어떤 유기체의 건강을 위해서 모든 기관과 시스템의 정확한 작업이 중요하지만, 많은 사람들은 신장을 "압박"할 때만 신장의 역할에 대해 생각합니다. 신장이 아플 경우 건강 상태가 빠르게 악화되고 "약하게"악화됩니다 : 요통이 아프고 부종이 생기고 식욕이 상실되며 압력이 상승하고 일견 - 배뇨와 같은 과정이 고뇌로 바뀝니다. 나는 신랄한 복통에 대해서도 기억하고 싶지 않다. 그것은 극도로 고통스럽지 만 위험한 상태이기도하다. 분당 1.5 리터의 혈액을 걸러내는 신장이 일하기를 거절하면, 몸은 독소로 즉시 "질식 할 것"이다.

신장을 치료하는 것은 길고 비쌉니다. 치료 성공 여부가 항상 보장되는 것은 아닙니다. 적시에이 중요한 기관의 건강을 돌보는 것이 낫지 않겠습니까?

예를 들어, 체조 및 춤과 같은 것보다 훨씬 힘들지 만 시간을 들여 정화하고 건강을 유지하는 데 도움이되는 일반적인 신장 친화적 인 음식으로 시작할 수 있습니다.

우선, 이들은 수분이 많은 과일 - 자연의 요리이며, 멜론과 조롱박은 신장의 유용성 측면에서 우선적입니다.

조롱박

수박은 신장 결석처럼 심각한 문제도 "해결"하고 순수한 물에는 많은 양의 정상적인 신장을 공급하고 마그네슘 및 기타 비타민 미네랄 (모든 식물 제품은 부자가 됨)을 먹이고 독소를 제거하고 부종을 예방합니다.

꽃 봉오리와 멜론은 거의 같지만 물은 더 작지만 신장을 유지하고 멜론 씨앗을 물에 넣습니다.

신장 용 호박은 씨앗과 껍질과 함께 전적으로 유용합니다. 주스와 껍질은 신장 질환 예방에 좋습니다. 껍질의 달인은 매일, 바람직하게는 저녁에 준비됩니다. 끓는 물 500ml 1 큰술. 오븐에서 말린 후 껍질을 벗기고 45 분간 열을 가하고 열을 가깝게 닫고 12 시간 동안 고집한다. 아침에 10 일 동안 따뜻하게 마시면 꿀을 마실 수 있습니다.

신장 용 딸기

딸기는 의심 할 여지없이 신장, 특히 블루 베리, 건포도, 라스베리, 로즈 퀸즈, 크랜베리 ​​등의 유용한 제품으로 간주됩니다.

월 귤 나무속은 시력뿐 아니라 모래와 작은 돌을 제거 할 수 있으며, 열처리 후에도 특성을 잃지 않습니다. 건포도 또한 유용하지만 가열하면 아스 코르 빈산이 파괴됩니다. 건포도 즙이나 시원한 물에 딸기를 마시는 것이 좋습니다.

야생 장미 준비는 가장 심각한 신장 질환에도 사용되며, 건강한 장기는 염증 및 감염으로부터 보호됩니다.

그러나 신장을위한 열매 중 챔피언은 항산화 물질이 풍부한 크랜베리입니다. 부드럽게 독소를 제거하며 병원균은 매우 두려워합니다. 우연히 방광염의 경우에는 크랜베리가 가장 좋습니다. 치유 주스 : 1 리터의 물에 열매 300g; 씻으십시오, 끓는 물을 따르십시오, 온난 한 waterses에있는 끓게 가져오고십시오, 차가운 시키십시오, 맛에 꿀을 두십시오, 차가운 장소에있는 6 시간 동안 넣어 둡니다. 하루 1-2 잔을 마셔 라.

건강한 과일

감귤류는 신장에 매우 유용합니다 (신장 결석이있는 주스에는식이 요법이 있지만 아침에는 레몬 주스가 가장 간단합니다, 물 1 컵당 1-2 tsp), 바나나, 자두, 사과에 비해 열등합니다. 사과는 신장을 정화하기 위해 다이어트에 자주 사용됩니다. 염증과 돌 형성을 예방하고 감염을 예방합니다. 예방을 위해서 매일 1-3 개의 과일을 매일 먹어야합니다. 샐러드, 수플레, 캐서롤 등 어떤 형태로든 먹을 수 있지만 신선한 사과 주스가 좋습니다.

신장에는 어떤 야채가 필요합니까?

의심 할 여지없이 야채도 신장을위한 유용한 제품입니다 : 오이 (신선한 것이 바람직 함), 호박, 귀중한 주스와 증류수가 풍부하고 뿌리와 주스뿐 아니라 씨앗과 꼭대기 주입을위한 당근. 씻은 잎이 으깬, 2 큰술. 밤에는 끓는 물 (0.5 l)을 부어서 아침에는 하루에 4-5 번 ¼ 컵을 마시고 마신다.

그것은 팽창과 양배추를 완벽하게 덜어 주지만 그것을 남용해서는 안됩니다 (특히 날것). 콜리 플라워를 사용하면 샐러드, 수프, 캐서롤 - 모든 요리가 쉬우 며 신장 문제의 경우 항상 메뉴에 있어야합니다.

회향 차는 매일 신장의 탁월한 보호입니다 : 잘게 잘린 채소, 신선하거나 건조한 (1-1 / 2 tsp), 보통 차로 양조하고, 5-6 분을 고집하며, 맛에 꿀을 첨가하십시오. 녹색 양파, 셀러리, 파슬리 꽃 봉오리도 항상 환영합니다. 양파 - 치료 야채이지만 민감한 새싹을 가진 원시 형태로는 바람직하지 않습니다. 그러나 양파 스프, 또는 더 많은 가능성이있는, 달팽이로 클렌징 트리트먼트를하는 인기있는 제조법이 있습니다. 그들은 9 일 동안 저 칼로리식이 요법을받습니다. 큰 양파는 1 리터의 물에 끓여서 반죽하여 저어 주며 약간의 레몬 주스가 첨가됩니다.

아침에 한 잔 또는 두 잔을 비우고 낮에는 술을 마시면서 작은 꿀꺽 꿀꺽 마시십시오. 그리고 붉은 양파는 우유로 끓여줍니다 (양파 500g 당 100ml) : 잘게 썬 다음 우유와 섞은 것, 약한 불에 10 분 동안 뚜껑 아래에 보관하십시오. 식사 전 ½ 컵을 하루에 3 번 먹습니다.

물 또는 우유와 함께 wholegrain 귀리의 국물과 주입은 오랫동안 신장의 치료에 사용되었습니다. 그러나 죽은 문제를 피하는 데 도움이됩니다. 인스턴트 플레이크가 아닌 일주일에 2 ~ 3 회 먹지만 일반 오트밀 플레이크는 먹을 수 있지만 오트밀 전체가 최선의 선택입니다.

아스파라거스는 다른 채소와 함께 접시 (샐러드, 수프, 반찬)에 첨가해야합니다. 많이 번식 할 시간이없는 가벼운 촬영을하는 것이 낫습니다. 주입 싹은 부종, 방광염 및 요로 결석증으로 치료됩니다. 하루에 4-5 회 마시면 1-2 스푼. 빛과 그린 아스파라거스 혼합물 30 g을 끓는 물 한 잔과 함께 2 시간 동안 양조한다.

고구마 고구마는 또한 중앙 러시아에서 자랍니다. 많은 의약 적 성질 중 염증을 줄이고 수분 밸런스를 정상화 할 수있는 능력이있어 신장에 매우 유용한 제품입니다.

붉은 포도와 천연 주스는 조금씩, 특히 회복을 위해, 그리고 예방을 위해 더 많이 권장됩니다.

동물 다람쥐와 조미료

"동물성"제품은 신장을 위해 그렇게 금지되어 있지 않지만, 신장을 가볍게 두는 것은 너무 좋아하지 않으며, 그들을 위해 지방이 많은 고기는 가장 힘든 작업입니다. 고기 요리를 좋아하는 사람들에게 신장 장애가 더 자주 발생하고 돌들이 형성되고 신장 패닉이 발생합니다.

그럼에도 단백질이 필요합니다. 그렇다면 어떤 동물 제품을 선택해야합니까? 우리는 닭고기, 토끼, 칠면조 고기, 송아지 고기 및 기타 희박한 고기를 알맞게 평가합니다.

마지막 신장조차 치료받습니다. 그들은 메추라기를 날 것으로 먹고, 닭고기는 독특한 혼합물을 요리합니다. 생 계란을 밤에는 깨끗한 물로 한 잔에 부어서 아침에 컵에 부어서 레몬 전체의 주스와 물을 넣습니다. 빈속에 이길.

당연히, 계란은 건강한 닭에게서 완전하게 신선해야하고, 주입 전에주의 깊게 가공되어야한다. 따뜻한 물에 2 ~ 3 분간 담근 다음 뚜껑을 세제로 닦아내고 (면봉으로 버리고 물기를 버리십시오) 흐르는 물로 씻어서 말린 다음 클로로 헥시 딘으로 처리하고 실온에서 말리십시오.

지방 바다 물고기는 해산물 (새우, 게 등)과 같은 두려움없이 먹을 수 있지만, 적당히 튀긴 것, 소금에 절인 것 또는 훈제하지 않은 음식으로도 먹을 수 있습니다. 제대로 조리 된 해산물은 신장에 도움이되며 몸 전체의 건강을 위해서 필수적입니다.

계피, 고수풀, 백리향, 커민 및 베이 리프는 신장을위한 유용한 성분입니다 - 또한 치료법이 있습니다.

순수한 물은 음식으로 간주되지 않지만 신장을 위해 필수적이며 매우 유용합니다. 물을 차, 커피 및 기타 음료로 교체하지 마십시오. 그러나 미네랄 워터를 조심하는 것이 낫습니다. 의사가 처방하지 않는 한 오랫동안 정기적으로 마시지 않아야합니다.

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신장에 가장 해롭고 유익한 제품.

신장은 신체에서 유해하고 독성 물질을 제거하는 기능을하는 한 쌍의 장기입니다. 잘 알려진 바와 같이, 어떤 질병에서나 의사는 먼저 모든 유기체의 상태가 가시적이기 때문에 소변 검사를 처방합니다. 1 분 동안 신장은 1 리터 정도의 혈액을 퍼 내며 분해 제품, 슬래그와 독소, 죽은 미생물 및 기타 소화 및 신진 대사 물질을 제거합니다.

이 모든 신장은 소변으로 배설됩니다. 그들의 연구는 과대 평가하기가 어렵습니다. 신장이 실패하자마자 (신장 기능 부전의 경우) 즉시 신체가 중독되고 중증의 의료 개입없이 사망 할 때까지 상황이 악화됩니다. 신장 질환을 치료하는 것은 매우 어렵습니다. 질병을 예방하는 것이 더 쉽습니다.

따라서 단순히 신장에 대한 건강 제품을 최대한 많이 섭취하려고하면 많은 건강상의 문제를 피할 수 있습니다. 최악의 경우, 건강 상태가 악화되기 시작했을 때 : 두통, 눈 아래 봉지, 사지 부기, 피로, 허리 통증이 몸을 지탱하는 것으로 보입니다.

신장에 좋은 점은 무엇입니까?

많은 양의 물과 깨끗한 물은 신장이 혈액으로 들어가는 유해 물질을 더 잘 정화하는 데 도움이됩니다. 하루에 약 2 리터의 정수 된 물을 마시면 정상적인 물 - 소금 균형을 유지하여 신장 작용을 돕습니다.

당근, 시금치, 파슬리, 딜, 밤색, 녹색 양파, 달콤한 고추, 바다 갈매 나무속에서 발견되는 비타민 A는 신장에 매우 유익합니다. 호박 씨앗, 당근, 샐러리는 신장에 좋습니다. 이뇨 작용이 약한 신장 음식에도 유용합니다. 사과, 자두, 수박, 멜론.

호박은 어떤 형태로든 주스로 신장에 매우 유용합니다. 메밀, 쌀, 물 또는 우유의 귀리로 만든 죽은 기관의 원활한 작동에 도움이됩니다. 하루에 한 번 야채 퓌레와 스프를 먹는 것이 건강에 좋습니다.

몸이 유당을인지하면 우유로 신장을 부 풀릴 수 있습니다. 과일 주스는 자연스럽고 회복되지 않은 상태에서만 유용합니다.

신장 질환이 시작되면, 약초 준비로 (그리고 의사의 감독하에) 복원 할 수 있습니다. 유용한 허브 : 세이지, 민트, 카모마일, 자작 나무 껍질, 장미 엉덩이, 세인트 존스 마모, 금송화, 검은 건포도 잎, 말꼬리, 베어 베리.

신장에 나쁜 점은 무엇입니까?

신장은주의 깊은 취급이 필요합니다. 그들은 초안과 추위를 좋아하지 않습니다. 첫 번째 봄 태양이 나타 났을 때 복부와 허리띠를 여는 소녀 패션가들은 신우 신염으로 인해 육아를 잃을 위험이 있습니다. "사랑은 따뜻합니다."하지만 아무도 건강에 대한 기본 관심사를 취소하지 않았습니다 (예 : 날씨를 차려 입기). 같은 이유로 춥고 습기 찬 지구, 찬 벤치에 앉는 것은 매우 해롭다.

어떤 병변의 감염에 의한 혈행은 신장에 침투하여 질병의 시작을 시작할 수 있습니다. 따라서 신흥 질병을 일으키지 말고 만성 질환으로 옮겨서는 안됩니다. 예방을 위해서는 치아를 제 시간에 치료할 필요가 있으며, 창상 진균증, 다리에 감기를 용납하지 않아야합니다.

여성은 여성의 내부 기관의 구조적 특징 때문에 소녀와 여성이 종종 신장 질환에 걸리기 쉽기 때문에 정기적 인 부인과 전문의 검사를받는 것이 좋습니다.

신장을 "싫어하는"제품 사용과 관련하여 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.
치즈, 코티지 치즈, 케 피어, 고기, 커피, 홍차 초콜릿;
부족하거나 과량의 비타민 D;
과량의 비타민 C;
소금 남용 또는 식단에서 완전히 제거;
단백질 다이어트 - 그들은 신장 결석의 형성에 기여합니다.
기아 다이어트 - 신진 대사를 늦추십시오;
어떤 형태와 양의 알코올.

항생제는 신장에 매우 나쁜 것입니다. 그들은 실질적으로 용해되지 않고 세뇨관에 정착되어 병적 인 과정을 일으킨다. 해를 줄이려면 접수 중 깨끗한 탄산 물을 충분히 마셔야합니다. 배럴을위한 가장 양성 약물 - Biseptol, etazol.

앉아있는 생활 방식은 또한 신장에 나쁜 영향을 끼칩니다. 소금이 쌓이면서 결국 모래와 돌로 변합니다. 그렇다고해서 아침부터 저녁까지 체육관에 앉아있을 필요는 없습니다. 하루 15 분 동안 간단한 운동과 체조조차도 훨씬 쉽게 작업을 할 수 있습니다.

위의 모든 권장 사항을 따르면 장기간 건강을 보호하고 보호 할 수 있습니다. 결국, 웰빙, 기분, 성능 및 지능은 신장의 적절한 기능에 달려 있습니다.

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신장과 비뇨 생식기 계통의 건강 제품 Top 20

신장은 매우 중요한 기관입니다. 이 천연 필터는 혈액에서 과도한 체액과 독소를 제거하고 적혈구 생성을 촉진하며 혈압을 조절합니다. 불행히도, 우리 중 대부분은이 중요한 장기를 당연한 것으로 생각합니다. 전세계 수백만 명의 사람들이 신장과 비뇨 기계의 여러 가지 질병으로 고통 받고 있습니다.

신장의 치료는 가장 저렴하지는 않지만, 다양한 질병 및 우뇨관 시스템의 오작동에서 신체가 겪는 고통은 견딜 수 없습니다. 이제 배변 시스템을 감사하고 돌보는 일을 시작하십시오. 다음은식이 요법에 포함되어야하는 건강한 사람의 신장을 유지하는 데 필요한 식품 목록입니다.

좋은 신장 건강을위한 20 가지 제품

1. 물

물은 누구에게나 건강을 회복시킬 수있는 기적적인 물약입니다. 가장 중요한 것은 과장하지 마라. 하루 권장량은 여성의 경우 8 안경, 남성의 경우 13 안경입니다. 신장과 생활 습관의 상태에 따라 다르므로 하루에 허용되는 양에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

2. 양배추

양배추는 다양한 식물성 화학 물질로 가장자리에 채워지는 잎 채소입니다. 산화 방지제가 함유되어있어 유해한 유리기를 제거하고 암, 심혈관 질환 및 신부전을 예방합니다. 양배추는 비타민과 미네랄의 관대 한 공급원이며, 그 중 어느 것도 신장 기능에 악영향을 미치지 않습니다.

3. 레드 파프리카

붉은 고추는 소량의 칼륨을 함유하고있어 신장 건강에 좋습니다. 그들은 어떤 접시에 밝기와 맛을 더하고 신체에 비타민 C, B6, A, 엽산과 섬유를 공급할 것입니다. 그들은 특정 유형의 암을 예방하는 라이코펜 (lycopene)과 같은 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 붉은 고추는 참치 또는 닭고기 샐러드에 추가 할 수 있습니다, 그것은 단순히 원시 먹을 수 있습니다.

4. 양파

입에서 나온 양파 냄새가 사람을 놀라게하지만, 신장이 제대로 작동하는 데 도움이됩니다. 혈관에 지방이 축적되는 것을 막는 플라보노이드와 케르세틴이 들어 있습니다. 퀘르세틴 (Quercetin)은 암과 심장병의 위험을 줄이는 항산화 제입니다. 양파의 칼륨 양은 적어서 신장 건강을 증진시키는 데 훌륭한 야채입니다. 또한 크롬을 함유하고있어 지방, 단백질 및 탄수화물을 처리하고 흡수하는 데 도움이됩니다.

5. 아스파 라 거스

아스파라거스는 비타민 A, K 및 C가 풍부한 저칼로리 야채입니다. 고혈압 쥐에게서 주로 신선한 아스파라거스로 구성된 음식은 신장의 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 칼륨, 칼슘 및 인의 양이 증가하므로 식단에 아스파라거스를 넣기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 다른 신장 친화적 인 야채와 함께 구워 지거나 희게하거나 저녁 식사 또는 점심 식사를 할 수 있습니다.

6. 마늘

양파와 마찬가지로 마늘은 다소 날카로운 냄새가 있지만 가장 강력한 약용 식물 중 하나입니다. 그것은 요리에 특별한 맛과 풍미를줍니다. 과학자들은 메트포르민 (제 2 형 당뇨병을 위해 처방 된 약물)이 함유 된 마늘 주스가 신장에 보호 효과가 있음을 발견했습니다.

7. 콜리 플라워

콜리 플라워는 비타민 C, 엽산 및 섬유가 풍부한 십자화과 슈퍼 푸드입니다. 또한 신장과 간에서 중요한 물질을 함유하고있어 신체의 독성 물질을 중화합니다. 삶은 것, 희게 한 것, 날것으로 먹는 것, 샐러드에 넣는 것, 소스와 캐서 롤을 만들 수 있습니다. 그것은 어떤 식단의 필수 성분이어야합니다.

8. 사과

사과는 비타민, 미네랄 및 섬유의 훌륭한 원천입니다. 그들은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환, 암 및 당뇨병 발병의 위험을 감소시키는 항 염증 및 항산화 효과를 부여받습니다. 당뇨병은 신부전과 같은 합병증과 직접 관련이 있기 때문에 사과가 신장 문제를 예방할 수 있습니다. 사과는 날 것으로 먹거나 다양한 파이, 샐러드, 구운 음식에 첨가 할 수 있습니다. 그들에게서 다양한 맛있는 음료를 만들 수 있습니다.

9. 크랜베리

크랜베리 주스는 요로 감염에 대한 인기있는 가정 요법입니다. 자사의 항산화 속성으로 인해, 크랜베리는 소화관과 신장에 박테리아의 성장을 억제 좋은 천연 항생제입니다. 이 연구는 크랜베리가 신장에서 칼슘 옥살산염 침전물의 제거를 촉진한다는 것을 보여주었습니다. 항상 적당한 양의 신선한 딸기를 먹거나 크랜베리 ​​주스를 요리하십시오.

10. Fatty Fish

물고기는 고품질의 단백질 및 다중 불포화 지방산의 원천입니다. 고도 불포화 지방산의 가장 중요한 성분 중 하나는 오메가 -3 산이며, 이는 염증과 LDL 콜레스테롤을 감소시키고, 유리 산소 라디칼의 몸을 정화하며, 심장 및 신장 질환을 예방합니다. 과학자들은 고도 불포화 지방산이 신장 질환의 진행을 늦출 수 있다는 것을 발견했습니다. 동시에, 그들은 권장되거나 금지 된 종류의 물고기 목록을 만들었습니다. 대서양에서 잡힌 농장, 새우, 상어 고기, 뱀장어, 텔라피아, 판게아강에서 자란 물고기의 종류는 다음과 같은 물고기 종류를 거부하는 것이 좋습니다. 오징어, 태평양에서 잡히는 물고기의 종류, 야생 연어, 청어, 벨루가, 연어.

11. 호박 씨앗

이 밝은 녹색 씨앗은 단지 아름다운 것 이상입니다. 섬유질, 비타민 E, 아연, 단백질, 구리 및 철분이 풍부한 호박 씨앗이 방광 결석의 위험을 감소 시킨다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 그들은 많은 양의 인을 포함하고 있기 때문에 신체의 칼륨 수준을 높일 수 있습니다. 신장 문제가 있으면 의사와 상담하십시오.

12. 레몬 주스

레몬 주스는 신장 질환 치료에 도움이됩니다. 비타민 C와 구연산은 내부 pH를 유지하고 면역 체계의 건강과 힘을 강화시킵니다. 아침과 저녁 식사 전에 레몬 주스를 마 십니다. 물로 희석하고 정제 된 설탕을 주스에 첨가하지 않도록하십시오.

13. 말리나

라즈베리는 인체에서 유해한 자유 라디칼을 중화시키는 ellagic acid를 함유하고 있습니다. 의사들은 투석과 신장 이식 환자에게 라스베리를 권장합니다. 열매의 붉은 색은 안토시아닌, 섬유질, 비타민 C, 망간 및 엽산을 포함하고 있음을 시사합니다. 라즈베리는 암세포의 성장을 억제합니다.

14. 자주색 고구마

앞서 언급했듯이 신부전 또는 기타 신장 질환은 당뇨병과 밀접한 관련이 있습니다. 당뇨병은 영양 실조와 비만의 결과입니다. 따라서 비만인 경우 신장이 쉬지 않을 것입니다. 이러한 맥락에서 과학자들은 비만 실험실 마우스에게 자주색 감자를 먹인 실험을 실시하여 염증과 체중을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이것은 차례로 신부전을 예방하는 데 도움이됩니다. 다이어트에이 다양성을 포함시키기 전에 많은 양의 칼륨이 포함되어 있으므로 의사와 상담하십시오.

15. 블루 베리

블루 베리는 독소의 몸을 정화하는 데 도움이되는 항산화 물질로 가득합니다. 그들은 염증을 감소시키는 영양분이 풍부합니다. 연구자들은 블루 베리가 대사 증후군이있는 동물에서 신부전으로 이끄는 신호 경로를 억제한다는 것을 발견했다. 따라서 체중 감량과 신장 보호를 위해 아침 식사에 블루 베리를 첨가하십시오.

16. 딸기

딸기는 항산화 제, 비타민 C, 망간 및 섬유의 풍부한 원천입니다. 항 염증 및 항암 효과가 있으며 심장 및 신장 건강을 증진시키는 탁월한 옵션입니다. 많은 사람들이 신장을위한 이러한 열매의 혜택에 대해 분쟁을 야기하므로 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

17. 달콤한 체리 (체리)

체리는 심장과 신장을 보호하는 항산화 제와 식물성 화학 물질의 저장고입니다. 당신이 매일 먹으면 체내, 특히 신장에서 염증 과정의 수와 강도를 감소시킬 것입니다.

18. 붉은 포도

붉은 포도는 천연 폴리 페놀 화합물 인 레스베라트롤을 함유하고있어 심장 건강을 강화하고 신장을 보호하는 등 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 이식 후 허혈 - 재관류 합병증, 당뇨병 성 신 병증 등과 같은 신장 손상 환자의 회복 속도를 향상시킵니다. 그러므로 신장의 건강을 위해 붉은 포도를 적당한 양으로 섭취하십시오.

19. 케일

케일은 식사 후에 혈당 수치를 조절하는 물질을 함유하고 있습니다. 당뇨병 성 신 병증 및 신부전을 예방하기 위해서는 당뇨병 환자와 함께 섭취해야합니다.

20. 수박

수박은 강력한 항산화 라이코펜 (lycopene)을 함유하고 있습니다. 그것은 신장을 포함하여 몸 전체를 해칠 수있는 신체에서 유리 산소 라디칼을 제거합니다. 신장 질환이나 당뇨병이있는 경우에는 수박을 대량으로 섭취하지 않는 것이 좋지만 의사와 먼저상의하는 것이 좋습니다.

이것은 신장 기능을 향상시키기 위해 먹을 수있는 음식 목록입니다. 그리고 이제는식이 요법에서 가장 잘 배제 된 제품을 여러분과 나누고 싶습니다.

신장에 해로운 음식

• 너트와 씨앗;
• 땅콩 버터;
• 렌즈 콩;
• 말린 콩;
• 바나나;
• 시금치;
• 붉은 고기;
• GMO;
• 나트륨 함량이 높은 식품;
• 우유;
• 인공 감미료;
• 카페인;
• 탄산 음료;
• 피부가있는 닭;
• 토마토;
• 마른 아침 시리얼;
• 야생 현미;
• 생된 차;
• 통밀 빵과 파스타;
• 오렌지;
• 감자;
• 알콜

신장을 건강하게 유지하려면 라이프 스타일을 조정하는 방법을 생각해야합니다. 많은 단백질과 해로운 음식을 먹지 않도록하십시오. 신체가 정상적으로 작동하려면 더 많이 걷거나 달리야합니다. 신장 질환이있는 경우 아무것도 숨기지 않고 식습관에 대해 간병인에게 알리십시오. 이 제품 목록을 통해 시작해야 할 곳을 더 잘 이해할 수 있기를 바랍니다. 기억하세요, 너무 늦지는 않습니다 - 지금 시작하십시오! 행운을 빌어 요!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

신장 제품

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식사 도중 인체에 들어가는 모든 것은 내부 기관의 상태에 영향을줍니다. 그러므로 신장에 좋은 것이 무엇인지를 아는 것이 특히 중요합니다. 이 시체는 신체에서 중요한 역할을하며 기능을 유지하는 것은 전반적인 건강의 중요한 구성 요소입니다. 비뇨 생식기 계통을 개선하는 제품이 다양하기 때문에 매일 식단에 도입하면 불편 함이 없습니다. 신장 질환은식이 요법을 고수합니다. 이 경우 허용되는 성분 목록은 질병의 경과에 따라 의사가 제공합니다.

영양의 기본 원리

시작 다이어트 음식은 영양의 기본 원칙을 따라야합니다. 그것들을 준수하지 않으면 적절한 영양 섭취의 비효율과 상태의 악화로 이어집니다. 기본 규칙은 단백질 섭취를 제한하고 칼로리를 계산하는 것입니다. 각 항목의 값은 의사가 개별적으로 선택합니다. 이 경우 의사는 실험실 연구 결과와 질병 경과를 기반으로합니다.

단백질 제한

사람이 urinogenital 시스템의 비정상적인 작업으로 진단되면,식이 보충제가 약물과 함께 처방됩니다. 그것의 주요 원리는 섭취 된 단백질의 양을 최소화하는 것입니다. 이 요소는 슬래그 및 유해 물질로 변하기 쉽습니다. 질병으로 인해 기능이 저하 된 신장은 유추 할 수 없으므로 유해 물질의 축적이 발생합니다. 단백질이 새로운 세포의 생성에 관여하기 때문에식이 요법에서 단백질 식품을 완전히 배제 할 수는 없습니다. 따라서식이 요법은 제한 만 포함하지만 완전한 거부는 아닙니다.

칼로리 콘텐츠

식이 요법을 따르는 경우 음식의 칼로리 섭취를 모니터링하는 것이 중요합니다. 최소 일일 금액은 3500 kcal입니다. 그것의 주요 부분은 지방과 탄수화물이어야합니다. 적은 양을 섭취하면 장기와 시스템이 기존 단백질을 집중적으로 사용하기 시작할 것이고, 이는 몸에 쓰레기가됩니다. 칼로리를 더 잘 흡수하려면 하루에 6 번까지 작은 부분을 먹어야합니다.

어떤 제품이 신장에 좋은가요?

사람의 건강 상태는 어떤 종류의 음식을 사용 하는가에 따라 영향을받습니다. 의사들은 유익한 신장을위한 음식을 생산하고 기능을 향상시키는 데 도움을줍니다. 매일식이 요법에서 이러한 구성 요소를 도입하면 정화가 일어나고 신장을 돕고 비뇨기 질환의 예방에 도움이됩니다.

신장 양배추

양배추는 몸에 필요한 비타민과 미량 원소가 지배적 인 성분으로 알려져 있습니다. 제품 사용의 장점으로는 대사 과정의 개선, 콜레스테롤 형성의 예방, 위장의 정상화 및 신맛 수준이 포함됩니다. 양배추를 규칙적으로 사용하면 콩팥이 과도한 체액을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 칼륨 염 함량이 높기 때문에 발생합니다. 야채는 적당히 먹어야하며, 특히 미성숙 한 상태 여야합니다. 그렇지 않으면 메스꺼움, 구토, bloating이 가능합니다. 기존의 질병으로 인해 해 케일은 금기입니다.

사과와 그 혜택

사과는 물 80 %와 유용한 물질 20 %로 구성되어 있습니다. 제품은 몸에 필요하고 비뇨 생식기 산의 작용에 유용합니다. 유익한 성분의 최대 농도가 껍질에 남아 있으므로 익히지 않은 과일을 사용해야한다는 것을 기억해야합니다. 제품은 모래에서 요로를 깨끗하게하고 요로 결석의 형성을 예방하며 신장을위한 천연 이뇨 작용을합니다. 눈에 보이는 효과와 예방을 위해 하루에 1-2 가지 제품을 먹는 것으로 충분합니다.

바나나와 신체에 미치는 영향

바나나에는 비타민과 영양소가 들어 있습니다. 1-2 과일의 매일 사용과 함께, 일반적인 상태의 개선, 강장제 효과 및 분위기의 상승이 관찰됩니다. 열매는 인간의 신장에 특별한 작용을합니다. 모래와 작은 돌을 제거하고 출혈과 우울증 기의 일부 오작동을 돕습니다. 시작하기 전에 바나나가 건강을 해칠 수 있으므로 의사와 상담해야합니다.

감귤류 : 오렌지와 감귤

오렌지는 그 자체로 그룹 A, B 및 PP의 비타민 및 철, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 및 다른 미량 원소를 포함합니다. 괴혈병의 치료 및 예방 역할을하는 물질의 함량에서 오렌지 및 기타 감귤 제품의 독창성. 열매는 신선한 형태와 주스 또는 건조 형태의 신장 모두에 유용합니다. 청량 음료는 비뇨기 기능을 돕는 많은 물질을 함유하고 있습니다. 또한 오렌지는 면역계를 적극적으로지지하고, 체중을 정상화하고, 통풍을 치료합니다.

가장 유용한 딸기

가장 유용한 블루 베리와 크랜베리입니다. 두 가지 열매 모두 비타민 A가 풍부합니다. 식품에 사용하면 방광염과 비뇨 기계의 다른 문제를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 또한 블루 베리와 주스는 이뇨 작용이있어 신장에서 모래를 제거 할 수 있습니다. 크랜베리는 박테리아에 의해 유발 된 신장 문제에 사용됩니다. 크랜베리 주스는 미생물을 파괴하고 손상된 부위를 치료하는 데 도움이됩니다.

호박과 그 씨앗

호박은 야채, 특히 카로틴, 비타민 및 전신, 특히 간과 신장에 필요한 물질을 포함합니다. 이 제품은 신체에서 과도한 수분을 신속하게 제거하는 데 기여하고 요로 결석을 효과적으로 예방하며 요로를 효과적으로 청소합니다. 결과는 어떤 형태로든 호박의 사용으로부터 관찰됩니다 : 원시, 삶은 또는 구운. 비뇨 생식기 계통의 염증 과정에서 의사는 주입 및 호박 종자유의 사용을 권장합니다.

포도와 포도 주스

포도의 성분과 성질은 우유와 비슷합니다. 몸과 미량 원소에 중요한 물질이 존재하기 때문에 포도는식이 요법에 적극적으로 사용됩니다. 모든 종류의 포도는 그 주스뿐만 아니라 유용합니다. 이 제품은 구루병 및 빈혈의 예방으로 사용됩니다. 포도는 신장과 위장관 장애의 치료를 위해 처방되며, 신경계의 고장과 장애가 있습니다. 거담 과일로 효과적으로 사용됩니다.

신장을위한 최상의 생선 유형

물고기 고기가 신체에 미치는 긍정적 효과는 과대 평가 될 수 없습니다. 이 제품에는 시스템 및 기관의 효과적인 기능을 위해 필요한 추적 요소가 포함되어 있습니다. 또한, 동시 사용으로 효과가 향상됩니다. 저지방 어류는 특히 신장에 유용합니다. 유익한 물질의 최대 농도는 자연 상태에서 자란 물고기에 포함되어 있다는 것을 기억해야합니다.

흰자위

단백질은 전체 알의 10 %를 차지하며식이 제품에 속합니다. 그러나 이것에도 불구하고, 그것은 에너지를 가진 몸의 세포를 위탁하는 단백질을 포함한다. 과학자들은 단백질이 심장 혈관계를 개선시키고 조직 재생을 촉진한다는 것을 입증했습니다. 계란 흰자는 비타민 B, E 및 D를 함유하고 있습니다.

기타 추천 제품

신장 기능을 유지하기 위해 권장되는 제품의 목록은 위의 것에 국한되지 않습니다. 따라서 조미료 중 계피는 특히 유용합니다. 그것은 축적 된 체액, 독소 및 유해 물질을 신체에서 제거하는 데 도움이됩니다. 따라서 신장 건강을 위해 계피의 사용이 권장됩니다. 요로 결석 예방을 위해 옥수수와 블루 베리 주스가 사용됩니다. 황색 완두콩, 석류 및 라드는 청결성이있어 신장 유지에 자주 사용됩니다. 또한, 석류는 효과적으로 비뇨 생식기 기관의 기관에서 염증 과정과 싸웁니다.

양파는 요로 결석이있는 돌의 해산에 기여합니다.

특별한 장소는 양파에 의해 점령됩니다. 신장을 정화하는 많은 요리법의 일부입니다. 짧은 시간에 양파는 모래와 작은 돌체를 제거합니다. 이것은 전체 효과를 향상시키는 물질 및 미량 원소의 복합체가 양파에 존재 함으로 설명됩니다. 신장 건강을 위해 승인 된 유제품은 저지방 코티지 치즈, 케 피어 및 기타 발효유 성분입니다. 말린 과일 중에는 말린 살구와 신장의 유용한 조합으로 간주됩니다.

유해한 제품

콩팥에는 유해한 제품이 있는데, 빈번히 사용하면 비뇨기계와 전신에 심각하게 해를 끼칠 수 있습니다. 그들은 신장을 자극하고 기능을 감소시킵니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

• 콩과 식물;
• 초콜릿;
• 시금치;
• 밤색;
• 건조하고 말린 물고기;
• 통조림 식품;
• 마리 네이드.

또한 짠맛, 지방성 및 훈제 된 제품은 유해합니다. 마리 네이드와 조미료는 신장을 자극하고 체액을 유지합니다. 뚱뚱한 고기와 생선, 그리고 빵과 버섯은 비뇨 생식기에 해롭다. 음료에 관해서는, 강한 커피와 차는 유익하지 않습니다. 금지 된 성분의 사용은 물질의 불균형을 초래합니다.

음주 모드 및 건강 음료

신장의 적절한 기능을 위해서 중요한 요소는 음식뿐만 아니라 섭취되는 액체의 양도 고려됩니다. 하루에 최소 2.5 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 상승 된 기온에서는이 값이 증가합니다. 신장의 정상적인 기능을위한 주요 조건은 신체가 요구하는 양의 물입니다. 가장 좋은 방법은 탄산 미네랄 워터를 사용하는 것입니다. 다른 음료를 선택할 때, 감귤류 음료 또는 우유보다 케 피어를 선호하는 것이 좋습니다. 이것은 우유가 돌을 형성하여 신장을 자극 할 수 있고, 일부 제품의 주스가 urinogenital system이 오작동하는 경우 금기라는 사실 때문입니다.

신장 질환에 권장되는 제품

신장 질환의 영양의 기본 원칙은 합리적이고 적절한식이 요법과 다양한식이 요법입니다. 또한, 제품은 비타민과 미네랄의 높은 함량으로 픽업해야합니다. 이것을 달성하는 가장 좋은 방법은 야채와 과일입니다. 이 성분들은 자극받은 신장을 진정시킬 수 있습니다. 메뉴를 직접 만드는 것은 금지되어 있습니다. 주치의 나 영양사가해야합니다. 전문가 만이 사람의 신장에 유용한 것이 무엇인지, 신장에는 무엇이 유해한 지, 어떤 제품에는 딱딱한 성질이 있는지를 알고 있습니다.

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신장 제품

양파는 신장을 정화하는 데 도움이되는 많은 강력한 항산화 물질을 포함합니다.

건강한 음식은 신장을 포함한 장기가 제대로 기능을 수행하도록 도와줍니다. 일부 슈퍼 푸드는 플라보노이드, 리코펜, 베타 카로틴, 비타민 C 등 많은 항산화 물질을 함유하고있어 신장 건강을 촉진합니다. 항산화 제는 신장 질환의 주요 원인 중 하나 인 자유 라디칼에 의한 산화 속도를 늦추거나 멈추게합니다.
건강한 신장은 건강한 심장만큼이나 중요합니다. 신장은 쓰레기와 과도한 물을 걸러 내고 소변을 통해 몸에서 유해한 독소를 제거합니다. 또한, 신장은 전해질과 신체의 다른 액체의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 신장 질환으로 인해 소변이 나고 눈 주위가 부어 오르고 다리와 팔이 부어 오를 수 있습니다. 신장에 문제가있는 사람은 심장 질환이 발생할 위험이 높습니다. 그러므로 신장을 건강한 음식으로 보호하는 법을 배워야합니다. 다음은 신장에 가장 유용한 수퍼 푸드입니다.

양배추 - 신장 치료를위한 제품

양배추는 신장 기능을 향상시키고 신장의 영양 및 영양을위한 민간 요법으로 가장 많이 사용됩니다. 이 제품은 신장 문제가있는 사람들에게 매우 중요합니다. 양배추에는 자유 라디칼을 파괴하는 데 도움이되는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 또한,이 제품에는 많은 비타민 B6, C 및 K뿐만 아니라 섬유질과 엽산이 포함되어 있습니다. 칼륨 함량이 낮기 때문에 양배추는 투석 식단에 중요한 보충제입니다. 이 야채를 찌거나 끓일 수 있습니다.

딸기는 염증을 줄이고 방광 기능을 향상시킵니다.

딸기, 크랜베리, 라스베리, 블루 베리 등 다양한 종류의 열매는 신장, 망간, 비타민 C, 섬유질 및 엽산의 우수한 공급원이기 때문에 매우 유용합니다. 열매의 산화 방지제와 항 염증 성분은 염증을 줄이고 방광과 신장 기능을 개선시킵니다. 신선한, 아이스크림 또는 말린 열매를 선호 할 수 있습니다. 신장 건강을 개선하기 위해 좋아하는 시리얼이나 으깬 감자에이 딸기를 첨가 할 수 있습니다.

물고기는 소변에서 단백질의 비정상적인 수준을 줄이는 데 도움이됩니다.

물고기에는 체내의 염증을 감소시키는 오메가 -3 지방산이 포함되어있어 다양한 질병으로부터 신장을 보호합니다. 또한, 물고기는 고품질의 단백질의 좋은 원천입니다. 한 연구에 따르면 어류를 섭취하면 당뇨병 환자의 소변에서 비정상적인 단백질 수준을 감소시키는 데 도움이된다고한다. 연어, 무지개 송어, 고등어, 청어, 참치 등의 물고기 종류가 신장에 가장 적합합니다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)와 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 일주일에 2 ~ 3 인분의 생선 제품을 섭취 할 것을 권장합니다. 신장 문제를 줄이려면 생선을 튀겨서 구워서 삶은 형태로 먹어야합니다.

계란 흰자는 신장 질환이있는 사람들에게 좋습니다.

달걀 흰자는 신장 질환이있는 사람에게 권장되는데, 알에는 낮은 수준의 인과 고품질 단백질이 포함되어 있기 때문입니다. 달걀 흰자위에는 필수적인 아미노산이 들어 있는데 이는 신장 기능에 필수적입니다. 고품질 단백질이 몸에서 대사 될 때, 폐기물 부산물이 적게 생성됩니다. 오믈렛과 샌드위치를 ​​만들기 위해 달걀 흰자를 요리하거나 노른자위없이 단단한 삶은 달걀을 먹을 수 있습니다. 신장 질환 환자는 난황을 먹지 않아야합니다. 단백질 섭취량을 늘리면 신장에 스트레스를 야기 할 수 있기 때문에 권장하지 않습니다.

올리브 오일은 신장 건강을 향상시킵니다.

올리브 오일은 심장뿐만 아니라 신장에도 좋습니다. 이 제품은 산화를 줄이고 신장의 건강을 증진시키는 항 염증성 지방산 인 올레산의 훌륭한 공급원입니다. 또한 올리브 오일은 폴리 페놀과 산화 방지제가 풍부하여 염증과 산화를 예방합니다. 샐러드 드레싱으로 올리브 오일을 사용하십시오. 그것은 또한 물고기 또는 야채를 담그는 데 사용될 수 있습니다.

마늘은 신장 질환의 위험을 줄입니다.

마늘에는 항산화 및 혈액 희석 특성이 있습니다. 따라서이 제품은 신장 및 심장 질환의 위험을 감소시킵니다. 빈속에 매일 마늘 1-2 정향을 사용하면 혈액과 콜레스테롤 수치가 현저하게 줄어 듭니다. 이 제품은 또한 중금속의 잠재적으로 해로운 영향으로부터 신장을 보호합니다. 신선한 또는 다진 마늘 가루를 사용하여 다양한 요리를 준비 할 수 있습니다. 이 제품은 그 (것)들에게 풍미 및 맛을 줄뿐만 아니라 거대한 건강상의 이익을 가져올 것입니다.

양파는 신장을 정화하는 데 도움이됩니다.

양파는 신장을 정화하는 데 도움이되는 많은 강력한 항산화 물질을 포함합니다. 따라서이 제품은 많은 신장 질환을 예방하는 데 도움이됩니다. 양파는 칼륨이 적지 만 신체가 지방, 단백질 및 탄수화물을 흡수하는 데 도움이되는 광물 인 크롬이 많이 함유되어 있습니다. 이 제품은 또한 항염 작용을합니다. 양파는 날 것으로 사용하거나 다양한 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 생 양파를 먹는 것은 신장 결석의 자연 해산에 기여할 수 있습니다.

붉은 고추는 신장 건강에 좋습니다.

붉은 고추는 혈액에서 유독성 폐기물을 중화시키는 데 도움이되므로 신장 건강에 좋습니다. 이 제품에는 칼륨이 거의 함유되어 있지 않지만 비타민 A, B6 및 C, 엽산 및 섬유가 풍부합니다. 신장 질환으로 인해 의사들은 칼슘 섭취를 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다. 손상된 신장은 칼륨을 혈액에서 효과적으로 필터링 할 수 없기 때문입니다. 이 맛있는 식물은 특정 유형의 암을 예방하는 항산화 물질 인 라이코펜 (lycopene)을 함유하고 있습니다. 당신은 당신의 다이어트, 생, 구운, 튀김 또는 삶은에 붉은 고추를 포함시킬 수 있습니다.

유해 물질을 중화시키는 콜리 플라워

콜리 플라워는 엽산과 섬유뿐만 아니라 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 이 제품에는 간, 인슐린, 글루코시 놀 레이트 및 티오 시아 네이트와 같은 물질이 들어있어 간에서 세포막과 DNA에 손상을 줄 수있는 독성 물질을 중화시킬 수 있습니다. 콜리 플라워를 규칙적으로 섭취하면 항산화 기능 때문에 염증을 줄이고 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 콜리 플라워는 날 것으로 먹거나, 삶거나, 튀김하거나 구워 먹을 수 있습니다. 그러나, 당신은이 제품이 요산의 축적으로 이어지는 많은 purines을 포함하고 있다는 것을 알고 있어야합니다. 그러므로 통풍이나 신장 결석을 앓고있는 사람은 콜리 플라워의 사용을 제한해야합니다.

사과는 신장을 정화하는 데 좋습니다.

사과는 섬유질을 많이 함유하고 항염 작용을하기 때문에 신장 세척에 유용합니다. 이 제품은 또한 요로 감염을 예방하여 신장 결석 위험을 감소시킵니다. 또한 사과는 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 질환을 예방하고 암 위험을 줄이며 변비를 예방합니다. 신장 기능을 지원하려면 매일 사과를 먹어야합니다. 사과 주스를 마시고, 사과를 구워 과일 샐러드에 넣을 수 있습니다.

미국 신장 학회지에 발표 된 한 연구에 따르면, 과일, 채소, 견과류, 저지방 유제품, 전 곡물과 같은 건강한 음식을 먹으면 신장 결석 형성을 예방할 수 있다고한다. 저염 식품, 육류, 가공육 및 청량 음료는식이 요법에서 제외해야합니다. 신장 건강을 염려한다면 신장 건강을 증진하기 위해식이 요법에 이러한 슈퍼 푸드를 포함시키는 것을 잊지 마십시오. 신장 질환으로 고생하는 경우 의사 또는 영양사와 상담하여 어떤 제품이 유용 할 지 결정하십시오.

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