시각적으로 검은 딸기는 나무 딸기와 매우 비슷합니다. 작은 작은 열매는 많은 작은 육즙 볼로 구성되어 있지만 분홍색은 아니지만 푸른 빛이나 자주색 또는 검은 색입니다. 그러나이 유사성은 외부적일뿐만 아니라 "친척"이기 때문에 두 가지 열매가 모두 속 (Rubus) 속에 속합니다. 그러나 어린이들도 라스베리가 몸에 미치는 영향에 대해 알고 있다면 차가 차가운 차를위한 최선의 치료법이므로 블랙 베리의 사용과 해가되는 사람은 거의 없습니다.

블랙 베리 : 화학 성분 및 에너지 값

대부분의 딸기와 마찬가지로 블랙 베리는식이 제품으로 간주 될 수 있습니다. 100 그램의 서빙에는 불과 34 kcal이 들어 있지만 여기에는 탄수화물 4.3 g, 단백질 1.5 g 및 지방 0.4 g 만 있습니다. 88 %는 물로 구성되어 있으며 소화 과정을 돕고 장을 깨끗하게 해주는 섬유질 섬유 2.9g을 함유하고 있습니다. 블랙 베리는 견과류, 씨앗, 생선이 풍부한 오메가 3 지방산과 오메가 -6 지방산 (소량)을 함유하고 있다는 사실도 주목할 만합니다.

무게로 신선한 블랙 베리는 단지 2g, 즉 그들은 단지 0.6-0.7 kcal을 포함한다.

비타민과 미네랄 성분에 관해서는, 아스파라긴산의 양을 평가 한 후에 인간 건강을위한 블랙 베리의 사용이 명백해진다. - 신선한 딸기 100g을 섭취 할 때 14.2mg. 엽산과 레티놀은 24mg과 16.9mg으로 많이 있습니다. 또한 전문가들은 다음과 같이 언급합니다.

• 리보플라빈;
• 베타 카로틴;
• 콜린;
• 티아민;
• 피리독신;
• 판토텐산;
• 칼슘;
• 인;
• 칼륨;
• 셀레늄;
• 마그네슘;
• 나트륨;
• 구리;
• 철

이미이리스트를 토대로 만 면역계와 신경계의 명백한 이점에 대해 논할 수 있습니다. 또한 의사는 비뇨 생식기 계통에서 필요로하는 물질의 열매와 모세 혈관의 탄력에 영향을 미치는 페놀에 대해 언급합니다.

몸을위한 블랙 베리의 이익과 해악

치료 속성의 목록에 따르면,이 베리는 라스베리보다 열등하지 않습니다. 그것은 해열제와 동일한 뚜렷한 해열 품질을 가지고 있기 때문에 열이 동반 된 감기 동안 처방과 주입을 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 사실 일부 전문가들은 해열제가 블랙 베리 주스의 특징이라고 생각합니다.

이 음료는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

• 신체의 방어력을 증가시킨다.
• 항염증제가있다.
• 따라서 경련 방지 자질은 편두통에 효과적이다;
• 갈증을 완전히 가라 앉힌다.

이 데이터를 바탕으로 의사는 폐렴 및 기타 전염성 바이러스 질환으로 고통받는 사람들에게 블랙 베리 주스를 처방합니다. 1 일 섭취량 - 200 ml. 여러번 나누어 사용할 수 있습니다. 우리는 갓 짜낸 주스에 대해 이야기하고 있으며 설탕, 염료 및 기타 "화학"과 함께 포장 된 혼합물은 아닙니다.

블랙 베리의 과일에 대한 혜택은 명백합니다. 첫째, 모든 식물 제품과 마찬가지로 몸에서 신진 대사 과정을 정상화하는 데 도움이되며 설탕 수치가 낮아 심각한 인슐린 점프를 유발하지 않습니다. 체중 감량에 도움이되는 다이어트 제품으로 간주 될 수 있습니다. 단식으로 다이어트에 들어가는 것이 더 낫지 만, 금식 일을 보낼 수도 있습니다.

둘째로, 그것은 각기류를 보호하며 높은 수준의 폴리 페놀 때문에 정기적 인 사용은 암 세포의 형성을 막아줍니다. 그들은 항산화 물질의 전체 목록과 함께 신체의 노화 과정을 느리게합니다.

또한 전문가들은 다음과 같이 구분합니다.

• 블랙 베리가 콜레스테롤을 낮추고 카테킨을 사용하여 혈액을 청결하게하는 능력.
• 피부 문제에 대한 블랙 베리의 긍정적 효과 : 피부염, 습진, 건선 (외부 사용).
• Blackberry가 혈압에 미치는 영향 - 고혈압 환자에게 매우 유용합니다.
• 신선한 딸기의 규칙적인 섭취에서 choleretic 효과. 이로 인해 담즙의 침체가 방지되고 담즙 방광에서 돌 형성이 방지됩니다.

블랙 베리 딸기는 의학에서뿐만 아니라 외부 적으로도 사용됩니다. 가정용 화장품을 좋아하는 사람들도 인정합니다. 으깬 과일을 기반으로 한 가면은 피부를 깨끗하게하고 보습하여 건강한 색으로 되돌려줍니다. 그리고 당신이 잎의 달인을 만들 경우, 그것은 머리카락을 강화하는 데 사용할 수 있습니다.

블랙 베리가 인체에 해를 끼치나요? 위장의 위장 산도를 증가시키고 점액을 자극 할 수 있기 때문에 소화성 궤양 및 악화 된 위염을 가진 사람들에게만 적용됩니다. 신선하고 대량으로 사용되는 경우 점액을 자극 할 수 있습니다. 소화관을 두려워하는 경우 하루 100 g으로 줄입니다. 또한 의사들은 블랙 베리가 혈압을 낮추는 능력에 대해 언급하고 있으므로 저주파 증상은 조심해야합니다.

임신 중 여성을위한 블랙 베리의 이점

미래의 일부 엄마들은 태아에 대한 영향뿐만 아니라 자신의 행복에 대해 두려워하여 모든 음식을 매우 조심합니다. 하지만 의사가 믿는다면 블랙 베리는 두려워해서는 안됩니다 : 자궁 고고를 유발하지 않으며 아이를 해치지 않습니다. 반대로 임신 한 여성에게 중요한 엽산을 공급합니다. 또한, 그것은 아기의 두뇌의 발전을 위해 필요합니다.

위장관, 특히 내장에 문제가있는 경우, 아이를 낳는 동안 블랙 베리를 학대해서는 안됩니다. 또한 매일의 기준뿐만 아니라 블랙 베리에 대한 일반적인 금기 사항을 명심하십시오. 매일 400-500g을 먹지 마십시오. 동시에,이 볼륨을 여러 번 분할해야합니다.

참조 :

마지막으로, 아이들이 블랙 베리 혜택을 누릴 지 여부를 알아내는 것이 좋습니다. 의사는이 베리를 금지 할 이유가 없음을 알았습니다. 의사가 1도 알레르기 항원이 아니기 때문입니다. 그러나 아기들은 1 개월부터 9 개월까지 식단에 들어갑니다. 이 후에 불쾌한 반응이 일어나지 않으면 그 부분을 서서히 증가시킬 수 있습니다.

http://polza-ne-vred.ru/yagodyi/v-chem-polza-soka-i-yagod-ezheviki

블랙 베리 이익과 해로움

러시아 중부, 쿠르 마니 카 북쪽, 코카서스 - 아지나 및 남부 - 오지 나에서 일반적으로 블랙 베리라고 불리는 야생 베리는 꽤 오랫동안 알려져왔다. 열매는 약간 주름진 줄기가있는 유연한 줄기가 있으며, 날카로운 가시가있다. 열매는 여름 초반에 익어지기 시작하지만 늦가을에만 익은 것으로됩니다. 10 월말까지 손은 향긋한 보라색 베리에 뻗어 있습니다. 야생 블랙 베리 (wild blackberry)는 소박한데, 벌써 4 종 이상의 품종을 자란 그녀의 동생에 대해서는 말할 수 없습니다.

블랙 베리 혜택 및 해악

블랙 베리 - 놀랍도록 맛있는 향기로운 열매. 치유력이 있습니다. 옛날 옛적에, 그녀는 다양한 질병을 치료했고, 민간 요법에서 그녀는 두드러진 장소가되었습니다. 이 베리를 연구 한 현대 과학은 다양한 생물학적 활성 물질, 특히 많은 펙틴, 유용한 유기산 및 바이오 플라보노이드를 많이 함유하고 있다고 지적했습니다. 또한 블랙 베리에는 풍부한 미량 원소, 알려진 모든 비타민, 탄닌 및 철분이 있습니다.

블랙 베리 유틸리티

블랙 베리 열매는 열을 완벽하게 제거하고 고혈압 환자와 당뇨병 환자에게 유용하며 건강한 라이프 스타일을 좋아하는 사람들에게뿐만 아니라 젊은 사람들에게 더 오래 머물기를 원하는 사람들에게 블랙 베리 차를 마시는 것이 좋습니다. 검은 딸기 잎의 주입은 위염, 고혈압 및 죽상 경화증에 유용하며, 기생충 및 기타 기생충은 생존하지 못합니다.

오늘날 블랙 베리는 화장품, 크림에 널리 사용되며이 베리를 포함하여 피부를 젊어지게합니다. 블랙 베리 샴푸 - 모발을 강화하고 천연 염료 인 천연 블랙 베리 주스는 종종 모발 염색약과 네일 광택제에 함유되어 있습니다.

모든 것이 멋지지만 신선한 딸기를 과도하게 소비하면 몸에 해를 끼칠 수 있으므로 블랙 베리는 적당히 섭취해야합니다. 그렇지 않으면, "선물로,"장 질환이나 위장 약한 위장을 얻을 수 있습니다. 블랙 베리의 사용을 제한하는 것은 MPS (요관, 신장 등)에 문제가있는 사람들을위한 것입니다. 일반적으로 먹은 열매의 맛을 즐기면서 블랙 베리를 먹어야합니다.

블랙 베리 주스 혜택 및 해로움

최근에 자연 블랙 베리 주스가 인기를 얻고 있음을 주목해야하며, 그 이점과 가능한 해를 별도로 논의해야합니다.

신선한 블랙 베리 주스는 독특한 구성을 가지고 있으며 음료수 한 잔에는 A에서 PP까지 거의 모든 그룹의 일일 비타민 비율이 있기 때문에 몸에 많은 이익을 가져다줍니다. 또한 주스에는 미량 원소 (철에서 인)가 풍부합니다.

검은 딸기 주스에 포함 된 식물 섬유는 소화 과정을 정상화하고 독소의 몸을 정화하는 데 도움이되며 자유 라디칼의 해로운 영향을 최소화합니다.

블랙 베리 주스가 초래할 수있는 손상에 관해서는, 모든 것이 간단하고, 적당히 마실 필요가 있으며, 의심스런 생산자로부터 그것을 사지 않으려 고합니다. 특히 블랙 베리 주스는 신선한 것을 사용하여 집에서 준비 할 수 있기 때문에 냉동 딸기.

http://ok-health.ru/polza-i-vred-produktov/ezhevika-polza-i-red

블랙 베리 - 건강을위한 정원 블랙 베리 딸기의 모든 이점

오늘 저는 블랙 베리에 관한 멋진 베리에 대해 이야기하고 싶습니다. 나는 우리 중 많은 사람들이 적어도 정원에 검은 딸기를 몇 개 가지고 있다고 생각한다. 성공적인 재배를 위해서는 블랙 베리 관목을 심고 블랙 베리 관목을 어떻게 관리해야하는지, 언제 추수 감사절을 지킬 수있는시기와 방법을 적절하게 보호해야하는지 알아야합니다. 그리고 나서 우리는 신선한 딸기를 먹고 겨울철에 잼이나 잼의 형태로 준비하고, 블랙 베리 시럽을 얼리고 익힌다.

그것의 맛질뿐만 아니라이 향기로운 베리가 우리와 공유하는 모든 이익에 대해서도 이야기합시다. 우리는 새롭고 재미있는 것을 배울 것이고, 우리가 헛되이 사랑하지 않는다는 것을 다시 한번 확신 할 것입니다.

블랙 베리는 가장 유용한 베리라고 할 수 있으며, 비타민 성분이 함유 된 가장 좋아하는 라즈베리를 능가합니다. 또 다른 이점은 블랙 베리가 다른 딸기가 이미 끝났을 때 과일을 맺는다는 것입니다. 8 월에서 9 월까지는 블랙 베리 시대입니다.

이 베리의 장점은 과일 그 자체뿐 아니라 각 잎에 있으며, 약초가 강화 된 녹차가 준비됩니다. 블랙 베리는 천연 항산화 물질의 천연 원천이므로 우리 몸에 필수적입니다.

블랙 베리에 대한 흥미로운 사실

진한 파란색에서 거의 검은 색까지 검은 딸기 열매의 색입니다. 산화 방지제가 많이 함유되어 있음을 나타냅니다. 결국 많은 질병을 예방하는 데 중요한 역할을합니다. 최대한의 이익을 얻으려면 당연히 신선하게 사용하는 것이 좋습니다.

• 수세기 동안 익은 블랙 베리에서 얻은 주스는 남색으로 직물을 염색하는 데 사용되었으며, 귀족의 대표자 만이이 색상의 물건을 구입할 수있었습니다.
• 오늘날 우리는 다양한 디저트, 크림, 요구르트 및 패스트리를 준비하기 위해 자연 식품 착색료로 블랙 베리 주스를 사용합니다.
• 민간 요법에서 잘 익은 블랙 베리는 가벼운 천연 완하제로 사용되어 변비를위한식이 요법에 포함되지만 설탕과 싸우기 위해 술을 마시는 설득력있는 빨간 열매는 마셔야합니다.
• 신선한 검은 딸기 주스의 유리 반 정도가 비타민 C의 권장 일일 섭취량을 거의 완벽하게 제공합니다.

블랙 베리에는 어떤 비타민이 들어 있습니까?

블랙 베리는 가장 풍부한 비타민 베리 중 하나입니다. 또한 과일에서 - 소화에 유익한 효과가있는 높은 수준의 섬유 함량, 우리 몸의 젊음을 지원하는 산화 방지제 및 다수의 거시 및 미세 요소.

100 그램 당 블랙 베리 성분의 비타민

• 비타민 PP - 0.4 밀리그램
• 베타 카로틴 - 0.1 밀리그램
• 비타민 A - 17 밀리그램
• 비타민 B1 - 0.01 밀리그램
• 비타민 B2 - 0.05 밀리그램
• 비타민 C - 15 밀리그램
• 비타민 K - 0.02 밀리그램
• 비타민 E - 1.2 밀리그램

100 그램 당 블랙 베리 성분의 매크로 및 추적 요소

• 칼슘 - 30 밀리그램
• 마그네슘 - 20 밀리그램
• 나트륨 - 1 밀리그램
• 칼륨 - 162 밀리그램
• 아연 - 0.53 밀리그램
• 철분 - 0.62 밀리그램

블랙 베리의 이점과 해악

신선한 블랙 베리를 먹는 것은 우리의 건강에 강장 효과를줍니다. 대사 과정을 개선하고 올바른 신진 대사를 자극하여 비만 치료시 메뉴에 안전하게 포함시킬 수 있습니다. 이 열매는 특히 겨울에 면책 특권을 유지하는 데 도움이됩니다. 나는 당신이 블랙 베리를 적절히 동결 시킨다면 다음 수확 때까지 "유용성"을 모두 유지하게되어 기쁘다.

그것의 화학 성분, 즉 바이오 플라보노이드가 함유되어 있기 때문에 블랙 베리는 좋은 해열제로 간주됩니다. 또한, 그것의 열매는 강한 항 염증 효과가 있다고해야합니다.

우리가 위에서 언급했듯이 붉은 색 열매 인 설 익은 열매와 어린 검은 딸기 잎은 설사와 중독에 대처하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 위장관 문제와 궤양 성 질환의 복잡한 치료에도 사용됩니다.

신선한 딸기 또는 블랙 베리 주스는 우리의 순환계에 긍정적 인 영향을 미치며, 정기적 인 블랙 베리 과일 섭취는 기억력, 사고력 등의 뇌 기능을 향상시켜 수면을 정상화한다고 여겨집니다.

전반적으로 인체가이 베리의 장점을 과대 평가하는 것은 쉽지 않으므로 건강을 먹어야합니다! 이와는 별도로, 저는 다른 많은 딸기와 달리 성분이 아주 달콤한 블랙 베리가 당뇨병과 같은 문제에 직면 한 사람들도 먹을 수 있고 먹어야한다고 말하고 싶습니다.

블랙 베리 피해

음식으로 블랙 베리를 먹는 가장 중요한 규칙 중 하나는 규범이며, 대부분의 다른 과일과 마찬가지로 과식 할 수 없습니다. 그것은 그것에있는 산의 높은 내용을 고려하는 것이 필수이, fructose 다량, 일반적으로, 우리는 모든 것이 적당하다는 진실에 고착한다! 물론 개인의 편협이나 알레르기가있는 경우 건강을 크게 해칠 수 있습니다.

블랙 베리의 유용한 맛, 훌륭한 맛 및 매혹적인 향기를 찬사하는 것이 가능합니다. 우리는 그녀를 사랑하며 아주 합리적입니다. 이 열매는 오랫동안 가정용 제빵의 조리법과 모든 종류의 디저트에 포함되어 있으며, 리큐르와 고기를 소스로 준비합니다. 모든 것을위한 블랙 베리 덕분에 우리가 건강을 어떻게 먹을지 결정해야합니다.

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Ripe Blackberry : 건강상의 이익과 위험

현명한 자연은 인체의 개선을위한 모든 종류의 식물을 창조했습니다. 좋아하는 블랙 베리 열매 - 건강상의 이익과 피해를 고려해야합니다. 야생 딸기는 특별하고 독특한 맛을 지니고있어 테이블에서 맛있는 음식을 맛볼 수 있습니다.

우리는 유용한 블랙 베리가 무엇인지 알아 낸다.

검은 딸기는 가시가 박힌 조밀 한 줄기를 가진 다년생 덤불 같은 식물이다. 과일은 모양이 라스베리와 비슷하지만 진한 보라색의 빛나는 그늘과 산성미가 있습니다.

식물은 광범위하며, 산림 지역, 강 유역과 숲 초원 지대에서 자랍니다. 최근에 종묘 원과 정원사는 즙이 많은 장과의 근원 일뿐만 아니라 개화 기간 동안 소다 지역을 장식하는 관상용 식물로서 재배되고 있습니다.

뛰어난 맛과 아로마뿐 아니라 베리는 다양한 의약 적 성질을 가지고 있습니다. 그것은 비타민과 아미노산이 풍부합니다.

블랙 베리의 유용한 요소들 :

1. 니코틴산은 모든 인간의 대사 과정에 관여합니다. 심장, 간, 혈관의 기능을 향상시킵니다. 신체에서 독소를 제거하고 콜레스테롤을 감소시킵니다.
2. Retinol은 조직의 성장과 발달을 향상시키고 인간의 점막과 시력의 장기에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
3. 베타 카로틴은 몸에 필요한 비타민 A를 합성합니다.
4. 정상적인 성장과 발달에 필요한 티아민.
5. 리보플라빈은 혈액 세포 생성에 중요합니다.
6. 비타민 C는 강력한 항산화 제이며 신체의 보호 특성을 강화시킵니다.
7. 젊음과 근원의 원천 인 비타민 E는 혈액 순환을 개선하고 조직 재생을 촉진합니다.
8. Macronutrients : Ca, K, Mq, Na, R.

블랙 베리에는 탄닌, 구연산 및 아세트산, 바이오 플라보노이드, B 군의 비타민이 있습니다.

비타민과 미네랄의 베리는 상대적으로 산딸기를 능가합니다. 과일은 유용 할뿐만 아니라 뿌리가 남습니다.

오랫동안 젊음과 피부 탄력을 유지하기 위해 블랙 베리가 사용되었습니다.

임신 중에 블랙 베리를 사용할 수 있습니까?

이 식물은 약화 된 면역력을 강화시키고 몸에 필수적인 비타민을 공급하며 감기에 잘 대처합니다.

항산화 물질의 함량이 높기 때문에 블랙 베리는 당뇨병, 신장, 방광, 관절의 염증 과정과 싸울 수 있습니다.

페놀 화합물은 혈관 벽을 강화시켜 혈액을 희석시키고 혈전 형성을 방지합니다. 베리는 위장관의 작용에 다른 영향을 미친다 : 설 익은 과일은 고착 효과가 있으며, 완하 - 완하제이다.

임신 중에 블랙 베리를 사용하려면 제한된 수량이어야합니다.

적당량을 투여하면 여러 가지 바람직하지 않은 영향에 대처할 수 있습니다.

• 감기와 바이러스 감염의시기에는 블랙 베리의 잎과 과일에서 차를 마시는 것이 좋습니다. 그것은 신체의 보호 속성을 강화하고 추위에 대한 조건을 완화합니다.
• 온도가 상승하면, 갈증은 갈증을 해소하고 열병에 대처할 것입니다.
• 신경 상태, 불면증 및 우울증에 대해서는 식물의 주스 또는 허브 티를 마 십니다. 활성 물질은 신경계를 진정시키고 신체를 피로 회복시킵니다.
• 블랙 베리는 혈압을 정상화시켜 갑작스런 낙하 위험을 줄입니다.
• 블랙 베리로부터의 준비는 비뇨 생식기 부위의 염증 과정을 치료하여 위장관의 기능을 향상 시키는데 도움이 될 것입니다.
• 베리는 많은 양의 폴라 트가 들어있어 자발적인 낙태의 위험을 줄입니다.

상처, 상처, 찰과상, 피부 뾰루지에 대해 블랙 베리의 상처 치유 및 방부제를 사용할 수 있습니다.

검은 딸기 주스를 마실 수있는 질병은 무엇입니까?

신선한 블랙 베리 주스는 매우 맛있습니다. 더운 계절에 아름답게 색조를냅니다. 차분하고 강장한 효과가 있습니다. 매일 사용하면 대변과 피지선이 개선됩니다.

검은 딸기 음료는 질병에 사용하는 것이 좋습니다 :

• 비뇨 생식기 계;
• 기관지염;
• 대장염;
• 협심증;
• 신경증;
• 설사;
• 위염;
• 치질;
• febrifuge로서;
• 정맥 질환;
• 빈혈 예방을 위해;
• 부인과 질환.

약으로 하루 3 번 식사 전에 유리 잔에 주스를 마 십니다. 더 달콤한 맛을주기 위해서는 꿀 큰 스푼을 넣는 것이 좋습니다.

주스를 만드는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 설탕을 첨가하지 않은 요리법이 더 유용하다고 간주됩니다. 이렇게하려면 과즙 짜개가 필요합니다. 딸기는 씻어서 돌려 보내야합니다.

겨울 동안 주스에 비축해야하는 경우, 압착 된 주스를 70도까지 가져 와서 여과 한 다음 생성 된 액체를 끓입니다. 2-3 분 동안 쿡하고, 저온 살균 한 항아리에 붓고 구르십시오.

신선한 블랙 베리 잎 주스는 상처, 구강 질환, 인후통 및 인두염을 치유하기 위해 외부에서 사용됩니다. 여드름과 여드름 치료를 위해 액체를 사용할 수 있습니다.

왜 그리고 어떻게 블랙 베리가 여성에게 유용한가?

블랙 베리의 치유력은 여성의 신체에 긍정적 인 영향을줍니다. 그것은 화장품에 널리 사용됩니다. 잎의 주스는 피부를 완벽하게 상쾌하게하고 죽은 세포를 제거하며 재생과 젊어 짐을 촉진합니다. 블랙 베리와 다른 성분을 함께 사용하면 유분과 건조한 피부에 크림과 마스크를 바를 수 있습니다.

검은 딸기는 여성의 다양한 호르몬 및 부인과의 이상에 유용합니다.

잔가지의 달인은 다음을 사용합니다 :

• 흥분성 증가;
• 히스테리;
• 불면증;
• 클라이 막스.

그것은 조수의 상태를 부드럽게하고 웰빙을 정상화시킵니다. 월 경전 증후군으로 치료를 돕고 사이클을 회복시킵니다. 아구창과 belyah 그것은 douching에 사용됩니다.

많은 경우 공정한 성관계에 영향을주는 방광과 요도의 염증에 주입과 처방이 사용됩니다.

주스, 과일 음료 및 달여 주스 외에도 최소한의 열처리 만 제공된다면 블랙 베리 잼은별로 유용하지 않습니다. 그것은 어떤 여자의 식단의 비타민을 완벽하게 보완합니다. 임산부는 몸에 비타민과 아미노산을 보충하기 위해 매일 6-10 개의 신선한 딸기를 먹는 것이 좋습니다.

식물의 금기 사항은 무엇입니까? 블랙 베리는 알레르기와 특이성을 일으킬 수 있습니다. 이것은 비타민 딸기의 유일한 금기입니다. 주의 깊게 위장과 신장 문제의 산성도가 높은 사람들에게 제품을 사용해야합니다.

임신 한 블랙 베리가 가능한가? 건강에 대한 혜택과 피해 (비디오)

블랙 베리는 전통적인 치료사가 무관심하지 않은 각 테이블에 딸기를 환영합니다. 매일 음식을 먹음으로써 많은 질병을 없애고 귀중한 건강을 보존 할 수 있습니다.

http://mamafm.ru/beremennost/ezhevika-polza-i-vred-dlya-zdorovya

건강을 지키는 블랙 베리 : 딸기의 효과와 해로움

크고 시큼하고 거의 검은 색 블랙 베리 딸기는 놀라운 가치를 지니고 있습니다. 혜택의 열매는 열등한 나무 딸기가 아니고 어떤면에서는 우월합니다. 블랙 베리와 같은 많은 사람들, 그 혜택 및 건강에 해를 끼칠 수 없기 때문에 자연의 선물을 남용해서는 안됩니다. 블랙 베리 수확의 도움으로 적절한 응용 프로그램과 함께, 그것은 신진 대사 프로세스를 개선하고, 면역 체계를 강화하고, 헤모글로빈 수준을 높이고, 많은 질병을 예방할 수 있습니다.

블랙 베리 유기체에 유용한 것은 무엇입니까?

블랙 베리의 귀중한 사용은 풍부한 화학적 조성으로 결정됩니다. 열매는 거의 90 %의 물이며 나머지는 다음과 같습니다.

• 비타민 A, 그룹 B, C, E, P, PP, K (그룹 P의 비타민 축적에 따라 3-5 회 라즈베리를 초과 함);
• 미세 및 다량 영양소 : 철, 인, 마그네슘, 아연, 코발트, 몰리브덴 및 기타;
• 유기산 (그들은 과일의 신랄한 맛을 책임진다);
• 펙틴;
• 섬유;
• 페놀;
• 탄닌;
• 과당;
• 안토시아닌.

Blackberry healing berries는 많은 질병의 치료와 예방에 권장됩니다. 다이어트에 포함시키는 데는 몇 가지 이유가 있습니다.

1. 그것은 나쁜 콜레스테롤에서 혈액을 청소하고, 헤모글로빈의 수준을 증가시킵니다.
2. 이것은 심장 혈관계에 매우 중요한 제품이며 칼륨 함량이 높기 때문입니다. 과일은 뇌졸중과 심장 발작의 위험을 줄이고 심장 근육을 강화시킵니다.
3. 신선한 과일 주스는 호흡기 질환에 항염 및 항 바이러스제로 사용됩니다. 겨울 동안 설탕으로 냉동 된 라스베리, 또는 그 기초로 준비된 잼은 동일한 치료 특성을 자랑 할 수 있습니다.
4. 그것은 febrifuge 역할을하며, 비뇨 생식계에 치유 효과가 있습니다.
5. 제품은 신진 대사를 향상시키고, 희귀 한 비타민과 미량 성분으로 몸을 포화 시키며, 기록적인 시간에 면역력을 향상시킵니다.
6. 소화 시스템에 긍정적 인 효과가 나타납니다. 검은 딸기 주스는 변비에 대처하는 데 도움이, 장벽을 강화하고, 궤양, 염증의 가능성을 줄입니다.
7. 이 제품은 담즙 생성을 자극합니다.
8. 규정 식에있는 장과의 존재는 신경계의 국가에 긍정적 인 효력이있다. 잎과 과일의 주입은 진정 작용합니다. 그들은 수면을 정상화하고 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다.
9. 과일은 기억력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

블랙 베리의 효과와 피해를 감안할 때 100g의 작물에 34kcal이 함유되어 있음을 기억해야합니다. 이것은 저칼로리 제품이지만 제어 할 수 없게 섭취 할 수는 없습니다. 한 사람의 일일 섭취량은 0.2-0.3 kg을 넘지 않습니다. 금기 사항이 없다면 더 많이 먹지만 장기간 사용하면 열매에 많은 유기산이 포함되어있어 궤양 형성에 어려움이 있습니다. 당신이 겨울 동안 제품을 지키고 싶다면 블랙 베리를 첨가하여 설탕에 절인 과일, 잼, 붉은 건포도 젤리를 만들거나 열매를 얼거나 말릴 수 있습니다.

블랙 베리 치료 : 다양한 질병에 대한 요리법

연구진은 검은 딸기가 장의 활동을 조절할 수 있다고 주장한다. 과다한 과일은 완하제로 작용하며, 익은 과일은 그렇지 않다.

블랙 베리는 류머티스 관절에 통증을 완화시키고 비뇨 생식계의 염증을 없애줍니다. 소염제 주입은 당신의 부엌에서 요리하기가 어렵지 않습니다.

• 4 큰술을 가져 가라. 내가 잘게 잘린 장과 원료, 0.5 리터의 끓는 물을 부으십시오. 보온병에 스팀을 뿌리는 것이 좋습니다.
• 하루 종일 소량의 열을 섭취하십시오.

빈혈의 면역 및 치료

면역 체계를 강화하기 위해 보드카에 블랙 베리 열매의 팅크 :

• 2 개의 컵 과일은 1 리터의 보드카를 부은 다음 3 큰술을 더합니다. 내가 설탕 어둠의 차가운 곳에서 1 개월을 주장하십시오.
• 음료수를 스트레인하십시오. 1 큰술을위한 아침 식사를 가져 가십시오. 내가 면역 과정을 정상화합니다.

베리 성분에는 철분, 아스 코르 빈산 및 엽산이 포함되어 있기 때문에 헤모글로빈을 정상화하고 빈혈을 잊어 버리는 데 도움이됩니다. 검은 딸기 주스 50 ml를 하루에 두 번 복용하여 질병을 치료하십시오.

Blackberry Benefits for Women 's Health

Blackberry collection은 질병 및 미용 문제를 동시에 처리 할 수 ​​있으므로 여성을위한 진정한 발견 물입니다. 옵션 사용 :

1. 낮은 칼로리 함량, 비타민 C 함량 및 신진 대사에 긍정적 인 효과로 인해이 제품은 시간이 지남에 따라 체중 감량에 도움이됩니다. 영양사들은 하루에 0.3-0.5kg을 먹고 신체 활동을한다면 한 달 안에 다이어트없이 2kg을 잃을 수 있다고 말합니다. 저녁 식사를 블랙 베리 디저트로 대체하면 5kg으로 나눌 수 있습니다.
2. 블랙 베리는 통증을 줄이고 월경 중 출혈을 줄입니다.
3. 폐경기의 중년 여성을위한 특히 유용한 베리.
4. 블랙 베리는 피부 세포의 노화를 늦추고 화장품으로 사용됩니다. 피부를 건강한 상태로 되돌리고, 자극을 완화하고, 발진을 제거하는 데 도움이됩니다.
5. 임신과 수유 중에 제품을 섭취 할 수 있습니다. 부정적인 반응이 없도록 하나 또는 두 개의 열매로 시작해야합니다. 그러나 배설 시스템, 내장 및 위의 질병의 경우 제품을 폐기하는 것이 좋습니다.

폐경기 여성을위한 조리법 :

1. 꽃과 산사 나무속 열매, 마멋, 우드 럽 잎을 1 : 1 : 2 : 2의 비율로 섞으십시오.
2. 1 큰술 내가 한 숟가락의 허브 혼합물은 많은 분쇄 된 블랙 베리와 1 잔의 끓는 물에서 채취합니다.
3. 끓는 물을 원자재 위에 부어서 1 시간 동안 주장하십시오.
4. 1 일 3 회 100ml 마 십니다.

블랙 베리는 피부를 치유하는데 사용됩니다. 신선한 안색을위한 가면 :

• 스트레치 1 큰술. 내가 같은 양의 꿀과 사워 크림으로 섞는다.
• 깨끗한 얼굴에 바르고, 15 분 후에 씻어 낸다.

기타 얼굴 마스크 :

1. 상쾌 : 베리 퓨레 + 크림 1 : 1 비율.
2. 지성 피부 : 2 큰술. 내가 베리 퓌레 + 0.5 tsp. 여보, 레몬 주스 3 방울.
3. 건성 피부 : 2 큰술. 내가 검은 딸기 퓌레, 1 휘젓는 달걀 노른자.
4. 안티 링클 : 바나나와 블랙 베리 퓌레를 같은 부분에 혼합하십시오.

딸기의 유익한 특성을 보존하는 방법

블랙 베리의 유익한 특성은 다각적입니다. 신선한 과일이 몸에 가장 큰 이익을줍니다. 블랙 베리의 숙성 기간 동안 신진 대사 과정을 정상화하고 피부색과 신체의 전반적인 상태를 개선하기 위해 각각 1 컵을 먹으면 충분합니다.

신선한 수확 후 과일은 며칠 동안 사용하기에 적합합니다.

의약 성분의 최대한 보존은 동결에 도움이됩니다. 냉동실에서 1 년 이내에 수확 할 수 있습니다. 냉동의 경우 완전히 익은 열매 만 섭취하십시오. 신선한 냉동 콜렉션은 맛있는 차 첨가물입니다. 음료의 맛과 의약 특성을 향상시키기 위해 꿀과 레몬을 첨가했습니다.

수확량이 많다면 블랙 베리 주스를 만들 수 있습니다. 다음 질병의 치료에 도움이 될 것입니다 :

1. 설사 제법. 주스 10ml에 5 정향 (양념)을하십시오. 5 분 모두 삶아. 2 시간 간격으로 약을 복용하십시오.
2. 따뜻한 물로 희석 한 주스 1 : 1, 목이 통통해질 수 있습니다.
3. 한 달 동안 주스 50ml를 마시면 면역력이 크게 향상됩니다.
4. 치유 상처와 궤양은 치유 성분으로 치유됩니다.

비디오 사용법.

가을, 겨울, 봄에 신선한 제품을 얻는 것이 어려운 블랙 베리를 어떻게 대합니까? 얼고 말린 열매, 잼, 팅크 및 컴포트가 도움이 될 것입니다.

겨울철 간단한 설탕에 절인 요리법 :

• 블랙 베리 컬렉션 2.5kg을 설탕 0.4kg과 함께 분류, 헹구십시오.
• 1.5 리터의 끓는 물을 붓습니다. 15 분 동안 익힌다.
• 멸균 된 은행에 조성물을 붓고 감아 올리십시오. 여름에는 냉각 음료로 사용할 수 있습니다.

여름에 수확 한 잼은 추운 계절에 유용한 차 보충제 역할을합니다. 그들은 디저트를 안전하게 대체 할 수 있습니다. 탁자에 좋은 추가는 살구 잼이다, 겨울을위한 조리법의 맞은 것을 선택하는 많음이있다.

맛있는 블랙 베리 잼은 다음 성분들로 만들어집니다 :

• 900 g의 블랙 베리;
• 설탕 900g;
• 0.5 리터의 물.

씻어서 껍질을 벗긴 열매를 끓인 물에 부어 넣고 3 분간 배양합니다. 물이 빠져 나갔고, 덩어리가 미세한 체로 문질러서 돌을 갈라 놓습니다. 베리 퓨레는 설탕과 섞어서 냄비에 넣고 두껍게 끓을 때까지 끊임없이 휘젓습니다.

제품이 유해한 것으로 간주되는 경우는 무엇입니까?

무제한으로 과일을 섭취하면 유기농 산 함량이 높아 위장이 심한 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다. 열매를 맺을 때 열매의 구성에 많은 비율의 과당이 심하게 신장의 상태에 영향을줍니다. 나열된 질병에 권장되는 양은 하루에 1 잔을 넘지 않습니다. 과다 복용 증상으로는 급성 복통, 메스꺼움, 구토, 설사, 점막의 부종, 호흡 곤란 등이 있습니다. 사용 후 2 ~ 3 일이 지나면 웰빙이 악화 되더라도 병원에 가야합니다.

제품 사용에 대한 기타 금기 사항 :

1. 개인적인 편협함.
2. 저혈압 (과일은 의식 상실로 이어질 수있는 혈압을 내림).
3. 소화관 장애 (악화).
4. 심각한 형태의 당뇨병.

신랄한 맛, 감미롭고 시큼한 맛 및 전신에 대한 놀라운 이점의 조합은 Blackberry를 건강을 회복시키는 데 매우 가치있는 제품으로 만듭니다. 열매의 작은 부분조차 비타민과 microelements로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 신선한, 얼고 말린 검은 딸기의 메뉴에있는 포함은 잼, compotes 및 잼뿐만 아니라 건강한, 그러나 또한 맛있는 규정 식을 만들 것이다.

http://ukusta.ru/lechenie/ezhevika-polza

정원 블랙 베리와 주스의 유용한 속성

블랙 베리의 유익한 성질은 오랫동안 알려져 왔습니다. 이 식물은 라즈베리의 가장 친척이며 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다. 외관상으로, 그들은 아주 유사하다, 다름은 과일의 색깔에서만 - 익은 나무 딸기에서 - 진한 빨강, 및 검은 딸기 - 청자색에서 -이다. 맛으로 판단하면, 라스베리는 훨씬 달고, 신맛은 블랙 베리가 우세합니다. 이 두 가지 열매는 문화 원예에서 널리 퍼지고 재배에 소박하며 전통 의학에서 매우 유명합니다.

유용한 블랙 베리 란 무엇입니까?

검은 딸기 (식물 학명 Rubus fruticous)는 장미과 (Rosaceae) 계통을 대표하는 가시 다년생 식물로, 그것은 라스베리처럼 보입니다. 흰색 꽃이 피고 유쾌한 달콤한 향기가납니다. 블랙 베리는 많은 꿀벌들을 끌어 들이고 블랙 베리 꿀은 가장 맛있고 향기롭고 건강한 것으로 간주됩니다. 이 베리는 북미 출신으로 현재 서부 시베리아, 코카서스 및 중앙 아시아에 널리 분포되어 있습니다. 베리는 줄기가 많은 등뼈로 덮여 있으며 고슴도치 바늘과 닮은 이름을 가지고 있습니다. 고대 그리스 전설에 따르면 검은 딸기 열매는 올림픽 신과의 전투에서 부상당한 대원들의 피를 떨어 뜨린다.

이 관목의 과일은 상당량의 유용한 물질을 포함하고 있기 때문에 복합 비타민 복합체라고 부를 수 있습니다. 우선 비타민 C, 비타민 B, A, E, P, PP, K, 니코틴산입니다. 그것은 유기산 (사과산, 타르타르산, 구연산 및 살리실산), 포도당 및 과당 (약 6-7 %), 펙틴 (약 1 %) 및 토코페롤을 많이 포함합니다 (전체 베리 덩어리의 약 1 %). 열매에는 항 경화 작용, 모세 혈관 강화 및 항 염증 효과가있는 페놀 화합물이 함유되어 있습니다.

열매는 나트륨과 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철분 등 미네랄이 풍부합니다. 잎에는 또한 상당한 양의 비타민 C, 탄닌 및 아미노산과 미네랄이 포함되어 있습니다. 베리의 칼로리 함량은 매우 낮습니다 - 제품 100g 당 34kcal, 영양가 : 단백질 - 1.5g, 지방 - 0.5g, 탄수화물 - 4.4g.

블랙 베리 가든의 가장 좋은 특성은 열매가 예외없이 무제한으로 모두가 먹을 수 있다는 것입니다. 블랙 베리 잼, 잼, 마시맬로, 컴포트 등을 만들 수도 있지만 열처리 후 일부 비타민이 손실되므로 신선하게 섭취하는 것이 좋습니다. 열매를 저장하는 가장 좋은 방법은 결빙이 아니라 결실을 얻는 것입니다. 블랙 베리에서 얻은 홈 메이드 와인은 훌륭한 맛과 팅크를 가지고 있습니다.

전통 의학에서의 사용

신선하고 방금 고른 과일은 면역 강화, 활력 증진, 기분 향상에 기여합니다. 블랙 베리는 신체의 신진 대사에 상당한 영향을 줄 수 있습니다. 식물을 구성하는 바이오 플라보노이드는 해열 효과를 제공합니다. 비뇨 생식기 질환의 질병에서 블랙 베리 과일을 먹는 것이 유용합니다. 위장관의 기관에 대한 블랙 베리의 유익한 효과.

컴포지션의 천연 설탕 함량은 높지만 딸기는 당뇨병 환자를 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 단당 및 이당류는 빠르게 흡수되지만 환자의 혈액에서 포도당의 성장에 기여하지 않습니다. 또한 당뇨병 환자 (유형 1 및 유형 2)의 경우이 주입을 권장합니다 : 2 tbsp. 내가 마른 잎 1 컵 끓는 물을 부어 적어도 30 분 주장하십시오. 여과기를 통해 여과하고 차로 낮에는 마셔 라.

이 과일은 죽상 경화증에 매우 유용합니다.이 질병의 치료를 위해 어떤 형태와 양으로도 사용될 수 있습니다. 열매는 뇌 및 신경계의 상태에 유익한 효과가 있으며 효과적인 항우울제로 작용하며 격렬한 정신적 스트레스로 소비되는 것으로 알려져 있습니다.

부인과 의사와 내분비 학자들은 갱년기 여성에게 블랙 베리를 사용할 것을 강력히 권장합니다. 과일의 속성은 폐경 연령의 긴장 긴장을 풀 수 있으며, 발삼 시대 여성의 몸을 달래고 말끔하게 만듭니다.

장과를 가진 일정한 영양은 무게를 잃고 축적 한 독소 및 유해 물질의 몸을 정화하는 것을 돕는다. 혈액 성분이 개선되고 순환계가 강화됩니다. 장과의 구성에있는 펙틱 (pectic) 물질은 브러시로 작용하여 축적 된 "흙"을 몸에서 제거합니다.

어린 아이들은 블랙 베리 주스를 마시는 것이 좋습니다. 그 혜택은 딸기보다 열등하지 않습니다. 그들은 빈혈, 기관염 및 부인과 질환으로 소비되는 열병으로 효과적으로 치료됩니다. 신선한 주스는 신경계와 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 주스는 효과적인 이뇨제와 발기 부전제로 사용됩니다.

잎을 주입 할 때 심혈관 및 신경계에 도움이되는 많은 활성 물질이 있습니다. 분쇄 된 잎은 상처, 농양, 타박상에 적용될 수 있으며 헤르페스, 습진 및 기타 피부 질환을 치료합니다. 잎의 달이기는 보통 구강의 염증 (구내염, 치은염)에 사용됩니다. 헹굼은 경미한 상처의 빠른 치유를 촉진합니다.

배지는 성공적으로 장 질환 (설사와 이질)을 치료합니다. 설 익은 과일은 고정 제 (fixative)로 사용할 수있는 반면과 - 익은 딸기는 가벼운 완하제로 몸에 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

위염, 설사, 식중독의 경우, 잎의 주입은 잘 도움이됩니다 : 1 큰술. 내가 분쇄 된 건조 원료를 1 컵의 끓는 물과 함께 보온병에 부어 3 시간 방치한다. 식사 전에 20 분 동안 하루에 3-4 회 0.5 컵을 마 십니다.

전체 식물에서 추출한 주스는 빈혈, 기관지염, 기관지염, 인두염, 편도선염의 치료에 유용합니다 (잎, 다육 식물, 뿌리에서 압착 할 수 있음).

최근의 과학적 연구는 장과가 암을 예방하고 치료하는 데있어 효과가 있음을 입증했습니다. 딸기에 들어있는 폴리 페놀은 강력한 항산화 효과가 있으며 암 세포에 해로운 영향을 미칩니다.

라스베리와 마찬가지로 블랙 베리 차는 해열 및 항염 작용을하며 감기에 걸릴 수 있습니다.

정기적으로 사용하는 블랙 베리 과일은 혈압을 정상화시킬 수 있음이 입증되었습니다. 따라서 고혈압 환자를 지속적으로 사용하는 것이 좋습니다.

사용에 대한 금기 사항

블랙 베리의 사용에는 금기 사항이 없다고 믿어집니다. 그러나 알레르기 반응이 나타나는 경우가 있습니다. 따라서 알레르기가있는 사람은주의해서 블랙 베리를 먹어야합니다. 위장과 소장의 질병에서 신선한 과일보다는 블랙 베리 주스를 선호하는 것이 좋습니다.

http://prosoki.ru/yagodnye-soki/poleznye-svojstva-ezheviki.html

블랙 베리 건강의 이점과 위험

아주 오랫동안 블랙 베리는 매우 귀중한 베리였습니다. 그것이 감미롭고 맛있다는 사실 외에, 그것은 또한 지금 아주 다른 성격의 질병을 대우하기 위하여 널리 이용된다. 그리고이 목적을 위해, 열매뿐만 아니라이 식물의 잎도 사용됩니다.

그리고 뿌리에서 종종 약용 탈수를합니다. 이전에, 오래전에, 블랙 베리는 숲에서만 발견 될 수 있었지만 지금은 채소밭에서 오래 성장해 왔습니다. 인체에 대한 블랙 베리의 이점은 부인할 수 없습니다. 그러나이 주제를 더 자세히 살펴 보겠습니다.

이 베리는 무엇으로 이루어 집니까?

블랙 베리는이 종의 모든 종류의 열매 중에서 가장 낮은 칼로리 함량을 가진 열매로 볼 수 있습니다. 따라서이 열매 중 100 그램에는 33 킬로 칼로리 만 들어 있습니다. 그래서 블랙 베리는 진정한 식생활의 다양한 베리로 간주됩니다.

그 열매는 약 90 %의 수분을 함유하고 있습니다. 동시에 주요 영양가는 단백질, 포도당, 섬유소 및 과당에 속합니다. 그리고 나서, 많은 블랙 베리가 달콤해질 것입니다. 베리가 얼마나 잘 관리 할 수 ​​있는지에 달려 있습니다. 그리고 우리가 지방에 대해서 이야기한다면, 그것들은 실질적으로 존재하지 않습니다 - 백 그램의 열매 당 1/2 그램.

블랙 베리 자체는 다소 신맛이 나는 다소 시큼한 맛이납니다. 이것은 많은 천연 산이 들어 있다는 사실로 쉽게 설명됩니다. 예를 들어, 레몬과 많은 다른 사람.

블랙 베리 건강의 이익과 해악은 과대 평가하기가 어렵습니다. 이 식물의 펄프에는 많은 양의 항산화 물질이 들어 있습니다. 그리고 안토시아닌. 이것은 베리 주스에 어두운 색을주고 검은 딸기 반점에서 옷과 피부를 제거하는 과정을 심각하게 복잡하게하는 자연 색소입니다.

이 겉보기에는 눈에 띄지 않는 베리의 일부로 정말 많은 비타민이 있습니다. 특별한 장소는 아스 코르 빈산, 베타 카로틴, 피로시 딘, 레티놀 및 티아민이 차지합니다.

우리가 거기에 광물의 존재에 대해 이야기한다면, 주로 철, 칼슘, 마그네슘, 인 그리고 아연입니다.

블랙 베리는 인체에 ​​어떤 영향을 미칩니 까?

건강을위한 블랙 베리의 혜택과 피해는 수십 년 전에 전통적인 치료사와 함께 발견되었습니다. 그들은이 베리가 많은 유용한 특성을 가지고 있다고 밝혔다. 그리고 현대 과학은 이미 엄청난 양의 유용한 물질을 발견함으로써 이것을 확인할 수있었습니다. 그렇다면 실제로 인체에 블랙 베리를 사용하는 것은 무엇입니까? 더 자세하게 살펴보십시오.

• A - 눈이 ​​더 오랫동안 깨끗하게 머무를 수 있도록 도와줍니다.
• B - 피부의 구조를 유지합니다.
• B1 - 완벽한 진정 효과를주는 우수한 진정제;
• E - 피부 상태를 개선하고, 젊음을 오래 유지하도록 도와줍니다.
• PP - 신경계를 보호합니다.
• C - 건강과 면역 체계를 향상시킵니다.

• 철분 - 규범에서 헤모글로빈을 지원하고, 몸 전체에 산소를 배포하는 데 도움이됩니다.
• 칼륨 - 심장이 더 오래 일할 수있게 도와줍니다.
• 칼슘 - 뼈뿐만 아니라 근육도 강하게 만듭니다.
• 마그네슘 - 비타민 B1과 PP의 첫 비서.
• 나트륨 - 신체의 모든 대사 과정에 참여합니다.
• 인 - 뼈의 상태를 개선합니다.

블랙 베리의 화학 성분에 대해 말하면서, 다른 유용한 물질을 잊어서는 안됩니다. 그들 중에는 :

• 물은 육체에 생명을주는 힘입니다.
• 셀룰로오스 - 소화 시스템에 도움이됩니다.
• 천연 산 - 정상적인 산 - 염기 균형을 유지합니다.
• 탄수화물 - 신체의 에너지 부족을 보완합니다.
• 플라보노이드 - 혈관 강화.

블랙 베리의 장점은 무엇입니까?

우리가 조금 더 높은 언급 한 모든 유용한 성분은 매우 피부와 열매의 펄프에서 발견됩니다. 그래서 블랙 베리는 특히 겨울철에 감기에 걸려 면역계를 복원하고 유지하기 위해 먹는 것이 좋습니다.

종종 바이러스 성 질환을 앓고있는 사람들에게 블랙 베리는 단순히 자연 자체의 도움의 손길입니다. 무엇보다 아테롬성 동맥 경화증, 당뇨병 또는 비뇨기 계통의 문제를 완전히 없애거나 적어도 줄이기 위해이 약을 섭취하는 것이 좋습니다.

블랙 베리 딸기는 혈액에서 적혈구를 생성하고 뇌 기능을 개선하며 순환기 계통뿐만 아니라 기억과 관련된 질병의 자연적 예방에 기여합니다.

음, 그리고 물론, 블랙 베리는 다양한 바이러스 성 감기와 심지어 폐암의 치료와 예방에있어 확실한 선택입니다. 블랙 베리 주스는 구취 제거뿐만 아니라 구내염의 예방에도 도움이됩니다.

블랙 베리 잎의 장점은 무엇입니까?

이 베리의 잎에는 충분한 아스 코르 빈산과 다른 강력한 산화 방지제가 들어 있는데, 그 주요 목적은 우리 몸의 세포 건강을 보호하는 것입니다.

블랙 베리 리프 티

예를 들어, 블랙 베리 차는 습진을 비롯한 피부 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 다른 말로하면,이 차는 탈장 및 관절 질환의 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 또한 타박상의 영향을 없애고, 척추 병리 현상을 치료하고, 고혈압을 치료하고, 심지어 내부 출혈을 도울 수 있습니다.

신선한 것뿐만 아니라 가공 된 열매의 사용은 무엇입니까?

당신이 블랙 베리를 다루는 방법은 최종 유익한 자질에 가장 직접적인 영향을 미칩니다. 우리가 앞서 말했듯이, 어떤 종류의 가공도하지 않은이 식물의 열매에는 섬유질이 많이 함유되어있어서 위장관의 활동을 정상화시키는 데 도움이됩니다.

그러나 너무 조심하십시오 - 크기가 작은 열매를 먹으면 정반대의 결과가 나타날 것입니다. 그러므로 블랙 베리의 성숙에주의를 기울일 필요가 있습니다.

딸기를 냉동하면 세포 구조의 완전성을 위반하게됩니다. 따라서 냉동 블랙 베리 섬유는 훨씬 적습니다. 그러나 반대로 모든 비타민은 보존되어 겨울 기간 동안 특히 중요합니다.

삶은 열매는 물을 마시 며 요리를합니다. 따라서,이 액체는 약물로서 사용될 수있다. 피부에 문제가있는 사람들에게 특히 유용 할 것입니다. 블랙 베리 "국물"은 염증과 성가신 가려움증을 완화시킬 수 있습니다.

따라서, 블랙 베리를 요리하는 방법은 자신의 필요에 따라 선택되어야합니다. 그러나 가장 큰 이점은 당연히 신선한 블랙 베리를 가져다 줄 것입니다.

일일 소비율

블랙 베리의 건강상의 유익과 해악에 대해 이야기하면서,이 베리의 일일 섭취를 언급하는 것을 도울 수 없으므로 신체에만 이익을 가져다 줄 수 있습니다.

하루에 최대 300 그램을 고수하십시오.

블랙 베리 콩토

이것은 당신이 더 잘 수 있고, 더 단단히 잠들고, 아프기가 훨씬 더 줄어들도록 도와 줄 것입니다. 신선한 딸기에 액세스 할 수없는 경우, 그것은 대체 및 냉동 수 있습니다. 또한, 그로부터 아주 맛있는 설탕에 절인 설탕을 요리 할 수 ​​있습니다.

블랙 베리 잼

우리가 검은 딸기 잼에 대해서 이야기하고 있다면, 그것은 설탕을 많이 포함하기 때문에 일주일에 두 번 이상 먹는 것이 낫습니다.

이 열매는 어떤 해를 끼칠 수 있습니까?

아마도, 우선, 블랙 베리에는 엄격한 금기 사항이 없다는 것을 언급 할 가치가 있습니다. 당신은 문제로부터 스스로를 구할 수있는 간단한 팁을 따라야합니다.

시작하려면 일일 섭취량을 지정하고 초과하지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 위장관에 문제가 생깁니다.

위산성, 위염 또는 궤양의 수치가 높아지면 그것에 관여하지 마십시오. 그런 다음 최대 일일 소비율은 80g입니다.

규범을 초과하면 소화 장애 이외에도 신장 문제가 발생할 수 있습니다. 많은 양의 과당이 이것을 초래할 수 있습니다. 또한, 특정 물질에 개인적으로 불내증 할 위험이있는 경우주의를 기울여야합니다.

위장에 산도가 높으면 블랙 베리가 위염을 일으킬 수 있습니다. 이 열매가 압력을 낮추므로 저체온증을 앓는 사람들과 그것을 먹어서는 안됩니다.

블랙 베리는 의심의 여지없이 매우 유용한 베리입니다. 그러나 특정 건강 문제가있는 사람들에게 시력을 되찾아 볼 가치가 있습니다. 또한 천연 "약물"의 치료는 항상 의약품 보조제로만 사용해야합니다.

팅크와 차의 섭취는 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 잠재적 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.

남성용 블랙 베리의 장점

이 식물의 과일을 자주 사용하면 남성의 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 특히, 심장과 혈관에. 따라서 특히 성숙한 나이에 블랙 베리를 먹는 것이 매우 유용합니다. 따라서 스트로크 및 기타 유사한 문제의 위험이 현저하게 줄어 듭니다.

잘 익은 블랙 베리는 젊은이에게 유용 할 것입니다. 그것은 리비도를 강화하고 남성의 지구력을 증가시킵니다. 따라서 운동 선수들은 정기적으로이 딸기를 먹습니다. 결국 지구력 외에도 열심히 훈련 한 후 근육통을 없애는 데 도움이됩니다. 그리고 아직 - 관절의 염증을 예방합니다.

여성을위한 블랙 베리 혜택

모든 소녀와 여성이 음식물에있는 열매를 정기적으로 섭취하는 것이 지성 피부의 수준을 조절하는 데 도움이된다는 것을 알고 있습니다. 이 베리 덕분에 얼굴은 젊어졌으며 머리카락은 구조가 회복되고 건강 해집니다.

블랙 베리 얼굴 마스크

얼굴을 순서대로 가져오고 피부를보다 신선하고 매력적인 모습으로 바꾸려면 자신을 쉽게 준비 할 수있는 마스크를 사용할 수 있습니다. 블랙 베리 40g을 부수어 사코 크림과 약간의 꿀을 섞어서 균일 한 두꺼운 죽을 만드십시오. 적용 후 30 분 이내에 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 이 마스크는 얼굴뿐만 아니라 목선에도 사용할 수 있습니다.

또한 정기적으로 블랙 베리를 먹기 시작하면 시간이 지남에 따라 호르몬 균형이 완전히 정상화됩니다. 이는 또한 매우 중요합니다.

블랙 베리 주입

민간 요법에서 블랙 베리 건포도는 신장 질환 치료에 도움이됩니다. 이 기적의 열매는 절정에 도움이 될 것입니다. 이렇게하려면 열매의 죽은 호손과 익모초의 꽃과 열매와 혼합하도록 권합니다. 이 혼합물은 모두 끓는 물에 부어 적어도 한 시간 동안 양조해야합니다. 이 주입은 하루에 세 번 정도 유리 잔을 마시는 것이 좋습니다.

여성을위한 블랙 베리의 사용은 부인할 수없고 임신 중에 있습니다. 이 경우 베리는 임산부뿐 아니라 부스러기에도 유용합니다.

변비가있을 경우 여분의 블랙 베리는 없을 것입니다. 섬유질을 통해이 베리는 쉽게 삶을 편하게 만듭니다.

다른 것들 중, 블랙 베리에 엽산이 있습니다 -이 효소는 엽산과 그 성질이 비슷합니다. 그것의 사용은 태아 병리의 발달을 막고 정상적인 발달에 기여할 것입니다. 또한, 유산의 위험은 거의 제로로 감소합니다.

신선한 블랙 베리 자체는 아기가 적절하게 발달하고 건강하고 건강 해지는 데 도움이되는 다양한 효소가 풍부합니다. 그들은 또한 미래의 엄마가 유해한 물질의 영향으로부터 자신을 보호하는 것을 도울 것입니다.

먹이주기 동안이 열매 또한 유용 할 것입니다. 그러나 여기서 소비의시기와 양을 제한하는 것은 가치가 있습니다.

간호 블랙 베리는 아기가 이미 4 개월 된 경우에만 먹을 수 있습니다. 다이어트에서 블랙 베리의 반환을 시작하는 것은 하루에 몇 가지 비용이 듭니다.

일주일 동안 아기에게 아무런 문제가 없다면 일주일에 몇 시간에 100 그램으로 소비율을 높일 수 있습니다. 알레르기의 발생은 두려워 할 수 없습니다.

그러나 열매는 아이의 소화 시스템을 방해 할 수 있습니다. 그러나 8 개월 이상 된 블랙 베리 아이들에게는 물론 혜택 만 가져옵니다. 이 베리 덕분에 미리 부스러기의 몸을 앞으로 나아갈 수있게되고 가능한 후속 발달 문제로부터 벗어날 수있게됩니다.

아이들을위한 블랙 베리의 이점

작은 검은 딸기 아이는 진짜로 필요로한다. 면역 체계를 강화하는 것 외에도, 어린이의 신경계를 구축하고 요오드 결핍과 빈혈을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그것은 소화 시스템의 작업으로 돌아가는 데 유용 할 것입니다 - 예를 들어, 중독에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

특히 시력 향상에 도움이되기 때문에 자녀가 시각 시스템에 문제가있는 경우이 열매가 귀중합니다.

아이가 알레르기 반응을 보이지 않으면 블랙 베리는 약 8 개월 동안 안전하게 식단에 들어갈 수 있습니다.

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