Liase-LiAZ는 이중 결합을 형성하는 특정 원자 그룹의 기질로부터 이중가 결합을 통한 부가 반응뿐만 아니라 비가 열성 절단 반응을 촉매하는 효소의 일종입니다. Liases는 이중 결합 (C = C, C = O 등)에 의해 연결된 원자 쌍에 의해 하위 클래스로 나뉩니다.

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호모 수화 식물은 뿌리 계통뿐만 아니라 기공과 큐티클 증산을 조절하는 미묘한 메커니즘을 가진 대다수의 토지 주민들입니다. 급수 공급.

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동화 작용 - 거대 세포의 지속적인 재 합성과 에너지 기질의 축적뿐만 아니라 생물학적 구조의 성장, 발달, 재생을 제공합니다.

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Cistron - 보완 검사에 의해 검출 된 유전 적 단위; 은 유전자와 동등하며 단백질을 코딩하는 DNA 단위를 의미합니다.

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Megaspore - 혈관 식물에 의해 형성된 두 가지 유형의 일배체 포자 중 큰 것. 포자 중 작은 것을 마이크로 포어라고합니다. 식물의 씨앗에서 메가 스포어 (megaspore)는 배아 가방 (female gametocyte)으로 발전하고, 마이크로 포자 (microspore)는 꽃가루 세포 (수컷 배우자 세포)를 일으킨다.

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영토 비상 사태는 50 명이 넘지 만 500 명이 넘지 않거나 300 명이 넘지 만 500 명 이하의 사람이 침해를 입거나 물질적 손해가 5000을 초과하지만 최소 임금이 50 만회를 넘지 않는 비상 사태입니다. 비상 사태가 발생하고 비상 사태 지역이 러시아 연방의 주 경계를 넘지 않는 날에

http://molbiol.kirov.ru/spravochnik/structure/49/424.html

시스테인 (시스테인)

내용

구조식

러시아어 이름

라틴어 물질 이름 시스테인

화학 이름

총 공식

약리학 적 물질 그룹 시스테인

CAS 코드

다른 활성 성분과의 상호 작용

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시스테인

시스테인 (α- 아미노 -β- 티오 프로피온산)은 지방족 황 함유 아미노산이다. 광학 활성, L- 및 D- 이성질체 형태로 존재 함. L-Cysteine은 단백질과 펩타이드의 구성 성분으로 피부 조직 형성에 중요한 역할을합니다. 해독 과정에 대한 사항.

내용

본문 내용 편집

시스테인은 손톱, 피부 및 모발의 주요 단백질 인 알파 케라틴의 일부입니다. 그것은 콜라겐의 형성을 촉진하고 피부의 탄력과 질감을 향상시킵니다. 시스테인은 일부 소화 효소를 포함 해 신체의 다른 단백질의 일부입니다.

생물학적 기능 편집

시스테인은 대체 할 수있는 아미노산입니다. 그것은 ATP와 비타민 B6뿐만 아니라 황의 원천 인 메티오닌의 참여로 세린으로부터 포유 동물의 몸에서 합성 될 수 있습니다. 일부 미생물에서, 시스테인 합성을위한 황 공급원은 황화수소 일 수있다. 시스테인은 전이 과정에 참여함으로써 소화를 촉진합니다. 그것은 특정 독성 물질의 중화에 기여하고 방사선의 유해한 영향으로부터 인체를 보호합니다. 가장 강력한 산화 방지제 중 하나이며, 항산화 효과가 강화되는 동시에 비타민 C 및 셀레늄을 섭취합니다. 시스테인은 글루타티온 (glucutathione)의 전구체로서 알코올, 특정 약물 및 담배 연기에 포함 된 독성 물질에 의한 손상으로부터 간과 뇌의 세포에 보호 효과가있는 물질입니다.

식품 내용 편집

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응용 프로그램 편집

시스테인은 시스틴보다 잘 용해되고 신체에서 더 빨리 활용되므로 다양한 질병의 복합 치료에 종종 사용됩니다. 류마티스 성 관절염, 동맥 질환 및 암에서는 시스테인 보충이 필요합니다. 작업 후 화상 회복, 화상, 중금속 및 용해성 철을 묶습니다. 이 아미노산은 지방 연소와 근육 조직 형성을 촉진합니다. L- 시스테인은 기관지염 및 폐기종에 종종 사용되는기도 덕분에 점액을 파괴 할 수 있습니다. 호흡기 질환의 회복 과정을 가속화시키고 백혈구와 림프구의 활성화에 중요한 역할을합니다.

시스틴 틴틴 (cystinuria)은 시스틴 (cystine) 돌 형성을 유도하는 희귀 한 유전 적 증상으로 시스테인 (cysteine)을 복용하는 것은 불가능합니다. 당뇨병은 또한 시스테인에 대한 금기입니다.

시스테인은 식품 첨가물 E920, 921로 등록되어있다.

http://ru.vlab.wikia.com/wiki/%D0%A6%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD

시스테인 (Cysteine) - 여성의 아름다움을위한 투쟁에서의 조력자이자 강한 성관계로 인한 근육량과 남성의 건강

종종 사람들은 피부의 건조 함과 자극, 취 약한 모발, 소화 장애, 약한 내성, 피로 및 많은 다른 것들과 같은 신체의 변화에주의를 기울이지 않는 경우가 많습니다. 이러한 겉보기에 관련이없는 증상은 시스틴이없는 한 가지 이유에 의해 야기 될 수 있습니다.

시스틴이란 무엇입니까?

시스테인은 지방족 황 함유 아미노산이다. 이것은 분자의 구조식이 방향족 결합이없고 하나의 황 원자를 포함한다는 것을 의미합니다.

그것은 상호 교환 가능한 아미노산, 즉 시스테인 합성은 인간에서 발생할 수 있습니다. 그러나 일부 상황에서는 신체가 추가로 전달해야합니다. 따라서이 아미노산을 조건부로 대체 할 수 있다고 판단하는 것이 더 정확합니다. 시스테인의 화학식은 C3H7NO2S이다. 이것은 신체의 유황 매장량을 보충하는 몇 안되는 물질 중 하나입니다.

시스테인의 대부분은 타우린과 글루타티온의 형성에 소비됩니다. 타우린은 신경계와 인간 두뇌의 건강한 활동을 지원하는 물질입니다. 또한 안구 건강을 개선하고 근육량을 늘리고 체중 감소를 도와줍니다.

글루타티온은 인간 면역을 지원하는 강력한 항산화 제입니다. 노화 과정은 글루타티온 부족과 관련이 있음이 입증되었습니다. 더욱이, 원하는 수준으로 그 수준을 회복시키는 것은 시스테인의 소비를 증가시킴으로써 가능하다.

시스테인의 기능 또한 다양합니다. 그것은 많은 질병의 치료, 스포츠 및 미용 산업에서 사용됩니다. 나중에 이것에 대한 자세한 내용.

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시스테인과 L- 시스테인의 차이점은 무엇입니까?

종종 의약품의 포장에 비문 L 시스테인을 볼 수 있습니다. "일반"시스테인과 어떻게 다른가요? 사실 시스테인은 L- 시스테인과 D- 시스테인의 두 가지 이성질체 형태를 취할 수있는 화학 물질의 총칭이다. L- 시스테인은 경구 투여에 사용되기 때문에 살아있는 유기체에는 아미노산의 L- 이성체 만 포함됩니다.

가장 좋은 방법은?

시스테인은 다양한 형태의 제제에서 발견된다 : L- 시스테인, N- 아세틸 시스테인, 시스테인 하이드로 클로라이드, 시스테인 디 펩티드, 아세틸. 이 물질의 한 형태 또는 다른 용도는 약물의 목적에 달려 있습니다. 시스테인은 또한 등록 된 보충제 E920으로 식품에서 발견되지만,이 첨가물은 완전히 무해하기는하지만 유기체에 유익한 특성을 갖지 않습니다. 또한, 가열하면 아미노산이 파괴되므로이 형태의 첨가제를 사용하면 완전히 쓸모 없게됩니다.

iHerb에서는 다양한 형태의 시스테인 방출을 찾을 수 있습니다. 이들은 경구 투여 용 정제, 캡슐 또는 분말 또는 점안제와 같은 액체 형태 일 수있다. 약물의 효과는 사용 형태에 의존하지 않으며, 그들의 다양성은 사용의 용이함에 기인합니다.

비타민 C를 섭취하는 것과 동시에 시스테인을 사용하는 것이 좋습니다. 아미노산을 섭취하는 경우 약물 흡수를 늘리기 위해 일상적인 섭취량을 늘릴 필요가 있습니다.

Twinlab, L-Cysteine, 60 캡슐

사용에 대한 표시

의학에서 시스테인은 초기 단계의 백내장 치료뿐만 아니라 비타민 부족으로 인한 병리학 치료에도 사용됩니다. 이를 사용하면 다양한 수술이나 중상을 입은 환자를 쉽게 치료할 수 있습니다. 강력한 항산화 제인 시스테인은 암 환자가 부작용이 적은 화학 요법을받을 수있게 해주 며 신체를 오염시키는 다양한 독소를 제거하는 데 도움이되어 간 및 기타 기관의 알코올 의존 및 관련 질병 치료에 유용합니다.

시스테인은 머리카락과 손톱의 건강에 유리하게 영향을 미치므로 화장품 분야에서 폭넓게 응용되고 있습니다. 그것은 피부 세포의 재생을 증가시키고 노화를 늦추는 것을 돕습니다.

이 아미노산은 스포츠에서 가장 활발히 사용됩니다. L- 시스테인은 스포츠 영양에 보편적 인 보충제입니다. 그것은 근육 성장을 증가시키는 데 도움이되며, 무거운 짐을 빨리 뽑을 수 있습니다.

이 약물은 채식주의 자에게 권장되는데, 그 이유는 정상적으로 동물성 제품에 들어있는 단백질의 양을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

시스테인은 얼마나 빨리 작용합니까?

L- 시스테인은 몸에 쉽게 흡수되는 아미노산입니다. 경구 복용시 위장에 쉽게 흡수되며 이후 시스테인이 다양한 유도체로 생화학 분해됩니다 : 타우린, 글루타티온, 콘드로이틴 황산 및 기타 물질. 체내에서 이러한 과정이 일어나기 위해서 시스테인은 산화된다. 아미노산을 임상 적으로 입증함으로써 얻는 이점은 위장에 빠지기 시작합니다. 리셉션 효과의 출현은 셀레늄과 비타민 C의 추가 섭취를 촉진합니다.

스포츠와 보디 빌딩의 역할은 무엇입니까?

시스테인은 운동 선수와 역도 선수를 맞추기 위해 필요합니다. 훈련 과정에서 시스테인 소비는 신체 자체에 의한 생산을 상당히 초과하므로 훈련 및 근육 구축의 효과를 높이려면 제품 및 준비 과정에서 시스테인을 사용해야합니다.

음식 - L 시스테인의 근원 :

• 콩 단백질;
• 가금류 고기, 돼지 고기;
• 계란;
• 우유 및 그 제품;
• 야채 (양파, 마늘, 브로콜리);
• 완두콩 및 기타 콩과 식물.

시스테인의 대사는 타우린과 글루타티온을 방출합니다. 타우린과 글루타티온은 육체 운동 후에 쉽게 회복되어 압력을 안정시키고 근육 성장과 지방의 손실을 가속시킵니다. 아미노산의 항산화 효과는 신체의 과잉 축적을 방지하고 지방 연소에 기여하는 소화 시스템의 작용을 정상화시킵니다.

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스포츠를 맡는 방법?

운동 선수는 하루에 최대 3000mg의 순수한 시스테인을 섭취하는 것이 좋습니다. 먹는 과정이나 식사를 한 후 30 분 이내에 섭취해야합니다. 시스테인으로 보충제를 섭취하는 경우 일반적인 물 소비량을 늘려야합니다.

인체에 대한 행동

시스테인은 질병의 치료뿐만 아니라 사람의 전반적인 건강을 유지하는 데에도 사용됩니다. 동시에 남성과 여성의 몸에, 그것은 다른 방식으로 행동합니다. 이것을 더 자세히 논의 해 봅시다.

남성 건강에 미치는 영향

N- 아세틸 시스테인을 함유 한 보충제는 남성의 비옥도를 증가시키는 정자의 운동성을 증가시킵니다. L- 시스테인과 셀레늄을 함께 사용하면 정액의 점도가 높아져 알의 수정이 쉽고 임신 파트너가 생길 수 있습니다. 어떤 경우에는 남성의 특정 유형의 불임의 완전한 치료법에 대해서도 이야기 할 수 있습니다.

시스테인의 사용은 또한 효능의 문제를 해결할 수 있습니다. 아미노산은 산화 질소 생산에 참여함으로써 남성의 발기 기능에 영향을줍니다. 산화 질소는 혈관 벽에 편안한 효과가있어 사람의 지속적인 발기에 도움이됩니다.

여자들이 가져 가야합니까?

L- 시스테인을 함유 한 먹는 영양 보충제는 여성에게 불필요하지 않습니다. 의학에서 사용되는 것 외에도, 아미노산은 미용에 적극적으로 사용됩니다. 그것은 피부, 손톱 및 머리카락의 상태와 외형을 향상시킵니다. 시스테인의 붕괴 생성물은 노화 과정을 늦추고 여성 신체의 젊음을 연장시킵니다.

머리카락과 피부용

L 시스테인은 각질의 필수적인 부분입니다. 각질은 피부, 머리카락, 손톱을 구성하는 단백질입니다. 아미노산이 부족하면 상태와 외형에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 이 아미노산을 함유 한 약물을 복용하면 머리카락이 강화되고 약해지며 아름답고 건강한 외모를 갖게됩니다.

시스테인의 사용은 파마, 염색 및 화학의 다른 부정적인 효과 후에 모발을 복원하고 강화시키는 데 도움이됩니다. 피부의 변형도 눈에 띄지 않습니다. 탄력 있고 탄력 있고 건조 함이 줄어들고 주름이 줄어 듭니다. 결과적으로, 당신은 상당한 피부 회춘 효과를 경험하게 될 것입니다.

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부작용

시스테인을 복용했을 때의 부작용은 극히 드물며, 발생하면 신체에 심각한 해를 끼치 지 않습니다. 일반적으로 약물 섭취가 불충분하거나 약물의 과다 복용으로 인해 발생합니다.

L- 시스테인을 사용할 때 우리는 매일 음식에서 시스테인을 섭취해야한다는 것을 기억하십시오. 시스테인이 들어있는 약을 복용하는 경우,이 아미노산이 다량 함유 된 식품을 섭취 할 때는주의해야합니다. 이것은 특히 닭고기 달걀, 통 밀가루, 마늘, 양파의 베이커리 제품에 해당됩니다.

과량의 시스테인은 두통, 메스꺼움, 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 하루 7 그램의 시스테인은 건강에 위험합니다. 이 용량은 신체에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 아미노산을 사용하기위한 지침서는 하루에 500에서 1500 mg의 양으로 사용을 권장합니다.

접수 금기

모든 약물과 마찬가지로 시스테인에는 금기 사항이 있습니다. 그것의 사용은 금기이다 :

1. 당뇨;
2. 고혈압;
3. 임신과 수유;
4. 백내장 컵 모양의 존재;
5. 증가 된 동맥 및 / 또는 안압.

글루텐과 락토오스에 대한 편협함뿐만 아니라 시스테인의 불량한 흡수로 표현되는 다소 드문 시스틴뇨증이있는 시스테인을 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

Solgar, L-Cysteine, 500mg, 90 캡슐

약물에는 신체에서 흡수되는 형태의 유리 체 L- 시스테인이 들어있어 부패가 더욱 심해질 수 있습니다. 이 회사가 제조 한 제품의 특징은 글루텐, 우유 가공 제품 및 밀이 조성되지 않았기 때문입니다. 이것은 채식주의 자뿐만 아니라 락토스 불내성과 글루텐 과민증으로 고통받는 사람들에게도 적합합니다. 상기 조성물은 또한 인공 향료, 염료 및 감미료가 부족하다.

이 약물은자가 진단과 질병 치료를 목적으로하지 않습니다. 의약 목적으로 첨가제를 사용하는 것은 의사의 권고에 의해서만 허용됩니다.

릴리스 양식

보충은 어두운 유리 병에 포장 된 노란색 캡슐입니다. 하나의 패키지에는 90 개의 캡슐이 들어 있으며 각 캡슐에는 야채 껍질에 500mg의 L-cysteine이 들어 있습니다.

사용에 대한 표시

그것은 신경 및 심혈관 시스템, 뇌 활동의 작업을 유지하는 데 사용됩니다. 시력 기관의 정상적인 작업을 지원합니다. 근육계, 피부, 손톱 및 머리의 상태를 정상화합니다.

근육 강화를 촉진하고, 긴장을 완화하고, 지방 질량을 줄이고, 훈련의 효과를 높이고, 장기간 훈련 동안 운동 선수의 지구력을 증가시키기 위해 스포츠 영양에 첨가물로 섭취 될 수 있습니다.

금기 사항

임신 중이거나 모유로 기르는 동안, 그리고 당뇨병을 앓고있는 사람에게 약을 복용하는 것은 의사와 상담 한 후에 만 ​​허용됩니다. 소화 시스템에 부작용이나 불편 함이있는 경우 즉시 보충제 사용을 중지하고 전문가의 도움을 받으십시오.

투여 량 및 투여

성인은 하루에 1 캡슐을 식사 후 또는 의사가 권장하는대로 섭취하는 것이 좋습니다.

과다 복용

약물의 과다 복용은 메스꺼움, 두통, 꺽쇠를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 보충제 복용을 중단해야하며 증상이 사라지지 않으면 의사와 상담하십시오.

Now Foods, L-Cysteine, 500mg, 100 정

이제 Foods Dietary Supplement에는 몸에 쉽게 흡수 될 수있는 L 형태의 시스테인이 들어 있습니다. 밀, 우유, 계란 및 생선뿐만 아니라 콩, 견과 및 글루텐의 가공에서 파생 된 제품은 포함되어 있지 않습니다. 그러나이 알레르겐을 함유 한 제품을 처리하는 장비에서 제조되므로 이러한 제품에 알레르기가있는 경우이 약을 신중히 복용해야합니다.

보충제의 성분은 시스테인의 흡수에 기여하는 비타민 B6 및 C를 포함한다.

채식주의자가 사용하기에 적합한 보조 식품. 의사의 처방전없이 배포.

릴리스 양식

마약은 신맛이 나는 흰색 직사각형의 정제입니다. 파란색 덮개가있는 흰색 플라스틱 병에 포장되어 있습니다. 패키지에는 100 mg의 500 mg이 들어 있습니다. 패키지에는 태블릿의 실제 크기를 표시하는 레이블이 붙어 있습니다. 포장을 연 후 마약을 시원하고 건조한 곳에 보관해야합니다.

사용에 대한 표시

모발의 상태를 개선하고 피부 탄력과 젊음을 개선하도록 설계되었습니다. 또한 관절염 치료, 수술 후 환자의 회복, 화상, 상처 및 기타 부상 후 피부 완전성 회복 및 호흡기 질환에 사용됩니다. 그것은 근육 질량을 증가시키고 초과 지방의 양을 줄이기 위해 스포츠에서 사용될 수 있습니다.

독소로부터의 신체 방출과 소화 시스템의 정상화에 기여합니다.

금기 사항

약국에서 약을 무료로 배포 했음에도 불구하고 다음과 같은 상황에서는 의사의 권유없이 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 당뇨;
• 증가 된 압력;
• 신장 및 간 질환;
• 임신과 수유;
• 약물에 대한 개인적인 편견.

투약 및 관리

하루에 성인은 식사 후에 1-3 알을 먹어야합니다.

과다 복용

섭취 한 약물의 기준을 초과하면 메스꺼움, 구토, 섭식 장애, 복부의 불편 함, 발진, 부정맥이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 복용을 중단하십시오.

요약

인체에는 시스테인의 합성과 계속되는 쇠퇴의 과정으로 이루어진 시스테인의 지속적인 교환이있다. 그럼에도 불구하고 L-cysteine을 추가로 섭취 할 필요가 있습니다.

피부와 모발의 노화, 소화 장애, 뇌의 악화 등의 증상이 나타나면 시스테인을 함유 한 약을 사는 것이 유용 할 수 있습니다. 이 아미노산을 함유 한 약물을 복용하면 심각한 질병을 예방하고 신체의 젊음을 연장 할 수 있습니다.

http://mir-herb.ru/obzory-tovarov/tsistein-chto-eto-takoe-dlya-chego-kak-prinimat.html

시스테인 : 물질의 공식 및 설명

시스틴 - 뭐지?

시스테인은 지방족 황 함유 아미노산이다. 지방족 - 포화 된 결합만을 포함. 임의의 아미노산과 마찬가지로, 시스테인 제형은 카르복시 (-COOH) 및 아미노기 (-NH₂)뿐만 아니라 독특한 티올 (-SH)을 포함한다. 티올 (다른 이름 - 설프 하이 드릴) 그룹은 황 원자와 수소 원자를 포함합니다.

시스테인 C의 분자 화학 구조식₃H₇아니오₂S. 분자량 - 121.

시스테인 아미노산 포뮬러

다른 수식을 사용하여 아미노산 구조의 이미지. 다음은 시스테인 구조식을 작성하기위한 몇 가지 옵션입니다.

모든 아미노산은 알파 - 탄소 원자에 부착 된 아미노 및 카르복실기를 가지며, 동일한 탄소 원자에 결합 된 라디칼의 구조 만 상이하다. 예를 들어, 다음은 알라닌, 시스테인 및 글리신, 세린 및 시스틴의 구조식이다.

모든 아미노산은 동일한 백본 및 상이한 라디칼을 갖는다. 그것은 아미노산의 자격을 갖추고 분자 자체의 성질을 결정하는 급진주의의 구조입니다. 시스테인은 급진적 인 화학식을 가지고있다 - CH₂-SH. 이 라디칼은 극성이없는, 극성이없는 친수성 그룹에 속합니다. 이것은 시스테인을 포함하는 단백질 영역이 물을 결합 (수화) 할 수 있고 수소 결합을 통해 친수성 그룹을 갖는 아미노산을 포함하는 다른 단백질 영역과 상호 작용할 수 있음을 의미합니다.

시스테인에는 독특한 티올 그룹이 들어 있습니다.

시스테인은 독특한 아미노산입니다. 이것은 티올 (-HS) 그룹을 함유하고있는 20 개의 천연 아미노산 중 유일합니다. 티올 그룹은 산화 및 환원 반응을 겪을 수 있습니다. 시스테인의 티올 그룹의 산화 동안, 시스틴이 형성되는데,이 아미노산은 이황화 결합에 의해 연결된 2 개의 시스테인 잔기를 나타낸다. 반응은 뒤집을 수 있습니다 - 이황화 결합의 복원은 시스테인의 두 분자를 재생합니다. 시스틴 디설파이드 결합은 많은 단백질의 구조를 결정하는데 중요합니다.

시스테인의 티올 그룹의 산화는 추가적인 산화 과정에서 다른 티올과의 디설파이드 결합의 형성을 유도하고, 술핀산 및 술폰산이 형성된다.

산화 환원 반응을 일으키는 능력 때문에, 시스테인은 항산화 특성을 가지고 있습니다.

시스테인 (Cysteine) - 단백질 성분

단백질을 구성하는 아미노산을 단백질 생성 성이라고합니다. 이미 언급했듯이 이들 중 20 개가 있으며 시스테인이 그 중 하나입니다. 단백질의 1 차 구조를 형성하기 위해, 아미노산은 긴 사슬로 서로 연결되어있다. 연결은 아미노산의 골격 그룹에 기인합니다. 급진파는 이에 참여하지 않습니다. 아미노산 간의 결합은 하나의 아미노산의 카르복실기와 다른 아미노산의 아미노기에 의해 형성됩니다. 이렇게 2 개의 아미노산 사이에서 형성된 결합은 펩티드라고 불린다.

이 그림은 tripeptide alaline cysteine ​​phenylalanine의 화학식과 그 형성 방식을 보여줍니다.

몸에있는 가장 작은 펩타이드는 글루타티온이며, 이는 시스테인을 포함하여 단지 2 개의 아미노산으로 구성됩니다. 서로 연결된 2 개의 아미노산을 디 펩티드 (3 개의 펩타이드)라고 부릅니다. 여기에 알라닌, 라이신 및 시스테인의 또 다른 트리 펩티드 공식이 있습니다.

10 개에서 40 개의 아미노산을 포함하는 물질을 폴리 펩타이드라고합니다. 실제 단백질의 조성에는 40 개 이상의 아미노산 잔기가 포함됩니다. 시스테인은 많은 펩타이드와 단백질, 예를 들어 인슐린에서 발견됩니다.

시스테인 공급원

매일 사람은 1kg의 체중 당 4.1mg의 시스테인을 섭취해야합니다. 즉, 체중이 70kg 인 인체에는 하루에이 아미노산 287mg을 섭취해야합니다.

시스테인의 일부는 신체에서 합성 될 수 있으며 일부는 음식에서 비롯됩니다. 아래는 최대 아미노산이 함유 된 식품 목록입니다.

또한 시스테인은 붉은 고추, 마늘, 양파, 어두운 잎이 많은 채소 - 브뤼셀 콩나물, 브로콜리에서 발견됩니다.

식품 첨가제, 예를 들어, L - 시스테인 하이드로 클로라이드, N- 아세틸 시스테인과 같은 생산됩니다. 두 번째는 더 큰 용해도를 가지며 신체에 쉽게 흡수됩니다.

산업계에서 L- 시스테인은 새 깃털, 강모 및 사람의 머리카락을 가수 분해하여 얻어진다. 보다 비싼 합성 L 시스테인이 생산되어 이슬람 및 유대인의 식량 규칙에 적합합니다 (종교적인 측면에 따라).

신체에서 시스테인의 합성

시스테인은 티로신과 함께 조건부로 교환 가능한 아미노산을 지칭합니다. 즉, 신체에서 합성 될 수 있지만 필수 아미노산 (메티오닌의 시스테인, 페닐알라닌의 티로신)에서만 합성 될 수 있습니다.

시스테인의 합성을 위해서는 2 개의 아미노산, 즉 필수 메티오닌과 교체 가능한 세린이 필요합니다. 메티오닌은 황 원자 기증자입니다. 시스테인은 피리 독살 인산에 의해 촉매 된 두 가지 반응 동안 호모시스테인으로부터 합성됩니다. 유전 질환, 비타민 B 결핍₉ (엽산), V₆ 및 B₁₂ 효소의 사용을 침해하게되고, 호모시스테인은 시스테인이 아닌 호모시스틴으로 변형된다. 이 물질은 체내에 축적되어 백내장, 골다공증, 정신 지체 등의 질병을 일으 킵니다.

인체에서의 합성은 고 흡수성 증후군을 앓고있는 특정 대사 질환을 앓고있는 노인과 유아에서는 불충분 할 수 있습니다.

시스테인 합성 반응

동물에서 시스테인은 세린으로부터 직접 합성되고 메티오닌은 황의 원천입니다. 메티오닌은 중간 물질 S-AM 및 S-AG를 통해 호모시스테인으로 전환됩니다. 메티오닌의 활성 형태 인 S- 아데노 실 메티오닌은 ATP와 메티오닌의 조합에 의해 형성된다. 시스테인, 아드레날린, 아세틸 콜린, 레시틴, 카르니틴과 같은 다양한 화합물의 합성 반응에서 메틸기의 기증자 역할을합니다.

Transethylation의 결과로, S-AM은 S-adenosylhomocysteine ​​(S-AG)로 전환됩니다. 후자는 가수 분해 동안 아데노신 및 호모시스테인을 형성한다. 호모 시스테인 (homocysteine)은 세린 (thineether cystathionine)의 형성과 효소 인 시스타 씨 오닌 -β- 신타 제 (cystathionine-β-synthase)의 참여로 세린과 결합한다. 시스타 씨 오닌은 시스타 씨 오닌 -γ- 리아제 효소의 작용에 의해 시스테인 및 α- 케토 부티레이트로 전환된다.

식물과 박테리아에서는 합성이 다릅니다. 시스테인 합성을위한 황의 공급원은 황화수소와 같은 다른 물질 일 수 있습니다.

시스테인의 생물학적 역할

화학식 시스테인의 조성에서 티올 기 (-HS)로 인해, 디설파이드 결합이 다이 설파이드 브릿지라고 불리는 단백질에서 형성된다. 다이 설파이드 결합 - 공유 결합, 강함. 그것들은 단백질의 두 시스테인 분자 사이에 형성됩니다. 사슬 간 교잡은 단일 폴리 펩타이드 사슬 내에서 형성 될 수 있으며, 사슬 간 체인 (interchain bridge)은 개별 단백질 사슬 사이에서 다리를 맺을 수 있습니다. 예를 들어, 인슐린의 구조에는 두 가지 유형의 다리가 있습니다. 이러한 결합은 단백질의 3 차 및 4 차 구조를 유지합니다.

디설파이드 결합은 주로 세포 외 단백질을 포함합니다. 예를 들어, 이러한 유형의 의사 소통은 인슐린, 면역 글로불린 및 소화 효소의 구조를 안정화시키는 데 매우 중요합니다. 많은 디설파이드 브릿지를 함유 한 단백질은 열 변성에 대해 내성을 가지므로 열악한 조건에서 활성을 유지할 수 있습니다.

시스테인 공식의 특정 특징은 항산화 특성을 제공합니다. 시스테인은 항산화 제의 역할을하여 산화 환원 반응을 시작합니다. 티올 그룹은 중금속에 대해 높은 친 화성을 가지므로 시스테인을 함유 한 단백질은 수은, 납 및 카드뮴과 같은 금속을 결합시킵니다. PK 단백질의 일부로서, 시스테인은 아미노산이 반응성 티올 레이트 형태, 즉 시스테인이 HS 음이온을 쉽게 방출하도록하는 것과 같다.

시스테인은 신진 대사에서 중요한 황원입니다.

시스테인 기능

쉽게 반응하는 티올 그룹의 존재로 인해, 시스테인은 신체의 다양한 과정에 관여하고 많은 기능을 수행합니다.

1. 그것은 항산화 특성을 가지고 있습니다.
2. 글루타티온의 합성에 참여하십시오.
3. 타우린, 비오틴, 코엔자임 A, 헤파린 합성에 참여하십시오.
4. 림프구 형성에 참여하십시오.
5. 소화 기계의 피부, 모발, 점막의 조직 형성에 관여하는 베타 - 각질에 포함되어 있습니다.
6. 일부 독성 물질의 중화를 촉진합니다.

시스테인 사용

시스테인은 의학, 제약, 식품 산업에서 널리 사용됩니다.

시스테인은 종종 다양한 질병의 치료에 사용됩니다 :

1. 폐의 기관지염 및 폐기종으로, 점액을 묽게합니다.
2. 류마티스 관절염, 정맥 질환 및 암.
3. 중금속 중독으로.

또한 시스테인은 수술 및 화상으로부터의 회복을 촉진하고 백혈구를 활성화시킵니다.

시스테인은 지방 연소와 근육 형성을 촉진하므로 운동 선수가 자주 사용합니다.

아미노산은 향료로 사용됩니다. 시스테인은 등록 된 식품 첨가물 E920입니다.

http://news4auto.ru/cistein-formyla-i-opisanie-veshestva/

시스테인

시스테인 (영어 L- 시스테인, 위도 Cysteinum)은 지방족 황 함유 산입니다. 시스테인은 단백질, 펩타이드의 일부뿐만 아니라 피부, 머리카락과 몸의 모발 형성에 적극적으로 관여하는 조건부 필수 아미노산으로 간주됩니다.

시스테인 : 아미노산

시스테인은 황 함유 지방족 아미노산 그룹의 일부입니다. 단백질과 펩티드의 구성은 모발, 피부 및 손톱의 건강한 조직의 형성에 영향을 미칩니다. 대체 할 수있는 아미노산은 완전 독립형 배터리입니다. 그리고 머리카락과 피부를 양호한 상태로 유지하기 위해 몸 전체가 합성 될 수 있습니다.

일정하거나 단기간의 스트레스, 격렬한 신체 활동 및 질병 상태에서 신체의 시스테인 생산이 감소합니다. 그리고 외부에서 아미노산을 추가로 섭취 할 필요가 있습니다.

음식에서 시스테인

음식에 함유 된 시스테인은 적절한 영양 섭취로 신체에 충분한 양으로 함유되어 있습니다. 이것은 물질의 자기 치유력에 의해 가능해진다.

아미노산은 단백질이 많은 식품에서 발견됩니다. 우유와 유제품뿐만 아니라 육류와 달걀도 포함됩니다. 콩과 견과류와 같은 식물 기원의 산물에는 시스테인이 충분합니다.

시스테인이 풍부한 음식 (100 그램 당) :

• 콩 - 655 mg,
• 해바라기 씨앗 - 451 mg,
• 전체 완두콩 (벗겨서) - 373 mg,
• 닭고기 달걀 - 272 mg,
• 돼지 고기 - 242 m,
• 치킨 필렛 - 222 mg,
• 연어 - 220 mg,
• 호두 - 208 mg,
• unshelled rice - 96 mg,
• 날 우유 - 30 mg.

우리는 식품의 열처리가 아미노산 함량의 감소 또는 완전한 분해에 이르게한다는 사실을 잊지 말아야합니다. 그것은 위의 모든 제품의 가치를 감소시킵니다.

특히 좋은 아미노산은 캡슐의 형태로 흡수됩니다.

시스테인 : 재산

신체의 시스테인의 주요 특성은 대사 과정과 면역 체계의 정상적인 과정을 담당하는 여러 가지 활성 물질의 합성입니다. 시스테인은 체내에서 두 개의 이성질체 D와 L로 분리됩니다.이 아미노산의 이성체 L은 인간의 모발과 피부의 필수 기능을 보장하는 콜라겐 생성에 중요한 역할을합니다. 이 물질들은 히알루 론산과 함께 미용에 적극적으로 사용됩니다. 상피 세포를 공급함으로써 피부를 부드럽고 탄력있게 만듭니다. 신체의 노화를 줄입니다. 소화와 신진 대사 과정에서 시스테인의 L 이성질체의 역할은 혈액과 음식으로부터 영양분의 최적 흡수와 분배를 담당하기 때문에 매우 중요합니다. 시스테인은 주요 공급자이며 동시에 케라틴, 타우린, 메티오닌, 코엔자임 A 및 글루타티온 트리 펩티드의 합성 촉매제입니다.

시스틴으로부터 얻은 케라틴은 피부, 모발 및 손톱의 단백질 기초이며, 이들을위한 주요 건축 재료입니다.

타우린은 고르지 않은 시스템의 작업을 정상화하고 스트레스에 저항하는 데 핵심적인 역할을합니다. 이 물질은 또한 지방 세포의 연소 및 근육량의 생성, 혈압 조절에 적극적으로 관여합니다.

글루타티온 트리 펩티드의 특성 :

• 외부 환경 요인에 대한 내성을 제공합니다.
• 뚜렷한 항산화 성질을 가지고있다.
• 노화 과정을 억제합니다.

코엔자임 A는 신체의 중요한 과정을 담당하는 비타민 B5 생산에 적극적으로 관여합니다.

1. 면역력을 강화하고 신체의 염증 과정을 감소시킵니다.
2. 유해 화합물로부터 신경계 보호
3. 약물 복용, 세포 구조 복원, 부작용 감소.
4. 지질 대사에 참여하여 과체중을 줄이는 데 도움이됩니다.

시스테인 : 조성

시스테인의 주성분은 이성체 L입니다. 그것은 대사 과정에 참여하는 주성분입니다. 몸의 신진 대사 시스템에 부스트 효과를 제공하는 시스테인은 지방 분자의 연소를 촉진하고 재생 과정을 개선합니다.

시스테인 : 응용

아미노산은 스포츠 영양 및 의약과 같은 분야에서 널리 사용됩니다. 알파 리포 산과 같은 시스테인은 성형 수술에 성공적으로 사용되었습니다.

스포츠에 사용되는 시스테인 :

• 강력한 천연 항산화 물질로 과부하로부터 신속하게 회복합니다.
• 운동 선수의 근육 성장을 촉진합니다.
• 몸에서 글루타티온의 합성과 이화 작용의 감소를 제공합니다.
• 소화 기능을 향상시킵니다.

의학에서 시스테인은 초기 단계의 백내장과 신체의 비타민 결핍과 관련된 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 부상 및 수술 후 재활의 가속화 된 치유를 위해 재활 치료에 적극적으로 사용됩니다. 가래를 액화시키고 제거하는데 도움을줍니다 (우리 모두는 유명한 약물 ACC를 알고 있습니다, 더 복잡한 형태의 시스테인 N 아세틸 시스테인을 함유하고 있습니다).

시스테인 : 머리카락 용

아미노산은 세포 수복을위한 강한 성질을 가지고 있으며, 이것은 모발에 대한 약물 시스테인의 긍정적 인 효과를 설명합니다. 머리카락의 주요 성분은 각질입니다. 아미노산 시스테인은이 단백질의 합성에 적극적으로 관여하여 모발의 자연적인 구조를 되살려줍니다. 의사들은 종종 시스테인으로 바이오틴을 복용하는 것이 좋습니다.

머리에 시스테인의 유익한 효력 :

1. 머리카락이 훨씬 강 해져서 빠르게 자라기 시작합니다.
2. 컬링 및 다른 화학적 영향을받은 손상된 모발의 구조를 복원합니다.
3. 그것의 뚱뚱 하 점화 재산 때문에, 머리 및 두피에있는 지질 함량을 감소시킨다;
4. 건조한 머리카락의 구조를 정상화하는 자유 라디칼의 작용을 차단합니다.
5. 정상적인 산 - 염기 균형을 유지합니다.
6. 그것은 발음 컨디셔닝 효과가 있습니다.

시스테인 : 눈

분자에 시스테인의 존재, 설프 하이 드릴 그룹은 안구 조직에서 화학 교환 반응의 빠른 과정을 제공합니다. 능동적으로 진행되는 신진 대사 과정 인 시스테인은 눈의 치료 효과가있어 렌즈의 투명도가 높아져 시력이 향상됩니다. 이 약은 종종 질병의 초기 단계에서 백내장 (백내장)의 예방을 위해 처방됩니다. 루테인과 제 아크 산틴이 함유 된 보조제를 살펴 보는 것도 좋습니다.

시스테인 : 피부용

피부에 대한 시스테인의 항염 및 수복 특성은 특히 중요합니다. 아미노산은 피부 결함을 제거하고 외관을 개선합니다.

시스테인에 피부가 노출되는 주요 형태 :

• 지방을 줄이고 질병과 싸운다.
• 탄력성과 탄력을 복원합니다.
• 눈과 입술 주위의 피부에 활력을줍니다.

시스테인 : 하이드로 클로라이드

시스테인 염산염은 백색 분말입니다. 발음이없는 냄새. 다양한 질병의 치료를 위해 약에 자주 사용되는 인스턴트 화합물. 시스테인 하이드로 클로라이드의 수용은 동맥 질환, 류마티스 관절염 및 암에 적용됩니다. 수술 후 화상의 회복 속도를 증가시킵니다. 중금속의 소금을 표시합니다. 뚱뚱한 불타는 효과가 있습니다.

식품 첨가물 등록에서 물질은 코드 920에 등록됩니다.

시스테인 : 디 펩티드

시스테인 디 펩티드는 2 개의 아미노산에 의해 형성된 분자입니다. 이것은 지방족 황 함유 산 (시스테인)과 다른 아미노산 화합물의 카르복실기 사이의 펩타이드 결합입니다.

자유 아미노산 화합물과 다른 말단에 카르복실기를 가지므로 디 펩티드는 여러 가지 아미노산 그룹을 만들 수 있습니다. 이 반응의 결과로 아미노산으로 포화 된 복합체가 형성되어 다른 유기 화합물, 조직 및 모발의 세포와 더 잘 동화됩니다.

시스테인 : 교환

약물 시스테인은 인체의 신진 대사에 적극적으로 관여합니다. 신진 대사는 인체의 조직에 황을 공급하는 중요한 역할을합니다.

아미노산은 아미노산과 화합물의 황의 수산기를 대체하여 세린의 합성으로부터 얻어진다. 또한, 시스테인은 프로테아제와 함께 촉매 중심을 형성하고 황화물과 반응하여 2 개의 황화물 결합을 형성한다.

이러한 결합을 통해 단백질의 구조는 3 차 및 4 차 수준에서 형성됩니다.

시스테인은 또한 글루타티온 트리 펩티드 분자의 생성에 적극적으로 관여하고있다.

글루타티온 분자는 혈액 세포에서 산소와 2가 철분의 결합을 방지합니다.

시스테인 : Solgar

유명한 회사 인 Solgar의 약물 시스테인 "L-Cysteine"은 손톱, 피부 및 모발의 건강을 대체 할 수있는 아미노산입니다. 케라틴, 메티오닌, 타우린 및 글루타티온의 개발에 참여합니다.

배달 양식 - 난색 유리 병. 캡슐 개수 - 90 개

방출 형태 - 노란색 캡슐.

• 유당, 글루텐 및 밀 전분을 포함하지 않는다;
• 채식주의자가 사용할 수 있습니다.
• 고품질의 제품;
• 생물학적 활성 첨가제.

• 시스테인 500 mg;
• 식물성 펄프.

사용 권장 사항 : 식사 후식이 보충제로 하루에 1 캡슐을 1 ~ 3 회 복용하는 것이 좋습니다. 가급적이면 식사 사이에 약을 사용하십시오.

시스틴 : 약국에서

약국에서 시스테인을 함유 한 약을 사면 최소한의 낭비를 초래할 수 있습니다. 약국에서는 활성 성분이 적거나 품질이 낮은 제품으로 판매되기 때문에 더욱 심각한 결과가 발생할 수 있습니다. 공공 약국 고객의 의견으로는 종종 가짜 약을 접하게됩니다. 불충분 한 복용량 및 그 결과로, 효력의 부족은 시스테인을 얻기의이 방법을 선택하는 소비자가 지불해야 할 작은 가격 만이다. 따라서 많은 러시아인들이 전문화 된 온라인 상점 (아래 링크)에서 미국의 시스테인을 획득 할뿐만 아니라.

시스테인 : 지시

아미노산의 활력과 건강을 유지하려면 매일 복용해야합니다. 매일 시스테인 섭취량은 1 일 500mg으로 설정됩니다. 필요한 경우 용량을 1500mg까지 늘릴 수 있습니다.

시스테인 : 복용 방법

1 일 복용량의 형태로 7 g 이상의 시스테인을 섭취하는 것은 엄격하게 권장되지 않습니다. 1 일 1 ~ 3 회 500mg 1 캡슐을 섭취하십시오. 위의 용량은 운동 선수에게주의해서 최대 3000mg까지 섭취 할 수 있습니다.

시스틴과 함께 신장 결석 형성을 막기 위해서는 1500mg의 비타민 C를 섭취하는 것이 좋습니다.

시스테인 : 금기

약물 cysteine을 복용하는 것은 다음과 같은 질병이있는 경우 금기입니다.

• 당뇨병;
• 임신과 수유;
• 백내장 모양;
• 증가 된 안압;
• 시스테인 흡수 장애.

시스테인 : 리뷰

시스테인은 독창적 인 약물의 판매 사이트에 게시 된 수많은 구매자의 리뷰에 긍정적 인 평가만을 받았다. 마약을 시도한 사람들은 피부 탄력 회복과 시력 개선에 도움이된다고 쓰고 있습니다. 다양한 부상 후 재활 기간을 줄입니다. 많은 고객들은 시스테인이 머리카락과 눈썹을 푹신하고 매끄럽게 만들어 준다는 사실에 주목합니다. 실제로 그것은 지방을 조금 태우고 체중을 줄입니다 (지방 버너와 L- 카르니틴에 대한 더 강한 효과).

시스테인 : 가격

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시스테인 : 구매

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시스테인

시스테인은 황 함유 아미노산입니다. 일부 출처에 따르면, 그것은 소위 조건부로 바꿔 놓을 수없는 것에 속한다.

이것은 정상적인 조건에서 신체가이 물질을 자체적으로 제공 할 수있는 반면 사람이 외부에서 아미노산 예비를 보충해야 할 때가 있다는 것을 의미합니다. 추가로 시스테인의 "공급자"가 필요한 요인 중 하나는 강렬한 운동, 스트레스 및 질병입니다.

일반적인 특성

인체에서 시스틴은 타우린과 글루타티온을 생산하는 데 사용됩니다. 타우린은 중추 신경계의 적절한 기능을위한 중요한 역할을하는 물질로서 중요합니다. 또한 혈압을 조절하고 안구 건강을 유지하며 근육을 만들고 과도한 지방을 태우는 데 도움이됩니다.

글루타티온은 강력한 산화 방지제이기 때문에 면역 체계의 건강에 필수적이며, 또한 신경계를 손상으로부터 보호합니다. 그런데 연구자들은 조기 노화와 붕괴를 글루타티온 결핍과 연관 지어 나간다. 규정 식 보충 교재의 소비가 몸에있는 글루타티온의 필수 수준을 복구 할 수 없다는 것은 이미 입증되었습니다. 물질의 적절한 농도를 유지하는 것은 시스테인으로 만 가능합니다.

시스테인은식이 C3H7NO2S 인 물질로 글루타티온의 농도와 근육 조직의 기능을 유지하는 데 필요합니다. 이 아미노산은 T 세포 (림프구)의 생산과 면역계의 강화에 중요한 역할을합니다. 또한이 물질은 인간의 모발의 구성 성분입니다. 그리고 실험에 의해 보여 주듯이,이 요소는 머리카락의 직경을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 그것은 인슐린의 일부이며, 필요한 경우 포도당으로 전환 될 수 있으므로 신체에 추가적인 에너지가 포화됩니다.

시스테인과 위장관의 유익한 효과. 일부 약물 (예 : 아스피린)이 위 점막에 손상을주기 때문에이 유용한 구성 요소는 장기 구멍을 보호하고 점액층을 복원합니다.

시스테인 합성

신체에서 시스테인은 다른 황 함유 아미노산 인 메티오닌으로부터 생산됩니다. 메티오닌을 시스테인으로 전환하는 과정은 복잡하고 다단계이며 특정 효소와 비타민의 존재를 필요로합니다. 필요한 구성 요소가 부족하면 "시스템 오류"가 발생합니다. 메티오닌의 시스테인으로의 전환은 다양한 질병의 배경에 방해가 될 수 있습니다.

비타민 B6와 세린은 또한이 아미노산의 "원료"이며, 몸은 황화수소를 사용하여 시스테인의 황 함유 성분을 형성합니다.

무엇보다도 간 질환과 대사 장애는 아미노산 생산에 영향을 미칩니다. 신생아의 몸에서는이 과정이 전혀 일어나지 않습니다. 그러나 자연은 아기가 엄마 우유에서 필요로하는 모든 것을 얻고, 몸이 새로운 방식으로 재건되는 동안 돌보아줍니다.

바디 혜택

시스테인은 만성 폐색 성 폐 질환에서 사용되는 것으로 밝혀졌으며, 아미노산 치료를지지하는 일부 사람들은 대장 암 예방 효과에 대해 언급하고 있습니다. 한편, 아미노산은 신체의 해독에 기여하고 (음주 및 흡연 또는 과량의 아세트 아미노펜 후) 운동 저항을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한이 물질은 방사선의 부정적인 영향으로부터 사람을 보호 할 수 있다고 믿어진다.

시스테인과...

... 당뇨병

2008 년 래트에서 실시 된 연구 결과는 당뇨병 환자에게 시스테인의 영향을 나타냈다. 실험 동물에서는 성분을 섭취 한 후 혈당치가 유의하게 감소하고 인슐린 저항성이 증가했다. 또한 당뇨병이있는 경우 심장 질환의 주요 원인이되는 혈관의 염증을 억제한다는 것이 밝혀졌습니다.

... 대장염

같은 해 네덜란드 과학자들은 염증이있는 내장에 시스테인이 미치는 영향을 분석했습니다. 아미노산이 대장염을 약화시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 사실이 실험은 동물들에 대해서도 수행되었습니다. 이번에 그들은 시험 대상으로 파란색을 선택했습니다.

... 자유 래디 칼

인체에 영향을 미치는 시스테인 (cysteine)은 자유 라디칼 생성을 방해합니다. 7 일간의 경험에 참여한 10 명의 남성은 신체의 항산화 능력을 증가 시켰을뿐만 아니라 자유 라디칼 생성을 감소 시켰습니다.

대체 의학에서, 그것은 자연 의학으로 사용됩니다 :

• 협심증;
• 심혈관 질환;
• 만성 기관지염;
• 당뇨;
• 독감;
• 염증;
• 장 질환;
• 골관절염.

아미노산의 일일 필요성

식이 보충제의 형태로 시스테인을 섭취하면 사용 설명서에 지시되어 있습니다. 부정적인 결과를 피하려면 이러한 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다. 또한이 아미노산을 섭취하기에 충분한 물 섭취를하는 것이 중요합니다.

그러나 시스테인의 일부 형태는 신체에 독성을 가질 수 있습니다. 연구자들은 사람이 하루 2500-3000mg의 아미노산을 잘 섭취 할 수 있다고 말한다. 그러나 하루 7g을 초과하는 물질의 섭취는 독성 효과를 가져와 불쾌한 부작용을 유발할 수 있습니다.

가장 필요한 사람

시스테인은 모든 사람들에게 똑같이 필요하지만, 일부 사람들은 그들이 필요로하는 것처럼 그것을 필요로합니다. 특히 심한 스트레스와 신체 활동 증가는 평소보다 신체에서 아미노산이 조금 더 필요할 수 있습니다. 면역력이 약한 사람도 아미노산이 풍부한 보충제와 식품이 필요합니다. 적절한 영양 섭취는 신체 기능을 최적화하고 질병에 대한 저항력을 증가시킵니다. 특히 급성 시스테인 결핍은 HIV / AIDS 환자에게 느껴집니다. 류마티스 관절염, 만성 심장 질환, 호흡기 계통의 질병 및 백내장 (초기 단계)의 사람들도 아미노산의 일일 섭취를 늘릴 수 있습니다.

누가 학대 당하지 말아야 하는가?

어떤 경우에는 시스테인 섭취가주의 깊게 다루어 져야합니다. 당뇨병 환자는 인슐린의 효과에 영향을 미치므로 당뇨병 환자에게도 적용됩니다. 고혈압의 경우 시스테인, 흉선의 문제는 물론 임산부 및 수유부의 엄마들에게도 투여하는 것이 좋습니다. 식이 요법을하는 사람들은 시리얼, 계란, 베이커리 제품뿐만 아니라 마늘이나 양파도 함유하고 있으며 추가로 시스테인 함유 제제가 필요하지 않습니다.

부작용

부작용이 시스테인 섭취의 배경에서 발생한다면, 그들은 대개 신체에 극단적 인 손상을 일으키지 않습니다. 가장 흔한 것은 소화 불량, 메스꺼움, 구토, 설사, 복부 경련, 두통, 위장관의 불편 감입니다. 부작용은 대개 물이 불충분 할 때 발생합니다.

주의 사항

일부 개인에서는 시스테인 내약성이 진단 된 후 아미노산이 포함 된 생체 보충제의 배경에 알레르기 반응이 발생합니다. 그러한 경우, 신체는 시스테인에 반응하여 과도한 양의 호르몬 호모시스테인 (독소에 반응하여 신체에서 분비 됨)을 생산합니다. 알레르기는 피부에 염증, 목과 얼굴의 붓기, 호흡 곤란, 부정맥으로 나타나며 응급 의료가 필요합니다.

다른 물질과의 조합

오늘날 과학은 시스테인의 장기적인 사용이 신체 활동에 미치는 영향을 거의 인식하지 못하고 있습니다. 아미노산과 다른 물질의 결합에 대한 몇 가지 우려가 있습니다.

시스테인 보충 교재는 특정 약물에 부정적으로 상호 작용할지도 모른다. 예를 들어, 협심증에 대한 약품, 일부 억제제, 효소의 역할을하는 약품을 차단하는 정보가 있습니다. 따라서 극도의주의를 기울여서 면역 체계를 억제하는 약물 (예 : 프레드니손)을 배경으로 시스테인을 복용하는 것이 좋습니다. 또한 수유부와 임산부에게식이 보조제에 관여하도록 조언하지 마십시오.

그리고 물질로부터 최대한의 이익을 얻으려면 칼슘, 황 및 셀레늄뿐만 아니라 비타민 E와 B6, 아스코르브 산과 함께 시스테인을 섭취하는 것이 좋습니다. 후자는 연결의 효율성을 여러 번 향상시킵니다.

초과 및 단점 : 명시 방법

체내의 과도한 아미노산 축적은 대개 알레르기, 과민성, 장의 붕괴 및 혈전에 의해 나타납니다.

물질이 부족하면 손톱과 머리카락의 건강에 영향을 미치고 피부를 건조 시키며 신체의 점막에 균열을 일으켜 우울증을 유발합니다. 또한, 아미노산 부족은 심장 ​​혈관 계통의 질환, 소화 장애, 면역 체계의 약화, 뇌의 악화로 가득차 있습니다.

음식 소스

다른 아미노산과 마찬가지로 시스테인은 많은 고 단백질 제품에 존재합니다. 이것은 모든 육류 및 유제품, 계란, 가금류, 콩, 메밀, 생선, 참깨, 견과류 및 씨앗입니다. 시스테인의 작은 주식 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 빨간색과 노란색 고추, 마늘과 양파 있습니다. 그러나 요리하는 동안의 열은 생물학적 활동의 구성 요소를 박탈합니다. 한편 원시 음식에 대한 높은 기대감도 그만한 가치는 없습니다. 위산과 장내 박테리아는 시스테인이 혈액으로 침투하는 것을 부분적으로 방해합니다.

몸이 우유의 유청에서 성분을 소화하는 것이 가장 쉽습니다. 이 제품에서 아미노산은 2 개의 시스테인 분자 블록 인 시스틴 형태로 함유되어 있습니다. 시체의 세포에 일단 들어가면 시스틴은 다시 2 분자의 시스테인으로 분해됩니다. 우유 저온 살균과 반복적 인 온난화가이 블록을 파괴합니다. 이러한 이유로 슈퍼마켓에서 생산 된 우유는 아미노산 공급원이 될 수 없습니다.

업계의 아미노산

시스테인은 식품 산업에서 E920의 첨가제로 활발히 사용됩니다. 그러나이 형태에서는 몸에 유익하지 못합니다. 식이 보충제로 신장 및 심혈관 질환을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

시스테인을 함유 한식이 보조제는 합성 및 천연 기원입니다. 합성 옵션은 화학 산업의 결과입니다. 천연 기원의 아미노산 생산은 비용이 적게 듭니다. 이러한 목적으로 모발, 모직 및 깃털을 사용하십시오. 그들은 각질이 풍부하고, 차례로 시스테인을 함유하고있는 것으로 알려져 있습니다. 장기 조작의 결과로, 붕괴 생성물은 아미노산의 형태로 원료로부터 추출된다.

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