기에게 먹이를주는 간을 담은 통조림을 사용하십시오. 이 베이비 푸드를 다른 홈 메이드 요리 (예 : 수프)에 넣으십시오. 이러한 통조림 식품은 높은 영양가를 가지고 쉽게 소화되고 요리의 맛을 향상시킵니다.

전문가 의견

마리나 코피 토 (Marina Kopytko), 체중 감량 클리닉의 수석 의사, 영양사, 캔. 여보 과학

의료 통계에 따르면, 소아의 빈혈은 출생에서 3 세까지의 연령 그룹에서 약 40 %, 3-7 세 사이의 30 %에서 발생합니다.

피부가 창백하고, 피곤함, 혼수 상태, 두통이 있습니다. 이러한 모든 증상은 빈혈의 징후입니다.

다행히도 대부분의 경우이 질병은 어린이 메뉴를 특정 방식으로 조정하여 치료할 수 있습니다. 그러나 모든 유형의 빈혈이 이런 식으로 패배 할 수있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 세 번째 단계는 약물 치료를받습니다 (극히 드물지만). 다이어트만으로도 부상으로 큰 피가 나거나 아이가 심각한 질병에 걸렸을 때 도움이되지 않아 신체가 크게 약화되었습니다.

내부 장기, 골격 뼈 및 뇌가 형성 될 때 성장과 발달 중에 필요한 양의 철분을받지 못하는 어린이는 특히 위험합니다. 몸에 산소가 부족하게 공급되면 정상적인 발달에는 실패 할 수 있으며, 앞으로는 여러 가지 만성 질환의 출현을 유발할 것입니다.

http://www.2mm.ru/malysh/pitanie-rebenka/2254/dieta-pri-anemii-u-rebenka

빈혈을위한 영양

빈혈은 헤모글로빈 수준이 혈액에서 현저하게 감소되는 신체 조건입니다. 약물 이외에도 빈혈 치료제는 정상 회복에 도움이됩니다. 검사 결과에 기초한 영양사 만 올바른 다이어트를 할 수 있고 목록에서 원하지 않는 제품을 제외시킬 수 있기 때문에자가 치료를하지 마십시오.

적절한 빈혈 다이어트

가장 흔히 환자는 철 결핍 성 빈혈로 진단됩니다. 제목에서 이미 주요 문제는 몸에 철분의 부족입니다 분명하다. 질병이 단순히 잘못된 생활 방식으로 유발 된 경우 빈혈 표가있는식이 요법은 몸의 기능을 빠르게 회복시키는 데 도움이됩니다.

빈혈이 내부 출혈로 인한 것이거나 악성 신 생물의 발생을 초래 한 경우,식이 요법 이외에도 의료 조치 없이는 할 수 없습니다. 어쨌든, 올바른 음식 준비는 혈액에 필요한 물질의 부족을 신속하게 복구 할 것입니다.

그럼, 빈혈을 위해 무엇을 먹을까? 전문가 만이 질문에 대답 할 수 있습니다. 영양 학자는 분석 결과를 토대로 필요한 제품 목록을 결정합니다. 혈액에 철분이 부족하면 기본적으로 필요한 물질을 함유 한 제품이 식단에 포함됩니다. 예를 들어, 메밀과 다른 곡물은 철분의 주요 원천 중 하나입니다.

철분 결핍 빈혈의 경우 고려해야 할 주요 규칙, 빈혈 음식은 철분을 헴 형태로 포함해야합니다. 이 물질의 최고 농도는 고기에서 발견됩니다. 예를 들어, 송아지 고기의 철분 함량은 20 % 수준입니다. 최소한의 비율의 철분 만이 청과에서 흡수되지만, 빈혈을위한식이를 준비 할 때도 매우 중요합니다.

그러나 철분 부족 유형의 빈혈의 경우에는 무엇을 먹어야합니까? 식이 요법은 또한 많은 미량 원소, 특히 망간, 구리 및 아연을 포함하는 식품을 포함해야합니다. 이 모든 요소들은 인체에서 혈액 생성과 철분 대사 과정에 적극적으로 참여합니다 :

• 망간은 곡류, 콩류 및 채소에서 발견됩니다. 또한 몇몇 장과에서는, 특히 나무 딸기와 건포도에서.
• 콩과 식물, 버섯, 야생 딸기에서 대량의 구리가 발견됩니다. 간과 쇠고기의 농도는 그다지 낮지 않습니다.
• 아연은 간, 폐 및 신장에서 발견됩니다. 이 경우 빈혈에 걸릴 필요가있는 것은 달걀, 콩류, 치즈 및 버섯입니다.
• 코발트 인체에 있어서도 매우 중요합니다. 콩과 식물, 낙농 제품, 과일 및 야생 딸기에서 발견됩니다.

아이들은 빈혈과 함께 무엇을 먹나요?

어린이의 경우 빈혈은 성인보다 더 심각한 질환입니다. 신체에 필요한 물질이 없다면, 아이의 정상적인 발달은 단지 꿈꿀 수 있습니다. 특히 사춘기에 신생아와 청소년 모두에서 빈혈이 발생할 수 있다는 것이 주목할 만합니다. 아이들은 빈혈에 대해 무엇을해야합니까? 다음 규칙을 준수해야합니다.

• 아이의 식단에 야채와 채소가 있어야합니다.
• 어린이 메뉴는 고기, 간 및 닭 노른자로 이루어져야합니다.
• 모든 곡물이 아이에게 좋은 것은 아닙니다. 그 (것)들과 도취되지 말라.
• 물과 차뿐만 아니라 유용한 식물의 즙은 액체로 작용해야합니다.
• 과일, 특히 비타민이 많이 함유 된 과일은 잊지 마십시오.

어른들의 빈혈에 적합한 메뉴

그렇다면 성인에서 빈혈을 위해 무엇을 먹어야할까요? 따라서 빈혈 표 11은 시험 결과에 영양사가 정한 제품으로 만 구성되어야합니다. 또한 빈혈의 원인에 따라 제품을 선택합니다. 건강한 사람의 영양은 정상적인 기능을 수행하는 데 필요한 모든 물질을 섭취 할 수 있도록식이뿐만 아니라 전체로 섭취해야합니다. 여기에서 다음 규칙을 따를 수 있습니다.

• 아침 식사는 시리얼 죽과 유제품을 완벽하게 결합합니다.
• 아침 식사 후 야채 나 건강한 과일을 먹을 수 있습니다.
• 점심은 고기, 쌀 또는 메밀 죽을 포함하는 액체 요리뿐만 아니라 야생 딸기의 설탕에 절인 과일로 형성하는 것이 바람직합니다.
• 식사 사이에는 야채와 과일 외에 야생 장미 국물을 마셔야합니다.
• 저녁 식사는 야채를 추가하여 고기 요리와 함께 형성하는 것이 좋습니다. 당신은 저지방 요구르트를 고칠 수 있습니다.

노인의 빈혈에 대한식이 요법의 11 번째 항목은 한편으로는 정상 헤모글로빈과 철분 수준을 복원하는 데 필요한 제품과 다른 한편으로는 쉽게 소화되고 흡수되는 제품만을 포함합니다. 기본적으로 그것은 구운 또는 찐 제품에 온다. 튀김 음식은식이 요법에서 제외하는 것이 좋습니다. 또한 금지 된 소금과 절임 요리입니다.

무엇을 먹고 임신 했습니까?

오늘날 세 번째 임산부는 모두 빈혈증으로 고통 받고 있습니다. 이 병리의 설명은 발달중인 태아가 많은 철분을 필요로한다는 것입니다. 여성의식이 요법에 필요한 양의 철분을 함유 한 식품이 포함되지 않은 경우, 즉 특별한식이 요법이 필요합니다. 이 경우 빈혈 치료제는 위의 모든 권장 사항을 따른다는 것을 의미합니다.

임신 중 빈혈로 무엇을 먹어야하는지에 대한 질문에, 대부분의 전문가들은식이 요법에서 간장의 양을 최소화해야한다고 생각하는 경향이 있습니다. 이는 비타민 A가 많이 포함되어있는 것으로 설명됩니다. 신체에 고농축이있어 태아 형성에 여러 가지 결함이 나타날 수 있습니다.

빈혈의 경우 전문 영양사가 지정한 제품 만 먹을 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 빈혈을 가진 사람들을위한식이 요법에 관한 권고 사항의 대부분이 매우 비슷하다는 사실에도 불구하고, 성별, 신체 특성 및 빈혈의 형태에 의존하는 개별적인 특성이 여전히 존재합니다.

http://anemia-malokrovie.ru/pitanie-pri-anemii/

빈혈 아동의 적절한 영양 (빈혈)

피부의 창백하고 입안과 눈의 점막 (아래 눈꺼풀을 아래로 당기면서 쉽게 볼 수 있음)은 빈혈의 측면에서 부모에게 경고해야하며, 사람들이 말하듯이 이러한 증상은 심박 혈관이있는 어린이에게서 발생할 수 있습니다.

그러나 창백함과 함께 운동 후 어린 시절 피로가 생기고 심한 심장 박동 및 호흡 곤란이 거의 없으면 빈혈이 발생할 확률이 가장 높습니다.

이 질병의 본질은 무엇입니까?

건강한 어린이의 흰색 분홍색 피부 색은 적혈구 (적혈구)가 충분한 양의 헤모글로빈 (몸의 모든 조직을 통해 산소를 운반하는 물질)을 함유하고 있음을 나타냅니다. 혈중 헤모글로빈 농도가 감소하고 적혈구 수가 감소하면 혈류로 들어가는 산소량이 적어 산소 결핍, 급속 호흡 및 심계항진에 반응하여 창백하고 보상됩니다.

복잡한 철 함유 단백질 인 헤모글로빈은 적혈구의 주성분이며 충분한 단백질과 철분 외에 구리, 망간, 코발트, 니켈, 비타민 (C12, 엽산)이 필요합니다. 이러한 생물학적 활성 물질의 대사 장애와 그 결핍에 대한 많은 이유가 있지만 어린 시절에 가장 흔하게 어린이 및 / 또는 수유부의 영양 장애 및 전염병입니다.

빈혈은 주로 병유, 주로 우유 및 기타 혈액 생성 요소가 부족한 젖소에게 발생합니다. 이로부터 모유 수유가 빈혈을 예방하는 효과적인 수단이라는 결론을 얻었습니다.

빈혈이있는 아이에게 먹이를주는 것에 대해 이야기하기 전에 혈액 생성을 개선하는 음식을 다루겠습니다. 철분 함유량에 따라 아이들의식이 요법에서 가장 많이 사용되는 식품은 풍부하고 적당히 풍부하며 철분이 부족한 3 가지 그룹으로 나눌 수 있습니다. 철분이 풍부한 식품으로는 돼지 고기와 쇠고기 간, 해 케일, 오트밀, 노른자 등이 있습니다.

보통 철분이 풍부한 식품 (헤라클레스 오트밀, 오트밀, 밀가루, 메밀 가루, 쇠고기, 닭고기 달걀, 사과, 검은 건포도, 케밥 캐비어, 닭고기, 쌀, 감자 (오트밀 100g, 철 3.9mg, 케 타어 캐비아 100g, 철 1.8mg, 감자 100g, 캐비아를 더 많이 먹음, 철 0.9mg). 철분이 부족한 식품 (100 g 함유) : 당근 - 0.6 mg, 석류 - 0.8 mg, 포도 - 0.6 mg, 감귤류 - 0.3 mg, 우유, 크림, 버터 - 0.2 mg.

비타민 B12는 주로 동물의 간과 알의 노른자에서 발견됩니다. 엽산 - 녹색 및 잎이 많은 채소 (상추, 파슬리, 딜, 양배추 등); 엽록소 (Chlorophyll) - 녹색 채소와 구즈 베리에도 있습니다. 또한, 소화관에서의 철 흡수는 비타민 C가 함유 된 채소 및 과일에 의해 촉진됩니다.

모유 수유중인 아기에게 빈혈이 발생하면 위의 제품을 간호하는 어머니가 섭취를 늘려야합니다. 아기가 병에 젖을 먹여서 먹이를 먹는다면 우선 러시아와 외국 우유 공식 인 "Olesya-1", "Bona", "Vitalakt", "Humana-2", "Detolact", "Ladushka, Lynolak, Baby, Malysh, Novolact-2, Piltti, PreHumana-1, Tuttels, Similak 및 기타 철분은 쉽게 소화 할 수있는 형태입니다.

이것이 빈혈의 증상을 줄이기에 충분하지 않다면 철분 함유량이 증가하는 철분 ( "철이있는 Similac", "철이 함유 된 Enfamil"등)과 함께 적합한 혼합물로 점차 전환해야합니다. 또한, 빈혈 환자 인 "Enpit은 항 빈혈"환자의 영양을 위해 단백질의 양이 증가하고 이전 혼합물, 철분 및 물과 지방 용해성 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.

Antianemic enpit은 혼합물과 보완 식품 모두에 첨가 할 수있는 15 % 용액의 형태로 사용됩니다. 그것은 enpit이 아주 즐거운 맛과 냄새가 아니기 때문에 순수한 형태로 그들을 제공하기보다는 접시 (고기, 부산물, 야채, 과일)로 풍성하게하는 것이 낫습니다. 그들은 소량 (15 % 용액 10ml에서)을 시행하기 시작하여 1 회 또는 2 회 복용량을 점차적으로 50ml로 증가시킵니다. 나이가 들면서 맛이 좋거나 진한 색 (커피, 코코아)의 접시에 담는 것이 좋습니다.

빈혈이있는 어린이, 특히 병 먹이를 먹는 사람들에게는 다양한 종류의 음식을 조금 더 일찍 제공해야합니다. 야채 퓌레 형태의 첫 번째 유혹은 3.5-4 개월에서 건강한 어린이보다 한 달 더 빨리주는 것이 좋습니다.

감자, 당근과 함께 상호 보완적인 식품의 제조 양배추 널리 조혈 비타민과 함께, 그 구조에 헤모글로빈의 거의 아날로그 인 엽록소를 많이 포함하고, 콜리 플라워, 순무, 파슬리, 딜을 사용해야합니다. 좋은 효과, 우리의 관찰에 따르면, 유아는 "녹색"주스 (파슬리, 딜, 상추, 구스베리)을 가지고 그들은 이후, 엽산 및 비타민 C를 저장 삶은 야채와 달리

그럼에도 불구하고, 그러한 주스를 학대해서는 안되며, 10-15 방울부터 시작하여 하루 1-2 스푼 정도 섭취량을 점차 증가시킵니다. 두 번째 보완 식품으로 우유 죽은 주로 철분이 풍부한 메밀과 귀리 덩어리에서 얻어야합니다.

(1 년 이상)이 청소년에 관해서는, 다음, 위에서 언급 한 제품, 빈혈, 간 (쇠고기, 송아지 고기)에 특히 유용, 풍부한뿐만 아니라 완전한 단백질뿐만 아니라 생물학적 활성 인지질 지질 및 소화 철 화합물에 추가 및 헤모글로빈의 합성에 필요한 구리를 포함한다.

간은 독특한 맛을 지니 며, 매일식이 요법을 할 경우 종종 자녀를 괴롭 히게됩니다. 따라서 고기 나 생선 뭉치에 약간의 트릭을 써야합니다. 강판이나 간을 다진 심지어 청소년, 당신은 샐러드에 추가 할 수 있습니다, 감자 팬케이크의 수립에 입력 계란, 죽, 푸딩, 스크램블, 충전재 케이크, 팬케이크, 만두, 문신.

집에서 만든 고기 요리와 함께 (인용 요리 레시피를 참조하십시오.), 아이의 식단에서 환자가 빈혈, ","헤라클레스 ","홍합 "자신의 조성 체브라시카을 간을 포함 시판 통조림 고기를 포함하고 유용 ". 가능한 한 많은 원시 녹색 채소 : 샐러드, 수프, 반찬 등과 함께 빈혈에 대한 특별한 영양은 충분히 길어야하며,주의 깊은 관찰 만이 질병 치료에 성공할 수 있어야합니다.

http://medbe.ru/health/pitanie-beremennykh-i-detey/pravilnoe-pitanie-detey-pri-anemii-malokrovii/

철분 결핍 빈혈을위한 음식 - 어떤 식품이 헤모글로빈 수치를 증가 시킵니까?

기사의 내용 :

빈혈은 오늘날 우리나라의 일곱 번째 거주자 모두에서 진단되는 질병입니다. 그러나 많은 사람들은 가정과 직장 문제로 인해 정상적인 피로로 보이는 증상을 없애고 이러한 문제가 있다고 의심하지 않습니다.

실제로 빈혈은 쉽게 육체적, 정서적 피로와 혼동 될 수 있지만, 실제로 빈혈은 대부분 다른 질병의 증상입니다.

빈혈은 헤모글로빈의 감소, 적혈구의 수 감소, 혈액의 산소 결핍 현상을 특징으로합니다. 그리고 빈혈 발생의 주된 역할 중 하나는 영양 결핍으로 인한 것입니다. 예를 들어 해로운 음식으로 빈번한 식사, 사용 된 비타민, 미량 영양소 및 다량 영양소 결핍 등이 있습니다.

철 결핍 성 빈혈은 무엇이며 혈액에서 헤모글로빈은 어떤 역할을합니까?

빈혈에는 몇 가지 유형이 있습니다.

• 결핍 - 혈액 생성에 중요한 역할을하는 비타민, 마이크로 및 매크로 요소 (대부분 철분) 부족으로 발생합니다.
• 용혈성 - 화학 물질 (독극물)에 의한 심각한 중독으로 인한 적혈구의 파괴, 결합, 유전 질환, 빈번한 심각한 스트레스, 매우 낮은 온도에 노출 및 기타 요인.
• 겸상 적혈구 - 적혈구의 돌연변이, 불규칙한 형태의 혈액 세포 획득. 이 종은 유전병에 기인합니다.
• Hypo-aplastic - 심한 유형의 빈혈이 골수 내 혈액 형성 장애와 관련됩니다.
• 급성 및 만성 출혈 - 큰 혈액 손실 (상처, 출혈)의 결과.

철 결핍 성 빈혈 (철 결핍증)은 우리 지역에서 가장 흔한 유형의 빈혈이며, 완전한 혈구 수는 헤모글로빈 수치가 표시되는 곳에서 진단하는데 도움이됩니다.

철분 단백질 헤모글로빈은 혈액을 통해 인간과 동물의 신체 기관과 조직으로 산소를 운반합니다. 헤모글로빈 수준이 감소하면 세포의 영양 실조가 발생하여 산소 결핍증이 발생합니다.

정상적인 헤모글로빈의 일반적으로 받아 들여지는 지시자가있다 :

• 여성의 경우 120-140 g / l, 남성의 경우 130-160 g / l.
• 어린이의 헤모글로빈 비율은 어린이의 나이에 따라 다릅니다. 예를 들어 1-3 일 밖에 걸리지 않은 신생아의 경우 헤모글로빈은 일반적으로 145에서 225 g / l의 범위이며 3-6 개월의 나이에 95에서 135 g / l입니다. 그런 다음 1 년에서 다수의 연령까지 헤모글로빈 비율은 점차적으로 증가하여 성인과 동일하게됩니다.
• 임산부의 경우 혈액 내 헤모글로빈 비율은 110 ~ 140g / l로 태아 성장이 항상 철분과 엽산 보유량의 빠른 소비이기 때문에 초기 조건에서 이미 낮출 수 있습니다.

빈혈의 원인과 증상

철 결핍 성 빈혈이있는 이유와 혈액에서 철분의 수치를 높이기 위해 어떻게 먹는 지 알아 보겠습니다.

빈혈의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

1. 치질 환자 및 궤양 환자에서 발생하는 영구적 인 출혈뿐만 아니라 수술이나 부상, 여성의 월경이 심할 때 심각한 출혈이 발생할 수 있습니다.
2. 다양한 정신 장애는 신체 상태에 전반적으로 악영향을 미치며, 특히 면역계에 강력하게 영향을 미쳐 헤모글로빈 수치가 증가 할 수 있습니다.
3. 정신적 육체적 인 삶을 영위하는 생활 방식은 과도한 영원한 신체 활동과 신체 활동 모두에서 신체의 유익한 물질과 철분 결핍 빈혈을 빠르게 소비합니다.
4. 신장, 위, 내장의 질병 - 빈혈의 또 다른 원인.
5. 웜과 같은 기생충의 몸에 존재 또한 철분 결핍 빈혈의 발전을 유발합니다.
6. 전염병과 종양학 자체는 생명과 건강에 위협이되며, 그 외에 빈혈 발생에 도움이됩니다. 차례 차례로, 빈혈은이 질병을 가중시키고 그들의 진행에 기여합니다.
7. 부적절한 영양. 철분 흡수가 거의 없거나 거의 흡수되지 않은 제품을 사용하기 때문에 신체에 철분 결핍이 발생합니다.

위와 같은 여러 가지 이유로 인해 일상적인 피로와 비슷한 빈혈 증상이 나타나기 시작합니다.

빈혈의 증상 :

• 인생에서 일어나는 모든 일에 냉담 함.
• 피로감.
• 몸 전체의 지속적인 약함.
• 메스꺼움, 잦은 두통 및 변비.
• 원인없이 발생하는 하루 종일 졸음과 현기증.
• 이명.
• 구강 점막 건조증.
• 창백한 피부, 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱, 충치.
• 아마 subfirerile 온도의 긴 존재조차 - 37-37.5 °.
  

철분이 풍부한 식품 - 목록

철분 결핍 빈혈을 제거하면 철분이 풍부한 올바른 음식을 섭취하는 데 도움이됩니다.

철분이 풍부한 식품 목록

동물 출처 :

야채 원산지 :

• 곡물 - 메밀, 콩과 식물.
• 야채 - 토마토, 사탕 무우, 감자, 채소, 당근, 피망.
• 과일 - 석류, 배, 건포도, 사과, 자두, 살구, 마르 멜로, 감.
• 딸기 - 건포도, 블루 베리, 딸기.
• 버섯

음료 :

• 매실 주스.
• 꿀, 레몬 차입니다.
• 포도와 사과 주스.
• 토마토 주스.
• 당근 주스
• 사탕무 주스

제품의 철 함량 (100g 당) :

• 72 mg - 콩
• 51 mg - 개암
• 45 mg - 오트밀
• 37 mg - 탈지 분유 치즈
• 31 mg - 메밀
• 29.7 mg - 돼지 간
• 20 mg - 완두콩
• 19 mg - 브루어스 이스트
• 16 mg -시 케일
• 15 mg - 사과 (말린 과일)
• 12 mg - 말린 살구
• 9 mg - 블루 베리
• 9 mg - 쇠고기 간
• 6, 3 mg - 심장
• 5 mg - 쇠고기 혀

의사의 조언

마약의 도움으로 철 결핍 성 빈혈과 싸울 수 있으며 필요합니다. 이 경우, 균형 잡힌 식단 - 철분, 비타민, 미량 요소가 풍부한식이 요법이 매우 효과적입니다.

• 인체에서 음식을 섭취하는 날에는 철분 20mg 이상을 섭취해야합니다.
• 철분이 비타민 C가 풍부한 식품과 결합되면 몸에 더 잘 흡수됩니다. 예를 들어, 죽과 신선한 석류, 고기 및 주스를 먹을 수 있습니다.

어떻게 아이의 헤모글로빈 수준을 높이려면?

철분 결핍과 싸우려면 모든 연령대의 어린이에게 빈혈이 필요합니다. 예를 들어, 유아의 경우, 헤모글로빈의 감소는 아기의 신경계의 기능을 저해하고 신체 및 정신 발달에 심각하게 영향을주는 전체 유기체의 산소 결핍으로 이어진다. 결과적으로, 아이는 종종 울고, 시작하고, 자극받을 수 있습니다.

부모는 즉시 신경학 분야에서 어떤 질병의 존재를 의심하면서 공포에 빠지지만, 우선 그것은 아동 혈액의 헤모글로빈 비율에주의를 기울일 가치가 있습니다.

유아의 철분 결핍 빈혈을 치료하기 위해서는 어머니의 영양 상태를 조화시켜야합니다. 아기가 이미 보완 식품을받은 경우, 올바른 급식 시스템을 관리해야합니다. 이를 위해 간호하는 어머니와 아이는 메밀, 고기, 사탕무, 사과 및 사과 주스, 석류 주스를 먹어야합니다.

3 세 이상 어린이의 경우 철분이 함유 된 식품의 정상화는 전혀 어렵지 않습니다. 이 나이에, 당신은 제품과 알레르기 반응의 개인적인 편협만을 감안할 때, 거의 모든 것을 먹을 수 있습니다.

임신과 수유중인 빈혈 여성과 함께 먹는 방법?

임신하는 동안, 여성은 자신의 몸이 너무 많은 비타민, 무기질 및 기타 영양소를 섭취하도록하여 자신과 태아에게 충분하도록해야합니다.

철분 결핍은 헤모글로빈 수준의 감소를 유발하고, 따라서 산소 결핍으로 이어지기 때문에 이것은 엄마와 아이에게 부정적인 영향을 미친다.

특히 무서운 것은 태아 성장의 위험이 증가한다는 것입니다. 그것이 임신 한 여성이 자신의 식단을 진지하게 관찰해야하는 이유입니다. 이를 위해 의사는 철분 함유 식품을 최대한 많이 섭취 할 것을 권장합니다.

1. 임산부를위한 홍차는 녹색으로 대체되어야합니다. 철분 흡수를 향상시킵니다.
2. 혈색소를 늘리기 위해 석류 주스를 마시는 것은 소량이어야합니다. 과도한 소비로 변비가 유발됩니다.
3. 임산부와 같이 간호하는 어머니는 아기가 모유로 그것을 받기 때문에 음식에서 충분한 양의 철분을 섭취해야합니다.
4. 설사와 같은 문제가있는 경우 영양사 및 의사와 상담하십시오 - 전문가가 전체 메뉴를 만들 수 있습니다.

당뇨병 환자에서 빈혈 예방

당뇨병 환자에서 신장 손상, 즉 호르몬 에리스로포이에틴이 생성됩니다. 그는 차례로 적색 골수에 신호를 보내고 이미 적혈구를 생성합니다. 설탕 신증에서는 적혈구 생성 인자를 생성하는 세포가 죽어 신장 기능 상실과 빈혈이 있습니다.

불행히도 당뇨병 환자에서 빈혈은 매우 흔한 현상입니다. 그러나 그것은 또한 비타민과 미량 성분이 풍부한 균형 잡힌 식단과 함께 적혈구 생성 인자를 함유 한 약물을 복용함으로써 만 치유 될 수 있습니다.

당뇨병 환자의 빈혈 예방을 위해 철분과 엽산 함량이 높은 음식을 섭취해야합니다. 이렇게하려면 메밀, 콩과 식물, 야채, 야채 주스, 감, 석류를 먹습니다.

혈액 헤모글로빈 수치를 높이기위한 요리법

혈액에서 헤모글로빈을 증가시키는 데 도움이되는 많은 방법이 있습니다.

1. 건포도, 말린 살구, 호두, 자두, 레몬 1 파운드를 가져옵니다. 고기 분쇄기를 통해 모든 것을 뒤틀어 약 350g의 꿀을 더합니다. 생성 된 혼합물은 쟁반 또는 병에 넣고 하루에 3 번 2 큰술 전에 식사를합니다.
2. 꿀로 매일 사탕무 - 당근 주스를 요리. 이를 위해서는 50g의 사탕 무우 주스와 100g의 당근 주스, 그리고 1 큰 스푼의 꿀이 필요합니다. 모든 성분은 철저히 섞이고, 그것은 맛있는 달콤한 음료를 끈다. 그것이 포함 된 비타민을 더 잘 동화시키기 위해 하루의 첫 번째 반에 그러한 주스를 사용하는 것이 좋습니다.
3. 사과 주스 반 컵은 같은 양의 크랜베리 ​​주스와 섞여 있어야합니다. 우리는 부싯돌 주스 1 큰술과 결과 음료를 보완하고 철분이 풍부한 주스가 준비되었습니다! 일주일에 적어도 4-5 번 마시면 좋습니다.
4. 밀가루의 상태로 커피 분쇄기와 호두 한잔과 원시 메밀 반 컵을 갈아서. 꿀 100g을 넣고 잘 섞는다. 결과 혼합물은 식사 전에 1 일 3 회 1 큰 스푼 섭취해야합니다.
5. 헤모글로빈을 빠르게 증가시키는 가장 간단한 방법은 자연 사과, 당근, 석류, 사탕무 및 포도 주스의 동등한 부분으로 구성된 음료입니다. 과자는 1-2 큰 스푼의 꿀을 사용하여 음료수에 제공 될 수 있습니다.

빈혈을위한 금지 약물 : 철분 흡수를 증가시키기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

적절한 영양 섭취는 철분이 풍부한 음식을 먹는 것이 아닙니다. 철분 흡수를 늦추는 많은 음식과 음료가 있음을 기억하는 것도 중요합니다. 원칙적으로 알레르기가 없다면 거의 모든 것을 먹을 수 있지만 철분 흡수에 관해서는 음식을 거부하는 것이 좋습니다.

• 지방
• 밀가루가 풍부한 제품
• 차
• 커피
• 카페인 함유 탄산 음료
• 보존
• 식초
• 알콜
• 칼슘이 풍부한 식품

중요한 것을 알고! 강한 알코올성 음료와 그 대리 대리모는 응고 장애 증후군의 발전을 유발합니다. 그들은 건강한 사람에게 해롭고 철분 결핍 빈혈 환자는 매우 위험합니다.

또한 제품에서 철분을 더 잘 흡수하는 데 도움이되는 여러 가지 규칙이 있습니다.

1. 야채와 고기 및 간을 결합하십시오. 야채, 특히 사탕무와 당근은 고기에 함유 된 철분의 재생 과정을 시작할 수 있습니다.
2. 비타민 C는 철 흡수를 촉진하므로 함께 먹는 것이 바람직합니다. 예를 들어, 고기가 들어간 메밀이나 생선 야채는 오렌지 주스로 씻을 수 있습니다.
3. 꿀은 철 흡수를 향상시킵니다. 의사들은이 단맛을 매일 50-70 g 권장합니다. 빈혈에 대처하는 데 도움이 될뿐만 아니라 전체적으로 유기체의 보호 특성을 강화합니다.
4. 배는 혈액의 정상적인 헤모글로빈 농도를 회복시키는 과정을 가속화시킵니다. 의사들은 빈혈이있는 배를 먹는 것이 좋습니다. 약물 치료가 효과가없는 경우 특히 그렇습니다.

이 모든 간단한 규칙은 신체가 철분을 흡수하는 과정을 크게 개선하고 철 결핍 성 빈혈을 제거 할 수있는 가능한 한 가장 짧은 시간 내에 도움을줍니다.

7 일간의 메뉴

철 결핍 성 빈혈 예방 및 치료를위한 메뉴를 작성할 때 승인 된 제품 목록을 사용하고 개별 허용 오차도 고려하십시오.

1 일째 :

아침 식사 메밀 죽과 토마토 주스.
점심 식사 야채 스튜, 삶은 고기 조각, 석류 주스.
만찬 야채 샐러드, 열매.

2 일째 :

아침 식사 삶은 고기 나 찐 생선이 든 오믈렛.
점심 식사 콩과 식물, 구운 고기, 비트 - 당근 주스의 퓨레.
만찬 쇠고기 간, 석류와 메 밀.

3 일째 :

아침 식사 열매, 녹차와 오트밀.
점심 식사 닭 가슴살 야채 수프, 당근 주스.
만찬 쌀과 구운 생선, 포도와 사과 주스.

4 일째 :

아침 식사 뮤 즐리와 석류 주스.
점심 식사 고기와 토마토 주스와 완두콩 수프입니다.
만찬 껍질을 벗기고 야채 쥬스를 곁들인 메밀.

5 일째 :

아침 식사 딸기, 신선한와 커 티 지 치즈입니다.
점심 식사 찌꺼기와 수프, 녹차.
만찬 고기, 토마토 주스와 으깬 된 감자입니다.

6 일째 :

아침 식사 건포도, 녹차와 메 밀.
점심 식사 야채 스튜, 쇠고기 간, 당근 주스.
만찬 으깬 감자, 스튜, 신선한 야채 샐러드, 석류 주스.

7 일째 :

아침 식사 뮤 즐리와 녹차.
점심 식사 조림 야채, 고기, 석류 주스.
만찬 물고기와 신선한 야채 샐러드, 포도 및 사과 주스로 만든 쌀 죽.

보시다시피, 철분 결핍 빈혈이있는 영양은 부자가 될뿐만 아니라 맛도 좋습니다. 영양사의 권고를 따르십시오 - 그러면 빈혈과 같은 불쾌한 질병을 잊게 될 것입니다!

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