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비타민 B12 (시아 노 코발라민)

이름, 약어, 다른 이름 : 시아 노 코발라민, 비타민 b12 (b12), b12, 적색 비타민, 외인성 요인 casla

그룹 : 수용성 비타민

라틴어 이름 : 비타민 B12, 시아 노 코발라민

품종 : 아니요. 그러나 유사한 화합물이 있습니다 : hydroxocobalamin, deoxyadenosincobalamin 및 비타민 B12의 두 가지 조효소 형태 : methylcobalamin 및 kobamamide.

뭘 (누가) 유용합니다 :

• 순환계의 경우 : 혈액 생성에 참여 (건강한 적혈구 형성).
• 호흡기 시스템의 경우 : 필요한 경우 세포에 의한 산소 소비를 증가시켜 산소 결핍을 예방합니다.
• 두뇌의 경우 : 정상적인 작동을 보장하고, 톤의 사고 과정을 지원하고, 스트레스의 영향으로부터 보호하고, 우울증을 예방합니다.
• 신진 대사를 위해 : 단백질 생산에 적극적이다.
• 몸을 위해 : 세포 분열의 과정을 제공합니다.
• 면책 특권 : 백혈구 생산에 관여하며 질병으로부터 인체를 보호해야합니다.
• 남성의 경우 : 정자의 수를 결정하고이 지표에 직접적인 영향을 미칩니다.

유해한 대상 :

• 다음과 같은 질병을 가진 환자의 경우 : 적혈구 증가, 홍역, 혈전 색전증, 매우 두꺼운 혈액, 고혈압 및 협심증 (가능한주의).

사용법 :

hypovitaminosis B12, avitaminosis, 다양한 종류의 빈혈, 천식, 간염, 간경변, 간 기능 부전, 췌장염, 뇌성 마비, 좌골 신경통, 소아마비, 경화증, 다운 증후군, 건선.

신생아 : 미숙아. 감염증이있는 분.

실패 (결핍) :

신경 세포의 죽음, 여러 유형의 빈혈 (거대 세포 성, 유해성), DNA 합성 (특히 골수 세포를 활발히 분열시키는 위험), 위 십이지장 염, 궤양, 뇌졸중을 포함한 신경 학적 장애 (탈수 초).

손가락, 거위 덩어리, 운동 장애, 피부 발적, 잇몸 출혈, 혀 타기, 편두통, 수면 장애, 피로, 혼수, 우울증, 과민 반응, 숨가쁨, 변비, 헛 기침, 빈혈.

고혈압, 적혈구 증, 홍역, 혈전 색전증, 매우 두꺼운 혈액, 심근 병증, 종양학 (주의해서 사용할 수 있음).

흥분 상태, 두드러기, 심장 통증, 설사, 현기증.

시신이 요구하는 일일 수당 :

2.4 mcg 매일 비타민 B12 여성의 경우 -

2.4 mcg / 일 어린이 (0-1 세) -

0.4 - 0.5 μg / day. 어린이 (1 ~ 8 세) -

0.9 - 1.2 mcg / day. 십대 청소년 (9 세에서 13 세까지) -

1.8 mcg / 일 임산부에게 -

2.6 mcg / 일 간호학 -

혈중 비타민의 비율 :

가능한 (주로 주사의 도입으로).

알레르기, 혈전증, 혈액 응고 증가, 신경질, 과민성, 발진, 여드름, 호흡 곤란, 심장 마비.

쇠고기 간, 신장, 심장, 문어, 청어, 고등어, 퍼치, 홍합, 새우, 고기, 치즈, 노른자.

얼마나 오래 걸릴 수 있습니다 :

복용량이 많은 경우 1 개월 이내에 복용해야합니다.

정제, 사출, 방울, 분말.

프로 시아 노 코발라민

비타민 B12는 많은 비타민 B와는 달리 간, 신장 및 폐에 축적 될 수 있으므로 오랜 기간 동안 적자가 나타나지 않을 수 있습니다.

B12는 빛, 온도 및 물에 잘 녹기 때문에 내약성이 뛰어납니다.

cyanocobalamin의 화학 구조는 코발트 원자를 포함하는 유일한 비타민 외에도 가장 복잡한 것 중 하나입니다.

이 비타민은 동물 기원 식품에만 함유되어 있지만 동물성 유기체와 식물은 합성하지 않습니다. B12를 생산하는 유일한 사람은 박테리아입니다. 그건 그렇고, 이것은 cyanocobalamin의 또 다른 독특한 특징입니다.

비타민 B12는 비타민 B9 (엽산)와 밀접한 관련이 있습니다 : B9의 소비가 증가하면 B12도 증가해야합니다. 그렇지 않으면 부족할 것입니다. 그러나 엽산은 시아 노 코발라민이 몸에 더 잘 흡수되도록 도와줍니다.

B12 결핍은 비타민 B1 결핍 (티아민)을 유발합니다.

비타민 B12, B1, B2, B6 및 B9는 충분한 양과 자연 상태로 섭취되어야합니다. 이 비타민은 각각 다른 비타민에 대한 조건을 만들어 내기 때문에 쉽고 빠르게 소화 할 수 있습니다. 이것은 음식과 함께 이러한 비타민을 복용에만 적용되지만 주사의 형태로되지 않습니다 : 그들은 절대적으로 호환되지 않습니다.

비타민 B12는 간질 (흡수 감소), 결핵 약, 신경 이완제, 코르티코 스테로이드, 피임약, 칼륨 및 알코올 복용 약과 호환되지 않습니다. 또한 많은 양의 비타민 C가 B12 결핍을 유발할 수 있습니다.

시아 노 코발라민과 채식주의 자 (완전 채식주의 자)

비타민 B12는 동물성 식품 (및 식물에서 소량)에서만 대량으로 발견되기 때문에 채식주의 자, 특히 완전 채식 동물은 종종 시아 노 코발라민이 결핍됩니다.

이 상황에 처하는 방법! 몇 가지 옵션이 있습니다.

• 가장 논리적 인 보충제 및 시아 노 코발라민 제제;
• 콩과 식물을 더 많이 섭취하십시오 - B12를 방출하는 박테리아로 덮여 있으며 이는 채식주의 자에게 필요합니다.
• 씻지 않은 과일과 채소 (필요한 비타민을 생산하는 박테리아로 덮여 있음)가 있습니다. 그러나 이것은 위장이 졸중하여 심각한 살충제 중독에 이르기까지 다른 건강 문제로 가득차 있습니다.

그런데 채식주의자는 한 가지 더 오해가 있습니다. 동물들이 추가로 첨가물 B12없이 잘하는 경우 (장내 미생물이 충분한 양의 시아 노 코발라민을 생산하고 혈류로 완전히 흡수되기 때문에), 사람은 또한 미생물 생산량을 관리 할 수 ​​있습니다. 그렇지 않다. 물론 인간의 미생물 군은 B12를 대량 생산하지만 동물과 같이 장에서의 흡수는 일어나지 않으며 자연적으로 배설됩니다.

채식주의자를위한 비타민 B12의 유사체로서의 조류

최근 스피루리나 (Spirulina) 속의 푸른 녹조류 (blue-green algae) 인 비타민 B12가 채식주의 자들에게 인기가되었습니다. 많은 채식주의 자, 특히 완전 채식주의 자 (begans)는이 근원에 의지하지만 헛된 것입니다! 스피 룰 리나는 비타민 B12를 함유하고 있습니다. 그러나 이것은 동물성 식품과 같은 비타민이 아니며 신체에 필요한 비타민 기능을 가지고 있지 않습니다. 과학 공동체에서 그러한 물질은 pseudo-vitamin B12 또는 pseudocobalamin이라고하며 이들은 비타민 유사 물질입니다.

이 외에도 이번 연구에서이 가토 비타민은 유선 세포의 신진 대사에 심각한 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다 (따라서 스피 룰 리나의 사용은 임신과 수유중인 여성에게 권장되지 않습니다).

그런데 비타민 B12 수치를 측정하기 위해 혈액 검사를 실시하면 정상적인 비타민과 의사 코발라민 사이에 별다른 차이가 없으므로 분석 결과가 좋을 것입니다.

복용 방법 (약용)

그들은 마약을 내부 및 주사 형태로 근육 내, 정맥 내, 피하, intralyumbalally 가져 가라.

보통 정제는 식사 전에 취합니다.

주사는 보통 2 일에 1 회 투여되고, 정제는 하루에 2 회 복용됩니다.

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v12-cianokobalamin.html

비타민 B12 (시아 노 코발라민)이란 무엇입니까? 신체에 유용하고 위험한 이유는 무엇입니까?

몸에 미치는 영향은 비타민 B12가 있습니다. 이 물질의 부족과 과다 복용의 결과는 무엇입니까?

비타민 B12 (시아 노 코발라민)는 생물학적 활성 물질의 복합체를 포함합니다. 성분 그 자체는 짙은 붉은 색의 가루로 냄새가 없습니다. B12의 특성 :

• 빛과 온도의 영향으로 붕괴되지 않는다.
• 바늘 결정의 형태를가집니다.
• 물에 녹는다.

시아 노 코발라민은 창자에서 생성되어 기관으로 들어가 축적됩니다. 많은 B12에는 간, 신장 및 장 벽이 있습니다. 몸에 들어가면 비타민은 빨리 흡수되며 섭취 후 30-40 분 이내에 혈액 내 물질의 최고 함량에 도달합니다.

몸에 대한 행동

비타민 Cyanocobalamin는 몸, 그것의 기관 및 체계에 다각적 인 효력이 있습니다. 주요 기능은 다음과 같습니다.

• 면역 체계 강화;
• 지방과 탄수화물의 합성 활성화로 인한 에너지 증가;
• 압박 정상화에 도움;
• 향상된 뇌 및 기억력;
• 우울증의 제거, 치매와의 싸움;
• 정상적인 성장 보장 (어린 시절 중요한);
• 개선 된 식욕;
• 뇌의 보호와 에이즈의 존재 하에서 정신 활동을 수행하는 능력;
• 빈혈 예방;
• 혈액 생성과 관련된 기관의 정상적인 기능을 보장한다.
• 생식 기능의 조절 (감소 된 정자 활동은 제외됨);
• 과민 반응을 줄입니다.

과학자들은 정기적 인 B12 섭취가 수면 문제를 제거하고 휴식과 각성의 사이클을 설정하는 기회임을 입증했습니다. 이 사실은 멜라토닌 (수면 호르몬) 성분의 존재로 설명됩니다. 또한 시아 노 코발라민은 간에서 긍정적으로 작용하는 비타민으로이 기관에서 지방 침투를 예방합니다. 만성 및 급성 저산소증의 경우 충분한 B12 섭취가 신체의 산소 소비를 개선한다는 것이 또한 입증되었습니다.

• B12는 트랜스 메틸화, 메티오닌 합성 및 수소 운반에 적극적으로 관여한다.
• 물질을 섭취하는 과정에서 신체의 단백질 축적 능력을 증가시켜 단백 동화 작용을 부여합니다.
• Cyanocobalamin은 DNA의 형성과 새로운 세포의 생성 과정에서 엽산의 정상적인 흡수를 보장합니다.
• 이 물질은 음식에서 나오는 지방질 침전물과 탄수화물의 신진 대사에 관여합니다. 이 사실은 신체의 에너지 수준을 높이기 위해 고려 된 요소의 능력을 설명합니다.

위험한 결핍과 과다한 비타민은 무엇입니까?

비타민 B12의 부족과 과다 복용은 인체에 심각한 결과를 초래합니다. 이러한 이유로 일일 요금을 커버하고 한 방향 또는 다른 방향으로 요소의 볼륨을 벗어나는 것을 피하는 것이 중요합니다.

B12가 부족하면 다음과 같은 결과가 발생합니다.

• 에이즈로 진단받은 사람들은이 질병의 발병이 가속화됩니다.
• 뇌 활동이 손상되고 CNS는 전체적으로 고통을 겪습니다.
• 음식은 몸에 잘 흡수되지 않습니다.
• 변비;
• 간은 크기가 커진다.
• 만성 피로가 생기고, 과민 반응이 나타납니다.
• 호흡 곤란;
• 시력이 악화됨;
• 기억 상실의 위험이 증가합니다.
• 신경 학적 질환, 궤양 및 빈혈을 일으킨다.
• 소화관에 문제가 있습니다.

과량의 비타민 B12는 또한 신체에 위험합니다. 그 증상과 결과 :

• 심장 마비;
• 혈전증 및 폐부종;
• 심장 심계항진;
• 마음에 통증;
• 신경 계통 장애;
• 피부의 알레르기 반응 (두드러기의 출현).

과학자들은 cyanocobalamin의 과도한 섭취가 혈액 응고를 악화시키는 원인임을 보여주었습니다. 또한, 장시간 과량의 경우, 장으로부터의 시아 노 코발라민의 흡수 용량이 감소된다.

복용 과정에서 혈장 내의 적혈구와 백혈구의 농도를 통제하에 유지하는 것이 좋습니다. B12의 과다 복용으로 인해 이러한 요소의 양이 증가 할 수 있기 때문입니다. 신체에서 B12의 과도한 섭취가 그룹의 다른 구성원들 - B2와 B1의 흡수를 억제한다는 사실을 고려하면 가치가 있습니다.

요약 된 사실은 B12 결핍, 비타민 과다 복용 및 이들 요인의 부작용의 영향을 보여줍니다. 이러한 이유로 물질이 최적의 용량으로 전달되는 것이 중요합니다 (아래 참조).

몸을위한 비타민 B12의 규범

시아 노 코발라민의 일일 필요량을 충당하기 위해 물질의 용량은 다음과 같아야합니다 :

1. 성장하는 동안 아이의 몸에 가장 중요한 비타민. 여기서 필요는 나이에 달려 있으며 0.4 ~ 2.4 μg 범위입니다 :
   • 0에서 6 개월까지의 연령 - 0.4 μg;
   • 7-12 개월 -0.5 μg;
   • 1-3 세 아동의 경우, 용량은 0.9mg으로 증가합니다.
   • 4-8 년 - 1.3 mcg;
   • 9-13 세 - 1.8 mcg;
   • 14-18 세 10 대 연령 - 2.4 mcg.
2. 성인의 경우, 비타민 B12의 일일 섭취량은 청소년의 경우와 동일하게 유지됩니다 (2.4 마이크로 그램). 복용량은 수유 기간과 수유 기간 동안에 만 2.6-2.8 mg의 수준으로 증가합니다. 보다 정확하게는 물질의 비율은 의학 전문가 만 결정할 수 있습니다.

노년층의 일부 사람들에게서 시아 노 코발라민이 흡수되기 어렵다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 이러한 이유로 비타민 만 섭취하는 것만으로는 충분하지 않으며 물질을 함유 한 추가 약의 섭취가 권장됩니다.

입학 안내

연구에 따르면 B12는 사람의 삶에 중요한 역할을하며, 결핍 및 과다 공급은 많은 불쾌한 결과를 초래합니다. 실제로, cyanocobalamin은 또한 만성 질환의 치료를 위해 처방됩니다 :

• 만성 빈혈. 질병은 원칙적으로 고려 대상 요소의 결핍 배경에 따라 진행됩니다. 비타민은 독성 물질에 의한 중독으로 인한 여러 가지 유형의 빈혈 치료에 대한 포괄적 인 치료법을 포함하고 있습니다.
• 만성 간염, 간 기능 부전, 간경변. B12 (cyanocobalamin)의 특성은 과학적으로 간장의 상태에 영향을주고 손상된 세포를 복구하는 것으로 입증되었습니다.

B12 과정은 종종 다음과 같은 문제에 대해 처방됩니다.

• 다발성 경화염;
• 신경통;
• radiculitis;
• 영양 실조;
• 쇄골 골수 증;
• 뇌성 마비;
• 피부병 (건선 및 각종 피부염 포함).

시아 노 코발라민은 예방 목적으로 처방됩니다 - 동시에 높은 용량으로 비타민 C, PAS 및 비구 아나이드 처방과 함께 처방됩니다. B12는 다음과 같은 경우 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

• 방사선 병;
• 췌장 종양;
• 소장 절제술;
• 크론 병 등.

마지막으로 비타민을 처방받은 처방전은 장기간의 스트레스와 오래 지속되는 감염으로 기록됩니다. 그는 또한 호흡기 질환에서 잘 수행됩니다. 이 물질은 산부인과 병동에도 적극적으로 사용됩니다. B12 (시아 노 코발라민)는 미숙아에게 처방됩니다.

금기 사항

다이어트를 계획하고 B12가 포함 된 약물을 복용하기 전에 금기 사항을 고려할 가치가 있습니다. cyanocobalamin의 사용은 권장하지 않습니다 :

• 요소에 과민증이있는 경우;
• 적혈구 증 및 홍반;
• 혈전 색전증;
• 임신 중 (의사 만 처방);
• (의사가 처방 한 경우에만).

또한 다음과 같은 문제가있는 경우에는 비타민 복용시주의해야합니다.

• 악성 및 양성 병변;
• 협심증;
• 혈병 형성 경향 (심혈관 질환 문제).

위에서 설명한 경우 비타민 B12 처방은 환자의 특성과 신체의 특성을 고려하여 처방되지 않거나 의사가 직접 복용량을 규제합니다.

비타민의 근원

다이어트의 형성에는 어떤 제품에 B12가 함유되어 있는지 고려해야합니다. 일반적으로 시아 노 코발라민은 동물 기원의 제품에 대량으로 존재합니다. 식물 근원에 관해서는, 여기 성분은 희소하다. 예외는 아마 lettuce와 바다 양배추의 잎이다. B12는 또한 콩, 홉 및 일부 채소 작물에서 발견됩니다. 연어, 게, 우유, 정어리 및 굴에서 가장 유익한 물질.

식단에 동물성 제품이 없기 때문에 채식주의 자들은 위험에 처해 있습니다. 그들은 결핍을 보충하기 위해 추가 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

유용한 항목의 내용의 관점에서 보면 다음과 같은 제품이 있습니다.

• 낙지 - 20 mcg;
• 청어 - 13.8 mcg;
• 고등어 - 12 mcg;
• 정어리 - 11.5 mcg;
• 참치 - 9.4 mcg;
• 게 - 9.0 mcg;
• 토끼 - 4.5mcg;
• smelt - 3.5 mcg;
• 벨루가 - 2.3 mcg;
• 쇠고기 - 2.0 mcg;
• 암 및 파이크 - 1.8 mcg.

상호 작용

위에서 우리는 비타민 cyanocobalamin이 무엇인지, 신체에 어떤 영향을 주 었는지, 결핍 과잉의 위험은 무엇인지를 살펴 보았습니다. 그러나 그것을받는 과정에서 또 다른 중요한 요소, 즉 다른 요소와의 상호 작용을 고려해 볼 가치가 있습니다. 여기에 몇 가지 사항을 알고 있어야합니다.

• 아스코르브 산과 엽산과의 공동 접종, 그리고 B5 - 유기체만을위한 플러스. 이 조합은 대사 과정의 정상화뿐만 아니라 스트레스로부터의 보호와 우울증의 부정적인 영향을 보장합니다. 그래서 중추 신경계 질환의 경우 이러한 약물들이 조합되어 처방됩니다.
• 비타민 B12와 레티놀과 철분을 함께 사용하면 이러한 요소의 작용이 가속화됩니다. 동시에 시아 노 코발라민과 칼륨을 혼합하는 것은 권장하지 않습니다. 이 경우 금속이 더 많이 흡수된다고 믿어집니다.
• 설탕 섭취가 지나치게 많으면 장의 흡수성에 부정적인 영향을 미치므로 B12의 소화율이 저하됩니다. 문제를 해결하려면 코티지 치즈, 우유 등을 포함한 칼슘 함유 식품에 의지하는 것이 좋습니다. 또한 시아 노 코발라민을 합성 할 수있는 맥주 효모를 섭취하는 것이 좋습니다. 동시에, B12 과다 복용 위험으로 인해 물질 섭취 수준을 모니터링 할 가치가 있습니다 (위의 증상은 위험을 경고해야 함).
• 하나의 B12 주사기뿐만 아니라 B ​​군 - 피리독신, 리보플라빈 및 티아민의 다른 대표들과 혼합하는 것은 권장하지 않습니다. 그 이유는 시아 노 코발라민에 코발트 이온이 존재하기 때문에 다른 유익한 물질에 부정적으로 작용하여이를 파괴하기 때문입니다.

특별 지시 사항

B12를 복용하기 전에 다음 사항을 고려하십시오.

• 시아 노 코발라민은 경구 투여시 잘 흡수되지 않습니다. 이 문제는 엽산을 동시에 투여하면 해결됩니다.
• 하루 100mcg을 초과하는 투약량에서 B12를 수용하는 것은 의사의 통제하에 있고 혈액 응고의 품질에 대한 주기적 시험을 거쳐야합니다. 백혈구 증가 및 적혈구 증의 징후가있는 경우, 절차를 중단하는 것이 좋습니다.
• 더 나은 소화성으로 인한 B12 용액의 도입은 근육 내에서 이루어집니다.
• 혈전 형성에 취약한 사람들에게 비타민 함유 보충제를 투여하는 것은 신중하게 이루어집니다. 급성 혈전 색전증이 있으면 약물 주입이 금지됩니다.
• 협심증이있는 경우, 약물은 조심스럽게 처방되고 저용량 (최대 100 μg)으로 처방됩니다.

http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/vitamin-b12-cyanokobalamin/

인체에 대한 cyanocobalamin의 역할

Cyanocobalamin, 즉 비타민 B12는 인체에 ​​없어서는 안되는 물질이며 코발트와 같은 미량 원소를 함유하고있는 유일한 물질입니다. 시체는 그것을 위해 무엇이 필요하며 그것이 충분하지 않으면 어떻게됩니까?

본문에서 요소의 역할

Cyanocobalamin은 인체에서 가장 중요한 여러 과정에 관여합니다. 예를 들어 비타민 C, 판토텐산 및 엽산과 함께 단백질, 지방 및 탄수화물의 신진 대사에 관여합니다. 비타민 B12는 사람이 콜린의 합성에 영향을 주어 스트레스에 저항 할 수있게 도와 주며 철 저장소의 보충을 자극합니다. 시아 노 코발라민의 가장 중요한 기능 중 하나는 모든 유전 정보를 담고있는 단백질 물질 인 DNA와 RNA 분자의 합성에 있습니다. 비타민 B12는 단백질과 지방으로부터 신경 섬유의 미엘린 외장 구조를 만드는 데 관여합니다.

이 요소의 또 다른 중요한 임무는 감정적 인 영역을 담당하는 메티오닌의 합성을 유지하는 것입니다. 그의 참여로 사람들은 사랑과 기쁨과 친절 함을 느낄 수 있습니다. 비타민 B12는 엽산과 아스코르브 산과 함께 뇌에 작용하여 정신 상태를 조절하는 신경 말단의 자극 인 모노 아민 생산에 관여합니다.

코발라민이란 무엇입니까? 식욕 쇠약에 대한 백혈구의 능력을 강화하고 망상 내피 계통을 활성화시킴으로써 시아 노 코발라민은 신체 면역계의 작용을 향상시킵니다.

최근 연구에 따르면이 생물학적 활성 물질이 뼈 형성 과정에서 중요한 역할을한다는 것을 보여주었습니다. 조골 세포 (뼈 조직을 생산하는 세포)에 충분한 코발라민이있을 때만 뼈가 자랍니다. 그래서 폐경기에있는 어린이와 여성이 뼈 손실을 예방하기 위해 몸에 비타민을 충분히 공급하는 것이 중요합니다.

기타 핵심 요소 :

• 면책을 강화합니다.
• 그것은 단백 동화 작용을하며 신체의 단백질 합성과 축적을 촉진시킵니다.
• 에너지 생산을 자극합니다.
• 혈압을 정상화하여 떨어지지 않도록합니다.
• 빈혈을 예방합니다.
• 식욕을 향상시킵니다.
• 그것은 정자의 생산을 자극하여 생식 기능을 지원합니다.
• 혈액 규제에 참여하십시오.
• 그것은 우울증, 혼란과 노화 관련 치매의 발병을 예방합니다.
• 기억과 집중력을 자극합니다.
• 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 에이즈 환자는 정신 기능의 손상을 예방합니다.
• 과도한 과민 반응을 제거합니다.
• 시아 노 코발라민은 멜라토닌 합성에 관여하기 때문에 불면증 치료에 도움이되며 새로운 매일 처방하에 적응을 촉진합니다.
• 급성 및 만성 저산소 상태에서 세포에 의한 산소 섭취 과정을 향상시킵니다.
• 지방간의 발생을 예방합니다.

퓨린 및 피리 미딘 염기의 생산에 참여하는이 물질은 적혈구 생성을 자극하는 혈액 생성 기관의 기능을 조절합니다.

비타민 결핍의 영향

Cyanocobalamin은 비타민 D와 마찬가지로 동물성 식품 (고기, 계란, 유제품 및 치즈)에서만 발견됩니다. 본문에서이 요소는 합성되지 않으므로 바꿀 수없는 요소를 신체에 입력하는 것이 중요합니다. 이것은 육식뿐만 아니라 우유와 달걀을 거부하는 철저한 채식주의 자들에게 특히 해당됩니다. 생물학적 활성 물질의 부족을 채울 수없는 경우 전문가는 합성 비타민을 정제로 처방합니다.

우선, 비타민 코발라민의 결핍은 특정 혈액 순환을 방해하는 빈혈뿐만 아니라 개별 혈액 세포의 생성을 변화시킵니다.

두 가지 유형이있을 수 있습니다.

• Pernicocytic - 신체가 위장관에서 cyanocobalamin을 흡수하는 능력의 상실로 인해 발생합니다.
• Pernicito - 비타민 B를 함유 한 식품의 부적절한 섭취와 관련된 빈혈

코발라민이 부족하면 정신적 문제뿐 아니라 신경계와 근육계의 작용에 장애가 생깁니다. 늦은 진단의 경우, 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어 신경 장애, 다발성 경화증 (multiple sclerosis) - 신경 줄기의 보호 성 myelin sheath가 떨어져서 사람이 마비되는 질환.

연구 과정에서 과학자들은 우울증이 진단 된 환자의 경우 거의 모든 경우에 비타민 B12에 완전히 의존하는 물질이 부족하다는 사실을 발견했습니다. 신경 생리학에서이 기준은 정신적 인 문제를 판단하는 데있어 가장 중요합니다. 환약에있는 보충 교재는 부작용없이 며칠 안에 우울증을 제거하고 정취를 향상시키는 데 도움이됩니다.

코발라민 결핍증의 첫 번째 증상은 수년 동안 만성적으로 물질을 음식물과 인체에 섭취하지 않아서 발생합니다. 비타민 B12가 신경 섬유의 보호 피막의 형성에 관여되어 있기 때문에, 결핍으로 인해 신경줄이 노출되어 부패, 쇠약 및 위축이 시작됩니다. 그 결과, 사람은 증상을 느끼기 시작합니다. 사소한 일로 짜증을 내고, 팔다리가 마비되고, 가렵고, 때로는 마비가됩니다.

시아 노 코발라민의 결핍과 함께 ​​체내에서 카르니틴이 결핍되어 혈액 내의 지방 분자를 붙잡아 미토콘드리아로 옮겨 에너지를 생산할 수 있음이 입증되었습니다. 항 경화 효과는 또한 같은 방식으로 나타납니다. 비타민 B12는 콜레스테롤을 감소시키고 혈관에서 제거합니다. 카르니틴이 부족하면 지방이 완전히 처리되지 않아 부패 생성물이 체내에 축적됩니다.

비타민 처방으로 어떤 경우

왜이 물질로 추가 코발라민 정제 나 주사가 필요합니까?

어떤 경우에는 예를 들어 다음과 같은 조건에서 합성 비타민 정제 또는 주사제를 복용하지 않으면 불가능합니다.

• 신경통은 급성이며 만성적입니다.
• 다양한 기원의 빈혈.
• 방사선 질환
• 잦은 편두통.
• 간 병리학.
• 영양 실조 질병.
• 방사상염
• 피부병 - 피부염, 신경 피부염, 건선, 피부병.
• 전염병으로 인한 회복 기간.

종종 치료의 효과를 높이기 위해 비타민 B6와 B12는 좋은 유익한 요소의 우수한 상용 성 및 강력한 공동 작용으로 인해 동시에 처방됩니다.

과잉 비타민이 위험합니까?

cyanocobalamin의 과잉은 일반적으로 드물다. 왜냐하면 그것이 함유되어있는 많은 양의 음식을 먹는 것이 거의 불가능하기 때문이다. 이는 사람이 약 형태의 비타민 주사 나 정제를 복용 한 경우에만 가능합니다. 성인 1 일 물질의 비율은 0.4 ~ 2.4 마이크로 그램이며 어린이의 경우 0.9 마이크로 그램까지 약간 적습니다.

코발라민은 인체에 축적되는 능력을 가지고 있으며 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 신경계의 흥분성이 증가합니다.
• 혈액 응고 시스템을 방해합니다.
• 알레르기 증상이 나타납니다 - 가려움증, 피부 발진, 두드러기.
• 얼굴의 피부 상태가 악화되고 여드름이 나타납니다.
• 강한 과다 복용으로 인하여 사람의 생명을 위협하는 증상이 나타납니다 - 혈전증, 폐부종, 심부전, 즉각적인 알레르기 반응 (아나필락시 성 쇼크, 혈관 부종).

한 번에 여러 가지 비타민을 섭취하는 경우 특별한주의를 기울여야하며, 이들의 적합성을 모니터해야합니다. 예를 들어, 아스 코르 빈산과 코발라민을 병용 투여하면 체내에서 코발라민을 제거하는 능력이 저하되어 과다 복용 가능성이 높아집니다.

합성 비타민을 처방하는 것은 권장하지 않습니다. 의사 만이 복용 할 비타민제와 복용량을 결정할 수 있습니다. 전문가들은 천연 자원에서 필요한 물질을 수집하는 것이 훨씬 더 유용하기 때문에식이 요법을 모니터링 할 것을 권고합니다. 그러나 추가로 비타민 보충제를 의사가 처방 한 경우 cyanocobalamin 사용 지침을 따라야합니다.

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Cyanocobalamin :이 비타민은 무엇이며 무엇이 유용합니까?

시아 노 코발라민은 수용성 비타민으로 장기에 축적되어 혈액 생성, 생식 기능 및인지 능력에 유익한 영향을 미칩니다. 그것은 위장관, 신경계의 작용에 긍정적 인 영향을 미치며 혈액 생성 과정을 정상화시키고 조직의 치유를 가속화 시키며 간 기능을 향상시킵니다. 시아 노 코발라민의 또 다른 일반적으로 알려진 이름은 비타민 B12입니다.

시아 노 코발라민의 특성

시아 노 코발라민 (B12)은 0.05 % 또는 0.02 % 농도의 주사 용액으로 방출됩니다.

사용 지침은 다음과 같습니다.

• B12 결핍으로 인한 빈혈;
• 간 질환 (간경변, 간염);
• 피부 질환 (건선, 신경 피부염, 피부염);
• 아이들의 영양 장애;
• 다발성 경화증;
• 신경염 및 신경통;
• 방사선 병;
• radiculitis;
• 다운 질병.

비타민 A의 사용은 다음과 같은 질병에 걸린 사람들에게 권장되지 않습니다.

• 협심증;
• 비타민에 대한 특별한 민감성;
• 만성 백혈병;
• 혈액 응고와 혈관 막히기;
• 적혈구 증.

태아에 많은 양의 비타민을 투여하면 부작용이 발생할 수 있으므로주의 깊게 임신부에게 처방됩니다. 모유 수유시이 비타민의 사용 또한 바람직하지 않습니다. 또한 금기는 약물의 개인적인 편협입니다.

투약 및 관리

Cyanocobalamin은 피하, 정맥 내, 근육 내 또는 intralumbally (직접 척수관에 주입). 동시에, 치료 중 혈액의 상태를 지속적으로 모니터링해야합니다.

빈혈 상태에서 혈액 학적 개선이 이루어질 때까지 환자는 격일로 100 μg을 주사합니다. 소아에서 빈혈이있는 경우, 2 주 동안 40 마이크로 그램이 투여 될 것입니다.

신경계의 질병은 중증도에 따라 약물 250 ~ 500 μg을 투여해야합니다.

영양 실조증이있는 어린이의 경우 다운 증후군 및 뇌성 마비가 하루에 30 μg의 비타민으로 처방됩니다.

방사선 질환, 간경변 및 간염은 장기간 치료가 필요합니다. 30 일 동안 환자는 매일 약 100 μg을 복용합니다.

다발성 경화증의 치료는 15 마이크로 그램에서 시작하여 점진적으로 용량은 500 마이크로 그램으로 증가합니다.

시아 노 코발라민의 사용으로 인한 부작용으로는 두통, 알레르기 반응, 설사가 있습니다. hypervitaminosis가 심장, 두드러기 및 혈관의 혈전증에 통증을 동반 할 때.

다른 물질과의 상호 작용

동일한 시린지 시아 노 코발라민과 다른 B 비타민 (피리독신, 리보플라빈, 티아민 브로마이드)을 혼합하는 것은 권장하지 않습니다. 상호 작용함으로써이 약물들은 서로를 파괴하고 심각한 알레르기 반응의 위험을 증가시킵니다.

테트라 사이클린 및 폴리 믹신과 동시에 사용하면 시아 노 코발라민의 흡수가 감소합니다.

구강 피임약을 사용하면 피의 비타민 B12 농도가 감소합니다.

혈액 응고를 증가시키는 약물과 함께 시아 노 코발라민을 처방하지 마십시오.

비타민 사용법

인체에 광범위한 치료 효과 외에도 B12는 화장품으로 효과적이며 화훼 재배에서도 성공적으로 사용됩니다. 스프레이 및 물 공급이 가능합니다. 이를 위해 약물 앰풀을 1 리터의 물로 희석하고 10 일마다 용액을 사용합니다. 긍정적 인 효과는 첫 번째 적용 후에 볼 수 있습니다. Cyanocobalamin은 엽록소 합성에 참여하고 식물 세포에 산소를 공급합니다.

그러나 우선,이 비타민은 신진 대사에 유익한 효과가 있고 모발 성장과 피부 상태를 개선하는 데 사용되는 필수 도구로 알려져 있습니다.

헤어 혜택

첫 번째 비타민은 음식물과 함께 섭취됩니다. 비타민 B12 결핍증을 예방하기 위해서는 달걀 노른자, 간, 고기, 해산물, 콩, 바다 케일, 시금치를식이 요법에 포함시켜야합니다. 머리카락, 피부 및 손톱의 열화는 B12가 충분하지 않거나 완전히 흡수되지 않았 음을 나타냅니다. 시아 노 코발라민이 상당량 부족하면 어떤 약국에서 판매되는 앰플이나 정제로 비타민 B12를 복용 할 수 있습니다.

이 도구를 외부에서 사용할 수도 있습니다. 시아 노 코발라민이 첨가 된 마스크를 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 머리카락을위한 비타민 B12는 필수적인 도구입니다. 머리카락의 성장을 촉진 할뿐만 아니라 휴면 모발에 영향을 미치고 모발의 기저부에 긍정적 인 영향을 미치므로 파손이나 박리에 강합니다. 이 약물의 사용으로 비듬이 현저히 줄어들고 머리카락이 매력적이고 빛나게됩니다. 혈액 순환을 개선하면 뿌리의 영양 상태가 정상화되어 탈모가 감소합니다.

마스크의 경우 액체 형태의 앰풀을 사용하는 것이 가장 편리합니다. 정제를 복용하는 경우 철저히 분쇄하고 여과 된 물과 혼합하여 슬러리를 형성해야합니다. 두피에 적용하기 전에 알레르기 반응 검사가 수행됩니다. 팔꿈치의 사기꾼에게 해결책을 피부에 바릅니다. 가려운 곳이 이곳에 1 시간 동안 나타나지 않으면 cyanocobalamin을 사용할 수 있습니다.

시아 노 코발라민이 함유 된 마스크를 원형 운동으로 바르고, 30 분간 두피에 문지르면됩니다.

치료 과정은 10 개의 마스크 (1 주일에 1-2 회)를 초과해서는 안되며, 1 개월 이상 휴식을 취해야합니다.

후추의 밤

시아 노 코발라민의 효과는 마스크에 붉은 고추를 첨가함으로써 향상 될 수 있으며, 또한 모낭을 활성화시킬 수 있습니다. 고추의 알콜 주입의 2 개 큰 스푼은 비타민의 ampoule와 섞이고 머리 뿌리로 문질러. 15 분 후에 샴푸로 씻으십시오.

에그 마스크

모발에 윤기와 부드러움을주고 강화 시키려면 비타민 B12를 첨가하여 동등한 부분에있는 식물성 기름과 달걀로 가면을 만들 수 있습니다. 이 조리법의 마스크는 안전하며 오랫동안 머리카락에 남아있을 수 있습니다. 아스코르브 산과 비타민 B6를 추가 할 수도 있습니다.

B12 사용에 대한 리뷰

Neuromultivitis는 B 군의 비타민을 함유하고있는 약제입니다. 허리 통증 때문에 한 달 동안 술을 마셨지 만 머리카락과 손톱의 상태가 개선되었음을 기록합니다. 이 과정에는 60 개의 정제가 필요했습니다.

엽산 및 비타민 B12 - 서로의 작용을 향상시키는 약물. 이러한 재료로 저렴한 보충 교재가 도움이되었습니다. 그 결과는 입학 1 개월 후 즉시 나타나지 않았습니다. 얼굴과 손의 주름이 줄어들어 머리카락의 상태가 좋아졌습니다. 공주처럼 윤기 있고 윤기가납니다.

오랫동안 헤모글로빈에 문제가있었습니다. 고급 분석 결과에 의하면 헤모글로빈뿐만 아니라 페리틴과 B12도 감소 했으므로 일반적인 약이 반드시 필요합니다. 시아 노 코발라민 주사 후 모든 지표는 정상입니다.

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Cyanocobalamin : 주사와 약에 대한 지침

Cyanocobalamin은 조직 치유 과정을 촉진하고 중추 신경계의 기능을 개선하며 혈액 순환 과정을 정상화시키는 데 도움이되는 약물입니다.

Cyanocobalamin의 주성분은 특별한 생물학적 활동을하는 비타민 B12입니다.

Cyanocobalamin은 적혈구의 형성을 촉진하고, 간을 지원하고, 혈액 응고를 정상화하는 데 도움이되는 혈액 생성 과정을 개선하는 데 도움이됩니다.

방출 형태의 시아 노 코발라민은 정제, 캡슐, 주사 및 주사 용 앰풀의 형태로 제공됩니다. 이 약은 처방전을 통해서만 약국에서 배출됩니다. 약물에 대한 설명은 적응증 및 금기 사항, 복용량, 다른 약물과 동시 사용 가능성에 관한 정보를 명확히 할 수 있습니다.

약의 묘사와 구성

이름 : Cyanocobalamin

상호 :

시아 노 코발라민 (비타민 B12)

시아 노 코발라민 주사

비타민 B12 결정체

약물의 공식 : С63H88CoN14P

약리학 적 작용 : 비타민 및 비타민 유사 제제를 말하며, 혈액 생성을 정상화하고, 간과 신경계에 유익한 효과가 있으며, 조혈 및 핵산 대사를 자극하고, 정상적인 혈액 응고를 촉진하며, 적혈구 생산과 ​​성장을 돕고, 트롬 보 플라 스틴과 프로트롬빈의 활성을 증가시킵니다. Cyanocobalamin은 높은 생물학적 활성을 가지고 있으며, 조직 재생, 지방, 탄수화물, 단백질 신진 대사를 정상화합니다. 이 약물은 혈액 내 콜레스테롤 양을 줄입니다.

cyanocobalamin의 주요 사용법

시아 노 코발라민은 주로 다양한 원인에 의해 유발되는 빈혈로 광범위한 질병의 복합 요법에서 환자에게 처방됩니다.

우리는 시아 노 코발라민이 지시하는 여러 질병을 열거합니다 :

• 비타민 B12 결핍과 관련된 다양한 유형의 빈혈 및 만성 빈혈;
• Addison-Birmen 병;
• 만성 간염;
• 간경화;
• 간 신장증 및 괴사;
• 신장 기능 부전;
• 다운 병;
• 뇌성 마비;
• 알코올 중독;
• 1 ~ 2 주 이상 지속되는 열이 오래 지속됩니다.
• Polyneuritis;
• 신경통의 발작;
• 근 위축성 측삭 경화증.

Cyanocobalamin은 종종 다양한 피부 질환 및 피부염의 치료에 처방됩니다. 다음과 같은 질병에 대해 표시됩니다 :

• 건선;
• 알레르기 및 아토피 성 피부염;
• 듀링 (Dühring) 피부염;
• 심한 형태의 광염.

많은 경우 Cyanocobalamin은 다양한 증상을 완화시키는 데 도움이되는 추가 약물로 처방되며 다음과 같은 질병에 사용됩니다.

• 방사선 병;
• 편두통;
• 내장의 악성 신 생물;
• 면역 및 다양한 합병증의 감소가있는 장기간의 전염병;
• 신장 질환.

약물 Cyanocobalamin 예방을 위해 노력하고 있습니다. 이를 위해 그는 다음과 같은 질병 및 질병에 대한 의사의 임명을받습니다.

• 다른 성격의 위장 병리;
• 몸에 의한 비타민 B12의 흡수에 대한 위반;
• 크론 병;
• 빈약 한 창자 기능을 동반하는 질병;
• 흡수 장애는 소화관의 영양소 흡수에 대한 위반입니다.

Cyanocobalamin은 일반적으로 의사에 의해서만 처방되고, 주사의 형태로 사용되며, 각 환자는 의사가 개별 치료 과정과 필요한 용량을 선택합니다.

약물의 가능한 부작용

일반적으로 약물은 잘 견딜 수 있습니다. 원칙적으로 약물의 부적절한 사용과 부정확하게 계산 된 복용량과 함께 별도의 부정적인 증상이 발생합니다.

cyanocobalamin의 부작용의 주요 목록은 다음과 같습니다.

1. 알레르기 반응 : 가려움증, 두드러기, 발진, 드물게 혈관 부종, 아나필락시 성 쇼크;
2. 중추 신경계의 측면에서 두통, 현기증, 과도한 흥분이 가능합니다.
3. 발작의 발작;
4. 가슴의 왼쪽에 통증 - cardialgia;

약물 복용량을 초과하면 purine 대사, hypercoagulation의 위반을 일으킬 수 있습니다. 또한, 국소 반응은 때때로 주사 부위에서 발생한다 (주사 부위에서의 괴사 및 경화). 때로는 약물의 사용 메스꺼움, 약점, 발한, 붓기 수 있습니다.

금기 사항

Cyanocobalamin에는 많은 금기 사항이 있으므로 사용법을주의 깊게 읽어야합니다. 때로는 약을 복용하면 환자의 상태가 악화 될 수 있습니다. 약물 복용의 주요 금지 사항은 다음과 같습니다.

• 약물의 특정 성분에 대한 특별한 민감성, 알레르기 반응;
• 적혈구 증, 적혈구 증;
• 혈전 색전증;
• 임신과 수유;
• 어린이 연령 (3 세까지);
• 협심증;
• 양성 및 악성 종양.

Cyanocobalamin을 환자에게 처방하기 전에 약물 투여의 필요성을 확인하기위한 검사가 수행됩니다. 의사 만 처방하고 약을 취소하고 치료를 조정할 수 있습니다.

임신 중 시아 노 코발라민 사용

Cyanocobalamin은 임신 기간에 관계없이 임산부에게 절대적으로 금기입니다. B 비타민은 태아의 상태에 악영향을 줄 수 있습니다. Cyanocobalamin은 또한 수유기 동안 여성들에게 금기이며 마약이 잘 흡수되기 때문에 아기의 몸에 흡수되어 해를 입힐 수 있습니다.

시아 노 코발라민과 다른 약물의 상호 작용

약물을 시작하기 전에 의사는 Cyanocobalamin을 다른 약물과 함께 사용할 수 있다고 환자에게 알리고, 공식 약품을 연구 할 필요가 있습니다. 일부 약물과 병용하면 합병증과 많은 부작용을 유발할 수 있습니다.

우리는 Cyanocobalamin이 호환되지 않는 주요 의약 물질을 나열합니다 :

1. 시아 노 코발라민은 아스 코르 빈산과 동시에 복용하지 않아야합니다.
2. 시아 노 코발라민은 중금속 염과 상용 성이 없다.
3. 리보플라빈과 함께 복용하는 것은 권장하지 않습니다.
4. 아미노 글리코 시드뿐만 아니라 살리 실 레이트는 테트라 시클린이 시아 노 코발라민의 흡수성을 현저하게 감소시킨다.
5. 혈액 응고를 증가시키는 다른 약물과 함께 Cyanocobalamin을 복용하는 것은 금지되어 있습니다.
6. 시아 노 코발라민은 B1 군, B6 군, B12 군의 다른 종류의 비타민 류와 다른 주사제를 혼합하여 사용할 수 없습니다.
7. Cyanocobalamin은 티아민으로 인한 알레르기 반응의 발달을 향상시킵니다.

Cyanocobalamin과 다른 약을 처방하기 전에 의사가 복용하고있는 약에 대해 적시에 주치의에게 알릴 필요가 있습니다. 의사 만이 복잡한 치료법을 만들어 약물의 부작용을 최소화 할 수 있기 때문입니다.

약물의 복용량과 기간

Cyanocobalamin은 주사 용 유리 앰플 형태로 제공됩니다. 희석 할 필요가 없습니다. 약물 치료는 의사가 처방하고 신체의 약물 투여 방법 (피하, 근육 내, 정맥 내 또는 요추)을 결정합니다.

질병과 중증도에 따라 비타민 B12 결핍, 약물의 복용량과 빈도 및 기간이 다릅니다.

• 비타민 B12 결핍 치료에서 200 mg에서 정맥 주사 투여. 하루에.
• 빈혈의 치료에서 500 μg의 주사가 처방됩니다. 하루에 마약. 치료 첫 주 동안 매일 Cyanocobalamin를 주사하고, 일주일 후 환자가 회복 할 때까지 5 일에 1 회 주사를 맞 춥니 다.
• 철분 결핍에 대한 빈혈은 시아 노 코발라민 (cyanocobalamin) 주사를 사용하여 치료합니다. 시아 노 코발라민은 일주일에 세 번 100 마이크로 그램을 투여합니다. 마약.
• 중추 신경계 및 심한 통증이있는 ​​신경통의 경우 시아 노 코발라민은 각각 300-400 mcg로 처방됩니다. 2 주 안에 주사의 형태로. 전형적으로, 그러한 질병에 대한 치료는 감소되지 않지만, 환자의 상태가 급속히 개선되면 약물의 투여 량을 100 mg으로 줄일 수 있습니다. 하루에.
• 말초 신경 손상은 40 일 동안 더 오래 치료됩니다. 이 진단으로 300μg 주사가 처방됩니다. 매 2 일 간격으로 만들어진 약.
• 방사선 병으로 약물 치료 과정은 한 달이고 매일 주사가 이루어지며 몸에 80 μg을 주사합니다. 마약.
• 환자가 척수의 심각한 질병으로 진단 된 경우 Cyanocobalamin을 척수 도관에 주입하고 30 μg에서 시작하여 복용량을 점차적으로 늘립니다 : 처음 30 회,이어서 50 회, 100 회, 150 회 및 200 회 반복합니다. 마약. 약물의 투여 량은 각각의 후속 주입 동안 증가된다. 시아 노 코발라민은이 경우 3 일마다 요추 내 투여됩니다. 일반적으로 7-10 회 주사가 주어지며, 치료 후 환자는 100 μg의 보조 요법으로 처방됩니다. Cyanocobalamin은 한 달에 두 번. 질병의 증상이 회복되면, 유지 요법은 매회 300 μg을 주사하여 한 달에 4 회의 주사로 증가합니다. 마약.

시아 노 코발라민 과다 복용

의사의 감독하에 시아 노 코발라민으로 순차적으로 치료하면 과다 복용을 유발할 수 없습니다. 약물의 과용 량은 환자가 치료법을 준수하지 않는 경우에만 가능합니다. 약물 투여 량과 사용 시간에 대한 지침입니다. 의사가 설정 한 병용 요법과 Cyanocobalamin의 용량을 증가시키는 방향으로 복용하는 방법이 서로 다른 경우 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다.

1. 폐부종;
2. 심장의 문제, 심장 마비;
3. 말초 혈관 혈전증;
4. 두드러기;
5. 드문 경우이지만 과다 복용으로 아나필락시 성 쇼크가 가능합니다.

위의 증상이 나타나면 증상이 사라질 때까지 즉시 의료기관의 감독하에 병원에 가서 의료기관에 있어야합니다.

비타민 B12 결핍증

비타민 B12 결핍은 순환계, 조혈 조직, 일의 악화 및 신체의 신경계 및 소화 기관의 질병을 유발합니다.

비타민 B12 결핍과 관련된 비타민 결핍, 악성 빈혈 및 망상 골수 증이 발생하면 대개 거대 적아 빈혈이 나타날 수 있습니다. hypovitaminosis가 팔다리에 가벼운 감각 이상으로 나타나면, 거식증이 나타나고 거대 세포 성 빈혈이 발생합니다.

비타민 B12 결핍은 남성과 여성 모두에서 똑같이 나타납니다. 그리고 그것은 다른 나라와 지역에 전형적입니다. 그러나, 보통 비타민 B12의 부족은 중년층과 노인에서 관찰됩니다. 철분 결핍은 채식주의 자, 즉 동물성 제품을 먹지 않거나 육류 및 유제품에 제한을 두는 사람들에게 영향을줍니다. 비타민 B12 결핍증은 특히 촌충과 함께 기생충이있는 사람의 감염으로 발생합니다.

상승 된 비타민 B12

건강한 사람들은 드물게 비타민 B12 수치가 유의하게 높습니다. 과도한 양의 비타민 B12가 담즙과 함께 쉽게 배설되기 때문에 일반적으로 신체의 비타민 함량이 약간 증가하면 사람에게 해를 끼치 지 않습니다.

비타민 B12 함유 식품

비타민 B12는 동물성 식품에서만 발견됩니다. 간장, 동물의 신장, 물고기의 일부 종에서 특히 많이 그것. 비교와 명확성을 위해 다양한 제품에서 비타민 B12의 함량을 보여주는 표를 제시합니다.

http://systavi.com/preparaty/tsianokobalamin.html

시아 노 코발라민 (비타민 B12)

시아 노 코발라민은 몸에 들어가는 비타민 B12의 주요 형태입니다. 대부분의 비타민 복합체에 포함되어 있으며 독특한 분홍색 색을 띄는 주사 용 용액의 형태로 제공됩니다.

기능들

• 단백질 대사에 참여
• 적혈구 형성에 참여 (결핍 빈혈이있는 상태에서)
• 신경 섬유의 합성에 필요 - myelin (쇠비름 myelosis 부족)
• 많은 효소에 포함됨
• 크레아틴 합성에 참여

스포츠의 비타민 B12

Cyanocobalamin은 많은 생리 기능을 가지고 있으며 그 중 보디 빌딩에 유용합니다.

• 중추 신경계의 정상적인 기능 보장
• 탄수화물 대사
• 영양 과정의 신경 활성화로 인한 근육의 자극뿐만 아니라 수축과 협응력의 높은 힘

채식주의 운동 선수에게는 보충제 인 비타민 B12가 필요합니다. 많은 사람들은 주사 할 수있는 형태를 사용합니다.

음식에 들어있는 비타민 B12

이 비타민의 일부는 인간의 소화관에있는 미생물에 의해 생성됩니다. 초본 제품에는 매우 적은 양의이 비타민이 함유되어 있습니다.

식품 100g에 함유 된 비타민 B12

비타민 B12는 고기 (특히 간과 신장), 생선, 달걀 및 유제품을 포함한 동물성 식품을 먹는 사람들에게 주어집니다. 비타민 B12의 원천은 맥주 효모와 식품 효모 (베이킹과 혼동해서는 안됩니다!), 특수 첨가제뿐만 아니라 분쇄 된 곡물로 만든 강화 된 플레이크 및 제품이 될 수 있습니다. 식품 산업의 많은 국가에서 비타민은 아침 식 사용 시리얼, 에너지 바, 에너지 음료와 같은 제품에 추가됩니다.

몇몇 음식에있는 비타민 B12의 테이블

비타민 B12 결핍증

일반적으로이 비타민 결핍은 철저한 채식주의 자 (채식주의 자), 위염, 기생충 및 일부 다른 질병에서 발생합니다. 흉골 골수 증의 더 발전된 단계에서 빈혈의 형태로 나타납니다.

권장 복용량

성인의 평균 권장 용량은 3 μg입니다. 스포츠를 할 때는 복용량을 2 ~ 3 배로 늘리는 것이 바람직합니다. 비타민 B12는 독성이 매우 높습니다. 심지어 매우 많은 양으로도 건강한 사람들에게는 합병증을 일으키지 않습니다.

상호 작용

약제 학적으로 (한 주사기에서) 비타민 B1과 B6 (코발트 이온은 다른 비타민의 파괴에 기여)의 용액과 양립 할 수 없습니다. 비타민 B1에 의한 알레르기 반응의 가능성을 높입니다. "Kombilipen"과 같은 약물은 효과가 없습니다.

음식에 들어있는 비타민 B12

또한 비타민 B12 제제는 아스 코르 빈산, 중금속 염 (시아 노 코발라민의 불활 화), 리보플라빈과는 양립 할 수 없다. 아미노 글리코 시드, 살리실산 염, 항 간질 약물, 콜히친, K + 약물은 흡수를 감소시킵니다.

비타민 B12의 이점

비타민 B12의 단백 동화 작용은 근육 조직과 관련하여 중요하지 않지만 골수와 관련하여 매우 중요합니다. 비타민 B12는 혈액 생성을 현저히 향상시키고 적혈구의 적혈구 함량을 증가시킵니다. 적혈구는 폐에서 근육을 포함한 모든 장기와 조직으로 산소를 전달합니다. 또한, cyanocobalamin (이것은 비타민 B12의 의학 명칭 임)은 간에 매우 유익합니다.

간장 정제 "Uni - Liver"는 1 정에 24mkg의 비타민 B12를 함유하고 있습니다. 이 복용량은 결코 큰 것이 아닙니다. 비타민 B12의 최대 일일 복용량은 500 마이크로 그램이며, 이는 한 정제의 함유량의 20 배 이상입니다.

http://pumpmuscles.ru/pitanie/cianokobalamin-vitamin-b12-soderzhanie-v-produktahah-pitaniya-i-ego-polza.html