다리의 정맥류에 적절한 영양 공급

메인 오일

다리의 정맥류에 적절한 영양 공급

정맥류 질환 치료의 중요한 구성 요소는식이 요법입니다. 혈관을 강화시키고 혈액 점도를 조절하고 조직의 대사 과정을 개선하며 체중을 정상으로 되돌릴 수있는 균형 잡힌 식단 덕분입니다. 특별 요구 사항은 식품 바구니의 구성뿐만 아니라식이, 소금 및 물 섭취량에 중요합니다.

정맥류가있는 환자는 사용 된 음식과 정맥의 질병 사이의 명백한 연관성을 추적하지 않고 영양 상태를 중요시하지 않습니다. 정맥류에 대한 올바른식이 요법은 복합 요법의 필수 요소이며 질병과 관련된 많은 문제를 해결할 수 있음이 밝혀졌습니다. 의사는 정맥류 정맥 치료가 불가능한 특별한 음식을 먹는 것이 좋습니다.

다이어트의 중요성

정맥류 이상의 징후 일 때조차도 의사들은 의약품 목록과 함께 정맥류에 대한식이 요법을 사용하도록 허용되거나 금지 된 제품 목록을 환자에게 제공합니다. 이미이 단계에서 질병의 진행을 막기 위해 습관을 조정해야합니다.

정맥류에 대한 적절한 영양

밝은 증상이 나타나고, 특히 혈전증이나 궤양과 같은 합병증이있을 때 환자는 병, 나이 및 체중의 존재를 고려하여 정맥류에 대한식이 요법을 할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

하지 사정 정맥류를위한 특별식이는 준비 과정과 정맥 수술 후에 처방됩니다. 이 전술은 수술 후 합병증의 발생을 제거하고 회복 속도를 높이는 데 도움이됩니다.

그러나 어떤 경우에도하지의 정맥류에 대한 영양은 다음과 같습니다.

혈관 강화. 특정 음식에 존재하는 비타민과 미세 요소는 탄력을 증가시키고 혈관벽의 침투성을 감소시키는 데 도움이됩니다.
혈액 점도의 정상화. 여기에서 중요한 역할은 식생활의 식생활에서 차지하는 식량과 소금의 양입니다.
붓기의 감소. 부종은 여성과 남성의 정맥류에 특징적인 신호입니다. 이러한 증상을 피하기 위해 신체의 수분 - 염분 균형을 정상화하는 데 도움이됩니다.
무게 감소. 비만은 정맥 문제의 핵심 원인입니다. 따라서 환자는 반드시 초과 체중을 제거해야합니다. 힘의 수정없이 그러한 목표를 달성하는 것은 비현실적입니다.
대장의 정상화. 정기적 인 변비의 영향은 신체에 독소가 축적되고 복부 내압이 증가하여 피로의 상태에 필연적으로 영향을줍니다. 따라서 다리에있는 정맥류에 대한식이 요법의 중요한 목표 - 변비를 없애는 것.

확실히, 영양 교정은 가정에서 정맥류를 완전히 치료할 수는 없지만, 행동 치료없이 다리 문제에 대처하는 것은 불가능합니다.

정맥류에 필수적인 비타민

우선, 병이있는 혈관에 필요한 요소와 발견 가능한 제품을 알아 내려고합니다.

질병에 대한 중요한 비타민

건강에 좋은 음식으로 식단을 포화시킨 후에는 강화 된 비타민 노출로 인해 병든 정맥을 치료할 수 있습니다.

표 1. 혈관에 유용한 비타민

비타민

취한 조치

어떤 제품이 포함되어 있습니까?

루틴 (비타민 P)

손상된 혈관을 복원하고 탄력을 증가 시키며 모세 혈관의 취약성을 감소시킵니다.

사과와 토마토

달콤한 후추와 녹색

산 화산재와 포도

양배추와 야생 장미

달콤하고 까만 건포도

아스 코르 비 산 (비타민 C)

혈액 점도가 낮아집니다.

소염제

감귤류와 사과

구즈 베리와 키위

건포도와 크랜베리

채소와 양배추

그룹 B의 비타민

신경 충동의 전도성을 강화하고, 진통 효과가 있고, 혈관을 청소하고, 신체의 저항력을 높이고, 혈압을 정상화시킵니다.

계란 및 유제품

간과 곡물

견과와 쐐기풀

레티놀 (비타민 A)

세포 재생을 강화하고, 혈관에 탄력있는 긴장을 만들고, 혈관의 색조를 유지합니다. 강력한 항산화.

붉은 피망과 당근

매자 나무와 바다 buckthorn 복숭아와 dogrose

토코페롤 (비타민 E)

그것은 혈관을 청소하고, 막히지 않으며, 혈관 조직을 재생하고, 혈전을 해결합니다. 강력한 항산화.

식물성 오일과 견과류

밀 및 곡물

바다 물고기와 계란

콩과 옥수수

비타민이 풍부한 식품을 정기적으로 섭취하면 혈관 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 따라서 메뉴를 준비 할 때는 다이어트 그린과 견과류, 야채와 과일, 콩과 식물 및 생선을 포함시켜야합니다.

선박에 필수적인 미량 원소

정맥류의 영양은 반드시 혈류 시스템과 대사 과정의 정상적인 기능이 불가능한 특정 미량 원소를 함유 한 음식을 반드시 포함해야합니다.

마이크로 요소의 높은 내용으로 요리

물론 특정 요소의 결핍 문제를 해결하려면 약국 보충 교재에 의지 할 수 있지만 여전히 식단에 건강식을 추가하는 것이 좋습니다.

표 2. 선박에 유용한 추적 요소

추적 요소

취한 조치

어떤 제품이 포함되어 있습니까?

헤모글로빈의 형성에 참여, 지방 신진 대사, 엘라스틴, 모세 혈관 벽의 숱이 방지합니다.

메밀과 파스타

녹색 완두콩 및 찌끼

말린 과일과 잎 샐러드

사탕 무우와 마늘

감자와 오트밀

특정 호르몬과 인지질의 합성 인 단백질 대사에 참여하여 혈액 점도에 영향을 주며 콜레스테롤 수치를 정상화합니다.

감자와 메밀

빵과 렌즈 콩

무 및 감귤류

사과와 딸기

심장 근육의 수축 빈도를 조절하고, 혈압을 정상화하고, 모세 혈관의 벽을 강화시킵니다.

파 슬 리와 사 보이 양배추

콩과 참깨

견과와 씨앗

유제품 및 유제품

녹색 완두콩과 콩

개 장미와 쐐기풀

신경 자극의 전달을 제공합니다.

밀기울과 말린 과일

견과와 씨앗

바나나와 버섯

콜라겐 및 엘라스틴 생성에 참여하고 탄력 및 혈관 저항을 향상시킵니다.

보리, 메밀

오트밀과 콩

완두콩과 피스타치오

밀과 렌즈 콩

이것은 세포막의 빌딩 블록으로 충동 전도도를 향상시킵니다.

호박 씨앗과 밀기울

해바라기와 코코아

참깨와 캐슈

지방산 (오메가 3)

유해 지방 및 콜레스테롤의 농도 감소, 혈관 청소, 염증 반응 감소

식물성 기름과 생선

해산물과 시금치

어떤 제품이 정맥의 회복에 필요한지 알면 다리의 정맥류에 대한 건강식을 쉽게 만들 수 있습니다.

무엇을 포기해야 할 것인가?

그러나 여러 가지 이유로 메뉴에서 제거해야하는 금지 된 제품도 있습니다.

정맥류에 알코올이 미치는 부정적인 영향

이 범주에는 정맥에 부정적인 영향을 미치고 체중 증가를 촉진하는 요리가 포함됩니다.

알콜 함유 음료. 선박은 부적절하게 알코올에 반응하여 과도하게 팽창합니다. 또한, 체액이 세포를 떠나 붓기를 유발합니다.
훈제, 소금에 절인, 절인 제품. 그들은 많은 양의 소금을 함유하고있어 체액의 보존과 체중 증가에 기여합니다.
젤리, 젤리, 젤리 등 튼튼한 국물. 추출 요소의 함량으로 인해 혈액 점도가 증가합니다.
지방질 고기, 지방, 동물성 기름. 불응 성 지방의 존재는 나쁜 콜레스테롤, 혈액 증식을 증가시킵니다.
준비된 반제품 완제품. 방부제, 염료, 유해한 첨가물의 존재로 인해 조직의 독성 파괴가 발생합니다.
머핀, 케이크, 파이. 그들은 간단한 탄수화물에 속하며, 혈당 수치가 급격히 상승하여 지방과 탄수화물 대사가 방해 받고 비만과 호르몬 장애를 유발합니다.
카페인 음료. 카페인은 모든 혈관 병리 및 심장 질환에 금기입니다.
치커리 그것은 금지 된 커피의 대체물로 환자들에 의해 종종 사용되지만, 그러한 음료는 혈관을 크게 팽창시킬 수 있으며 이는 혈관 질환에 바람직하지 않습니다.

따라서하지의 정맥류에 대한식이 요법은 이러한 제품의 사용을 완전히 제거해야합니다. 또한 질병이 심할수록 제한이 더 엄격해야합니다.

실용 조언

모든 환자는 금지되고 희석 된 제품 목록을 알아야합니다. 그러나 정맥류에 대한 특별한 요구 사항을 고려하지 않으면 정맥류에 대한식이 요법이 완전하지 않습니다.

칼로리 섭취

통계에 따르면, 심지어 체중의 10 % 감소는 정맥의 상태에 실질적인 변화를 준다. 따라서 정맥류가있는 경우 환자는 주로 체중 감량을 권장합니다.

올바른 라이프 스타일

이를 위해서는 칼로리 섭취를 줄이고 신체 활동을 늘림으로써 쉽게 달성 할 수있는 에너지 균형 부족을 일으키는 것이 필요합니다. 가장 중요한 것은 중층을 찾고 다리의 정맥류가 최소 인 칼로리 섭취를 줄이지 않는 것입니다. 과량의 칼로리 결핍이 신체의 부정적인 과정을 포함 할 때 :

지방을 보존하는 메커니즘이 활성화됩니다.
부정맥이 발생;
악화 된 만성 질환;
근육 덩어리가 없어졌다.
갑상선 호르몬과 성 호르몬의 생산이 감소합니다.
신진 대사가 감소합니다.

따라서, 자연 칼로리 연소가 억제된다. 체중 감량을위한 가장 좋은 회랑은 하루에 1200-1600 kcal이지만이 값은 환자의 체중, 연령, 생활 방식에 따라 다릅니다.

전원 모드

하루 동안 음식 섭취량을 적절하게 분배하는 것이 중요합니다.

하루 종일 식량 배급

다리의 정맥류에 대한 부분식이 요법을 도입하는 것이 바람직합니다. 음식물의 양은 5 ~ 6 회의 리셉션으로 나누어집니다. 이 접근법은 설탕과 호르몬의 수준을 안정적인 수준으로 유지하기 위해 신진 대사를 가속화하는 데 도움이됩니다.

또한 드문 식사로 과식하면 복강 내 압력이 증가하여 소화에 영향을 미치고 혈관 상태에 악영향을 미칩니다.

아침을 건너 뛰지 마십시오. 이 음식 섭취가 가장 중요한 것으로 간주되어 신체의 모든 신진 대사 과정을 유발합니다.

그러나 늦은 저녁 식사를 거부하는 것이 좋습니다. 여기 규칙은 취침 시간에 가까울수록 음식이 적다는 것입니다. 마지막 완전 식사는 취침 시간 2 시간 전에 허용됩니다.

셀룰로오스

우리는 또한 가공되지 않은 채소, 과일, 곡물, 밀기울이 풍부한 섬유에 있어야합니다. 그러한 제품으로 준비된 식사는 장을 정상화하는 데 도움이됩니다.

다리의 질병에 섬유의 장점

섬유질은 소화되지 않고 흡수되지 않으며 탄수화물과 지방 축적에 관여하지 않습니다.

내장 된식이 섬유는 장의 액체 내용물과 혼합되어 젤을 형성합니다. 불용성 섬유는 변하지 않고 대장을 통과합니다.

배설물이 부드럽고 부피가 커져서 변비가 사라지는 것은 섬유의 이러한 특징입니다.

따라서 메뉴에는 오트밀과 아마 씨, 사과와 양배추, 원시 당근과 완두콩, 보리와 콩, 채소와 상추와 같은 제품이 포함되어야합니다.

또한 각 식사에 미리 준비된 밀기울을 추가 할 수 있으며 약국이나 전문점에서 구입할 수 있습니다.

음주 모드

정맥류 정맥류를 먹는다면 정맥류가 너무 단순하지 않을 것입니다. 정맥류의 식단은 수분 섭취를 최적화 할 것을 권장합니다.

정맥류의 음주 모드

이 문제에있어 부종에 대한 존재감과 감수성에 중점을 둘 필요가 있습니다. 또한 심장, 신장의 상태를 고려하십시오.

이러한 문제가있는 경우, 하루에 1.5 리터로 제한됩니다. 그리고이 책에는 차와 첫 번째 과정이 포함됩니다. 어떤 경우에는 의사가 환자의 폐 이뇨 성 자연 기원을 권장합니다. 이들은 크랜베리와 lingonberries, viburnum과 블랙 베리, 블랙 chokeberry과 딸기, 딸기와 야생 장미, 수박을 포함합니다.

이러한 문제가없는 경우에는 마시는 물의 양을 늘려 혈액을 묽게 만들고 섬유질을 만들고 대사 과정을 가속화하며 심지어는 물도 제거하는 것이 좋습니다.

일반적으로 여성의 경우 체중 kg 당 30ml, 남성의 경우 35ml의 비율로 매일 마시는 것이 좋습니다.

면역 체계를 강화하고 항 염증 및 강장제 효과가있는 다이어트 초본 차와 비타민 팅크, 천연 과일과 야채 주스와 주스, 열매의 젤리와 과일 음료, 말린 과일과 녹차의 과일 컴포트를 추가하는 것이 유용합니다.

http://fitnesdomaonline.ru/antivarikoz/pravilnoe-pitanie-pri-varikoze-ven-na-nogah/

정맥류 다이어트 : 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것

이 기사의 저자 : Alina Yachnaya, 종양 전문의 외과의, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

이 기사에서 배우게 될 것입니다 : 정맥류에 대한식이 요법은 무엇입니까? 왜 일부 제품은 질병에 대처하는 데 도움이되는 반면 다른 제품은 건강을 악화시키는 데 도움이됩니까?

정맥류에 대한 의료 영양은 의약품의 효과를 증가시킵니다. 혈관 상태에 부정적 영향을 미치는 음식과 음료를 계속 섭취하면 의약품은 쓸모 없게됩니다.

모든 종류의 정맥류 (다리 정맥, 골반 장기, 식도 및 위)의식이 요법은 동일합니다. 정맥 질환 전문가 인 정립 의사를 방문했을 때 환자는 약물 복용 권장 사항과 함께 허용되거나 금지 된 제품 목록이있는 체크리스트를받습니다.

식이 요법만으로는 정맥류를 없앨 수는 없지만 질병의 진행을 막기 위해서는 적절한 영양이 필요합니다.

정맥류에 대한식이 목표

정맥류 (모든 종류의 음식)에 대한 음식은 다음과 같은 목표를 가지고 있습니다 :

혈관벽의 강화 - 비타민과 미량 원소는 혈관 투과성을 감소시키고 정맥의 탄력을 증가 시키며 항 염증 효과를줍니다. 유익한 성분이 풍부한 식품을 사용하면 정맥류의 경우 혈관 상태가 개선됩니다.
혈액 점도 감소 - 정맥류 혈류가 느려지면 혈전 위험이 증가합니다. 따라서 변화의 국소화가있을 때 마시는 정권을 관찰하고 탈수를 피할 필요가 있습니다.
조직 부종의 감소 - 체액의 체액 유지는 부종의 발생으로 이어지며, 이는하지의 정맥류의 주요 증상 중 하나입니다.
체중이 많은 비만 환자와의 싸움은 다리 혈관의 압력을 증가 시키며 정맥류의 발병을 유도하는 주요 요인 중 하나로 간주됩니다.
장의 정규화 - 정기적 인 변비는 혈관의 상태에 부정적인 영향을주는 신체의 독성 물질 축적을 초래합니다. 골반과하지의 정맥에서 압력을 증가시키고, 정맥 벽의 하중을 증가시킵니다.

올바른 비타민과 미량 원소

견과류 (아몬드 및 개암)

정맥의 벽을 강화시킨다.

혈액 점도 감소

채소 (파슬리, 밤색, 시금치)

세포막 안정화

콜라겐의 합성에 참여하십시오

정맥의 벽을 강화시킨다.

축소 및 확장을 방지합니다.

혈액 점도 정상화

혈관 벽을 강화시킵니다.

선박 손상 방지

건강 음료

정맥류에 대한 다이어트에는 많은 양의 유체를 복용해야합니다. 가장 건강한 음료 :

녹차;
천연 과일 및 야채 주스;
딸기에서 장과;
compotes;
생강 홍차;
허브 차 (건포 잎, 민트, 레몬 밤);
평범한 탄산이없는 물;
사과 사과주 식초 음료입니다.

사과 사과주 식초 조리법

따뜻한 물 한잔에 사과 쥬스 식초 2 큰술을 넣고 꿀에 섞어 잘 섞는다. 식사 다음날에 가져 가십시오.

생강 녹차 조리법

생강 1 큰술 4 큰술과 끓는 물 1 리터를 부어 뚜껑을 덮고 30 분 동안 그대로두고 편안한 온도로 식혀 맛을 더한다.

금지 된 음식 및 음료 목록

정맥류 베테랑의 경우 체액의 축적을 막고 체중이 증가하며 정맥에 악영향을 미치는 음식 및 음료가 금지됩니다.

알코올 - 알코올은 혈관을 확장 시키며, 세포에서 나오는 액체는 세포 외 공간으로 들어가고 신진 대사가 방해되며 환자의 건강이 악화됩니다. 다리의 무게와 통증이 증가합니다.
훈제 된 고기, 매리 네이드 (marinated) - 체액 저류를 유도합니다.
강력한 국물, 젤리 - 추출 물질을 많이 포함하고 혈액 점도를 증가시킵니다.
뚱뚱한 고기 - 불응 성 지방질은 콜레스테롤을 증가시키고, 혈액 점도를 증가시킵니다.
모든 종류의 통조림 식품 - 염료 및 방부제는 혈관에 독성 영향을 미칩니다.
머핀, 토리, 초콜릿 - 쉽게 소화 할 수있는 많은 탄수화물을 함유하고있어 과체중 인 환자에게는 금지되어 있습니다. 비만이 없으면이 제품들은 제한된 수량으로 섭취 될 수 있습니다.
매운 조미료 - 혈관에 부정적인 영향을 미칩니다.
짠 제품 - 소금은 수분 유지 및 다리 부종의 출현에 기여합니다. 음식은 소금없이 준비되며, 먹기 바로 전에 소량이 첨가됩니다.
커피, 홍차 - 음료수, 정맥류를 포함한 심장 및 혈관의 모든 질병에 금기입니다.
치커리 (Chicory) -이 음료는 종종 고혈압 환자의 커피 대신 사용되지만 혈관을 확장시키기 때문에 정맥류로는 섭취 할 수 없습니다.

환자의 증상이 강할수록 정맥류는 더 엄격 해집니다.

샘플 메뉴

아침 식사 : 견과류 또는 과일이 들어간 우유 죽, 생강차 한잔.

두 번째 아침 식사 : 해바라기 기름을 곁들인 신선한 야채 샐러드.

점심 식사 : 저지방 닭고기 스프, 재킷 감자, 스팀 치킨 커틀릿, 녹차.

점심 식사 : 과일과 함께 케 피어 한 잔, galetny 쿠키.

석식 : 삶은 메밀, 구운 생선. 과일 쥬스

예측

정맥류가있는 환자는 정맥 전문의에 의해 지속적으로 모니터링되어야합니다. 약물 치료가 진행됩니다. 다이어트는 끊임없이 따라야합니다. 의사의 권고를 따를 때 질병의 초기 단계에있는 환자의 약 80 %가 병을 완전히 회복합니다. 심한 식욕 장애 (알코올, 다량의 동물성 지방 및 기타 금지 된 음식)는 종종 재발로 이어집니다. 정맥류가 복잡한 과정을 통해 환자의 50 % 만 개선 할 수 있으며 나머지는 외과 적 치료를 위해 보내집니다.

http://okardio.com/varikoz/dieta-162.html

정맥류에 유용한 제품 : 금지 된 영양소 규정

정맥류에 대한 적절한 영양과 건강 식품은 병리학 치료에 선도적 인 역할을합니다. 질병의 악화를 막기 위해서는식이 요법뿐만 아니라식이 요법의 규칙을 따라야합니다. 정맥류의 복잡한 치료에는 압축 니트웨어를 착용하고 의약품 세트를 복용하며 특정 신체 활동을 제한하는 식단이 포함됩니다.

정맥류에 유용한 제품은 매일 식단에 포함되어야합니다. 식사는 단백질, 지방 및 탄수화물의 필요한 조합으로 균형을 이루어야합니다.

정맥류와 그 목표를위한 의료 영양

정맥류는 여성이 남성보다 3 배 이상 고통받는 병리학입니다.

대부분의 경우, 팔다리까지 확장됩니다.

노드가 골반 장기 이상에 형성되는 경우가 있습니다.

영양사가 처방 한식이 요법에 대한 권고와 치료 용 정맥 전문의와 병행

승인 된 제품의 유용한 특성은 신체의 혈류를 정상화시킵니다. 비타민과 미네랄은 손상된 혈관의 복원에 기여합니다.

신진 대사의 정상화로 인하여 몸은 독소와 독소가 제거되어 정맥류의 위험을 감소시킵니다.

초기 단계에서, 질병은 교정 식단으로 치유 될 수 있습니다.

병리학이 개발되면 잘 짜여진식이 요법과식이 요법은 가능한 외과 적 개입 전에 합병증의 위험을 줄이고 수술 후 치료로 사용될 수 있습니다.

정맥류에 대한 다이어트는 환자의 역사에서의 복귀, 활동 정도, 체중, 유전 인자를 고려하여 만들어졌습니다.

정맥류에 적절한 영양 섭취와 관련된 공통된 목표가 있습니다.

강화 - 손상된 세포의 회복에 기여하고 새로운 형성의 출현을 막는다.
점도 감소 - 압력이 감소하여 혈류의 개선에 기여합니다.
부종 제거 - 환자가 기분을 좋게하고 팔다리의 무거움을 제거 할 수 있습니다.
체중 감소 - 혈관의 병리학자는 종종 여분의 파운드의 존재의 결과입니다.

마지막 요소 인 체중 감소가 종종 필요합니다.

과도한 체중이 주된 이유는 아닌 것 같습니다.

의료 행위가 보여 주듯이, 평균 지표로 감소시키지 않으면 질병의 치료가 효과적이지 않을 것입니다.

정맥류에 대한 비타민과 미네랄의 역할

신체의 비타민은 신진 대사의 조절에 대한 책임이 있습니다. 혈소판, 헤모글로빈, 림프구 및 기타의 수준을 향상시키는 것들을 받아 들일 필요가 있습니다.

정맥류뿐만 아니라 약물 치료에도 실리콘, 철, 칼슘, 타우린, 효소 등의 생물학적 보충제를 처방합니다.

혈관벽의 탄력은 루틴과 아스 코르 빈산을 회복시킵니다.

비타민을 복용 할 때는 사용 규칙과 의사가 처방 한 용량을 따르는 것이 중요합니다. 리셉션이 제어되지 않으면 활성 요소가 일부 미네랄 차단 및 과다 복용을 유발할 수 있습니다.

환자의 상세한 검사를 한 후에 정맥류로만 치료할 수 있는지 여부를 정확하게 결정할 수 있습니다.

정맥류에 주요 유익한 제품

처음으로 질병에 걸렸거나 재발을 발견 한 환자는 혈관과 혈관에 좋은 점, 벽을 강화시키는 데 어떤 음식이 필요한지 생각합니다.

정맥류에 대한 음식 메뉴의 주요 부분은 채소, 시리얼, 생선, 가금류입니다.

곡물

시리얼에는 섬유질이 들어 있습니다. 탄수화물로 이루어져 있으며 탄수화물은 가공 과정에서 지방으로 전환되지 않습니다. 곡물은 천천히 분해되어 포만감을주고 체중 감량을 촉진합니다.

동시에 곡물은 인슐린 수준을 상승시키지 않아 심장 근육을 양호한 상태로 유지합니다.

시리얼은 건강한 혈관 네트워크 형성에 기여하는 미량 원소와 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 시리얼 오트밀과 메밀을 선호합니다.

야채

감자와 참마를 제외한 모든 야채를 바르십시오 (많은 양의 전분을 함유하고 있으며, 여분의 파운드에 기여하는 포도당 수준을 올릴 것입니다).

야채에는 섬유질, 비타민, 미량 원소가 들어 있습니다. 동화 시키면, 그 안에 들어있는 물질들이 전신 혈류를 가속화시켜 혈액을 그렇게 두껍게 만들지 않습니다.

이것은 유익한 물질로 세포가 포화되게합니다.

단백질은 체내의 새로운 세포의 형성에 관여하며, 고품질 고기의 수입은 최고의 예방입니다.

콜레스테롤의 방출은 혈관의 탄력을 감소시키는 요인 중 하나이기 때문에 튀김을 먹는 것은 절대 불가능합니다.

송아지 고기, 쇠고기, 저지방 품종을 선택하는 것이 좋습니다. 고기는 튀김을하지 않는 것이 좋습니다, 그리고 요리하거나 부부를 위해 구워.

물고기는 체내에서 오메가 -3 포화 지방을 공급합니다.

콜레스테롤 결절은 물질의 영향으로 용해되며, 세포 표면은 더욱 탄력있게됩니다.

새

새는 새로운 세포의 건설에 필요한 단백질을 포함하고 있습니다. 닭고기 또는 칠면조 필레를 사용하는 것이 좋습니다.이 필레는 단백질 섭취량에 대한 일일 필요성을 충족시킵니다. 오리 고기는 지방 함량 증가로 인해 권장되지 않습니다.

견과류

견과류에는 많은 양의 칼륨, 마그네슘 및 기타 미량 원소가 들어 있습니다. 그들은 혈액 희석에 기여하고 기본 지표를 개선합니다.

너트에는 또한 쉽게 소화 할 수있는 단백질 인 비타민 E가 들어 있습니다. 즉, 지방 세포에 축적되지 않고 혈관의 탄력성을 유지하는 데 도움이됩니다.

오일

올리브, 옥수수, 호박을 포함한 다양한 오일은 아미노산과 지방산의 저장고입니다.

탄력성 형성에 대한 절대적인 이점 외에도 신체를 정화하는 데 도움을줍니다. 정맥류가있는 생선 기름과 같은 관점에서 복용하는 것도 유용합니다.

제품 - 항응고제

항응고제는 혈액 희석을 촉진시키는 물질입니다. 두꺼운 것은 모든 영양소를 체세포에 전달할 수 없습니다.

일반적으로 고 점도에서는 정상보다 높은 단백질 또는 지방 수준이 발견됩니다. 다이어트의 도움으로 균형을 회복 할 수 있습니다.

항응고제에는 다음이 포함됩니다.

오이
포도
크랜베리
오크 배추
활
새우
진저
아티 초크
마늘

그들은 효과가 적지 만 건포도, 사탕무, 토마토, 뽕나무, 옥수수, 레몬의 식단에 여전히 유용합니다.

정맥류에 대한 제품 목록은 혈액 점도가 크게 증가한 경우에만 의사에게 해당됩니다.

정맥류의 건강 음료

하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다. 여기에는 다양한 차와 음료가 포함됩니다.

정맥류를 마시려면 무엇을해야합니까?

야채 스무디;
신선하게 짜낸 과일 주스;
방향족 및 비 천연 첨가제가없는 녹차;
박하, 멜리사, 건포도와 정맥류의 차;
무가당 열매 음료;
생강 홍차;
아직도 물.

정맥류와 홍차에 사용되는 커피는 제한적이어야하며, 혈액 응고와 혈관의 탄력 저하에 기여합니다.

전문가는 치료 식단을 유지하면서 칼로리 섭취 일기를 유지할 것을 권장합니다.

어떤 음식과 음료는 정맥류에 권장되거나 금지되어 있지 않습니다.

치료법을 따른다면 해로운 음식을 거부해야합니다. 완전한 실패가 불가능한 경우 소비를 크게 제한해야합니다.

매콤한 훈제 요리
돼지 고기 튀김
설탕
과자류
흰 빵과 머핀
아이스크림, 마가린, 버터 등의 트랜스 지방이 풍부합니다.

소량으로도 알코올은 신진 대사를 방해하고, 세포 외액의 양을 줄이고, 사지의 부종을 증가 시키며, 이는 질병의 경우 악화시키는 요인입니다.

비록 당신의 메뉴가 자연스럽고 건강에 좋은 요리로 구성 되더라도, 칼로리가 필요한 것보다 더 많이 들어올지라도 그것은 웰빙의 개선으로 이어지지 않습니다.

규범은 체중, 성별, 나이, 취업 유형, 낮의 활동에 따라 계산됩니다.

정맥류에 대한 대략적인 치료 메뉴

식사 당 200 그램까지 작은 부분으로 먹어야합니다. 금식 일을 정하는 일주일에 한 번, 즉 단백질과 일부 야채와 과일을 먹는 것이 유용합니다.

음주 식단을 준수해야합니다. 그러한 금식 일은 위를 깨끗하게하고, 회복시키는 데 도움이 될 것입니다.

하루 동안의 샘플 메뉴 :

아침 식사 곡물 빵은 저지방 치즈로 덩어리. 애플, 다른 과일입니다. 베리 주스.
두 번째 아침 식사 요구르트와 시리얼, 녹차.
점심 식사 녹색 샐러드의 큰 부분으로 찐된 닭 가슴살. 원하는 경우 호두 몇 개를 추가하십시오.
만찬 저지방 코티지 치즈 또는 캐서롤 (kefir 한 잔).

다이어트는 그들의 재량에 따라 다를 수 있습니다. 주요한 것은 신체의 매일이 야채, 단백질, 예를 들어 달걀, 송어를 받았다는 것입니다.

이러한 일일 배급은 인기가 있습니다.

아침 식사 꿀이 든 오트밀. 설탕이없는 우유를 넣은 녹차.
두 번째 아침 식사 저지방 요구르트. 소수의 말린 살구와 자두.
점심 식사 닭 가슴살과 메밀을 곁들인 야채 수프. 토마토 샐러드와 다진 고기와 현미 미트볼 찜.
만찬 삶은 생선 샐러드.

일년 내내 먹을 수있는 식사는 채소 수프, 구운 것 또는 찐 생선입니다. 겨울에는 야채와 과일을 찾기가 어렵습니다.

계절에 따라 매리 네이드와 절임을 신중히 사용하는 것이 좋습니다. 소금이 많이 함유되어 있습니다.

항 정맥류 예방법을 얼마나 따라야합니까?

정맥류는 유전성 및 만성 질환 일 수 있습니다. 식이 요법을 포함한 복합 요법의 도움으로 치료하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

다시 잘못 먹는다면 재발은 오래 걸리지 않을 것입니다. 따라서 위의 원칙은 일년 중 어떤 계절에 관계없이 평생 동안 지속되어야합니다.

건강 식품은 지루하고 단조롭지 않습니다. 질병을 치료하는 것을 제외하고 채소, 육류, 곡류의 적절한 조합은 포만감을주고 체중의 정상화로 이끄며 분위기를 개선합니다.

http://venaprof.ru/poleznye-produkty-pri-varikoze/

정맥류가있는 음식물의 특징

하지의 정맥류에 대한 다이어트는 그 자체의 특성과 영양의 원칙을 가지고 있습니다. 체중을 줄이고 부종을 제거하는 데 도움이됩니다. 허용 및 금지 된 식품 목록을 고려한 규정 규칙을 따라야합니다.

내용

하체 정맥류는 정맥 병리와 관련된 질병입니다. 그것은 혈류와 밸브 손상, 거미 정맥의 출현을 수반합니다. 낮은 팔다리가 부풀어 오르고, 특히 과체중 인 사람에게서 크기가 증가합니다. 많은 환자가 다리의 무거움, 부종 및 경련의 출현을 호소합니다. 복잡한 치료와 함께 치료와 함께 의사는 정맥을 강화하고 체중을 정상화하는식이 요법을 처방합니다. 적절한 영양 섭취와 모바일 라이프 스타일의 결합은 통증을 없애고 약화 된 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다.

다이어트의 특징

하지의 정맥류에 대한 다이어트는 균형 잡힌 식사의 다양성 원칙에 기반합니다. 허가 된 제품은 혈류를 정상화하고 조직의 임파관 배액을 개선하는 데 도움이됩니다. 적절한 영양 섭취로 혈관의 색조와 혈관 투과성이 향상되고 염증 과정의 가능성이 감소합니다. 사용 된 치료법에 따라 적절한 메뉴가 작성되며, 매일 처방에 대한 권고와 조언이 제공됩니다.

다이어트의 기본 원칙 :

체중 증가 및 다리 부종의 출현에 기여하는 모든 음식은식이 요법에서 제외됩니다. 피클, 절임 또는 과자뿐만 아니라 커피, 지방 및 훈제 요리도 금지됩니다.
1 일 배급의 약 70 %는 과일이나 야채 요리입니다. 이중 보일러 또는 천천히 밥솥에서 요리를 찌를 필요가 있습니다. 야채를 끓여서 요리하고 신선한 것을 사용할 수 있습니다.
일주일에 1-2 번은 금식일을 정하고 음식물 섭취를 제한해야합니다. 이 시간에 음료를 마셔야하는데, 녹차, 과일 음료, 주스, 이뇨제 복용을 선호합니다.
붓기를 줄이기 위해 섬유질과 단백질 화합물이 풍부한 식품이 메뉴에 도입됩니다. 이들은 열매, 우유 음료, 곡물, 발아 곡물 및 밀기울입니다.
규칙적인 간격으로 4 ~ 6 회 작은 부분을 먹어야합니다. 동시에 아침과 저녁 식사를하는 것이 좋습니다.
주류 및 가벼운 알코올 음료는 금지됩니다. 에너지 음료 또는 비 알콜 성 맥주에도 동일하게 적용됩니다. 혈액 응고의 가능성으로 인해 흡연을 포기해야합니다.
취침 전 3-4 시간 저녁 식사가 필요합니다. 아침 식사는 필수품입니다. 음식이 너무 뜨겁거나 차가워서는 안됩니다.
다이어트가 비타민 C, P 및 B의 매일 섭취량을 보충한다면 다이어트가 정맥을 강화 시키는데 도움을 줄 것입니다. 감귤류, 열매, 야채, 우유 및 채소에 들어 있습니다.

스튜, 끓여야 할 모든 음식

과체중이있을 때 음식의 칼로리 섭취를 줄여야합니다. 여성의 경우 1 일 섭취량은 1200 칼로리, 남성의 경우 1500kcal입니다. 의사들은 또한하지의 정맥류 정맥류를식이 요법과 신선한 공기를 사용하여 운동과 거리 산책을 병행하는 것이 좋습니다.

금지 된 제품

정맥류에 금지 된 제품 목록에는 모든 지방질, 짠맛 및 매운 요리가 포함됩니다. 체중을 조절하려면 베이킹, 과자, 쿠키 및 다양한 편의 식품 섭취를 중지해야합니다. 이러한 규칙을 준수해야만 다리에 정맥류가있는식이 요법으로 좋은 결과를 얻고 증상이 완화됩니다.

금지하에 있습니다 :

알콜 그것은 세포에 액체를 유지하고, 부종, 혈전 및 다리의 무거움의 출현에 기여합니다.
모든 튀긴 고기 요리, 훈제 고기 및 짭짤한 스낵. 그들의 사용은 혈액을 두껍게하고 혈관의 염증을 유발합니다.
소금 요리 마리 네이드와 피클은 팔다리의 부종을 유발합니다.
과자, 패스트리, 머핀. 이 제품들은 혈관과 정맥의 상태에 부정적인 영향을 미치는 체중 증가로 이어집니다.
강한 커피와 차. 음료는 혈압을 높이고 혈액 점도를 증가시킵니다.
탄산 음료. 정맥류를 촉진하고 정맥류에 금기입니다.

뚱뚱한 고기, 패스트리와 과자는 식단에서 완전히 제거되어야합니다.

모든 반제품, 햄버거 및 지방 돼지 고기를 버리고 통조림 식품 및 젤리를 먹는 것을 중단해야합니다. 부용 큐브와 같은 식품 첨가물이있는 향료도 금지됩니다. 소금 소비는 점차적으로 최소한으로 줄여야하며, 절대적으로 필요한 경우 소금에 몇 가지 기성품을 추가해야합니다.

정맥류의 샘플 메뉴

다리의 정맥류 다이어트는 다양해야합니다. 식사시 샘플 메뉴가 5 부분으로 나뉩니다. 각 식사는 신체에 필수 영양소, 미량 원소 및 비타민을 공급해야합니다.

샘플 메뉴 구조 :

아침 식사 : 물 또는 우유에 죽, 과일, 딸기 및 잘게 잘린 견과가 보충됩니다.
두 번째 아침 식사 : 과일 샐러드 또는 야채 샐러드, 녹차.
점심 식사 : 저지방 치킨 스프, 삶은 생선과 야채 샐러드.
점심 식사 : 딸기 또는 신선한 과일을 넣은 요구르트.
석식 : 쌀이나 야채와 메밀, 생선.

다이어트 중 메뉴가 다양해야합니다.

취침 시간 3 시간 전, 따뜻한 우유, 케 피어 또는 과일 젤리를 마실 수 있습니다. 요리, 음료 및 과일을 교체하고, 찐거나 끓인 모든 것을 요리하는 것이 좋습니다. 적절한 영양 섭취 만하면 정맥류의 증상을 줄이고 합병증의 가능성을 줄일 수 있습니다. 신체 운동, 치료 수영, 약물 복용으로 치료를 보완하는 것이 필요합니다.

http://liqmed.ru/article/dieta-pri-varikoze-nizhnih-konechnostej/

하지 정맥류 다이어트

정맥류와 같은 질병에는 신중하고 균형 잡힌 치료법이 필요합니다. 이것은 의학적 및 수술 적 치료 방법 일뿐만 아니라 치료 효과를 강화하고 장래에 질병의 재발을 방지하는 데 필요한 특정 규칙을 준수하는 것입니다.

이 규칙 중 하나 - 다리의 정맥류에 대한 건강한 식단 준수. 그러므로이 질병의식이 요법에 대해 이야기 해 봅시다.

정맥류 - 병리학에 관하여

정맥류는 정맥의 기형을 특징으로하는 질병입니다. 별표, 부풀어 오름, 뾰루지 정맥 혈관 - 아마도이 병의 외부 징후로 알려져 있습니다.

그러나 모든 사람이 자신의 출현 과정을 알고있는 것은 아닙니다. 다리에있는 정맥의 구조는 하체에서 심장으로의 혈류를 조절하는 밸브의 역할을하는 밸브의 존재를 가정하는 것과 같습니다.

정상 작동 중에 밸브는 자연스러운 혈액의 흐름을 제공하지만 작동이 실패하면 혈류가 역전되어 (아래로) 혈액의 정체가 발생합니다.

압력이 높아지면 피가 깊은 정맥에서 더 작은 표면으로 밀려납니다. 이러한 혈관의 시스템은 이러한 볼륨에서 혈액을 포함 할 수 없기 때문에 벽이 늘어나고 확장되고 탄력성을 잃습니다.

이 과정의 결과로 다리의 피부에 정맥류가 시각적으로 나타나게됩니다.

도움말 정맥류의 유행 랭킹에서 러시아는 미국, 프랑스, 영국 다음으로 4 위를 차지했습니다.

질병을 일으킬 가능성을 증가시키는 여러 가지 요인. 여기서 하나는 다양한 질병, 생리 기능 및 건강에 해로운 생활 방식을 구별 할 수 있습니다.

병리학 치료에는 약물 치료, 수술 (질병의 중증도에 따라 다름) 방법, 압박 속옷 착용, 운동 운동,식이 요법 등의 복잡한 계획이 포함됩니다.

다이어트 - 원칙과 목표

하지 정맥류에 대한 다이어트는 치료의 전체 과정에서 중요한 위치를 차지합니다.

그것은 혈액 순환의 정상화에 기여하고 림프 배수를 촉진하며 침체의 형성을 방지하는 제품의 소비를 기반으로합니다.

또한 다음과 같은 목표를 달성하기 위해서는 잘 선택되고 균형 잡힌 메뉴가 필요합니다.

정맥류의 원인 중 하나에서와 같이 초과 중량을 제거하십시오.
혈류 정상화.
몸에 필요한 비타민, 미네랄을 공급합니다.
영향을받는 정맥의 부하가 대폭 감소합니다.
신체에서 독성 물질을 제거함으로써 많은 중요한 장기를 정화합니다.

특정 제품은 질병의 진행을 멈추고 심지어 신체의 치유 과정을 시작할 수 있습니다. 그러므로 어느 것이 포함되어야하는지, 어느 것이 식단에서 제외되어야 하는지를 알아야합니다.

취사 규칙은 다음과 같습니다.

붓기와 체중 증가를 일으키는 음식 (마리 네이드, 훈제 식품, 지방, 달콤한)을 제외하십시오.
과일, 야채, 유제품을 먹어 혈액 점도를 줄인다.
금식 일을 일주일에 두 번 편성하십시오 (음식의 양을 제한하고 물 소비량을 늘리십시오).
3 ~ 4 시간마다 작은 부분을 섭취하면 신진 대사 과정이 빨라집니다. 이 경우 취침 시간 3 시간 전에 아침 식사 및 저녁 식사가 필요합니다.
음식을 조리하는 방법은 절약 할 수 있어야합니다. 즉, 굽거나, 끓이거나, 요리 할 수 있어야합니다.
금연, 술.

우리는 또한이 질병에 대한식이 요법의 특별한 장소를 차지하고 있기 때문에 마시는 정권에 대해 언급해야합니다.

도움말 1 일 섭취하는 음료수의 양은 1.5 리터 이상이어야하며 수프 및 다양한 음료는 포함되지 않습니다.

혈액 섭취가 증가하면 혈액 순환이 늦어지고 혈액 응고 위험이 높아 지므로 혈액이 두껍지 않고 침체하지 않습니다.

유용한 제품

이 질병에 대한 영양의 기초는 섬유질, 비타민, 바이오 플라보노이드, 단백질, 미세 요소의 함량이 높은 제품을 기반으로해야합니다.

이런 이유로 정맥류에 도움이되는 제품은 다음과 같습니다.

과일 - 살구, 체리, 배, 사과, 감귤류.
딸기 - 라스베리, 블루 베리, 건포도.
빵 - 곡물, 검은 색.
야채 - 사탕 무, 양배추, 토마토, 달콤한 고추.
채소 - 밤색, 파슬리, 시금치, 딜, 샐러리.
꿀 - 차 첨가물.
곡물 - 밀, 메 밀, 보 리, 오트밀, 쌀.
야채 첫 코스.
저지방 고기 - 닭고기, 토끼 고기, 송아지 고기.
저지방 유제품 - 코티지 치즈, 사워 크림, 케 피어.
해산물, 바다 물고기입니다.
콩 - 완두콩, 콩, 콩, 렌즈 콩.
식물성 기름 - 해바라기, 아마씨, 올리브.
견과류 - 특히 헤이즐넛, 아몬드, 캐슈.
말린 과일 - 날짜, 자두, 건포도, 말린 살구.

음료의 경우,이 경우 주스, 녹차, 설탕에 절인 과일, 과일 음료가 유용 할 것입니다.

도움말 비 탄산수 마시는 것은 소비되어야합니다.

유해한 제품

정맥류가 있으면 체내 체액 유지 및 체중 증가를 유발하는 제품을 섭취하는 것은 해롭다.

정맥류와 정맥 및 순환계에 부정적인 영향을주는 제품은 전체적으로 불가능하다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.

다음은이 병리학에서 금지 된 제품 유형의 개략도입니다.

http://varikoznik.com/varikoz/dieta-pri-varikoznom-rasshirenii-ven-nizhnih-konechnostej.html

정맥류가있을 때 바로 먹습니다.

음식은 맛있는 음식에서 만족과 즐거움 만이 아닙니다. 신체의 모든 세포는 우리가 흡수하는 것에서 만들어집니다. 우리의 건강과 장수는 음식이 얼마나 균형을 이루고 균형을 이루 느냐에 달려 있습니다. 정맥류에 대한식이 요법의 가치는 일반적으로 과대 평가하기가 어렵습니다. 그것 없이는 치료의 효과가 현저히 떨어지고 삶의 질도 떨어집니다.

다이어트가 정맥류에 미치는 영향

정맥류는 혈관이 주로 영향을받는 질병입니다. 벽이 약해지고 늘어나고 탄력이 줄어든다. 정맥류의 적절한 영양은 충분한 광물과 정맥의 색조에 영향을 미치는 비타민이 함유 된 제품으로 구성되어야합니다.

두 번째이자 똑같이 중요한 문제는 혈전증입니다. 약화 된 혈관은 두꺼운 피를 펌핑하는 것에 더 잘 맞지 않습니다. 손상 및 염증 부위의 혈관벽에 부착 된 응고 위험이 증가합니다. 정맥류에 유용한 제품을 사용하는 두 번째 목적은 정상적인 혈액 응고를 유지하는 것입니다.

정맥의 상태와 혈액의 조성에 직접적으로 영향을 미치는 또 다른 조건은 비만입니다. 큰 체중은 추가 부하를 생성하며, 지방 축적은 병의 출현을 유발하고 그 과정을 악화시킵니다. 그러므로 과체중 인 사람의 영양은 그것을 줄이기위한 것이어야합니다.

정맥류에 대한 규정 식은 온화해야하지만 동시에 신체의 에너지 요구량을 완전히 충족시켜야합니다. 유용한 제품의 균형은 성별, 일의 성격 및 거주지에 따라 다릅니다.

따라야 할 원칙

요식업에 대한 접근 방식은 제품 세트만큼 중요합니다. 소화 시스템에 과부하를주지 않고 음식에서 최대의 이익을 얻으려면 하루에 4-5 번 식사를 나누는 것이 좋습니다. 이러한 시스템은 유기체 전체에 유용합니다.

패스트 푸드, 통조림 식품 및 다양한 편의 식품의 형태로 건강에 해로운 간식을 식단에서 완전히 제거해야합니다. 중요하고 조리 방법. 다량의 기름을 가진 팬에있는 (무엇이든) 프라이팬은 삶은, 증기 또는 굽는 접시를 좋아해야합니다.

아침 식사는 천천히 탄수화물의 내용으로 가득해야합니다. 저녁 식사는 취침 시각보다 더 쉬울 것입니다. 취침 전 신선한 야채 나 과일을 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 전통적인 케 피어 잔을 마시는 것이 좋습니다.

정맥류에 대한 적절한식이 요법

정맥류에 대한 다이어트는 혈관 손상을 가장 크게 초래하는 영양소가 함유 된 제품의 선택에 기반합니다.

정맥류가있는식이 요법에 포함시키기 위해 권장되는 식품 중 상당수는 혈액의 유동성을 증가시키는 능력이 있습니다.

정맥류가 혈전 정맥염으로 인해 복잡해지면

자석과 같은 혈관의 염증이 있거나 손상된 벽은 혈전이 형성되는 혈소판을 끌어 당깁니다. 이 경우, 정맥류 방지 다이어트는 혈액의 레올 로지 특성을 표준화하는 제품으로 보충되어야합니다. 식이 요법에서 혈전 정맥염이 나타날 때 :

식이 요법에 혈액 희석제를 포함시키기 전에 혈액 응고를 결정하는 분석 인 응고 (coagulogram)를 만드는 것이 좋습니다.

식도 정맥류의 영양

Varicosity는 모든 언어의 정맥을 압도합니다. 영양의 원칙은 모든 경우에 동일하게 유지됩니다. 그러나 식도 정맥류에 대한식이 요법은 다소 다릅니다. 벽에 부상을 입히지 않으려면 음식을 잘게 자르십시오. 식도 정맥류의 영양은 다음과 같습니다 :

저지방 채소 수프;
porridges;
부드러운 순한 치즈;
삶은 살코기;
코티지 치즈, 우유.

익지 않은 채소와 과일은 식물 섬유와 비타민 공급 업체로서 병든 정맥에 유용합니다. 그러나이 경우 생식 식품과 정맥류는 양립 할 수 없습니다. 과일이나 야채는 소스 나 디저트 형태로 조리하면 더 잘 익혀야합니다. 이러한 절약 방법은 또한 식도의 정맥이 간경화 및 간 종양 및 심한 형태의 만성 심부전과 같은 심각한 질병으로 고통 받는다는 사실에 의해 설명됩니다.

골반의 다리와 정맥의 정맥류 다이어트

복잡한 치료법의 일환으로 골반의 다리와 정맥의 정맥류에 대한 다이어트는 영양사가 개발해야합니다. 그것은 유기체의 개별 특성, 다른 질병의 존재, 연령 및 체질량 지수를 고려합니다.

적절한 영양 섭취만으로 질병의 진행을 막을 수는 없습니다. 특히 초기에 질병의 초기 단계에서 하체의 정맥류에 대한식이 요법으로 치유 과정을 시작하십시오. 매일 메뉴는 균형을 이루고 포함되어야합니다.

신선한 야채 샐러드, 너는 잘게 잘린 견과를 첨가 할 수있다;
과일 또는 열매;
마른 것 또는 마른 고기 스프;
메밀, 보리, 오트밀 또는 기장 죽;
살코기 나 고기 (간, 심장);
물고기 또는 해산물;
저지방 유제품 (지방은 제외);
식물성 기름 - 올리브, 해바라기, 참깨 또는 아마씨.

칼로리 계산은 체중에 따라 수행됩니다.

관심을 기울일 가치가있는 유용한 제품

다음 제품은 식단에 반드시 포함시켜야합니다.

심황 - 혈관의 탄력을 증가시키고 강한 항염증제입니다.
칠리는 정맥 판의 기능에 긍정적 인 영향을 미친다 (위장의 급성 질환이 없다면 사용할 수있다).
야채 - 비타민 및 미량 원소 공급 업체;
소금에 절인 주스는 치질 치료제로 사용되며, 염증을 완화시키고 출혈을 멈 춥니 다.

사우어 크라우트 (saaukraut)는 아스 코르 빈 산의 함량이 높을뿐 아니라 혈장을 얇게하는 특성을 지니고 있기 때문에 혈전 정맥염 치료에 특히 유용합니다.

건강 음료

정맥류에 적절한 영양 섭취가 포함됩니다. 당신이 마시는 액체의 양은 땀, 소변, 호흡으로 매일의 손실과 일치해야합니다. 그리고 이것은 하루 2.5 리터 정도입니다. 체액 섭취가 불충분하면 혈장량이 감소하고 혈액이 두꺼워 져서 혈전 위험이 높아집니다.

평균적으로 청과물, 수프 및 기타 액체 음식과 함께 제공되는 것을 포함하여 적어도 2.5 리터를 마셔야합니다. 하루 동안 베리 과일 음료, 로즈 키위 달임 음료를 마시는 것이 좋으며, 이는 정맥류, 녹차에 특히 유용합니다. 물을 마시는 것이 중요합니다 (꼭지에서가 아니라). 천연 제품은 엘라스틴의 합성에 관여하고 모세 혈관의 벽을 얇게하는 것을 방지하는 구리가 풍부하기 때문에 코코아를 마시는 것이 좋습니다.

금지 된 제품

다리에 정맥류가 있으면식이 요법은 일반적으로 받아 들여지는 건강식 원칙에 근거합니다. 정맥류에 먹지 않는 것 :

지방질 고기;
훈제 식품 - 소세지, 베이컨, 탄산염;
소금에 절인 음식과 절인 음식;
모든 통조림 식품;
튀긴 음식;
과자, 케이크, 소다의 형태로 간단한 탄수화물;
제빵 및 밀가루 제품;
커피와 강한 홍차;
최소한의 양으로도 모든 알코올;
뜨거운 향신료와 화학 첨가제를 포함하는 조미료.

금기 사항 목록에 포함 된 두 가지 제품에 특별한주의를 기울여야한다. 정맥류가 있으면 혈액 응고를 증가시키는 비타민 K가 포함되어 있기 때문에 셀러리를 먹는 것은 금지되어 있습니다. 또한 박하를 버려야합니다 - 이미 약화 된 혈관을 확장시켜 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다.

과체중 영양

다이어트의 또 다른 목표는 체중의 정상화입니다. 정맥류가 지나치게 많거나 적 으면 혈관에 부하가 추가됩니다. 비만으로 질병을 없애는 것은 불가능합니다. 그러나 체중 감량 후 혈관에 가해지는 부하가 줄어들고 정맥류가 줄어들면 증상이 덜 나타납니다.

과체중에 대한 음주 섭생은 점점 더 어려워지고 있습니다. 취한 액체의 양은 적어도 3 리터 여야하며 그 중 2 개는 깨끗한 물에 있어야합니다. 그녀의 유리는 공복에서 깨어 난 후 취합니다. 그 다음 낮에는 - 식사 30 분전에 한 잔의 물. 나머지는 주스, 과일 음료 및 기타 액체를 얻습니다.

정맥류로 체중을 줄이는 방법에 대해서는 의문의 여지가 없습니다.식이 요법은 모든 유해한 제품을 제외하고, 단지 킬로 칼로리의 수를 줄이는 데에만 남습니다. 일일 식단의 평균 에너지 값은 여성의 경우 1200kcal이고 남성의 경우 1500입니다. 정맥류가 있으면 체중 감량 과정에 체중 감량을위한 운동이 동반되어야합니다.

어떤식이 요법을 따를 수 있습니까?

많은 여성들이 다양한 세련된 다이어트를 통해 치료 받고 체중 감량을받는 것을 좋아합니다. 정맥류는 얼마나 안전한가요?

색상 다이어트

영양 학자들은 채소와 과일의 색을 기본으로 식단을 개발했습니다. 모든 밝은 과일에는 식물성 색소 인 플라보노이드가 풍부합니다. 그리고 내용물이있는 제품은 병이있는 정맥 치료에 없어서는 안 될 제품입니다.

다이어트의 본질은 5 가지 색상의 과일을 먹는 것입니다.

파란색 (가지);
빨강 (토마토, 딸기); 녹색 (야채, 녹색, 녹색 완두콩);
황색 (바나나);
오렌지 (오렌지, 호박;
모든 색상의 사과.

에서 신선한 야채 또는 요리에서 샐러드의 형태로 먹을 수 있습니다. 정맥류에 대한식이 요법은 다른 제품 (육류, 생선, 시리얼)에 의해 반드시 보완되어야합니다.

Maggi Diet

체중 감소를위한 규정 식의 한개는 Maggi 규정 식이다. 그것은 4 주 동안 설계되었으며 상당히 엄격한 식단입니다. 처음 14 일 동안은 달걀과 자몽이나 오렌지 만 먹을 수 있습니다. 셋째 주에는 과일과 채소 및 일부 희박한 고기가 식단에 도입됩니다. 넷째 주 결과의 통합입니다.

전체 기간을 완전히 견딜 수 있다면 결과는 인상적 일 것이며 수십 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 그러나 식단의 건강상의 이점은 식단이 완전히 균형을 이루지 않기 때문에 초래되지 않습니다. 정맥류의 치료법으로 적합합니다.

정맥류를 극복하기위한 방법으로 금식

치료 절식은 정맥류를 포함한 많은 질병의 보조제로 사용됩니다. 그러나 의사와 상담하지 않고 특정 질환이있는 경우에는 사용할 수 없습니다. 이 방법의 지지자들에 따르면, 정맥류로 금식하면 혈관과 혈액 벽이 깨끗해진다.

ketoacidosis를 일으키는 원인이되지 않기 위하여 먹는 거부는 단기이어야한다. 굶어 죽을 수는 없습니다. 깨끗한 물과 허브 차 또는 음료수를 마셔야합니다. 몸의 정화를위한 가장 좋은시기 - 비타민이 포화 된 가을의 시작.

생식과 정맥류 - 어떤 이점이 있습니까?

완전 채식 (동물성 음식을 완전히 거부)과 함께 원시 식품은 많은 지지자가 있습니다. 그것은 원시 식물 음식만을 먹는 것을 포함합니다. 완벽하게 건강한 사람들에게는 먹는 방법이 금기가 아니라 점차적으로 "먹는"것이 필요합니다.

생식과 정맥류는이 부분의식이가식이의 40 %를 초과하지 않는 경우에만 잘 결합됩니다. 야채와 과일은 정맥류와 싸우는 데 필요한 비타민과 미네랄을 몸에 충분히 공급할 수 없습니다.

메뉴 - 가능한 옵션

정맥류에 대한 다이어트는 그 성분보다 덜 중요합니다. 하루 종일 식사의 최적 칼로리 분포 :

아침 식사 - 일일 숙박료의 25 % kcal;
점심 - 40 %;
높은 차 - 15 %;
저녁 식사 - 20 %.

시작하기 전에 영양 학자 중 일부는 소위 주스 기아를 유지할 것을 권장합니다. 즉, 식사하는 대신 2 ~ 3 일 내에 주스 2 리터 (식물성 또는 과일)를 마셔야합니다. 그들은 간을 깨끗하게하고 건강한 식단을 준비 할 것이라고 믿어집니다.