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석류 (과일)

Granat (석류 나무, 석류, 갑옷, Punica) - 일종의 수풀과 작은 나무의 가족 Derbennikovy. 이 속 식물의 열매는 석류라고합니다.

내용

설명

가죽 같은 과피와 수많은 수분이 많은 종자가 들어있는 수류탄 모양의 구형 과일. 20 년까지 살며 5-6m까지 자라며 가지는 얇고 가시가 있고 잎은 광택이 있으며 꽃은 지름 2.5cm 이상의 깔때기 모양의 주황색이다. 열매는 오렌지색 정도이며, 피부색은 오렌지 - 옐로우에서 브라운 - 레드까지입니다. 나무에서 50 - 60kg의 생산성. 열매는 설탕, 탄닌, 비타민 C가 풍부합니다. 석류 주스는 화상과 소화 불량에 대한 빈혈과 박피 및 막 분리에 유용합니다. 종자 펄프는 적색이며, 디저트와 샐러드, 청량 음료 제조에 사용됩니다.

아열대 지방, 크림, 코카서스, 중앙 아시아에서 자란다. 식물은 가벼우 며 여름에는 밝은 조명이 필요합니다. 빛이 부족하여 석류가 피지 않습니다.

분류

속의 체계적인 위치

전통적으로, 석류 속은 Punicaceae [1]에서 분리되었다. 후기 연구에 의하면이 속은 Lythraceae 계통에 더 적절하게 자리 잡고 있었으며 APG 분류의 틀 내에서 이루어졌다.

속에서, 단지 2 종, 그 중 일반 석류 (Punica granatum) 만 재배됩니다. 두 번째 유형은 원시 (Punica protopunica)의 석류입니다 - 인도양에서 예멘의 Socotra 섬의 고유종으로 붉은 꽃보다 분홍색이 적고 달콤하고 큰 과일이 특징입니다.

메모

  1. ^ ITIS에 Punicaceae 가족 분류

링크

  • 석류 꽃과 석류 열매 Shkolnaya 거리에 있습니다. Gaspra, 크림. 흥미롭게도 꽃과 과일은 같은 나무에 동시에 있습니다.

위키 미디어 재단. 2010 년

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http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/878312

어떤 종류의 석류 과일과 그 건강상의 이점은 무엇입니까?

석류 주변에서 과학자들의 논란은 결코 멈추지 않았다. 어떤 이들은이 열매가 생명을 연장시킬 수 있다고 주장하고 다른 사람들은 식물이 식물에 미치는 공격적인 영향에 대해 경고합니다. 이 기사에서는 석류가 몸에 어떻게 유용한 지, 체중 감량을 위해 그것을 사용하는 방법, 집에서 재배 할 수 있는지 여부에 대해 답변 해 드리겠습니다.

식물 묘사

석류 나무는 Derbennik 가족의 관목입니다. 관목의 열매는 "석류"라고 불리지 만 정식 명칭은 "석류"입니다.

어디에서 어떻게 성장할 것인가?

국토 석류 - 중동. 이 공장은 파키스탄의이란에서 재배됩니다. 또한 석류는 코카서스에서 자랍니다. 석류 나무는 높이가 10-15m에 이르며 40-50 년 동안 과일을 생산합니다.

수출 석류 생산국 : 크림, 이탈리아, 그리스, 그루지아. 러시아의 일부 도시에서는 석류 나무가 드물지 않습니다 (예 : 소치).

꽃은 어떻게됩니까?

일반적으로 맛있는 수분이 많은 과일로만 석류에 대해 알고있는 북부의 주민들은이 이국적인 식물이 어떻게 자라며 자라는 지 알지 못합니다. 수류탄은 "주전자"에서 새싹. "용기"는 여성과 남성입니다. 수컷 새싹은 원추형이고 암컷 새싹은 직사각형이다. 스칼렛이나 흰 꽃이 새싹에서 자랍니다.

과일이나 베리?

식물의 이름을 가진 아이들의 책을 보면서, 석류가 "과일"로 분류된다는 사실을 우연히 알 수 있습니다. 때로는 "베리"라는 명칭을 붙이는 것이 가능합니다. 과일은 순수한 요리 개념입니다. 식물의 열매가 맛있기 때문에 맛있고 달콤합니다. 식물학에서는 "베리"라는 단어를 사용하는 것이 일반적입니다.

식물의 열매는 식물학 및 식물계의 일상 생활에서 열매를 맺습니다. 베리는 석류뿐만 아니라 바나나, 수박, 키위 등으로도 간주됩니다.

건강상의 이익 또는 해악

과일은 건강에 좋지만 다른 과일과 함께 섭취해야합니다. 석류는 곡물을 과도하게 사용하면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

여성의 몸에 유용한 속성

과일에는 여성의 신체 기능에 필요한 비타민이 포함되어 있기 때문에 정기적으로 석류를 사용하는 것이 좋습니다.

  • 레티놀 - 면역계를 강화시키고 피부 질환을 치료하는 데 도움이됩니다.
  • 엽산 - 생리주기 동안 조혈 과정에 영향을줍니다.
  • 비타민 C - 세포를 노화로부터 보호하고 신진 대사를 향상시킵니다.
  • 니코틴산 - 신체의 수많은 과정에 관여하는 비타민 B3.

임산부 용

임산부의 건강에 대한 석류의 효능과 피해는 알레르기 반응이 나타나는 경향에 따라 결정됩니다. 출산하는 동안 석류의 유익한 성질은 엽산이 있습니다. 임산부의 몸을 조산으로부터 보호하고 태아의 거부를 예방합니다. 또한 석류 씨앗은 팔과 다리가 부어 오르는 것을 없애줍니다.

남성용

사람의 몸에 석류를 사용하는 것은 생체 자극 기능에 있습니다. 비타민 농축 물 (무엇보다도 C와 B 군) 인이 과일은 산화 스트레스의 수준을 줄여 주어 연령 관련 변화와 관련된 질병의 발병을 예방합니다.

석류 주스의 장점

주스 "세분화 된 사과"- 집중적 인 음료이므로 하루에 300ml 이상을 마실 수 없습니다. 석류 주스의 장점 :

  • 비타민과 아미노산을 혼합하면 높이에서 면역력을 유지할 수 있습니다.
  • 손톱, 치아 및 머리카락 강화;
  • 혈압 안정화.

석류 주스는 유용 할뿐만 아니라 건강에 해를 줄 수 있습니다.

  • 포함 된 산으로 인해 식욕을 자극합니다.
  • 치아를 어둡게 할 수있다.
  • 피부 발진이 발생할 수 있습니다.

가장 중요한 것은 - 조치를 준수하는 것입니다.

혜택으로 껍질을 어떻게 사용합니까?

석류 껍질은 유익한 성질과 금기 사항을 모두 가지고 있습니다. 껍질은 빠른 치유를 위해 상처와 긁힌 자국에 적용될 수 있습니다. 또한 석류 과피는 설사 및 기타 장 질환에 도움이됩니다.

베리 껍질은 5 %의 알칼로이드를 함유하고 있으며이 물질들은 인체에 유독합니다. 따라서 마시기 전에 껍질을 끓여야합니다. 국물은 찻 숟가락으로 하루에 네 번 찍었습니다. 껍질을 벗기고 2 ~ 5 일 이내에 위장관과 내장이 정상화됩니다. 이와 함께 피부가 깨끗 해지고 피부색이 좋아집니다.

상점에서 선택하는 방법?

석류는 변덕스러운 식물로, 수출 중 다양한 화학 첨가물에 의지해야 과일이 맛과 시각을 잃지 않습니다. 상점에서 이국적인 과일을 사는 사람들을위한 권장 사항 :

  1. 무거운 과일을 선택하십시오. 그는 무게가 더 많을수록 더 많은 곡물이 생기고 따라서 주스가 더 많이 나온다.
  2. 위에 "왕관"을 검색하십시오. 이것은 과일이 소비를 위해 충분히 익었다는 표시입니다.
  3. 균일 한 색상 껍질. 회색 또는 갈색 반점은 과일이 안쪽에서 썩어 가고 있다는 표시입니다.

수류탄을 집기 시작하기 전에 상점에주의를 기울여야합니다. 과일이나 야채 등의 전문 음식점에서 라이브 음식을 사는 것이 좋습니다. 대형 슈퍼마켓에서 이국적인 과일의 상태는 거의 확인되지 않아서 썩은 "채우는 음식"으로 아름다운 포장지를 얻을 위험이 있습니다.

청소 방법?

거의 모든 사람이 같은 방법으로 석류를 닦으십시오. 두 개의 반쪽으로 자르고 뼈를 껍질을 벗기고 짠다. 이것은 완전히 정확하지 않습니다. 첫째, 많은 시간이 걸리며 둘째로 육체가 손상 될 수 있습니다.

"세분화 된 사과"가 익숙한 과일 인 남부의 주민들은 다음과 같이 과립을 청소하는 것이 좋습니다.

  1. 태아의 "모자"를 조심스럽게 잘라냅니다.
  2. 가닛을 흰색 살의 윤곽을 따라 4-5 부분으로 나눕니다 (각 과일의 윤곽이 다릅니다).
  3. "표시된"윤곽선에서 열매를 맺으십시오.

따라서, granatina는 테이블에 제공 될 수있는 아름다운 부분으로 나뉘어집니다. 이 방법을 사용하면 곡물의 무결성을 유지하고 주스 누출을 방지 할 수 있습니다.

돌로 석류를 먹을 수 있습니까?

어린 시절에 모든 사람들이 말했다 : "석류와 돌을 먹지 마라. 그렇지 않으면 맹장염이 생길 것이다!". 부모가 더 창조적 인 사람들은 석류 나무가 코와 귀를 통해 "올라갈"것 같은 뱃속에서 자라기 시작할 것이라고 두려워했습니다. 부모의 행동은 매우 합리적입니다. 자녀의 건강에 대해 걱정하고 있지만 그 이유를 정확하게 설명합니까? 유익한 석류 뼈는 무엇이며 먹을 수 있습니까?

펄프가없는 곡물은 복잡한 탄수화물 섬유입니다. 위장관을 지나치게 뭉친 뼈는 신체와 내장을 깨끗하게합니다. 뼈는 독소를 흡수하여 유용한 미량 원소 인 비타민, 식물성 지방, 다중 불포화 지방산으로 체내를 포화시킵니다.

석류에 몇 칼로리가 있습니까?

Granatina는 신진 대사를 가속화하고 몸을 정화하는식이 제품입니다. 석류의 칼로리 함량은 과일의 무게, 종류 및 성숙 정도에 따라 결정됩니다.

100 그램의 뼈가있는 칼로리?

석류 100 그램의 열량은 최대 80 kcal입니다. 석류 곡물의 영양가는 낮습니다 : 단백질 1.6g과 섬유 5g까지, 나머지는 물과 생물학적 활성 물질입니다. 이런 이유로 석류 주스는 곡물과 같은 칼로리 함량을 가지고 있습니다 - 100g 당 약 60kcal.

1 조각 있음

수류탄이 꽤 크다는 것을 고려할 때 (때로는 손바닥에 거의 맞지 않는다), 많은 사람들이 "석류 전체를 먹는 인물에게 해로운가?"라는 질문에 괴로워합니다. 한 과일의 무게는 500-600 그램입니다. 칼로리 1 PC. 돌과 석류, 껍질과 "칸막이"의 무게를 세지 않고, 최대 400 kcal입니다!

체중 감소를 위해 사용하는 방법?

많은식이 요법은 몸을 완벽하게 청소하고 굶주림을 영구적으로 박탈하므로이 식물을 포함합니다. 수류탄에 무게를 잃는 방법 :

  • 다이어트 기간 - 5-7 일 (더 이상!).
  • 아침 식사 - 100ml의 석류 주스 (갓 짜낸 것, 구입하지 않은 것!). 사과 먹을 수 있습니다.
  • 점심 식사 : 100ml의 석류 주스, 삶은 닭고기 또는 계란, 야채 찐.
  • 석식 : 석류 주스, 저지방 코티지 치즈 또는 케 피어 50-100 ml.

또한, 과일은 체중 증가 방지로 사용할 수 있습니다. 다이어트를 변경할 필요가 없습니다. 흰 설탕, 트랜스 지방, 편의 식품 및 패스트 푸드의 사용을 포기하는 것으로 충분합니다. 잠에서 깨어 난 직후와 식사 전에 신선한 주스를 마시는 것이 좋습니다. 따라서 신체는 충분한 양의 유익한 미량 원소를 섭취하고 신진 대사를 시작하며 흡수 된 음식은 더 조심스럽게 소화 될 것입니다.

경고! 어떤 경우에도 "깨끗한"석류 식단에 앉을 수 없습니다. 주스 이외에 일주일 동안 아무것도 먹지 않으면 위가 자극을 받아 위장병을 일으킬 수 있습니다. 건강 문제를 피하기 위해서는 농축 주스를 식수로 희석해야합니다. 이것에서 비타민은보다 적지 않을 것이나, 위 벽에 대한 음료의 충격은 더 호의적 일 것이다.

사용에 대한 금기 사항

석류 - 좋든 해 롭니? 석류가 신체 및 인체 건강에 일반적으로 이익을 주는지 또는 해를 끼치는 지에 관한 분쟁에서 의학적 증거가 엄격히 금지하는 경우 과일을 섭취하면 두 번째 옵션을 무효화 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 치아 감도 증가.
  2. 위 궤양.
  3. 산도, 가슴 앓이.
  4. 자극받은 식도.
  5. 빈번한 변비.

어린 아이들에게는 집중 주스를 줄 수 없습니다 (0 세에서 5 세까지). 6 세에서 10 세 사이의 어린이들에게 신선한 음료를 제공 할 수 있도록 세심한주의를 기울이십시오.

집에서 자랄 수 있습니까?

정원에있는 석류 나무는 많은 여름 거주자들의 꿈입니다. 남쪽에서 그러한 나무를 자라는 것은 중앙 및 북부 유럽에서보다 쉽습니다. 관목에는 절단이 심어 져 있습니다. 심기 위해서는 느슨한 토탄 기질, 배수 탱크의 모래와 흙이 필요합니다. 씨앗은 2 주간 새싹. 손잡이는 냄비에 재배 된 격년 분기입니다. 높이는 15-20cm가되어야하며, 나뭇 가지가 접목 된 후에 어린 나무는 미래의 나무가 싹 트는 "열린"땅으로 이식됩니다.

유용한 비디오

아제르바이잔의 한 정원사가 석류 재배의 국가적 특성과 그 종류의 차이에 대해 말할 것입니다.

http://bvk.news/produkty/frukty/granat.html

석류 - 구성, 유익한 성질 및 사용 금지

석류는 그 탁월한 맛으로 유명한 과일입니다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 이 제품의 가장 큰 장점은 맛뿐만 아니라 치유력을 포함하여 많은 유용한 특성을 가지고 있다는 것입니다. 그 혜택은 뼈와 껍질에 숨어 있으며, 심지어이 과일의 칸막이에 숨어 있습니다.

식이 요법에서 석류의 사용은 드문 일이 아닙니다. 그러나이 외에도이 과일의 사용에는 금기 사항이 있습니다. 모든 정보가 있으니 석류의 칼로리 수, 이익 및 해가되는지 알려 드리겠습니다. 우리 기사에서이 모든 것과 다른 많은 것들을 배울 것입니다.

석류 칼로리 및 영양가

칼로리와 석류의 영양가는 낮습니다. 곡물, 칸막이 및 껍질에 종자가 있으면 열매의 칼로리 양에 큰 영향을 미치지 않습니다. 태아의 칼로리 함량은 그 크기에 따라 다릅니다. 평균 과일 무게는 약 270 그램입니다. 큰 과일은 적어도 500 그램의 무게. 평균적으로 한 신선한 조각의 칼로리 함량은 250-400 킬로 칼로리입니다. 아래 표에서, 영양가와 열매의 총 칼로리 함량에 대해 알 수 있습니다. 껍질을 벗기지 않은 과일, 즉 껍질을 벗기지 않고 껍질을 벗기지 않고 석류와 구덩이를 사용하지 않는 과일입니다.

보시다시피 수치는 너무 많이 변동하지 않습니다. 구덩이가 있거나없는 피부의 과일 열량은 거의 같습니다. 껍질을 벗긴 신선한 석류는 체중을 늘리는 피부가 제거되기 때문에 100 그램 당 더 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 과일의 개별 곡물의 칼로리 함량도 적습니다. 100 그램의 종자에는 약 55-60 킬로 칼로리가 들어 있습니다. 이 때문에, 그들은 체중 감량을위한식이 요법을하는 사람들에게 매우 감사하게 생각합니다.

이와는 별도로, 나는 혈당 지수와 같은 지표에 대해 이야기하고 싶습니다. 이것은 당뇨병에 걸린 사람들에게 매우 중요합니다. 석류의 혈당 지수는 35 단위입니다. 이것은 상당히 낮은 숫자이므로 당뇨병 환자가 먹을 수 있다고 결론을 내릴 수 있습니다. 그러나 다른 모든 사람들처럼 적당히 먹어야합니다. 그래서 석류는 칼로리가 적은 과일입니다.하지만 이것에도 불구하고 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다.

과일의 화학적 조성

과일의 화학 성분은 매우 다양합니다 : 석류는 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산 및 기타 생물학적 활성 화합물이 풍부합니다. 복합체에있는이 물질들은 모두 인체에 개별적으로 작용하여 치유하고 강화시킵니다. 이제 수류탄에 어떤 요소가 들어 있는지 자세히 살펴 보겠습니다. 우리는이 데이터를 귀하에게 제공 할 것입니다.

보시다시피, 비타민, 미네랄 (매크로 및 미량 원소), 석류의 아미노산 조성은 정말 풍부합니다. 이러한 성분 이외에 과일에는식이 섬유 (100g 당 0.9g), 물 (81g / 100g), 재 (0.5g / 100g), 유기산 (1.8g / 100g).

치유력이있는 물질은 석류 껍질이 풍부합니다.이 그룹에는 탄산염 그룹의 탄닌, 안료, 미량 원소 (철, 칼슘, 칼륨, 아연, 마그네슘, 셀레늄, 니켈, 붕소)가 포함되어 있습니다. 과일의 씨앗의 구성은 또한 비타민 B, A, E, macronutrients (칼륨, 칼슘, 인, 나트륨), 미량 원소 (철, 아연), 지방산이 풍부합니다. 보시다시피, 석류에는 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 많은 화합물이 포함되어 있습니다. 곡물, 뼈 및 과일 껍질도 유용한 물질로 가득 차 있습니다.

석류 사용

석류가 몸에주는 유익은 엄청납니다. 이전에 언급했듯이, 이것은 많은 양분의 과일 속에 존재하기 때문입니다. 이 화합물은 모든 기관과 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 석류에 함유 된 성분으로 면역력이 강화되고 육체적, 정서적 상태 및 외모가 향상됩니다.

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이제 이것에 대해 더 자세히 이야기 해 봅시다. 따라서 석류는 유용합니다.

  1. 심장과 혈관 용. 그룹 B, E, D의 비타민뿐만 아니라 칼륨과 같은 아미노산과 미네랄도 심장 혈관 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 수류탄 덕분에 심장 근육 수축이 조절되고 혈압이 정상으로 돌아옵니다. 과일은 혈액을 아주 잘 가늘게하여 몸 전체에 혈액을 공급할 수 있습니다. 심장 리듬이 정상화되므로 고혈압, 부정맥 및 이와 유사한 심장 질환에 대해 핵과 석류 주스가 표시됩니다.
  2. 혈액 때문에. 수류탄 덕분에 헤모글로빈이 높아 지므로이 과일은 빈혈 (빈혈)과 같은 질병에 없어서는 안될 질병입니다. 석류 곡물이나 신선한 주스를 정기적으로 사용하면 혈액의 구성이 개선됩니다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 감소합니다.
  3. 신경계와 뇌를 위해서. B 군 또는 B12 (코발라민)의 석류 비타민의 존재로 인해 신경에 도움이되고 뇌 활동을 개선합니다. 신경계에 진정 효과가 있고, 정신 장애를 예방하고, 불면증과 싸우고, 신경 쇠약과 스트레스를주는 것은이 물질입니다. 그것의 도움으로 뇌가보다 활발해진다는 것이 증명되었습니다.
  4. 종양학. 석류에는 악성 종양의 성장을 막는 물질 인 알로가 토닌이 포함되어 있습니다. 석류는 암과의 전쟁에서 사용되는 예방 및 치료제입니다. 태아에 포함 된 요소로 인해 암세포의 발달은 상당히 느려지므로 유용 물질에 의해 발생하지 않거나 파괴됩니다. 과학자들은 하루에 석류 주스 한 잔을 마실 필요가 있음을 입증했습니다. 이것은 여성의 유방암 위험과 남성의 전립선 암 위험을 감소시킵니다.
  5. 염증 과정. 석류에서 비타민 A와 C의 함량으로 인해이 과일은 감기에 맞서 싸울 때 매우 수요가 많습니다. 이 비타민은 면역계를 약화시키는 바이러스와 미생물에 저항합니다. 비타민 A와 C로 인한 석류 주스는 강력한 항산화 기능을 가지고있어 빠른 회복에 기여합니다. 과일의 알갱이에 함유 된 주스는 염증과 싸우며 간, 신장 및 폐의 질병을 포함한 바이러스 성 및 전염성 질병의 발병을 예방합니다.
  6. 입과 이빨 들어. 석류에 함유 된 물질은 구내염, 치주염 및 치은염과 같은 질병을 퇴치합니다. 이 경우 비타민 C가 강화 된 덕분입니다.
  7. 머리카락, 손톱 및 피부용. 비타민 A, C, PP, E, D - 피부 상태가 좋아지는 물질로 상처 치유, 노화 방지 과정이 일어납니다. 이 화합물은 손톱에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 즉, 각질 제거를하지 않고, 부러지지 않고, 빨리 성장하고, 완전히 치유합니다. 비타민과 미네랄은 모낭을 강화시키고, 모발 성장을 촉진하고, 손실, 단면 및 취약성을 예방합니다. 석류 주스를 규칙적으로 사용하면 손톱과 머리카락이 강하고 강하며 피부가 부드럽고 탄력 있고 부드러워집니다.
  8. 위장관 용. 위, 췌장, 창자는 석류 껍질과 중격과 과일 곡물의 주스에 유리하게 영향을받습니다. 과일의 주스는 인간의 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다. 막과 피부는 설사와 췌장과 같은 소화관 침범과 동일한 자연적이며 입증 된 수단입니다. 의사는 석류 껍질을 말린 다음 그 즙을 마시고 장의 위장과 통증에 불쾌한 감각으로 술을 마시는 것이 좋습니다. 대안은 과일 껍질을 주입하는 것입니다. 의사의 씨앗에 관해서는 의견이 다릅니다 : 어떤 사람들은 씨앗을 쓰레기라고 부르지 만, 다른 사람들은 돌들이 몸에서 독소와 독소를 제거한다고 믿는 경향이 있습니다. 씨앗은 산과 기름이 풍부하여 과일의 치유력이 향상됩니다.

우리는 석류가 남녀에게주는 유익에 대해서도 이야기해야합니다. 인류의 아름다운 반쪽은 과일 (얼굴의 주름을 부드럽게하고, 주근깨와 색소 반점을 제거함), 머리카락 (성장 자극, 부서지기 쉽고 횡단면과의 싸움)에 과일의 효과를 높이 평가합니다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 비타민 E 석류의 함량으로 인해 호르몬은 정상화됩니다. 50 세 이후의 여성들은 석류 주스로 인해 폐경기 동안의 고통스러운 감각 문제가 해결된다는 사실을 알게 될 것입니다. 과일은 체중 감량에도 매우 유용합니다. 이 과일은 효능을 자극하고 면역 체계를 강화 시키며 근육 덩어리를 형성하기 때문에 석류의 수컷 신체에 미치는 영향은 매우 중요합니다.

당뇨 환자에게 석류 또한 매우 도움이 될 것입니다. 과일에는 설탕이 거의 없으며 주스는 인슐린 대신 사용할 수 있습니다. 주스는 부종으로 인한 당뇨병을 예방할 수있는 이뇨 작용을합니다. 글자 그대로 하루에 석류 주스 60 방울은 혈당 수치를 현저하게 감소시킵니다.

그리고 분홍색과 흰색 석류는 당신의 몸에 큰 이익을 가져다 줄 것입니다. 펄프, 껍질, 칸막이 -이 모든 것들이 치유력을 가지기 때문에이 부분들은 먹습니다. 석류는 심혈관, 순환계, 면역계, 신경계, 내분비 계통에 영향을 미치며, 위장관의 정상화, 모발, 치아 및 손톱 강화에 적극적으로 관여합니다. 이 과일이 당신의 식단에 반드시 들어 있어야하는 이유는 다음과 같습니다.

태아 및 금기의 유해

태아의 유해와 사용에 대한 금기 - 반드시주의를 기울여야합니다. 예, 석류는 유익한 성질을 가지고 있지만, 곡물을 구덩이, 껍질, 칸막이 및 주스로 받으면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 석류를 독점적으로 사용하려면 재료를 확인하십시오.

어떤 제품과 마찬가지로 석류는 적당히 사용해야합니다. 매일 그것을 먹어서는 안됩니다. 첫째로, 그는 빨리 너를 괴롭힐 것이다. 둘째, 이로부터 이익이 없을 것입니다. 한 번에 한 번에 한 번씩 (100-200 그램) 일주일에 3-4 번 석류를 먹는 것이 좋습니다. 당연히 각자의 비율에는 그것의 자신이있다, 그러나 어쨌든 과식하지 않는 것이 낫다. 이것은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 석류의 사용을 오랫동안 지연시킬 필요가 있습니다.

과일 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 소화성 궤양 질환;
  • 어떤 형태의 위염;
  • 췌장염;
  • 치아 법랑질에 심각한 손상;
  • 통풍;
  • 만성 변비;
  • 치질;
  • 위장관의 만성 질병;
  • 개인적인 편협;
  • 알레르기;
  • 임신;
  • 1 세까지의 아기 나이.

이러한 징후가있을 때 석류의 사용에 매우주의해야합니다. 반드시 의사와 상담하십시오.

당뇨병에는 금기 사항이 없다고 말해야합니다. 반대로,이 질병에있는 과일은 먹는 것이 필수적입니다.

과학자들 중에는 석류 뼈를 사용해서는 안된다는 의견이 있습니다. 연구자들은 씨앗이 위를 오염 시키므로 전체 소화 시스템의 작동에 심각한 장애를 일으킨다 고 생각합니다.

곡물, 즉 펄프에서 주스를 마셔야하지만 뼈는 삼키지 않아야합니다. 모호한, 과학자들은 껍질과 석류 파티션을보고 있습니다. 그들의 구성에는 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 물질이 있습니다. 이들은 isoplet, alkanoids, pelletierin과 같은 화합물입니다. 따라서 석류 껍질 (팅크, 달인) 또는 껍질을 바탕으로 한 약제로 만든 가정 요법을 사용하기 전에 의사를 방문해야합니다.

나열된 금기 사항이없는 남성과 여성의 건강을 위해 석류는 절대 무해합니다. 적당히 먹습니다. 과일로 인한 문제는 당신을 방해하지 않습니다.

가닛의 체중 감소

가닛은 체중 감량을 위해 널리 사용됩니다. 이것에 대한 이유는 무엇입니까? 열매의 곡물에 들어있는 석류 주스의 본질. 혈액의 주스로 인해 지방산의 농도가 감소되고 복부, 허리 및 엉덩이의 지방 축적이 방지됩니다. 또한, 과학자들은이 맛있는 달고 신 음료가 굶주림을 진정 시킨다는 것을 증명했습니다.

체중을 줄이면서 석류를 먹을 수 있습니까? 영양사는 같은 방식으로이 질문에 대답합니다 : 예, 가능하며 필요합니다. 그러나 이것은 위에서 언급 한 금기 사항이없는 경우에만 허용됩니다. 유용한 과일은 무엇입니까? 체중 감소시에는 신체가 이전보다 더 많은 영양소가 필요합니다. 수류탄의 필요한 요소의 재고가 완전히 채 웁니다. 피로의 몸을 피로 회복시켜 빈혈을 예방합니다. 석류 펄프의 칼로리 함량은 100g 당 최대 80 킬로 칼로리라고 여겨집니다. 곡물 덕분에 신진 대사가 정상화되고 신진 대사가 촉진되며 지방 세포가 파괴되기 때문에 비만을 예방할 수 있습니다.

다양한 종류의 다이어트

석류에는 많은 종류의 다이어트가 있습니다 : 주스, 펄프 (곡물이 있거나없는 곡물), 껍질을 벗기거나, 파티션에 있습니다. 결론은 체중 감량이 얼마나 오래 지속되는지입니다. 규정 식에 따르면 기간은 5 일, 7 일, 10 일, 1 개월입니다. 우리는 그들에 대해 더 자세히 이야기 할 것입니다.

  1. 5 일 그런 식단을하는 사람들의 결과에 따르면, 당신은 3 킬로그램을 없앨 수 있습니다. 1 개의 석류 또는 갓 짜낸 주스, 점심 - 삶은 고기 (선호 치킨), 쥬스, 저녁 식사 - 코티지 치즈와 함께 아침 식사를하는 것이 필요합니다. 하루 동안 2-3 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다.
  2. 7 일. 4 킬로그램의 처분. 6 식으로 계산 : 아침 식사 - 주스가 포함 된 메밀, 두 번째 아침 식사 - 사과, 배 또는 저지방 요구르트 1 컵, 점심 - 삶은 고기 가루, 스낵 - 바나나, 저녁 식사 - 메밀 채소, 두 번째 저녁 식사 - 케 피어 또는 녹차.
  3. 10 일 정말 5-6 파운드를 잃는다. 이것과 7 일간의 식단 간에는 큰 차이가 없습니다. 아침에는 따뜻한 정화 된 한 잔을 마셔야하며, 한 시간 반 후에는 석류 주스 한 잔을 마셔야합니다. 두 번째 아침 식사에서 메밀은 점심 식사를 위해 먹습니다. 메밀이나 생선을 곁들인 메밀. 차 시간은 초록색 사과이며, 저녁 식사는 메밀과 채소 샐러드 (토마토, 오이, 채소)로 구성됩니다. 취침 전 지방 함량이 적은 녹색 시간 또는 케 피어를 마시는 것이 좋습니다.
  4. 월별 기간. 적절한 영양 섭취와 식사 사이에 주스 한잔을 마셔야합니다. 첫째 주 - 1 일 3 회, 2 주 - 매일 2 회, 3 회 - 하루에 1 회. 그런 식단은 7-8 파운드에서 당신을 구할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 영양사에게 도움을 요청하십시오. 그것은 당신이 메뉴를 만들고, 시간을 정확하게 결정하고, 건강에 해를 끼치 지 않고, 다이어트에서 벗어나도록 도와줍니다.

석류 주스는 어떻게 유용합니까?

유용한 석류 주스는 무엇입니까? 그것은 매우 쉽고 빠르게 흡수됩니다. 2 일 이내에 갓 짜낸 석류 주스 0.5 리터를 마시는 것이 좋습니다. 이로 인해 심장의 일, 신장이 정상으로 돌아오고, 압력이 정상화되며, 가장 중요한 것은 체중을 줄인 사람들에게 허리 부피가 줄어들 것입니다. 석류 주스는 또한 방부제, choleretic 및 이뇨제 속성을 가지고 있으므로 초과 중량을 없애고 있습니다.

석류 주스를 마시는 것이 가장 좋습니다 : 저녁이나 아침에?

  1. 밤에 마셔 라. 저녁에는 즉, 취침 전 석류 주스를 마시는 것이 좋습니다. 영양 학자들에 따르면, 취침 전 2-3 시간 동안 술을 마셔야합니다. 주스를 남용 할 필요가 없습니다. 물이 많이 들어 있기 때문에 아침에 얼굴에 엎질러 진다고 생각합니다.
  2. 빈속에 주스. 공복시에는 술을 엄격히 금지합니다. 과일 주스는 유기산으로 포화되며 위산 점막이 비어 있으면 위 점막에 악영향을 미칩니다. 따라서 30 분 후에는 주스를 먹고 마셔야합니다. 이 경우에만 긍정적 영향을 미칩니다. 갓 짜낸 음료는 20 분 후에 산화되기 때문에 즉각적으로 섭취해야하며 섭취로 인한 긍정적 인 효과는 없기 때문에 즉시 마셔야합니다.

석류는 아주 맛있는 과일입니다. 몸에 곡물, 껍질 및 파티션을 가져다주는 데 도움이됩니다. 과일 섭취 규범을 지키고, 금기 사항을 잊어 버리지 말고,식이 요법 전문가와 상담하십시오. 그러면 체력과 건강에 문제가 없을 것입니다.

  • 1 석류 칼로리와 영양가
  • 2 과일의 화학 성분
  • 3 가지 석류 혜택
  • 태아와 금기의 위험
  • 5 체중 감량을위한 석류
    • 5.1 다양한 종류의식이 요법
    • 5.2 석류 주스는 어떻게 유용합니까?
http://fitnessinform.ru/granat-sostav-poleznye-svoistva-i-protivopokazaniia-k-ypotrebleniu.html

석류 과일 : 유용한 특성 및 선택 규칙

석류 열매는 비교적 드뭅니다. 이러한 과일은 거의 모든 식료품 점에서 일년 내내 구입할 수 있다는 사실에도 불구하고 우리는 제품의 우수한 영양 및 의약 특성을 거의 인식하지 못하고 있습니다.

이 기사는 이러한 격차를 해소하고 수류탄이 인간의 건강에 가져올 수있는 혜택에 대해 독자들에게 알릴 것입니다.

풍부한 양분

석류 펄프에는 휘발성 생산, 탄닌 및 유기산뿐만 아니라 인체의 정상적인 기능에 필요한 거의 모든 비타민이 들어 있습니다. 또한 과일에는 미네랄 소금이 풍부합니다. 철, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 망간, 요오드, 나트륨 및 인 화합물이 포함되어 있습니다.

석류 주스 100ml만이 비타민 PP (엽산), 30 % 아스 코르 빈산 (비타민 C), 비타민 K의 약 36 %의 일일 요구량의 16 %를 제공합니다. 최근 연구에 따르면이 과일에는 동물성 아미노산 원산지. 그러므로 석류는 채식주의자를지지하는 사람들의 일상 메뉴에 포함되어야합니다.

신체에 대한 치료 효과

음식에서 석류를 규칙적으로 섭취하면 다음 질병으로 환자의 상태를 개선 할 수 있습니다.

  • 동맥 고혈압. 과일 펄프는 저혈압 효과가 있습니다. 하루에 적은 양의 주스를 ​​마시면 혈압이 꾸준히 감소 할 수 있습니다.
  • 혈관 문제. 신선한 석류 알갱이는 혈관벽의 강도와 탄력을 증가시키는 데 도움이되는 물질을 포함합니다. 정맥류, 치질 및 혈관 상태의 악화와 관련된 다른 질병으로 고통받는 환자는 매일 몇 개의 커널을 먹고 뼈를 조심스럽게 씹는 것이 좋습니다.
  • 관절염 석류 주스는 관절의 안쪽 표면을 감싸는 연골 조직의 파괴와 함께 발생하는 병적 인 과정을 늦추는 데 도움이됩니다. 제품을 정기적으로 사용하면 통증을 완화하고 부기를 줄일 수 있습니다.
  • 빈혈. 석류 열매는 철분 결핍 빈혈과의 싸움에서 가장 효과적인 수단 중 하나로 간주됩니다. 그들은 철 염과 구연산이 풍부합니다. 철염과 구연산은 신체에서 이들 물질을 동화시키는 과정에 관여합니다. 빈혈은 석류 주스를 식사 30 분 전에 하루에 3 번, 물로 반으로 희석합니다.
  • 당뇨병. 석류에는 다량의 천연 당이 함유되어 있습니다. 그러나 당뇨병 환자에게 완벽하게 적합한 제품으로 간주됩니다. 사실 과일의 성분에는 혈액 내 포도당 농도를 정상화시키는 물질이 포함되어 있습니다. 이를 위해 석류 주스는 하루에 4 번 먹고 2-3 큰술을 먹습니다. l.;
  • 박테리아 및 곰팡이 병변. 과일의 펄프, 씨앗 및 피부는 천연 항생제로 사용할 수 있습니다. 주스 석류는 목이 통증을 호소합니다. 염증성 장과 설사, 염증성 장 및 신장 질환으로 껍질을 마시고 물을 쏟아 부어 염증 과정에서 눈과 귀를 씻어줍니다. 건조하고 땅에서 파우더 스킨에 이르기까지 올리브 오일에 연고를 바르면 사소한 피부 질환 (균열, 화상, 긁힘)을 치료할 수 있습니다.

우리는 올바른 수류탄을 선택하는 방법을 알려주는 비디오 플롯을보고 수류탄을 청소하는 방법을 보여줍니다.

질병 예방

석류 주스를 정기적으로 사용하면 악성 종양이 발생할 위험을 줄일 수 있다는 증거가 있습니다. 이유없이, 최근에 방사선 요법을받은 사람들 또는 지속적으로 방사선이 증가한 지역에있는 사람들의 메뉴에 포함되어야합니다. 석류의 항 종양 활성은 전립선 및 유방암과 같은 질병에 과학적으로 입증되었습니다.

또한 석류 주스는 알츠하이머 병의 출현을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나로 인식되고 있습니다. 이 제품에는 집중력을 높이고 기억력을 강화 시키며 신체에 강장제 및 회복 작용을주는 균형 잡힌 물질들이 포함되어 있습니다.

석류 열매의 선택 및 사용에 관한 규칙

석류를 선택할 때 껍질의 상태를 평가하는 것이 매우 중요합니다. 잘 익은 과일에서는 균일 한 색을 띄게됩니다 (이 매개 변수는 다양 함에 따라 색상의 강도가 다를 수 있음). 과일 윗면에 초록색 색조가있는 경우 이는 잘못된 조건의 저장을 나타냅니다. 피부는 마치 약간 말랐고 종자를 꼭 잡아 당겨야합니다. 만져 보면 잘 익은 석류가 고밀도로 상당히 탄탄하게 보입니다 (탄력성이 없음).

유명한 샐러드 "가닛 팔찌"의 사진과 함께 상세한 요리법은 여기에서 찾을 수 있습니다.

석류는 거의 모두가 먹을 수 있습니다. 예외는 위장과 위궤양의 분비를 증가시키는 위염뿐만 아니라 개인적 편협으로 고통받는 사람들입니다. 1 살의 나이에 물로 희석 한 석류 주스를 제공 할 수 있습니다. 물론, 첫 번째 샘플은 알레르기 반응의 출현을 피하기 위해 매우 조심해야합니다 (1 일당 1 티스푼 이상).

석류 껍질에는 건강에 해를 줄 수있는 알칼로이드가 함유되어 있습니다. 따라서 이러한 원료로 만든 약품의 접수는 의사와 협의해야합니다.

비디오

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석류

석류 나무 또는 석류 ​​나무 또는 석류 ​​나무 (위도 Punica) Derbennikovye (Lythraceae) 가족의 관목과 작은 나무의 속입니다. 이 속에 속하는 식물의 열매는 "석류"라는 공통의 이름을 가지고 있습니다. 식물학에서이 유형의 과일에는 특별한 이름 인 "granatina"가 있습니다. lat의 일반적인 이름의 출처. Punica 라틴어 단어 라틴어에서. punicus - Punic, Carthaginian,이 나라의 식물 분포 (현대 튀니지).

석류의 러시아 이름은 라틴어 granatus (세분화 된)에서 비롯됩니다. 과일 자체의 이름의 기원에 대한 역사는 매우 흥미 롭습니다. 고대 로마에서는이 과일에 두 개의 라틴어 이름 인 malum punicum과 malum granatum이 존재했습니다. 첫번째는 문자 적으로 "Punic Apple"을 의미했으며, Romans는 BC 12 세에서 7 세기에 소아시아에서 북아프리카로 이주한 Punicians의 Punians이라고 불렀습니다. e. 카르타고 (Carthage), 유 티카 (Utica), 레프 티스 마그나 (Leptis Magna) 등이있다. 그때 카르타고에서 최고의 수류탄이 성장했다고 믿었습니다. 이탈리아어 - Granatapfel (독일어 Apfel - 사과), 에스토니아어 - granaatõun (õun - 사과) 이탈리아어 - melograna (이탈리아어 mela) - 사과), 스웨덴 - 그라나다 풀, 스페인 - 그라나다, 프랑스 - 수류탄 및 석류 나무 (라틴어 pomum - 과일).

식물 묘사

낙엽, 열매 관목 또는 나무로 5-6m 높이에 달하고 가지가 갈라지며 가시가 있고 잎은 광택이 있으며 꽃은 지름 2.5cm 이상의 오렌지색 깔때기 모양이다. 석류 꽃은 주로 두 가지 유형이 있습니다 : 하나는 양성 애자, 투수 모양의 과일 매매, 다른 종 모양은 과일 매매입니다. 중간 형태의 꽃이 있습니다.

꽃받침 색이 있고 가죽 같으며 5-7 개의 육질 삼각형 돌출부가있다. 꽃받침과 수술은 꽃받침의 목구멍에 붙어있다. 두꺼운 약간 돌출 된 오명이있는 하나의 기둥. 집에서 1.5-2m 높이의 관목이나 나무.

구형 과일을 "granatina"라는 식물 이름과 함께 만듭니다. - 가죽 같은 과피가있는 큰 딸기와 나머지 컵. 껍질의 색깔은 주황색에서 갈색 갈색까지입니다. 일부 품종의 일부 과일은 직경이 15-18cm에 이릅니다. 종자는 1000-1200 개까지 하나의 열매로 수없이 많으며 6 단에서 12 단 또는 2 단으로 위치한 둥지에 있습니다. 각 씨앗은 즙이 많은 식용으로 둘러 쌓여 있습니다. 식물은 가벼우 며 여름에는 밝은 조명이 필요합니다. 빛이 부족하여 석류가 피지 않습니다.

지리적 분포와 원산지

Punica granatum L. 야생 석류는 Punica protopunica Balf 석류의 또 다른 유형 인 남부 유럽과 서아시아 (히말라야까지)에서 발견되는 일반 석류입니다. - Socotransky 석류 또는 protopunik 석류 - 아라비아 해의 Socotra 섬에서만 알려져 있습니다.

석류 만 재배됩니다. 현재 석류는 열대 지방과 아열대 지방에서 전 세계에 퍼져 있으며 남쪽으로는 41 °의 넓은 스트립이있다. sh. ~ 41 ° c. sh. 아프가니스탄, 중동,이란, 스페인, 이탈리아, 그리스, 코카서스 (아제르바이잔, 아르메니아 및 그루지야), 크림, 포르투갈, 타지키스탄, 우즈베키스탄, 프랑스 및 구 유고 슬라비아의 나라에서 재배되고있다. 러시아에서는 소치 지역에서 석류가 재배되고있다. 속 Punica L의 발생은 매우 먼 지질 시대 - 백악기의 끝과 제 3 기의 시작을 의미한다.

속의 체계적인 위치

전통적으로 석류 속은 자생 한 푸니과 (Punicaceae)에서 분리되었다. 후기 연구에 의하면이 속은 Lythraceae 계통에 더 적절하게 자리 잡고 있었으며 APG 분류의 틀 내에서 이루어졌다.

속에서 Punica granatum L. - 일반 석류와 Punica protopunica Balf의 두 종만 있습니다. - Socotransky 석류, 또는 protopunic 석류 - 예멘의 Socotra 섬의 풍토로, 분홍색, 붉은 꽃이없고 덜 달콤하고 큰 과일이 특징입니다.

경제적 가치

석류는 아열대 지역과 지구의 열대 지방에 살고있는 인구 중 가장 인기있는 과일 식물에 속합니다.

생산성은 나무에서 50 - 60kg을 만듭니다. 석류 열매에는 당류, 탄닌, 비타민 C가 풍부하며 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 망간, 나트륨 등 섬유, 미네랄 및 미량 원소가 들어 있습니다. 과일은 안토시아닌 함량이 높은 주스를 60 %까지 생산합니다. 재배 품종의 석류 주스에는 설탕 (포도당 및 과당) 8-20 %, 시트르산, 말산, 옥살산 및 기타 유기산, 피톤치 시드, 질소 함유 물질, 탄닌, 황산염, 염화물 및 기타 염분이 포함되어 있습니다. 과피, 뿌리 및 껍질에는 32 %의 탄닌이 함유되어 있습니다. 석류 주스는 화상과 소화 불량에 대한 빈혈과 박피 및 막 분리에 유용합니다. 종자 펄프는 적색이며, 디저트와 샐러드, 청량 음료 제조에 사용됩니다.

문화 속에서

석류는 아제르바이잔의 상징이자 아르메니아의 상징이다. 다산과 부를 상징합니다. 이것은 석류 나무가 일년 내내 과일로 덮여 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 고대 아르메니아 의식 중 하나에 따르면, 신부는 수류탄을 벽에 부딪쳐 야합니다. 수류탄이 더 강해질수록 더 많은 수의 아이들이

http://correct-food.com/20120130673/granat.html

석류


석류 나무는 남미, 지중해 및 중동에서 자랍니다. 나무는 100 년 동안 살고 높이는 평균 5 ~ 6 미터입니다. 그 가지들은 가시가 있고 가늘다. 잎은 광택 있고 길다. 꽃은 깔때기 모양, 밝은 오렌지 - 레드의 형태로되어 있으며 지름은 2.5cm입니다.

과일 자체 (엄밀히 말하면 베리)는 짙은 붉은 색의 빽빽한 표면으로 덮인 커다란 사과만한 과일입니다. 이 과일 안에는 밝은 적색 투명 펄프로 둘러싸여 있으며 얇은 반투명 막으로 구분 된 많은 종자 (최대 1000 개)가 있습니다.

석류는 세 가지 그룹으로 나뉘어져 있습니다 : 단맛, 신맛, 신맛 (때때로 신랄한 맛).

석류 역사

석류의 기원에 관한 역사는 아주 드뭅니다. 그녀는 고대 그리스의 신화에서 시작하여 불멸의 상징이자 대우와 관대함, 그리고 불멸을 얻기위한 희망으로 취급되기 시작했다. 이 상징주의의 해석은 어둠의 지하 세계의 신인 하데스에 의해 납치 된 데 메테르의 다산의 딸인 페르세포네 (Persephone)의 신화를 제공했다. 그러나 제우스는 페르세포네가 딸과의 오랜 갈등으로부터 그녀의 의무를 완수하지 못했기 때문에 페르세포네를 다시 지구로 데려 오라고 명령했다. 페르세포네와 헤어지기 전에 하데스는 여러 석류 씨앗을 맛 보았습니다. 먹은 후에 그녀는 영원히 부인이되었으므로 앞으로 몇 달을 보낼 의무가 있었기 때문에 석류는 결혼의 상징이기도합니다. 고대 그리스의 주민들은 석류 열매가 비옥함과 포도주 양조의 신인 디오니소스의 피에서 재현되었다고 믿었습니다.

기독교에서 석류는 부활의 상징이며 성모 마리아의 상징이었습니다. 그림이 많은 그림의 경우 그리스도의 모습이이 기적의 열매와 함께 그려져 있으며 그 열매는 그분의 손에 든다.

일련의 연구 과정에서 과학자들은 페르시아가 석류 나무의 원래 고향으로 여겨진다는 것을 발견했습니다.

오랫동안 석류는 모든 열매의 왕이라고 불리는데, 그 이유는 "왕관"을 형성하는 해파리의 원래 모양 때문일 가능성이 큽니다.

또한 석류는 치유력이 뛰어나 왕실 과일이라고 불리며 의사는 여러 가지 만성 질환과의 전쟁에서이 과일을 적극적으로 사용했습니다.

석류에 함유 된 비타민은 무엇입니까?

석류 나무에는 비타민 A, C, PP, E, B 그룹의 비타민이 포함되어 있습니다. 많은 유기산 (시트르산, 말산, 타르타르산, 붕산, 호박, 옥살산)과 미량 원소 (칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 철).

유용한 석류의 성질

  • 석류는 면역 체계를 현저하게 강화시킵니다. 감기에 잘 대처하고 항 염증 및 해열 효과가 있습니다.
  • 그것은 강장 효과가 있으며, 수술과 심각한 질병 후에 피로를 위해 권장됩니다.
  • 석류는 암의 가능성을 줄입니다.
  • 그것은 심장 혈관 시스템에 유익한 효과가 있으며, 혈관벽을 강화시키고, 죽상 경화증을 예방하고, 부종을 줄여 주며, 심장과 혈관의 다양한 질병에 사용하는 것이 좋습니다.
  • 석류와 석류 주스는 혈액의 구성을 개선하고, 혈액 순환을 개선하고, 헤모글로빈 수준을 증가시키는 데 도움을줍니다. 이는 모든 인간 기관과 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  • 정기적 인 석류 사용은 혈압의 점진적 감소에 기여하므로 고혈압 환자에게 권장됩니다.
  • 석류는 신경계를 강화하는 데 도움이 스트레스와 우울증에 좋은 선수입니다.
  • 방사선을 받고, 높은 방사선 지역에서 일하거나 거주하는 사람들 - 수류탄을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 석류와 석류 주스는 시력에 긍정적 영향을 주며, 개선에 기여하고, 눈을 어둠에 적응시키고, 백내장을 예방합니다.
  • 석류는 구강 질환의 위험을 줄이며, 민간 요법은 구내염 치료에 사용됩니다.
  • 이것은 관절에 유익한 효과가 있으며 연골 조직의 마모를 줄입니다.
  • 정기적으로 석류를 사용하면 사람의 피부에 긍정적 인 효과가 있으며, 외부에서 사용하면 나이 반점, 주근깨 및 여드름을 없앨 수 있습니다.
  • 석류는 발기 부전 환자에게 유용하며 여성의 폐경 증상을 완화시켜줍니다.

석류 응용

주스, 펀치 및 와인은 석류로 만들어지며 루비 곡물은 샐러드 및 디저트에 첨가됩니다.

석류는 동양 요리에 전적으로 사용됩니다. 삶은 석류 쥬스를 기초로 육질을위한 두꺼운 소스가 준비됩니다. 젊은 석류 나무 뿌리는 유쾌한 맛을 지닌 설탕 (그라나딘)을 생산하며 다양한 과자류, 할바 등을 만드는 데 사용됩니다. 인도에서는 석류 씨를 말린 후 콩과 야채로 조미료를 넣은 향신료로 만듭니다. 석류 주스는 매리 네이드처럼 좋습니다 - 석류 주스의 고기는 놀랍도록 부드럽습니다.

석류에는 과일 펄프, 주스, 껍질, 씨앗, 꽃, 뿌리 등 모든 것이 유익합니다. 그것은 그것의 구성에서 매우 독특하여 요리뿐만 아니라 의학 및 화장품에도 사용됩니다.

수류탄을 선택하는 방법?

석류를 선택하기 시작하면 즉시 손상되고 부패한 과일을 버리십시오. 과일의 부드러움은 과일이 운송 중 또는 냉동 중 깨질 수 있음을 시사합니다.

석류를 선택할 때 가장 중요한 것은 외부의 품질 과일이 건조하고 육즙이 풍부한 것입니다. 잘 익은 과일에서는 껍질 (과피)이 얇고 약간 말라서 탄력 있고 가죽 같으며 마치 곡물을 감싸는 것처럼 보입니다. 젖은 탄력있는 껍질은 조기에 찢어진 과일에있을 수 있습니다. 껍질은 밝은 녹색과 연한 노란색과 빨간색과 갈색, 약간 광택있는 광택이있는 균일 한 색상이어야합니다. 검은 색 코어가있는 갈색, 갈색 반점은 검은 썩음에 의한 태아의 패배를 증명합니다.

무거운 수류탄을 구입할 필요가 있습니다. 이들은 아마도 주스로 채워질 것이고, 보이드로 채워지지는 않을 것입니다. 최고의 품종은 무게가 700 그램입니다. 약간의 압력으로 잘 익은 곡물의 위기를 느껴야합니다.

석류의 꼭대기에는 열매와 함께 잔잔한 꽃 잔이있다. 그것은 특이한 : 가죽 삼각형의 돌출부가있는 가죽 같은 색이며 일반적으로 크라운과 비슷합니다. 이 익은 열매의 꽃받침은 건조하고 착색되어 열려 있어야합니다. 익은 과일의 꼬리가 초록색이되어서는 안됩니다.

이 익은 열매는 매우 맛있습니다. 이것은 품질의 주된 논증입니다.

석류. 금기 사항

  • 석류 껍질에는 유독 한 알칼로이드가 0.5 %까지 함유되어 있습니다.
  • 어지럼증, 약점, 경련, 시야 흐림, 위 점막 자극, 혈압 상승을 유발하는 독성 물질이 껍질에 포함되어 있기 때문에 석류 나무 껍질에서 추출물을 사용하려면 극도의주의를 기울여야합니다. 중독의 첫 징후가 나타나면 의사에게 전화해야합니다.
  • 자연적으로 갓 짜낸 석류 주스는 물로 희석해야합니다. 위산을 자극하고 치아 법랑질을 해치는 많은 산이 포함되어 있기 때문입니다. 같은 이유로 석류 주스는 위산의 산도가 높은 위궤양에 금기입니다.
  • 해로운 수류탄은 항문에있는 치질과 균열이있는 곳에서 만성 변비로 고통받는 사람들을 데려옵니다. 변비는 석류를 복용 한 후에 발생하며, 배변 후 출혈에 기여합니다.
  • 임산부 및 만성 위장관 질환자에게 석류 제제를 사용해서는 안됩니다.

집에서 석류를 재배하는 방법?

수류탄을 심는 방법?
경험 많은 종묘 원 주인은 집에서 석류를 심고 자라는 방법뿐만 아니라 이러한 조건에 알맞은 수확을 얻는 방법을 알고 있습니다.

8-9 월에 종자 추출을 위해 과일을 사는 것이 낫습니다. 석류 씨앗은 피부에서 쉽게 분리되어야합니다. 한 번에 여러 가지 곡식을 심는 것이 가장 좋습니다. 긍정적 인 결과를 얻는 기회가 증가하기 때문입니다.

석류 곡물을 심기위한 화분은 커야합니다. 토양은 부식질 또는 토탄이 첨가 된 정원 토양으로 구성 될 수 있습니다. 가볍고 잘 흡수되고 습기가 유지되는 것이 중요합니다. 냄비에 흙을 채우고 흙을 적시십시오.

석류의 낟알은 거즈에 싸여서 주스를 조심스럽게 짜낼 필요가 있습니다. 그 후에, 그들은 각 그릇에 두 조각을 약간 묻혀 심어야합니다.

온실의 냄비에 대한 효과는 플라스틱이나 유리로 덮어서 만들 수 있습니다. 실내 온도는 25 ° C 열과 같아야합니다. 석류 씨앗을 뿌리는 데 오랜 시간이 걸리며, 유리나 폴리에틸렌을 주기적으로 제거하고 심은 씨앗으로 냄비를 환기해야하므로 디스펜서에서 물을 뿌려야합니다.

콩나물이 나타나면 폴리에틸렌이나 유리를 제거해야하며 냄비를 조명이 잘되는 따뜻한 장소에 두십시오. 빛이 확산되는 것이 중요합니다. 필요한 경우 특수 램프로 추가 조명을 만들 수 있습니다. 콩나물이있는 방의 공기 온도가 18 ° C로 떨어집니다. 씨앗이 자란 지 14 일 후에, 5-8 개의 잎이 싹에 나타납니다.

1 마리의 씨앗이 화분에 심어지지 않고, 각각이 싹이 트면, 촬영 후 3 개월이 경과하지 않도록 심어야합니다. 3 년마다 수류탄을 이전보다 큰 컨테이너에 이식해야합니다.

아파트에서 석류를 키우고 예방 접종을하지 않으면 8 년이 지나면 개화합니다. 먼저 수확하려면 열매를 맺는 나무에서 특별한 이식 물이 필요합니다. 성장하는 식물의 줄기가 이미 상당히 강하게 될 때해야합니다.

마지막으로 가정에서 석류를 재배 할 때는 겨울에 평화를 보장하는 것이 중요합니다. 이때 식물은 모든 잎을 떨어 뜨리고 거의 물을 뿌릴 필요가 없습니다.

석류 칼로리 및 영양가

칼로리 석류 - 72 kcal.

석류의 영양가 : 단백질 - 0.7 g, 지방 - 0.6 g, 탄수화물 - 14.5 g

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