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림프계 정화 - 운동, 다이어트, 민간 요법, 저자의 방법

인체에는 약 1-2 리터의 림프 또는 ichor가 들어 있습니다. 이 맑은 액체에는 많은 수의 림프구가 들어 있습니다. 림프계는 순환계와 밀접하게 연결되어 있으며, 혈액은 혈액의 물로, 소금은 몸의 조직에서 단백질로 되돌아갑니다.

림프계의 기능

림프계는 독소와 박테리아의 몸을 정화합니다.

림프절은 바이러스, 독소 및 박테리아에서 림프를 청소하여 인간 면역을 강화시킵니다. 이 임무는 림프계에 의해 수행되는 기능 중 주요한 것입니다.

그녀의 작업으로 인하여, 간질 액은 정화되어 인체에서 재분배됩니다. 이것은 림프절 전체 시스템의 도움으로 발생합니다. interstitial space로부터의 과도한 액체가 모세 혈관으로부터 그들 안으로 들어간다.

첫 번째 단계에서,이 액체는 작은 림프절에서 초기 세정을합니다. 그런 다음 림프는 큰 혈관을 통해 정화의 다음 단계로, 더 큰 림프절로 이동합니다.

정화 제품 (죽은 세포, 박테리아, 바이러스)은 림프의 정체 중에 간에 도달 할 수 없습니다. 이것은 폐기물 처리 공장이며 정화 과정의 최종 연결 고리입니다. 그들은 림프절에 침투하여 피부를 통해 부분적으로 배설되고 눈과 호흡기의 점막이 증가합니다.

인체의 림프 순환을 늦추는 원인

림프 전류의 저하, 독소 및 중요한 바이러스 및 박테리아의 잔류 물 제거와 관련된 문제는 다음과 같은 이유와 관련이 있습니다.

  • 정신병 적 긴장감, 긴장감. 많은 임상의는 스트레스 요인이 인간 장기 및 시스템의 병리학의 압도적 다수의 원인이라고 생각합니다.
  • 소화 시스템의 불균형. 다이어트를 위반하는 장의 림프 조직은 정화 기능을 수행 할 수 없게됩니다.
  • 생물의 내분비 시스템으로 요오드 결핍 림프 밀접하게 관련되어, 인체가 독소에 취약한 것으로 영향 림프의 유동을 차단.

림프계가 정화를 필요로한다는 것을 이해하는 방법

림프계 세척은 임신과 수유 중에는 할 수 없습니다.

간질 액을 정화 한 후 잔존물이 남는 제품은 다양한 질병을 일으 킵니다.

  1. 유두종증,
  2. 개별적인 반점 형태의 피부 색소 침착,
  3. 여드름,
  4. 골반 장기의 염증성 질환,
  5. 관절의 염증성 질환,
  6. 알레르기 반응
  7. 작은 관절의 붓기,
  8. 헛배 부름,
  9. 혈전 정맥염.

림프계의 정기적 인 세척을 실시하면 알레르기를 없애고 면역 수준을 높이고 장기와 시스템을 젊게 할 수 있습니다. 권장되는 정화 빈도 - 1 단계에서 1 년에 3-4 회, 1-2 회 정도.

임신, 수유, 림프계 정화를위한 금기증. 이 절차의 제한 사항은 당뇨병, 심장 및 혈관 질환, 고혈압 일 수 있습니다.

아마도 의료 감독하에 부드러운 정화 방법을 사용했을 것입니다.

림프계의 자극

천연 주스는 림프계의 침체를 예방하는 데 도움이됩니다.

림프계의 침체를 피하려면 천연 주스를 마셔야합니다. 이런 식으로 산 염기와 물 - 염 균형의 조절은 림프 순환을 촉진합니다.

마찬가지로, 신체 운동과 마사지 효과. 사용을 위해 연습 "틈새 복구 시스템"을 사용할 수 있습니다.

일본 의사 Katsuzo Nishi는 림프계를 자극하는 운동을 제안합니다. 사지를 눕혀서 위로 흔들어야합니다.

이 경우 근육은 편안해야합니다. 원하는 결과는 아침과 저녁 2 ~ 5 분간이 운동의 매일 수행 결과가됩니다.

Mirzakarim Norbekov의 건강 과정에서 관절 운동을하면 같은 결과를 얻을 수 있습니다. 그는 매일 아침 모든 관절을 구부리거나 벌리거나 연장 후 구부리기를 권장합니다. 작은 조인트로 시작하여 커다란 마무리가 필요합니다. 근육 수축으로 인한 이러한 움직임은 혈관을 통해 림프를 이동시키고 정체를 피하는 데 도움이됩니다.

체내 마사지는 체조보다 림프계를 깨끗하게하는 데 도움이됩니다. 그것을하는 경우, 당신은 확고하게 규칙을 따라야합니다 : 마사지 움직임은 림프 유체의 움직임의 방향으로, 신체의 주변에서 중심을 향해 수행됩니다. 림프는 그 방향으로 만 움직일 수 있기 때문에 손과 발은 위쪽으로 마사지됩니다. 자기 림프절 마사지는 금지되어 있습니다.

사우나와 목욕탕을 방문하여 림프계를 청소하는 것도 금지되어 있지 않습니다. 불변의 규칙이 있습니다 - 방에있는 공기의 온도, 샤워 중 욕조 또는 물의 온도가 60보다 높지 않아야합니까?

회복 목적을위한 림프절의 물리 치료 적 가열은 적용되지 않습니다.

Butakova의 클렌징 림프

림프계는 많은 장기와 시스템의 질병을 예방하는 과정에서 매우 중요합니다.

의사 - naturopath O. Butakova는 청소 시스템을 개발하고, 자신과 환자에게 그것을 테스트하고,이 림프계 정화 절차에 모든 사람을 소개합니다.

그녀는 림프의 역할이 많은 기관과 시스템의 질병을 예방하는 과정에서 매우 중요하다고 생각합니다. 25 년 이상의 경험을 가진 의사는 모터 부하와 다음과 같은 클렌징 림프의 순서를 조합 할 것을 권고합니다.

  • 림프절, 신장, 간 및 내장의 틈새 공간에서 체액의 전이가 강화됩니다.
  • 장에서 유독 물질의 흡착.
  • 청소 결과로 손실 된 미네랄과 비타민 보충.

필요 정화의 과정을 위해 : 감초 정제, alga Spirulina 정제, 비타민 복합물 및 probiotics. 프로바이오틱스 나 비타민 복합체를 구입할 수없는 경우 엽산과 함께 활성탄과 비타민 C로 대체 할 수 있습니다. 청소 순서 :

  1. 감초 - 하루 3 번 복용하고 따뜻한 물에 타블렛을 용해시킵니다.
  2. 스피루리나 - 감초 40 분, 식사 30 분전 2 시간.
  3. 프로바이오틱스와 비타민 - 스피루리나와 감초 복용과 병행.
  4. 정화 과정에서 Butakova OA 기기 10 일에서 14 일을 제거합니다.

림프계 세척 방법에 대해 비디오에서 배우십시오 :

민간 요법으로 림프계 청소

로즈힙 차는 림프계에 유익한 특성을 가지고 있습니다.

즉석에서 림프 정화를위한 많은 인기있는 조리법이 있습니다 : 주스, 식품 및 주입 또는 약초의 달인.

만성 질환이있는 환자의 경우 위험 및 금기 사항을 평가하기 위해 민간 요법을 사용하기 전에 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

절대적으로 건강한 사람들에게는 알레르기 반응과 특정 제품의 개인적 편협성을 할인 할 수 없습니다. 임파선을 정화하는 방법 :

  • 한 숟가락의 정제되지 않은 해바라기 기름의 입안을 구르며. 이것은 아침에 이루어지며, 20 분 후에 두껍게 변하고 그 색이 변하는 치아와 등을 통해 기름을 몰고 간다. 기름을 삼키지 않고 침을 뱉어 낸다.
  • 양파와 마늘 우유로 만든 국물을 4 일 이내에받습니다. 이 야채의 머리는 다진 다음 레몬을 넣고 피부로 잘라야합니다. 모든 것이 몇 분 동안 우유로 삶습니다. 결과물 인 달걀은 식사 전에 30 분 동안 하루에 두 번 반 유리로 4 일로 나누어야합니다. 클렌징 중에는 국물을 제외한 유제품을 먹을 수 없습니다.
  • 6 : 1의 비율로 무우 주스, 당근, 오이, 혼합물을 1 일 2 리터 3 시간당의 유리 음료.
  • 층층 나무, 매자 나무, 밤색, 초크 베리, 붉은 건포도의 정기적 인 사용은 림프선을 완벽하게 청소합니다.
  • 동일한 속성에는 야생 장미, 버드 나무 차, 오레가노, 질경이, 조류 고지대 잔디가 있습니다. 매월 콜렉션은 차 대신 양조하고 마 십니다.
  • 고기 분쇄기에서 줄기와 잎에서 얻은 450 ml의 celandine juice는 70 ml의 알코올로 더 오래 보관합니다. 매 식사 전에, 그들은 한 방울로 시작하여 매번 한 방을 더 추가합니다. 섭취량 당 15 번 방울이 떨어지면 1 감소하고 원래의 양으로 돌아갑니다.

클렌징 후 다이어트

신선한 과일은 몸을 개선하고 림프 정체를 예방하는 데 도움이됩니다.

특별히 선택된 식사는 림프계 세척 효과를 유지하는 데 도움이됩니다. 그녀는 온화한 클렌징 에이전트로서의 역할을 할 수 있으며, 합리적인 영양 시스템은 이전 지표로의 복귀를 막고 림프의 정체를 막을 수 있습니다. 권장 제품 :

  1. 신선한 과일, 특히 유용한 크랜베리와 아보카도.
  2. 매운 채소, 잎 상추.
  3. 아마 종자와 아마 인유.
  4. 스피루리나는 일종의 조류입니다.
  5. 호두, 아몬드입니다.

제품, 비타민, 다가 불포화 지방산, 산화 방지제의 미량 원소가 독창적으로 결합되어 신체를 개선하고 림프 정체를 예방합니다. 최적의 음주 모드는 고품질 정제 된 음용수, 허브 티, 클로버, 에키나시아, 금송화, 침대 끈, 꽃과 뮬린의 잎 6 ~ 8 잔을 보완합니다.

이 모든 구성 요소는 하루에 여러 번 차 한잔으로 갈증을 풀기 위해 어떤 비율로 혼합하고 마실 수 있습니다. 음식 사용, 신체의 처짐을 최소화하는 것이 바람직합니다.

  • 방부제 및 합성 향료가 함유 된 제품.
  • 정제 된 곡물, 설탕, 해바라기 기름.
  • 과자, 베이킹 페이스트리.
  • 훈제 식품, 절임.
  • 탄산 음료.
  • 이 규칙을 따르면 슬랙과 독소가 점차 몸을 떠날 것이고 림프액의 정체는 없을 것입니다.

림프계를 여러 가지 방법으로 씻어 낸 결과는 거의 즉시 느껴집니다. 속도는 신경계, 만성 염증성 질환은 크게 면역을 향상 강도와 알레르기 반응의 빈도를 감소 완화로 이동되어 있습니다.

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클렌징 림프 및 혈액 순환을 늦추는 원인

불행히도, 환경은 심하게 오염되어 있으며, 유독 한 박테리아와 미생물이 매일 인체에 침투합니다.

이러한 물질은 음식과 함께 물과 함께 섭취되며, 의약품, 식품 첨가물 및 호흡을 통해 얻어집니다. 유독 물질은 안에 들어간 후 혈액 흐름에 따라 몸 전체로 퍼지고 장기에 정착되어 중요한 시스템을 파괴합니다.

사람이 아플 수 있고, 피부가 창백하고 건조 해지고 식욕 장애가 나타납니다. 신체가 오염되어 있다는 사실은 전혀 추측 할 수 없으며 자신의 질병의 진정한 원인을 알지 못합니다. 사람은 즉시 아프지 만 점차적으로 아프게됩니다.

당신이 아무것도 아프지 않는다고 확신하지만 유사한 증상을 느끼면 빨리 피곤하고 림프를 청소해야합니다.

림프 란 무엇인가?

림프계는 면역의 중요하고 필수적인 부분입니다. 림프계에있는 주된 기능은 박테리아가 신체에 들어가는 것을 막는 것입니다. 즉, 보호 작용이며 림프계는 또한 몸을 키우는 것입니다. 림프절과 같은 것이 있습니다. 따라서 박테리아가 통과 할 때 무해하게되고 시스템이이를 씻고 소독합니다.

림프는 가장 많은 수의 독소를 축적하는 세포 외액이기 때문에 혈액 자체보다 더 빨리 오염 될 가능성이 큽니다. 림프의 주요 기능은 몸을 보호하고 키우는 것입니다. 장에서 분비되는 모든 세균은 림프액에 흡수되기 때문에 혈액보다 혈액에 의해 가장 빨리 영향을받습니다. 림프의 구성은 때때로 달라질 수 있습니다. 무엇보다 먼저 림프의 기종에 달려 있습니다.

주로 물, 분해 산물, 림프구 및 백혈구로 구성됩니다.

림프에는 많은 양의 단백질이 포함되어 있지만 조직액은 훨씬 작습니다. 림프의 구성은 혈장과 다소 유사하지만, 림프는 매우 점성이 없습니다.

림프에는 내장 기관의 기능을 향상시키는 데 필요한 비타민과 효소가 들어 있습니다. 또한, 그것은 혈액 응고를보다 잘 돕는 물질을 포함하고 있습니다. 모세 혈관 손상이 발생하면 림프구 수가 증가합니다. 림프액에는 혈소판이 없지만 피브리노겐으로 인해 응고가 잘되고 그 후에 작은 노란색 응고가 형성된다는 사실을 기억해야합니다.

인체의 림프 순환을 늦추는 원인

림프계가 천천히 작동하면 순환이 크게 방해받습니다.이 경우 환자는 일정한 약점을 느끼고, 빨리 피곤하고, 잘 못 자게됩니다.

이는 내부 조직이 체액 부족으로 고통 받아 피부의 외관을 악화시키기 때문입니다. 눈 밑에는 타박상과 약간의 주름이 보이고 여성에게는 셀룰 라이트가 있습니다. 인체의 림프계는 서서히 순환 할 수 있으며 이로부터 내부 기관의 비정상적인 활동이 시작됩니다.

림프가 천천히 그리고 비정상적으로 몸 안에 순환하는 일반적인 이유를 고려하십시오 :

  • 일정한 스트레스.
  • 소화 기관의 교란.
  • 요오드 결핍.
  • 오염 된 환경과 나쁜 습관.

왜 림프선 청소

사람이 림프를 청소해야합니다. 가득 차있는 기아 상태에서만 풀 클렌징이 발생합니다. 사람이 간식을 먹으면 림프가 진흙이되고 지방이 많이 포함됩니다. 이 상태에서 림프계는 보호 기능을 완전히 수행 할 수 없으므로 내부 장기가 오작동합니다. 림프절에서 혈액이 정체되면 이것은 건강한 세포가 죽는다는 사실로 이어진다.

임프란트의 정화가 중요한 이유입니다. 복부, 신장 및 간 질환 환자의 림프 세척 과정에서 통증이 현저하게 감소합니다. 전문가들은 독성 물질을 완전히 정화 한 후 림프를 청소할 것을 권고합니다. 이러한 유체가 동일한 기관을 통과하기 때문에 이것은 필요합니다. 창자가 청소되지 않으면 깨끗한 림프계를 현저히 막아 다른 세균과 혈액에 박테리아를 보낼 수 있습니다. 림프는 봄 또는 초가을에 청소해야합니다.

림프계가 정화를 필요로한다는 것을 이해하는 방법

림프의 작용이 손상되면 해로운 박테리아가 세포 간액에 축적되어 막히게됩니다. 이것은 lymphostasis로 이어질 수 있습니다,이 질병의 결과로 내부 장기에 큰 부하가 있으며, 간과 신장이 특히 영향을받습니다.

사람이 증상을 나타내면 림프를 청소해야합니다.

  • 간과 장의 오작동으로 인한 부패 생성물의 제거가 불량합니다. 기본적으로 대장염, 직장염, 변비와 같은 질병이 있습니다.
  • 지속적인 만성 감기.
  • 방광염, 자궁 내막염과 같은 질병의 출현.
  • 몸을 독살하는 장의 감염.
  • 다양한 피부 질환.
  • 알레르기는 습진, 피부염과 같이 복잡합니다.
  • 유의 한 출혈 후 불쌍한 혈액 순환.
  • 내분비 질환, 특히 당뇨병, 비만, 갑상선 파열.

림프종 청소 방법 : 전문가를 이끌 기술

림프의 침체를 피하려면 림프의 움직임을 빠르게하기 위해 물 - 소금 균형을 적절히 조절할 필요가 있습니다. 모든 사람들이 림프선을 청소하는 방법을 알고있는 것은 아니지만 전문가의 권장 사항을 따르는 것이 어렵지 않습니다.

운동은 빠르고 정확한 림프 움직임에도 기여할 수 있습니다. 일본 전문가 인 K. Nishi가 운동을 개발했습니다. 팔을 약간 흔들어서 구성되어 있습니다. 허리에 누워있을 필요가 있지만, 근육을 편안하게해야합니다.

전신 마사지가 유용합니다. 그것은 육체 운동과 같은 방식으로 림프의 작용을 향상시킵니다. 마사지를 할 때는 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 손의 움직임은 림프의 움직임 방향으로 걸어 가야합니다. 다리와 팔에서 림프는 위에서 아래로 움직이므로이 순서대로 연습해야합니다. 림프절 자체는 마사지 할 수 없습니다. 사우나를 방문하는 것도 좋지만 온도는 70도를 넘지 않아야합니다.

Butakova의 클렌징 림프

전문가, 자연 요법 사 O.A. Butakova는 림프 세척을 목표로 한 활동의 ​​복합체입니다. 그녀는 림프가 많은 질병을 예방한다고 확신합니다. 의사는 모터 부하와 림프의 직접적인 클렌징을 결합 할 것을 제안합니다.

그 결과 :

  • 액체는 조직에서 림프절, 간, 내장으로 빠르게 이동합니다.
  • 유해한 독소는 장을 떠날 것입니다;
  • 청소 후 신체는 미네랄과 비타민으로 보충됩니다.

전체 과정은 감초 정, 정제 형태의 스피 룰 리나 조류를 사용하여 수행해야하며, 그렇지 않은 경우에는 프로 바이오 틱스를 복용해야합니다.이 경우 비타민 C와 함께 활성탄을 섭취 할 수 있습니다.

정화는 몇 단계로 진행됩니다 :

  1. 감초는 하루에 세 번씩 섭취됩니다.
  2. 리코리스 (Licorice)를 복용 한 후 30 분이 지난 후에 스피룰리나 (Spirulina)가 섭취되고 식사 30 분전에 두 개의 정제가 마셔집니다.
  3. 동시에이 약으로 비타민과 프로바이오틱스를 섭취했습니다.

일반 과정 Butakova는 2 주를 초과하지 않습니다.

준비

의약품은 또한 림프를 효과적으로 닦을 수 있습니다. 대부분 의사는 Enterosgel, Lymphomyosot를 처방합니다. 이러한 약물은 염증을 완화시키고 독소를 제거하며 림프의 유출을 가속화시킵니다. 마약으로 임파선을 청소하기 전에 의사와상의해야합니다.

림프계 민간 요법 청소

민간 요법은 체조와 더 잘 결합되어 치료에서 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 비디오 레슨을위한 연습을하는 것이 좋습니다. 따라서 호흡이 정확히 어떻게 유지되고 신체의 어느 부분이 가장 관련되어 있는지 명확하게 알 수 있습니다. 운동으로 림프계를 청소하는 것은 약물 복용보다 오래 걸립니다.

민간 요법으로 임파선 시스템 청소 :

  • 혼합 된 사탕 무 우 쥬 스, 당근을 동일한 비율로. 매일 2 리터의 주스를 ​​마시고 매 시간마다 유리를 마 십니다.
  • 층층 나무, 밤색, 매자 나무, 건포도를 매일 사용하는 것이 좋습니다.
  • 1 일 2 회 복용하는 국물 엉덩이, 식사 전에 0.5 리터.
  • 식사 전에 찍은 알코올에 celandine 주입. 처음 1 회 방울을 투여 한 후 매일 복용량이 떨어집니다.

림프 정화용 체조

림프는 특수 체조 Ankhara에 의해 제거됩니다, 그것은 요가와 더 비슷합니다.

  1. 우리는 코로 흡입하고, 입으로 숨을 내 쉰다. 항상 이것을해야한다.
  2. 뱀 호흡 : 우리는 부드럽게 숨을 쉬고, 우리는 공기가 몸 전체를 어떻게 지나가고 천천히 되돌아 오는지를 느낍니다.
  3. 용의 숨결 : 부드럽게 흡입하고 숨을 내쉬면서 두 번째로 급하게 흡입하고 급히 내 뿜으십시오.

클렌징 후 다이어트

림프액을 정화 한 후에 효과를 저장 특별한 식사를받을 수 있습니다. 매일 식단에서는 신선한 채소, 과일, 아마 종자뿐만 아니라 유용한 아마씨 기름, 채소, 견과도 포함시켜야합니다.

동시에 하루 7 잔의 순수한 물을 마셔야합니다.

림프계를식이 요법으로 청소하는 것이 효과적인 방법입니다. 또한 설탕 가루 제품, 식물성 기름, 알코올, 탄산 음료, 훈제 및 짠 제품과 같은 제품을 거부해야합니다. 올바른 제품을 매일 섭취해야합니다. 물은 매 식사 전에 빈 뱃속에서 마시는 것이 좋습니다.

http://med88.ru/ochishhenie-organizma/limfy/

림프계를 돌보는 방법?

림프계는 림프절, 림프관, 모세 혈관 및 세포 간액으로 구성됩니다. 그녀는 "상향식 (bottom-up)"으로 가고 절대 역순으로 진행하지 않습니다! 즉, 손끝에서 흉부 림프관으로 이어집니다. 하천의 물처럼 세포 외액 형태의 림프는 우리 몸의 모든 세포를 씻어 내고 림프 혈관 - 강을 통해 림프절로 들어갑니다. 림프절을 떠나 서로 섞여있는 림프 혈관은 림프관이 혈류에 다시 들어가는 주요 림프관을 형성합니다. 혈액과 간에서 림프절에서 시작된 중화 과정이 완료됩니다.

림프계의 주요 장소는 노드에 의해 점유됩니다. 림프절은 전체 유기체의 치료 시설입니다. 우리 몸에서는 면역계가 바이러스와 박테리아를 파괴하고 불필요한 독성 물질이 음식, 공기 및 물로 침투하는 동안 매일 약 10 억 개의 세포가 자연적으로 죽습니다. 이 모든 것은 림프절에서 부분적으로 중화됩니다. 림프절의 출구에서 이미 나온 것처럼 보입니다.

림프절은 감염으로부터 몸을 보호하는 림프구와 항체를 생산합니다.
림프절은 혈관을 통한 림프구의 균일 한 진행에 기여하여 세포의 중요한 활동에 필요한 영양소의 내부 장기 조직으로의 진입을 촉진합니다.
즉, 림프계는 신체의 내부 환경의 수송과 순도를 담당합니다.

이 청소 시스템이 실패 할 때 어떤 일이 발생하는지 상상하기 란 어렵지 않습니다. 세포의 모든 폐기물은 피부와 같은 추가 경로를 통해 돌진합니다. 결과적으로 여드름이 생기고 안색이 나 빠지며 피부 상태가 악화 될 수 있습니다. 피부와 안료 반점이 갑자기 붉어지는 것은 림프계의 고장의 결과 일 수 있습니다.

림프계의 기능을 위반하여 83 %까지 유해 물질이 세포 간 공간에 축적되어 림프계에서 림프 독성이 형성됩니다. 이것은 모든 기관의 해독 및 해독에 대한 부하를 증가시킵니다 : 간, 내장, 신장. 우리 몸의 내부 환경의 순도가 림프 혈관 네트워크와 직접 연결되어 있다는 것이 밝혀졌습니다.

이러한 모든 독성 요소가 세포를 손상시키지 않도록 세포 외액의 일정한 유출 또는 배수가 필요합니다. 우리 몸에 독성 물질의 증가하는 흐름에 대처하기 위해 림프계를 돕는 방법은 무엇입니까?

림프 클렌징 포인트

림프계는 점막을 통해 외부로 방출되는 신장과 위장관을 제외하고는 유일한 시스템입니다!
이것은 완전히 독특한 현상입니다. 왜냐하면 피부를 통해 우리는 아무 것도 버릴 수 없기 때문입니다! 독극물의 방출은 점막을 통해서만 가능합니다. 왜냐하면 독소는 표피의 단단한 보호 장벽이 없기 때문입니다.

그래서 임파관 대피의 첫 번째 교두보는 질 (여성의 경우)과 요도 (남성의 경우)의 박테리아 시체가 상륙하는 첫 번째 장소입니다!
몸에 무엇인가가 생기 자마자 바로 여기에있는 "무언가"입니다. 불편한 상태가 아래에서 시작되고, 고통, 균열 등이 있습니다.

이것은 무언가가 이미 무언가가 아니라 오히려 무언가가 아니라 살아있는 곳과 개발중인 곳, 즉 세균, 바이러스, 기생충, 원생 동물 등을 의미합니다! 그리고 우리는 보통 거기에서 나온 분비물로 모든 힘을 다하여 "투쟁"합니다... 그러나 우리는 기생충에 맞서 싸워야합니다 - 박테리아, 바이러스, 곰팡이와 다른 감염이 있습니다!

그러나 우리의 약에는 주된 문제가 있습니다 - 그래서 퇴원, 기침, 비염이 없습니다! 그리고 나서 당신은 하나의 수퍼 알약을 질 속에 넣습니다. 그리고 퇴원은 없지만, 모든 조직, 간, 신장, 내장에 서식하는 곰팡이 식민지 1 킬로미터의 한 알약에서 어디로 갈 것인가... 또한 피임약은 매우 강력 할 수 있습니다 흡수되었을 때, "수줍어", 간은 작별이야!

원칙적으로 3 일간 아무런 유출도 없다 - 다시 시작됩니다 (예 : 아구창). 그리고 아구창은 무엇입니까, 아구창에서의 배출물은 무엇입니까? - 이들은 곰팡이의 "시체"로, 우리 몸에 의해 백혈구의 도움으로 파괴되었습니다!
그러므로 "시체"와 싸울 필요는 없지만 살아있는 균류를 사용하십시오! 그리고 싸울 단 하나의 방법이 있습니다 - 면책권을 높이십시오. 왜냐하면 다른 방법으로는 아무것도 나오지 않을 것입니다 : 당신은 몸의 모든 생명체를 죽이지 않을 것입니다...

상륙의 두 번째 교두보는 창자이며,이를 통해 엄청난 양의 독이 방출됩니다! 림프절은 창자, 수천 개로 열리므로 림프절은 모두 공개됩니다!

세 번째 브리지 헤드는 땀샘으로, 특히 겨드랑이에 있습니다. 사람은 단지 땀을 흘려야합니다. 모든 독극물 (호르몬, 독성 독극물)은 피부를 통해 배설됩니다.

그리고 우리는 그들이 나타나지 않도록 무엇을합니까? 그래, 24 시간 탈취제 광고! 그리고 그때 해결 된 모든 문제 : 심지어 당신을 놀라게하고 심지어 롤러 코스터에 타고 - 그리고 더 이상 땀이 없을 것입니다! 독극물은 어디로 가고 있니? 가장 가까운 장소 - 유선에!
그리고 이곳과 유방암에서 림프 분지의 오염 : 림프가 모든 것을 몰아 냈습니다. 그리고 당신은 뿌린 (기름 부음을받은) 분이 십니다. 이제는 두려움이 없으며 결코 땀을 흘리지는 않습니다.하지만 제임스 본드!

절대 24 시간 탈취제를 사용하지 마십시오! 6 시간 만에 몸을 땀을 흘리게 할 수 있습니다. 불행히도, 피부에 뿌려지는 화학 물질은 주어진 프로그램에 따라 혈관을 12에서 24 시간에서 48 시간까지 수축시킵니다. 그리고 이제는 7 일 동안 수퍼 탈취제가 있습니다. 그럼 그냥 땀샘의 메커니즘을 차단 - 그리고 일반적으로 끝...

모든 것이 매우 간단합니다. 여기에는 무릎 관절이 있습니다. 두 개의 뼈가 매끄러운지지 표면을 가지며 그 둘레에 관절낭 (캡슐)이 있습니다. 일부는 관절이 부어 오르면... 부풀어 오르는 것은 무엇입니까?

그러나이 관절의 뒷부분은 거대한 림프절이며, 혈액에 존재하는 베타 - 용혈성 연쇄상 구균 (예 : 베타 - 용혈성 연쇄상 구균)에 의해 막히면 관절염이 발생할 것입니다 (많은 관절이 영향을받는다면 류마티스, 전염성 알레르기, 다발성 관절염).

온도가 올라갈 수도 있지만 자신에게 물어보십시오 : 그것은 무엇을위한 것입니까? 예, 박테리아와 싸우십시오!
또는 부종이 나타납니다. 왜? 림프절은 액체를 내버려 두지 않습니다. 우리는 보통 무엇을합니까? 우리는 열을 가며 연고, 진흙, 호르몬, 문지르 기 등으로 얼룩 져서 도움이 될 것이라고 생각합니까? 절대로! - 우선 림프를 청소해야하기 때문에!

하지만 먼저 누가 그곳에 살고 있는지 결정해야합니다. 우리가 알아낼 때까지 관절도 피부도 신장도 치유 될 수 없습니다! 다른 "주민"을 제거하기 위해서는 다른 약이 필요합니다. 곰팡이가 거기에서 살고 있다고 가정하면 항생제가 처방되지만 그들은 곰팡이에 맞서 일하지 않으며 심지어 먹이를줍니다! 그리고 치료가 매우 어려운 강력한 진균 성 관절염이 있습니다! 그리고 그것이 시작되고 강직성 척추염 (한 순간에 사람이 모든 관절을 비틀 때)과 원하는 모든 것을 시작하면...

네 번째 교두보는 코이며,이를 통해 공기 중 감염의 주요 양이 제거됩니다. 아데노이드가 끊어졌습니다 - 그들은 수비 라인을 죽였습니다!

다섯 번째 브리지 헤드는 편도입니다. 끊임없이 부풀어 오르고, 방해 받았다 - 또 다른 방어선을 차단했다!

여섯 번째 교두보 인 후두는 후두염입니다.

일곱 번째 교두보 - 기관 - 기관염의 발생.

bronchitis - 기관지염의 발달.

아홉 번째 교두보 - 폐 - 폐렴 발생.

모든 것이 더 이상 방어 장벽이 아닙니다... 사람이 막히거나 끊길 수는 있지만 나중에 독극물을 방출하는 방법은 완전히 이해할 수 없습니다!

편도선이 제거 된 대부분의 사람들은 만성 후두염, 만성 인두염 및 기관지염을 앓게됩니다. 기생충, 람블라 및 바이러스가 사라진다면 더욱 심각한 결과가 초래 될 것입니다.
폐렴이란 무엇입니까? - 이것은 림프절의 혈전증으로 체액의 방출을 막습니다.
신경 피부염, 건선은 무엇입니까? - 이것은 곰팡이 병리학으로 인해 림프절이 완전히 막히는 곳으로 모든 것을 접착 한 곰팡이이기 때문에 피부가 굴곡 표면 ( "엉덩이, 뺨, 배 : 임파선 누적 부위)의"창문을 엽니 다.

림프는 괜찮습니다 - 충전 해 주셔서 감사합니다!

림프선을 제거하기 위해서는 림프계뿐만 아니라 간과 내장의 작용에도 의도적으로 영향을 미치는 것이 필요합니다.

우리의 창자는 매우 풍부한 림프 네트워크를 감싸고 있습니다. 이를 통해 모든 지방, 지용성 물질 및 독소 제거가 이루어집니다. 간에서는 림프에서 가져온 물질을 중화시키는 과정이 활발히 진행되고 있습니다.

장과 간이 오작동하면 유기체의 중독이 증가 할 수 있습니다. 결과적으로, 림프절은 증가하는 흐름에 대처할 수 없으며 실패합니다. 동시에이 림프절에 의해 치료되는 신체 부위에서 림프 정체가 일어나며 부종이 동반됩니다.

1955 년 독일 의사 GG Reseveg은 인간의 비판 이론을 공식화했다. 그 본질은이 질병이 다양한 독소의 영향에 대한 신체의 반응의 징후라는 것입니다.

왜 충전에주의를 기울이는 사람들은 일반적으로 좋은 림프계를 가지고 있습니까? 사람은 림프계에 대해 별도의 심장이 없지만 움직이는 림프 흐름은 어떻게 생성됩니까? 여기에는 림프 혈관이 있으며 그 주위에는 근육이 있습니다. 근육이 감소합니다 - 임파선이 밀려서 림프 혈관의 밸브가 다시 통과하지 못합니다. 그러나 혈관 주위의 근육이 작동하지 않으면 림프 운동은 어디에서 오는 것입니까?

알아야 할 규칙

첫째, 림프계가 독소로 막히는 것을 허용하지 마십시오. 시간이 지남에 따라 막히면 막히면 복원하기가 어려울 수 있습니다. 상황이 귀하의 통제를 벗어나면 신속하게 지식있는 전문가에게 문의하십시오.

둘째, 항상 작고 큰 창자의 상태를 모니터링하고, 완전하고 규칙적인 비우기. 이렇게하려면식이 요법을 엄격히 준수하십시오. 또한 복부 기관과 관련된 생물학적 활성 점이 많은 손바닥의 중앙 부위를 마사지하는 것이 유용합니다. 비우는 동안 전체 내장을 마사지하는 것이 좋습니다.

세 번째, 정기적으로, 적어도 일년에 두 번, 림프 배수 마사지 세션을 개최 - 독립적으로, 또는 가능하다면 숙련 된 전문가와 상담하십시오. 이것이 가능하지 않다면 정기적으로 목욕을 방문하는 동안 또는 뻣뻣한 브러시 나 수건으로 뜨거운 목욕을 10 ~ 15 회 시도 할 때는 림프계를 따라 몸통을 통과하십시오 : 사지, 골반, 복부 및 흉부 부위 - 아래에서 위로 내부; 머리와 목에 - 위쪽에서 아래쪽으로 그리고 뒤에서 앞쪽으로. 셀프 마사지를 할 때 특별한 마사지 크림을 발라서 손으로 피부를 문지르면됩니다.

넷째, 주기적으로 체중을 모니터하십시오. 과체중이 나타나면 간 및 담즙 방광, 소장 및 대장의 작용에주의를 기울여야하며, 독소로 인한 정체 된 림프의 움직임을 개선하고 음식물 섭취와 수유 에너지의 균형을 조절하고 과식을 방지하기 위해 신체적 운동을 활성화해야합니다. 초과 체중의 출현 - 이것이 노화의 확실한 신호임을 ​​기억하십시오.

하지 말아야 할 것

림프계는 가열 될 수 없으며, 석영을 잊어 버릴 수 있습니다!

림프계에 림프절을 우회하여 압박을 가할 수는 없습니다 : 당신은 백혈구에 살고, 당신이 그들을 누르면, 당신은 흐름에 반대 할 것입니다 - 당신은 그들을 파괴합니다...

림프절을 무릎 아래 손상 시키면 모든 생명이 부어 있습니다! 코끼리와 같은 질병이 있습니다 - 림프가 내부에서 흘러 나오고 모든 외부 과정이 도움이되지 않습니다! 림프는 안쪽에서 청소할 수 있지만 활동적인 움직임 만 움직일 수 있고, 체조는 근육 수축을 일으킬 수 있습니다.

림프 정체를 막기 위해

직장에 앉아있을 때 피곤함은 정체 된 림프를 의미합니다! 누구든지 팔과 다리를 조금 움직이면 (몸에 숨겨진 체조) - 근육이 쇠퇴하고 림프 운동이 나타납니다.

치질을 피하기 위해 둔부 근육에서 30 ~ 50 번 뛰어 오릅니다. 이것은 작은 골반 림프액 수집가의 마사지입니다. 그리고 그런 마사지는 없을 것입니다 - 전립선 염, 선종이있을 것입니다...

섹스는 또한 리드미컬하고 질서 정연한 움직임이며, 활성화되어 있다면 림프계가 작동하고, 땀을 많이 흘립니다.

림프계 정화의 전통적인 방법

정기적으로 청소를 해주십시오. 처음에는 3 개월에 한 번, 6 개월에 한 번, 일 년에 한 번. 가장 좋은 효과는 봄에 이루어집니다. 독감 유행 이전에 림프선을 제거하는데 특히 유용합니다.

예방을 위해 사과 식초로 만든 차를 주기적으로 마시는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 1 - 2 tsp를 희석하십시오. 사과 쥬스 식초를 따뜻한 물 1 컵에 넣고 약간의 꿀을 넣고 하루에 2-3 잔을 마 십니다.

림프를 청소하기 위해 우엉의 보라색 꽃 몇 개를 끓는 물 1 리터에 담아 차갑게 마시고 1 달 동안 차를 마 십니다. 처음 먹을 때, 3 - 4 마리의 우엉 뿌리와 1 개의 중간 셀러리 뿌리를 먹습니다. 림프 정화는 또한 호두 분할의 달이기의 응접에 공헌한다. 1 tsp. 호두 분할은 1 잔의 끓는 물을 부은다. 10 분 동안 끓여서 시간을 주장하고 긴장을 풀고 1 큰술을 마신다. 내가 하루 3 번.

호두 100 g을 꿀 100 g과 섞는다. 혼합물은 어두운 차가운 장소에서 2 주를 주장하고 2 tsp를 마신다. 하루 3 회 식사 전에. 그리고 그렇게 - 40 일.

전나무 가지 - 1kg (분쇄 분말), 산림 나무 딸기, 뿌리 (가을 - 봄) - 0.5kg (분말). 그것을 섞어 라. 다음 꿀을 가진 유리 그릇에서 놓으십시오. 1.5 kg의 꿀은 0.5 kg의 꿀과 200 ml의 끓인 물이어야합니다. 밤을 주장하고, 8 시간 동안 수조에서 끓인 다. 또 다른 2 일 주장. 주스 배수구. 매우 향기롭고 맛있는 음료.
14 세 미만 어린이는 1 티스푼을 마시 며 하루 전에 식사를 5 회하십시오. 성인 - 1 큰술 내가 식사 전에 5 번.
12 일간의 수업 : 12 일간의 음주 - 10 일간의 휴식 등

마늘의 팅크. 어린 육즙이 많은 마늘 200 g을 넣고 200 ml의 알코올을 붓습니다.
시원하게 닫고 10 일 동안 시원한 곳에 놓은 다음 변형시키고 짠다.
체계에 따라 수락 됨.
1 일 - 아침 식사 20 분전 우유 50 ml, 점심 식사 전에 1 방울 - 저녁 식사 전 2 방울 - 같은 양의 우유에 3 방울.
2 일 - 아침, 점심, 저녁 식사 전에 각각 4, 5, 6 방울을 마신다.
3 일 - 7, 8, 9 방울.
4 일 - 10, 11, 12 방울
5 일째 - 13, 14, 15 일
(6 - 10) 일에 떨어지는 횟수가 역순으로 감소합니다 : 15 일, 14 일, 13 일 등등 10 일째까지. 다음날, 50ml의 우유에 25 방울을 마늘 팅크를 사용하기 전에 섭취하십시오.

침엽수 림 (가문비 나무, 소나무, 전나무, 삼나무 또는 낙엽송)의 과정을 1kg 줄이고 나무 딸기 뿌리 0.5kg을 수집하십시오. 헹구고, 말리고, 자르고, 섞고 단지에 넣고 0.5kg의 꿀을 더한다. 레이어에 누워 : 야채 혼합물의 레이어와 꿀의 레이어. 이 모든 것을 뜨거운 물로 채우고 24 시간 동안 양조하게하십시오. 그런 다음 8 시간 동안 저온의 수조에서이 혼합물을 괴롭 히고 2 일 동안 다시 놓아 둡니다. 1 큰술을해야합니다. 내가 (어린이 - 1 tsp.) 4 ~ 5 회 2 주 연속으로 하루.

림프절의 질병에서 면역 계통을 강화하기 위해 sabelnik의 뿌리의 팅크 (100g - 500g의 보드카, 8 일 주장, 하루에 3 번 30 방울 복용)가 도움이됩니다. 실외에서 사용할 경우 건열이 적당합니다. 가장 간단하고 아마도 가장 효과적인 방법은 비누로 닦은 마른 천입니다. 림프절에 부착하십시오. 뚜껑은 따뜻하고 덥습니다.

림프계를 정상 상태로 유지하려면 제대로 먹어야합니다. 몸에 의해 처리 될 수없는 음식을 피하십시오. 그 결과 신체의 중독은 장을 통해 시작할 수 있습니다. 그러한 음식에는 모든 종류의 통조림 제품이 포함됩니다.

인터넷의 자료에 따르면.

참조 :

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http://zdravclub.ru/stati/957kak-uhazhivat-za-limfaticheskoy-sistemoy.html

림프계 세척 방법

림프계는 내부의 각 장기 기관과 연결되어있어 면역의 구성 요소입니다. 따라서 신체의 보호 기능이 불충분 한 질병의 경우 점점 더 많은 사람들이 몸을 깨끗하게해야한다고 생각합니다. 즉 장과 간을 청소하고 마지막 단계에서 림프를 청소하게됩니다.

이를 수행 할 수있는 방법이 많이 있으며, 주요 방법을 살펴 보겠습니다. 그러나 임파선을 정화하기 전에 전문가의 도움을 받아 효과적인 방법을 선택해야합니다.

림프 란 무엇인가?

림프는 신진 대사 과정에 참여하는 명확하고 점성이있는 액체입니다. 그것은 림프구로 구성되어 있습니다. 림프계는 혈류와 마찬가지로 혈관과 모세 혈관을 가지고 있지만 벽은 잘 발달되지 않습니다. 혈액 순환과 달리, 그것은 폐쇄 사이클없이 작동하며, 세포 외액으로부터 형성됩니다. 림프는 일반적으로 ichorus라고 불리며, 우리 각자는 상처에서 흘러 나와서 그것을 보았습니다.

이 유체는 아래에서 위로 천천히 움직입니다. 순환계와 달리 심장은 운동에 참여하지 않으며, 속도는 호흡, 혈관 및 모세 혈관의 압력 강하, 근육 수축에 달려 있습니다. 인체의 림프액 총량은 1-4 l입니다.

림프계는 다음과 같은 기능을 수행합니다 :

  • 간질 액의 정화 및 그 재분배;
  • 바이러스, 진균 및 기생충에 대한 독소 제거 및 방제;
  • 대사 산물, 소금 및 단백질의 혈류로의 복귀.

우리가 림프 기능을 고려한다면, 세포 사이에서 액체를 모으고 혈관과 모세 혈관을 통해 림프절, 즉 박테리오파지와 T-, B- 림프구가 존재하는 클렌징 사이트로 이동시키는 작업이 포함됩니다. 그들은 필터와 활용 자의 역할을합니다. 림프절은 또한 펌프 역할을하여 유체를 더욱 밀어냅니다. 청소 후 부분적으로 순환계로 되돌아옵니다. 유해 물질은 땀과 함께 피부 모공의 도움으로 나옵니다.

림프계를 청소해야하는 이유

표시된대로 림프계는 독극물과 싸우고 인체를 정화하는 것을 목표로합니다. 그러나 건강에 대한 사람들의 잘못된 태도 (영양 부족, 부동성, 충분한 식수 부족)로 인해 오염되고 전체 용량으로 기능하지 못하고 유체 운동이 방해 받고 정체가 발생하면 독소가 림프액에 축적됩니다. 이 경우이 시스템은 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

이것은 부작용없이 유지 될 수 없으며 다양한 질병의 형태로 나타납니다. 다음과 같은 증상은 림프계의 문제를 나타낼 수 있습니다.

  • 빈번한 전염성 질병 및 감기;
  • 만성 질환의 악화;
  • 간, 비장, 신장의 기능 장애;
  • 과체중;
  • 피부 질환;
  • 알레르기의 발생;
  • 갑상선 질환;
  • 골반 장기의 병리;
  • 관절의 질병.

림프계를 정화하는 사람들은 신체 저항의 증가, 알레르기 반응의 소실, 몸의 색조의 증가, 일반적인 회춘에주의하십시오. 이 결과를 다른 방식으로 얻을 수 있습니다.

의약품으로 림프계를 청소하는 법

때로는 림프계의 의학적 정화가 필요하고, 의사는 면역 자극제와 효소를 부여합니다.

다음과 같은 경우에는 면역 증진을위한 준비가되어 있습니다.

  • 호흡기 질환의 급성 및 만성 단계;
  • 입의 염증과;
  • 소화성 궤양의 경우;
  • 비뇨기 계통의 질병;
  • 수술 전후에;
  • 독감의 대량 발생 기간;
  • 만성 간염 환자
  • 급성 위장관 감염의 경우;
  • 에이즈와 함께.

면역력을 증가시키는 약물에는 여러 가지가 있습니다.

  1. 식물을 바탕으로 한 면역 자극제. 세포 수준에서 방어를 활성화하십시오. 이것은 Immunal, Immunorm입니다.
  2. 약화 된 바실러스에 의해 작용하는 면역 자극제. 그들은 인체가 항체를 생산하도록 만듭니다. 이 자금의 목록은 다음과 같습니다 Likopid, Imudon, Broncho-Vaksom, Backsporin, Broncho-munal.
  3. 면역 자극제, 핵산이 놓여있는 기초. 그들은 복잡한 긍정적 인 효과가 있습니다 : 그들은 상처 치유를 활성화하고, 골수 기능과 백혈구 생성을 촉진하고, 식세포의 활동을 자극합니다. 이 약들은 다음과 같습니다 : 나트륨 누케 나트, 폴리 단, 데 리낫.
  4. 가축의 흉선에서 만들어진 준비. 세포 수준에서 면역력을 강화하고 신진 대사를 활성화하십시오. 이 Taktivin, Timogen, Timalin.
  5. 인터페론은 의미합니다. 면역 체계를 자극하고 바이러스 감염의 영향으로부터 보호하십시오. 준비 : Arbidol, Anaferon, Viferon.

전문가 만이 특정 약물을 처방 할 수 있다는 점을 상기 할 필요가 있습니다.

림프액 정화 방법

침체를 예방하고 림프를 깨끗이하고 움직 이도록하십시오 - 이는 사람의 안녕을위한 중요한 작업 중 하나입니다. 오늘날이 결과를 얻는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.

  1. 특별한 운동을하십시오. 이렇게하려면 등을 대고, 팔과 다리를 수직으로 들어 올리십시오. 이완 된 팔다리는 작은 진폭으로 빠르게 흔들립니다. 절차는 최대 5 분간 지속됩니다. 하루 2 회 수행해야합니다.
  2. Norbekov에 의하여 articular 체조를하십시오. 아침에 관절을 차례로 구부린 다음 회전시켜야합니다. 작은 조인트 (손가락)로 시작하여 큰 (고관절)로 마무리해야합니다. 우리는 림프의 움직임이 근육의 수축 때문에 발생한다는 것을 잊어서는 안됩니다.
  3. 림프계를 청소하는 것뿐만 아니라 침체를 예방하기 위해 마사지는 많은 이점을 제공합니다. 그것은 인체의 가장자리에서부터 중심까지, 그리고 만지지 않으려 고하는 림프절의 방향으로 바닥에서부터, 팔목까지, 팔목에 대해 이루어져야합니다.
  4. 다음 정화 방법 - 목욕 절차. 또한 여기에주의가 있습니다. 스팀 실의 온도가 60 ° C를 초과해서는 안되며, 샤워 실이나 욕조에도 동일하게 적용됩니다. 또한, 림프절에 대해서는 보온을 권장하지 않습니다.
    그것은 클렌징 림프의 가장 현저한 효과를 줄 것입니다, 이것은 설명 된 절차의 전체 복잡한 것입니다.

허브로 림프 정화

약용 식물의 도움으로 림프계를 정화하는 방법 또한 유용하며 효과적입니다. 이것에 대한 많은 조리법이 있지만, 우리는 그 중 세 가지를 살펴볼 것입니다 :

감초 뿌리법

이 훌륭한 식물은 인체에서 독을 제거 할 수 있습니다. 이 허브의 필수 속성은 림프의 점도를 줄이고 유출을 활성화하는 것입니다. 약 복용 후 비강에서 배출되기 시작합니다. 이것은 정화의 시작을 나타냅니다.
당신은 약국에서이 식물의 마른 뿌리를 얻을 수 있습니다 또는 당신은 알약이나 시럽을 구입할 수 있습니다. 약을 스스로 준비하기로 결정했다면 1 큰술을 먹어야합니다. 숟가락으로 뿌리가 부서졌으며 200ml의 끓는 물을 부었다. 이 용액은 3 시간 동안 수 욕조에 보관됩니다. 그런 다음 차갑게하고 여과 한 다음 끓인 물로 유리 꼭대기를 채 웁니다. 5 큰술 마셔. 하루에 두 번 숟가락.

야로와 함께하는 조리법

이 약을 준비하려면 3 큰술을 가져 가야합니다. yarrow 숟가락으로 끓는 물 1 리터를 부은다. 보온병에 40 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 먹고 하루에 3 번 100ml 씩 복용하십시오.

에키나시아 조리법

알코올 팅크에 금기 사항이 없다면, 그것을 사용할 수 있으며, 다른 경우에는 직접 국물을 준비해야합니다. 이렇게하려면 1 큰술을. 마른 풀의 숟가락으로 끓는 물 반 리터를 부었다. 보온병에서 그것을 준비하고, 밤새도록 주장하십시오. 아침에 하루에 식사를하기 전에 30 분 동안 하루에 3 번 여과하고 100ml를 마 십니다. 정화 과정은 10 일 동안 지속되며, 그 후에는 5 일간의 휴식이 필요합니다. 이렇게 3 번 반복하십시오 - 결국 한 달 동안 echinacea 차의 도움으로 청결하게 될 것입니다.

Butakova의 클렌징 림프

림프계 정화를위한 방법의 저자 O. A. Butakova는이 계획에 따라하기를 권장합니다 :

  • 세포 간 과도한 수분의 수집, 간과 장의 혈관을 통한 이동 :
  • 독 흡수;
  • 시술 도중 잃어버린 비타민과 성분으로 몸을 보충합니다.

의사 Butakova는 모터 부하의 중요성에주의를 기울이고, 그녀가 특허받은 방법을 사용하여 정화 할 때 일련의 조치를 철저히 지켜야합니다. 이런 식으로해야합니다.

  1. 아침 식사를하기 전에 감초 뿌리 약 1 알을 마시고 물을 마셔 바닥을 희석하거나 시럽을 사용하십시오. 약을 하루에 세 번 먹으십시오.
  2. 다음으로, 한 잔의 산호 물을 마셔 라.
  3. 3 시간 후, 흡착제를 가지고 동일한 산호수로 씻으십시오. 흡착제는 독소를 사용할 수 있습니다.
  4. 또한 하루에 3 번 적절한 수단을 사용하여 담관을 청소하십시오.
  5. 병행하여 Activin을 복용하십시오. 이것은 신체에서 독극물을 신속하게 제거하는 데 도움이되는 생물학적 첨가제입니다.
  6. Altimeite로 비타민 및 기타 미세 및 매크로 요소를 보충하는 것이 가능합니다.
  7. 장내 미생물은 프로바이오틱스에 의해 복원됩니다.

Butakova의 코스 기간 - 10 일. 사용 된 약물 중 일부는 고혈압 성질을 지니고 있기 때문에이 방법으로 림프 정화에 대한 금기 사항이 증가 할 수 있습니다.

림프 시스템 enterosgel을 청소하는 방법

Enterosgel의 사용은 감초 뿌리의 접수와 함께 환영하지만, 단독으로 사용하는 것이 허용됩니다. 감초는 림프액을 액화하는 경향이 있으며, 1 시간 후에 독소가 장내에 이미 존재하게되어 Enterosgel이 효과를 발휘합니다. 그것은 1 tbsp의 양에서 사용된다. 숟가락으로 씻고 물로 씻어 낸다. Enterosgel은 흡착제 중에서 가장 좋지만, 부재시에는 활성탄과 같이 다른 것을 취할 수 있습니다. 2 시간 동안은 먹지 말고 음료수를 마셔야합니다. 이 기금을 사용하는 클렌징 림프병의 기간은 2 주입니다.

어떤 방법 으로든 림프를 깨끗하게하면 인간의 건강에 좋지 않은 영향을줍니다. 질병에 대한 저항력이 증가하고 알레르기 증상이 사라지고 사지가 부어 오르고 압력이 정상으로 회복되며 피부가 건강 해집니다. 따라서 일반적인 복구가 이루어집니다. 의사들은 림프계를 일 년에 두 번 청소하는 것이 좋습니다.

http://lifestyleplus.ru/kak-pochistit-limfosistemu.html

어떻게 림프를 몸에 분산시키고 침체 동안 림프 배수를 개선시키는가? 7 가지 방법

림프 순환을 개선해야하는 이유는 무엇입니까? 이것은 면역 체계를 강화시키고, 부종을 없애며, 정기적 인 독소 제거를 보장합니다.

사람들은 특정 문제에 직면했을 때 림프를 빨리 할 수있는 방법을 찾고 있습니다. 림프절의 염증, 빠른 체중 증가, 빈번한 감기는 우리가이 문제를 해결할 필요가 있다는 징후입니다.

다행히 건강과 림프액의 전반적인 개선 방법은 여러면에서 일치합니다. 많은 방법이 가정에서 가능합니다.

운동과 건강식과 신선한 채소 섭취, 목욕과 마사지로 신진 대사 과정의 정상화는 림프계에 문제를 없애줍니다. 그러나 단단한 옷을 입고 앉아서 일하는 일이 적고 활동이 저조한 라이프 스타일은 그들을 격화시킵니다. 때때로 의사는 림프액을 자극하기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다. 이 모든 것에 대해 자세히 - 우리 기사에서.

림프 침체의 원인

완전한 림프 정체는 생리적으로 불가능합니다. 살아있는 사람은 독소를 옮기고 제거합니다. 그러나 그녀의 일에 대한 위반은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

  1. 운동과 쉬운 걷기를 피하기 위해 오랫동안, 또는 아침에 림프를 가속화하기 위해 기적 운동과 같은 두 가지 일을하고 하루 종일 사무실에 앉아 있습니다. 림프 및 순환계의 활동은 밀접한 관련이 있습니다. 사람이 심박수의 증가를 피하고 그의 혈액이 천천히 움직이면 림프에도 문제가있을 수 있습니다.
  2. 림프액에 축적되어 신체에서 적절하게 제거되지 않는 수소 첨가 지방, 방부제 및 염료가 많이 함유 된 해로운 음식 만 섭취하십시오.
  3. 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형을 관찰하지 마십시오. 이것은 신체를 바이러스와 감염에 취약하게 만들고 면역력을 "파괴"시킵니다. 의사들은 림프계의 기능이 좋지 않은 것을 면역 체계의 손상과 연관 짓지 만, 사람이 탄수화물만을 섭취한다는 사실에 두 가지 위험 요소를 연결시키는 사람은 거의 없습니다. 메뉴에는 드문 소시지 나 얇은 치즈 조각이 들어간 파스타, 시리얼, 감자 만 있습니까? 가능한 한 조기에 다이어트를 재건하고 야윈 가금류, 생선, 달걀 및 유제품을 추가 할 필요가 있습니다. 그것은 오이와 파슬리에서 녹색 주스와 파스타를 마시는 경우에도, 그것을하지 않고 림프를 분산하기가 어려울 것입니다;
  4. 타이트한 의류, 압축 복장 및 하이힐을 착용하십시오. 여자는 아름다워야합니다. 유행의 옷과 신발은 혈액 순환과 소화에 해를 끼칠뿐만 아니라 림프액 흐름을 방해합니다. 압축 및 슬리밍 바디, 스키니 청바지, 하이힐은 하루에 6-8 시간 이상 착용하지 않아야합니다. 시간의 나머지 부분은 자연 직물로 만든 딱 맞는 옷이 아닙니다.
  5. 흡연 해로운 습관은 혈관의 협착에 기여할뿐만 아니라 림프관의 내강을 감소시킵니다. 담배를 조이면 매끄러운 근육이 자발적으로 수축됩니다. 이것은 우리 몸의 액체가 성격에 의해 제공되는 속도로 움직이는 것을 허용하지 않으며, 림프의 유출을 방지합니다. 그리고 담배는 타르 및 독소를 방출하여 림프의 밀도를 증가시킵니다.
  6. 알콜 사용. 때때로 그들은 두 잔의 적포도주가 오직 림프의 흐름을 개선한다고 말합니다. 그러나 이미 간 문제가있는 사람이라면 술을 완전히 마시는 것이 좋습니다. 독소가 림프로 직접 들어가서 유출을 방해합니다.

그것을 분산시키는 효과적인 방법 7 가지

"림프를 촉진하는 것"은 예를 들어 붉은 고추를 먹기 시작하거나 마사지를 받기 위해 단기간의 행사를 개최하는 것을 의미하지는 않습니다. 건강한 생활 방식에 대한 전체적인 그림을 얻으려면 모든 작업을 복잡한 작업으로 수행해야합니다.

또한, 우리는 영양이나 육체 노동으로 시작하지 않고 포괄적 인 건강 진단을해야합니다. 얼굴과 사지의 붓기, 변비, 건강에 좋지 않은 상처 및 질병을 유발하는 경향은 림프와 관련이 없지만 신장, 간 또는 심장 질환의 증상과 관련이 있습니다.

1. 권력의 정상화

식이 요법은 단백질, 지방, 탄수화물, 필수 비타민 및 미네랄을 인간에게 제공해야합니다. 수퍼 푸드 목록과 같은 것을 자주 추천합니다.

  1. 수박;
  2. 오이, 호박, 호박;
  3. 다른 유형의 양배추;
  4. 파슬리와 딜, 회향과 샐러리;
  5. 천연 라임 꿀;
  6. 블랙 커민 오일 및 아마;
  7. 잔디 immortelle, 감초 및 bearberry;
  8. 화분에서 차 (ivan-tea).

가장 기본적인 것은식이 균형을 유지하는 것입니다. 현재의 체중 1kg 당 3g 이상에서 단백질이 적어도 1, 5g, 적어도 1, 2g 및 탄수화물이되도록 모든 음식의 무게를 측정하고 식단을 계획해야합니다.

체중 감량 베테랑은 종종 이상적인 체중에서 음식에 대한 필요성을 고려합니다. 이것은 올바르지 않습니다. 현재 체중에서 얼마만큼 건강을 위해 섭취해야하는지 알아야하며, 탄수화물 만 줄이기 시작하지만 체중 1kg 당 2g 이상 줄여야합니다. 더 적은 탄수화물이 필요하다면, 우선 순위를 정해야합니다. 운동을 연결하면 지방을 제거하고 림프의 정체를 돕습니다.

두 번째 요점은 섬유를 사용해야한다는 것입니다. 섬유에 대해 "잊어 버리는"것이 관습이며, 현대 음식은 너무 잘 처리되어 필요한 양으로 공급합니다. 칼로리를 계산하는 응용 프로그램을 사용하면 얼마나 많은 사람들이 섬유질을 섭취하는지 알 수 있습니다. 따라서 채소, 과일 및 곡류는 최소 25 그램의 섬유질을 충분히 섭취해야합니다.

순수한 물도 중요합니다. 체중 1kg 당 적어도 30 ~ 40ml는 주간에 마셔야합니다. 레몬 주스 나 자몽을 넣을 수는 있지만 설탕이나 달콤한 과일 주스는 넣을 수 없습니다.

적절한 영양 섭취는 체계적으로 사용하는 경우에만 효과가 있습니다. 식사는 신선해야하며 최대 3 일 동안 요리 할 수 ​​있습니다. 그 밖의 모든 것은 깊은 동결을 겪습니다. 야채와 과일은 일년 내내 고기와 생선을 충분히 섭취합니다.

2. 민간 요법

여기서 세심한주의를 기울일 가치가 있습니다. 보통 추천 :

  1. 감초와 Enterosgel의 뿌리 제거. 충분하고 효과적인 방법.
  2. Olga Butakova의 방법에 따라 정화를 수행하십시오. 효과적인 방법이지만 특별한식이 보조제를 구입해야합니다.
  3. 하루에 5 잔의 녹차를 마시고 뜨거운 물 150ml 당 적어도 5g의 잎을 양조하십시오.
  4. 감초와 함께 차를 보급합니다 (끓는 물 한 잔의 스푼, 20 분간 둡니다).
  5. 식이 요법에서 버드 나무 차 주전자를 위해 모든 음료를 제거하십시오 (컵 당 마른 꽃 소스가 필요하며 일반 차처럼 양조됩니다).

또한, 그들은 한 잔의 물을 마시고 공복에 식물성 기름 1 큰 술을 마시는 연습을합니다. 이 모든 요리법은 무해합니다. 허브를 견디지 ​​못하거나 담즙의 흐름에 문제가있는 사람들에게만주의를 기울여야하며, 기름을 마셔야합니다.

민간 요법은 다른 이유로 연루되지 않는 것이 좋습니다. 보통 사람은 육체적으로 활동적이고, 균형 잡힌 식단을 먹고, 깨끗한 물을 마시는 단순한 필요성으로 대체합니다. 민속 요리법은 건강한 생활 습관의 다른 구성 요소가 도입 될 때까지는 효과가 없습니다.

3. 마사지

수동 마사지는 셀프 마사지 형식으로도 유용합니다. 그것은 신체의 다른 부분뿐만 아니라 얼굴, 다리, 팔에 혈액 순환과 림프액 흐름을 향상시킵니다. 권장 사항 :

  1. 코스는 적응증에 따라 의료용 마사지를받습니다.
  2. 집에서 손, 테니스 공 또는 "발"마사지 장치로 발사 지점 (근육의 "비좁은"매듭)을 반죽하십시오.
  3. 일주일에 1-2 번 샤워에서 털이있는 뻣뻣한 브러시를 사용하고, 발목에서 허리까지 그리고 손가락과 목의 끝까지 몸을 마사지하십시오.
  4. 금기 사항이 없으면 의자에 진동 탭을 사서 매일 저녁마다 사용하십시오.

집에서의 페이셜 마사지 :

기구 마사지는 부종을 줄이고 림프 배수를 정상화하며 체중을 줄이기 위해 처방됩니다. 사람은 압력을 받아 몸을 마사지하는 특별한 옷을 입고있다. 기구 마사지는 림프 배수를 자극하고 여러 세션에서 정체를 제거 할 수 있습니다. 보너스는 체중 감량과 독소 제거입니다.

4. 연습 문제

신체 활동은 건강 상태에 해당하는 모든 형태로 유용합니다.

금기 사항이없는 경우 - 걷거나 30 분에서 50 분 정도 걷는 에어로빅 운동 (수영, 춤, 자전거 타기, 롤러 스케이트, 심장 혈관 장비 작업, 피트니스 클럽에서의 에어로빅 그룹 프로그램 참여).

일하는 동안의 맥박은 분당 110 비트 이하이어야합니다. 상한선 - 120-140은 박자가 클수록 나이가 클수록 작습니다.

한 번의 운동으로 3 ~ 4 개의 접근법을 사용하여 30-40 초의 하중 모드에서의 웨이트 트레이닝이 유용합니다. 림프 배수를 개선하기 위해서는 고무로 엉덩이를 분리하는 것이 아니라 웅크 리기, 팔 굽혀 펴기, 돌풍, 당겨 기 및 당겨 내기와 같은 조치를 취해야합니다. 운동에 관여하는 근육이 많을수록 전신 효과가 커집니다.

강도 훈련은 일주일에 2 ~ 3 회 실시됩니다. 스트레칭 연습에 추가 할 수 있습니다.

"배럴에 발을 두르고 고양이를 짓는"과 같은 인기있는 콤플렉스는 일반적으로 완벽한 도덕적 만족감으로 이어집니다. 트레이너와의 특별한 방에서의 과학에 기반한 적합성이 자신의 것이 아닌 경우 언론에 10 스쿼트, 10 푸시 업 및 10 트위스트를하는 것이 더 좋습니다.

욕망? 계단을 걸어 복부의 자기 마사지를 침대에서 나오고 취침 전 아침에 원을 그리며 운동하십시오. 어쨌든 활동을 조정해야합니다. 이것은 가장 효과적인 수단 중 하나입니다.

5. 의약품

대개 혈관을 확장시키는 아미노필린, 아르기닌 또는 약물을 마셔야합니다. 이것은 간접적으로 도움이 될 수 있습니다. 그러나 실제로는 약물 복용이 필요하며 건강 문제 만 있습니다. 독립적으로 "거기에있는 것을 깨끗하게하십시오"- 부작용을 일으킬 수있는 옵션.

예외는 polyoxidonium과 polysorb와 같은 약을 강화하고있다. 첫 번째는 면역 체계를 보호하고 두 번째는 장에서 독소를 제거합니다.

6. 냉동 과정

cryochamber 또는 차가운 목욕 / 샤워도 림프 배수 개선 할 수 있습니다. 이 절차는 한 번에 몇 초 동안 수행되며 효과는 수 년 동안 지속됩니다. 요양원과 보건 센터에는 cryocameras가 있으며, 찬물 목욕이나 샤워는 저렴한 도구입니다.

계절 내성 감소 동안 cryoprocessing을 수행하지 마십시오! 여름에 점차적으로 온도를 낮추고 치유 효과 만 얻으십시오.

7. 목욕탕 및 사우나

북부 사람들의 전통적인 정화 방법. 림프 유출 및 혈액 순환을 개선 할뿐만 아니라 부종 및 과체중을 예방합니다. 그것은 림프 정체를 방지하고 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

빗자루로 마사지하면 림프를 분산 시키거나 뻣뻣한 브러시 나 수건으로 평소 문지르면됩니다.

목욕을위한 인기있는 요리법 중 인기있는 꿀과 소금 스크럽입니다. 혼합 꿀과 큰 바다 소금은 같은 비율로 혼합되어 발목에서 허리까지 원을 그리며 피부를 문질러줍니다.

림프의 흐름을 개선하기 위해 목욕을하고 목욕을 가려면 적어도 일주일에 한 번해야합니다.

무엇을 피해야합니까?

  1. 감기에 부주의. 당신이 그들을 치료하지 않으면, 합병증의 "임계 질량"은 지속적으로 면역 체계를 공격하고 포기합니다. 림프는 응축되어 많은 대사 물이 순환하며 사람은 여러 염증 과정에 직면합니다.
  2. 부적절한 구강 위생. 부정한 치아는 심미적으로 불쾌 할뿐만 아니라 박테리아의 번식지이기도합니다. 카리 에스, 역설, 구내염 - 염증 및 건강 문제의 자극제;
  3. 커피, 샌드위치 및 편의 식품 남용. 이러한 제품은 신체의 내부 환경을 "산성화"하고 림프의 흐름을 방해합니다.
  4. 건강 검진을 무시. 상승 된 혈중 콜레스테롤은 림프계에도 문제를 일으키는 일반적인 원인입니다.
  5. 통제되지 않은 스트레스. 그렇습니다. 직장에서의 정신적 스트레스와 체육관에서의 체력은 도움이됩니다. 그러나 지속적인 스트레스는 심장의 파열, 혈관의 좁아짐, 림프계 정화의 문제로 이어질 수 있습니다. 스트레스를 없애는 방법에 대해서는, 이쪽을 봐주세요 →;
  6. 제어 할 수없는 취미로 인기있는 방법. 이것은 독립적 인 "몸의 정화", 의학적 증상없이 금식, 음식 대신에 녹색 주스를 마시는 것 및 기타 유사한 활동에 적용됩니다. 해독제 치료사는 25 세 이상의 모든 사람들이 위장 전문의, 치료사 및 심장 전문의와상의해야합니다. 만성 질환을 앓고있는 사람들은 의사들에게 그들의 "프로필"에 관해서도상의해야합니다.
  7. 통제되지 않은 호르몬 약. 여기에는 diprospana, 경구 피임약 및 단백 동화 스테로이드와 같은 강력한 항 염증 및 항 알레르기 약이 포함됩니다. 의료 감독없이 그들을 사용하는 사람은 림프계에 해를 줄 수 있습니다.

흥미로운 비디오

이제 우리는 비디오에 대해 알게됩니다.

결론

림프를 "분산"할 수 있습니다. 생활 습관을 바꾸면 합리적으로 식사를 시작하고, 정기적으로 운동을하고, 운동을하고, 음주 섭생을 바꿀 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 담배와 술을 포기하고 참여하지 않고 스트레스를 극복하는 데 도움이되는 생활 방식을 수립하는 것이 좋습니다. 그것은 의사의 처방전없이 약을 마시는 것보다 건강에 좋지 않은 음식 가운데 인기있는 조리법보다 훨씬 효과적입니다.

http://wikifood.online/organi/lymph/kak-razognat-limfu.html

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