잘 알려진 바와 같이이 질병은 관절에 염분이 침착되고 활동 능력이 저하되는 특징이 있습니다. 이러한 불쾌한 합병증은 충분히 강한 통증에도 도움이됩니다. 그러나 절망하지 마십시오. 이러한 불쾌한 표출을 제거하고 환자의 이전 능력을 되 찾을 수있는 많은 약물이 있습니다. 민간 요법 중에서도 감자 통풍 치료법은 잘 나타났습니다. 그것은 다른 형태로 사용되고 가장 중요한 것은 당신의 특별한 경우에 당신을 도울 올바른 것을 선택하는 것입니다.

식물성 질병의 이점

일부 제품은 코스에 악영향을 미치고 상황을 복잡하게 만들 수 있으므로 이러한 질환으로 인해식이 요법에주의를 기울여야합니다. 금기 사항이 없다면 어떤 형태로든 직접 요리 할 수 ​​있습니다. 그것의 이점은 근골격계에 분명합니다. 이는 다음과 같은 사실 때문입니다.

이 성분들은 모두 통풍성 감자 치료에 매우 효과적입니다. 내부 또는 외부에서의 사용은 다음에 기여할 수 있습니다.

• 신진 대사 과정의 정상화;
• 재생 프로세스를 개선합니다.
• 유해 물질 및 독소를 제거한다.
• 부은 것을 제거하십시오;
• 소금 형성을 파괴하십시오.

통풍 기술

이 야채의 사용을위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 당신은 그것에서 요리를 요리에 국한해서는 안됩니다. 가장 일반적인 옵션 중에는 그러한 것이 있습니다.

통풍을위한 감자 주스에는 신기한 재산이 있습니다. 그것은 신진 대사를 정상화 할뿐만 아니라 몸을 효과적으로 정화 할 수 있습니다. 또한, 이뇨제, 항염증제, 상처 치유 및 강장제 효과를 향상시킬 수 있습니다. 확실히식이 요법에 포함되어야합니다. 이 물질의 준비에 대한 몇 가지 세부 사항이 있습니다.

tubers를 헹구고 말리십시오. 좋은 강판에 창살을 바르거나 고기 분쇄기를 두 번 건너 뜁니다. 청소할 필요가 없습니다. 생성 된 슬러리는 접힌 거즈 조각에 펴 발랐다. 과즙 짜는기구를 사용할 수 있습니다.

통풍을 위해 감자 주스를 마시는 법을 아는 것도 중요합니다. 그것은 가열되지만 뜨거운 것은 아닙니다. 전분이 당나귀가 아니도록 잘 저어주세요. 준비 직후에 마시십시오. 10 분 이상 서서는 안됩니다. 치아 에나멜에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 튜브를 통해 사용하십시오.

압축

급성 통증이있는 ​​경우, 감자를 으깨어 문지름 부위에 바릅니다. 질량의 꼭대기에는 필름이 싸여 있고 절연되어 있습니다. 몇 시간 동안 그대로 유지하는 것이 좋습니다. 그것은 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 하루에 3-4 번하십시오.

콩나물

당신은 또한 식물 콩나물을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 길이가 5cm가되어야합니다. 유리 용기에 넣고 알코올이나 보드카로 채 웁니다. 달을 어두운 곳에서 보자. 내용을 수시로 흔들어주십시오. 사용 전에 변형 및 압축 용 원료로 사용하십시오.

자기 치료가 질병의 진행을 악화시킬 수 있다는 것을 기억하십시오. 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.

http://travomarket.ru/blog/lechenie-podagry-kartofelem.html

통풍을 위해 감자를 먹는 것의 중요성

통풍, 유익 또는 해를 위해 감자를 사용하는 것이 감자 요리와 함께 식단을 가져다 줄 수 있습니까? 통풍은 요산, 요산 염의 침착에 의한 관절 병리입니다. 질병의 치료에는식이 영양이 권장되는 약물 요법이 포함됩니다.

질병에 대한식이 요법

규정 식에있는 purines의 과량 양은 병리학의 주요 자극제가된다 cognised. 식이 요법은 각 환자마다 개별적으로 개발해야하지만, 사용을 금지하는 식품을 나열 할 수 있습니다.

다음 제품을 최소화하거나 사용하지 않는 것이 좋습니다.

야채에는 퓨린이 거의 없으므로 감자를 포함하여 안전하게 다양한 요리를 만들 수 있습니다.

관절을위한 채소의 이점

감자를 먹는 데 다른 금기 사항이 없으면 오븐에서 빵가루를 굽고, 튀긴 삶은 것을 먹고, 수프와 샐러드에 넣는 등 어떤 형태로든 요리 할 수 ​​있습니다.

감자를 관절에 사용하는 것은 논란의 여지가 없으며 인, 칼슘, 구리, 칼륨, 망간 등 골격에 필요한 요소를 포함하고 있습니다. 통풍이 동물성 단백질을 함유 한 식품을 섭취하는 것이 권장되지 않기 때문에 식물성 단백질로 대체해야하고 감자는 아미노산이 풍부해야합니다.

메뉴에서 감자를 사용하고 전통적인 약을 사용하여 관절의 통증을 제거 할 수 있습니다.

민속 요리법

1. 감자는 흐르는 물에서 철저히 씻어 내고 껍질을 벗기지 않고 강판으로 문질러줍니다. 물로 채워진 냄비에 조각을 넣고 저온에서 한 시간 동안 셀러리, 딜, 실란트로와 함께 끓으십시오. 뚜렷한 통증이있는 ​​며칠 동안 수프를 먹는 것이 좋습니다.
2. 급성 통증의 경우, 감자를 문질러서 병이있는 부위에 바르십시오. 상단 덩어리가 플라스틱으로 덮여 있고 따뜻한 천을 싸십시오. 몇 시간 동안 누르고 있습니다.
3. 약 5cm 길이의 감자 묘목을 유리 용기에 채우고 보드카 또는 알코올을 따르십시오. 어두운 곳에서 한 달 동안 지속되어 주기적으로 흔들어서 팅크가 더 풍부 해집니다. 완제품은 여과되고 압축 또는 마찰로 관절 통증에 사용됩니다.

통풍과 함께 감자를 사용할 수 있는지 묻는 질문에 대답은 '예'입니다. 이 감자는 금기 사항이 없으며, 메뉴 및 민간 요법의 준비에 사용됩니다.

http://ortocure.ru/kosti-i-sustavy/podagra/kartofel.html

어떤 야채를 통풍과 함께 먹을 수 있습니까? 호박, 셀러리, 사탕 무우, 가지, 무, 감자

통풍 (통풍성 관절염)은 혈액 중 요산 나트륨 함량이 높거나 요산 (uric acid)이 원인이되는 질병으로, 단백질 분자의 성분 인 퓨린 붕괴의 산물입니다. 이것은 요산이 몸에서 배설되지 않고 관절 표면에 결정 형태로 침착되어 변형되고 손상 될 때 발생합니다.

통풍의 치료를 위해 매우 중요한식이 요법으로 식물성 기원의 식품이 선호됩니다. 식물성 식품은 신체의 대사 과정의 정상화와 과도한 요산의 제거에 기여하는 성분이 풍부합니다.

환자의 식탁에는 통풍과 싸우기 위해 영양분을 사용하는 채소 요리가 있어야합니다. 그러나 식물 중에는 통풍이 필요하거나 조심해서 사용해야하는 것이 있습니다. 전혀 사용하지 마십시오. 그렇다면 어떤 종류의 야채를 통풍과 함께 먹을 수 있으며 어떤 것일 수 있습니까?

통풍에서 호박

통풍이있는 호박을 먹을 수 있는지 여부에 대한 질문에 대한 답은 긍정으로 들립니다. 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 이 야채는 통풍을 포함한 많은 병리학에서 유용한 비타민 및 미세 요소의 실제 저장고입니다.

그것은 85 %의 물이기 때문에 이뇨 효과를 제공하며, 삶의 과정에서 형성되는 신체에서 독소를 흡수하고 제거하는 호박 펄프에 함유 된 섬유로 인해 장 연동 운동을 활성화시킵니다. 호박 요리를 요리하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.

• 호박, 자체의 피부에 오븐에서 구운;
• 그것은 감자와 결합되거나 고기와 생선을위한 별도의 반찬으로 사용됩니다.
• 호박 펄프와 함께 밥 수프, 휘저어 진 블렌더는 훌륭한식이 접시입니다.
• 통풍을위한 신선한 호박 주스는 하루에 최소한 100g을 마셔야합니다. 이 제품은 장기 보관의 대상이 아니므로 매일 요리하는 것이 좋습니다.

통풍을 위해 호박을 규칙적으로 사용하면 요산 염을 잘 용해시켜 축적을 방지 할 수 있습니다. 또한, 호박은 신체에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다.

관절염에서 셀러리

잎, 줄기 및 셀러리 뿌리는 음식으로 들어갑니다. 여기에는 비타민, 에센셜 오일, 지방산이 포함됩니다. 셀러리는 드물지만 몸에 필요한 물질이 풍부합니다.

통풍이있는 셀러리를 먹으면 통증을 완화하고 관절의 염증 과정을 부어 주며 줄일 수 있습니다. 셀러리 잎과 줄기에는 이뇨 작용이있어 요산 염을 제거하는 데 도움이됩니다. 셀러리 씨앗도 같은 성질을 가지고 있습니다.

가장 유용한 셀러리 주스입니다. 신장 기능을 개선하고 신장 결석 (돌)의 형성을 방지하며 요산 결정을 분해합니다. 주스는 식물의 모든 부분에서 준비 할 수 있으며 과즙기에 통과 시키거나 1 : 1 비율로 꿀을 분쇄하고 섞을 수 있습니다. 혼합물은 추출물이 형성 될 때까지 2 ~ 3 일간 보관해야한다. 그런 다음 시럽을 병에 부어 냉장고에 보관해야합니다.

셀러리는 위궤양과 위염에 사용되어서는 안됩니다. 이는 위액 분비를 활성화하기 때문입니다. 정맥류 및 혈전 정맥염은 또한 사용을 금합니다.

붉은 사탕 무우 : 이익 또는 해로움

통풍이있는 사탕무는 유익합니다. 이뇨 성질을 지니고있어 몸에서 요산염을 제거하는데 기여하며, 붕소가 함유되어있어 부갑상선 기능을 활성화시킵니다.이 부갑상선 호르몬은 칼슘 - 불소 대사에 긍정적 인 영향을 미치며 관절에 매우 중요합니다.

사탕무는 신장에 돌 (돌)이 형성되는 것을 막아 주며, 그 모양은 관절에 요산 결정이 축적되는 원인이됩니다.

사탕 무우가 통풍에 유용 할 지 여부는 환자의 식단에 포함 된 야채의 양에 따라 달라질 수 있습니다. Gouty는 여러 가지 요리에 삶은 비트를 적당히 추가 할 수 있습니다.

• 샐러드;
• Vinaigrettes;
• 야채 국물에 린 보르시입니다.

그들은 통풍을 위해 익지 않는 사탕무 주스를 마시 며, 1 : 1 비율로 끓인 물로 정화하고 희석 할 수 있습니다. 사탕 무우 압축은 통풍을위한 외부 치료법으로 사용됩니다. 이를 위해 부 끄 러운 뿌리는 화를 내고 거즈를 많이 감싸고 아픈 관절에 붙일 필요가 있습니다.

사탕무가 들어있는 옥살산은 요산으로 전환되어 혈액 내 농도가 증가합니다. 따라서 다량의 통풍에이 야채를 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

가지 - 할 수 있지만 신중하게

통조림을위한 가지의 이득 그리고 해는, 사탕무 같이, 애매하다. 그들은 신장과 내장의 작용을 개선시켜 신진 대사의 수준을 증가시키는 비타민과 미량 원소가 풍부합니다. 그러나 나프는 동시에 몸에서 퓨린을 제거하고, 함유 된 옥살산으로 인해 요산 수치가 증가하는데 기여하며, 이는 요산으로 전환됩니다.

그러므로, 그들은 제한된 양에서만 통풍과 함께 소비 될 수있는 야채의 수에 기인 할 수 있습니다.

말린 가지는 통풍의 악화를위한 국부적으로 치료로 사용됩니다. 다음과 같이 수확하여 사용해야합니다.

• 가지를 1-1.5 cm 두꺼운 원으로 자르십시오;
• 오븐이나 100 ° C의 식물성 건조기에서 건조하십시오.
• 시원하고 건조한 곳에 매달려있는 실을 튼튼한 실에 끈으로 묶습니다.
• 뜨거운 물로 찐 말린 가지를 사용하여 아픈 관절에 놓아야 할 경우 모직 스카프 나 스카프로 따뜻하게하십시오.
• 3 시간 후 압축을 푼 다음 젖은 천으로 조인트의 피부를 닦고 식물성 기름을 바릅니다.

통통한 날은 통풍에 좋습니다. 그런 진단으로 튀긴 음식을 거절하는 것이 낫습니다.

쓴 무

일부 영양 학자들은 퓨린 염기와 함께 화합물에 들어있는 에센셜 오일이 요산 생성을 증가시키기 때문에 식물성 통풍을 금지합니다.

다른 사람들은 통풍이있는 무는 칼륨을 함유하고 있기 때문에 사용이 허용되는 제품 중 하나라고 믿습니다.이 제품은 요산의 파괴에 기여합니다.

그러나 모든 전문가들은 압착의 형태로 통풍을 외과 적으로 치료할 때 옥수수 가루가 훌륭한 성분임을 동의합니다. 또한, 통풍이 유용 할 때 주스. 주스 사용법 :

• 30 분 동안 비눗물에 처리되지 않은 검은 무를 담근다.
• 흐르는 물로 야채를 철저히 씻으십시오.
• 껍질을 벗기고, 조각으로 자르고 정밀한 강판에 문질러 라.
• 죽을 쥐어 짜내고 압축하여 만든다.
• 주스는 닫힌 유리 병 또는 병에 넣어 냉장고에 보관하십시오.
• 하루에 세 번 주스 30g을 섭취하십시오.
• 치료 과정에 필요한 주스의 양을 준비하려면 약 10kg의 검은 무가 필요합니다.

통풍성 관절염은 종종 매운 요리가 금지되는 신장 병리를 동반합니다. 그러므로 검은 무 (무)뿐만 아니라 무 (무), 통조림 용 녹색 무 (무) 또는 무 (무)과 같은 다른 야채 품종도 바람직하지 않습니다.

와사비 같은 통풍과 무, 그것은 최소량으로 먹는 것이 바람직하거나 전혀 먹지 않는 것이 바람직합니다. 그러나 무와 같은 양 고추 냉이 주스는 신진 대사를 향상시키고 염증 과정을 감소 시키는데 유익 할 수 있습니다. 통풍 공격 예방에도 적합합니다. 이를 위해 하루 5 회 3 회 1 ~ 1.5 주간 복용합니다.

통풍에있는 외부 사용을 위해 뿌리로 적합 하, 녹색 과사비, 그것의 잎. 다음과 같은 의료 절차를 권장합니다.

• 압축 - 양 고추 냉이의 뿌리를 갈아서 끓는 물을 부은 다음 한 시간 동안 고수하고 주입구에 거즈를 묻힌 다음 아픈 관절에 적용합니다.
• 목욕 (Bath) - 과자 감자 50g을 넣고 39-40 ℃의 물에 담근다. 목욕 시간은 30 분을 넘지 않습니다. 그러면 곧 자러 따뜻하게 따뜻하게 마무리해야합니다.
• 마찰음 - 300g의 강냉이 와사비는 알코올이나 보드카 1 리터를 부어서 하루는 어두운 곳에서 주장하고 관절을 문지르십시오.
• 와사비의 신선한 잎을 끓는 물에 3 ~ 5 초 동안 담그고 그 위에 아픈 부분을 부은 다음 셀로판으로 감싸고 모직 스카프 또는 스카프로 덮습니다. 신선한 잎이 없다면 뜨거운 물로 채워서 말린 잎을 사용할 수 있습니다.
• 통풍의 처리에있는 와사비 잎의 알콜 색소는 식 전에 30 분 동안 하루에 3 번 큰 스푼으로 구두로 섭취됩니다. 준비를하려면 리터 항아리에 양 고추 냉이 잎을 채워 0.5 리터의 보드카로 채우고 일주일 동안 냉장 보관해야합니다.

팅크를 사용할 때는 복용량을 엄격히 준수해야합니다. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

불가리아 고추

빨간색과 노란색 피망 모두 베타 - 카로틴, 엽산, A, B, C 그룹의 비타민과 같은 많은 유용한 물질을 함유하고 있습니다. 후자의 성분은 요산의 생성에 영향을 주며 체내에서의 수준을 감소시킵니다. 따라서 전문가들은 통풍에 불가리아 고추를 먹는 것이 가능할뿐만 아니라 필요하다고 생각합니다. 다음에 의해 사용됩니다 :

가장 유용한 것은 불가 리아 어 고추로, 요리를 거치지 않았으며, 비타민 C와 같은 소중한 성분이 거의 완전히 분해됩니다. 이 야채는 소변의 알칼리화를 촉진하고 산도가 감소하여 혈액 내 요산 농도가 감소합니다.

불가리아 고추에 함유 된 물질 덕분에 관절 표면에 이미 침착 된 요산 결정이 용해됩니다.

반 통풍 식단을 준비 할 때는 다양성을 관찰해야합니다. 불가리아 고추를 너무 자주 자주 먹는 것은 권장하지 않습니다.

감자

통풍을위한 감자는 허용 된 제품 중 하나입니다. 관절에서 일어나는 대사 과정에 중요한 칼륨, 인, 구리, 칼슘, 마그네슘 - 미량 원소 외에도 식물성 단백질이 풍부합니다. 동물성 단백질의 섭취가 심하게 제한되어야하는 조건에서, 감자는 통풍 식탁의 필수 구성 요소입니다. 통풍구 튀김이 가능한지 여부에 대한 대답은 부정적으로 들립니다. 이미 언급했듯이이 병리학에서는 튀김 제품을 권장하지 않습니다. 유용한 감자 껍질에 삶아 구운.

통풍성 관절염이있는 감자는 메뉴의 일부분 일뿐만 아니라 통풍 치료제로도 사용됩니다.

• 급성 통풍 통증을 위해, 강판을 뿌리 뽑힌 원시 감자의 압축은 경감을 가져옵니다. 이 덩어리는 염증이있는 관절로 덮여 있으며, 위에 폴리에틸렌 조각을 감싸고 모직 천으로 덮습니다. 밤에는 압축을 적용 할 수 있습니다.
• 좋은 통증은 감자 콩나물의 알코올 팅크 (alcohol tincture)에서 마찰을 덜어줍니다. 항아리에 약 5cm 길이의 묘목을 채우고, 보드카를 부어서 한 달 동안 어두운 곳에 두십시오. 때로는 항아리가 팅크 농도를 높이기 위해 흔들어야합니다.
• 통풍의 악화가있을 때, 전통 의학은 갓 짜낸 감자 주스를 사용할 것을 권장합니다. 건강한 탄력있는 tubers에서 요리해야합니다. 그들은 씻기거나, 끓는 물로 끓이거나, 과즙 짜는기구를 통해 강판을 짜거나 짜낼 필요가 있습니다. 음료 주스는 식사 전에 반 시간 동안 하루에 3 번 100 ml 씩 섭취해야합니다.

감자 주스 사용은 주치의와 협의가 필요합니다. 통풍과 관련된 일부 질병의 경우,이 치료법은 금기 일 수 있습니다.

기타 야채

채소 메뉴의 통풍구 메뉴에 포함되어야하는 식품 목록은 나열된 제품에만 국한되지 않습니다. 이 공동의 병리학으로 압도적 인 다수의 야채가 유용합니다.

• 관절 조직의 재생에 기여하는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 기타 미량 원소를 포함하는 예루살렘 아티 초크 (지구 배). 그것은 몸에서 요산 염의 배설을 가속화하기 때문에 의사들은 신선한, 조림과 삶은 형태로 통풍을 위해 예루살렘 아티 초크를 정기적으로 사용할 것을 권장합니다.
• 통풍이있는 순무는 제한된 양으로 허용됩니다. 왜냐하면 요산의 소금을 제거하여 다른 염류 인 옥살산 염의 축적에 기여하기 때문입니다. 그러나 순무 주스는 통풍이 심한 공격 중에 관절통을 완화합니다. 이것은 외부 적으로, 분쇄를 위해, 그리고 내부는 빈 뱃속에 1 티스푼으로 사용됩니다.
• 통풍을위한 당근이 가장 유용합니다. 류마티스 전문의는 환자가 매일 올리브 기름과 레몬 즙이 달린 공복 위에서 100-150g의 비벼 당근을 먹을 것을 권장합니다. 강판 당근을 관절에 넣으면 팽창을 제거하고 염증 과정을 줄일 수 있습니다.
• 신선한 오이는 높은 이뇨 효과가 있습니다. 몸에서 액체를 제거하면 요산 염의 함량이 감소합니다. 그러나 동시에 혈액을보다 고밀도로 만든 오이는 혈중 다른 염류의 농도를 높이는 데 도움이됩니다 - 옥살산 염. 통풍은 적당히 도움이됩니다. 딸기는 절임 된 오이뿐만 아니라 다른 피클에도 엄격하게 금지되어 있습니다.
• 이뇨 작용이 오이보다 부드럽고과 칼륨이 풍부하여 관절 조직의 복원에 긍정적 인 영향을 미치므로 통풍에 사용할 수 있습니다. 젊은 호박은 조림과 신선한 것으로 모두 먹을 수 있으며,보다 성숙한 채소에서는 주크니 캐비어를 만들 수있어 식단을 완벽하게 다양 화합니다.
• 통풍을위한 파슬리의 모든 것이 유용합니다 - 뿌리와 채소 모두. 파슬리 잎은 차를 마시는 것과 같이 마시거나 마실 때 유용합니다. 뿌리에서 치유 팅크를 만들 수 있습니다.이를 자르고 뿌리의 각 스푼에 끓는 물 반 컵을 더하고 밤새도록 둡니다. 셀러리 쥬스와 당근을 섞은 파슬리 주스. 빈속에 마셔. 관절을 정화시키는 최고의 방법.

이 야채 중 일부는 관절에 도움이되지만 신장을 손상시켜 체내에서 체액을 제거하는 압력을 높입니다. 그러므로 통풍 식물과 주스의 치료는 반드시 의사와상의해야합니다.

http://nogivnorme.ru/bolezni/podagra/pitanie-pri-podagre/ovoshchi-pri-podagre.html

통풍 감자

통풍 다이어트

알기 중요! 의사가 권장하는 관절염, 관절염, 골관절염, 골 연골 증 및 근골격계의 다른 질병에 대한 유일한 치료법입니다! 더 자세히 읽으십시오.

통풍의 발달은 알코올 음료 (특히 맥주, 브랜디 음료, 탄산 음료 및 디저트 와인), 고기 요리 및 일반적으로 과도한 음식의 과도한 사용에 기여합니다.

질병이 악화되는 동안 질병은 육류, 생선을 제한하거나 완전히 배제하고 하루는 금식일을 조정합니다. (과일 및 채소 (허용 야채 또는 과일 1.5kg), 커드 - 케 피어 (저지방 커드 400g + 케 피어 500g), 유제품 또는 케피어 (1-2 리터) 이러한 식단은 소변의 알칼리화를 촉진하고 요산의 용해도를 증가시킵니다.

악화의 외부에서 육류와 생선은 허용되지만 (주 3 회 이상은 안됨), 퓨린 물질의 절반 이상이 국물에 들어가기 때문에 끓일 뿐이다. 커틀릿, 미트볼, 삶은 고기 (생선)로 만든 수플레, 요리를하고 찐 것, 굽는 것이 좋다. 야채, 감자 삶은 또는 찐.

과식하지 않고 굶지 않는 것이 중요합니다. 동물성 지방이 풍부하거나 푸린 (purines)이 많은 음식뿐만 아니라 금식은 요산 생산량을 급격하게 증가 시키며 이로 인해 통풍이 시작될 수 있습니다. 과체중이 요산 수치에 영향을 미치지 만 극도로 과감한 체중 감소는 바람직하지 않습니다.

통풍이 충분한 양의 액체를 받아야하는 경우. 음료는 통조림 음료 및 알코올 (요산 배출을 지연 시킴) 및 알칼리성 생수, 차, 콤보 및 과일 음료가 아닙니다. 그것이 신장 결석의 형성을 막기 때문에 물은 통풍 환자에게 유익합니다. 악화의 모든 기간 (하루 2-3 리터) 동안 식전 1 시간에 하루에 4-5 회 1 잔을 가져갈 필요가 있습니다. 소금의 양을 줄이십시오.

통풍을위한 금단 식품 :

• 어린 동물의 고기와 끈적 끈적한 국물 (머리, 다리 등)을주는 동물의 모든 부분;
• 국물 (고기, 닭고기, 생선, 버섯), 고기 소스, 젤리;
• 고기 추출물 (포장 된 스프);
• 훈제 고기;
• 가축 (심장, 신장, 간, 두뇌 등)과 그들로부터의 요리;
• 물고기의 지방질 다양성 - 악화의 경우에, 소금에 절이는 생선, 튀긴 물고기; 통조림 된 생선 (청어 멸치, 정어리, 소라, sprat), 캐비아;
• 짠하고 날카로운 치즈;
• 베이 잎, 식초 및 소금을 제외하고 향미료 (후추, 양 고추 냉이, 겨자)
• 신경계를 자극하는 제품 : 강한 차, 커피, 코코아;
• 동물 기원의 요리 및 기타 지방;
• 크림 케이크, 파이, 초콜릿;
• 돼지 고기 및 그 제품;
• 방부제가 함유 된 제품 (통조림, 주스, 물);
• 콩과 식물 (렌즈 콩, 완두콩, 콩, 콩, 콩);
• 라스베리, 무화과, 포도 및 모든 포도 제품 (건포도, 포도주, 브랜디 등);
• 요산의 함량을 증가시키고 신장에 의한 배설을 악화시키는 알코올성 음료.

제한 사항 :

• 소금;
• 소시지;
• 삶은 고기와 생선. 특혜 - 가금류, 연어, 연어, 대구, 송어, 고등어. 이 제품에는 많은 퓨린이 있지만 불포화 지방산도 포함되어있어 지방 대사에 매우 좋습니다.)
• 콜리 플라워, 아스파라거스, 밤색, 시금치, 대황, 샐러리, 후추, 무, 순무 (통풍은 거의 항상 다른 옥살산 염의 교환을 수반하므로). 토마토 (하루에 최대 2-3 개);
• 녹색 양파, 파슬리;
• 버섯 (흰색, 우유 버섯, 샴 피뇽);
• 절임과 매리 네이드;
• 매실;
• 살로;
• 버터;
• 우유 (시리얼, 차에서 허용).

통풍과 함께 무엇을 먹을 수 있습니까?

• 수프 - 채식주의 자 : 수프, 양배추 수프, 야채, 감자, 시리얼, 유제품, 감기;
• 치킨, 칠면조, 토끼;
• 오징어, 새우;
• 물고기 - 저지방 품종, 삶은 160-170 g 일주일에 3 번;
• 유제품 : 발효 우유 음료, 코티지 치즈, 치즈, 사워 크림, 치즈 (저지방 품종, 치즈가 지방 대사를 파괴하는 포화 지방을 함유하고 있기 때문에).
• 곡물과 음료에 첨가 할 때 소량의 우유;
• 계란 (일주일에 세 조각부터 하루에 1 번, 어떤 음식 가공까지);
• 곡류, 파스타 - 적당히, 모든 것;
• 흰 양배추, 당근, 감자, 오이, 호박, 가지; 허용 된 야채 - 증가 된 양, 날것 또는 모든 요리 과정; 야채 캐비아, 스쿼시, 가지 (신선하게 준비);
• 말린 과일 (건포도 제외), 여보;
• 견과류 (시더, 아보카도, 아몬드, 피스타치오, 헤이즐넛), 씨앗;
• 과자 - 비 초콜렛 과자, 잼, 마멀레이드, 마시맬로, 마시맬로.
• 음료수 - 녹차, 레몬 차, 우유, 약한 우유를 곁들인 커피 (대용품), 야생 장미 즙, 밀기울, 과일 주스, 열매, 야채, 과일 음료, 크 바스, 콤보. 크랜베리와 크랜베리는 특히 귀중합니다.
• 유기 물질 ( "Naftusya", "Essentuki №17", "Narzan", "Borjomi")을 함유 할뿐만 아니라 과량의 퓨린 오이 주스 (하루에 최대 1 컵), 알칼리성 생수 (미네랄이 거의 없음)의 몸에서 제거에 기여합니다.
• 녹색 사과, 감귤류, 베리, 딸기 (라스베리 제외), 수박;
• 빵은 흰색, 검은 색이다.
• 딜;
• 식물성 기름 (의무 올리브, 아마씨), 크림.

통풍은 손상된 purine 신진 대사와 관련된 만성, 재발하는 질병입니다. 그것은 요산 염 (uric acid salts)의 몸에 축적이 수반됩니다. 이 염은 주로 신장과 관절에 침착되어 기능을 손상시킵니다.

이 질환에서 혈액에는 건강한 사람과 비교하여 요산 염의 양이 증가되어 있습니다. 사람이식이 요법에서 실수를 피하려고하면 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 물론식이 요법만으로는 질병에 대처할 수 없습니다. 그러나 식단은 통풍 악화의 위험을 현저하게 감소시킬 것입니다.

그러므로 통풍이있을 때 음식을 먹을 수 있어야하며 어떤 음식을 버려야하는지 기억하는 것이 중요합니다.

첫째, 단백질 섭취량을 체중 1kg 당 1g으로 줄이는 것이 필요합니다. 그것은 인체에 요산의 형성을 촉진합니다. 또한 소금 섭취를 하루 5-6 g으로 제한해야합니다. 심장 및 신장 질환과 관련이없는 경우 권장 섭취량은 하루 2.5 리터 이상입니다. 과식 할 수없는 경우는 없습니다! 소비를 위해, 음식을 끓인 형태로 사용하는 것이 좋습니다.

완전 젊은 동물 (쇠고기, 닭고기), 육류 제품의 고기 제외 - 동물 사체 제품 (간, 신장, 심장, 격막, 혀, 뇌, 폐, 기관지, 머리, 귀, 입술, 돼지 고기 다리), 물고기의 측 처리 (청어를, 파이, 정어리, 정어리), 캐비아, 커피, 차, 코코아, 초콜릿, 콩류 (콩, 콩, 콩, 렌즈 콩, 땅콩), 버섯; 옥살산 (시금치, 상추, aubergines는, 무, 대황), 어떤 소시지와 훈제 제품, 짭짤한 스낵, 통조림 식품, 돼지 기름, 쇠고기 국물과 스프, 술, 특히 맥주와 와인의 많은 양을 포함하는 제품; 꽃 양배추와 브뤼셀 콩나물, 무화과, 크렌베리, lingonberries, 효모, 소금에 절인 치즈. 이 제품에는 성분이 많은 퓨린이 들어 있습니다.

다음 제품의 소비는 제한적입니다 : 바지, 돼지 고기, 쇠고기 및 양고기 지방, 탄수화물 제품 - 잼, 비스킷, 시럽, 과자, 꿀; 소금에 절인 야채, 풍부한 제품.

우유, 유제품 및 우유 스프는 몸에서 요산 염을 제거하는 데 도움이되므로 무제한으로 먹을 수 있습니다. 닭고기와 메추라기 계란, 호두, 밀가루 제품, 곡물, 흰 빵, 야채의 종류 - 호박, 감자, 오이, 당근, 양배추 신선한 절인 형태, 토마토, 호박, 과일 - 사과, 살구, 복숭아, 자두, 배, 오렌지; 딸기 - 체리, 체리, 수박, 블루 베리; 삶은 닭고기, 토끼, 칠면조 고기, 삶은 생선, 저지방 코티지 치즈와 저지방 치즈, 식물성 기름 (아마); 땅콩을 제외한 모든 종류의 견과류. 야채 및 과일 주스, 키셀, 채소 수프, 스쿼시 및 가지 캐비아, 딜, 파슬리, 베이 리프, 계피, 바닐린, 구연산.

추천 : 알칼리성 미네랄 워터 - Borjomi, Essentuki No. 17, Semigorskaya, Luzhanskaya, Dilijan 및 기타.

통풍과 함께 환자에게 먹을 수있는 모든 음식 중에서 가장 유용한 음식은 다음과 같습니다.

• 감자 그것은 많은 양의 칼륨과 낮은 나트륨을 함유하고있어 이로 인해 이뇨 작용이 있습니다. 그것은 통풍을위한 가장 인기있는식이 제품 중 하나입니다.
• 과즙. 과량의 물, 소금 및 요산의 배설을 촉진하십시오.
• 오이. 그들은 많은 양의 칼륨과 결론을 포함하고 있으며 이는 신체에서 요산 염을 제거하는 데 기여합니다.
• 호박 모든 유형의 신진 대사 과정을 개선하고 요도 신장 결석증을 예방합니다.
• 토마토. 통풍이있는 환자에게 필수적인 필수 비타민, 미네랄의 저장고.

질병의 악화가 마약과 침대 휴식을 처방 할 때. 고기와 생선 제품은 완전히 식단에서 제외됩니다. 영양의 기초는 액체 및 반 액체 음식 : 액체 주전자; 채소 수프에서 시리얼을 첨가하여 조리 한 수프; 유제품 및 유제품, 젤리, 콤보, 야채 및 과일 주스.

뚜렷한 악화의 치료에서, 주된 역할은 금식의 날을 지킴으로써 이루어지며, 음식은이 날에 소비되지 않습니다. 알칼리성 미네랄 워터, 컴포트, 젤리, 과일 및 야채 주스, 레몬 주스 만 물로 희석 할 수 있습니다. 다음날에는 비타민과 미네랄이 많은 정기적 인 항 관절염식이 처방됩니다. 또한 요리 고기와 생선은 종종 이러한 제품의 퓨린베이스에 포함되어있는 경우가의 악화 등의 스프을하지 않는 것이 좋습니다, 그래서 국물로 전환하고, 죄 사함에 있음을 유의하십시오.

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통풍의 치료에 감자 : 응용 프로그램의 효과 및 기능

통풍은 관절에 소금 침전물이 형성되고 결과적으로 관절 기능이 저하된다는 특징이 있습니다. 병리학은 불쾌하고 고통스런 감각을 동반합니다. 질병 치료를 목표로하는 많은 의약품이 있습니다. 전통적인 치료법에 의지하는 것이 관습입니다. 통풍을위한 잘 입증 된 감자는 사용이 허가되었을뿐만 아니라 종종 권장됩니다.

통풍을위한식이 요법의 특징

통풍성 관절염이 있으면 환자는 특별한식이 요법을 따라야합니다. 환자 영양의 기본 원리 :

• 알콜 음료 사용의 완전 포기;
• 단백질 식품 (동물 기원), 생선, 찌꺼기, 통조림 및 가금류의 최소화;
• 지방 음식의 제한;
• 과당, 쥬스, 간장, 청량 음료, 제과류를 함유 한 제품의 소비량에 대한주의 깊은 관리;
• (녹색, 콩과 식물, 초코렛에서 발견되는) 음식에서 옥살산의 양을 최소화하십시오.
• 적절한 마시는 정권 - 가능한 한 많이 마셔 라.
• 식단에서 소금을 제거하십시오.

또한 통풍성 관절염의 경우, 기름기있는 육류, 생선, 찌꺼기, 튀김 및 훈제, 올리브, 버섯, 키위, 포도, 무화과 및 나무 딸기, 버터 제품, 코코아 등을 가능한 한 많이 제거하거나 제한해야합니다.

통풍 환자의 식사에 감자의 이점

감자에는 많은 긍정적 인 특성이 있습니다. 칼슘, 칼륨, 인, 구리, 망간 등 뼈 골격에 필수적인 물질을 함유하고 있습니다. 통풍으로 고통받는 환자는 동물성 단백질을 함유 한 식품의 섭취를 제한해야하므로 식물성 단백질로 대체해야합니다. 감자는 훌륭한 선택입니다. 그것은 많은 수의 아미노산을 포함하고 있습니다.

이러한 구성 요소 덕분에이 제품은 통풍과의 싸움에 효과적으로 기여하며 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

• 신체의 신진 대사를 정상화하라.
• 재생 프로세스 속도 향상;
• 부기를 제거하십시오;
• 독소와 해로운 화합물을 제거하십시오;
• 분할 소금 형성.

질병에 대한 준비 방법

금기 사항이없는 경우에는 거의 모든 형태로 감자를 사용할 수 있습니다. 오븐에서 굽고 껍질을 벗기고 삶아서 스프, 야채 스튜 및 샐러드 재료로 사용합니다. 그러나 통풍을위한 튀긴 감자는 권장하지 않습니다.

감자 쥬스

그럴만 한 가치가없는 감자 요리의 준비 만 제한하십시오. 이 문화의 통풍 주스에도 사용할 수 있습니다. 정기적으로 마시면, 짧은 시간에 신진 대사를 정상화하고 몸의 정화 속도를 높일 수 있습니다. 감자 주스는 이뇨제, 강장제, 상처 치유 성분이 있습니다. 그러나 준비의 몇 가지 특징을 고려하는 것이 중요합니다.

첫째, 괴경은 철저히 씻어서 건조시켜야합니다. 그런 다음 원료 제품을 미세하게 빻은 강판으로 빻거나 전통적인 고기 분쇄기를 사용해야합니다. 껍질을 벗길 필요가 없습니다. 접힌 거즈의 도움으로 완성 된 버섯을 짜내십시오. 주스 준비.

이 음료는 약간 따뜻해 지지만 뜨거운 것은 먹지 마십시오. 전분이 침전되지 않도록 액체를 미리 흔들어주는 것이 중요합니다. 10 분 이상 지속되지 않으므로 준비 직후 액체를 마셔야합니다.

치약 에나멜의 상태에 나쁜 영향을주기 때문에 짚을 통해 감자 주스를 마시는 것이 좋습니다.

그러한 음료를 사용하여 치료를하기로 결정하기 전에, 환자의 소비가 금기 일 수도 있으므로 의사와상의해야합니다.

기타 용도

통증은 무릎과 다른 관절에서 감자를 먹을 수있을뿐만 아니라 치유 용 압축 요소로도 사용할 수 있습니다. 그것은 악화 기간에 매우 유용 할 것입니다. 화격자 위에서 화환을 갈아서거나 고기 분쇄기로 갈아서 신체의 영향을받는 부위에 다량의 물질을 넣어야합니다. 폴리에틸렌 또는 접착 필름으로 조인트를 감싸고 모직 천으로 따뜻하게하십시오. 그런 압축은 밤새도록 남을 수 있습니다.

고통 완화의 방향으로, 감자 콩나물의 문지르는 알코올 팅크가 잘 작동합니다. 이렇게하려면 약 5cm 길이의 모종을 미리 준비하고 유리 용기에 부어 보드카를 부어야합니다. 어두운 곳에서 4 주 동안 성분을 요구하십시오. 주기적으로 항아리를 흔들어 팅크에서 염기성 물질의 농도를 증가시킵니다.

각자 약물은 이득뿐만 아니라 해를 가져올 수 있습니다. 부정적인 발달을 피하려면 의료 전문가와의 협의가 필요합니다.

금기 사항

감자는 통풍에 사용할 수 있지만,하지 말아야 할 경우가 있습니다. 특히 녹색 괴경을 먹는 것은 불가능합니다. 그들은 유독 한 요소 인 많은 일산화탄소를 함유하고 있기 때문입니다. 중독을 피하기 위해 발아 된 제품을 먹는 것도 금지되어 있습니다.

감자 사용에 대한 금기증으로 당뇨병 및 기타 심각한 병이있는 사람이있을 수 있으므로 이러한 경우에는 의사에게이 문제를 의논하여식이 요법에 제품을 포함시킬 가능성을 결정해야합니다.

결론

통풍이있는 삶은 감자 또는 구운 감자는 가능한 대부분 심지어 필요한 경우 먹습니다. 그것을 제대로 준비하고 다른 유용한 제품과 결합하는 것이 중요합니다. 어쨌든, 감자는 칼로리가 높기 때문에 그러한 요리를 남용해서는 안됩니다. 압축을위한 원시 tubers의 사용은 또한 통풍 관절염의 치료에 유익한 효과가 있습니다.

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통풍을위한 칩. 통풍 통풍 치료를위한 치료 식단 허용 된 제품 및 금지 된 제품 목록. 통풍 치료 용 콩 밸브

통풍식이 요법은이 질병의 치료에 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 아시다시피,이 병을 완전히 없애는 것은 불가능하지만 오랜 시간 동안 통풍의 악화를 예방하는 것은 사실적입니다. 이 병리로 무엇을 먹을 수 있습니까? 그리고 어떤 요리를 한번에 버려야합니까?

통풍 :이게 뭐야?

통풍은 purines의 교환의 위반이있는 질병 - 몸이 신진 대사를 통과하지 않는 중요한 화합물. 결과적으로, 요산염 (uric acid salt)은 장기와 조직에 축적됩니다. 우선 통풍은 다리의 신장과 관절에 영향을줍니다. 이것은 유해한 화합물이 침강하여 이들 장기의 정상적인 기능을 방해합니다. 왜이 병이 발병합니까?

통풍 허용 제품

John Locke, 17 세기의 철학자 인 Alfred Garrod 경은 통풍이 대개 요산 과다에 기인한다는 사실을 깨닫는 최초의 사람이며 19 세기 후반에 영국의 베스트셀러 작가 인 요크 산 (Alexander Hague) 박사는 모든 것이 통풍에 좋다고 말했다.. 수년 동안 북미 의학의 아버지 인 윌리엄 오슬러 경은 캐나다 태생의 의사로 메릴랜드 주 볼티모어에있는 존 홉킨스 대학 (John Hopkins University) 의과 대학 교수였습니다.

일반적인 통념과 달리 통풍은 열성 질병이 아닙니다. 물론 과도한 고기 섭취로 인해 초콜렛과 알코올은 질병의 위험을 증가 시키지만 이것이 유일한 요인은 아닙니다. 통풍의 발달에서 중요한 역할은 중요한 효소의 부족뿐만 아니라 유전입니다. 질병이 진행됨에 따라 관절염이 발생하고 (주로 발가락의 발가락이 영향을받습니다) 신장 결석 (신장 결석의 침착)이 발생합니다.

통풍 치료를위한 라일락 꽃

그들은 통풍을 잘 아는 뛰어난 사람들이었습니다. purines의 한 테이블에 따르면, 이러한 낙농 제품과 계란은 100g의 푸드 당 0 ~ 50mg의 퓨린을 함유하고있어 낮은 퓨린을 만듭니다. 그리고 예, 아이스크림도 있지만, 통풍에 대한 제한된 탄수화물식이 요법을 받거나 수크랄로스와 같은 감미료를 사용하여 자신의 집을 만들면 설탕을보십시오. 또는 설탕없이 아이스크림을 구입하십시오.

요산의 성질이 낮기 때문에 우유 속의 요산의 성질이 낮아지면서 요산이 천천히 성장하기 때문에 노인에게 훌륭한 음료가됩니다. 저 purine 음식은 purines에서 낮은 규정 식을 위해 중대하다, 그러나 낙농 통풍을 마시고 당신의 요산 수준이 조금 아래로가는 경우에 당신이 연화 할 수있는 더 좋은 지상이있다. 우유가 혈청 요산 수치를 낮출 수 있다는 것이 확실하게 입증되었습니다.

통풍의 치료는 약물을 복용하는 것뿐만 아니라 특정식이 요법을 준수하는 것도 포함합니다. 의사가 처방 한 통풍에 대한 다이어트 번호 6은 필요한 모든 조건을 포함하고 있습니다. 모든 권장 사항을 이행하면 퓨린 교환을 정상화하고 질병의 악화 가능성을 최소화하는 데 도움이됩니다.

단백질이 요산을 생성한다고 생각하기 때문에 일부 사람들은 이것이 우유 단백질에 의해 행해지는 것을 알면 놀랄 것입니다. 그리고 우유는 또한 요산의 배설을 향상시킬 수 있습니다. 따라서 이중 적합성을 가진 통풍이 향상됩니다.

이것을하는 우유의 두 가지 단백질은 우유의 주 단백질 인 카제인과 락트 알부민입니다. 그러나 통풍에 대한 모든 자연 요법과 요산 함유량을 낮추는 다이어트처럼 엄청난 감소를 기대하지 마십시오. 감소는 3 시간 후에 발생했지만 몇 달 동안의 긴 연구는 아니 었습니다. 그리고 참가자는 요산의 배설을 증가시켰다. 연구원은 우유 자체에서 아닙니다 우유 단백질의 80 그램을 물에서, 사용했다.

통풍을위한 규정 식의 일반적인 원리

이 병리학을 위해 영양사가 추천 한 표 6에는 허용되거나 금지 된 제품 목록이 포함되어 있습니다. 당신이 통풍과 함께 먹을 수 있다는 사실을 다룰 때, 당신은이 질병에 대한 영양의 일반적인 규칙을 찾아야합니다 :

1. 식사는 하루에 5-6 회, 소량으로 자주해야합니다.
2. 에너지 가치 - 하루 2500kcal.
3. 퓨린을 함유 한 제품으로 제한됩니다.
4. 소금의 양은 제한되어 있습니다.
5. 하루에 2.5 리터로 체적을 증가시킵니다.
6. 모든 음식은 삶거나 찐다.
7. 금단의 금식.

통풍과 관절염을위한 식단은 질병의 불쾌한 증상을 제거하기위한 1 회성 운동이 아닙니다. 적절한 영양 섭취는 생활 습관의 일부가되어야하며, 그 때까지는 원하는 효과를 가져올 것입니다. 휴일에도 식단을 방해하지 말고 아름답게 조리 된 식탁에 금단의 음식을 시험해보십시오. 실망만으로는 가져올 수 없습니다.

그러나,이 양의 요산 함유량을 줄이는데 필요한 우유 단백질의 양은 높았다. 8 미터 유리 우유에 약 8 그램의 단백질이 포함되어 있기 때문에 건강한 지원자들이 섭취 한 카세인과 락 알부민의 양과 동등한 양으로 하루에 약 10 x 8 유체 온스의 우유를 마셔야합니다.

그러나, 그것은 짧은 연구였습니다. 그러나 우유를 마시는 것은 알코올을 마시는 것보다 낫습니다. 와인을 적당히 적당량 섭취하지 않는 한, 요산을 거의 확실하게 올릴 수 있습니다. 다른 한편, 그리고 그것은 현실적입니다. 하루 한 잔의 우유가 그다지 많이 보이지는 않을지라도, 수년간 정기적으로 섭취한다면 그것은 의미가 있습니다.

팁 : 금지 된 작은 접시조차도 시험해 보지 않으려 고하지 마십시오. 관절염의 악화를 유발하지 마십시오!

식이 요법은 맛있고 건강해야하며,이를 위해서는 제품 선택 원칙을 이해하고 서로 결합하는 방법을 배워야합니다. 통풍을위한 요리법은 모든 출처에서 찾을 수 있습니다. 올바른 음식을 고르는 것만이 중요합니다. 매일 맛있고 건강에 좋은 음식으로 자신과 가족을 기쁘게하십시오.

통풍 치료를위한 민간 요법

치즈와 통풍이 연구에서는 모든 종류의 치즈와 요구르트를 먹은 사람들도 요산 수치가 낮았습니다. 이들은 저지방 식품이 아닙니다. 식사의 끝에는 한 번에 4 ~ 5 개의 줄기가있는 치즈가 섭취됩니다. 매일 한 잔의 우유 만 마시면 통증이 결국 당신을 공격하지 않을 수 있습니다. 위에서 언급 한 또 다른 비슷한 인구 조사에 따르면 하루에 적어도 저지방 우유 한 잔을 마신 사람들은 남성의 통풍에 걸릴 확률이 50 % 미만입니다.

통풍 허용 제품

통풍을위한 영양은 전체 과학이며 다리의 건강에 완벽하게 확신 할 수 있습니다. 관절 통증을 두려워하지 않고 통풍을 위해 무엇을 먹을 수 있습니까?

1 주일에 2 컵 이상을 섭취하는 저지방 요구르트도 통풍의 위험이 낮았으며이 경우 저지방 식품보다 효과적이었다. 그리고이 연구에서 일주일에 적어도 두 잔의 우유가 통풍의 위험이 눈에 띄지 않았습니다. 불행히도 하루에 유리 또는 더 많은 우유에 대한 자료는 없습니다.

또 다른 우유 및 통풍 - 긍정적 인 연구. 그리고 아마도 요산을 낮춘 단백질 일 뿐만이 아닙니다. 시험용 우유에는 오 로트 산이 함유되어 있으며 요산은 또한 요산을 낮추는 명성이 있습니다. 그래서 우유는 통풍에 좋지만 물만큼 좋습니다. 이러한 많은 양의 물을 사용하면 정확한 치료량은 개인에 따라 다르며 시행 착오를 예방하거나 완화 시키거나 완전히 피할 수 있습니다.

채식 - 질병의 발전을위한 최선의 선택. 지금은 조금이라도 만족해야한다고 생각하지 마십시오. 채식 요리의 목록은 거대하고, 당신이 원하는 것은 시도하려는 것을 선택하는 것입니다. 표 6은 주로 식물성 음식이며 통풍 치료는 육류 섭취를 제한하고 식단에서 식물성 식품의 비율을 높이는 데 있습니다. 다양한 채식 요리에서 무엇을 시도 할 수 있습니까?

일부 경우에도 소량의 중탄산 나트륨을 첨가하지 않아도됩니다. 요산은 잘 녹지 않기 때문에 많은 양의 물을 마셔야합니다. 요산을 분리하고 결정화를 멈추는 데는 많은 물이 필요합니다. 그러나 통풍 공격이 시작될 때이 양의 우유를 마시는 것이 할 수 있다는 것을 아무도 알지 못했으며 리뷰가 없습니다. pH 중성이지만 알칼리성 인 일반 물과는 달리, 어떻게 든 알칼리화하면 우유가 산성 물질이기 때문에 알칼리화되지 않고 요산을 묽게하고 결정화를 멈추게됩니다.

우선, 수프에 대해 이야기 해 봅시다. 통풍성 관절염을위한 규정 식은 야채와 우유 스프의 준비 및 각종 과일 즙을 포함합니다. 고기를 완전히 거부 할 필요는 없지만, 그 양은 주당 2-3 끼로 제한해야합니다. 치킨, 토끼, 칠면조 요리를 조리 할 수 ​​있습니다. 또한 귀하의 테이블에 닭고기 달걀과 해산물 (오징어와 새우) 수 있습니다.

그러나 물이 많이 필요할 때라도 물이 희석됩니다. 이미 언급했듯이, 의사는 동의 할 때까지 혈압이 높지 않고 심장이나 신장에 문제가 없다고 생각할 때까지 물의 pH를 늘릴 수 있습니다. 따라서 매일 10 그램의 물을 마신 후에 10 온스의 액체 우유를 마시는 것은 고 순서입니다. 이 물을 다 마신 후에 유리 한두 가지가 더 현실적입니다. 위에서 설명한 연구에서 습관적 습관으로 삼으면 시간이 지날수록 요산이 약간 줄어들 것입니다.

치즈 나 요구르트와 같은 유제품을 먹는 것도 좋은 생각입니다. 즉, 치즈가 플라스틱에 들어갔을지라도 치즈 제품을 기준으로하지는 않습니다. 항의 연구는 통풍 환자와 함께 테스트되지 않았지만 통풍과도 연관되어 있습니다.

중요한 칼슘 공급원 인 치즈와 코티지 치즈는 발의 건강에 도움이됩니다. 그것은 치즈와 코티지 치즈의 종류가 너무 뚱뚱해서는 안된다는 것을 기억해야합니다. 그렇지 않으면 통풍의 치료가 효과를 나타내지 않을 것입니다. 그러나 전체 우유는 매우 신중해야합니다. 우유로 포크와 다른 요리를 요리하는 것은 가능하지만,이 제품을 날 것으로 먹지 않아야합니다.

유당 내성 당신이 유당 내약성이 없다면, 즉 유청을 함유하지 않은 우유를 사용하여 신진 대사를 할 수 없습니다. 일반 슈퍼마켓에 없으면 건강 식품 상점에서 구입할 수 있습니다. 통풍 공격 전이나 도중에 매일 10 잔의 우유로 성공을 거둔 사람은 사용하여 알려주십시오.

저지 젖소의 믹은 통풍의 고통을 덜어줍니다. 나는 통풍, 내 양말의 극단적 인 고통, 발의 중족골 뼈, 발목, 무릎 등을 동시에 겪습니다. 다양한 관절에서 한 번에 한 달에 한 번 또는 몇 주에 한 번씩 통풍 공격에 시달립니다.

통풍의 치료는 다량의 신선한 청과의 규정 식에 포함없이 완료되지 않습니다. 토마토, 오이, 당근, 감자, 양배추, 호박, 마늘 -이 모든 것이 귀하의 식탁에 있어야합니다. 콜리 플라워와 동시에, 완전히 버려지지 않았다면 적어도 그 양을 제한하십시오. 열매를 잊지 말고, 일주일에 여러 번 익은 사과, 배, 자두로 몸을 풀어보십시오. 그리고 열매는 물론 씨앗과 견과류도 발에 매우 ​​유용 할 것입니다.

통풍 치료 용 스트레스

친구는 그를 위해 일한 저지 젖소의 전체 생 우유를 추천했습니다. 우리집에서 20 마일 떨어진 곳에있는 가족 농장에서 우유를 구할 수있었습니다. 2 주 동안 나는 통풍이없고 감각이 없었다. 이 우유 때문에 날카로운 췌장이났습니다.

편집자 주 낮은 탈지 분유도 통풍을 치료하는 것으로 밝혀졌습니다. 저지 젖소의 경우, 우유 연구는 다른 품종의 우유를 연구하지 않았습니다. 우유 및 통풍과 관련된 페이지를 원할 수도 있습니다. 푸린이 풍부한 식품, 단백질 및 유제품의 섭취와 혈청 요산 수치에 대한 연관성. 건강과 영양에 대한 세 번째 조사.

통풍을위한 음식은 과자의 포기를 의미하지 않습니다. 다리의 건강을 위해서는 과일과 베리 잼, 마멀레이드, 마시멜로우, 마시 멜로를 선호하는 것이 좋습니다. 그러나 초콜렛을 잊어야합니다 -이 제품은 통풍성 관절염에서 엄격히 금지 된 목록에 포함되어 있습니다.

테이블 번호 6은 베리 과일 음료, 컴포트, 젤리, 녹차, 치코 리 및 다양한 허브 차를 허용합니다. 발에 특히 유용한 것은 링고 베리, 크랜베리 ​​및 야생 장미의 음료입니다. 통풍이 있으면 알칼리성 미네랄 워터와 오이 주스를 ​​마실 수 있습니다. 과량의 퓨린을 효과적으로 체내에서 제거합니다.

Purine-rich 식품, 유제품 및 단백질 섭취량과 남성의 통풍 위험. 우유 및 콩 단백질 섭취 : 혈청 요산 농도에 대한 급성 영향. 어떤 제품, 특히 유제품에 이르기까지 먼저 통풍의 공격이 어떻게 일어나는지 이해할 필요가 있습니다.

통풍 공격은 보통 수준 이상의 요산이있는 사람, 관절 주위에 산이 축적되어 통풍의 고통스러운 발병을 유발할 때 발생합니다. 이것은 관절 주위에 비뇨 기 결정이 형성되어 발생합니다. 이 상태의 일반적인 장소는 큰 관절이지만 팔꿈치, 손목, 손가락, 무릎 또는 발목에서도 발생할 수 있습니다.

통풍이 금지 된 제품

통풍이있는 음식은 짠맛이 없어야하며 매운맛을 나타내지 않아야합니다. 다리에 요산 염의 침전이 엄격히 금지되면 구운 고기, 다양한 훈제 고기 및 고기 소스 사용이 금지됩니다. 고기, 생선 또는 버섯 국물에 조리 용 스프를 거절해야합니다. 표 6은 또한 소금에 절인 생선과 튀긴 생선, 캐비어 및 통조림 물고기를 제외합니다.

통풍의 치료를위한 사벨 닉

스트레스, 알코올 및 신체의 요산의 수준을 높이는 데 중요한 역할을하는 음식을 비롯한 여러 가지가 있으므로 올바른 조치를 취하는 것이 중요합니다. 수년에 걸쳐, 연구원은 우유, 요구르트 및 치즈와 같은 낙농 제품이 몸에있는 요산의 배설을 증가시키는 것을 돕는다는 것을 증명했습니다.

Orotik은 신장에서 과량의 요산을 제거하는 데 중요한 역할을하는 우유 성분입니다. 이것은 요산의 재 흡수를 감소시키고, 또한 신장에 의한 요산 배설을 촉진합니다. 과학자들은 인체 내의 유제품이 우유 단백질의 "Urikurichesky 효과"라고 ​​불리는 것을 일으킨다 고 제안합니다. lactalbumin 및 카제인 - 통풍을 막아줍니다.

통풍을위한 금단 식품은 커피, 코코아 및 알코올입니다. 주요 휴일에도 예외는 없습니다. 식단을 위반하면 관절염과 다리 통증이 악화 될 수 있습니다. 통풍의 치료는 확립 된 식단의 모든 규칙을 철저히 준수해야합니다. 그러한 행위 만이 긍정적 인 결과를 가져오고 질병의 진행을 피할 수 있습니다.

통풍의 급성 공격을위한 민간 요법

유제품이 최근에 통풍의 발달과 관련된 위험을 줄이는데 중요한식이 요법으로 역할을했기 때문에 의료계에서 많은 상을 받았습니다. 치즈, 크림 및 버터는 낮은 purines이다; 그러므로 전문가들은 40 %까지 통풍이 발생할 위험을 줄이기 위해 하루에 적어도 4 인분을 권장합니다.

퓨린 표에 따르면, 낙농 제품에는 식품 100g 당 퓨린 0 ~ 50mg이 포함되어있어 푸린을 매우 적게 만듭니다. 과학자는 모든 식품에서 퓨린을 측정 할 방법이 없다고 공개적으로 인정합니다. 수분 수준이 급격히 떨어지기 때문에 유제품은 중년 및 고령자 모두에게 탁월합니다. 시간이 지남에 따라 인체의 요산 수치가 높아지기 때문입니다. 이론적으로 이것은 아이들에게 통풍을 막기위한 시작을 미래에 줄 수 있습니다.

통풍이 차단되면 날카 롭고 짠 치즈, 코티지 치즈, 초콜릿 및 크림 케이크의 지방종이 있습니다. 표 6은 콩과 식물뿐만 아니라 향신료 (겨자, 후추 및 양 고추 냉이)의 요리를 허용하지 않습니다. 강한 홍차로 너무 흥분하지 말라 - 과일 음료와 약초 즙을 선호하는 편이 낫다.

통풍에 대한 금식 일

다리에 통증이 있고 병이 악화되는 다른 징후가있는 경우에는 금식 일을 권장합니다 (일주일에 한 번 이상). 이 시점에서 통풍을위한 식사는 고기와 생선을 완전히 제거 함을 의미합니다. 대신 채식주의 식단을 권합니다. 금식의 날에는 하루 중 오직 하나의 제품만을 사용해야합니다. 신체 방전의 변형 :

• 과일 및 채소 하루 (토마토, 오이 또는 기타 허용 된 채소 및 과일 1.5kg까지);
• kefir day (최대 2 리터의 kefir);
• 코티지 치즈 하루 (저지방 코티지 치즈 만 허용);
• 쌀 사과 하루 (하루 250g의 사과와 75g의 밥을 하루에 조금씩 섭취).

팁 : 통풍에 대한 금식은 엄격히 금지되어 있음을 기억하십시오!

이러한 식단은 통풍의 악화를위한 최상의 치료법입니다. 다리의 관절에 대한 명백한 이점 외에도, 좋은 장 방전이 있습니다. 금식 일의 정기적 인 개최가 전체 유기체의 상태에 크게 영향을 줄 것이라는 것은 의심의 여지가 없습니다.

통풍 다이어트 : 가장 인기있는 식사

통풍과 함께 먹을 수있는 것을 묻는 것, 많은 사람들이 인터넷과 다른 소스에서 적합한 요리법을 찾고 있습니다. 다리의 관절에 유용한 다양한 요리 중에서 채식 보르시, 양배추 수프 및 야채 스튜에주의를 기울여야합니다. 이 요리에는 질병 악화와 질병 퇴치 중 영양 섭취를 권장하는 음식이 들어 있습니다.

신선한 토마토, 사탕무, 감자, 양배추, 당근, 양파, 마늘 및 채소는 채식 보르시의 일부입니다. 통풍이있는 이러한 제품은 요산의 제거에 기여하는 질병의 과정에 유익한 효과가 있습니다. 준비 스프는 저지방 사워 크림으로 채울 수 있습니다. 적어도 일주일에 한 번 접시를 준비하는 것이 좋습니다.

끝 : 마늘로 그것을 무리하지 말라 - 수프는 너무 더울지도 모른다!

요리 용 수프는 마른 고기, 김치, 감자, 당근, 양파, 마늘, 허브가 필요합니다. 통풍의 악화 기간에는 채식 국물에 고기가없는 국물을 만들 수 있습니다. 수프의 구성이 변할 수 있으며, 금지 된 목록의 제품을 사용하지 않는 것이 중요합니다.

야채 스튜 - 신선한 토마토와 오이, 삶은 닭고기 또는 마른 고기 샐러드와 잘 어울리는 빠르고 맛있는 요리. 스튜의 구성은 보통 감자, 당근, 호박, 녹색 완두콩, 양파, 마늘 및 녹색을 포함합니다. 통풍을위한 영양의 모든 원리를 충족시키는 요리가 찐다.

하루 동안 통풍을위한 샘플 메뉴 :

• 첫 번째 아침 식사 : 채소 샐러드 (토마토, 오이, 채소), 사과 푸딩, 차.
• 두 번째 아침 식사 : 설탕에 절인 과일이나 주스.
• 점심 식사 : 채식 보르시, 쪄진 버거, 젤리.
• 티타임 : 신선한 과일.
• 저녁 식사 : 야채 스튜, 치즈 케이크, 약한 차.
• 밤 동안 : kefir.

이러한 제품 선택은 다리 관절의 상태에 유리하게 영향을 미치고 질병의 악화를 예방합니다.

통풍은 푸린 수준이 높은 (150mg 이상) 음식을 피해야합니다. 음식에있는 purines의 대략 내용의 테이블 :

최근까지 유제품은 동물성 단백질을 함유하고 있기 때문에 통풍에 시달리는 사람들은 유제품을 엄격하게 섭취하는 것이 금지되어 있다고 믿어졌습니다. 그러나 실제로 우유와 유제품에는 소량의 퓨린이 들어 있으므로 통풍을 유발할 수는 없습니다. 반대로, 저지방 유제품을 섭취하면 통풍이 발생할 위험이 줄어들 수 있습니다. 그리고 공격 중에 그들은 과량의 요산을 자연적인 방식으로, 즉 소변으로 제거하는 것을 도울 것입니다.

단백질 섭취량이 많을수록 혈액 내 요산과 그 염의 수치가 높아집니다. 우레이트 결정체 또는 소금은 관절과 신장에 침착됩니다. 러시아의이 질병은 "염분 침착"이라고 불 렸습니다. 그리고 그들은 자작 나무 잔가지를 사용하여 욕조에서 그를 대했습니다. 사람들은 이미 적어도 일주일에 한 번 그런 빗자루를 치고 자작 나무 잎을 달여 마시면 단시간에 소금을 제거 할 수 있다는 것을 알았습니다.

어떤 유제품을 섭취 할 수 있습니까?

통풍에 대한 큰 이점은 신 우유와 저지방 제품을 가져올 것입니다. 그들은 순수한 형태로 먹을 수 있으며, 저칼로리 요리의 주성분으로 사용할 수 있습니다.

Kefir에서의 금식의 날

이 낙농 제품은 일주일에 1-2 번 수행하는 데 유용한 소위 금식 일에 소비 될 수 있습니다. 낮에는 적어도 1.5 리터의 케 피어를 마셔야합니다. 그러나 동시에 적어도 하루 2 리터의 물을 섭취해야합니다.

우유 응용

탈지 분유는 소량으로 순수한 형태로 섭취 될 수 있으며 차에 첨가됩니다. 그것은 우유 젤리, 오트밀, 우유 소스 및 우유 스프의 준비에 사용할 수 있습니다. 이 모든 요리는 엄격한 통풍 규정의 일부입니다. 그리고 매일 취침 전 통증을 줄이려면 우유 반을 마셔야합니다.

코티지 치즈는 유용한 발효유 제품입니다.

통풍이있는 사람들은 저지방 코티지 치즈 - 캐서롤, 코티지 치즈 만두 또는 순수한 형태의 코티지 치즈를 기준으로 준비된 요리를 하루에 400 그램 이하로 먹을 수 있습니다. 또한 코티지 치즈와 저지방 요구르트만을 사용하여 금식일을 보낼 수도 있습니다. 이것은 신진 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.

술의 기초로 신맛이 나는 우유

통풍이있는 환자는 신맛 나는 우유를 마시는 것이 좋습니다. 그녀는 kefir을 대체하고 하루 종일 사용할 수 있습니다. 또한이 발효유 제품에서 무와 무를 가루로 음료를 만들 수 있습니다. 이 저녁 식사는 가볍고 동시에 굶주림을 덜어줍니다.

http://qiks.ru/gout/fried-potatoes-with-gout-gout/