소나무 견과류의 유익한 성질은 식품뿐만 아니라 미용 및 의학 분야에서도 널리 알려지고 사용되고 있습니다. 소나무 견과류는 러시아뿐만 아니라 다른 지역에서도 매우 유명합니다. 이 기사에서는 소나무 견과류의 효과와 피해, 여성과 남성의 신체 구성 및 유익한 특성, 치료 및 기타 분야에서의 사용 등 모든 것을 배웁니다.
이 기사에서 배울 점은 :
소나무 견과류 : 식물 묘사
원산지와 소나무 견과류가 자라는 곳
시더 (Cedar)는 특별한 서식지가있는 상록 낙엽수입니다.
시베리아, 동부 우랄, 알타이에서만 그를 만날 수 있습니다. 사할린과 동아시아에서 자라는이 나무의 품종도 있지만, 화학 성분이 풍부한 작은 견과류는 시베리아 삼나무가 자라는 곳에서만 채취됩니다.
공식 자료에 따르면, 이러한 대형 저 수요 나무는 러시아 농장의 경우 연간 150 만 톤의 견과류를 생산합니다.
사진 : 시베리아 삼나무 숲
소나무 견과류는 이익을 얻고 해를 입힌다.
화학 성분 : 소나무 견과류의 비타민과 무기질
100g 당 소나무 견과류의 비타민 및 미네랄 표 (1 일 섭취량 대비) :
삼나무 견과류의 저작 가치 및 칼로리 함량
100g 당 삼나무 견과류의 영양가는 :
탄수화물 - 13.1 g
인체에 유용한 특성
소나무 견과류와 사람들 사이, 그리고 과학자들 사이에서 그들의 유용하고 치유력이 건강을 유지할뿐만 아니라 적극적으로 많은 질병을 제거하는 데 도움이되기 때문에 시베리아 금은 거의 진짜 시베리아 금으로 인식됩니다. 유용한 물질의 풍부한 복합체는 다음과 같은 비타민과 미네랄을 포함합니다 :
- 비타민 B1-B9는 여성의 주된 이점입니다. 이 화합물 그룹은 우선 몸을 젊게하고 피부를 탄력있게하며 머리카락과 손톱을 강하게 만듭니다. 또한 물질의 복잡한 효과는 신체적, 감정적 인 톤을 높입니다.
- 소나무 견과류는 비타민 E의 탁월한 원천입니다. 사람에게 효과적으로 암을 퇴치시키는 데 필요한 가장 강력한 항산화 제 중 하나입니다. 몸에 그것의 이득은 또한 신경, 심장 혈관, 재생산 체계를 강화하고, 노후화 과정을 방지하고 두뇌 기능을 개량하기에서 표현된다. 소나무 열매 100 그램에는 매일 섭취하는 비타민 E가 62 % 함유되어 있습니다.
- 200 그램의 견과류가 필로 퀴논 (비타민 K)의 일일 필요를 채우기에 충분합니다. 그것의 필수적인 역할은 혈액 응고의 과정을 정상화하고 신체의 다른 비타민의 생산을 자극하는 것입니다.
- 구리는 소나무 견과류에서 대량으로 흡수됩니다. 이 미량 원소는 관절과 피부의 상태에 영향을주는 콜라겐의 합성과 합성에서 헤모글로빈을 유지하는데 필요합니다.
- 망간은이 귀중한 제품으로 인체에 들어가는 또 다른 필수 광물입니다. 망간은 티아민 (비타민 B1)의 흡수에 필요하며 정상 세포의 발달이 불가능하고 골 구조 형성에 참여하며 중추 신경계의 기능을 안정화시키고 항산화 효과가 있습니다.
- 손톱의 건강을 강화하고 유지하려면 100g의 견과류에 일일 요구량의 71 %가 포함 된 인을 허용합니다.
소나무 견과류가 남성과 여성의 몸에 미치는 영향
소나무 견과류의 유익한 성질은 과학자들에 의해 철저히 연구되기 전부터 수세 전에 사람들이 알아 차리고 사용되기 시작했습니다. 오늘날,이 제품은 당연히 모든 견과류 중에서 가장 유용한 것으로 간주되며, 최근에는 수퍼 푸드 범주에 속합니다. 내부 사용 및이를 기반으로하는 다양한 도구의 사용에는 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 망간, 구리, 철 및 인의 존재로 인해 순환계가 강화되고 심장 근육의 부하가 감소되고 혈액 구성이 정상화됩니다.
- 높은 칼륨 함량은 적시에 수염 균형을 조절하여 부종을 예방합니다.
- 나트륨은 신경계에 편안하고 강장제 효과가 있으며 정신 능력을 향상시킵니다.
- 인은 근골격계를 강화시키는 형태 일뿐만 아니라 두뇌 활동을 증가시키고 기억력, 집중력 및 집중력을 향상시킵니다.
- 균형 잡힌 식단의 일부로 소나무 견과류를 규칙적으로 사용하면 간 기능을 정화하고 안정시키는 데 도움이됩니다.
- 어떤 견과든지에서 것과 같이,이 제품에는 위장관에서 slags를 제거하고, 장 운동성 및 소화 효소의 생산을 자극하는 많은 규정 식 섬유가있다;
- 소나무 견과류는 비타민 B와 미네랄 화합물의 복합체로 피부, 뼈, 관절, 손톱 및 치아의 상태를 개선합니다.
- 소나무 견과류의 유익한 성질은 또한 남성에게 유익합니다. 그 이유는 동일한 희귀 한 화학 성분으로 생식 및 생식 기관에 대한 포괄적 인 수복 및 강화 효과를 제공하기 때문입니다. 남성 건강 삼나무 견과류의 많은 소스는 강력한 보양제로 분류되어 있지만 정기적 인 사용이 필요합니다.
- 여성의 경우 소나무 견과류는 유익한 생식 물질로 인해 임신 및 모유 수유에 매우 유용합니다.
비디오 : 소나무 견과류의 이익과 피해
삼나무 껍질과 치료에 사용
소나무 견과류의 껍질은 많은 질병의 치료에 전통 의학에서 널리 사용됩니다.
그 도움으로 이끼, 습진, 농양, 화상 등의 질병을 치료합니다. 삼나무 껍질 달걀 로션 (물 한 잔 당 2-3 큰 스푼)만을 사용해야합니다. 소나무 열매 껍질의 달인은 항 염증 효과가 있으며 점막의 염증을 위해 입을 헹구기 위해 사용됩니다.
삼나무 껍질을 팅크 (tincture) 또는 달여서 복용하면 위장관 기능이 회복되고 색조가 상승합니다.
사진 : 삼나무 껍질 치유 물성
민속 치료사는 소나무 견과류 및 청력 상실, 치질, 관절염, 골 연골 증 및 혈액 질환의 즙 또는 팅크를 마시는 것이 좋습니다.
삼나무 껍질도 머리카락에 사용됩니다. 세차를 한 번 씻어서 삼나무 껍데기로 씻어 내면 머리카락이 강하고 부드럽고 윤기가납니다.
삼나무 알갱이에서 기름을 씹을 때 남아있는 껍질과 기름 덩어리의 욕조는 신경계에 진정 효과가 있으며 습진, 체질 및 기타 피부 질환에 사용됩니다.
또한 삼나무 껍질을 사용하면 과도한 모발을 제거 할 수 있습니다.
파인 너트 오일과 그 적용
또한, 시베리아 삼나무의 견과류는 화장품 분야에서 널리 사용됩니다. 사실 여기에서 가장 귀중한 자원은 과일의 단단한 부분이 아니라 기름입니다. 그것의 거대한 이득 및 인기는 주요 탄수화물 및 단백질 질량에서 해방 된 집중된 비타민 무기물 구성 때문에이다.
사진 : 삼나무 기름
파인 너트 오일은 오늘 머리카락, 손톱, 피부 및 속눈썹을 강화, 치유 및 복원하기위한 귀중한 자원입니다. 종종 그것은 다양한 화장품의 구성에서 발견되지만, 그러한 기초 위에서 가면, 목욕 및 크림을 만드는 관행 또한 상당히 일반적입니다.
삼나무 견과류에 대한 유해 및 금기
소나무 견과류는 그러한 광범위한 이점을 가지고 있으며 신체에 해를 끼칠 수 있다는 사실에도 불구하고. 사실 제품의 오용의 결과만큼 큰 해가되지는 않습니다. 따라서 다음 금기 사항을 잊지 않는 것이 좋습니다.
- 첫째로, 어린 아이는 어른의 감독하에 견과를 주어야합니다. 왜냐하면 이것은기도 막힘을 일으킬 수 있기 때문입니다.
- 둘째, 견과류의 일일 소비를 30 ~ 50 그램으로 제한하도록 구리 또는 망간과 같은 금속 함량이 높다는 것은 기억해야하며, 따라서 몸체가 미량 원소에 과도한 영향을 미치지 않도록해야합니다.
- 전문가들은이 제품을 육류 및 유제품과 함께 사용하는 것을 권장하지 않습니다. 이러한 "유니온 (union)"은 식품의 흡수를 복잡하게하고 소화 시스템에 더 많은 부하를 유발할 수 있습니다.
- 껍질을 벗긴 소나무 견과류를 구입하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 소나무 견과류는 산소와의 접촉에 따라 유용하고 치유력이 떨어지며 (산화가 발생 함) 육질이 맛이 좋지 않습니다.
- 지방산 함량이 높기 때문에 과체중 및 당뇨병 환자에게는 견과류가 금기 일 수 있습니다. 이 경우 주치의와 함께 사용의 가능성과 한계를 명확히해야합니다.
일반 견과류에는 썩은 냄새와 더러운 황색이 없어야합니다. 그런데 건강한 과일은 완전히 마를 수 없습니다. 이것은 유통 기한이 만료되고 유익한 물질이 손실 된 것을 나타냅니다.
고품질의 천연 소나무 견과류를 사용해보십시오!
여성용 소나무 견과류 : 함유 된 비타민, 유용하고 해를 입을 수있는 사람
많은 다른 견과류가 있습니다. 그들은 모두 좋지만 각자의 방식으로 있습니다. 시베리아 소나무 소나무의 씨앗 인 소나무 견과류는 가장 유용한 것으로 간주 될 수 있습니다. 그들은 석류 곡물과 모양이 비슷하며 진한 갈색을 띠지 만,이 경우 나는 외부 묘사가 아닌 긍정적 인 특성에 더 많은 관심을 기울이고 싶다.
칼로리 및 화학 성분
소나무 견과류는 칼로리가 매우 높습니다 (100 g 당 680 kcal). 그들은 잘 흡수되고 빨리 흡수되는 고품질의 단백질로 몸을 포화시킵니다. 제품 100g은 단백질 약 15.6g, 지방 56g 및 탄수화물 28.5g을 함유하고 있습니다. 핵에는 14 개의 아미노산이 있으며 그 대부분은 대체 할 수 없습니다. 올레산은 죽상 동맥 경화증에 대한 예방법으로 트립토판은 불면증을 제거하는데 도움이되며 아르기닌은 성장하는 어린이에게 없어서는 안될 필수 영양소입니다.
견과류에는 또한 비타민 B1과 E의 존재로 인해 많은 양의 비타민 A, B1, B2, C, D, E, PP와 K가 함유되어 있습니다.
100g의 제품은 구리, 아연, 망간 및 코발트와 같은 부족한 미량 원소에 대해 신체의 일일 필요성을 충족시킬 수 있습니다. 또한, 견과류에는 칼륨, 마그네슘, 인 및 기타 미네랄이 포함되어 있습니다.
소나무 견과류는 어떻게 여성에게 유용합니까?
여성이 소나무 견과류를 사용하면 수년 동안 미용과 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 따라서 정기적 인 음식 섭취로 인해 머리카락과 손톱의 모양이 개선되지만 다양한 화장품에 첨가됩니다.
견과류의 달임은 폐경기와 무거운 생리혈 출혈의 부정적 징후에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
임산부와 수유부를위한 유용한 견과류.
가능 한가?
견과류에 대한 알레르기 반응을 감안할 때 금기 사항이 있지만 사용상의 이점을 부정하는 것은 불가능합니다. 삼나무 열매를 항상 먹을 수 있는지 알아 보겠습니다.
임신 중
미래의 어머니를 위해 견과는 간단하게 바꾸어 놓을 수 없습니다 :
- 독소를 제거하고 소화를 개선하십시오.
- 아미노산의 존재는 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.
- Eucosenic acid는 태아의 적절한 발달에 기여합니다.
- Phylloquinone (비타민 K)은 뼈 조직을 강화시키고 출혈을 피하기 위해 혈액 응고를 개선합니다.
- 티아민은 중추 신경계에 유익한 효과가 있습니다.
- PP는 태아로의 혈류를 개선합니다.
- 구리와 망간은 빈혈을 예방합니다.
수유 중
수유하는 동안 삼나무 종자의 장점은 그들이 아미노산 아르기닌을 포함한다는 것입니다. 그것은 신체의 신진 대사 과정에 긍정적 인 효과가 있습니다. 즉, 세포 수준에서 업데이트됩니다.
수유부에게는 충분한 양의 소나무 견과류에 들어있는 비타민 B1, A 및 C가 충분하지 않습니다. 우유의 양을 늘리는 것이 아직 입증되지는 않았지만 우유의 품질과 구성이 향상되고 있음이 분명합니다.
그러나 모든 장점에도 불구하고 출생 후 첫 달에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그 여자가 과거에 알레르기 나 다른 금기증이 없었 으면 두 번째 달부터 시작하려고 할 수 있습니다.
체중 감량시
너트는 칼로리가 매우 높기는하지만 체중을 줄일 수 있습니다. 이러한 기적적인 효과는 호르몬 콜레시스토키닌 생산의 자극에 기초하며, 생물체의 포화 상태에 대해 신호를 뇌에 전달하는 능력을 가지고 있습니다.
결과적으로 이것은 식욕을 감소 시키므로 식량을 줄이면 사람은 그 여분의 파운드를 잃게됩니다. 삼나무 씨앗을 먹기 전에 먹기 30 분이 필요합니다.
당뇨병 환자
당뇨병 환자의 설명 된 견과류에 콜레스테롤과 대량의 단백질이 없으면 간과 면역계는 정상화되지만 핵소의 수는 100 개를 초과하면 안됩니다 : 약 20-25 g의 제품.
소화관의 질병으로
소나무 견과류의 분명한 이점에도 불구하고 문제 나 질병이있는 경우에는 조심해서 사용해야하지만 사전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.
- 담석 질환, 담낭염 또는 담도계 질환이있는 경우이 제품에 관여하는 것은 불가능합니다.
- 복강 내 점막을 강화하고 신체의 방어력을 높이기 위해 위염이 하루 20g 정도 허용됩니다.
- 췌장염에 걸린 후에는 적어도 1 년 동안 견과류를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 높은 칼로리 함량과 다량의 지방의 존재를 감안할 때,이 음식은 소화 시스템에 문제가있는 사람에게는 힘들 것입니다.
하루에 얼마를 할 수 있습니까?
삼나무 씨앗은 소량으로 유용합니다. 그들의 일일 요금은 50 그램을 초과해서는 안되며, 아침에 독립형 제품으로 사용하는 것이 좋습니다.
어디에서 추가 할 수 있습니까?
원시 때 가장 유용한 견과류. 이 양식에서는 샐러드, 차가운 채소 스낵, 피자, 다양한 디저트 및 패스트리에 추가 할 수 있습니다. 유명한 페스토 소스에 풍미를 더합니다.
샐러드에서는 시더 씨가 시금치와 arugula뿐만 아니라 중국인 양배추, 아보카도, 신선한 토마토 및 오이와 잘 결합됩니다. 독특한 맛은 꿀, 뮤 즐리 및 커티지 치즈와 함께 섭취됩니다. 육류 및 유제품과 함께 사용해서는 안됩니다.
다이어트하는 사람과 채식주의 자에게 매우 유용합니다. 피망, 양파, 상추, 식물성 기름, 사과 사이다 식초 및 향신료와 간단한 샐러드조차도 소나무 열매 커널에 뿌리면 만족할 것입니다.
구매할 때 고품질 제품을 선택하는 방법
9 월 -10 월에 삼나무 씨앗을 모으십시오. 신선도가 보장되기 때문에 현재로서는 구입하는 것이 바람직합니다.
그것은 정화 된 것들이 신속하게 유용한 성질을 잃어 버리고 악화되기 때문에 껍데기에서 그것들을 얻는 것이 가장 좋습니다. 껍질은 건조하고, 곰팡이가없고, 밝고, 짙은 색은 공허함과 썩음이 있음을 나타냅니다. 너무 가볍고 건조한 견과는 말릴 수 있습니다.
껍질을 벗긴 견과류를 사지 않는 것이 낫지 만, 여전히 구매하기로 결정했다면, 그것을 빨리 사용하기 위해 작은 포장재를 선택하십시오. 포장재는 불투명해야합니다.
청소 방법
특수 장비를 사용하여 쉘에서 커널을 정화하는 산업 기업. 집에서는 어려운 과정입니다. 그것을 촉진하기 위해, 많은 사람들이 먼저 씨앗을 볶을 것을 권장합니다. 그러나 이것은 많은 양분을 잃을 것입니다.
그래서 그것 없이는하는 것이 낫습니다. 망치, 마늘 프레스, 플라이어 및 기타 유사한 장치를 사용하여 가정에서 커널을 분리 할 수 있습니다.
가장 좋은 방법은 수건에 작은 층을 씌우고 상단을 덮어 반죽 롤링 핀을 굴립니다. 껍데기가 부서지면 멀리 떨어지는 것이 더 쉬울 것입니다.
집에서 어디서 얼마를 저장할 수 있습니까?
견과류의 유익한 성질을 유지하려면 + 18ºC 이하의 온도와 50 % 이하의 습도를 유지해야합니다. 방은 시원하고 통풍이 잘되어야합니다.
저장 공간은 다음과 같을 수 있습니다.
- 냉장고 문;
- 시원한 식품 저장실;
- 건조 지하실 또는 지하실;
- 냉동고 (보관 수명을 2 배로 연장).
다음 형식으로 저장할 수 있습니다.
- 콘. 캔버스 백에 넣고 어둡고 시원하며 통풍이 잘되는 곳에 보관하십시오.
- 껍질에. 어두운 곳에서 바람직합니다. 유통 기한에 따라 제품의 품질을 모니터링하는 데 3 개월에서 1 년이 소요될 수 있습니다.
- 정화 된 형태로. 이 제품은 냉장고, 밀폐 용기 (플라스틱 용기, 플라스틱 주머니)에 최대 3 개월 동안 보관합니다. 냉동실에 오래 보관됩니다.
미용에 어떻게 쓰일 수 있습니까?
삼나무 종자의 구성에는 항균성을 지닌 물질이 포함됩니다. 따라서 시더를 첨가 한 화장품은 다양한 발진 및 염증을 제거하고 주름을 부드럽게하며 비타민과 오일로 영양을 공급합니다.
제품의 유용성을 고려할 때, 분쇄 된 커널은 다양한 마스크와 스크럽에 추가됩니다.
영양 마스크
이 마스크의 경우 껍질을 벗긴 커널 2-3 스푼과 케 피어 (기름진 피부) 또는 사우어 크림 (건성 피부) 0.5 스푼을 섭취해야합니다. 커널은 밀가루로 갈아서 발효유 제품과 섞는다. 15 분 동안 적용한 다음 헹구십시오.
당신은 1 : 2 : 2의 비율로 짓 눌린 견과류, 라스베리와 요구르트를 먹을 수 있습니다. 잘 혼합하고 15 분 동안 얼굴과 목에 바르십시오. 깨끗한 물로 씻어 내십시오. 라스베리는 딸기 및 요구르트로 대체 할 수 있습니다 - 지방산 유제품.
스크럽
스크럽을하기 위해서는 너트 2 개, 단백질 1 개, 카모마일 농축 오일 1 방울을 섭취해야합니다. 잘 섞어주세요. 마사지 라인을 따라 얼굴에 바르십시오. 3-5 분 동안 마사지하십시오. 따뜻한 물로 씻어 낸 다음 차가운 물로 헹구십시오.
금기 사항
다른 모든 제품과 마찬가지로, 소나무 견과류는 금기 사항이 있으며이를 사용하는 것은 매우 바람직하지 않습니다.
- 개인적인 편협이있는 사람들;
- 알레르기에 대한 감수성;
- 순환계의 문제 (정맥류, 혈전 정맥염);
- 위장 장애가있는 사람;
- 출산 후 첫 달에 수유중인 여성;
- 최대 2 세까지의 어린이.
- 의사와 상담 한 후에 만 담도의 질병이있는 경우.
남성과 여성을위한 소나무 견과류의 혜택과 피해 : 신청 방법
다른 종류의 견과류는 자연이 우리에게 주었던 보물입니다. 그들의 커널과 껍질은 우리 몸의 모든 시스템과 장기에 도움이되는 많은 양분을 함유하고 있습니다. 거대한 종류의 종들 중에서 인체에 유용한 소나무 견과류에 특별한주의를 기울여야합니다.
이들은 소나무의 작은 씨앗으로 시베리아 타이가, 중국 및 다른 지역에서 자랍니다. 그러나 사용하기 전에 왜 유용하고, 어디서 사용할 수 있으며, 올바르게 사용할 수있는 방법을 찾아야합니다.
칼로리 및 화학 성분
수십 년 전 전문가들은 소나무 견과류에서 유용한 것의 질문에 정확하게 답할 수있었습니다. 이 제품에는 사람의 건강과 복지를 위해 필요한 많은 물질이 있습니다.
- 호르몬, 대사 과정의 합성에 적극적으로 관여하고 우리 몸의 많은 기능에 영향을주는 B 비타민은 절대적으로 필요합니다.
- 비타민 A, D, C, E, PP, H를 포함한 많은 다른 비타민;
- 각종 설탕;
- 섬유;
- 전분;
- 글리신, 알라닌, 글루탐산, 티로신 등 필수 아미노산뿐만 아니라 외부로부터 인체에 들어간다.
- 모든 유형의 직물을위한 건축 자재로서 필요한 단백질;
- 쉽게 흡수 된 지방;
- 철, 셀레늄, 황, 망간, 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 나트륨, 코발트, 몰리브덴, 인, 니켈, 요오드를 포함한 매크로 및 마이크로 요소.
정보. 삼나무 nucleoli 단백질, 탄수화물, 지방이 풍부합니다. 그들은 매우 높은 칼로리와 영양가를 가지고 있습니다 - 100 g 당 673 kcal.
용도는 무엇인가요?
소나무 견과류는 인체에 유익과 해를 줄 수 있습니다. 여기에는 많은 요소가 중요합니다 : 사용 빈도와 섭취량, 일반적인식이 요법, 연령, 성별, 건강 등.
이 제품의 유용한 특성 중 전문가는 다음과 같은 요소를 가지고 있습니다.
- 음색 및 혈관 투과성을 증가시키고, 심혈관 시스템의 작업을 개선한다.
- 몸에있는 영양소 결핍을 채우십시오.
- 조직 재생 과정의 개시 및 연령 관련 변화의 중지;
- 비타민 B 그룹 및 트립토판의 함량이 높기 때문에 피로, 스트레스, 긴장된 과잉 스트레인 및 기타 항우울제 효과의 제거;
- 혈액 조성의 개선 및 혈액 형성 과정의 정상화;
- 정신 활동 및 정신 활동의 자극;
- 청력 및 시력 개선, 집중력 집중;
- 결합 조직 및 전체 근골격계 개선.
이 제품을 사용함에 따라 신체에 미치는 최대의 이익과 최소한의 해로움은 규칙적으로 섭취하는 경우 눈에 will 것입니다. 그러나 주 당 100g을 넘지 않아야합니다.
유용한 소나무 견과류는 무엇입니까?
삼나무 씨앗 - 효능을 높이는 가장 좋은 방법 중 하나라고 믿어집니다. 전통 의학은이 진술을 논박하지 않지만, 남성을위한 소나무 견과류의 이점은 언뜻보기에 보이는 것보다 훨씬 더 많다고 말합니다.
이러한 제품은 전체 유기체에서 복합체로 작용하며 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.
- 전립선 염을 예방하고 종양과 전립선 암을 예방합니다.
- 핵에 다량으로 함유되어있는 아연, 토코페롤 및 아르기닌은 테스토스테론의 합성과 전체 요로계 시스템의 기능에 유익한 효과가 있습니다.
- 정자의 품질과 정자의 운동성이 향상되어 남성의 임신 가능성에 긍정적 인 영향을 미친다.
- 심장 혈관계의 정상화는 성기로의 혈류를 증가시켜 고품질의 장기간의 성교에 필요한 안정되고 완전한 발기를 돕습니다.
- 죽상 동맥 경화증 및 조직의 연령 관련 변화를 예방하는 역할을하며, 이들은 45-50 년 후에 효능 감소의 가장 빈번한 원인 중 하나입니다.
- 면역력이 강화되고 정서적 및 정신적 상태가 회복됩니다.
정보. 소나무의 씨앗은 어떤 이유로 든 육류 및 기타 동물성 제품을 포기하기로 결정한 남성에게 유용합니다. 이 경우 삼나무 및 기타 견과류의 섭취는 비타민과 미네랄의 풍부한 원천 일뿐만 아니라 세포의 구성과 정상적인 기능에 필요한 단백질입니다.
여성용 유용한 소나무 견과류는 무엇입니까?
번식기 여성을위한 소나무 견과류의 장점은 특히 높습니다. 임신과 모유 수유하는 동안 몸은 태아의 형성과 성장에 소비되고 우유로 먹이를 먹기 때문에 몸이 음식으로부터 영양분을 많이 섭취해야합니다.
시체가 부족하면 응급 용품을 사용하기 시작하며 신진 대사 장애, 호르몬 장애, 충치, 시력 및 청력 저하, 근골격계 질환 및 신경계 질환으로 위협을받습니다.
전문가들은 다양한 나이의 여성에게 소나무 견과류를 먹는 것이 좋습니다.
- 모유 수유 중 우유 생산량 증가;
- 폐경기의 국가 정상화;
- 머리카락, 손톱, 치아, 피부의 건강과 외모 개선;
- 정맥류, 혈전 정맥염 (thrombophlebitis), 죽상 경화증 및 기타 혈관 질환의 예방 역할을한다.
- 신진 대사를 가속화 시키며, 외관과 건강에 빠르게 영향을 미치는 독소와 독소를 제거합니다.
- 조직의 연령 관련 변화를 일시 중지하거나 늦추십시오.
여성 신체에 대한 몇 가지 유용한 특성을 지적 할만한 가치가 있습니다. 이것은 정서적 - 정신 상태의 정상화, 호르몬 배경 및 월 경전 증후군의 심각성 감소입니다. 이 제품은 중요한 요일 동안 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.
소나무 견과류는 임산부에게 유용합니다. 왜냐하면 두 번째 및 세 번째 임신기에 종종 발생하는 가슴 앓이 문제를 해결하는 데 도움이되기 때문입니다. 또한, 그것은 "흥미로운"위치에서 갑자기 발생할 수있는 기아를 신속하게 만족시킬 수있는 좋은 방법입니다.
특히 여성에게 흥미로운 것은 미용 목적의 소나무입니다. 외부에서 사용하면 스크럽을 대체하고 피부를 부드럽게 정화하며 필수 성분으로 피부에 영양을줍니다. 그리고 매일 식단에 포함될 때 적극적으로 여드름, 염증 과정, 여드름뿐만 아니라 건선이나 습진과 같은 다양한 피부 질환과 싸웁니 다.
어린이를위한
어린이들을위한 소나무 견과류의 이익과 해악에 대해 많이 쓰여졌다. 모든 본문 및 과학 자료는 3 세 이하의 어린이에게이 제품을 제공하는 것은 권장되지 않는다는 사실에 특별한주의를 기울입니다. 이에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.
- 다른 종류의 견과류와 마찬가지로 알레르기 반응의 위험도가 높습니다.
- 견과는 크기가 작아서 아기가 아기의 건강과 생활에 위험한 비강, 귀 및 다른 장소로 아기를 밀어 넣을 수 있습니다.
그럼에도 불구하고, 어린이들은 종종 시베리아 소나무의 씨앗보다 우리에게 친숙한 땅콩으로 인해 문제가 있습니다. 알레르기는 거의 나타나지 않습니다. 이러한 열매는 어린이에게 이익과 해를 동시에 가져다 줄 수 있으므로 다음 규칙에 따라 섭취해야합니다.
- 첫 번째 방법은 자녀가 3-4 세가 될 때까지 연기하는 것이 좋습니다.
- 이 제품의식이 요법에 포함시키는 것은 작은 부분부터 시작하는 것이 좋습니다 - 하루에 2-4g 만하십시오. 알레르기 반응이나 다른 부정적 증상이 없으면 유치원과 초등학교 연령대의 어린이에게 최대한의 혜택을주기 위해 보통 식단에 추가하여 일일 복용량을 2-4 g에서 10-15 g으로 점차 늘릴 수 있습니다.
- 아이가 알레르기를 일으키기 쉽거나 다른 종류의 견과류 나 씨앗에 부정적 반응을 보이는 경우,보다 성인의 나이에 5-6 년 동안 제품에 대한 지인을 연기하는 것이 좋습니다.
그러나 삼나무 씨앗을 먹는 것에 포함 시키면 아이에게 이익과 해를 끼칠 수 있다는 것을 항상 기억하십시오. 아기가 일상 생활보다 더 많이 먹지 않으면 아기의 소화 장애, 내장 통증, 비정상적인 변, 알레르기 등 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다.
이 경우식이 요법에서 너트를 즉시 제거해야하며 필요한 경우 의사를 방문하십시오.
삼나무 견과류는 특히 치아 변화와 사춘기 동안 아이들에게 유용합니다. 단백질 성분이 풍부하여 몸이 자라며 호르몬을 정상화하고 체중을 순서대로 넣을 수 있습니다. 견과류는 또한 감기와 바이러스 성 질병으로 고통받는 사람들, 심하게 고통 받거나 만성적 인 건강 문제로 고통받는 사람들에게 유용합니다.
신청서
시더 씨앗의 건강과 미용 효과는 정기적 인 사용으로 만 나타납니다. 항상 먹을 수는 없으며 1 개월 만 사용하면 2 ~ 3 주간 휴식을 취할 수 있습니다. 다음은 일반적인 식단에 포함시키기 전에 알아 두어야 할 몇 가지 조리법, 유용한 특성 및 금기 사항입니다.
- 보드카의 달팽이와 팅크. 이러한 민간 요법의 약용 특성 및 이점은 신선한 씨앗을 섭취 할 때보 다 약간 낮습니다. 껍질에서 미리 씻은 40-50 g의 견과류는 0.5 리터의 보드카를 붓는다. 치료법을 35-40 일 동안 고집해야하며, 면역계를 강화하기 위해 하루에 스푼을 사용하는 것이 좋습니다.
- 보드카 팅크의 또 다른 제조법. 삼나무 알갱이 300g을 껍질에서 깨끗이 닦고, 알콜을 부어서 용기의 너트 높이보다 1cm 높게하십시오. 1 달 동안 구제를 고집 할 필요가 있으며, 그 후 하루 2 회 10-15 방울의 남성의 비뇨 생식기 질환의 남성 만성 질환에이를 적용 할 필요가있다.
- 시체를 치유하기위한 농축 팅크. 껍질이 든 견과류 100-150g을 박격포로 분쇄합니다. 액체가 코어를 완전히 감추도록 생성 된 덩어리를 알코올로 부어 넣는다. 주입 한 달 후, 하루에 10-15 방울의 그러한 치료제를 마셔야합니다.
- 밤 너트 0.5 kg을 갈아서 100 g의 sea-buckthorn berries와 100 g의 천연 액상 꿀과 섞는다. 혼합물을 냉장고에 보관하고 아침 식사 전에 아침에 15-20 분 동안 공복에 큰 스푼을 섭취하십시오.
인체에 미치는 가벼운 효과 및 기타 이점으로 인해 이러한 약물은 거의 모든 사람들이 기존 질환을 예방하고 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 유일한 예외는 소나무 견과류가 금기 인 경우입니다.
종자 신청
시베리아 소나무의 씨앗은 다른 방식으로 사용됩니다. 어떤 사람들은 시더 가루를 기초로하여 요리하는데, 이는 전체 견과류와 같은 유익한 성질과 금기 사항을 가지고 있습니다. 일반적으로 그 생산을 위해 씨앗 자체는 사용되지 않으며, 오일 추출 동안 남아있는 케이크는 사용되지 않습니다.
그것은 말린 다음, 가능한 모든 방법으로 빻아 낸다. 삼나무 가루는 일반적으로 규정 식 보충 교재로 사용됩니다. 그런 약의 몇 숟가락은 몸을 치유하고 웰빙을 향상 시키며 요리 된 접시를 양념 치기에 충분합니다.
삼나무 커널은 1 차 코스와 2 차 코스에서 정제 된 형태로 첨가되지만, 대부분 샐러드와 패스트리에 담습니다. 곡물, 씨, 견과 및 말린 과일의 혼합물을 가진 호밀 빵은 특히 맛있고 건강하다.
높은 비용과 고유 한 특성 때문에 건강한 피부와 손톱에 껍질을 벗긴 커널을 사용하는 것은 매우 드뭅니다.
정보. 일부는 실내 식물을위한 보통 냄비에 시더 씨를 뿌리려고합니다. 드문 경우에만 수행 할 수 있습니다. 견과류는 콘과 함께 심기 위해 구입 한 다음 조심스럽게 제거합니다. 시더 (Cedar) - 거대한 식물이기 때문에 집에서 그에게서 원뿔을 얻을 수 있습니다.
셸 사용
기름을받은 후 케이크 소나무 견과류 남아 있습니다. 그가 치유력을 가지고 있기 때문에 서둘러 그를 버리십시오. 사워 크림, 요구르트, 케 피어 또는 화장 용 점토를 추가하고 피부에 부드러운 움직임이있는 문제 부위를 적용하면 결과에 놀랄 것입니다.
이 도구는 얼굴을 정화하고 주름을 제거하고 많은 여성들에게 영향을 미치는 셀룰 라이트와의 싸움에 효과적입니다.
파인 너트 쉘의 유익한 성질은 다음과 같은 경우에 적용되었습니다.
- 그것은 각종 질병에서 피부를 대우하기를위한 색소를 준비하기 위하여 이용된다;
- 껍질은 빈혈과 백혈병을 포함한 치질과 혈액 질환을 없애기 위해 사용됩니다.
- 소화관의 질병;
- 출혈성 잇몸 및 구강 질환;
- 기관지 천식;
- 출산의 어려움, 출혈의 질병, 출혈.
또한, 삼나무 껍질은 관절 질환 및 전체 근골격계 치료에 사용됩니다 : 좌골 신경통, 관절염, 관절염, 골 연골 증.
석유 응용
시더 오일은 견과류와는 독립적으로 얻을 수 있지만 가장 쉬운 방법은 약국이나 전문점에서 기성품을 사는 것입니다. 이러한 제품의 조성에는 거의 모든 비타민, 무기질, 아미노산, 오일 및 기타 유용한 물질이 원료와 같이 저장됩니다. 민중 치료사는 석유가 수백 가지 질병을 치료할 수있는 방법이라고 말합니다.
그것은 마사지 (다른 에센셜 오일, 예를 들어, 올리브 오일로 희석), 입욕, 깨끗한 또는 희석 형태의 피부에 적용, 비강 혼잡과 함께 흡입에 사용됩니다. 화장품에서이 제품은 피부, 모발, 손톱의 상태를 개선하는 데 사용됩니다.
기름은 비타민 결핍증과 여러 가지 질병을 예방하기 위해 내부에 몇 방울을 덜어 먹을 수 있는데, 이는 오프 시즌에 특히 유용합니다. 또한, 스트레스와 과부하로 고통받는 사람들, 충분한 수면을 취하지 못하거나 앉아있는 생활 방식을 선도하는 사람들을 위해 술을 마셔야합니다.
피로, 우울증, 그리고 완전히 잠이 든 후에 괴롭히는 경우, 부러지면 삼나무 기름을 식단에 넣어야합니다. 그것은 당신의 건강을 향상시키고, 활력과 성과를 증가 시키며, 정서적, 정신적 상태를 정상화시킵니다. 성인의 최대 일일 복용량 - 구강 복용시 하루 12-15 ml.
전통 의학은 삼나무 기름의 사용과 유아기를 금지하지 않습니다. 그러나 우리는 알레르기 반응의 위험 때문에 의사와 상담하지 않고이 작업을하지 않는 것이 좋습니다.
금기 사항
소나무 견과류는 유용한 특성뿐만 아니라 금기 사항도 가지고 있습니다. 따라서 다음과 같은 경우이 제품을 어떤 형태로든 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 제품 및 그 성분에 과민증;
- 견과류의 높은 칼로리 함량으로 인한 초과 중량;
- 심각한 혈관 질환, 예를 들면 죽상 동맥 경화증, 정맥류, 혈전 정맥염;
- 급성 위장병;
- 담도와 담낭의 질환 (전문의와 상담 한 후에 만);
- 3 세까지의 나이;
- 아기에게 알레르기 반응의 위험이 있으므로 특정식이 요법을 준수해야하는 출생 후 첫 달.
종양과 신 생물, 내장 기관의 심각한 질병, 혈액 생성 장애, 당뇨병에 대해서는식이 요법에 견과류를 포함하기 전에 의사와상의해야합니다.
피부에 자극, 긁힘 및 기타 상처 표면뿐만 아니라 다른 성격과 염증의 발진이있는 경우 이러한 견과류를 외부에서 사용할 수 없습니다.
해로움은 주로 개인의 편협함과 인체의 다른 특징, 제품의 품질이 좋지 못하거나 대량으로 즉시 받아 들여 져서 나타납니다. 주목할 가치가있는 부정적인 반응들 중에서 :
- 메스꺼움, 구토, 소화 장애;
- 설사 또는 변비;
- 중독의 증상;
- 국소 및 일반 알레르기 반응.
정보. 소나무 견과류의 유익한 성질은 적절히 사용될 때 나타납니다. 이 제품을 한번도 먹어 본 적이 없다면식이 요법을 조금씩 섭취하십시오. 매일 복용량을 15-30 g으로 점차 늘리십시오. 최대 일일 복용량은 50-60 g을 초과해서는 안됩니다. 상태를 모니터링하고 부작용이 사용을 거부하십시오 식품 또는 화장품 목적을위한 제품.
미용에 어떻게 쓰일 수 있습니까?
놀랍게도, 소나무 견과류는 미용에 사용되었습니다. 오랫동안이 제품은 젊음과 아름다움을 되찾고 피부를 치유하기 위해 민속 요리법에 사용되었습니다. 그리고 오늘은 바디 케어를위한 많은 제품의 구성에 포함됩니다. 추출물은 크림, 스크럽, 젤, 껍질, 샴푸 및 발삼에서 찾을 수 있습니다.
그리고 제조사들이 화장품에이 제품을 추가하려고하는 것은 아닙니다. 그것은 많은 피부병에 완벽하게 대처하고, pH 수준을 정상화시키고, 노화, 염증 과정, 여드름 및 여드름 예방 역할을합니다.
고대에도 아름다움은 소나무 견과류의 장점을 알고있었습니다. 또한, 그들은 외부와 내부 모두의 나이, 얼굴과 몸, 젊음과 건강의 아름다움을 위해 사용되었습니다. 오늘날이 제품을 포함하는 수십 가지의 민간 요리법이 있습니다.
선택 및 저장 방법
정말 귀중하고 품질이 좋은 제품을 구매하려면 선택 및 저장 규칙을 알아야합니다. 전문가의 추천 :
- 그들이 껍데기없이 빨리 썩은 냄새가 나는대로 풀린 견과를 선택하십시오;
- 제품에 썩거나 곰팡이가 생기거나 어둡고 가벼운 얼룩이 보이지 않는지 확인하십시오.
- 상점 견과류는 차가운 어두운 장소 또는 린넨 백 또는 다른 방법으로 냉장고에 있어야하지만 탱크가 공기를 놓치지 않도록해야합니다.
- 냉장고에 진공 봉지에 보관할 수 있습니다.
- 보관 기간은 3 개월을 초과해서는 안됩니다.
삼나무 씨의 몇몇 다양성이있다 :
- 극동, 삼각형 모양과 독특한 침엽수 틱 향이 있습니다.
- 시베리아, 가장 맛있고 영양소가 풍부한 것으로 간주하지만, 동시에 가장 높은 칼로리는 석유 함량의 거의 70 %로 인해;
- 유럽의 소나무 열매는 두 종의 큰 종, 타원형 및 흰색과는 달리 맛이 거의없고 샐러드에서 가장 자주 사용된다는 사실과 다릅니다.
올바른 제품을 선택하려면 먼저 어떻게 사용할지 결정하십시오. 기름의 경우, 시베리아 산을 사 먹는 것이 낫습니다. 유럽 산 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 너트 믹스에 추가하거나 따로 먹고 싶다면 극동 너트를 구입할 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 너트가 불쾌감을 주거나 불쾌한 냄새를 맡기 시작하면 먹지 마십시오. 그러한 제품은 더 이상 식용이 불가능하며 중독을 일으킬 수 있습니다.
파인 너트는 인체 제품에 대한 성분 및 효과면에서 매우 귀중하고 독창적입니다. 정기적으로 적절한 응용 프로그램을 사용하면 우수한 결과를 얻을 수 있습니다. 적당하게 기억하는 것이 중요합니다.
최대 하루 복용량을 초과하지 마십시오. 너트를 따로 따로 먹거나 너트 믹스의 일부로 먹고, 샐러드, 패스트리, 디저트에 넣으십시오. 가능한 한 적은 열처리로 드십시오. 그들은 모든 요리에 짭짤한 맛과 향을 내고, 유용한 물질로 몸을 포화 시키며, 활력과 에너지로 그들을 채워줄 것입니다.
http://zozhmania.ru/produkty/kedrovyj-oreh소나무 견과류 : 유익한 성질과 금기 사항, 칼로리 함량, 성분
영양가 있고 건강한 제품을 선보이는 팬들은 종종 소나무 견과류의 이익과 해악에 관심이 있습니다. 너트를 사용할 수있는 사람과 사용할 수없는 사람을 알아 내려면 먼저 모든 핵심 사항에 대해 알아야합니다.
소나무 견과류의 화학 성분 및 칼로리 함량
물론 제품의 내부 구성은 삼나무 너트가 인체에주는 큰 이점을 나타냅니다. 견과는 다음을 포함합니다 :
- 소그룹의 B 비타민 - 거의 완전히 B1에서 B9까지;
- 비타민 E, C 및 K;
- 비타민 PP 또는 니코틴산;
- 칼륨, 인, 마그네슘, 나트륨 및 칼슘;
- 철 및 아연;
- 꽤 희귀 한 망간과 셀레늄;
- 요오드;
- 아미노산;
- 탄닌;
- 에테르.
너트 100 그램의 열량은 약 673 kcal입니다. 이는 높은 수치이기 때문에 제품 소비의 일일 복용량은 피해를 피하기 위해 조정하는 것이 좋습니다.
소나무 견과류는 어떻게 유용합니까?
소나무 견과류의 이익과 해악은 분리 할 수 없지만 제품은 금기보다 훨씬 가치있는 특성을 가지고 있습니다. 다이어트 견과류에 정기적으로 존재 :
- 위와 장의 기능을 개선하고 신체의 대사 과정을 정상화합니다.
- 간 기능의 회복에 기여하고, 혈관을 강화하고 죽상 경화증을 예방합니다.
- 질병에서 심혈 관계를 보호한다.
- 당뇨병을 돕고, 빈혈로 힘을 회복하십시오.
- 부인과 적 성격의 염증성 질환에 유익한 효과가있다.
- 저혈압을 돕고 호르몬을 정상화시킨다;
- 알레르기를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 류머티스, 관절염 및 골 연골 형성을 돕고 관절을 강화시킵니다.
견과류의 항암 효과는 매우 존경 받고 있습니다. 공식 약조차도 그들을 부드럽지만 효과적인 예방으로 사용하도록 권장합니다.
여성용
소나무 견과류가 여성의 신체에주는 이점은 부인과 질환에 효과적인 도움을 제공한다는 것입니다. 견과류는 여성 호르몬 생산을 조절하고 염증을 완화하며주기를 정상화하고 월경의 불쾌한 증상을 줄이는 데 도움을줍니다. 제품의 특성은 여성의 아름다움에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 견과류는 젊음을 오래 유지하고, 피부를 조여 주며, 피부를 정화시키고, 모발에 힘을 공급합니다.
남성용
소나무 견과류가 남성의 건강에주는 이점은 강장제입니다. 견과류는 성기능을 향상시키고 성욕을 증가시킵니다. 제품을 섭취하면 혈관 및 심장 건강에 좋습니다. 허혈, 죽상 경화 및 심장 마비를 예방합니다.
어린이를위한
어린이를위한 소나무 견과류의 이점은 매우 커서 - 개발중인 신체에 비타민과 미네랄을 공급하고 정신 활동을 개선하며 신경계를 강화시킵니다. 그러나 소나무 견과류의 효과는 2 년 후에 만 나타날 수 있습니다.이 기간이 지나기 전에 아기는 흡수 할 수 없습니다.
임신과 모유 수유 중 소나무 견과류
제품의 성질을 고려할 때 임산부를위한 소나무 견과류의 이점을 과대 평가하는 것은 매우 어렵습니다. 이 제품은 혈액 응고를 개선하고 성장하는 태아의 완전한 발달에 기여하고, 칼슘 결핍에서 여성을 보호하며 호르몬 기분 변화를 조절합니다. 너트 성분으로 존재하는 아기 마그네슘을 운반하는 동안 매우 중요합니다. 자궁의 색조를 낮추어 유산 위험을 줄입니다. 그러나, 임신 한 여성을위한 소나무 견과류의 사용은 금기의 존재에 의해 결정됩니다. 제품이나 알레르기를 사용하는 것이 금지되어 있다면, 너트를 거부하는 것이 좋습니다.
수유기는 견과류를 먹을 수 있지만주의해서해야합니다. 그들의 특성은 종종 심각한 알레르기를 유발하기 때문에 유아에게 부정적인 반응이 없도록 최소한의 복용량으로 견과를 시도해야합니다.
소나무 견과가 슬리밍 수 있습니까?
언뜻보기에 칼로리가 높은 소나무 견과류는식이 요법에 전혀 적합하지 않은 것으로 보인다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다. 견과류 무게의 지표는 크게 영향을받지 않습니다. 사실 그들은 많은 양의 불포화 지방산과 산화 방지제를 함유하고 있습니다. 따라서 여성을위한 소나무 견과류의 효과와 피해는 제품이 지방 조직에 거의 퇴적되지 않지만 신체를 정화하는 과정을 효과적으로 가속화한다는 것입니다.
그것은 음식을 먹을 때 너트를 먹는 것이 좋습니다 삼나무 커널에 모노 다이어트도 있습니다. 그러나 몇 가지 견과류를 먹는 것은 며칠 이상은 받아 들일 수 없으며, 동시에 그들의 리셉션은 다른 유용한 저칼로리 식품과 결합되어야합니다.
얼마나 많은 소나무 견과류를 하루에 먹을 수 있습니까?
소나무 견과류의 효과와 해로움은 매일 복용량에 달려 있습니다. 제품의 남용은 소화에 해롭기 때문에 권장하지 않습니다. 건강한 사람의 최적 일일 섭취량은 삼나무 핵 농축액 50g을 초과하지 않습니다.
소나무 견과류의 처리
소나무 견과류는 전통 의학에서 널리 사용되며, 풍부한 성분으로 인해 심각한 질병에도 효과적입니다. 원칙적으로 질병 치료를 위해 일반 원재료 나 의약 음료를 사용합니다.
기침
기관지염의 경우 급성 호흡기 바이러스 감염과 독감은 소나무 견과류의 달인으로 인해 유익합니다. 그것을 준비하기 위해, 당신은 깨끗한 nucleoli 한 잔을 가지고 물 한 리터로 그들을 부어하고 닫힌 뚜껑 아래 열을 4 시간 동안 끓여야합니다.
완성 된 제품은 냉각 된 후 여과됩니다. 빈속에 하루에 두 번, 장기 기침이나 만성 기관지 천식으로 하루에 네 번 치료 음료를 마셔야합니다. 민간 요법은 점액 성질을 가지므로 효과적인 제물에 기여합니다.
당뇨병 환자
시더 커널은 당뇨병의 혜택을받습니다. 단백질 함량이 높아지며 가금류 고기의 단백질보다 훨씬 잘 흡수됩니다. 또한 견과류는 아미노산, 비타민 및 미네랄을 함유하고있어 결과적으로 아픈 사람의 몸을 강화시킵니다. 제품의 중요한 특징은 삼나무 견과류가 빠르게 포화되어 과식 위험을 줄이는데 특히 당뇨병 환자에게 위험합니다.
이 질병으로 아침에 식사 나 간식을 먹기 전에 견과류를 먹는 것이 가장 좋습니다. 흰 고기 나 생선과 결합시키지 않는 것이 좋습니다. 너무 많은 단백질이 몸에 들어갈 것이기 때문입니다.
위염
소나무 견과류의 치유 특성은 위염의 악화시 불편 함을 줄일 수 있습니다. 다음과 같이 섭취해야합니다. 첫째, 견과류는 모르타르 또는 블렌더로 조심스럽게 빻은 다음 동일한 양의 꿀과 혼합합니다.
유용한 도구를 사용하려면 식사를하기 직전에 하루에 세 번 큰 스푼을 섭취해야합니다. 총 치료는 한 달간 지속되며 건강한식이 요법과 병용하면 우수한 결과를 얻습니다. 위가 아프고 염증이 가라 앉고 위액이 정상화됩니다.
췌장염
소나무 견과류를 사용하는 질병의 악화가 엄격히 금지되어있는 경우, 췌장에 자극을 줄 수 있으므로 심각한 해를 입을 수 있습니다. 그러나 완화 단계에서 나온 후에 견과는 유익 할 것이며 마취 효과가 있으며 다른 염증의 발병을 예방합니다.
조심해서 사용하십시오 - 하루에 40-50 그램을 넘지 마십시오. 먹기 전에 견과류를 먹는 것이 좋습니다. 그러나 굶주림이 심한 상태에서는 복용하지 않는 것이 좋습니다. 제품이 해로울 수 있습니다.
삼나무 차도 혜택을 얻습니다. 그것을 준비하는 것은 매우 간단합니다 - 일반적인 차 음료가 주입 된 후, 당신은 그것에 nucleoli 작은 술을 추가해야합니다. 껍질을 벗긴 소나무 견과류의 잇점은 무엇보다도 음료의 구성에있는 반면 껍데기에서 얻은 커널을 먹는 것이 낫습니다.
종양학
소나무 견과류의 건강상의 이점은 매우 커서 종양 전문의조차도 암 예방과 치료 중으로 사용하도록 조언합니다. 하루에 약 20 그램의 생과일 만이 신체의 악성 세포의 가능성을 크게 줄입니다. 먹는 견과는 그 자체로 그리고 샐러드의 한 부분으로 둘 다 일 수있다, 그러나 아침에 그 (것)들을 가지고가는 것이 바람직하다, 치유 효력은 최대이었다.
물론 종양학에서 소나무 견과류는 약물 사용을 보완해야합니다. 이 질병에 대한자가 약물 치료는 해로울 것이므로 엄격히 금지됩니다.
자궁 근종
삼나무 원뿔의 사용은 여성 부인과 질환, 특히 근종에서 나타납니다. 치료를 위해서는 핵 리 물의 물 주입을하는 것이 좋습니다. 그것의 준비를 위해, 너는 견과에 끓는 물을 따르고 덮개의 밑에 3 시간을 주장 할 필요가있다. 다음 nucleoli 그들 자신은 주입에서 제거되고 몇몇 담수는 추가된다.
설탕으로 주입을 묽게하는 것은 권장되지 않지만 하루에 3 번, 100ml 씩 유용한 치료법을 복용 할 필요가 있습니다.
소나무 견과류의 이익과 피해
너트 너트 쉘은 치유력이 뛰어납니다. 섬유와 단백질, 탄닌 및 귀중한 미네랄이 많이 함유되어 있습니다. 따라서 너트 세척을 버리는 것은 선택 사항입니다. 그들은 또한 염증을 치료하고, 가능한 한 빨리 상처를 치료하며, 골격계를 강화시키는 데 사용될 수 있습니다.
해로움에 관해서는, 껍질의 사용은 혈전 형성 경향을 포기하는 것이 좋습니다. 유용한 제품을 구성하는 탄닌은 혈액을 두껍게하는데, 이로 인해 상당한 해를 입을 수 있습니다.
소나무 견과류 조개
딱딱한 삼나무 껍질은 가공하지 않고는 먹을 수 없기 때문에 의료용 즙이 기본으로 준비됩니다. 포탄의 대략 3 개의 큰 숟가락은 waterses의 유리로 따르고, 낮은 열에 30 분 동안 비등하고 준비 후에 국물을 거른다.
소나무 견과류의 달이기의 유익한 성질은 신장 질환이 생길 때 밝게 드러납니다.이 경우 한 달에 하루에 세 번씩 70ml를 마셔야합니다. 또한, 삼나무 껍질의 속성은 구내염 및 치주 질환에 대한 수요가있을 것입니다 - 당신은 강한 즙으로 입을 헹굴 수 있습니다. 습진, 궤양, 상처 및 화상의 경우, 약제를 외부에 바르며 하루에 여러 번 피부를 달여서 치료합니다.
화장품에 소나무 견과류 사용
견과류의 유용한 특성은 개인 관리를 위해 직접 만든 조리법에서 사용됩니다. 삼나무 커널은 피부의 상태를 돌보고, 머리카락에 소나무 견과류를 사용하면 마스크를 기반으로하는 마스크가 컬의 손실을 막습니다.
안면 마스크
건강한 견과는 피부색을 정돈하고 얼굴의 피부를 깊게 정화하고 조입니다. 예를 들어, 건조하고 정상적인 표피의 경우이 마스크를 사용할 수 있습니다.
- 블렌더를 사용하여 균일 한 분말로 너트를 갈아서;
- 분말은 올리브 오일과 오트밀로 희석된다.
- 모든 재료가 철저하게 섞인 후 1/4 시간 동안 얼굴 위에 두꺼운 덩어리가 퍼집니다.
적어도 일주일에 두 번씩이 과정을 반복하면 피부가 빠르게 부드럽게되고 오래 동안 염증과 여드름을 잊을 수 있습니다.
스크럽
또 다른 유용한 화장품은 클렌징 스크럽입니다. 소량의 조개를 조심스럽게 분쇄하고 끓는 물로 희석 한 다음 오트밀을 첨가하고 혼합물을 다시 블렌더로 분쇄합니다.
매우 미세한 고체 입자로 생긴 스크럽은 약한 마사지 동작으로 얼굴에 적용되고 약 30 분 동안 유지됩니다. 이 도구는 주름을 빠르게 제거하고 여드름과 검은 반점을 제거합니다.
소나무 견과류 잼의 이점
부드러운 삼나무 콘은 맛있고 건강한 잼을 만드는데 적합합니다. 시더 시럽의 장점은 진미가 감기에 저항하는 데 도움이되고, 위장 작용에 유익한 효과가 있으며 혈관을 강화한다는 것입니다. 삼나무 잼은 이런 식으로 준비됩니다. 먼저 원추체를 30 분 동안 삶아서 원료가 완전히 부드러워 질 때까지 준비한 설탕 시럽에서 같은 양의 시간 동안 끓입니다.
삼나무 원뿔 잼에 대한 금기증은 급성기, 간염 및 임신의 신장 및 위 질환입니다. 사실 어린 새싹은 많은 유기산을 함유하고 있으며 민감한 신체에 해를 줄 수 있습니다.
벌꿀과 소나무 견과류
매우 유익한 성질은 천연 꿀과 조합 된 뉴 클레오가 있습니다. 일반적으로 치료 및 예방 적 관리를 위해 견과류는 미리 빻은 다음 동일한 양의 꿀과 혼합합니다. 하루에 세 번씩 일반적인 신체 강화를 위해 치료법을 복용하는 것이 가장 좋지만, 일주일 후 10 일 동안 휴식을 취할 필요가 있습니다.
소나무 견과류와 함께 벌꿀의 유익한 특성은이 진미가 효과적으로 어떤 염증을 제거하고 또한 발음 immunododulatory 효과가 있다는 것입니다.
소나무 견과류의 해와 사용에 대한 금기 사항
너트 커널의 유익한 특성은 해를 끼칠 수 있습니다. 소나무 견과류는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 심각한 형태의 당뇨병;
- 비만과;
- 제품 자체 또는 개별 구성 요소에 알레르기가있는 경우;
- 수유 중;
- 2 세 미만의 나이에
견과류에는 미네랄 물질이 많이 포함되어 있으므로 조금씩 커널을 사용해야합니다. 비타민과 무기질의 과다 복용은 결핍만큼 위험합니다. 너트는 단백질 식품과 결합하는 것을 권장하지 않습니다. 핵산의 흡수가 느려지므로 말입니다.
소나무 견과류를 청소하는 법
삼나무 커널의 껍질은 어렵고 손가락으로 쪼개는 것은 불가능합니다. 따라서 너트를 청소하려면 특수 마늘 파쇄기 또는 일반 펜치를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또한 망치를 사용할 수도 있습니다.
그러나 그들의 껍질에 튀김 견과류가 더 허약 해져서, 그것은 추천하지 않습니다. 가열하면 nucleoli는 거의 모든 유익한 특성을 잃게됩니다.
구매할 때 소나무 견과류를 선택하는 방법
품질이 떨어지는 소나무 견과류도 중독 될 수 있다는 것을 모든 사람이 잘 압니다. 그렇기 때문에 매장의 제품 선택에 신중하게 접근해야합니다.
- 가장 좋은 선택은 소나무 견과류가 쉘에서 판매되는 것입니다. 그들의 높은 품질은 거의 보장 될 수 있습니다. 내부의 nucleoli는 모든 유익한 물질을 보유합니다.
- 9 월과 10 월에 견과류가 수확되기 때문에 유용한 제품의 제조일은 가을 초에 떨어집니다.
- 가장 안전한 진공 패키지로 판매되는 너트입니다. 그들은 유해한 미생물 및 곰팡이로부터 잘 보호됩니다.
그러나 견과류가 많을수록 벗겨지기 때문에 사지 않는 것이 좋습니다. 기껏해야, 그들은 거의 이익을 가져 오지 못할 것이며, 실패한 상황이 심각한 피해를 입힐 수 있다면. 독극물은 썩은 냄새에 쌓여서 인체에 중독을 일으 킵니다.
소나무 견과류를 저장하는 법
견과류를 저장하는 규칙은 매우 간단합니다. 직사광선을 피하여 냉장고에 보관해야합니다. 핵소체는 진공 포장되거나 밀폐 된 용기에 있어야합니다.
동시에 저온에서도 껍질을 벗긴 견과류는 냉장고에서 꺼내지 않을 경우 최대 약 3 주 동안 유용한 특성을 유지합니다. 그러나 제거되지 않은 커널은 최대 2 년 동안 저장 될 수 있으며 매우 유용합니다.
결론
소나무 견과류의 이익과 해악은 주로 핵산 자체의 품질에 달려 있습니다. 견과류가 최근에 수집되어 올바른 상태로 저장되면 대부분의 사람들은 해를 끼치 지 않지만 많은 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.
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