라임 (Lime) - 몸의 건강에 대한 이익과 해악

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라임 (Lime) - 몸의 건강에 대한 이익과 해악

라임은 감귤류의 라인업을 말합니다. 외부에서는 레몬처럼 생겼으며 크기가 작고 색이 다름뿐 아니라 맛도 다양합니다. 차이점은 석회 펄프가 더 강한 신맛과 향이 있다는 것입니다. 감귤류는 귀중한 물질의 축적과 비슷하지만 석회에는 비타민이 몇 가지 더 있습니다. 인체에 미치는 이익과 피해를 고려하십시오.

칼로리 및 구성

라임은 상대적으로 칼로리가 적은 감귤류입니다. 100 gr. 태아는 겨우 17 Kcal에 초점을 맞 춥니 다. 그리고 펄프뿐만 아니라 껍질도 유익하다는 것이 흥미 롭습니다.

라임은 비타민 C의 축적에서 100gr의 챔피언으로 간주됩니다. 이미 29 mg. 이 항목. 말산과 구연산도 존재합니다.

또한, 과일의 구성은 비타민 K, 니코틴산, 레티놀, 토코페롤, 전체 (또는 거의 모든) B 그룹을 농축시킵니다. 후자에는 리보플라빈, 티아민, 피리독신, 판토텐산 및 엽산 및 기타 물질이 포함됩니다.

미네랄 성분에서 칼슘, 철, 망간, 나트륨, 셀레늄, 아연, 인, 마그네슘을 선택하는 것이 좋습니다. 많은 칼륨과 구리. 이러한 미네랄을 조합하여 심장과 신장의 올바른 기능을 보장합니다.

라임은 탄수화물과 지방이 거의 없습니다. 그러나 이것은식이 섬유, 유기산, 소화 과정을 촉진시키고 지방을 분해하는 다른 물질의 존재로 상쇄됩니다.

에센셜 오일을 많이 껍질을 벗기면, 그들은 그것을 청소 때 라임의 특성 향기에 대한 책임이 있습니다. 이 과정에서 아로마 테라피가 진행되고 정신 - 정서적 환경이 정상화되며 기쁨의 호르몬이 생성됩니다.

라임 혜택

유용성은 다음과 같은 행동을하는 미네랄과 비타민이 대량으로 축적되어 발생합니다.

적혈구 생산, 개선 된 혈액 순환;
혈관의 가벼운 확장, 그들의 정화;
신체의 방어력을 높이십시오.
소화 기관의 개선, 음식에 대한 갈망 증가;
세포 수준에서의 조직 재생;
방사성 핵종, 중금속, 독성 물질의 제거;
조기 피부 노화를 늦추십시오;
창자 정화 및 체중 감소;
스트레스에 직면, 정신 - 감정적 환경에 대한 통제;
하루 종일 힘과 활력을주고;
두뇌 뉴런의 자극;
향상된 기억과 시력;
입과 위장에서 냄새와 싸우십시오.
출혈성 잇몸 치료, 구내염 예방;
콜레라와 같은 심각한 질병의 예방 및 구제;
증가 된 혈압 (저혈압으로 평가);
호흡기 질환, 편도선염, 독감 치료.

석회 껍질의 장점

감귤류의 껍질은 미네랄, 펙틴, 거친식이 섬유, 에센셜 오일, 플라보노이드 등의 화학 물질 목록에 포함되어 있습니다.

라임 쥬스의 장점

신선한 주스에는 펄프 나 껍질보다 비타민 C가 훨씬 많습니다. 이 기능은 살균성, 항염증제와 같은 특별한 새로운 특성을 제공합니다.
민간 치유에서는 주스에 사마귀와 유두종이 번져서 제거됩니다. 구성은 바이러스와 감기를 치료합니다.
신선한 석회 기반 펄프는 우수한 완하제입니다. 그것은 창자를 정체에서 지우고 독소와 중금속 및 위와 간의 구멍을 제거합니다.
이뇨 성질은 내부 장기와 팔다리 조직의 부종을 막기 위해 생석회 섭취를 허용합니다.
저칼로리 음료는 체중 감량에 대한 책임이 있습니다. 아침에 공복 상태로 마시는 경우 하루 종일 에너지와 활력을 충전합니다. 상쾌하고 차가운 갈증 외에 신선한 감기.
모든 감귤 주스와 마찬가지로 석회 음료가 피부를 희게합니다. 이 속성 때문에 여드름에서 주근깨, 나이 반점 및 적색 흔적을 제거하기 위해 미용 목적으로 사용됩니다.
수 처리 중에 감귤 주스를 욕조에 넣을 수 있습니다. 200 리터. 충분히 0.5 리터. 신선한 그래서 당신은 피부를 젊어지게하고 조여 주며, 셀룰 라이트와의 싸움을 시작하고, 아로마 테라피를합니다.

어린이 석회

미량 원소로 포화 된 석회는 3 세 미만의 어린이에게는 권장하지 않습니다. 알레르기와 금기가없는이 연령에 도달 한 후 좋은 개발을 위해 감귤이 필요합니다.
석회는 칼슘과 비타민 D가 풍부하며 효소는 뼈 조직을 만드는 데 필요합니다. 비타민 B와 마그네슘의 하위 그룹은 중추 신경계의 발달에 적극적으로 관여합니다. 심장 활동이 정상화되었습니다.

미용에 라임

Cosmetologists는 아스코르브 산과 플라보노이드의 높은 함량 때문에 감귤을 높이 평가합니다.
활성 물질은 피부를 산화로부터 보호합니다. 그 결과, 진피는 부드럽고, 빛이 나고, 발한이 감소합니다. 따라서 피부 세포는 모든 종류의 감염으로부터 보호됩니다.
과일 산은 껍질을 벗기위한 성분으로 입증되었습니다. 효소는 죽은 세포에서 표피를 껍질을 벗기고 깨끗하게합니다. 감귤 추출물이 함유 된 화장품 샴푸로 비듬을 제거합니다.
오른쪽에있는 가장 즐거운 절차 중 하나는 라임 주스로 편안한 목욕으로 간주 될 수 있습니다. 조작하는 동안 조직의 회춘과 피부의 소독이 발생합니다. 감염이 발생할 확률이 줄어들고 노화 과정이 느려집니다.

소금 대신 석회

현대적인 제품은 나트륨 (식용 소금)으로 가득합니다. 이러한 화합물은 인체에 해로울 수 있습니다. 문제는 그가 좋아하는 요리를 요리 할 때 얼마나 많은 유해 물질을 소비하는지조차 알지 못한다는 것입니다.
소금을 완전히 또는 부분적으로 버리면 건강을 개선하고 삶을 연장 할 수 있습니다. 석회가 탁상용 소금의 탁월한 대안임을 입증했습니다.
좋아하는 요리를 요리 할 때 소금 대신 주스를 넣으십시오. 완성 된 제품은 새로운 맛과 독특한 맛을 발견 할 것입니다. 이 경우 인간 수용체는 접시에 보통 소금이 들어 있지 않다는 것을 이해하지 못합니다.

무게를 잃고있는 동안 석회

공정한 섹스 중에는 매우 인기있는 석회 주스입니다. 상기 조성물은 따뜻한 정제수와 혼합된다. 음료는 산화 방지제와 산이 풍부합니다.
후자의 물질은 신진 대사를 정상화하고 촉진시켜 지방층을 태우게됩니다. 저칼로리 음료, 맛이 기분 좋게 상쾌합니다. 주스는 하루에 두 번씩 마셔야합니다.
보이는 결과는 일주일 만에 달성됩니다. 식단에서 다양한 소스 대신 석회를 사용할 수 있습니다. 감귤류는 흰 고기와 생선과 잘 어울립니다. 따라서, 당신은 해로운 나트륨을 섭취 할 가능성을 스스로 박탈하고 있습니다.

석회 해로

불행히도 석회 사용은 모든 사람이 이용할 수있는 것은 아닙니다. 아기는 제품에 알레르기 반응을 일으킬 확률이 높습니다. 석회 뼈가 유독하고 대부분의 경우 중독을 일으키는 것은 아는 가치가 있습니다.

산에 노출 된 배경에 나타난 연대 기형의 질병이 없다면 석회는 대부분의 질병의 치료와 예방에 안전하게 사용됩니다. 소비로부터 이익을 얻으려면 복용하기 전에 금기 사항을 제외하고 감귤에 알레르기가 없는지 확인해야합니다.

http://howtogetrid.ru/lajm-polza-i-vred-dlya-zdorovya-organizma/

건강 수당과 라임

라임은 가장 잘 알려진 감귤류 과일 중 하나이며, 쓴 맛을 지닌 과일과 비교할 때 시큼한 맛이납니다. 그것은 제과점 상점, 첫 번째, 두 번째 과정, 스낵 및 음료의 준비에 널리 사용됩니다.

라임은 비타민 A, K, E, B 군, 아스 코르 빈산 (100g 당 약 30mg, 성인의 비타민 C 필요량의 30-50 %를 충족 함)의 귀중한 공급원입니다. 과일은 구리, 칼슘 및 칼륨을 포함한 미네랄이 풍부합니다. 또한 과일의 화학 성분에서 에센셜 오일, 쿠마린, 플라보노이드, 탄닌, 펙틴이 나타납니다.

독특한 구성으로 식염에서 소금 대신에 석회를 사용할 수 있습니다. 이 녹색 (그러나 노란 피부에 다양성이있다) 과일의 정규 사용은 interseasonal avitaminosis의 발달의 가능성을 감소시키고 면역 계통을 강화하고, 심각한 질병 및 외과 수술 후에 빨리 재기하는 것을 돕는다.

석회의 장점은 매우 다양합니다. 그러나 그 사용이 항상 유용하지는 않습니다. 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 높은 알레르기 유발 물질에 속하며 선천성 감귤 알레르기가없는 경우에도 신체의 부정적 반응이 발생할 수 있습니다.

라임과 함께 녹차의 이익과 해로움

녹차와 석회의 훌륭한 조합은 꿀, 사탕 수수 설탕, 오렌지 껍질, 계피로 보충 할 수 있습니다. 잼과 응축 우유로 음료를 제공하는 것이 좋습니다. 석회 차가운 녹차는 갈증을 잘 자아냅니다. 탈수증을 예방하고 활기를 되찾아줍니다.

뜨거운 음료는 인플루엔자 및 급성 호흡기 감염에 유용합니다. 항생제가 신체에 미치는 부정적인 영향을 줄이기 위해 오한과 발열, 해열제를 제거하는 수단으로 사용됩니다.

라임은 녹차의 항산화 특성을 향상시켜 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 인체의 세포를 보호합니다. 전자가없는 활성 분자는 일반 분자에서 "차용합니다".

라임 그린 티는 위 궤양을 마시면 받아 들일 수 없으며 위산의 높은 산도와 함께 사용해야합니다. 또한 밤에는 술을 마시는 것이 좋습니다 - 아침에는 얼굴 아래에 붓기와 눈 밑의 다크 서클을 발견 할 수 있습니다.

석회 주스의 이득과 해악

라임 쥬스는 주요 영양소의 순수한 농축 물로서 긍정적 인 특성을 지니고 있습니다 :

적혈구 생산을 촉진합니다.
혈액 순환을 개선하고 혈전증을 예방하며 정맥류를 치료합니다.
기억과 집중력을 향상시킨다.
구취 제거;
혈중 콜레스테롤을 낮춘다.

라임 주스는 순수한 형태로 완전히 매력없는 음료의 일종이므로 라임 주스를 자몽, 딸기, 사과 또는 건포도 쥬스와 함께 사용하면 유용한 특성이 감소하지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

또한 라임 쥬스가 알코올 칵테일의 인기있는 성분으로 신체에서 알코올 제거를 촉진하고 숙취를 촉진합니다.

석회 주스의 해로움은 과도하게 섭취하면 산이 소화관의 좋은 미생물을 파괴하고 위 점액을 자극 할 수 있다는 것입니다. 따라서 라임 쥬스를 섭취하는 동안 위장을 강화하는 음식물을 감싸는 특성 (예 : 오트밀과 옥수수 죽, 감자와 호박, 젤리 등)을 추가하는 것이 좋습니다.

말린 석회의 해로움과 이득

밝은 특징과 더하기 말린 석회 - 그것은 껍질로 먹고 귀중한 많은 생물학적 활성 물질을 함유하고 있습니다. 또한 물이 남아 있기 때문에 말린 과일에서 모든 성분의 농도가 증가합니다 (항 박테리아 성 포함).

과학자들의 발견에 따르면, 건조 라임은 성인기에 수두와 같은 질병을 예방할 수 있습니다. 또한 말린 석회의 이점에 주목할 가치가 있습니다.

효소의 간 생산을 개선한다.
연령 관련 변화 또는 스트레스 증가로 인한 시각 장애 예방 (예 : 컴퓨터에서의 작업);
스트레스 상황의 결과로 인한 과전압으로부터의 신경계 보호.

한편으로는 잇몸을 강화시켜 출혈을 막지 만, 다른 한편으로는 치아 에나멜과의 장기간 접촉으로 치아와 치주 질환의 위험을 증가시킵니다. 말린 석회를 먹은 후에 따뜻한 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다.

말린 석회의 이익과 해악

말린 석회는 이국적인 제품으로 중동과 페르시아만의 부엌에서 나오는 루미 향료의 형태로 사용됩니다. 말린 과일을 얻으려면 석회를 소금물로 삶은 다음 햇볕에 완전히 말려서 과일이 검게 변하고 신맛이납니다 - 더 신맛과 불의 연기 같은 것.

석회 열처리의 결과로 비타민의 대부분, 특히 C가 파괴되고 A (A) K가 소량 저장된다는 점에 유의해야합니다.

건조 석회의 유용한 성질에 주목해야한다.

식욕을 자극한다.
무겁고 기름진 음식의 흡수를 향상시킵니다.
췌장을 자극합니다.

그러나 산, 보존 된 에센셜 오일 및 소금의 조합은 건조한 석회를 통풍 및 관절염에 해로 만듭니다.

여성을위한 석회의 이익과 해로움

날씬한 체형을 좋아하는 사람들에게 석회는 매우 매력적입니다. 100g 당 16kcal뿐 아니라 지방과 탄수화물이 거의 없습니다.

그리고 석회가 식욕을 자극하는 동안, 그것은 또한 과자에 대한 갈망을 줄이기 위해 과일의 재산과 함께,식이 요법을하는 동안 과식에서 당신을 저장할 수, 그것을 정상화.

또한 달콤한 치아의 경우이 과일이 혈당 수치를 낮추는 데 중요하므로 라임은 당뇨병을 예방하는 최고의 제품 중 하나입니다.

라임의 장점은 다음과 같습니다.

플라보노이드 성분은 콜라겐과 엘라스틴 합성에 관여하며, 젊고 부드러운 피부에 필수적이며, 또한 이들 물질의 파괴를 예방합니다.
라임은 자외선 (태양 광 노화)에 의한 태양 손상으로부터 피부를 보호합니다.
유기 라임 산은 지질 (지방) 대사 촉진을 촉진하고 운동 중 칼로리 소모를 촉진합니다.
과일은 여성 호르몬을 정상화시키고, 종종 피부 결함, 과체중 및 순환 장애의 근간이되는 문제를 정상화합니다.

엽산의 존재로 인해 라임은 아기의 발달 과정에서 병을 예방할 수 있으므로 임신 중에 유용합니다.

라임 쥬스는 전문 화장품 제조업체 및 가정용 뷰티 레시피에서 주로 표백, 세안 및 건조제로 널리 사용됩니다.

여성들은 특히 알레르기 반응에서 나타나는 비타민 C의 과잉을 초래할 수 있으므로 석회 섭취를 조심해야합니다. 임신과 모유 수유 중에 과일을 남용하지 마십시오.

남성용 석회의 이점과 해로움

전립선 염과 같은 질병의 발생을 예방하고 생식 능력을 향상시킬 수있는 과일의 특성으로 인해 남성에게 석회를 사용하는 것은 특히 스트레스, 신체 피로 및 순환기 장애로 인한 열화가있는 경우에 매우 효과적입니다.

단백질이 충분히 사용된다면 미네랄과 석회에서 추출한 플라보노이드의 복합체가 전체 근골격계를 강화시킬뿐만 아니라 근육 질량을 늘리고 신체적 지구력을 증가 시키는데 기여합니다.

몸을 청소하는 속성으로 인해 라임은 위험한 산업에 종사하는 남성이나 인근 환경의 오염을 의미하는 작업에 유용합니다.

매일 매일 3-4 가지 과일을 먹어야하기 때문에 석회를 과도하게 사용하면 테스토스테론 생성을 감소시키고 칼슘 - 인 대사를 약화시키는 측면에서 남성에게 해를 끼칩니다.

수분과 석회의 유해 및 이점

아침에 석회로 한 잔의 물을 마시기로 결정했다면 몇 가지 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

물은 수돗물에서 나오는 것이 아니라 병에서 끓이거나 정제 된 술이어야합니다.
최적 온도는 따뜻하다;
아침 식사 30 분 전에 물을 마시는 것이 더 낫습니다.
감귤류 주스가 함유 된 물 후에는 미래에 위염과 소화 불량을 원하지 않는다면 식사를 건너 뛰는 것은 용납 될 수 없습니다.

물과 석회의 가장 간단한 칵테일은 몸이 일어나서 독소와 독성 물질의 몸에서 빠르게 제거되는 신진 대사를 촉진시킵니다.

라임 에센셜 오일은 레몬 오일보다 더 복잡합니다. 이는 신장의 기능을 정상화하고 신체의 과도한 수분을 제거하며 지연으로 인한 부종을 완화하기위한 석회수의 탁월한 사용법을 설명합니다.

동시에, 산성의 물 자체는 심장 건강을 유지하고 혈압을 정상화하는 데 필요한 석회 마그네슘 및 칼륨의 흡수를 향상시킵니다.

그러나 희석 된 형태로도 라임 쥬스는 아주 시큼하므로 공복시에이 음료를 마신 후에 위장에 불쾌감을 줄 수 있습니다.

http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/lajm-polza-i-red

라임 건강 혜택

라임은 감귤류의 가족을 대표합니다. 쾌적한 신맛과 밝은 쓴맛을 지닌 녹색의 둥근 과일은 요리, 향수, 화장품 및 아로마 테라피에도 사용됩니다.

성분 중 비타민, 탄닌 및 정유의 함량은 다른 감귤류 - 오렌지, 레몬, 자몽과 경쟁 할 수 있습니다. 석회의 특성은 무엇이며, 그것은 신체에 해를 끼칠 수 있습니까?

라임 - 뭐지?

석회는 감귤 나무의 열매로 인도에서 곧바로옵니다. 그것의 유전 세트에 따르면 석회에는 레몬을 가진 많은 유사한 특징이있다. 초록색 감귤이 설 익은 레몬 인 것처럼 보일 수도 있습니다. 레몬은 신맛을 최대한 흡수하고 밝은 노란색 피부를 얻지 못합니다. 그러나 이런 신화를 쫓아 버리기 위해 머저리.

석회 열매는 높이가 1.5 ~ 5 미터 인 나무에서 자랍니다. 좁은 잎과 가시가있는 가지가있는 넓은 면류관은 직경 4 ~ 6cm의 풍부한 녹색 난형 열매를 감추고 열매의 출현으로 익은 과일은 진한 녹색 피부를가집니다. 과일의 한쪽면에있는 노란색 점이 과일의 수확 및 소비 적합성을 나타내며, 껍질이 얇아지고 유연 해집니다.

세계 최대의 감귤류 공급 업체는 멕시코, 이집트, 인도 및 쿠바입니다. 이 감귤류는 기상 조건에 매우 기발하며 너무 낮은 온도와 건조한 기후를 용납하지 않으므로 촉촉한 따뜻한 열대 지방은 석회 재배에 이상적인 매체입니다.

주요 수확기는 8 월에서 9 월까지이지만, 과일은 장시간 동안 저장 될 수있어 연중 지구 인구를 제공 할 수 있습니다.

흥미롭게도 가장 정교한 미식가에게 어필 할 수있는 다른 감귤류와 과일 하이브리드의 몇 가지 유형이 있습니다.

Limonime (레몬 + 라임)
라임 쿼트 (석회 + 금귤)

석회의 건강 상 이점

라임 (Lime) - 비타민 C (아스 코르 빈산) 성분의 함량에 대한 기록. 100 그램의 제품 (큰 과일 1 개 또는 중간 물질 2 개)에는 약 30 mg의 비타민 C가 들어있어이 유익한 물질의 일일 표준량의 1/3을 채울 수 있습니다. Ascorbic acid는 산화 방지제로 유명합니다. 자유 라디칼의 영향으로부터 세포막을 보호합니다. 과학자들은 항암 물질과 같은 활동을하는 물질을 언급합니다. 그들은 악성 종양의 발병에 대항 할 수 있습니다.
플라보노이드와 루틴은 정맥과 동맥의 혈관 벽 구조를 안정화시키는 데 관여합니다. 이것은 혈관 내강에서 아테롬성 동맥 경화 플라크 (agarosclerotic plaques)의 발달을 처리 할 수있게하며, 또한 정맥의 색조를 개선하여 정맥류 팽창의 위험을 감소시킵니다.
과일은 엽산의 독특한 공급원입니다. 임산부에게는 태아 신경관 결함이 발생할 위험이 높기 때문에 이것은 필수 불가결 한 물질입니다. 장기 및 조직 형성시 임신 첫 주에 엽산을 적절하게 사용하는 것이 특히 중요합니다.
라임은 체중 감량과 슬림 한 체형 유지에 큰 도움이 될 것입니다. 이 과일에는 지방과 탄수화물이 거의 없지만 많은 양의 구연산, 사과산 및 숙신산이 들어있어 신진 대사 속도를 높이고 피하 및 내장 지방의 연소를 활성화시킵니다.
감귤은 소화를 개선하고 변비를 퇴치하는 데 도움이됩니다. 과일에는 소화 불량식이 섬유 (섬유질)가 포함되어있어 장내 미생물의 생장에 도움이되고 소화 기능이 향상됩니다.
라임 성분은 살균 및 항 바이러스 성으로 유명합니다. 감귤류가 함유 된 주스 또는 뜨거운 음료는 감기의 복합적인 치료에 널리 사용됩니다.
라임은 신체 상태뿐만 아니라 기분을 향상시킬 수 있습니다. 라임 껍질의 에센셜 오일은 강장제 성질을 가지고 있으며, 졸음을 풀고 정신적 - 정서적 배경을 안정화시킵니다.

석회 해로

라임은 만성 위염과 위궤양의 악화를 유발할 수 있습니다. 이것은 조성물의 과량의 산 및 점막에 대한 정유의 자극 효과 때문입니다.
감귤류는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 특히 어린이들에게는 특히 그렇습니다.
제품의 혈당 지수가 낮다는 사실에도 불구하고 당뇨병 환자의식이 요법에서 많은 양의 석회가 바람직하지 않습니다.
태아의 씨앗을 먹지 마십시오. 그들의 구성에 소량의 독성 물질이 포함되어 있다는 것이 입증되었습니다.
과일 펄프의 주스는 많은 추출물을 함유하고 치아 법랑질에 해를 끼칩니다. 해를 줄이려면 석회를 마신 후에 입을 완전히 헹구는 것이 좋습니다. 이것이 가능하지 않으면 물을 약간 마시십시오.

석회 사용법

감귤류의 맛과 아로마를 충분히 즐기려면 구매할 때 올바른 선택을해야합니다. 신선하고 익은 라임은 얇은 녹색 껍질을 가지고 있으며, 그 변의 한쪽면에 노란 점이 있어야합니다.
껍질은 많은 탄닌을 포함하며 쓴맛이있다. 신선하면 맛이 좋지 않지만 차, mulled 와인 또는 칵테일에 훌륭한 첨가제입니다.
위 점막에 자극적 인 효과가 있기 때문에, 과일은 공복에 복용해서는 안됩니다.
말린 생석회는 육류 및 생선 요리의 베이킹 또는 매운 양념 재료로 사용될 수 있습니다.

결론

라임 (Lime) - 다재다능하고 독특한 맛을 지닌 독특한 밀감 속, 몸에 좋은 이점, 잊지 못할 토닉 향이 있습니다. 뜨거운 음료에서 첨가제로 레몬과 경쟁 할 수 있으며, 에센셜 오일은 오렌지 또는 자몽의 추출물보다 몇 배 더 향이 좋으며 유익합니다.

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석회 : 유익한 성질, 금기 사항, 이익 및 해로움

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칼로리 및 구성

라임은 상대적으로 칼로리가 적은 감귤류입니다. 100 gr. 태아는 겨우 17 Kcal에 초점을 맞 춥니 다. 그리고 펄프뿐만 아니라 껍질도 유익하다는 것이 흥미 롭습니다. 더 읽기 : Woodlouse grass : 유용한 속성, 금기 사항, 이익 및 해악.

라임은 비타민 C의 축적에서 100gr의 챔피언으로 간주됩니다. 이미 29 mg. 이 항목. 말산과 구연산도 존재합니다.

라임은 어떻게 유용합니까?

석회의 유익한 성질을 고려할 때, 석회의 조성은 말할 것도 없습니다. 물론, 그것은 많은면에서 레몬과 비슷하지만 몸에 훨씬 더 많은 가치있는 물질을 포함하고 있습니다. 예를 들어, 석회 - 비타민 C의 함량에 대한 감귤류의 기록입니다.

또한 유기산, 비타민 B, PP, K, E 및 A, 셀레늄, 망간, 아연, 철, 나트륨, 마그네슘, 인, 칼슘, 칼륨, 피톤치드 및 에센셜 오일을 다량 함유하고 있습니다.

칼슘과 함께 아스 코르 빈산은 "나쁜"콜레스테롤을 줄이고, 콜라겐 (상피의 주요 건축 자재)의 생산을 촉진하고 혈관벽을 강화하며 세포의 조기 노화를 예방합니다.

말산과 시트르산이 풍부한 라임은 신체가 철분을 더 잘 흡수하고 혈액 생성을 촉진하도록 도와줍니다.

정기적으로 섭취하는 라임 주스는 장을 개선하고 음식물의 동화 품질을 개선하며 변비를 완화하고 신체에서 독소를 제거합니다. 낮은 칼로리 함량과 지방 축적 물의 분해를 촉진하는 능력과 함께 과일의 이러한 성질은 여분의 파운드를 제거하는 데 사용될 수 있습니다.

이 경우 주스는 물로 희석되어 아침 식사 전과 저녁 시간에 하루에 두 번 섭취됩니다. 그러나 긍정적 인 결과를 얻으려면 신선하게 준비된 음료 만 마셔야합니다.

라임은 감기와 독감에도 유용합니다. 신체의 방어력을 향상시키고, 질병을 옮기고, 회복을 촉진시킵니다.

또한 과일은 진정 효과가 있으며 우울증과 불합리한 과민 반응을 완화하고 신경질을 완화하며 우울증을 없애 주며 기분도 크게 개선합니다.

라임 그린은 정맥류와의 싸움을 도울 수 있습니다. 취침 전에 부기를 완화하고 불쾌한 증상을 완화하려면 질병 부위에 얇은 과일 원을 넣고 음식 필름과 탄력있는 붕대로 먼저 고정시키는 것이 좋습니다. 당신이 질병의 초기 단계에서이 과정을한다면, 당신은 그 발달을 완전히 멈출 수 있습니다.

영국 선원들은 괴혈병을 예방하기 위해 석회 조각을 씹었습니다. 또한이 과일은 구강 내 미생물을 죽이고, 치아를 잘 희게 해 주며, 염증을 완화시키고 출혈하는 잇몸을 없애줍니다.

석회에 풍부하게 함유되어있는 인과 칼륨은 우식의 발달과 치석의 형성을 방지하고 에나멜을 강화하며 심지어 사소한 손상을 없애줍니다.

화장품에서 석회는 탄력을 향상시키고 젊음의 피부를 유지하고 주름을 제거하며 피부를 희끄무게하는 데 사용됩니다. 또한 그것을 기반으로하는 방법은 손톱을 강화하고 모발의 지방 함량을 감소시킬 수 있습니다.

석회 껍질의 장점

감귤류의 껍질은 미네랄, 펙틴, 거친식이 섬유, 에센셜 오일, 플라보노이드 등의 화학 물질 목록에 포함되어 있습니다.
에스테르는 석회의 향기에 대한 책임이 있습니다. 그들의 기초에, 기름은 여드름, 여드름, 및 피부 및 머리 처리의 처리를 위해 cosmetology에서 연속적으로 사용되는 만든다.
껍질은 살균 및 항염 작용을합니다. 미리 건조시킨 다음 차에 첨가하면 비수기에는 면역 체계를 크게 강화할 수 있습니다.
식이 섬유는 탄수화물 대사를 담당합니다. 이 물질들은 포도당이 지방으로 변형되어 비밀 장소에 저장되는 것을 허용하지 않습니다.
신선하고 건조한 형태로, 라임 껍질은 요리 목적을위한 향신료로 사용됩니다. 조미료는 식욕을 증가시키고 자연 소화를 정상화시킵니다.

라임 쥬스의 장점

신선한 주스에는 펄프 나 껍질보다 비타민 C가 훨씬 많습니다. 이 기능은 살균성, 항염증제와 같은 특별한 새로운 특성을 제공합니다.
민간 치유에서는 주스에 사마귀와 유두종이 번져서 제거됩니다. 구성은 바이러스와 감기를 치료합니다.
신선한 석회 기반 펄프는 우수한 완하제입니다. 그것은 창자를 정체에서 지우고 독소와 중금속 및 위와 간의 구멍을 제거합니다.
이뇨 성질은 내부 장기와 팔다리 조직의 부종을 막기 위해 생석회 섭취를 허용합니다.
저칼로리 음료는 체중 감량에 대한 책임이 있습니다. 아침에 공복 상태로 마시는 경우 하루 종일 에너지와 활력을 충전합니다. 상쾌하고 차가운 갈증 외에 신선한 감기.
모든 감귤 주스와 마찬가지로 석회 음료가 피부를 희게합니다. 이 속성 때문에 여드름에서 주근깨, 나이 반점 및 적색 흔적을 제거하기 위해 미용 목적으로 사용됩니다.
수 처리 중에 감귤 주스를 욕조에 넣을 수 있습니다. 200 리터. 충분히 0.5 리터. 신선한 그래서 당신은 피부를 젊어지게하고 조여 주며, 셀룰 라이트와의 싸움을 시작하고, 아로마 테라피를합니다.

어린이 석회

미량 원소로 포화 된 석회는 3 세 미만의 어린이에게는 권장하지 않습니다. 알레르기와 금기가없는이 연령에 도달 한 후 좋은 개발을 위해 감귤이 필요합니다.
석회는 칼슘과 비타민 D가 풍부하며 효소는 뼈 조직을 만드는 데 필요합니다. 비타민 B와 마그네슘의 하위 그룹은 중추 신경계의 발달에 적극적으로 관여합니다. 심장 활동이 정상화되었습니다.

미용에 라임

미용학에서는 석회의 살균, 치유, 클렌징, 토닝 및 재생 특성이 사용됩니다. 라임은 화장품에서 기름진 피부로 널리 사용되었습니다.

그것에 기초한 기금은 피지 샘의 활동을 정상화시키고, 검은 반점의 모공을 효과적으로 좁히고 청소합니다. 라임 쥬스는 헤르페스, 사마귀, 유두종 치료에 사용됩니다. 그는 피곤한 피부를 잘 돌보고, 힘, 색조 및 아름다운 건강한 색을줍니다.

라임 주스는 피부 재생 과정을 활성화하고 주름을 방지하는 크림 및 로션에 사용됩니다.

라임 오일은 유분과 건조한 모발 관리를 위해 조성물에 포함되어 있습니다. 라임 샴푸와 컨디셔너는 머리카락의 성장을 촉진하고 피지선의 활동을 정상화, 건조 끝을, 비듬을 제거 광택을 제공, 영양, 약하고 손상된 모발의 구조를 복원합니다. 라임 오일은 잘 보강하고 성장을 촉진하기 때문에 네일 케어 제품에 포함되어 있습니다.

Cosmetologists는 아스코르브 산과 플라보노이드의 높은 함량 때문에 감귤을 높이 평가합니다.
활성 물질은 피부를 산화로부터 보호합니다. 그 결과, 진피는 부드럽고, 빛이 나고, 발한이 감소합니다. 따라서 피부 세포는 모든 종류의 감염으로부터 보호됩니다.
과일 산은 껍질을 벗기위한 성분으로 입증되었습니다. 효소는 죽은 세포에서 표피를 껍질을 벗기고 깨끗하게합니다. 감귤 추출물이 함유 된 화장품 샴푸로 비듬을 제거합니다.
오른쪽에있는 가장 즐거운 절차 중 하나는 라임 주스로 편안한 목욕으로 간주 될 수 있습니다. 조작하는 동안 조직의 회춘과 피부의 소독이 발생합니다. 감염이 발생할 확률이 줄어들고 노화 과정이 느려집니다.

석회 - 요리에 사용

석회의 주요 가치는 독특한 맛과 신맛입니다. 이러한 특성으로 인해 멕시코, 태국,이란, 베트남의 많은 요리에 사용되는 필수 영양소입니다.

레몬처럼 석회는 철 흡수를 촉진하고 고기와 함께 매우 좋습니다. 샐러드에서 라임은 배, 사과, 복숭아 및 살구와 혼합됩니다. 열처리 중에 석회는 많은 양의 비타민 C를 잃습니다.

맛을내는 디저트 및 다양한 음료에는 감귤의 주스, 기름 및 향이 사용하십시오. Zest는 또한 요리와 칵테일을 장식하는 데 사용됩니다. 이란의 많은 향신료 혼합물의 구성에는 말린 잎과이 식물의 열매가 포함됩니다. 인도에서는 과일을 모두 절인하고 절인합니다. 요리 외에도 라임은 향수 및 아로마 테라피의 제조에 사용됩니다.

조리법 1 : 라임 과일 스프

아름다운 여름날에 평소와 짜증나는 요리 대신 단맛 차가운 수프를 먹으면 얼마나 좋을까요. 추운 겨울 날에,이 가볍고 여름에 맛을 낸 요리를 즐기십시오. 이 감미롭고 시큼한 상쾌한 스프는 반드시 당신과 당신의 가정을 기쁘게 해줄 것이고, 즐겁게 모두를 놀라게 할 것입니다.

조리법은 특별하지만 매우 맛있습니다. 이 수프를 요리하는 것은 최소한의 시간이 걸릴 것입니다. 덕분에 모든 재료는 모든 유용한 비타민과 미량 원소를 보유하게 될 것입니다. 특이하고 놀라운 맛으로 사랑하는 사람에게 간단하고 건강한 음식을 제공하십시오.

성분 : 라임 (. 4 개), 젤라틴 (10g), 케이프 구스베리 (50g), 코코넛 칩 (80g), 복숭아 (1 개), 망고 주스 (350 ㎖), 과립 설탕 (50g), 어떤 과일 (300g).

조리 방법

석회의 석회를 풍성하게합니다. 2 개의 석회를 조각으로 자르십시오. 2 개의 과일에서 주스를 짜내십시오. 젤라틴을 흡수하십시오. 풍미, 설탕, 라임 쥬스 및 망고를 섞어 체를 통해 문지르십시오. 낮은 열에 젤라틴을 녹이고 주스와 섞으십시오.

이 질량에 Physalis를 추가하십시오. 그런 다음 석회 조각을 넣고 약 3 시간 동안 냉장고에 넣고 덩어리로 접시를 채 웁니다. 복숭아와 다른 과일을 조각으로 자르고 수프를 접시에 뿌리고 부분적으로 과일을 첨가하십시오. 코코넛 플레이크와 복숭아 조각으로 장식하십시오. 완료, 식욕을 돋우십시오!

레시피 2 : 라임과 닭

이 접시에 라임 - 다만 첨가물. 그러나 무엇! 그는 자신의 취향을 완전히 바꿀 수 있습니다. 닭 다리 나 허벅지를 가져 와서 절인 다음 라임 쥬스를 굽고 오븐에 넣으십시오. 놀라운 향기, 육즙과 맛있는 고기.

재료 : 감자 (750g), 마늘 (3 개 정향), 라임 (3 개), 쪽파 (100g)와 sprigs 로즈마리 (4 개), 닭 허벅지 (4 개), 소금, 후추, 파프리카 연마 (1 시간. l.), 올리브 오일 (6 tbsp.).

조리 방법

감자를 씻고 끓으십시오. 양파를 껍질을 벗기십시오. 2 개의 석회 주스를 짜내고, 마늘을 조각으로 자른다. 로즈마리의 줄기를 씻고 말리십시오. 소금과 향료로 고기를 문지 르십시오. 새를 모든면에서 3 큰술까지 볶습니다. 가열 된 오일. 파프리카와 함께 뿌려야하는 형태로 넣으십시오. 오븐을 예열하십시오 (200도).

감자를 썰어 라. 남은 오일을 팬에 붓는다. 그런 다음 양파, 감자, 로즈마리, 마늘을 5 분간 볶습니다. 닭고기 주위에 로즈마리와 함께 야채를 넣고 라임 주스를 부어 라.

약 30 분 동안 구워서 정기적으로 고기를 돌립니다. 접시가 준비되기 전에 나머지 과일을 씻고 얇게 썰어 야채에 5 분 정도 더합니다.

조리법 3 : 라임 그린 무 샐러드

무는 날카로운 맛이 있으며 드레싱만으로 부드러워 질 수 있습니다. 이 경우 올리브 오일을 넣은 라임은 무의 맛을 부드럽게 할뿐 아니라 이국적인 맛을 선사합니다.

재료 : 추 (6 개), 고 (20g) 무 (1 보) 미세 설탕 (핀치), 올리브 오일 (5 큰술), 라임 (배).

조리 방법

샐러드 반으로 잘라. 샐러드 그릇이나 큰 접시에 준비하십시오. 무를 얇게 썬다. 날카로운 칼로 석회의 2/4에서 육체를 분리하고 잘라냅니다. 나머지 부분에서 주스를 짜내고 펄프와 무를 섞는다.

올리브 오일, 고수풀, 설탕을 넣고 모든 것을 드레싱에 섞어 라. 계절과 봉사 즉시. 맛있게 드십시오!

레시피 4 : 라임과 레몬 레모네이드

주스 농축액 만 희석하면 지루합니다. 원래 디저트에 열매와 과일 조각이 있다면 그것은 훨씬 더 흥미 롭습니다.

성분 장식 레모네이드 마젠타 (350 ㎖), 라임 주스 (1 작은 술), 물 (3 컵), 가스 물 (350 ㎖), 나무 딸기 (1 컵), 얼음 (1 컵), 신선한 민트 (집중 ).

조리 방법

라즈베리 레모네이드, 라임 주스, 물을 큰 병에 넣으십시오. 소다와 얼음을 넣으십시오. 레모네이드를 안경에 붓고 신선한 나무 딸기와 박하 잎으로 장식하십시오.

라임 - 숙련 된 요리사 팁

올리브 오일로 레몬 또는 레몬 주스를 드레싱하는 것은 녹색 또는 치즈로 샐러드의 맛을 성공적으로 강조합니다. 예를 들어, 토마토, 오이, 잘게 잘게 잘게 잘게 썰기, 잘게 썬 올리브 (반지로 3 부분)를 썰어 이들 성분을 섞습니다.

이 샐러드에 석회의 절반을 짜내고 올리브 오일로 맛을 내고 계절을 맛보십시오. 죽은 치즈와 잘게 썬 딜을 섞고 작은 볼을 만들고 샐러드로 부분을 정렬하십시오. 접시는 봉사 할 준비가되어 있습니다. 맛있게 드십시오!

소금 대신 석회

현대적인 제품은 나트륨 (식용 소금)으로 가득합니다. 이러한 화합물은 인체에 해로울 수 있습니다. 문제는 그가 좋아하는 요리를 요리 할 때 얼마나 많은 유해 물질을 소비하는지조차 알지 못한다는 것입니다.
소금을 완전히 또는 부분적으로 버리면 건강을 개선하고 삶을 연장 할 수 있습니다. 석회가 탁상용 소금의 탁월한 대안임을 입증했습니다.
좋아하는 요리를 요리 할 때 소금 대신 주스를 넣으십시오. 완성 된 제품은 새로운 맛과 독특한 맛을 발견 할 것입니다. 이 경우 인간 수용체는 접시에 보통 소금이 들어 있지 않다는 것을 이해하지 못합니다.

무게를 잃고있는 동안 석회

공정한 섹스 중에는 매우 인기있는 석회 주스입니다. 상기 조성물은 따뜻한 정제수와 혼합된다. 음료는 산화 방지제와 산이 풍부합니다.
후자의 물질은 신진 대사를 정상화하고 촉진시켜 지방층을 태우게됩니다. 저칼로리 음료, 맛이 기분 좋게 상쾌합니다. 주스는 하루에 두 번씩 마셔야합니다.
보이는 결과는 일주일 만에 달성됩니다. 식단에서 다양한 소스 대신 석회를 사용할 수 있습니다. 감귤류는 흰 고기와 생선과 잘 어울립니다. 따라서, 당신은 해로운 나트륨을 섭취 할 가능성을 스스로 박탈하고 있습니다.

석회 해로

불행히도 석회 사용은 모든 사람이 이용할 수있는 것은 아닙니다. 아기는 제품에 알레르기 반응을 일으킬 확률이 높습니다. 석회 뼈가 유독하고 대부분의 경우 중독을 일으키는 것은 아는 가치가 있습니다.
에센셜 오일과 유기산으로 포화 된 감귤류는 종종 기존 위장병의 악화를 유발합니다. 따라서 신염, 간염, 장염, 궤양 등에서 금기 사항이 금기입니다. 자세히보기 : 쿠쿠 마리아 : 유익한 재산, 금기 사항, 이익과 해로움.
상기 질병이있는 경우 귀하의 건강 관리 전문가와 상담하십시오. 어떤 경우에는 석회가 도움이 될 수 있습니다. 어쨌든이 감귤류는 레몬보다 덜 위험합니다. 후자는 천연 산으로 과포화되어 있습니다.

http://edapolzavred.ru/lajm-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

라임 (Lime) : 건강상의 이익과 해악

태국, 인도, 말레이시아 및 브라질 열대 지방의 태양 광선 아래에서도 실제 석회는 여전히 녹색으로 남아있어 쓴 맛이 있습니다. 그러나 Rangpur와 Santa Barbara 품종에 대해 이야기 할 경우 성숙한 과일은 밝은 주황색으로 변하고 오렌지색과 비슷합니다. Limetta Pursh와 팔레스타인 종은 달콤한 내부이며 레몬과 비슷합니다. 라임은 전통적인 감귤류 과일이지만 그 가치, 유익한 특성 및 금기 사항은 독특합니다. 그것은 요리, 화장품, 전통 의학에 응용 프로그램을 발견했다. 사람들이 정기적으로 석회를 사용하는 스리랑카, 인도네시아, 베네수엘라에서는 평균 수명이 76-80 년입니다.

라임 (Lime) : 몸에 유익하고 해로움

습기가 많은 지중해 성 기후는 장엄한 장식용 화서의 개발을위한 우수한 조건을 조성하며 상록 관목은 일년 내내 변질됩니다. 어떤 감귤류 과일 (자몽 예를 들면)과 같은 이국적인 석회는 비타민 C의 유익한 성질입니다. 100 그램의 펄프를 먹으면 몸은 아스 코르 빈산의 일일 기준의 1/3을 얻습니다. 이 양은 면역 계통을 강화하고, 독소에 대하여 간 보호를 강화하고, 담즙 분비를 개량하고, 췌장 및 갑상선의 기능을 복구하는 이젠 그만이다. 그것은 콜라겐을 생성하고 세포 재생 과정을 강화하여 노화 과정을 늦추는 비타민 C입니다. 라임의 비타민 구성에 유용한 다른 요소를 자세히 생각해보십시오.

티아민. 탄수화물, 단백질 및 지방 대사에 중요한 역할을합니다.
리보플라빈. 헤모글로빈 수준, 시력을 지원하고, 피부염, 탈모의 발병을 예방합니다.
콜린. 혈액 내의 인슐린 수치를 조절하고, 신경 자극 전달은 자연 간 기능 검사의 기능을 수행합니다.
판토텐산. 양식 항체, 위장의 분비 기능을 증가, 장 활동, 신진 대사 과정을 안정화;
피리독신. 혈액 응고를 조절하고 혈전 형성을 억제합니다.
엽산. 그것은 정자 생산을 촉진하고, 비정상 태아 발육의 가능성과 선천성 이상의 위험을 줄인다.
비타민 E. 그것은 DNA 분자를위한 방패의 종류로 봉사하고, 생식선 자극 호르몬의 합성에 참가하고, 긴장에 저항을 증가시킨다;
비타민 K. 혈류에 응고 형성을 막고 세포막과 간세포를 회복하며 출혈을 멈 춥니 다.
니아신. 산과 알칼리의 균형을 유지하고 지방 분해를 촉진하며 산소를 장기와 조직에 전달합니다.
베타 카로틴. 뼈, 치아의 적절한 형성에 필요한, 체지방 감소, 나쁜 콜레스테롤의 축적을 제거합니다. 암, 심장병의 예방에 사용되는 야간 시력, 정자 형성 과정을 담당합니다.

석회를 포화시키는 극소량 및 다량 영양소의 조합은 신체에 유익한 특성을 가지고 있습니다. 셀레늄은 유전 정보의 전달을 담당하고 알레르기를 유발하는 히스타민 수용체를 억제하며 항 종양 효과를 나타냅니다. 아연은 이산화탄소의 산소로의 전환에 관여하며, 정자의 질을 향상시키고 남성 호르몬의 역할을 향상시킵니다. 칼슘과 인은 뼈 조직, 치아 법랑질의 mineralization에 필요합니다. 구리와 철의 결합은 헤모글로빈을 정상적으로 유지하는 데 도움이됩니다. 칼륨, 마그네슘 및 나트륨 화합물은 근육 수축, 심장 기능 및 혈액 순환에 긍정적 영향을 미치는 에너지 보편적 공급원입니다.

라임 주스 : 혜택 및 해로움

감귤 신선한 주스를 준비하는 과정에서 활성 생물학적 화합물은 파괴됩니다. 압착 된 석회는 열매가 풍부하지만 비타민 C의 유익한 특성을 유지하는 천연 성분을 잃습니다. 아스 코르 빈 산이 많기 때문에 살균 작용이 증가하고 알코올, 니코틴 및 발암 물질의 영향이 감소합니다. 골절, 궤양 및 화상의 빠른 치유가있었습니다. 그러나 너무 농축 된 석회 주스는 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 과도한 아스 코르 빈산은 장의 흥분을 일으키고, 위액 분비를 자극하며, DNA의 파괴적인 돌연변이와 종양학의 발달을 유발합니다.

라임 주스와 풍미는 바이오 플라보노이드로 대표되는 독특한 비타민 P를 함유하고 있습니다. 식물 물질은 에너지 대사에 참여하고 DNA 합성, RNA를 복원하며 돌연변이 유발 단백질의 성장을 억제하고 안정된 에스 트로겐 값을 유지합니다.

칼륨과 마그네슘 이온은 심근에 산소를 공급하여 혈관을 확장시켜 심장 전도, 혈압에 중요한 영향을 미칩니다. 그들은 배뇨, 배설, 담즙 배설, 경련 및 통증 완화를 자극합니다. 중추 신경계의 활동, 뇌의 기능적 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

토코페롤은 지방을 녹이고 담즙산을 중화시키고 성 호르몬 인 에스트로겐과 안드로겐의 활동을 자극하며 남성과 여성의 몸의 생식 능력을 담당합니다.

비타민 B5는 소화관의 점막의 염증,하지의 위축 및 마비를 특징으로하는 대사 장애를 예방합니다. 니아신의 참여로 부신 땀샘은 집중적으로 호르몬을 생성하고, 외래 미생물은 중화됩니다.

엽산은 저밀도 지단백질과 종양 성장의 합성을 억제하여 순환계 및 면역계의 발달에 기여하고 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다. 비타민 B9의 가능한 돌연변이, 태아의 미성숙, 낙태의 위험이 초기 단계에 있습니다.

구리는 정상적인 발달과 뼈, 결합 조직, 혈관 형성에 필수적이며, 철분 흡수를 촉진하고 여성의 성 호르몬 생성을 촉진합니다. 모발, 피부, 산소 공급, 혈액 생성의 색소 침착에 영향을 미칩니다.

마그네슘은 항 부정맥제, 완하제, 이뇨 작용을하며, 혈관 경련을 줄이고, 위장의 미생물을 알칼리성 측으로 이동시키고, 혈압을 낮추고, 심장 박동수를 진정시킵니다.

인은 에너지를 축적하고, 단단한 조직에 집중하며, 더 나은 소화성을 위해 영양분을 전환시킵니다. 미네랄은 신경 충동의 전달, 포도당의 분열에 관여합니다.

건조하고 말린 석회 : 혜택과 해로움

인기있는 라임 그린은 먹는 방법에 따라 성분 및 유익한 성질을 변화시키는 독특한 과일입니다. 감귤류는 lumi에 의해 건조되고 얻어지며, 건조한 형태로는 kumquat이라고 불립니다. 그러나 불행하게도 자외선, 산소 및 열처리는 비타민과 미네랄에 나쁜 영향을 미칩니다. 따라서, 건조 루미 (late lumi) 및 건조 라임 (dry lime)과 같은 인기있는 제품에서 칼로리 함량은 70 kcal로 상승하고 유익한 특성이 감소합니다.

망간의 함량이 높으면 매일 인간의 필요량을 4 배나 초과합니다. 40g의 미량 원소가 섭취 될 때 중독이 발생하면 석회 조성물에 포함 된 망간 2g이 중독, 알레르기 및 신진 대사 장애를 유발할 수 있습니다.

비타민 복합체는 아스 코르 빈 산과 피리독신으로 제한됩니다. 고온, 햇빛 및 환경 적 요인에 강합니다. 그들은 그들의 질적 특성을 유지하고 면역, 담즙 시스템의 작업을 향상시키고, 높은 신경 활동 및 뇌 활동을 자극하고, 포도당 수준을 정상화함으로써 활력있는 물질의 이용 가능성을 보장합니다.

혈액 속의 구리 및 철 헤모글로빈, 적혈구, 조직, 혈관의 성숙은 콜레스테롤의 합성과 담즙산으로의 변환을 수행하고, 근골격계를 강화 시키며, 빈혈의 증상을 예방합니다.

칼륨은 몸에서 이온, 산 - 염기 균형을 이루기 위해 수많은 반응을 시작합니다. 칼륨 염은 심장 수축의 리듬을 늦추고 근음을 증가 시키며 약한 완하 효과를 나타내며 혈압을 정상화시킵니다.

칼슘은 뼈를 제공하고 소화 효소의 생산에 관여하며 조혈 시스템의 작용은 근육 조직의 흥분성과 수축성을 자극합니다.

인산염은 체내에서 지방, 탄수화물, 단백질 분해에 필요한 에너지 축적 및 전달을 담당하고 세포 내 액과 타액의 pH를 조절합니다. 인은 생합성과 장기에 영양분이 들어가고 칼슘 매장량을 저장하고 뼈와 근골격계를 강화시킵니다.

라임 : 유용한 특성 및 금기 사항

예외없이, 감귤류에 속하는 모든 과일은 생명 에너지의 필수 원천이며 몸의 젊음입니다. 색깔과 다양성에 관계없이 향기로운 석회와 그 유익한 속성은 건강을 회복시키는 데 도움이됩니다.

모발 성장 촉진, 피부 상태 개선;
갑상선, 췌장의 작용을 돕는다.
유방, 자궁, 자궁 내막, 전립선 암에 대한 예방약으로 사용됩니다.
백내장, 시력 상실의 위험을 줄이며;
배아의 영양, 정상적인 배아 발달을 제공하고, 신생아의 육체 및 정신 발달의 위반을 방지하고, 임신 과정을 용이하게한다.
죽상 경화증, 협심증의 상태를 안정화시킨다;
choleretic, 완하제, 이뇨 효과가 있습니다.

매일 미친 듯이 핥아 먹으면 유익한 성분이 부작용과 금기증으로 변할 수 있음을 잊지 마십시오. 고농축의 비타민을 장기간 섭취하면 빈혈과 혈액 생성, 신장 및 간부전, 피부염 및 알레르기가 유발됩니다. 라임은 심장 혈관계를 손상시키고 호르몬 장애와 소화관 장애를 일으킬 수 있습니다.

유용한 라임 요리법

석회의 맛과 향을 즐기는 것뿐만 아니라 과일을 사거나 유익한 성분을 보존하고 좋아하는 요리법을 적절히 준비하는 법을 배워야합니다. 감귤을 선택, 껍질, 무게, 밀도의 무결성에주의하십시오. 신선한 과일은 밝은 녹색의 포화 된 색을 띠고 피부는 움푹 들어간 곳없이 부드럽습니다. 그러한 과일을 즉시 사용하는 것이 좋습니다. 집에서 할 수있는 가장 쉬운 방법은 바질과 석회가 함유 된 상쾌한 음료입니다. 작곡 :

5 딸기;
0.5 감귤류, 바질.

모든 재료를 작은 조각으로 자르고 차가운 정제수를 부어 얼음을 첨가하십시오. 그것은 잘 조화를 이루고 차가 아침에 증가하는 석회로 차를 응원하는 것을 돕지 만, 그런 음료에서 불면증과 신경계의 질병을 가진 사람들은 해를 입을뿐입니다.

라임 소스는 매우 유명합니다. 그들은 물고기, 고기 또는 반찬으로 제공됩니다. 드레싱을 준비하려면 다음 구성 요소가 필요합니다.

1 감귤;
크림 - 300 ml;
박하;
전분 - 10g.

가열 된 냄비에 전분 크림을 부어 부드럽게 볶습니다. 다진 민트, 풍미, 라임 쥬스를 더합니다. 몇 분 동안 삶아서 믹서기로 섞는다.