메인 과자

키위는 과일인가 베리인가? 설명, 식량, 이익 및 해로 사용

키위는 많은 사람들을 사랑합니다. 이 과일을 먹으면 건강에 좋습니다. 이 제품을 정기적으로 섭취하면 신체가 강화됩니다. 그러나 대부분의 사람들은 키위가 과일인지 베리인지 알지 못합니다. 이 질문에 대한 답변은이 기사에서 찾을 수 있습니다.

그리고 키위는 과일이나 베리입니까? 일반적인 견해는 그것이 과일이라는 것입니다. 그러나 사실이 제품은 베리입니다. 키위 고향 - 중국, 거기에 야생 거미가 발견 되었기 때문에. 그리고 품종은 뉴질랜드 인에 의해 자란 것입니다. 그것은 또한 중국 구즈 베리라고도합니다.

우리나라에서는 소련 붕괴 이후 처음으로 결실을 맺기 시작했습니다. 그것의 감미롭고 신 맛 덕분에 대중적되었다. 이제 그는 성인과 아이들에게 경의를 표합니다. 딸기는 다양한 요리, 디저트를 준비하고 간식 대신에 먹는다.

태아에 대해서

키위 묘사는이 장과의 주요 특징을 특징 짓습니다. 식물은 최대 8-10 미터의 덩굴 형태로 나타나며, 붉은 갈색 또는 녹색을 띄게됩니다. 그는 갈색 머리와 단단한 머리카락을 내렸다. 잎은 길이 6-17 cm, 너비 6-15 cm로 심장 모양입니다. 식물의 꽃은 자웅 이주한다.

대부분의 사람들은 키위 과일이나 베리에 대해 어떻게 생각합니까? 식물학에 관심이없는 사람은 보통 과일을 의미합니다. 식물 학적 관점에서 키위는 과일이나 베리입니까? 과학자들은 과일이 베리라고 생각합니다. 그것은 바나나, 딸기, 구즈 베리, 파인애플, 멜론 및 사과의 혼합 된 맛이 있습니다. 제품의 펄프는 녹색이지만 여러 가지 노란색이 있습니다.

키위 - 나무 또는 숲? 이 질문에 대답하는 것은 쉽지 않습니다. Actinidia는 나무가 우거진 덩굴 식물이지만 관목이라고도합니다. 과일 바깥 쪽은 겉으로보기 흉하고, 감자로 덮여있다. 열매의 평균 크기는 100g입니다.

Sorta

현재까지 50 가지 이상의 키위 품종이 있습니다. 그것은 자라는 식물에 속하므로 산모와 부계의 품종이 과일을 생산해야합니다. 가장 인기있는 제품은 다음과 같습니다.

  1. 브루노. 이 다양성은 초기 익은 디저트로 간주됩니다. 열매는 진한 갈색을 띤다. 살은 녹색 황색이며 향기롭고 육즙이 많습니다. 다양한 종류의 비타민 C, PP 및 유기산으로 유명합니다.
  2. 몬티. 작고 잡색의 과일을 가진 중간기 품종입니다. 그의 피부는 갈색이며 긴 털이있다. 파인애플의 아로마가있는 펄프 그린. 다양성은 칼륨이 풍부합니다.
  3. 수도 원장 다양성은 높은 수확량입니다. 열매는 배가 중간 크기와 모양이 비슷합니다. 살은 연한 녹색이며 달콤하고 신맛이있다.
  4. 앨리슨. 학년의 과일은 배 또는 종과 비슷합니다. 녹색 살은 딸기와 파인애플의 맛을 연상케합니다.
  5. 헤이워드 이 늦은 익종은 가장 일반적인 것 중 하나입니다. 열매는 크기가 150g까지 큽니다. 펄프는 향긋하고 맛있습니다.

구성

키위에는 비타민 A, B, B6, C, D, E가 들어 있습니다. 또한 다음과 같은 성분이 풍부합니다 :

  1. 엽산
  2. 베타 카로틴.
  3. 셀룰로오스.
  4. 식물성 단백질.
  5. 산화 방지제.
  6. 펙틴.
  7. 플라보노이드.

제품의 100g에서 61kcal입니다. 칼륨 함량 때문에 과일은 압력을 정상화하는 것이 가능하기 때문에 고혈압에 유용합니다. 이 제품은 비타민 C를 매일 섭취합니다. 어린이와 성인에게 유용합니다.

유용한 속성

키위 열매를 가져 가지 마십시오. 이 제품의 이점과 피해는 성분과 관련이 있습니다. 열매는 적당히 섭취해야만 몸에 소중한 재산이 포화됩니다. 유용한 속성은 다음과 같습니다.

  1. 면책 강화.
  2. 감기에 맞서 싸우십시오.
  3. 소화를 개선하십시오.
  4. 해독 및 독소.
  5. 신진 대사 회복.
  6. 정신력 향상.
  7. 에너지를주는 것.

키위의 열매를 정기적으로 사용하면 머리가 더 천천히 회색으로 바뀝니다. 베리는 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다. 뱃속의 무거움을 제거하고 소금을 제거합니다. 이 제품은 체중을 줄이려는 사람들에게 유용합니다. 칼슘과 인은 피부, 모발, 치아, 뼈를 비타민 결핍으로부터 보호합니다.

여성을위한 혜택

여성의 몸은 약간 다르며 생리주기, 폐경기, 출산 기능과 관련이 있습니다. 이 기간 동안 호르몬 변화가 변하고 만성 질환이 악화됩니다. 신경계는 특히 스트레스를 받기 쉽습니다.

키위는 신경계에 긍정적 인 영향을주는 비타민이 풍부합니다. 하루 2 과일 만 먹으면 기분과 복지가 눈에 띄게 향상됩니다.

남성 혜택

키위의 화학적 구성으로 인해 남성에게 유용합니다. 베리는 마음을 강하게합니다. 통계에 따르면 남자들은 심장 마비와 뇌졸중에 걸리기 쉽다. 열매는 면역 체계를 강화하고 스트레스를 덜어줍니다. 규칙적인 사용으로 정신 활동은 쉬울 것입니다. 키위는 혈관을 완벽하게 청소하여 혈액 순환을 개선합니다. 이 열매는 힘과 성욕을 증가시킵니다.

임신과 수유 중

키위는 그 구성 때문에 엄마와 태어나지 않은 아이의 몸을 완벽하게 키워줍니다. 엽산은 유산을 예방합니다. 그것은 어린이의 신경계와 뇌에 큰 영향을 미칩니다. 임신 중에는 종종 변비가 있으며 키위는이 문제를 해결하기에 완벽합니다.

독성 중, 베리는 메스꺼움, 혼수, 피로감을 제거하는데 도움을줍니다. 모유를 수유하는 과일은 아기에게 비타민을 포화 시키므로 바꿔 놓을 수 없습니다.

당뇨병 환자

이 질병으로 건강 문제없이 키위를 먹을 수 있습니다. 비타민, 펙틴이 존재하기 때문에이 과일은이 질병과 싸울 수 있습니다. 키위는 몸에 완벽하게 흡수됩니다. 그것은 혈당을 증가시키지 않습니다.

어린이를위한

베리는 건강에 좋지만, 일부 어머니는 그것을 아이들에게주지 않습니다. 그러나 이러한 우려는 헛된 것입니다. 5 세부터 키위를받을 수 있습니다. 점차적으로 입력하면 알레르기를 제거하십시오.

금기 사항

이 제품은 과일로 간주되어서는 안됩니다. 키위의 이익과 해악은 모두에게 알려 져야합니다. 제품에는 금기 사항이 있습니다.

  1. 알레르기. 키위는 이국적인 베리로 여겨져 천식, 인두 피부병, 혀가 부어 오를 수 있습니다. 알레르기가있는 경우이 제품을 신중하게 사용해야합니다.
  2. 위궤양, 위염, 증가 된 산성도. 이러한 질병 때문에 키위 사용을 배제해야합니다.
  3. 신장 질환. 이 과일을 먹는 것은 대량으로해서는 안됩니다. 그 안에 많은 물이있어 신장 작용이 더 복잡해집니다.
  4. 중독. 그들이 키위를 먹지 않으면 베리가 완하 효과를 나타냅니다.

선택

키위 과일은 슈퍼마켓, 시장 및 노점상에서 구입해서는 안됩니다. 거기에서 종종 화학 성분으로 처리됩니다. 맛있는 과일은 약간 부드럽지만 움푹 들어간 곳이없고 어둡게합니다. 단단한 키위는 신맛이 없을 것입니다. 조금 익을 필요가있는 단단한 열매를 선택하는 것이 좋습니다.

키위 냄새가 약간 눈에 띄어 야합니다. 와인의 향기를 느끼면이 제품을 선택하지 않는 것이 좋습니다. 줄기 대신 약간의 압력이 있어야합니다 : 주스가 나타나면 베리가 맞지 않습니다. 표면에 곰팡이 나 썩음이 없어야합니다.

사용 방법은?

요리에 필요한 베리. 먹는 키위는 다양합니다. 마리 네이드, 소스, 젤리, 잼을 만드는 데 사용됩니다. 과일은 리큐어와 와인에 사용됩니다. 키위는 케이크와 파이의 훌륭한 채우기 역할을합니다. 열매는 건조하고 설탕에 절인다.

키위는 신선하게 먹을 수 있습니다.

  • 머리카락을 깨끗이 씻은 후 피부 전체에 사용됩니다.
  • 또한 과일을 반으로 자르고 숟가락으로 먹습니다.
  • 베리는 반지와 조각으로 잘라.

키위를 식사 30 분 전에 또는 음식을 먹은 후 1 시간 동안 먹는 것이 좋습니다. 하루 2-3 과일이 일반적입니다. 알레르기의 위험이 있으므로 더 많이 사용해서는 안됩니다.

껍질 벗기다

키위는 껍질과 함께 사용할 수 있습니다. 미리 씻어야합니다. 피부는 비타민과 항산화 물질이 풍부합니다. 유럽의 과학자들은 그것이 dysbacteriosis를 치료한다고 믿습니다. 껍질을 벗기면 열매가 좋지 않습니다. 칼의 둔한면으로 열매를 닦을 수 있습니다.

따라서 과일은 매우 유용하기 때문에 키위를 정기적으로 섭취해야합니다. 신선하게하는 것이 좋지만 다양한 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 적당히 베리를 사용하면 몸에만 유익합니다.

http://www.syl.ru/article/369044/kivi---eto-frukt-ili-yagoda-opisanie-upotreblenie-v-pischu-polza-i-red

키위 - 건강을위한 슈퍼 건강 베리

최근 저는 Zlatoust의 Olga가 오랫동안 친숙한 키위의 유익한 특성에 대해 이야기하라고 요청한 약간 특이한 편지를 받았습니다. 다음은 문자의 텍스트입니다.

이리나, 안녕. 쉬운 일이라면 키위의 유익한 특성에 대해 알려주십시오. 유용성, 선택 방법 등 나는 키위가 체지방을 태우는 것을 돕고식이 요법 중에 식단에 포함시켜야한다는 어딘가를 읽었다. 이것은 사실인가 또 다른 신화인가?

우리 모두가 정기적으로이 장과 (또는 많은 사람들이 생각하는 것 - 과일)를 정기적으로 사러 오는 것으로 보입니다. 우리는 그것에 대해 무엇을 쓸 수 있습니까?

그렇게 생각하니? 그리고 절대적으로 아무것도! 나는 기사를 끝까지 읽은 후에 키위에 대해 아직 알지 못했던 새로운 것을 발견 할 수있을 것이라고 확신합니다.

키위는 과일인가 베리인가? 많은 사람들은 열매를 베리라고 생각하는 것이 옳다고 생각하기는하지만 실수로 그 과일을 믿습니다. 관찰력이있는 사람이라면 키위가 구즈 베리와 비슷한 것으로 나타 났을 것입니다. 바보들 사이에서 가끔 구 (句)조차도 중국 구즈 베리 (Chinese gooseberry)라고 불립니다.

보통 우리는 빛이있는 갈색의 과일을 판매하지만 때로는 슈퍼마켓에서는 절대적으로 부드러운 키위 과일을 발견 할 수 있습니다. 그러한 다양성을 "금"이라고합니다. 그것은 엘리트로 간주되며 비용이 조금 더 들며, 입안에서 말 그대로 녹는 솜사탕과 비슷한 펄프가 있습니다. 이 품종의 맛은 전통적인 키위보다 훨씬 즐겁습니다.

의 역사

키위족은 중국 본국으로 간주됩니다. 이 나라에서는 키위 덩굴이 정원을 장식하는 데 사용되어 음식에 전혀 사용되지 않았습니다.

앨리슨 (Allison)과 맥클린 (McLaughlin)이라는 이름으로 뉴질랜드에서 2 마리의 브리더 스가 훌륭한 맛으로 새로운 품종을 기른 후,이 베리는 식품 신청을 받았습니다. 그것은 거의 20 년이 걸리지 않았습니다.

이 사람들 덕분에 상점에서 판매되는 키위를 볼 수 있습니다. 그건 그렇고, 그들은 키위의 판매를 처음으로 물줄기에 넣었고 좋은 돈을 벌었습니다.

키위의 7 가지 유용한 속성은 추측조차하지 않았습니다.

이 과일이나 베리 (누군가에게 더 편리함)는 ​​엄청난 유용성을 가지고 있습니다. 첫째, 이것은 비타민 C의 진정한 저장실입니다. 그 내용은 오직 1 명만이 사람에게 일일 기준을 제공 할 수 있습니다!

비타민 C는 우리의 면역에 필수적이며, 바이러스 및 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 하루에 1 키위 만 섭취하면 바이러스 성 전염병이 발생할 위험이 30-40 % 정도 줄어 듭니다. 인플루엔자 전염병 중에 이러한 과일을 먹는 것이 특히 유용합니다.

둘째, 키위에는 콜레스테롤 수치를 낮추고 일반적으로 혈관 상태에 긍정적 인 영향을주는 다양한 희귀 한 산이 많이 들어 있습니다. 그러므로 고혈압이 있다면 키위가 당신의 열매입니다. 그것을 매일 식단에 포함시켜야합니다.

셋째, 키위에는 마그네슘과 칼륨 함량이 매우 높기 때문에 심장에 긍정적 인 영향을줍니다.

넷째, 음식에서 키위를 지속적으로 사용하면 우리 몸에서 과도한 소금을 제거 할 수 있기 때문에 신장 결석 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

다섯째, 모든 과일의 키위 열매는 설탕이 적기 때문에 당뇨병 환자에게 가장 적합합니다.

여섯째, 키위는 실제로 뚱뚱한 화상! 올가가 내게 편지에서 물어 본 것입니다. 이것은 지방 조직의 급속 연소에 기여하는 효소의 높은 함량으로 인해 발생합니다. 따라서 과체중에 문제가 있다면 키위는 충실하고 가장 중요한 맛있는 도우미가 될 것입니다!

그리고 마지막으로, 일곱 번째로, 키위는 얼굴 마스크를 만드는 기초이기 때문에 미용 효과가 있습니다. 당신은 단순히 반지로 잘라 얼굴에 붙일 수 있습니다. 이러한 간단한 마스크에는 노화 방지, 보습 및 색조 특성이 있습니다.

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금기 사항

이 태아와 금기의 유익한 성질의 대량에도 불구하고. 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

  • 키위에는 약간의 완하 효과가 있으며, 따라서 설사에 금기입니다.
  • 신장 질환의 경우에는 먹지 않는 것이 좋습니다.
  • 산성도가 높은 위염
  • 위궤양
  • 감귤에 알레르기가있는 경우

다른 경우에는,이 과일 - 베리를 먹을 자유롭게, 아무것도하지만, 혜택이되지 않습니다!

키위 선택 방법

다음 팁은 슈퍼마켓에서 정말로 맛있고 건강한 과일을 선택하는 데 도움이됩니다.

선택시 우리가 안내하는 첫 번째 것은 단단한 또는 부드러운 키위입니다. 한편으로는 단단한 과일은 더 신뢰할 만하지만, 문제는 대부분 미숙이고 따라서 맛이 없다는 것입니다. 너무 부드럽게 내부의 썩음을 위협합니다. 중간 지점을 선택하십시오!

다음으로 피부에 반점이있는 키위를 복용하지 마십시오. 대부분 태아의 질병에 대해 말할 수 있습니다. 해당 지점을 클릭하면 드롭이 어떻게 수행되는지 볼 수 있습니다. 이 제품은 복용하지 않는 것이 좋습니다.

Pyaterochka, Magnet 및 다른 대형 슈퍼마켓에서는 플라스틱 용기에 과일을 포장하고 싶어합니다. 이러한 용기를 가지고 신중하게 보면 1-2 개의 과일에 회색 또는 보라색 회색의 녹청이 있음을 알 수 있습니다. 이것은 평범한 부패입니다. 그리고 과일이 서로 밀접하게 나란히 놓여 있기 때문에, 썩은 키위 1 개는 곧 부패 할 것입니다.

플라스틱 용기를 가져 와서 가볍게 말아주세요. 당신이 얼룩을 발견한다면, 다른 것을 가지고가는 것이 낫습니다. 그건 그렇고, 열린 컨테이너는 그 안에있는 키위가 최근에 분류되었다고 말합니다.

키위 먹는 법

이 과일을 음식으로 섭취하는 가장 간단하고 유용한 방법은 껍질을 씻고 먹는 것입니다. 껍데기를 구성하는 거친 섬유는 브러시로 작용합니다. 그들은 독성 물질을 모두 모으고 창자를 완벽하게 청소합니다.

당신은 키위를 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 양면에서 과일을 자르고, 펄프와 껍질 사이에 작은 스푼을 밀고 키위 자체가 껍질 밖으로 떨어질 때까지 스크롤하십시오.

그런 다음 그것을 조각으로 자르고 전체를 먹는 것만 남아 있습니다. 잘, 가장 쉬운 선택권 (과일이 충분히 거친 경우에)은 칼로 피부를 벗기기위한 것이다. 행운을 빌어 요! 키위를 먹고 아플 지마!

http://givizaaltaya.ru/kivi-poleznye-svojstva/

키위 - 과일은 유용합니다, 구성 및 칼로리

이국적인 키위는 과일 시장에서 다채로운 손님입니다. 판매에 그것은 일년 내내입니다. 키위 과일은 인체에 매우 유용합니다 - 면역 체계를 강화시키는 물질이 많이 있습니다. 키위에 관한 모든 것, 아마도 브리더 스만 알고 있습니다. 그러나 이국적인 과일을 좋아하는 사람은 그 혜택과 영양가에 대한 정보를 방해하지 않습니다.

키위 설명

식물은 treelike 속에 속하며, 과학적으로 중국 actinidia라고합니다. 중국에서 문화는 뉴질랜드 땅으로 옮겨졌고 뉴질랜드 땅은 활발하게 재배되기 시작했습니다. 지난 세기의 60 년대에, 육종가들은 새로운 품종을 사육했는데 그 열매는 훨씬 더 컸다. 많은 경이 - 키위 과일이나 베리? 전문가들은 의견이 일치합니다. 식물학면에서 키위는 열매입니다. 우리는 키위 열매를 고려하기에 익숙합니다. 열매는 가정의 관점에서 보면 받아 들일 수 있습니다. 시장 판매자는이 이국적인 대표자가 감귤류의 특별한 유형에 속한다고 생각하고 오렌지와 레몬 옆의 선반에 그것을 널리 퍼뜨립니다.

중국은 키위의 고향이기 때문에,이 나라는 지금 녹색 장과의 선택을 되살리고 있습니다. 잘 알려진 과학자들의 장점. 세계 과일 생산량의 절반은 중국과 뉴질랜드에 있습니다. 그것의 특정한 맛을 위해, 과일은 중국 구즈 베리에게 불린다. 키위는 유난히 맛있는 과일입니다. 그들의 미식가와 시큼한 맛은 많은 미식가들이 즐기고 있습니다.

키위 - 섬유로 덮인 얇은 갈색 껍질을 가진 타원형 베리. 키위의 평균 체중은 75g이며, 중국 산 딸기의 장점은 이국적인 딸기를 좋아하는 모든 사람들에게 인정 받고 있습니다.

키위 화학 성분 및 영양 정보

구성상의 이점. 과일에는 많은 양의 비타민과 다량 영양소가 들어 있습니다. 키위에는 어떤 비타민이 들어 있습니까? 아스코 빅 산 베리에서 가장 많은 양은 180mg입니다. 그것은 과일 특성 sourness의 아날로그를 제공합니다. 비타민 C의 효과는 엄청납니다.이 물질은 신체의 방어력을 활성화시키고 조직을 재생 시키며 혈액의 특성을 향상시킵니다.

베리는 다른 비타민을 포함하고 있습니다 :

  • 니코틴산;
  • 그룹 B;
  • 비타민 A;
  • 비타민 D;
  • 비타민 E

키위의 화학 성분은 유용한 다량 영양소를 포함합니다. 과일은 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 망간, 나트륨 화합물로 포화 상태입니다. 키위에 철분이 있습니까? 중간 크기의 베리는 0.3 mg / 100 g을 함유하고 있으며 매일 인간의 필요량은 약 4.5 g입니다. 과일을 규칙적으로 섭취하면 몸에 철분이 포화됩니다.

과일에는 0.1 mg의 구리, 붕소 및 0.3 mg의 아연이 들어 있습니다. 이러한 요소는 비활성 시스템을 강화하고 골격을 강하게 만들고 근육을 건강하게합니다. 이는 과일 펄프에 포함 된 미네랄 물질의 이점입니다. 과일을 먹으면 약용 비타민 복합체를 대체 할 수 있습니다.

키위에는 대량으로 단당류 인 섬유질이 들어 있습니다.

100 그램 당 칼로리 키위

키위 칼로리 함량은 100g 당 47 칼로리입니다. 저칼로리 딸기가 체중 감량에 기여하므로 다이어트시 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 키위를 포함한 다양한 과일의 섭취를 토대로 특수 다이어트 과일 다이어트가 있습니다.

신선한

한 키위에 몇 칼로리가 있니? 평균 과일 무게는 75-80 그램입니다. 중형 키위 하나당 37.6 Kcal / 80 gr의 칼로리 수를 계산할 수 있습니다. 피부로 키위의 칼로리 함량을 계산해야하는 경우 총 칼로리를 2 칼로리 더 추가해야합니다.

통조림으로 만든 퓌레

과일의 사용은 블랭크의 열처리 중에 다소 감소합니다. 칼로리 통조림 퓌레 - 제품 100g 당 47 칼로리.

건조, 건조

반대로 건조 중 칼로리가 증가합니다. 건조 된 제품에는 다음이 포함됩니다.

이 비율은 말린 과일의 칼로리 함량에 영향을줍니다. 말린 과일에는 253 칼로리가 들어 있습니다. 말린 과일을 먹는 체중 감량은 더 적당합니다.

설탕에 절인 과일에서

젤리와 설탕에 절인 과일은 많은 성인과 아이들에게 사랑 받고 있습니다. 이러한 제품의 장점은 신선한 과일보다 적지 만 때로는 그것을 맛보고 싶어합니다. 설탕에 절인 과일은 베이킹, 케이크, 아이스크림 준비에 사용할 수 있습니다. 설탕에 절인 음식에는 70 칼로리가 들어 있습니다.

주스에

과일 주스에는 특별한 맛이 있습니다. 그것의 이득은 내성을 강화하고 감기의 위험을 감소시키는 데 있습니다. 갓 준비된 신선한 제품 100g 당 40 칼로리가 포함되어 있습니다. 이것은 높은 수치는 아닙니다.

유용한 속성

중국 구즈 베리의 장점은 풍부한 비타민 - 미네랄 성분으로 몸을 강화시킵니다.

키위 과일의 주요 특성 :

  • 질산염 및 독소의 중화;
  • 비뇨 생식기 계통에서 돌의 출현을 막는다.
  • 감기에 대한 기침 감소;
  • 인플루엔자 및 사스 예방;
  • 소화력 향상;
  • 콜레스테롤과 혈당을 감소시킨다.
  • 체중 감량에 도움;
  • 뼈를 강화.

인체에 대한 키위의 기본 특성을 고려하십시오.

혈액 형성

순환계의 작업을 개선하기 위해 과일의 이점이 감소됩니다. 그것은 혈관의 기능을 향상시키고, 벽을 강화 시키며, 콜레스테롤 플라크의 출현을 방지합니다.
키위는 철분이 풍부하여 과일을 섭취하면 혈중 헤모글로빈 수준이 높아집니다. 수술 후 피임과 함께 애니 미아와 함께 먹는 것이 유용합니다.

과일의 유용한 성분 중 하나는 지방을 용해시키는 효소 액티 딘 (actinidin)입니다.이 지방은 혈액 응고 과정을 줄여 혈전 형성을 예방합니다.

슬리밍

장과는 초과 중량을 제거하는 것을 돕는다. 과일에 함유 된 거친 섬유는 피부 아래의 지방 축적을 줄이고 장의 운동성을 자극하며 음식물의 완전한 흡수를 촉진합니다. 과일에는 유익한 효소와 지방 차단제가 포함되어 있습니다. 매일 식단에 포함 시키면 지방과 엉덩이에 지방이 축적되지 않습니다. 과일은 몸에서 여분의 액체를 제거합니다.

갑상선

키위는 갑상선 질환이있는 사람들의 식단에 포함될 수 있습니다. 과일 펄프는 신진 대사 과정을 개선하고 갑상선 호르몬의 생성을 막아서 갑상선종의 형성을 막아줍니다. 그러나 키위를 포함한 모든 과일은 갑상선의 건강을 유지하기위한 온화한 치료법이자 예방법입니다.

면역 강화

과일의 비타민 C 함유량이 높기 때문에 면역계를 최적화하고 신체의 감염 저항력을 높입니다.
키위는 호흡기에 유익한 효과가 있습니다. 오래 지속되는 질병으로 인체의 중독을 줄입니다.

신경계의 일

키위는 수면의 질을 향상시키는 데 유용합니다. 과일에 포함 된 영양소는 과민성과 불안을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 주의력을 최적화하고 활동을 늘리며 육체 노동에 더 잘 대처할 수 있도록 도와줍니다.

소화 개선

몸에 필요한 물질을 공급하고 해를 끼치 지 않기 위해 키위는 하루에 2 ~ 3 개 이하의 양으로 유용 할 것입니다. 먹는 과일은 식욕을 돋우는 등 불쾌한 증상을 일으키지 않으므로 먹는 것이 좋습니다. 또한이 제품은 장내 미생물에 유용합니다. 그것은 섬유로 인해 연동 운동을 향상시켜 몸에서 슬래그와 독소를 제거합니다.

암 예방

인체에 유용하고 필수적인 비타민 A, C는 항산화 물질의 작용을 수행하여 세포 구조의 파괴를 예방합니다. 플라 보 노이드와 카로티노이드는 DNA를 손상으로부터 보호합니다. 이는 인간의 종양학의 주요 원인 중 하나이기 때문입니다. 또한 B 비타민의 이점은 영양소의 흡수를 향상시킵니다. 이 모든 유용한 복합체는 예방 효과가 있으며 암 위험을 감소시킵니다.

정상적인 혈당 유지

낮은 혈당 지수 (값 4)로 인해 당뇨병을 앓고있는 사람들은 주 식사 후 또는 간식 중 디저트로 과일을 완전히 섭취 할 수 있습니다.

안구 질환 예방

건강하고 적절한 영양은 사람의 좋은 시야의 구성 요소 중 하나입니다. 시간이 지남에 따라 독소가 몸에 축적됩니다. 시간이지나면서 악화되기 시작하는 시력을 포함하여 내부 장기에 영향을줍니다. 키위에 함유 된 루테인 및 제크 산틴은 일반적으로 망막 및 시력에 대한 예방법입니다.

심장 혈관계

심혈관 시스템에서 칼륨은 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다. 마그네슘과 함께, 그것은 심장을 강화시키고, 부정맥의 발생을 피하는 것을 돕습니다. 혈관 벽에 유익한 효과가 있기 때문에 산소 및 기타 영양소가있는 조직의 공급을 향상시킵니다.

피부와 머리카락을위한 미녀와 젊음

키위에 함유 된 생물학적 활성 성분은 단순히 피부와 머리카락의 아름다움과 젊음을위한 것입니다. 이 제품은 화장품, 크림, 마스크, 로션의 구성 요소로 널리 사용됩니다. 많은 사람들이 얼굴과 목의 피부를 정화시키고 보습하고 수분을 공급하기 위해 수제 과일베이스 마스크를 만듭니다.

신장 작업을위한 키위

소금을 몸에서 제거하면 신장에 돌과 모래가 형성되는 것을 방지해야합니다. 우리 과일의 장점은 미네랄 성분으로 인해 염분 배출 능력입니다.

남성 혜택

중국 공장은 남성의 신체에 특별한 영향을 미칩니다. 그것은 효능을 향상시키는 데 도움이되고 비뇨 생식기 질환의 다양한 질병을 예방합니다. 심한 정신적 스트레칭과 운동 스트레스로 체력을 향상시키는 데 키위를 사용해야합니다. 딸기는 강장 효과가 있고 체력을 증가시킵니다. 태아는 남성의 몸을 아연으로 채우며, 이는 성적 기능과 정자 형성 과정에서 특별한 역할을합니다.

키위가 인체에주는 유익

유용한 과일 키위는 무엇입니까? 중국 구즈 베리는 근속 기간과 건강, 과일을 승진시킨다 :

  • 노화를 늦추십시오.
  • 혈액 특성 및 혈액 생성 과정을 개선합니다.
  • 신체의 스트레스 저항력을 강화합니다.
  • 면책의 작업을 지원합니다.
  • 그것은 세포에 재생 효과가 있습니다.
  • 신진 대사를 향상시킵니다.
  • 혈관 벽을 강화합니다.
  • 심장을 정상화합니다.
  • 호흡 곤란을 없애줍니다.
  • 뼈와 근육을 강화시킵니다.
  • 치아, 모발 및 손톱의 상태를 개선합니다.
  • 독소의 몸을 깨끗이합니다.
  • 소화를 개선하고, 장내 미생물을 정상화합니다.
  • 정맥류와 관절염에 대한 예방 효과를 제공하여 붓기를 줄입니다.
  • 화장품에 적극적으로 사용되는 청소년을 구하기 위해.

맛있는 딸기를 먹으면 혈압을 정상화하고 두통과 현기증을 없애줍니다.
과일은 당 함량이 적고 당뇨병에서 사용할 수 있습니다.

여성을위한 유용한 속성

과일은 여성의 건강을 향상시키는 비타민과 미네랄의 원천입니다. 키위는 피부의 콜라겐 생산에 기여하는 물질을 포함하고 있기 때문에 회춘을 촉진합니다. 아름다운 피부와 머리카락, 강한 손톱을 가지려면 건강한 과일을 잊어서는 안됩니다. 한 여인이 젊음을 길게 꿈꾸면 그녀는 녹색 열매의 혜택을 볼 것입니다. 당신은 그들을 학대해서는 안됩니다 - 하루에 두 조각 먹으면 좋을 것 같습니다.

여성의 신체에 대한 키위의 유익과 해로움은 영양사와 의사에 의해 오랫동안 결정되었습니다. 키위를 규칙적으로 섭취하면 감기로부터 보호하고 몸을 바이러스로부터 보호 할 수 있습니다. 다이어트중인 여성은 맛있는 진미를 즐길 수 있으며 그 여분 파운드에 대해 생각하지 않을 수 있습니다.

과일은 또한 많은 질병 예방에 사용됩니다. 장과를 먹으면 유방암에 걸릴 확률이 줄어든다는 것이 입증되었습니다. 제품에 들어있는 산화 방지제는 종양 형성을 예방합니다. 키위 과일의 장점은 난소 암과 자궁암 예방에 분명합니다.

폐경기의 유익하고 호르몬 장애.

키위가 신체에주는 유익을 감안할 때 피부로 과일을 섭취 할 수 있습니다. 반대로 유해한 물질은 없으며 피부는 많은 비타민과 미네랄로 가득합니다.

임산부를위한 키위

엽산의 함량 때문에 임신 중에 과일을 사용하면 여성이 아이를 낳고 강한 본격적인 아기를 낳을 수 있습니다. 과일은 유산과 조기 출산의 위험을 줄이고 모든 유용한 물질로 임산부의 시체를 가득 채 웁니다.

임산부는 종종 변비로 고통받습니다. 문제를 해결하려면 하루에 2 ~ 3 개의 익은 과일을 먹으면 충분합니다. 여성용 키위 열매의 장점은 매우 중요합니다. 베리 섬유는 위장관의 기능을 향상시킵니다. 임신 중 변비가 사라집니다.

미래의 노동력 여성이 독성으로 고통 받고 있다면 키위가 구출 될 것입니다. 이 상황에서 그 유용성이 유용 할 것이다. 이 제품은 메스꺼움을 없애고 구토에 대한 충동에 도움이됩니다. 몸을 키울 때의 이득과 해로움을 감안할 때 임산부는 아이를 낳을 때 식단을 계획 할 수 있으며, 금기 사항이 없다면 건강한 과일을 먹어도 좋습니다.

유해 및 금기 사항

키위에는 금기 사항이 거의 없습니다. 다량으로, 비타민 C는 혈액 엷게하기를 일으키는 원인이 될 수 있고, 그래서 과일을 남용하지 말라. 태아의 셀룰로스는 너무 많은 경우 소화 불량과 복통을 일으 킵니다. 위장 건강 문제를 피하기 위해 제품을 합리적으로 사용해야합니다.

과일은 알레르기 나 반응에 대한 감수성으로 먹을 수 없습니다. 키위는 강한 알레르겐이며 후두와 혀가 부어 오를 수 있습니다. 점차 키위를 시험하는 것이 필요합니다. 1.5 세 이하의 어린이에게 제품을 제공하지 않는 것이 좋습니다.

위액의 산도가 높은 위궤양, 위궤양과 함께 과일을 먹을 수 없습니다. 펄프는 점막의 자극을 일으키고, 병의 진행을 악화 시키며, 공격의 시작을 유발합니다. 췌장, 신장 및 간과 관련된 문제에 대해 중국 베리에주의하십시오.

부드러운 고밀도 열매가 최적으로 사용됩니다. 초록색 키위를 구입했다면 옷장에 두십시오. 잠시 후 그는 성숙 할 것입니다. 과일에 검은 반점이있는 과일을 먹지 마십시오. 그들은 과일의 질병을 나타냅니다. 그렇지 않으면, 과일은 매우 유용합니다, 그것의 정기적 인 사용은 건강과 복지의 보장입니다. 즐거움을 가지고 행복하게 지내십시오.

http://fructberry.ru/yagody/kivi

키위는 장과 또는 과일입니다.

키위는 많은 사람들이 좋아하는 제품입니다. 그것은 인체에 유익한 효과가 있습니다. 그러나 이것에도 불구하고 모든 사람이 질문에 대한 답을 알지 못합니다 : 키위는 과일입니까, 베리입니까?

과일 또는 채소 또는 베리

대부분의 사람들은 키위가 열매라고 믿지만 나무 줄기 식물로 자라며 씨앗이 많으므로 베리의 설명에 맞습니다. 따라서 키위 과일의 열매는 열매입니다. 이 식물은 중국에서 자란 것인데, 그 이유는 중국의 구즈 베리입니다.

칼로리 및 구성

Wikipedia에 따르면 한 포다의 평균 크기는 100 그램입니다. 칼로리 함량은 약 47 킬로 칼로리입니다. 베리는 다음을 포함합니다 :

  • 비타민 화합물 (A, PP, C);
  • B 비타민;
  • 칼륨, 아연;
  • 칼슘, 마그네슘;
  • 망간, 염소;
  • 나트륨, 인, 불소.

또한이 제품은 많은 유기 및 포화 된 산, 섬유, 전분,식이 섬유 및 산화 방지제를 함유하고 있습니다.

충분한 양의 영양소를 얻으려면 하루에 최대 3 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

흥미로운 사실! 하나의 과일은 성인의 몸에 아스 코르 빈산의 일일 복용량을 보충하도록합니다. 감귤류보다 키위의 비타민 C.

유용한 속성

Wikipedia가 이것을보고하지는 않지만 열매로 생각하면 유용합니다. 키위에는 다량의 아스 코르 빈산이 포함되어있어 면역 체계에 유익한 효과가 있으며 감기에 걸릴 수 있습니다.

매일 과일을 섭취하면 다음을 할 수 있습니다.

  • 중독을 예방한다.
  • 질산염 및 독소를 제거하십시오;
  • 세포 대사를 개선한다.
  • 스트레스 저항을 증가시킨다.
  • 심혈관 기능을 향상시킨다.
  • 고혈압의 발병을 막는다;
  • 콜레스테롤 수치 정상화;
  • 소화 시스템의 작업을 향상시킵니다.

전문가들은 복부에 무거움을 경험하는 사람들에게 키위를 사용하도록 권장합니다. 불쾌한 증상을 없애기 위해 하나의 과일이면 충분합니다.

과일은 비뇨 계의 병리학을 제거하고, 신장에서 돌을 제거하고, 남성의 전립샘 작업을 개선 할 수 있습니다.

임신 중에는 장과가 태아 이상을 예방하고 DNA 돌연변이의 발생을 예방할 수 있습니다.

감기로 제품은 호흡기 시스템에 유익한 영향을 미칩니다.

  • 호흡 곤란을 없애 준다.
  • 천명음과 기침의 강도를 줄인다.
  • 가래 제거에 기여합니다.

전문가들은 태아가 암세포의 발달을 억제하고 사망에 기여하기 때문에 암 종양의 출현이 쉬운 사람들에게 키위 (키위)를 사용하는 것이 좋습니다.

얽힌 과일은 나이와 관련된 호르몬 변화 기간 동안 여성의 몸을 지탱하고 조기 세포 노화를 예방합니다.

영양사는 체중 감량을 원하는 모든 사람들에게 맛있는 과일을 먹도록 조언합니다. 낮은 에너지 값 이외에, 열매는 지방 조직의 파괴에 기여하는 거친 섬유, 효소 및 생체 촉매를 포함합니다.

제품의 일일 소비는 콜라겐의 자연 생산에 기여하여 피부 탄력을 향상시켜 조기 노화의 징후를 예방합니다.

전문가들은 키위가 대머리를 예방하고 칼슘 함량이 높으면 치아 법랑질과 뼈 조직을 강화한다고 말합니다. 녹색 과일에 함유 된 아연은 호르몬을 정상화시켜 머리카락, 손톱 및 피부의 상태를 개선시킵니다.

껍질 벗기다

과일 펄프뿐만 아니라 피부에도 유용합니다. 그것은 많은 양의 항산화 물질을 함유하고있어 태아의 항 염증성, 항암 및 항 알레르기 작용을합니다.

흥미로운 사실! 살결보다 피부에 몇 배나 많은 항산화 제가 있습니다. 더 많은 이익을 얻으려면, 열매는 전체 소비해야합니다.

전문가들은 열매의 피부가 dysbiosis의 징후를 제거하는 데 도움이된다고 말한다. 이것은 태아의이 부분의 뚜렷한 방부 효과 때문입니다. 또한 키위 껍질은 항 박테리아 효과가있어 포도상 구균과 대장균의 활성을 억제 할 수 있습니다.

과일의 유익한 성질에도 불구하고, 표면에서 자라는 융모없이 소비되어야합니다. 무딘 칼이나 야채 껍질로 제거하는 것이 좋습니다.

키위, 그거 과일 이니? 이 기사를 읽고 나면 누구나 질문에 대한 답을 알고 있습니다. 제품의 이름이 어떻게 지어져도 인체에 대한 가치는 매우 중요합니다. 과일의 일일 소비는 합성 비타민 보충제의 섭취를 대체 할 수 있습니다.

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바나나는 풀이나 과일입니다.

깡통 햄스터 바나나

바나나 햄스터에게는 금기 사항이 없습니다. 금지되지 않았습니다. 그러나이 해외 과일을 주식으로 삼아서는 안됩니다. 이것은 섬세하고 맛있는 음식입니다. 그것은 부드럽고, 햄스터의 식단에서 중점은 단단한 음식에 있습니다. 이것은 치아가 끊임없이 성장한다는 사실에 의해 설명되며, 길이가 불편 함을 느끼지 않게하고식이 요법을 방해하지 않도록 분쇄해야합니다. 이 의미에서 바나나는 적합하지 않습니다. 더하여, 그것은 충분히 감미롭, 다량에있는 상해를 일으키는 원인이 될 것이다. 빵 부스러기 바나나 햄스터 깡통. 다시 한번, 바나나의 잔류 물이 그의 보급품으로 끌리지 않았는지 확인하십시오. 이 과일은 매우 빨리 부패하고 부패의 과정은 가정용 햄스터의 다른 주식에 영향을 미칠 수 있습니다.

여기에 바나나 칩은 햄스터를 더 많이 만들 것입니다. 그들은 더 탄탄한 데, 물론 물론 햄스터는 더 좋습니다. 그러나이 경우에도 제한 원칙이 적용됩니다.
기니 피그도 마찬가지입니다. 진미로 바나나를 줄 수는 있지만 자주는 아닙니다.

개 바나나 수 있습니까?

바나나를 겁 먹을 수 있을까?

검은 바나나를 먹을 수 있습니까?

이론적으로, 당신은 그들을 먹을 수 있습니다. 일부 산화 방지제가 흑색 바나나에서 생성되어 암 세포에 대한 신체의 싸움에 기여하는 그물에서 물질을 찾을 수도 있습니다. 그러나 물질 자체의 이름은 전술적으로 언급되지 않았습니다.

그러나, 과일을 먹기 전에 :


  1. 조심스럽게 검사하십시오.
  2. 검게 한 지역의 크기를 견적하십시오;
  3. 껍질의 무결성을 확인하고 균열이 없는지 확인하십시오.

너무 많은 점과 줄무늬가 아니라 전체 껍질 자체가 없으면 먹을 수 있습니다. 이상하게도 가장 큰 위험은 바로 균열입니다. 미생물과 초파리조차도 능동적으로 침투 할 수 있습니다. 곤충은 과일의 펄프를 먹고 유충을 낳음으로써 바나나가 인간 소비에 적합하지 않게 만든다.

의료 행위에서 이러한 과일의 중독이 거의 발생하지 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 버릇없는 바나나 또는 완전히 썩은 제품을 많이 먹어야합니다. 모든 피해자가 검은 바나나를 먹었다 고 말하는 것은 아니므로 여기서도 보장 할 수 없습니다.

바나나를 동결시킬 수 있습니까?

바나나 알레르기가있을 수 있습니까?

중독으로 바나나를 먹을 수 있습니까?

과일 베리와 다른 점

과일

과학자들은 "과일"이라는 단어를 "과일"이라는 단어로 대체하여 "과일"이라는 용어를 사용하지 않습니다. 이 정의는 꽃이나 난소의 수분으로 인해 형성된 식용의 식용 부분을 설명하는 데 사용됩니다. 야채는이 품종에 속하지 않습니다.

과일 번호 :


  • 사과;
  • 배;
  • 매실;
  • 복숭아;
  • 체리;
  • 재배;
  • 체리 매 화입니다.


간단히 말해서, 과일은 나무에서 숙성되고 육즙이 많은 육질과 생식을 위해 식물의 과일로 간주됩니다.

베리

전문가들은 딸기에 모든 열매가 있다고보고, 하나의 난소에서 자라며 육즙이 많은 살과 많은 작은 씨를 가지고 있습니다. 열매를 익히는 과정에서 난소는 소비에 적합한 과피로 변합니다. 문제의 과일에는 여러 개의 얇은 껍질이 달린 심 각이있을 수 있습니다. 이 카테고리에는 구즈 베리, 수박 또는 바나나와 같이 모든 사람이 익숙한 제품이 포함될 수 있습니다. Wikipedia는 설명 된 이론을 확인합니다.

장과에있는 씨는 펄프를 제외하고는 펄프에 묻혀 있습니다. 씨앗은 열매의 속이 빈 내부에 있습니다.

이 열매의 예 :


  • 바나나;
  • 아보카도;
  • 크랜베리;
  • 로완;
  • 구스베리;
  • 건포도.

왜 모든 열매가 중앙에 씨를 가지고 있지 않습니까? 전문가들은 허위 장과 또는 폴리 노코시 (polynokoshki)라는 개념을 강조합니다. 여기에는 표면에 또는 껍질 바로 아래에 뼈가있는 과일 (예 : 딸기 또는 나무 딸기)이 포함됩니다.

거짓 열매가 생기고 난소가 낮아집니다. 그들의 특질은 베리의 꽃 조직에 난소 밖의 조직이 형성된다는 것입니다.

거짓 열매의 예 :


  • 딸기;
  • 라스베리;
  • 블랙 베리


일상 생활에서 열매는 감미롭고 신맛이 있고 크기가 작은 모든 과일로 불립니다. 내부에는 큰 씨앗이 없어야하며, 식용 종자는 고려되지 않습니다.

감귤류는 고밀도의 피부와 육즙이 많은 펄프가 함유 된 변형 된 딸기로 간주됩니다. 전문가들은 그러한 과일에 오렌지라는 이름을 붙였습니다. 스쿼시 나 호박과 같은 고밀도의 과일을 맺은 과일은 열매이지만 호박이라는 특별한 이름이 붙어 있습니다.

베리에서 과일을 구별하는 법

식물학에는 "과일"이라는 개념이 없습니다. 난소에서 발생하는 모든 것은 과일로 간주됩니다. 열매는이 카테고리에 속하며 "멀티 시드 과일"이라는 이름 만 사용합니다. 당신은 요약 할 수 있습니다 - 수분이 많은 펄프와 많은 작은 종자가 들어있는 것은 모두 열매이며 다른 모든 것은 과일입니다.

전국적으로 작은 크기의 과일은 유쾌하고 상큼하고 맛이 좋으며 껍데기의 밝은 색을 식물학 자의 범주에 상관없이 열매라고합니다. 두 손가락으로 찍을 수없는 모든 열매를 열매라고합니다.

전체 또는 일부를 사용하기 위해 취해지는 열매. 너는 열매로 이것을 할 수 없다. 너무 커서 너는 그것의 조각을 물어야한다.

초본 제품은 성장 유형에 따라 구별됩니다. 잔디 식물이나 관목에서 자라면 모든 것이 열매이며 나무에서만 과일이 자랍니다. 그러나이 이론에서는 나무에서 자라는 사실에도 불구하고로 웬이 장과에 속하기 때문에 모순이 있다는 것을 알아야합니다.

과일은 경작 된 식물에서 자라는 과일을 고려합니다. 그리고 열매는 문화적이면서도 야생 일 수 있습니다. 작은 과일은 먹을 수 있고 유독합니다. 과일에는 그런 분리가 없다.

아이에게 설명하는 법

유년기의 어린이가 세상에 대해 올바르게 이해하려면 과일과 야채의 장과의 차이점에 대해 알아야합니다.

어린이의 경우 정보가 명확한 예와 함께 제공되면 가장 접근하기 쉬워집니다.

베리가 무엇인지를 설명하기 위해 아이에게 제품의 단면 뷰를 보여야합니다. 그러면 문제의 과일에 육질이 풍부하고 씨앗이 많이 있음을 분명히 볼 수 있습니다. 이것을하기위한 가장 편리한 방법은 구즈 베리의 예에 의한 것입니다.

아이가 베리와 과일의 차이점을 이해하려면 사과와 포도를 비교할 것을 제안해야합니다. 첫 번째는 조밀 한 구조를 가지고 있으며, 크기가 크고 조밀 한 뼈가 고밀도 파티션에 의해 펄프와 분리되어 있으며, 포도의 구조는 매우 다르며, 대부분의 열매와 마찬가지로 부드럽고 수분이 풍부하며 종자는 과일 조직과 직접 접촉합니다.

당연히, 장과는 또한 임신 동안에 유용하다; 아이들은 쾌락에 그것을 사랑한다. 따라서, 나는 모든 사람들에게 특정 수박이 무엇인지를 자세히 알아볼 것을 권장합니다. 사진 아래에 보이는 모습, 수박을 온실에서 재배하는 방법을 볼 수 있습니다.

그리고 수박 씨앗이 몸에 유용하고 훨씬 더 많은 것보다 수박의 장점과 특성에 관한 흥미로운 기사를 읽을 수 있습니다. 행복한 독서!

http://yagodydom.ru/yagody/kivi/kivi-eto-frukt-ili-yagoda.html

키위 열매 : 역사, 재산, 재배

키위는 녹색과 타원형 또는 타원형의 이국적인 열매입니다. 그것은 유쾌한 맛과 많은 유용한 기능이 있습니다. 여기에는 그레이프 프루트, 오렌지, 레몬 및 다른 감귤류 과일보다 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다.

이것은 키위가 나무에서 자라는 방법입니다.

키위 과일 이야기

이 열매는 20 세기 초쯤에 뉴질랜드로 가져 왔습니다. 여기이 속의 재배 식물이 자란다. 그렇다면 키위 과일의 질량은 100 그램 이상일 수 있습니다. 점차적으로이 제품의 맛, 영양가 및 유익한 특성을 개선하기 시작했습니다.

이름 "키위"는 동일한 이름의 새와 외부 유사성으로 인해 획득했습니다. 그래서 1960 년에 뉴질랜드 육종가가 결정했습니다. 또한 뉴질랜드의 주요 상징 인 키위 새라고 언급해야합니다.

현재 많은 아열대 국가에서 다양한 종류의 키위 재배가 관찰 될 수 있습니다. 비슷한 과정이 그리스, 이탈리아, 칠레에도 널리 퍼져있다. 이 상태에서 과일은 다른 나라에 공급됩니다. 러시아에서는 키위가있는 농원이 흑해 해안, 다게 스탄 남부 및 크라 스노 다르 영토에서 볼 수 있습니다.

키위의 유용한 속성

키위의 이국적인 과일은 많은 치유 속성과 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 세포 내에서 대사 과정을 확립하고 정상적인 소화를 회복 할 수 있도록 많은 의약 및 유익한 물질을 함유하고 있습니다. 또한 음식에서 키위를 정기적으로 사용하면 암 발병 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.

이 과일을 규칙적으로 섭취하면 방광 결석과 류머티즘의 예방이 필수적이라는 사실을 알리는 것도 가치가 있습니다. 어떤 나이의 범주에 속하는 사람의 구성과 호흡기 시스템에 영향을줍니다.

키위 열매의 또 다른 중요한 이점은 지방과 지질 대사의 안정입니다. 이러한 특성으로 인해 체중 감량을 추구하는 사람들을 위해 종종식이 요법에 포함됩니다. 과일은 회색 머리의 조기 형성을 방지합니다. 다이어트에 키위를 사용하면 여성의 매력에 좋은 영향을 미칩니다. 매일 한 가지 과일 만 있으면 위통과 가슴 앓이의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 인체에서 나트륨을 제거합니다. 그러나 펄프 안에 과일 산이 많이 있기 때문에 키위는식이 제품이 아닙니다. 키위의 추가적인 유용한 속성들도 고려됩니다 :

  • 과잉 및 유해 콜레스테롤 제거
  • 혈액 순환 및 림프 구성 개선
  • 엘라스틴 및 콜라겐 생산 활성화
  • 혈압계의 안정화
  • 고혈압, 혈전 및 심혈 관계 질환의 예방
  • 모세 혈관 및 혈관 벽 강화

키위 성분이 독특한 물질 인 액티 딘임을 주목할 만합니다. 그것은 고품질의 식품 가공 및 단백질 분해에 기여한다는 것입니다. 번식 기능과 관련하여 긍정적 인 영향이 관찰됩니다. 사람들은 또한 효율성과 활력을 높이고, 피로는 제거됩니다. 영양 특성 외에도 키위는 피부를 부드럽게하고 회복시키는 특징이 있습니다. 따라서, 종종 화장 용 로션, 마스크 및 기타 제품의 구성 요소가됩니다.

키위의 유해 및 금기 사항

이국적인 키위 펄프 안에는 포화 성질의 탄수화물과 지방이 많이 있습니다. 또한 발암 물질도 없습니다. 그러나 과일에는 사이퍼 메스 린 (cypermethrin), 헥사 클로로 시클로 헥산 (hexachlorocyclohexane), 클로르 피리 포스 (chlorpyrifos)의 형태로 살충제가 포함될 수 있으므로 의심스러운 곳에서 과일을 구입할 가치는 없습니다. 그들은 건강에 좋지 않은 영향을 미친다.

키위는 비타민 C가 매우 풍부합니다.

아스 코르 빈산 함량이 높기 때문에 일일 허용 키위 량을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 사람에게서 과다 비타민증의 발병이 유발 될 수 있습니다. 당신이 우유와 함께 과일을 먹는다면, 당신은 bloating 또는 장의 혼란을 관찰 할 수 있습니다.

그런 상황에서 과일을 먹는 것을 포기해야합니다.

  • 설사
  • 신부전
  • 방광 기능 장애
  • 위장의 장애
  • 궤양과 위염

또한 금기 사항에는 특이성 및 알레르기 반응이 포함됩니다. 그렇지 않으면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다 : 입안에 타는 것, 천식, 인두 피부병, 혀 구역의 부종. 하루에 과일 한 개만 먹으면 충분합니다.

무게를 잃는 키위의 역할

키위를 먹을 때 포만감과 과일의 작은 칼로리 함량을 빠르게 얻는 것과 같은 특성 때문에 과체중의 문제를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요즘 키위 다이어트는 여성들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 그것의 특이성은 과일을 하루에 1에서 1.5 킬로그램까지 매일 먹고 특정 종류의 다른 음식과 번갈아 먹는 것입니다. 예를 들어, 체중 감량을받는 사람의 식단에는 고기, 양질의 거친 밀가루, 요구르트, 삶은 닭 가슴살 또는 찐 생선이없는 스프가 있어야합니다. 스파클링 워터, 반제품, 스위트 및 돼지 고기 요리는 제외해야합니다. 키위를 추가하여식이 요법을 적절하게 분배하면 일주일에 최대 5 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 또한,이 다이어트는 건강을 위해 완전히 안전합니다.

성장하는 키위 및 재가 보호

집에서 직접 키위 열매를 키우기 위해서는 익은 열매에서 씨를 추출하여 발아를 시작해야합니다. 이 경우 많은 특정 규칙 및 권장 사항을 따라야합니다.

  1. 그러한 식물 재배를위한 토양에서는 토탄, 모래 및 검은 흙의 형태로 구성 요소의 일부를 포함해야한다
  2. 문화는 작은 냄비에서 자랍니다. 바닥에 작은 덩어리를 넣고 땅에 직접 흙을 뿌려야합니다.
  3. 표토는 씨앗과 모래와 섞여서 소량의 따뜻한 물로 물을 뿌린다.
  4. 키위의 품질과 품질을 높이려면 플라스틱 필름 아래에 심은 씨앗이있는 화분을 제거해야합니다.
  5. 첫 번째 촬영이 완료된 후 신선한 공기를 훈련시키기 시작하여 영화를 방영하는 것처럼 약간 들어 올릴 가치가 있습니다.
  6. 집이나 아파트의 남쪽에있는 창턱에서 키위를 키울 필요가 있습니다.
  7. 초안이 흐르지 않는 가볍고 따뜻한 장소를 선택해야합니다.
  8. 한 달에 한 번씩 식물은 균일 한 조명을 위해 5-10 센티미터의 원 운동으로 회전해야합니다
  9. 키위를 정기적으로 먹이고 기르는 것이 필요하며 유기 비료를 사용하는 것이 좋습니다.

얼마나 화려한 Lenochka Matveyev가 집에서 키위를 키우는 지보십시오!

http://jurnalprodom.ru/kivi-frukt-istorija-svojstva-vyrashhivanie/

키위 과일 : 도움이 될까요?

이것은 같은 이름을 가진 인기있는 지불 서비스에 관한 것이 아니라 감자와 같은 거리에서 키위의 진짜 얽히고 설킨 과일에 관한 것입니다. 이 이국적인 과일은 유용합니까?

키위 열매는 북부 중국의 한 강 계곡에서 처음으로 발견되어 다른 나라로 옮겨졌습니다. 중국에서는 키위를 "원숭이 복숭아"라고 부릅니다. 과일 전체가 풀 껍질로 덮여 있기 때문입니다. 유럽에서는 키위가 구즈 베리와 공통점이 없지만 "키위 구즈 베리"라고 불립니다.

키위 열매는 큰 중국 actinidia tree lianas에서 자라는 베리입니다. 곤충 해충은 키위를 좋아하지 않으므로 그 수확량은 대개 매우 높습니다. 야생 키위의 무게는 약 30 그램이지만, 재배 된 과일의 범위는 70 ~ 100 그램입니다. 수확 후에도 키위 열매는 계속 자랍니다.

키위 재배 역사는 약 100 년입니다.

1950 년대에 뉴질랜드 인들은 미국으로의 수출을위한 기반을 마련했습니다. 과일의 모양은 그때 출생지가 뉴질랜드 인 날지 못하는 키위 새의 몸의 윤곽을 상기 시켰습니다. 그래서 베리가 그런 이름을 받았다. 그건 그렇고,이 제품을 시장에 선보인 최초의 뉴질랜드 회사는 키위라고도하며 그 상징은 유명한 새를 보여주었습니다. 또한 키위 새는 여전히이 나라의 국가 상징으로 사용됩니다.

1992 년 뉴질랜드에서는 특별한 종류의 키위 - 황금색 (황색)이 자랐지 만 그 과일은 훨씬 비싸다. 그래서 러시아에서는 예를 들어 살 수 없다. 유럽에서 키위는 이국적인 열매로 파인애플 인기에서 2 위를 차지했다고합니다.

현재 키위는 특히 뉴질랜드, 칠레, 이탈리아에서 널리 재배되고 있습니다. 즐거운 특정 맛과 섬세한 연한 녹색 살을 가진 육즙 과일이 세계의 다른 나라들로 수출되는 것은 여기서부터입니다. 이 베리의 숙련 된 농장은 러시아 (크라 스노 다르 지역의 흑해 연안과 다게 스탄의 남쪽)와 우크라이나 (트랜스 카르 파 티아 지방)에 있습니다.

키위의 유용한 속성

키위 열매에는 감귤류, B 비타민 (티아민, 리보플라빈, 니아신, 피리독신, 엽산), 비타민 A, D 및 E의 함유량보다 훨씬 많은 약 100mg의 비타민 C (제품 당 100g)가 포함되어 있습니다. 또한 칼륨 (312mg), 인과 칼슘 (34mg), 마그네슘 (17mg), 철, 아연 및 망간이 다량 함유되어 있습니다.

또한, 키위 열매에는 당류, 펙틴, 플라보노이드, 유기산, 섬유 및 액티 닌 식물성 단백질이 들어 있습니다.

1 개의 키위 과일은 성인 인간 비타민 C를위한 매일 필요를 만족시킨다.

이 제품에서 칼륨 함량이 높으면 심장 및 골격근의 정상 기능 장애를 효과적으로 예방할 수 있습니다.

키위에도 존재하는 마그네슘은 신경계와 심장 근육의 정상 기능에 참여하며, 혈관 확장 효과가있어 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다. 마그네슘과 칼륨은 완벽하게 결합되어 있으며, 무엇보다 먼저 심장에 긍정적 인 영향을줍니다.

칼슘과 인은 인간 골격계의 형성과 조절에 크게 관여한다.

항산화 기능을 가진 키위 영양소의 함량이 풍부하고 함량이 높기 때문에 암 예방 수단으로 간주 될 수 있습니다.

키위가식이 제품이라는 사실 때문에 비만의 모든 단계에있는 사람들에게식이 요법에 대한 소개가 권장 될 수 있습니다.

키위 신청서

물론 신선한 키위 과일을 사용하는 것이 가장 유용합니다. 그럼에도 불구하고 맛있는 젤리 또는 마멀레이드, 잼 또는 잼을 만들 수 있습니다. 키위를 추가하면 모든 종류의 음료, 디저트 및 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 그것은 또한 다양한 파이와 머핀을 채우는 데 사용됩니다.

키위는 피부를 완벽하게 정화하고 영양을 공급하기 때문에 훌륭한 화장품입니다.

엑스 폴리 에이 팅 대리인으로서 키위 살은 죽을 때까지 얼굴의 피부에 바르고 15 분 동안 방치 한 다음 따뜻한 물로 씻어 낸다.

피부에 영양을 공급하기 위해 키위 과일을 피부에서 제거한 후 ½ 바나나와 2 큰술을 뿌립니다. 내가 천연 요구르트를 얼굴에 바르고 20 분간 방치 한 다음 따뜻한 물로 씻어냅니다.

2 큰술을 가진 잘게 잘린 키위 살의 혼합물에 근거를 두는 가면. 내가 저지방 커티지 치즈는 피부에 수분을 공급하고 젊어지게합니다. 마스크를 15 분 동안 얼굴과 목에 착용 한 다음 따뜻한 물로 씻어 낸다. 이 도구는 특히 겨울에 유용합니다.

해피 키위

아아,이 맛있는 과일에 함유 된 비타민과 미네랄 함량은 높지만 유해 할 수 있습니다. 키위는 강한 알레르기 항원입니다. 이것은 알레르기가있는 어린이의 저 알레르기 성 음식을 돌보는 데 고려해야합니다. 알레르기가있는 성인 키위를 남용하면 질병이 악화됩니다.

과도하게 키위를 사용하면 과량의 비타민 C를 섭취 할 수 있습니다. 키위에서는 감귤류에 비해 몇 배나 더 많이 섭취합니다. 아스 코르 빈산 과다는 단점보다는 덜 위험합니다.

위장, 위궤양 및 십이지장 궤양의 높은 산성도를 가진 사람들에게는 키위가 금기입니다. 설사로 고통받는 키위 사람들은 먹지 마십시오.

몇 년 전, 뉴질랜드에서 키위를 위탁 받아 우리 농산물에 실제 "폭탄"으로 밝혀졌습니다. Rospotrebnadzor에 따르면 유해 물질의 허용 기준이 10 배를 초과했습니다. 이것은이 과일이 떨어질 테이블 위에있는 사람들의 건강에 중대한 영향을 줄 수 있습니다.

나는 키위가 농약을 많이 모으는 과일에 속한다고 말해야한다.

공 수리아 대장균

오늘날 우리나라 중부 지역의 정원에서도 구불 구불 한 잎 줄기를 가진 나무가 우거진 식물을 볼 수 있습니다. 이 나무가 우거진 하와이의 잎은 색이 바뀝니다.

과일은 작은 키위라고합니다. 사실 actinidia chinese와 actinidia colomicta는 같은 가족에 속합니다. 악티니아 칼로리 키티의 과일은 털 복숭아 키위와 거의 같은 유익한 성질을 가지고 있습니다. 맛은 중국 악마의 이국적인 열매와 전혀 같지 않지만 즐겁지는 않습니다.

따라서, 심지어 당신과 나는 정원 줄거리에 작은 키위를 심고 그 과일의 모든 유익한 특성을 얻는 기회를 갖습니다.

http://azbyka.ru/zdorovie/plod-kivi-eto-polezno

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