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스위티 - 유익한 성분 및 칼로리

Sweetie라고 불리는 과일은 여전히 ​​우리에게 이상한 경이입니다. 이 과일이 어떻게 생겼는지, 그것이 무엇인지, 유용한 것이 무엇인지 - 우리는이 기사에서 말할 것입니다.

소란스러운 - 그 기원은 무엇입니까,이 과일은 어떻게 생겼습니까?

하얀색, 녹색 자몽, pomelite 또는 oroblanco라고도하는 스위티는 감귤 속의 아주 어린 열매입니다. 그것의 역사는 단지 약 50 년 전에 -이 스위트는 자연에 단순히 존재하기 전에. 이 과일은 미국에서 번식하여 인공적으로 자랍니다 - 일반적인 자몽과 포멜로를 섞어서 자랍니다.

선택은 과학적인 관심 에서뿐만 아니라 매우 구체적인 이유로 수행되었습니다. 과학자들은 자몽의 모든 유익한 성질을 유지하면서 즐거운 달콤한 맛을 지닌 과일을 만들려고했습니다. 실험이 성공적으로 완료되었다고 가정 할 수 있습니다. 브리더 스는 원하는 결과를 얻었지만 구매자들 사이에서 새로운 과일의 인기는 예상보다 낮았다. 빨고 굵은 펄프 때문에 사람들은 계속 익숙한 감귤 열매를 선호했습니다.

그 스위트는 어떻게 생겼습니까? 크기면 에서이 과일은 자몽이나 매우 큰 오렌지색과 비슷합니다. 그 특징은 밝은 녹색 피부입니다. Sweetie는 완전히 익었을 때에도 녹색을 유지하는 감귤류의 과일 중 하나입니다. 열매의 껍질은 매우 고밀도이고 두꺼우 며 조각은 빽빽한 피부에 의해 서로 분리되어 있습니다. 육체는 외형과 맛 모두 포멜로의 펄프와 매우 흡사 한 흰색 또는 약간 노란 색을 띠지 만, 물론 과일의 크기는 훨씬 작습니다.

스위트 룸의 기원에 대한 역사에서 알 수 있듯이,이 과일은 야생에서 자라지 않습니다. 인도, 일본, 이스라엘, 스페인, 이탈리아, 하와이, 남아메리카의 열대 지중해 국가에 위치한 정원에서 자랍니다.

과자 먹는 법?

과일, 즉 달콤한 애호가의 이름조차도 단 맛의 힌트가 있습니다. 그러나 감귤을 제대로 이해하려면 모든 규칙에 따라 먹어야합니다.

과일의 살은 매우 달콤하지만, 그 피부, 두꺼운 흰 피부, 얇은 조각 사이의 껍질이 눈에 띄게 씁쓸하다는 사실에도 불구하고. 열매를 먹기 전에 그 열매를 제거해야합니다.

이것은 두 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다.

  • 첫째, 열매는 단순히 두 부분으로자를 수 있습니다. 작은 숟가락으로 열매를 맺고 껍질에서 달콤한 살을 긁어냅니다. 이 방법의 단점은 과자가 확실히 튀길 것이라는 사실이라고 할 수 있습니다. 주스는 테이블 위에, 옷 위에, 얼굴에 닿을 수 있습니다.
  • 둘째, 그 과일은 자몽이나 포멜로와 똑같이 청소할 수 있습니다. 먼저 과일 위쪽과 아래쪽에 두 개의 똑같은 상처를 내고 옆면의 껍질을 벗기고 과일을 조각으로 나눠서 조심스럽게 벗겨 내야합니다. 이 방법이 가장 편리하다고 생각됩니다.

맛있는 건강 디저트와 같은 과자를 먹을 수 있습니다. 또는 여러 가지 요리에 그 조각을 추가 할 수 있습니다. 스위트 룸이있는 샐러드는 인기가 높으며 감귤류 과일은 생선, 버섯 또는 살코기가 풍부한 고기를 보충하는 데 아주 좋습니다. 종종 그것은 디저트, 이국적인 아이스크림의 준비에 사용됩니다.

유용한 특성 및 칼로리

우리가 말했듯이, Sweetie는 pomelo의 단맛과 자몽의 모든 유익한 특성을 유지합니다. 이 제품의 칼로리 값, 영양가는 얼마입니까? 인체에 어떤 긍정적 인 영향을 미칩니 까?

100 그램의 익은 과일에는 58 칼로리가 들어 있습니다. 한 과일의 무게가 일반적으로 약 200 그램이라면 한 스위트의 칼로리 함량은 116-120 칼로리라고 계산할 수 있습니다. 당연히, 과일의 가장 큰 부분은 탄수화물 - 7 그램, 단백질 - 0.7 그램, 지방 - 단지 0.2 그램입니다.

많은 감귤류 과일과 마찬가지로 과자는 섬유 함량이 높거나식이 섬유로 인해 정상적인 소화를 촉진하여 제품 가치가 매우 높습니다. 제품 당 백 그램 당 1.5 그램입니다. 또한 과일에는 1.3 그램의 유기산, 6 그램의 천연 이당류, 단당류가 존재합니다.

어떤 비타민, 미량 요소가 스위트 구성에서 발견 될 수 있습니까? 우선, 이것은 기록적인 양의 비타민 C - 제품 100g 당 40mg 이상입니다. 또한 과일에는 비타민 B, A 및 E가 포함되어 있습니다. 미량 원소 중 칼륨은 마그네슘, 나트륨, 인뿐만 아니라 최대 180mg, 칼슘 - 최대 25mg을 차지합니다. 과일의 성분에는 산화 방지제, 에센셜 오일이 함유되어있어 건강 기능을 유지하는 데 큰 역할을합니다.

"녹색 자몽"의 유익한 특성은 무엇입니까?

  • 엄청난 양의 칼륨이 심장과 혈관계를 돕습니다. 술을 마시는 것은 혈압을 정상화하고 콜레스테롤 수치를 높이며 혈액 순환을 개선하고 심장 활동을 개선합니다.
  • 감귤류에 함유 된 비타민 B는 머리카락, 피부 상태에 긍정적 인 영향을 미치며, 세포를 강화시켜 빠른 세포 재생에 기여합니다. 또한, 과일의 비타민 조성은 시력에 좋습니다.
  • 제품의 구성 성분 중 산화 방지제, 에센셜 오일은 우울증 예방에 탁월합니다. 제품은 스트레스로부터 신체를 보호하고, 계절에 따른 빛과 열의 부족을 견디며 수면을 정상화시킵니다.
  • 열매의 펄프에 많이 들어있는 비타민 C는 감기와 전염병으로부터 몸을 보호합니다. 땀 소비는 특히 가을과 겨울 바이러스 기간 동안 권장됩니다.
  • 이 제품은 신진 대사를 조절하는 데 도움을줍니다. 과일의 구성 성분 인 유기산은 소화를 정상화하고 지방의 급속 분해, 독소 제거에 기여합니다.

그런데 땀에는 매우 많은 양의 물이 포함되어 있기 때문에 부종이 있거나 신장에 문제가있을 때 사용하는 것이 좋습니다. 이 과일은 혈당치를 낮추기 때문에 당뇨병 환자에게 유용합니다.

땀으로 슬리밍

크기에 따라 하나의 감귤 열매가 60에서 120 칼로리까지 함유되어 있기 때문에 매우 유익한식이 제품으로 간주 될 수 있습니다. 그것의 구성에 지방이 상당히 존재합니다 -하지만 비타민과 유용한 미량 원소의 양은 매우 높습니다. 따라서 땀은 체중 증가에 전혀 기여하지 않지만,식이 요법 중에 신체가 부족한 귀중한 물질의 공급을 보충합니다. 제품의 큰 장점은 즐거운 달콤한 맛이며, 과일은 보통 과자를 쉽게 대체 할 것입니다.

체중 감량 과정에서 땀을 어떻게 사용합니까? 그것은 건강하고 상쾌한 디저트와 같이 다른 제품과는 별도로 먹을 수 있으며식이 요법의 준비에 사용할 수 있습니다. 과일은 과일 샐러드를위한 훌륭한 성분이 될 것입니다, 당신은 또한 죽 또는 코티지 치즈에 추가 할 수 있습니다, 야채 또는 마른 고기와 함께 먹을 수 있습니다. 그런데 감귤류의 많은 과일과 마찬가지로 제품이 완벽하게 포화되므로 식품의 제한을 견뎌내는 것이 훨씬 쉬워집니다.

물론 과일은 감귤류에 속한다는 사실을 기억해야합니다. 따라서,이 과일에만 독점적으로 체중 감량을하는 것은 불가능합니다. 이것은 위염 및 기타 위 질환의 발생을 초래할 수 있습니다. 제품은 다른 요리에 대한 가치있는 첨가물 일 뿐이지 만 다이어트의 주요 구성 요소는 아닙니다.

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http://zojclub.ru/food/sviti.html

칼로리 과자 (과일). 화학 성분 및 영양가.

영양가 및 화학 성분 "Sweety (과일)".

에너지 가치 Sweety (과일) 58 kcal이된다.

주요 출처 : 인터넷. 자세한 내용.

**이 표는 성인의 비타민과 미네랄의 평균 비율을 보여줍니다. 성별, 연령 및 기타 요인을 고려한 규칙을 알고 싶다면 "내 건강한 식단"응용 프로그램을 사용하십시오.

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/126820.php

칼로리와 건강한 재산 - Sweetie

Sweetie, oroblanco pomelo는 감귤류의 과일로서 그 유익한 특성은 명백하고 필수적입니다. 이 과일은 흰색 자몽과 표준 포멜로에서 파생됩니다. 결과는 1984 년에 건강한 과일이었습니다. 식품의 역할에서 과자는 비교적 젊고 새로운 것으로 간주됩니다. 유자격 이스라엘 과학자들은 자몽으로 대중에게 선물하기를 원했기 때문에 새로운 과일의 형성에 노력했지만 특유의 감미로운 맛을 보였다. 경험있는 과학자들은 결과 과일이 실제로 자몽의 달콤한 수정 이었기 때문에 축하해야하지만, 슬프게도, 스위트 룸은 특별한 관련성을 얻지 못했습니다. 왜냐하면 포멜로처럼 많은 양의 쓰레기가 있지만 유용한 특성을 가지고 있기 때문입니다. 이 과일은 껍질과 그것의 식용 부분 사이에 두꺼운 껍질과 약간 두껍고 부드러운 중간층을 가지고 있습니다. 결과적으로, 우리는 전체 열매의 절반 만 먹습니다. 그것은 껍질과 부드러운 층으로 완전히 낭비됩니다.

아주 최근에 사용 된 유익한 성질의 과일을 선택하십시오. 피부는 반드시 부드럽고 윤기가 있어야하며, 자신 만의 크기 때문에 무겁습니다.

스위트 룸에있는 칼로리와 비타민 C의 존재는 아버지 그레이프 프루트의 것과 동일합니다. 전문가들은 혈중 콜레스테롤 농도를 부모보다 훨씬 낮출 것이라고 결론을 내 렸습니다. 그리고 sweetie는 자몽에 비해 맛이 훨씬 더 달콤하고 파멜로만큼 거대하지 않습니다.

이 과일에는 유익한 성질과 다량의 아스 코르 빈산이있어 모든 종류의 감기, 바이러스 감염, 인플루엔자의 예방과 치료에 필수 불가결합니다. 과일에는 또한 유익한 에센셜 오일, 미량 원소 및 비타민뿐만 아니라 항산화 제가 함유되어 있습니다. 자몽과 같은 과자는 밀접한 친척으로 지방과 단백질을 완벽하게 분해하는 특정 효소와 유익한 성분을 함유하고 있습니다. 이러한 특성으로 인해 과체중 인 사람이나 항상 슬림하고 의심 할 여지없이 건강한 사람을위한 음식으로 사용하는 것이 좋습니다. 감귤류는 다이어트 메뉴에 종종 포함되어있어 스위트의 유익한 특성을 적용합니다.

Sweetie는 과잉 체중을 효과적으로 제거하고자하는 사람들에게 간단하게 요구하고 있습니다.이 과일은 비타민과 미네랄의 광범위한 복합체가있는 58 kcal에 불과합니다.

부종으로 고통받는 경우, 스위트 룸의 과일은 유용한 재산을 보여줄 것이고, 그러한 질병에 대처할 때 신뢰할 수있는 조력자가 될 것입니다. 이 과일을 먹으면 체내에서 자신의 수분 균형을 회복합니다. 땀은 우울증, 무관심 및 피로감에 잘 대처하고 활동을 깨우며 삶에 대한 관심과 훌륭한 분위기를 자아냅니다. 땀은 체중 감소에 유용합니다.

일부 사람들은이 열매를 사용하면 혈압을 정상화하고 심장 기능을 자극한다고 생각하기 때문에 심혈 관계 질환자를 먹는 것이 좋습니다.

스위티는 우울증과 무관심에 완벽하게 대처하여 삶에 대한 각성을 불러 일으키며, 그 유용한 특성이 드러납니다. 그는 기분을 좋게하고 기분을 좋게하고 의심에 맞서 싸우며 기억력과 주의력을 향상시킵니다. 또한 갓 짜낸 자몽 주스는 인체에 ​​강장 효과를 주며 장, 간, 담즙의 기능을 정상화시킵니다. 이는 땀의 유익한 특성입니다.

자몽과 같은 방식으로 먹고 두 개로 나눕니다. 또는 샐러드에 추가하여 기존의 딱딱한면과 필름에서 떼어 냈습니다.

사탕 사탕은 자몽의 잡종이기 때문에, 특히 위액의 산성도가 증가한 사람들에게는 신중하게 사용하는 것이 필요합니다. 이 과일은 유익하고 파괴적인 특성을 모두 나타낼 수 있습니다. 위와 장의 점막뿐만 아니라 신장을 자극 할 수 있습니다. 이런 이유로 위궤양 및 십이지장 궤양, 장염, 위액의 산성도가 증가한 위염, 대장염 및 장 질환 악화, 담낭염, 급성 간염 신염에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

화장품에서, sweetie의 유용한 속성은 매우 자주 사용됩니다. 이 과일로 만든 안면 마스크는 단순히 기적입니다.

스위티가 요리에 성공적으로 사용되었습니다. 축하를 위해 독특한 샐러드로 손님을 놀라게하십시오. 두 개의 스위트 룸은 모든 영화와 껍질, 잘게 잘린 토마토와 부드러운 치즈를 닦고 모든 것을 섞어 올리브 오일과 녹색 소스를 부어야합니다. 맛은 아주 드문 일이지만 놀라 울 정도로 즐겁습니다. 우리는 심지어 비타민 성분에 대해서도 말하지 않아야합니다. 사랑하는 사람들은 매우 즐겁게 놀랄 것이며 스위트의 모든 유용한 속성을 느낄 것입니다.

칼로리 땀

숙련 된 영양사는 가능한 한 많은 과일, 특히 건강하고 맛있는 과일을 먹는 체중 감소 사람들에게 조언합니다. 키티의 칼로리 함량은 32 kcal입니다. 따라서이 과일을식이 요법에 포함 시키면 체중을 늘리고 여분의 칼로리를 얻는 것을 두려워 할 수 없습니다.

http://www.okbody.ru/products/10-frukty/93-sviti.html

칼로리 땀

Sweety는 자몽과 포멜로의 잡종 인 인위적으로 자란 감귤류입니다. 이 과일을 제거하는 목적은 자몽의 맛을 부드럽게하고 모든 유용한 특성을 보존하고 증대시키면서 그 쓴 맛을 없애는 아이디어였습니다. 과학자들은이 작업에 성공했다고 말해야합니다 -이 제품군은 포멜로만큼 크지 않고, 자몽 가족의 과일의 특징 인 불쾌한 괴로움을 가지고 있지 않습니다.

칼로리 함량은 자몽의 에너지 값, 비타민과 미네랄의 조성과 같으며,이 열매는 선조와 열등하지 않으며 그 맛은 여러면에서 우수합니다.

스위티 - 칼로리, 구성, 특성

Sweetie는 외관상으로는 감귤 향과 이국적인 맛을 지닌 작은 녹색 포멜로처럼 보이기 때문에 pomelite라고 불립니다. 이 제품군의 구성은 많은 유용한 물질로 표현됩니다.

  • 그룹 B, A, E의 비타민과 100g 당 비타민 C의 기록적인 양 - 45mg;
  • 광물의 넓은 범위는 칼륨 180mg, 칼슘 25mg, 인 20mg, 마그네슘 12mg 및 나트륨 12mg 중 가장 중요한 것입니다.
  • 단당류 및 이당류 6 g 이하;
  • 식품 섬유 콜로 1.5 g;
  • 유기산 1.3 g

땀을 사용하는 것은 면역 체계를 강화하고 힘과 색조를 회복하며 신진 대사 과정을 개선하고 가속화시키고 혈관과 피부 세포를 젊게하는 데 유용합니다. 스위티에 몇 칼로리가 있니? 이러한 다양한 효과로 과일 과일은 매우 낮은 칼로리를 나타냅니다 - 100 g 당 50-60 kcal

체중 감량과 체중 조절을 원하는 사람들에게 Sweets는 최고의 제품 중 하나입니다. 영양소의 위대한 맛과 대량 이외에, 땀은 종종 비만과 셀룰 라이트의 주요 원인 중 하나 인 트랜스 지방과 같은 독소와 슬래그의 배설에 기여합니다.

http://womanadvice.ru/kaloriynost-sviti

스위티

Sweety - Oroblanco (Oroblanco) 및 Pomelit (Pomelit) - 이스라엘 과학자 (칼로리 라이저)가 1984 년에 자몽으로 만든 포멜로의 전통적인 잡종에서 유래 된 감귤류 품종입니다. 과학자들이 설정 한 과제는 자몽을 더 달게 만드는 것이 었습니다. 그들이 성공적으로 성공 했음에도 불구하고 스위트 룸은 여전히 ​​인기있는 감귤류 과일이 아닙니다. 아마도 빗자루와 같이 너무 많은 "낭비"가 있기 때문일 수 있습니다.

다양한 "Oroblanco"는 Riverside 시립 대학의 감귤 실험실에서 사육 된 후 University of California에서 특허 받았습니다.

달콤한 열매는 완전히 숙성 된 후에도 녹색을.니다.

칼로리 땀

열량은 제품 100g 당 58kcal입니다.

스위트의 구성

이 제품군의 구성은 섬유,식이 섬유, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 인을 포함합니다.

대부분의 스위트에는 비타민 C뿐만 아니라 에센셜 오일, 미세 요소 및 항산화 제가 포함되어 있습니다.

과자는 지방을 분해 할 수있는 효소가 들어 있기 때문에식이 제품에 속합니다.

유용한 속성과 스위트의 피해

과학자들은 땀이 그들의 조상보다 혈액 내 콜레스테롤 수치를 감소 시킨다는 결론을 내 렸습니다. 게다가 자몽보다 더 달콤하고 포멜로만큼 크지 않습니다.

Sweetie는 압력을 낮추고 우울증, 불면증, 피로감을 줄이는데 도움을줍니다.

Sweetie는 유해 물질을 포함하고 있지 않지만, 위산 즙의 산도가 증가한 사람과 위장관의 모든 종류의 염증 과정에 의해 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.

스위트 선택 방법

이처럼 꼬임을 선택하는 것이 필요합니다. 피부는 부드럽고 윤기가 있어야하며, 크기 때문에 무거워 야합니다.

요리시 스웨터 사용

그들은 자몽과 똑같이 먹고 반으로 자르고 육체를 숟가락으로 꺼내거나 조각을 조각으로 나눈 다음 껍질과 흰 호일에서 벗겨냅니다.

과자는 과자, 아이스크림으로 만들어지며 디저트에 첨가 된 빵 껍질과 필름이 제거 된 후 샐러드에 첨가됩니다.

미용에 키트 사용

Sweeten은 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하기 때문에 다양한 크림과 마스크에 첨가됩니다. 특히 기름진 피부를 정화하는 좋은 주스 땀. 피부 클렌징 성분을 준비하려면 땀의 주스와 쌀가루와 베가못 오일 두 방울을 짙은 크림에 섞어서 얼굴에 마스크로 발라야합니다.

http://www.calorizator.ru/product/fruit/sweetie

과일 사탕의 유익한 성질, 먹는 방법

스위티 과일은 이국적인 제품으로 여전히 의혹으로 취급됩니다. 주로 유형, 파편화 된 이름 및 정보 부족으로 인해

한 벌은 무엇인가?

자몽과 포멜로의 선택으로 과자가 나타났습니다. 첫 번째 과일에서 두 번째로 크기 - 색상. 따라서 과일은 큰 녹색 자몽과 유사하며 불완전하게 구매자가 미성숙 한 사람들과 관련이 있습니다.

감귤류 (품종)는 캘리포니아주의 50 대에서 자랐습니다. 처음에는 열매가 "Oroblanko"또는 "White Gold"라고 불리며 "부모"라는 최고의 자질을 사용했습니다.

  • 많은 뼈가 부족하다.
  • 자몽 고유의 쓴맛이 없다.
  • 펄프의 풍부한 아로마
  • 위대한 맛
  • 비타민 복합체, 다량 영양소.

처음에는 감귤류의 등장이 구매자들 사이에서 인기가있어 잔인한 농담을했으며 감귤류는 잠시 잊혀졌습니다. 열매를 맺기위한 두 번째,보다 성공적인, 추진은 이스라엘 과학자들 때문이었습니다. 후자는 탁월한 마케팅 캠페인을 실시한 후 전 세계 여러 나라에서 Citrus Sweetie의 인기에 대한 호황을 누 렸습니다.

스위트 룸은 어디서 어떻게 성장합니까?

감귤류는 1 ~ 10 개 열매의 작은 클러스터에서 자라며 4m 이하의 상록수가됩니다. 그러나 그것은 "야생 상태"에 있습니다. 대형 농장에서는 나무가 짧아 져서 2-2.5 미터 이상 자라지 않습니다. 나무와 수확물을 관리하는 것이 더 쉽습니다.

꽃은 크고 흰색이며 직경 5 ~ 6cm, 보통 5 개의 꽃잎이있다. 풍부하고 섬세한 냄새가납니다.

열매는 두껍게 껍질을 벗기고 심지어 숙성 도중 아주 무겁게 보입니다. 태아의 평균 크기는 11 ± 1cm입니다.

나무의 어린 새싹과 잎은 짙고 푸른 색을 띤다. 경엽은 복숭아 나무의 그것 같이 모양에서 길다, 단지 매우 더 크다.

이전에는 스위트 룸의 열매는 열대 지방에서만 재배 할 수 있다고 믿었습니다. 그럼에도 불구하고 세계 시장에 과일을 공급하는 주요 공급 업체는 따뜻한 기후를 지닌 유럽 및 아시아 국가입니다. 예 : 스페인, 이탈리아, 중국.

흥미롭게도 감귤 나무는 씨앗에서 실내 조건에서도 자랄 수 있습니다. 동시에, 그것은 언제든지 신선한 비타민으로 과일과 기쁨을 줄 것입니다.

스위트 선택 방법

완전히 숙성 된 스위트 룸이라도 짙은 녹색을 나타낼 수 있습니다. 따라서 껍질뿐만 아니라주의를 기울여야합니다.

Ripe Sweetie의 자질은 다음과 같습니다.

  • 강력하고 풍부하며 쾌적한 냄새 - 성숙의 지표
  • 밝은 녹색 껍질, 이상적으로 에메랄드 그린
  • 손상, 긁힘, 잼이 없습니다.
  • 그 과일은 그 크기만큼 무게가 가벼워 져야하며, 가벼운 열매 - 재고가 오랫동안 저장되어있는 품질이 좋지 않은 제품의 지표
  • 열매의 표면이 손가락 아래에서 최소화되어 회복되지 않으면 그 열매는 얼어 붙었고 그 안에는 아무 유용한 것도 없다.
  • 잘 익은 과일의 표면은 부드럽고 윤기가 나며 매트 한 피부는 오래 보관하거나 숙성되지 않은 또 다른 지표입니다.
그건 그렇고! 미처리 과일은 한 달 동안 냉장고에 보관됩니다.

감미료 청소 방법

두껍게 껍질을 벗겨 클렌징하는 법?

사실 모든 것이 간단합니다.

  1. 과일은 온수 또는 온수로 철저히 씻어냅니다. 이 과정을 닦으려면 브러쉬 나 새로운 스폰지로이 과정을 수행하는 것이 바람직합니다. 사실은 일부 과일에 선반 수명을 증가시키는 것은 껍질의 모공에 막힌 왁스의 얇은 층을 적용하는 것입니다. 따라서 철저히 씻어 내야합니다.
  2. 감귤류가 조각으로 잘리는 것처럼 열매 껍질에 위에서 아래로 4-6 번 자릅니다. 상처 만이 깊어서는 안되며, 육체가 손상되지 않도록해야합니다.
  3. 이 후, 껍질의 일부는 내부 내용물에서 쉽게 분리됩니다. 그러나 여기에서는 흰 살에 일정량의 식물성 정유가 들어 있으므로 손에 손을 대지 않도록 조심해야합니다. 옷에 기름기가 많은 자국을 남길 수 있습니다.

또 다른 옵션이 있습니다. 과자는 단순히 두 개의 반으로 자릅니다. 그 후에 펄프는 보통 큰 스푼으로 선택됩니다.

스위티 먹는 법

Sweeties는 부드럽고 육즙이 많은 육질로 달콤합니다. 자몽보다 덜 산뜻한 달콤하고 신선한 향을 가진 아로마.

과일을 디저트로만 간주하지 마십시오. 펄프는 생선, 고기, 버섯 및 해산물에 첨가 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 내부 필름에서 펄프를 제거하여 쓴맛이 남을 수 있습니다.

과일 펄프 덩어리 사용을위한 옵션. 스위트 룸에서 전통적으로 신선한 것을 사용하는 것 외에도 잼과 잼, 주스 및 샐러드는 물론 맛있는 마멀레이드와 건강한 설탕에 절인 과일을 준비합니다. 녹색의 외피를 말린 다음 차에 첨가하여 가벼운 감귤의 노트를 만듭니다.

sucky를 사용하는 몇 가지 간단한 요리법 :

여름 샐러드
성분 :

  • 스위트 룸
  • 큰 달콤한 고추
  • 토마토
  • 부드러운 치즈
  • 올리브 오일
  • 향료

샐러드 "젊어지게하는 것"
성분 :

  • 스위트 - 2 개.
  • 아보카도 - 1 pc.
  • 붉은 양파 - 0.5 개.
  • 잎 샐러드 - 1 장
  • 소나무 견과류 - 50 g
  • 여보
  • 석회 주스
  • 지상 육두구.

모든 것은 동등한 비율로 입방체로 잘려지고, 섞여 있고, 기름으로 옷을 입고 향료로 양념을 낸다. 그것은 매우 맛있고 유용하게 나온다.

설탕에 절인 과일

  • 피부 껍질 (더 낫다);
  • 시럽을위한 설탕.

껍질은 하얀 부드러운 펄프로 깨끗이 씻어 내고, 작은 조각으로 자르고, 그릇에 넣고 3 일 동안 물로 채 웁니다. 이 시간 동안 물을 두 번 바꿔보십시오.

시럽은 설탕과 물의 동등한 부분에서 양조됩니다. 시럽을 요리 한 후 껍질 조각을 첨가합니다. 전체 질량을 3 시간 동안 방치 한 다음, 낮은 열을 가하고 끓여서 5 분간 끓으십시오.

냉각 후, 생성 된 물질을보다 편리한 용기에 붓고 냉장고에 두었다.

원하는 경우 다른 감귤류 과일에 대한 풍성함을 더할 수 있습니다.

감귤류와 아보카도가 섬세하게 깎여 나옵니다. 양파는 고리 모양으로 절단됩니다. 소나무 견과류는 가볍게 갈색입니다. 잘게 잘린 덩어리는 부드럽게 섞여서 양상추의 큰 잎에 깔려 있고, 위에 소나무 견과류가 뿌려져 있습니다. 소스를 위해, 당신은 동등한 비율의 꿀과 라임 쥬스를 혼합해야하고, 맛에 육두구를 첨가해야합니다. 모든 것을 섞어서 샐러드 위에 붓습니다.

성분 및 열량

스위티 (Sweetie) - 과일은 칼로리가 높지 않으며 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 저칼로리는 8/10에 감귤류가 물로 구성되어 있기 때문입니다.

제품의 100g은 다양한 출처에 따라 탄수화물 9-11.6g, 단백질 0.6-0.7g 및 식물성 지방 0.2-0.4g을 함유하고 있습니다.

칼로리 감귤류 - 펄프 100g 당 60kcal 이하.

살 펄프가 구성하는 것과 과일의 구성을 고려하십시오 :

  • 섬유 - 제품의 최대 2 %
  • 비타민 C
  • 비타민 B1, B2, B6, B9 그룹
  • 비타민 A, E
  • K - 100g 당 약 0.2g
  • Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - 평균 10-20 mg
  • 식물성 기름
  • 인체에서 지방과 콜레스테롤을 분해하는 효소.

과일이 체중 감소 과정을 가속화하기 위하여 추천된다 명부에있는 마지막 품목에게 감사다는 것을주의 가치가있다.

과일 유용 속성을 Sweeten

twits의 이점은이 과일이 우수한 항산화 제이기 때문에 매우 중요합니다. 정기적으로 사용하면 신체에서 자유 라디칼이 제거되고 세포 노화의 과정이 다소 느려집니다.

참고로! 자유 라디칼은 인체의 세포로, 과잉으로 인해 심한 병리 나 암이 발생할 수 있습니다.

그밖에 또 무엇이 유용할까요? 다음은 과일의 긍정적 인 특성에 대한 간략한 목록입니다.

  • 정상 콜레스테롤
  • 몸이 독소를 깨끗하게한다.
  • 혈관 벽의 상태에 긍정적 영향
  • 고혈압에 유용한 압력의 정상화
  • 체중 감량을 촉진
  • 소화관, 담낭 및 간의 상태에 유익한 효과
  • 부종에 도움이된다.
  • 증가 된 감정적 인 스트레스로 몸과 신경계를 지탱한다.
  • 눈의 피로와 관련된 장기간의 작업에 유용하다.
  • 함유 된 미량 원소로 인해 폐암, 류마티스 성 관절염의 위험을 감소시킵니다.

Sweet or oroblanco가 특히 권장됩니다.

  • 흡연과 음주에 대한 열정이있는 사람들
  • 임신과 모유 수유 중 여성
  • 바이러스 성 호흡기 감염증의 첫 증상
  • 만성 질환은 활동 단계에 있습니다.

그건 그렇고! 과일은 혈당 수치를 낮추므로 당뇨병 환자는 다이어트에 빠뜨릴 수 없습니다.

그럼에도 불구하고, 땀은 기억력을 향상시키고, 냉담함을 감소시키는 우수한 항우울제입니다.

여성을위한 이익과 피해를 없애라.

공정한 성관계를위한 과일의 유익 - 대화를위한 별도의 주제.

위에서 언급했듯이, 감귤류는 많은 유용한 특성을 지닌 전체 비타민 - 미네랄 복합체입니다. 따라서 임신 중 땀은 미래의 엄마의 몸을 지탱하는 데 필수 불가결합니다.

그러나 임신 전에이 진미를 시도하지 않았다면, 흐르는 동안 실험해서는 안됩니다! 알레르기 반응의 발생 및 아기에게 알레르기 성향의 전염 위험이 있습니다.

소비 경험이있는 경우 알레르기 반응이 관찰되지 않으면 열매는 그러한 상황에서 도움이 될 것입니다.

  • 독성과 함께 위장관 기능을 조절합니다.
  • 호르몬 변화 동안 기분을 안정시킨다;
  • 유체 교환의 조절로 인해 붓기를 제거합니다.

감귤류 펄프를 기반으로 한 제품과 전신이 전신에 대한 혜택 외에도 미용 분야에서 활발히 사용되고 있습니다.

과일의 펄프와 주스는 노화 방지, 건강 개선, 영양 및 보습 마스크 생산의 기초입니다. 이러한 화장품은 특히 중년의 여성에게 유용합니다. 사실 감귤류는 건조하고 탄력있는 피부에 수분을 공급할뿐 아니라 수분을 저장하는 데 도움이되는 특별한 효소를 함유하고 있습니다. 따라서 피부는 오래 동안 신선함을 유지합니다.

이러한 화장품은 어린 나이에 문제가있는 피부에 유용합니다. 정장 기반의 마스크는 비타민 결핍증, 여드름, 여드름에 대해 창백한 피부색을 나타내는 훌륭한 직업입니다.

그러나 이러한 화장품에는 많은 양의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 그러므로 알레르기가있는 사람은 신중하게 사용하거나 사용을 제한하는 것이 좋습니다.

마스크 외에도, 마사지 과정에서 감귤류 껍질 오일을 사용하는 것이 매우 인기가 있습니다. 셀룰 라이트에 대한 우수한 치료제라고 생각되기 때문입니다.

향수 사업에서는 부드러움, 부드러움 및 매력을 특징으로하는 과일 향이 그 장점에 따라 평가되었습니다. 현재까지 유명한 향수 제조업체의 이국적인 향기가 나는 여러 작곡이 있습니다.

  • 하나 모리 "하나 모리 N07"
  • Masaki Matsushima "Suu"
  • Masaki Matsushima "아쿠아 매트 옴므".

슬리밍을위한 땀

낮은 칼로리 함량, 낮은 탄수화물 함량, 지방 예금을 분해 할 수있는 효소의 존재로 인해 다이어트에서 땀을 사용할 수 있습니다.

과일은 펄프에 함유 된 섬유가 장을 부드럽게 정화하므로 소화를 개선합니다. 위장관이 손상되어 신진 대사가 이루어지면 피부색이 건강 해지고 피부색은 건강 해집니다.

다이어트에서는 빨려있는 펄프가 아침 식사 또는 저녁 식사 때와 단백질이 많은 음식과 함께 추천됩니다. 이러한 영양과 운동은 체중을 줄이고 여분의 파운드를 제거 할 때 신속하게 우수한 결과를 얻을 수 있습니다.

해로운 과일

정상적인 사용 하에서 땀으로부터 해가 될 수 없습니다. 과일을 과식 할 때 부정적 결과가 발생할 수 있으므로 하루에 펄프 800g 이상을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 과도한 비타민 C는 두통, 현기증, 메스꺼움 및 구토, 독성 중독의 다른 증상을 유발할 수 있으며, 알레르기 반응을 일으키지 않는 사람들도 마찬가지입니다. 아직도 수면과 혈액 응고에 문제가있을 수 있습니다.

과일 섭취에 대한 금기 사항 목록 :

  • 위염, 위와 십이지장의 궤양
  • 알레르기
  • 간 질환, 신장 질환, 급성기의 췌장 질환, 엄격한식이 요법 만 권장되는 경우.
http://fructberry.ru/frukty/sviti

땀 열량

Sweeten Calorie 우리는 Sweetie에 대해 무엇을 알고 있습니까?

칼로리, kcal : 58
단백질, g : 0.7
지방, g : 0.2
탄수화물, g : 9.2

Sweety는 전통적인 하이브리드 포멜로에서 자란 흰 자몽과 섞인 다양한 감귤류입니다. 1984 년 이스라엘 과학자들과 함께이 열매를 맺었습니다. 따라서 과자는 Oroblanco 및 Pomelit으로 알려져 있습니다. Oroblanco와 같은 감귤류 품종은 캘리포니아 대학에서 즉시 특허를 받았습니다. 이 모든 일은 리버 사이드와 같은 도시의 한 실험실에서 일어났습니다.

과학자들이이 아름다운 열매를 뽑았을 때, 그들은이 탐난 자몽을 평소보다 더 달콤하게 만드는 일을했습니다. 과학자들은 스위트를 성공적으로 결합하고 가져 왔지만, 어떤 이유에서이 스위트에도 불구하고 여전히 꽤 인기있는 감귤류 과일이되지는 않았습니다. 아마도 대부분의 사람들은 빗자루에서와 같이 많은 종류의 폐기물을 볼 수 있습니다.

연구 과정에서 과학자들은 이것이 땀이 혈중 콜레스테롤 수치를 매우 잘 감소시키는 이유라고 결론지었습니다.하지만 모든 선조보다 낫습니다. 이 스위트는 자몽보다 훨씬 달고, 포멜로만큼 크지는 않습니다.

스위트를 선택할 때 : 우선, 과일 껍질에주의를 기울여야합니다. 껍질은 매우 부드럽고 반짝이는 것이어야합니다. 스위티 - 크기에도 불구하고 무거워 야합니다. 스위트 자체의 열매는 완전히 익었을 때도 항상 대부분 녹색입니다. 맛있는 자몽만큼 땀을 흘리고 반으로 자르고 벗겨냅니다. 잘라내 샐러드에 더하는 것이 좋습니다. 그냥 껍질과 필름 세트를 청소하는 것을 잊지 마십시오.

스위티에 몇 칼로리가 있니?

Sweetie는 다음을 포함합니다 :
- 33 칼로리
- 0.7 단백질
- 0.3 지방
- 6.8 탄수화물

Sweetie는 oroblanco 또는 grind와 동일합니다. 스위티는 매우 맛있는 감귤류 과일이며 아주 유용합니다. 그건 그렇고, 스위트 룸은 단순히 완전히 바꿔 놓을 수없는 유용한 속성을 가지고 있습니다. 1984 년에 자몽과 포멜로 품종에서 스위트를 가져 왔습니다.

스위트가 등장했을 때, 그것은 아주 젊고 새로운 감귤류 과일로 간주되었습니다. 과학자들이 스위트를 개발할 때, 모든 사람들이 자몽의 쓴 맛을 선호하는 것은 아니므로, 스위트를 개발할 때 그들은 스스로를 위해 하나의 과제를 설정했습니다. 우리는 이스라엘 과학자들이 자몽의 약간 달콤한 수정이 된 흠 잡을 데없는 과일을 만들 수 있었다고 말할 수 있습니다.

이 스위트 룸은 자몽과 같은 특성을 지니고 있지만 어떤 사람들은 관련성이 없으며 빗자루와도 관련이 없다고 생각합니다. 이 감귤류 과일은 다소 두꺼운 피부를 가지고 있기 때문에 스위트에서 빼놓을 수없는 것은 많은 낭비가 있다는 것입니다. 땀에는 피부와 먹을 수있는 육체 사이를 통과하는 두껍고 부드러운 중간층이 있습니다. 우리는 전체 과일의 절반 만 섭취하겠다고 결론 지을 수 있지만, 피부와 부드러운 레이어는 낭비되기 때문에 많은 사람들이이 과일을 피합니다. 그러나 헛된 것입니다!

스위트 룸에는 많은 양의 비타민 C가 있으며 부모, 자몽과 같은 유익한 특성을 가지고 있습니다. 그건 그렇고, 과학자들은 우리 혈액에서 콜레스테롤 농도를 매우 잘 감소시키는 땀이라고 입증했으며, 땀의 선구자보다 낫습니다 !! 이것은 우리에게 많이 말해야합니다.

Sweetie는 매우 유익한 성질을 가지고 있으며 매우 많은 양의 아스 코르 빈산을 함유하고 있습니다. 그리고 우리가 알고 있듯이 감기의 예방과 치료는 물론 바이러스 감염에도 Sweets가 진정으로 필수 불가결 한 요소입니다.

땀이 포함되어 있습니다 :

- 에센셜 오일
- 추적 요소
- 비타민
- 항산화 제.

그레이프 프루트와 같은 부드럽고,

- 특정 효소는 우리 신체의 지방과 단백질을 분해하는 유익한 특성입니다.

많은 의사들은 체중을 앓고있는 사람들에게 그레이프 후르츠 같은 과자를 끊임없이 사용하도록 이직율에 관해 조언합니다. 또한, 땀을 잘 사용하면 항상 슬림하고 건강한 사람을 돕습니다. 이 감귤류 과일은 다이어트 메뉴에 항상 포함되어 있으며, 정확하고 신속하게 체중을 제거하고자하는 사람들입니다. 스위트 룸에있는 모든 것을 모두 58 kcal로하는 동시에 다양한 비타민과 미네랄이 복합되어있는 것을 잊지 마십시오.

1. 지속적인 부종으로 고통받는 경우, twits를 사용할 때 유익한 특성으로 인해이 과일은 당신을 위해 싸울 때 가장 믿을만한 도우미라는 것을 분명히 이해할 것입니다

2. 본문에 자신의 물 균형을 복원하려면 - 스위트를 먹는다.

3. 스위트 덕분에 빈번한 우울증이나 다양한 냉담함에 잘 대처할 수 있습니다. 당신은 항상 몸에서 피로감을 제거하고, 삶에 대한 관심이 다시 회복됩니다.

4. Sweetie - 이것은 체중 감량을위한 가장 유용한 과일입니다.

과자를 음식에 지속적으로 사용하면 혈압이 정상화되고 심장 기능이 자극된다는 사실을 상기 할 수 있습니다. 의사들은 끊임없이 사람들에게 심혈관 질환을 사용하도록 조언합니다.

Sweetie가 다음을 돕습니다.

- 우울증과 무관심을 제거하다.
- 인생에 대한 관심을 불러 일으킨다.
- 기분이 좋아 지네.
- 기억을 향상시킨다.
- 주의력을 향상시킵니다.

그런데 갓 짜낸 자몽 주스는 담즙의 기능을 정상화하는 동안 신체에 약간 강장제 효과를 가져야합니다.

위험한 품질

1. 감미료는 자몽의 특정 하이브리드로 작용하기 때문에 위액의 산성도가 증가한 사람들에게 자극을 줄 수 있으므로 과자는주의해서 섭취해야한다는 것을 항상 기억해야합니다.

2. 과자는 일반적으로 유익하고 파괴적인 특성을 모두 나타낼 수 있습니다. 잦은 빠는 경우 위장의 점액과 신장이 자극을받을 수 있습니다.

3. 과자는 절대로 사용해서는 안됩니다.
- 위장병
- 염증이있는 십이지장과 함께
- 장염과 함께
- 위산성을 가진 다양한 위염
- 대장염이있는
- 장 질환의 악화와 함께
- 담낭염
- 급성 신염 간염.

칼로리 땀

영양사는 끊임없이 다이어트를 통해 더 많은 과일을 먹고 항상 유용한 사람들에게 조언합니다. 칼로리가 32 kcal이기 때문에 다이어트에 항상이 과일을 포함시킬 수 있습니다. 하루 두 배로 체중이 증가하고 여분의 칼로리를 얻는 것을 두려워 할 수는 없다고 생각하십시오.

http://imya-sonnik.ru/pagdieta/kalorii/sviti-kalorii.html

과일 땀. 과일 retin의 유익한 성질

재학생의 성질

스위트 룸은 얼마입니까 (1kg 당 평균 가격)?

과일 과일은 감귤류의 또 다른 대표이며 대표적인 것은 전형적이며 다른 하나는 완전히 독특합니다. 우선,이 과일의 특이한 이름에주의를 기울여야합니다. 이름은 번역에서 "달콤"또는 "사탕"을 의미하는 영어 단어 "sweety"의 칼로리입니다. 브리더 스 (Breeders), 처음으로 과일 스위트를 재배했는데, 특히 오랫동안 그것을 부르는 법을 생각하지 않았습니다. 오렌지, 귤, 그레이프 프루트와 같은 가장 가까운 친척보다 훨씬 단맛이 많았습니다.

설탕은 보통 신선하게 먹습니다. 이렇게하려면 껍질의 두께까지 몇 군데의 과일을 자르기 만하면되는 아주 간단합니다. 이 땀을 흘리면 손을 깨끗이 닦고 놀랄만큼 비교할 수없는 맛을 느낄 수 있습니다. 그러나 위대한 취향을 위해서뿐만 아니라 스위트의 열매를 높이 평가합니다. 과일 스위트의 유익한 특성에 대해 이야기 할 시간입니다.

과일 애호가의 유익한 성질

이미 언급했듯이 과자는 대부분 신선한 상태로 섭취됩니다. 일반적으로 모든 감귤류 과일에있는 과일 파티션은 소비되지 않습니다. 스위트 룸에서 그들은 매우 조밀하고 힘들다. 그러나, 그들은 또한 섬유의 훌륭한 소스, 그래서 좋은 소화와 위장 기관의 활동의 정상화에 필요한 일반적입니다.

과일의 또 다른 귀중한 유익한 재산은 인체에서 유해한 콜레스테롤을 제거하는 능력입니다. 것은 스위트에 포함 된 물질이 콜레스테롤 분자와 상호 작용하여 파괴를 일으킬 수 있다는 것입니다. 스위트 룸의 구성에는 많은 양의 비타민이 포함되어 있습니다. 특히, 철, 마그네슘, 불소, 인, 구리, 규소뿐만 아니라 비타민 A, C, B가 후원자에게서 발견되었습니다.

최근 화장품 분야에서이 과일을 기반으로 한 마스크가 점점 더 많이 사용되었습니다. 땀 마스크는 피부의 신선함과 개화, 탄력과 탄력을 회복 할 수 있습니다. 탄력과 탄력은 일반적으로 나이와 함께 사라집니다.

과일의 유익한 성질은 면역계와 신경계에서 입증되었습니다. 땀은 특히 봄철 avitaminosis의 기간 동안, 신체가 장기간 감기에 걸려 감기에 가장 약해지면 약해집니다. 또한이 과일은 기분을 높이고 건강과 전반적인 건강을 개선 할 수 있습니다.

58 kcal 스위트 칼로리

후퇴자의 에너지 값 (단백질, 지방, 탄수화물의 비율 - bju) :

에너지 비율 (b | W | y) : 7 % | 0 % | 48 %

http://findfood.ru/product/sviti

스위트 과일 - 혜택 및 해먹

스위티 (Sweetie) - 이국적인 과일로 독특한 구성, 재미있는 맛, 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다.이를 기반으로 많은 건강식을 요리 할 수 ​​있습니다. 그러나 제품에는 금기 사항이 있으며, 과도하게 사용하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

스위티 - 건강하고 맛있는 감귤

스위트가 성장하고 있으며이 과일은 무엇입니까?

Sweetie - 감귤류 과일, 고심 선택 작업의 결과. 80 년대에는 오랑필코가 달콤한 포멜로와 흰 자몽을 횡단하여 자랐습니다. 이스라엘 과학자들은 실험을 계속하고 더 단맛과 수분이 많은 감귤을 만들었는데, 과자 또는 단맛이라고 불리는 과일의 잡종.

과자는 매우 두껍지 않은 녹색 껍질, 때로는 옅은 노란색, 스폰지 층 및 수분이 많은 펄프로 덮여 있습니다. 이국적인 제품이 어떻게 보이는지 사진에서 볼 수 있습니다. 감귤류가 달콤합니까? 과일에는 아주 맛있는, 포멜로와 비슷한 달콤한 맛이 있습니다.

과자에는 단 맛이 있습니다.

이전에는 달콤한 열대 과일로 여겨졌지만 이탈리아, 스페인, 포르투갈과 같은 따뜻한 기후의 많은 유럽 국가에서 자라며 인도, 이스라엘, 중국, 일본에서 과일을 찾을 수있는 슈퍼마켓 선반에 있습니다.

Sweetie는 저칼로리 제품으로 100g의 펄프에는 평균 50kcal이 함유되어있어 초과 중량으로 고생하는 사람들은 과일에 과일을 포함시킬 수 있습니다.

과일 성분

Sweetie는 80 %의 물로 저 칼로리 함량을 설명하며 제품 100g에 대한 BJU의 비율은 0.7g / 0.2g / 9g

작품에 포함 된 내용 :

  • 셀룰로오스 - 태아의 질량의 약 2 %를 차지한다.
  • 아스코르브 산;
  • 비타민 B1, B2, B6, B9;
  • 소량의 과일에는 비타민 A, E가 함유되어 있습니다.
  • 감귤류의 미네랄 중 칼륨은 약 200 mg / 100 g입니다.
  • 칼슘, 철, 구리, 인, 불소, 나트륨 및 마그네슘 - 10-23 mg / 100 g;
  • 필수 의약 오일.

Sweetie는 소화 과정에 유익한 효과가있는 지방, 단백질 및 탄수화물을 분해 할 수있는 독특한 효소를 함유하고 있으며 체중 감량에 기여합니다.

Sweety의 이점

감미롭고 향기로운 열대 과일 - 영양소의 저장고는 많은 심각한 질병의 발병을 예방합니다.

몸을위한 열매 땀의 장점 :

  • 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화하고, 혈관 벽의 상태를 개선하고, 심장 질환을 일으킬 위험을 줄여 주며, 과일은 고혈압에 없어서는 안될 필수 영양소입니다.
  • 독성 물질의 몸을 깨끗이합니다.
  • 면역 체계를 강화하고, 바이러스 및 박테리아에 대한 신체의 감수성을 감소시킵니다.
  • 쓸개, 간, 창자의 기능을 향상시킵니다.
  • 비만에 도움이된다.
  • 스트레스의 발현을 제거하고, 효율성을 높이며, 우울한 상태의 발달을 막고,주의 집중을 증가시킨다.
  • 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람들의 시력 보존에 도움이됩니다.
  • 머리카락과 피부 상태를 개선합니다.
  • 류마티스 성 관절염, 폐암 발병 위험을 줄이는 안료가 함유되어 있습니다.
  • 붓기를 없애줍니다.

스위트 선택 방법

감귤류가 쓴 맛이 아니라면, 익은 과일을 선택하는 법을 배워야합니다. 외부 적으로 키티는 커다란 자몽처럼 보입니다. 유일한 차이점은 익은 이국적인 제품이 녹색을 띄며 무겁기 때문입니다.

선택 규칙 :

  1. 껍질의 색상은 스위트의 성숙도를 판단 할 수 없으며 품질의 주요 지표는 냄새이며, 밝을수록 제품이 더 달콤 해집니다.
  2. 열매의 크기 또한 중요합니다. 크고 무거운 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 펄프가 많습니다.
  3. 감귤류가 얼어 붙으면 피부가 부드러워지고 표면에 압력이 가해질 것입니다. 그러한 제품은 영양소가 거의 없기 때문에 구매해서는 안되며, 서리의 맛은 최선의 방법으로 반영되지 않습니다.
  4. 너무 반짝 반짝 빛나는 표면은 과일이 왁스 칠되었음을 의미합니다. 과일을 매트 스킨으로 선택하는 것이 좋습니다.
키티의 생과실을 냉장고에 보관하거나 한 달 동안 실온에서 보관할 수 있습니다.

밝은 냄새가 나는 큰 크기의 과자를 선택하십시오.

과일 껍질을 벗기는 법

신선한 과일을 먹으면 스위트의 몇 가지 단점 중 하나 인 단지 그것을 지울 필요가 있습니다 - 낭비가 많아서 제품 무게의 거의 절반을 차지합니다.

슈트를 청소하는 방법 :

  1. 흐르는 물에서 과일을 철저히 씻고 브러시로 문지릅니다.
  2. 껍질을 위에서 아래로 4-6 번 자르면 쉘이 쉽게 제거됩니다.
  3. 과일을 먹는 것이 백인 영화의 경우 더 좋으며, 쓴 것이면 얇은 껍질을 제거해야합니다.

여러 번 자르면 피부가 잘 제거됩니다.

과자는 청결 할 수없고 과일을 2 개 반으로 자르고 부드럽게 숟가락으로 살을 얻습니다.

이국적인 감귤류는 많은 담배를 피우고, 알코올과 지방이 많은 음식을 남용하는 사람들이 사용해야합니다.

신청 방법

감귤류는 신선하게 섭취하고, 과일을 사용하여 잼, 주스,식이 샐러드, 맛있고 향긋한 설탕에 절인 껍질을 얻고, 펄프는 활력을 되찾고 비타민 마스크를 만들기에 적합하며, 향유 생산에는 에센셜 오일을 사용합니다.

체중 감량을 위해, 아침 식사 전에 또는 취침 전에 1 과일을 사용해야합니다 - 이것은 8 주 동안 5-7 kg을 없애는 데 도움이됩니다.

유용한 요리법 :

  1. 여름 샐러드 - 고기, 잘 익은 토마토 및 노란 피망을 작은 입방체로 자르고, 브린 자 또는 죽은 태아, 바질, 올리브 오일 50g을 넣습니다.
  2. 다시 활력을주는 비타민 샐러드를 준비하려면 2 세트의 평균 크기의 큐브로자를 필요가 있습니다. 아보카도 1 개, 붉은 양파의 절반을 얇게 자릅니다. 잎 상추에 혼합물을 넣고 볶은 소나무 견과류 50g을 뿌린다. 드레싱을 위해 꿀 15 ml, 라임 주스 5 ml, 작은 육두구를 섞어 완성 된 접시를 부어주십시오.
  3. 설탕에 절인 과일을 준비하려면 3 개의 과일 껍질을 벗기고 흰 스폰지 층을 벗겨 내고 가늘게 자른다. 준비된 원료를 48-72 시간 동안 물로 붓고, 하루에 2-3 번 물을 바꿔야합니다. 동등한 양의 설탕과 물로 시럽을 만들고, 껍질을 부어 3 시간 동안 방치하십시오. 저열로 5 분간 끓여 시원하게 3 번 반복한다. 완성 된 제품은 냉장고에 보관됩니다.
  4. 뚱뚱한 불타는 칵테일 - 스위트의 절반, 작은 오이, 시금치 50g에서 쥬스를 짜내고 꿀 5ml를 추가하고 잠자기 전에 음료를 마 십니다.
  5. 금식의 날. 조식 - 반 스위트, 설탕없는 녹차, 점심 - 가벼운 야채 샐러드, 간식 - 반 감귤, 저녁 식사 - 삶은 달걀 1 개, 양배추 조림 150 g, 이국적인 과일의 절반.

스위트에 샐러드를 더할 수 있습니다.

집에서 활력을 되 찾는 마스크를 만들기 위해서는 피부와 흰색 필름에서 피부를 닦아내고 올리브 오일이나 아몬드 오일 10-15 ml를 갈아서 갈아 입어야합니다. 얼굴과 목에 혼합물을 바르고, 20 분 동안 그대로두고 따뜻한 물로 헹굽니다. 이 과정은 일주일에 두 번 실시되며 과정은 10-12 세션으로 구성됩니다.

30g의 쌀가루, 30ml의 신선한 주스, 3 마리의 말라 베르가못이 얼굴 윤곽을 가늘게하고, 얼굴의 피부를 희게하고 상쾌하게합니다. 모든 성분이 혼합되어 피부에 바르고 10 분간 그대로두고 차가운 물로 헹굽니다.

해로운 과일

적절하고 합당한 사용으로 스위트 룸은 건강에 해롭지 않으며, 부작용, 알레르기를 피하기 위해 하루에 800g 이상의 제품을 섭취해야합니다.

고결함이 많으면 머리가 아플 수 있습니다.

감귤류에는 많은 아스 코르 빈산이 포함되어있어 땀의 남용에는 심한 두통, 발진, 혈액 응고 문제가 있습니다.

과자는 감자, 옥수수, 흰 밀가루로 만든 페이스트리와 결합 할 수 없습니다. 공동 소비는 복부 팽창, 가슴 앓이로 가득차 있습니다.

금기 사항

빨기의 모든 이득에도 불구하고, 과일에는 특정 금기가있다, 위장 지역을 가진 많은 문제를 위해이 감귤류를 사용하는 것은 불가능하다.

주요 금기 사항 :

  • 산도가 높은 위염;
  • 급성기의 신염;
  • 간염;
  • 장염;
  • 담낭염;
  • 궤양;
  • 대장염

colitis 동안 과일을 먹지 마라.

혈액 희석제, 이뇨제, 높은 비타민 C 함유식이 보조제를 섭취하는 사람들에게는 땀을 피해야합니다.

Sweetie는 자몽처럼 보이지만 달콤한 맛을내는 이국적인 감귤류 과일입니다. 과일을 규칙적으로 적절하게 사용하면 건강 증진, 체력 증진 및 감기 예방에 도움이됩니다. 그러나 금기 사항을 준수 할 필요가 있으며, 금기 사항과 가능한 불리한 반응을 기억하십시오.

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http://lechusdoma.ru/frukt-sviti/

스위티

Sweetie (Citrus Sweetie) - pomelo라고도 알려진 감귤류의 과일은 이스라엘 과학자들이 파생 한 포멜로와 자몽의 혼합체입니다. 열매에는 녹색 껍질, 가벼운 육질, 섬세한 향기가 있으며 일반 자몽의 특징 인 뼈와 쓴 맛이 거의 없습니다.

구성 및 유용한 속성

모든 감귤류 과일과 마찬가지로 스위트 룸은 비타민, 미네랄, 생물학적 활성 물질과 같은 중요한 요소가 풍부합니다. 과일의 비타민 C는 자몽보다 적지 않습니다. 땀을내는 펄프에는 탄수화물, 소량의 지방과 단백질,식이 섬유와 섬유가 들어 있습니다.

고양의 칼로리 함량은 제품 100g 당 40kcal에 불과하므로이 과일을 모든 다이어트하는 사람들이나 체중을 지켜 보는 사람들이 간과해서는 안됩니다. 과자는 규정 식 또는 아이들의 규정 식에서 포함될 수있다.

과학자들은이 감귤류의 과일이 주요 전구체 인 자몽보다 혈액 내 콜레스테롤을 낮추는 능력이 뛰어나다 고 말합니다. 펄프에 포함 된 비타민 C의 함량이 높기 때문에 귀중한 항산화 제 제품 중 하나를 선택할 수 있습니다. 산화 방지제는 프리 라디칼 몸에 해로운 영향을 중화시키고, 조기 노화를 예방하고, 신체를 젊어지게하고, 조직 재생을 촉진시킵니다.

요리시 스웨터 사용

과자는 주로 신선하게 소비됩니다. 오렌지와 그레이프 후리츠 - 껍질을 벗기고 나누기. 스위티는 녹색 샐러드 나 육류, 가금류 또는 생선 요리를 잘 먹습니다.

다른 감귤류 과일뿐만 아니라 조리에서, 과자는 잔가지, 잼 및 설탕에 절인 과일에서 만들어집니다. 따로 따로 분쇄 된 향을 사용하여 다양한 제과를 준비하십시오.

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