성장은 엄마와 아빠가 면밀히 모니터링하는 아동의 신체 발달 지표 중 하나입니다. 신체 길이의 증가는 부모를 기쁘게합니다. 그러나 아기가 자라지 않으면 엄마와 아빠는 걱정하기 시작합니다. 자녀에게 먹이를주는 것보다 성장률을 어떻게 높일 수 있습니까? 이 기사는이 이야기를 이야기합니다.

모든 부모는 자녀가 육체 발달에있어 뒤쳐지지 않고 강하고 건강하게 자라는 것을 꿈꿉니다. 이 구절에서 가장 중요한 것은 "성장하다"라는 단어입니다. 아이들의 적극적인 성장으로 인해 아이들은 점차 어른이되었습니다. 소년은 키가 크고 소녀는 평범한 경향이 있습니다. 그럼에도 불구하고 소규모 소년 소녀가 있습니다.

그러나 많은 부모들은 아이들이 그들보다 높을 것이라고 믿습니다. 물론 유전과 싸우기는 어렵지만 여전히 가능합니다. 격렬한 성장 기간에 올바른 식사를하고 올바른 음식을 먹으면 몸 길이가 늘어납니다. 이렇게 간단한 방법으로, 작은 아이는 평균 이상의 평균 신장을 가진 아이가 될 수 있습니다.

아이들의 다른 연령대의 성장률 변화

성장은 신체의 연장과 그 비율의 변화를 특징으로하는 생리 학적 과정입니다.

모든 어린이들은 초기부터 육체 발달 단계를 거친다. 임신 기간 중, 특히 장기간에 걸쳐 여성의 배가 집중적으로 자랍니다. 이것은 태아의 크기가 증가하기 때문입니다. 작은 태아 (2.5mm)에서 46-56cm 길이의 본격적인 어린이가 형성됩니다.

출생 후, 아기도 적극적으로 성장합니다. 이것은 인생의 첫해에 더욱 두드러집니다. 성장은 반으로 증가합니다. 출생시 신생아의 신체 길이가 50cm이면 1 년에 75cm에 도달하고 4 세가되면 신장이 두 배 (평균 100cm), 12 년에 세 번 (약 150cm) 신장됩니다.

신체의 길이는 2 세에서 15 세까지이며 8 세 아동의 신장이 알려진 공식 (130cm)을 기준으로 결정할 수 있습니다. 누락 된 해마다, 130cm에서 7cm를 빼내고, 이후 해마다 130cm에 5cm를 더합니다.

또한 두 부모의 성장을 안다면 평균 신장을 계산할 수 있습니다. 이렇게하려면 엄마와 아빠의 성장을 센티미터 단위로 접어서 반으로 나누어야합니다. 자녀가 소년 인 경우 결과에 6.5cm를 더하거나 가족에 소녀가있는 경우 6.5cm를 뺍니다.

몸의 변화와 비율을 길게하는 과정에서. 신생아에서 머리와 신체의 길이의 비율은 1 : 4이며 성인의 경우 1 : 7-1 : 8입니다. 결과적으로, 간호사는 종종 소아과 의사의 약속 시간에 신체 비율을 측정해야합니다. 표현은 사실입니다 : "아이는 미니어처 성인이 아닙니다." 이 기사의 표에서 자녀의 평균 법정 키와 체중에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

아이의 성장에 대한 뼈 시스템의 영향

아이의 성장은 골격의 발달 정도에 달려 있습니다. 소아에서는 관상 뼈의 끝 부분 인 epiphyses, 손과 발의 해면골은 연골 조직으로 이루어져 있습니다. 점차적으로 골격 형성 과정에서 골화 부위가 나타납니다. 그들에 따르면 당신은 아이의 뼈 나이를 결정하고 향후 성장에 대한 예측을 내릴 수 있습니다. 이렇게하려면 양손의 x- 레이 검사를해야합니다. 특정 뼈의 모양은 각 연령대에 해당합니다 (소녀의 경우 13.5 세의 소년의 경우 마지막 뼈가 11 세에 나타남). 골 형성 센터가 모든 성장 영역을 닫 자마자 골격의 신장이 멈 춥니 다.

손목 관절의 마지막 뼈가 골화 된 후에는 나이와 상관없이 성장이 멈 춥니 다.

아기의 성장이 저조하기 때문에 부모는 신체 발달 지표에주의를 기울여야합니다. 예외는 유전성 짧은 키입니다. 성장 지대가 폐쇄되기 전에 올바른 치료로 좋은 길이 측정을 할 수 있습니다.

어린이의 성장을위한 비타민과 무기질

유기체가 나이에 따라 성장하고 발달하기 위해서는 어린이의식이 요법에 충분한 양의 비타민, 마이크로, 매크로제 및 기타 물질이 포함되어 있어야합니다.

아이들은 신진 대사가 가속화됩니다. 이것은 활발한 성장뿐만 아니라 다양한 기관과 신체 시스템의 개발과 관련이 있습니다. 아이는 엄청난 양의 에너지를 소비하며, 지속적으로 보충되어야합니다. 이를 위해서 당신은 고품질의 음식이 필요합니다. 아기의 식단에 포함 된 제품은 다양 할뿐만 아니라 유용해야합니다. 특히 어린이들의 몸은 바이러스 성 전염병, 스트레스가 많은 상황 및 집중적 인 성장기에 vitaminized 영양이 필요합니다. 영양가가 높은 메뉴는 면역 보호를 돕습니다.

모든 비타민과 미네랄 중에서 가장 중요한 것을 구별 할 수 있습니다. 그들은 내인성 성장 호르몬 - 성장 호르몬의 증가 된 생산으로 인해 아기 성장을 돕습니다 :

1. 비타민 A (레티놀) - 근골격계 강화, 단백질 합성에 관여합니다. 뼈와 연골, 치아 형성 물질은 모든 조직의 성장에 영향을 주며 면역 체계를 강화시킵니다.

특징 : 비타민 A는 장시간 동안 몸에 저장 (예금) 될 수 있으며, 비타민 E 및 C로 더 잘 흡수됩니다. 레티놀은 온도에 강하고 빛과 공기의 존재 하에서 파괴됩니다.

비타민 A (동물 기원)와 카로틴이 풍부한 식품 - 레티놀 (식물성 기원)의 전구체 :

• 고기와 찌꺼기 (간), 생선 기름;
• 우유, 계란 (노른자), 치즈 (딱딱한 품종);
• 오렌지색과 붉은 색 채소 및 과일 (당근, 호박, 토마토, 살구, 망고);
• 브로콜리, 녹색 (시금치, 파슬리, 딜).

1. 비타민 C (ascorbic acid) - 근골격계 골격, 각종 조직 및 혈관의 성장 및 재생 (재생)에 필요한 단백질 인 콜라겐 생성에 유익한 효과가 있으며 많은 비타민의 흡수를 촉진하고 신체의 유해 물질을 제거하며 항산화 제입니다.

특징 : 비타민 C는 가열되면 산소 (산화)의 작용으로 빛이있는 곳에서 쉽게 파괴됩니다. 아스 코르 빈산의 주원료 인 야채와 과일은 칼로 자르면 바로 먹어야합니다. 아스 코르 빈산의 약 25 %는 끓거나 김을내는 동안 손실됩니다. 제품을 20 분 이상 열처리하면 50 %의 비타민 C가 손실됩니다.

비타민 C가 풍부한 식품 (식물성 원료) :

• 거의 모든 신선한 채소 (불가리아어 고추, 녹색 완두 및 각종 양배추 종류의 아스코르브 산 농도 : 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 꽃 양배추, 적색)와 과일 (감귤류에서 가장 높은 함량).
• 딸기 (개 장미, 검은 건포도, 딸기, 바다 buckthorn, 키위);
• 그린 (파슬리, 밤색, 시금치).

1. 그룹 B의 비타민 (B₁, 있음₂, 있음₃, 있음₅, 있음₆, 있음₉ 및 B₁₂) - 신진 대사에 참여하고, 단백질, 지방 및 탄수화물의 주요 영양소의 흡수를 촉진하고, 뇌와 신경계를 조절하고, 식욕을 활성화하고, 성장 자극제이며, 다양한 상해로부터 뼈와 근육 조직을 보호합니다.

특징 : 비타민 B₁ (티아민)은 열처리와 냉장고에 음식을 장기 보관하면 파괴됩니다. 비타민 b₂ (리보플라빈)는 온도, 공기 산소 및 빛의 영향으로 소실됩니다. 비타민 b₃ (니코틴산)은 기계적 세정 제품의 과정에서 파괴됩니다. 비타민 b₅ (판토텐산)은 끓을 때와 얼 때 손실됩니다; 비타민 b₆ (피리 독신)은 칼슘과 구리의 존재 하에서 더 잘 흡수되며 음식의 장기 보관 중에 파괴됩니다 (통조림시 60-80 %가 손실되고 동결시 15 %가 손실 됨). 비타민 b₇ (비오틴)은 고온에 노출되었을 때 분실되며, 난황 (생)과 묶여 신체에 흡수되지 않을 수 있습니다. 비타민 b₉ (엽산)은 동물성 제품, 식물성 제품의 열처리에 저항성이 있습니다. 끓는 동안과 빛의 작용이 파괴됩니다. 비타민 b₁₂ (코발라민)은 빛, 물 및 고온의 작용으로 소실된다.

B 군 (식물 및 동물 기원)의 비타민이 풍부한 식품 :

• 효모, 밀기울, 통밀 빵, 발아 밀, 곡류 (메밀, 오트밀 등);
• 견과류;
• 바다 양배추, 브로콜리, 흰 양배추;
• 녹색 완두콩, 콩, 옥수수;
• 바나나, 오렌지;
• 고기와 찌꺼기 (간, 신장);
• 우유, 계란, 치즈;
• 생선 및 해산물 (홍합, 굴).

1. 비타민 D₃ (콜레 칼시 페롤) - 주요 미네랄 칼슘과 함께 뼈와 연골을 공급하여 성장 촉진제이며, 인 - 칼슘 대사를 조절하고, 소장 (칼슘 도우미)에서 마그네슘의 흡수를 촉진합니다.

특징 : 비타민 D는 햇빛이있는 곳에서 형성되며 (1 시간 동안 밝은 태양에 머무르면 매일 비타민 D를 섭취 할 수 있음) 신체에 퇴적되고 칼슘으로 잘 흡수되며 산소에 의해 파괴되고 열에 강합니다.

비타민 D가 풍부한 식품 (동물성 및 식물성 식품) :

• 생선 (정어리, 청어, 참치, 연어);
• 생선 간, 생선 기름;
• 해산물;
• 난황;
• 버터, 크림, 사우어 크림, 치즈;
• 감자, 파슬리;
• 견과류, 씨앗, 식물성 기름;
• 버섯

1. 비타민 E (토코페롤) - 호르몬과 탄수화물 신진 대사를 조절하고 항산화 작용으로 인체를 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 보호하여 장기와 조직에 대한 유해한 영향을 줄이고 단백질과 지방의 흡수를 촉진하며 근육계의 기능에 유리하게 작용하여 면역 체계를 강화합니다.

특징 : 공기 중 산소의 작용과 제품의 열처리 중 붕괴 토코페롤의 주요 원천 인 식물성 기름은 밀폐 용기에 보관해야합니다.

비타민 E가 풍부한 식품 (식물 및 동물) :

• 식물성 기름 (밀 배아 유, 콩, 해바라기, 옥수수, 아마씨, 올리브 등);
• 콩, 옥수수;
• 견과류 (아몬드, 헤이즐넛, 땅콩, 피스타치오, 캐슈, 호두);
• 말린 과일 (말린 살구, 자두);
• 통밀 빵;
• 열매 (바다 buckthorn, 야생 장미, 검은 chokeberry);
• 곡류 (메밀, 귀리, 보리);
• 우유와 버터;
• 물고기 (연어, 파이크 퍼치, 넙치)와 해산물 (뱀장어, 오징어);
• 고기 (쇠고기).

1. 칼슘은 뼈 조직을 강화시키고 근육 조직 형성에 관여하는 무기질입니다. 그것은 아동의 적극적인 성장에 기여하고, 혈액 형성 (조직 및 기관에 산소와 영양분 공급)에도 필요하며, 신경계의 발달에 유리하게 영향을 미칩니다.

특징 : 비타민 B의 존재시 몸에 긍정적 인 효과₁₂. 음식에서 단백질의 부적절한 섭취는 칼슘의 흡수를 감소시키고 칼슘 흡수를 감소 시키며 옥살산 (대구, 시금치, 대황, 사탕무, 초콜릿)이 풍부한 미네랄 식품의 흡수를 방해하고 소장 유당 (유제품)과 시트르산.

칼슘이 많은 음식 (동물과 야채) :

• 우유, 크림, 버터;
• 유제품 (가공 치즈, 치즈, 커티지 치즈, 사워 크림, 요구르트를 포함한 치즈);
• 통조림 물고기 : 정어리, 연어, 고등어, 대구;
• 캐비아 (검정과 빨강)와 해산물 (홍합, 굴);
• 고기 (송아지 고기와 돼지 고기);
• 견과류 (아몬드, 피스타치오, 헤이즐넛, 호두);
• 콩과 식물 (콩, 완두콩);
• 시리얼 (오트밀, 보리);
• 채소 (파슬리, 시금치, 셀러리, 양배추 잎);
• 브로콜리, 배추, 브뤼셀 콩나물과 흰 양배추, 녹색 콩, 마늘, 호박;
• 콩 및 그 제품;
• 곡물 호밀 빵;
• 과일 (오렌지 및 말린 무화과).

근골격계 성장을위한 건강 메뉴

아침 식사

곡물이 식단에 존재하는 것이 매우 중요합니다. 그들은 몸을 영양분으로 풍부하게하고 하루 종일 에너지로 포화시켜 편안한 소화를 촉진합니다.

아침 식사는 다음과 같이 사용하는 것이 좋습니다.

• 물 (또는 1 : 1의 비율로 물을 마시는 우유)에 담긴 설탕 : 귀리, 메밀, 옥수수, 수수, 쌀, 보리;
• 삶은 계란 - 일주일에 1-2 번;
• 통밀 빵 (wholegrain);
• 차, 천연 주스.

주요 식사의 경우, 단백질이 풍부한 식품의 존재가 중요합니다. 이것은 근골격계 시스템의 건축 자재입니다. 단백질을 더 잘 소화하고 비타민과 미네랄로 몸을 풍부하게하기 위해서는 식물 섬유 공급이 필요합니다.

점심 식사에는 다음을 사용하는 것이 좋습니다.

• 신선한 야채와 채소 샐러드 (시금치, 파슬리, 상추, 샐러리);
• 수프와 국물 (그들은 신진 대사를 자극한다);
• 고기 (쇠고기, 마른 돼지 고기, 닭 가슴살) - 일주일에 1-2 번;
• 갓 (간, 신장) - 일주일에 1-2 번;
• 물고기 - 일주일에 1-2 번;
• 통 밀 빵;
• 하루에 약 300-500 ml의 천연 주스 (매일 당근과 오렌지 주스가 유용합니다), 차.

애프터눈 티

점심 식사 후 몸은 영양가 있고 건강한 음식으로 풍성 해집니다. 그러나 정상적인 기능을 위해서는 소화기가 필요하며 특히 낮잠을 자른 후에는 필요합니다 (취학 연령의 어린이에게 중요합니다).

점심 시간에는 다음을 사용하는 것이 좋습니다.

• 유제품 (케 피어, 커티지 치즈, 우유, 사우어 크림, 치즈);
• 신선한 과일 (유용한 바나나, 오렌지).

매일 2kg의 신선한 채소와 과일을 섭취 할 수 있습니다.

마지막 식사는 쉬워야합니다. 무거운 음식은 특히 수면 시간 직전에 정상적인 신진 대사를 방해하고 야간 성장 호르몬 생산을 감소시킵니다.

저녁 식사는 다음과 같이 사용하는 것이 좋습니다.

• 삶은 계란;
• 해산물 (오징어, 새우, 게, 홍합, 해조류);
• 신선한 야채, 아마도 샐러드 형태의 닭 가슴살과의 조합;
• 견과류 (약 50g);
• 차 또는 kefir.

어린이의 조화로운 성장을위한 비타민 및 무기 복합체

비타민 결핍과 함께, 아이들은 앉아있는 (hypodynamia), 빈번한 전염병으로 고통받으며, 육체 발달에있어서 동료들과 뒤떨어져 있습니다. 성장을 위해 비타민을 섭취 한 결과, 추가적인 에너지와 활동이 나타납니다. 뼈가 강해지고, 인대 조직이 움직이며, 근육은 스트레스에 저항력을 갖습니다. 또한 증가 된 면역.

활발한 성장 (1-3 년, 3-7 년, 7-11 세) 기간 동안, 어린이 유기체는 좋은 영양뿐만 아니라 비타민 - 무기 복합체의 추가 섭취가 필요합니다. 호르몬 혁명과 관련된 십대 단계에는 적절한 생활 방식이 필요합니다. 이것은 주로 신체 활동과 음주 및 에너지 음료, 흡연, 마약 중독과 같은 나쁜 습관의 부재입니다. 복합 비타민 복합체를 섭취하면 면역 방어력, 지구력 및 스트레스에 대한 저항력이 증가합니다.

어린이 성장을위한 주요 비타민 - 무기 복합체 :

http://babyfoodtips.ru/20201231-chem-kormit-rebyonka-dlya-rosta/

자녀의 성장을 결정하고 그에 영향을 미칠 수 있습니까?

모스크바 보건부의 주요 어린이 내분비학 자, 의학 과학 올가 (Olga)의 후보자

소니와 애완 동물을 끌어 가기

모든 아이들은 빨리 자라기를 원합니다. 작은 체재는 "Little Mook"이나 "Dwarf Nose"와 같은 무서운 이야기에서 비롯된 것입니다. 사실, 동화 속에서 훌륭한 마법사가 나타나면 모든 것이 안전하게 끝납니다. 그러나 내분비 학자 인 삶에 좋은 마법사가 나타나면 드워프가 자라기 시작하여 아름다운 청년으로 변합니다.

자녀의 성장에 어떤 영향을 미칩니 까? 첫째, 물론, 유전. 엄마와 아빠가 키가 크지 않다면 딸이 키가 큰 마네킹이되기를 기대하기가 어렵습니다. 유전에 더하여 성장은 훨씬 더 많은 것을 결정합니다 : 영양, 일과, 심지어 가족의 심리적 분위기.

아이는 성장하는 유기체를위한 건축 자재 인 칼슘을 함유하고 있기 때문에 많은 유제품을 섭취해야합니다. 매일 비타민이 필요하기 때문에 아기에게 야채와 과일을 제공해야합니다. 베타 카로틴을 함유 한 특히 유용한 당근. 이 미량 원소를보다 잘 동화 시키려면 원료 당근을 문질러 사워 크림이나 버터로 채워야합니다. 정상적인 성장과 단백질 식품 - 고기, 생선에 필요합니다. 아이가 가늘고 먹기가 쉬우면 계란을주는 것이 유용합니다 (물론 음식 알레르기가없는 경우).

신선한 공기에서 많은 시간을 보내고, 야외 게임을하고, 스포츠를하는 아이들을 잘 키우십시오. 그런데, 스포츠 섹션을 선택할 때 자녀의 키가 커지게하려면 파워 스포츠가 아니라 농구, 배구, 테니스를 선호하십시오.

특별한 역할은 수면으로 진행되는데, 좋은 이유는 아이들이 꿈속에서 성장한다고 말합니다. 성장 호르몬 인 somatotropin의 70 %가 야간에 생산됩니다. 아기를 늦게 둔다면, 그는 잠자고 잠 들어 있고, 자주 일어나서 성장 호르몬의 생산이 방해받습니다.

아기가 일찍 잠이 들었고 건강하게 잠을 자도록하는 방법? 온 가족의 길을 자녀의 이익에 종속시키는 것이 필요합니다. TV를 일찍 끄고 손님을 과시하십시오. 저녁에는 조용한 게임에서만 아기와 놀고, 잠자기 전에는 동화를 말하고, 자장가를 읽거나 노래하십시오. 조용한 음악을 함께들을 수 있습니다.

자녀의 성장과 가족의 전반적인 분위기에 매우 중요합니다. 그런 일이 있습니다 - 감정 - 감정적 인 짧은 키입니다. 그것은 기능 장애 가정뿐만 아니라 어린이 에게서도 발생합니다. 당신은 당신의 아이를 잘 먹일 수 있고, 그녀를 옷을 입히고, 훌륭한 장난감을 사서 정말로 그녀를 사랑하지 않을 수 있습니다. 그러나 비싼 선물을 사서 당신의 죄책감을 부드럽게 할 수 있습니다.

아이가 진정한 사랑과 온기가 부족하면 성장이 느려집니다. 최근 심리학자들은 다음과 같이 계산했습니다. 한 가족에 호감을주는 정신 - 정서적 분위기를 가지려면 하루에 적어도 8 번 사랑하는 사람들을 포용하고 키스해야합니다.

알람 소리가 들릴 때

아기는 첫해에 가장 빨리 자랍니다. 성장이 약 25cm 증가하면 속도가 감소합니다. 두 번째 해에는 아기가 8-12cm 성장한 다음 매년 4-6cm 성장합니다.

3 세 이하의 어린이가 4cm 미만으로 자라면 내분비 학자에게 보여줘야합니다. 때로는 부모가 자신의 아기가 동급생보다 뒤쳐져 있다는 사실에주의를 기울이지 않고, 이미 뭔가를 고치는 것이 어려울 때 청소년기에만 자신의 감각을 느끼게됩니다. 시간이 지남에 전문가가 도움을 청하면 자녀를 키울 수 있습니다.

다행히도, 기절 한 어린이의 대다수는 소위 헌법 적 성장을 보여줍니다. 부모님이 거의 같은 방법으로 자랐다는 사실이 밝혀졌습니다. 그들은 체육 수업을 마치기 위해 오랫동안 체육 수업을 듣고 갑자기 위로 올라와 상위 5 위 안에 들었습니다. 이들은 사춘기가 늦은 소년 소녀입니다. 그들은 어떤 치료도 필요로하지 않으며, 따라 잡고, 심지어 동료를 16-18 세까지 태울 수도 있습니다.

그러나 어떤 경우에는 특별한 검사 (병원에서만 실시됩니다)가 신체의 성장 호르몬 (GH) 부족을 드러냅니다. GH는 뇌하수체에 의해 시상 하부 구조에 의해 생성됩니다. 그것의 부족은 유전학 때문이거나 내분비 계통의 장애와 관련이 있습니다. 이전에는 그런 아이들의 운명이 미리 결정되었고, 그들은 성장이 너무 작아 질 운명이었다 : 소년은 140cm 이상, 소녀는 130cm 이상 자라지 않았지만, 오늘날 그들은 도움을받을 수있다.

마법 방울

이 어린이들은 성장 호르몬 치료가 필요합니다. 유전 공학적 방법으로 합성 된 GR은 자연과 동일하며 부작용이 거의 없습니다. 성장 호르몬을 처방하는 것은 설문 조사 후에 만 ​​전문가가 될 수 있습니다. 성장 지대가 폐쇄 될 때까지 (손의 x- 레이를 사용하여 결정될 때까지) 치료는 수년 동안 지속되고 성장 효과는 중지됩니다. GH는 특별한 주사기 펜을 사용하여 매일 투여됩니다.이 장치는 소중한 약을 한 방울 떨어 뜨리지 않도록합니다.

GH의 결핍은 종종 내분비학 병리학 (endocrine pathology)과 결합합니다 : 갑상선 기능, 부신 땀샘, 성선 기능이 손상되어 내분비 학자의 끊임없는 감독하에 치료가 이루어져야합니다.

마약은 매우 비쌉니다. 치료 비용은 한 달에 1 천 달러가 들지만 러시아 어린이는 마약을 무료로받습니다. 결과는 무엇입니까? 치료 첫 해 동안 8-12 cm의 성장을, 두 번째는 6-8, 세 번째는 4-6으로 증가시킬 수 있습니다. 처음 2 년 동안 신체가 호르몬으로 포화되면 성장 속도는 건강한 어린이와 동일하게됩니다. 조기 치료가 시작되면 효과적입니다.

모스크바 내분비 학자들은 치료를받지 않았지만 1.5 미터 이상으로 성장하지는 않았지만 신장이 지금은 95 미터 인 환자가 있습니다.

가족력이 부족한 상태에서 GH 약물 사용의 효과는 신체 성 호르몬 부족보다 낮으므로 더 많은 양으로 투여해야합니다. 동시에 성장은 6-8cm 만 증가 할 수 있으며 부모의 신장이 150-160cm를 초과하지 않으면 어린이의 키가 거의 동일 해집니다.

첫 번째 아이가 성장 호르몬이 부족하면 두 번째 아이가 제대로 성장하지 못하도록 부모님 들께 의사에게 묻습니다. 아니, 두 번째는 절대적으로 건강하게 태어날 수 있지만, 임신을 계획하기 전에 의학 유전 상담을해야합니다.

그건 그렇고

자녀가 어른이되었을 때의 신장을 결정하려면 어머니의 높이와 아버지의 신장을 합산 한 다음 2로받은 금액을 나누고 소년에게 6.5 센티미터를 더하거나 소녀와 관련된 경우 같은 금액을 가져 가야합니다.

우리의 레퍼런스

백반은 Endocrinology Dispensary에서 성장 지연을 검사 할 수 있습니다. (499) 246-27-66, 다른 도시의 거주자 - 소아 내분비학과, 내분비학 연구 센터, 러시아 과학 아카데미, tel. (495) 124-02-66.

http://www.aif.ru/health/children/16256

아이의 성장을 증가시키는 방법 - 유용한 팁

많은 부모들이 어린 시절부터 실제로 요람에서부터 자녀의 성장을 관찰합니다. 특히 짧은 경우 요. 아이들은 약 48-54 센티미터의 크기로 태어나고, 첫 해에는 75 센티미터까지 성장하며, 2 학년 때는 10 센티미터를 넘지 않으며, 세 번째 레이스는 4 년에서 7 년 사이입니다. 이 기간 동안 아기가 어떻게 자랄지는 확실하지 않습니다. 그러므로, 성장기의 하나가 발생하는 사춘기 (10 세에서 13 세까지) 동안의 성장에 특별한주의를 기울여야합니다. 전체적으로, 아이들은 20 년까지 자랍니다. 성장 요인을 직접 예측하기 때문에 성장 예측이 매우 어렵습니다. 이들은 유전 적 (낮은 자녀는 보통 낮은 자녀를가집니다) 및 자궁 내 (아기는 임신 중에 집중적으로 자랍니다)입니다. 특정 기간 동안 일정한 속도로 성장한 아기가 성장 속도가 느려지는 경우, 의사에게 건강상의 문제가 있거나 그 비율이 정상인지 여부를 알려주는 것이 좋습니다.

어린이의 성장 요인에 대해 조금.

아이들의 뼈는 연골 판이 그 끝에 놓여 자랍니다. 어린이의 성장 과정에서 연골 세포가 분열하고 새로운 세포를 형성합니다. 연골 세포는 뼈에 대한 "건축 자재"의 원천입니다. 그들의 파괴가 그들에게서 일어나고 뼈 조직이 형성 될 때. 사춘기 동안 모든 성장 영역은 청소년 호르몬 시스템의 영향을받습니다. 호르몬의 공동 작용으로 인해 정상적인 발달 및 성장 과정이 수행됩니다. 일부 만성 질환은 또한 어린이의 성장에 영향을 미칩니다. 이들은 폐 질환, 심장병, 빈혈, 간 및 신장 질환, 골격계의 선천성 증후군입니다. 나노 기술 (왜성증)의 명백한 징후를 확인할 때, 뇌하수체의 신체 기능을 조사 할 필요가 있습니다. 이것은 값 비싼 분석입니다. 또는 정기적으로 아동의 성장 진단을 실시하십시오.

뼈 성장에 영향을 미치는 불충분 한 양의 호르몬이 검출되면 호르몬 요법이 지시됩니다. 그러나 약을 복용하기 위해 서두르지 말고, 내분비 학자에 의한 철저한 검사를 실시하고, 적절한 약속을 처방 할 수 있습니다.

성장하고자하는 큰 욕망으로 권장되는 많은 방법을 시도해야합니다. 자녀의 성장을 증가시키는 많은 기사를 썼습니다.

자료를 읽고 연습에 익숙해지면 육체적, 정신적 운동의 도움으로 자라날 수있는 방법을 배우게됩니다. 매일 매일의 사형 집행에는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 특별 장치 및 시뮬레이터를 사용하여 근골격계 시스템에 투여 된 특수한 신체 운동에 의해 좋은 효과가 나타납니다. 어린 시절부터, 아이들은 농구, 배구뿐만 아니라 경화, 열 절차와 같은 스포츠 게임에 대해 배워야합니다. 무거운 운동은 신체가 성장한 나이에 금기입니다. 어린이가 은밀히 담배를 피우지 않고 술을 마시지 않도록해야합니다. 성장의 증가는 좋은 영양의 영향을 받음을 유의하십시오.

실제 운동에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

결과가이 목록에서 아이를 얻는데 오래 걸리지 않도록하려면 :

• 벽 바;
• 로프;
• 고리;
• 사다리;
• 수평 바 또는 기타 스포츠 게임 장비

약 워밍업 (5-7 분) 후, 스트레칭과 유연성 연습을 위해 15-20 분이 소요됩니다. 이들은 슬로프, 스윙, 다리, 스플릿입니다. 여기에는 먼저 짐이없는 상태에서 크로스바를 돌리고, 다리에 묶인 5-10kg의 몸무게를가하십시오. 점프, 오르막, 교대하는 긴장과 이완은 3-4 번 반복합니다.

성장을 증가시키는 데 가장 중요한 것은 시뮬레이터입니다. 온라인 상점 ROMANA.RU에는 추천 운동에 대한 자세한 설명과 함께 홈 트레이너가 엄청나게 선정되어 있습니다. 법에 근거한 생리학 방법에 따른 운동이 가장 효과적이라고 생각됩니다. Julius Wolff 베를린 정형 외과 교수는 뼈 조직에 대한 특정 조건에 노출 될 때 구조 조정이 현실적이라고 말합니다. 근골격계 골격 강화, 개방 성장 영역의 깊은 자극, 척추의 대각선, 측방 및 직접 스트레칭을 강화하기위한 시뮬레이터를 연구하면 독특한 결과를 얻을 수 있습니다.

처음으로 잘 풀리지 않으면 절대로 절망하거나 화나게 할 필요가 없습니다. 영양, 수면 패턴 준수, 체육 및 운동, 시뮬레이터에서 복잡한 운동을 통해 어깨 관절을 열고 오래 기다리던 센티미터를 추가하는 연습을 찾을 수 있습니다!

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어린이의 성장을 위해 필요한 제품

강력한 메뉴 : 어린이의 성장을위한 10 가지 음식

아이들은 때로는 도약과 시간, 어른들의 기쁨으로 성장합니다. 그러나 이것은 개발 도상국이 도울 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 건강하고 에너지가 넘치는 아이의 성장을 위해 필요한 제품은 무엇입니까?

영웅 죽

할머니들이 권유로 어린 시절에 죽 먹기를 강요당하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 실제로 죽 - 아이들의 성장을위한 주요 음식. 그것은 섬유, 탄수화물과 비타민과 미네랄의 전체 산란이 풍부한 다른 죽과 같습니다. 아이들은 70-100ml의 물을 첨가하여 지방 함량 3.2 %의 우유에 오트밀을 요리하는 것이 좋습니다. 달콤한 딸기는 바나나, 말린 과일 또는 으깬 딸기와 설탕을 넣을 수 있습니다. 호박 씨앗을 뿌려 오트밀 - 그들은 또한 성장을 자극합니다.

쇠고기 - 욕심이 없다.

자녀의 성장을위한 어떤 제품이 메뉴에 있어야합니까? 쇠고기는 뼈와 근육의 주요 건축 자재 인 단백질 보유량면에서 고기의 선두 주자입니다. 이것에 철분, 아연 및 B 비타민의 함량을 더하십시오.₁ 및 B₁₂, 적절한 개발에 필요합니다. 소고기의 경우 쇠고기는 토마토 소스와 같이 삶거나 끓여야합니다. 그리고 반찬에는 으깬 감자 또는 파스타를 넣을 수 있습니다. 그러나 붉은 고기는 일주일에 두 번 이상 먹지 않습니다.

인생의 상징

닭 계란 - 아이의 성장에 영향을 미치는 우수한 제품. 우선, 쉽게 소화 할 수있는 단백질 덕분입니다. 그러나 노른자도 귀중합니다. 그것은 칼슘이 훨씬 더 효율적으로 흡수되는 비타민 D로 가득차 있습니다. 그리고 그것 없이는 튼튼한 뼈와 이빨에 대해서 이야기 할 수 없습니다. 노른자에서는 인, 마그네슘 및 칼륨의 성장에도 필수적입니다. 아침이나 저녁에 삶은 달걀 한 개를 주일에 두어 번만 먹으면 충분합니다.

두 부 건강

어린이 성장을위한 제품 목록은 코티지 치즈가 없으면 불완전 할 것입니다. 우유 단백질은 아이의 몸에 쉽게 흡수되며 잔류 물이 없습니다. 활성 물질은 건강한 뼈와 치아에 중요한 칼슘과 인의 신진 대사를 향상시킵니다. 그리고 코티지 치즈는 신경계와 소화 시스템의 발달에 필요한 중요한 아미노산입니다. 이상적으로는, 어린이들에게는 꿀, 신선한 과일 또는 열매와 함께 신선한 중 지방 지방 코티지 치즈가 주어져야합니다.

수륙 양용 폭행

어떤 제품이 아이의 성장에 기여하는지에 대해 말하면서 많은 의사들은 새우를 생각합니다. 그들은 요오드가 풍부하며 그 부족이 발달 장애로 이어질 수 있습니다. 그리고 높은 수준의 비타민 B 때문에₁₂ 더 나은 두뇌 작품. 새우를 요리하는 가장 좋은 방법은 딜과 함께 소금에 절인 물에 삶아 먹는 것입니다. 그런데, 아이들에게주는 것은 저녁 식사에 가장 좋습니다. 왜냐하면 그들은 신경계를 진정시키고 천사의 수면을 보장하기 때문입니다.

마술 콩

아이를 자라게하는 또 다른 제품은 모든 다양성의 콩입니다. 식물성 단백질은 동물성 단백질만큼이나 중요합니다. 콩, 완두콩, 렌즈 콩 등으로 충분합니다. 그들은 또한 뼈와 근육의 성장을위한 광물의 전체 범위를 포함합니다. 아이가이 제품을 무시한다면 200g의 삶은 콩과 20ml의 올리브 오일과 신선한 허브를 블렌더로 섞으십시오. 이러한 파스타는 가장 까다로운 픽업에도 호소 할 것입니다.

열대의 행복

아이의 성장에 유용한 제품 중에 바나나가 특별한 장소를 차지하고 있습니다. 이것은 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 불소 및 철분의 실제 창고입니다. 그들은 심장, 혈관, 뼈 및 근육의 적절한 발달을 담당합니다. 또한, 바나나는 몸에 유용한 연료이므로 주의력과 기억력이 향상됩니다. 그들은 간식으로 이상적입니다. 또한 과일 샐러드, 두부 캐서롤 및 우유 시리얼에 바나나가 추가됩니다.

지회로부터의 면제

아이의 성장을위한 음식에는 사과가있다. 그들은 근육 세포 성장을 촉진하고 뼈 조직을 강화시키는 유익한 물질의 조합을 가지고 있습니다. 풍부한 철, 칼륨 및 마그네슘은 혈액 생성에 유익한 효과가 있습니다. 그리고 붉은 열매에는 베타 카로틴 (beta-carotene)이 있는데, 이것은 체중 감소, 손톱과 머리카락의 성장 불량에 필수적입니다. 신선하고 껍질을 벗긴 사과를 먹는 것이 가장 좋습니다. 그러나, 스무디, 샐러드 및 베이킹의 일부로, 그들은 또한 좋습니다.

성장의 비약

고대부터 호두는 어린이의 성장을 촉진시키는 제품으로 간주됩니다. 그들은 뇌와 신경계의 발달에 없어서는 안될 오메가 지방으로 포화 상태입니다. 비타민 E, 칼슘 및 인은 유기체 전체의 성장에 적극적으로 관여합니다. 맛있는 장식으로 샐러드와 디저트를 추가하는 것만 큼 너트를 g아 먹는 것이 유용합니다. 너트 우유도 만들 수있어. 이렇게하려면 10 개의 열매를 갈아서 3 시간 동안 100ml의 물로 채우고 꿀을 가한 다음 꿀을 넣으십시오. 또한 견과류는 요구르트와 시리얼에 첨가 될 수 있습니다.

달콤한 인생

자기야. 이 독특한 제품은 아이들이 더 빠른 속도로 성장할 수 있도록 도와줍니다. 다이어트에 존재하기 때문에 칼슘과 마그네슘은 훨씬 잘 흡수되므로 아이들은 뼈와 치아에 문제가 없습니다. 꿀 자체는 모든 신체 시스템을 키우고 개발하는 미세 요소에 풍부합니다. 이렇게하려면, 보통의 설탕으로 그들을 대체하기에 충분합니다. 그리고 꿀은 에너지와 기분의 원천입니다.

어떤 제품이 아동의 성장에 영향을 미치는지 이해하면, 자신의 메뉴에 맞는 재료를 쉽게 채울 수 있습니다. 그러나 먼저 나열된 제품 중 어느 것도 자녀에게 알레르기를 유발하지 않도록하십시오.

서빙 요리

아름다운 고품질의 요리는 테이블 위에 적절하고 편리한 요리를 제공하는 데 중요한 역할을합니다. 또한 아름다운 요리는 물론 식욕을 돋구어줍니다! 대형 구색은 기업 온라인 상점 "Eat Doma"를 제공합니다. 제품은 내구성과 경량이며 식기 세척기와 전자 레인지에 사용할 수 있습니다. 즐겁게 요리해라!

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아이의 성장을 촉진시키는 10 가지 제품

많은 사람들은 인간의 성장이 우리에게 유 전적으로 프로그램되어 있음을 알고 있지만,식이가 충분히 균형이 맞지 않거나 신체가 영양분이 부족하면 실패 할 수 있습니다.

모든 부모는 자녀에 대해 걱정합니다. 우리는 건강하고 행복한 사람을 키우고 싶습니다. 그러므로 우리는 너무 조심스럽게 자녀들을 위해 최선을 다하고 있습니다.

식사도 예외는 아닙니다. 정상적인 발달을 위해 자녀의 영양에 필요한 음식을 알고 싶다면 계속 읽으십시오.

어린이 성장을 촉진시키는 10 가지 제품

1. 바나나

바나나는 많은 양의 칼륨을 함유하고 있으며 인간의 성장에 필수적입니다. 당신은 순수한 형태로 그들을 먹을 수 또는 죽, 코티지 치즈 및 기타 제품에 추가 할 수 있습니다.

2. 오트밀

어린 아이가 작 으면 오래 요리되지 않은 연한 플레이크가 든 죽을 할 것입니다. 그러나 아이가 더 이상 작지 않다면, 가장 일반적으로 요리해야하는 죽을 반드시 구입하십시오. 그런 죽은 거친 가공을 거치지 않았으며 많은 비타민 A, B, E, K를 함유하고 있습니다.이 모든 물질들은 뼈와 근육 조직에 활발히 영향을 미칩니다.

3. 닭고기

계란은 단백질과 비타민 D의 원천입니다. 아이들은 닭고기 계란을 정기적으로 먹어야하며 발달에 영향을줍니다. 그리고 성장에 기여하십시오.

4. 콩

완두콩, 병아리 콩 또는 콩과 같은 콩과 식물은 다량의 비타민 B뿐만 아니라 근육과 뼈 조직의 발달에 기여하는 다른 비타민과 미량 원소를 포함합니다.

5. BEEF

고기 아기가 먹어야합니다. 특히 쇠고기. 그것은 많은 단백질, 철, 아연을 포함합니다. 이것은 자녀의 정상적인 발달과 성장을 위해 필요한 모든 것입니다. 또한 비타민 B12는 성장 비타민입니다.

6. 공예

커티지 치즈는 어린이 식단에 필요합니다. 그것은 많은 칼슘과 다른 유익한 물질을 포함합니다. 아이가 커티지 치즈를 먹으면 햇빛에 들어간 비타민 D가 몸에서 잘 생산됩니다.

7. 월넛

견과류는 어린이 발달에 매우 유익한 효과가 있습니다. 따라서 아이의 식단에있는 호두가 필요합니다.

8. 적용

사과는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 베타 카로틴, B 군의 비타민 및 기타 많은 유용한 물질을 포함합니다. 피부 벗겨짐없이 사과를 먹는 것이 좋습니다.

9. 허니

아기의 식단에있는 여보는 성장과 치아에 영향을 미치는 칼슘과 마그네슘을 더 잘 흡수 할 수있게합니다. 설탕 대신 아이를 줄 수 있습니다.

10. 해산물

이것은 단백질의 또 다른 근원입니다. 특히 유용한 것 : 게, 연어, 청어, 조개. 단백질 외에도 해산물에는 많은 양의 비타민 B12가 함유되어있어 어린이의 성장에 필수적입니다.

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청소년기에 아동의 성장을 증가시킬 수 있습니까?

이 과정이 체계적으로 발생하면 아기가 잘되고 편차가 있으면이 과정을 정상화하기 위해 추가 치료가 필요할 수 있습니다.

소마토스타틴 기능

성장 호르몬은 다음에 직접적인 영향을줍니다 :

• 뼈 조직의 형성. 아기가 아직 작 으면 성장 호르몬의 발달로 뼈가 성장하고 나중에 나이가 들면서 강화되기 시작합니다. 또한 골격계의 힘을 확보하는 데 필요한 비타민 D3의 성공적인 합성이 있습니다.
• 아이가 성장 호르몬 결핍증을 앓고 있다면, 심근 경색이나 뇌졸중의 발병을 포함하여 죽상 동맥 경화증 및 심장 질환이 배제되지 않습니다. 성장 호르몬의 정상적인 함량은 정상적인 콜레스테롤 수치의 공급을 보장하여 위에서 나열된 병리가 진행되는 것을 예방합니다.
• 호르몬의 기능은 또한 뚱뚱한 쇠약에 있습니다. 즉 체내 결핍으로 인해 체중이 증가하면 아기가 자랍니다.
• 근육 조직은 매우 탄력 있고 강한 somatotropin 함량의 속도로됩니다.
• 콜라겐 생성이 일어나기 때문에 표피는 양호한 모양으로 유지되므로 성장이 증가합니다.

일반적으로, somatotropin은 신체의 세포 및 조직 형성에 관여하며, 불충분하다면 인간에서 관찰되는 심각한 편차가 발생할 수 있습니다.

병리학 편차의 원인

소아에서 호르몬의 성장이 부족한 것은 유전자 수준에서 발생할 수 있습니다. 아기가 이미 선천성 기형이나 유전병으로 태어 났을 수도 있습니다. 이것은 즉시 눈에 띄지는 않지만 형성 단계에 나타날 수 있습니다.

자궁에서 아이를 발견하면 다음과 같은 일이 발생할 수 있습니다.

• 여자 자신의 질병의 존재;
• 태아 발달이 지연된다;
• 태반 기능 부전;
• 바이러스 성 질병;
• 선천적 인 외상 또는 다른 질병.

유전 병리학의 원인은 다음과 같습니다.

• 유전;
• 성장이 지연되는 염색체 질환;
• 다운 증후군 또는 Noonan;
• 신진 대사 과정의 결함.

발달 과정에서, 아이는 또한이 병리를 얻을 수 있습니다 :

• 부상;
• 바이러스 성 질병;
• 장기 결핍;
• 종양;
• 대장에서 염증 과정의 병리학.

이 목록은 또한 성장 호르몬의 부족으로 자신의 발달 과정에서 어린이의 다른 상태로 보완 될 수 있으며, 전문가 만이 그것을 질적으로 결정할 수 있습니다.

질병의 증상

아기가 태어 났을 때 성장 호르몬이 충분한 지 아닌지를 결정하는 것이 단순히 불가능한 경우, 신장과 체중을 비롯한 다른 어린이와 마찬가지로이 연령대의 매개 변수에 해당합니다. 2 세에 도달 한 후에 만 ​​속도가 느려집니다. 부모는 지체없이이 요소에 응답해야합니다. 아기의 정상적인 성장은 일 년에 5-7 센티미터 성장하면 나타납니다.

일정 기간 동안 어린이가 자라날 수 있도록 충분한 수의 센티미터를 표시하는 데 사용할 수있는 전문가 용 테이블이 있습니다. 이탈에 대해서는 내분비학 자에게 문의하십시오. 의사는 일련의 검사 및 실험실 검사를 수행 한 후에 만 ​​각 작은 사람에게 개별적인 적절한 치료법을 처방합니다.

병리학 진단

성장 호르몬이나 hypopituitarism의 부족은 어린 시절에 관찰 할 수 있습니다. 이것은 아기가 잘 자라지 않을 때 특히 두드러집니다. 그는 외적으로뿐만 아니라 지적으로 자신의 동료 개발에 뒤쳐져있다. 일반적으로 짧은 목에 머리의 둥근 모양, 얼굴에 작은 특징, 손과 발의 작은 크기가 기록됩니다. 동시에, 뼈 조직의 취약성은 그것에 mineralization의 부족으로 표시됩니다, 따라서 골절 및 기타 부상의 위험이 증가합니다. 표피에 땀이 나고 피부가 아주 얇아집니다.

남성의 경우 성장 호르몬 결핍은 다음과 같은 이유로 외부 적으로 나타납니다 :

• 신체 불균형;
• 너무 짧다;
• 근육 발달의 부족;
• 피부의 창백;
• 높은 음색;
• 성 개발의 명확한 불일치;
• 지방 예금;
• 유방 확대.

암컷에서는 호르몬의 성장에 결함이 있음을 나타내는 이러한 증상은 거의 동일하지만 유선은 증가하지 않으며 첫 번째 월경은 15 세까지 발생하지 않습니다. 그런 아이들은 이성에 관심이 없으며, 치골과 겨드랑이에는 털이 없다.

이 질병의 문제는 내분비 학자에 의해 연구됩니다. 이 목적을 위해, somatotropin은 혈액에 그것의 농도를 설치하기 위하여 분석을 위해 가지고 간다. 호르몬 배경의 정의와 함께 단백질, 포도당, 나트륨, 칼륨, 염소 및 칼슘의 분석이 수행됩니다. 뼈의 나이를 적절하게 평가하려면 엑스레이 검사가 필요합니다. 정상 발달 기간 동안, 아이의 뼈 나이는 대개 출생 증명서에 명시된 나이와 일치합니다. 그리고 그 반대의 경우에도 hypopituitarism에는 눈에 띄는 지연이 있습니다.

호르몬 성장을 정상화하는 방법?

뇌에서 신 생물이 발견되면이를 제거하기 위해 외과 적 개입이 이루어지고, 다른 경우에는 호르몬 복합 요법을 시행하는 것이 좋습니다.

전문가는 대개 다음과 같이 처방합니다.

• 아이들을위한 성장 호르몬, 부신 땀샘에 영향을 미칩니다. 그것을 사용하면 뼈 조직을 증가시킬 수 있습니다. 일반적으로, 이들은 somatotropin 또는 glucocorticoid의 솔루션입니다.
• 테스토스테론은 여아를위한 소년과 프로게스테론 또는 에스트로겐으로 처방됩니다. 대략 11-13 세의 나이부터 적용되므로 성장이 증가합니다.
• 갑상선에 호르몬이 들어있는 약.

호르몬 수준을 높이려면 somatotropin과 함께 정제 또는 주사제를 사용하는 것이 좋습니다. 이 호르몬의 살아있는 형태는 마약의 분말에 저장되고 해산되고 주사가됩니다. 활성 물질은 주사 후 즉시 작용하여 혈류에 즉시 들어가기 때문에 작용합니다. 병을 치료할 때 하루를 놓치지 않는 것이 중요합니다. 신체가 더 잘인지하기 때문에 호르몬은 밤 휴식 전에 약 20 분 안에 주입됩니다.

동일한 정제 형태의 제제는 즉시 뱃속에 들어가는만큼 효과적이지 않으며 음식물로 소화 될 수 있습니다.

14 세의 나이에 사람의 신장을 늘리는 것이 가능합니까? 이 질문은 많은 학부모와 전문가에게 묻습니다. 마약의 사용과 함께, 아이는 조정되어야하고 너무 많은 음식에 의존한다.

• 칼슘, B 군의 비타민, 베타 카로틴, E 및 D뿐만 아니라 단백질과 인이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 필요합니다.
• 아기의 병적 상태가 의심되면 전문가 방문을 연기하십시오. 조기 치료가 처방 될수록 치료 효과가 높아집니다. 치료하지 않으면 병리학 적으로 불임이 생길 수 있으며 심장은 기능을 거부하고 수명이 단축됩니다.

성숙한 해에는 그러한 사람들이 열등감을 형성하며 사회에서 그들의 자리를 찾을 수 없습니다. 아이를 더 빨리 대할수록 결과는 좋아질 것입니다. 소마 트로 핀린을 처방받은 소아에게서 약물 복용 첫 해가 지난 후에는 8-12 cm의 성장이 있었고 두 번째 이후에는 6-8 cm의 성장이있었습니다.

혈액의 호르몬 수치가 정상화되면서 내 조직의 작용이 안정화됩니다.

질병 예방

작은 사람의 발달이 지연되는 것을 막기 위해서 적시 치료와 예방 절차를 수행해야합니다. 이를 위해 다음 사항에주의해야합니다.

• 수면 시간. 적어도 7-8 시간은 어린이가 잘자는 데 필요합니다. 시체가 somatotropin을 생산하는 것은이 시점에 있습니다.
• 다이어트 잠들기 전에 몸이 소화하기 어려운 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다. 몸은 과부하이기 때문에 단순히 성장 호르몬을 생산할 수있는 충분한 힘이 없습니다.
• 균형 잡힌 영양. 식품에 포함 된 단백질, 지방 및 탄수화물의 함량 또한 정확하게 결정되어야합니다.
• 혈당 수준. 혈액 내의 포도당 수치가 높을수록 사람이 자라기 때문에이 표시기를 제어해야합니다.
• 신체 활동 매일 적어도 45 분 동안 신체 운동과 스포츠 열정이 있으면 어린이의 발달과 성장에 유익한 효과가 있습니다.
• 감정적 인 스트레스. 스트레스가 많은 상황, 금식 또는 과도한 자극과 같은 신경계도 성장 호르몬의 생성에 기여합니다.

http://gormonys.ru/preparaty/rost-cheloveka-v-14-let.html

아이의 성장을 증가시키는 방법

많은 부모님, 특히 자신의 성장에 너무 만족하지 않는다면, 우리 자녀가 얼마나 키가 크고 미래에 자녀가 미래의 성장을 위해 영향을 줄 수 있을지에 대해 우려하고 있습니다. 지금까지 남성의 평균 신장은 175-177 cm, 여성의 경우 163-166 cm이며, 낮은 여성이 침착하게 자신의 특색과 관련이있는 경우 남성은 종종 짧은 키로 인해 매우 걱정되며 때로는 심각한 문제가 발생합니다. 복잡하고 부서진 운명.

아이는 어떻게 성장합니까?

평균적으로 태어난 아기는 키가 49-52cm이며 생후 첫해에 매우 집중적으로 자랍니다. 1 살짜리 타 두툴은 약 74cm의 성장을하며, 2 년차에는 성장 속도가 느려지고, 2 살짜리 어린이는 1 년에 8-10cm, 3 살짜리 어린이는 보통 10cm 이상 성장합니다. 사춘기. 현대인은 약 20 년으로 성장합니다.

아기가 태어나면 소아과 의사는 매달 성장과 체중 증가를 모니터링합니다. 1 년 후, 이러한 지표는 덜 자주 측정되지만, 의사를 관찰하면서 의사는 그의 발달의 매개 변수를 모니터링합니다. 각 나이에는 키와 몸무게에 평균 "복도"가 있습니다.

어린이를위한 신체 질량 지수 계산

일부 지표가 복도를 벗어나고 이러한 추세가 꾸준하다면 우려의 원인이 될 수 있으며이 경우 의사는 부모에게 아기를 검사하도록 요청합니다.

어린이가 기절 한 이유.

성장이 지연되는 경향이 있다면 몇 가지 이유가있을 수 있습니다.

1. 심장 질환, 천식, 만성 간 또는 신장 질환 및 골격계의 병리와 같은 만성 질환의 아동의 존재 또는 형성.

2. 성장 지연은 성장 호르몬 - somatotropin의 부족으로 인한 것일 수 있습니다. 이 병리는 즉시 나타나지 않지만 아기는 평범한 아기 성장으로 태어납니다. 그러나 2 년 후에는 정상적인 값과 5 ~ 7cm의 차이가 눈에 띄게됩니다. 미래에 아이가 자신의 동료와 어깨를 나란히하고 있으면 경보를 켭니다. 내분비학자가 검사와 치료를 실시하고 필요하다면 개별 호르몬 치료를받을 수 있습니다.

3. 부적절한 영양 섭취 - 어린이가 칩과 과자 만 먹는다면 성장에 문제가있을 수 있습니다.

4. 심리적 외상은 어린이의 성장률을 감소시킬 수 있으며, 특히 심각한 경우에는 잠시 동안 그를 일시 중지시킬 수 있습니다.

5. 유전 - 유전 적 요인은 아동 성장 속도와 결국 도달 할 수있는 비율에 결정적인 영향을 미칩니다. 여기서 결정적인 역할은 부모의 성장으로 이루어 지지만 다른 친척들은 할인 될 수 없다고 믿어집니다. 남학생의 경우, (아빠의 키 + 엄마의 키 + 12, 5) / 2 ± 8 cm - 아빠의 키 + 엄마의 키 - 12, 5) / 2와 같이 자녀의 미래 성장을 부모가 계산할 수있는 수식이 있습니다. ± 8 cm - 소녀 용. 값의 분산은 아주 큽니다. 실제로, 어머니의 키가 160cm이고 아버지의 키가 190 인 경우 아이가 어떻게 키울 것인지 정확히 예측하는 것은 거의 불가능합니다.

자녀가 건강한 경우 어떻게해야합니까? 그러나 부모님은 자신의 키가 작거나 키가 큰 차이로 인해 아들이나 딸의 성장을 두려워합니까? 아동의 성장에 기여하기위한 몇 가지 조치가 취해질 수 있습니다.

자녀의 성장을 촉진시키는 방법

수술이나 호르몬 요법과 같은 근본적인 접근법을 제외하면 다음과 같은 방법으로 아동의 성장을 촉진시킬 수 있습니다.

1. 아이의 연령과 필요에 따라 완전하고 균형 잡힌 식단.

물론, 그 자체로는 적절한 영양 섭취가 성장을 크게 증가시키지 않습니다. 그러나 부적절하게 조직되고 불균형 해지면 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으며이 경우 제대로 먹었 으면 성장 매개 변수에 도달하지 못합니다. 장기간의 관찰은이 사실을 확인시켜줍니다. 따라서 영양 실조가 계속되는 북한 어린이들은 영양 부족 문제가없는 한국인보다 수 센티미터 낮다. 적절한 영양 섭취는 아이의 채소 및 과일, 달걀, 유제품, 곡물, 생선 및 필수적으로 고기의 식단에 존재한다는 것을 의미합니다. 단백질 식품이 성장 호르몬의 형성에 기여한다는 것이 입증되었습니다. 전문가들은 비타민 D와 아연과 같은 미량 원소가 성장에 매우 중요하다는 점을 지적합니다. 그러나 전문가들에 의해서 칼슘을 함유 한 식품의 증가 된 소비와 성장의 관계는 확립되지 않았다.

2. 운동, 운동.

신체 활동 (hypodynamia)의 부족은 많은 현대 십대의 특징이며, 컴퓨터와 텔레비전은 이것에 크게 기여합니다. 성장 지연을 포함한 모든 종류의 문제에 신체 활동이 부족합니다. 그래서 아이는 많이 움직여야합니다. 문헌에서 성장에 기여한 운동의 복합체를 찾을 수 있습니다. 이 복합 단지의 중심에는 가중치가있는 비자, 모든 종류의 스트레칭 및 점프 연습을 포함한 가로 막대의 비자가 있습니다. 아아, 이런 종류의 교육의 높은 효율성에 대한 과학적 증거는 없습니다. 이것은 스포츠와 운동을 포기하고 일반적인 건강 효과가 명백해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 더욱이 스포츠는 올바른 자세를 유지하는 데 도움이됩니다. 이는 아름답게 아름답고 성장에 몇 센티미터가 추가 될 수 있습니다. 그러나 당신은 기적에 의지해서는 안됩니다. 더욱이, 모든 종류의 스트레칭을 할 때주의해야합니다. 과용하지 말고 척추를 손상시키지 않는 것이 중요합니다. 몸이 연골 사이의 연골 중간층 (소위 말하는 "성장 지대")과 인간이 과학적 관점에서 25 년 후에 성장한 모든 이야기의 형태로 자원을 가지고있는 한 사람이 자라는 것을 기억하는 것도 가치가 있습니다 신화보다.

3. 완전 잠.

그러나 아이들이 꿈속에서 성장한다는 사실은 과학적으로 확증 된 것입니다. 연구에 따르면 성장 호르몬이 수면 중에 형성되고 분비된다는 사실이 밝혀졌습니다. 따라서 충분한 수면을 취하는 것은 어린이의 신체에 매우 중요합니다. 10 대들에게 그것에 대해 설득하는 것은 쉽지 않습니다.

옷으로 시각적으로 더 커 보이게하는 법

의류는 짧은 십대를 시각적으로 더 짧게 만들 수 있으며 몇 센티미터를 더할 수 있습니다. 조금 더 키 크고 가늘게 보이려면 옷의 규칙을 준수해야합니까?

• 온라인 상점을 통해 구입 한 아동복은 고품질이어야하며 브랜드이어야하며 웹 사이트의 모든 크기 표가 현실과 일치해야합니다. 예를 들어 어린이 용품의 온라인 스토어 BabaNina는 미국 및 유럽의 글로벌 제조업체에서 다양한 아동용 제품을 제공합니다.

• 마무리 단계에서 많은 부분을 버려야합니다. 큰 주름이나 단추, 큰 패치 포켓이 시각적으로 성장을 훔칩니다.

• 의류 "라 까마귀"는 시각적으로 사람을 더 낮게 만듭니다. 그래서 fitted 또는 semi-fitted 실루엣을 선택하는 것이 좋습니다 - 시각적으로 그림을 그립니다.

• 신발이 옷과 같은 색이라면 남자는 키가 크고 다리는 길어집니다. 소녀는 신발과 스타킹의 색이 색조와 일치하면 더 얇고 더 밝게 보일 것이라고 설명해야합니다. 청년에게도 똑같이 적용됩니다. 신발이 바지와 일치하면 시각적으로 더 높아질 것입니다.

• 수직 인쇄 (직물에 다른 방식으로 적용된 이미지)는 시각적으로 그림을 그리는 반면 수평 줄무늬는 사람을 쪼그리고 시각적으로 킬로그램을 추가합니다. • 크고 밝은 인쇄물은 낮은 인쇄물에는 적합하지 않습니다. 너무 크지 않고 대비되는 패턴이 아닌 선호도를 주어야합니다.

• 올바른 길이는 매우 중요합니다. 짧은 자켓과 재킷은 젊은 남성에게 적합하지 않습니다. 그들은 모양을 더 조밀하고 낮게 만듭니다. 길쭉한 모델을 선택하는 것이 좋습니다.

• 낮은 소녀는 낮은 허리의 옷을 떨어 뜨려야합니다. 그런 것들은 쪼그리고 앉아서 불균형 해 보일 것입니다. 그러나 높은 허리 선을 가진 모형은 시각적으로 그림을 당기고 다리는 더 길게 보인다.

• 발 뒤꿈치 또한 성장을 추가 할 수 있습니다. 너무 높은 발 뒤꿈치는 쓸모가 없다 : 젊은 여성의 건강에 해롭다. 그리고 산보는 변형되어 있지만, 편안하고 안정적인 뒤꿈치의 평균 높이가 필요한 것이다. 이제 작은 플랫폼에 운동화가 있습니다.

아마도 아동 성장 문제에서 가장 중요한 것은 부모에게 조언하는 것일뿐입니다.이 문제에주의를 기울이면서 아들이나 딸과 불필요한 복합물을 만들지 말아야합니다. 자녀의 행복과 행복을 위해, 자연을 자신이 부여한 것을 최대한 활용하도록 가르치고 자신을 받아들이고 사랑하도록 가르치는 것이 중요합니다. 글쎄, 적절한 영양, 좋은 자세와 제대로 옷을 입는 능력은 몇 센티미터의 성장을 실제로 그리고 시각적으로 추가 할 것입니다.

http://bebiklad.ru/zdorove/kak-uvelichit-rost-rebenka