유용한 제품을 선택하는 방법. 갑상선 기능이 낮 으면 신체의 모든 대사 과정이 느려집니다. 환자는 체내에서 체액을 유지하고 체중을 늘리고 장 기능이 악화되며 아테롬성 경화증의 초기 발달 및 진행 경향이 있습니다. 영양 요법은 이러한 장애의 많은 부분을 완화시켜주고 레보티록신을 복용 할 때 호르몬을 더 빨리 정상화하도록 도와줍니다. 이를 위해 갑상선 기능 저하증에 유용한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 속성에는 다음 속성이 있어야합니다.
- thyroxin과 triiodothyronine의 형성을위한 단백질, 요오드, 셀레늄을 몸에 제공;
- 장의 운동 활동을 자극한다.
- 액체 배설 향상, 조직 팽창 방지;
- 혈관벽에 콜레스테롤 침착을 막는다.
- 높은 칼로리가 없어.
갑상선 기능 저하증에 허용되는 제품 목록
갑상선 기능이 감소 된식이 영양은 주로 복합 탄수화물, 저지방 단백질 식품 및 소량의 식물성 지방으로 구성되어야합니다.
탄수화물
근원이 추천 될 수 있기 때문에
- 밀기울, 밀기울, 곡물, 호밀 빵, 덩어리로 만든 베이커리 제품. 비만이 없을 때 오트밀, 병아리 콩 또는 전체 곡물 가루로 만든 수제 페이스트리는 혼합 된 구성으로 일주일에 2 번만 허용됩니다.
- 레몬 주스와 식물성 기름의 숟가락으로 달궈진 신선하거나 말린 허브와 함께 샐러드 형태의 야채 (칼로리 함량은 약 80 kcal 임에 유의해야합니다). 삶은 찜 요리, 구운 요리, 식물성 기름 숟가락을 첨가 한 다양한 조림 요리를 할 수 있습니다. 호박, 사탕무, 당근, 브로콜리, 호박, 호박, 가지, 예루살렘 아티 초크의 소화가 용이 한 섬유의 완하제 특성을 영양제로 사용하는 것이 좋습니다.
- 곡물 - 죽, 오트밀과 메밀의 캐서롤, 밀, 적색, 채색되지 않은 또는 야생 쌀, 노아를 요리하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 많은 아미노산과 갑상선에 필요한 비타민으로 구성되어 있습니다;
- 익지 않는, 말린 과일, 장과 - 자연적인 모양에서 먹게 될 수있다 또는 콩 비토, fructose에 요리되는 설탕에 절인 과일, 무스를 위해 이용 될 수있다. 젤리의 경우 젤라틴 대신 한천을 권장합니다.
- 음료 - 천연 커피 콩, 치커리, 우유, 레몬이 든 약한 양조차.
다람쥐
저지방 음식에서 섭취해야합니다.
- 고기는 닭고기와 칠면조 고기, 토끼의 저지방 부분에서 선택합니다. 다진 고기로 만들거나 끓여서 구운 것입니다.
- 생선, 특히 바다는 최소한 일주일에 4 번 식단에 있어야하며, 해산물을 먹을 수없는 날에는 해 케일 또한 유용합니다.
- 달걀은 일주일에 3 개가 허용되며, 부드러운 삶은 요리, 스팀 오믈렛을 조리하거나 다른 요리에 사용할 수 있습니다.
- 저지방 코티지 치즈, 치즈, 우유, 사워 크림이 허용되는 유제품 - 발효유 음료를 메뉴에 포함하면 변비를 예방하고 식욕을 정상화하는 데 도움이됩니다.
동물성 지방은 상당히 제한되어 있으며, 버터 큰 스푼과 야채 스푼 2 개를 사용하는 것이 허용됩니다. 아보카도 요리 (약 50g)를 추가하기 위해 하루에 30g 이하의 견과류와 종자를 사용할 수 있습니다. 이 음식 군에있어서, 칼로리 함량을 조심스럽게 조절하는 것이 중요합니다.
식물 기원의 불포화 지방은 지방 용해성 비타민의 흡수, 호르몬의 합성에 유용하지만 칼로리가 매우 높습니다. 이것은 갑상선 기능 항진증과 비만으로 특히 위험합니다.
제품 및 조리법의 약용 특성
음식이 근대적 인 의미의 약이 아니라면 질병의 진행을 개선하거나 그 반대의 효과를 나타낼 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증에 유용한 최대 제품을 사용하는 것이식이 준비에서 중요합니다.
바다 케일
그것은 소화가 가능한 형태로 요오드로 몸을 포화시키는 데 도움이됩니다. 예방 목적으로 30g의 신선한 다시마가 충분합니다. 이것은 건조한 분말의 티스푼에 해당합니다.
라미 나 리아는 보통 절인 제품의 형태로 구입하며 (사용하기 전에 헹구는 것이 좋습니다) 팩으로 말리는 것이 좋습니다. 후자는 신선한 채소의 모든 샐러드와 잘 어울립니다. 커피 분쇄기에서 미리 갈아서 소금 대신에 사용하십시오. 생선과 해산물 요리에도 첨가 할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증에서는 해초가 또 다른 이점이 있습니다. 장내의 수분을 흡수하고 부피가 증가하여 장벽을 자극합니다. 이 효과는 변비에 도움이됩니다. 전통 의학에서 해 케일은 무해한 완하제로서 중간 정도의 효능을 지니고 있습니다.
바다 케일과 채소 샐러드
이 요리는 다음을 요구합니다 :
- 바다 케일 - 50 g,
- 오이 - 하나의 작은 크기,
- 셀러리 루트 - 4 분의 1 매체,
- 당근 - 하나의 중간 크기,
- 식물성 기름 - 찻 숱가락,
- 석회 또는 레몬 주스 - 찻 숱가락.
해 케일을 씻고 그것을 체 위로 접어 물이 흐르도록하십시오. 야채를 스트립으로 자르면 한국산 당근이나 야채 껍질을 벗겨서 스파게티를 만들 수 있습니다. 모든 성분은 기름과 라임 쥬스로 섞어서 혼합됩니다.
진저
갑상선 기능 항진증을 가진 생강의 가장 큰 장점은 모든 대사 과정을 촉진시키는 능력입니다. 정기적으로 사용하면 다음 작업도 가능합니다.
- 여분의 물과 콜레스테롤을 제거합니다.
- 톤 업;
- 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 보호합니다.
- 스트레스와 긴 병을 앓은 후에 몸을 회복시킵니다.
- 이완하다;
- bloating 및 복부 통증을 완화합니다.
생강을 첨가 한 식품은 보온성을 가지며 위장과 내장에서 쉽게 소화됩니다.
호박 생강 수프
풍미있는 맛을 지닌 섬세한 요리는 그러한 제품으로 준비됩니다 :
- 호박 - 300 g (바람직하게 적당히 단맛),
- 신선한 생강 뿌리 - 3cm 얇은,
- 붉은 양파 - 머리의 절반,
- 고수풀 - 커피 스푼,
- 올리브 오일 - 작은 술,
- 물 - 600 ml.
양파는 기름으로 잘게 썰어 땅콩 고춧가루와 생강을 넣고 프라이팬에 담그고 기름에 끓으면 강판에 잘게 자른다. 3 분 동안 삶아서 약간 끓인 물에 넣고 호박 큐브를 넣고 요리 될 때까지 요리하십시오. 믹서기와의 매끄러운 일관성을 유지하십시오.
환자 질문에 대한 답변
갑상선 병변의 빈도가 높다는 것을 감안할 때 적절한 영양 섭취에 대한 의문이 꽤 많이 있습니다.
갑상선 기능 저하증에 걸릴 수 있습니까?
피쉬 오일에는 혈관에 좋은 다중 불포화 지방산이 들어 있습니다. 그들은 복합체를 신체에서 제거되는 용해성 화합물로 옮김으로써 콜레스테롤 침전을 예방할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증에서는 뚱뚱한 신진 대사를 정상화하는 데 도움이되며 요오드로 동시에 동맥을 포화시킵니다.
다른 제조사가 제조 과정에서 생물학적 중요성이 다른 오메가 산을 사용한다는 사실 때문에 여러 가지 준비 과정에서 비교할 수없는 효과가있을 수 있습니다. 따라서 어유는 예방 차원에서 환자에게 보여지며, 치료의 주요 구성 요소가 될 수 없으며 처방 된 약물 또는 요오드 염의 수용을 대체합니다. 영구 사용도 권장되지 않습니다. 월 2 회 수강이 가능합니다.
hypothyroidism 때 먹지 않을 무엇
갑상선 호르몬 활동이 낮은 환자의 체액 유지를 촉진하고 식욕을 자극하며 지방 축적을 촉진시키는 제품은 금기입니다. 금지 목록에는 다음이 포함됩니다.
- 퍼프 페이스 트리, 머핀, 과자, 흰빵;
- 돼지 고기, 양고기, 거위, 겨;
- 매운, 지방, 튀김 음식;
- 모든 통조림 식품, 훈제 식품, 피클, 편의 식품, 칩, 패스트 푸드;
- 고기, 생선, 버섯의 Navara;
- 시금치, 무, 밤색;
- 흰 쌀, 파스타, 양질의 거친 밀가루;
- 지방이 10 % 이상인 크림과 사우어 크림;
- 커티지 치즈 9 %, 치즈 40 % 이상 함유.
- 겨자, 와사비, 고추;
- 포도, 잼.
왜 양배추 수없는거야
십자화과의 식물 (모든 종류의 양배추, 시금치, 양 고추 냉이, 겨자 및 순 무)의 식물에서 갑상선종을 일으키는 물질이 발견되었으므로, 이들은 고엽질 또는 발육 기질이라고 불 렸습니다.
그 자체로 갑상선을 파괴 할 수는 없지만 음식에서 요오드가 흡수되는 것을 방해합니다. 따라서, 그들의 주요 위험 요오드 결핍, hypothyroidism에 명시됩니다. 이것은 그들이 음식에서 완전히 제거되어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 신선한 양배추를 매일 대량으로 섭취하지 마십시오.
커피 허용 여부
이 음료에는 항산화 작용을하는 폴리 페놀이 함유되어 있습니다. 적당히 사용하면 활력을 북돋아주고 이뇨 효과가있어 장을 활성화시킵니다. 커피에 대한 반응은 순전히 개별적이며, 좋은 내성을 지니고있어 시리얼을 마실 수 있고 설탕을 사용하지 않고 하루에 1-2 잔을 마실 수 있습니다.
얼마나 하루 꿀 수 있습니다
꿀은 비타민, 아미노산, 미세 요소, 탄수화물의 원천이며 강력한 강장 효과가 있습니다. 치료 목적으로 사용하기 위해서는 자연적 원인임을 확실하게 알아야합니다. 설탕을 대체하기위한 권장 사항이 있습니다. 갑상선 기능 항진증에서는 호르몬 결핍으로 인해 탄수화물 흡수가 약해지고 꿀이 혈당을 급격히 증가시키기 때문에이를 할 수 없습니다.
디저트 스푼은 빈속에 취해 상온에서 물 한잔으로 씻어 내고 치유력과 클렌징 효과가 좋습니다. 이것이 정기적으로 이루어지면 장과 신장의 작용으로 면역 보호가 회복됩니다.
갑상선 민간 요법을 어떻게 도울 수 있습니까,이 비디오에서 배우십시오 :
http://dietabez.ru/pri-gipotireoze/produkty-pri-gipotireoze-chto-mozhno-chto-nelzya-retsepty-poleznyh-blyud.html갑상선 기능 저하증을위한 다이어트
갑상선 호르몬 수치가 낮아지는 갑상선 기능 저하증에서식이 요법의 중요성은 종종 환자에 의해 과소 평가됩니다. 의료 영양은 영향을받는 장기의 작업을 개선하고 삶의 질을 크게 향상시키는 데 도움이됩니다. 그것은 갑상선 기능 항진증의 치료 방법이자 예방법의 효과적인 예방책이 될 수 있습니다.
hypothyroidism에식이 요법의 중요성은 종종 환자에 의해 과소 평가됩니다. 그러나 영양 영양은 영향을받는 장기의 작업을 개선하고 삶의 질을 향상시킵니다.
다이어트의 기본 규칙
의료 메뉴는 질병의 유형, 단계 및 특성을 고려하는 내분비 학자에 의해 엄격하게 개별적으로 작성됩니다. 갑상선 기능이 손상된 많은 사람들은 의약품만으로 효과적인 치료를 기대합니다. 한편, 좋은 음식 선택과 적절한 요리는 약물없이 초기 단계에서 갑상선 기능 저하증을 제거하는 효과적인 방법입니다.
질병이 시작되면,식이 요법은 약물 치료에 필수적인 추가 사항입니다. 비만은 갑상선 기능 저하증의 빈번한 결과이기 때문에 병리 원인을 제거하고 신체 기능 장애를 회복하고 체중을 줄여야합니다.
다이어트의 기초는 신선한 천연 제품이어야합니다. 반제품은 신속한 준비와 입안의 맛으로 인해 매력적이지만 많은 유해 식품 첨가물과 건강한 물질이 거의 없습니다. 갑상선 기능 항진증 환자는 그룹 B, D, 요오드, 인, 칼슘, 기타 미량 영양소, 아미노산 등의 비타민이 필요합니다. 최적의 열처리를 거친 천연 제품은 최대 이익을 유지합니다. 이렇게하려면 찜, 조림, 끓여야합니다.
최적의 열처리를 거친 천연 제품은 최대 이익을 유지합니다.
치료 영양의 또 다른 중요한 원리는 지방, 단백질 및 탄수화물의 균형입니다. 갑상선 기능 항진증으로 지방과 탄수화물 식품의 양을 현저히 줄여야하지만 단백질 제품 섭취량을 현저히 늘려야합니다. 또한, 신선한 채소와 과일, 밀기울이 풍부한 섬유질의 필요성이 증가하고 있습니다. 거친식이 섬유가 함유 된 제품 - 변비에 효과적인 치료법.
제품은 쉽게 소화 될 수 있어야 몸이 제품을 분해 할 때 많은 에너지를 소비하지 않습니다. 음식은 따뜻하게 먹어야하며, 소량으로 먹어야하며 철저하게 씹는 것이 중요합니다. 당일에는 1-1.5 리터 이상 마실 수 없습니다. 다량의 수분이 소비되기 때문에 제한이 필요합니다. 부종이 나타납니다.
http://schitovidka03.ru/bolezni/gipotireoz/dyeta갑상선 기능 항진증이있는 생활 습관
내분비학에서 가장 많이 연구되고 널리 퍼진 질병은 갑상선 기능 저하증입니다. 이 질병은 갑상선의 기능 저하로 T3 및 T4 호르몬이 불충분하게 생성됩니다. 이 질병의 발병은 어느 연령에서나 발생할 수 있지만 위험 집단은 45 세에서 50 세 사이의 사람들로 구성됩니다.
이 질병이 여성, 특히 65 세를 초과하거나 바다에서 멀리 떨어진 지역에 사는 여성에게 더 많이 영향을 준다는 사실에 대해 침묵을 지키는 것은 불가능합니다. 개발의 시작은 절정기시기와 매우 자주 일치합니다.
갑상선 기능 저하증에는 1 차 및 2 차 갑상선 기능 저하증의 두 가지 유형이 있습니다.
- 질병의 원인
- 질병의 증상
- 갑상선 제거 후 생활
- 수술후 증후군
- 질병 치료
- 어린이 치료
- 노인 치료
- 다이어트 - 치료 방향 중 하나
- 금지 된 제품
- 허용 된 제품
- 적절한 영양
질병의 원인
대화의이 부분을 시작하려면 갑상선의 갑상선 기능 저하증이 갑상선의 만성 염증의 배경에 대해 일어나는 사실이 필요합니다. 갑상선은 면역계의 기능 장애와 관련이 있습니다. 세부 사항을 탐구하는 경우 기본 갑상선 기능 항진증의 출현은 다음과 같습니다.
- 글 랜드에 대한 이전의 수술;
- 방사선 요오드 또는 전리 방사선으로 갑상선 치료;
- 요오드 섭취 부족;
- 특정 약물 복용;
- 만성 및 급성 갑상선 감염.
종종이 질병이 자극합니다.
- 염증 과정;
- 종양;
- 출혈;
- 괴사;
- 위 기관에 대한 상해.
질병의 증상
질병의 원인뿐만 아니라 증상을 아는 것이 중요합니다. 질병이 관찰 될 때 :
- 혈압의 감소;
- 특정 점액 물질의 조직에 축적에 의해 유발되는 다리와 손의 붓기;
- 신진 대사의 악화로 인한 체중 증가 (환자의 식욕 부진으로 인해 체중 증가가 중요하지 않음);
- 메스꺼움;
- 변비 및 헛배;
- 과도한 피로;
- 사고와 말하기의 과정을 늦추는 것.
- 생리주기의 실패;
- 오한 (심지어 따뜻한 방에서도);
- 머리카락의 취약성과 건조, 그들의 손실;
- 황색 피부;
- 청각 문제;
- 음성 변경.
이로부터 우리는 갑상선의 갑상선 기능 저하증의 증상이 아주 흐려진다는 결론을 내릴 수 있습니다. 그러나 그들은 질병이 심각한 합병증으로 고생하기 때문에 알 필요가 있습니다.
우리가이 질병의 영향을받는 어린 아이들에 관해 이야기한다면, 부적절하거나 늦은 치료가 극도의 정신적, 육체적 발달 지연을 초래할 수 있다는 것을 분명히하는 것이 가치가 있습니다. 그럼에도 불구하고, 3 세 이상의 어린이는 중추 신경계의 변화에 충분히 저항력이 있습니다. 그러나이 질병은 어린이의 성장을 크게 지연시킬 수 있습니다.
젊은 시절, 성인과 마찬가지로이 질환의 임상 양상은 노인보다 더 밝습니다.
질병의 증상을 나열하면, 그 중 일부는 기본이라고 지적 할 가치가있다.
그러나 기본 증상은 다르게 나타날 수 있습니다.
- 무감각한 손;
- 잦은 건망증;
- 정신 지체.
이미 언급했듯이 질병의 증상은 다소 모호하며 질병의 존재를 분명하게 나타낼 수 없습니다. 시각 장애, 이명 및 청력 상실과 같은 감각 기관의 손상을 이해하는 것이 필요합니다.
대부분의 경우 갑상선 기능 저하증이 심장에 영향을 미친다는 것은 말할 필요도 없습니다. 동시에 분당 60 회 미만의 느린 심박수가 관찰됩니다.
갑상선 제거 후 생활
갑상선 치료가 불가능한 경우가 빈번합니다. 그러므로 외과의 사는 그 발작에 의지했다. 무의식적으로 질문이 생기는가?이 동맥을 제거한 후 환자를 어떻게 살릴 것인가?
의무적 인 외과 개입을 수반하는 세 가지 진단이 있습니다.
- 유두암.
- 여포 정맥 종양.
- 미분화 암.
수술후 증후군
갑상선을 제거한 후, 환자는 특정 질환에 특징적인 징후로 일생 동안 동반됩니다. 또한 몇 가지 증상이 있습니다.
- 신진 대사 장애;
- 온도 조절의 메카니즘에 오작동;
- 비만;
- 체온 감소.
결과적으로 아테롬성 동맥 경화증, 심혈관 질환 및 혈관 침투 장애를 유발합니다.
질병 치료
오늘날 의학은 갑상선을 제거한 후 새로운 삶의 방식에 익숙해지기 시작한 환자와 선이 오작동하고있는 환자의 치료에 대해 실질적으로 구별하지 않습니다. 많은 의사들은 또한 갑상선 치료와 그것을 잃어버린 유기체의 지원을 구별하지 않습니다. 결국, 갑상선에 의해 생성 된 호르몬의 필요한 양을 공급하는 것으로 끝납니다.
그러나 제거 후 모든 치료는 갑상선에서 분비되는 호르몬 인 약물로 구성된 대체 요법으로 만 구성됩니다. 가장 일반적인 도구 중 하나가 "L-thyroxin"입니다. 이 선에서 장애가있는 환자의 치유에 관해 이야기한다면 상황은 다소 다를 것입니다.
일반적으로 질병 치료에는 평생 대체 요법이 필요합니다. 그것은 두 단계로 수행됩니다 :
- 갑상선 호르몬 결핍의 제거.
- 유지 관리 선량 선택.
어린이 치료
우리가 어린이에 관해 이야기하면 갑상선에서 갑상선 기능 항진증의 치료법은 동일한 패턴을 따르지만 약물 복용량은 다릅니다.
이 환자들에게는 점진적인 증가와 함께 소량으로 시작하는 것이 좋습니다. 질병이 발생했을 때 뇌 구조의 기능에 이상이 있다면 갑상선에 의해 생성되는 호르몬이 아닌 갑상선 자극 호르몬 및 / 또는 갑상선 자극 호르몬이 처방 될 수 있습니다.
결과적으로, 필요한 복용량의 선택은 드물지만 과다 복용이 발생합니다.
- 심장 심계항진;
- 수면 장애;
- 독성 증후.
올바른 복용량은 아이들의 건강 상태에 대한 불만뿐만 아니라 정상적인 성장과 전반적인 발달에 의해 동반 될 것입니다.
노인 치료
여기에 몇 가지 기능이 있습니다. 어떤 경우이든 치료는 진단 데이터와 증상을 기반으로합니다. 그러나 갑상선 기능 저하증의 증상은 노인이 복용하는 약물의 영향을 받아 나타납니다. 그러나 갑상선을 제거한 후에는 호르몬 부작용에 대한 명확한 이유가 있기 때문에 그러한 환자를 치료하는 것이 훨씬 쉽습니다.
노인들에게 그러한 질병이있는 경우, 주요 문제는 질병에 관계없이 그들에게 가장 편안한 생활 수준을 보장하는 것입니다. 동맥을 제거한 후를 포함하여 대체 요법을 적용하면 심혈관 질환의 악화 위험이 있습니다.
일반적으로 다음 약물들이 치료에 사용됩니다 :
- 티록신의 현대 종합 품종;
- 티록신 자체;
- 레보 티록신 나트륨 제제는 개별적으로 적절한 용량으로 선택합니다.
다이어트 - 치료 방향 중 하나
치료법 중 하나는 갑상선의 갑상선 기능 저하증에 대한식이 요법입니다. 따라서 탄수화물 섭취량을 200g 또는 250g으로 제한하는 것이 매우 중요합니다. 그리고 지방은 80 또는 100 gr.
금지 된 제품
이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.
- 지방 고기와 생선;
- 빨간색과 검은 색 캐 비어;
- 두뇌;
- 사우어 크림;
- 크림;
- 버터;
- 가짜.
수용 가능한 식물성 지방 섭취량.
이 다이어트는 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추는 것을 목표로하며 호르몬 수치가 정상화 된 후에도 따라야합니다. 엄격한 식단은 다음에 의해 유지되어야합니다 :
- 달콤한 베이킹;
- 흰 빵;
- 설탕;
- 보존 식품;
- 자기야.
- 달콤한 과일과 열매.
음식은 무가당의 과일, 대량의 야채 및 식물 섬유가 풍부한 식품으로 희석 될 수 있습니다.
갑상선 기능 항진증과 같은 질병에서의식이 요법은 또한 몸에 물을 보유하는 소금의 사용을 금지한다는 사실을 기억해야합니다.
금지에 대해 말하면,이 질병에 대한식이 요법은 유전자 변형 공학과 관련된 고도 불포화 지방과 제품의 사용을 허용하지 않는다는 것을 기억해야합니다. 예 : - 마가린.
위험은 콩이 도입되어서 갑상선 호르몬의 생산을 늦추는 식단입니다. 특히이 선을 제거한 후 환자에게 경고가 중요합니다.
허용 된 제품
갑상선 기능 저하증의 존재를 요구하는 식사가 너무 제한적이라고 가정하지 마십시오. 우선, 영양은 에너지 균형을 회복시키고 신진 대사 물질을 정상화시키는 것을 목표로합니다. 그럼에도 불구하고, 갑상선 기능 저하증이 영양에서의 제한 요인으로 작용한다고 말할 수는 없습니다. 갑상선 기능 부전증은 특정 약물을 사용하더라도 모든 것을 스스로 부인하는 이유가 아닙니다.
허용되는 제품은 다음과 같습니다.
- 신맛의 열매와 과일;
- 뼈나 고기에 익힌 국물;
- 해산물;
- 천연 커피;
- 생 야채;
- 녹색
적절한 영양
따라서 갑상선 기능 저하증이식이 요법의 원인이 아니며 음식은 맛이 없습니다. 반대로 식단에는 단백질, 섬유, 비타민 및 미네랄이 포함됩니다.
갑상선 제거 후식이 요법은 삶은 또는 조림 식품으로 이루어져야하지만 튀겨서는 안됩니다. 식사 횟수는 편리한 모드로 유지 될 수 있습니다.
이 질병을 가진식이 요법은 말린 과일 없이는 할 수 없다는 것을 기억하십시오 : 말린 살구, 날짜, 무화과, 유제품 및 건강한 칵테일.
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http://www.pillow.su/obraz-zhizni-pri-gipotireoze-shhitovidnoj-zhelezy/갑상선 기능 저하증으로 폐기해야하는 식품
당신을 환영 해 주셔서 감사합니다. 많은 사람들은 요오드가 우리 몸에 중요하다는 것을 알고 있지만 모든 사람들이 대부분의 사람들이 결핍증을 앓고 있다는 것을 아는 것은 아닙니다. 요오드 결핍은 hypothyroidism 및 못생긴 갑상선종의 형성으로 이어질 수 있지만 이것을 피하기 위해서는 제대로 먹어야합니다. 오늘 우리는 갑상선 기능 항진증이있는 제품을 사용하는 것을 금지합니다.
이 질병으로 먹을 수없는 것
갑상선 기능 항진증에 직면하여 갑상선에서 생성되는 트리 요오드 티로닌 (T3)과 티록신 (T4)의 생성을 감소시키는 것이 원인의 원인을 이해할 필요가 있습니다. 이 질병은 대부분의 경우 약물로 치료되지만식이 요법에서 특정 음식을 배제한 치료 식단은 회복에 중요한 역할을합니다.
콩과 함께 갑상선 기능 저하증 치료를위한 식사를 시작할 것입니다. 과학자들은 호르몬 생산에 영향을 줄 수있는 식물성 에스트로겐이 대두에 포함되어 있다는 사실이 입증 된 여러 연구를 수행했습니다. 따라서 콩 제품을 3 회 이상 사용하면 갑상선 기능 저하증의 위험이 증가한다는 것이 입증되었습니다.
간장은 아기를위한 적이다.
아기가 혼합 된 상태로 섭취되면 콩의 발생과 함께 갑상선의자가 면역 질환 및 갑상선 기능 저하증의 위험이 특히 증가합니다. 이 아기들은 갑상선종을 가질 수 있습니다.
이런 이유로, 아기를 모유 수유하고 있지 않다면, 혼합물의 구성에주의를 기울여야하고 콩이 있으면 사용하지 않아야합니다. 불행하게도, 제조업체는 제품의 구성을 항상 정직하게 나타내지는 않습니다. 대두 같은 요소는 숨길 수 있습니다. 우리의 권고는 아기에게 모유 수유 문제가 섞이도 록 서두르는 것이 아니라 젖 분비를 회복시키는 방법을 시도하거나 우유 기증자에게 도움을 청할 수 있다는 것입니다.
과다 요오드
때때로 신체가 충분한 요오드를받지 못하면 갑상선 기능 저하증이 발생합니다. 그런 사람들에게는식이 요법에 높은 요오드 함량을 가진 제품을 소개하거나 요오드화 된 소금을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 어떤 조치를 취하기 전에이 물질의 초과가 다른 갑상선 질환을 유발할 수 있으므로 의사와상의해야합니다.
양배추와 브로콜리에는 많은 양의 요오드가 들어있어 갑상선 호르몬 생산을 줄일 수 있습니다. 소화 후 요오드를 흡수하는 갑상선의 기능을 차단합니다. 요오드 결핍자를위한 금지 식품 : 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 양배추, 콜리 플라워, 순무 및 배추.
글루텐 무료
일부 곡물에서 발견되는 글루텐과자가 면역성 갑상선염 사이에는 확실한 관계가 있습니다. 일부 의사는 비정상 갑상선 기능을 가진 환자에게 글루텐없는 식사를 처방합니다.
갑상선 기능 항진증에서 글루텐을 함유 한 식품은 밀, 보리, 호밀 및 기타 곡류와 같은 식단에서 제외되어야합니다. 일반 빵은 전체 곡물 품종으로 대체 될 수 있으며 마카로니는 단색 품종에만 사용할 수 있습니다.
고 섬유질 식품을 먹는 경우 식사 전후에 갑상선 기능 저하증 약을 복용해야합니다. 그러나 유사한 제품에 개입하지 마십시오. 치료 속도를 늦출 수 있습니다. 섬유의 일일 섭취량은 20-35 그램입니다.
불소화 된 물
1950 년대까지 불소는 요오드 결핍이있는 사람들에게 처방되었고, 나중에는 병의 진행 만 악화된다는 사실이 밝혀졌습니다. "내분비 기능의 다양한 측면에 대한 불소의 영향은 특정 질병 및 정신 장애의 발달에서의 역할과 관련하여 고려되어야한다."
불소를 제거하는 방법?
기름기 많은 음식
달콤한 음식
통조림 식품, 소세지 및 기타 산업용 제품
알콜
나는 당신의 건강을 향상 시키거나 질병의 발전을 막는 데 도움이되는 희망을 감히하여 음식의 이익과 해악에 대해 이야기합니다. 기사를 좋아했다면 기사를 친구에게 알리고 소셜 네트워크에 링크를 넣어서 고맙다. 나는 네가 건강 해 지길 바래!
http://pitanielife.ru/endokrinnay-sistema/produkty-nelzya-pri-gipotireoze.html여성의 갑상선 기능 저하증에 대한 영양
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갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 합성을 방해하는 질병입니다. 급성 호르몬 결핍은 대사 과정 (특히 탄수화물과 지방)의 위반을 유발하므로이 병리학의 대부분의 환자는 과체중과 비만입니다. 질병이 시작되면 환자는 비만도 (3 차 및 4 차)를 발달시킬 수 있으므로 갑상선 기능 저하증의 영양은 병용 요법의 중요한 부분입니다.
여성의 갑상선 기능 저하증에 대한 영양
누가 위험에 처해 있습니까?
갑상선 기능 항진증은 여성에게서 흔히 진단됩니다. 이것은 여성 신체 및 일반적인 호르몬 배경의 생리적 특성 때문입니다. 내분비 및 호르몬 질환으로 가장 자주 고통받는 여성은 특정 상황 (예 : 아이를 낳는 것)이 여성의 성관계에만 특징이기 때문입니다. 다음과 같은 종류의 환자가 호르몬 결핍의 위험이 있습니다.
- 임산부;
- 갱년기 여성;
- 청소년 사춘기;
- 내분비 계의 만성 질환 환자 (예 : 당뇨병 환자);
- 과체중 인 환자;
- 제한된 식단을 가진 사람들.
갑상선 호르몬 결핍 과잉
종종 여성들은 체중 감량을 위해 기아 다이어트에 앉아서 건강하고 필요한 신체 제품의 대부분을 메뉴에서 제거하려고합니다. 예를 들어, 지방을 완전히 거부하면 외모에 문제가있을뿐만 아니라 심장 활동에 이상이 생길 수 있습니다. 건강한 지방 (식물성 기름)이 부족하면 호르몬의 배경에 부정적인 영향을 미치므로 필요시식이 배급을 선택하는 것이 전문가 - 내분비 학자 또는 영양사 - 시험 및 테스트를 거친 후 가장 좋습니다.
그것은 중요합니다! 갑상선 기능 항진증의 약 절반이 임신 중에 진단됩니다. 이것은 임신 후 즉시 변화하기 시작하는 호르몬 수준의 급격한 변화와 자궁벽에 난의 부착 때문입니다. 임신 중 보존 및 발달에 필요한 프로제스테론 생산량이 증가하고 (또한 모유 수유 중) prolactin이 트리 요오드 타이 로닌 (triiodothyronine)과 같은 다른 중요한 호르몬의 부족을 초래할 수 있습니다.
의사는 언제 볼 수 있습니까?
갑상선 기능 항진증의 증상은 오히려 천천히 진행되므로 조기에 병리학을 진단하는 것이 다소 어렵습니다. 건강에 확신을 가지려면 일 년에 한 번 갑상선의 초음파 검사를하고 호르몬 검사를 받아야합니다. 내분비 학자의 연례 검사는 가임 연령의 모든 여성에게 의무적이어야합니다 (치과 의사 또는 산부인과 전문의에게가는 것과 마찬가지).
과도한 체중을 가진 여성이되도록 세심한주의가 필요합니다. 다이어트가 비타민과 섬유질 함량이 높은 저칼로리 음식으로 구성되어 있다면, 신체 활동은 나이에 해당하지만 체중이 사라지지 않으면 의사와 상담해야합니다. 아마도 호르몬이 부족할 수 있습니다.
의사가 갑상샘을 검사 할 것을 권고하는 놀라운 "종"중에서 다음과 같은 것을 확인할 수 있습니다 :
- 정상적인 실내 온도에서의 오한;
- 성능 저하;
- 빈번한 두통;
- 팔다리와 얼굴의 붓기 (심한 경우에는 내부 장기의 수종이 가능함);
- 만성 피로와 일정한 졸림;
- 성적 욕망의 감소;
- 체온이 아열대 수치까지 주기적으로 증가한다 (37.2-37.5도).
- 근육 및 관절 통증;
- 소화 과정의 위반;
- 구강 및 질 내 점막 건조.
그것은 중요합니다! 이 모든 증상들이 종합 건강 검진을받는 이유입니다. 준 임상형 갑상선 기능 저하증의 경우 표준 검사를 사용하여 질병을 진단하는 것이 거의 불가능하며 환자는 추가적인 연구가 필요하기 때문에 이것은 중요합니다.
갑상선 기능 항진증의 치료에서 영양의 역할
갑상선 호르몬의 생산이 불충분하면 대사 반응 및 모든 대사 과정이 느려집니다. 거의 모든 경우에, 이것은 여성의 체중에 영향을 미칩니다. 체중 증가는 보통 날카 롭고 빠르다. 환자는 몇 달 안에 약 15-20 kg을 더할 수있다. 심한 경우에는 치료가 어려운 극심한 비만이 발생하며 외과 적 치료 (위 풍선 설치, 지방 흡입 등) 만 가능합니다.
체중 감량은 호르몬 수준의 정상화에 매우 중요하므로 갑상선 기능 저하증의 영양은 저 칼로리가되어야하지만 동시에 균형이 잡히고 건강해야합니다. 매일 칼로리 섭취량을 모니터링하는 것이 중요합니다. 섭취량은 1800 칼로리를 넘지 않아야합니다. 여성의 체중이 100kg 이상이면이 수치는 1950-2000로 증가 할 수 있습니다.
갑상선 기능 항진증의 원인
그것은 중요합니다! 극심한 비만 (환자의 체중이 130kg 이상) 일일 에너지 값은 적어도 2,200 칼로리 여야합니다. 낮은 수치는 여성의 건강과 복지에 나쁜 영향을 미칩니다. 이러한 몸무게는 필수 활동을 유지하고 필요한 생리적 과정을 보장하기 위해 더 많은 칼로리를 필요로하기 때문입니다.
갑상선 기능 저하증으로 인한 또 다른 문제는 장기와 조직의 산소 부족입니다. 우선, 뇌는 고통을 겪습니다. 그 때문에 환자는 지속적으로 두통, 현기증 및 약점을 경험합니다. 다이어트에도 비타민이 충분하지 않으면 효율은 거의 제로가됩니다. 또한, 긴 일상 산책과 결합 된 적절하게 구성된 메뉴는 장기의 기능적 상태를 향상시키고 산소가 장기간 결핍되는 결과를 피할 수 있습니다.
여성을위한 영양 기본 규칙
규칙 1 : 더 많은 단백질
고단백 식품
단백질은 인체의 모든 세포의 주요 건축 자재이므로 식단에 많은 단백질 제품이 있어야합니다. 어떤 형태의 갑상선 기능 저하증에서도 천천히 진행되는 정상적인 대사 과정을 유지하려면 다양한 단백질 (주로 콜라겐과 엘라스틴)이 필요합니다. 신진 대사를 가속화하려면 고기, 생선, 저지방 유제품 (특히 코티지 치즈), 모든 종류의 견과류를식이 요법에 포함시키는 것이 중요합니다.
그들은 식물성 섬유가 소화 과정을 개선하고 내장을 정화하며 신진 대사 반응을 빠르게하는 데 도움이되므로 신선한 야채로 섭취해야합니다. 또한 야채에는 많은 미네랄과 비타민이 함유되어있어 갑상선 질환의 만성 피로 증후군을 막고 효율성을 높이는 데 필요합니다.
팁! 매일 메뉴가 섬유질을 함유 한 음식이 충분하지 않으면 약국이나 전문 건강 식품 상점에서 가공 된식이 섬유를 구입할 수 있습니다. 하루에 3 번, 찻 숟가락으로 1 티스푼을 먹어야하며, 두꺼운 음료 (요구르트, 케 피어, 리아 첸카)와 섞어야합니다. 리셉션 코스는 1 개월입니다.
규칙 2 : 충분한 요오드 섭취를 보장하십시오.
요오드가 풍부한 음식
여성이 요오드가 풍부한 음식을 거의 섭취하지 않으면 치료가 효과적이지 않습니다. 이 미네랄은 갑상선 기능이 정상적으로 유지되고 신진 대사 과정 (에너지 대사 등)을 보장하는 데 필요합니다. 요오드가 부족하면 갑상선 병리가 발생하여 장기의 기능을 방해합니다.
요오드의 주요 공급원은 해산물 (홍합, 새우) 및 모든 종류의 생선입니다. 바다 케일은 매우 유용합니다. 양상추 형태로 식품점에서 구입할 수 있습니다. 첨가제와 방부제 및 향미 증진제의 존재 가능성을 모니터링하는 것이 중요합니다. 조류 (다시마, fucus) - 다른 요오드 원. 그들은 약국 건조 제품에서 날 것으로 먹거나 구입할 수 있습니다.
요오드가 풍부한 식품
그것은 중요합니다! 거의 모든 거주자는 북부 지역 및 이와 유사한 지역에서 요오드 결핍증이 있으므로이 지역에 사는 여성은 요오드 정제 (검사 후 의사가 엄격히 처방)를 복용하는 것이 좋습니다.
규칙 3 : 뚱뚱한 제품 없음
상승 된 콜레스테롤은 아름다운 인물과 건강한 간뿐만 아니라 혈관과 갑상선을 포함한 다른 기관의 적이기도합니다. 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 줄이거 나 증가시키지 않으려면 "유해한"콜레스테롤 함량이 높은 지방 음식을식이 요법에서 제외하는 것이 중요합니다. 여기에는 라드 (lard), 훈제 육, 지방 크림 과자, 응축 우유, 소세지가 포함됩니다. 엄청난 양의 건강에 해로운 지방이 포함되어 있기 때문에 칩, 튀긴 파이, 햄버거를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
갑상선 기능 저하증이식이 요법에서 지방을 제거하는 것이 중요 할 때.
반대의 효과가있는 제품의 두 번째 범주가 있습니다. 그들의 사용은 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 개선하는 데 도움이됩니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.
- 크랜베리와 과일 음료;
- 아보카도;
- 말린 살구, 건포도, 살구, 자두 및 다른 말린 과일;
- 곡물;
- 생강;
- 콩과 식물 (완두콩, 콩, 렌즈 콩, 콩).
콜레스테롤 강하제
그것은 중요합니다! 일부 전문가들은 다이어트 난황을 제거 할 것을 권고합니다. 그러나이 주제에 대한 최근의 연구는 계란을 노른자와 함께 사용하는 것이 여성의 건강에 긍정적 인 영향을 미치고 혈관 벽에 콜레스테롤이 축적되지 않는다는 것을 증명할 수있었습니다. 그러나 확립 된 규범을 준수해야합니다 : 주당 3-4 마리의 닭고기 달걀 (또는 8-10 마리의 메추라기).
규칙 4 : 소금 섭취를 제한하십시오.
이전에는 의사의 권장 사항을 충족시켜 음주 섭생을 제한 할 수있었습니다 (하루에 최대 1.5 리터의 유동성). 이 측정은 지연된 대사 과정이 조직과 피하 지방에서 과도한 액체를 제거하는 것을 방해하기 때문에 환자의 부종이 나타날 때 강제되었습니다.
여성의 갑상선 기능 저하증에서는 소금 섭취를 제한하는 것이 중요합니다.
이제 의사들은 그다지 범주 적이 지 않으며 유체의 제한으로 인해 반대 효과가 발생할 수 있다고 믿습니다. 신체가 단순히 물을 "저장"하기 시작할 것입니다. 물의 부족은 환자의 외모와 복식뿐만 아니라 다른 내 장기의 작용에도 악영향을 미칩니다.
의사는 음주 섭생 제한 대신 여성에게 소금과 향신료를 과도하게 섭취하도록 권유하여 조직에 체액을 유지시킵니다. 부종을 없애기 위해서는 더 많은 베리 과일 음료를 마시고 예를 들어 크랜베리 잎 "Brusniver"를 기반으로하는 약제 수집과 같은 약초 제제를 사용하는 것이 좋습니다.
규칙 5 : 단지 복합 탄수화물
식품의 복합 탄수화물
다량의 간단한 탄수화물을 함유 한 음식은 인체가 필요로하지 않습니다. 왜냐하면 어떤 이점도 가지지 않기 때문입니다. 정제 된 제품 및 기타 유사한 제품의 식단에서 풍요 로움은 빠른 체중 증가, 식욕 부진 및 느린 교환 반응을 초래합니다. 몸에 에너지, 비타민 및 섬유질을 공급할 수있는 소량의 복합 탄수화물을 메뉴에 포함시킬 수 있습니다.
비디오 - Hypothyroidism
무엇을 마실 까?
갑상선 기능 항진증에서 여성은 비타민이 많이 함유 된 음료를 메뉴에 포함시키는 것이 좋습니다. 이들은 말린 과일과 신선한 과일과 열매, 베리 과일 음료, 허브와 과일 (장미 엉덩이, 카모마일, 백리향)의 달인입니다. 오후 간식의 경우, 저지방 우유로 만든 밀크 쉐이크가 허용됩니다.
말린 과일과 신선한 과일과 열매의 compotes는 hypothyroidism와 신체에 유익한 영향을 미칩니다.
많은 여성들이 갑상선 기능 저하증으로 커피를 마실 수 있는지 궁금합니다. 천연 차 (특히 녹색)는 커피 콩보다 2 ~ 3 배 많은 양의 카페인을 함유하고 있지만 커피는 카페인 함유량이 높아서 유해한 제품으로 간주됩니다. 그 위에 커피에는 B 그룹과 마그네슘이라는 많은 비타민이 들어 있습니다.이 비타민은 신경계와 정신 감정 상태를 정상화하는 데 가장 중요한 무기물입니다. 내분비 학자는 하루에 한 잔의 커피를 마실 수 있지만 다음과 같은 조건에서 허용됩니다.
- 커피는 아침에 마셔야합니다 (아침 식사가 바람직 함).
- 커피는 좋은 품질이어야합니다.
- 음료를 만드는 물은 필터를 사용하여 사전 청소해야합니다.
그러나 차잎은 갑상선 호르몬이 부족할 때 갑상선에 부정적인 영향을 미치는 불소가 많이 포함되어 있기 때문에 차는 메뉴에서 제외하는 것이 가장 좋습니다. 여성이 차를 완전히 마시는 것을 멈출 수없는 경우, 약한 음료를 준비하거나 우유로 희석하십시오. 우유가 든 차는 부종을 없애기위한 훌륭한 수단이므로 갑상선 기능 저하증이있는 식단에 우유를 넣는 것이 가능합니다.
우유가 들어있는 차는 부종을 제거하는 훌륭한 치료법입니다.
소이 갑상선 기능 저하증
채식 생활 양식을지지하는 사람들은 종종 고기 요리의 대안으로 콩 제품을 사용합니다. 특히 갑상선 기능 항진증을 앓고있는 여성의 경우에는 이럴 수 없습니다. 간장은 여성 호르몬 - 에스트로겐 생산을 유발합니다. 에스트로겐은 갑상선 호르몬의 합성을 차단하므로 콩 함유 제품은 메뉴에서 완전히 제외해야합니다.
갑상선 기능 저하증은 복잡한 치료가 필요한 병리학입니다. 치료의 주요 지침 중 하나는 올바르게 선택한식이 요법입니다. 메뉴를 작성하는 경우, 어떤 경우에는 특정 그룹의 제품 사용에 대해 개별적인 금기 사항이있을 수 있으므로 주치의와상의하는 것이 좋습니다.
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갑상선 기능 항진증이 발생하지 않을 때는하지 말아야 할 일
hypothyroidism에있는 규정 식의 특징
갑상선 치료를 위해 독자들이 성공적으로 수도원 차를 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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갑상선 기능 항진증이란 갑상선의 병리학을 말하며, 호르몬 장애로 인해 인체의 모든 장기와 시스템이 오작동을합니다. 환자는 원인 불명의 약점, 저산소증, 저혈압, 위장관 문제, 신진 대사를 늦추는 등 병리학 증상이 여러 차례 나타납니다. 과학자들은 갑상선을 치료하고 전신을 복원하기위한 기초로서 갑상선 기능 저하증을위한 특별한 식단을 개발했습니다.
다이어트의 기본 규칙
갑상선 질환의 치료법은 포괄적 인 검사를 통해 각 환자의 내분비 학자에 의해 개별적으로 선택됩니다. 식이 요법은 갑상선 기능 항진증의 형태와 중증도에 근거합니다.
그러나 각 치료법에 의존하는 규칙이 있습니다. 그들은 다음을 포함합니다 :
- 음식 조리 규칙 준수;
- 소비 된 물질의 비율 준수;
- 승인 된 제품 만 사용하십시오.
- 음주 정권 준수;
- 소금의 허용량 사용.
갑상선 기능 항진증에서 식품의 가공은 비등, 제빵, 스튜, 김을내는 등의 방법으로 이루어져야합니다. 위장관의 부하를 줄이려면 다진 음식 만 먹어야합니다.
갑상선 기능 저하증에서는 음식에 사용되는 영양소의 정확한 비율을 관찰하는 것이 중요합니다.
환자의 신체 결핍을 보충하기 위해 요구되는 미량 및 매크로 성분, 비타민 복합체의 공급을 보장 할 필요가 있습니다. 매일식이 요법은 2240 kcal를 초과해서는 안됩니다. 과체중 환자는 1800 kcal로 제한해야합니다.
갑상선 기능 항진증 치료제를 준비 할 때 동물성 지방과 단순 탄수화물의 일일 섭취를 줄여야합니다. 음식은 분량으로 소량으로 섭취해야하며 열의 형태로 섭취해야합니다. 이 간단한 규칙을 준수하면 식품의 신속한 소화 및 모든 영양소의 완전한 흡수에 기여합니다.
갑상선 기능 항진증이 소금 및 마시는 정권을 관찰해야 할 때. 유체의 양은 1 일 1 ~ 1.5 리터로 제한해야합니다. 허용되는 일일 소금 양은 5g 이하이며, 이러한 조치는 갑상선 기능 저하증의 조직 팽창을 줄이고 모든 대사 과정을 정상화하는 데 필요합니다. 이 성분은 갑상선 호르몬 생산에 적극적으로 관여합니다.
갑상선 기능 저하증이있는식이 요법을 준수하는 기간은 내분비 학자에 의해서만 결정될 수 있습니다.
hypothyroidism 때 먹지 않을 무엇
다음과 같은 금지 식품은 갑상선 기능 저하증의식이 요법에서 제외해야합니다.
- 지방성 고기;
- 가짜;
- 풍부한 고기 국물;
- 훈제 고기;
- 소세지 및 소시지;
- 통조림 식품;
- 양배추와 다른 십자화과 (무, 순무);
- 콩과 식물;
- 버섯;
- 라드, 버터, 식용유;
- 지방이 많은 생선과 해산물;
- 다양한 향신료와 소스;
- 베이킹;
- 통 밀가루에서 쌀과 파스타 (제한된 양으로 허용);
- 지방 코티지 치즈;
- 커피, 코코아, 강한 차;
- 달콤한 소다;
- 알콜
알콜 음료는 갑상선 기능 저하증 환자의식이 요법에서 완전히 배제해야합니다. 이것은 대사 과정을 늦추고, 몸 속에 물을 보유하고, 부기를 일으키고, 위장관에 부정적인 영향을 미친다는 사실 때문입니다. 유해한 제품은 여성과 남성에게 갑상선 기능 저하증을 유발하며이 병리는 즉각적으로 나타납니다.
허용 된 제품
갑상선 기능 저하증을위한 유익한 제품은 다음을 포함해야합니다 :
- 단백질 (호르몬의 합성, 세포 형성, 신진 대사 과정을 향상 시키는데 필요);
- 요오드 (갑상선 호르몬 생산 촉진);
- 그룹 B, A, C의 비타민;
- 골다공증의 위험을 제거하는 비타민 D의 흡수를위한 칼슘과 인;
- 섬유소 (소화관을 자극 함).
갑상선 기능 저하증에 허용되는 제품은 다음과 같습니다 :
- 마른 고기;
- 요오드가 풍부한 바다 물고기;
- 바다 케일;
- 말린 빵;
- 달걀 흰자;
- 야채 및 과일 (금지 목록에있는 것을 제외하고);
- 저지방 치즈;
- 유산 제품;
- 보리, 기장, 메밀 죽;
- 신선한 주스, 국물 엉덩이.
오늘의 메뉴를 작성하려면 유용성과 다양성을 모니터해야합니다.
금주의 메뉴
우리는 갑상선 기능 항진증에서 치료 영양 섭취의 예를 일요일 하치 일주일 동안 일주일 동안 줄 수 있습니다 :
월요일
아침 식사 : 우유가 든 저지방 코티지 치즈, 감귤류 과일 1 개, 치즈가 든 샌드위치, 스테비아가 든 약간 끓인 차.
점심 : 오이와 토마토 샐러드, 야채 수프, 삶은 닭 가슴살, 무가당 한 차.
저녁 식사 : 허용 된 채소로 삶은 대구의 작은 조각, 사과 주스 한 잔.
화요일
아침 식사 : 채소, 요구르트, 치즈 샌드위치, 오렌지 주스 한 잔으로 채워진 2 가지 단백질의 오믈렛.
점심 식사 : 저지방 사워 크림이 든 당근 샐러드, 야채 수프, 구운 호박이 든 닭 가슴살, 토마토 주스.
티 타임 : 브로콜리 샐러드.
석식 : 생선 및 해산물 필레, 바나나, 미네랄 워터.
수요일
아침 : 무염 우유, 사과, 케 피어가 든 뮤 즐리.
점심 식사 : 오이 샐러드, 마른 귀, 곁들인 메밀 가루, 약한 차, 다크 초콜릿.
티 타임 : 2 개의 구운 사과.
석식 : 삶은 칠면조 가슴살, 구운 감자, 바다 케일 샐러드, 전곡 빵 한 조각, 사과 주스 한 잔.
목요일
아침 식사 : 저지방 코티지 치즈 캐서롤, 바나나, 우유 한잔.
점심 식사 : 치킨 스프, 채소 샐러드, 삶은 달걀과 저지방 사워 크림, 스테비아가있는 차.
안전하고 허용되는 모든 야채 샐러드, 견과류.
석식 : 호박, 토마토 샐러드, 주스와 함께 바다 생선 스튜.
금요일
아침 식사 : 저지방 우유로 만든 기장 죽, 삶은 계란 2 개, 밀기울 빵 한 조각, 미네랄 워터 한 잔.
점심 식사 : 야채, 토마토, 달콤한 고추 샐러드, 귤, 치즈와 버터 샌드위치와 함께 삶은 송아지.
점심 식사 : 삶은 달걀과 함께 해초 샐러드, kefir 한 잔.
석식 : 야채, 사과, 차가있는 닭고기 필레 수플레.
토요일
아침 식사 : 우유, 사과, 요구르트가 달린 메밀 죽.
점심 식사 : 시금치와 arugula 샐러드, 야채 수프, 찜 터키 햄버거, 삶은 감자, 주스.
점심 식사 : 씨앗이나 견과류, 구운 사과 2 개.
저녁 식사 : 메밀로 삶은 송아지 고기, 오이 샐러드, 차.
일요일
금식의 날, 선택 포함 :
- 녹색 사과 1.5-2 킬로그램;
- 1.5 리터의 케 피어;
- 신선한 오이 1.5-2 킬로그램.
갑상선 기능 저하증이있는 주요 식사 사이에는 너트, 야채, 케 피어 등으로 구성된 간식을 만들 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증에 대한 다이어트 8
Hypothyroidism은 영양의 도움을 받아 약화 된 유기체의 호르몬 시스템을 치료하고 복원하기위한 몇 가지 효과적인 프로그램을 만들었습니다. 여기에는 메리 쇼몬식이 요법, 8 번 또는 15 번식이 요법 등이 포함됩니다. 모두 건강식, 맛있고 건강한 요리 메뉴를 제공하지만 약간의 뉘앙스가 있습니다.
갑상선 기능 저하증에 특히 관심이있는 것은 다이어트 8로 대사 과정을 수립 할뿐만 아니라 환자의 체중을 정상화하도록 설계되었습니다. 이것은 빵과 다른 반죽 제품의 소비, 동물성 지방 (사워 크림, 치즈)을 함유 한 식품의 식단에서 완전히 제거하여 일일 칼로리 함량을 1800 kcal로 줄임으로써 성취됩니다.
적절하게 공식화 된식이 요법을 사용하면 환자는인지 할 수 없을 정도로 체중을 한 달에 2 ~ 3kg 줄입니다.
그러나 장기간에 걸쳐 갑상선 기능 저하증이있는식이 요법을 할 수는 없습니다. 왜냐하면 영양소가 부족하기 때문에 버려야합니다. 시간이 지남에 따라 점차적으로 건강하고 영양가있는 식사로 전환해야합니다.
갑상선 기능 항진증 치료제 사용
갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬의 불균형으로 인한 갑상선 기능의 감소입니다. 이 질병은 신체의 손상된 대사 과정을 초래하고 건강을 악화 시키며 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 thyroxine 제제로 호르몬 대체 요법으로 치료됩니다.
갑상선 치료를 위해 독자들이 성공적으로 수도원 차를 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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갑상선 기능 항진증의 증상
이 질병은 주로 여성에게 영향을줍니다. 병리학의 초기 단계에서는 거의 증상이 없으므로 환자는 그것을 정상적인 피로로 인식합니다. 장기간 호르몬 결핍이 지속되면 다음과 같은 증상이 나타납니다.
- 비만;
- 혼수, 졸음;
- 근육 통증;
- 피부의 황변;
- 팔다리의 냉증;
- 얼굴의 붓기;
- 무호흡;
- 치아 표시가있는 혀의 크기가 증가합니다.
- 건조 점막, 피부;
- 기억력 손상, 집중력;
- 낮은 혈압;
- 간장 크기의 증가;
- 식욕 감소;
- 소화관 장애 : 변비, 메스꺼움, 구토;
- 빈혈;
- 청력 손상;
- 쉰 목소리;
- 담즙 운동 이상증;
- 여성의 난소 기능 장애;
- 얼굴과 몸의 털의 손실, 파손;
- 손톱 골절.
증상의 중증도는 질병의 형태, 호르몬 불균형의 지속 기간에 따라 다릅니다. 환자의 적시 치료 없이는 운동 장애가 사라지고 사지의 감각 이상, 다발성 신경 병증 및 심장 질환이 발생할 수 있습니다. 여성에서는 생리 불규칙이 불임과 유산을 유발합니다.
갑상선 기능 항진증의 가장 심각한 형태는 점액 수종 혼수이며, 40 %에서 치명적입니다. 이러한 상태는 오랫동안 치료를받지 않은 노인 환자에서 발생하거나 치료가 결과를주지 않은 환자에게서 발생합니다. 누가 면역 체계의 급격한 약화, 스트레스, 바이러스 성, 전염병, 알코올 남용, 진정제 복용을 유발할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증의 유형
이 병에는 일차 및 이차 형태가 있습니다. 원발성 갑상선 조직의 병리학 적 과정의 배경에 대해 발달하여 기관의 기능 세포가 파괴됩니다. 결과적으로 부족한 양의 선 조직이 티록신과 트리 요오드 티로 닌 (T3, T4)을 생성합니다. 이 갑상선 기능 저하증의 원인은 다음과 같습니다.
- 갑상선의 수술 적 제거;
- 신체의자가 면역 반응 (자가 면역 갑상선염);
- 방사성 요오드 치료;
- 갑상선 선천성 병리;
- 심한 요오드 결핍 또는 과다;
- 확산 독성 갑상선종.
중추 또는 이차성 갑상샘 기능 항진증은 뇌하수체에 의한 갑상선 자극 호르몬 분비가 불충분 해져서 발생합니다. 갑상선 자극 호르몬은 갑상선에 혈액이 부족한 경우 T3 및 T4 신호를 생성합니다.
또한 시상 하부 형태의 질병이 있으며, 그 주요 원인은 뇌의 시상 하부의 기능 부전으로 인체의 내부 환경의 안정성을 보장합니다. 말초 조직의 갑상선 기능 항진증은 말초 조직이 갑상선 호르몬에 저항하는 것을 특징으로합니다. 병리학은 유전자의 선천적 인 돌연변이로 인해 발전합니다. 그러한 환자들은 육체적 정신 발달에 뒤쳐져 있으며, 다른 모든 갑상선 기능 저하증의 증상이 있습니다.
중증도에 따른 갑상선 기능 저하의 분류
질병의 주요 형태는 다음과 같이 나뉩니다.
- 준 임상형 (잠재 성) 갑상선 기능 저하증은 갑상선 자극 호르몬 (TSH)과 정상 thyroxin (T4)의 수치가 높다는 특징이 있습니다. 임상 증상이 드물거나 결석합니다.
- 명백한 형태에서, 높은 농도의 TSH는 낮은 T4로 진단되며, 갑상선 기능 저하증의 특징적인 증상이 있습니다.
- 질병의 성공적인 치료로 보상 단계가 관찰됩니다. 실험실 분석의 결과는 정상 범위 내에 있습니다.
- 불충 분한 갑상선 기능 저하증은 치료가 어렵고, 갑상선 자극 호르몬이 증가한 갑상선 기능 저하증이 있습니다.
- 복잡한 형태는 질병의 장기간의 보상 부전으로 발전합니다. 가능한 합병증으로는 낭종, 갑상선 기능 부전, 심장, 뇌하수체 선종, 크레 톤증이 있습니다. 임신 중 갑상선 기능 저하증으로 인해 태아가 비정상적으로 발달합니다.
체온 저하, 심계항진, 호흡 곤란, 요실금, 신체 팽창, 혼란, 장 폐쇄, 졸도 등으로 인한 갑상선 기능 저하증의 발병시.
갑상선 기능 저하증 진단 방법
주요 진단 방법에는 TSH, T3 및 T4 무료 검사실 혈액 검사가 포함됩니다. 의사가 환자를 인터뷰하고 검사하고 갑상선을 촉지합니다.
또한 초음파, 동위 원소 신티 그래피, 기관의 천자 생검, 호르몬 수용체에 대한 항체 분석 (AT에서 TSH, AT에서 TPO)이 수행됩니다. 혈액 생화학 분석의 결과는 트리글리 세라이드, 저밀도 콜레스테롤 화합물의 증가, 헤모글로빈 농도의 감소를 나타냅니다.
초음파를 사용하면 샘의 크기와 구조를 평가할 수 있습니다. 조직 생검은 암 세포의 내용을 조직 학적으로 검사하기 위해 수행됩니다. 신티그라피는 활성 및 비활성 갑상선 결절, 확산 변화, 염증성 병소의 존재를 결정하는 데 필요합니다.
선천성 병리학을 확인하기 위해, 아이의 생애 첫날 신생아 선별 검사를 사용할 수 있습니다. Hypothyroidism 다운 증후군, 구루병, 뇌증, chondrodystrophy와 차별화됩니다.
대체 요법
매니 페스트 단계의 갑상선 기능 저하증을 보충하기 위해 호르몬 대체 요법이 시행됩니다. 주요 목표는 thyroxin, triiodothyronine, thyrotropin의 정상화, 갑상선 기능의 회복, 병적 인 증상의 제거입니다. 천연 또는 합성 호르몬을 사용하십시오. 용량 및 치료 요법은 환자마다 개별적으로 선택됩니다.
갑상선 기능 저하증 보충 요법은 병리학 적 증상을 보완하기 위해 시행됩니다. 무증상 단계에서 thyroxin 제제의 투여는 임산부 및 가족 계획 과정에서 여성에게만 적용됩니다.
호르몬 T4를 포함하는 약물에는 다음이 포함됩니다.
- L- 티록신 (L- 티로신);
- L- 티록신 에이커 (L-tiroxin-akri);
- 레보티록신 (Levotiroxin);
- 유티 로크 (Eutirox);
- Bagothyrox (Bagothyrox).
갑상선 기능 저하증을 올바르게 치료하는 방법은 무엇입니까? 부작용이 있습니까? 정제는 신체의 호르몬 수준에 해당하는 최소 생리적 복용량으로 섭취하기 시작합니다. 마약은 하루에 한번씩 먹기 전에 마신다. 빈속에 마시면 악화된다.
중단을 피하면서 장기간 thyroxin을 복용 할 필요가 있습니다. 질병의 만성적이고 진보적 인 경과의 경우, 치료는 평생 동안 수행됩니다. 다른 경우, 치료 기간은 호르몬 수준에 대한 연구에 근거하여 의사가 결정합니다. 약물은 흡수성이있는 제품으로 마셔서는 안되며 적용된 정제간에 최소 4 시간의 간격을 두어야합니다.
티록신 제제로 갑상선 기능 항진증 치료
갑상선 기능 항진증 치료는 하루 25mg의 시작 용량으로 시작됩니다. 심혈 관계 질환으로 고통받는 환자의 경우 복용량이 10-14 일에 걸쳐 서서히 증가합니다. 젊은 사람들은 복용량을 빠르게 증가시키고 임산부와 환자는 갑상선 제거 후 즉시 약물의 가장 효과적인 양을 처방합니다.
2 개월마다 갑상선 호르몬의 혈중 농도에 대한 대조 연구를 실시합니다. 수득 된 결과에 기초하여, 투여 량을 조정하고 치료의 유효성을 평가한다. 그런 다음 분석은 6 개월마다 반복됩니다. 장기간 치료가 상태 보상을 할 수없는 경우 외과 적 개입을 결정합니다.
임산부에서의 갑상선 기능 저하증에 대한 호르몬 치료는 태반 장벽에 침투하지 않기 때문에 태아 발육에 악영향을 미치지 않습니다. Thyroxin은 모유를 통과 할 수 있으므로 수유 중에 약을 복용 할 가능성은 의사와상의합니다.
티록신 사용에 대한 금기 사항 :
- 개인적인 편협;
- 갑상선 중독증;
- 신부전;
- 심근 경색;
- 당뇨병.
주의 깊게, 약물은 부정맥, 허혈성 심장병, 복잡한 갑상선 기능 저하증, 동맥 고혈압을 위해 처방됩니다. L- 티록신의 부작용은 알레르기 반응 일 수 있으며, 다른 경우에는 용량 조절이 필요합니다.
다음과 같은 경우 약물 필요성을 증가시킵니다.
- 연장 된 설사;
- 간경화;
- 장 점막의 염증;
- 대사 증후군.
이러한 상태는 호르몬이 혈류로 흡수되는 것을 방해하고 신체에서 제거를 촉진하므로 치료가 효과적이지 않을 수 있습니다.
요오드 결핍 갑상선 기능 항진증 치료
시체에서 요오드가 오래 지속되지 않으면 갑상선 조직에 의해 티록신과 트리 요오드 타이닌의 분비가 감소합니다. 이것은 혈중 갑상선 자극 호르몬의 수치를 증가시키고, 갑상선 기능 저하증의 증상을 유발합니다. 또한, 선의 크기가 증가 할 수 있으며 통증이 촉지되는 동안 발생할 수 있습니다.
요오드 결핍에 의한 갑상선 기능 저하증의 주된 치료법은 thyroxine과 triiodothyronine의 복합 제제를 임명함으로써 시행됩니다.
- 갑상선;
- 트리 요오드 티로닌 하이드로 클로라이드.
환자가 높은 요오드 함량을 가진 음식을 추가하는 것이 도움이됩니다 : 해 케일, 호두, 채소, 신선한 야채와 과일, 미네랄 워터.
컴퓨터 반사 요법
전통적인 치료의 대안은 반사 요법입니다. 이것은 내분비, 신경계 및 면역 체계의 기능을 담당하는 신체의 생물학적 활성 영역에 전기적 충격을 가하는 방법입니다. 컴퓨터 프로그램을 사용하여 의사는 필요한 포인트를 결정하고 프로세스를 모니터링합니다.
갑상선 기능 저하증에 대한 컴퓨터 치료의 주요 이점 :
- 호르몬 균형 회복;
- 호르몬 약의 복용량의 점차적 인 감소;
- 갑상선의 크기를 줄이는 것;
- 신체의 보호 특성을 강화시킨다.
- 수술의 합병증을 피할 수있는 능력.
반사 요법에는 침술, 열 노출, 지압 등 여러 가지 방법이 있습니다. 치료는 진단, TSH, T3, T4의 수준을 결정한 후에 만 수행 할 수 있습니다. 이 방법은 전통적인 치료법과 주치의의 승인을받은 후에 병용됩니다. 금기 사항에는자가 면역 형태의 질환, 수술의 필요성, 간질, 발열, 피부 염증, 암 및 양성 종양이 포함됩니다.
갑상선 기능 저하증 대체 요법은 갑상선 호르몬의 균형과 갑상선 기능을 회복 시키며 신체의 대사 과정을 정상화시킵니다. 질병의 명백한 형태의 치료에 사용되는 thyroxine의 준비, 질병의 안정적인 보상을 달성하는 데 도움이, 실제로 부작용이없는, 임신 중에 허용됩니다.
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