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가장 유명한 채식주의 자 및 완전 채식주의 자 : 배우, 러시아인, 100 세

채식주의 - 음식 시스템이 전 세계에서 모멘텀을 얻고 있습니다. 매년 더 많은 채식주의 상점과 카페가 나타나고 점점 더 많은 사람들이 동물성 제품을 섭취하기를 거부하고 있습니다. 동시에 평범한 사람들이 채식주의 운동에 동참 할뿐만 아니라 세계적 명성을 얻은 사람들도 참여합니다.

유명한 채식 배우

채식주의의 주제는 배우들 사이에서 꽤 유명합니다. 오래 전 극장과 영화관의 많은 유명 배우들이이 전원 시스템으로 전환했습니다.

미국 여배우 나탈리 포트먼 (Natalie Portman)은 8 살에 고기를 먹지 않았으며, 2009 년에는 완전 채식주의로 바뀌었다. Portman은 열렬한 동물 수호공이며, 가죽, 모피, 깃털은 착용하지 않습니다.

현재 영화 "And the Storm Blasted"로 유명해진 미국 배우, 시나리오 작가, 감독 및 프로듀서 Casey Affleck - 1995 년부터 PETA 단체의 활동가 인 채식주의 자.

자레드 레토 (Jared Leto) - 뮤지션 비디오의 감독이자 록 뮤지션 인 미국 배우는 1993 년 채식주의로 전환했으며, 현재 채식 음식 시스템을 고수하고 있습니다. 가죽과 모피를 착용하지 않습니다. 2013 년 그는 가장 섹시한 채식주의자인 PETA의 명단에 올랐습니다. 나는 그것이 젊음을 지킬 수있는 완전 채식주의임을 확신합니다.

리암 헴스 워드 (Liam Hemsworth) - 호주 배우 - 완전 채식에 충실하며 동물을 사랑하고 개를위한 피난처를 지원합니다.

알리사 밀라노 (Alisa Milano) - 미국 여배우이자 가수, 채식주의 자, 운동가 인 PETA의 "Charmed"시리즈 스타. 채식주의를 조장하고, 그것을지지하는 광고 캠페인에서 제거됩니다.

Mayim Bialik - TV 시리즈 "Blossom"과 "The Big Bang Theory"로 잘 ​​알려진 미국 여배우 - 오랫동안 채식주의 자였으며, 지금은 완전 채식주의 자로 바뀌 었습니다. 채식주의자는 또한 그녀의 아들들과 전 남편입니다.

파멜라 앤더슨 (Pamela Anderson) - 미국 여배우 및 모델 -은 수년 동안 채식주의 타입의 음식을 고수합니다. 그는 다양한 프로젝트 및 광고 캠페인에 참여하여 적극적으로 홍보합니다.

우디 해럴슨 (Woody Harrelson) - 미국 배우, 프로듀서, 극작가. 동물과 환경의 열렬한 보호자.

Adriano Celentano - 이탈리아 배우, 감독, 음악가 - 10 년 넘게 채식을 고수합니다. 저는 채식주의가 건강 보장이라는 비폭력 원칙을 준수 할 수있는 기회라고 확신합니다.

다른 유명한 채식 배우로는 Jennifer Lopez, Kristen Bell, Monica Bellucci, Brad Pitt, Alec Baldwin, Alicia Silverstone, Joaquin Phoenix, Russell Brand 등이 있습니다.

러시아의 유명한 채식주의 자

러시아에서 점점 더 많은 사람들이 채식주의로 전환하고 있음을 관찰하는 것은 매우 즐겁습니다. 젊은 세대가 의식적인 삶의 방식에 동참한다는 것은 흥미 롭습니다.

Sati Casanova는 수년 동안 채식주의자인 러시아 가수입니다. Ahims의 원칙에 부합, 요가, 영적 관행, 생태, 자선에 종사하고있다.

러시아 배우 이반 마카 레 비치 (Ivan Makarevich)는 유익한 이유로뿐만 아니라 윤리적 이유로 고기를 먹지 않습니다. 그는 채식 요리를 좋아합니다.

Irena Ponaroshku는 MTV 채널의 전 VJ였던 러시아 TV 발표자이며 그녀와 남편은 채식 음식을 고수하고 있습니다.

Pavel Durov - 소셜 네트워크의 창조자 VKontakte and Telegram - 철저한 채식주의 자이자 평화 주의자입니다.

이들은 단지 몇 가지 이름입니다. 현재 채식주의 자의 한 무리에는 유명한 식당가, 디자이너, 블로거 등이 있습니다.

세계에서 가장 유명한 채식주의 자 : 과학자, 작가, 철학자

지난 세기의 채식주의 자들 중에는 많은 유명 인사들이있었습니다. 그들은 과학자, 철학자, 작가를 포함합니다.

가장 유명한 채식 작가로는 Bernard Shaw, Emile Zola, Franz Kafka, HG Wells가 있습니다. 탈 소비에트 인을위한 축하의 말은 Lev Nikolayevich Tolstoy로, 나머지 50 세의 나이에 채식주의로 전환 한 후이 영양 시스템을 영적 삶의 구성 요소로 홍보했습니다.

유명한 채식주의 자로는 독일의 물리학 자 앨버트 아인슈타인 (Albert Einstein)과 미국 발명가 토마스 에디슨 (Thomas Edison), 레오나르도 다 빈치 (Leonardo da Vinci)가 있습니다.

유명 운동 선수 채식주의 자

많은 사람들은 육식 소비가 약한 사람들이라고 생각합니다. 세계적으로 유명한 채식주의 운동 선수들은 그렇지 않다는 것을 증명합니다.

데이비드 Haye는 복서, 전 세계 챔피언, 윤리적 인 이유로 2014 년 이후 채식주의 자입니다. 선수가 선택한 음식 시스템은 복싱 연습을 방해하지 않으며 싸움 사이에서 빠르게 회복합니다.

Barney du Plessis - 보디 빌딩 스터, Universe 2014 - 동물 사랑을위한 완전 채식을 고수합니다. 나는 동물성 단백질이 근육 펌핑에 절대적으로 불필요하다는 것을 확신하고 있으며, 그 외관은 그것을 증명합니다.

Patrick Babumyan - 아르메니아 출신의 파워 리프트 인 보디 빌더는 2011 년 "독일에서 가장 강한 인간"이라는 칭호를 받았다. 2005 년부터 그는 채식주의 자이며 2011 년부터 완전 채식주의 자이다.

칼 루이스 (Karl Lewis)는 미국인 운동 선수로 1990 년 이후로 긴 점프와 스프린트를 거친 여러 올림픽 챔피언이다.

이들은 폭력없이 먹는 것이 스포츠에 지장이 없다고 입증 한 소수의 유명한 남성 채식주의 자들입니다.

유명한 채식주의 자의 장수

오늘날 채식 음식은 많은 질병에 대한 예방 수단으로 사용되고 수명이 연장된다는 사실은 더 이상 비밀이 아닙니다. 이것은 과학에 의해 입증 된 사실입니다. 따라서 채식주의 자와 채식주의 자 중에는 많은 간장이 있습니다.

Mike Fremont - 미국 운동 선수, 주자, 마라톤 주자 - 직장 암 진단 후 69 세의 비건이되었습니다. 현재 95 세의 Mike는 마라톤 대회를 성공적으로 마친 후 조정 경기에 참가합니다. 나는 그의 건강과 복지의 비밀이 권력 체계라고 확신한다.

베르너 호프 슈 테터 (Werner Hofshtetter)는 스위스에서 오랫동안 살았으며 2016 년에 105 세의 생일을 맞았습니다. 80 년의 경험을 가진 채식주의 자입니다. 그는 사람의 임무는 자연과의 재계로 그것에 적응하고 업의 법을 믿는 것이라고 생각합니다.

Faujah Singh (106 세의 인도 마라톤 주자)는 야채를 먹는다. 100 년 동안 마라톤 대회를 마친 후 기네스 북에 입장했습니다. 다른 세계 기록을 설정하십시오. 이 근속 기간의 비밀은 영양, 긍정적 인 생각 그리고 하나님이 보내 주신 모든 것을 겸손하게 받아들이는 것입니다.

Jia Daozhan - 104 세의 도교 승려 - 채식주의 자. 건강하고 행복한 삶의 비밀은 먹고, 웃으며, 누구에게도 해를 끼치 지 않고 자신의 욕망을 완화시키는 것이라고 믿습니다.

유명한 채식주의 자의리스트가 당신에게 영감을 불어 넣어 주었으면합니다! 건강과 성공적인 업적을 진심으로 바라고 있습니다.

http://provegetarianstvo.ru/vegetarianarian-tob-bestweb/izvestnye-vegetariancy

100 세 이상의 채식주의 자 및 채식주의 자입니까?

재 게시

이것은 Flickr에서 발견 한 것으로, 세계에 100 세 이상의 채식주의 자의 존재 여부에 의아해합니다.

100 주년 채식주의 자 및 완전 채식주의 자 목록 :

Lorin Dinviddi - 108 세 - 채식주의 자.

가장 오래된 여성은 멀티 노마 카운티에 등록되어 있고 아마도 전체 주에서 가장 나이 많은 여성입니다. 그녀는 독점적으로 야채 식단을 따릅니다. 그녀는 110 주년을 맞이하여 훌륭한 체형과 완벽하게 건강합니다.

Angelina Strendal - 104 세 - 채식주의 자.

그들은 Newsweek에서 그녀에 대해 썼습니다. 그녀는 "Boston RedSox"의 팬이며 헤비급 경기를 관람합니다. 그녀는 형제 자매 중 11 명을 잃었다. 그녀는 왜 그렇게 오래 살 수 있었습니까? "채식"이라고 그녀는 말합니다.

베아트리체 우드 - 105 세 - 채식주의 자.

제임스 카메론이 영화 "타이타닉"을 만든 여자. 그녀는 영화에서 노인 장미의 원형 (펜던트가있는 것)의 역할을했습니다. 그녀는 완전히 채식 식단으로 105 년을 살았습니다.

Blanche Mannix - 105 세 - 채식주의 자.

블랜치는 평생 동안 채식을 맛 본 적이 없습니다. 그녀는 Wright Brothers 최초의 비행기와 TWO WORLD WARS의 출시를 경험했습니다. 그것은 행복과 생명을 발산하며, 장수와 행복은 채식으로 인한 것입니다.

Missy Devi - 105 세 - 채식주의 자.

그녀는 동물에 대한 존중에 바탕을 둔 자이나교의 추종자입니다. Jains은 "ahimsa"를 관찰합니다. 즉, 젖소들에게 불편을 끼치 지 않도록 우유에서조차 절제하며, 과일을 대부분 먹고 식물에 상처를 입히지 않고 견과류 나 열매를 찢으려고합니다. Missy는 완전 채식주의 자 였고 105 세까지 살았습니다. 그녀는 집에서 매우 영광이었습니다.

캐서린 Hagel - 114 세 - 채식주의 자.

그녀는 미국에서 두 번째로 오래된 사람이고 세계에서 세 번째입니다. 그녀는 채식주의 자이며, 당근과 양파를 사랑하며 야채 농장에서 삽니다. 야채 이외에, 그녀는 어린 시절 판매 한 딸기를 좋아합니다. 그녀의 공식 침례 증명서는 그녀가 1894 년 11 월 8 일에 태어났다 고 말합니다.

그녀에게는 두 쌍의 쌍둥이가 있었고 아직 90 세의 딸이 있습니다. 흥미롭게도, 그녀의 시누이는 미네소타에서 가장 오래 사는 사람이었고 113 년 72 일 동안 살았습니다. Catherine은 그녀가 아직 활동적이며, 정원에 들어가기를 좋아하고, 나무 딸기를 모으고, 최근에 토마토를 감쌌다 고 말합니다.

Charles "Hap"Fisher - 102 세 - 채식주의 자.

현재 Brandon Oaks에서 가장 오래된 거주자입니다. 그는 여전히 날카로운 마음과 높은 IQ를 가지고 있습니다. 그는 여전히 로어 노크 대학 (Roanoke College)에서 활동하고 있으며 아마 과학적 기사를 발간 한이 나라에서 가장 오래된 과학자 일 것입니다.

그는 과학자입니다. 그는 화학자 학위를 가지고 있으며, 수많은 방정식을 풀어 냈습니다. 그는 하버드에서 가르쳤다. 그가 10 살이었을 때, 사랑하는 닭은 살해되고 점심 식사를 위해 구워졌고, 그 후 Charles는 절대로 육식을 다시 먹지 않겠다고 약속했습니다. 찰스는 90 년 넘게 채식주의 자라고 말했고 지금은 102 세입니다.

Christian Mortensen - 115 년 및 252 일 - 채식주의 자.

채식인 인 Christian Mortensen은 미국 노인 학회 (American Gerontological Society)에 따르면, 세계에서 가장 오래된 것으로 기록 된 인물이며 아마도 인류 역사상 기록 된 증거 ​​보유자입니다.

존 윌 모트 (John Wilmot) 박사는 AGO 연구에서이 놀라운 장수의 사례에 관해 썼습니다. 수명이 긴 남성은 드뭅니다. 여성은 종종 더 오래 삽니다. 따라서 채식주의자인 모르 텐센 (Mortensen)의 업적은 대단합니다.

그는 실제로 초 세기 (superdolonger) - 그의 세기 후 10 년 이상 살았던 사람 -의 지위를 얻었습니다. 또한 퇴행성 질환과 광기의 징후가없는이 냉담한 사람은 인류 역사상 가장 오래된 사람으로 인생은 신중하게 기록되어 있습니다. (나이가 많은 사람들이있을 수 있음을 명심해야하지만, 모든 기독교인의 문서를 철저히 확인하고 확인해야합니다.) 그의 예는 고령 학자들에게 남성의 장수에 대한 그들의 견해를 재고하도록 강요했다. 크리스천은 유머 감각이 뛰어나고 행복합니다.

Clarice Davis - 102 세 - 채식주의 자.

"미스 클라리스 (Clarice Miss)"로 알려진 그녀는 자메이카에서 ​​태어 났으며 건강한 채식을하는 제 칠일 안식일 재림 원들에게 소속되어 있습니다. 그녀는 고기를 전혀 놓치지 않으며 반대로 그녀는 그것을 먹지 않는 것을 기쁘게 생각합니다. 그녀는 모두를 더 행복하게 만듭니다. "Clarice 미스 옆에 결코 슬픈, 그녀는 항상 미소 짓는다! - 그녀의 친구가 말한다. "그녀는 항상 노래합니다."

Fauja 싱 - 100 세 - 채식주의 자.

놀랍게도 싱 총장은 근육과 힘을 유지하면서 마라톤을 계속합니다! 그는 심지어 자신의 연령 카테고리에서 마라톤에서 세계 기록을 보유하고 있습니다. 이 기록을 달성하는 데있어서 중요한 부분은 무엇보다도 그 시대에 살 수있는 능력이며, 이것은 42 킬로미터 달리기보다 훨씬 어렵습니다. 파우 자 (Fauja)는 시크교 (Sikh)이며 그의 긴 수염과 콧수염은 이미지를 완벽하게 보완합니다.

그는 현재 영국에 거주하고 있으며 아디다스 광고에 출연하기도합니다. 그의 신장은 182cm이고 렌즈 콩, 녹색 채소, 카레, 채파 티, 생강을 좋아합니다. 2000 년 채식주의 자 Singh는 42 킬로미터를 달리고 90 세의 나이에 이전 세계 신기록을 거의 58 분 동안 패배시켜 모두를 때렸다! 현재 그는 세계에서 가장 오래된 마라톤 선수의 이름을 딴 채식 식단 덕분입니다.

피렌체 라디오 - 101 세 - 채식주의, 원시 음식 먹는 사람.

그녀는 여전히 연중 무휴로 에어로빅을하고 있습니다. 예, 맞습니다. 그녀는 100 세 이상이며, 주 6 일 에어로빅을합니다. 그녀는 보통 날 음식, 주로 과일과 야채를 먹습니다. 그녀는 거의 60 년 동안 채식주의 자였습니다. 육식을하는 사람들 중에는 60 년 동안 살지 않는 사람들도 있습니다. 40 세의 다른 사람들은 말할 것도 없습니다. "당신이 그녀에게 말하면, 그녀는 101 세가된다는 것을 잊어 버렸습니다."그녀의 친구 인 페레즈는 말한다. "놀랍습니다!"Blue Ridge Times

Frances Steloff - 101 세 - 채식주의 자.

프란시스는 동물을 아주 좋아합니다. 그녀는 동물의 수호 성인으로 여겨지며, 항상 아름다운 동물을 돌보는 사람들을 가르쳐주었습니다. 그녀는 시인이자 작가 였고 서점을 지니고 있는데, 그의 고객으로는 George Gershwin, Woody Allen, Charlie Chaplin 등이 있습니다.

그녀는 젊었을 때, 1800 년대 후반과 1900 년대 초반에 일어난 여성의 권리와 검열에 맞서서 책을 금지하고 연설의 자유를 막아야했으며 결국 결국 역사상 검열에 반대하는 가장 중요한 결정 중 하나가되었습니다. 미국. 그녀에 관한 사망 기사는 New York Times에 인쇄되었습니다.

Gladys Stanfield - 105 세 - 평생 채식주의 자.

Gladys는 포드 모델 T를 운전하고, 그녀의 채식주의 자의 식단을 좋아하고, 그녀가 가끔 꿀로 초콜릿이나 통 곡물 빵을 먹는 것을 좋아한다는 것을 인정합니다. Gladys는 Creekside에서 가장 오래된 거주자입니다. 그녀는 그 냄새 때문에 결코 스테이크를 먹지 않았습니다. 채식주의자는 인생을 사랑하고, 많은 친구들을두고 있으며, 그의 마지막 생일을 맞아 70 명이 넘는 친구들을 축하합니다. 그녀는 평생 채식주의 자였습니다. 105 년 동안 고기를 맛본 적이 없습니다.

해롤드 싱글 톤 - 100 세 - 재림 교인, 아프리카 계 미국인, 채식주의 자.

Harold "AHD"Singleton은 미국 남부에서 Black Adventists의 작품을 이끌고 개척 한 인물입니다. Oakwood 대학을 졸업하고 대공황에서 살아남은 후 South Atlantic Conference의 회장이되었습니다. 그는 아프리카 계 미국인의 권리를 주장한 최초의 전투원 일뿐만 아니라 100 년 전 어느 때보 다 채식주의 자였습니다.

코트 와일즈 - 100 세 - 채식주의 자.

Coat of Arms가 작았을 때 William Howard Taft는 회장이었고 Chevrolet Motor Kars는 막 설립되었습니다. 그럼에도 불구하고 그는 현재까지 살았으며 장수의 비밀을 채식, 신앙, 유머 감각, 스포츠로 간주합니다. 예, 스포츠입니다.

팔의 외투는 여전히 체육관에서 근육을 펌핑합니다. 팔의 외투는 많은 긴 간이 사는 Loma Linda, 소위 "파란 지대"에서 산다. 거의 모든 사람들은 고기를 먹지 않고 채소를 먹으며 과일, 견과류, 채소를 먹으며 탁월한 헌신을합니다.

Loma Linda는 내셔널 지오그래픽 (National Geographic) 지에 기고되어 "푸른 지대 : 장 간으로부터의 장수의 교훈"이라는 책에 언급되어있다. 팔의 외투는 여전히 체육관에 가서 고기가없는 식단 이외에 "신체의 다른 부분을 펌프질"하기 위해 최대 10 대의 운동 기계를 사용합니다.

인도에서 가장 나이 많은 남자, 인도에서 가장 나이 많은 남자, 스리랑카에서 가장 오래된 남자, 가장 오래된 데인, 영국의 가장 오래 된 거주자, 오키나와 사람들, 가장 나이 많은 마라토너, 가장 오래된 보디 빌더, 문서가있는 가장 오래된 남자, 두 번째로 오래된 여성 마리 루이스 마이가 - 모든 칼로리 제한, 채식주의, 완전 채식주의 식 또는 식물성 식품을 많이 먹는 식단.

세기의 열쇠 : 붉은 고기와 채식의 거부.

결론은 고기를 먹든 먹지 않든간에 100 세까지 살 수 있다는 것입니다. WAPF의 사람들은 잠시 후에 고기를 먹지 않는 사람들은 자손의 건강이 약하기 시작한다고 믿습니다. 이것은 아직 내 계획에 있지 않습니다. 그래서 진실이든 아니든,이 찬성은 내게 적용되지 않습니다. 그들은 또한 고기를 먹는 사람들이 더 건강하다고 생각합니다. 나는 완전한 단백질이 필요하다고 믿지만, 이것은 우리가 고기를 먹어야한다는 것을 납득시키지 못한다. 예를 들어 제 칠일 안식일 예수 재림 교인들은 채식인보다 육식을 먹는 사람보다 1.5 배 더 오래 살 수 있습니까?

제 칠일 안식일 예수 재림 교리를 공부할 때 그들은 엄격한 채식을한다. 대부분 야채를 먹는 사람들은 고기를 먹는 사람보다 일 년 반 동안 살았다. 정기적으로 견과를 먹은 사람들은 또 다른 2 년을 보냈습니다.

일본 오키나와에서는 100 명이 넘는 사람들이 하루에 야채를 최대 10 인분 섭취합니다.
아마도 미래의 연구가이 주제에 대해 좀 더 밝혀 줄 것입니다.

http://vegetarian.ru/articles/Est_li_vegetariantsyi_i_veganyi_starshe_100_let_.html

장수를위한 다이어트의 혁명 : 채식주의는 정당화되지 않습니다!

모든 사람들은 건강을 꿈꿉니다. 어떤 사람들은 스포츠를 위해 들어가기도하고, 다른 사람들은 하루의 엄격한 처방을 지키고 있습니다. 다른 사람들은 온갖 종류의 다이어트로 스스로를 마비시킵니다. 수년 동안 채식주의는 장수 할 때 가장 건강하고 효과적이라고 믿어졌습니다. 그러나, 밝혀진 바와 같이 이것은 완전히 사실이 아닙니다.

ESKIMOS에 대한 좋은 점, 유럽의 죽음

최근 과학자들이 채식과 다른식이의 효과를 비교 한 대규모 검토가 발표되었습니다. 채식주의 자들은 적어도 다른 사람들처럼 암, 당뇨병 및 기타 심각한 질병으로 더 이상 고통받지 않고 살아 간다는 것이 밝혀졌습니다. 채식주의가 최고의 식단이 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 우리는 유명한 고령 학자 이고르 아르 티코 프 (Igor Artyukhov) 고령화 생물학 연구소 소장에게 연구 결과에 대해 의견을 말했습니다.

"채식주의가 장수의 만병 통치약이 아니라는 소식은 정말 놀라운 것이 아닙니다."라고 과학자는 말합니다. - 최근 몇 년 동안 아주 다른 계획에 대한 연구 결과가 두 번 이상 발표되었지만 모두 결론에 따라 결합 될 수 있습니다. 즉, 채식 식단이 항상 유용하지는 않습니다. 초본 제품에는 우리에게 중요한 물질이 많이 들어 있지 않습니다. 예를 들어 사람에게 필수적인 비타민 B12가 있습니다.

일반적으로 채식주의는 매우 신중해야합니다. 특정 국가의 영양 유형, 유전학에 의해 특정인이 결정된다는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어, 에스키모 인은 대부분 지방이 많은 고기와 생선을 먹습니다. 수세기 동안, 그들은이 식단에 유 전적으로 적응해 왔습니다. 그러나 유럽인이 그런 상태에 빠지면 그는 한 달 안에 케톤증으로 죽을 수도 있습니다 (지방이 분열되는 과정으로 포도당이 부족할 때 시작하여 신체의 중독을 초래할 수 있습니다). 유럽인들은 탄수화물이 필요하기 때문에 에스키모 인들은 그들없이 어떻게해야 하는지를 배웠지 만 할 수는 없습니다.

가장 큰 생명력을 가진 VEGANS

그리고 이것은 그들이 말한대로 오직 꽃입니다. 채식주의자는 채식을 포함한 모든 동물성 제품을 제외한 가장 엄격한 채식을지지하는 사람들도 목숨을 잃을 위험이 있습니다. 연구 결과에 따르면 이들 중 사망률이 가장 높았다. 이고르 아르 티코 호프 (Igor Artyukhov)는 이러한 결론에 동의한다.

철저한 채식의 사망률은 더 높습니다. 그 이유는 부족한 요소가 부족하여 면역력과 전반적인 건강에 심각한 영향을 미치기 때문입니다. 따라서 대부분의 사람들에게 완전 채식주의자는 다소 유해하지만 일부는 유전자형을 감당할 수 있습니다. 그러나 준비가 안된 에스키모 인이 채식주의 자의 식생활이 지배적 인 인도 정착촌에 빠질 것이라고 상상해 본다면 필수 아미노산과 비타민 B12가 부족하기 때문에 거기서 죽을 수도 있습니다. 인도인은 좋은 것으로 밝혀졌고, 에스키모는 죽음입니다.

고기가있는 경우, 의미가 없습니다. 단백질을 섭취하지 마십시오.

그러나 한 세계의 모든 채식주의 자들이 번지는 않습니다. 많은 다른 채식 식단이 있습니다. 예를 들어 유제품을 섭취하는 락토 - 채식주의 자, 우유와 계란을 사용하는 락토 오보 채식주의자는 영양소 결핍을 보완 할 수 있다고 전문가는 제안합니다. 그러나 모든 사람들에게 최적이라고 여겨 질 수있는식이 요법이 있습니까?

"모든 사람이나 심지어 대부분의 사람들에게 적합한식이 요법은 없습니다."라고이고 아르 두 코프가 손을 내밀었다. - 귀하의 신체가 필요로하는 것을 이해하고, 귀하의 감정에 이끌 리는 것이 중요합니다. 예를 들어, 단백질이 부족한 사람은 고기를 잡아 당기기 시작합니다. 물론 모든 것을 고려하는 것이 바람직한 몇 가지 한계가 있습니다. 매우 빨리 흡수되고 신체에 강한 충격 하중이 가해지며 많은 양의 설탕을 먹는 것을 피해야합니다. 이것은 위험합니다. 따라서 점차 소화되는 더 복잡한 탄수화물을 사용하는 것이 좋습니다.

왜 KETA 유용한 SEMOGY

우리는 또한 보통 필요한 것보다 몇 배 많은 소금을 섭취합니다. 이것은 또한 매우 해로울 수 있습니다. 대부분의 사람들에게 최소한 고기 섭취량이 적은 락토 비건 다이어트를 권합니다. 그리고 붉은 색이 아닌 동물, 흰색, 즉 가금류 고기를 사용하는 것이 낫습니다.

더 많은 물고기를 먹는 것도 좋습니다. 특히 차가운 물에서 발견되는 지방이 많은 품종. 그러나 거기에는 또한 자신의 어려움이 있습니다. 상점에서 판매되는 거의 모든 연어와 송어는 인공적인 조건에서 재배됩니다. 그런 물고기는 자연적인 자연 식품이 아닌 혼합 사료를 먹으며, 따라서 자라나고 야생에서 잡는 방법을 모르는 sockeye, keta 및 coho보다 적은 양분을 함유하고 있습니다. 따라서이 세 가지 유형의 물고기를 정확하게 사고 요리하는 것이 가장 좋습니다.

주제 안에

고대와 현대의 가장 유명한 채식주의 자

- 고대의 가장 유명한 채식주의 자 중 하나는 기원전 6 세기에 살았던 피타고라스의 피타고라스 종교 - 철학적 학교의 창조자 인 그리스 철학자, 수학자이자 신비주의 자였습니다. "피타고라스 음식"이라는 표현은 19 세기에 "채식주의 자"라는 용어가 만들어 질 때까지 식물에 기초한 식단을 나타 내기 위해 널리 사용되었습니다.

- 예수 그리스도는 페 셰르 타 리안이라고 믿어집니다. 그것은 물고기를 먹는 채식주의 자입니다. 이 이름은 이탈리아 단어 "pesce"( "물고기")와 영어 단어 "채식주의 자"( "채식주의 자")의 융합에서 태어났습니다.

- 가장 유명한 르네상스 채식인은 Leonardo da Vinci입니다. 그는 공개적으로 종교 당국과의 충돌로 엄격한 완전 채식주의 자였으며 사람이 동물을 가질 권리가 없다고 주장했다. Leonardo는 다음과 같이 기록했습니다. "어릴 때부터 나는 고기를 먹지 않았습니다. 그리고 저는 사람들이 동물을 죽이는 것과 관련이있을 때 사람들이 동물의 살해를 치료할 때가 올 것이라고 믿습니다. "

- 우리 시대의 가장 유명한 채식인 - 위대한 음악가 인 Paul McCartney. 그는 거의 40 년 동안 고기를 먹지 않았습니다. 한때 작은 농장에서 아침 식사를하면서 그는 창밖을 내다 보니 어린 양이 평화롭게 방목하는 것을 보았다고합니다. 그 순간 그는 커틀릿을 먹고있었습니다. 갑자기 그는 그 순간에 똑같은 어린 양을 씹고 있다는 것을 깨달았습니다. 그 이후로, 그와 그의 첫 번째 부인 인 Linda는 자연과 채식주의 자들의 격렬한 변호인이되었습니다.

- 잘 알려진 러시아 과학자이자 TV 쇼 "In the Animal World"의 발표자 인 Nikolay Drozdov는 철저한 채식주의 자입니다. 폴 매카트니 (Paul McCartney) 같은 과학자는 40 년 이상 고기를 먹지 않았다. Nikolai Nikolayevich는 신념이 확고합니다. "채식은 내 삶의 입장입니다. 나는이 길은 사람에게 옳다고 믿는다. 우리의 위장은 음식을 심는 데 완벽하게 적응합니다. 전에 먹던 해산물과 생선을 먹었지 만 그걸 먹으면서 할 수 있다는 것을 깨달았다. "

- 할리우드에서 가장 유명한 채식인은 Brad Pitt입니다. 그는 식물성 식품 만이 사람에게 긍정적 인 영향을 미친다고 확신합니다. 브래드 피트 (Brad Pitt)는이 식단 덕분에 훨씬 나아 졌다고 생각합니다. 그는 모든 동물성 제품을 배제하면 뇌의 기능이 향상되고 혈류가 증가한다고 주장했다. 53 년 동안의 채식주의 덕분에 브래드 피트는 젊고 활력이 넘칩니다.

http://red-health.ru/vegetarian/

장수 한 채식주의 자의 독특한 예

91 세의 주자 인 마이크 프리 몬트 (Mike Fremont)는 녹스빌 마라톤 (Knoxville Marathon)을 3 시간 만에 달렸다. 그는 첫 번째 부인이 사망 한 후 1958 년에 출마하기 시작했습니다. 주자는 완전 채식주의자가 그가 69 세의 나이에 진단받은 직장암을 이겨낼 수 있다고 말했다.

마이크 프리 몬트
91 세의 주자 인 마이크 프리 몬트 (Mike Fremont)는 녹스빌 마라톤 (Knoxville Marathon)을 3 시간 만에 달렸다. 그는 첫 번째 부인이 사망 한 후 1958 년에 출마하기 시작했습니다. 이 주자는 완전 채식주의자가 69 세의 나이로 진단받은 직장암을 물리 치고 수술없이 3 개월 밖에 살 수 없다고 말했다.

그는 여전히 그것이 건강하고 마라톤을 운영하는 데 도움이되는 채식주의라고 확신합니다. "내가 지금 늙었을 때, 당신은 충분히 훈련 할 수 없을 것이고, 당신의 몸은 단순히 살아남지 못할 것입니다. 나는 그것이 체형에있게하는 데 도움이되는 완전 채식 음식임을 강조하고 싶다 "고 프리 몬트는 말한다.
마이크는 거의 40 년을 뛰기 시작했습니다. 69 세에 그는 암으로 진단 받고 채식주의자가되기로 결정했습니다. 종양은 점차적으로 감소하였고 수술 후 암은 회복되지 않았습니다. Mike는 훈련이 중요하다고 말하지만,이 나이에 몸을 가라 앉히면 훈련하는 것이 불가능합니다. 채식 음식은 나의 업적의 기초입니다. "

마이크는 일주일에 56km를 달리고 짜내고 노를 저어 탔습니다. 그는 기록을 위해서가 아니라 건강을 유지하기 위해 훈련하고 있다고 말합니다.

베르너 호프 슈 테터

Werner Hofstetter (Werner Hofstetter)는 2 월 5 일에 102 번째 생일을 맞이한 스위스 사람입니다. 그는 채식주의자인 80 년을 보냈다. 언론은 약 2 년 전에이 사실을 알게되었습니다. 그 이후 Werner는 인터넷의 주역이었습니다. 하지만 그는 채식인이기 때문에뿐만 아니라 아프지 않기 때문에. 또한 그는 양로원에 들어갈 때까지 99 년 동안 일했습니다. 여기 그는 정원을 키웠다.


호프 슈 테터 씨, 어떻게 시작 되었습니까?
V.Kh : 내 아버지는 가구 소목원이었고 제 1 차 세계 대전이 시작될 무렵에는 5 명의 자녀가있었습니다. 이러한 안전하지 않은시기에 우리를 먹여 살릴 수 있도록 부모님은 농민 영지를 찾고있었습니다. 우리는 취리히 근처의 마을로 이사했습니다. 거기서 우리는 가축을 키우고있었습니다. 그때까지는 고기를 거의 먹지 않았습니다. 그리고 소년이 된 나는 매우 분개했습니다. 그러나 나는 불쾌한 맛을 참 아야했습니다. 나는 우유도 좋아하지 않았다. 그들이 나에게 한 쌍을 주었을 때 나는 그것을 마시려고하지 않았다. 잠시 후, 우리 엄마는 건강 문제가 생기기 시작했고, 그 원인을 찾으려고 노력하고 곧 채식주의자가되었습니다. 저는 약 11 살이었습니다. 성경을 "너는 죽이지 마라!"라는 말을 이해하고 열정적으로 그녀와 합류했습니다. 어쩌면 어렸을 수도 있지만 모든 것이 분명했습니다.

30 세가되었을 때, 베르너는 바이오 채소를 재배하기 시작했으나 채식주의를 조장하지 않았습니다. 1942 년에 그는 결혼했습니다.
부인이 언제 죽었습니까? 그녀는 채식주의 자 였나요?
VG : 그녀는 12 세 전에 죽었습니다. 그녀는 89 세 였고 처음에는 그렇게 생각했지만 그녀는 완고한 채식주의자가 아니 었습니다. 우리의 관계는 조화되지 않았고, 우리는 함께 살았지만, 각각은 자신의 길을갔습니다. 제 아내는 부자가되기를 원했고 고기 판매를 시작 했으므로 다시 먹기 시작했습니다. 내 두 아이들이 불행히도 고기를 먹는다.
당신은 당신의 정원과 새로운 집이 마음에 드십니까?
VG : 매우. 그러나 내가 좋아하는 모든 음식이 아닙니다. 나는 항상 아주 간단하게 먹었고, 항상 날 음식을 좋아했지만, 내 아내 때문에 나는 그것을 먹을 수 없었습니다. 그리고 여기에 샐러드, 감자, 쌀이 있습니다. 허브 제품은 매우 다양합니다. 일주일에 세 번씩 고기를 주며 거의 모든 사람들이 고기를 먹습니다. 나는 그들의 디저트를 먹지 않으며, 과일은 대안이지만, 불행하게도 종종 미성숙하다. 아침 식사는 다량의 유제품을 제공합니다. 나는 그들이나 달걀을 먹지 않는다. 그럼에도 불구하고, 나는 여기서 살아온 이래로 이미 3 번 감기에 걸렸습니다. 그것은 나에게는 드문 일입니다. 내가 나 자신을 요리했을 때, 나는 수년 동안 감기에 걸리지 않았다. 여기에 두 가지 이유가 있습니다. 박테리아가 많이 있거나 나이가 들어갑니다.
인생에서 가장 중요한 것은 무엇입니까?
VG : 자연과 함께 생각하고 적응해야한다는 사실.
완전 채식 이외에 건강을 위해 무엇을 했습니까?
VG : 나는 커피와 술을 결코 먹지 않았다.

네가 왕이라면 어떻게 하겠니?
VG : 사람들에게 더 쉽게 살도록 명령합니다. 나는 "자유 경제"를 발전시킬 것이다.
각자 가족에게 먹이를주고 동물을 먹지 못하게 할 땅을 주시겠습니까?
VG : 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 세상이 너무 다양해서 아무도 다른 것과 같습니다. 그러나 나는 그들이 올바른 길로 걸을 수 있도록 지식을 전파 할 것입니다.
당신은 항상 당신의 시간보다 앞섰습니다. 상업 농민들은 어떻게 당신에게 반응 했습니까?
VG : 이웃 사람들은 우리가 많이 일하는 것을보고 몇 년 동안 잘 받아 들였습니다.
동물과의 관계는 무엇입니까?
VG : 나는 결코 애완 동물과 함께 일한 적이 없다. 내 견해로는 현대 사회에서 사람들은 그들에게 너무 많은 것을합니다. 그리고 너는 그들을 자유롭게 보내야했고 자유롭게 살아야했다... 나는 자연과 야생 동물, 봄의 소리, 새들의 환희를 좋아한다.
당신은 채워지지 않은 욕망을 가지고 있습니까?
VG : 나는 열대 우림을보고 싶다.
너는 무엇을 믿는거야?
VG : 카르마의 법에. 하나님은 우리 안에 계시고 우리는 그 안에 계시고 하나님은 영이 시니 우리를 둘러싼 모든 것이 그 것이다.

파우 아 싱

그는 이미 102 세가되었으며 101 년 동안 계속 뛰었으며 지금은 훌륭한 신체 형태를 가지고 있습니다. 2011 년 Fauja Singh은 100 세의 나이에 풀 마라톤을 운영하는 가장 노련한 마라톤 주자로서 기네스 북에 입장했습니다.

지난 10 년 동안 그는 세계 12 개 유럽 및 영국 기록을 세웠습니다. 2004 년 아테네 올림픽에서 그는 올림푸스 산에 성화 봉송에 참여한 것을 영광으로 생각했습니다. 같은 해, 노인 마라톤 주자가 그를 따라 붙은 아디다스 운동화 광고 캠페인의 얼굴이되었습니다. 1990 년대 중반 이후 런던의 일포드 (Ilford) 지역에 살고 있습니다. 힌두교는 자신의 비밀을 오랫동안 간직하고 있으며, 스포츠를 너무 좋아하기 때문에 운동을 한 번도 놓치지 않는다고 주장합니다.

그는 89 세의 나이에 스포츠에 대한 특별한 열정을 가지고있었습니다. 그 후 그는 7 개의 마라톤에 참가했으며 2012 년 에딘버러에서 개최되는 마라톤에 가입했습니다. 가장 오래된 운동 선수는 42km를 달릴 필요가 있습니다.

대부분의 사람들은 자동차를 사는 꿈을 꿉니다.이 힌두교는 몸에 대한 어떤 제한도 인식하지 못하고 계속 움직이며 이렇게 노후화되어 활발하고 정력적으로 관리됩니다.

그는 하루에 16km를 달리고, 생강과 카레를 든 야채를 하루에 한 번 먹고 차를 마신다. 한 인터뷰에서 그는 영국인들이 앉아서 뚱뚱해 져서 나이에 따라 나쁜 마음을 쓴다는 사실에 놀랐다 고 말했다.

이제 Fauja Singh은 런던으로 이사 왔으며 계속 긍정적이고 쾌활하며 사람들을 돕고 정크 푸드를 먹지 않습니다. 그의 탄생일은 1911 년 4 월 1 일입니다. 힌두교는 사소한 일이나 스트레스에 대해 걱정할 필요가 없다고 생각합니다. Fauja Singh은 "당신이 바꿀 수없는 일이 있다면 걱정할 필요가 없습니다."라고 말하면서 "인생을 즐기고 나쁜 사람들을 피하십시오"라고 말한다.

할아버지로부터 행복의 5 가지 조리법 Fauj :

1. 행복하기 위해서는 우선 큰 마음을 가져야합니다.
2. 무엇인가에 열정을 갖고 앞으로 나아 가기를 원하는 사람들의 긍정적 인 사고와 회사 - 이것은 나를 강하게 만들고 나를 기쁘게합니다.
3. 나는 하나님 께서 나에게 보내 주신 모든 것을 감사와 겸손으로 받아 들인다.
4. 대부분의 영국 연금 수령자는식이 요법을 따르지 않으며 자동차로 여행을하지 않기 때문에 아프고 약하고 불행 해집니다. 나는 아직 앉아있을 준비가되어 있지 않다. 그것은 나를 죽인다. 그래서 저는 달리고 항상 미소를 짓고 생강과 카레를 많이 먹습니다.
5. 나는 나 자신을 노인이라고 생각하지 않는다. 내가 나 자신을 노인으로 보자 마자 나는 모든 것을 잃을 것이다. 나이는 오직 마음 속에 있습니다. 긍정적 사고는 모든 것을 가능하게합니다.

몸매를 유지하기 위해 그는 매일 15km를 걷고 달리다. 또한, 그는 담배를 피우지 않고, 튀김을 먹지 않으며, 채식을하며, 술을 피하고, 가능하다면 나쁜 사람들과 만난다. 그는 또한 많이 웃는다. 파우 아 싱 (Fauja Singh)이 미소를 짓고 있으며, 그를 유지하고 마라톤 거리를 극복 할 수 있습니다. Fauja는 "처음 20 마일은 쉽게 갈 수 있습니다. - 그리고 마지막 6은 달리며, 하나님과 이야기하고 있습니다.

몽크 지아 조산

Monk Jia Daozhzhan은 은둔자로서 "일한다". 지난 30 년 동안 그는 동굴 속에 산다. 그는 70 세가되었을 때 동굴에 살기 시작했습니다. 지금 Jia Dauojang은 100 살입니다. 그리고 새로운 날마다 그는 하늘과 지옥 사이의 투쟁에 다시 들어갑니다.
정교회를 포함하여 모든 진짜 수도사와 같이, Jia Daujojan은 동물의 살을 사용하지 않습니다.
지아 다지 나 (Jia Dazzhana)가 나이에 관해 묻자 그는 미소 지으며 "나는 아직 아이입니다."라고 말했습니다. 지옥과 천국은 그가 확신 할 때 지구상에 - 인간 세계에 - 그리고 죽음 이후 우리를 전혀 기다리지 않습니다.
Jia Daodzhanu 동굴은 조경되었다 (당연히 동굴을 위해). 그것은 우간 (Udan) 산속에 위치하고 있으며, 오래된 도교 사원에 자리 잡고 있습니다. 동굴 내부에는 고대 도교의 제단이 있습니다. 그리고 Jia Daodjan이자는 침대. 물론 난방은 없습니다. 그리고 전기도.

도교 신자들은 고대부터이 동굴에 살았습니다. 그리고 지금 Jia Daodzhan은 살고 있습니다.
"우리는 지옥과 낙원을 모두 만들어냅니다."라고 Jia Daozhan은 말합니다. - 고문은 지옥에서 기다리고 있다고 믿어 지지만, 나는 너에게 물을 것이다. 메스 아래 누워있는 것이 고문이 아닌가? 질병은 고문이 아니야? 질병은 우리의 잘못된 행동에 대한 처벌입니다. 병원은 법원입니다. 내부가 없어지면 그 사람은 진짜 지옥에 빠지게됩니다. "
거기에 도달하지 않으려면 건강을 모니터링하고, 바로 먹고, 가장 중요하게는 올바르게 생활하고 사람들과 의사 소통해야합니다. 아무에게도 해를 입힐 필요가 없으며, 더 자주 미소 지어야하고 사람이 필요로하는 것 이상으로 노력해야합니다. 평범한 농민이었던 Jia Daozhan 자신은 아침에 네시에 출발하는 운동을 매일합니다.
"단순한 삶에는 나쁜 것이 없으며, 행복은 돈이 아닙니다. 반대로, 돈이 많을수록 행복이 적습니다. 돈이 있다면, 나는 그들을 잃을 것을 두려워하고 끊임없이 떨고있을 것입니다. 그리고 아무 것도 없을 때 아무 문제도 없습니다. 중요한 것은 바로 먹는 것입니다. "라고 Jia Daujojan이 말합니다.
그는 노란색 다리에 앉아있는 동안 사람들과 이야기하는 것이 행복합니다.
그는 그의 삶에 매우 만족하고 있습니다. 겨울에도.

스와미 요가 난다

돌로 오래 되서 삶에 완전히 지쳐있었습니다. 101 세의 인도 요가 교사 인 스와미 요가 난다 (Swami Yogananda)는 오렌지 주스, 밀 배아 및 요가에서 젊음의 비약을 발견했습니다.


백 살이되는 방법? - "음식을 요리하지 마! 오직 원시... "

2 박에서 일어나서 하루에 네 번 갓 짜낸 오렌지 주스 한 잔을 마시고 "정상적인"음식을 피하십시오. 매일 요가 연습은 건강을 지키고 의식을 청결하게 유지하며 궁극적으로 오래 삽니다.
스와미 요고 난다 (Swami Yogonanda)는 1909 년에 태어 났으며 여전히 훌륭한 모습을 유지하고 있습니다.

Rishikesh에서 시끄러운 수염과 팔을 가진 작은 노인은 성냥 같이 가늘고 서양인은이 사람이 태어난 해에 대해 진실을 의심하게 만듭니다. 1909 년생? 우리 (약 에디션 :. 2010 바늘 Yoganda 요가의 지역 학교의 광범위한 협의를 위해 독일을 방문)하면 솔기가 머리 뒤로 두 다리를 던져 여전히 우리가 더 많은의 성경 시대보다 인도 영화를 신뢰할 수있는 것, 겸손하게 미소 어떻게 내 눈으로 보지 사람

요기, 책에서.
이음새는 고대의 연대기에 묘사 된 요가 중 하나입니다. 그 존재는 당신이 당신의 눈으로 볼 때만 믿을 수 있습니다. 101 세의 Shvami는 안경, 보청기가 필요하지 않으며 물론 걷는 데 도움이 필요하지 않습니다.

최소한 7 시간의 수면 후 스티치가 아침 2시에 일어나면 아침 절차를 따르십시오. "화장실에가는 것은 필수 다."라고 요기는 말한다. "수면을 취하지 못하는 사람은 병이났다." 이것은 당신의이를 닦는 것에 선행됩니다. 요가에는 여전히 모든 32 개의 치아가 있습니다! 그리고 이것은 모터로 가파른 칫솔이 아니라 인디언이 수천 년 동안 이빨을 닦고있는 나뭇 가지에 기인합니다. 구강 위생 후 스티치는 레몬으로 뜨거운 물 한 컵을 마시 며 50 년 동안 명상을 한 시간을 보낸다. 잠에서 깨어 난 요기는 몸의 모든 부분을 마사지합니다. 5 백 배는 팔과 다리를 아래에서 위로 부드럽게 마사지하고 목과 두피를 마사지합니다. "나는 주름이 없습니다."요기는 매끄러운 다리에서 웃으며 기뻐합니다.

마사지 후, 솔기 연습 요가 연습 "sukshma vyayama"- 46 연속 온난, 호흡과 편안한 운동. 아침 의식은 목욕이나 샤워를 끝냅니다. 전체적으로, 아침 화장실은 "지속되는 한"지속되지만 4 시간을 넘지 않습니다.
아침 6시에 Shvami는 요가와 상담의 가르침 인 그의 일을 시작합니다. 그 전에 작은 아침 식사 : 스티치는 25 개의 오렌지에서 주스를 짠다. 밀 콩나물이 제공됩니다. 그는 더 이상 아무것도 먹지 않는다! 요가의 삶에서 유일한식이 보충제 - 심황과 꿀이 섞여있어 요가에 따라 뼈 조직을 탄력 있고 강하게 만듭니다. 삶에서 절대로 Shvami는 비타민, 미네랄, 기타 첨가제뿐만 아니라 어떤 의약품도 사용하지 않았습니다. 그는 의사들에게 가지 않고 몸의 내부 힘을 의지한다. 뼈 골절조차도 스티치를 치료하지 못했습니다. 1 개월의 휴식과 평상시 운동 후에 뼈가 원래 형태로 바뀌 었습니다.

그릇된 음식 - 질병의 근원!

요가 난다 (Yogananda)에 따르면, 건강한 사람의 가장 큰 적은 그릇된 음식이다. 위장과 소화가 정상인 경우에만 건강한 사람입니다. 삶은 콩, 설탕, 삶의 30 년이 지난 후에도 단백질은 전혀 없습니다. 완벽한 성인 배급이 어떻게 생겼을까요. 이 모든 것에 요가 연습을 추가하십시오. 당신은 이것에 많은 시간을 할애 할 필요가 없으며, 중요한 것은 "머리부터 발끝까지"연습을하는 것입니다.

에너지를 절약하기 위해 요가 난다는 신문을 읽지 않으며 라디오를 듣지도 않고 TV도 보지 않습니다. 그의 전체 집중은 "세계에 대한 책임"에 초점을 맞추고 있습니다 : 요가, 그의 운동기구에 대한 상담 및 시연, 그리고 유럽 대중에 대한 분명한 마음.

먹는 고기는 초식 동물과 과일을 먹는 동물에게 지대한 영향을 미칩니다. 그래서 오랜 시간 후 두 달 후 혈관의 벽은 인간의 동맥 경화증에 심각한 질병이 유사한 원인, 지방 침착과 방해, 토끼를 먹고 동물성 지방을 추가 할 경우, 소화 시스템은 또한 고기를 소화하도록 설계되지 않았습니다. 그리고 우리가 더 많이 보았을 때, 사람들이 고기를 먹을수록 더 많이 아프게됩니다.

채식주의 자들은 진정한 장구하다. 그리고 식단이 주로 고기와 지방으로 구성된 에스키모 인은 평균 약 27.5 년에 산다. 주로 고기를 먹는 키르기스의 평균 수명은 약 40 년입니다.

대조적으로, 파키스탄의 Hunza, 멕시코의 Otomi 부족, 남서 아메리카의 토착민들과 같은 채식 부족들 사이에서 실시 된 연구에서 볼 수 있듯이, 채식주의자는 뛰어난 건강, 지구력 및 수명으로 유명합니다.

그중에서도 110 세 이상의 나이에 건강, 신체 및 정신 활동을 유지하는 경우는 하나도 없습니다.

세계 보건 통계에 따르면 육류 소비량이 가장 많은 국가에서 암과 심장병 발병률이 가장 높습니다. 반대로, 채식 국가에서는 이러한 질병의 수준이 가장 낮습니다.

삶이 채식주의를 연장시키는 지에 대한 질문은 우리 나라에서 실시 된 단일 인구 통계 학적 연구의 결과에 의해 답변 될 수 있습니다.

관습 적으로 긴 간 (long-liver)이라고 불리는 80 세 이상의 40,000 명의 사람들을 조사했습니다.

그들 중 8.4 %가 채식주의 자라는 것이 밝혀졌습니다. 후자의 숫자가 국가 인구의 몇 퍼센트에 불과하다는 것을 고려하면 채식주의 자 가운데 100 세의 비율이 매우 높다는 결론을 내릴 수 있습니다. 거의 모든 채식주의 자들이이 범주에 속합니다.

역사로 돌아 가면 소크라테스가 채식을 먹고 99 년 동안 살았던 것으로 알려져 있습니다. B. 쇼는 94 세의 나이로 사망했으며 26 세부터 그는 채식주의 자였습니다. 피타고라스 (Pythagoras)는 100 세 이상 살았고 20 세에 육식을 포기하고 음식을 먹는 사람이되었습니다.

장수의 증가에 기여하는 채식 음식이라는 생각은 새로운 것이 아닙니다. 또한 간장은 음식에 금욕과 절제가 특징이라고 알려져 있습니다. 아부 알리 이븐시나 (Abi Ali ibn Sina, Avicenna)가 수년간 영양에 관해 쓴 글은 다음과 같습니다. "사람이 이미 몇 년이되었을 때, 그의 몸은 젊었을 때와 같이 많은 양의 음식을 먹지 않을 것입니다.

Hunzakut 부족의 사람들, 산 이동의 챔피언은 그들의 성과를 잃지 않고 110-120 년까지 산다. 노년 기념일은 아이들이 야외 게임과 여성 게임을하는 것을 막지 못합니다. 부족의 식단은 종파로 승격되고 엄격히 준수됩니다.

주요 음식은 생 과일, 때로는 양 치즈입니다. 주요 과일은 살구입니다. "당신의 아내는 살구가 과일을 맺지 않는 곳에서 당신을 따라 가지 않을 것입니다."

아프리카 부족 Tubu의 인구는 그늘에서 거의 45 ° C 아래로 떨어지지 않는 온도에서 80km에 이르는 사막의 전환을 극한의 상황에서 만듭니다.

Tubas는 낮은 유아 사망률을 특징으로, 그들은 완벽하게 접혀있다, 그들은 노년에 이빨을 유지. 그들의식이 요법 : 초본 달인, 소량의 날짜, 삶은 곡물, 때로는 야자 기름이나 강판 뿌리.

http://econet.ru/articles/65784-unikalnye-primery-dolgozhiteite-vegetariantsev

유명한 채식주의 자의 장수

동물 사료 포기의 주요 이유 중 상위 10 가지에는 다른 것들 중에서도 채식주의 자들의 수명이 더 길다는 것을 포함합니다. 하지만 정말로?

이 질문에 대답하기 위해, 지구상에서 가장 유명한 긴 간은 채식주의가 가장 보편적 인 인도 및 다른 국가의 주민들이라는 사실을 상기해도 충분합니다.

20 세기 초, 인도 북부의 히말라야에서 일하는 영국의 한 의사 인 Mac-Carisson이 유럽 전체에 충격을 준 성명을 발표했습니다. 현지인들이 종종 결핵, 발진티푸스 및 수반되는 질병으로 고통받는 거친 산악 지역에서의 14 년간의 연습을 통해 우수한 건강으로 구별 될뿐만 아니라 (오늘날의 기준에 의해서조차도) 매우 긴 환자였습니다.

"Hunzakuty는 결코 아프지 않는 사람들입니다."- Belvefe 박사의 탐험 후에 프랑스 신문의 헤드 라인과 같은 것이 었습니다. 원정대는 McCarisson의 모든 관찰을 확인했습니다. 흥미로운 사건은 1984 년에 훌륭한 사람들의 주민 중 한 명과 함께 발생했습니다. 이 신문에 대해 "Eyshauik"은 다음과 같이 썼다 : "Abdul Maboud가 런던 히드로 공항에 도착했을 때 그는 출생일로 1823 년인 여권을 제시함으로써 출입국 관리를 기절시켰다." 생각해 보면, 가장 강력한 전복의시기에 160 년 동안 살았을뿐만 아니라 그의 정신을 지켰습니다. 동행자들은 Abdul Mabud가 1850 년부터 모든 사건을 매우 잘 기억하고 있다고 말했다. 그런 놀라운 사실에 대한 이유에 대해 나중에 이야기 해 봅시다. 그러나 지금은 지구의 100 주년의 더 유명한 예를 살펴 보겠습니다.

베르너 호프 슈 테터 (Werner Hofshtettter)는 스위스의 믿을 수 없을만큼 재치 있고 긍정적 인 거주자입니다. 건강한 영양, 스위스 채식에 관한 스위스 포털과의 인터뷰를 통해 세계는 그 사실을 알게되었습니다. 2016 년에 그는 그의 105 번째 생일을 축하했습니다. 특파원의 질문 : 인생에서 가장 중요한 것은 무엇이라고 생각합니까? 베르너 (Werner)는 다음과 같이 대답했다. "우리는 자연을 생각하고 사랑해야합니다." 그는 99 년 동안 일했고, 과수원을 길렀으며 항상 질병에 대처하기 위해 채식주의자가 된 어머니의 모범을 따랐습니다.

파우 아 싱 (Fauja Singh)은 세속적 인 수명의 또 다른 대표자입니다. 100 세의 나이에 마라톤을 뛰면서 기네스 북에 입장했습니다. 지난 15 년 동안, 그는 12 개의 세계 기록을 세우고 아디다스 브랜드의 얼굴이되어 아테네 올림픽 올림픽 성화의 성지를 수상했습니다. Daily Fauja는 16km를 달리고 생강과 카레를 곁들인 야채 몇 개만 먹습니다. 행복과 장수에 관해, 그는 이렇게 말합니다. "행복하기 위해서는 무엇보다도 큰 마음을 가져야합니다. 나이는 오직 마음 속에 있습니다. 긍정적 사고는 모든 것을 가능하게합니다. " 오늘날 Fauja는 106 세이며 그는 여전히 에너지로 가득차 있습니다.

"나는 아직도 아이 야."라고 우리 본문의 다음 영웅은 104 세의 스님 인 Jia Daozhan에게 말했습니다. 그는 모든 승려들처럼 동물성 음식을 먹지 않으며, 오랫동안 행복한 삶의 비밀은 "당신은 누구에게도 해를 끼치 지 않아도되고, 더 자주 미소 지을 필요가 있고, 중요한 것은 바로 먹는 것"이라고 믿습니다.
잘 알려져 있고 너무 오래 살지 않은 채식주의 자의 목록은 끝이 없습니다. 이것은 95 년 동안 살았던 세계 베스트셀러 건강 식품 "기적의 기적"의 저자 인 폴 브렉 (Paul Breg)과 107 세의 인도 요가 교사 인 스와미 요가 난다 (Swami Yogananda)입니다. 그의 장수 요리법은 "음식을 요리하지 마십시오! 익지 않는 과일을 먹는다. "그리고 많은 다른 사람들은 신화와 전설과 비슷한 이야기를한다.

긍정적 인 사고, 육체 노동 및 운동, 그리고 동물 제품의 소비를 허용하지 않는 음식에 대한 특별한 견해 등이 사람들을 하나로 묶는 것을 추측하는 것은 어렵지 않습니다. 일부의 경우, 이것은 어머니의 모범을 통해 멀리 떨어진 어린 시절에 발견 된, 건강 증진의 진정한 이유 인 수도사주의의 아이디어와 같은 철학의 일부입니다.

모든 사람은 채식에 여러 가지 방법을 사용하지만 치유력을 믿는 사람들은 결코 정상적인 식단으로 돌아 가지 않습니다. 채식주의가 건강과 기대 수명의 수준에 미치는 영향에 대한 질문을 강조하는 과학 연구의 출판물을 찾는 것은 거의 불가능합니다. 그러한 정보의 유일한 신뢰할 수있는 출처는 콜린 캠벨 (Colin Campbell)의 불멸의 노동 "중국 연구 (China Research)"입니다. 저자의 생각은 우리 몸에 영양의 직접적인 효과를 보여주고 고기를 소비하는 사람들의 복잡한 질병의 발달 양상을 확인하는 것이 었습니다.

세부 사항이나 의학적 세부 사항에 빠지지 않고 다음과 같은 방식으로이 패턴을 설명 할 수 있습니다. 사람이 고기를 섭취하는 것은 드문 경우입니다. 이것은 우리 몸을위한 자연적 (비 특정) 음식이 아닙니다. 따라서 고기를 소비 할 때 소화 시스템의 모든 힘이 처리를 위해 보내지면 기관이 마모되어 기능을 잃어 버리게됩니다. 결과적으로 노화가 발생합니다. 사실, 노화 자체는 신체 기관의 신체적 저하입니다. 더 청결하고 가벼운 음식 일수록 신체에주는 손상을 줄일 수 있습니다. 이 비밀은 오랫동안 분명 해졌고 유일한 질문은 사람들이 그것을 믿을 수 있는지 여부입니다. 그것을 한 사람들과 헌신적 인 기사.

젊음의 연금 약을 발명 할 필요가 없습니다. 이미 우리 몸에 숨겨져 있습니다. 우리는 추가로 첨가물이 필요하지 않으며, 삶의 가장 중요한 요소 인 음식의 고정 관념을 포기해야합니다.

의문이 생길 수 있습니다. 왜 장수 한 채식주의 자에 대한 정보가 거의 없습니까? 사실이 주제가 논란만큼 흥미 롭습니다. 그것은 현대 과학과 의학에 반대한다. 그러나 이것을 고려하더라도 우리는 그러한 사람들과 함께 개인적으로 읽고 읽을 수있는 기회를 갖습니다.

기록 거래가 아니야.

사실, 지구상의 모든 장기 간을 발견하고, 자신의 전기를 탐구하고, 그들이 고수하는 음식의 유형을 알아낼 수 있습니다. 그러나 대부분은 러시아에 살지 않으며 거의 ​​우리를 방문하지 않기 때문에 가치가 없을 것입니다. 지난 수년간의 기록을 세우지 않았지만 세계 챔피언과 동등한 기회를 누릴 수있는 우리가 알고있는 사람들의 모범을 따르는 것이 훨씬 더 중요합니다.

· Nikolai Nikolayevich Drozdov는 1975 년부터 채식을 따르고 있으며, 80 년 동안 힘과 아이디어와 에너지로 가득 차 있습니다. 이것은 아주 최근에 그가 오래 익숙한 이야기의 현대 해석의 더빙에 참여했다는 사실에 의해 입증됩니다. 이 프로젝트는 "그린 햇 (Green Hat)"이라고 불리우며 건강한 라이프 스타일을 홍보하기위한 것입니다.

· 68 세의 Mikhail Nikolaevich Zadornov는 철저한 채식주의 자입니다. 그는 영양에 관한 자신의 입장을 적극적으로 밝히고 육식을 포기하고 생각의 순결을 포기한 후 획득 한 건강에 대해 설명합니다.

그렇습니다. 지금까지 많은 의견을 듣고 신뢰 해 온 뛰어난 인물이 많이 있습니다. Lev Nikolaevich Tolstoy, Nikolai Roerich, Ivan Poddubny - 그들은 모두 시간의 기준에 의해 오랫동안 살았지 만, 가장 중요한 것은 채식주의에 대한 아이디어를 대중에게 전했으며, 그들의 예를 통해 식물 음식의 이점을 확인했습니다.

모든 사람들은 채식에 대해 자신의 방식대로 다른 말로 이야기합니다. 그러나 스스로 깨끗한 음식을 선택한 사람들 사이에는 공통점이 있습니다. 그들은 고통을 누군가에게 가져다주지 않고 몸을 버리지 않고 자연과 자신을 존중합니다. 이것은 이것이 젊은이의 연금술의 제조법 인 것 같습니다.

http://vegjournal.com/krasota/zdorove/1727-vegetariantsy-dolgozhiteli.html

러시아의 채식주의 자와 채식주의 자의 유명인 50 명


일부에게는 채식주의가 패션 트렌드를 따라갈 기회이지만, 많은 사람들은 버려지는 것이 아니라 자신의 철학으로 바꿔 놓습니다. 채식주의 자들과 채식주의 자들은 건강한 생활 습관에 대한 의견을 적극적으로 공유하고 식습관에 대해 이야기합니다.

기사는 정보 제공 용이며 특정 전원 공급 장치 시스템의 선택을 강요하지 않습니다.

가수 린다가 고기를 먹지 않아.

Linda는 30 년 넘게 채식주의 자입니다.

Linda는 30 년 이상 육식을 먹지 않았으며 채식에 독점적으로 종사했습니다. 인터뷰 중 하나에서 그녀는 어린 시절부터 카자흐스탄에서 할례식을하는 동안 살아있는 양들이 칼로 찢어지면서 추억을 나눴습니다. 그 후 고기를 먹는 것은 그녀를 금기시했습니다.

Elena Temnikova는 채식주의자가되었습니다.

엘레나는 동물을 아주 좋아합니다.

몇 년 동안 Temnikova는 식물성 식품을 선호하는 사람들의 별표에 포함되었습니다. 그녀는 동물에 대한 사랑과 연민에 대한 엄청난 감정을 가지고 있으며 따라서 그러한 제품을 사용할 수 없다고 인정합니다. 그러나 인터뷰 중 하나에서, Artem Fadeev 덕분에 그녀는 고기를 놀랍게 준비하고 있었기 때문에 한때 식단을 위반했다고 인정됩니다.

야채 영양을위한 리타 다코타

Rita Dakota는 고기를 먹지 않으려 고합니다.

지난 6 년간의 리타 (Rita)는 식물 영양의 원칙에 충실했습니다. 그러나 어떤 시점에서 나는 동물성 지방을 완전히 거부하면 건강에 좋지 않은 영향을 미친다는 것을 깨달았습니다. 이제 Dakota는 약간의 종류의 고기를 사용합니다.

Sati Casanova가 고기를 거부했습니다.

사티는 5 년간 고기를 먹지 않았다.

Sati는 항상 완벽하게 보입니다. 그녀는 5 ​​년 전에 패션 트렌드에 초점을 두지 않고 채식 생활 방식을 선택했습니다. 그녀는 채소 수프 요리를 좋아하고 탄수화물 음식으로 아침 식사를 풍부하게하며 저녁 식사를 위해 샐러드를 먹으려 고합니다. 그녀의 생활 양식에도 불구하고, 그녀는 고기를 먹는 사람들을 존중합니다.

Nikolay Drozdov - 요가 철학

Nikolai Drozdov, 요기 및 채식주의 자

Nikolay Drozdov - 생물학 박사, 생물 지리학자, 과학자 동물 학자. 그를 위해, 그러한 음식 시스템은 단지 습관이 아니라 생활 방식이며, 요가 철학에서 빌린 것입니다. 75 세에 그는 나쁜 습관이 없으며 얼음 구멍에서 쉽게 수영 할 수 있습니다. Nikolai Drozdov의 식단은 고기뿐 아니라 물고기도 놓치고 있습니다.

발레 리아는 동물성 음식을 먹지 않습니다.

발레 리아는 고기를 거부했다.

Valeria는 그들의 의지에 반하여 고기를 먹기를 거부했습니다. 전 남편은 채식주의 자 였으므로 Valeria는 취향과 음식에 대한 중독성을 공유해야했습니다. 가수는 이제 고기를 먹는 것으로 쉽게 전환 할 수 있다고 말합니다. 그러나 필요에 따라 고기를 선호하지는 않습니다.

Anna Kovalchuk는 고기를 먹지 않는다.

Anna Kovalchuk 채식주의자가되기로 결정했다.

Anna Kovalchuk은 작년에 동물의 고통에 관한 영화를보고 공장 식량으로 바꿨습니다. 그 이후로, 그릴과 저속 조리기에서 조리 된 다양한 종류의 채소를 선호합니다. 그의 생활 방식은 고기를 계속 소비하는 가정에 부과하지 않습니다.

Irina Bezrukova는 야채와 생선을 선택합니다.

Irina Bezrukova는 많은 야채와 생선을 먹습니다.

23 세의 이리나 베즈 루 코바 (Irina Bezrukova)는 채식 음식 시스템을 고수합니다. 수년 동안 그녀는 완전히 고기를 거부했습니다. 이제 나는 다이어트에 대한 내 견해를 수정했고 때때로 약간의 기대에 부딪혔다. 이리나는 많은 야채와 생선을 먹는다.

Catherine Volkova - 철저한 채식주의 자

Catherine Volkova는 완전 채식주의 자입니다.

Ekaterina Volkova는 10 년 이상 요가 연습을 해왔습니다. 건강하고 매력적인 욕구가 그녀로 하여금 모든 종류의 고기를 포함하여 동물성 음식을 거부하도록 만들었습니다. 야채 영양은 기분이 좋고 활동적입니다. 볼코프는 고기 이외에 설탕을 거부한다. 왜냐하면 그는 그것을 해로운 제품이라고 생각하기 때문이다.

Laima Vaikule 수년간 동물 사료 없음

어린 시절부터 라임은 고기를 먹지 않는다.

Vaikule은 항상 슬림하고 완벽한 스타일로 팬들을 깜짝 놀라게합니다. 채식주의는 그녀가 수많은 콘서트를 개최하고 매력적으로 보이도록 도와줍니다. 라임 (Lyme)은 어린 시절부터 고기를 먹지 않으며, 지금은 종종 완전 기아를 실천합니다. 아름다움의 비밀을 건강한 꿈과 나쁜 습관의 부재로 간주합니다.

가수 Yolka - "나는 포식자에 속하지 않는다"

크리스마스 트리는 사람들이 육식 동물이 아니라고 믿는다.

2 년 전, 크리스마스 트리가 고기를 먹는 것을 멈추었습니다. 이제는 채식주의자가 더 희어 보입니다. 나는 그녀의 슬림함의 비밀이 다른 간식의 완전한 거부에 있다고 확신한다. 가수에게 야채 영양으로 전환하는 중요한 동기는이 주제에 관한 책을 읽는 것이 었습니다. Yolka는 인간의 본성에 대해 마음을 바꿨으며 그녀는 육식 동물에 속하지 않는다고 확신합니다.

Nikolay Noskov는 식물성 음식을 선택합니다

Nikolay Noskov - Leo Tolstoy의 추종자

2004 년부터 Nikolay Noskov는 육식을 거부하고 채식주의 자의 러시아 스타리스트에 추가했습니다. 레오 톨스토이의 라이프 스타일에 대해 자세히 알고 나면이 음식 문화에 왔습니다. Nikolai는 고기가없는 생활이 유용하고 자연 스럽다고 믿습니다.

Lyudmila Artemyeva - 수년간 완전 채식주의 자

Lyudmila Artemyeva는 완전 채식이되었습니다.

Lyudmila Artemyeva는 오랫동안 채식주의자가되었습니다. 이런 종류의 음식에 그녀의 건강 문제가있었습니다. 마약은 예상 된 효과를 가져 오지 않았고 여배우는 그녀의 시신을 독립적으로 듣기로 결정했습니다. 현재 동물의 지방을 거부 한 어떤 형태로도 고기를 사용하지 마십시오.

야채 음식에 대한 Gennady Vetrov

Gennady Vetrov의 가족은 고기를 먹지 않는다.

Gennady는 2003 년에 아내와 채식주의자가되었습니다. 그들은이 결정을 어떤 유죄도없이 독자적으로 만들었습니다. 식물성 식품 외에도 유제품, 때로는 해산물과 생선을 사용하여 몸에 필요한 모든 비타민과 영양분을 공급합니다.

파벨 Durov - 채식주의 자

창조적 인 라이프 스타일을위한 Pavel Durov

Pavel Durov는 모두가 만들어 지도록 장려합니다. 8 년 전 나는 육체, 커피, 담배 및 기타 신체를 파괴 할 수있는 제품을 포기하기로 결정했습니다. 그는 적절한 영양 섭취뿐만 아니라 다른 사람들에게 동기를 부여하려고 노력합니다.

빅터 펠레 빈 (Victor Pelevin)은 동물성 음식을 먹지 않습니다.

동물을지지하는 빅터 펠레빈 (Victor Pelevin)

문학상을 수상한 수많은 소설가의 저서 인 Leo Tolstoy는 그의 삶의 대부분에서 채식주의자인 우상으로 간주됩니다. 그는 또한 동물성 식품의 금욕은 도덕적 삶에 기여하고, 동물의 파괴는 탐욕에 근거한다고 믿습니다.

Olga Shelest가 고기를 거부했습니다.

올가 셀레스트 10 년은 고기를 먹지 않는다.

올가 (Olga)는 체중 감량을위한 식단으로 채식을 고려하지 않지만, 육식의 거부가 체중의 정상화에 기여한다는 것을 부인하지는 않습니다. 10 년 이상, 그런 식량 체계를 고수하고 지금은 계란과 우유를 버렸다. 그녀는 자신이 건강하고 활력이 넘치는 정권을 선택했다고 자랑스럽게 생각합니다.

포르토로 스크 (Ponaroshku)는 육류와 생선이없이 살고있다.

아이리나는 남편을 따라 갔다.

임신하기 몇 년 전에, Irena는 채식주의자가되었습니다. 동물성 지방의 거부로 인해 그녀는 건강한 아이를 낳을 수 없었고 동시에 아기에게 모유를 먹일 수 없었습니다. 기자는 자신의 여성이 고기를 먹을 수 없다고 확신했기 때문에이 선택을 남편에 대한 사랑으로 만 전락 시켰습니다. Irena는 생선과 해산물조차 사용하지 않습니다.

건강한 제품을위한 Maria Kravtsova

메리가 식단을 통제합니다.

마리아는 대담하게도 생선을 즐거움으로 사용하면서 절대 자신을 식물성 식품의 절대 지지자로 여기지 않는다고 선언했다. 그의 요리법에서 제품의 이점에 중점을 둡니다. 아이들은 채식에 대해 배워서 식단을 조심스럽게 통제합니다.

Tatyana Korsakova - 세계관으로서의 채식주의

Tatiana는 요가의 원칙을 고수합니다.

타티아나 (Tatyana)는 올바른 라이프 스타일을 따르고 요가를 연습하며 기본 원칙을 따른다. 고기를 포기하는 것이 특정 세계관이라고 믿습니다. 건강한 음식은 그녀가 완벽 해 보이고 다른 사람들이 유해한 제품을 버리도록 도와줍니다.

Inna Gomez는 동물성 음식을 먹지 않습니다.

모든면에서 조화를위한 Inna Gomez

두 번째 탄생 후, Inna Gomez는 12kg을 회복했습니다. 외모는 여전히 매력적 이었지만 그녀는기도 사업을 꿈꾸지 못했습니다. 채식주의는 그녀의 슬림을 회복하는 데 도움이되었습니다. 여배우는 고기 거절이 그녀가 내면의 조화를 찾도록 도왔다 고 믿는다.

건강한 라이프 스타일을위한 줄리안

Julian은 허브 제품에서 에너지를 얻습니다.

채식에 관한 의학이 모호하다는 사실에도 불구하고, 줄리안은 그 이점에 확신을 가지고 있습니다. 그는 고기를 거부했을뿐만 아니라 요가를 연습하고 건강한 생활 습관을 조장합니다. 그것은 식물 제품으로부터 최대 에너지를 얻는 것을 선호합니다.

Larisa Verbitskaya는 육류 제품을 먹지 않습니다.

Larisa Verbitskaya는 수년 동안 고기를 먹지 않았습니다.

Verbitskaya는 16 년 이상 고기를 소비하지 않습니다. 또한 짠맛, 후추, 빵집 제품, 지방이 많은 음식을 거부했습니다. 그녀의 아름다움의 비밀은 식단이 부족하고, 소금과 마사지없이 메밀 죽을 규칙적으로 섭취하는 것입니다. 균형을 맞추고 유능한 부분을 따르도록 권장합니다.

Oksana Pushkina - 완전 완전 채식주의 자

옥사 나 푸시 키나가 완전 채식이되었습니다.

2002 년 푸쉬킨은 채식주의자가되었습니다. 그는 이것이 신체의 아름다움뿐만 아니라 영혼을 구할 수있는 철학이라고 믿습니다. 6 년 후에 완전 채식이되었습니다. 그녀는 TV 쇼 "지상의 서커스"에 참여하면서 동물 음식과 선호하는 샐러드와 단백질 콩을 완전히 버렸다.

엘레나 파블로바, 고기 거절

엘레나 파블로바 - 철저한 채식주의 자

엘레나는 오랫동안 채식주의 자였습니다. 그러한 식단을지지하는 사람이되어 세상의 변화를 도왔습니다. 그녀의 보고서에서 그녀는이 라이프 스타일의 이점에 대해 이야기합니다. 파블로바는 모든 동물성 지방, 달걀, 생선을 거부했습니다. 날 음식을 선호합니다.

스베틀라나 블라디미르 스카 ​​야 : 인생은 위대한 포스트입니다.

자기 개선을위한 스베틀라나

스베틀라나의 중요한 목표는 지속적인 자기 개선이며 채식주의가이를 돕는 최선의 방법입니다. 예브게니 오신 (Yevgeny Osin)은 1995 년 이러한 삶의 방식에 동참했습니다. 가수는 우리의 평생이 위대한 지위라고 믿으며 준수해야합니다.

세르게이 Rogozhin 몇 년 동안 고기를 먹지 않았다

유명한 채식주의 세르게이 Rogozhin

Sergey는 러시아의 유명한 채식주의 자 100 명 중 명단에 올랐다. 한동안 고기, 가금류, 생선을 먹지 않았습니다. 이것에 대한 영감은 마이클 잭슨의 습관이었습니다. 몇 년 후, 지방의 이점에 관한 책을 읽은 후, 그는 마음이 바뀌었다. 강조점은 우리가 먹는 것에 대한 것이 아니라 어떤 양에 관한 것입니다.

카리나 콕스는 다른 사람들을 해치고 싶지 않습니다.

Karina는 식물성 음식을 선택합니다

카리나의 채식주의자가되는 주된 동기는 다른 사람들에게 해를 끼치 지 않기를 바라는 것이 었습니다. 11 년 이상이 유형의 음식을 고수합니다. 가수는 채식 웹 사이트에서 그녀의 페이지를 이끌고 건강한 음식에 대한 많은 요리법을 공유합니다. 또한이 주제에 헌신하는 많은 행사의 영광 된 손님입니다.

Alexey Voevoda가 다이어트를 변경했습니다.

Alexey Voevoda - 고기와 생선 반품

채식주의자를 이끌었던 주된 요인은 체중이 과도한 끝없는 투쟁에서 오는 피곤함입니다. 경쟁에 참여하기 위해서는 체중을 모니터링하는 것이 필요했고 규범을 초과하면 배고파 죽었습니다. 이 상황은 힘과 무관심의 완전한 붕괴로 이어졌다. Alexey는 점차적으로식이 요법을 바꾸었고 곧 고기와 생선을 거부했습니다.

이반 마카레 비치가 고기를 거부했다.

이반은 오랫동안 고기를 먹지 않았다.

이반은 14 세의 나이에 영양에 대한 관심을 갖게되었습니다. 어머니로부터 고기 요리에 관한 모든 진실을 알았을 때, 약 3 년 동안 나는 고기를 결코 먹지 않았습니다. 그녀는 스스로 채식주의 자라고 주장하지 않았습니다. 지금 그는 물고기를 사용하지 않으며 유제품을 거부하지 않습니다.

Igor Talkov (주니어)의 건강한 식단

이고르는 설득력있는 채식주의 자입니다.

33 세의 이고르는 그의 아내와 함께 해산물, 육류, 생선, 심지어 열처리 된 제품의 사용을 포기하기로 결정했습니다. 그러한 결정이 있기 1 년 전에 토크 로프는 술을 완전히 포기하고 그 후 몸이 먹는 것을 생각하기 시작했습니다.

Maria Kalinina - 유죄 판결로 채식주의 자

마리아 칼리 니나 - 채식주의 자

마리아는 완전 채식인 일뿐만 아니라 육식을 식품으로 인정하지 않지만 천연 모피 옷을 입지 않습니다. 18 년 넘게 그는이 문화를 설교 해왔다. 그녀는 대부분의 친구들이 자신의 견해를 나눌 것을 자랑스럽게 생각합니다.

Arsen Jagaspanyan-Margaryan이 다이어트를 검토했습니다.

건강한 식습관을위한 Arsen Jagaspanyan-Margaryan

Kudoist, MMA 전투기, 조련사 및 비디오 블로거는 의식적으로 채식주의에 왔습니다. Arsen에게 이것은 예상치 못한 결과를 가져온 특별한식이 요법에서의 일종의 실험이었습니다. 운동 선수는 올바른 일상 생활을 고수하고 그 힘의 전체 시스템을 검토합니다.

Tatyana Zykina - 유명한 완전 채식주의 자

Tatyana Zykina - 채식주의 자

튜멘에서 다시 한번 투어를 마친 가수는 채식주의자가되기로 결정했습니다. 따뜻한 환영은 시체가 과포화되어 이제는 영양에 대한 다른 접근 방식을 필요로한다는 신호였습니다. 현재이 가수는 허브 제품만을 섭취하고 자랑스럽게 자기 자신을 완전 채식인이라고 부릅니다.

Olga Kapranova 동물 식품에 대하여

Olga는 동물 권리를 위해 싸운다.

리드미컬 한 체조의 세계 챔피언은 2009 년 그녀의 경력을 마칠 때도 항상 거의 건강한 생활 방식을 고수했습니다. 채식주의는 그녀가 아름다운 인물을 지키기 위해 기분이 좋아지게합니다. 올가 (Olga)는 해산물과 유제품을 즐겁게 먹으며, 동물 보호 운동가들에게 소속되어 있습니다.

고기를 먹는 것에 대한 Nikolai Kulikov

니콜라이 (Nikolai)는 동물을 방어하기 위해 말합니다.

니콜라이는 고기를 먹는 사람들은 육식 동물이라고 믿고 있습니다. 쿨리 코프 (Kulikov)는 채식의 주제에 전념하는 다양한 사건을지지하지만, 동시에 그의 삶의 위치를 ​​부과하지는 않습니다. 나는 다른 사람들에게 강요 할 가치가 없다고 확신한다. 그 사람의 생각은 바뀌어야한다.

Linda Nigmatulina가 고기를 거부했습니다.

Linda는 견과류와 과일을 고른다.

린다는 아무도 위장으로 죽지 않을 것이라는 것을 이해하게되어 기쁘다. Nigmatulina는 잘 자고 그녀의 마음을 조정할 수있게되어 자랑 스럽습니다. 그녀는 견과류, 꿀, 버섯, 과일 및 야채를 선호합니다.

동물 먹는 것에 대한 Natalya Vetlitskaya

동물 파괴에 대한 Natalya Vetlitskaya

Vetlitskaya는 동물의 열렬한 변호인입니다. 그녀의 딸은 나탈리아를지지하고 또한 동물 사냥과 그들에 대한 폭력에 항의하려고 노력합니다. 그는 인터뷰에서 자신이 대통령 이었다면 동물의 파괴와 먹기를 금지했을 것이라고 말했습니다.

식물 기원 제품 용 Vsevolod Moskvin

Seva Moskvin, 동물 보호

Moskvin은 그의 쾌활함과 활동이 건강한 식단, 좋은 생활 방식의 결과라고 주장합니다. Seva는 많은 동물 보호 행사에 참여하고 채식주의의 이점을 적극적으로 홍보합니다.

Vika Gazinskaya는 육류 제품을 먹지 않습니다.

Vika는 어린 시절부터 채식주의 자입니다.

Vika는 고기를 거절하려는 두 가지 시도를했으며, 두 번째 시도 만이 결정적이고 성공을 거두었습니다. 10 세 때, 그녀는 고기 요리의 사용에 저항하려했지만, 그녀의 어머니는 그녀의 의견으로는, 아이에게 필요한 좋은 영양을 주장했다. 그리고 16 세의 나이에, Vika는 더 이상 고기가 없을 것이라고 말했다. 이 규칙은 오늘 준수됩니다.

유리 Panov - 스포츠 업적을위한 선택

채식주의를위한 유리 파노 노프

유리는 황소가 채식주의 자이고 테스토스테론에 결코 문제가 없다고 생각합니다. 그렇다면 왜 그 사람은 그들을 가지고 있어야합니까? 많은 의견에 반하는 그러한 전력 시스템이 스포츠에서 큰 성과를 거둘 수 있다고 생각합니다.

Oksana Bychkova - 동물 사료가없는 음식

Oksana Bychkova는 식물성 음식을 먹습니다.

Bychkova는 14 년 전 그녀가 언니와 함께 살았던 시대에 채식주의자가되었습니다. 그 당시 그녀는 채식주의 자매의 습관과 식단을 채택했습니다. 옥사 나는 혼자서 아무것도 요리 할 여유가 없었습니다. 그녀의 육식 거부는 동물에 대한 연민과 관련이 없지만,이 식습관은 습관성이되었습니다.

적절한 영양 섭취를위한 이리나 아자로 바

Irina Azarova, 동물성 제품 거부

약 15 년 전 요법을 시작한 레스토랑 "Fresh"의 네트워크 주인은 점차적으로 적절한 영양의 원칙을 따르기 시작했습니다. 고기, 생선 및 동물성 제품의 거부는 많은 노력을 기울이지 않고 자체적으로 발생했습니다. 이리나는 엄격한 제한에 반대하고 모든 것을 완화시키는 것을 선호합니다. 락토 채식주의 자라고 생각합니다.

Vladimir Ptashnik - 확실한 채식주의 자

블라디미르 프라 슈 쉬닉 - 철저한 채식주의 자

블라디미르 (Vladimir)는 채식주의에 대한 견고한 경험을 가지고 있습니다. 지난 6 년 동안 그는 동물성 지방을 거부하고 채식주의 자입니다. 고기를 거부 한 이유는 다큐멘터리 영화 "햄버거가 훼손되지 않은"장면을 보는 것이었기 때문입니다. 그 이후로 그는 영양에 대한 태도를 완전히 바꾸었다.

래퍼 Vlady 동물 식품에 대하여

동물 파괴에 대한 Vlady

채식주의자는 랩퍼가 잔인한 이미지를 유지하는 것을 막지 못합니다. 블레디는 사람들이 서로 침범하는 것이 금지되어있는 이유에 대해 자주 이야기하며 이것은 동물에게는 적용되지 않습니다. 그는 동물성 음식을 먹고 싶지 않다고 말했습니다.

Irina Ozernaya가 고기를 거부했습니다.

이리나는 동물을 아주 좋아합니다.

Irina의 채식주의로의 전환은 동물에 대한 무한한 사랑에 바탕을두고 있습니다. 모든 일이 매우 빨리 일어났습니다. 일주일 만에 그녀는 그녀의 가치관을 다시 생각하고 육식뿐만 아니라 생선도 거부하여 그녀가 살아 있다는 사실에 동기를 부여했습니다.

Ilona Gonsovskaya 식물성 식품

Ilona Gonsovskaya는 동물을 보호합니다.

Ilona는 서서히 채식주의로 옮겼다. 그녀는 8 살 때부터 고기를 거부하기 시작했고, 23 세에 완전히 식물 음식을 먹기로 전환했습니다. 이러한 긴 전환은 가족의 대결과 관련이 있습니다. 아빠는 딸을 격려했고, 그의 어머니와 할머니는 강력하게 반대했습니다.

Ashot Shaboyan은 완전 채식이되었습니다.

Ashot Shaboyan - 선수와 채식주의 자

16 세의 나이에, Ashot는 고기를 먹는 것을 사절했다. 어린 시절부터 그는 성인이되면 완전 채식인이 될 것이라고 확신했습니다. 그를 위해, 그것은 그의 지구력을 증명할 수있는 기회입니다. 스케이트 보드를 타고 난 후 운동 선수는 물을 많이 마시고 몸을 에너지로 가득 채우는 건강식 만 먹습니다.

스베틀라나 솔로 키나 - 삶의 방식으로서의 완전 채식주의 자

스베틀라나 솔로 키나 - 원시 완전 채식주의 자

몇 년 동안, 스베틀라나는 고기를 완전히 거절하고 자신의 생각을 완전 채식으로 간주합니다. 그것은 야채와 과일 만 먹는 것을 선호합니다. 몸은 비타민과 미량 식품을 배제한 미량 원소가 필요하다고 주장합니다. 생식은 건강의 기초로 간주됩니다.

Ellen Verbeek - 철저한 채식주의 자

동물 학대에 대한 엘렌

Ellen은 작년부터 채식주의 자로 변모했으며, 그 전에는 약초 제품으로 점차 옮겨갔습니다. 그는 요가를 연습하고이 철학의 기본 규칙을 고수하려고합니다. 그들 중 한 사람에 따르면, 동식물은 인간과 조화롭게 살아야합니다.

스타 인물들은 내면의 조화를 이루기 위해 동물에 대한 인간적인 태도, 자신에 대한 올바른 인식에 대중의 관심을 집중 시키려고 노력합니다. 채식주의가 좋은 건강을 유지하고 무한한 에너지로 몸을 포화시킬 수있는 좋은 기회라는 사실은 비밀이 아닙니다.

http://wellnesso.ru/zvezdy/rossiyskie-zvezdy-vegetariancy.html

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