비타민 B1에 대한 중요한 정보 - 함유 된 성분, 함유 성분 및 사용 방법

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비타민 B1에 대한 중요한 정보 - 함유 된 성분, 함유 성분 및 사용 방법

비타민 B1은 인체가 제대로 기능하고 신진 대사에서 주도적 역할을하기 위해 필요한 화합물입니다. 비타민 B1의 의학 명은 티아민입니다.

비타민 B1의 주요 기능은 신체에 필요한 미량 원소를 흡수하는 데 도움이되는 보조 효소입니다. 또한 티아민은 조기 노화를 예방하고 피부, 손톱, 머리 및 시력에 유용합니다.

티아민은 성장과 발달 과정을 제공하고 뇌, 심장, 면역, 신경계 및 소화 기관의 활동에 기여합니다. 수용성이기 때문에 오래 동안 몸에 머물지 않습니다.

인체는 티아민을 독립적으로 합성 할 수 없으며 외부로부터 만받습니다. 이런 이유로, 그것의 예비는 끊임없이 보충되어야한다. 비타민 B1이 무엇을 함유하고 있는지 정기적으로 체내에 공급하는 것은 모든 사람에게 중요합니다.

출처

비타민 B1은 다양한 기원의 식품에서 발견되므로 채식주의 자들은 충분한 티아민이 몸에 공급되는 동물성 식품없이 식단을 선택할 기회를 갖습니다.

음식

비타민 B1이 함유 된 제품은 크게 두 가지 하위 그룹으로 나뉩니다.

곡류 - 가공되지 않은 쌀 또는 그 밀기울, 메밀, 오트밀, 전 곡물 빵 제품, 발아 밀;
콩과 식물 - 콩, 완두콩, haricot;
녹색 채소 - 브로콜리, 아스파라거스, 브뤼셀 콩나물;
과일과 말린 과일 - 자두, 오렌지, 자두, 건포도;
딸기 - 개 장미, 바다 buckthorn, 딸기, 블루 베리, 블랙 건포도;
견과류;
다시마와 카이엔 고추;
맥주 효모.

티아민과 동물 기원 식품 :

지방이 많은 돼지 고기 (마른 돼지도 B1이지만 그 이하);
쇠고기
물고기;
새;
난황;
간.

별도로 카모마일, 페퍼민트, 샐비어, 알팔파, 홉, 필드 겨자, 파슬리, 밤색, 시금치 등 비타민 B1을 함유 한 약초를 언급 할 가치가 있습니다.

의약품

B1은 "Thiamine"(염화 티아민)이라는 이름의 약품으로 정제 또는 앰플로 구입할 수 있습니다. 약의 가격은 25 루블부터 시작됩니다.

티아민 주사는 근육 내 및 정맥 내 투여됩니다.

사용법 - 비타민 결핍.

임신 중 합병증이있는 여성들은 때로는 비타민 B1으로 전기 영동을 처방합니다.

B1은 심장 활동을 향상시키기 위해 종합 비타민제 및 약물에 포함될 수도 있습니다 (예 : Doppelgerz).

심장 혈관계에 문제가 있습니까? 혈관과 근육의 주요 근육을 강화하려면 건강에 좋은 음식, 비타민 및 기타 유용한 요소가 필요합니다. 모든 세부 사항은 여기에 있습니다.

비타민 A는 우리에게 그다지 중요하지 않습니다. 신체에서 어떤 기능을하며이 페이지에서 어디에서 찾을 수 있습니까?

일일 요금

일일 비타민 용량의 크기는 사람의 나이와 활동 유형에 따라 다릅니다. 평균적으로 성인에서 B1의 필요성은 미국 표준에 따라 하루에 1.1-2.0mg입니다.

6 개월 된 아기 - 0.2mg 이하;
어린이 1-8 세 - 0.3-0.6 mg;
청소년 - 0.6-0.8 mg;
여성 - 1.1 mg; (임신 및 수유 중, 요금은 1.6mg으로 상승)
선수 - 1.6 mg;
75-1mg보다 오래된 사람들.

이 부분의 단점

신체에서 비타민 B1이 부족하면 hypovitaminosis가 발생합니다.

이는 다음에 기인합니다 :

식품의 흡수 및 흡수 장애;
음식에 비타민 함량 부족;
임신;
수유;
무거운 육체 노동;
당뇨;
기타 대사성 질환.

부족의 첫 증상

과민 반응;
불면증;
피로;
우울한 상태;
추위의 느낌;
조정 장애;
식욕의 부족;
심장 마비의 발달;
메스꺼움

티아민의 급격한 부족으로 위험한 질병이 발생합니다 - 각기병 (비타민 B1 비타민 결핍증). 이 질병은식이 요법이 주로 쌀로 이루어지며 티아민이 함유 된 다른 제품을 포함하지 않는 남아시아에서 흔히 발생합니다.

심한 경우에는, 기생충이있는 어린이 나 임산부에게 주사를 맞출 수 있습니다.

티아민과 다른 물질의 상호 작용

비타민 B1, B12 및 B6은 양립 할 수 없다고합니다. 모든 비타민 복합체가이 사실을 고려하지는 않습니다.
약용 비타민 B1과 알코올은 잘 결합되어 있지 않습니다. 티아민을 흡수하는 동안 그것은 더 나쁩니다.
아황산염이있는 곳에서는 B1 용액을 방해하지 마십시오. 즉시 용해됩니다.

고혈압의 hypovitaminosis? 먹을 음식과 봄에 먹어야 할 비타민을 배우십시오.

그리고 비타민 PP의 부족으로 인해 펠라그라의 불쾌한 질병이 발생할 수 있습니다. 그것을 예방하면 비타민 B3를 함유 한 식품으로 올바른식이 요법을 도울 수 있습니다.

손이 항상 부드럽고 매끄 럽기 때문에 신체의 비타민 양에 대해서도 걱정해야합니다. 건성 피부를위한 비타민에 대해 더 자세히 읽어보십시오.

과다 복용

hypervitaminosis는 일반적 으로이 비타민의 특성이 아닙니다. 그러나 과도한 투여는 아나필락시 성 쇼크를 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 티아민 약에 알레르기가 있습니다.

다음 동영상에서 티아민과이를 함유 한 제품에 대해 모두 배웁니다.

http://vitaminizer.net/vitaminy/gruppa-b/b1/opisanie-tiamina.html

어떤 음식에 비타민 B1이 포함되어 있습니까?

비타민 B1 결핍은 신경계에 손상을줍니다.

필러로 탄수화물 제품을 섭취하면 티아민이 부족합니다.

식품에 비타민 B1의 신뢰할 수있는 테이블을 사용하여 올바른 식습관을 만들 수 있습니다.

소개

비타민 B1 (aneurin, thiamine)은 항 신경증 (antineurotic)이라고합니다. 그것은 탄수화물과 아미노산 대사를 조절하는 효소의 일부입니다. 티아민 화합물은 신경 조직의 신진 대사에 기여합니다.

이 비타민 덕택에 포도당은 뉴런에 흡수됩니다. 에너지를 끌어내는 유일한 물질.

비타민 결핍은 사람을 짜증나게 만들고, 건망증이 나고, 결석하게 만듭니다. 비타민 B1을 투여받지 않은 어린이는 학교에서 뒤쳐져 있습니다. 얼마나 많은 양의 비타민 B1이 함유되어 있는지, 당신은 hypovitaminosis를 예방하기 위해 알아야합니다.

어떤 음식에 비타민 B1 (티아민)

티아민 결장 미생물을 합성합니다. 그리고 비타민 운반자는 소장에 있습니다.

이러한 이유로 비타민 흡수가 제한적이거나 불가능합니다.

비타민을 섭취하는 유일한 방법은 음식입니다.

대부분의 티아민에는 돼지 고기, 찌꺼기, 달걀 노른자가 들어 있습니다. 물고기와 해산물의 일부 품종은 비타민 B1이 풍부합니다.

마가린, 야채 및 버터 thiamine에는 실제로 포함되지 않습니다.

티아민은 일부 곡물에서 발견됩니다. 처음에는 콩이 있습니다 : 완두콩, 콩, 렌즈 콩. 밀기울 (씨리얼 씨앗 껍질)은 또한 비타민 B1의 훌륭한 공급원이기도합니다. 야채는 가난하다. 예외는 감자, 시금치, 브뤼셀 콩나물, 파입니다.

제품에 함유 된 비타민의 상세한 내용은 국내 생리 학자와 화학자에 의해 발견되었습니다. 아래의 표는 I. Skurikhin과 M. N. Volgarev (1987 년 출판)의 지침에 따른 연구 데이터를 기반으로 한 것입니다.

http://lifegong.com/vitamins/vit-b1/produkty-b1.html

비타민 B1에 관한 모든 것 : 티아민이 함유 된 음식

어떤 음식에 비타민 B1이 포함되어 있습니까? 이 물질은 인체의 적절한 기능을 위해 절대적으로 필요하고 건강한 상태로 유지해야하기 때문에이 질문은 헛된 것이 아닙니다.

B 그룹 비타민이 몇 가지 있습니다. 그들 모두는 탁월한 복지와 삶의 질을 누리고 싶어하는 모든 사람들의 식단에 반드시 나와 있어야합니다. 그 그룹의 첫 번째 그룹 인 비타민 B1은 티아민으로 신경계, 스트레스 저항성, 사고의 명확성을 책임지고 적절한 신진 대사를 조절하며 심장 혈관계와 소화관의 건강을 돕습니다.

티아민 결핍의 증상

다음과 같은 증상을 보이는 사람들을 따라 식탁에 충분한 양의 비타민 B1이 있는지 알아보기 위해 건강 상태를 생각하고식이 요법을 검토해야합니다.

우울증, 신경질, 불안의 끊임없는 느낌, 강박적인 두려움;
혼수 상태, 무관심, 피로감;
체중 문제;
소화 불량, 많은 경우에 그것은 변비이다;
가난한 식욕 - 티아민 결핍증;
다리에 통증이 생기고, 이는 종종 각기병에 대한 경고가됩니다.

물론 이러한 모든 증상은 다른 이유로 인해 발생할 수 있으므로 즉시 의사와 상담하고 검사를 받아 충분히 건강 진단을 받아야하며 진단을 직접받지 않는 것이 좋습니다. 그러나 B1 비타민이 불충분 한 양으로 체내로 들어올 가능성은 매우 높습니다.

특히이 비타민이 필요한 사람은 누구입니까?

티아민이 각 사람의 몸 속에 존재해야한다는 것이 입증되었지만, 많은 양의 B1 비타민이 나머지 사람들보다 필요합니다. 우리는 다음 범주의 사람들에 대해 이야기하고 있습니다.

우선, 이들은 급속한 성장이 일어나고 신체가 건축 자재를 필요로하고 많은 에너지를 소비하는 시대의 어린이들입니다.
노인들은 신진 대사가 느려지고 건강 상태가 악화되고 노인 정신이 흐트러지고 기분 변화가 나타나고 기억력이 약해지고 뇌 활동이 감소합니다.
폐경기에있는 여성들, 나이 관련 변화가 더 심해지고, 신체가 젊음을 유지하기에 충분한 단백질을 가지고 있지 않을 때, 스트레스를 견디기가 더 어려워집니다.
놀랍고 슬픈 것은 티아민의 급격한 부족이 오늘날 매우 젊은 나이 든 사람이나 중년의 사람들의 절반이 경험하고 있다는 것입니다. 그러한 경우의 첫 징후는 보통 과민 반응, 과도한 취약성 및 영원한 피로이며, 다른 사람들은 평범한 게으름이라고 생각합니다.
미래의 엄마, 시체는 영양분을 많이 소비하고 아기의 발달을 보장하며 티아민을 매우 적극적으로 사용합니다.
육체적으로 열심히 일하거나 위험한 화학 공장에서 일하는 사람들.

이 모든 사람들은 자신의 메뉴를 분석하여 비타민 B1을 많이 함유 한 다양한 제품과 식품을 대량으로 포함하도록 권장합니다.

다음을 아는 것이 중요합니다. 티아민과 다른 비타민 B는 수용성으로 정의되며 체내에서 유지할 수있는 능력이 없습니다.

이것으로부터 매일 매일 식량이 이들 물질을 함유하고 있음을 고려하여 그들의 매장량을 매일 보충해야합니다. 과다한 비타민 B1은 단순히 신체에서 자연적으로 제거되기 때문에 해를 끼치 지 않습니다.

비타민 결핍으로 인해 발생할 수있는 것은 무엇입니까?

요리 할 때 실수. 예를 들어, 장기 열처리는 티아민에 해로운 영향을 미칩니다. 이로부터 제품은 몸에 훨씬 많은 유익을 가져다 주거나 끓이거나 구운 것보다 신선하게 섭취하게됩니다. 튀김은 그 자체로 나쁘다. 많은 주부들은 준비 초기에 접시에 소금을 칠하는 것에 익숙합니다. 또한 근본적으로 그릇된 것입니다. dosalivanie는 일반적으로 적절한 영양 섭취가 권장되지 않을뿐만 아니라 체내에 소중한 티아민도 파괴합니다!
마시는 차와 커피. 많은 사람들이 강한 커피 한잔 또는 가파른 차 한 잔하지 않고도 자신의 하루의 시작을 상상할 수 없습니다. 이 인기있는 음료의 사용은 위장에있는 비타민 B1의 파괴에 기여합니다. 건강한 식습관을지지하는 사람들은 오래 전부터 허브 차 또는 로즈힙 국물을 마시는 것이 더 낫다고 말했습니다.
흰 빵을 선택. 통 밀가루로 만든 더 건강한 빵 대신 빵을 먹으면 몸에 비타민을 보충하지 않아야합니다. 이러한 제과점 제품은 비만으로의 직접적인 경로이며, 이들에게 유용한 것은 아닙니다.
알콜 이 독약은 모든 방향으로 즉각적으로 작용하며, 그 중 하나는 티아민 몸에 의한 동화의 어려움입니다.
통조림 식품. 통조림 식품은 항상 소금의 과잉입니다. 종종 보존 전의 제품은 장시간 열처리를 거친다. 이 두 가지 이유 때문에 비타민 B1이 최소한으로 함유되어 있습니다.

티아민 리치 푸드

어떤 제품에 비타민 B1이 함유되어 있는지, 건강을 염려하는 모든 사람들은 알아야합니다. 공장 포장에는 단백질, 탄수화물 및 지방의 비율을 나타내는 표가 항상 있으며, 구성은 처방됩니다. 너무 자주 제조 업체는 그것이 포함 된 비타민을 나타냅니다.

비타민 B1의 근원은 식물 기원의 많은 제품입니다. 그중 :

생 메밀 (녹색), 볶은 메밀;
보리, 보리 및 오트밀, 쌀, 기장;
목재, 호두 및 소나무 견과류, 무염한 땅콩, 동일한 피스타치오, 캐슈 및 아몬드;
해바라기와 호박 씨앗;
밀기울, 발아 된 밀 곡물;
포드의 말린 채소;
녹색 채소 : 브로콜리와 브뤼셀 콩나물, 파, 양상추;
파슬리, 딜과 고수풀, scallions, 시금치와 어떤 종류의 상추;
호박, 당근, 감자;
불가리아 고추;
토마토;
말린 과일 : 날짜, 자두, 말린 살구 및 기타;
신선한 과일; 티아민은 파인애플, 배 및 오렌지에서 찾아 낼 수있다;
비타민 B1이 풍부한 식품은 열매 중 하나입니다. 이들은 엉덩이와 크랜베리입니다;
콩, 완두콩, 콩 및 렌즈 콩 및 옥수수.

"젊음의 엘릭서 중 가장 유명한 것"은 물론 아스 코르 빈산이지만 티아민은 또한 장수명의 비타민의 테이블에서 먼 위치를 차지합니다. 그것의 유익한 효과는 느껴질뿐만 아니라 거울 속의 자신에게주의를 환기 시킴으로도 볼 수 있습니다.

요약

비타민 B1이 신체의 내부 과정에서 얼마나 중요한지, 그것이 함유하고있는 음식, 그리고 제대로 섭취하는 방법을 알면 청소년을 상당히 연장시키고 건강을 개선하며 우울증을 없앨 수 있습니다.

다른 비타민과 유익한 물질에주의를 기울여서 특정 요리, 준비 방법 및 부분 크기에 대한 의식적인 선택을하는 것도 중요합니다.

한 목소리의 의사들은 음식은 적당하지만 다양해야한다고 말합니다.

과식과 그로 인해 생기는 문제에주의를 기울여야한다. 식량을 굶기거나 흡수하지 않도록 특정 시간에 음식을 섭취하고 정권을 고수해야한다.

http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/vitamin-b1/

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비타민 A는 수용성 물질이기 때문에 신체에 침착되지 않습니다. 그러므로 그 매장량은 매일 보충되어야합니다. 비타민 B1이 들어있는 성분 (원천)은 다음과 같습니다.

비타민 B1의 가치와 역할

비타민 B1은 탄수화물, 에너지 및 기타 중요한 교환에 활발한 역할을하며 신체의 어떤 세포, 특히 신경 세포의 기능에 영향을 미치므로 신경계의 기능에 큰 영향을 미칩니다. 비타민 B1은 위와 내장의 운동 활동을 정상화시킵니다. 음식과 함께 티아민 섭취가 불충분하면 아세틸 콜린의 합성이 방해되어 신경계, 심혈 관계, 내분비선 및 소화 시스템의 기능이 악화됩니다.

티아민은 뇌 기능을 최적화하고 정신 능력과 기분을 향상시킵니다. 또한이 비타민은 혈액 순환을 개선하고 혈액 생성, 학습 능력 향상, 성장에 긍정적 인 영향을 미치고 식욕을 정상화시킵니다. 알콜 및 담배의 영향을 줄여주는 산화 방지제로 작용하고, 감염 및 기타 유해한 환경 요인으로부터 신체를 보호합니다. 주요한 것은 몸의 노화 과정을 느리게합니다.

매일 비타민 B1 필요

티아민 권장 일일 섭취량은 1000 칼로리 당 0.5 밀리그램이어야합니다.

비타민의 증가 된 복용량은 갑상선 기능 항진을 가진 사람들, 높은 신체 운동 동안, 질병 중에 그리고 회복기 동안에뿐만 아니라 어린이와 노인들에게 필요합니다.

어떤 음식에 비타민 B1 (근원)

비타민 B1 함유 초본 제품 :

밀 콩나물, 해바라기 씨앗, 피스타치오, 땅콩, 완두콩, 쌀겨, 콩, 렌즈 콩, 시리얼 (생 쌀밥, 메밀, 오트밀), 빵 및 통밀 제품, 콩과 식물, 호두, 당근, 장미 꽃, 감자, 브뤼셀 양배추, 브로콜리, 밤색, 건포도, 자두, 자두, 블루 베리, 검은 건포도, 파슬리, 시금치, 민트, 클로버, 카모마일, 쐐기풀, 딸기, 오렌지.

비타민 B1은 동물성 제품에서 발견됩니다 :

돼지 고기, 쇠고기, 간, 신장, 뇌, 심장, 생선 제품, 달걀 노른자, 우유.
제품의 이름은 비타민 B1의 양이 내림차순으로 표기되어 있습니다.
(데이터는 상대적으로 비타민과 미네랄의 함량은 제품이 성장한 토양에 따라 다를 수 있음)

상호 작용과 비타민 B1의 호환성

티아민은 마그네슘에 의해 구동되므로 무시하지 마십시오. 경구 피임약, 설탕, 생선, 차, 커피, 술, 담배를 함유 한 약물은 몸에 티아민 보유량을 고갈시킵니다.

비타민 B1 결핍의 증상

과민 반응;
두통;
불면증;
눈물 어림;
우울증;
피로;
식욕 감소;
실내 온도에서의 냉기;
가난한 조정;
메스꺼움;
설사;
적은 노력으로도 호흡 곤란;
위장 장애.

각기병 (중추 신경계 손상, 심부전, 마비, 근육 위축).

과량의 B1의 증상

티아민에 대한 과다 비타민증은 전형적인 것은 아니지만 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. hypo-and avitaminosis는 영양 실조의 결과로 발생할 수 있지만,식이 요법은 고도로 정제 된 탄수화물 (고급 쌀, 최고급 밀가루, 설탕)로 이루어져 있습니다. 그러한 제품에는 티아민이 거의 포함되어 있지 않으며 몸은 티아민을 거의 함유하지 않으며 신체는 처리하는 것보다 더 많은 것을 요구합니다.

저자 : Vasily Boychuk

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제품에 포함 된 비타민 B1 (티아민), 비타민 B1의 역할과 중요성, 비타민 B1의 필요성, 비타민 B1의 부족과 과잉

비타민 B1은 다른 비타민 B와 마찬가지로 오래 전에 발견되지 않았습니다. 약 100 년 전에 발견되었습니다. 더 정확하게는 나중에 별도의 물질로 발견되었지만, 신경계와 면역계, 에너지 대사, 생식 및 성장 과정의 정상적인 기능을 담당하는 질소를 함유 한 물질 군을 발견 한 것은 폴란드 연구원 K. Funk였습니다.

20 세기가 시작되기 전에도 동남아시아의 일부 국가에서는 신경계에 영향을 미치는 중병 (beriberi)이 흔했습니다. 이 나라 사람들의 전통 음식은 쌀입니다. 껍질이 완전히 벗겨지면 비타민 B가 전혀 남아 있지 않습니다. 이것이 질병을 일으켰습니다. 오늘날 비타민 B1은 티아민과 생명력의 비타민뿐만 아니라 비타민을 각질이라고합니다.

비타민 B1은 수용성이므로 식품에서 쉽게 파괴됩니다. 인체에서는 탄수화물 대사에 적극적으로 참여하여 그 형태를 형성 할 수 있습니다.

어떤 음식에 비타민 B1 (티아민), 비타민 B1 (티아민)

비타민 B1은 많은 식품에서 얻을 수 있지만, 대부분은 메밀과 오트밀, 견과류, 완두콩, 지방 돼지에서 발견됩니다. 티아민은 또한 거친 밀가루, 쌀겨, 밀 배아 및 야채로 만든 빵에서 발견됩니다. 콩과 식물, 일부 과일과 열매; 정원 그린과 야생 허브 - 우엉, 쐐기풀, 클로버 등. 브루어 효모 및 조류; 쇠고기, 가금류, 간, 피쉬, 계란.

비타민 B1 (티아민)의 역할과 중요성

체내에서 티아민의 합성은 건강한 장내 미생물상의 도움으로 이루어질 수 있지만, 이와 관련하여 건강한 사람은 점차 줄어들고 있습니다.

한편 체내의 티아민은 항상 충분해야하며 그렇지 않으면 심각한 질병이 발생할 수 있습니다. 그것은 신경 세포가 신진 대사 도중 포도당의 일일 비율을받는 것을 돕습니다.

이것이 일어나지 않으면, 신경 세포가 확장되기 시작하여 신경 종말을 당기고 혈당과 모세 혈관으로부터 포도당을 스스로 얻으려고합니다. 그러나 자라면서 변형 된 세포는 더 많은 포도당을 필요로하며 정상 세포와 달리 절반 이하로 동화시킬 수 있습니다.

신경 세포의 성장 과정에서 보호 층은 얇아지고 세포의 손상을 막는 데 필요한 물질의 수가 급격히 감소합니다. 아마도, "벗은 신경"이라는 표현이 여기에서 왔을 것입니다. 당신이 현미경을 통해보고있는 것처럼 당신이 그런 그림을 상상하려고한다면 그것은 무서울 것입니다...

그래서 티아민은 신경계가 그러한 부정적인 변화를 피하고 정상적으로 계속 작동하도록 도와줍니다.

티아민은 신경 세포를 보호 할뿐만 아니라 뇌 세포가 노화되는 것을 막아 주며, 노년기까지 기억력과 주의력을 유지하므로 정신 활동과 관련된 사람들에게 필요합니다. 알츠하이머 환자의 혈중 티아민 함량이 매우 낮습니다.

비타민 B1과 비타민 B12의 상호 작용은 신체의 독소를 중화시키고 과도한 지방이 간에서 축적되는 것을 방지하며 "나쁜"콜레스테롤의 수치를 감소시킵니다. 감기에 걸리기 쉬운 어린이에서는 티아민이 바이러스와 감염에 저항하는 데 도움이됩니다.

간 및 위장병의 위험은 신체가 항상 충분한 양의 비타민 B1을 섭취하도록함으로써 최소화 할 수 있습니다.

매일 비타민 B1 (티아민)

성인은 하루에 1.3-2.6mg의 비타민 B1이 필요합니다. 노인, 임신 및 수유중인 어머니는 더 많은 것을 필요로합니다. 티아민에 대한 필요성은 무거운 짐,식이 요법과 뜨거운 기후에서의 탄수화물의 우세로 인해 증가합니다. 원칙적으로 사람의 영양이 충분하면 특별한 경우 나 질병을 제외하고는 티아민 복용량을 늘릴 필요가 없습니다.

비타민 B1 부족 (티아민)

비타민 B1 부족 (비타민 결핍증)은 beriberi로 이어졌다. 이 경우 탄수화물 대사 장애가 신경계 및 마비의 병변으로 이어집니다. 심장 근육이 심하게 감소하는 이유는 무엇인가? 소화관이 심각하게 손상됩니다; 환자가 고갈되면 광범위한 팽창이 있습니다.

티아민 부족 (hypovitaminosis) 과민성과 우울증, 기억 장애, 불면증, 팔다리와 통증의 무감각; 가려움; 피로와 손상된 뇌 기능; 인간은 열에서 "얼어 붙는다".

심장, 혈관 및 소화 시스템 또한 고통받습니다. 식욕 감소, 체중 감소; 복부 무거움; 간은 증가한다. 그 사람은 아프거나 설사 또는 변비입니다. 작은 신체적 노력만으로도 호흡 곤란과 빈맥, 혈압 강하 및 심부전이 발생합니다. 물론이 모든 문제는 즉시 나타나지 않으며 사람들은 대개 이러한 문제가 모든 사람에게 일어날 수 있다고 생각합니다. 단지 그 사람과 만날 수는 없지만 건강을 파괴하는 것을 막는 것은 매우 어려울 수 있습니다.

반전 상태 - 티아민 과다 복용은 거의 발생하지 않습니다.

이미 언급했듯이, 비타민 B1은 수용성이며, 배설 시스템의 도움을 받아 체내에서 끊임없이 배설되기 때문에 음식물과 함께 섭취하는 것이 불가능합니다. 그것은 파생되는 잉여가 아니지만 신체에 남아 있어야하는 필요한 양이므로 항상 비타민 B1이 풍부한 음식을 메뉴에 포함시켜야합니다.

이 그룹의 비타민제의 탈모증과 심지어 비타민제조차도 알코올과 흡연, 커피, 특히 용해되고 정제 된 설탕을 남용하는 사람들에게서 흔히 발견됩니다. 이러한 모든 물질 (단순히 제품이라고 할 수는 없음)은 B 군의 비타민을 파괴하며, 활발하게 활동합니다.

비타민 B1은 많은 항생제뿐만 아니라 결핵에 대한 약물 사용으로 급속히 파괴되고 제거됩니다. 오늘날 의사들이 우리를 가장 자주 대하는 것을 기억한다면, 현대인 대부분이 티아민이 어느 정도 부족한 상태에 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

비타민 B1의 필요성은 스트레스를 받으면 극적으로 증가하며, 종종 거의 10 배가됩니다. 내장의 위장관 질환으로 건강한 미생물 수는 급격히 감소하고 비타민 B1의 합성은 불가능해진다. 따라서 사람이 합성 티아민 주사제를 100mg에서 충분히 대량으로 처방 한 경우에만 과다 복용할 수 있습니다. 이러한 경우에는 알레르기 반응, 경련, 발열, 혈압 저하 등이 있습니다. 때로는 비타민 B1에 대한 개인적인 편협이 있습니다. 두드러기와 가려움증이 나타나고, 장기간 복용하면 간과 신장이 붕괴 될 수 있습니다.

비타민 B1 (티아민) 상호 작용

비타민 B1과 다른 비타민 및 미네랄의 상호 작용에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 모든 비타민과 미네랄은 일반적으로 서로의 작용을 완벽하게 보완하지만, 주사의 경우 티아민과 비타민 B6 (피리독신) 및 비타민 B12 (시아 노 코발라민)가 동시에 투여 될 경우 바람직하지 않은 상호 작용이 가능합니다. 이 경우, 티아민에 대한 알레르기 반응이있는 사람은 B6과 B12가 여러 번 증가 할 수 있습니다.

마그네슘이 함유되어있는 몸에서는 티아민이 활성 상태가됩니다. 티아민 함유 제품과 함께 귀리와 밀가루, 견과류, 해초, 코코아, 말린 살구, 참깨, 콩, 시금치, 새우 등의 마그네슘이 풍부한 음식과 식단에 포함하십시오.

그러나 홍차와 커피는 비타민 B1의 효과를 약화시키고 몸에서 신속하게 제거하므로 음료수를 적게 마시는 것이 좋으며 비타민제는 처방 된 경우 깨끗한 물을 마셔야합니다.

가투 리나 갈 리나
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비타민과 몸. 비타민의 근원

비타민 B1. 비타민 B1의 소스. 어떤 음식에 비타민 B1이 포함되어 있습니까?

브루어스 효모, 발아 된 밀알, 밀기울, 간은 가장 풍부한 비타민 B1 공급원입니다. 해바라기 씨와 참깨는 티아민이 풍부합니다. 해당 의약품이 출현하기 전에 의사는이 제품으로 각기 및 초기 증상을 성공적으로 치료했습니다. 생 오트밀을 사용하는 것이 좋습니다. 전문가들은 비타민 B1보다 4 배 많은 비타민 B1을 함유하고 있다고 생각합니다. 이 비타민은 콩과 감자에 들어 있습니다. 감자를 구우거나 찌고, 콩이나 완두콩을 넣은 후에 물을 끓여서 수프 나 소스를 만드는데 사용합니다. 왜냐하면이 제품의 물에는 많은 양의 용해성 티아민이 포함되어 있기 때문입니다. 건조한 콩 과즙은 깨끗한 물에 담가서 끓이는 것이 좋습니다. 많은 비타민 B1이 요리 과정에서 손실된다는 사실에도 불구하고 여전히 비타민 B1은 용액에 남아 있으므로 사용해야합니다. 비타민 B1은 검은 빵, 돼지 고기 내장, 쌀, 메밀, 아스파라거스, 잎이 많은 채소 (파슬리, 딜, 실란트로, 양상추, 시금치 및 사탕무 꼭대기), 헤이즐넛, 말린 과일 및 기타 제품에 들어 있습니다.

돼지 고기 내장 (예 : 심장 및 간)에서 비타민 B1은 쇠고기보다 평균 10 배 이상 높습니다. 그러나 쇠고기 심장에서는 약 8 배, 간에서 - 근육, 즉 고기보다 5 배 이상 많습니다. 2 개의 계란에는 오트밀의 일부분에서 발견되는 비타민 B1의 1/3 정도만 함유되어 있습니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 예, 원시 오트밀이 더 유용하다는 사실. 그런 법이 있습니다 : 저칼로리 식단 (간단한 쇠고기, 코티지 치즈, 샐러드, 과일 주스)을 사용하고 완두콩, 콩, 감자를 사용하지 않으면 바로 곧 각기의 증상이 나타나기 시작합니다. 그는 쉽게 초조해하고, 빨리 피곤하고, 회의론자가되고, 그런 사람은 즉시 식단을 바꿔 대용량의 비타민 B1 함유 제품으로 풍부하게해야합니다.

인구를위한 비타민 B1 규범

최소 일일
비타민 B1의 필요성, mg

7-14 세 어린이

14 세 이상의 청소년

온건 한 육체 노동을하는 성인

위의 표는 최소값을 보여줍니다!

현재 섭취 된 1,000 칼로리마다 약 0.5mg의 티아민이 필요하다고 추정됩니다. 이것은 쉽게 제거되고 파괴되기 때문에 식탁에서 비타민 B1이 풍부한 음식 (예 : 녹색, 밀기울 등)이 어떤 식사에서나주의해야한다는 것을 의미합니다. 특히 심한 스트레스를 받고 항생제를 복용 할 때 비타민 B1과 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 지금까지 요통이나 좌골 신경통 및 기타 신경성 질환 환자에게 처방 된 티아민을 과다 투여하면 부작용이 관찰되지 않았습니다. 그러나 우리는 건강 증진을위한 최상의 효과가 비타민 B1뿐만 아니라 맥주 효모, 발아 한 밀 및 간에 함유되어있는 컬렉션의 거의 모든 비타민 B가 풍부하다는 사실을 잊지 말아야합니다.

어떤 음식에 비타민 B1이 포함되어 있습니까?

비타민 B1,
mcg / 100g

말린 맥주 효모

드라이 베이킹 효모

구운 메밀 가루

원시 메밀

밀 곡물 (91 %)

마른 말린 야채

가루 우유

Kapus가 흔들 리거나 색깔이있는, 검은 건포도, 자두

아마 비타민 C 이후의 가장 중요한 것은 비타민 B1이지만, 실제로 우선 순위를 정하는 것은 어렵습니다. 그러나 체내에서 비타민 B1이 부족한 것은 매우 일반적인 현상이기 때문에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 우리는 이미 충분한 양의 비타민 B1을 섭취하지 않으면 사람에게 어떤 일이 일어날 지 이미 알고 있습니다. 그의 신경계는 파괴되고, 두려움, 과민성, 피로, 변비, 다리 통증 및 다발성 신경염의 다양한 증상이 나타날 것이며, 노화 과정이 가속화되고 아이들의 성장이 멈출 것입니다. 우리는 대략 매일 충분한 양의 비타민 B1을 섭취해야한다고 생각합니다. 그러나 연구원들이 각기, 신경 쇠약 및 기타 심각한 질병을 예방하는 데 필요한 최소한의 논의를하기 때문에 우리는 100 칼로리마다 15-20 IU의 비타민 B1이 필요하다는 것을 기억해야합니다. 우리는 또한 결과 식품에 많은 양의 탄수화물을 가지고 있으면 비타민 B1의 필요성이 증가한다는 것을 잊지 말아야합니다. 실제로 이것은 과자, 시리얼, 빵, 패스트리, 전분, 야채, 감자를 많이 먹을수록 더 많은 밀기울과 채소가 식단에 포함되어야 함을 의미합니다.

임산부 및 수유부는 물론 4 세에서 7 세 사이의 어린이에게는 비타민 B1을 두 배 투여해야합니다.

모든 환자는 특히 항생제와 약물을 복용 할 때이 비타민이 더 필요합니다.

안주인은 비타민 B1이 풍부한 음식을 간과하지 말고 녹색, 개암, 씨앗, 간, 밀기울을 제공하십시오. 메밀 원시 오트밀, 일주일에 2 번 콩을 잊지 마세요. 감자 일주일에 한 번 고기, 돼지 고기 내장을 준비하십시오 - 간, 신장, 심장. 우리 시대의 대부분의 사람들은 "절대적으로 건강한"사람들로 등급을 매길 수는 없지만 분명히 특정 질병으로 고통 받고 있으므로 비타민 B1이 훨씬 더 많이 필요합니다. 따라서 모든 가정 주부는 모든 사람이 건강하면 하루에 적어도 2mg의 비타민 B1을 섭취해야하며 일부 가족에게는 비타민 B1 결핍 증상이 나타날 때 3 ~ 6mg을 섭취해야합니다.

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비타민 B1 (티아민)

비타민 B1 - 물에 녹지 만 알칼리와 열에 노출되면 부식 할 수있는 물질. 추적 요소는 작은 투명 결정처럼 보입니다. 그것은 알코올에 녹지 않으며, 사람의 장기와 조직에 저장할 수 없으며 독성 효과를 일으키지 않습니다. 비타민 B 1은 결장에 사는 특수 박테리아 덕분에 스스로 합성 할 수도 있습니다.

비타민에는 티아민이라는 또 다른 이름이 있습니다.

유용한 비타민 B1은 무엇입니까?

그것은 인체에서 많은 기능을 수행합니다.

신경계의 정상 기능을 조절한다.
아세틸 콜린의 형성에 필요;
물과 소금, 단백질, 지방의 교환에 참여한다.
탄수화물의 신진 대사, 피루브산과 젖산의 상호 작용에 참여한다.
체내에서 인산화 된 형태의 비타민 B1의 형태로 형성된다.

또한 티아민은 혈액 생성을 담당하고 장기의 혈액 전달을 향상 시키며 뇌와 그 능력에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그것은 배우고, 두뇌의인지 기능에 영향을 미치며, 성장과 에너지의 수준에 긍정적 인 영향을줍니다. 티아민 덕분에 식욕과 학습 능력이 향상되었습니다. 심장 근육과 소화관에도 유용합니다. 티아민은 조기 노화를 예방하고 신체의 알코올 및 담배의 독성을 부분적으로 제거하는 강력한 항산화 제입니다.

어떤 음식에 비타민 B1이 있습니까?

이 물질은 식물 및 동물 기원의 산물입니다. 열처리 후에 티아민은 분해되어 음식에 적은 양으로 포함되어 있음을 기억해야합니다. 이런 이유로, 날마다 음식을 먹거나 비타민 복합체의 도움으로 물질 부족을 채울 필요가 있습니다.

비타민 B1과 초본 제품

곡물 : 시리얼 (가공하지 않은 쌀, 메밀, 오트밀), 밀기울 가루 또는 통 곡물 빵.
야채 : 모든 종류의 양배추 (브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 양배추), 아스파라거스, 감자.
콩 문화 : 녹색 완두콩, haricot, 렌즈 콩.
과일 : 매실 또는 자두, 포도 및 건포도, 감귤류 (주로 오렌지).
딸기 : 야생 딸기, 바다 buckthorn 갑각류, 습지 블루 베리, 검은 건포도.
조류 - 해초 (laminaria), 스피 룰 리나.
로즈 엉덩이.
모든 허브 : 밤색, 클로버, 박하, 호로 파, 쐐기풀, 카모마일, 알팔파, 나무 딸기 잎, 홉, 개박하, 회향, 녹색.
소나무 견과류와 마카다.
옥수수
말린 과일 (any).
해바라기 씨앗.

해바라기 씨앗에 티아민이 있으면 해바라기 씨 기름 속에있을 것이라고 생각하지 마십시오. 이것은 심각한 오류입니다. 기업에서의 생산시 오일은 열을 포함한 일련의 공정을 통과합니다. 왜냐하면 가게에서 나온 기름 병은 유용한 미량 원소가 아니기 때문입니다. 천연 감기 압착 오일 만 유용 할 것입니다 (거의 모든 마을에서 볼 수 있습니다).

동물성 비타민 B1 제품

우선 - 고기 (쇠고기, 가금류, 돼지 고기).
간.
물고기
계란 노른자.
우유 및 유제품.

가장 많은 티아민 제품은 무엇입니까?

비타민 B1의 최고 농도는 다음 제품에서 관찰됩니다 :

소나무 견과류 (33, 제품 당 100mg 당 8mg);
현미, 정제하지 않은 것 (2, 3 mg);
비 구운 해바라기 씨 (1.8 mg);
돼지 고기 (1.45 mg);
피스타치오 (1 mg);
녹색 완두 (0.9 mg);
신선한 땅콩 (0.7 mg);
돼지 베이컨 (0.6 mg);
효모 (0, 6mg);
콩, 콩 및 렌즈 콩 (0.5 mg).

시금치, 시금치, 브뤼셀 콩나물, 사탕무, 토마토, 완두콩, 당근, 호박, 콩, 브로콜리, 양파 등 중간 용량의 모든 채소에 티아민이 들어 있음을 기억해야합니다. 우유 및 파생 상품에서이 미량 원소도 존재하지만 소량 존재합니다.

비타민 B 1의 소비 속도와 사용법

비타민 B 1은 chelating 속성으로 알려져 있습니다. 즉, 티아민과 함께 완전 식사시 섭취하는 모든 음식이 훨씬 잘 흡수됨을 의미합니다.

각 사람에 대한 비타민 B1의 비율은 자체가 있습니다. 나이가 들어감에 따라 티아민이 더 많이 필요할수록 나이가 들면서 악화되기 시작합니다.

비타민 b1 : 아이들을위한 규범

균형 잡힌 것이 아닌 부적절한 식사를하는 경우 티아민의 복용량을 늘려야합니다. 특히 어린이가 밀가루를 많이 함유 한 제품을 사용하는 경우에 해당됩니다.

출생부터 1 년까지 아동은 0.4에서 0.5 mg의 티아민이 필요하며 1 세에서 3 세까지는 0.8 mg이 필요합니다. 4 년에서 6 년까지 - 0.9mg, 7 년에서 10 년 - 하루 1.2mg.

비타민 B1 : 남성 규범

사람이 술을 많이 마시거나 차를 좋아하면 매일 비타민 섭취량보다 티아민이 더 많이 필요합니다. 비타민 B1의 일일 복용량은 1.2-1.5mg 범위입니다. 1.5 mg은 노년기 또는 나쁜 습관이있는 상태에서 섭취해야합니다.

비타민 B1 : 여성 규범

심한 질병의 경우, 회복 기간 동안, 모유 수유 중, 임신 중, 그리고 무거운 육체 노동 동안 티아민의 사용 비율은 여성이 증가시켜야합니다. 여성은 스스로 복용량을 늘려서는 안됩니다. 의사가 처방 된 후에 만 가능합니다. 독립적 인 복용량 증가는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다 (특히 모유 수유 중 또는 임신 중).

11 년 동안 평생 동안 티아민을 1 일에서 1.3mg 필요로하는 여성. 임산부는 조금 더 - 1.5 밀리그램. 간호는 하루 1.6mg으로 증가시켜야합니다.

비타민 B1 결핍증 : 증상

탄수화물 대사가 손상되고 이로 인해 산 (젖산, 불화)이 체내에 축적됩니다.
CNS 병변.
심장 근육의 성능 저하.
소화관이 끊어짐 (메스꺼움, 설사, 변비, 식욕 부진).
날카로운 일반적인 피로.
부기.
피로감.
개별 과목에 집중할 수 없다.
따뜻한 날씨에서도 추위를 느낍니다.
운동 조정 장애.
가벼운 노력으로 호흡 곤란.
손을 떨고.
근육 약화.
무게 감소.
낮은 압력
간이 커졌습니다.
마비

동시에, 한 사람은 자신의 기억이 그를 위해 일하기 시작했다고 느낍니다. 그는 세심하지 않고 고품질의 정신적 인 작업을 수행 할 수 없습니다. 그는 우울증에 빠지거나, 스트레스와 기분 변화에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다 (눈물이나 과민성, 불안 함). 불면증이 나타나고, 고통의 두통, 식욕이 사라지고 면역력이 약해집니다.

이 경우, 비타민 B1 부족으로 한 가지 증상 만 관찰되는 것이 아니라 거의 모든 증상이 관찰됩니다. 그리고 물질의 필요성이 강할수록 증상이 나타납니다.

이 경우 자체 치료는 해를 입힐 수 있습니다. 종합 진단을 받으려면 전문의에게 연락해야합니다.

비타민 B1 결핍의 원인 (Avitaminosis B1)

티아민 함량이 부족한 식품 섭취 또는 흡수를 방해하는 식품의 열정적 인 섭취로 물질의 저 vitivaminosis가 관찰됩니다. (Avitaminosis B1).

예를 들어, 해산물과 신선한 어류를 섭취하는 능력. 그들은 단순히 티아민 분해 효소를 많이 함유하고 있으며 이는 단순히 비타민 B1을 파괴합니다. 차와 커피 같은 음료는 미량 원소가 정상적으로 흡수되어 장에서 흡수되는 것을 허용하지 않습니다.

hypovitaminosis의 진단 :

탄수화물 대사는 거의 불가능합니다.
신경 조직과 근육의 세포는 정상적으로 작동하지 않습니다.
탄수화물은 지방으로 변하고, 지방산의 합성은 방해받습니다 (사람은 뚱뚱해집니다).
근육 쇠약, 어린이 발달 지연.
혈액 순환이 불충분해진다.

티아민은 쉽고 빠르게 소장에 흡수되어 혈류에 들어갑니다. 그러나 특정 시간 동안 흡수 될 수있는 비타민 B 1의 양은 제한되어 있습니다. 하루 동안 최대 10mg의 티아민을 섭취 할 수 있습니다 (1 일 섭취하는 물질의 최대 용량). 더 많은 사용은 작동하지 않습니다. 추적 요소의 나머지 부분은 대변으로 나갈 시간을 갖습니다.

특정 질병에서는 티아민의 흡수가 어려워집니다. 예를 들어, 소화관의 질병 (궤양, 대장염)은 물질의 흡수를 악화시킵니다. 따라서 시체는 티아민에 대한 필요성이 증가하기 시작할 수 있습니다.

미량 원소가 그 기능을 수행 한 후에는 간으로 들어가서 파괴됩니다. 또한 파괴 된 요소는 소변 조성을 통해 신장의 도움을 받아 제거됩니다.

과량의 비타민 b 1 : 증상

사람이 미량 성분의 일일 섭취량을 초과하지 않거나 주사로 신체로 인도하는 경우 과용은 불가능합니다. 너무 많은 물질을 비경 구로 주사하면 아나필락시 성 쇼크가 발생할 수 있습니다. hypervitaminosis로 알레르기가 시작될 수 있으며 많은 양의 티아민을 섭취하면 오랜 기간 동안 간 이뇨와 신장 기능 부전이 시작됩니다.

비타민은 수용성이므로 심각한 과량 복용하지 않으면 마이크로 요소의 잉여가 유기체에서 빠르게 제거됩니다. 과다 복용의 첫 증상 :

근육 경련의 출현;
증가 된 체온;
발진 및 다양한 알레르기 발현.

이러한 상황에서는 즉시 어떤 형태로든 약물 복용을 중단하고 의사와 상담해야합니다.

티아민 : 다른 물질과의 상용 성

동시에 티아민과 여러 가지 B 비타민을 함께 복용하지 마십시오. (두 개 이상인 경우). 좋은 비타민 B 1은 비타민 B 12와 결합합니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 크게 낮아지면 혈중 콜레스테롤이 크게 감소합니다.

티아민이 마그네슘과 동시에 복용된다면, 티아민은 서로의 효과적인 작용을 활성화하기 때문입니다.

다이어트를 어떻게 소화 된 티아민으로 바꾸는 것이 더 좋습니까?

종종 어떤 음식은 특정 비타민과 미네랄의 흡수를 방해합니다.

이 경우 물고기, 육류, 유제품, 신선한 채소 및 과일, 시리얼을 매일 섭취하는 것이 가치 있기 때문에 신체는 많은 물질을 필요로합니다. 음식의 다양성이 그렇지 않다면, 그 사람은 구제를 느끼지 않을 것입니다.

몸에 비타민 B1이 부족하면 다음과 같이 사용을 중지해야합니다.

결과적으로, 흡연을 중단하고 약물을 사용할 필요가 있습니다. 갑자기 비타민이 필요한 사람은 의사가 추가 처방을 내릴 것입니다.

비타민 B1의 의료 형태

의학에서 비타민 B1은 여러 형태로 존재합니다 :

코카 르 복실 라 아제 (티아민 디 포스페이트);
벤호 티아민;
포스 포 티아민;
티아민.

각 형태의 비타민은 특정 목적을 충족시킵니다. 예를 들어 티아민, 벤호 티아민, 포스 포 티아민은 비타민 B1 결핍과 함께 사용되어 성장을 활성화시킵니다. 그리고 코카 르 복실 라제는 비상 사태 (예 : 혼수 상태, 심장 마비, 알코올 중독 등)를 도울 수 있습니다.

코카 르 복실 라제는 근육 내 또는 정맥 내 콜라로서 투여 될 수있다. 심장 박동을 시작하면, 티아민뿐만 아니라 코카 르 복실 라제 (cocarboxylase)를 사용해야합니다. 첫 번째 작용이 즉시 시작되기 때문입니다.

티아민은 정맥 내로 또는 경구로 알약 형태로 복용됩니다. 정맥 내 주사의 경우 천천히하는 것이 좋습니다. 벤포 티아민과 포스 포 티아민은 티아민보다 훨씬 빨리 흡수되는 반면 입안에서만 섭취됩니다.

비타민 B1의 사용을위한 표시

티아민의 두 가지 주요 형태는 코카 르 복실 라제 (cocarboxylase)와 티아민 (thiamine, 벤호 티아민과 포스 포 티아민은 유도체이다).

코카 르 복실 라제는 언제 먹어야합니까?

지시 사항 및 적용

그것은 많은 병리의 복합 치료에 사용됩니다 :

부정맥 (bigeminy, 심방 세동, extraresystoles);
심장 마비;
당뇨병, 락타아 아시 시스 증 (lactase acidosis) B 형 등의 존재 하에서 대사 산증 (metabolic acidosis);
당뇨병에서의 고혈당 성 혼수 상태 또는 전 압염;
파라 티푸스 열, 장티푸스, 성홍열, 디프테리아;
바르비 투르 레이트 중독;
알코올 중독;
임신 중 자간전증 및 자간증;
다발성 경화증;
심근 경색;
IHD가있는 상태에서 관상 동맥 순환이 불충분 함.
간 기능 부전;
호흡 부전;
신부전;
라이 아 증후군;
근육 마비 또는 마비.

Cocarboxylase는 복합 요법의 성분 중 하나입니다. 그것은 근육 내 또는 정맥 내 투여됩니다.

언제 티아민과 그 유도체를 섭취해야합니까?

사용에 대한 표시

다음을 위해 비타민의 형태를 취하십시오 :

저체중;
무 건성 변비, 설사;
뇌증;
죽상 동맥 경화증;
구토 및 역류;
과민성, 불안, 무관심;
일반적인 약점;
힘줄 반사가 적은 신경 병증;
쉰 목소리;
밝은 점막;
근육 약화;
"매달려있는 머리"의 증상;
심장 마비;
leucinosis (질병은 유전된다);
거대 적아 구성 빈혈;
움직이는 운동 실조증 (비틀 거리는 걸음 걸이);
허혈성 심장 질환, 심근 성 이영양증;
바이러스 성 간염;
류마티스 성 심장염;
radiculitis;
신경통;
신경염 및 다발성 신경염;
갑상선 중독증;
습진;
이끼류;
건선;
편평 상피 세포;
만성 위염;
endarteritis.

모유 수유는 여성이 음식에서 필요한 양의 미량 원소를 얻을 수없는 경우에도 비타민 B1을 사용하기위한 지표입니다. 티아민이 부족하면 독성 대사 산물이 모체 혈류로 들어가 아기의 심장을 멈출 수 있습니다.

앰플에 들어있는 비타민 B1은 주사제를 만들기 위해 앰플이나 파우더가 함유 된 액체 용액 형태로 약국에 있습니다. 두 형태 모두 정맥 내 또는 근육 내, 때로는 피하로 복용합니다.

비타민 B1 (분말을 가진 캡슐)의 뒤에 오는 준비가있다 :

코카 르 복실 라제 히드로 클로라이드 0.05g;
코카보실 (코카보실);
코카 르 복실 라제 - 페린;
Pyruvodehydrase (Pyruvate dehydrase);
Cobilasi (Cobilas);
코카 르 복실 라제 - 엘라;
코카 빌 (코카 빌);
베 롤라 제 (Berolaz, Berolaz);
코 티아민 (Cotiamine);
Bioxilasi (Bioxilas);
B- 노란 (B- 노란);
코카 르 복실 라 아제 (코카 르 복실 라 아제);
Diphosphothiamin (Diphosphothiamine).

액체 용액 (티아민 하이드로 클로라이드)을 포함한 앰플에는 다음과 같은 이름이있을 수 있습니다 :

티아민 - 25 또는 50 mg / ml의 티아민 염화물을 함유 한 근육 내 투여 용 용액;
티아민 바이알;
티아민은 30 또는 60 mg / ml의 티아민 브로마이드가 함유 된 근육 내 용액입니다.

또한 약국에서는 엄청난 양의 약물 인 복합 비타민 복합체가 있는데 티아민은 다른 유용한 미세 요소와 결합되어 있습니다.

비타민 B1 정제

현재 국내 시장에는 경구 투여를위한 비타민 B1의 다음과 같은 준비가 있습니다 :

벤포가 마 (Benfogamma) 150 - 벤 포티 아민 (150mg)의 정제 및 코팅 된 정제;

티아민 염화물 - 100 mg 코팅 정제;

Enerion (설탕) - 술 부티 아민 (sulbutiamine) 200mg 껍질에 든 정제 Benfotiamin - 5mg 및 25mg 정제;

티아민 하이드로 클로라이드 - 2 mg, 5 mg 및 10 mg 정제;

포스 포 티아민 (Phosphothiamine) - 10 mg과 30 mg의 정제;

티아민 브로마이드 정제 2.58 mg, 6.45 mg 및 12.9 mg;

Thiamine Chloride Echo - 100 mg 캡슐.

머리카락을위한 비타민 B1

머리카락을위한 비타민 B1은 신진 대사와 모든 세포 - ATP 분자에 보편적 인 에너지 기질의 형성을 조절하기 때문에 매우 중요합니다. 따라서 티아민은 모발에 간접적이지만 매우 강한 영향을 미치므로 성장, 힘 및 탄력을위한 에너지를 제공합니다. 비타민 B1이 부족하면 머리카락이 천천히 자라며 흐릿 해지고 가볍고 탄력 있고 윤기가 없으며 머리카락이 빨리 떨어지고 모양이 유지되지 않습니다. 오늘날 많은 여성들이 샴푸, 마스크 및 기타 모발 관리 제품에 티아민 솔루션을 추가하여보다 아름답게 만들고 비타민 부족 가능성을 보완하려고 노력하고 있습니다. 그러나 체내의 티아민 결핍을 보충 할 수있는 외부 처치가 없기 때문에 모발을 실제로 개선하기 위해서는 비타민 B1을 내부로 섭취하는 것이 좋습니다. 실외에서 사용하기 위해, 티아민 용액을 헤어 케어 제품에 주기적으로 첨가 할 수 있습니다. 티아민 용액은 이미 아름답고 건강하기 만하면이 상태로 유지할 수 있습니다.

얼굴을위한 비타민 B1

얼굴의 비타민 B1은 피부 젊음을 유지시켜 노화의 징후를 예방하기 때문에 매우 중요합니다. 체내의 티아민 결핍으로 얼굴의 피부가 일찍 노화됩니다. 또한 비타민 B1은 피부의 염증 정도를 줄여 주므로 여드름, 여드름, 알레르기 등의 복합 치료에 사용됩니다. 티아민은 얼굴을 예방 적 복용량으로 복용했을 때 피부에 가장 좋은 방법입니다. 그러나, 티아민의 용액을 국소 적으로 적용 할 수 있으며, 다양한 얼굴 스킨 케어 제품 (스킨, 로션, 무스, 각질 제거제 등)에 추가하여 티아민 용액을 개별적으로 적용 할 수 있습니다. 사용하기 전에 전문의와 상담해야합니다.