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눈에 좋은 비타민은 무엇입니까?

스트레스 - 아마도 현대인의 가장 충실하고 지속적인 동반자.

우리는 우리의 가난한 신경계에 떨어지는 끔찍한 시련에 대해 끊임없이 불평하며, 우리의 눈이 매일 얼마나 스트레스를 받고 있는지 잊고 있습니다. 컴퓨터, 태블릿, 전자 서적 및 인공 조명, 운전 및 보행시 일정한 눈의 피로감. "시각 건강"유지는 정기적으로 필요하며,이 경로의 첫 번째 단계는 눈에 가장 좋은 비타민을 찾는 것입니다.

왜 데려가?

당신과 함께 우리의 시각적 기관을 만드는 자연은 그들이해야 할 일이 무엇인지 상상조차 할 수 없었습니다. 고대에 왜 급성 시력이 필요 했습니까? 매머드 나 빠른 토끼를 사냥하고, 옷을 꿰거나 담요를 자르고, 바구니를 짜거나 신발을 짜다. 동시에 주위에 - 한 원시 시대의 자연, 많은 녹지와 건강한 전체 수면, 그래서 지친 눈은 언제든지 휴식을 취할 수 있습니다.

이제는 그런 일은 거의 없습니다. 랩톱 컴퓨터를 작동 한 후에는 집에서 TV를 사용하고 5-6 시간 동안 잠을 자고 아침에는 피곤한 눈꺼풀을 문지르면 서둘러 다시 일하게됩니다. 이러한 상황에서 매 초마다 불쾌한 감정을 느낍니다. 눈은 물을주고, 붉어지고, 아프고 피곤함을 거의 아침부터 느끼며 물체를 구별하는 기능이 크게 떨어집니다.

이 징후가 직접 익숙하다면 시력을 향상시키는 보통의 비타민은 더 이상 도움이되지 않습니다. 안과 의사와상의하십시오. 하지만 상황을 완전히 개선하고 심각한 문제를 예방할 수 있습니다. 바로 먹을 수 있고 정기적으로 특별한 "눈"비타민 복합체를 섭취 할 수 있습니다.

누락 된 부분은 무엇입니까?

비전 문제가 오래 전에 시작된 것이 아니라면 신체에 치유 요소가 부족하다는 사실에 대한 확실한 신호입니다. 어린 시절부터 우리의 엿 같은 구멍에 가장 유용한 물질은 비타민 A (레티놀)입니다. 실제로, 우리 눈의 명확성과 독수리의 눈은 유용한 요소의 전체 범위, 즉 눈을위한 가장 강력하고 최고의 비타민과 싸우고 있습니다.

레티놀

신비한 코드 A를 가진 물질은 시각 기관의 진정한 구원자입니다. 각질을 보습하고 보호하며 어둠 속에서 잘 보며 색을 인식하는 데 도움이됩니다. 레티놀 - 또는 베타 카로틴은 기적적으로 신체의 레티놀로 변하면서 결막염과 발적 후 눈을 치료하고 회복시켜줍니다.

비타민 E (토코페롤)

우리 세포의 의사는 회복 속도를 높이고 작은 모세 혈관을 치유하며 망막을 강화시킵니다.

아스 코르 빈산

이것은 모든 거래의 의사입니다 : 그녀는 높은 면역, 우수한 신진 대사 및 좋은 분위기뿐만 아니라 안구 혈관을 강화하고 안압을 조절하며 근시를 예방합니다.

비타민 B 군

이 그룹의 주요 보물은 안구 조직의 신진 대사를 돕고 망막을 복원하며 조심성을 책임지고 우리의 작은 눈이 힘든 하루를 회복하도록 돕는 리보플라빈입니다.

추가 보조원

때로는 눈을위한 최고의 비타민은 실제로 치유 요소 - 마이크로 및 매크로입니다. 이 카테고리에는 특히 유용한 물질이 있습니다 :

이것은 전체보기에 대한 진정한 발견입니다. 아연은 안구 조직에서 발견되며 셀레늄 및 레티놀과 함께 가장 적극적으로 작용합니다. 시각 장치를 보호하기에 충분한 양으로 마지막 요소를 지원합니다.

셀레늄

이것은 강력한 항산화 제입니다. 우리의 오랫동안 고통받는 눈을 모든 환경 위험으로부터 보호하고, 신체에서 유해한 물질을 제거하며, 시각적기구를 연령과 관련된 변화로부터 보호합니다.

안토시아닌

이들은 블루 베리에서 엄청난 양의 천연 물질 인 안과 전문의입니다. 안토시아닌은 모든면에서 우리의 시각 기관에 영향을 미치며 조직을 강화하고 시력을 회복 시키며 노화와 관련된 변화를 예방하고 염증의 위험을 줄입니다.

루테인

이것은 매우 특별한 치료자입니다. 루틴과 함께 사용되는 제품과 비타민은 문제를 치료하지는 않지만 지속적인 과전압으로 우리 눈의 저항을 증가시키고 결막염과 보리 같은 질병을 일으키지 않습니다.

비타민 복합체를 선택하는 방법?

건강한 눈을위한 약국 단지는 매우 다른 형태 - 주사제, 환약제, 방울 및 방울 -에서 발견됩니다. 그러한 다양성 속에서 길을 잃은 경우, 안과 의사와 함께 약을 선택하는 것이 더 낫지 만, 고품질의 진정한 유용한 도구를 직접 찾는 것이 가능합니다.

좋은 비타민 복합체의 첫 번째 규칙은 신뢰할 수있는 제조업체입니다. 약물의 구성은 보통 하나의 주요 물질 (루테인, 블루 베리 추출물)과 추가적인 치유 요소를 포함합니다.

오늘날 가장 인기있는 치료법은 블루 베리 눈을위한 비타민이며, 일반적으로 베리 추출물, 아연, 셀레늄 및 비타민 세트가 포함되어 있습니다. 루테인, 타우린, 카로틴 및 기타 물질을 기반으로 한 복합체도 효과적입니다. 의약품의 가격은 매우 다양하며 회사, 구성 및 정제의 수에 따라 달라집니다. 250 ~ 2000 루블 범위입니다.

건강한 시각을위한 제품

현대 제약 업계의 모든 업적으로, 당신은 완전히 그것에 의존해서는 안됩니다 - 건강한 눈을위한 영양은 눈을위한 다음과 같은 유용한 제품을 포함해야합니다 :

  • 붉은 고추, 당근, 감귤류의 과일 및 기타 적색 주황색 과일 및 채소는 최고의 안구 비타민 A 및 C (아스코르브 산)를 함유하고 있습니다.
  • 꽃 양배추와 브로콜리, 짙은 녹색 채소와 잎 상추 (루테인 포함).
  • 올리브 오일, 견과류, 생선 - 토코페롤과 지방산의 공급원으로 눈의 건조를 방지합니다.
  • 블루 베리 눈을위한 블루 베리 - 독특한 제품 : 화학 약품의 구성뿐만 아니라 자연적, 신선하고 건조한 형태로도 도움이됩니다. 전문가들은 하루에 1-2 스푼의 열매를 먹도록 조언합니다. 이것은 눈을 유지하기에 충분합니다.

또한 익지 않은 채소, 과일, 옥수수, 달걀, 곡물 및 고기는 항상 식단에 있어야합니다.

나데 즈다 주 코바 (Nadezhda Zhukova)의 "건강 조리법 (Health Recipes)"사이트 기사 작성.

http://zdorovieiuspex.ru/luchshie-vitaminy-dlja-glaz

비타민 및 시력 향상 제품

비전은 복잡 한 쌍안 광학 시스템 인 사람이 필요로하는 모든 정보의 최대 80 %를받는 세계 지식의 주요 메커니즘입니다. 불행히도 현대 사회에서는 인구의 증가하는 비율이 시력 문제를 겪고 있습니다. 이것은 많은 부정적인 생리 학적, 생물학적 및 기타 요인들의 조합의 결과입니다.

어떤 경우에는 수술, 약물 및기구 광학에 의존하지 않고도 시력을 향상시킬 수 있습니다. 자연은 특정 양의 비타민과 식품을 섭취함으로써 우리 자신을 치료할 수있는 독특한 기회를 제공합니다.

시력을위한 비타민

아래에는 비타민의 주요 목록이 나열되어 있습니다. 비타민의 개선 및 정상화에 기여하는 방법 중 하나입니다.

지시에 따라 비타민을 사용하십시오! 과량의 비타민은 신체에 악영향을 줄 수 있습니다.

비타민 A

이 지정에서 레티노이드 그룹에 속하는 수많은 화학적으로 유사한 물질을 의미합니다. 이 구성 요소는 신체의 모든 세포가 성장하고 나뉘는 과정에서 중요한 역할을합니다. 그 결핍은 소위 "야맹증"(환경의 열악한 조명에서의 기본 및 주변 시력의 위반)으로 이어질 수 있습니다.

비타민 A는 카로틴이 풍부한 제품을 통해 자연적으로 인체에 들어갑니다.이 물질에서 인체는 위에서 언급 한 필수 구성 요소를 합성합니다. 건강한 사람의 일일 레티놀 필요량은 1.5에서 3 밀리그램입니다. 약리학 적 물질은 비타민 - 미네랄 복합체의 일부로 별도로 생산됩니다.

대부분의 비타민 A는 고기, 버터, 단단한 치즈, 간, 토마토, 당근, 살구, 생선 기름, 녹색 사과, 달걀 노른자, 시금치에서 발견됩니다.

비타민 B1

수용성 화합물은 티아민 하위 그룹과 관련된 4 가지 주요 형태를 갖는다. 그것은 안압을 낮추는 것을 포함하여 신체에서 중요한 기능을 수행하고, 또한 시신경을 포함한 신경 자극의 작업을 정상화합니다. 성인을위한 비타민 B1의 일일 요구량은 약 15 밀리그램입니다. 약리학 적 물질은 B 군 (Neurobeks 및 유사체)의 비타민 복합체에서 가장 많이 생성됩니다.

간, 쇠고기, 유제품 및 곡물에서 티아민 함량이 가장 높습니다.

비타민 B2

리보플라빈은 신진 대사, 산소 순환 및 탄수화물의 분해를 담당하는 신체의 많은 생물학적 및 화학적 과정의 핵심 보효소 중 하나입니다. 그것의 결핍은 결막염 및 안염염에서 전신 공포증에 이르기까지 다양한 병리학 적 상태의 형성으로 이어질 수 있습니다.

성인을위한 비타민 B2의 필요성은 2-3 밀리그램입니다. 이 물질은 유제품, 간, 달걀 및 콩류에 많이 포함되어 있습니다. 약리 식물 약은 흔히 일반적인 비타민 - 무기 복합체의 일부로 생산됩니다.

비타민 B6

비타민 B6는 피리독신 계열에 속하는 유기 화합물 유도체의 전체 그룹입니다. 그것의 주된 역할은 세포 대사의 촉매제와 노말 라이저뿐만 아니라 신경계의 조절 자입니다. 이 물질의 부족은 신경 증상, 피로 (눈 포함) 및 학생의 조절 근육의 효율성 저하를 초래합니다.

성인의 기준은 하루에 2.5-3 밀리그램의 비타민 B6입니다. 약리학 식물 약은 B 군의 비타민 복합체에서 가장 흔하게 생산됩니다. 천연 형태로 우유, 양배추, 생선, 계란, 효모 및 밀 배아 중 가장 높은 농도입니다.

비타민 B12

비타민 B12는 빈혈증을 예방하는 생물학적 활성 물질 인 코발라민입니다. 또한이 요소는 중추 신경계의 활동에 참여하고 혈액 생성을 정상화합니다. B12가 부족하면 눈물 및 눈의 순환 장애와 시신경의 녹내장이 증가합니다.

건강한 사람을위한 비타민의 비율은 0.003-0.005 밀리그램 / 일입니다. 개별적으로 또는 좁은 작용을하는 비타민 복합체 (B1과 B6 이외에)의 형태로 약물 형태로 입수 가능. 대부분의 비타민 B12는 해산물, 집에서 만든 쇠고기 및 가금류, 콩, 해 케일 및 효모에서 발견됩니다.

비타민 C

가장 유명한 유기 비타민 화합물로 면역 기능과 조직 합성 과정의 정상화에 중요한 역할을합니다. 동시에 강력한 항산화 제, 환원제 및 보조 효소입니다. 그것은 독소로부터 몸을 보호하고 눈 시스템의 모세 혈관을 직접 강화합니다.

비타민 C가 부족하면 시력의 상실, 눈의 조절 근육의 색조 감소, 기관의 결합 조직에서의 출혈을 유발합니다. 가능한 모든 형태로 약리학 회사에 의해 생산됩니다. 소비량 - 1 일 100 ~ 200 밀리그램. 물질의 대부분은 야생 장미, 검은 건포도, 붉은 고추, 감귤류, lingonberry, 크랜베리에서 발견됩니다.

비타민 D

이 정의에 의해 일반적으로 생물학적 물질의 전체 그룹을 의미하며, 그 주요 요소는 에르고 칼시 페롤 (ergocalciferol)과 콜레 칼시 페롤 (cholecalciferol)입니다. 그들의 주요 목적은 섭취 한 음식에서 인과 칼슘이 소장으로 직접 흡수되는 것을 촉진시키는 것입니다. 또한, 비타민 D는 근육을 강화하고 근시에 반대하는 주요 요인 중 하나입니다. 장기간의 물질 부족으로 근시가 발생할 수 있습니다.

비타민 D는 주로 칼슘 (Calcemin, Calcium D3 Nicomed 등)과 함께 제약 회사에서 생산됩니다. 성인 1 인당 소비량은 하루 100IU입니다. 이 물질은 해산물, 계란, 샴 피뇽, 유제품, 효모에서 많이 발견됩니다.

비타민 E

천연 화합물에는 일련의 토콜 기반 물질, 주로 토코페롤과 토코트리에놀이 포함됩니다. 비타민은 생식 조절에 관여하며 항산화 제와 면역 조절제이며 망막의 세포 구조를 복원하고 박리를 방지합니다. E의 전신 결핍은 심각한 시각 장애를 유발합니다.

건강한 사람을위한 요소의 일일 요구량은 약 12-15 밀리그램입니다. 많은 비타민 E는 야채, 올리브, 옥수수와 같은 계란, 견과류 및 기름을 함유하고 있습니다. 그는 보통 비타민 - 미네랄 복합체의 구성에서 약리학 회사를 생산합니다.

비타민 PP

비타민 PP는 많은 유기 산화 환원 반응, 다른 효소의 형성, 살아있는 세포 간의 지질 결합 및 탄수화물의 교환에 관여하는 물질입니다. 그것은 니코틴산이라고 불리는 의약품으로 생산됩니다. 그러나 몸이 부분적으로 합성되어 몸이 질병에 걸리거나 스트레스가 증가하는 경우에는 경구로 비타민 PP를 추가로 투여해야합니다.

이 비타민의 부족은 근시와 "치킨"실명을 초래할 수 있습니다. PP는 비타민 - 미네랄 복합체에 포함되는 경우가 많으며 표준 일일 투여 량은 아직 결정되지 않았습니다. 신체의 현재 상태에 따라 달라지며 하루 동안 여러 번 물질 섭취량을 늘리거나 줄일 수 있습니다. 모든 비타민 PP의 대부분은 커피, 고기, 생선, 야채, 콩과 식물 및 곡물에서 발견됩니다.

루테인

이 물질은 본격적인 비타민으로 간주되지 않지만 산소 함유 카로티노이드에 속하며 고품질이며 명확한 시력을 유지하는 중요한 요소입니다. 루테인과 그 유도체 (zeaxanthin)는 안구 세포막의 망막 중심의 황반 색소입니다. 인체는이 성분을 합성 할 수 없으므로 높은 생물학적 이용 가능성을 지닌 식품 만 섭취합니다.

신체의 루테인 결핍은 주로 망막 이영양증과 관련된 다양한 안구 질환을 유발합니다. 주로식이 보충제로 별도로 생산됩니다. 권장 일일 복용량은 5 밀리그램입니다. 물질의 대부분은 시금치, 곱슬 케일, 파슬리, 완두콩, 호박, 피스타치오, 달걀 (노른자위 부분), 감, 원시 옥수수, 샐러리, 당근, 감귤, 오렌지 및 복숭아에서 발견됩니다.

비전을위한 유용한 제품

나쁘고 쓸모없는 제품이 없습니다. 잘못된 제품이 있습니다. 그러나 그 중 일부는 시력에 가장 유리한 효과가 있으므로 그러한 제품에 대해 더 자세히 이야기하는 것이 좋습니다. 특히 당신을 위해 - 눈 건강을위한 최고의 제품 중 웅장한 7 가지!

블루 베리

아마 눈을위한 가장 유명한 유용한 과일. 고대부터 러시아의 과일은 음식뿐만 아니라 전통 의학의 수십 가지 조리법의 기초가되었습니다. 제 2 차 세계 대전 중 블루 베리 기반의 잼은 황혼의 시력 강화와 "닭"실명을 막기 위해 영국 군대의 조종사 의무 배제에 포함되었습니다.

블루 베리에는 많은 비타민 A, B 및 C, 칼슘, 마그네슘, 망간, 플라보노이드 및 섬유가 함유되어 있습니다. 이 제품은 탄닌 덕분에 망막의 혈액 순환을 개선하여 눈의 부드러운 조직에 강력한 항 염증 효과를 나타내어 여러 가지 특정 질병을 예방합니다. 안과학에서는 블루 베리 기반의 추출물이 널리 사용됩니다 - 광범위한 스펙트럼의 질병 치료에 추가 요법 (영양 보조제)으로 처방됩니다. 성인용 계피의 일일 필요성 - 30-60 그램의 열매.

아스파 라 거스

제품으로 아스파라거스는 3 천년 전에 인류에게 알려져있었습니다. 건조한 기후에서 주로 자라는 초본 식물은 백 가지 이상의 품종을 보유하고 있으며 여전히 높은 요리 및 전통 의학 조리법에 사용됩니다.

이 제품은 미량 성분 (철, 칼륨, 칼슘, 인 및 아연)이 풍부하고 산화 방지제뿐만 아니라 비타민 A, E, PP 및 B의 충분한 양을 함유하고 있습니다. 그것은 뚜렷한 항 염증 효과를 가지며, 면역력을 향상시키고, 기관지 폐 시스템을 자극하고, 독소를 제거하며, 바이오 플라보노이드 덕분에 학생들을 직사광선의 유해한 영향으로부터 보호합니다.

당근

4.5 만년 이상 재배 된 세계에서 가장 인기있는 뿌리 채소입니다. 그것은 원시 형태와 요리 형태로 모두 사용되며 수백 가지의 요리의 기본 또는 추가 구성 요소입니다.

우선, 다량의 카로틴을 함유하고 있습니다.이 물질은 신체에 들어가면 비타민 A가됩니다. 상기 레티노이드는 눈 시스템 전체가 정상적으로 작동하는 데 중요한 역할을하며 유해한 영향을 강화하고 보호합니다. 또한이 식물에는 칼슘, 마그네슘, 요오드, 크롬, 니켈, 불소 및 아로마 오일 인 바이오 플라보노이드뿐만 아니라 비타민 B, C, E 및 K의 충분한 양이 들어 있습니다.

일일 사용량은 명확하게 표시되어 있지 않습니다. 보통 성인용 중형 뿌리 채소는 1-2입니다.

시금치

아과들 안개의 초본 식물은 러시아에서 널리 사용되지 않습니다 -이 문화는 상추와 다른 여러 가지 요리의 기초로서 중앙 아시아와 유럽에서 처음 사용되었습니다. 그러나 특별한 맛과 치유력으로 CIS 거주자의 탁자에 나타납니다.

망막의 일을 담당하는 산소 함유 카로티노이드 (carotenide) 함유 모든 제품 중에서 루테인 (lutein)이 가장 많이 함유 된 시금치입니다. 그것은 적극적으로 백내장에 저항하며, 예방 적 치료 (권장식이 보충제)를하더라도 치료 및 예방 약으로 사용할 수 있습니다. 또한 시금치는 칼로리가 낮고 콩과 식물보다 많은 양의 단백질, 칼슘, 마그네슘, 셀레늄, 구리, 인, 칼륨을 함유하고 있으며 비타민 B, C, E 및 A가 약간 있습니다.

제품의 소비 속도는 알려져 있지 않습니다. 샐러드 나 별도의 요리 첨가제로 정기적으로 사용하면 충분합니다.

코티지 치즈

이 유형의 유제품은 수억 명의 사람들이 좋아하는 진미 일뿐만 아니라 진정한 영양소입니다. 코티지 치즈는 칼륨, 나트륨, 인, 아연 및 칼슘을 많이 함유하고 있으며, 눈과 각막의 렌즈에서 신진 대사를 촉진하는 비타민 B2와 B12를 많이 포함하고 있으며, 두 번째는 안저로의 혈액 공급을 향상시키고 과도한 압력으로부터 보호합니다.

커티지 치즈는 고 ​​칼로리 제품이므로 여분의 체중이되지 않도록 하루 50-70g으로 제한해야합니다.

호박

이 연례 허브는 사람이 사용했던 식물 제품 중 가장 오래된 식물 중 하나입니다 - 과일은 아즈텍과 마야의 문화가 창안 및 개발 중에도 사용되었음을 확인시켜주는 증거가 있습니다.

호박은 다른 방법으로, 가장 자주 삶은, 구운 형태로, 그리고 또한 반찬과 샐러드에 대한 추가로 세계에서 사용됩니다. 이 제품은 철분과 비타민 A가 매우 풍부하고 많은 음식 펙틴 섬유를 함유하고 있으며 루틴, 아연, 비타민 C, B1 및 B2도 함유하고 있습니다.

위에서 언급 한 요소와 미네랄로 인해 호박의 유익한 성질 대부분이 열처리 후에도 남아 있다는 것은 주목할만한 사실입니다. 복합체에서 제품의 구성 요소는 세포 구조와 망막을 자유 라디칼로부터 보호하고 모세 혈관의 혈액 순환을 정상화하며 안저의 압력을 정상화 시키며 녹내장과 백내장의 위험을 현저히 줄입니다. 호박의 소비 속도 - 하루에 100-150 그램.

많은 인을 포함하고 있기 때문에 물고기가 기억에만 좋다는 대중적인 믿음이 있습니다. 그러나이 미량 원소 외에 지질, 아미노산, 그룹 A, D, E, C, PP, F, 철, 마그네슘, 망간, 셀레늄, 칼슘, 요오드 및 불소뿐만 아니라 오메가 -3,6 산의 비타민도 포함되어 있습니다. 이 유용한 요소 세트는 균형 잡힌 식단에 적합하여 백내장과 녹내장으로부터 눈을 보호합니다.

눈을위한 가장 유용한 어류는 참치입니다. 대부분의 고도 불포화 지방산이 황반 변성과 노란 점으로부터 안구 시스템을 보호합니다. 의학 연구에 따르면이 제품을 정기적으로 사용하면 연령 관련 망막 변화의 위험이 35 % 감소합니다. 주간 물고기 소비량은 모든 형태로 약 300-350 그램입니다.

http://www.doctorfm.ru/zdorovoe-pitanie/vitaminy-i-produkty-dlya-uluchsheniya-zreniya

안구 비타민

눈을위한 비타민은 망막을 강화하고, 렌즈를 안정화시키고, 조직의 미세 순환을 개선하고, 눈꺼풀을 제거하고 시력을 유지하는 데 필요한 유용한 화합물입니다. 특히 이들은 영양소 A, B, C, 루테인, 셀레늄, 칼륨, 아연, 오메가 -3, 안토시아닌입니다.

한 개인이받은 정보의 80 %가 시각적 인 것으로 학교에서 알려져 있습니다. 그러므로 눈의 건강을 면밀히 모니터링하는 것이 중요합니다. 현대 생활 방식, 과학 기술 진보는이 문제에 기여하지 않습니다. 푸른 색 광원 (휴대 전화, 컴퓨터, 태블릿, 노트북, 에너지 절약 형광등), 건강에 좋지 않은 식단, 나쁜 습관, 스트레스, 열악한 생태계가 젊은 사람들의 시력을 약화시키고 안구 질환 (백내장, 녹내장, 황반변 성)의 발전을위한 비옥 한 토양을 조성합니다. 환경 적 요소가 눈에 미치는 부정적인 영향을 "완화"하려면 신체의 비타민과 미네랄 부족을 보완해야합니다.

눈의 피로는 병적 인 상태가 아니라는 것을 기억하십시오. 이는 적색과 같은 증상 일 뿐이며, 징후의 배경에 따라 시력이 나빠질 수 있음을 암시하는 균열이 있습니다. 신체 신호를 무시하지 마십시오. 이 방법으로 만 그는 외부로부터 도움과 보호가 필요하다는 것을 나타냅니다.

시각에 대한 지각 할 수없는 영향 - 푸른 빛

가제트와 컴퓨터가 사람의 눈에 부정적인 영향을 미친다는 것은 비밀이 아닙니다. 이 현상의 원인은 무엇입니까? 기술의 위험은 그것이 자유 라디칼과 반응성 산소 종의 형성을 촉진하는 푸른 빛의 근원으로 작용한다는 것입니다. 이 물질들은 시각 세포의 막을 구성하는 지질과 단백질을 산화시켜 시각 장치를 손상시킵니다.

자유 라디칼로부터 시력의 기관을 보호하기 위해 자연은 망막 세포의 정기적 인 갱신을 제공합니다. 또한 산화 방지제는 루테인 (lutein)과 zeakstantin에 의해 시각 시스템에서 나타나는 광 산화를 억제합니다. 이 카로티노이드 만이 망막을 관통하여 눈을 광 손상으로부터 보호합니다.

일년까지, 루테인과 제아잔틴은 출생시 아이의 몸에 존재하지만, 나중에 합성이 멈추고 결과적으로 유용한 화합물은 음식으로 만 얻을 수 있습니다.

가장 많은 양의 카로티노이드는 짙은 녹색 채소와 황색 오렌지 과일에 집중되어 있습니다. 화합물에 대한 신체의 일일 필요를 채우기 위해 2kg의 당근 또는 1.5kg의 피망과 0.25kg의 시금치를 먹어야합니다. 이것은 가능하지만 문제가 있기 때문에 시력 향상을 위해 눈에 비타민을 사용하는 것이 좋습니다. 점안약, 정제, 캡슐의 형태로 생산되는 약물.

누가 비타민을 필요로합니까?

우선 시각적 위험 범주에 속하는 사람들에게 영양 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

  • 정맥류가있는;
  • 시각 장애 (난시, 녹내장, 백내장, 근시, 원시);
  • 당뇨병, 동맥 경화증, 고혈압;
  • 40 년 후에 시각적으로 중요한 부하를가집니다.
  • 정규 착용 콘택트 렌즈;
  • 하루 5 시간 이상 컴퓨터를 사용하는 사람.

비타민 - 미네랄 복합체는 안구를 키우며 혈관을 강화하고 시력을 향상 시키며 병리학 (근시 및 원시)의 발달을 예방합니다. 일반적으로 준비 과정에는 눈의 상태에 유익한 효과를주는 허브 성분 (파슬리, 블루 베리, 당근)이 포함됩니다.

콤플렉스는 가을과 봄에 일년에 두 번씩 복용하는 것이 좋습니다. 의사의 처방전 없이는 민감한 장기의 자극을 얻을 수 있으므로 안약을 사용하는 것은 안전하지 않습니다.

천연 비타민 공급원

시력 변화를 막기 위해 당근과 블루 베리가 중요한 역할을합니다.

인간에서는 베타 카로틴이 대사되어 혈관을 통해 움직이며 망막의 시각 세포에 도달하여 햇빛에 대한 인식이 일어나 뇌로 들어가는 신경 충동으로 변환됩니다.

블루 베리의 유익한 성질은 안토시아닌의 존재 때문입니다. 화합물은 망막에 영양분을 공급하고 효소의 활성을 증가 시키며 혈관을 강화시키고 눈의 피로를 감소시킵니다. 블루 베리는 운전자와 방의 불빛이 불규칙 할 때 정기적으로 읽는 사람들이 사용하도록 권장되며 모니터에서 많은 작업을합니다.

점진적인 근시로 베리는 비타민 E와 함께 눈 조직 조직의 병리학 적 변화를 중지시키고 시력을 지원합니다.

식이 섬유 인 오메가 산이 풍부한 과일, 채소 및 다양한 식품의 사용을 번갈아 사용하면 혜택이 최대가된다는 것을 기억하십시오. 중독을 피하고 효과를 줄이려면 성분 하나를 선호하지 마십시오.

블루 베리와 당근 이외의 제품에 시력 유지를 위해 천연 비타민과 카로티노이드가 함유되어 있는지 고려하십시오.

  • 시금치;
  • 콩;
  • 양파와 마늘;
  • 닭고기 달걀;
  • 브로콜리;
  • 다크 초콜릿;
  • 생선 (참치, 정어리, 청어), 생선 기름;
  • 견과류 (호두, 나무, 아몬드, 땅콩)와 해바라기 씨앗;
  • 과일 (감귤류, 살구, 키위, 사과, 바나나);
  • 옥수수;
  • 콩;
  • 완두콩;
  • 고구마;
  • 호박;
  • 오렌지 후추;
  • 호박;
  • 자두;
  • 흰 양배추와 브뤼셀 콩나물;
  • 유제품.

이 음식은 날 것으로 먹거나 접시 (샐러드, 캐서롤, 야채 캐비아)의 구성에 포함시키는 것이 좋습니다. 열처리 후에는 시체에 쉽게 흡수되지만 시력에 유용한 구성 요소의 수는 15-30 % 감소합니다.

연구 결과에 따르면, 위의 그룹의 제품 조합을 바탕으로 균형 잡힌 식단을 통해 시력 기관의 질병을 일으킬 위험을 예방하고 백내장, 유리기를 예방하고 황반변 성을 예방하며 조직의 신진 대사를 개선합니다.

눈에 필요한 비타민은 무엇입니까?

몸에있는 영양소가 부족하면 시력 기관의 정보 인식에 위배됩니다.

리보플라빈 (B2)의 부족은 눈의 "모래"감각에 영향을 미치고, 피리독신 (B6) - 눈꺼풀의 비자발적 인 트 위치 및 레티놀 (A) - 허혈과 각막이 녹는 "야맹증"을 유발합니다.

종합 비타민 복합체를 시력으로 섭취함으로써 시급한 문제를 시정하고 수반되는 병리학의 발달을 예방합니다.

안구 건강 유지를위한 영양소 목록 :

  1. 비타민 A는 각막을 강화하고 시력을 향상시키고 황혼에서 명확하게 볼 수있는 능력을 유지합니다. 레티놀의 음식 소스 : 우유, 지방산, 산 애쉬, 당근, 파슬리, 시금치. 성인을위한 화합물의 일일 필요량은 1.5 밀리그램입니다.
  2. 비타민 C. 색조의 눈 근육을 지원하고, 출혈에 저항하며, 백내장과 녹내장의 위험을 줄이고, 각막의 재생 과정을 지원하며, 시각 기관에 산소를 제공합니다. 아스 코르 빈산의 자연적인 근원 : 감귤류, 양배추, 바다 buckthorn, 정원 녹색, 까막 까치밥 나무. 일일 환율은 100 밀리그램입니다.
  3. 비타민 B1. 안압을 정상화하고 눈동자의 상태를 책임지고 뇌의 신경 자극이 시력의 장기에 전달되는 품질이 녹내장에 저항합니다. 티아민은 맥주의 누룩, 밀기울, 밀가루 및 간장의 밀가루 제품에서 발견됩니다. 1 일 섭취량 - 1 - 2.5 밀리그램.
  4. 비타민 B2. 시력 기관의 모세관 격자를 강화하고 학생의 효율성을 향상시킵니다. Riboflavin은 아몬드, 신선한 완두콩, 계란 노른자, 치즈, 간, 커티지 치즈에 들어 있습니다. 1 일 복용량은 1.5-3 밀리그램 범위입니다.
  5. 비타민 B12. 시력의 장기에 신경 섬유의 안정화에 참여하고, 눈의 정상적인 혈액 순환을 지원합니다. cyanocobalamin이 풍부한 제품 : 생선, 청어, 겨, 쇠고기, 우유, 치즈. 1 일 투여 량은 2 내지 4 밀리그램이다.
  6. 루테인. 망막과 렌즈를 강화하고, 병리학 적 변화로부터 눈을 보호하며, 눈의 완전한 기능을 보장하고, 나이 관련 황반변 성의 발달을 지연시킵니다. 또한, 카로티노이드는 유해한 청색을 반사하고, 자유 라디칼 형성을 억제하며, 망막 중심부의 뉴런 성능을 향상시킨다 (생체 활성 및 광 민감성). 루테인은 항산화 특성을 나타내며 시력을 증가시키고 태양 광선의 부작용을 감소시킵니다. 이 화합물은 눈의 다음 부분에 존재합니다 : 섬 모체, 황반의 영역, 렌즈, 홍채, 맥락막. 루테인 결핍은 황반 이영양증, 당뇨병 성 angiopathy, 녹내장, 백내장의 형성을 위협합니다. 카로티노이드의 가장 좋은 천연 자원 : 케일, 브로콜리, 시금치, 멜론, 복숭아, 오렌지, 호박, 옥수수, 나무 딸기, 사탕무, 토마토 주스. 안구 건강을 유지하기 위해 일일 복용량은 6 ~ 10 밀리그램입니다.
  7. 안토시아닌. 항산화 제와 항염증제로 망막 병증을 예방하고 망막 혈관벽을 강화 시키며 안구 조직에서 리포 푸신을 제거합니다. 안토시아닌은 피로감과 눈의 피로를 덜어줍니다. 가장 큰 양분은 블루 베리와 검은 건포도에 집중되어 있습니다. 일일 환율은 100 밀리그램입니다.
  8. 아연 몸에 무기물이 없으면 렌즈에 의한 포도당 섭취 능력이 저하됩니다. 아연 결핍은 오랫동안 백내장의 가능성을 높입니다. 미량 원소는 호박 씨앗, 아스파라거스, 가금류 고기, 계란, 쇠고기 간, 해산물, 생선에서 발견됩니다. 일일 요구량은 10 밀리그램입니다.
  9. 셀레늄. 산화 생성물의 축적과 노화와 관련된 시각 장치의 파괴를 방지하고 안구 조직을 산소 라디칼의 영향으로부터 보호합니다. 셀레늄을 함유 한 제품 : 바다 케일, 게, 오징어, 메밀, 오트밀, 마늘, 올리브 오일, 라드. 1 일 복용량 - 0.06 밀리그램.
  10. 오메가 -3. 영양, 눈알의 미세 순환을 개선하고 망막을 건강하게 유지하며 염증 과정을 예방합니다. 인체는 화합물을 합성하지 않으므로 음식과 함께 고도 불포화 지방산의 규칙적인 섭취를 모니터링하는 것이 중요합니다. 오메가 -3 지방산의 출처 : 아마씨, 유채 기름, 호두. 일일 요금은 1000 - 2500 밀리그램입니다.
  11. 칼륨. 시력의 기관에 혈액 공급을 자극하고, 약점을 없애고, 노화를 예방합니다. 미량 원소는 어류, 우유, 사과, 크랜베리, 파슬리, 말린 살구, 건포도, 꿀에서 발견됩니다. 일일 요구량 - 4000 밀리그램.

정상적인 상태를 유지하고 시력을 향상시키기 위해서는 카로티노이드가 함유 된 식품으로식이를 포화시키고 일년에 두 번 정기적으로 비타민 - 무기 복합체를 섭취하는 것이 좋습니다.

안구 비타민 : 캡슐 및 정제

마약을 사용할 때, 행동의 스펙트럼이 전신에 미치지 못한다는 것을 기억하십시오. 따라서 환자의 상태를 긴급하게 완화하려면보다 신속하고 효율적으로 작동하는 액상 비타민을 우선적으로 복용하는 것이 좋습니다.

눈을위한 인기있는 preformed 비타민 :

  1. "루테인 컴플렉스". 그것은 망막의 녹내장, 백내장 또는 이영양증과 함께 시력, 노약자에게 심한 부하를 나타내는 강력한 회복 약품입니다. 정제는 식사와 함께 하루에 1-3 조각을 먹습니다. 예방 치료는 2 개월입니다.
  2. "Optix". 그것은 야맹증, 당뇨병, 렌즈, 망막에 문제가있는 사람들을 위해 처방됩니다. 또한이 약은 불규칙한 식사를하는 사람들을 데려가는 것이 좋습니다. 치료 과정은 3 개월입니다. 정제는 식사 중 한 번에 하나씩 구두로 복용해야합니다.
  3. "Doppelgerts Active." 보충 성분의 주요 성분 : 블루 베리 추출물, 레티놀, 루틴. 재생 과정을 돕고, 눈의 혈액 순환을 개선하며, 수술 후 시력 회복을 위해 권장됩니다. 규정 식 보충 교재는 처방전없이 허용됩니다. 2 ~ 4 개월 동안 하루에 한 번 정제를 복용하십시오. 약물의 효과는 사용 빈도에 달려 있습니다.
  4. "블루 베리와 Strix." 시력 장기에 불편 함을 완화시킵니다. 이 비타민은 컴퓨터에서 많은 시간을 보내거나 끊임없이 용접 작업을하는 사람들을위한 예방 약으로 섭취 할 수 있습니다. 치료 과정은 30 일입니다. 1 일 1 정을 섭취하십시오.
  5. "Slezavit". 그것은 노년기에 발전하기 시작하는 눈의 퇴행성 과정에 저항합니다. 또한,이 약물은 다른 병인의 시력 병리를 가진 젊은 사람들이 사용할 수 있습니다. Slezavit은 눈의 스트레스를 덜어 주므로 집중 성장하는 동안 아이들에게, 장기간 운전하는 동안, 콘택트 렌즈를 착용하는 동안, 그리고 불충분 한 빛에서 작업 할 때 배정됩니다. 입학 코스는 한 달입니다. 3 세 이상 성인과 어린이에게 하루 1 캡슐 씩 섭취하십시오.
  6. "집중". 망막 파괴 및 안구 질환의 발병을 예방합니다. 14 세 미만의 어린이에게는 약물을 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 치료 과정은 1.5-2 개월입니다. 1 일 1 회 1 정을 섭취하십시오.
  7. Vitrum Vision. 그것은 아이 분석기의 신진 대사를 향상시키고, 자유 라디칼의 부정적인 영향으로부터 보호하며, 시력을 향상시키고, 눈의 혈관 시스템을 강화시키고, 수술이나 상해 후에 회복을 촉진합니다.

사용 적응증 : 근시, 암 적응의 악화, 망막의 퇴행성 질환, 컴퓨터 작업의 많은 시간, 야맹증, 당뇨병 성 망막증. 비 트럼 비전 (Vitrum Vision)은 식사 후 아침 저녁으로 1 정을 섭취합니다. 치료 과정은 3 개월입니다.

성인을위한 다음과 같은 비타민 복합체도 눈에 유용합니다 : "블루 베리 포르테", "아페 핏", "슈퍼 안경", "루테인 컴플렉스". Vitrum Kids, Pikovit, Mertilen-Forte, Striks 및 Mirtikam은 성장하는 어린이의 시력을 유지하는 데 적합합니다. 비타민 정제 복합체의 대안은 안약입니다. 그러나 안과 의사가 처방 한 후에 만 ​​묻을 수 있습니다.

시력 저하는 모든 사람에게 나쁜 것임을 기억하십시오. 눈의 상태를 규칙적으로 돌 봅니다. 아무 것도 신경 쓰지 않아도됩니다. 그것을 치료하는 것보다 문제를 예방하는 것이 낫습니다. 그리고 이것은 영양소의 도움으로하기가 더 쉽습니다.

아이 비타민 : 드랍스

렌즈, 각막, 백내장 예방, 흉터, 각막염 및 출혈 후 시력 회복 분야의 노화 관련 프로세스를 예방하는 데 사용됩니다.

좋은 결과를 얻으려면 눈에 들어있는 비타민이 칼슘, 아연, 루테인, 레티놀, 아스 코르 빈산, 토코페롤, 티아민, 리보플라빈, 시아 노 코발라민과 결합되어야합니다. 광범위한 "반경"의 작용으로 인해 "액체"약물은 시각 장애를 치료하고 재발을 예방합니다.

눈을위한 비타민 방울 :

  1. "Riboflavin". 스트레스 해소, 시각 기능 개선, 시력 장기의 염증 제거 체계적인 안구 피로의 경우, 안구 점막의 화상이나 자극 후 상처 치료를 위해 사용됩니다.
  2. "타우 폰". 건조한 눈의 효과를 중화시키고, 홍조, 염증, 피로감을 완화 시키며, 점막이나 각막을 손상 시키면 치유하고, 산소로 안구 조직의 영양을 개선합니다.
  3. Sankatalin, Quinax. 눈 앞에서 "거위 덩어리"를 없애고 시각 기능을 최적화하고 백내장의 경우 염증을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
  4. Kromoheksal, Octilia, Prenatsid. 알레르기 반응의 영향을 제거하십시오 : 화상, 가려움증, 눈물. 2 ~ 3 일 후에 긍정적 효과가 나타납니다. 알레르기 기원 결막염 치료에 사용됩니다.
  5. "Katakhrom Vitafakol", "Katakhrom", "Vitafacol". 눈에 건조 함을 중화시켜 렌즈를 깨끗이합니다. 백내장 핵 생성의 주요 단계에 사용됩니다.
  6. Ifiral, Hi-Krom. 점막의 자극을 완화시키고, 시력 기관의 과도한 피로감, 눈가의 절개, 건조, 건조감으로 고생합니다.
  7. 일본 비타민 상품. 콘택트 렌즈를 착용했을 때 불쾌감을 없애고, 안구 건조증이없고, 밝은 곳에서 오래 머무를 수 있습니다.

약물과 증상에 따라 하루에 2 ~ 6 번 눈을 묻어야합니다. 안과 의사는 환자의 임상 사진에 근거하여 치료 계획, 치료 기간 및 약물 유형을 개별적으로 처방합니다.

결론

비타민 복합체, 적절한 영양, 눈을위한 매일의 체조, 완전한 규칙적인 휴식 - 정상 수준에서 시력을 유지하고 눈의 병리학 적 상태의 발전을 예방하는 저렴한 방법.

또한 긴장감을 완화하기 위해 민간 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 즉, 약초 눈썹을 주입하고 매일 당근이나 블루 베리에서 갓 짜낸 주스를 마시고, 치커리, 파슬리 및 셀러리를 꿀과 함께 넣은 후 스무디를 마 십니다.

우리의 눈은 건강 상태를 전반적으로 반영하기 때문에 몸에 비타민, 미량 영양소가 부족하여 면역 시스템을 강화하고 아름다움을 유지하면서 시력을 회복시킵니다.

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가장 효과적인 안구 비타민은 무엇입니까?

안구 비타민

현대의 전통 의학은 시력 기관의 치료에서 크게 발전했지만, 지금까지 의사들은 안구 건강을 인체의 일반적인 상태와 연결시키지 않았습니다. 안과 의사에게 의뢰 한 사람들 중 극소수 만 전문가 였지만 전문가는식이 요법을 개선 할 것을 권고했습니다. 부적절한 영양 섭취는 눈의 악화에 직접적으로 영향을 미치므로 신체가 필요한 모든 물질을 섭취하도록주의해야합니다. 어떤 음식에 눈을위한 비타민이 들어 있습니까? 의약품 준비에서 적합한 비타민 복합체를 선택하는 방법은 무엇입니까?

안구 건강 제품에 필수 비타민

비타민은 신체와 신진 대사의 기능에 중요한 역할을합니다. 그들 중 일부는 몸을 스스로 합성하지만, 대부분은 음식에서 얻습니다. 비타민이 그들의 작용에 따라 나누어 져 있다고 생각하는 것은 잘못입니다. 일부는 순환계에 유용하고, 다른 것들은 뼈에 유용합니다. 그들은 복잡하지만 눈과 같은 허약 한 인간 기관에 최대 이익을 가져다주는 특정 물질이 있습니다. 여기에는 그룹 A, B, C, E의 비타민이 포함됩니다.

  1. 비타민 A (레티놀). 그것은 새로운 세포의 성장과 번식을 자극하고 면역력을 향상시킵니다. 이 비타민의 전망은 사람의 야간 시야를 담당하기 때문에 매우 중요합니다. 이 물질의 결핍은 색각 이상, 어둠의 시력 저하, 눈의 각막과 결막 세포의 건조를 초래합니다. 결과적으로 결막염 (전염성 질병)의 위험이 있습니다. 비타민 A에는 야생 장미, 딜, 지방산, 붉은 당근, 산 애쉬, 호박, 자두, 버터, 코티지 치즈, 우유, 간장, 사워 크림이 포함되어 있습니다.
  2. 비타민 C.이 물질은 인체에서 많은 기능을 수행합니다. 탄수화물 대사, 콜라겐 합성, 산화 환원 반응을 조절하고, 조직 재생에 관여하고, 모세 혈관 침투성 및 혈액 응고를 정상화합니다. 항산화 제인 비타민 C는 백내장, 녹내장의 위험을 줄이고 이미 나타나는 질병을 완화시킵니다. 이 물질은 안압 조절에 관여하며 안구 조직의 질병을 예방합니다. 딸기, 감귤, 그린, 사과, 양배추, 피망에 들어 있습니다.
  3. 비타민 E 강력한 항산화 제는 섬유 분리의 위험을 줄이고 백내장을 예방하며 당뇨병 시력의 장기를 지원합니다. 비타민은 혈액 응고, 단백질 신진 대사의 정상화에 적극적으로 참여하며 혈류를 개선하고 사람의 근육의 색조를 증가시킵니다. 비타민 E, 우리는 해바라기, 바다 buckthorn, 올리브, 아마씨, 옥수수 및 기타 오일과 같은 식물성 식품으로부터 얻습니다. 그러나 소량으로 고기, 간, 우유, 계란에도 존재합니다.
  4. B. 그들의 주요 임무는 에너지를 생산하고 조직 호흡에 참여하는 것입니다. 이 물질은 신경의 건강한 기능을 보장하고, 비타민 B의 부족은 주로 시력에 영향을 미칩니다. 이 그룹의 물질은 항산화 물질과 같이 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 가장 유명한 것은 B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12입니다. 그들은 콩과 식물, 견과류, 간장, 유제품, 육류, 버섯, 시리얼, 밀기울, 채소, 계란, 생선에서 발견됩니다. B 그룹의 적절한 비타민 복합체를 선택하십시오.

눈을위한 비타민의 형태 방출과 어느 것이 더 낫습니다.

눈 비타민은 시각 시스템의 활동을 유지하는 데 필요한 물질을 함유하고있는 복잡한 제품입니다. 따라서 노화와 관련된 질병의 치료 또는 예방을 위해 특별히 만들어진 복합제가 있습니다 (예 : 녹내장, 백내장, 황반변 성). 종합 비타민제의 다른 형태는 황혼 시력, 원시 또는 근시의 장애 치료에 사용됩니다. 이러한 종류의 약은 약 처방없이 자유롭게 약국에서 판매되었습니다.

눈을위한 현대적인 범위의 비타민 복합체는 시력 예방 및 치료를위한 편리한 형태를 선택할 수있게합니다.

방울의 비타민

눈을위한 비타민 액체 준비는 최대 효율로 인해 매우 인기가 있습니다 - 그들은 빨리 목표에 도달하고, 그들의 행동은 더욱 집중됩니다. 그러나 의사들은 눈물 방울에 회의적이며, 이러한 물질을 가진 각막의 잦은 염증의 부정적인 영향과 관련이 있습니다. 점안약을 사용할 수있는 경우 지시 사항 목록이 있습니다. 시력이 많이 (컴퓨터의 장기간 사용) 또는 눈에 자극이있는 경우 (특히 원인이 렌즈를 착용 한 경우) 사용해야합니다.

알약

정제의 형태로 눈을위한 비타민 - 전통적인 버전. 정제는 언제 어디서나 편리하게 복용 할 수 있기 때문에 이점이 분명합니다. 정제 된 비타민 복합체는 연중이 아닌 과정에서 섭취됩니다. 겨울철에는 신체가 비타민 결핍증을 앓고 가을에는 비타민 결핍증의 겨울 기간에 대비합니다. 의사와 함께 이런 유형의 약물의 수용을 조정할 필요는 없으며 약국에서 구입할 수 있습니다.

앰플에있는 안구 종합 비타민 복합체는 다른 형태보다 훨씬 덜 일반적입니다. 거의 모든 성분이 비슷한 성분을 가지고 있지만, 각 약제에는 특정 특징이있어 최상의 선택을 할 수 있습니다. 주사의 유형은 환자의 눈의 진단 및 상태에 따라 주치의에 의해서만 결정될 수 있습니다. 부작용은 심각한 결과 (안구 부상, 감염, 혈종)를 나타낼 것이기 때문에 전문가의 도움을 받아야합니다.

시력 향상을위한 종합 비타민제 목록

약국은 시력 기관의 모든 구조와 세포의 정상적인 수술을 지원하는 필수 비타민, 미량 원소, 미네랄을 함유 한 눈을위한 다양한 비타민제를 제공합니다. 복합체는 다양한 조합과 용량의 비타민, 미량 원소 (아연, 구리, 셀레늄) 및 2 가지 생체 활성 물질 인 루틴과 제아잔틴으로 구성됩니다. 후자는 항산화 제와 비슷한 효과가 있기 때문에 시력에 매우 중요한 역할을합니다. 그들은 외부 세계의 부작용의 영향에 대한 각막의 안정성을 증가시킵니다.

lutein과 zeaxanthin 덕분에 장기간의 스트레스로도 모든 상황에서 시력이 예리하게 유지됩니다. 제일 비타민은 항상이 물질을 포함한다. 눈을위한 비타민 복합체의 현대적인 선택은 시력 저하, 조직의 치유, 치유, 만성 질환 치료, 시력 저하를 막기 위해 시력 기관에 미치는 영향이 다른 약물을 사용합니다. 다음은 시력 개선 효과가있는 안구 비타민의 이름 목록입니다.

  • Strix
  • Tiens (비타민 함유 일본 안약)
  • 타우 폰
  • 아이 소틴
  • 비타 - 요들 랄
  • Oculachel
  • 엎드려
  • Evalar
  • 레오 빅
  • Emoxipin
  • 볼 때 안전함
  • 알로에 추출물 필라 토프
  • 리보플라빈
  • 맥시비지

눈을위한 비타민 Super Optic

눈의 비타민은 루테인이 풍부하므로 피로, 스트레스 또는 안구의 자극으로 인해 시력을 회복시키는 최선의 방법입니다. Super Optician은 국내 시장에서 가장 종합적인 종합 비타민 복합제 중 하나로 여겨지며, 가려울 때 붉어지고, 적색감을 완화하며, 무거운 짐을 앓고있을 때 안압을 낮 춥니 다.

루테인으로 도핑 된 활성 비타민

Doppel herz - 루테인 (눈의 세포를 재생시키는 항산화 제)을 함유 한 독일의 눈 비타민. Doppelgerz는 준비 중이 물질의 함량이 높기 때문에 기계적 손상이나 수술 후 시력 회복에 이상적입니다. 리뷰에 따르면, 그런 비타민은 시력을 정상화하고 오랜 시간 동안 그것을 지원합니다.

근시를위한 블루 베리 요새

블루 베리 과일 추출물 인 "블루 베리 포르테"의 기초. 이 열매 안료 (안토시아닌)는 항산화 물질의 기능을 수행하고, 신체와 안구 조직의 신진 대사 과정을 확립하며 혈관 보호 작용을 일으키는 미세 순환을 제공합니다. 이 약물에는 아연, 아스 코르 빈산, B 비타민 및 루틴이 함유되어있어 혈관의 장기를 보호합니다. Bilberry forte는 장기간 운동시 피로를 예방하기 때문에 컴퓨터에서 작업 할 때 눈을 비타민으로 권장합니다.

비타민 집중

Focus의 성분은 블루 베리 추출물을 포함합니다. 동일한 레벨에서 선명도를 유지하면서 시력 저하를 효과적으로 방지합니다. 이러한 비타민은 눈의 피로를 덜고, 피로 증상을 없애줍니다 (발적, 가려움증 완화). 이 약물을 사용하는 사람들은 건강 증진과 안구 건강 회복을 개선했습니다.

컴퓨터 작업시 스트라이크

Strix는 컴퓨터에서 장기간 작업하거나 용접을 수행 할 때 사용하는 것이 좋습니다. 이 약물은 눈의 피로를 덜어주고 집중력을 정상화 시키는데 효과적입니다. 그러나 비타민은 긍정적이고 부정적인 견해가 동등합니다. 두 번째는 마약을 사용한 사람의 50 %에서 시력이 향상되지 않아서였으며 긍정적 인 리뷰는 자극과 눈의 피로를 없애는 것과 관련이 있습니다.

비 트럼 비전

Vitrum에는 건강한 시력과 블루 베리 추출물을위한 필수 비타민 세트가 포함되어 있습니다. 이러한 조성물은 렌즈에 심각한 스트레스가 가해지더라도 시력 회복에 효과적이게한다. Vitrum Vision은 시력의 선명도를 완벽하게 유지하고 눈의 피로를 완화하며 불편 함을 없애줍니다. 이 약은 안구 질환 퇴치에 효과적이지는 않지만, 비타민이 안구에 긍정적 인 영향을 미치며, 레이저 시력 교정을받은 것으로 입증되었습니다.

리보플라빈

비타민 B2 또는 리보플라빈은 각막과 눈의 수정체에서 일어나는 대사 과정에 관여합니다. 그것은 탄수화물을 눈 근육에 필요한 에너지로 변환시키고 산소 대사 과정을 자극합니다. 이것은 정상적인 수준에서 사람의 시력을 지원합니다. 비타민 B2는 자외선으로부터 동공을 보호하는 시각 자반병에 포함되어 있습니다. 신체가 부족하면 저녁에 시력이 급격히 감소합니다. 리보플라빈은 백내장, 망막 질환, 각막 및 시신경 병에 대한 예방책으로 삼아야합니다.

시력 향상을위한 어린이의 비타민

눈 멀티 비타민 복합체는 어른보다 어린 아이들에게 필수적입니다. 왜냐하면 그들의 눈은 게임 및 학습 과정에서 과중한 하중을 받기 때문입니다. 아이의 시력을 지원하기 위해 아이에게 특별한 안구 비타민을 줄 가치가 있습니다. 그러나 그러한 약물의 모든 복용 형태가 안전하다는 것은 아닙니다. 자녀에게 입증 된 도구 만 제공하십시오. 예 :

  • 비지 어드 론
  • 루테인과 함께 Doppelgerz
  • 비바 산
  • Duovit
  • 타우 폰
  • Optix
  • SuperOptic
  • 어린애
  • 맥시 렉스
  • 몰러
  • 아이드
  • 직접 할 것이다.
  • 블루 베리 포르테
  • Normoftal

Margarita, 39 세 : 저는 회계사로 일하기 때문에 아침부터 저녁까지 컴퓨터 화면에 집중해야하며 끝없는 일련의 숫자를보아야합니다. 저녁에는 눈이 가렵고 붉어지며 시력이 감소합니다. 최근에 나는 정기적으로 비타민 (Vitrum) 비타민을 복용하기 시작했으며 증상과 피로감이 점차 사라 졌다는 것을 알게되었습니다. 그리고 컴퓨터에 불편 함이 생기면 그것은 매우 드뭅니다.

Irina, 26 세 : 안경에서 콘택트 렌즈로 전환했을 때 눈이 붉어지기 시작했고 자극이 나타났습니다. 안과 의사는 루테인으로 Doppelgerz를 추천했습니다. 나는 친구에게서이 마약에 대해 듣곤했지만, 나는 그것을 직접 사용하지 않았다. 결과는 긍정적이었습니다. 피로와 발적이 빠르게지나 갔고, 렌즈는 더 이상 불쾌감을주지 않습니다.

Yana, 46 세 : 루테인 포르테 (Lutein Forte) 가족이 마시는 비타민을 추천하고 싶습니다. 장점 중 하나는 효율성뿐만 아니라 수용 가능한 가격과 자연스러운 구성을 골라 낼 수 있습니다. 우리는 지침에 따라 1 년에 2-3 개월의 과정을 마친 결과를 매우 기쁘게 생각합니다. 나는 그들이 큰 눈의 피로를 앓고 있기 때문에 비타민이 어린이들 (14 세부터)에게도 적합하다는 것을 큰 점으로 생각한다.

고객 리뷰에 따르면 눈을위한 최고의 비타민

비전은 놀라운 자연의 선물입니다. 덕분에 사람이 주변 세계의 정보를 최대 90 %까지받을 수 있습니다. 그러나 그들의 활동 덕분에 많은 사람들이 안구 건강을 게을리하고 과도한 스트레스를받으며 휴식을 취하지 않아 서서히 시력을 상실합니다. 그리고 주위의 바람직하지 않은 상황 : 자외선 복사, 먼지, 태양 광선, 바람, 연기 및 기타 요인의 번득임은 상황을 악화시킵니다. 이러한 상황에서 도움이되는 것은 눈을위한 유용한 비타민 복합체가 될 것입니다. 이 약물은 시력을 유지하고 개선하고, 눈의 피로를 줄이고, 정상화하도록 설계되었습니다. 의사와 환자의 의견을 토대로 가장 좋은 비타민을 눈에 맞게 평가하면 필요한 치료법을 선택할 수 있습니다.

회사가 선택할 비타민

효과적이고 안전한 비타민을 선택하려면 제조업체에주의하십시오. 다음은 눈을위한 고품질의 비타민 복합체를 생산하는 회사의 순위입니다.

1. Queisser Pharma

5. 모스크바 내분비 식물

7. Tubilix Pharma

9. Novartis Pharma AG

눈을위한 최고의 비타민

Vitalux Plus

이 약은식이 보조제에 속합니다. 그것은 안구의 정상적인 작업에 필요한 신체의 비타민 부족한 양뿐만 아니라 모니터 뒤에 많은 시간을 보내는 사람들에게 처방됩니다; 시력 장기의 피로가 증가했습니다. 보충 교재의 주요 유효 성분은 어유, DHA, 루테인, 제 아크 산틴입니다. 한 달에 2 캡슐을 복용하는 것이 좋습니다.

  • 마약은 눈의 정상 기능에 필요한 미네랄과 비타민 결핍을 보충합니다.
  • 수용체 활동을 증가시킨다.
  • 시력을 향상 시키며, 시력 저하를 예방하고 안 질환을 예방합니다.
  • 50 세 이상의 사람들이 시력을 보존하고 안구 건강을 향상시키는 데 적합합니다.
  • 시력 기관의 피로 상태를 촉진 또는 제거하고 해로운 외부 요인으로부터 보호합니다.
  • 결막염 후 망막을 회복시킵니다.
  • 수유부에서의 수유는 임신 중에는 권장하지 않습니다.
  • 비타민 C, E, 카로티노이드, 구리, 아연과 같은 개인적인 편협함은 거부되어야합니다. 그렇지 않으면 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.

루테인 컴플렉스

이 약은식이 보조제에 속하며 연령과 관련된 시각 장애가있는 높은 시각적 부하에서 시력 장기의 정상화에 사용됩니다. 그것은 강력하고 효과적인 첨가제입니다. 공격적인 광선의 부정적인 영향을 중화시키고 다양한 수준의 조명에 대한 적응력을 향상시키는 많은 양의 루틴을 포함합니다. 태블릿에서 사용 가능합니다. 1 일 1 ~ 3 정을 1 년에 2 회, 2 개월마다 수강하는 것이 좋습니다.

  • 렌즈의 망막 및 망막 파괴를 방지합니다.
  • 시력을 향상시킨다.
  • 망막의 퇴행성 질환, 근시, 눈 수술 후, 안 질환의 예방에 사용될 수있다.
  • 시각적 색소의 감광성을 복구합니다 - 다른 빛에 빠르게 적응하는 데 도움이되는 rhodopsin;
  • 색상 인식을 향상시킵니다.
  • 눈의 피로를 덜어줍니다.
  • 임신과 수유 중에는 권장되지 않습니다.
  • 보충제의 어떤 물질에 대한 불내증이있는 경우에는 약물을 금합니다.

Doppelgerts Active

이 건강 기능 식품 보충제는 안구 질환 예방 조치로 시력이 약화 된 사람들에게 적합합니다. 망막을 투과하여 빛의 공격적인 외부 영향으로부터 보호 할 수있는 제 아크 산틴 및 루테인 - 천연 카로티노이드의 함량이 높기 때문에 항산화 제를 제공합니다. 1 개월 복용 (1 캡슐).

  • 시력 상실을 예방합니다.
  • 시력의 기관의 혈관 벽을 강화시킨다.
  • 밤에 시력을 향상시킨다.
  • 렌즈 및 망막의 돈을 생성하는 프로세스의 개발 가능성을 줄입니다.
  • 눈 수술 후 회복 속도를 높입니다.
  • 장시간의 시각적 부하 후에 피로를 덜어줍니다.
  • 공격적인 외부 영향으로부터 보호합니다.
  • 높은 가격;
  • 금기 : 구성 물질의 과민 반응.

이 방울들은 발적, 염증, 찢어짐 및 각막 복원에 완벽합니다. 특성에 따르면, 약물은 인간의 눈물에 가깝기 때문에 시력의 장기 표면에 수분을 공급함과 동시에 매우 잘 대처합니다. 필요에 따라 1-2 방울을 가져갑니다.

  • 건조한 눈 증상을 없애줍니다.
  • 눈의 점막 상태를 정상화한다;
  • 준비에있는 hyaluronic 산은 각막에 microdamages의 치유에 공헌한다;
  • 알레르기와 자극을 일으키지 않습니다.
  • 연기, 먼지, 렌즈, 모니터 등과 같은 요인으로 인해 가려움이나 타는 것을 없애줍니다.
  • 피로를 덜어줍니다.
  • 짧은 효과;
  • 약물의 일부인 물질에 알레르기가있는 경우, 신청서를 폐기해야합니다.

리보플라빈

이 약물은 시력 장기의 급속한 피로에 완벽하며 홍채, 결막염, 찰과상, 궤양 또는 각막의 상처로 인해 시력이 저하됩니다. 이 약물은 산소와 함께 안구 조직을 풍부하게 해주는 비타민 B2 - 리보플라빈을 기반으로하며, 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 약은 눈뿐만 아니라 간, 위장관 질환, 헤모글로빈 감소로 유용합니다. 분말 형태로 드랍, 정제 형태로 제공됩니다.

  • 점막이 손상된 경우, 약물은 각막 조직의 빠른 치유 및 회복에 기여합니다.
  • 6 개월 이후의 어린이에게 허용;
  • 망막을 정상화한다;
  • 눈의 시각 기능을 지원합니다.
  • 망막의 신경 자극의 전도도를 향상시킵니다.
  • 약물의 과다 복용은 가려움증, 따끔 거림 및 눈 감각 저하로 이어진다.
  • 비타민 B2에 알레르기가 있으면 복용을 거부해야합니다.
  • 도포 후 원치 않는 반응은 시력이 일시적으로 저하 될 수 있습니다.
  • 당뇨병 환자에게는 권장되지 않습니다.

아미노산으로부터의 준비를 다룬다. Taufon은 "야맹증"을 일으키기 시작한 사람들에게 특히 적합하며, 시력 손상이 있거나 각막 손상이 있거나 백내장이있는 경우에도 사용해야합니다. 녹내장 환자에서 약물은 안압을 낮춘다. 유효 성분은 타우린입니다. 적용 및 복용량은 개별 증상에 따라 다릅니다.

  • 건조한 눈의 증상, 염증 및 발적을 효과적이고 신속하게 중화합니다.
  • 모니터 뒤에서 장기간 작업하는 동안 피로감이 지연됩니다.
  • 타우린은 영양 실조 나 외상성 조직 조직 손상의 경우 회복 과정을 자극합니다.
  • 세포막 기능을 정상화시킨다.
  • 임신 중에주의해서 사용해야한다.
  • 아이들에게는 적합하지 않다.
  • 드물게 적용 후, 가려움증, 통증, 눈에 타는 것;
  • 타우린에 대한 알레르기가있는 상태에서 사용을 포기해야합니다.

SuperOptic

이 약은식이 보조제에 속합니다. 시각적 부하 증가와 관련된 활동을하는 사람을 데려가는 것이 좋습니다. 그것은 눈의 구조에 보호 기능을 수행하고 시력을 향상시키는 결합 된 구성 (카로티노이드, 오메가 -3 지방산, 비타민 A, C, B 등)을 가지고 있습니다. 방울이 있습니다.

  • 유해한 자외선 및 햇빛으로부터 보호하며, 망막에서 가벼운 필터로 작용합니다.
  • 항산화 효과가있다.
  • 낮은 조명에서 시력을 향상시킵니다.
  • 점막의 건조를 막는다.
  • 망막의 민감도, 혈관의 기능을 개선합니다.
  • 시력을 향상시킵니다.
  • 첨가제에 과민증이있는 경우 사용을 거부하는 것이 좋습니다.
  • 임산부, 12 세 미만의 어린이는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

Sistayn ultra

이 약은 가려움, 타는듯한 느낌과 불편 함을 줄이기 위해 각막을 보습하는 데 적합합니다. 도포 후 점막을 보호하고 보습하는 각막에 박막이 형성됩니다. 필요할 때 낮에는 2 방울을 사용해야합니다. 사람이 깜박 거리면 약이 눈물로 씻겨 나옵니다.

  • 알맞은 가격;
  • 점막에 보습 작용을한다.
  • 염증과 발적을 줄인다.
  • 먼지, 솜털, 양모, 연기, 밝은 빛, 차가운 바람, 컴퓨터, 서적, TV 등에서 장기간의 시각적 부하를 방지합니다.
  • 자극을 일으키지 않는다;
  • "눈의 모래"느낌을 없애줍니다.
  • 임신 중에 사용할 수있다.
  • 렌즈를 윤활하고 그들의 표면에서 부착물을 제거하는데 사용되어 종종 자극과 불편 함을 유발할 수 있습니다.
  • 시스테인 울트라 성분의 과민증은 금기 사항입니다.
  • 신청 후, 찢어짐이 증가 할 수 있습니다.
  • 다른 안약과 함께 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

눈에 어떤 비타민을 사야 하는가?

1. 다양한 안구 질환의 회복과 예방에 적합한 약인 Vitalux Plus.

2. 빛의 공격적인 효과를 막는 효과적인 약물이 필요한 경우 루테인 컴플렉스를 선택하는 것이 좋습니다. 보충 자료는 높은 시각적 부하와 관련된 활동을하는 사람들에게 적합합니다.

3. 밤에 시력을 향상시키고 눈의 피로를 감소시키는 약이 필요한 경우에는 Doppelgerz Active 안약을 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 눈 표면 보습에 완벽하게 대처할 약물 - 옥시 알. 이 도구는 점막의 자극을 신속하게 완화시킬뿐만 아니라 레이저 수술 후 눈에 대한 재활 치료에도 적합합니다.

5. 근이영양증, 각막 염증, 긴 치유가되지 않는 상처 또는 궤양이있는 경우에는 로보 라빈을 구입해야합니다.

6. 안구 조직에 상해 나 신진 대사가 있다면 Taufon을 구입해야합니다. 이 약물은 각막의 재생 과정을 자극합니다.

7. 렌즈, 망막 및 황반 (망막 중심)을 유해한 외적 요인 (자외선, 태양의 밝은 빛)으로부터 보호하는 첨가제 - SuperOptik.

8. 빨갛게, 눈의 통증과 건조감을 빠르게 제거하는 약물 - Sistayn ultra. 특히 콘택트 렌즈 소유자에게 적용하는 것이 좋습니다.

안구 건강과 좋은 시력을 지원하는 비타민을 선택하십시오.

오늘날 눈을위한 비타민은 점점 더 많은 도시 거주자들의 응급 처치 키트에 영구적으로 기탁됩니다. 그리고 이것은 모든 신속하고 풍성한 정보로 현대성에 대한 찬사입니다. 사람을위한 눈은 세계에 대해 배우고 정보를받는 주요 도구라는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 우리의 먼 조상은 날카로운 시력으로 고대 세계의 공격적인 상황에서 안전을 보장했습니다. 진화 과정에서, 인간의 눈은 원거리의 물체에 장기간 집중하는 데 잘 적응합니다. 불행히도, 지난 몇 세기 동안, 우리의 장기는 진화적인 비정상적인 상황에서 점점 더 많은 스트레스를 견뎌야했습니다. 읽기, 쓰기, 바느질 및 기타 유형의 바느질 작업은 컴퓨터에서 작업하기 때문에 긴밀하게 간격을 둔 물체에 긴 집중이 필요하므로 눈의 피로, 건조 및 경련, 혈관 확장 및 시력 감퇴가 문자 적으로 현대 사회의 징벌이됩니다.

장기의 기능에 부정적인 영향을 미치는 추가 요인은 영양 실조입니다. 현대인은 패스트 푸드에 의한 음식에 대한 욕구를 충족시키고, 과자, 탄산 음료 및 강장 음료를 많이 섭취하면 신체에 신진 대사를 위해 매우 중요한 비타민 및 미량 원소를 빼앗 깁니다. 조사에 따르면, 음식을 제공하는 도시의 평균 거주자는 일일 수당의 20-40 %를 넘지 않습니다.

만성 비타민 결핍은 연령 관련 황반 이영양증, 백내장, 녹내장 및 기타 여러 질환과 같은 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.

그러나 모든 것을 순서대로. 우선 우리의 눈에서 가장 먼저 필요로하는 비타민을 생각해 봅시다.

주요 비타민과 눈을위한 활성 물질

음, 잘 정의 된 비타민과 미량 원소는 시각 시스템의 정상적인 기능을 도와줍니다.

비타민 A (레티놀)는 망막의 감광 요소의 전구체 성분입니다. 망막의 막대에 빛 신호의 인식에 대한 책임 복잡한 단백질 rhodopsin, 그 중 하나가 망막에 의해 형성되는 활성 센터. 빛의 각 흥분으로 망막은 점차적으로 파괴되므로 몸에 비타민 A를 적시에 전달하는 것이 매우 중요합니다. 비타민 A의 hypovitaminosis는 황혼의 시력 ( "야맹증")의 저하, 밝기와 이미지 선명도의 감소로 연결됩니다. 비타민 A (보다 정확하게, 프로 비타민 A)는 살구, 피망, 블루 베리, 당근에서 대량으로 발견됩니다.

비타민 B2 (리보플라빈)는 산화 환원 반응에 관여하는 플라 빈 보효소의 전구체입니다. 비타민 A와 함께 리보플라빈은 대상에 대한 명확하고 밝은 인식을 제공하고 눈의 피로를 감소시킵니다. 리보플라빈에 대한 신체의 필요성은 쇠고기, 달걀, 유제품에 의해 제공됩니다.

비타민 B6 (피리독신) - 신경 충동의 수행, 핵산의 합성에 관여합니다. 그것은 고기, 계란, 간, 유제품, 잎이 많은 채소에서 대량으로 발견됩니다.

비타민 C (아스 코르 빈산)는 혈관벽의 강도와 탄력을 제공하며 항산화 제입니다. 비타민 C가 부족하면 눈의 영양 상태가 악화되고 망막과 눈의 유리체에 출혈 위험이 높아집니다. 연장 된 비타민 결핍은 녹내장의 발전에 기여할 수 있습니다. 아스코르브 산의 함량은 감귤류, 야생 장미, 블루 베리, 새로운 감자, 소금에 절인 양배추의 특징입니다.

비타민 D (칼시 페놀)는 정상적인 수축 기능을 유지하기 위해 필요한 근육 섬유에 의해 칼슘 흡수에 관여합니다. 신체에서 비타민 D의 불충분 한 섭취는 빠른 눈의 피로, 수용체 장애의 발달로 이어진다. 비타민 D는 어유, 바다 물고기 및 우유에서 다량으로 발견됩니다.

비타민 E (토코페롤)는 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 안구 조직을 보호하는 주요 항산화 제입니다. 비타민 E가 부족하면 백내장이 발생합니다. 식물성 오일, 달걀, 동물 간, 바다 갈매 나무속, 견과류는 토코페롤이 많습니다.

비타민 PP (니아신)는 산화 환원 반응에 관여합니다. 비타민 결핍은 안구 조직의 영양 실조로 이어집니다. 대부분의 니아신은 콩과 식물에서 발견됩니다.

칼슘은 눈 근육의 감소에 관여합니다. 시체에서 칼슘의 불충분 한 섭취는 조장 장애, 피로, 근시, 조기 노안에 이르게합니다.

아연은 비타민 A를 망막으로 전환시키는 데 기여합니다. 아연 결핍은 색채 감각 손상, 백내장의 발달로 이어진다. 쇠고기 간, 뇌, 생선, 호박을 먹으면서이 요소의 눈의 필요성을 확인하십시오.

셀레늄은 빛 신호를 신경 자극으로 변환하는 구성 요소 중 하나입니다. 또한, 그것은 항산화 특성이 있습니다. 셀레늄 결핍은 시력 감소, 백내장의 조기 발병을 초래할 수 있습니다. 이 성분은 버섯, 코코넛, 지방, 땅콩에서 대량으로 발견됩니다. 예를 들어 Complenit Selenium vitamins의 도움을 받아 특별한 준비를 통해 신체의 셀레늄 결핍을 보충 할 수도 있습니다.

나열된 비타민과 미량 요소 외에도 카로티노이드 계열의 황색 안료 인 루틴 (lutein)을 주시하고 있습니다.이 주요 기능은 밝은 빛과 자외선에 의한 망막 손상을 방지하는 것입니다. 루테인은 망막의 노란색 반점의 일부입니다. 닭고기 달걀 노른자, 주황색과 노란 채소와 과일에 들어 있습니다.

눈의 정상적인 기능을 위해서는 음식에 나열된 성분의 충분한 함량을 관리해야합니다. 그러나 현대 생활의 리듬은 종종이 일을 불가능하게 만듭니다. 이 경우 비타민 복합체와식이 보조제가 신체의 일상적인 필요를 충족시키기 위해 완벽하게 균형 잡힌 구성 성분이 구제 될 것입니다.

안구 건강을위한 종합 비타민 복합체

일반적으로 시각 시스템의 정상적인 활동을 유지하기위한 비타민제는 복잡한 약품이며, 그 구성은 특정 과제를 해결하는 데 중점을 둡니다. 따라서 백내장, 녹내장, 연령 관련 황반변 성과 같은 연령 관련 변화의 예방 및 치료를 위해 개발 된 복합체가 있습니다. 종합 비타민제의 또 다른 그룹은 근시 치료, 황혼 시력 장애에 대한 수요가 있습니다. 이러한 약품은 약국 네트워크에서 무료로 판매됩니다.

별도의 행에는 고도로 전문화 된 분야에서 사용되는 비타민 복합 제가 있습니다 : 예를 들어 민간 및 군 항공 조종사에서 소위 비행 피로를 예방하기 위해 비타민 B 함량이 높은 종합 비타민제가 개발되었습니다.

따라서 가장 널리 사용되는 종합 비타민제를 사용하여 안구 건강을 지원하십시오.

Strix Forte : 시력 장기를위한 복합 비타민 복합체

Strix Forte - 규정 식 보충 교재 (BAA)의 종류에 속하는 약. 그 구성 요소는 망막의 정상적인 작동을 보장합니다.

  • 베타 카로틴은 장시간의 노력으로 시력을 유지하고 황혼과 색각을 향상시킵니다.
  • 블루 베리 안토시아닌은 항산화 기능을 수행하여 백내장과 혈관 질환을 예방합니다.
  • 비타민 E와 C는 모세 혈관 벽의 안정화로 인해 눈의 정상적인 영양을 제공합니다.
  • 루테인은 빛의 필터 역할을하는 황색 반점의 구성 요소로서 단파 방사선에 의한 망막 손상으로부터 망막을 보호합니다.
  • 아연과 셀레늄은 눈의 근육 조직과 신경 조직의 정상적인 활동을 지원합니다.

Strix Forte는 근시, 강렬한 시각적 운동, 장기 운전, 녹내장, 당뇨 망막 손상에 권장됩니다.

블루 베리 포르테 및 안구 건강

필수 성분으로 빌베리 Forte 준비에는 블루 베리 과일 추출물이 포함되어 있습니다. 블루 베리 안료 - 안토시아닌 - 항산화 및 혈관 보호 기능을 수행하고 안구 조직의 대사 과정을 개선합니다. 선박의 추가적인 보호는 다음을 제공합니다 :

  • 비타민 C
  • 루틴
  • 아연
  • B 비타민은 시신경의 정상 기능을 지원합니다.

빌베리 포르테 (Bilberry Forte)는 운전 중에 가까운 거리에서 장기간 작업 할 때 눈의 피로를 예방합니다. 그것은 근시의 예방과 치료를 위해 눈의 혈관 시스템 (백내장, 녹내장)의 병리학의 복잡한 치료의 구성 요소로 사용됩니다.

효과적인 시각 지원으로 루테인 컴플렉스

루테인 복합체는 루테인을 주성분으로 함유하는 종합 비타민제입니다. 루틴은 연령과 관련된 변화로부터 눈을 보호합니다. 황반이나 황반의 구성 요소 인 루테인은 정기적으로 섭취하면 연령 관련 황반 이영양증 (AMD)의 발병을 예방합니다.

루테인 이외에,이 약물은 다음을 포함합니다 :

이 물질은 눈의 여러 부분에서 신진 대사 과정을 조절하고 자유 라디칼과 푸른 색 스펙트럼의 영향으로부터 망막을 보호합니다. 그리고 비타민 A는 필요한 수준의 감광성 안료를 지원합니다.

루틴 컴플렉스는 운전시 컴퓨터 증상, 눈의 피로를 방지하고 연령 관련 시각 장애를 예방하고 치료하는데 사용됩니다.

눈의 비타민 Vitrum Vision

Vitrum Vision은 식물 안료와 미량 원소가 들어있는 종합 비타민 복합체입니다.

준비 과정에는 다음 구성 요소가 포함되어 있습니다.

  • 비타민 E와 C는 항산화 및 혈관 확장 효과가 있습니다.
  • 안료 인 루테인 (lutein)과 제 아크 산틴 (zeaxanthin)은 눈의 망막에서 스펙트럼의 보라색 부분의 부작용을 중화시키는 빛 필터의 역할을합니다.
  • 아연 및 구리는 시각 시스템의 대사 과정을 조절합니다.

이 약물은 근시의 예방 및 치료, 황혼의 시력 개선, 백내장 및 AMD의 위험 감소에 권장됩니다.

Doppelgerts 활성 루테인과 함께 눈을위한 비타민

Doppelgerts 활성 루테인 (Lutein)과 함께 눈을위한 비타민 - 강력한 항산화 제를 제공하는 성분. 이 약은 다음을 포함합니다 :

이 비타민 복합체는 오랫동안 컴퓨터에서 일하고 다양한 시각 장애가있는 사람들에게 권장됩니다. 그것은 눈의 조직에서 연령과 관련된 변화의 발병을 예방하는 예방 약으로 사용될 수 있습니다.

비타민은 Oftalmo를 합병하십시오

이 약물은 복잡한 다 성분 구성에서 아날로그와 다릅니다. Complivit Ophthalmo의 각 캡슐에는 다음이 포함됩니다.

이 중 비타민과 루틴은 시각 시스템에서 신진 대사 과정을 조절하며 색소 제아잔틴과 루틴, 셀레늄, 아연 및 구리는 효율적인 광 신호 변환을 제공하며 자유 라디칼과 자외선 손상에 의한 산화로부터 망막을 보호합니다.

Complivit Oftalmo는 백내장, 녹내장, 황반 이영양증과 같은 복합적인 치료법과 시력 기관의 연령 관련 변화 예방에 사용됩니다. 이 약물은 또한 장기간 운동으로 눈의 피로를 효과적으로 완화하고 콘택트 렌즈를 사용할 때 건조 함을 없애 주며 신체의 일상적인 비타민과 미량 요소를 필요로하여 시각 장애를 예방합니다.

Tiens 눈을위한 비타민

이 약은식이 보충제의 범주에 속합니다. 피로를 줄이고 시력을 감소시키기 위해 시각적 부하가 증가한 사람에게 권장됩니다.

Tiens 눈을위한 비타민은 다음을 포함합니다 :

  • 빌베리 추출물
  • 비타민 A는 망막의 재생을 촉진하고 암 적응을 개선합니다 (야맹증으로 고생)
  • 자유 라디칼에 대한 보호를 제공하는 루테인
  • B 그룹의 비타민. 눈의 피로를 덜어줍니다.

약물 Tiens는 컴퓨터 모니터에서 영구적으로 일할 때뿐만 아니라 노년의 예방 적 약제로 사용하는 것이 좋습니다.

Tiens 비타민에 대한 세부 정보 (6 분)

비누의 형태로 눈을위한 비타민

경구 투여 용 비타민 외에도 눈에 직접 성분을 빠르게 전달할 수있는 물방울 형태가 있습니다. 이러한 약물의 장점은 빠른 행동입니다.

빠른 피로와 야간 시력 상실을 방지하기 위해 "타우 폰 (Taufon)"을 개발했습니다.

백내장과 원발성 치료를 위해 니코틴 산과 칼슘 염을 함유 한 "Vita Yodurol", 니코틴산을 함유 한 "Hrustalin", 비타민 PP와 시토크롬 산화 환원 혼합물이 혼합 된 "Oftan katkhrom"이 제공됩니다.

복잡한 근시와 녹내장의 복합 요법에서 프로 비타민 B6를 함유 한 에폭 시핀 방울을 사용합니다.

선택할 수있는 비타민은 무엇입니까?

눈의 피로, 시각 장애 및 기타 시각 장애의 징후가 나타나면 우선 영양에주의를 기울여야하고 눈에 적절한 규칙적인 휴식을 제공해야합니다.

제약 용 종합 비타민제는 비타민 및 미량 요소의 추가 공급원으로 사용할 수 있으며, 유기물의 특성, 작업 및 생활 양식을 고려하여 안과 의사와상의하는 것이 좋습니다. 원하는 약물을 선택할 수있을뿐만 아니라 환자 자신이 눈에 띄지 못하는 눈의 일의 불규칙성을 식별 할 수있는 사람입니다. 이 경우 초기 단계에서 심각한 질병의 발병을 예방할 수 있습니다.

http://vitaminis.ru/kakie-vitaminy-dlya-glaz-samye-effektivnye.html

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