인체는 컴퓨터와 매우 흡사합니다. 그의 간증을 매우 조심스럽게 살펴보십시오.

예를 들어, 하나 또는 다른 접시에 중독 적이 없기 전에 갑자기 - 나는 불가능하기를 바랬다. 우연히 아니야. ICQ 메시지를 보내는 내부 컴퓨터입니다. 본문에는 특정 추적 요소가 없습니다. 행동을 취할 때입니다.

과자를 사랑하는 사람이 한 번도 없지만 갑자기 초콜렛을 잡아 당기면 마그네슘 결핍증 진단을하십시오. 네가 신맛이 나는 것을 원한다면 똑같은 일이 일어난다. 일반적으로 몸을 더 자주 듣습니다. 더 뚱뚱한 것, 탐욕스러운 마실 것 마시는 음료에 도달하십시오 - 칼슘에 좋지 않습니다. 균형을 이루십시오 - 곧 풀릴 것입니다. 그들은 무제한으로 빵을 먹었고, 그들은 묶여있었습니다. 그들은 전에 질소가 충분하지 않았고, 이제 그들은 모두 최고급이었습니다.

이전에는 고뇌로 음식을보고 망간 결핍과 비타민 B1, B3과는 전혀 무관 한 느낌이었습니다. 이제 그들은 코끼리를 삼킬 준비가되어 있습니다 (실리콘과 티로신에 심하게 빠지기 ​​쉽습니다). 모든 것에는 설명이 있습니다.

그럼에도 불구하고 몸에서 오는 신호를 기다리는 것이 아니라 제품에 들어있는 제품을 고려하여 자신의 음식의 균형을 잡으려고하는 것이 좋습니다. 그리고 이것이 기억되어야합니다.

마그네슘은 초콜릿, 견과류 및 과일입니다.

인은 물고기, 쇠고기, 간 및 견과입니다.

칼슘은 치즈, 양배추 및 겨자입니다.

유황은 달걀 노른자, 크랜베리, 마늘, 양 고추 냉이입니다.

철분은 고기, 생선, 체리, 채소, 해초, 그리고 코코아 한 잔이 매우 유용 할 것입니다.

아연은 고기와 해산물입니다.

비타민 B1은 견과류, 콩 및 간입니다.

비타민 B3는 콩, 고기 및 넙치 생선입니다.

정크 하트 - 작은 칼륨 - 과일과 야채를 먹는다.

피부를 벗겨 내십시오 - 요오드와 관련된 문제 - 해산물, 양파와 당근을 먹습니다.

치아가 노랗게 변합니다. 흡연에 중독 될뿐만 아니라 일부 미량 원소가 결핍되어 콩, 생선, 바나나를 먹습니다.

땅콩 (땅콩 버터) - 비타민 B가 부족합니다 (견과류, 콩, 고기 및 생선에서 발견됨).

바나나 - 칼륨이 부족하거나 커피를 많이 마셔서 칼륨이 부족합니다 (토마토, 흰 콩, 무화과에서 발견됨).

멜론 - 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 그리고 비타민 A 및 C 부족

말린 살구 - 비타민 A 부족

올리브 및 올리브 - 나트륨 염 부족.

우유 및 유제품 - 칼슘 또는 필수 아미노산 부족 - 트립토판, 라이신 및 류신.

아이스크림 - 칼슘 결핍 (탄수화물 대사 장애가있는 사람을 만나는 특별한 사랑).

해산물 - 요오드 결핍 (요오드화 된 소금 사용).

청어 - 적절한 지방이 부족합니다.

해바라기 씨앗 - 항산화 비타민 결핍 (특히 흡연자에게서 종종 발생 함).

버터 - 비타민 D 부족

치즈 - 칼슘과 인의 결핍 (코티지 치즈, 우유, 브로콜리에서 발견됨).

빵 - 질소가 충분하지 않음 (육류, 생선 및 견과류에 함유)

초콜릿 - 마그네슘 부족 (볶은 견과와 씨, 과일, 콩과 콩 및 콩류에서 발견됨).

달콤한 - 포도당 부족 (과일, 딸기, 꿀, 단 채소에서 발견됨).

짠맛 - 염화물 부족 (삶은 염소 우유, 생선, 정제되지 않은 해염에 포함).

Kislenko - 비타민 C가 부족합니다 (야생 장미, 레몬, 키위, 크렌베리, 브뤼셀 콩나물, 건포도 및 딸기에 포함됨).

훈제 고기 - 콜레스테롤 부족 (붉은 생선, 올리브, 아보카도, 견과류에 들어 있음).

지방이 많은 음식 - 칼슘 부족 (브로콜리, 칠리 및 콩류, 치즈, 참깨에서 발견됨).

탄 음식 - 탄소 결핍 (신선한 과일에서 발견됨).

차가운 음료 - 망간 부족 (호두, 아몬드, 피칸, 블루 베리에서 발견됨).

탄산 음료 - 칼슘 부족 (브로콜리, 칠리 및 콩류, 치즈, 참깨에서 발견됨).

저녁에는 드라이어, 쿠키로 차를 마셔야합니다. 오후에는 올바른 탄수화물 (시리얼, 콩류 및 견과류에서 발견)을 얻지 못했습니다.

액체 음식 - 물 부족 (레몬 주스 또는 라임을 추가하여 하루에 8-10 잔의 물을 마 십니다.)

고체 음식 - 물 부족 (몸은 탈수되어 이미 갈증을 느낄 수 없으므로 하루에 8-10 잔의 물을 마셔야 함).

중요한 날이 오기 전의 조크 - 아연 (붉은 고기 (특히 내장 기관의 고기), 해산물, 잎이 많은 채소, 뿌리 채소)에 부족함.

일반적인 무적 zhor는 실리콘의 부족, 아미노산 트립토판과 티로신 (견과류, 씨앗, 치즈, 간, 양고기, 건포도, 시금치, 녹색 및 빨강 채소 및 과일에서 발견됨)입니다.

식욕이 완전히 사라졌습니다 - 망간과 비타민 B1과 B2 (호두, 아몬드, 견과류, 씨앗, 콩과 식물, 칠리, 고기, 생선 및 가금류에 함유되어 있음)의 부족.

나는 실리콘과 아미노산 티로신 (견과류, 종자, 주황색, 녹색 및 빨간색 과일 및 채소에서 발견)의 부족을 피우기를 원한다.

나는 얼음을 g아 먹고 싶다. 철분 부족 (고기, 생선, 가금류, 해 케일, 채소, 체리에서 발견됨).

나는 페인트, 석고, 대지, 분필 - 칼슘과 비타민 D 부족 (계란, 버터 및 생선에 함유되어 있음)을 원합니다.

열정 초콜릿 - 달콤한. 종종 다른 사람들보다 카페인 팬이나 뇌가 특히 포도당이 필요한 사람들은 "초콜릿 광기"로 고통 받고 있습니다. 이것은 다른 과자에도 적용됩니다. 불균형을 먹으면 몸에 포도당이 필요합니다 - 가장 빠른 에너지 원. 즉, 초콜릿은이 작업에 완벽하게 대처합니다. 그러나이 제품에는 지방이 많이 포함되어 있으며, 초과하면 혈관과 인체에 위험합니다. 야채와 곡류를 많이 먹습니다. 복합 탄수화물이 풍부합니다. 그리고 디저트로 말린 과일이나 꿀을 소량의 견과류와 함께 골라 내십시오.

치즈 열정. 매운맛, 짠맛, ​​향신료와 함께... 당신은 그것없이 하루를 살 수 없으며, 그 맛은 당신을 미치게합니다 - 당신은 1 킬로그램으로 그것을 흡수 할 준비가되어 있습니다 (어떤 경우에는 적어도 하루에 100 그램을 먹습니다). 영양 학자들은 칼슘과 인에 대한 급성 수요가있는 사람들은 치즈를 좋아한다고 주장합니다. 당연히 치즈는 몸에 필요한 매우 유익한 물질의 가장 풍부한 원천이지만 지방은... 치즈를 브로콜리로 대체하십시오 - 칼슘과 인이 많이 들어있어 칼로리가 거의 없습니다. 몸이 우유를 잘 섭취하는 경우 하루에 1-2 잔을 마시고 치즈를 약간 (하루에 50g 이상)과 생 야채를 먹습니다.

열정 신 레몬. 아마도 소화하기 어려운 음식물이식이 요법에서 우위를 점하게되고 신체는 위장의 산성도를 높이려고 노력합니다. 감기에 걸리면 신 과일과 열매를 맺을 수 있습니다 - 비타민 C의 훌륭한 공급원. 적당한 지방 함량의 식품을 선택하고 한 번에 많은 음식을 섞지 마십시오. 튀김, 소금에 절인 음식 및 과도하게 매운 음식뿐만 아니라 과도한 열처리를 한 음식은 피하십시오. 소화 장애 (특히 간과 담즙 방광)에 문제가 있음을 알아 차린 후 위장병 전문의에게 확인하십시오.

훈제 열정. 훈제 육류 및 이와 유사한 진미에 대한 열정은 보통 너무 엄격한 식습관을 가진 사람들을 극복합니다. 지방을 함유 한 제품의식이 요법에 대한 장기간의 제한은 혈액 내의 "좋은"콜레스테롤 수준을 감소시키고, 훈제 제품에는 충분한 양의 포화 지방을 감소시킵니다. 저지방 식품으로 도취하지 마십시오. 지방이 조금 남아있는 것을 선택하십시오. 예를 들어 1 ~ 2 %의 지방 함량으로 요구르트, 케 피어 또는 리야 첸카를 구입하십시오. 당신이 엄격한식이 요법을하고있다 할지라도 하루에 최소한 야채 1 큰술과 버터 1 작은 술을 먹으십시오. 과학자들은 체중을 더 빨리 줄이는 충분한 지방을 섭취하는 사람임을 실험적으로 증명했습니다.

양파, 마늘, 향신료와 조미료. 일반적으로 이러한 제품 및 향신료에 대한 급한 필요성은 호흡기 시스템에 문제가 있음을 나타냅니다.

올리브와 올리브. 이 중독은 갑상선의 장애로 가능합니다.

아이스크림 탄수화물 대사 장애, 저혈당 환자 또는 당뇨병 환자는 특별한 사랑이 있습니다.

바나나. 당신이 잘 익은 바나나의 냄새에서 머리를 잃으면, 당신의 마음의 상태에주의하십시오.

해바라기 씨앗. 씨를 g아 먹고 싶은 욕망은 종종 항산화 비타민이 절실히 필요한 사람들에게서 발생합니다. 이것은 체내에 프리 라디 언트 (pre-aging)의 주요 촉진제 인 많은 프리 래디컬이 있음을 의미합니다.

http://xobi.com.ua/6070-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya.html

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모두에게 1, 2, 3 경고 (전체 영화!)

발람. Valaam의 신성한 섬. 거룩한 섬 마운트 엘레온에서 봅니다. 이름은 "Val.

공증인은 존재하지 않습니다 제 1 부, 제 2 부, 제 3 부주의 깊게, 특히 저주합니다.

세계의 위대한 사람들은 "러시아는 하나님의 영토"라고 말했다. 따라서, 아무리 "영혼이없는 흑인.

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예를 들어, 하나 또는 다른 접시에 중독 적이 없기 전에 갑자기 - 나는 불가능하기를 바랬다. 우연히 아니야. ICQ 메시지를 보내는 내부 컴퓨터입니다. 본문에는 특정 추적 요소가 없습니다. 행동을 취할 때입니다.

과자를 사랑하는 사람이 한 번도 없지만 갑자기 초콜렛을 잡아 당기면 마그네슘 결핍증 진단을하십시오. 네가 신맛이 나는 것을 원한다면 똑같은 일이 일어난다. 일반적으로 몸을 더 자주 듣습니다. 더 뚱뚱한 것, 탐욕스러운 마실 것 마시는 음료에 도달하십시오 - 칼슘에 좋지 않습니다. 균형을 이루십시오 - 곧 풀릴 것입니다. 그들은 무제한으로 빵을 먹었고, 그들은 묶여있었습니다. 그들은 전에 질소가 충분하지 않았고, 이제 그들은 모두 최고급이었습니다.

이전에는 고뇌로 음식을보고 망간 결핍과 비타민 B1, B3과는 전혀 무관 한 느낌이었습니다. 이제 그들은 코끼리를 삼킬 준비가되어 있습니다 (실리콘과 티로신에 심하게 빠지기 ​​쉽습니다). 모든 것에는 설명이 있습니다.

그럼에도 불구하고 몸에서 오는 신호를 기다리는 것이 아니라 제품에 들어있는 제품을 고려하여 자신의 음식의 균형을 잡으려고하는 것이 좋습니다. 그리고 이것이 기억되어야합니다.

마그네슘은 초콜릿, 견과류 및 과일입니다.

인은 물고기, 쇠고기, 간 및 견과입니다.

칼슘은 치즈, 양배추 및 겨자입니다.

유황은 달걀 노른자, 크랜베리, 마늘, 양 고추 냉이입니다.

철분은 고기, 생선, 체리, 채소, 해초, 그리고 코코아 한 잔이 매우 유용 할 것입니다.

아연은 고기와 해산물입니다.

비타민 B1은 견과류, 콩 및 간입니다.

비타민 B3는 콩, 고기 및 넙치 생선입니다.

정크 하트 - 작은 칼륨 - 과일과 야채를 먹는다.

피부를 벗겨 내십시오 - 요오드와 관련된 문제 - 해산물, 양파와 당근을 먹습니다.

치아가 노랗게 변합니다. 흡연에 중독 될뿐만 아니라 일부 미량 원소가 결핍되어 콩, 생선, 바나나를 먹습니다.

땅콩 (땅콩 버터) - 비타민 B가 부족합니다 (견과류, 콩, 고기 및 생선에서 발견됨).

바나나 - 칼륨이 부족하거나 커피를 많이 마셔서 칼륨이 부족합니다 (토마토, 흰 콩, 무화과에서 발견됨).

멜론 - 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 그리고 비타민 A 및 C 부족

말린 살구 - 비타민 A 부족

올리브 및 올리브 - 나트륨 염 부족.

우유 및 유제품 - 칼슘 또는 필수 아미노산 부족 - 트립토판, 라이신 및 류신.

아이스크림 - 칼슘 결핍 (탄수화물 대사 장애가있는 사람을 만나는 특별한 사랑).

해산물 - 요오드 결핍 (요오드화 된 소금 사용).

청어 - 적절한 지방이 부족합니다.

해바라기 씨앗 - 항산화 비타민 결핍 (특히 흡연자에게서 종종 발생 함).

버터 - 비타민 D 부족

치즈 - 칼슘과 인의 결핍 (코티지 치즈, 우유, 브로콜리에서 발견됨).

빵 - 질소가 충분하지 않음 (육류, 생선 및 견과류에 함유)

초콜릿 - 마그네슘 부족 (볶은 견과와 씨, 과일, 콩과 콩 및 콩류에서 발견됨).

달콤한 - 포도당 부족 (과일, 딸기, 꿀, 단 채소에서 발견됨).

짠맛 - 염화물 부족 (삶은 염소 우유, 생선, 정제되지 않은 해염에 포함).

Kislenko - 비타민 C가 부족합니다 (야생 장미, 레몬, 키위, 크렌베리, 브뤼셀 콩나물, 건포도 및 딸기에 포함됨).

훈제 고기 - 콜레스테롤 부족 (붉은 생선, 올리브, 아보카도, 견과류에서 발견됨).

풍부한 음식 - 칼슘 부족 (브로콜리, 콩과 식물, 콩류, 치즈, 참깨에서 발견됨).

탄 음식 - 탄수화물 부족 (신선한 과일에서 발견됨).

차가운 음료 - 망간 부족 (호두, 아몬드, 피칸, 블루 베리에서 발견됨).

탄산 음료 - 칼슘 부족 (브로콜리, 고추 및 콩류, 치즈, 참깨에서 발견됨).

밤에는 드라이어, 쿠키로 차를 마 십니다. 오후에는 고기, 생선, 콩류, 견과류에서 발견되는 적당한 탄수화물을 얻지 못했습니다.

액체 음식 - 물 부족 (레몬 주스 또는 라임을 추가하여 하루에 8-10 잔의 물을 마 십니다.)

고체 음식 - 물 부족 (몸은 탈수되어 이미 갈증을 느낄 수 없으므로 하루에 8-10 잔의 물을 마셔야 함).

중요한 날이 오기 전의 조크 - 아연 (붉은 고기 (특히 내장 기관의 고기), 해산물, 잎이 많은 채소, 뿌리 채소)에 부족함.

일반적인 무적 zhor는 실리콘의 부족, 아미노산 트립토판과 티로신 (견과류, 씨앗, 치즈, 간, 양고기, 건포도, 시금치, 녹색 및 빨강 채소 및 과일에서 발견됨)입니다.

식욕이 완전히 사라졌습니다 - 망간과 비타민 B1과 B2 (호두, 아몬드, 견과류, 씨앗, 콩과 식물, 칠리, 고기, 생선 및 가금류에 함유되어 있음)의 부족.

나는 실리콘과 아미노산 티로신 (견과류, 종자, 주황색, 녹색 및 빨간색 과일 및 채소에서 발견)의 부족을 피우기를 원한다.

나는 얼음을 g아 먹고 싶다. 철분 부족 (고기, 생선, 가금류, 해 케일, 채소, 체리에서 발견됨).

나는 페인트, 석고, 대지, 분필 - 칼슘과 비타민 D 부족 (계란, 버터 및 생선에 함유되어 있음)을 원합니다.

열정 초콜릿 - 달콤한. 종종 다른 사람들보다 카페인 팬이나 뇌가 특히 포도당이 필요한 사람들은 "초콜릿 광기"로 고통 받고 있습니다. 이것은 다른 과자에도 적용됩니다. 불균형을 먹으면 몸에 포도당이 필요합니다 - 가장 빠른 에너지 원. 즉, 초콜릿은이 작업에 완벽하게 대처합니다. 그러나이 제품에는 지방이 많이 포함되어 있으며, 초과하면 혈관과 인체에 위험합니다. 야채와 곡류를 많이 먹습니다. 복합 탄수화물이 풍부합니다. 그리고 디저트로 말린 과일이나 꿀을 소량의 견과류와 함께 골라 내십시오.

치즈 열정. 매운맛, 짠맛, ​​향신료와 함께... 당신은 그것없이 하루를 살 수 없으며, 그 맛은 당신을 미치게합니다 - 당신은 1 킬로그램으로 그것을 흡수 할 준비가되어 있습니다 (어떤 경우에는 적어도 하루에 100 그램을 먹습니다). 영양 학자들은 칼슘과 인에 대한 급성 수요가있는 사람들은 치즈를 좋아한다고 주장합니다. 당연히 치즈는 몸에 필요한 매우 유익한 물질의 가장 풍부한 원천이지만 지방은... 치즈를 브로콜리로 대체하십시오 - 칼슘과 인이 많이 들어있어 칼로리가 거의 없습니다. 몸이 우유를 잘 섭취하는 경우 하루에 1-2 잔을 마시고 치즈를 약간 (하루에 50g 이상)과 생 야채를 먹습니다.

열정 신 레몬. 아마도 소화하기 어려운 음식물이식이 요법에서 우위를 점하게되고 신체는 위장의 산성도를 높이려고 노력합니다. 감기에 걸리면 신 과일과 열매를 맺을 수 있습니다 - 비타민 C의 훌륭한 공급원. 적당한 지방 함량의 식품을 선택하고 한 번에 많은 음식을 섞지 마십시오. 튀김, 소금에 절인 음식 및 과도하게 매운 음식뿐만 아니라 과도한 열처리를 한 음식은 피하십시오. 소화 장애 (특히 간과 담즙 방광)에 문제가 있음을 알아 차린 후 위장병 전문의에게 확인하십시오.

훈제 열정. 훈제 육류 및 이와 유사한 진미에 대한 열정은 보통 너무 엄격한 식습관을 가진 사람들을 극복합니다. 지방을 함유 한 제품의식이 요법에 대한 장기간의 제한은 혈액 내의 "좋은"콜레스테롤 수준을 감소시키고, 훈제 제품에는 충분한 양의 포화 지방을 감소시킵니다. 저지방 식품으로 도취하지 마십시오. 지방이 조금 남아있는 것을 선택하십시오. 예를 들어 1 ~ 2 %의 지방 함량으로 요구르트, 케 피어 또는 리야 첸카를 구입하십시오. 당신이 엄격한식이 요법을하고있다 할지라도 하루에 최소한 야채 1 큰술과 버터 1 작은 술을 먹으십시오. 과학자들은 체중을 더 빨리 줄이는 충분한 지방을 섭취하는 사람임을 실험적으로 증명했습니다.

양파, 마늘, 향신료와 조미료. 일반적으로 이러한 제품 및 향신료에 대한 급한 필요성은 호흡기 시스템에 문제가 있음을 나타냅니다.

올리브와 올리브. 이 중독은 갑상선의 장애로 가능합니다.

아이스크림 탄수화물 대사 장애, 저혈당 환자 또는 당뇨병 환자는 특별한 사랑이 있습니다.

바나나. 당신이 잘 익은 바나나의 냄새에서 머리를 잃으면, 당신의 마음의 상태에주의하십시오.

해바라기 씨앗. 씨를 g아 먹고 싶은 욕망은 종종 항산화 비타민이 절실히 필요한 사람들에게서 발생합니다. 이것은 체내에 프리 라디 언트 (pre-aging)의 주요 촉진제 인 많은 프리 래디컬이 있음을 의미합니다.

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당신이 원한다면, 시체에서 누락 된 부분이 있습니다.

당신이 원한다면, 시체에서 누락 된 부분이 있습니다. 2013 년 7 월 1 일

아마도 모든 사람들이 이상한 현상을 발견했을 것입니다. 그것이 먹을 것을 끌어 오는 것. 그리고 뭔가가 아니라 확실한 것이 있습니다. 그 이유는 무엇입니까? 짠맛, 신맛, 단맛, 또는 그와는 반대로, 갑자기 나타 났던 쓴 맛은 숨겨진 내부 오작동에 대한 우리 몸의 먹이 (SOS) 이상으로, 하나 또는 다른 중요한 물질의 파국적 인 부족입니다.
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과자를 사랑하는 사람이 한 번도 없지만 갑자기 초콜렛을 잡아 당기면 마그네슘 결핍증 진단을하십시오. 네가 신맛이 나는 것을 원한다면 똑같은 일이 일어난다. 일반적으로 몸을 더 자주 듣습니다. 더 뚱뚱한 것, 탐욕스러운 마실 것 마시는 음료에 도달하십시오 - 칼슘에 좋지 않습니다. 균형을 이루십시오 - 곧 풀릴 것입니다. 그들은 무제한으로 빵을 먹었고, 그들은 묶여있었습니다. 그들은 전에 질소가 충분하지 않았고, 이제 그들은 모두 최고급이었습니다.
이전에는 고뇌로 음식을 보았고 망간과 비타민 B1 / B3 결핍에 대한 완전한 무관심을 느꼈으 며 이제 코끼리를 삼킬 준비가되었습니다. 실리콘과 티로신에 좋지 않습니다. 모든 것은 그 자신의 설명이 있습니다.

그럼에도 불구하고 몸에서 오는 신호를 기다리는 것이 아니라 제품에 들어있는 제품을 고려하여 자신의 음식의 균형을 잡으려고하는 것이 좋습니다. 그리고 이것이 기억되어야합니다.

마그네슘은 초콜릿, 견과류 및 과일입니다.
인은 물고기, 쇠고기, 간 및 견과입니다.
칼슘은 치즈, 양배추 및 겨자입니다.
유황은 달걀 노른자, 크랜베리, 마늘, 양 고추 냉이입니다.
철분은 고기, 생선, 체리, 채소, 해초, 그리고 코코아 한 잔이 매우 유용 할 것입니다.
아연은 고기와 해산물입니다.
비타민 B1은 견과류, 콩 및 간입니다.
비타민 B3는 콩, 고기 및 넙치 생선입니다.

몸에없는 것을 알아내는 또 다른 방법은 증상입니다.

정크 하트 - 작은 칼륨. 과일과 야채를 먹는다.
벗겨져서 요오드가 함유 된 피부. 해산물, 양파 및 당근을 먹습니다.
이빨이 노랗게 변합니다. 담배를 피우는 것은 중독에 그치는 것이 아니라 미량 원소가 부족한 것입니다. 콩, 생선, 바나나를 먹는다.

당신이 원한다면, 시체에서 누락 된 부분이 있습니다.

땅콩 (땅콩 버터) - 과학자들에 따르면, 땅콩을 씹기를 원하는 욕망은 처음에는 거대 지역 주민들에게 내재되어 있습니다. 콩 땅뿐만 아니라 땅콩에 대한 열정이 있다면 몸에 B 비타민이 충분하지 않습니다.
바나나 - 잘 익은 바나나 냄새에서 머리를 잃으면 칼륨이 필요합니다. 일반적으로 바나나 애호가는 칼륨을 "먹는"이뇨제 나 코티존 제제를 복용하는 사람들에게서 발견됩니다. 바나나에는 약 600 mg의 칼륨이 들어 있는데, 이는 성인의 일일 요구량의 1/4입니다. 그러나, 이러한 열매는 매우 높습니다. 당신이 체중을 얻는 것을 두려워하는 경우에, 토마토, 백색 콩 또는 무화과로 바나나를 교환하십시오.
베이컨 - 베이컨과 다른 훈제 식품에 대한 열정은 보통 다이어트하는 사람을 압도합니다. 지방을 함유 한 제품의 제한으로 인해 포화 지방이 가장 많이 함유 된 제품의 혈액 및 콜레스테롤 수치가 감소합니다. 다이어트의 효과를 감소시키지 않으려 고 - 유혹에 빠지지 마십시오.
멜론 - 멜론에는 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 비타민 A 및 C가 많이 포함되어 있습니다. 신경계가 약한 사람과 심혈 관계가있는 사람에게는 특별한 필요성이 있습니다. 그건 그렇고, 평균 멜론의 절반은 100 kcal 이상을 함유하고 있지 않으므로 여분의 파운드는 두려워하지 않습니다.
신맛이 나는 과일과 열매 - 레몬, 크랜베리 ​​등은 감기에 걸리며 약화 된 몸에서는 비타민 C와 칼륨 염이 많이 필요합니다. 간 및 담즙 방광에 문제가있는 사람들은 신맛을냅니다.
말린 살구 - 말린 살구를 원한다면 비타민 A가 부족합니다.
올리브와 올리브 - 올리브와 올리브 (피클과 매리 네이드)에 대한 사랑은 나트륨 염이 부족하여 생깁니다. 또한, 짠맛에 중독은 갑상선 기능 장애가있는 사람 에게서도 발생합니다.
우유 및 유제품 - 유제품, 특히 코티지 치즈를 좋아하는 사람 - 대부분 칼슘이 필요한 사람들. 우유의 갑작스런 사랑은 필수 아미노산 (트립토판, 라이신 및 류신)의 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다.
아이스크림 - 아이스크림은 다른 유제품과 마찬가지로 칼슘의 좋은 공급원입니다. 그러나 그를위한 특별한 사랑은 저혈당이나 당뇨로 고통받는 탄수화물 대사 장애가있는 사람들이 경험합니다. 심리학자들은 어린 시절에 대한 갈망의 표현 인 아이스크림을 좋아한다.
해산물 - 해산물, 특히 홍합과 해 케일에 대한 끊임없는 갈증이 요오드 결핍으로 관찰됩니다. 따라서 사람들은 요오드화 된 소금을 구입해야합니다.
청어 - 청어의 필요성은 적절한 지방의 부족으로 발생합니다 (청어와 다른 바다 지방이 풍부한 오메가 6가 많이 있습니다).
해바라기 씨앗 - 씨를 두드리는 욕구는 해바라기 씨가 풍부한 항산화 비타민이 절실히 필요한 흡연자에게서 가장 자주 발생합니다.
버터 - 채식주의자는식이가 거의 없으며 북부에는 비타민 D가 부족합니다.
치즈 - 그는 칼슘과 인을 필요로하는 사람들에게 경탄합니다. 브로콜리로 치즈를 대체하십시오 -이 물질이 훨씬 많지만 칼로리는 거의 없습니다.
빵 - 빵을 원한다면 몸에 질소가 충분하지 않다는 것을 의미합니다 (육류, 생선, 견과류에 함유되어 있음).
초콜릿 - 초콜릿에 대한 사랑은 보편적 인 현상입니다. 그러나 초콜렛 카페인 추종자와 뇌가 특히 포도당이 필요한 사람들보다 더 강합니다.

그냥 뭔가를 원해.

달콤한 아마도 당신은 착용을 위해 일하고 있으며 이미 신경을 심었습니다. 포도당은 스트레스 호르몬 - 아드레날린의 개발에 적극적으로 관여합니다. 따라서 신경과 정신 긴 스트레인의 경우, 설탕은 더 빨리 소비되고 신체는 끊임없이 새로운 부분을 필요로합니다. 그런 상황에서 과자를 대하는 것은 죄가 아닙니다. 그러나 패스트리 케이크의 조각을 삼키지 않는 것이 좋습니다 (무거운 탄수화물이 많습니다). 초콜릿이나 마시멜로를 먹는 것이 좋습니다. 감미로운 음식을 먹고 싶은 욕구는 마그네슘, 크롬 피 콜리 네이트 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다. 마그네슘은 초콜릿, 견과류 및 과일에서 발견됩니다. 크롬 부족. 브로콜리, 포도, 치즈, 닭고기, 송아지 간 등이 들어 있습니다. 탄소 부족. 신선한 과일에 들어 있습니다. 인의 부족. 닭고기, 쇠고기, 간, 가금류, 생선, 계란, 유제품, 견과류, 칠리 및 콩류에 함유되어 있습니다. 유황 부족. 크랜베리, 양 고추 냉이, 십자화과 야채 (흰 양배추, 브로콜리, 콜리 플라워) 및 케일 함유. 트립토판 부족 (필수 아미노산 중 하나). 치즈, 간, 양고기, 건포도, 고구마, 시금치에 들어 있습니다.
짠 것이 든 짐승이 피클 토마토와 청어를 공격하면 식량이 과도하게 염소로 보이면 오랜 염증이 악화되거나 몸에 감염의 새로운 초점이 생길 수 있습니다. 연습은 대부분이 문제가 방광염, 전립선 염, 부속기의 염증 등 비뇨 생식기계와 관련되어 있음을 보여줍니다.
- 염화물 부족 (비포 염소 우유, 생선, 정제되지 않은 해염에 포함).
산성 종종 이것은 위장의 낮은 산성도의 신호입니다. 이것은 위액이 부족할 때 분비 기능이 불량한 위염에서 발생합니다. 위 내시경 검사를 통해 확인할 수 있습니다. 또한 산성 맛을 가진 음식은 냉각되고 수렴 된 성질을 가지며 감기와 발열 중 건강을 완화시켜 식욕을 자극합니다.
- 비타민 C 부족 (야생 장미, 레몬, 키위, 크랜베리, 브뤼셀 콩나물, 건포도 및 딸기에 함유).
쓰라린 경우 아마도 이것은 경화되지 않은 질병이나 소화 기계의 슬럿 이후 신체의 중독의 신호 일 것입니다. 쓴맛이 나는 것을 자주 원한다면, 금식 일을 정리하고, 정화 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
불타는 접시는 당신이 후춧가루의 절반을 그것으로 바꾸고 다리가 멕시코 식당으로 갈 때까지는 부드러워 보입니다. 이것은 당신이 "게으른"위를 가지고 있음을 의미 할 수도 있고, 천천히 음식을 소화 할 수도 있으며, 이것은 자극을 필요로합니다. 불타는 향신료와 향신료는 단지 소화를 자극합니다. 또한, 급성에 대한 필요성은 지질 대사를 위반하고 "나쁜"콜레스테롤의 양을 증가시킬 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 매운 음식은 혈액을 가늘게하고, 지방 제거를 촉진하고, 혈관을 "청소합니다". 그러나 동시에 점액을 자극합니다. 따라서 빈속에 칠리와 살사를 발동하지 마십시오.
바인더 갑자기 참기 힘들 정도로 체리 딸기를 입에 넣거나지나 감을 안전하게 지나갈 수 없으면 방어력이 약해지고 긴급히 영양이 필요합니다. ast은 맛을 지닌 제품은 피부 세포의 분열을 돕고 (상처 치료), 피부 색조를 개선합니다. 출혈을 멈추는 데 도움이됩니다 (예 : 근종과 함께). 기관지 폐렴으로 가래를 제거하십시오. 그러나 수렴성 음식은 혈액을 두껍게합니다 - 혈액 응고가 증가하고 혈전증 경향이있는 사람들 (정맥류, 고혈압, 일부 심장 질환)에 위험 할 수 있습니다.
신선한 이러한 음식에 대한 필요성은 종종 높은 산도, 변비뿐만 아니라 간과 담즙 방광에 문제가있는 위염이나 위궤양에서 발생합니다. 신선한 음식은 약하며, 경련을 완화시켜 주며, 위장을 진정시킵니다.
훈제 고기 - 콜레스테롤 부족 (붉은 생선, 올리브, 아보카도, 견과류에 들어 있음).
지방이 많은 음식 - 칼슘 부족 (브로콜리, 칠리 및 콩류, 치즈, 참깨에서 발견됨).
탄 음식 - 탄소 결핍 (신선한 과일에서 발견됨).
차가운 음료 - 망간 부족 (호두, 아몬드, 피칸, 블루 베리에서 발견됨).
탄산 음료 - 칼슘 부족 (브로콜리, 칠리 및 콩류, 치즈, 참깨에서 발견됨).
커피 또는 차 - 유황 부족. 유황의 가장 좋은 원천은 크랜베리, 양 고추 냉이, 십자화과 식물 인 흰 양배추, 브로콜리, 콜리 플라워입니다. 인의 부족. 닭고기, 쇠고기, 간, 가금류, 생선, 계란, 유제품, 견과류, 칠리 및 콩류에 함유되어 있습니다. 나트륨 부족 (소금). 바다 소금, 사과 사이다 식초 (샐러드로 채우기)에 들어 있습니다. 철분 부족. 붉은 고기, 생선, 가금류, 해 케일, 녹색 채소, 달콤한 체리에 함유되어 있습니다.
밤에는 드라이어, 쿠키로 차를 마 십니다. 오후에는 고기, 생선, 콩류, 견과류에서 발견되는 적당한 탄수화물을 얻지 못했습니다.
액체 음식 - 물 부족 (레몬 주스 또는 라임을 추가하여 하루에 8-10 잔의 물을 마 십니다.)
고체 음식 - 물 부족 (몸은 탈수되어 이미 갈증을 느낄 수 없으므로 하루에 8-10 잔의 물을 마셔야 함).

하지만.

중요한 날이 오기 전의 조크 - 아연 (붉은 고기 (특히 내장 기관의 고기), 해산물, 잎이 많은 채소, 뿌리 채소)에 부족함.
일반적인 무적 zhor는 실리콘의 부족, 아미노산 트립토판과 티로신 (견과류, 씨앗, 치즈, 간, 양고기, 건포도, 시금치, 녹색 및 빨강 채소 및 과일에서 발견됨)입니다.
식욕이 완전히 사라졌습니다 - 망간과 비타민 B1과 B2 (호두, 아몬드, 견과류, 씨앗, 콩과 식물, 칠리, 고기, 생선 및 가금류에 함유되어 있음)의 부족.
나는 실리콘과 아미노산 티로신 (견과류, 종자, 주황색, 녹색 및 빨간색 과일 및 채소에서 발견)의 부족을 피우기를 원한다.
나는 얼음을 g아 먹고 싶다. 철분 부족 (고기, 생선, 가금류, 해 케일, 채소, 체리에서 발견됨).
나는 페인트, 석고, 지구, 분필을 원합니다 - 모든 것을 씹으려는 욕망은 대개 아기, 십대, 임산부에게 발생합니다. 이것은 소아에서의 집중적 인 성장과 임신 중 태아의 골격계 형성 중에 발생하는 칼슘과 비타민 D 결핍을 나타냅니다. 유제품, 달걀, 버터 및 생선을 식단에 첨가하십시오. 이것은 쉽게 교정 될 수 있습니다.
나는 양파, 마늘, 향신료 및 조미료를 원한다. 원칙적으로 호흡기에 문제가있는 사람들은 원칙적으로 향신료가 절실히 필요하다. 사람이 마늘과 양파에 끌려 와서 잼 대신에 빵을 칠하면 어쩌면 어떤 종류의 호흡기 질환이 코에 있습니다. 분명히, 이런 식으로 - phytoncids의 도움으로 - 몸은 감염으로부터 자신을 보호하려고 시도합니다.

음식에 대한 열정.

열정 초콜릿 - 달콤한. 종종 다른 사람들보다 카페인 팬이나 뇌가 특히 포도당이 필요한 사람들은 "초콜릿 광기"로 고통 받고 있습니다. 이것은 다른 과자에도 적용됩니다. 불균형을 먹으면 몸에 포도당이 필요합니다 - 가장 빠른 에너지 원. 즉, 초콜릿은이 작업에 완벽하게 대처합니다. 그러나이 제품에는 지방이 많이 포함되어 있으며, 초과하면 혈관과 인체에 위험합니다. 야채와 곡류를 많이 먹습니다. 복합 탄수화물이 풍부합니다. 그리고 디저트로 말린 과일이나 꿀을 소량의 견과류와 함께 골라 내십시오.
치즈 열정. 매운맛, 짠맛, ​​향신료와 함께... 당신은 그것없이 하루를 살 수 없으며, 그 맛은 당신을 미치게합니다 - 당신은 1 킬로그램으로 그것을 흡수 할 준비가되어 있습니다 (어떤 경우에는 적어도 하루에 100 그램을 먹습니다). 영양 학자들은 칼슘과 인에 대한 급성 수요가있는 사람들은 치즈를 좋아한다고 주장합니다. 당연히 치즈는 몸에 필요한 매우 유익한 물질의 가장 풍부한 원천이지만 지방은... 치즈를 브로콜리로 대체하십시오 - 칼슘과 인이 많이 들어있어 칼로리가 거의 없습니다. 몸이 우유를 잘 섭취하는 경우 하루에 1-2 잔을 마시고 치즈를 약간 (하루에 50g 이상)과 생 야채를 먹습니다.
열정 신 레몬. 아마도 소화하기 어려운 음식물이식이 요법에서 우위를 점하게되고 신체는 위장의 산성도를 높이려고 노력합니다. 감기에 걸리면 신 과일과 열매를 맺을 수 있습니다 - 비타민 C의 훌륭한 공급원. 적당한 지방 함량의 식품을 선택하고 한 번에 많은 음식을 섞지 마십시오. 튀김, 소금에 절인 음식 및 과도하게 매운 음식뿐만 아니라 과도한 열처리를 한 음식은 피하십시오. 소화 장애 (특히 간과 담즙 방광)에 문제가 있음을 알아 차린 후 위장병 전문의에게 확인하십시오.
훈제 열정. 훈제 육류 및 이와 유사한 진미에 대한 열정은 보통 너무 엄격한 식습관을 가진 사람들을 극복합니다. 지방을 함유 한 제품의식이 요법에 대한 장기간의 제한은 혈액 내의 "좋은"콜레스테롤 수준을 감소시키고, 훈제 제품에는 충분한 양의 포화 지방을 감소시킵니다. 저지방 식품으로 도취하지 마십시오. 지방이 조금 남아있는 것을 선택하십시오. 예를 들어 1 ~ 2 %의 지방 함량으로 요구르트, 케 피어 또는 리야 첸카를 구입하십시오. 당신이 엄격한식이 요법을하고있다 할지라도 하루에 최소한 야채 1 큰술과 버터 1 작은 술을 먹으십시오. 과학자들은 체중을 더 빨리 줄이는 충분한 지방을 섭취하는 사람임을 실험적으로 증명했습니다.

음식 열정과 질병.

양파, 마늘, 향신료와 조미료. 일반적으로 이러한 제품 및 향신료에 대한 급한 필요성은 호흡기 시스템에 문제가 있음을 나타냅니다.
올리브와 올리브. 이 중독은 갑상선의 장애로 가능합니다.
아이스크림 탄수화물 대사 장애, 저혈당 환자 또는 당뇨병 환자는 특별한 사랑이 있습니다.
바나나. 당신이 잘 익은 바나나의 냄새에서 머리를 잃으면, 당신의 마음의 상태에주의하십시오.
해바라기 씨앗. 씨를 g아 먹고 싶은 욕망은 종종 항산화 비타민이 절실히 필요한 사람들에게서 발생합니다. 이것은 체내에 프리 라디 언트 (pre-aging)의 주요 촉진제 인 많은 프리 래디컬이 있음을 의미합니다.

http://vse.kz/blog/4435/entry-24759-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsja/

나는 충분하지 않은 딸기를 원한다.

"어제, 나는 다시 잼 단지를 공격했다! 나는 계속해서 이것이 다시는 일어나지 않을 것이라고 스스로에게 약속했다. 그리고 오늘 아침에 토스트의 냄새가 나를 구역질 나게했다. 남편이 저를 위해서 새로운 별명을 생각해 냈습니다 - "삼키다". 매우 우스운 이야기 그런데 왜 나는 넘을 수없는 욕망과 혐오감을 가지고 있습니까? "

모든 임산부는 이것에 가입 할 수 있습니다 : 때로는 과식증으로가는 특정 음식에 대해 거의 극복 할 수없는 갈증이 있습니다. 이 이론에 따르면, 여러분의 신체는 그 필요를 충족시키고 결핍의 형성을 피합니다. 예를 들어, 붉은 고기를 먹는 열정적 인 욕망은 철분 부족을 나타낼 수 있으며 초콜릿에 대한 갈망은 마그네슘이 필요하다는 것을 의미합니다. 이 아이디어는 매력적이지만 반드시 그런 것은 아닙니다! 사실, 이러한 욕망은 주로 식습관을 파괴하는 호르몬에 의해 유발됩니다.

임신을 유지하고 태반과 태아 사이의 교환 과정의 적절성을 보장하기 위해 필요합니다. 그러나 호르몬은 실제로 에스 트로겐 농도가 증가함에 따라 방해받는 냄새와 맛의 감각으로 시작하여 몸과 집중을하는 경향이 있습니다. 그 결과 : 갑작스러운 제품 사용을 용인 할 수 없거나 일반적인 냄새에 대한 혐오감을 느낄 수 있습니다. 이것은 대개 첫 번째 삼 분기에만 발생합니다.

저항 할 수없는 욕망에 관해서는, 그들은 임신 중에 여성이 가장 취약한 저혈당의 발병을 예방합니다. 이 모든 현상은 미래의 어머니의 필요에주의를 환기시키는 방법 일뿐입니다. 아시다시피, 음식에 대한 저항 할 수없는 욕망과 다른 반응의 출현 이유는 여전히 수수께끼로 남아 있습니다.

내 욕망과 나쁜 의도에 어떻게 대처할 수 있습니까?

이러한 욕망 중 일부를 포기하고 딸기 케이크 조각을 먹는 것은 금지되어 있지 않습니다 - 그 반대입니다! 체중 증가가 정상 범위 내에 머물러 있고 매 순간 간식을 먹지 않는다면, 너무 달거나 지방이 많은 음식을 지속적으로 "흡수"하지 않으면 다양하고 균형 잡힌 식단을 따를 때 걱정할 것이 없습니다.

불가항력적인 욕망을 극복하기 위해서는 하루에 세 끼의 식사를하는 것이 좋으며 오전 11시 또는 오후 4시에 한 두 가지 간식을 먹는 것이 좋습니다. 오랫동안 에너지를 방출하고 쉽게 소화되는 딱딱한 음식 (곡물 시리얼, 곡물 빵, 콩과 식물 등)을 선택하십시오. 당신이 체중을 추적 해야하는 경우, 예를 들어, 식사 후가 아니라 간식을 먹을 때와 같은 습관을 취하십시오. 더 완벽한 영양 권장 사항은 임신부를위한 영양 섹션에서 찾을 수 있습니다.

임신 중 체중 변화 문제가 화제이기 때문에 "얼마나 체중을 늘릴 수 있습니까?"그리고 "체중은 어떻게 변할 것입니까?"

그리고 무엇보다 즐거움을 빼앗지 마십시오. 당신은 약점에 굴복하고 약간의 작은 즐거움을 허용 할 수 있습니다... 이유 안에서!

임신 중에 어떤 욕구가 있었습니까? 새로운 취향이 나타 났습니까? 무엇을 싸워야 했습니까? 당신의 이야기는 우리에게 흥미로울 것입니다!

http://my-baby-health.livejournal.com/12027.html

너의 시체가 없다면.

오늘 우리는 우리의 유기체가 가장 자주 부족한 것에 대해 이야기 할 것입니다. 어떤 방식 으로든 우리 몸은 항상 부족한 부분에 대한 신호를줍니다. 그것을 알아 내려고 노력합시다.

마그넷 : 충분하지 않아.

출처 : 견과류, 씨앗, 과일, 고추 및 콩과 식물.

충분하지 않음 : 질소

출처 : 고 단백질 식품 (생선, 고기, 견과류).

충분하지 않음 : 포도당

출처 : 꿀, 달콤한 야채, 딸기 및 과일.

원하는 : 지방이 많은 음식.

충분하지 않다. 칼슘.

출처 : 브로콜리, 고추 및 콩류, 치즈, 참깨.

충분하지 않다. 칼슘과 인.

출처 : 브로콜리, 우유, 커티지 치즈.

충분하지 않음 : 콜레스테롤.

출처 : 아보카도, 붉은 물고기, 견과류, 올리브.

충분하지 않음 : 비타민 C

출처 : 레몬, 크랜베리, 키위, 딸기, 야생 장미, 브뤼셀 콩나물 등.

나는 탄산 음료를 원합니다.

포함 : 브로콜리, 포드 및 콩과 식물, 치즈, 참깨.

나는 액체 음식을 원한다.

레몬 주스 또는 라임을 추가하여 하루에 8-10 잔의 물을 마 십니다.

나는 단단한 음식을 원한다. 물 부족.

몸은 탈수되어 이미 갈증을 느낄 수있는 능력을 잃어 버렸습니다. 레몬 주스 또는 라임을 추가하여 하루에 8-10 잔의 물을 마 십니다.

나는 차가운 음료를 원한다.

포함 : 호두, 아몬드, 피캔, 블루 베리.

중요한 날이 끝날 즈음의 조크 :

안에 포함 된 것 : 붉은 고기 (특히 내부 장기의 고기), 해산물, 잎이 많은 채소 및 뿌리 채소.

일반 무적 zhor 공격 :

1. 실리콘이 부족합니다.

포함 : 견과류, 씨앗; 정제 된 딱딱한 음식은 피하십시오.

2. 트립토판 부족 (필수 아미노산 중 하나).

포함 : 치즈, 간, 양고기, 건포도, 고구마, 시금치.

3. 티로신 결핍 (아미노산).

함유 성분 : 비타민 C가 든 비타민 보충제 또는 오렌지, 초록, 빨강의 과일 및 야채.

1. 비타민 B1 부족.

1. 포함 : 견과류, 씨앗, 콩과 식물, 간 및 기타 동물의 내장 기관.

2. 비타민 B2 부족.

포함 : 참치, 넙치, 쇠고기, 닭고기, 칠면조 고기, 돼지 고기, 해바라기 씨앗, 콩과 식물 및 고추.

3. 망간의 부족.

포함 : 호두, 아몬드, 피캔, 블루 베리.

잘 익은 바나나 냄새에서 머리를 잃으면 칼륨이 필요합니다. 일반적으로 바나나 애호가는 칼륨을 "먹는"이뇨제 나 코티존 제제를 복용하는 사람들에게서 발견됩니다. 바나나에는 약 600 mg의 칼륨이 들어 있는데, 이는 성인의 일일 요구량의 1/4입니다. 그러나, 이러한 열매는 매우 높습니다. 당신이 체중을 얻는 것을 두려워하는 경우에, 토마토, 백색 콩 또는 무화과로 바나나를 교환하십시오.

베이컨과 다른 훈제 고기에 대한 열정은 보통 식단에있는 사람들을 압도합니다. 지방을 함유 한 제품의 제한으로 인해 포화 지방이 가장 많이 함유 된 제품의 혈액 및 콜레스테롤 수치가 감소합니다. 다이어트의 효과를 감소시키지 않으려 고 - 유혹에 빠지지 마십시오.

우유 및 유제품을 원할 때 :

유제품의 팬, 특히 코티지 치즈는 칼슘이 필요한 사람들입니다. 우유의 갑작스런 사랑은 필수 아미노산 (트립토판, 라이신 및 류신)의 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다.

아이스크림은 다른 유제품과 마찬가지로 칼슘의 좋은 공급원입니다. 그러나 그를위한 특별한 사랑은 저혈당이나 당뇨로 고통받는 탄수화물 대사 장애가있는 사람들이 경험합니다. 심리학자들은 어린 시절에 대한 갈망의 표현 인 아이스크림을 좋아한다.

해산물, 특히 홍합과 해 케일에 대한 끊임없는 갈증이 요오드 결핍으로 관찰됩니다. 그런 사람들은 요오드화 된 소금을 살 필요가 있습니다.

나는 올리브와 올리브를 원합니다.

올리브와 올리브 (피클과 마리 네드는 물론)에 대한 사랑은 나트륨 염이 없기 때문에 발생합니다. 또한, 짠맛에 중독은 갑상선 기능 장애가있는 사람 에게서도 발생합니다.

당신의 몸을 들어, 그는 그가 필요로하는 것을 잘 알고 있습니다.

http://i-gency.ru/blog/blogi/eda/560-chego-ne-hvataet-vashemu-organizmu-esli

임신 한 취향 : 왜 분필, 딸기 및 청어를 먹고 싶습니까?

많은 사람들이 임신 첫 주부터 맛의 변화를 기록합니다. 원래의 "요리의 변덕"으로 인해 한밤중에 수박을 뛰게 된 남편이 생겨났습니다. 완전히 일화적인 상황은 사실입니다. 임신 전에 과자에 무관심한 여성은 산업 규모로 케이크를 먹을 수 있습니다. 누군가 과일에 기대고 있고, 누군가 고기에 붙어 있고, 누군가가 열매를 맺고 있습니다. 욕망은 다를 수 있지만, 거의 모든 사람들이 특정 제품에 대한 선호를 가지고 있습니다. 이 기능에는 논리적 인 설명이 있습니다.

1. 짠맛과 매운맛이 원한다면

소금에 절인 오이, 청어, 패스트 푸드, 칩은 참기 힘들 정도로 매운 것을 끌어 당깁니다. 항상 유용하지는 않습니까? 놀랄 것입니다,하지만이 욕망은 신체의 보호 기능과 관련이 있습니다. 임신 초기의 독성은 수분 손실에 영향을 미치므로 물과 소금의 균형을 유지하고 탈수를 방지하기 위해서는 높은 소금 함량의 제품이 필요합니다.

2. 달콤한 밀가루를 원한다면

보통 얇은 소녀들은 빵, 케이크, 초콜릿에 대한 갈망을 가지고 있습니다. 그래서 몸은 약간 회복 할 때가 될 것이라고 미묘하게 암시합니다. 위험한 것은 과자가 혈당이 급격히 상승한 다음 똑같은 급격한 쇠퇴가 발생한다는 것입니다. 어지럼증, 졸도 등으로 가득차 있습니다. 이 경우 신체에 에너지를 충전하고 탄수화물이 풍부하지만 너무 빨리 흡수되지 않는 음식 (예 : 뮤 즐리)을 선택하십시오.

3. 술을 원한다면

이 기회에 대한 포럼에서 군대의 전투가 펼쳐집니다. 어떤 사람들은 (알코올의 혜택이 될 수있는 것은 무엇인가), 다른 사람들은 주장한다. 만약 당신이 정말로 원한다면, 당신 자신, 친구, 이웃 사람, 맥주를 마신 사람 - 그리고 아무 일도 없었던 것을 예로들 수있다. 맥주를 마시는 야생의 욕망은 비타민 B 부족으로 설명됩니다. 어떻게해야합니까? 식단에 브로콜리, 시금치, 견과류, 생선 및 올리브유를 넣으십시오. 의사는 맥주 효모를 권할 수 있습니다.

4. 얼음 위에서 씹고 싶다면

5. 초크, 땅, 석탄을 먹고 싶다면

미래의 엄마들이 분필 종류를 구별 할 수 있다는 것을 알고 계십니까? 맛있는 것, 그렇지 않은 것, 구입하는 것이 더 좋은 것 - 임신 한 여성의 그러한 추론은 초조해하지 않음으로써 충격을받습니다. 한편, 많은 여성들이 분필, 석고에 대한 열정을 잘 알고 있습니다. 당신은 먼지 냄새도 좋아하고 찻 숱가락으로 화분에서 지구를 먹고 싶습니까? 비타민 D, 칼슘, 철분 부족을 채울 준비를하십시오. 유제품, 계란, 육류, 생선, 버터가 이에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

6. 담배를 피우려면

한번도 시도한 적이없는 사람들에게. 또는 담배 꽁초를 씹고 싶다. 걱정마, 너 미쳤어. 시체는 실리콘과 타이로신이 부족하다는 것을 분명히합니다. 우리는 식단에 견과류, 씨앗, 비타민 C, 오렌지색, 녹색 및 빨간색 과일과 채소를 급하게 도입합니다. 그리고 우리는 정제 된 딱딱한 음식 (감자)을 피하려고 노력합니다.

7. 모든 것을 원한다면

"임신 한 Zhor"- 공통점. 엄마와 남편은 부드럽게 끄덕이며 두 사람을 먹는다. 너는 먹고 의사는 맹세하며 체중이 지속적으로 증가하는 것을 관찰한다. 멈춰! 당신이 건강한 식단을 준수한다면 아이는 충분한 양분을 섭취 할 것이고, 서빙 횟수와 양은 중요하지 않습니다. 그리고 그것은 당신이 티로신, 실리콘 및 트립토판의 냉장고 부족을 비우게합니다. 티로신과 실리콘을 보충하는 방법은 이전 단락에서 썼고 트립토판은 치즈, 간, 양고기, 건포도, 시금치에서 발견됩니다.

http://detstrana.ru/article/beremennost/pitanie/beremennye-vkusy-pochemu-hochetsya-est-mel-klubniku-seledku/