석류 혜택과 건강에 해를 끼친다.

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석류 혜택과 건강에 해를 끼친다.

석류는 식물의 열매가 많은 비타민, 미네랄 및 물질을 함유하고 있기 때문에 과일의 왕이라고 불리 웁니다. 그러나 석류를 사용하면 건강에 도움이 될뿐만 아니라 건강에 해를 끼칠 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그 이유는 특정 물질의 농도가 높고 순수한 형태의 주스를 사용하면 위장관이 손상 될 수 있기 때문입니다. 그러므로이 기사에서 제시된 과일 사용에 대한 유익한 특성과 금기 사항에 대해 잘 알고 있어야하며, "석류의 건강상의 유익과 해악"이라는 주제를 고려할 것입니다. 완전한 정보는 석류의 효용을 가장 효과적으로 이용하는 데 도움이 될 것입니다.

유용한 가넷이란?

과일에는 비타민의 모든 종류의 높은 내용이 있다는 사실의 관점에서 신체에 대한 석류의 장점은 분명하다. 제품의 독특한 구성은 중추 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고, 비만과의 싸움을 돕고, 많은 전염병에 대한 보호 기능을 가지고 있으며, 신체의 일반적인 신체 상태를 향상시킵니다.

석류의식이 요법이 유용 할 때, 영양가가 높으며 제품의 평균 칼로리 함량은 과일 100g 당 60kcal이고 주스 100g 당 50kcal입니다. 치료 차를 준비하려면 석류 파티션을 건조하고 잘게 썬 다음 뜨거운 음료에 넣으십시오.

따라서 우리는 석류가 곡물, 주스, 껍질과 껍질을 주입 한 형태로 인체에 유용하다는 것을 알게되었습니다. 샐러드와 같은 요리의 일부로 곡물을 신선하게 섭취 할 수 있습니다. 주스 또한 공격적인 농축 성분을 줄이기 위해 순수한 형태로 또는 물로 희석하여 사용합니다. 과일 껍질과 그 껍질은 건강 문제 때문에 음료를 만드는데 아주 좋습니다.

석류의 약용 특성

석류는 의약품 음료를 생산하며 가정에서 맛있고 신속하게 준비 할 수 있습니다. 예를 들어, 차를 스트레스 해소시키기 위해 껍질과 석류 벽을 배수하고 갈아서 찻 숱가락을 원하는 음료와 함께 컵에 넣어야합니다. 석류의 의약 적 성질은 오랫동안 알려져 왔으며,이 과일은 유용한 특성을 가지고 있으며 전통 의학, 수제 미용 및 화장품 제조법에서 널리 사용됩니다. 석류의 사용은 다음과 같은 질병의 치료와 예방에 권장됩니다 :

중독, 걸린 대변, 설사;
혈압 장애;
갑상선 질환;
고갈, 면역 저하;
기관지 천식;
과일은 빈혈과 빈혈증에 유용합니다.

석류는 체중을 줄이고 지방 예금을 분해하는 데 도움이되며, 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 식단을 준비하는 데 널리 사용됩니다. 활성 물질의 농도가 높기 때문에 과일에는 강장제 효과가 있습니다.

과일을 먹는 것의 이점은 특수한 산과 비타민 덕분에 노인들에게 특히 높으며, 석류는 혈관 벽을 강화시키는 좋은 수단으로 사용될 수 있습니다.

석류 껍질의 유용한 특성

석류 껍질에는 isopelletierins, alkaloids 및 pseudo-pelletiers가 포함되어 있으며 많은 질병의 치료에 중요한 역할을합니다. 예를 들어, pseudo-pelletierin은 웜에 대한 좋은 치료법이며 껍질의 달임은 관절과 기관의 염증에 탁월합니다. 이는 항염 효과가 탁월하기 때문입니다.

석류를 먹는 10 가지 이유 :

과일은 비만과의 싸움에서 맛있고 유용한 도우미입니다.
다른 과일에는 적은 양의 비타민이 들어 있습니다.
불규칙한 영양 섭취로 석류를 사용하는 것은 신체의 대사 과정을 정상화하는 것입니다.
건강한 과일을 섭취하면 소화가 정상화되고 설사가 제거됩니다.
열매는 구강 및 인후 부위에 소독 효과가있어 구강 질환 및 감기 감염을 예방합니다.
석류는 헤모글로빈을 증가시키고 빈혈과 빈혈로 완벽하게 싸웁니 다. 빈혈이있는 석류는 먹는 것이 헤모글로빈을 증가시키고 혈관의 벽을 강화시키고 염증을 완화시키기 때문에 특히 유익합니다. 인간의 혈액을위한 석류는 유익하며, 구성을 향상시키고 정상화시킵니다.
단 과일은 당뇨병 환자에게 권장됩니다.
이 익은 과일이 인간의 식단에 존재한다면 바이러스 감염을 두려워하지 않을 것입니다.
음식물에 곡물을 사용하면 피부의 상태에 유리하게 영향을 미치며, 껍질을 벗기면 가려움증이 생길 수도 있습니다.
석류는 압력을 줄이고 항 염증 효과를 나타냅니다.

그러나이 과일을 먹거나 순수한 주스를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 특히 무리한 양의 경우 건강을 해칠 수있는 활성 물질의 농도를 줄이기 위해 올바른 복용량을 관찰하거나 주스를 물로 희석해야합니다. 석류의 효능과 피해는 소비량과 방법에 직접적으로 달려 있습니다.

화학 성분

과일의 전반적인 화학 성분은 많은 양의 비타민, 칼슘, 섬유, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 및 망간을 포함하고 있기 때문에 매우 풍부합니다. 석류 철분은 소량 (100g 당 1mg)으로 함유되어 있지만, 과일 섭취는 인체의 철 함량을 증가시킵니다. Barn 표시기 : 가닛 1 개, 체중 200-250 그램 : 다람쥐 - 18 그램; 지방 - 0 g; 탄수화물 - 25 gr.

석류의 비타민은 무엇입니까?

석류에 함유 된 비타민과 그 유용성을 고려하십시오.

비타민 C. 비타민은 면역 계통을 강화하고 각종 질병에 몸의 반대에 공헌한다;
비타민 B6. B6는 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고, 기능을 향상 시키며, 중추 신경계의 활동을 정상화시킵니다.
비타민 B12. 이 비타민은 혈액 생성에 필요합니다.
비타민 R. 혈관 벽을 강화합니다.

얼마나 많은 칼로리 석류

돌과 석류의 칼로리 함량은 특정 과일의 단맛과 조성에 따라 다르지만 평균 값은 제품 100g 당 60kcal입니다. 씨앗이없는 칼로리 석류는 제품의 100 그램 당 약 50 kcal보다 약간 낮습니다.

과일은식이 요법과 저 칼로리로 간주되며, 제품의 구성에는 지방이 없습니다. 따라서 소화하기 쉽고 피부 아래에 침전물을 남기지 않으며, 태아를 구성하는 활성 물질은 몸에있는 지방을 분해합니다.

수류탄은 여성에게 어떻게 유용합니까?

여성을위한 석류의 장점은 비타민과 미량 성분이 풍부한 독창적 인 성분에 집중되어 있습니다. 또 다른 석류는 폐경과 호르몬 분열 동안 유용합니다. 과일은 공정한 성의 심리적 상태를 개선하고 호르몬 수치를 정상화시킵니다. 석류는 유방 질환의 위험이있는 여성, ellagotanin 함량이 높으면 암 질환을 예방하는 데 유용합니다.

임신 중에는 석류 주스를 마시는 것이 좋으나 뱃속의 내면을 손상시키지 않도록 항상 물로 희석 된 상태로 섭취하는 것이 좋습니다. 술은 붓기를 완화시키고 독소 중 메스꺼움을 완화 시키며 미래의 엄마의 피와 신경계에 긍정적 인 효과를 주며 주스는 좋은 이뇨제이며 완벽하게 갈증을 풀어줍니다.

남성에게 유용한 가닛은 무엇인가?

남자를위한 석류의 효능은 비타민 B12이며, 발기력을 향상시킵니다. 또한 붉은 색과 노란색 열매는 사람의 몸에 유용합니다.이 제품에는 비타민 미량 원소와 많은 양의 활성 물질이 있습니다.

주스와 껍질을 주입하면 남성의 몸을 강화하고 힘을 채우며 갈증을 풀어 주며 에너지와 색조의 훌륭한 원천입니다. 최대의 효과를 얻으려면 제품을 정기적으로 사용해야합니다.

석류 처리

건강한 과일은 보편적으로 위장, 피부, 빈혈 치료 및 웜 제거를위한 가정 요법의 구성 요소로 사용됩니다. 신체의 염증 과정을 잘 돕고, 신경계를 진정시키고 혈압을 낮 춥니 다. 민간 요법에는 석류 처리를위한 많은 처방이 있습니다.

이 유용한 식물과 과일의 추출물은 의학적 및 미용 적 준비물의 일부입니다. 과일 곡물에서 마시는 음료수가 널리 퍼져 있으며, 인체에 유익한 효과가 있으며, 필요한 비타민으로 포화 상태입니다.

해로운 석류는 무엇입니까?

석류의 해로운 영향은 물질의 강한 농도가 위, 점막 및 신체 전체에 공격적인 영향을 미칠 수 있으므로 희석 된 상태로 주스를 마시고 공복시 과일을 먹지 않는 것이 좋습니다.

석류 사용에 대한 금기 :

급성 췌장염;
위장관의 궤양 성 질환;
산도가 높은 위염;
변비;
개인적인 편협;
알레르기;
치아와 에나멜의 질병.

의심 스러울 때, 의사와 상담하고 수류탄이 당신의 특별한 경우에 해를 끼치 지 않는지 명확히하는 것이 좋습니다. 또한 1 년까지 과일과 주스를 아이들에게 줄 수는 없습니다. 이 제품을 먹을 수없는 사람들 중에는 석류 성분으로 인해 악화 될 수있는 만성 질환이있는 사람들도 있습니다.

석류 주스의 유용한 특성

주스 사용의 긍정적 인 영향은 일일 메뉴에 포함되어 있다면 기다릴만한 가치가 있습니다. 이 훌륭한 음료를 정기적으로 받아들이면 다음과 같은 쾌적한 감각과 지표가 인체에 전달됩니다.

헤모글로빈 수준을 높이고 식욕을 개선하십시오.
혈액 구성을 개선하려면 혈관 벽을 강화하십시오.
감소 된 압력;
대변은 정상이며 설사는 통과합니다.
안색은 쾌적하고 건강한 모습을 취합니다.
숫자는 더 우아해질 것이고, 지방 예금의 연소가있을 것입니다 (특히 적절한 영양과 함께 효과적입니다).
신체의 전반적인 음색을 높이려면 힘과 에너지가 필요합니다.

또한 주스는 위장관의 작용과 상태에 좋은 영향을 주며, 신경계는 강력한 이뇨제이며 신체의 과도한 체액을 제거하고 항 염증 효과를 나타내며 전반적인 건강을 개선합니다.

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석류의 유용하고 해로운 특성

곡물의 풍부한 붉은 색은 피와 신비로운 연합을 일으키고, 포션을 사랑하며, 과일 자체는 다산의 상징으로 간주됩니다. 생식 기관, 조혈 기관, 성욕 및 기분에 석류를 사용하는 것은 오래 전부터 알려져 왔습니다. 과일의 두 번째 이름은 "낟알 모양의 사과"이며, 때로는 독사 - 감정가가 에바에게 준 수류탄이라는 의견을들을 수도 있습니다. 고대 지식은 과거의 잔재로 간주 될 수 있습니까? 그리고 현대 과학의 관점에서 볼 때 어떤 유용한 속성이 부여 된 과일입니까?

유용한 가닛은 무엇입니까?

이국적인 과일은 비타민과 미네랄의 전체 복합체를 함유하고 있습니다. 따라서 건강 증진면에서 금기 사항이없는 경우에는 매우 유용합니다. 석류의 주요 유익한 성질은 다음과 같습니다 :

혈관 벽 강화;
일반적으로 혈액 및 혈액 형성 개선;
신경계의 정상화, 뇌.

그러나이 "유틸리티"목록은 끝나지 않습니다. 석류 껍질뿐만 아니라 곡물이나 주스는 여전히 다양한 질병에 대한 민간 요법으로 사용되고 있습니다.

당뇨병으로 말린 석류 씨앗은 혈당을 낮추고 호르몬 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다.
과일은 피로를 위해 권장되며, 식욕을 증가시키고 빈혈 퇴치에 도움이됩니다.
석류는 외과 개입과 다량의 혈액 손실과 관련된 부상 후에 유용합니다.
비만으로 신진 대사를 가속화시키고 저 칼로리 함량으로 인해식이 영양에 적합합니다.
그것은 독소의 시체를 정화하고 피부 상태를 개선, 여드름, 십대 여드름에 유용합니다.
석류는 죽상 경화증, 고혈압, 관상 동맥 심장 질환 및 심부전과 같은 심혈관 질환을 예방하는 효과적인 약제입니다.
석류 주스는 항산화 물질의 함량이 높기 때문에 암이 발생하지 않도록 몸을 보호합니다.
과일은 노년기에 에너지를 추가하고 뇌 기능을 향상시킵니다.
탄닌 바인더의 함량으로 인해 껍질 껍질을 벗기는 것은 비 감염성 설사를 예방합니다.
석류는 보편적 인 항염증제, 진통제이며, 신체의 저항력을 증가시키고 결핵 및 이질과 같은 감염과 싸우는 데 도움이됩니다.

몸에 최대한의 유익한 효과를 얻으려면 고품질의 잘 익은 과일을 선택하는 것이 중요합니다. 가닛은 촉감이 좋고 피부는 건조하고 포화 된 짙은 색입니다. 또한, 익을 때, 익은 과일은 금속 소리를 내고, 익은 것보다 약간 더 무겁습니다.

구성

석류는 80 %의 물입니다. 나머지는 탄수화물 (15.4 %),식이 섬유 (0.9 %), 단백질과 지방 (0.7 %)간에 불균등하게 분포한다. 식용 부분의 칼로리 함량, 즉 껍질이없는 곡물은 72 kcal입니다.

100g의 석류는 다음과 같은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다 :

칼륨 150mg;
칼슘 - 10 mg;
인 - 8mg;
비타민 C-4 mg;
마그네슘, 나트륨 - 2 mg;
비타민 B5, B6, PP-0.5 mg;
비타민 B1, E-0.4 mg;
비타민 B2 - 0.1 mg;
비타민 B9 - 0.018 mg;
비타민 A - 0.003 mg.

가장 중요한 것은 석류가 비타민 B6 (25 %)와 B5 (11 %)의 일일 필요량을 포괄한다는 것입니다. 참고로 평균 석류의 무게는 약 400 그램이며 식용 알갱이와 껍질은 40 ~ 60 %의 비율로 분포합니다.

해로운 석류는 무엇입니까?

아시다시피 메달은 항상 양면입니다. 석류의 유익한 성질과 함께 잠재적으로 해롭다. 무엇보다도, 그들은 주스에서 표현되고 곡물에서는 덜 먹습니다 (왜냐하면 당신은 많이 먹을 수 없기 때문입니다).

그렇다면 건강으로 인해 수류탄이 될 수있는 위험은 무엇입니까?

유기산의 함량으로 치아와 직접 접촉하여 치아 법랑질을 파괴합니다.
가슴 앓이를 일으키고 위 점막, 식도를 자극 할 수 있습니다.
의자를 강화하고 변비를 일으킬 수 있습니다.
석류 껍질에는 약 0.5 %의 유독 한 알칼로이드가있어 압력을 높이고 두통, 약화, 시력 저하 및 때로는 발작을 유발합니다.
석류에 강한 안료가 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다 : 가려움증, 발진, 두드러기.
가게에서 구입 한 주스는 거의 자연이 아니며 종종 발암 물질과 유해한 첨가물을 포함합니다 : E210, E102, E122.

석류의 해로움은 특정 조건 하에서 나타납니다. 이것은 특정 질병의 빈번하거나 과량 섭취입니다.

금기 사항 목록

수류탄이 엄격하게 그리고 절대적으로 먹는 것이 금지 된 질병은 없습니다. 금기 사항은 일시적이며 대부분 소화관의 알레르기 및 질병과 관련이 있습니다 :

위염;
소화성 궤양 질환;
담낭염;
췌장염;
만성 변비;
치질.

석류 열매는 주스와 같이 악화 기간에는 먹지 않는 것이 좋습니다. 질병의 증상이 가라 앉을 때 과일은 소량의식이 요법으로 허용됩니다 (급성 알레르기 반응을 제외하고).

석류 씨앗의 이득과 해로움

잘 익은 석류의 감미로운 신맛은 많은 것을 유혹하지만, 일부는 먹는 것이 불편하고 많은 불필요한 조작과 관련이 있습니다. 전통적으로이 열매를 좋아하는 사람들은 뼈와 함께 곡식을 먹는 사람들과 입속에서 육체를 분리하고 나머지를 뱉어내는 사람들로 나눌 수 있습니다. 그러나 뼈로 석류를 먹는 것이 가능한가? 그들로부터 어떤 유익이나 해악이 있습니까?

석류 뼈는 먹을 수 있지만 특정 조건에서는 - 한 모금을 마시기 전에 철저히 씹어야합니다. 신체의 전체 고형 알갱이는 흡수되지 않고 맹장의 염증 위험을 증가시킵니다. 또한, 그들은 변비를 일으킬 수 있습니다.

석류 씨앗의 장점은 무엇입니까?

석류 씨앗은 복잡한 탄수화물이며, 많은 양의 섬유질을 함유하고있어 독소의 몸을 정화하는 데 도움을줍니다.
그것은 비타민 E의 저장고, 건강한 산, 식물성 지방을 먹었을 때 호르몬 균형을 정상화시키고 피부톤을 개선합니다.
뼈가 압박감을 줄이고 두통을 없애줍니다.

석류 씨앗을 먹을 때 치아와 잇몸의 법랑질에 상처를 입지 않도록주의해야합니다. 서둘러 그들을 씹을 필요가 없습니다. 곡물을 의약 목적으로 사용하는 경우 먼저 곡물을 말린 다음 커피 그라인더로 분쇄하는 것이 좋습니다.

임신 중 석류의 효과와 피해

석류 열매는 임신 한 여성과 발달중인 태아 모두에게 유용합니다. 특히 첫 삼 분기 과일에서 수요가 많은데, 많은 경우 혈액 내 헤모글로빈이 감소합니다. 또한, 초기 독성 중 메스꺼움과 싸우는 데 도움이되며,이 기간 동안 매우 바람직하지 않은 감기로부터 신체를 보호합니다. 미래 아기의 경우, 태아는 산모의 산소 흡수를 개선하고 저산소증의 위험을 줄이는 데 유용합니다.

임신 중에 석류 사용에 대한 제한 및 금기 사항은 다른 사람들과 동일합니다. 과일은 위염, 소화성 궤양, 치질, 알레르기 및 위에 설명 된 여러 가지 질병이있는 여성에게 권장되지 않습니다. 나중 단계에서 석류 주스는 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다. 또한 과일, 특히 중격이나 껍질은 출생 직전에 음식을 섭취하는 것이 바람직하지 않으므로 변비를 유발하지 않습니다.

남성과 여성의 신체에 미치는 영향

석류는 성별에 관계없이 인간의 건강에 좋지만 일부 특성은 남성과 여성에게 더 가치가 있습니다. 첫 번째는 남성의 힘에 영향을 줄 수있는 능력을 중요시하며, 두 번째는 건강과 아름다움을 중요시합니다.

그래서 석류가 여성의 몸에주는 유익 :

천연 식물성 에스트로겐 덕분에 과일은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
석류는 혈액 속의 유해한 콜레스테롤을 감소시키고, 신진 대사를 향상 시키며, 슬림성에 기여합니다.
규정 식에있는 일정한 존재에, 빨간 과일은 안색을 개량하고, 피부를 정화한다;
석류 주스 한 잔은 리비도를 강화시키고 활력을줍니다.
석류석을 스크럽으로 사용하면 주스가 피부를 덜 기름처럼 만들고 염증을 신속하게 제거합니다.
석류는 월 경전 증후군으로 고통을 줄이고 기분을 정상화시킵니다.

남성은 석류를 강력한 보양제로 표시하며 이는 효능과 성기능에 유익한 효과가 있습니다. 성교 직후에 뼈가있는 곡물을 조금 먹으면 빨리 회복 할 수 있습니다. 과일은 테스토스테론을 증가시키고, 남성 성을 부여하며, 정자의 질을 향상시킵니다.

석류의 건강상의 이점은 해를 끼치는 것보다 몇 배나 큽니다. 과일은 식단에 안전하게 포함될 수 있으며 알레르기 나 기타 금기 사항이 없을 경우 과일은 최대 3 석의 석류를 먹을 수 있습니다. 주스에 우선권이 주어지면 직접 요리하는 것이 좋습니다. 사용하기 전에 농축액을 물로 반으로 희석하여 위 점막을 자극하지 않도록하십시오. 석류는 식사 후에 먹는 것이 좋습니다.

http://polzateevo.ru/frukty/granat.html

석류 열매, 혜택 및 인체 건강에 해를 끼친다.

석류는 무엇입니까?

석류 (Punica granatum)는 Derbennik 가족의 나무와 관목이다. 석류 나무 또는 수류탄은 아열대 및 열대 지역의 가장 일반적인 과일 식물에 기인합니다. 석류 나무는 높이가 5 ~ 6 미터에 달하는 작은 관목이나 나무로 작은 잎과 밝은 붉은 꽃이있다. 그것은 5 월에서 가을에 피다. 열매는 9 월에서 11 월 초까지 동시에 익는다.

석류 열매는 단단한 피부를 가진 둥근 과일이며, 밑에는 얇은 막으로 분리 된 붉은 돌무더기의 작은 돌과 육즙이 많은 육질의 씨앗이 있습니다. 과일의 직경은 8 ~ 18cm, 피부색은 황색에서 오렌지색까지 다양합니다. 열매 안에는 많은 양의 작은 씨가 들어 있으며 밝은 붉은 육즙이 많은 펄프로 둘러싸여있다.

잘 익은 석류에는 천 가지가 넘는 씨앗이 들어있을 수 있습니다. 고대부터이 과일은 불임의 치료법 일뿐 아니라 다산의 상징으로 여겨졌습니다.

잘 익은 과일은 딱딱하고 껍질은 건조하고 균일해야합니다. 잘 익은 과일의 맛은 단맛 (단당류의 존재로 인한)과 타르트 (탄닌) 때문입니다.

각을 이루는 씨앗은 껍질 대신 육즙이 풍부한 식용 육체로 둘러싸여 있습니다. 대부분의 형태에서 과피는 균열이 생기고, 새, 설치류 및 많은 다른 동물들은 붉은 씨앗에 육즙이 많은 껍질을 먹습니다. 야생 석류는 트란스 코카서스와 중앙 아시아에서 자랍니다. Herodotus의 증언에 따르면, 그리스에 침입 한 Xerxes의 페르시아 군대에 "수류탄 여단"이있었습니다. 전사의 창에서 석류의 열매를 묘사했습니다. 고대 이집트의 무덤에는 석류 열매의 이미지와 유적이 있습니다. 식물의 이름의 역사는 고대 그리스와 로마와 관련되어 있습니다. 후자는 카르타고 (Carthage)에서 얻은 석류 열매 "포니 사과 (Punic apples)"와 그리스인 인 "석류 (Pomegranate)"라는 곡물을 많이 포함하는 과일을 불렀다. 그러므로 식물의 이름 - "Punika grenade".

나무는 약 100 년 동안 살며, 지중해, 남아메리카, 중동뿐만 아니라 유고 슬라비아, 스페인, 포르투갈, 이탈리아, 프랑스의 영토에서 자랍니다. 가장 큰 공급 업체는 현재 아제르바이잔입니다.

그러한 석류와 같은 과일의 종류, 석류의 인체 건강에 대한 유익과 피해는 건강한 삶을 영위하고 건강을 모니터링하며 전통적인 치료 방법에 관심이있는 사람들에게 큰 관심거리입니다. 그래서 우리는이 범주의 사람들에게 관심있는 질문에 답하려고 노력할 것입니다.

작곡 :

그것의 화학 성분의 점에서, 석류는 전체 비타민 - 미네랄 복합체입니다. 그것은 인체의 정상적인 기능을 위해 필요한 모든 물질을 가지고 있습니다. 과일의 씨앗에는 15 가지 필수 아미노산이 들어 있습니다.

식이 섬유 -0.2 g

불포화 지방산 -0.1 g

유기산 -1.8 g

비타민 (mg 단위) : 비타민 B1 - 0.04, 비타민 B2 - 0.01, 비타민 B3 - 0.5, 비타민 B6 - 0.5, 비타민 B9 - 18, 비타민 C - 4, 비타민 PP - 0.4.

무기물 (mg) : 칼륨 -150, 칼슘 -10, 마그네슘 -2, 철 -1.

석류 및 금기의 유용한 특성 :

뜨겁고 더운 날에는 석류 주스보다 더 나은 갈증이 없습니다. 주스의 유쾌하고 상큼한 맛은 상쾌하게 작용할뿐 아니라 식욕을 자극하여 음식의 소화를 돕습니다. 붉은 색의 루비 색으로 석류 주스는 과자 제과, 아이스크림에도 좋습니다. 석류 주스는 구제 수단으로 유명합니다. 특히, 탄닌 (tannins)의 존재로 인해 위장 장애에 사용됩니다.

쥬스뿐만 아니라 석류 열매의 펄프도 음료 제조 및 제과 업계에서 사용됩니다. 석류의 다양한 종류의 과일은 맛이 다양합니다. 달콤하고 매우 달콤합니다. 통조림 산업에 의해 생산 된 석류 주스의 설탕과 산의 유쾌한 조합은 과도하게 산성 인 주스를 달랠뿐만 아니라 다양한 품종의 과일에서 얻은 쥬스를 혼합하여 얻어집니다.

가장 많이 석류가 발견되는 과일 중에는 설탕이 약 13 %, 산이 2 % 미만인 Namangan, Gulosha, Meles, Kalyn-Kabukh 및 Kaychik-Ayur가 있습니다. 주요 석류 재배지는 아제르바이잔, 아르메니아, 그루지야, 크림 반도, 중앙 아시아에 집중되어있다. 삶은 (응축 된) 석류 주스는 또한 오리엔탈 프라이드 고기와 생선 요리뿐만 아니라 가금류 요리의 향신료로 별도로 제공됩니다.

석류의 주요 용도는 음식입니다. 석류 열매는 아주 맛있습니다. 주스를 얻어 추출합니다. 여러 가지 국수 요리를 만드는 데 사용되는 곡물과 함께 주스. 석류는 시럽, 다과, 포도주 및 펀치를 만드는 데 사용됩니다.

금기 사항 :

인체에 유익한 효과 외에도 석류에는 여러 가지 금기 사항이 있습니다.

석류 주스는 산성과 궤양을 동반 한 위염과 같은 만성 위 질환이있는 사람들에게 금기입니다.

이 주스와 1 년 미만의 어린이는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 4-7 년이 될 때까지 농축 주스를 물로 희석하는 것이 유용합니다.

쉽게 접근 할 수있는 상점 석류 주스는 여전히 가치가 없으며 모든 종류의 부 자연스런 첨가물로 인해 사람에게 매우 해로울 수 있습니다. (기사의 비디오 참조)

내부에 주스를 가져갈 때 치과 의사의 조언을 따르는 것이 매우 중요합니다. 갓 짜낸 석류 주스는 다양한 산의 함량으로 인해 치아의 에나멜에 악영향을 미칩니다. 이를 막기 위해, 비타민의 전체 저장실이 남아 있기 때문에 물로 희석해야합니다. 그리고 물로 입을 헹구십시오.

치질과 만성 변비로 고통받는 사람들에게 주스를 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

위염의 경우 장염과 소화성 궤양 석류가 금기입니다.

석류 껍질의 사용에는 껍질의 유익한 특성 외에도 유해 물질 (isoepletherin, pelletierin, alkanoids)이 있기 때문에 특별한주의를 기울여야합니다. 그러므로 석류 껍질이나 수제 가루 (팅크, 용액)를 기본으로 한 약제를 복용하는 것은 의사와상의해야합니다!

유용한 석류 뼈는 무엇입니까?

태아 뼈가 신체에 유용하거나 장의 존재가 불쾌한 결과를 초래할 위험이 있습니까? 과학적 연구에 따르면 석류 씨앗 이후 석류의 세분화 된 펄프가 다양한 질환을 앓고있는 환자의 건강에 긍정적 인 영향을 미친 것으로 나타났습니다.

소염 효과가있다.
독소와 슬래그의 몸을 정화하십시오;
설사 증상을 없애라.
두통을 덜어 준다.
신체의 대사 과정 조절에 기여한다.
내분비선의 작용을 안정시킨다;
월경 중 통증을 줄인다.
남성의 성기능에 유익하게 영향을 미칩니다.

석류 뼈는 혈액, 고혈압, 수면 장애, 우울한 상태, 피부 질환에서 헤모글로빈 수치를 낮추는데 유용합니다. 열매가 맺힌 과일은 당뇨병이있는 사람들이 섭취하는 것이 좋으며, 기생충 침범의 치료 방법, 임신 기간 및 폐경기의 추가 치료 방법으로 권장됩니다.

돌로 석류를 사용하면 혈압을 낮추는데 도움이되므로 고혈압 환자에게 도움이됩니다. 씨앗은 재, 질소, 전분 및 셀룰로오스가 포함 된 살아있는 섬유입니다. 소화관을지나면서 뼈는 문자 그대로 유해한 퇴적물을 독소, 콜레스테롤, 슬래그 형태로 긁어 낸다. 또한 위장과 장벽에서 장내에 서식하는 박테리아를 낭비한다. 석류 씨앗은 색소를 개선하고 신경계를 정상화시킵니다.

여성에게 유용한 가닛은 무엇입니까?

"중요한 날"또는 폐경기 (폐경기) 기간. 이 베리의 마취 특성은 여성이이 기간 동안 전형적이었던 불쾌한 과정에 대처하도록 도울 것입니다.

엘라 고 타닌은 유방암과 같은 끔찍한 질병의 출현을 예방하는 물질입니다. 따라서 의사는 자연 석류 주스를 식단에 반드시 포함시켜야합니다.

석류는 임산부에게도 유용합니다. 아이를 낳는 동안 평소보다 훨씬 많은 비타민과 미네랄이 필요합니다. 특히 철분과 칼슘이 많이 필요합니다. 신경계와 호르몬에 긍정적 인 영향을주는 상쾌한 석류 주스가 그 어느 때보 다 중요합니다.

전문가들은 질문에 대답 : 임산부를위한 석류를 먹는 것이 가능하고, 확실한 대답을하지만, 동시에, 일반적인 권고 사항을 잊지 말아야한다. 석류는 다른 과일과 마찬가지로 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며 많은 석류 씨앗 - 변비 및 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 사워 석류 주스는 또한 대량으로 섭취하거나 가슴 앓이 및 위장관 질환을 일으켜서는 안됩니다. 다른 모든 경우,이 천연 비타민 복합체는 임신 한 여성과 태어나지 않은 아기에게만 유익합니다.

석류 주스는 좋은 미백 특성을 가지고 있습니다 : 그것은 피부와 주근깨의 색소 반점을 제거합니다. 석류는 또한 여드름의 복잡한 치료에서 효과적인 항염증제 및 수렴제로 사용되며, 가닛 껍질의 달팽이는 발의 발한 증가에 도움이됩니다.

석류는 남성에게 유용합니까?

사람의 삶에서 힘의 역할을 과대 평가하는 것은 어렵습니다. 이것은 건강의 중요한 구성 요소이며, 강한 성감, 스트레스에 쉽게 대처하고 완전히 인생을 즐기는 능력을 부여합니다. 생식기 영역의 문제는 많은 부작용과 제한된 행동 시간을 갖는 약물에 도움을 요청합니다.

정상적인 효능을 위해서는 남성 호르몬 (테스토스테론), 아연, 비타민 C, E 및 그룹 B가 필요합니다. 리비도 (성적 매력), 올바른 발기 및 친밀감 행동 후 빠른 회복을 위해서는 남성의 신체가 필요합니다. 석류는 실제로 남성의 힘을 되 찾을 수 있습니다. 현대 학문은 힘을 복구 할 필요가있는 모든 양분을 포함합니다.

매일이 제품의 유리를 마시거나 장래에 힘의 문제를 피하기 위해 과일의 절반을 먹는 것으로 충분합니다. 그리고 석류에서 보양제가 훌륭합니다! 성적 흥분을 증가시키고, 감각을 더 선명하고 강하게 만듭니다.

석류의 약용 특성 :

석류는 의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. Avicenna Medical Science Code에 따르면 석류는 거의 150 가지 치료법에서 언급됩니다. 히포크라테스는 위장 통증을위한 과일 주스, 이질 및 피부 상처 치료를위한 과즙을 처방했습니다. 석류 성장의 영역에서 주스는 인후의 질병에 사용되며, 꽃의 달이기는 설사에 사용되며, 말린 꽃과 석류 뿌리는 구강 점막의 궤양 손상을위한 가루로 사용됩니다. 민간 요법에서는 감기, 대장염, 발열에 피부가있는 두드러진 과일을 사용합니다.

또한, 가닛 :

빈혈증에 매우 유용합니다. 혈액 내의 헤모글로빈 수준을 높이고 혈액 구성을 향상시킵니다.
다량의 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
그것은 압력을 줄이는 데 도움이되며 또한 혈액 생성을 개선합니다.
식욕을 증가시킵니다.
괴혈병에 대한 우수한 치료법.
질병 후에식이 요법에 일반 강장제를 포함시켜야합니다.
설사에 사용되는 수렴성이 있습니다.
혈당 수준을 낮 춥니 다.
이것은 감기, 심장병, 갑상선의 좋은 예방입니다.
우리 몸을 강하게합니다.
그것은 dysbiosis와 함께 마시는 것이 유용합니다.
고열에서 열이 완전히 갈증을 없애고 온도를 낮 춥니 다.
석류 주스에는 진통 성, 방부성, 항염증제 성질이 있습니다.
신체의 소화력, 신진 대사 과정을 개선합니다.
부정맥, 죽상 동맥 경화증, 고혈압과 함께 먹는 것이 좋습니다.
석류 주스에는 choleretic과 이뇨 작용이 있습니다.
감기에 걸리면 석류 성분이 휘발성이므로 독감에 걸릴 때 유용합니다.
잇몸의 염증에 유용합니다.
독소로부터 피를 깨끗이합니다.
우리의 면역 체계를 강화시킵니다.
임산부에게 유용합니다.

석류의 다른 치유 특성은 산업이 다양한 물질의 화학적 조성을 조사 할 수있는 의료 장비에 필요한 수준에 도달했을 때 훨씬 나중에 알려지게되었습니다. 석류 주스에는 인체에 비타민 C, 탄닌, 설탕, 철분 및 구연산과 같은 중요한 물질이 있다는 것이 알려졌다. 당연히 그러한 발견으로이 아이디어는 많은 다른 질병, 특히 신경계, 호흡기, 피부, 위장관, 배설물 및 운동 시스템을 치료하기 위해 수류탄을 사용하기 위해 생겨났습니다.

석류로 무엇을 취급합니까?

석류는 전통 의학에서 오랫동안 성공적으로 사용되어 왔습니다. 그것은 팅크, 달여, 주입의 형태로 사용할 수 있습니다.

가넷 위 궤양 치료 :

석류 추출물이 포함 된 제제는 소화성 궤양의 경우 면역력을 높이고 기분을 향상시킵니다. 토닉과 에이즈로 가져 가라.

위 궤양 시럽 :

필요량 : 석류 주스 한 잔, 양배추 주스 1/2 컵 및 5 tbsp. 내가 바다 buckthorn 또는 로즈힙 오일입니다.

준비 및 사용 방법. 양배추에서 주스를 짜내거나 석류 주스와 섞거나 바다 갈매 나무속 기름 또는 로즈힙을 넣습니다. 저어. 식사 1 분전에 1/4 컵 복용하십시오. 어둡고 시원한 곳에 보관하십시오.

설사 가닛 껍질 :

필수 : 2 tbsp. 내가 석류 껍질, 물 1 잔.

준비 및 사용 방법. 석류 껍질을 갈아서 끓는 물로 뚜껑을 덮고 약한 불로 뚜껑 아래에서 2 분간 끓으십시오. 국물을 수건으로 싸서 담그고 2 시간 동안 방치하십시오.

식사 15 분 전에 1 큰술을. 내가 하루 3 번. 어둠의 차가운 장소에 설탕을 저장하십시오.

당뇨병에 석류를 먹는 방법?

당뇨병은 탄수화물의 신진 대사가 신체에서 가장 방해받는 대사성 질환입니다. 신진 대사 과정을 정상화하려면 더 많은 비타민을 주입해야합니다. 따라서 화학 약품 외에도 많은 천연물이 필요합니다.

당뇨병을위한 비타민 주입 :

필요량 : 석류 주스 한 잔, 아마 종자 달걀 2 잔.

준비 및 사용 방법. 차가운 아마 추출, 변형 및 석류 주스 추가. 1 큰술을 가져 가라. 내가 하루 2 ~ 3 회 식사 15 분 전에 2 주. 그런 다음 일주일 동안 휴식을 취한 다음 코스를 반복하십시오.

정상 신진 대사 회복 :

호손이 신진 대사 장애를 가진 주입

필요량 : 석류 주스 1 잔, 산사 나무 꽃 주입 2 잔.

준비 및 사용 방법. 주입을 식히고, 변형시키고 석류 주스를 첨가하십시오.

3 주간 식사를 한 후 10 분 전 또는 20 분 후에 하루에 2-3 번 반을 가져 가십시오. 그런 다음 일주일 동안 쉬고 코스를 반복하십시오.

신진 대사 장애가있는 주입 클로버 :

필수 : 석류 주스 한 잔과 허브 클로버의 달이기.

준비 및 사용 방법. 국물을 식히고, 변형시키고 석류 주스를 첨가하십시오. 1 / 2-3 / 4 컵을 하루에 두 번씩 - 잠자기 전과 취침 전 - 4 주 동안 복용하십시오. 그런 다음 일주일 동안 휴식을 취한 다음 코스를 반복하십시오.

석류 심혈관 질환을 치료하는 방법?

심혈관 질환으로 고통받는 경우에는 의사 나 좋아하는 약을 가지고있을 것입니다. 우리는 당신에게 석류 기반의 조리법을 제공합니다. 그들은 어떠한 경우에도 의약품을 취소하지 않으며 복용량을 줄이지 않습니다.

석류 준비는이 경우 비타민의 원천이며, 신체에서 나온 세포의 배설물을 배출하는 수단이며, 사면 중 영양소의 원천입니다. 악화 및 위기 상황에서 석류 준비 작업을 산만하게 사용할 수 있습니다.

저혈압의 경우 다음 음료를 마 십니다.

저혈압을위한 주스 :

필수 : 석류 주스 1/2 컵, 포도 1 컵, 인삼 분말 3/25 g 또는 알코올 인삼 5 방울, 1 큰술. 내가 레몬 잔디의 열매.

조리 방법 강판과 레몬 잔디는 더 작게 자릅니다. 커피 분쇄기에 뼈를 갈고. 인삼과 석류 주스를 첨가하십시오. 믹서 또는 셰이커에서 치십시오.

감초 시럽이 들어있는 석류 주스

필수 : 1/2 컵의 석류 주스, 3 큰 복숭아, 3 큰술. 내가 감초 뿌리 시럽, 3/25 g의 분말 또는 5 방울의 인삼 정신 주입.

조리 방법 창피한 복숭아. 감초 시럽은 석류 주스와 섞여 강판 복숭아와 결합합니다. 믹서 또는 셰이커에서 치십시오.

심장 혈관계의 전반적인 강화와 압력의 정상화를 위해서는 적어도 하루에 한 잔의 석류 꿀 칵테일을 마셔야합니다.

석류 - 꿀 칵테일

필요량 : 석류 주스 1 잔, 1 큰술 내가 라임 꿀.

준비 및 사용 방법. 주스를 꿀과 섞어 꿀을 완전히 녹이고 믹서 또는 쉐이커로 털어냅니다. 아침과 오후에 음료수 1/4 컵을 섭취하기 전에 30 분 동안 마 십니다. 취침 전 1/2 컵, 식사 후 2 시간 이내.

협심증 치료 :

필수 : 석류 1 개, 배 1 개, 체리 200g.

준비 및 사용 방법. 석류, 배 및 체리에서 주스를 짜내십시오 : 비율로 섞으십시오 : 석류 및 배의 주스의 2 개 및 버찌 주스의 1 개 부품. 하루에 5 번씩 7 일 동안 복용하십시오. 저녁에는 하루 중 2 배 이상을 마시십시오.

목의 통증

필수 : 1 tsp. 석류 꽃, 카모마일과 금잔화, 유칼립투스 잎, 11/2 컵의 물.

준비 및 사용 방법. 모든 구성 요소가 혼합됩니다. 1 큰술 내가 혼합물을 끓는 물과 섞은 다음 불을 넣고 2 분간 끓으십시오. 그런 다음 타월을 감싸고 30 분 동안 국물을 넣으십시오. 다음 스트레인. 하루 2 번 아침과 저녁에 따뜻한 국물에 양치질하십시오.

감기에 걸린 석류 주스 :

요구 사항 : 1 개의 수류탄.

준비 및 사용 방법. 주스를 짜내십시오. 식사 전에 20 분 동안 하루에 4 번 하루에 1/4 컵을 마시 며, 레몬 주스 또는 다른 것과 함께 사용하십시오.

협심증의 경우 석류를 함유 한 다음의 약제가 효과적입니다.

비염 치료 :

비염으로부터 회복하려면 다음과 같은 칵테일 제조법을 사용하십시오. 매우 맛있뿐만 아니라이 질병에도 효과적입니다.

비염과 칵테일 :

필수 : 1/2 석류, 복숭아 1 개, 배 1 개, 바나나 2 개.

준비 및 사용 방법. 과일에서 주스를 짜내십시오, 동등한 비율로 섞으십시오. 10 일 동안 또는 일반적인 상태가 개선 될 때까지 1/2 컵을 하루 3-4 번 30 분간 식사 전에 가져갑니다.

석류 부비동염을 치료하는 방법?

부비강염을 제거하면 다음 치료법을 도와줍니다.

흡입시의 달팽이

요구 사항 : 껍질 석류 1 개, 감자 2 ~ 3 개.

준비 및 사용 방법. 삶은 감자와 석류 껍질. 담요로 덮고 냄비에 3 ~ 5 분 동안 국물을 불어 넣으십시오.

독감 치료 :

인플루엔자 치료에서 환자는 다음과 같은 방법으로 준비된 주스를 섭취하는 것이 좋습니다.

석류 주스

필수 : 석류 1 개, 레몬 1 개, 자두 200g.

준비 및 사용 방법. 석류, 레몬 및 자두에서 주스를 짜내십시오 : 석류 주스와 레몬 주스 2 부분과 매실 1 주 분량의 비율로 혼합하십시오. 30 분 동안 하루에 3 번 하루에 1/2 컵을 먹고 10 일 동안 식사를하십시오.

석류 사과 주스

요구 사항 : 석류 1 개, 사과 1 개.

준비 및 사용 방법. 석류와 사과에서 주스를 짜내고 비율로 혼합하십시오 : 석류 주스 2 개, 사과 주스 1 개. 10 일 동안 식사 30 분 전에 1/3 컵을 하루에 3 번 먹습니다.

I. Dubrovin "과일 치료"의 책에서 조리법

http://prokalorijnost.ru/frukt-granat-polza-vred-kalorijnost

그러한 치유의 열매 : 석류의 건강상의 유익과 유익

석류는 오랫동안 사람으로 알려져 있습니다 - 일부 정보에 따르면,이 과일의 문화 역사는 2 천년 이상 있습니다.

석류 알갱이에는 달콤하고 신맛이 풍부하고 아름답고 밝은 붉은 색이 있습니다. 위에서 열매는 밀도가 높고 건조한 피부로 덮여 있으며 그 색은 노란색에서 적색 및 적갈색까지 다양합니다.

이 과일은 전 세계에서 사랑 받고 있으며, 미식의 특징뿐만 아니라 영양소의 저장고이기도합니다.

그것은 석류 열매에 관한 기사에서 논의 될 것입니다. 석류가 몸에 유익하고 해로운 열매는 무엇이며 그 양은 얼마입니까, 과일의 구성은 유익하거나 해롭거나 금기입니까?

일반 정보

석류 (식물 이름 - 석류)는 우리에게 동쪽에서 온 과일입니다. 좀 더 정확하게 말하자면, 페르시아 (이전에는 중국이라고 추정되었지만)였습니다. 그 이름은 라틴 그라나투스 (granatus)에서 유래되었는데, "granular"또는 "faceted"로 번역됩니다.

석류 애호가들은 9 월에서 11 월까지이며, 숙성 시즌에는 가게의 선반과 슈퍼마켓이 아름답고 크고 잘 익은 과일로 가득 차 있기 때문에 가을을 고대하고 있습니다.

현재 석류 열매는 저렴하고 고품질의 익은 열매를 맺을 가능성이 높습니다.

사실, 잘 익은 석류는 일년 내내 구입할 수 있습니다. 봄과 여름에 가게 선반에 누워있는 과일은 남아메리카와 아프리카에서옵니다. 운송 비용 때문에 그들은 비쌉니다.

아제르바이잔, 아르메니아, 그루지야 및 중앙 아시아의 다른 나라들로부터 가을에 우리에게 친숙한 평범한 풍족함 - 배달. 석류 나무 (또는 석류)는 소치와 크림에서 러시아에서 경작됩니다.

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인체를위한 태아의 유용하고 치유력있는 특성

과일과 곡물은 어떻게 유용합니까? 석류가 남성과 여성의 건강, 과일의 의약 적 성질에 어떤 이점이 있습니까? 시작하려면, 조성을 분석하고 얼마나 많은 유용한 비타민과 미량 원소가 함유되어 있는지보십시오.

영양가와 칼로리

다음은 제품의 영양가 (단백질, 지방 및 탄수화물의 양)입니다.

킬로 칼로리 - 72;

탄수화물, g - 14.5;

식이 섬유, g - 0.9;

보시다시피, 석류에는 많은 물이 있고식이 섬유에는 작은 부분이 있습니다. 그것은 충분한 단백질과 지방이 아닙니다. 동시에 모든 과일과 마찬가지로 탄수화물 14,5 그램은 "빠른"음식물에 속합니다.

성분 중 탄수화물의 우세에도 불구하고 여전히식이 열매입니다. 석류 주스는 종종 건강하고 맛있는 음료로 체중 감량을위한 다이어트 메뉴에 포함되어 있으며 그 이점이 의심의 여지가 없으므로 때로는 물로 희석됩니다.

비타민 및 미량 원소

석류의 열매는 석류이며 영양소와 비타민 B6, B1, B2, B5, B9, C, D, K, E, PP가 풍부합니다. 베타 카로틴은 또한 소량으로 존재합니다.

우리가 각 연령대의 사람들을위한이 제품의 유익한 특성을 조사하고 수류탄이 해를 끼칠 수 있는지 여부를 알아 보도록하겠습니다.

건강을위한 석류 씨앗의 유익과 해악에 관해서, 인체와 금기의 과일의 유익한 성질은 "건강한 삶을 누리십시오"라는 프로그램의 비디오를 알려줍니다 :

성인 남성과 여성에게 유용한 것은 무엇입니까?

현대인의 삶의 리듬은 종종 자신을 돌보는 시간이 없습니다. 수면 부족, 가벼운 식사, 피로감, 스트레스, 신경증, 소화 장애.

석류를 정기적으로 사용하면 외부 요인이 신체에 미치는 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다. 이 과일은 진정으로 치유력을 지니고 있으며, 석류는 성인을 도울 것입니다 :

음식의 소화를 개선 할 위액 조성을 안정시킨다;

식물 화합물 인 펙틴, 탄닌 및 폴라 신으로 인한 설사 예방 및 제거;

내장을 정화하는식이 섬유로 변을 정상화하십시오.

B6, 특히 B6의 복합체로 인해 신경 계통을 강화하고 스트레스로부터 보호합니다.

혼수 상태, 무관심, 스트레스와 같은 비타민 B로 인한 피로를 방지;

석류는 과일이 피부, 머리카락, 손톱 (여성에게 특히 중요 함)의 상태 및 신체의 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이된다는 점에서 유용합니다.

에스트로겐의 함량으로 인한 우울증 (여성)을 피하십시오.

ellagotanin 덕분에 유방 종양을 예방할 수 있습니다.

적어도 일주일에 한 번 식단에 석류를 포함시키는 것이 건강을 유지하는 좋은 방법입니다.

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임신 중에 필요합니까?

임신은 여성의 신체가 "2 인분"으로 일하는 기간이므로 많은 양의 영양소가 필요합니다. 이점은 무엇입니까?

임신부의 면역 증진. 임신 중 여성의 면제를 줄이는 것은 정상적인 현상으로 매우 간단합니다. 어머니의 약한 면역력은 태아가 정상적으로 발달하도록 돕고 "외계인"요소로 거부 될 가능성을 제거합니다.

이 경우 여성 자신이 질병에 걸리기 쉽습니다. 특히 감기가 특히 임신 초기에 임신에 큰 해를 줄 수 있습니다. 의사는이 기간 동안 면역 조절제를 권장하지 않습니다. 이는 어린이에게 위험합니다.

임신 중에 석류를 먹는 것은 전통적 방법뿐 아니라 곡물을 먹는 것뿐만 아니라 사람들의 방법으로 - 건조한 필름 - 과일 파티션의 달인을 만드는 것입니다. 그들은 많은 유용한 물질을 포함하고 곡물보다 비타민을 많이 함유하고 있습니다.

석류의 또 다른 치유 적 속성은 엽산의 존재입니다. 임신 한 여성은 모두 엽산 (합성 비타민 B9)을 복용하도록 처방 받았는데이 시체는 대량으로 필요하기 때문입니다.

석류는이 비타민의 일부분을 함유하고 있지만,주기적인 섭취로 여전히 산모와 태아의 건강에 유익한 효과가 있습니다.

또한, 충분한 양의 엽산이 태아 신경관의 발달을 예방합니다.

약용 속성. 임신과 수유 중에는 신중하게 약을 처방해야합니다. 많은 약과 연고가 태아를 해칠 수 있으므로 민간 요법에 의존하는 것이 좋습니다.

마른 과일과 스킨의 블렌더 스킨과 파티션에서 건조되고 분쇄 됨 - 소독 및 치유 특성으로 인한 상처, 긁힘 및 화상 치료를위한 훌륭한 도구.

임산부의 빈혈증 예방. 엽산과 철분 덕분에 석류는 임신 중 헤모글로빈 부족으로 인한 빈혈 퇴치에 도움이됩니다.

보시다시피, 임산부가이 과일을식이 요법에 포함시킬 충분한 이유가 있습니다. 그러나 태아의 건강에 악영향을 미치는 산이 풍부하기 때문에 남용으로 인해 위장이 자극받을 수 있습니다.

어린이에게 미치는 영향

어린이와 부모의 영원한 문제는 빈번한 급성 호흡기 감염과 급성 호흡기 바이러스 감염입니다. 특히 전염병이있는 가을 겨울 기간에는 비타민이 부족하여 어린이의 몸이 약해집니다.

석류는 아이들에게 좋은가요? 석류를 포함한 신선한 과일은 비타민 C의 원천이며 면역력을 높이는 약국의 좋은 대안입니다. 그러나 이것이 왜 아이들의 식단에이 과일을 포함시키는 것이 바람직한 유일한 이유는 아닙니다.

어린이 빈혈이 흔하며 따라서 석류 씨앗이나 희석 된 석류 주스를 어린이에게주는 것이 좋습니다.

석류에 함유 된 영양분은 두뇌를 활성화하고 교실에서 과로를 방지하여 어린이가 학교에서 성공하는 데 도움이됩니다.

석류는 청소년에게도 유용합니다.이 복합 시스템에서 비타민 B 복합체는 시험에 대한 스트레스에 대처하고 우울증을 피하는 데 도움이됩니다.

노인을위한

석류는 노인들에게 어떤 혜택을 가져다 주나요? 연구에 따르면 석류 열매를 주기적으로 사용하는 노인들은 그렇지 않은 사람보다 건강 지표가 높습니다.

노인 복지 혜택 :

석류는 심장에 좋으며 심장 혈관계를 강화 시키므로 과일이 혈압을 정상화시키고 심장 마비의 위험을 감소 시킨다는 장점이 있습니다.

노인이 발기 부전, 전립선 염 및 전립선 암과 싸울 수 있도록 도와줍니다.

나이 많은 여성들은 신체가 생산하는 것과 유사한 식물 호르몬의 유지 관리로 폐경을보다 쉽게 전이 할 수 있습니다.

신체의 노화 과정을 늦추고 노화의 외부 증상을 줄이며 - 피부가 팽팽 해지고 근력이 좋아집니다.

개선 된 기억 및 지능으로 인한 알츠하이머 병 예방.

유해한가, 금기 사항은 무엇인가?

치료와 치유의 특성에도 불구하고 석류에는 금기 사항이 있습니다. 수류탄은 무엇을 누구에게 해가 될 수 있습니까?

모든 이점에 대해 석류는 전통 의학의 수단으로 남용되거나 오용 된 경우 유해 할 수 있습니다.

곡물의 고기에 포함 된 산은 위장에 영향을 미칩니다. 소량으로 사용하면 효과적이며 과량으로 점막을 자극하기 시작합니다.
이 같은 산들이 치아에 영향을 미칩니다. 석류 열매를 많이 먹거나 천연 석류 주스를 남용하면 치아 에나멜이 해를 입을 위험이 있습니다. 해로운 영향을 줄이려면 합당하게 과일을 먹고 주스를 물로 희석하십시오.
과일 껍질은 알칼로이드가 풍부합니다. 이들은 소량으로 신체에 긍정적 인 영향을 미치는 물질이지만, 정상을 초과하면 중독을 일으킬 수 있습니다. 껍질 벗기기 또는 이별 필름의 달인을 준비하는 경우 반드시 제조법을 고수하십시오.
위염, 위궤양 또는 위장의 산성도가있는 경우 석류와 그 주스를 먹지 마십시오.
변비와 치질에 시달리는 경우이 과일을주의해서 사용하십시오.

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사용 권장 사항, 단일 용량의 비율

몸에 유익을주기 위해 신체 활동을하는 (또는) 스포츠 활동을하는 활동적인 남성은 하루에 최대 3 개의 과일을 먹거나 100-150 ml의 신선한 주스를 마실 수 있습니다 (바람직하게는 물로 희석 됨).

좌식 생활을하고 많은 에너지를 소비하지 않는 남성은 건강에 해를 끼치 지 않고 하루 2 개를 먹을 수 있습니다.

여성은 조금 더 필요합니다. 석류 열매가 해롭지 않고 유익하기 위해서는 하루에 1-2 번만 먹어라. 신선한 주스가 마음에 드시면 100ml 이상을 사용하십시오.

아이들은 석류를 소량 공급해야합니다. ½ 과일은 먹고 모든 유익한 물질을 얻기에 충분합니다.

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그리고이 간행물에서는 염소 우유가 남성에게주는 유익에 대해 이야기 할 것입니다.

요리 응용

석류 알곡을 첨가 한 요리는 매운맛과 독특한 맛을 자랑합니다. 우리는 여러 가지 요리법을 시도합니다.

Badrigany

이 그루지야 애피타이저는 가지와 함께 롤 형태로 만들어졌습니다.

원래의 요리법에 따르면 채워진 치즈는 강판 치즈, 마늘, 호두, 크림 (또는 마요네즈), 석류 씨앗 형태로 제공됩니다.

이 간식을 만들기 위해 접시에 얇게 자른 가지를 간단히 볶습니다.

루비 팔찌

그것의 특별한 맛 및보다 적게 재미있는보기 때문에 아주 대중적인 샐러드. 이것은 진정으로 테이블 장식입니다!

샐러드를 만들려면 삶은 야채 (감자, 당근, 사탕무), 신선한 다진 구운 양파, 삶은 닭고기 필레와 삶은 달걀을 섞으십시오.

이 모든 것은 마요네즈로 채워 져야하고 석류 곡물의 조밀 한 층으로 장식 된 반지의 형태로 제공되어야합니다.

석류 주스 shish 케밥에 대한 마리 네이드

특이한 케밥으로 친구들이나 가족을 깜짝 놀라게하려는 사람들을위한 훌륭한 요리법.

매리 네이드에서는 석류 주스 반 정도, 천연 요구르트 반 정도, 소금 한 스푼, 겨자 한 스푼이 필요합니다.

고기를 섞어서 마리 네이드하게합니다. 평소처럼 튀김.

민간 요법에서 사용

이 과일에는 많은 유용한 물질이있어 질병 치료와 예방을 위해 전통 의학에서 널리 사용됩니다.

전통 의학에서의 사용 :

ARD 및 ARVI의 치료. 곡물의 펄프에 포함 된 물질은 세균을 죽이고 비타민 C는 면역력을 높이고 회복 속도를 높입니다.

체온 감소. 온도를 낮추어야하지만 해열제가 없거나 (예를 들어 임신 중에) 사용할 수없는 경우 석류 입자 또는 주스가 도움이됩니다.

태아의 닳은 피부, 펄프 및 뼈는 관절의 통증 완화를 위해 압축 된 형태로 사용됩니다.

이 과일을 기반으로 한 수제 얼굴 마스크는 여드름을 포함하여 뾰루지를 제거하고 여드름의 피부를 정화하며 신선하고 건강한 얼굴을 가꾸어줍니다.

얼굴의 과도한 색소 침착을 제거하기 위해 매일 아침 신선하게 짜낸 주스에 담근 면봉으로 닦으십시오.

인후염과 인두염의 경우, 따뜻한 물로 희석 한 석류 주스로 양치질을합니다.

이 영화의 파티션은 설사를 제거 할뿐만 아니라 불면증과 함께자는 데 도움이됩니다.

남용과 일일 요금을 초과하는 것은 가치가 없으므로 수류탄을 사용하면 해를 끼치 지 않습니다. 축복해!