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레몬 화학적 성질

과일, 채소 및 허브의 화학적 조성 및 영양가를보십시오 :

폴크 메딕 (POLIC MEDICINE)의 레몬 적용

레몬의 의학적 사용과 의약 적 성질은 많은 양의 비타민 (주로 C와 R)의 존재 때문입니다. 모든 감귤류 중 레몬 과일은 hypo-and avitaminosis에서 가장 큰 치료 효과를 나타냅니다. 과일에 구연산이있어 열이 나는 환자를 돕기 위해 신 음료를 준비 할 수 있습니다. 레몬 오일은 마약의 맛과 냄새를 개선하는 데 사용됩니다. 세계 여러 나라에서 다음의 레몬 제제는 의료 목적으로 사용됩니다 - 기름, 팅크, 시럽, 신선하고 말린 과일 껍질. 전국 민간 요법에서 레몬 주스는 목구멍에 디프테리아 급습을 윤활시키기 위해뿐만 아니라 괴혈병에 오래 사용되어 왔습니다. 물로 희석 된 레몬 주스는 열병과 염증성 질환, 간 질환, 구충제로 사용되는 레몬 시럽에 사용됩니다. 꿀에서 끓인 레몬 껍질은 소화를 개선하는 데 사용됩니다. 식품 및 제과 업계에서는 레몬 오일과 풍미를 사용하십시오.

ALMON과 CORN을 다루는 방법

옥수수는 미용상의 결함 일뿐만 아니라 고통과 불편 함의 원인이기도합니다.
많은 사람들이 펄프가 든 레몬 껍질로 굳은 콧물이나 정맥을 제거하는 아주 간단한 방법이 있음을 알지 못합니다. 이렇게하면됩니다. 취침 시간에는 굳은 살갈퀴가 든 발이 미리 쪄집니다. 그런 다음 찐 레몬 껍질을 찐 옥수수에 고정시킵니다. 옥수수의 처리를위한이 절차를 반복 2 ~ 3 박 연속해야합니다. 결과적으로 옥수수는 부드럽고 조심스럽게 제거 할 수 있습니다.

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약용 식물

레몬

레몬
감귤류 × 리몬
탁 조 : Rutaceae family (Rutacea)
다른 이름 : Li-mung (중국), Nimu (인도), Lemo (Malaziya)

레몬은 3 ~ 7m 높이의 작은 상록수 나무로 여러해 살이 풀에 피거나 잿빛을 띤 껍질을 지니고 있으며 연한 가지에 녹색 또는 적자색을 띠며, 흔히 가시가 있으며 자주없는 경우가 적습니다. 레몬 잎은 길이 10-15cm, 너비 5-8cm, 위쪽에서 광택이 나고 바닥에서 밝은 녹색과 매트가 전체적으로 빛이 비추어지고, 빛이 보일 때 (투명한 에센셜 오일 용기에서), 넓은 타원형 또는 직사각형 - 난형이고 양쪽 끝이 짧고 (1 ~ 1.8cm) 날개 달린 날개 달린 잎자루가 있고 잎자루 밑 부분에 눈에 띄는 굴곡이있다. 보통 잎은 매 3 년마다 떨어집니다. 첫눈에 레몬 잎 구조 - 간단합니다. 식물학의 복잡한 잎은 몇 개의 분리 된 판 (전단지)으로 구성된 잎으로이 잎은 따로 따로 떨어집니다. 레몬에서 잎 잎은 줄기에서 분리되어 떨어지며 줄기는 나중에 떨어집니다. 결과적으로, 레몬 잎은 기원이 복잡하지만 하나만 제외하고는 모든 주식이 사라졌습니다. 레몬 꽃은 겨드랑이, 독방 또는 쌍으로되어 있으며, 뚜렷하지 않은 이가있는 꽃받침과 5 각형의 화관이있다. 꽃잎은 외부에 순수한 흰색 또는 약간 크림 같은, 분홍빛이 도는 또는 자주색이며 섬세하고 섬세한 향기와 함께 맨손으로 강하게 구부러져 있습니다. 레몬의 열매는 길이 6-9cm, 지름 4-6cm, 난형 또는 타원형이며 양끝이 좁으며 꼭지에 젖꼭지가 있고 옅은 황색이며 정유가 든 철분이 많이 들어있는 덩어리로 지거나 움푹 들어간 껍질을 분리하기 어렵다. 여러 개의 둥지가있는 태아의 안쪽 부분. 종자는 난상, 황록색 또는 백색이며 부분적으로 녹색이다.
봄부터 레몬 벚꽃. 가을에 과일이 익는다.
레몬은 다년생 식물입니다. 45 세의 나이에 레몬이 있습니다.

레몬의 고향은 인도에서 히말라야 산맥의 기슭으로 여겨져 왔으며 고대부터 메소포타미아에 이르기까지 순식간에 이탈리아에 순응했다. 아랍인들은 10 세기에 그것을 팔레스타인으로 가져 왔습니다. 십자군과 함께, 레몬은 이탈리아와 시칠리아로 돌아간 다음 다른 유럽 국가로 이주했습니다. 다른 소식통에 따르면 태평양 태평양 제도는 레몬의 발상지로 간주됩니다. 중세 시대에 그들은 전염병으로부터 보호하고, 뱀을 물기로부터 구해 냈다고 믿었습니다.
고대 그리스 신화에서 아틀라스의 딸인 헤스 페리 데스 (Hesperides)는 그들의 정원에있는 황금 사과를 보았다. Eurystheus 왕은 자신의 자녀들과 그의 형제 자매들을 죽이기 위해 헤라클레스에게이 황금 사과를 그리스에 전해달라고 명령했습니다. 헤라클레스는 헤스페리데스의 정원을 발견했지만, 백개의 용에 겁 먹은 애틀란타를 설득하여 그에게 하늘을 지원했습니다. 이것은 Hercules의 11 번째 재능으로 간주됩니다. 그 황금 사과는 오렌지 였고, 감귤류 과일의 모든 과일은 처음에는 고대 그리스 였고 나중에 식물 학자들은 또한 "헤세 페리듐"또는 "헤세이 퍼스"라고 불리기 시작했습니다.
성장의 장소

야생 상태에서 레몬은 알 수 없습니다. 아열대 기후로 많은 나라에서 널리 재배되고 있습니다. 중앙 아시아의 흑해 연안에서 코카서스에서 재배. 그것은 방 및 온실 문화에 널리 퍼져 있습니다.
레몬 룸 문화는 이제 거의 러시아 전역에 퍼져 있습니다. Pavlovsky 외에도 룸 문화 (genoa, lisbon, Georgian, Maikop, Chinese - lemon Meier 등)에는 다른 품종이 적합합니다.

Nizhny Novgorod 지역의 Pavlovo-on-Oka시는 Pavlovsky Lemon으로 알려진 실내 레몬 문화의 보급의 중심지가되었습니다. 각 욕조에서 최대 30 개의 과일을 얻습니다. 1 개의 욕조가, 매년 180-200의 과일을 가져온 경우가 있습니다. 이 실내 레몬의 열매는 좋은 품질과 크기이며, 남부의 품종에 비해 열등하지 않습니다. Pavlovsky 레몬 - 초기 숙성, 드워프, 절단에 의해 전파. 레몬 나무 높이 150cm, 크라운의 직경 75-85cm, 등뼈는 적고, 자실체는 자루 뿌리 뽑기 후 2 ~ 3 년에 시작됩니다. 3 ~ 4 월과 10 월에 일 년에 2 번 개화합니다. 열매는 8 개월 만에 익는다.
레몬 트리는 밝은 확산 된 빛 또는 부분적인 그늘을 좋아하고 건조한 공기를 좋아하지 않으며 보통 급수로 정기적으로 분무해야합니다. 토양 : 잔디, 잎 토양, 부식질과 모래가 혼합 된 것 (2 : 1 : 1 : 1/2).

레몬 수집 및 수확

성숙한 과일, 껍질 및 레몬 주스는 의약 원료로 사용됩니다. 가정에서는 레몬 주스를 과즙 기 또는 손으로 얻습니다. 과일의 눌러 진 신선한 껍질에서 레몬 기름을 얻으십시오. 외관상으로는 레몬 냄새와 매운 쓰라린 맛이 나는 맑고 무색 또는 약간 녹색을 띤 액체입니다. 10 % 알코올 용액의 형태로 상단에 채워진 짙은 밀폐 된 유리 용기에 보관하십시오. 저장 중에 오일은 두껍게되어 썩은 냄새가납니다. 레몬 오일은 마약의 맛과 냄새를 교정하는 데 사용됩니다.

레몬 화학 성분

과일은 구연산 (6.9-8.1 %)과 갈 락투 론산, 설탕 (2-3.5 %), 비타민 A, B1, B2, P 및 C (45-83 mg / %), 색소 물질 헤스페리딘, 피톤치드, 플라보노이드, 쿠마린 유도체, 세스 퀴 테르펜. 과일 껍질에는 에센셜 오일 (0.4-0.6 %)이 함유되어 있습니다. 과일의 씨앗에는 에센셜 오일과 쓴 물질 리모넨이 포함되어 있으며, 가지와 잎에는 에센셜 오일 (0.09-0.24 %)이 함유되어 있습니다. 나무 껍질에는 citronitin glycoside - citronin이 포함되어 있습니다. 우크라이나어 레몬 Meyer 비타민 C 함량의 주스는 53 mg / %, Novogruzinsky - 80 mg / %에 도달합니다. Caucasian 레몬의 주스에서 아스 코르 빈산의 양은 62-140 mg / %이며, 품종 "Pavlovsky"의 객실 레몬 - 43.9 mg / %입니다.
더 많은 것을 읽으십시오: 껍질을 벗기지 않은 레몬의 에너지 값과 화학적 조성.

레몬의 약리학 적 특성

레몬의 치료 효과는 많은 식물에 널리 분포되어있는 레몬 오일과 구연산의 존재로 설명됩니다. 말릭과 앰버와 함께 구연산은 신진 대사에 중요한 역할을합니다. 레몬의 치료 효과에 중요하지 않은 것은 아스 코르 빈산 (비타민 C)입니다.
레몬 제제에는 강장제, 항염증제, 항균제, 항 염증제, 항 경화제 및 상처 치유 성분이 있습니다.

의학에서의 레몬 사용

3000 년 이상 동안 사람들은 레몬에 대해 알고 그것을 치료 목적으로 섭취했습니다.
레몬 - 하이포 아비 타민 증, 아테롬성 경화증에 대한 감귤류 예방 및 치료제 중에서 가장 좋습니다. 그것은 다양한 중독에 대한 해독제뿐만 아니라 상처와 폐 질환의 치료에 사용됩니다. XI 세기로 돌아 간다. 아비 세나 (Avicenna)는 레몬에 대해 심장병에 대해 선호하는 약제로 쓰고 임신 한 여성에게 먹을 것을 권장했다. 레몬은 황달과 간 질환 (추가 치료), 부종, 요로 결석증, 류마티즘, 통풍, 낮은 산도를 가진 위염에 사용됩니다. 레몬 시럽은 좋은 항 인간 작용을합니다. 레몬 주스 로션은 괴저 (염소와 쥬스의 혼합물)를 돕습니다.
레몬 물에는 피부에 연화 효과가 있고 그것을 희게합니다. 달걀 흰자, 글리세린, 향수와 혼합하여 얼굴과 목을 젊어지게합니다. 레몬 주스는 요산 염 (통풍), 심장 기원 부종, 류마티즘, 수종, 치질, 결핵, radiculitis, 감염성 및 바이러스 성 질환에 사용되는 염분 침착에 사용됩니다. 레몬은 위액의 산도가 낮을 ​​때 유용합니다 (예 : 위염이있는 경우). 주스는 곰팡이 피부 질환을 외부에서 가할 수 있으며, 주근깨 및 노화를 제거 할 수 있습니다.
여성에서 임질 치료의 필수 구성 요소는 스트렙토 시드 (백신) 또는 국소 전용 주스와 혼합 된 레몬 주스입니다.
최근의 자료에 따르면, 레몬이 풍부하게 함유되어있는 비타민 C가 함유 된 채소가 상처와 뼈 골절의 치유를 가속화합니다. 위장 궤양은 더 빨리 제거됩니다. 결핵, 무력증, 미네랄 대사 장애. 협심증 및 다른 감염의 주요 원인 물질 인 스트렙토 코커시는 구연산 배지에서 사망합니다. 비타민 C와 P의 성공적인 조합은 사람의 작업 능력을 높이고 피로를 줄이며 많은 질병의 진행을 촉진하고 경화증의 조기 증상을 예방합니다. 수혈을 위해 준비된 혈액에 구연산이 첨가되어 응고를 방지합니다. 레몬 주스는 입과 목의 aphthous disease를 치료합니다. 레몬은 장티푸스, 결핵, 황달 (Avicenna는이 치료법을 추천했습니다) 및 괴저 (레몬 주스와 염소의 혼합물)의 치료에 사용됩니다. XI 세기. 중국 의사들은 레몬을 상처에 효과적인 치료제로 사용했습니다.

레몬 의약품

• 레몬 주스는 괴혈병과 디프테리아 치료에 사용됩니다 : 인후염 침착증.
• 레몬 주스는 피부의 균열을 제거하고, 부서지기 쉬운 손톱을 줄이는데 도움이됩니다.
• 물에 녹은 레몬 주스는 인후통 (양치질)과 구강 점막의 염증 과정을 도와줍니다 (입을 양치질).
• 레몬 주스를 냅킨에 적셔서 아픈 부위에 로션으로 바르면 곰팡이 피부 병변 및 습진, 만성 치질 제거에 도움이됩니다.
레몬 주스는 순수하거나 물로 희석되어 식욕을 자극합니다.
• 구연산은 두통, 신경통, 감기에 사용되는 Citramone의 필수적인 부분입니다.
레몬 에센셜 오일은 우유부단 함을 극복하고 집중을 돕고 기분을 개선시킵니다.

비타민 치료제로 레몬

• 봄에는 비타민이 부족하여 1 리터의 레몬과 1 ~ 2 티스푼의 주스가 녹아있는 야간에 1 컵의 뜨거운 물을 마시기에 충분합니다. 여보
• 비타민 결핍시에는 물로 희석하지 않은 순수한 레몬 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 맛을 내기 위해 약간의 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
• 비타민 주입 : 잘게 잘게 자른 소나무, 가문비 나무 또는 전나무 600g에 차가운 물 4 컵을 부어 1 개의 레몬 주스를 넣고 2 일 동안 어두운 곳에서 가끔씩 저어 주십시오. 하루에 200g을 섭취하십시오.

레몬 토닉 및 식욕을 돋 우는 의미의 구성에

• 레몬에 포함 된 비타민 C와 P의 복합 효과로 인하여 몸의 기능이 향상되고 피로감을 줄이며 많은 질병을 치료할 수 있습니다. 고대에도 레몬의 과일은 "와인의 과도한 소비로 인한 결과를 파괴합니다"라고 믿어졌습니다. • 공복시에 1 tsp의 혼합물을 마 십니다. 레몬 주스, 1 큰술. 내가 식물성 기름 및 1 tsp. 여보
• 식욕을 개선하려면 레몬 껍질로 팅크하는 것이 좋습니다. 보드카 1 리터의 건조하고 짓 눌린 피부 100g을 부어서 3 주간 어두운 곳에 서서 가끔 흔들고 긴장 시키십시오. 식사 전에 하루에 30 번씩 3 번씩 복용하십시오.
• 심한 쇠약과 피로로 다음과 같은 도움이됩니다 : 고기 분쇄기를 통해 피부에 레몬 4 개를 말아서 신선한 레몬에서 추출한 주스 200 g, 올리브 오일 200 g, 발레 리아와 산사 나무의 기성 약제 주입 15 g, 녹나무 1 g 및 민트 오일 15 방울 후추. 철저하게 모든 것을 혼합하고 1 큰술을. 내가 하루 3 회 식사 전에.

호흡기 질환이있는 레몬

• 레몬 티는 열이있는 동안 갈증을 풀 수있는 훌륭한 음료입니다. 레몬 주스가 함유 된 평범한 물도 효과적으로 열을 감소시킵니다.
• 구강 및 인두 점막의 염증성 질환에는 희석 주스가 사용되며 편도선염에는 깔끔한 주스 또는 레몬 주스와 꿀이 1 : 1 비율로 혼합되어 있습니다. 매시간 껍질을 벗긴 레몬 2-3 조각을 빨거나 낮에는 껍질을 벗기고 레몬 1 개를 먹는 것이 좋습니다.
• 더욱 효율적인 방법을 사용할 수도 있습니다 : 몇 개의 레몬에서 쥬스를 작은 냄비에 짜 넣고 끓이지 않고 저열로 가열하십시오. 1 큰술 추가. 내가 꿀 또는 당밀은 녹을 때까지 약동한다. 국물에 긴장을 풀고 2 tbsp에 열의 형태로 마신다. l., 예비 2 분 동안, 목구멍으로 그들을 헹구십시오. 수프를 마신 후 1 시간 이내에 다른 음료를 삼가하십시오.
• 천식에 효과적인 치료법은 레몬 주스와 강판 된 와사비를 섞은 것입니다. 3 개의 레몬 주스를 짜내고, 사각 사각 한 양 고추 냉이의 100 g과 섞고 냉장고에있는 혼합물을 코를 골십시오. 매일 0.5 tsp, 하루 2 회 (아침과 오후) 복용하십시오. 그러나 약을 복용 한 후 30 분 동안 아무것도 마시거나 먹지 마십시오. 치료 과정에서 모든 유제품을 식단에서 제거하십시오.

방부제 및 항 감염 제로서의 레몬

• 레몬 에센셜 오일은 어린이 방의 공기를 소독하는 훌륭한 도구입니다. 박테리아를 파괴하고 바이러스 및 곰팡이 감염에 효과적이며 감염 위험을 줄입니다.
• 레몬 오일은 감염과 싸우기 위해 백혈구를 자극합니다. 그리고 옛날에는 인플루엔자 전염병 중에 다음과 같은 조리법이 사용되었습니다. 레몬 1 분 동안 끓는 물에 담근 다음 껍질과 함께 고기 분쇄기를 건너 뛰고 100g의 버터와 2 큰술을 더합니다. 내가 여보 하루에 6-8 번씩 검은 빵에 펼칩니다.

심혈관 질환을위한 레몬

• 레몬에 들어있는 칼륨, 레몬 및 아스 코르 빈산은 작은 혈관의 벽을 강화시키고 탄력을 증가 시키며 산화 환원 과정에 적극적으로 관여합니다. 따라서 경화 치료를위한 많은 처방에는 레몬이 포함됩니다. 예를 들어 레몬 반의 주스와 끓인 물 150g을 섞어서 1 티스푼을 첨가하는 것이 좋습니다. 꿀과 매일 밤 전체를 마 십니다.
• "젊음의 비약": 레몬 주스, 꿀, 해바라기 기름을 2 : 4 : 1의 비율로 섞으십시오. 1 tsp를 위해 공복을 가져 가라.
• 죽상 동맥 경화증의 경우, 레몬 1 개와 마늘 정향 1 개를 섞어서 끓는 물 1 리터를 혼합물 위에 부은 다. 봉인 된 용기에 2 일간 보관하십시오. 1 큰술을 가져 가라. 내가 하루 3 번.
• 죽상 경화증의 경우, 3 리터짜리 항아리에 껍질을 벗긴 레몬 3 개와 마늘 5 개의 머리 전체를 넣고 따뜻한 삶은 물을 부으면서 다음과 같은 구성의 혼합물을 만듭니다. 혼합물이 침전 될 때까지 2-3 일 동안 기다리십시오. 아침에 매일 100g을 마 십니다.
• 고혈압의 초기 단계에서는 하루 3-4 회, 0.5 레몬과 피부를 먹는 것이 좋습니다.
• 고혈압과 뇌졸중을 예방하기위한 수단으로 레몬 껍질의 달인을 사용하십시오. 2 큰술을 부어 라. 내가 건조 또는 신 레몬 껍질을 물 400g에 적신 다음 밀봉 용기에 담아 30 분간 저열로 끓여 실온에서 10 분간 끓이고 변형시킨 후 섭취하기 30 분전에 하루에 3 번 100g을 복용하십시오.
• 마늘과 꿀이 함유 된 레몬 주스는 협심증, 뇌 혈관 경련, 심장 경련 및 호흡 곤란에 효과적인 치료법입니다. 주스를 마늘의 ​​머리 10 개에서 짜낸 꿀 1 리터와 함께 레몬 10 개로 짜낸 주스를 섞으십시오. 단단히 밀폐 된 용기에서 1 주일 동안 가파르게하십시오. 혼합물을 무게로 등분하여 2 개월 동안 매일 섭취하십시오.
• 구연산은 혈액 응고 및 혈병을 예방하고 레몬 오일은 고혈압을 정상화시킵니다.
• 야간의 염증이있는 정맥의 경우, 얇은 레몬 조각 (종이와 테이프로 레몬의 꼭대기를 덮으십시오)에서 압축하는 것이 좋습니다.

신진 대사에 레몬 참여

• 수 티비가 레몬 주스와 꿀을 같은 비율로 혼합하는 데 도움을 줄 때 (1 큰 술을 하루 3 회 복용하십시오).

마취제로서의 레몬

• 오래된 민간 방법에 따르면, 편두통에있는 고통을 구호하기 위하여는, 축축한면을 가진 사원에 신선한 풍성한 운동을 적용해야한다. 강한 불타는 감각이 시작되면, 풍만함이 제거되어야합니다 : 보통 두통이 이번에지나갑니다.
• 인도네시아에서는 여성들이 두통을 완화하고 접시를 씻거나 레몬 주스를 넣은 뜨거운 물로 옷을 씻으십시오. 이 경우 혈액이 손에 흐르고 머리의 혈관이 좁아 졌다고 가정합니다. 이것이 도움이되지 않으면 물과 레몬 주스로 두 개의 대야에서 다리를 내리고 세차를 계속하십시오. 항상 서십시오.
• 두통이 있다면 이마, 사찰과 목을 희석 레몬 에센셜 오일로 문지릅니다. 당신은이 기름으로 머리에 찬 압축을 할 수 있습니다.

간 질환이있는 레몬

• 레몬 오일은 간경화를 효과적으로 예방한다고 믿어집니다. 급성 간 손상 (위 궤양과 함께), 덥지 만 (뜨겁지는 않습니다!) 레몬 오일로 압축하면 구제가됩니다.
• 간 경화증, 담낭염 및 황달의 경우 다음과 같은 치료법을 권장합니다 : 껍질을 벗기고 2 그루의 레몬을 분쇄하고 고기 분쇄기를 통해 2 개의 레몬을 껍질을 벗 깁니다. 레몬 펄프에 꿀 1 kg과 올리브 오일 200 g을 섞으십시오. 밀봉 된 용기에 냉장고에 보관하고 1 큰술을. 내가 식사 전에 30-40 분 동안 하루에 3 번.

레몬 지혈 성질

• 코에서 출혈이 생기면 면봉에 레몬 에센셜 오일 한 방울을 뿌리고 출혈 콧 구멍에 주사합니다.
• 레몬 즙을 차가운 삶은 물 1 컵에 녹여서 액체를 코에 넣고 손가락으로 콧 구멍을 잡고 약 5 분간 붙드는 것도 가능합니다.
• 신선한 레몬 향은 매일 몇 분 동안 출혈하는 잇몸을 마사지 할 수 있습니다. 며칠 후에 잇몸이 치유 될 것입니다.

눈병이있는 레몬

• 민간 요법에서 레몬 주스는 눈꺼풀에 트라코마를 윤활시키는 데 사용됩니다. 레몬 윗부분을 자르고 주스 20 방울을 짜내는 것이 필요합니다. 그런 다음 시체에 감은 면직물을 주스에 담그고 눈꺼풀에 윤활유를 바릅니다. 눈꺼풀의 바깥 쪽과 안쪽 표면에 2 ~ 3 일 동안 번짐. 치료 과정은 1 주일입니다.

해독제로서의 레몬

고대 그리스 철학자 플리니 (Pliny)는 레몬이 훌륭한 해독제라고 주장했다. 뱀의 물기를 통해 독재자 크리치가 죽음으로 유죄를 선고 한 범죄자들은 ​​처형되기 전에 레몬을 먹어서 만 구원 받았다고합니다. 그리고 르네상스 시대에 레몬 주스는 중독과 전염병에 대한 이뇨제로 사용되었습니다. 민간 요법에서는 레몬 주스가 완하제로 사용됩니다. 현재 레몬에 함유 된 펙틴 때문에 레몬은 실제로 많은 양의 슬래그를 체내에서 제거합니다.

나쁜 습관에 대한 레몬

• 레몬과 함께 커피 나 차는 신체의 알코올을 중화 시키는데 도움을줍니다. 즉, 빨리 술을 마시는 데 도움이됩니다.
• 레몬 주스의 정기적 사용은 알코올 및 담배의 불쾌감을 조장하며 흡연자와 알코올 중독자의 비 인두 내 카타르 치료에도 도움이됩니다. 레몬 치과에
• 치아와 잇몸의 질병 예방을 위해 아침과 저녁에 레몬 주스로이를 닦는 것이 좋습니다.
• 충치와 치통으로 레몬 즙으로 이빨을 헹구는 것이 도움이됩니다.
• 치아와 잇몸을 강화하려면 레몬 껍질로 문지릅니다.
• 매일 1 시간 복용. 내가 동등한 부분에있는 꿀을 가진 비벼 진 레몬 껍질의 혼합물은, 당신은 입의 나쁜 냄새를 제거 할 수있다.
• 치아에서 노란색 패를 제거하려면 베이킹 소다와 레몬 주스 1-2 방울을 일반 치약에 넣으십시오.
• 구두염이 1 tbsp의 혼합물을 헹구기 위해 사용될 때. 내가 1 큰술을 가진 레몬 주스. 내가 실온에서 물 200g에 꿀.

• 땀을 흘리는 발을 없애기 위해 붕산과 티몰 (thymol)을 첨가하여 구연산의 발바닥을 만듭니다.
다리의 피로와 통증은 레몬 주스와 카모마일 크림의 혼합물을 문질러줍니다.
다리에 쥐가 나는 늙은 러시아 제법 : 아침과 저녁에 신선한 레몬 주스로 발바닥에 기름을 바르고 걷지 말고 레몬 주스가 완전히 말라 올 때까지 신발을 신지 마십시오. 치료의 전체 과정은 2 주 이상 지속되지 않습니다.

레몬의 치유력은 완벽하게 익은 과일에서만 나타 났지만 과음되지는 않습니다. 두껍게 껍질을 가진 2 년 과일에는 연간보다 귀중한 물질이 상당히 적습니다. 설 익은 레몬은 꿀을 먹으면 건강해질 수 있습니다.

화장품에 레몬 사용

• 기름진 피부는 매일 뜨거운 물과 비누로 씻어야 할뿐만 아니라 다음과 같은 성분의 용액으로 씻어야합니다 : 흰자 하나를 치고 넓은 목이있는 병에 부어 2-3 개의 레몬 주스를 짜내고 향수 1/4 컵을 붓습니다. 흔들어서 흰색 유제를 형성하십시오. 글리세린 찻 숟가락의 칼 소금 끝에 추가하십시오. 밤에는 얼굴을 닦으십시오.
• 기름진 피부로 얼굴을 닦은 후에는 레몬 주입을해야합니다. 주입을하려면 200g의 레몬을 문질러서 250g의 보드카를 부어서 7 일 동안 기다리십시오.
• 단백질 수렴 마스크는 레몬 주스 (레몬 반에서 추출한 주스, 단백질 하나)를 첨가하여 단백질을 녹아웃시킨 것입니다. 이 혼합물은 얼굴에 골고루 바릅니다. 필름이 형성된 후, 제 2 층을 넣고 20 분 후에 물로 씻어 낸다. 지성 피부와 주름을위한 연장 모공에 권장됩니다.
• 기름진 피부의 경우 다음과 같은 방법으로 준비된 마스크가 적합합니다. 단백질을 잘 털고 레몬 향을 첨가하고 20 분 동안 얼굴에 바르십시오.
• 목욕을하는 동안 레몬 또는 소금에 절인 양배추로 달걀 노른자를 얼굴에 바르십시오 - 이것은 기름진 피부에 특히 유용합니다.
• 기름진 피부 크림을위한 영양 마스크 : 2-3 달걀 노른자, 사워 크림 100g, 가벼운 향수 50g, 레몬 한 잔. 모든 것을 철저히 섞어 깨끗한 씻은 피부에 얇은 층으로 바릅니다.
• 정상적인 피부에 적합한 마스크 꿀과 레몬. 그 준비는 1 큰술에 필요합니다. 내가 꿀에 레몬 주스 5-10 방울을 넣고 귀리 분을 넣고 얼굴에 15 분간 적용한 다음 시원한 물로 헹굽니다.
• 피부 노화 크림 : 3 레몬의 풍미를 가지고, 1 컵 끓는 물을 부어, 10 시간 동안, 긴장을 둡니다. 1 tsp를 더하십시오. 여보, 3 레몬, 1 tsp의 주스. 식물성 기름, 2 큰술. 내가 크림, 3 tbsp. 내가 향수병, 장미 꽃잎 주입 0.5 컵. 모든 것을 잘 섞으십시오. 구성이 준비되었습니다.
• 옅은 색의 퇴색 된 목의 경우, 혼합물에서 마스크를 만들 수 있습니다.
반 레몬, 1 tsp의 주스. 식물성 기름, 1 단백질. 마스크를 피부에 20 분 동안 두르십시오.
• 비타민 마스크, 얼굴 피부에 보습, 주름을 부드럽게하고 외모를 예방하십시오 : 저온 살균 된 두부와 레몬 주스 몇 방울 또는 얇게 썬 오렌지 조각을 섞으십시오. 피부가 매우 건조하면 가열 된 식물성 기름으로 미리 윤활유를 바르는 것이 좋습니다.
• 작업 후 먼지가 많은 환경에서 일하는 사람들은 부드러운 천으로 얼굴을 완전히 닦아 내고 1 잔의 신선한 크림, 1 / 4 컵의 보드카, 1 개의 노른자를 1 개의 압착 레몬 주스에 넣으십시오. 차가운 곳에 혼합물을 보관하십시오.
• 땀이 많은 피부로 하루에 여러 번 레몬 슬라이스를 문질러 주면 도움이됩니다.
• 레몬 주스 또는 레몬 1 주스와 단백질 1 잔을 혼합하여 아침과 저녁에 얼굴의 피부를 문지르면 얼굴을 희끄무하게 할 수 있습니다. 또는 1 큰술. 내가 1 큰술과 섞인 레몬 주스. 내가 식초.
• 목 피부에 색소가 있으면 레몬 주스로 닦아내거나 케 피어 또는 요구르트 마스크를 칠할 수 있습니다.
• 좋은 미백 효과는 기름진 피부를 특수 성분으로 문질러줍니다. 그것을 만들기 위해서는 폼에 1 알의 단백질을 휘젓고, 레몬 1 개, 글리세린 4g, 보드카 100g을 섞어 주어야합니다. 표백제는 봄부터 늦가을에 적용해야합니다.
• 머리카락이 너무 기름지기 쉬운 것을 방지하려면 매일 조심스럽게 먼지와 진흙을 제거 할 필요가 있습니다. 최소한 주 1 회, 레몬 주스 또는 레몬 주스와 식물성 기름의 혼합물로 번지게 한 후 씻으십시오. 똑같은 비율로 카모마일과 현자를 신선한 주입으로 씻은 후 머리카락을 헹굽니다.
• 반 시간에 기름진 머리카락을 샴푸하기 전에 레몬, 꿀, 용설란 및 노른자의 혼합물 1 개를 문지릅니다.
• 비듬 들어 : 1 리터의 물에 15 분 동안 4 개의 레몬 피부를 끓인 다음이 국물로 일주일에 한 번 머리카락을 헹구십시오.
• 정원에서 일하고 손을 더럽 혔 으면 따뜻한 물과 비누로 씻은 다음 마른 다음 레몬 주스 몇 방울을 문지릅니다. 주스가 마르면 두꺼운 글리세린을 피부에 문지릅니다.
• 손가락이 노랗게되면 레몬이나 식초로 닦으십시오.
• 레몬 주스로 매일 닦아서 노란색의 손톱을 가볍게 할 수 있습니다.
• 레몬 주스와 비타민 L을 몇 방울 떨어 뜨린 따뜻한 식물성 기름으로 만든 깨지기 쉬운 손톱을 강화할 수 있습니다.이 과정은 일주일에 2 번 실시해야합니다.
• 팔꿈치에 피부가 굳어 지거나 벗겨지는 것을 막기 위해, 아침과 저녁에 레몬 조각을 문지르는 것이 도움이됩니다. 7-10 일 후에 피부가 부드럽고 매끈 해집니다.
• 무릎의 뻣뻣한 피부는 레몬 주스를 10 : 1의 비율로 첨가하여 식물성 기름으로 부드럽게 할 수 있습니다. 혼합물을 20 분 동안 적용하고, 따뜻한 물로 헹구고, 무릎을 기름칠하십시오.
• 발 뒤꿈치에 거칠고 균열이 생기면 매일 소다수를 만드십시오.
• 발에 굳은 살이있는 경우, 취침 전에 뜨거운 물로 침대에서 발을 닦고 말린 다음 닦아내고 레몬 껍질을 소량의 레몬 펄프와 함께 옥수수에 바릅니다 (레몬 연어를 펄프로 잘리는 것이 더 낫습니다). 약 5 일 후에 옥수수가 완전히 떨어져야합니다. 같은 방법으로 치료할 수 있으며 오래된 옥수수를 치료할 수 있습니다.
• 얼굴과 다리에 털을 없애려면 3 큰술을 저어주세요. 내가 물에 설탕과 구연산의 칼 끝에 10 조각. 황금이 될 때까지 저열로 혼합물을 요리하십시오. 혼합물은 찰흙의 견실 함이 있어야한다. 털이 많은 피부에 따뜻하게 붙인 후 빠르게 제거하십시오.
• 레몬 주스 또는 베이킹 소다 (물 1 컵당 1 / 2 티스푼)를 사용하면 모기에 물린 가려움증이 사라집니다.
• "화상을 입었다"면 육즙이 많은 레몬 조각으로 피부를 감싸 주면 그 효과는 좋지만 꽤 강하게 발산됩니다.

레몬은 신장뿐만 아니라 위장과 장의 점막을 자극 할 수 있습니다. 그러므로 위 궤양이나 십이지장 궤양, 장염, 대장염, 염증성 장 질환 악화, 담낭염, 간염 및 급성 신염은 권장하지 않습니다. 위산과 위산이 높고 췌장의 기능에 위배되는 위장병의 경우 레몬을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 급성 위장염은 허용됩니다. 어떤 사람들에게는 레몬 오일이 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 이 오일을 사용하기 전에 손의 뒤쪽에서 그 효과를 확인하십시오.

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레몬

레몬 차를 마실 때마다 몸에 어떤 일이 일어나는 지 아십니까? 아마도 모든 사람들이 레몬은 건강에 좋다는 것을 이해할 것입니다. 그러나 당신이 생각하기에이 놀랄만 한 과일에 대해 많이 알지 못한다고 믿습니다.

일반적인 특성

레몬은 감귤류의 잡종 식물입니다. 오늘날 알려진 모든 감귤류의 조상은 유자 나무, 포멜로 나무 및 귤 나무입니다. 다른 모든 것들은이 종들과 그들의 "자손들"을 섞은 결과로 나타나는 잡종들입니다. 레몬, 과학자들은 유자와 만다린의 "아이"라고 믿는다. 그의 고향은 인도 중부의 데칸 고원 (Deccan Plateau)으로 추정됩니다. 그러나 그 첫 번째 레몬이 지구상에 나타 났을 때, 과학자들은 여전히 ​​대답 할 수 없습니다.

감귤류의 첫 번째 이미지는 로마 모자이크에 등장했으며, 레몬에 대한 최초의 생존 설명은 10 세기 초 (아랍 논문에서 발견)로 거슬러 올라갑니다. 중세의 지중해 국가에서는 레몬이 더 이상 이국적인 것이 아니 었습니다. 이 과일의 화석화 된 유물은 폼페이의 파멸에서 발견됩니다. 그리고 영국 왕국 해군은 괴혈병에서이 감귤류로 탈출했습니다.

동남 아시아의 열대 및 아열대 지방은 레몬 자체가 속한 가축의 식물에 고유 한 것으로 간주됩니다. 레몬 나무는 최대 10m까지 자랄 수 있지만 일반적으로 대부분의 식물은 훨씬 작습니다. 그들의 열린 크라운은 가시가 많은 가지와 흰색 보라색 향기로운 꽃으로 쉽게 알아볼 수 있습니다. 잎은 화려하고 풍부한 녹색, 타원형이다. 열매는 신맛이 나는 육즙이 많은 타원형이며 아로마 스킨이 있으며 일반적으로 노란색입니다. 육체는 조각으로 나뉘어져있다.

오늘날 상업적 목적으로이 과일은 이탈리아, 스페인, 그리스, 아르헨티나, 미국에서 자랍니다.

영양가

중간 껍질을 벗긴 레몬 (약 58g)에는 약 17 칼로리, 단백질 약 0.5g, 지방 0.2g 및 탄수화물 5.4g이 들어 있습니다. 또한 과일은 티아민, 리보플라빈, 판토텐산, 비타민 B6, 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 구리 및 망간의 일부를 신체에 공급합니다.

유용한 속성

레몬은 과학자들이 인간에게 유익한 성질을 가지고 있다고 믿는 수많은 화학 물질을 포함하고 있습니다.

그런데 레몬의 특징적인 냄새는 테르펜 D- 리모넨 (탄소 계급)의 "일"입니다. 그리고 신맛 때문에 많은 양의 과일에 함유 된 구연산이 충족됩니다.

이 황색 감귤은 아스 코르 빈산 (비타민 C)의 농도가 가장 높기 때문에 심각한 질병을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 흥미롭게도, 100ml의 레몬 주스에는 거의 50mg의 비타민 C가 들어 있는데, 이는 권장 일일 섭취량의 절반 이상입니다. 아스 코르 비쿰 (ascorbicum) 함량이 높기 때문에 레몬은 건강한 피부뿐만 아니라 소화 기계 및 면역 체계에 도움이되는 강장제로서의 명성을 얻었습니다. 그러나 모든 것이 그렇게 장밋빛이 아닙니다. 레몬 주스의 아스 코르 빈산은 매우 빠르게 파괴됩니다. 상온에서 8 시간이 지나면 레몬 주스가 비타민 C의 약 20 %를 잃고 냉장고에서는 24 시간 동안 비타민 C가 증발합니다.

그러나 과학자들이 믿는 것처럼 레몬에 함유 된 플라보노이드는 항암 작용을한다. 그들은 악성 세포의 성장을 억제하고 신체에서 발암 물질을 제거합니다. ayurvedic 연습에서는, 레몬 주스를 가진 온난 한 waterses의 유리는 간을 조율하고 그것에서 독소를 제거하기를위한 방법이다.

또한 레몬은 당뇨병, 변비, 고혈압 및 위장 장애를 예방하고 건강한 모발, 치아, 피부 및 손톱을 유지하는 데 유용합니다. 비뇨기과 의사는 레몬 주스가 신장 결석의 위험을 제거한다고 생각합니다. 그 이유는 그것이 비뇨기 구연산염의 생성에 기여하고 결정 형성을 방해하기 때문입니다.

풍부한 화학 성분으로 인한 레몬의 이점. 이 과일은 몸에 다음과 같은 요소를 공급합니다.

레몬 주스는 다음과 같은 경우에 유용합니다.

  • 목구멍 감염;
  • 신장 결석;
  • 뇌졸중 위험 증가;
  • 낮은 체온;
  • 위 질환;
  • 변비;
  • 치아 문제;
  • 발열;
  • 류마티즘;
  • 관절염 및 다발성 관절염;
  • 화상;
  • 비만;
  • 호흡기 질환;
  • 콜레라;
  • 약화 된 면역.

건강상의 이점

과일과 채소의 섭취는 항상 다양한 질병의 위험 감소와 관련이 있습니다. 다음은 레몬을 섭취했을 때의 건강상의 이점 중 일부입니다.

심장 질환의 위험 감소

미국 연구자들에 따르면, 정기적 인 레몬 섭취는 관상 동맥 심장 질환 발병의 위험을 낮추는데 도움을 주며, 여성의 경우 질병 예방에 대한 비율이 남성보다 훨씬 높습니다 (약 19 %). 또한, 감귤류 섬유의 소비가 효과적으로 혈액의 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 레몬에 함유 된 에센셜 오일은 인체에서 비슷한 기능을합니다.

암 제어

강력한 항산화 물질 인 비타민 C, 레몬, 주스가 암을 유발하는 유리기를 퇴치하는 데 도움이됩니다.

면역 강화

아스 코르 빈산과 다른 항산화 물질이 많은 식품은 감기 나 독감의 원인이되는 세균과 면역 체계가 싸우도록 도와줍니다. 이러한 이유로 레몬, 감귤류를 오렌지, 감귤, 포멜로 등과 같이 메뉴에 포함시키는 것이 중요합니다.

빈혈 방지

철분 결핍은 빈혈의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.

이 미네랄의 인체 흡수를 강화하면 레몬과 같은 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하게됩니다. 학문은 ascorbic 산과 ferrum의 조합이이 유리 물질의 더 나은 흡수에 공헌 한 ㄴ다는 것을 보여 주었다. 이러한 이유로 레몬 주스가 함유 된 시금치 잎 샐러드는 빈혈에 매우 효과적입니다.

천식 예방

과학자들은 흥미로운 발견을했습니다. 아스 코르 빈산이 부족한 사람들은 천식이 발생할 확률이 더 높습니다. 이 병에서 구원 받기를 바랍니다. 레몬 차를 마 십니다.

건강한 안색 유지

비타민 C의 원천 인 레몬은 건강하고 젊어 보이는 피부를 유지하는 데 필수적입니다. 사실이 신 과일은 콜라겐 생산에 중요하며 사실 콜라겐 생성은 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 또한 산화 방지제는 표피를 태양 복사 및 환경으로부터 보호합니다.

레몬 물의 이점

이 음료의 장점은 전 세계에 걸쳐 이야기됩니다. 공복 상태에서 열의 형태로 마시는 것이 관습입니다. 구연물의 일일 섭취는 면역계를 강화시킬뿐만 아니라 난치병의 발생을 예방한다고합니다. 이 음료는 아침에 몇 분 안에 만들 수 있습니다. 따뜻한 물 한 잔에 절반 또는 전체 레몬을 짜내는 것으로 충분합니다.

이미 위장에 취한 따뜻한 물 자체가 모든 기관, 특히 소화 기계의 적절한 "발사"에 기여하기 때문에 새로운 날을위한 훌륭한 출발점입니다. 레몬 주스는 몸에서 독소와 슬래그를 씻어내어 간과 장의 활동을 활성화 시키며 약간의 이뇨 작용을합니다.

전체 과일과 마찬가지로 레몬 물은 면역 체계를 강화하고 피부의 건강에 영향을 주며 신체에 추가적인 에너지를 공급합니다. 그러나 아마도이 산성 감귤류 음료의 가장 역설적 인 특성은 신체의 전반적인 산성도를 감소 시킨다는 것입니다. 몸에 들어가는이 산성 제품은 알칼리성이되어 신체의 과도한 산 (예 : 염증과 통증을 유발하는 관절의 요산)을 중화시킵니다.

레몬 물의 일일 섭취량에서 또 다른 플러스는 기분을 개선합니다.

과학자들은 감귤 향이 뇌 세포에 영향을 미치고 전반적인 웰빙과 분위기를 개선하고 우울증과 불안을 없애는 것으로 입증되었습니다.

또한 레몬 물에는 칼로리가 거의 포함되어 있지 않지만 여전히 좋은 에너지 원입니다.

소비로 인한 위험

매우 산성 인 식품의 섭취는 높은 산성도 또는 역류성 질환을 가진 위염으로 고통받는 사람들에게 바람직하지 않습니다. 또한 과도한 열정을 지닌 레몬은 알레르기 증상을 일으킬 수 있습니다.

요리에 사용

우선, 레몬 주스는 요리 목적으로 사용됩니다. zest는 또한 베이킹에 주로 사용되었습니다. 이 과일은 알콜 성 음료를 포함한 레모네이드 및 다른 음료의 기초입니다. 이탈리아에서는 레몬 citron limoncello가 노란색 감귤로 만들어집니다. 그리고 삶은 레몬에서 마멀레이드를 만든다.

요리사는 또한이 과일을 샐러드에 넣고 반찬과 삶은 고기를 드레싱으로 드리고자합니다. 신선한 레몬 주스는 생선 요리, 육류 용 마리 네이드 (이 경우에는 경질 섬유가 부드럽게됩니다)로 압착됩니다.

어떤 사람들은 신선한 레몬을 설탕과 함께 먹기를 좋아합니다. 그러나 산성이 치아를 파괴하고 일부 치과 질환을 유발할 수 있기 때문에 그러한 탕수육 산식 후 입을 완전히 헹구는 것이 중요합니다.

레몬 주스를 사용하는 또 다른 방법은 단기 효과가있는 방부제입니다. 신맛이 나는 주스, 얇게 썬 사과로 뿌리면 더 이상 어두워지지 않습니다.

약간의 트릭 : 주스의 양을 늘리려면 사용하기 전에 몇 초 동안 과일을 전자 레인지로 보내거나 잠시 동안 햇빛에두면 충분합니다. 그러나 실온에서 과일을 저장하면 곰팡이에 취약 해집니다.

이 식물의 건조하고 갈가리 찢은 잎에는 레몬 향이 있지만 산이 들어 있지 않습니다.

흥미롭게도 레몬 그라스, 레몬 밤, 버베나, 레몬 백리향, 향기로운 제라늄 및 일부 박하 품종에는 레몬 향과 향이 있습니다. 따라서 필요한 경우 레몬을 대체 할 수 있습니다.

미용에 레몬

이 형태의 햇볕에 잘 드는 과일은 피부, 머리카락, 손톱에 유용합니다. 다음은 레몬으로 외모를 개선하는 몇 가지 비밀입니다.

주름 방지

레몬 주스는 젊어지게하고, 피부를 밝게하고 조여주는 능력이 있습니다. 아침에 얼굴에 주스를 넣고 10-30 분 동안 잠자기 전에 씻은 다음 씻어 내면됩니다.

헤어 클리너

레몬 주스는 머리카락에 바르고, 2 톤으로 가볍게합니다. 당연히, 효력은 즉시 눈에 띄지 않을 것이다, 백지 금발는 이렇게하면, 당연히, 그러나, 결과는 눈에 띄게 될 것이다. 또한 레몬 신선한 주스는 많은 비타민 및 기타 유익한 물질로 머리카락을 풍부하게하여 곱슬 머리를 강하고 건강하게 만듭니다.

아름다운 입술

취침 전에 입술에 소량의 레몬 주스를 바르면 죽은 피부 세포를 쉽게 제거 할 수 있습니다.

자연 방취제

레몬 주스가 겨드랑이에 적용되면, 땀 냄새가 나는 것을 두려워 할 수 없습니다. 감귤 주스는 실제로 박테리아를 죽입니다. 박테리아는 실제로 땀 냄새를 일으 킵니다.

여드름 치료

낮은 pH의 사워 레몬 주스는 항균성을 가지므로 여드름, 표피 포도상 구균, 여드름을 치료할 수 있습니다. 또한 레몬은 지방과 흙의 피부를 깨끗하게하고, 죽은 세포를 제거하고, 숨구멍을 막고, 낭성 여드름을 완화하고, 여드름을 예방합니다.

손톱 강화

올리브 오일과 레몬 쥬스의 혼합물을 손톱에 바르고 강하게하여 취성, 건조 함 및 황색을 없앱니다. 또한 레몬 주스는 곰팡이 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

레몬의 다른 용도

요리는 레몬의 가장 유명한 용도이지만 (주스, 조미료는 샐러드, 고기, 생선에 첨가 됨) 단 하나의 요리와는 거리가 멀습니다. 이 감귤은 향료, 화장품, 가구 연마 용으로 유용하며 장식용 나무로도 유명합니다. 그런데이 과일의 주스에는 약 5 %의 산이 들어있어 레몬을이 물질의 원료로 사용할 수 있습니다. 또한 레몬 주스는 잉크 얼룩을 제거하는 효과적인 방법입니다. 그리고 일본에서는 레몬 에센셜 오일이 스트레스 해소 수단으로 아로마 테라피에 사용됩니다.

이 양지 바른 이국적인 과일은 맛있습니다. 그리고 그것이 속의 가장 밝은 대표자가 아니더라도, 유용한 재산의 명부는 그를 감귤 과일 중 임금에게 만든다.

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레몬은 인체 건강에 얼마나 유용한 지, 감귤에 얼마나 많은 비타민이 있는지

러시아인을위한 레몬은 더 이상 이국적인 열매이지만 중국과 아열대 기후가있는 나라에서 온 우리에게 왔습니다. 모든 주부는 레몬이 무엇이며 어떻게 사용하는지 잘 알고 있습니다. 그리고 감귤류가 일상 생활의 거의 모든 분야에서 사용되기 때문에 저는 레몬에 대해 모두 알고 싶습니다. 예를 들어, 아열대 감귤에서 숨겨진 성분은 무엇입니까? 또는 우리 몸에 레몬의 해로움과 해로움은 무엇입니까?

레몬 성분

유용한 감귤의 주성분은 구연산, 수성입니다. 그녀의 존재 덕분에 레몬은 그런 신맛이 난다. 그러나 이것은 빙산의 일각에 불과합니다. 레몬의 화학적 구성과 영양가는 가장 다른 화학적 성질의 영양소 중 상당량이며, 그 중 감귤류의 비타민과 미네랄 성분이 우선 순위를 차지합니다.

100g 당 레몬의 주성분 :

  • 단백질 - 0.9 g,
  • 지방 - 0.1 g,
  • 탄수화물 또는 설탕 - 3.0 g,
  • 유기산 - 5.7 g,
  • 식이 섬유 - 2.0 g

과일에는 상당량의 비타민이 들어 있습니다. 각 비타민은 신체에서 특정한 역할을하며 잘 조율 된 작업에 필요합니다. 레몬 펄프는 그룹 B, A, C, E, PP의 유용한 비타민으로 포화됩니다. 감귤류의 중요한 매크로 및 미세 요소.

예를 들어, 레몬에 존재하는 특정 물질의 역할을 고려하십시오 :

  1. 칼륨은 혈관 벽을 강화 시키므로 혈압이 정상화되고 심장병 위험이 감소합니다.
  2. 칼슘 - 마그네슘 탠덤은 혈액 점도를 정상화시키고 희석시켜 콜레스테롤 치태 및 죽상 경화증의 형성을 중지시킵니다.
  3. 식이 감귤은 내장의 정상적인 기능을 돕고 연동 운동을 개선합니다.
  4. 유기 감귤류는 신장과 담즙에 돌을 녹입니다.
  5. 구연산은 기생충 제거에 도움이됩니다.

감귤류 껍질은 펄프보다 덜 유용합니다. 그것은 아스 코르 빈산의 위성이며 흡수를 돕는 바이오 플라보노이드를 포함하고 있습니다. 그들은 또한 감귤류 껍질 황색을 염색하는 식물 안료에 속합니다. 그들은 강력한 산화 방지제 그룹을 대표하며, 똑같이 중요한 기능을 수행합니다.

칼로리 레몬

레몬의 구성에서 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율은 다음과 같습니다 :

  • 단백질 - 4 kcal;
  • 지방 - 0.1 kcal.;
  • 탄수화물 - 12.0 kcal.

BZHU의 에너지 비율은 11 % / 3 % / 35 %입니다.

껍질을 가진 레몬의 칼로리 함량은 100g 당 34kcal이며 껍질을 벗기지 않으면이 수치는 약간 낮아 29kcal입니다. 평균 레몬 무게가 130g이면 칼로리 함량은 44.2kcal에 해당합니다. 레몬에있는 몇몇 열량이 있고 그러므로 규정 식 제품을 나타난다. 감귤류가 완벽하게 지방을 태우고가 and픈 모습과 아름다운 모습을 회복 시키므로 다양한 식단 구성에 포함됩니다.

비타민

레몬 비타민 세트를 사용하면 일일 필요량을 보충하고 신체 상태를 높은 수준으로 유지할 수 있습니다. Citrus는 천연 과일의 비타민이 합성 물질보다 훨씬 잘 흡수되므로 유용한 제품에 속합니다.

감귤류가 유용하다는 것은 누구나 알고 있지만, 레몬에 함유 된 비타민의 종류를 아는 사람은 거의 없습니다. 그들의 목록은 꽤 큽니다.

  1. Ascorbic acid (비타민 C)와 리모넨은 암을 예방하는 유리기 (free radical)와 "싸우고있다".
  2. 레티놀 (비타민 A)은 시력 기관의 정상적인 상태를 유지하면서 "통제"합니다. 호르몬의 합성에 참여하십시오.
  3. 토코페롤 (비타민 E)은 노화를 방지하는 항산화 제 역할을합니다. 콜레스테롤의 균형을 정상화시키고 성장과 조직 재생 과정에 관여합니다.
  4. 니코틴산 (비타민 PP)은 NA의 활성을 회복시키고, 위장관의 작용에 긍정적 인 영향을 주며, 심혈 관계를 보호하고 복원하고, 독소를 제거하고, 축적 된 유해 화합물로부터 몸을 정화하는 데 참여합니다.
  5. Phylloquinone (비타민 K)은 혈액 응고에 영향을 주며 뼈 조직을 형성하고 복원하는 데 도움이됩니다.
  6. B 비타민은 몸에서 중요한 역할을합니다. 대사 과정에 참여하고, 호르몬, 헤모글로빈을 합성하고, 신경계를 돕고, 위장관을 자극합니다.
그것은 다른 과일보다 레몬에 비타민 C의 함량이 더 많이 있다고 믿어집니다. 이것은 거짓 진술이다. 예를 들어, 키위, dogrose 또는 파슬리에서 아스 코르 빈카의 함량은 훨씬 높습니다. 구연산은 감귤류에게 신맛을 주지만 아스 코르 빈 산은 아닙니다.

레몬의 유용한 특성

레몬은 주류의 "진미"입니다. 그리 즐겁고 맛있는 식사는 아닙니다. 일반적으로 레몬 주스는 디저트, 샐러드, 메인 요리에 도입되거나 다른 과일 추출물과 함께 신선한 감귤 주스의 칵테일을 만듭니다.

그러나 어떤 형태로 사용 되든간에 레몬의 성질은 몸에만 유익합니다.

  1. 면책을 유지하기 위해서. 이것은 천연 면역 조절 물질로서 감염 경로에 주요 장벽이 있습니다. 질병의 발달과 함께 박테리아와 바이러스의 성장을 막아 감귤은 감기에 대한 우수하고 유용한 치료법입니다.
  2. 기침 할 때. 레몬은 기침 반사를 억제하지는 않지만 가래 분비물의 자연적 과정을 도와 생산성을 높입니다.
  3. 온도를 낮추려면. 감기에 걸린 레몬 차로 따뜻한 차를 마시면 그 발한 작용이 온도계의 높은 점수를 낮 춥니 다.
  4. 정상적인 수면을 위해서. 감귤은 우유와 꿀과 함께 불면증을 완화시키고 건강하고 편안한 잠을 회복시킵니다. 불안은 사라집니다.
  5. 힘과 에너지를주기 위해서. 분쇄 한 레몬, 호두, 건포도 및 꿀의 혼합물은 단지 1 tbsp를 소비했다. 내가 하루에 세 번씩 고갈 된 유기체를 복원하여 활기와 활력을 불어 넣을 것입니다.
  6. 정신 활동이 약화되었습니다. 기억력과 성능이 떨어지면 레몬 1 개를 잘라 바탕 화면에 두는 것으로 충분합니다. 유용한 감귤 오일의 향은 작업을 집중하고 해결하는 데 도움이됩니다.
  7. 간을 위해서. 장기간의 의약품 사용, 흡연, 음주 후 간장 상태가 불량하면 레몬 주스가이를 정화하여 정상 상태로 회복시킵니다.
  8. 각기의 경우. 비타민 1-4의 봄 결핍은 레몬의 일부가 비타민 C의 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다.
  9. 방부제. 과일에는 항균 특성이 있습니다. 유용한 희석 주스는 상처, 상처, 궤양을 치료하는 데 사용됩니다. 희석 된 형태로 구강 염 및 편도선염으로 입을 씻어 내면 도움이됩니다.

인체에 대한 레몬의 이점은 이러한 특성에 국한되지 않습니다. 감귤류는 의약에서 의약품으로 사용되며 화장품, 영양제로 사용되며 다른 방법으로도 유용합니다.

일상 생활에서 그것은 정향 기름과 섞인 모기로 저장합니다. 레몬은 혈액 얼룩, 녹, 약초를 잘 닦고 잘 희게합니다.

주스에 열처리를하지 않으면 레몬의 항 염증 및 살균 효과가 완전히 나타납니다. 가열하면 감귤의 화학 성분이 변하고 유익한 비타민이 파괴됩니다.

여성의 몸을위한 혜택

어떤 여성이라도 100 % 가득 채우고 싶어합니다. 여기서 유용한 신선한 감귤류는 필수 조수입니다. 공정한 섹스의 여성은 슬림 ​​한 인물의 소유자가되기를 원하며 건강한 과일의 도움은 매우 귀중합니다. 감귤류는 얼굴과 머리카락의 가면으로 쓰이며, 체중 감소를위한 다이어트를 만들었습니다. 여성들은 자신의 몸매를 유지할 수 있습니다.

임신 한 여성의 몸에 레몬은 어떻게 유용합니까? 감귤 주스는 엄마와 태아에게 필요한 구성 요소를 제공하고 도움을줍니다.

  • 독성 증의 공격을 제거한다;
  • 소화력 향상;
  • 면역 체계를 강화하라.
  • 감기 예방;
  • 다시 압력을 정상으로 가져 오십시오.

임신 한 여성은 자신과 태어나지 않은 어린이에게 알레르기를 예방하고 가슴 앓이의 발달을 막기 위해 소량의 감귤을 건강에 섭취해야합니다.

남성용

감귤류는 남성의 힘을 증가시켜 효능을 증가시킵니다. 건강한 과일을 적당히 섭취하면 정자의 질이 크게 향상됩니다. 남성용 레몬은 전립선 암 예방제입니다.

레몬 트리트먼트

레몬과 그 치유력은 고대부터 알려져 왔습니다. 유용한 감귤은 질병의 치료에 보조 도구를 말합니다 :

  • 그들이 마시는 식사 전날 천식에서 1 큰술. 주스;
  • 희석 감귤 주스 아침에 간 기능에 좋습니다;
  • 혈관 강화를 위해 레몬 6 개, 마늘 6 개, 꿀 200 g을 섞은 다음 3 리터짜리 병에 넣고 내용물을 물로 희석하고 건성 약을 3 회 100ml 마시십시오.
  • 농양의 장소에 점차적으로 고름이 나온 레몬 한 조각을 부과한다.
  • 관절염, 류머티스의 경우 감귤 주스를 적신 천을 열이 느껴질 때까지 아픈 부위에 바르십시오.
  • 심장에 대한 레몬 주스, 2 tbsp의 금액에 식사 전에 술에 도움이됩니다. 나..

전통 의학에서의 사용

무기고에있는 민간 약에는 감귤류 작물을 사용하는 데 유용한 여러 가지 조리법이 있습니다.

  1. 감염이 통과하면 버터와 레몬 - 꿀 혼합물을 복용하면 환자의 상태가 좋아집니다.
  2. 코피는 각 콧 구멍에 희석 된 감귤 주스를 몇 방울 떨어 뜨림으로써 멈 춥니 다.
  3. 감귤류 껍질을 사원에 신을 경우 편두통과 두통을 잊을 수 있습니다.
  4. 꿀, 레몬, 땅 살구 커널의 혼합물을 규칙적으로 사용하면 심박수가 정상으로 돌아옵니다.
  5. 점액 주스를 윤활 할 때 목에있는 디프테리아 상패가 사라집니다.
  6. 3 ~ 4 번 감귤류 껍질을 밤에 문제 부위에 붙이면 옥수수가지나갑니다.
  7. 감귤 시럽을 마시면 벌레가 몸에서 떠납니다.

모든 구성 성분이 자연적으로 기원되어 있기 때문에, 부작용이 감소되고 미미하며, 유익한 성질이 높아진다.

면책을위한 레몬 혜택

비수기와 전염병이 만연하고 면역이 약화되면서이 질병을 피하는 것은 극히 드뭅니다. 올바른 수준에서 보호 장벽을 유지하려면 유용한 황색 감귤이 필요합니다. 레몬은 건강을 증진시키고 면역 체계를 향상시키는 것은 많은 사람들에게 알려져 있습니다.

레몬, 꿀, 생강이 포함 된 유용한 차. 먼저, 생강 조각을 만들어 끓는 물을 붓고 잠시 동안 주장하십시오. 다음 얇게 썬 레몬 조각을 첨가하고 꿀에 조금 설탕을 마십시오. 꿀을 차에 첨가 할 수 없습니다. 뜨거운 물에서는 유익한 성분을 잃습니다.

질병이 이미 "문지방"에 있고 목구멍이 아프기 시작하면 1 큰술. 내가 레몬 "엘릭서"를 따뜻한 물 한 잔에 넣고 헹구십시오. 인후염, 인후통, 편도선염에 사용됩니다. 동일한 유용한 구성은 구강을 헹굴 경우 구내염, 치주 질환을 돕습니다.

독감은 하루 종일 복용하는 레몬과 함께 효과적인 물입니다. 그것의 도움으로, 박테리아의 작용은 중화되고, 그들은 죽어서 몸에 의해 배설됩니다.

미용에 레몬

아름다움과 건강은 항상 "손 잡고"이동합니다 : 그것은 쾌적한 외관과 우수한 웰빙을 보장합니다. 화장품 분야에서 감귤의 기능은 두 가지 주요 기능으로 축소됩니다. 즉, 윤기와 미백을 제거합니다. 성분에있는 레몬 주스를 가진 가면은 피부 표피의 색깔을 맞추고 착색을 제거해서 지루를 대우합니다.

감귤 추출물로 씻어 내면 모발의 피부 상태를 현저하게 개선하고 유분을 제거하며 비듬을 제거하고 가닥을 풀어주고 통풍이 잘되고 부드럽고 밝은 빛을냅니다.

레몬 펄프는 산이 많기 때문에 다소 공격적이기 때문에 원하는 효과를 얻으려면 적절한 마스크를 선택해야합니다. 최대 10 회의 절차를 1 주일에 1 회 이상 개최하십시오.

머리를 헹구는 것은 일정한 규칙 성을 요구한다. 레몬의 사용은 지방과 색소 침착 문제를 해결하는 유용한 산이므로 긍정적 인 결과를 가져옵니다.

레몬 슬리밍

초과 킬로그램의 손실에 대한 레몬 사용이 확인되고 입증되었습니다. 여성 이미지의 중요한 구성 요소는 그림입니다. 레몬 다이어트는 2 주 안에 4-5kg을 던질 때 도움이 될 것입니다. 당신은 레몬을 먹을 필요가 없으며, 공복에서 14 일 동안 레몬 주스 한 잔을 마시고, 물로 반으로 희석합니다. 음식의 나머지 부분은 평소처럼 걸릴, 밀가루와 튀김 요리에 자신을 제한.

  • 지방을 분해하라.
  • 굶주림을 풀어 라.
  • 신진 대사 과정 속도 향상;
  • 독성 화합물을 제거하십시오.
구연산은 치아 에나멜에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 특히 장기간 섭취하는 경우 주스 후에 물과 소다 (물 1 컵당 탄산 음료)로 입을 헹구는 것이 좋습니다.

위험한 재산 및 레몬의 피해

과일의 두 가지 특징 : 감귤류의 피부에 에센셜 오일이 있기 때문에 너무 신맛, 날카로운 맛 및 특유의 냄새가 주목되어야합니다. 민감한 사람들은 감귤처럼 레몬에 알레르기가 있습니다.

모든 이점에도 불구하고, 레몬은 사용에 대한 금기 사항이 있습니다.

  • 부식성 사워 주스 에나멜 치아;
  • 입안의 염증 및 자극;
  • 악화 중 위 궤양;
  • 가슴 앓이 및 위산의 높은 신맛;
  • 소화 불량;
  • 아이의 나이는 약 1 살입니다.

무제한 수량으로 레몬과 열정을 소비하지 않는 것이 중요합니다. 차의 다양한 요리 또는 감귤류 조각에 주스를 첨가해도 건강에 부정적인 영향을 미치지 않습니다.

감귤의 힌트와 함께 강하게 신맛이 나는 맛에도 불구하고, 과일은식이 요법에서뿐만 아니라 대중적으로 남아 있습니다. 도움을 받아 일상적인 문제를 해결하고 추위에 시달리고 외모를 개선하며 건강 문제가 발생할 때 인기있는 요리법으로 전환합니다. 황색 감귤은 유용하고 사랑 받고 있으며, 더 이상 해외에서 우리에게 왔으며, 러시아어 제품이 아니라고 믿어집니다.

http://fructberry.ru/frukty/limon-polza

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