메인 과자

자궁 강화 방법

12 월 12 일 Novokhopyorsky 지역 Alferovka 마을의 신경 정신 의학과에서 B23 : 02 MSK.

러시아 연방 검찰 총장의 명령에 따라 러시아 연방 검찰은 광범위한 검사를 실시했다.

기사

자궁벽을 강화하면 자궁 내막 층을 강화할 수 있습니다. 자궁 내막이 약하고 고르지 않으면 임신의 기회는 크지 않습니다.

치료 계획을 세우기 전에 일련의 검사를 받고 전문의와 상담해야합니다.
일반적으로 자궁 벽을 강화하기 위해 비타민, 엽산을 처방하고 단백질 다이어트를 처방합니다. 단백질 식단은 우유, 코티지 치즈, 사워 크림, 육류, 생선을 사용합니다. 또한 야채, 과일, 신선한 허브, 말린 과일, 특히 자두와 말린 살구를 더 많이 먹는 것이 좋습니다.

자궁의 벽을 강화하는 전통 의학은 붕소 자궁, 커프와 같은 허브의 주입을 권장합니다.
스파 치료 : 치료 체조, 전기 영동, 마사지 등이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

고급의 경우, 한 여성이 병원에서 치료를받습니다. 스포이드가 주어지면 자궁 마사지가 처방됩니다.

여성의 완전한 건강은 정상적인 상태와 친밀한 근육의 작용에 직접적으로 달려 있습니다. 이 사실을 과소 평가하거나 무시하지 마십시오.

불행히도 많은 여성들이 자궁과 골반저 근육을 약화 시켰습니다. 그 이유는 여러 가지 요소가 있습니다 : 사춘기 동안, 관련된 근육이 필요로하는 자연적인 음색을 가지고 있지 않으며, 친밀한 문화가 더해지지 않습니다.

낙태, 낙태 및 유산으로 이미 심각한 출산 문제를 더욱 악화시켰다.

위치 위험

장래에 자궁과 골반저 근육의 약화는 다음과 같은 질병을 일으킬 수 있습니다.

자궁 탈출; 스트레스 요실금; 불임; 질벽의 생략; 염증; 종양의 형성.

임신성 및 출산의 정상적인 과정은 자궁이 부족하여 근육에 직접적으로 의존한다는 사실을 모든 사람이 알고 있습니다. 약한 근육 수 있습니다.

안녕, 친애하는 친구, 당신은 사이트 Medobaza.ru에 있습니다. 행복한 독서! 현재 자궁 탈출증은 가장 흔한 여성 질환 중 하나입니다. 이 진단은 매 4 번째 여성에게 이루어집니다. 봉합이 제 시간에 적용되지 않으면 과중한 노동으로 자궁이 빠질 수 있습니다. 자궁을 지탱하는 근육과 인대의 약점, 무거운 육체 노동, 들기 가중치가 필요한 경우 누락 될 수 있습니다.

동시에 다른 내장 기관이 영향을 받고 신장과 방광이 생략되어 요실금, 요통, 성생활 문제 등 심각한 문제가 발생합니다.

그렇다면 자궁 근육을 어떻게 강화할 수 있을까요? 이 문제로 적시에 의료 혜택을 받으려면 아주 쉽게 처리 할 수 ​​있습니다. 의사는 진단 절차를 참조하고, 약물을 처방하고, 일련의 운동을 통해 자궁 근육을 강화하는 방법에 대한 조언을 제공합니다.

매일의 간단한 실행.

Borovaya 자궁 (orthylia 일방 통행) - 겸손하고보기에 드문 식물. 그러나 치료 가능성은 엄청납니다. 이뇨제, 흡수성, 항염증제, 소독제, 방부제 및 기타 기적 약재의 특성은 오래 전부터 알려져 왔습니다.

자궁의 자궁은 부인과 질환 치료에 사용되는 여성 허브로 간주되지만 요로 질환을 성공적으로 치료하고 남성의 전립선 염에도 도움이됩니다.

Borovaya 자궁 치료 :

자궁 관의 폐쇄 부인과 염증 유착 유착 자궁 자궁 내막증 폴립 자궁 난관염의 부식 자궁 자궁 출혈 신우 신염 및 요도염 prostatitis hemorrhoids 생리주기가 회복되어 생리주기가 폐경을 촉진하고 PMS

Borovaya 자궁에는 호르몬 정상화 물질 인 식물 호르몬이 포함되어있어 출산력을 높이고 불임을 치료합니다. 또한, 강력한 다른 중요한 구성 요소가 풍부합니다.

부인과 수술에서 자궁 경부의 탈출은 생식기 탈출이라고하며, 여성 생식기의 이러한 병리학 적 상태는 자궁을지지하는 골반 근육의 약화의 결과로 자궁의 변위와 관련됩니다. 여성을 생략하면 하복부에 통증, 통증, 소변보기 어려움, 퇴원 기분이 나빠집니다.

종종 자궁 경부의 병리는 생식기의 비정상적인 위치와 관련이 있습니다. 자궁이 내려 가면 자궁 경부가 아래쪽으로 움직이며 초기 단계에서 자궁경은 질에서 볼 수 없지만 치료하지 않으면 자궁과 기타 성기가 생식기 틈에서 빠져 나와 여성의 삶에 즉각적인 위협이됩니다. 자궁 경부 탈출증은 임신과 출산 후 자궁을지지하는 근육이 약화됨에 따라 출산 한 여성에서 종종 진단됩니다.

종종 누락은 40 세 이상의 여성에서 관찰되지만 최근에는이 병리가 젊은 사람들 사이에서 더욱 흔하게 나타났습니다.

자궁벽을 강화하면 자궁 내막 층을 강화할 수 있습니다. 자궁 내막이 약하고 고르지 않으면 임신의 기회는 크지 않습니다.

치료 계획을 세우기 전에 일련의 검사를 받고 전문의와 상담해야합니다.

일반적으로 자궁 벽을 강화하기 위해 비타민, 엽산을 처방하고 단백질 다이어트를 처방합니다. 단백질 식단은 우유, 코티지 치즈, 사워 크림, 육류, 생선을 사용합니다. 또한 야채, 과일, 신선한 허브, 말린 과일, 특히 자두와 말린 살구를 더 많이 먹는 것이 좋습니다.

자궁의 벽을 강화하는 전통 의학은 붕소 자궁, 커프와 같은 허브의 주입을 권장합니다.

스파 치료 : 치료 체조, 전기 영동, 마사지 등이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

고급의 경우, 한 여성이 병원에서 치료를받으며 점심을 먹으면 자궁 마사지를 처방하고 복용합니다.

인대 조직과 골반 막의 약화는 자궁 탈출 (prolapse)을 초래합니다. 이 질환의 발병 초기에 치료가 없다면 자궁 탈출증과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

1. 증상 및 징후
2. 학위
3. 원인
4. 치료
5. 체조 및 운동
6. 붕대 : 착용 방법 및시기
7. 비디오
8. 민속 법
9. 결론

자궁의 탈출이나 탈출은 자궁을 정상 위치에서 움직이는 것으로 알려져 있습니다. 앞으로 질에서 자궁이 완전히 또는 불완전하게 탈출 될 수 있습니다. 누락의 과정은 질의 후벽과 전벽 탈장의 형성을 동반합니다. 이 질병의 발병 위험이 나이에 크게 의존한다는 사실에 주목할 필요가 있습니다. 30 세 미만의 20 세 여성은이 병리를 앓고 있으며 동시에 50 세가되면 매 두 번째 여성에게 진단됩니다.

자궁의 탈출은 3 가지로 분류됩니다.

"자궁을 강화하는 방법"- 유산이나 여러 파열이나 제왕 절개가있는 출산, 자궁 탈출 등 많은 여성들이 비슷한 질문을합니다.

기억하십시오, 자궁 강화는 산부인과 전문의의 권고가되어야합니다. 여성이 자궁을 강화하는 방법을 생각하고 약한 자궁에서 모든 질병의 주요 원인이라고 생각하는 경우가 종종 있습니다. 사실, 원인이 훨씬 더 깊고 심각하다는 것이 밝혀졌고, 보강이 도움이되지 않습니다.

그럼에도 불구하고 의사가 원인이 약한 자궁에 있다고 말하면, 자궁을 강화하는 몇 가지 방법이 있습니다.

비타민 (칼륨과 마그네슘) 말린 과일은 음식 (자두, 말린 살구)에 유용합니다. 전통 의학은 또한 널리 사용됩니다 (붕소 자궁, 알로에 등). 물리 치료법 (예 : 자궁 마사지는 매우 유용합니다.

귀하의 경우 목록에있는 도구 중 어느 것도 적합하지 않을 수 있으며 더 진지한 것이 필요할 것입니다. 그러므로,하기 전에.

자궁과 질의 탈출과 탈출 (자궁 탈출)은 자궁이 강하하고 불완전하게 또는 완전히 탈출하는 과정입니다. 자궁이 생략되면 자궁이 질에 처지거나 심지어 자궁이 빠져 나올 수도 있습니다 (자궁 탈출 정도가 현저합니다). 여성의 상태가 악화되어 비상 수술이 필요하기 전까지는 여성이 자궁 탈출증을 수년간 연속적으로 경험합니다. 다른 경우에는 병리학이 빠르게 발달하며 자궁 경부가 질 속으로 단시간에 빠져 든다. 자궁이 빠지면 생식기 감염 위험, 자궁 경부의 악성 종양, 방광에서의 소변 정체, 독소에 의한 중독 및 유기체의 독성 낭비가 급격히 증가합니다. 자궁 탈출의 초기 정도의 놀라운 징후는 체중을 들어 올릴 때 불타는 감각입니다. 더 심각한 단계에서는 하복부와 요추에 당기는 통증이 있습니다.

http://www.medicina-atoll.ru/kak-ukrepit-stenki-matki

자궁 강화 운동

자궁 강화 운동은 모든 여성이 정기적으로 수행해야합니다. 이 부위에 지속적으로 신체적 인 힘이 가해지기 때문에 작은 골반에있는 장기는 해부학적인 위치에있게됩니다. 다양한 요인의 영향을 받아 언제든지 근육의 색조가 감소하면 다양한 부인과 질환이 발생할 수 있습니다.

물리 요법의 복합체에서는 자궁을 일으키고 근육을 강화시키는 다양한 운동이 개발되었으므로 배뇨 및 출산시의 문제를 피하고 병리학을 예방할 수 있습니다. 자궁 벽과 자궁 경부의 벽을 강화하는 방법에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

체조

여성을위한 골반 장기를 적절히 선택하고 정기적으로 체조를 수행하면 생식 기관에 필요한 근육 긴장을 달성 할 수 있습니다. 이러한 배경에서 전반적인 균형이 회복되고 전체 유기체의 상태가 개선 될 것입니다.

오늘날에는 여러 가지 복합체가 있지만 먼저 몇 가지 기본 연습을 배워야합니다. 골반 장기에 대한 물리 치료는 숙련 된 전문가가 개발해야합니다. 처음에는 의사가 행동을 수행하는 방법을 보여 주며 이러한 기술을 습득 한 후에는 집에서 구현할 수 있습니다.

여자는 등을 대고 누워 있어야하며 완전히 평평한 표면을 선택해야합니다. 자궁 운동은 특수 매트가 미리 깔린 바닥에서 가장 잘 수행됩니다. 손은 몸을 따라 늘어나야하며, 다리를 내리면서 다리를 위로 들어 올리면됩니다.

골반의 근육을 강화하면 다리를 들어 올리는 데 도움이됩니다. 출처 : topfit-trener.ru

운동이 끝나고 몸이 준비되면 즉시 두 개의 다리를 들어야합니다. 며칠간 정규 수업을 듣고 각도를 변경해야합니다. 처음에는 90도 였고 점차적으로 45-50으로 조정되었습니다. 여성의 골반 장기에 대한 이러한 운동은 근육 강화에 도움이됩니다.

그런 다음, 초기 위치를 변경하지 않고, 소녀는 숨을 내쉬고, 이것과 함께 두 개의 다리를 위쪽으로 들어 올립니다. 최고점에 도달하면 팔다리가 옆으로 뻗어서 숨을 쉬게됩니다. 몇 초 동안 유지 한 후 다리를 연결 한 호기를 수행 한 후 흡입하면서 흡입기를 초기 평면으로 되돌립니다. 이러한 운동은 자궁을 먼저 강화 시키는데 5 번, 점차적으로 8-10으로 증가합니다.

바닥에 누워서 몸통을 따라 팔을 펴고, 학교 일과 후에 모두 알고있는 "자전거"를 타야합니다. 이것은 운동이 기관의 근육 섬유를 빠르게 강화시키는 데 도움이되므로 자궁을위한 최선의 운동이라고 할 수 있습니다. 그것은 45 도의 각도로하지를 들어 올리고 페달의 회전을 모방하기 시작하여 아주 간단하게 수행됩니다. 처음에는 30 초 동안 실행하면 시간이 점차적으로 증가합니다.

뒤에서 누워있는 자세, 몸을 따라 늘어선 팔, 구부린 무릎. 다음으로, 골반을 위로 올려야합니다. 최대 지점에서 몇 초 동안 근육을 ​​긴장시키고 점차 내려갑니다. 최소 8 회 반복 수행하는 것이 좋습니다.

골반 장기 근육 훈련. 출처 : suplementfitnessmalang.blogspot.ru

골반 장기 훈련은 무릎 팔꿈치 위치에서 수행 할 수 있습니다. 그런 자세를 취한 후에는 머리를 아래로 내리고 동시에 등을 구부려 야합니다. 그런 다음 반비례 조치가 취해집니다. 즉 머리가 위로 올라가고 뒤쪽이 구부러집니다. 모든 반복 과정에서 골반 근육의 긴장을 수행하는 것이 매우 중요합니다.

그리고 복합물의 끝에, 당신은 공이 필요할 운동을 할 수 있습니다. 이렇게하려면 한 여자가 등을 가리고 무릎을 구부린 다음 그 사이에 공을 놓고 단단히 눌러야합니다. 팔은 몸체를 따라 위치해 있습니다. 더 나아가 배설물 높이기를 실시하고 위장을 ​​그립니다. 스탠드 동안 무릎을 꿇고 피사체를 짜내는 것이 좋습니다.

어떤 여성들은 질 내 공을 운동하는 데 도움이되는 것에 관심이 있습니다. 전문가들은 안쪽 허벅지의 근육을 강화시켜 자궁 경부가 해부학 적 위치에 머물도록 돕는다 고 말합니다.

최근에, 생식 기관의 일에 문제가 생겨서, 약한 섹스의 대표자들은 요가가 여성의 골반 장기를 도울 수 있는지 궁금해합니다. 이 고대의 가르침은 현대의 대체 의학의이 지부에서의 적용을 발견했습니다. 전문가들은 자궁 근육을 강화하는 운동을하는 몇 가지 아사나를 확인합니다.

골반을 열고, 방광과 주요 생식 기관을 강화시키고, 골반 장기의 혈액 순환 과정을 안정 시키는데 도움이되는 Baddha Konasana로 시작해야합니다. 전문가들은 생리혈 출혈의시기에이 아사나를 수행하는 것이 좋습니다. 수업을 시작하려면 특별한 보강자가 필요합니다.

기술 성능 Baddha Konasana. 출처 : yoga-world.ru

그래서 베개를 가지고 그것을 벽에 단단히 밀착 시켜라. 그런 다음 다리를 구부린 채 발에 맞춰서 무릎을 옆구리에 펼칩니다. 척추의 자연 곡률은 유지되어야합니다. 그런 다음 어깨에 날카로운 부분과 천골을 벽에 대고 뒤로 젖히십시오. 손가락이 베개의 가장자리에 붙어 있고, 그 위에 기대어 척추를 뻗는다.

동시에, 엉덩이의 움직임을 수행해야합니다 : 내면은 앞쪽으로, 앞쪽은 뒤쪽으로, 바깥 쪽은 아래쪽으로, 앞쪽은 뒤쪽으로 향하게됩니다. 이로 인해 고관절이 펼쳐지고 하복부가 풀립니다. 실행 과정에서 부드럽고 침착 한 호흡이 관찰됩니다. 이 직책에서 1 ~ 2 분 정도 머물러야합니다.

요가에서 자궁 근육 운동은 하나씩 차례 차례 수행 될 수 있도록 설계되었습니다. 첫번째 아사나 후에 그들은 Upavisht Konasan를 만든다. 이렇게하려면 바닥에있는 매트 위에 앉아 다리를 벌리십시오. 이상적으로는 발과 골반은 일직선 상에 있어야하고 뒤꿈치는 바닥을 향해야하며 다리는 확장되어야합니다.

손은 골반 가장자리에 위치하여 척추를 위로 뻗고 손으로 바닥에서 밀어냅니다. 쉬프트없이 정확하게 앉을 필요가 있으며, 동시에 다리가 골반 밖으로 나오고 척추가 위로 밀려나는 느낌이 만들어 지도록해야합니다. 다음으로, 큰 발가락을 잡기 위해 엉덩이 관절과 손을 약간 구부릴 필요가 있습니다. 이 위치에서 1 ~ 2 분이 남습니다.

Upavishta Konasana하는 법. 출처 : figuradoma.ru

여성의 자궁 탈출에 대한 운동은 Upavisht Konasan의 경사면에서 계속되어야합니다. 그들은 베개를 가지고 앉아서 다리를 벌리십시오. 벽돌이나 블래스터가 오른쪽을 가로 지르고, 손이 손가락의 양쪽에 놓입니다. 다음으로, 손가락을 바닥에서 밀어 내야하고 숨을 내쉴 때 왼쪽 둔부가 바닥에 눌려 있어야하는 동안 몸을 오른쪽 발로 돌리십시오.

다리에서 손을 미끄러지 듯 움직이면 앞쪽으로 펴서 호기를 만들어야합니다. 그런 다음 발을 손바닥으로 감싸고 이마를 벽돌 위에 내려 놓습니다. 이 위치에서 1 분간 머물러 올라간 다음 호흡을 시작하여 센터로 돌아옵니다. 그런 다음 블로터의 위치를 ​​바꾸고 다른 다리로 옮기십시오.

여성의 생식 기관을위한 요가는 매우 유용합니다. 다른 연습을 많이 할 필요는 없지만 5 개의 기본 아사나를 알아야합니다. 위 콤플렉스 중 네 번째는 Supta Baddha Konasana입니다. 이렇게하려면 블래스터 나 담요가 필요합니다. 블래스터 나 담요는 사각형으로 접혀 바닥에 놓입니다.

다음으로, 발가락을 옆으로 분리하고 벽에 기대어 놓아야합니다. 성관계의 등뼈에 핀터 또는 담요가 놓입니다. 앉은 자세에서 롤러의 뒤쪽을 천천히 낮추고 팔을 몸을 따라 늘어 뜨리고 긴장을 풀어야합니다. 이 위치에 5-8 분 남습니다.

어떻게 asan Viparit Karani 할 수 있습니다. 출처 : yogaworld.ru

이 복합 단지는 자궁을 조이고 전신을 편안하게하는 다양한 운동을 제공합니다. 아사나 (Asana)를 수행하기 위해서는 벽 근처에 블로터를 배치해야하며 그 근처에서지지를 받아야합니다. 이 주제에 벽에 옆쪽으로 앉아서 무릎을 굽힌다. 그런 다음 등에 기대고 다리를 번갈아 들어 올려 등받이가 벽에 얹히도록합니다.

어깨와 팔은 바닥에 있어야하며, 가슴은 들어 올려 져 있고 열린 상태 여야합니다. 자세를 가능한 한 편안하게하기 위해, 담요 또는 구르는 수건을 머리 아래에 두어야합니다. 몇 분 후, 다리를 옆으로 벌린 후 함께 가져와야합니다. 이 자리에서 5-10 분을 머물러야합니다.

운동

여성에게 자궁 경부의 근육을 강화하는 방법을 묻는다면, 그녀는 케겔 (Kegel) 운동을 할 필요가 있다고 말할 가능성이 더 큽니다. 덕분에 골반 장기의 근육 긴장을 안정시키고 신체 상태를 정상화하며 치질, 자궁 탈출증, 요실금 등의 질병을 예방할 수 있습니다.

수업의 중요한 특징은 케겔의 난소 활동을 개선하기위한 운동이 매우 간단하므로 수행하기 전에 신체의 추가 준비를 할 필요가 없다는 것입니다. 또한, 눈을 훔치는 것이 눈에 띄지 않기 때문에 어디서나 공개적으로 할 수 있습니다.

Kegel은 골반 장기 훈련을합니다. 출처 : tookdress.com

자궁을위한 케겔 운동은 다음을 포함합니다 :

  1. 여성이 소변 흐름을 막고 싶어하는 것처럼 근육 수축을 수행 할 필요가 있습니다.이 상태에서 약 5 초 동안 머물러야합니다.
  2. 다음 옵션은 10 초 동안 빠르고 반복적 인 근육 수축과 같은 지속 시간의 휴식입니다.
  3. 근육을 수축시켜 30 초 동안 긴장시킬 수 있습니다.
  4. 노동 중에 일어나는 시도를 모방 할 필요가있다.

하루 동안 여성 골반 장기에 대해 여러 번 운동을한다면, 곧 약한 섹스의 대표자는 질, 항문 및 회음근의 근육을 강화 시켰음을 알게 될 것입니다. 이로 인해, 골반 장기가 강하 할 확률이 최소로 감소합니다.

여성이 자궁을 강화하기위한 골반저 운동이 최근 인기를 얻고 있습니다. 이는 빠르게 진행되는 현대적 페이스로 살고있는 여성이 점점 더 많아짐에 따라 생식계의 건강에 최대한 관심을 기울이기 때문입니다. 하루 5 ~ 10 분의 시간을 보냄으로써 많은 부인과 질환의 발병을 막을 수 있습니다.

http://uterus2.ru/other/uprazhneniya-dlya-matki-dlya-ukrepleniya.html

민간 요법의 유산을 막기 위해 자궁을 강화하는 방법은 무엇입니까?

나는 임신 중에 유산에 대한 간단한 민간 요법을 동시에 당신에게 편지 쓰기를 원합니다. 오늘날, 어떤 이유로 젊은 엄마들은 부인과에서 보존 상태로 머물러 있습니다. 제 딸에게는 임신 5 회, 마지막 5 개월의 임신도있었습니다. 이모는이 사건에서해야 할 일을 말해주었습니다. 정원에 심은 씨앗에서 씨를 사서 먹거나 끓습니다.

나는이 방법으로 내 친구의 딸과 공유했다. 그녀는 거의 필사적이었고 어떤 방법 으로든 아기를 낳을 준비가되었습니다. 그리고 그녀의 이모가 제안한 방법 후에, 그녀는 한 번도 병원에 가지 않았고, 소년을 낳았습니다. 그리고 또 한 소녀. 그건 그렇고, 그녀는 또한 씨앗에 비타민 E를 추가했습니다. 여기에 임신 중 자궁을 강화시키는 간단한 치료법이 있습니다.

아기를 기다리는 것은 모든 여성의 삶에서 가장 중요한시기 중 하나입니다. 이 슬픈 것처럼 그러나 슬프게도, 삶의 속도는, 많은 요소는 진단이 가장 시급한 문제 중 하나 오늘날 "유산을 위협"하는 것이 좋습니다. 그것은 제대로 가능한 합병증을 준비하고 방지 할 수있을 것입니다 위해, 모든 여성은 임신의 보존의 유산뿐만 아니라 가능한 방법을 일으킬 수 임신 손실과 당신이 알고 할 수있는 것보다 더 많은의 가능한 원인을 필요로합니다.

유산의 위협은 자발적인 유산의 위험이 높은 임신 합병증을 의미합니다. 유산이나 자발적인 낙태는 실제로 개입하지 않고 낙태하는 것입니다. 대부분의 경우 유산은 수정 후 첫 20 주 이내에 발생합니다. 통계에 따르면 가장 흔한 유산은 12 주 또는 13 주에 발생합니다.

임신 여성에 의한 유산의 마지막 역할은 자궁의 여러 가지 결점이 원인입니다. 예를 들어, 자궁이 배 모양이 아니고 안장 모양 또는 두 갈래 모양 인 경우. 때로는 임신 중에 자궁 경부가 열려 여성이 유산하는 경우도 있습니다. 어떤 경우에는 임신을 저장하기 위해 일시적으로 바느질해야합니다. 자궁의 가장 빈번한 결함 중 하나는 내벽의 융합입니다. 그러한 결과는 낙태 또는 염증 후에 가능합니다.

유산의 위협과 그 원인은 종종 임신을 지원하는 호르몬의 부족에 있습니다. 임신 종료에 대한 동일한 이유는 SPT (클라미디아, 매독 등)의 다양한 감염 및 질병 일 수 있습니다. 감염은 조기 자궁 수축을 자극 할 수있는, 심지어 태반 장벽을 뚫고, 다시 태아의 파괴를 위협 조기 자궁 수축을 일으킬.

유산의 위험에 대한 가장 신비한 이유 중 하나는 부모 중 하나 또는 양쪽의 배아 세포의 유전자 또는 염색체 이상 또는 유전 물질의 비 양립성입니다.

임산부는 자격이 된 의료 지원을 받기 위해 유산 유산의 징후를 알아야합니다. 부상, 낙상, 타박상의 경우를 예견 할 수 없으므로이를 상세하게 고려해서는 안됩니다.

모든 유산은 네 단계로 나뉩니다 :

1. 유산 중독. 임산부가 하복부에서 경미하지만 지속적인 통증을 호소하기 시작할 때 이러한 유형의 유산을 의심 할 수 있습니다. 출혈없이 통증을 느낍니다. 이러한 증상이 처음 나타날 때 임산부는 엄격한 안정감을 유지해야하며 성생활은 완전히 배제되어야합니다.

2. 유산 시작. 그것은 경련의 존재, 고통을 당기는 것, 게다가 피의 방전이 나타나는 것이 특징입니다. 유혈 분비의 원인은 자궁벽에서 난자가 분리되는 시작입니다. 물론이 경우에는 병원에서 임신 한 여성의 응급 입원이 필요합니다. 유산의이 단계에서, 어떤 경우에는 임신을 저장할 수 있습니다.

3. 유산이 진행 중이거나 유산이라고도 불리며, 불완전한 유산. 태반 박리가 계속되면 출혈이 증가하고 혈전이 나타난다. 이것은 난자의 일부가 이미 자궁을 떠났음을 의미합니다. 대부분의 경우, 여성은 합병증을 피하기 위해 자궁을 청소해야합니다.

4. 유산의 마지막 단계 인 4 단계는 3 단계 중 1 단계에서 독립적으로 발생합니다. 자체 알은 자궁, 자궁 계약, 출혈 정지를 떠납니다. 그러나 의사를 방문해야합니다. 태반의 작은 요소가 자궁에 남아있을 수 있으며 자궁 점막의 자궁 내막염의 염증을 일으킬 수 있습니다.

임산부가 유산 치료를 협박하는 경우에는 민간 요법 치료가 추가 도구 일 수 있습니다. 의료 조치없이 민간 요법을 치료하는 것은 받아 들일 수 없습니다. 민간 요법의 치료는 도움으로 만 사용할 수 있습니다.

일부 식물의 치료 특성에 기초한 민간 요법의 치료 :

1. 50g 녹색 줄기 호밀 씨앗, 금잔화 화서의 50g, 약초의 안젤리카의 30g, 50g dioica 쐐기 및 100g 양지의 발기를 준비합니다. 모든 구성 요소는 철저히 뭉개 져야합니다. 잔디 수집 물을 1 리터의 물로 채우고 단단히 덮은 다음 5 시간 동안 방치하여 주입하십시오. cheesecloth를 통한 주입 변형. 하루 두 번 주입하십시오. 침대에서 쉬는 것을 잊지 마십시오.

2. 다음 걸릴 국물 20g의 감초, 목향 뿌리 30g, 블랙 커런트 과일, 루트 양지 20g와 쐐기풀의 50g의 50g을 준비한다. 약초를 물 1 리터로 채우고, 약한 열로 끓여서 약 15 분 동안 끓인 다. 냉장고에서 급격히 냉각하십시오. 그 후에, 변형 시키십시오. 하루 3 회 100 그램을 섭취하십시오.

3. 출혈이 시작된 경우 다음 끓인 것이 도움이 될 수 있습니다. 200 그램의 금송화 잎과 꽃을 가져다가 물 한 리를 부어서 불에 태우십시오. 물이 반쯤 증발 될 때까지 잔디를 익히십시오. 그 후, 한 시간 동안 방치하고 나서 긴장을 둡니다. 하루에 5 번 국물 100g을 섭취하십시오.

4. viburnum 나무 껍질 한 스푼을 갈아서 물 5 리터를 부어 끓으면 아주 작은 불을 내고 15 분간 끓인다. 국물도 변형됩니다. 하루 3 회 100 그램을 섭취하십시오.

5. 마른 풀밭에 야로우를 가져다가 커피 분쇄기에서 파우더로 갈아 탄다. 임신 첫 20 주 동안 하루에 한 번 반 티스푼을 섭취하십시오.

태그 : 유산의 위협, 민간 요법의 치료

저자 : Medicine News

카테고리 : 전통 의학

보호되지 않은 성행위는 성병뿐만 아니라 원치 않는 임신을 유발할 수 있습니다. 많은 여성들이 공황 상태에 빠져 아이를 없애려고 노력합니다. 이것에 대한 가장 일반적인 이유는 의사의 두려움, 수치심 또는 임신 비밀을 지키려는 욕망입니다. 그러나 가정의 낙태 방법은 비효율적 일뿐만 아니라 여성의 건강과 삶에 위험합니다. 초기 및 후기의 유산에 가장 안전한 방법은 약초 즙을 사용하는 것입니다. 안전하고 효과적인 방법, 민간 요법의 유산을 일으키는 방법, 원치 않는 임신을 제거하는 동시에 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

  • 초기 단계의 유산에 대한 민간 요법
  • 나중 단계의 유산에 대한 민간 요법
  • 유산 후 민간 요법으로 자궁 정화
  • 유산 치료에 대한 민간 요법의 치료

초기 단계의 유산에 대한 민간 요법

가장 안전한 방법은 초기 단계에서 유산을 자극하는 것입니다. 초기 단계의 유산에 대한 민간 요법은 자발적인 유산을 유발하는 자궁 수축을 자극하는 약초의 달인입니다. 그러나 이러한 도구조차도 건강에 해로울 수 있으므로 사용법을 따라야합니다.

  • 잔디 zheruha. 허브를 부수어 주스를 짜십시오. 동일한 양의 물로 주스 50ml를 섞는다. 2 분 동안 삶아. 준비 주입은 하루에 3-4 회 스푼을 마셔야합니다.
  • 용담 삼색. 용담을 물에 1 대 10의 비율로 따르십시오. 15 분 동안 끓인 다음 뚜껑을 덮고 2 시간 동안 주입하십시오. 하루에 세 번씩 60ml의 스트레인과 음료.
  • 매자 잎. 매자 나무의 건조하거나 신선한 잎은 보드카를 부은 다음 일주일 내내 주장합니다. 이 도구를 준비하려면 잎 반 잔과 보드카 잔이 필요합니다. 준비 주입은 하루에 세 번 찻 숟가락을합니다.
  • 정향의 씨앗. 임신 중에는 자궁 수축을 유발하기 때문에 매운 음식을 먹을 수 없다고 믿어집니다. 따라서 민간 요법의 유산을 유발하기 위해서는 5g의 정향 종자에 약간의 물을 첨가 할 필요가 있습니다. 씨앗을 담근 후 커피 분쇄기에서 갈아서십시오. 매일 당신은 완성 된 죽의 1.5-2 큰 스푼을 먹어야합니다.
  • 레몬 나무 가정에서 낙태를위한 달걀을 준비하려면, 마른 야생 로즈마리 찻 숱가락을 따뜻한 물 한잔과 함께 부 으십시오. 견디고 긴장하라. 하루에 세 번, 50 ml 섭취하십시오. 이 도구를 사용하기 전에 따뜻한 상태로 따뜻하게하는 것이 좋습니다.
  • 무안 민간 요법의 유산은 신음의 도움으로 불러올 수 있습니다. 달이기의 준비를 위해 신선하고 건조한 잎을 사용합니다. 물을 채우고 5 분간 끓으십시오. 다른 시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 하루에 세 번 큰 스푼을 섭취하십시오.

유산을 일으킬 수있는 민간 요법을 사용하면 조심해야합니다. 이 약초는 매우 유독하며 장기간 사용하면 간과 신장에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 며칠 이내에 유산이 발생하지 않으면 의사의 진찰을 받으십시오. 어쨌든 민간 요법의 유산은 낙태 부인과 전문의보다 위험하고 덜 효과적입니다.

나중 단계의 유산에 대한 민간 요법

모든 여성이 낙태를 늦게 결정할 수있는 것은 아닙니다. 12 주 후에 더 이상 의사와 낙태 할 수 없으므로 어려운 삶의 상황에서 많은 여성들이 유산을 자극하기로 결정합니다. 임신 말기 유산에 대한 민간 요법은 종종 자궁 수축을 자극하는 데 도움이 있지만, 시술 후 여전히 자궁 왼쪽 아무것도 없다는 것을 확인하기 위해 청소해야합니다.

  • Hypericum 유산을 일으키기 위해서는 Hypericum의 달이나 주입을 사용해야합니다. 그것은 자궁 수축을 유발하고 태아에게 악영향을 미칩니다. 그러므로 나중에 집에서 낙태를 할 수도 있습니다. 그러나 심한 출혈이나 다른 부작용이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
  • 베이 리프. 민간 요법의 유산을 원한다면 만 잎은 가장 인기 있고 효과적인 수단 중 하나입니다. 국물을 준비하려면 끓는 물 1 컵에 마른 베이 잎 100 g을 부어 끓이십시오. 취침 전에 시원하고 마시기위한 준비 주입. 다음날 아침 유산이 자주 발생합니다.

유산 후 민간 요법으로 자궁 정화

자궁강 내 유산 후 태아의 유적과 염증을 일으키는 혈전, 심지어 혈액 감염이 남아있을 수 있습니다. 따라서 유산 후 민간 요법을 사용하면 자궁이 깨끗 해지고 여성의 건강을 회복 할 수 있습니다.

  • 카모마일. 자궁을 청소하는 가장 좋은 방법은 카모마일입니다. 카모마일은 또한 자궁을 깨끗하게하고 또한 염증을 감소시키기 때문에 자궁 잔디라고도합니다. 국물을 준비하기 위해 500ml의 물로 약제 카모마일 2 큰술을 부어 5 분간 끓입니다. 스트레인과 시원한. 이 수프는 며칠 동안 하루에 두 번 먹어야한다.
  • 금송화. 민간 요법에 의한 유산 후 자궁을 청소하는 방법 중 가장 잘 알려진 것 중 하나입니다. 그것은 염증을 완화하고 자궁을 정화하는 데 사용됩니다. 주입하기 위하여, 물 2 컵을 가진 건조한 calendula의 스푼을 따르십시오. 도 싱을 위해 사용하십시오.

유산 치료에 대한 민간 요법의 치료

원하는 임신 - 인생에서 일어날 수있는 최선. 그러나 열악한 생태학, 격렬한 삶의 걸음, 건강 악화는 자발적인 유산을 초래할 수 있습니다. 따라서 유산의 위협이 의심되는 경우 민간 요법으로 치료하면 임신을 지킬 수 있습니다.

  • 호밀, 메리 골드 및 쐐기풀 ​​파종. 임신 유지에 도움이되는 해결책을 준비하려면 각 약초 50g을 섞어 뜨거운 물을 부어 야합니다. 달맞이꽃을 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 1 일 2 회 100ml의 주입액을 사용하십시오. 아이를 지킬 확률을 높이려면 걱정하지 않고 침대에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
  • 감초, 쐐기풀, 검은 건포도. 감초와 쐐기풀의 큰 스푼을 가지고, 건포도 열매 반 컵을 추가하십시오. 1 리터의 물로 채우고 10 분간 끓으십시오. 1 일 3 회 100ml를 냉장 보관하십시오.
  • 칼리나. 유산을 막기 위해 viburnum을 사용할 수도 있습니다. 치유 수프의 준비를 위해 나무 껍질과 viburnum 열매를 사용했습니다. 열매를 결합하고 껍질을 벗기고 뜨거운 물 500ml를 더합니다. 하루에 4-5 회 100 ml 복용하십시오.

유산 가능성이 있다고 생각되면 민간 요법으로 치료하면 원하는 임신을 줄일 수 있습니다. 그러나 안전을 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

임신을 유지하고 싶거나 그 반대의 경우 임신을 저지 시키려면 산부인과 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 건강을 유지하고 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다. 어쨌든 수제 조리법은 전문가와 상담 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다.

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3 가지 방법 : 자궁 경부의 장애 진단 의료 치료를 확인하십시오.

임신 한 여성 중 일부는 자 궁 경부 손상으로 고생하며,이 문제가 치료되지 않으면 조기 출산이나 유산의 위험이 있습니다. 자궁 경부의 실패, 또는 ​​자궁 경부의 부전은 제 2 삼 분기 시작시에 진단되는 경우가 가장 많지만 세 번째 임신이 시작될 때 나타날 수 있습니다. 의사의 진단이나 초음파 검사를 통해 진단 할 수 있습니다.

방법 1 자궁 경부 부적 절한 진단

  1. 위험에 처한 지 알아보십시오.

이미 두 번째 삼 분기 유산이 있었던 여성은 자궁 경부의 실패 가능성이 더 높습니다. 의사에게 초기 단계의 임신 합병증이나 유산에 관해 알릴 필요가 있습니다. 이것은 당신이 이미 두 번째 삼 분기에 유산이있는 경우에 특히 중요합니다. 불행히도 일부 여성들은 생후 1 ~ 2 회 유산이 생길 때까지 자궁경 부전증으로 진단받지 못합니다. 의사가 이러한 상황을 미리 알고 있다면 처음부터 상태를 더 잘 추적 할 수 있습니다. 이 결과로 조기 약화가 조기 발견 될 수있어 임신 기간을 연장 할 수 있습니다. 자궁 경부의 수술은 또한 자궁 경부의 이상이있는 수술을 포함하여 위험한 상태에 처하게합니다.

가능한 증상에주의하십시오.

때로 자궁 경부의 실패는 증상이 없지만 어떤 경우에는 특정한 경고 신호가 있습니다. 그들은 보통 임신 14 주에서 22 주 사이에 느껴지며 허리 통증, 질 내의 따뜻한 습기 감각, 골반의 무거움, 소변 통증 또는 질의 부기 느낌으로 나타납니다.

즉시 산부인과 의사에게 문의하십시오.

이러한 증상이 자궁 경부의 기능 부전과는 관련이 없지만 항상 안전하고 의사가 진단을 내릴 수 있도록하는 것이 좋습니다. 절차에는 초음파가 포함될 수 있습니다. 성공적인 진단은 임신 3 개월 후 유산의 과거 병력에 근거한다는 것을 잊지 마십시오. 자궁 경부의 실패로 진단받은 경우 여러 가지 치료 옵션이 있습니다.

방법 2 의학 치료 받기

  1. 의사와 치료 옵션을상의하십시오.

그는 가능한 옵션을 제공 할 수있게 될 것입니다 - 자클리지, 페서리 또는 프로제스테론 치료 - 그리고 어느 것이 당신에게 가장 적합한 지 말해줍니다. cerclix (cervix를 봉합하는 것)가 가장 일반적인 치료 옵션이며 이전의 유산을 한 많은 여성들이 아기를 성공적으로 운반 할 수 있음을 기억하십시오. 페서리는 다이어프램의 바깥 고리와 비슷하며 자궁경의 각도를 바꾸고 그것을 강화시킵니다. 마지막 옵션은 프로게스테론 치료 (프로게스테론 주사로 주간 치료, 이는 하이드 록시 프로게스테론 카프로 에이트라고 함)입니다.

일련의 초음파 검사가 적절한 지 의사와상의하십시오.

임신 3 기의 3 주마다 초음파 검사를 통해 의사는 자궁 경부의 위험을 추적 할 수 있습니다. 그가 경고 신호를 보는다면, 그는 당신에게 자궁 경부 또는 프로제스테론 치료 과정을 줄 수 있습니다.

cerclage를 만들기 위해 최소 작업을 완료하십시오.

자궁 경부의 실패로 진단을 받았을 때, 의사는 자궁 경부에 봉합사가 적용된 최소한의 수술 절차 인 자궁이 있다고 제안 할 것입니다. 자경의 종류에는 5 가지 종류가 있으며, 귀하의 의사는 귀하의 임신 기간에 따라 상황에 맞는 것을 결정할 수 있습니다. 성직자는 대개 성공적인 임신을 위해 임신 말까지 제거됩니다. 때로는 임신 조건에 따라 자지가 제자리에 남겨지고 배달 될 때 여성이 제왕 절개를 처방받습니다.

페서리 설치 절차에 대해 의사와 상담하십시오.

Pessary는 질에 설치되어 자 궁 경부를 들어 올리고 강화시키는 장치입니다. 페서리는 자클리 케이드 대신 또는 페라리와 함께 사용할 수 있습니다.

프로게스테론이 당신의 문제를 도울 수 있는지 알아보십시오.

이 호르몬을 복용하는 과정은 자궁 경부가 짧은 여성에게 효과적임이 입증되었습니다. 두 번째 임신기에 유산 된 여성의 결과는 잘 알려져 있지 않습니다.

자신을 돌보는 방법 3

충분한 휴식을 취하십시오. 의사는 잠시 휴식을 취하거나 임신이 끝날 때까지 휴식을 취할 것을 권장 할 수 있습니다. 너가 이것을 제안되면, 그것을 가볍게 잡지 말라. 침대 휴식 - 침대에서 쉬고, 거짓말을하고, 아무것도하지 않고 다리를 들어 올립니다. 침대에 누워 있으면 자궁 경부의 압력을 완화시키기 위해 어린이의 자세를 바꿀 수 있습니다.

강렬한 운동에 대해 의사에게 문의하십시오.

강렬한 운동이나 섹스를 자제하라고 조언 할 수 있습니다. 자궁 경부가 약해서 운동은 당신의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

케겔 운동을해라. 케겔 운동은 골반저 근육을 강화시킵니다. 올바르게 배설 할 수 있도록 배뇨시 근육을 짜내 소변의 흐름을 멈추게 한 다음 긴장을 풀어 Kegel 운동을 할 때와 같은 느낌을 주어야합니다. Kegel 운동이 자궁 경부 실패를 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 아직 입증되지는 않았지만, 성욕의 증진, 질 분만에 도움, 산후 회복 속도 향상과 같은 몇 가지 이점이 있습니다.

http://narodnie-med.ru/kak-ukrepit-matku-chtoby-ne-bylo-vykidysha-narodnymi-sredstvami.html

가정과 병원에서 자궁을 강화하는 방법은 무엇입니까?

자궁 탈출증은 더 흔해지고있는 병리학입니다. 그것은 여성의 골반 부위의 약화 된 근육 조직과 관련이 있습니다. 임신 중과 임신 후 문제를 피하기 위해 자궁을 강화하는 방법? 이것은 집에서 할 수 있습니다. 의사는 특별한 운동을하는 것이 좋습니다. 때때로 특별한 약을 처방합니다.

자궁을 강화해야하는 이유는 무엇입니까?

장기는 아이의 운반 중에 유산이 없도록하고, 출산 후에는 생략 할 수 없도록 강화됩니다.

자궁 근육의 약화로 인해 신체는 유산과 불임의 결과로 부하를 견디지 ​​못합니다. 또한 염증 과정이 나타나고 심지어 종양과 같은 형태도 가능합니다.

출산 후 누락 가능성이 있습니다. 자궁에 큰 하중이 가해지면 그 변위가 유발됩니다. 이것은 예를 들어 정기적 인 체중 부하 (하드 육체 노동, 스포츠)와 같은 임신 전에 발생할 수 있습니다.

병리학을 예방하려면 임신 전에 자궁을 강화해야합니다. 이렇게하려면 여러 가지 방법이 있습니다. 그들은 모든 여성들에게 제공됩니다. 대부분은 가정에서 독립적으로 사용할 수 있습니다.

집에서 자궁을 강화하는 방법

의료 센터 (임 빌딩, 요가, 시뮬레이터 교육 등)에는 특별한 수업이 있지만 모두에게 시간이 없습니다. 집에서 할 수있는 운동은 시간이 많이 걸리지 않으며 결과는 긍정적 일뿐입니다. 또한, 건강한 생활 습관, 적절한식이 요법과 충분한 비타민의 사용이 중요합니다.

심화 운동

매일 운동을하면 약한 자궁이 강화되어 건강 상태가 좋아집니다.

우리는 자궁 강화를위한 가장 인기 있고 효과적인 운동에주의를 기울입니다 (자궁 절제술).

골반 근육 운동은 많은 장점이 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :

  • 임신 과정을 촉진한다.
  • 배달 중 통증을 줄인다.
  • 노동 중에 눈물을 피하도록 돕는다;
  • 종양학 및 다양한 비뇨 생식기 질환 (염증, 요실금 등) 예방.
  • 성교 중 관능 증가;
  • 생리주기를 정상화하십시오.
  • 월경 중 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 생식 기관의 혈액 순환을 개선한다.
  • 질의 양을 줄이십시오;
  • 변비를 없애고, 장의 작업을 정상화하십시오.
  • 폐경을 감소시킨다.

위의 모든 것 외에도 여성의 기분과 신체 상태가 개선됩니다. 연습 문제를 해결하려면 어떤 섹스 샵에서 판매되는 추가 액세서리가 필요합니다.

수업을 시작하기 전에 호흡, 긴장 및 근육 이완에주의하십시오. 모든 것이 느린 모드 여야합니다. 처음에는 시뮬레이터를 사용할 필요가 없습니다. 간단한 것에서 더 복잡한 것까지. 매끄러운 전환을 할 때 여성은 자신을 이해할 것입니다. 첫째, 훈련은 약 45 분 후에 30 분을 넘지 않아야합니다.

  1. 등에 누워서 다리를 구부리고 펼치십시오. 질 근육을 짜내고 골반을 들어 올리십시오. 몇 초 후에 내려 가서 긴장을 풀어 라. 40 ~ 80 번하십시오. 동일한 위치에서 골반을 간단히 올리거나 내릴 수 있으며 3 분 동안 계속 진행할 수 있습니다. 역시 무릎이 함께 있어야합니다.
  2. 서서 다리를 벌리고 구부리십시오. 숨을들이 마시고, 질 근육과 웅크 리기 근육을 조이십시오. 숨을 내쉴 때 일어나 일어나 휴식을 취하십시오. 30 ~ 60 번 수행하십시오.
  3. 항문 근육을 짜내고 확장하십시오. 이것은 요리하거나 소파에 누워있는 동안에도 할 수 있습니다. 운동은 적어도 5 분간 완료됩니다.
  4. 괄약근을 훈련 시키십시오. 이로써 2-4 초 동안의 소변 보유가 의미됩니다. 이 운동은 많은 전문가들에 의해 권장됩니다.
  5. 자궁벽을 강화하면 질 근육을 주기적으로 압축하고 풀어내는 데 도움이됩니다. 언제 어디서나이 작업을 수행 할 수 있습니다. 아무도 눈치 채지 못할 것입니다.

위의 연습이 마스터되고 쉽게 수행되고 기계에서 완료되면 공으로 훈련을 시작할 수 있습니다. 플라스틱, 금속, 목재, 실리콘 등 다른 재질로 만들어졌습니다. 첫째, 플라스틱을 가지고, 시간이지 나면서, 당신은 더 어려워 갈 수 있습니다.

배짱이있는 자궁을 튼튼하게하는 운동은 조련사의 제어하에 시작하는 것이 낫습니다. 그는 모든 과정을 통제하고 여성을 올바른 방향으로 인도 할 것입니다.

공은 친밀한 젤 (윤활제)로 미리 윤활 처리를하고 질 속에 넣어야합니다. 거기 액세서리는 질 근육에 의해 개최되고, 그 다음에 그들에 의해 밀려 나옵니다.

공 이외에도 비취 알이나화물 시뮬레이터를 사용할 수 있습니다. 후자는 후크가있는 공입니다. 질 내에 공을 넣은 후, 하중을 후크에가합니다 (몇 그램에서 1 - 2kg 사이 일 수 있음).

비타민

자궁 경부와 ​​기관 자체의 근육은 비타민 E와 엽산의 도움을 받아 강화 될 수 있습니다. 복용량은 환자를 검사 한 후 전문가가 처방해야합니다. 때때로 이것은 충분하지 않습니다. 의사는 호르몬 약을 처방 할 것입니다.

허브 요리법

민간 요법에는 여성을 도울 수있는 요리법이 있습니다. 일부 약초가 자궁벽 위로 올라옵니다.

  1. 초본 모음. 깊은 용기에 30g의 머위, 25g의 레몬 밤, 35g의 오레가노를 섞는다. 끓는 물로 성분을 채우고 밤새 방치하십시오. 식사 전에 1 일 3 회 10 ml를 섭취해야합니다.
  2. elecampane의 팅크. 500ml의 보드카 또는 브랜디를 마른 허브 엘레캄 판 25g으로 채 웁니다. 조성에는 2 주 정도가 소요됩니다. 아침에 공복시에 10ml 씩 마셔 라.
  3. 커프스에서 나온 국물. 이 약초는 자궁을 강화하는 데 도움이 될뿐만 아니라주기를 정상화하고, 자궁 출혈을 멈추고, 폐경을 전환시키는 데 도움을줍니다. 준비하려면 원료 35g을 취해 끓는 물 300ml로 채 웁니다. 3-4 시간 동안 그대로 두십시오. 1 일 3 회 100ml를 식사 전에 사용하십시오.
  4. 겨울 우산 우산의 달임. 자궁을 잘 유지하고 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 풀 25g에 뜨거운 물 250ml를 부어 3 시간 동안 방치하십시오. 하루 100ml 4 회 마 십니다.
  5. triad 부인 과학의 팅크. 지침에 따라 마시십시오. 관련 부인과 질환을 추가로 제거하는 데 도움이됩니다.
  6. 짚의 팅크 물갈퀴. 식물 뿌리 (40-60 g)는 브랜디 또는 보드카 500 ml를 붓는다. 어둠 속에서 3 주 동안 주장하십시오. 하루에 5ml 씩 3 번 마시십시오.
↑ 내용

단백질식이 요법

영양은 여성의 건강에 중요합니다. 다이어트 오일, 튀긴 고기 요리, 치즈, 마요네즈, 소시지, 초콜릿, 케이크는 제외하는 것이 바람직합니다.

우리는 일주일 동안 가장 인기있는 단백질 식단을 제시합니다.

월요일 :

중간 크기의 사과 인 Cottage cheese casserole과 설탕이없는 차를 아침 식사로 제공합니다.

두 번째 아침 식사로 - 땅콩 50g.

저녁 식사 - 삶은 닭고기 (유방), 야채 국물, 양배추 샐러드, 녹차와 꿀.

오후까지 - 2 작은 귤.

저녁 식사 - 요구르트.

화요일 :

아침 식사는 한 달걀에서 스크램블 한 달걀, 호밀 빵 한 조각, 2-3 토마토, 주스를 제공합니다.

두 번째 아침 식사로 - 체리.

점심 - 야채, 사과, 주스에있는 바다에서 생선 필레.

오후 - 호두 (3-5 개).

저녁 식사 - 삶은 쇠고기, 오이, 토마토 샐러드, 차.

수요일 :

아침 식사 - 케 피어와 사과.

두 번째 아침 식사 - 작은 자몽.

점심 - 오븐에서 구운 채소와 닭고기, 탈지 분유.

오후까지 - 너트.

저녁 식사 - 삶은 계란, 야채 샐러드, 말린 과일 설탕에 절인 과일.

목요일 :

아침 식사 - 요구르트, 딸기.

두 번째 아침 식사로 - 사과.

저녁 식사 - 구운 생선, 토마토 주스.

정오까지 - 호두.

저녁 식사 - 삶은 쇠고기, 야채, 설탕없는 차.

금요일 :

조반을 위해 - 과일을 가진 오트밀, 말린 과일의 설탕에 절인 과일.

두 번째 아침 식사 - 오렌지.

저녁 식사 - 삶은 사탕무, 삶은 닭 가슴살, 녹차.

오후까지 - 땅콩.

저녁 식사는 계란, 케 피어.

토요일 :

아침 식사 - 주스 크래커.

두 번째 아침 식사로 - 체리.

저녁 식사 - 쇠고기에 담긴 수프, 물.

정오까지 - 호두.

저녁 식사 - 코티지 치즈 캐서롤, 케 피어.

일요일 :

아침 식사 - 사워 도우, 과일 샐러드.

두 번째 아침 식사로 - 감귤.

저녁 식사 - 삶은 해산물, 당근과 사과 샐러드, 차.

오후까지 - 열매.

저녁 식사 - 쇠고기, 양배추, 주스 삶은.

병원의 자궁 강화 방법

병원에서 자궁 근육을 강화하는 방법? 이렇게하려면 점 적기와 마사지 요법을 사용하십시오.

병원에서 드 리퍼들을 리다지 (알로에)에게서 집어 넣었습니다. 그것은 몸을 조율하는 데 도움이됩니다. 마사지는 마사지 실의 전문가가 수행합니다.

다음과 같은 경우 시작할 수 없습니다 :

  • 골반 장기의 급성 염증 과정;
  • 생식기 감염;
  • 생식 기관의 결핵;
  • 임신 또는 모유 수유;
  • 화농성 과정;
  • 선천적 인 자궁 굽힘 또는 그 생략;
  • 생리;
  • 마사지 중 및 통증.

금기 사항이 없으면 마사지 치료사가 작업을 시작합니다. 환자는 부인과 의자에 배치됩니다. 여자는 완전히 이완되어 있어야합니다. 전문가는 세션 중에 적절한 호흡에 대해 환자에게 조언합니다.

수술 2 시간 전에는 먹기가 바람직하지 않습니다. 방광과 내장을 비우는 것이 필요합니다.

마사지하는 동안 전문가는 양손을 포함합니다. 하나는 기관 자체를, 다른 하나는 복부를 반죽합니다. 클리토리스와 요도의 부위는 영향을받지 않습니다. 첫째, 세션은 5 분 이상 지속되지 않으며 시간은 20 분으로 증가합니다. 절차는 매일 또는 1 일 간격으로, 한 달 동안, 때로는 더 오래 수행됩니다.

자궁을 강화하면 성교 중에 여성들이 잊을 수없는 즐거움을 얻고, 고통을 줄이며, 출산 후 합병증을 없애줍니다. 어떤 여성들은 위의 모든 것을 수행하여 임신을합니다. 무엇을해도 다이어트도 운동도 방해하지 않습니다.

http://vashamatka.ru/info/kak-ukrepit-matku.html

집에서 자궁 근육을 강화하는 법

자궁 벽을 강화하는 방법에 대한 문제는 현재 점점 더 많은 젊은 여성들이 걱정하고 있습니다. 이 표현은 골반의 근육을 강화시키는 것을 의미합니다.

강화하는 법

자궁벽 탈출증은 40 세 이상의 여성에게서 흔합니다. 일반적으로 병리학은 어린 나이에 시작됩니다. 질병의 초기 단계는 보통 밝은 임상 증상을 동반하지 않지만, 미래에는 여성이 불편 함, 압력, 퍼짐, 무거움을 느낄 수 있습니다. 종종 환자는 부분적으로 또는 완전히 일하는 능력을 잃어버린다.

증상이 있더라도 여성은 마지 못해 부인과 의사와 문제를 공유하거나 방문의 필요성을 무시합니다. 한편, 자궁 근육 강화에 종사하는 경우 질병의 발현을 최소화하거나 발병을 예방할 수 있습니다.

집에서 자궁 근육을 강화시킬 수 있습니까? 또한, 가까운 사례의 경우, 주 치료가 이루어지는 것이 가정에서 가능합니다. 자궁 벽을 강화하기 위해 체조를 복원하면 내부 생식기 장기의 골격을 상당히 안정시킬 수 있습니다. 의사의 모든 권고 사항을 준수하면 자궁과 질벽이 훨씬 강해집니다. 이를 위해서는 특별한 강화 운동을해야합니다.

운동

자궁벽을 강화하는 운동을위한 많은 옵션이 있습니다. 15 분에서 20 분까지 수업을 시작하여 점차 시간을 50 분으로 늘립니다. 자궁 벽을 강화시키는 수업은 격일로 이루어집니다.

  • 시작 자세 - 서서, 허리에 손을 댄다. 성으로 짠 손은 뒤로 물러나 천천히 들어 올립니다. 이 때 몸통과 머리는 기울어 져 있습니다. 그런 다음 골반 바닥의 근육을 구부리거나 긴장시켜야합니다. 항문 근육을 몸으로 당깁니다.
  • 무릎 사이에 공을 잡아. 1 분 30 초 정도 걸으려면 2 분.
  • 허리를 다리로 가리고 누워 90도 각도로 번갈아 가며 약 1 분 동안 각 고관절을 동그라미로 움직여야합니다. 긴장을 풀다 그런 다음 "자전거"를 최대 30 번 수행하십시오. 긴장을 풀다 그런 다음 운동 "가위"를하십시오 - 또한 30 번하십시오.
  • 시작 위치 - 무릎 팔꿈치 자세. 한쪽 다리가 바닥에서 들어 올려지고, 앞으로 구부러져서 다리를 똑바로 당기고 뒤로 당깁니다. 두 발로 네 번 반복합니다.
  • 그 편에 서십시오. 다리와 팔을 한 번에 올리고 손으로 발가락에 닿도록하십시오. 양쪽에서 5 번 운동을 수행하십시오.
  • 배에 누워있어. 그들의 배를 최대 2 분 동안 기어 다니기.
  • 위장에 누워 팔꿈치와 팔뚝을 강조하십시오. 양말과 팔뚝에 몸을 기댄다. 그런 다음 다시 시작 위치로 이동하십시오. 최대 5 번 반복하십시오.
  • 등에 누워서 발을 바닥에 대고 무릎을 구부리면 팔이 펼쳐집니다. 골반을 들어 올리고, 항문의 근육을들이 마시고, 숨을들이 마시고, 골반을 내리고, 숨을 내 쉬게하십시오. 최대 4 번 반복하십시오.
  • 뒤에서 몸을 숙이고 팔에 기대어 앉는다. 골반을 올리고 곧게 펴십시오. 이때 몸통과 다리는 한 직선이어야합니다. 3 ~ 4 번 실행합니다.
  • 등에 누워서 몸을 따라 손을 얹으십시오. 무릎을 구부리십시오. 그런 다음 약 45도 정도 똑바로 올린 다음 낮추십시오. 최대 10 번 실행하십시오.
  • 시작 위치 - 등뒤에 누워. 이 운동을 위해 자궁 근육을 강화하려면 다리를 구부려 야하고 손을 무릎에 두어야합니다. 옆으로 무릎을 꿇고 그의 손으로 의도적 인 저항을 제공하고 약간 머리를 올렸다. 무릎을 구부리면서 안쪽에서 팔을 내민다. 느린 속도로 최대 4 회 실행하십시오.
  • 시작 위치 - 서서, 손을 벨트에 두었습니다. 다리는 허리에 가까운 무릎에서 구부렸다. 그런 다음 앞쪽으로 똑바로합니다. 구부리고 다시 낮추십시오. 각 발은 이러한 동작을 네 번 수행합니다. 다리를 완전히 구부리지 않는 것이 중요합니다. 벽이나 의자를 의지 할 수 있습니다.

케겔 연습

여성 의사 인 A. Kegel은 일반적으로 자궁 및 골반저 근육 강화를위한 독창적 인 프로그램의 창시자입니다. 처음에는 그러한 체조가 요실금으로 고안되었습니다.

다음과 같이 자궁벽의 정확한 위치를 담당하는 관심 근육이 어떤지 이해할 수 있습니다.

  • 화장실에 앉아 라.
  • 다리가 펼쳐진다.
  • 다리가 같은 위치에있는 동안 소변의 흐름을 막으려 고 시도하십시오.

자궁 벽을 강화 케겔 운동은 3 단계로 나뉩니다.

  • 느린 속도로 압축. 이를 위해 근육은 긴장되어 배뇨를 멈 춥니 다. 3 시까 지 천천히 세우고 휴식을 취하십시오. 또한, 운동은 복잡합니다 : 그들은 5 ~ 20 초 동안 긴장된 상태로 근육을 유지합니다. 그런 다음 부드럽게 휴식하십시오. 운동 "엘리베이터"를 수행하십시오. 이를 위해 근육은 점점 힘을 받아 계약을합니다. 다음으로 천천히 긴장을 풀어 라.
  • 약어 가속 된 페이스로 근육을 조이고 이완시킵니다.
  • 운동을 꺼내. 배변이나 출산과 마찬가지로 적당히 아래로 밀어야합니다. 이 운동은 복부 근육의 긴장을 유도합니다. 항문의 근육 아치도 긴장됩니다.

10 개의 느슨한 압박과 이완으로 자궁 벽을 강화시키는 훈련을 시작하십시오. 매주 5 회 연습을 추가하고 30 회 가져 오십시오. 수행 작업은 하루에 5-6 회의 접근이어야합니다. 하루에 백 오십 일을 가져올 필요가 있습니다. 이러한 활동의 ​​이점은 어디서나 수행 할 수 있다는 것입니다.

이유

자궁 벽을 강화하는 것이 필요한 이유는 다방면입니다. 이 병리로 이끄는 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 출산을 한 여성의 전 복벽의 flabbiness;
  • 출산의 외상;
  • 가난한 신체 발달;
  • 무거운 짐,화물의 초기 산발 기간 동안 들어 올리는 것, 5kg을 초과하는 것.
  • 기형;
  • 결합 조직 형성 이상.

이러한 장애로 인해 근육은 장, 자궁 및 부속기를 지닐 수 없기 때문에 정상적인 위치에있을 수 없습니다. 생략 된 기관은 하위 부문에 압력을가합니다. 질병이 진행되면서 생식기가 아래로 이동하고 인대가 늘어나고 혈액과 림프의 움직임이 방해 받게됩니다. 하복부, 요추 및 성례 영역에는 불편한 통증이 있으며, 배변 및 배뇨에 어려움이 있습니다.

자궁벽이 5 번 정도 빠져 있습니다. 생식기 틈새가 생기는 초기의 특징에 대해서는 약간의 증상이 있는데 이는 약한 누락에 해당합니다. 자궁의 완전한 하강까지 점차적 인 탈구가 특징 인 더 심각한 단계의 경우.

자궁 벽을 강화하기 위해 적절한 치료를하기 전에 여성은 완전한 검사를 받고 산부인과 전문의의 자문을 받는다.

종종 자궁벽을 강화하기 위해 단백질 식품 인 비타민 요법으로 영양을 공급합니다. 단백질 식단에는 낙농 제품, 마른 고기 (송아지 고기, 토끼, 칠면조 고기) 및 지방이 많은 물고기 (고등어, 넙치, 송어)가 포함됩니다. 신선한 야채와 허브, 말린 과일, 견과류와 씨를 사용하는 것이 좋습니다. 헛배를 일으키는 음식 (콩과 식물, 검은 빵, 양배추, 포도, 전유)을 피하십시오. 나물은 커프와 붕소 자궁을 추천합니다. 또한, 물리 치료, 물리 치료, 온천 치료를 처방하십시오.

상황이 중요하지 않은 경우, 물리 치료 운동은 자궁 탈출증에 대한 최상의 치료법입니다.

심한 경우에는 여성이 입원합니다. 의사는 마사지와 물리 치료 과정을 마친 후 수술의 필요성을 결정합니다.

자궁 탈출증의 임상 양상

초기 단계에서 여성은 기존 문제를 인식하지 못할 수도 있습니다. 과정이 진행됨에 따라 다음과 같은 증상이 관찰됩니다.

  • 재채기, 기침, 운동, 웃음과 달리기가있을 때 비자 발적 배뇨가 있습니다.
  • 환자가 오랫동안 서있을 때 하복부의 아픔과 무거움 (유사한 증상을 가진 다른 질병이없는 경우);
  • 눈에 띄지 않는 소변 누출이있을 수 있으므로 위생 패드를 사용해야합니다.

객관적인 검사는 질과 자궁벽의 생략이 관찰됩니다.

http://ginekola.ru/ginekologiya/matka/kak-ukrepit-myshtsy-matki-v-domashnih-usloviyah.html

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