다이어트에서 비타민 B12의 과다 및 결핍 원인

메인 과자

다이어트에서 비타민 B12의 과다 및 결핍 원인

어떤 음식에서 비타민 B12를 찾을 수 있습니까? 이 비타민의 특징과 이점 및 결핍의 결과로 발생할 수있는 결과를 고려하십시오.

비타민 B12는 무엇입니까?

비타민 B12는 비타민 B의 복합체이며 박테리아, 균류 또는 조류와 같은 미생물에 의해 자연적으로 생산됩니다. 많은 비타민과 같이 B12는 인체에서 직접 합성 될 수 없기 때문에 음식으로 얻어야합니다.

비타민 B12는 많은 물질로 구성되어 있으며 가장 유명한 것은 cyanocobalamin과 cobalamin입니다.

비타민 B12가 우리 몸에 흡수되기 위해서는 위벽의 벽 세포에서 분비되는 물질, 그렇지 않으면 내부 성 인자 (Castle factor)가 필요합니다. 캐슬의 내부 요인에 결합함으로써, 비타민 B12는 특정 세포 수용체에 의해 인식되고 장으로부터 흡수 될 수 있습니다.

왜 비타민 B12가 필요한가요?

비타민 B12의 주요 기능은 헤모글로빈과 DNA의 합성을 조절하여 골수 내 적혈구 합성에 참여하는 것입니다. 그것의 주요 역할은 적혈구의 성장을 촉진하는 것입니다. 그 작용은 엽산과 병용하여 강화됩니다.

비타민 B12가하는 또 다른 중요한 기능은 메티오닌이 생성되는 물질 인 호모시스테인의 신진 대사에 대한 영향입니다. 체내에서 호모시스테인의 농도는 혈청 수준에서 문제를 일으킬 수 있고 동맥에 콜레스테롤이 축적되어 심혈 관계 질환의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 일정 수준을 유지해야합니다.

비타민 B12는 또한 중추 신경계의 신진 대사, 특히 신경을 감싸는 미엘린의 형성에 필요합니다.

비타민 B12가 신경계에 미치는 영향

비타민 B12는 뇌의 건강에 좋으며 효과적으로 치매의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다. 이 비타민의 농도가 높으면 과정이 지연되어 연령과 관련된 변화와 관련된 뇌량이 감소하는 것으로 나타났습니다.

신경계에 미치는 또 다른 효과는 보호 myelin sheath 형성에 참여하는 것입니다. 비타민 B12는 신경에 보호 효과가 있으며 퇴화를 예방합니다.

피부, 손톱 및 머리카락을위한 비타민 B12

비타민 B12는 피부를 형성하는 세포, 특히 머리카락을 형성하는 세포에 재생 작용을하며 머리카락 보존에 중요합니다. 또한 손톱을 형성하는 세포에 작용하여 재생에 기여하므로 비타민 B12가 부족하면 손톱 표면에 희끄무레 한 줄 모양이 나타날 수 있습니다.

또 다른 효과는 피부 세포의 건강을 유지하는 것입니다. 따라서 비타민 B12가 결핍되면 피부염이 나타나는 경우가 있습니다. 헤르페스 치료에 사용되는 비타민 B12는 치유 과정을 가속화시키고 악화를 예방합니다.

비타민 B12가 심장에주는 유익한 효과

심장 수준에서 비타민 B12는 혈액에서 호모시스테인의 수준을 감소시켜 심장 혈관계에 문제를 일으킬 수있는 긍정적 인 효과가 있습니다.

또한, 비타민 B12는 관상 동맥 혈관 성형술을받은 환자에게 유익한 효과가 있습니다. 비타민은 작용 기전이 아직 명확하지는 않지만 수술과 관련된 합병증의 가능성을 줄입니다.

비타민 B12는 면역 체계를 향상시킵니다.

비타민 B12는 특히 면역계의 자연 살상 세포 인 백혈구 수준의 면역계에 영향을 미치며 박테리아, 바이러스 및 암 세포를 죽이는 데 매우 효과적입니다.

DNA 합성을 자극함으로써, 비타민 B12는 이러한 면역 세포의 생산을 자극합니다. 그러나 낮은 수준의 비타민 B12가 면역 문제로 이어질 수 있다는 것이 증명되지 않았습니다.

비타민 B12가 뼈를 강화시킵니다.

비타민 B12는 관절염이 종종 빈혈과 동반되기 때문에 뼈 질환, 특히 관절염이 발생할 가능성에 영향을 미치며 철분과 엽산과 함께이 비타민은 증상과의 전쟁을 도울 수 있습니다.

비타민 B12는 간을 재생합니다.

이 비타민은 간세포의 재생 기능을 향상시키기 때문에 간염과 간경화의 치료에 널리 사용됩니다.

비타민 B12는 근육을 발달시킵니다.

비타민 B12는 근육 성장을 촉진하는 적혈구 생성을 증가시켜 근육에 충분한 산소와 영양분을 제공합니다.

이런 이유로, 그것은 스포츠 보충 교재로 수시로 이용되고 자전거와 다른 강렬한 운동과 같은 모든 스포츠에서 추천된다.

비타민 B12 결핍의 원인 및 그 결과

비타민 B12 결핍은 다음과 같은 원인이있을 수 있습니다.

학습 문제, 위장의 수준에서 내인성 요소의 분비가 손상되어 발생합니다.
채식과 함께, 비타민 B12는 주로 동물성 식품에 포함되어 있습니다.
체강 질병과 함께, 이 비타민은 장폐색 수준으로 흡수되기 때문에 체강 질병 환자의 경우이 부분은 종종 글루텐 사용으로 인해 손상됩니다.

원인과 관계없이 비타민 B12 결핍은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

악성 또는 거대 적아 빈혈. 비타민 B12는 적혈구의 합성에 필요하기 때문에 골수가 적혈구 성숙 조건을 제공 할 수 없기 때문에 결핍은 성숙한 적혈구의 수를 감소시킴으로써 나타납니다.
신경계 장애. 비타민 B12 결핍의 다른 증상은 팔과 다리 수준의 약점, 언어 장애, 걷기와 걷기, 그리고 경련과 같은 중추 신경계와 관련이 있습니다.

과도한 코발라민과 관련된 부작용

현재까지, 과학 문헌은 비타민 B12의 과다 섭취의 부작용을 기술하지 않았다. 그러나 연구에 따르면 당뇨병 성 신증으로 고통받는 사람들과 같이 비타민 B12와 엽산을 과다 섭취하면 신장 기능이 저하 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

어쨌든, 다양한 식단을 따르는 사람들은이 요소의 중요한 단점에 직면하지 않을 것입니다.

일상적인 필요성 B12 - 영양의 결정적인 역할

비타민 B12는 우리 몸이 합성 할 수 없기 때문에 음식과 함께 나와야합니다. 비타민 B12의 일일 권장 섭취량은 성인 1 인당 하루 약 2 mcg입니다. 이 필요성은 엽산 수요와 함께 임신 기간 중 50 % 이상 증가합니다.

어떤 제품은 비타민 B12입니다

비타민 B12는 동물 유래 제품 (10 μg / 100 g), 가금류 고기 및 난황 (1 ~ 10 μg / 100 g)에서 거의 독점적으로 검출되는 반면 유제품 및 유제품 제품에서는 1 mg / 100 μg 미만 및 식물 유래 제품 전혀.

다음은 비타민 B12가 가장 풍부한 식품을 보여줍니다.

고기: 비타민 B12는 붉은 고기, 즉 가축이나 양의 고기, 특히 간, 심장, 신장 및 뇌와 같은 동물의 내부에서 발견됩니다. 흰 가금류 고기에 들어있는 비타민도 상당히 많습니다.
어패류와 생선: 게와 새우와 같은 갑각류는 고등어, 정어리 및 청어와 같은 일부 유형의 생선뿐만 아니라 비타민 B12의 훌륭한 공급원입니다.
계란 및 유제품 알맞은 양의 비타민 B12를 함유하고 있습니다.
일부 콩류, 특히 콩.
어떤 종류의 씨앗과 견과류, 예 : 호두와 해바라기 씨앗.

불행히도 과일과 채소에는 비타민 B12가 거의 포함되어 있지 않습니다.

그러나 어떤 경우에는 비타민 B12의 일일 필요를 완전히 커버하는 우수한 종합 비타민 보충제가 있습니다.

http://sekretizdorovya.ru/blog/vitamin_b12_pitanii/2017-03-28-336

비타민 B12 (코발라민)

비타민 B12의 일반적인 특성

비타민 B12 발견의 역사는 XIX 세기 중반에 질병의 설명과 함께 시작되었으며, 그 주요 증상은 특별한 형태의 치명적인 빈혈이었다. 20 년 후,이 병은 "악성 빈혈 (Pernicious anemia)"( "악성 빈혈")으로 불 렸습니다.

1934 년 조지 마이코트 (George Maikot)와 윌리엄 패리 머피 (William Parry Murphy)는 비타민 B12의 치유력을 발견 한 노벨상을 받았으며 12 년 만에 처음 생산되었습니다.

비타민 B12는 수용성이며 매우 적은 양으로 효과적입니다. "레드 비타민"및 cyanocobalamin, 코발라민으로 알려져 있습니다. 필수 미네랄 성분 (주로 코발트)을 함유하고있는 유일한 비타민.

다음과 같은 형태로 존재합니다 : oxycobalamin, methylcobalamin, adenosylcobalamin,이 모든 형태는 서로 전환 할 수 있습니다.

마이크로 그램 (μg) 단위로 측정됩니다.

비타민 B12의 물리 화학적 특성

코발라민은 다른 비타민에 비해 가장 복잡한 화학 구조를 가지고 있습니다. 비타민 B12는 비타민 활동이있는 코발라민 분자, cyanocobalamin 및 hydroxycobalamin의 2 가지 화학 변이의 일반적인 이름입니다. 그것은 물에 잘 녹고, 실질적으로 긴 열처리 과정에서 붕괴되지 않습니다.

B12는 추후 사용을 위해간에 축적 될 수 있습니다. 소량의이 비타민은 장내 미생물을 합성합니다.

비타민의 적 : 산 및 알칼리, 물, 알코올, 에스트로겐, 수면제.

비타민 B12 식품 소스

코발라민의 가장 좋은 천연 자원은 쇠고기 간 (제품 100g 당 비타민 60μg), 쇠고기 (3㎍), 돼지 고기 (2㎍), 양고기 (2-3㎍), 계란 (1.95㎍), 칠면조 가슴살 (1, (0.4 μg), 치즈 (1.05-2.2 μg), 신장 쇠고기 (25 μg), 대구 (1.6 μg), 케 타 (4.1 μg), 고등어 (12 μg) mkg), 새우 (1.1 mkg), 홍합 (12 mkg).

매일 비타민 b12 필요

권장 성인 용량은 약 3 mcg입니다.

다음은 비타민의 일일 요구량에 대한 자세한 데이터가있는 표입니다.

비타민 B12의 유용한 특성

코발라민의 주요 이점은 적혈구의 생성을 돕는 것인데, 세포 분열 (혈액 형성)과 DNA 형성의 정상적인 과정에 필요합니다. 그것은 위장관의 혈액, 면역 계통, 피부 및 점막과 같이 빠르게 재생되는 조직의 상태에 영향을줍니다. 또한 신경 섬유의 형성에 귀중한 이점을 가져오고 신진 대사, 체내의 지질과 탄수화물의 운동 (칼로리 화제)에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 빈혈을 예방합니다. 소아에서는 식욕의 증진과 개선을 촉진합니다. 에너지를 증가시킵니다. 건강한 상태로 신경계를 유지합니다. 과민 반응을 줄입니다. 집중력, 기억력 및 균형을 향상시킵니다.

여성의 경우 비타민 B12는 월경과 월경 전 기간 동안 B 복합체의 일부로 유용 할 수 있습니다.

비타민 B12는 다음 질병에 사용됩니다 :

다른 형태의 빈혈;
Polyneuritis;
건선;
골 관절 장치의 부상;
급성 및 만성 간염, 간경화;
만성 위염;
분비 불충분 한 만성 췌장염;
방사선 병;

비타민 B12의 유해한 성질

과다 복용의 경우를 제외하고는 알레르기 반응을 동반 한 비타민 B12의 체내 유해성은 발견되지 않습니다. 또한 비타민의 개인적인 편협성을 고려해야합니다.

비타민 B12 흡수

위를 통해 잘 흡수되지 않습니다. 흡수하는 동안 칼슘과 상호 작용하여 신체에 적절하게 도움이 될 수 있어야합니다. 잘 기능하는 갑상선은 비타민 B12의 흡수를 촉진합니다.

비타민 B12는 위를 통해 잘 흡수되지 않기 때문에 소장에서 흡수 될 수 있도록 장시간 형태로 섭취 할 수 있습니다 (캡슐, 정제).

코발라민은 성공적으로 비타민 B6의 존재에 흡수됩니다.

신체의 비타민 B12 결핍증

B12 결핍 징후는 5 년 이상 걸릴 수 있습니다.

비타민 B12 결핍증의 주요 증상 :

신경질 증진.
창백하고, 약간 노란 피부;
피로와 허약;
걷기의 어려움;
식욕의 부족;
허리 통증;
근육의 마비;
약간의 육체적 인 노력으로 호흡 곤란 및 가속 된 심장 박동;
설사;
혀의 염증;
적색, 불타고, 가려움증과 빛에 대한 눈의 감수성;
입가의 궤양;
우울증;
성격 저하.

비타민 B12 결핍 질병 : 악성 빈혈, 뇌 손상.

신체의 과도한 비타민 B12

megadoz (kalorizator)를 사용할 때도 독성이 검출되지 않습니다. 그러나 과량 투여시 B12에 대한 개인적인 내성을 가진 사람들은 폐부종, 말초 혈관의 혈전, 울혈 성 심부전, 두드러기, 드물게 아나필락시스 쇼크를 유발할 수 있습니다.

비타민 B12 (코발라민)와 다른 물질과의 상호 작용

비타민 B1이 낮고 엽산 함량이 높은 음식 (B9) (채식주의 자)은 종종 비타민 B12 결핍을 숨 깁니다.

채식주의자인 경우 계란과 유제품을 식단에서 제외하면 B12 보충제가 필요합니다. 엽산 (B9)과 함께 비타민 B12가 활력을 회복시키는 가장 효과적인 방법 일 수 있습니다.

비타민 B12는 다른 비타민 B뿐만 아니라 비타민 A, E 및 C와 함께 체내에서 가장 잘 작용합니다.

비타민 B12는 비타민 B1에 대한 알레르기 반응을 향상시킵니다.

비타민 B1, B3, B6 및 B12와 페니실린, 스트렙토 마이신을 동시에 주사하는 것은 권장하지 않습니다.

비타민 B12에 대한 자세한 내용은 유기 화학 (Organic Chemistry) 비디오를 참조하십시오. 비타민 B12

http://www.calorizator.ru/vitamin/b12

비타민 B12 : 신체에 미치는 영향

비타민은 인간의 삶에 중요한 역할을합니다. 비타민 B12 (cyanocobalamin)는 신경계에 영향을 주며 혈액 세포의 형성에 관여하며 내부 기관에 축적 될 수있는 유일한 수용성 성분입니다.

비타민 B12 : 특징

비타민 B는 신속하게 흡수되고 회장의 점막 벽에 휴식없이 흡수되며 포도당을 담당하는 호르몬 인 코발라민 - 메틸 코발라민, 코바 마 미드, 디 벤조 사이드, 5-deoxyadenosylcobalamin, 하이드 록시 코발라민, 시아 노 코발라민 및 멜라토닌의 생물학적 활성 물질을 포함합니다. 1934 년 과학자들은 비타민 성분 (생고기, 닭 간)이 함유 된 특정 식품이 빈혈 치료에 영향을 줄 수 있음을 발견했습니다. 발견 30 년 후, 시아 노 코발라민의 구조와 비타민 B12의 정확한 정의를 연구하여 노벨상을 수상했습니다.

비타민의 독창성은 다른 성분과 달리 B12가 허브 나 식물에서 발견되지 않는다는 것입니다. 동물성 제품과 일부 조류, 박테리아, 균류 또는 효모에서 얻을 수 있습니다. 이 조성물의 주요 희귀 미세 원소는 코발트이다. glycomucoprotein (펩티드와 점액 화합물)과 함께 시아 노 코발라민은 인간 기관과 조직에 접근 할 수 있습니다. 추가 화합물이 없으면 비타민 B12는 쓸모가 없습니다.

시아 노 코발라민은 히드 록시 코발라민으로부터 얻어진다. 완성 된 요소에는 비타민 보충제가 포함되어 있습니다. 위장에 침투하면 하이드 록시 코발라민은 다른 형태의 메틸 코발라민으로 변합니다. 뱃속의 벽에 흡수되면,이 요소는 간, 비장, 신장을 관통합니다.

1948 년 과학자 (Karl Folkers, Edward Rikes, Lester Smith)는 결정화 된 형태의 비타민 B12를 얻을 수있었습니다. 녹을 때 진한 적색 결정은 물에 붉은 색이나 분홍빛이 도는 색조를줍니다. 결정은 햇빛의 작용으로 분해되지 않고 냄새가없고 대기 온도에 반응하지 않습니다 (300 ° C에서 장기 가열시 녹습니다).

비타민 혜택

비타민 B12는 독특한 성질을 가지고 있습니다 :

적혈구의 성숙 과정에서 혈액 세포를 형성하는 DNA 합성을 안정화시킵니다. 비타민이 부족하면 DNA가 파괴되어 혈액의 품질이 저하되고 악성 빈혈이 유발됩니다.
혈액 세포를 분열시키는 과정에 참여하십시오.
호의적으로 신경계에 영향을 미치고, 정신적 기민성을 높이고, 진정시키고, 적절한 수면을 회복시킵니다.
중독의 경우 (티오 황산나트륨을 첨가하여 정맥 주사) 시안화물을 표시합니다. 독은 운하를 통해 배설됩니다.
노인성 알츠하이머 병의 발병을 늦추십시오.
간에서 지방 세포가 축적되는 것을 방지합니다 (지방증).
신진 대사를 정상화합니다.
체지방을 에너지로 전환시키는 카르니틴을 조절합니다.
아이의 성장을 자극합니다.
면역 체계를 강화합니다.
저산소 상태에서 산소를 엽니 다.
그것은 남성 불임의 예방이며, 정자의 활동을 증가시킵니다.

비타민 B12는 간염, 뇌염, 악성 빈혈, 신경염, 경화증, 간경화 (파괴 된 세포 복원), 피부 습진, 뇌성 마비, 다발성 신경염과 같은 질병의 치료에 태아의 발달 및 태아 발달에 유익한 효과가 있습니다.. B12와 비타민 C의 조합은 갑상선의 종양을 제거합니다.

비타민 결핍 (식이 요법, 채식주의)으로 사람은 빨리 지치고, 피로를 느끼며, 종종 짜증을냅니다. 위장관의 문제 (장기간의 변비, 음식의 소화 불량), 간장 증가, 시력 저하, 다리가 무감각 해지고 월경 일정이 상실되며 입안에서 불쾌한 냄새가납니다. AIDS 환자는 감염된 세포의 재생산을 유발하는 미량 원소가 없기 때문에 질병을 발병 할 위험이 있습니다.

하루에 1-2,4 mg의 비타민 B12를 섭취하십시오.

금기 사항

주어진 규범의 초과는 폐 부종, 알레르기, 심부전, 신경 계통의 붕괴, 혈액 응고의 악화를 유발할 수 있습니다. 다량의 비타민은 적혈구와 백혈구의 수치를 높이고 다른 비타민 그룹 (B2, B1)을 완전히 흡수하지는 않습니다. 어린이의 경우 일일 요금 - 0.4 mcg (최대 6 개월); 2.4 mcg (청소년 14-18 세 및 성인); 1 년에서 3 - 0.9 mcg. 임신 기간 중 비타민의 양은 하루 2.6mcg입니다.

혈전 색전증, 협심증, 암 (모든 형태)에 대한 보충제를 사용하는 것은 금지되어 있습니다.

B12 함유 제품

채식주의자를 위해, 비타민 B12가 풍부한 음식에 대한 검색은 상당히 감소하지만 탈출구가 발견 될 수 있습니다. 식물 유래 제품 : Kombucha (박테리아와 효모의 합성 결과), Hlorella algae, 홍조류, 아사쿠시 노리, 시금치, 상추, 양배추, 시리얼, 간장, 홉.

동물 기원 제품 : 쇠고기, 돼지 간, 닭고기, 토끼, 찌꺼기 (신장, 심실, 심장), 닭고기 달걀, 유제품 (우유 가루), 치즈, 굴, 정어리, 생선, 버터, 사워 크림.

http : //xn--80ajamittfn6b.xn--p1ai/vitamin-v12-dejstvie-na-organizm/

앰풀의 비타민 B12 : 효과 및 부작용

비타민 B12 주사는 비타민 B12 결핍증 치료를 위해 처방됩니다.

이 중요한 영양소가 부족하면 만성 피로에서 영구적 인 신경 학적 변화에 이르기까지 많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

이 기사에서는 B12 수준을 정상적으로 유지하는 것이 중요하다는 것을 설명하고 비타민 B12 주사와 관련된 이점과 위험을 설명합니다.

비타민 b12는 무엇입니까?

비타민 B12는 몸의 많은 기능에 중요한 역할을하는 수용성 비타민입니다.

1. DNA 합성
2. 에너지 생산
3. 신경 세포의 건강
4. 적혈구의 형성
5. 신경 기능

B12는 많은 음식물 (주로 동물 기원)에서 발견되며,이 음식물에서 단백질 분자와 관련됩니다.

비타민 B12는 소화 과정에서 단백질과 분리되어 혈류로 흡수됩니다.

위액은 단백질에서 비타민을 추출하기 위해 필요하며, 그 흡수에는 물질 (내부 요인)이 필요합니다.

신체가 비타민 B12를 존중할 수없는 사람들은 내부적 요인이 결핍 된 빈혈의 한 유형 인 '유행'을 앓고 있습니다.

식이 보조제가 권장하는 비타민 B12의 일일 평균 섭취량은 14 세 이상의 남성과 여성의 경우 2.4 마이크로 그램 (μg)입니다. 임신과 수유중인 여성은 2.6 mcg와 2.8 mcg가 조금 더 필요합니다.

합성 비타민 B12

음식에서 B12를 얻는 것 외에도 시아 노 코발라민 (cyanocobalamin)으로 알려진 합성물로 B12 수준을 보충 할 수 있습니다.

비타민 B12 - 시아 노 코발라민을 고농도로 주사합니다. 주사는 신체의 비타민 I12 결핍 문제를 해결하기위한 것입니다.

Cyanocobalamin은 액체, 알약 또는 캡슐의 형태로 다양한 형태로 제공됩니다.

곡물 및 유제품과 같은 특정 식품은 비타민 B12의 합성 형태로 풍부해질 수 있습니다.

여분의 리셉션 B12가 필요한 사람은 누구입니까?

B12 보충제와 비타민 강화 식품을 쉽게 구할 수 있습니다. 비타민 B12 주사 캡슐은 의사의 처방전에서만 사용할 수 있으므로 관리를 위해 임상 진단이 항상 필요합니다.

간이 비타민 공급을 몇 년 동안 저장하기 때문에 신체에서 비타민 B12가 부족하다는 것은 중요합니다.

비타민 B12 결핍증의 흔한 증상 및 증상 :

1.인지 기능의 저하 : 기억이나 정보 인식의 문제

5. 약한 느낌

6. 우울증과 과민 반응

7. 두통

균형 유지에 따른 어려움

9. 창백한 황색 또는 매우 붉은 색을 띄는 부어 오르는 혀

10. 심장 두근 거림

13. 시력 문제

B12 결핍에 대한 위험 인자

다음 위험 요소는 비타민 B12 결핍증을 일으킬 가능성을 높일 수 있습니다.

1. 알코올 남용
2. 흡연
3. 제산제를 포함한 일부 처방약
4. 당뇨병 또는 갑상선 질환의 존재
5. 크론 병과 같은 위장병
6. 위장 단락 또는 위 부분 제거
7. 노년기
8. 위장관 질환의 존재

비정상적으로 기능하는 위장관은 비타민 B12의 방출 또는 흡수를 억제 할 수 있습니다. 이런 이유로 체강 질병이나 크론 병과 같은 질환을 가진 사람들은 비타민 B12 결핍의 위험이 더 높습니다.

위장 수술 (예 : 체중 감량 수술)을받는 사람은 위액 분비 및 내인성 인자 (intrinsic factor) 분비에 필요한 세포 수를 감소시킵니다.

구강 보충제가 아닌 비타민 B12 주사는 위장관에 문제가있는 사람들에게 특히 유용합니다. 왜냐하면 주사가 그것을 우회하는 경향이 있기 때문입니다.

고령자

연구에 따르면 65 세 이상의 많은 사람들에게서 비타민 B12 결핍증이 발생합니다.

이것은 위장의 염증 (위축성 위염)을 포함한 위액 생성 감소 때문일 수 있습니다.

낮은 수준의 위산은 B12를 흡수하는 내장에서 박테리아의 성장을 자극하여 신체의 비타민 B의 전반적인 수준을 감소시킵니다.

의학 연구소 (Institute of Medicine)는 50 세 이상의 성인이 비타민 B12 주사제 및 기타 보조제가 풍부한 식품을 섭취함으로써 비타민 B12에 대한 필요성을 충족시킬 것을 권고합니다.
합성 형태는 천연 B12보다 소화하기 쉽습니다.

비타민 B12 주사의 이점

B12 주사는 다음과 같은 비타민 B12 결핍과 관련된 심각한 질병을 일으킬 위험을 적극적으로 줄입니다.

1. 심장병
2. 신경인지 장애
3. 조정 문제 (운동 실조증)
4. 말초 신경 병증
5. 시각 장애
6. 불임
7. 비타민 B12 결핍이있는 여성에게서 태어난 영아의 신경관 결손
8. 동화의 높은 수준

B12 주사는 위를 우회하여 혈류로 직접 흡수됩니다.

그것이 위장관 질환이있는 사람들에게 특히 안전하고 구강 보충제보다 효과적 인 이유입니다.

부작용 및 잠재적 위험

과량의 비타민 B12는 불가능하므로 비타민 B12를 복용하는 데는 상한선이 없습니다.

그러나 B12 주사는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

1. 주사 부위의 통증, 발적 또는 가려움
2. 경미한 설사
3. 부종

즉시 의학적 치료가 필요한 심각한 부작용 :

1. 근육 경련
2. 부정맥
3. 불합리한 약점이나 피로
4. 발목이나 발의 붓기

심한 반응은 매우 드물지만 긴급한 개입이 필요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 얼굴, 목 또는 혀의 가려움과 붓기
2. 호흡 곤란
3. 심한 어지러움
4. 급격한 시력 변화
5. 말문이 흐려진다.

마약과의 상호 작용

비타민 B12는 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. B12를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

B12와 상호 작용하는 인기있는 약물 :

1. 아스피린
2. 항생제
3. h2 수용체의 길항제
4. 메트포민
5. 경구 피임약
6. 프로톤 펌프 억제제

알레르기 및 의료 금기

알레르기 나 다른 의학적 금기 사항이 있으면 의사에게보고해야합니다.

B12 주사가 금지 된 알레르기 또는 증상의 예 :

1. 시아 노 코발라민 또는 코발트에 대한 알레르기
2. 저칼륨 혈증 (저칼륨 혈증)
3. 신장병
4. 진성 적혈구 빈혈 (희귀 혈액 장애)
5. Leber의 질병 (안 질환)
6. 다른 영양소, 특히 엽산 및 철분의 결핍

http://zdorovye-lyudi.ru/vitamin-v12-v-ampulah-preimushhestva-pobochnyie-effektyi

비타민 B12 금기와 부작용

비타민 B12 - 재산, 용도, 근원

비타민 B12는 천연 비타민 B12의 합성 된 아날로그 성분입니다. 혈액 생성에 참여하고 신체의 지방과 탄수화물 균형을 조절하며 신경계의 기능에 큰 영향을주는 필수 성분입니다. 이 비타민이 부족하면 빈혈 (빈혈)이 발생합니다. 빈혈 (빈혈)은 위장병, 만성 피로, 스트레스 및 기타 여러 심각한 질병과 질병으로 위협을줍니다.

이 약물의 주성분은 cyanocobalamin입니다. 비타민 B12는 주사 용액 형태로 생산됩니다. 비타민 B12를 함유 한 앰풀에는 시아 노 코발라민 200 또는 500 μg을 포함하는 1 ml의 용액이 들어 있습니다.

약리학 적 특성

시아 노 코발라민은 조혈 및 대사 작용을합니다. 인체에 들어가면 folic과 tetrahydrofolic acid의 회수에 필요한 adenosylcobalamin (cobamamide)로 전환됩니다. 코바 마이드는 크레아틴, DNA, 데 옥시 리보스 및 모든 시스템과 기관의 정상적인 기능을 담당하는 많은 다른 물질과 효소의 형성에 필수적인 필수 성분입니다.

비타민 B12는 혈액 생성 과정에 직접적으로 관여합니다 : 적혈구의 정상적인 성숙을 촉진하고 용혈에 대한 내성을 증가시킵니다.

비타민 B12를 사용하면 혈액 응고 시스템이 활성화되고 신체의 재생 능력이 향상됩니다. 또한이 약물은 신경계와 간 기능에 유익한 효과가 있으며 혈액 내 콜레스테롤 농도를 낮 춥니 다.

비타민 b12의 사용

Ampoules with vitamin B12는 다양한 혈액 질환 치료를 위해 전통 의학에서 사용되는 의약품 중 하나입니다. 특히 다음이 포함됩니다.

비타민 B12 결핍이 동반 된 만성 빈혈 (영양성 대구 형 빈혈, Addison-Birmer 병);
철분 결핍 빈혈;
재생 불량성 빈혈;
출혈성 빈혈;
독성 물질 또는 유력한 약물에 노출되면 빈혈이 생깁니다.

또한 시아 노 코발라민은 간부전, 간염, 간경화, 알코올 중독, 신경 및 피부 질환, 위장관 질환, 신장 질환 및 오래 지속되는 전염병 치료에 사용될 수 있습니다.

투여 량 및 투여

비타민 B12 주사는 피하, 근육 내, 정맥 주사, 그리고 경우에 따라 요추 내 주사로 만들 수 있습니다. 복용법은 환자의 적응증과 범주에 따라 달라집니다.

재생 불량성 빈혈의 경우, 눈에 띄는 임상 적 및 혈액 학적 개선의 발병에 필요한 기간 동안 100 μg의 약물을 투여합니다.
출혈 및 철분 결핍 빈혈의 경우 30-100 μg의 약물을 일주일에 2 ~ 3 회 처방합니다.
미숙아 나 어린 아이들의 영양 빈혈과 함께 30㎍의 비타민 B12를 15 일간 투여합니다.

Addison-Birmer 빈혈 환자에게는 비타민 B12와 엽산 섭취를 포함한 복합 요법이 주어집니다.

비타민 B12의 부작용과 금기 사항

시아 노 코발라민은 정확한 진단 후에 투여 될 수 있으며, 이는 금기 사항이 없을 때뿐만 아니라 신체의 비타민 결핍을 나타냅니다. 비타민 B12 사용에 대한 주요 금기 사항은 다음과 같습니다.

과민증;
홍역;
혈전 색전증;
적혈구 증;
임신과 수유 기간.

또한이 약물은 양성 또는 악성 종양 존재시주의를 기울여 처방되고 비타민 B12 결핍과 함께 혈전증 및 거대 적아 구성 빈혈의 경향이 동반됩니다. 협심증 환자는 제한된 용량으로 처방되어야합니다.

시아 노 코발라민 치료의 부작용은 현기증, 두통, 정신적 동요, 설사, 심박 급속 증, 심근 경색 및 알레르기 반응으로 나타날 수 있습니다. 다량의 약물을 사용하는 경우, 과잉 응고 및 퓨린 신진 대사의 장애가 또한 관찰 될 수있다.

비타민 B12 제품

비타민 B12가 함유 된 식품은 신체의 정상적인 조혈 기능을 유지하는 데 도움이되고 간, 신경계, 피부 및 기타 장기 및 시스템의 다양한 질병을 예방하는 데 도움이되므로 정기적으로 충분한 양을 섭취해야합니다.

특히 운동을하거나 꾸준히 운동을하는 사람들이나 임신 중이거나 모유 수유중인 여성에게이 가치있는 비타민이 풍부한 제품을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

송아지 간, 연어, 정어리, 쇠고기, 양고기, 새우, 대구 및 대구 간, 우유 및 요구르트와 같은 가장 보편적 인 비 빈혈성 비타민을 함유하고있는 것으로 여겨지는 식품입니다.

채식에 포함 된 가장 유용한 제품 중에는 콩, 상추, 시금치, 파, 싹이 트린 밀과 바다 양배추를 선택할 수 있습니다.

비타민 B

B 그룹의 비타민 (B 복합체)은 체내에 축적되지 않는 8 개의 수용성 비타민이지만 혈액과 소변으로 빠르게 씻겨내어 일정한 보충이 필요합니다. 이 그룹에는 비타민이 들어 있습니다 :

B 복합체는 본질적으로 복합체에만 존재하며 고립 된 형태로 발견되지 않기 때문에 전체 비타민 그룹의 용어입니다. 건강과 근육량에 필요한 모든 비타민 중에서 B 복합체가 가장 중요합니다. 신체에 대한 각 비타민 B의 효과가 다양하고 보디 빌더에게 매우 유용하기 때문입니다. 이런 이유로,이 그룹에있는 비타민은 당신의식이 요법에 포함되어야합니다.

신체의 비타민 B는 많은 중요한 기능을 수행합니다.

에너지 생산에 관여하는
근육 기능을 담당하는
단백질, 지방 및 탄수화물의 더 나은 소화 촉진
지방 연소에 중요한 역할을한다.
성장과 세포 분열을 촉진
면책을 강화하다
신경계의 활동을 정상화시킨다.
몸을 영양분으로 포화시키다
신진 대사율을 높이다
피부 건강에 긍정적 인 영향을 미친다.
스트레스, 우울증 및 심혈관 질환의 원인과 싸우는 데 도움

B 비타민의 근원

가장 흔히 B 비타민은 같은 음식에 들어 있습니다.

정기적으로 이러한 음식을식이 요법에 포함 시키면 몸에 필수적인 비타민이 필요합니다. 보디 빌더는 B 비타민을 함유 한 보조 식품을 사용하여 최상의 결과를 얻는 것이 좋습니다.

비타민 권장 복용량

적극적인 보디 빌딩의 경우 이러한 용량을 늘리는 것이 좋습니다. 약물 복용량에 대한 권장 사항이 다른 제조업체는 종종 다를 수 있으므로 항상 스포츠 보충제 사용에 대한 지침을 읽고 지침을주의 깊게 따르십시오.

비타민 B 결핍 징후

복합체의 각 비타민은 신체에서 그 역할을 수행하며 결핍의 다양한 징후가 있습니다. 몸에 B 비타민이 부족하면 보디 빌딩의 건강 문제가 야기되고 운동 능력이 저하 될 수 있습니다. 그러므로 음식, 종합 비타민제, 보충제 등으로 충분한 양을 섭취하도록주의를 기울여야합니다.

비타민 B1 (티아민) - 결핍은 비타민 결핍, 체중 감소, 정서적 장애, 감각 지체 장애, 팔다리의 약화, 심장 리듬 장애 및 조직 부종을 유발합니다. 만성 티아민 결핍은 또한 기억 상실을 초래할 수 있습니다.

비타민 B2 (리보플라빈) - 결핍은 입술에 균열, 햇빛에 대한 민감성, 혀 염증, 충혈 및 후두 부종을 유발합니다.

비타민 B3 (니아신) - 결핍은 펠라그라를 유발할 수 있습니다. 펠라그라는 침략, 피부염, 불면증, 약점, 정신 혼란으로 이어집니다.

비타민 B5 (판토텐산) - 결핍은 여드름과 감각 이상을 일으킬 수 있습니다.

비타민 B6 (피리독신) - 결핍은 빈혈, 우울증, 고혈압, 피부염, 수분 유지 및 높은 수준의 호모시스테인으로 이어질 수 있습니다.

비타민 B7 (비오틴) - 결핍은 형성 장애 및 신경 장애로 이어질 수 있습니다.

비타민 B9 (엽산) - 결핍은 거대 세포 성 빈혈뿐만 아니라 높은 수준의 호모시스테인으로 이어질 수 있습니다. 임산부의 엽산 결핍은 태아의 선천성 결핍으로 이어질 수 있습니다. 학문은 또한 엽산이 뇌에있는 부정적인 나이 관련 변화를 감속 할다는 것을 보여 주었다.

비타민 B12 (코발라민) - 결핍은 거대 세포 빈혈, 호모 시스테인 수치 상승, 기억 상실 및 기타인지 기능 저하를 유발합니다.

보디 빌딩에서 B 비타민의 이점

높은 수준의 에너지를 유지하도록 돕는다.
탄수화물, 지방의 흡수를 촉진한다.
격렬한 신체 활동을 위해 신체의 적응 능력을 증가시킨다.
성능과 내구성을 대폭 향상시킵니다.
근육 회복 과정을 조절하다.
빠른 근육 성장을 촉진

B 비타민의 부작용

그룹 B의 비타민을 권장 일일 복용량으로 사용할 때 부작용이 없습니다.

또한 읽기

보디 빌딩 미네랄 & 비타민
비타민 및 무기 복합 재료

비타민 B12 : 지침, 징후, 금기 및 약물 사용 방법.

비타민 B12 :: 복용량 양식

주사액

비타민 B12 :: 약리 작용

비타민 B12는 신진 대사, 조혈 효과가 있습니다. 인체에서 (주로 간장에서) 코엔자임 형태로 변합니다 - 아데노 실 코발라민 또는 코바 마 미드는 활성 형태의 비타민 B12이며 수많은 효소의 일부입니다 환원 효소의 조성에서, 엽산을 테트라 히드로 폴산으로 환원 시킴. 그것은 높은 생물학적 활동을합니다. 코바 마이드는 메틸 및 다른 모노 카본 조각의 전달에 관여하므로 메틸 로닉 산을 미엘린의 일부인 석 신산으로 전환시키는 데 지방성 인자 - 콜린 합성을 위해 메틸 그룹의 기증자 인 크레아틴과 메티오닌이 필요하다. 산. 정상적인 혈액에 필요 - 적혈구의 성숙을 촉진합니다. 이것은 용혈 저항성을 증가시키는 설프 하이 드릴 그룹을 함유 한 화합물의 적혈구 축적에 기여합니다. 고농도의 혈액 응고 시스템을 활성화하면 혈전 형성 활성 및 프로트롬빈 활성이 증가합니다. 혈중 콜레스테롤 농도를 감소시킵니다. 그것은 간과 신경계의 기능에 유익한 효과가 있습니다. 조직 재생 능력을 향상시킵니다.

비타민 B12 :: 징후

빈혈 (철분 결핍, 출혈 후, 재생 불량증, 독성 물질 및 / 또는 약물로 인한 빈혈 포함)의 복합 요법의 일부로서 비타민 B12 결핍증 (Addison-Birmer 's disease, 소화성 대구 형 빈혈)으로 발생하는 만성 빈혈. 만성 간염, 간경변, 간부전. 알코올 중독, 장기간의 열. (다발성 신경통을 포함), 영양 실조, 망상 성 골수 증, 말초 신경 손상, 근 위축성 측삭 경화증, 뇌성 마비, 다운 증후군을 비롯한 다양한 질병에 걸릴 수 있습니다. 피부 질환 (건선, 광 병증, 포진 피부염, 아토피 성 피부염). 예방 목적으로, 비구 아니드, PAS, 고용량 아스코르브 산, 비타민 B12 (위장, 소장, 크론 병, 체강 질병, 흡수 장애 증후군, sprue의 일부 절제), 췌장 및 내장의 악성 종양의 흡수와 함께 위 및 장의 병리를 처방 할 때, 방사선 병. 신장의 스트레스와 감염 (오래 지속됨),식이 요법, 병리학.

비타민 B12 :: 금기

과민증, 혈전 색전증, 적혈구 증, 적혈구 증, 임신 (고농도 비타민 B의 기형 발생의 징후가 있음), 수유 기간.주의. 협심증, 빈혈 및 빈혈을 동반 한 협심증, 양성 및 악성 신 생물, 혈전 형성 경향.

비타민 B12 :: 부작용

알레르기 반응, 정신적 동요, 심근증, 빈맥, 설사, 두통, 현기증. 높은 복용량 - hypercoagulation에서 사용될 때, purine 물질 대사의 위반.

비타민 B12 :: 복용량과 관리

내부, p / to, in / m, in / in 및 intralyumbalno. P / C, Addison-Birmer 빈혈 - 매일 100-200 mcg; 망막 골수 증, 신경계 장애 기능을 가진 거대 세포 성 빈혈 - 1 주일에 400-500 μg / 일, 매일 5-7 일간 주사 간격 (동시에 엽산을 처방 함). 경감 기간 동안 신경 학적 증상이있을 경우 한 달에 2 번 100mcg / day의 유지 용량을 매달 2 ~ 4 회 200-400mcg 투여합니다. 급성 출혈 후 및 철분 결핍 빈혈 - 주당 2-3 회 30-100 mcg; 임상 적 및 혈액 학적 개선이 나타나기 전에 재생 불량성 빈혈 (100 μg)이 발생합니다. 신경계의 장애 - 한 달에 2-4 회 200-400 mcg. 중추 신경계 및 말초 신경계의 질병 - 2 ~ 3 시간 간격으로 200-500 mcg. 말초 신경계의 상해 - 매일 200-400 mcg. 40-45 일. 간염과 간경변으로 간경변 - 30-60 mcg / day 또는 100 mcg 간격으로 25-40 일 간격으로 간격을두고 있습니다. 방사선 질환 - 20-30 일 동안 매일 60-100 mcg. 망막 골수 증 환자에서는 근 위축성 측삭 경화증 (endolyumbalno)이 15-30 mcg 증가하고 투여 용량은 200-250 mcg로 점차적으로 증가합니다. 비타민 B12 결핍증을 제거하기 위해 근육 내 또는 정맥 내로 1 일 1 ~ 2 주간 투여합니다. 예방 차원에서 - 1 mg 1 개월에 1 회 IM 또는 IV. 영양 빈혈이있는 어린 아이들과 미숙아 (s / c, 매일 30mg 15 일간). 소아에서 이영양증, 다운 증후군 및 뇌성 마비 - 해당 없음, 15-30 mg 격일.

비타민 B12 :: 특별 지시 사항

비타민 B12 결핍증은 처방전에 엽산의 부족을 은폐 할 수 있기 때문에 진단 적으로 확인되어야합니다. 치료 기간 동안 말초 혈액의 지표를 모니터 할 필요가 있습니다 : 망상 적혈구의 수, Fe의 농도는 치료 5-8 일에 결정됩니다 적혈구, Hb 및 색 지시기의 수는 일주일에 1 ~ 2 회, 다음에 한 달에 2 ~ 4 회 모니터링해야합니다. 정상 크기의 적혈구에 도달하면 이포와 포이 키로 사이토 시스가 사라지고 망상 적혈구의 위기 후에 망상 적혈구 수가 정상화 될 때 적혈구의 수를 4 ~ 450 만개 / μl로 증가 시켜서 치료할 수 있습니다. 혈액 학적 관해가 이루어지면 4-6 개월에 한 번 이상 말초 혈액을 모니터링합니다. 협심증이있는 환자는 혈전이 생기기 쉽고 (소량 복용시 주사 1 회당 0.1mg까지)주의하십시오. 악성 빈혈, 곧 위장관에서의 수술로 오랜 시간을 보냅니다. 임신 기간 중 권장 복용량으로 사용하는 경우, 노인뿐만 아니라 모유 수유는 위에서 열거 한 것과 다른 부작용이 없었다.

비타민 B12 :: 상호 작용

아스 코르 빈산, 중금속 염 (시아 노 코발라민의 불 활성화), 티아민 브로마이드, 피리독신, 리보플라빈 (시아 노 코발라민 분자에 함유 된 코발트 이온이 다른 비타민을 파괴하기 때문에)과 약학 적으로 양립 할 수 없다. 아미노 글리코 시드, 살리실산 염, 항 간질 약물, 콜히친, K + 약물은 흡수를 감소시킵니다. 티아민으로 인한 알레르기 반응의 발달을 강화합니다. 클로람페니콜은 조혈 반응을 감소시킵니다. 혈액 응고를 증가시키는 약물과 함께 사용할 수 없습니다. 티아민의 배경에서 알레르기 반응의 위험.

Betarin :: 지침, 적응증, 금기 사항 및 약물 사용 방법.

Z-factor :: 지침, 적응증, 금기 사항 및 약물 사용 방법.

Pankral :: 지시, 징후, 금기 및 약물 사용 방법.

Flushpirilen :: 지침, 징후, 금기와 약물 사용 방법.

Ambroxol-Vial :: 지침, 적응증, 금기 사항 및 약물 사용 방법.

비타민의 부작용은 무엇일까요?

비타민의 부작용이있을 수 있는가?

합성 비타민은 약물에 속하지 않지만 부적절하게 사용하면 건강에 혼란을 야기 할 수 있습니다. 비타민의 부작용은 언제입니까?

• 의사와 상담하지 않고 약물을 선택할 때. 아마도 몸에는 다른 비타민이 결핍되어있을 것입니다.

과다 복용 또는 복합 비타민제를 너무 오래 섭취 한 경우.

• 비타민의 잘못된 조합. 예를 들어 사람이 복잡한 양약을 2 개 복용하거나 서로 양립 할 수없는 비타민을 분리하는 경우

대개의 경우, 과다 비타민증은 알레르기 반응, 소화 장애 또는 대사 장애의 형태로 나타납니다. 그러나 개별 비타민은 더 심각한 병리를 일으킬 수 있습니다. 비타민 복용의 부작용은 무엇입니까?

• 비타민 A의 과다 복용으로 인해 두통, 흐린 시력, 소화 불량이 발생합니다. 탈모, 피부염, 졸음 및 경련이 있습니다.

• 다량의 비타민 D는 식욕 상실, 관절통 및 압력 상승을 유발합니다. 몸에는 혈관 벽에 침착 된 칼슘이 축적되어 있습니다.

• 비타민 C를 과다 복용하면 고혈당, 설사, 칼슘 대사 및 혈액 응고가 증가 할 수 있습니다.

• B 군의 과량의 비타민은 신진 대사 과정과 혈액 순환을 방해합니다. 압력 강하, 부정맥 및 신경계의 우울증이있을 수 있습니다.

• 비타민 E는 드물게 부작용을 일으키지 만 심하게 과다 복용하면 혈관의 기능 장애, 시력 저하 및 대변 장애를 유발할 수 있습니다.

비타민의 부작용 발생을 막으려면 복용량과 투여 기간을 정확히 따르고 의사의 지시에 따라 비타민을 투여해야합니다. 식후에 비타민을 마시는 것이 좋으며, 그 결과 부정적인 영향이 적습니다.

약리학 적 특성

비타민 B12는 혈액 생성 과정에 직접적으로 관여합니다 : 적혈구의 정상적인 성숙을 촉진하고 용혈에 대한 내성을 증가시킵니다.

비타민 b12의 사용

Ampoules with vitamin B12는 다양한 혈액 질환 치료를 위해 전통 의학에서 사용되는 의약품 중 하나입니다. 특히 다음이 포함됩니다.

비타민 B12 결핍이 동반 된 만성 빈혈 (영양성 대구 형 빈혈, Addison-Birmer 병);
철분 결핍 빈혈;
재생 불량성 빈혈;
출혈성 빈혈;
독성 물질 또는 유력한 약물에 노출되면 빈혈이 생깁니다.

투여 량 및 투여

재생 불량성 빈혈의 경우, 눈에 띄는 임상 적 및 혈액 학적 개선의 발병에 필요한 기간 동안 100 μg의 약물을 투여합니다.
출혈 및 철분 결핍 빈혈의 경우 30-100 μg의 약물을 일주일에 2 ~ 3 회 처방합니다.
미숙아 나 어린 아이들의 영양 빈혈과 함께 30㎍의 비타민 B12를 15 일간 투여합니다.

Addison-Birmer 빈혈 환자에게는 비타민 B12와 엽산 섭취를 포함한 복합 요법이 주어집니다.

비타민 B12의 부작용과 금기 사항

과민증;
홍역;
혈전 색전증;
적혈구 증;
임신과 수유 기간.

비타민 B12 제품

채식에 포함 된 가장 유용한 제품 중에는 콩, 상추, 시금치, 파, 싹이 트린 밀과 바다 양배추를 선택할 수 있습니다.

활성 물질의 특성

Cyanocobalamin (비타민 B12)은 내부 화학 반응에 적극적으로 관여하는 미량 영양소입니다. 변환 후 가장 큰 코발트 함유 비타민 분자는 필수 효소의 일부입니다. 비타민 - 항생제 인자의 또 다른 이름은 적혈구 생성을 조절할 수있는 능력 때문에 할당 된 것입니다.

품종

두 개의 vitamera 비타민 B12는 공간적 방향이 다릅니다. 그들의 이름은 cyanocobalamin, hydroxycobalamin입니다. 두 분자 모두 비타민 B12의 종류이며 약물의 일부입니다.

Deoxyadenosylcobalamide (cobamamide) 또는 methylcobalamin은 비타민의 활성 형태로 치료 효과가 있으며 약물과 함께 전달 된 비활성 형태가 인체에서 형성되어 간으로 들어갑니다. 저기, 효소의 작용하에, 그것은 활성화됩니다.

생리학의 역할

Cyanocobalamin은 분자 수준에서 인체에 영향을 주어 세포, 조직, 기관의 작용에 영향을주는 변형을 제공합니다.

피부와 점막의 배상. 정상 수준의 B12는 피부와 점막의 상피, 혈액의 구성 등 빠르게 변화하는 조직에 필요합니다. 이 조직의 최적 기능은 세포가 분열하는 속도에 달려 있습니다. 그것은 환원 효소 (특별한 효소)의 작용에 의해 엽산 (folic acid)으로부터 형성되는 테트라 히드로 폴산 (tetrahydrofolic acid)에 의해 제공됩니다. 환원 효소의 존재는 cyanocobalamin 없이는 불가능합니다.
적혈구 생성의 기능. Zinokobalamin은시기 적절하고 효과적인 세포 분열을 자극하여 적혈구가 형성됩니다. 이것은 정상적인 형태의 적혈구와 그 기능에 의한 질적 인 성능 - 조직에 산소의 부착과 운반 -을 보장합니다.
신경 자극 전달. 모든 신경 세포의 작용은 신경 섬유의 미엘린 코팅을 기반으로합니다. Cobamamide는 myelin-succinic acid의 주성분 형성에 관여한다. 그것 없이는 신경 섬유의 퇴행이 일어나며, 따라서 탈수 초성 신경 섬유는 신경 자극을 전달하는 기능을 수행하지 못합니다.
지방 대사에 참여. 시아 노 코발라민의 작용에 의해 호모 시스테인으로부터 형성되는 메티오닌은 간에서 과도한 지방 침전물의 제거에 관여한다. 이것은 간, 신장, 비장 및 심장과 같은 중요한 장기의 지방 조직 재생을 방지합니다.

이러한 효과는 신체 기능에 필수적입니다. 그들 이외에, 비타민 B12는 다른 많은 효소 변형에 필수적입니다.

앰플의 비타민 B12 : 사용 지침

앰플로 제조 된 순수한 비타민 B12는 주사 용액을 준비하기위한 동결 건조 액 또는 미리 준비된 주사 용 무균 용액으로 제공 될 수 있습니다. 그 특성은 다음과 같습니다.

용량 - 하나의 앰풀에서 0.5 또는 0.2 mg;
용적 - 1ml의 물 또는 1ml의 물을 용해시키기위한 동결 건조물의 양;
투여 방법 - 근육 내, 피하, 정맥 내, 요추 내;
기능 - 완성 된 솔루션은 분홍색 액체 모양을 갖습니다.

정맥 주사 및 요추 내 주사는 병원 환경에서만 시행됩니다. 다양한 활성 물질에 대한 투여 방법이 다르다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

hydroxocobalamin - 근육 내 및 피하 투여 용.
Kobamamid - 정맥 내 및 근육 내 투여;
시아 노 코발라민 - 모든 투여 경로.

cyanocobalamin에 기초를 두는 다른 주사제

현대 의약품 시장에서는 B 군의 비타민을 함유 한 복합 제제뿐만 아니라 순수한 시아 노 코발라민을 주사 할 수 있습니다. 예제는 표에 나와 있습니다. 결합 된 제품에는 비타민의 불 활성화를 방지하는 특수 물질이 함유되어 있습니다.

표 - 비타민 B12의 주사제

촬영이 필요할 때

비타민 B12의 대사 및 조혈 효과는 약물 투여를위한 적응증 목록을 결정합니다.

빈혈 Addison-Birmer 증후군, 철분 결핍, 출혈, 재생 불량 과정, 신체 내 화학 물질 침투의 배경에서 발생하는 빈혈의 포괄적이고 일차적 인 치료.
간 질환. 간경변의 포괄적 인 치료, 어떤 이유로 든 간염 (병인), 간 기능 상실.
신경계의 병리학. 다발성 경화증, 신경통, 말초 신경 종말의 다발성 경화증, 다발성 경화증, 골수 증뿐만 아니라 뇌성 마비, 자폐증, 다운 증후군의 병합 치료.
중독으로. 알콜 중독, 금속 중독, 열이있는 감염성 병인 및 신부전의 경우 비타민 B12 주사가 처방됩니다.
피부병 문제. 건선, 광주 증, 아토피 성 피부염에서 비타민 B12는 피부의 재생을 촉진합니다.
결핍 예방. 위장 종양, 췌장 위 절제술, 비타민 흡수 장애, 크론 병, 체강 질병, 방사선 병.

알약

그것들은 결핍과 관련된 질병의 치료의 일부로서 비타민 B12 결핍 예방 및 치료를 위해 처방됩니다. 가장 일반적으로 처방 된 약은 신경 장애 및 신경통의 치료에서 B 군의 비타민입니다. 정제의 중요한 장점은 사용의 편리 성과 안전성입니다.

비타민 B12 정제 사용의 주요 징후 :

신경통, 신경염;
만성 빈혈;
저 헤모글로빈;
불평형 영양;
건선;
신경 학적 기원의 통증;
골 연골 증;
구내염

시아 노 코발라민을 함유 한 비타민도 자궁 근종의 복합 요법으로 처방됩니다. 비타민 B12의 투여 및 투여 방식은 의사에 의해서만 선택됩니다.

B12 결핍 질환 치료를위한 정제는 정제 당 240mg을 초과하는 용량을 함유하고 있습니다. 이것은 cyanocobalamin의 적절한 공급을 보장합니다. 그러한 약물의 예 :

흡입 기능

의사의 리뷰에 따르면 cyanocobalamin 결핍증은 위장 장애와 관련이 있으며, 결핍증은 주로 저산소성 위염에서 관찰됩니다. 이것은 여러 단계에서 진행되는 B12 동화 메커니즘의 위반 때문입니다.

복잡한 형성. 위의 산성 환경 (그리고이 조건 하에서 만)에서 시아 노 코발라민은 성 인자 (Castle factor)라고 불리는 단백질 물질에 결합하고 소장을 관통하는 복합체를 형성합니다.
흡입 소장의 벽을 통해 형성된 물질은 간문맥을 관통하여 분열하고 간세포에 의해 활성화되어 코바 마 미드를 형성합니다.
배포 혈류와 함께 B12는 모든 장기와 조직으로 확산되어 치료 활동을 보여줍니다.
컬렉션 간장에 들어가면 시아 노 코발라민은 저장소에 저장되고 그 초과분은 소변과 대변과 함께 제거됩니다.

따라서 위장의 산성도가 떨어지고 성계 인자가 생성되지 않으면 식량이 충분히 공급 되더라도 B12를 동화하고 사용할 수 없습니다.

고려해야 할 중요한 사항

시아 노 코발라민의 복용 형태의 사용은 결핍의 존재에 대한 사전 진단 또는 사용을위한 징후의 진단 확인을 필요로합니다. 그 후에 만 의사가 권장 약물을 처방하고 복용량과 투여 방식을 선택합니다.

아이들을 위해서. B12는 정상적인 성장, 발달, 대사 과정에 필요하지만 어린이를위한 복용량을 독립적으로 선택할 수는 없습니다. 유아의 외부 사용조차도 소아과 의사와 협의해야합니다.
임산부에게. 임산부에게 시아 노 코발라민 결핍증이 있으면 의사는 처방약을 복용하도록 약을 처방 할 수 있습니다. 임신 중 비타민 B12는 잠재적 인 이익과 위험을 고려하여 처방됩니다. 태아에 과도한 물질의 부정적 영향이있을 수 있다는 증거가 있기 때문입니다. 결핍 예방을 위해 임신 계획 단계에서 B12와 함께 주사 또는 정제를 사용할 수 있습니다.
간호학과. 수유 중에는 약물 사용이 바람직하지 않습니다. 의사는 cyanocobalamin 부족을 채우기 위해 부유 한 음식을 섭취 할 것을 권장합니다.

어떤 경우에는 약이 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 금기 사항과 부작용을 고려하는 것이 특히 중요합니다.

금기. Cyanocobolamine은 개인의 편협, 혈전증, 적혈구 증에 사용할 수 없습니다. 협심증, 양성 또는 악성 신 생물과 같은 질병은주의가 필요합니다.
부작용 고용량의 tsanokobalamin을 장기간 사용하면 관절에 퓨린 침전물이 형성되고 혈액 응고가 증가합니다. 비타민 B12 복용에 대한 리뷰는 중추 신경계의 흥분성 증가와 빈맥과 같은 효과의 희귀 한 발생을 나타냅니다. 두드러기에 의해 나타나는 알레르기 반응은 활성 물질이 아니라 약물 성분 내의 다른 성분에 감수성을 나타낼 수 있습니다.
과다 복용 시아 노 코발라민의 과량의 치료 용량의 준수에서 관찰되지 않습니다.

비타민 B12는 신체 내의 다양한 과정에 영향을 미칩니다. 치료 및 치료 과정의 투여 량은 질병의 임상상에 따라 다를 수 있습니다. B12가 포함 된 종합 비타민제를 받으면 의사와상의 할 필요가 없습니다. 주사제뿐만 아니라 치료 약물의 접수에는 의무적 인 처방이 필요합니다.

비타민 B의 이름과 형태₁₂

비타민 B₁₂ - 비타민 활동을하는 코발라민 분자의 두 가지 화학 변이 형의 일반적인 이름입니다. 분자의 이러한 변형은 가상 카메라라고 불리며 실제로는 공간 방향에서 서로 다른 동일한 물질의 변형입니다. 비타민 B₁₂ 시아 노 코발라민과 히드 록시 코발라민의 두 가지 비타민으로 구성되어 있습니다. 두명의 비타민의 이름은 비타민 B의 이름입니다.₁₂. 그러나 지금은 비타민 b₁₂ cyanocobalamin이라는 이름은 물질의 대부분이 인체에 들어가는 형태이기 때문에 일반적으로 사용됩니다.

또한, 두 가지 더 많은 활성 형태의 비타민 B가 있습니다₁₂ (메틸 코발라민 및 데 옥시 아데노 실 코발라민)이 있으며 인체에서 시아 노 코발라민과 히드 록시 코발라민으로 형성됩니다. 그것은 활성 형태의 비타민 B₁₂ 그것의 생리 기능을 수행합니다. 활성 형태의 이름은 실제로 비타민 B를 지정하는 데 사용되지 않습니다.₁₂.

비타민 B는 무엇입니까?₁₂ - 생리 학적 역할

비타민 B₁₂ 인체에는 다음과 같은 생리 효과가 있습니다.
1. 모든 기능을 갖춘 정상 적혈구의 형성을 보장합니다.
2. 적혈구의 파괴를 막습니다.
3. 그것은 외부 요인의 부정적인 충격으로부터 구조의 충격 전달과 보호에 필요한 미엘린 덮개가있는 신경 섬유의 덮개를 제공합니다.
4. 간, 신장, 비장, 심장 및 기타 장기의 지방 변성을 예방합니다.

이러한 생리적 효과는 분자 수준에서 제공되며,이 수준에서 비타민 B₁₂ 특정 생화학 적 변형을 활성화하고지지한다. 언뜻 상상하기 어렵지만, 기관 및 조직의 수준에 미치는 영향에 반영된 사실 분자 수준에서 무슨 일이 일어나고 있는지 몸의 각 생화학 반응은, 그 "생리"가. 비타민 B가 그 생리 효과를 제공하는 방법을 고려하십시오.₁₂ 분자 수준에서.

활성 형태의 비타민 b₁₂ 환원 효소 클래스의 효소가 정상적으로 기능하는지 확인하십시오. 환원 효소 클래스는 차례로 엽산을 테트라 히드로 폴산으로 바꿉니다. 그리고 tetrahydrofolic acid는 세포 분열의 과정을 활성화 시키므로, 기관과 조직의 정상적인 재생 과정을 보장하여 젊고 완전한 기능을하는 상태로 유지합니다. 세포 분열의 활성화는 혈액 세포, 점막, 표피 등과 같은 조직을 빠르게 재생하는 데 특히 중요합니다. 이는 비타민 B의 영향으로 인한 것입니다₁₂ 이 조직은 양호한 상태로 유지됩니다.

또한 코발라민이 세포 분열을 활성화시키는 능력은 거대 적아 구성 빈혈을 예방할 수 있습니다. 사실은 비타민 B 결핍과 함께₁₂ 적혈구 전구 세포는 자라지 만 분열하지 않아 거대한 적혈구 (거대 세포)가 소량 형성됩니다. 이러한 적혈구에는 헤모글로빈이 거의 없으며 크기 때문에 작은 혈관에 침투 할 수 없기 때문에 거대 적아 구성 빈혈이 유발됩니다. 비타민 B₁₂ 전구 세포의 적시 분할을 자극하여 충분한 농도의 헤모글로빈을 함유 한 많은 수의 정상적인 적혈구를 형성합니다.

비만 B의 적절한 양없이 신경 섬유에 myelin sheath의 형성은 불가능하다.₁₂, 왜냐하면 활성 형태가 메틸 말 론산을 미엘린의 필수 구조 성분 인 숙신산으로 전환시키기 때문입니다. 비타민 B₁₂ 충분하지 않으면, 숙신산이 필요한 양으로 형성되지 않아 신경 섬유가 탈수 초성을 유지하게된다. 수초의 결핍은 감각 장애, 두뇌에서 근육 및 뒤통수로의 충동의 전도가 불량 해지고 팔다리가 쑤시거나, 따끔 거림, 거위 덩어리 및 신경 섬유 퇴행 증상을 유발합니다.

다양한 장기의 지방 재생을 예방하는 것은 비타민 B의 능력에 의해 보장됩니다₁₂ 호모시스테인의 메티오닌으로의 전환을 활성화시킨다. 메티오닌은 간에서 여분의 지방을 제거하는 과정에 필요합니다.

비타민 B 흡수 및 배설₁₂

비타민 B₁₂ 일반적으로 소장에서 혈액으로 흡수됩니다. 그러나이 비타민의 흡수는 카스트라의 내부 인자라고 불리는 작은 단백질 화합물의 존재 하에서 만 가능하며 위의 세포에 의해 생성됩니다. 카스트라의 내부 인자가 결핍 된 경우, 음식 또는 타블렛 형태로 공급되는 비타민 B₁₂ 그것은 혈류로 흡수 될 수 없으며 그것의 결핍은 사람에게서 나타납니다. 카스트라의 요인은 위의 세포에 의해 만들어지기 때문에 다양한 병리학 적 증상으로 인해 비타민 B의 흡수가 방해받을 수 있습니다.₁₂. 그러나 최근의 연구에 따르면 높은 용량 (하루 200 마이크로 그램 이상)에서 비타민 B₁₂ Castla의 요인에 관계없이 혈액으로 흡수 될 수있다. 그러나 비타민의 복용량은 정기적으로 시아 노 코발라민 정제를 복용함으로써 제공 될 수 있습니다.

일반적으로 코발라민이 식품에서 혈액으로 흡수되는 과정은 다음과 같은 연속적인 단계로 수행됩니다.
1. 복잡한 성 인자 + 코발라민의 형성;
2. 복합체가 소장으로 들어가서 벽을 통해 간문맥으로 들어간다.
3. 복합체의 분해 및 비타민 B의 방출₁₂;
4. 무료 비타민 B의 양도₁₂ 모든 기관에.

비타민 B 기관의 세포에서₁₂ 메틸 코발라민 (methylcobalamin)과 데 옥시 아데 닐 코발라민 (deoxyadenosylcobalamin)이 생리적 효과를 발휘하는 활성 형태로 변합니다. 활성 형태의 비타민 B의 기능을 수행 한 후₁₂ 다시 혈액으로 옮겨 간과 신장으로 전달되어 소변과 배설물로 배설됩니다.

간에서 비타민 B₁₂ 사람이 약 3-4 년 동안 지속되는 창고를 만듦으로써 누적 될 수 있습니다.

비타민 B 결핍₁₂ - 증상

비타민 B 부족₁₂ 사람의 경우 사람이 다음과 같은 질병이나 임상 증상을 보이게됩니다.

거대 형 빈혈;
과민성;
피로 증가;
부리 골수 증 (척수 부위의 퇴행);
감각 이상 ( "거위 덩어리"가 뛰는 느낌, 피부에 따끔 거림 등).
골반 장기의 기능 장애를 수반하는 마비;
밝은 붉은 색으로 칠해진 마른 혀는 표면에 따끔 거림과 타는듯한 느낌을 준다.
식욕 부진 또는 감소;
불쾌한 체취;
Achilia (위액의 0 산도);
설사;
다양한 기관 (입, 목, 코, 기관지, 내장, 질 등)의 점막에 침식과 궤양.
걷는 것이 무거울 때;
피부의 황변;
운동 중 호흡 곤란 및 심장이 불규칙한 리듬
초점 탈모;
입가의 궤양;
광택 염 (혀의 염증);
신체 및 얼굴의 피부, 특히 코 또는 입 근처의 특정 부위의 지루성 피부염;
남성과 여성의 생식기 부위에 염증과 피부 가려움증;
적색, 가려움증, 화상 및 빛에 대한 눈의 감수성;
흐린 시야;
백내장 형성;
현기증;
우울증;
성격 저하.

나열된 비타민 B 결핍 증상₁₂ 다양한 정도의 심각도를 가질 수 있으며 서로 다른 조합으로 나타날 수 있습니다. 증상은 더 심한 비타민 B 결핍이있을수록 더 두드러집니다.₁₂. 예를 들어 15 %의 비타민 B가 부족한 경우₁₂ 신체에서 증상은 적당히 표현 될 것이며, 사람은 전체적으로 그의 작업 능력을 유지할 것이며 자신의 불편 함을 설명하면서 정상적인 삶을 계속 이어갈 것입니다. 그리고 30 %의 비타민 B가 부족하면₁₂ 증상이 심각하게 나타나고, 일반적인 상태가 심각하게 악화 될 것이며, 사람은 정상적인 삶을 영위하지 못하고 의사와상의하여 자신의 건강이 좋지 않은 이유를 찾아야합니다.

비타민 B 결핍증₁₂: 원인, 증상, 결과 - 비디오

비타민 B₁₂ - 포함 된 제품

비타민 B₁₂ 식물과 동물에 의해 합성되지 않는 비타민 활동을 가진 유일한 화합물입니다. 이 비타민은 미생물에 의해서만 생산되며 반드시 음식의 일부로 외부에서 인체로 유입되어야합니다. 소량의 비타민 B₁₂, 그 자신의 미생물에 의해 대장에서 합성되는이 화합물은 흡수되지 않습니다. 왜냐하면이 화합물이 혈류로 흡수되는 장의 상부로 올라갈 수 없기 때문입니다.
주요 비타민 b 공급원₁₂ 다음과 같은 동물성 제품, 어류 및 해산물입니다.

쇠고기 간 (비타민 B 60mcg₁₂ 100 g의 생성물);
돼지 간 (100g 당 30mcg);
신장 쇠고기 (25 mcg);
낙지 (20 mcg);
닭 간 (16 mcg);
고등어 (12 mcg);
홍합 (12 mcg);
정어리 (11 mcg);
대서양 청어 (10mcg);
케타 (4.1 μg);
쇠고기 (3 mcg);
Nototenia (2.8 mcg);
농어 (2.4 mcg);
양고기 (2 - 3mcg);
계란 (1.95 mcg);
터키 필레 (1.6 mcg);
대구 (1.6 μg);
잉어 (1.5 mcg);
코티지 치즈 (1.32 mcg);
새우 (1.1 mcg);
치즈 (1.05 - 2.2 μg);
육계 닭 (0.2 - 0.7 μg);
우유와 사워 크림 (0.4 μg);
요구르트 (0.4 - 0.7 μg).

즉, 많은 양의 비타민 B₁₂ 해산물, 생선, 계란 노른자 등의 간장에 들어 있습니다. cyanocobalamin의 평균 양은 육류, 치즈 및 유제품에서 발견됩니다. 따라서, 비타민 B₁₂ 식물 음식은 매우 소량으로 발견되기 때문에 엄격한 채식을하는 사람들은 hypovitaminosis를 예방하기 위해 비타민을 섭취해야합니다.

비타민 B가 풍부한 식품₁₂ - 비디오

비타민 B₁₂ - 연령대가 다른 사람들의 소비율

다른 연령대에서는 비타민 B가 필요합니다.₁₂ 대사 기능과 삶의 리듬과 관련이 있습니다. 코발라민의 필요성은 사람의 성별에 좌우되지 않습니다. 따라서 성별에 관계없이 연령대가 다르면 매일 비타민 B 섭취량을 달리하는 것이 좋습니다.₁₂, 신체의 모든 세포에서 정상적인 생활 과정을 보장합니다. 비타민 B 섭취량₁₂ 연령대가 다른 사람들이 표에 나와 있습니다.

http://pohudenie.site/zdorovoe-pitanie/vitamin-v12-protivopokazaniya-i-pobochnye-dejstviya.html

소셜 네트워킹

Facebok Twitter linked In