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오늘의 대화 주제는 오랫동안 논란의 여지가 있습니다. 그러한 절차의 해악은 무엇이며 그 결과는 무엇이며, 규칙과 "안전 공학"은 무엇이 될 수 있습니까?

이 기사에서 배울 내용

이 기술의 본질은 무엇입니까?

21 세기는 "패션 트렌드"에 대한 자체 조정을했습니다. 최근에는 인기있는 알코올과 담배가 건강한 라이프 스타일과 좋은 습관을 대체했습니다.

토론, 그리고 때때로 열띤 토론을 자주하는 주제는 의학적 금식입니다. 폴 브라그 (Paul Bragg)의 책 "금식의 기적"은이 방법에 대한 열렬한 열정의 시작이었으며, 인터넷과 미디어는 사람들 사이에서 아이디어를 전파했습니다.

음식을 거부 한 사람들은 심각하고 때로는 고칠 수없는 것을 포함하여 여러 가지 질병을 치료하는데 성공했습니다. 이러한 우수한 결과로 인해 일부 사람들은 필요한 교육과 지식없이이 기술을 시도하게되었습니다.

이러한 발진의 행동은 매우 비쌀 수 있습니다. 건강을 크게 악화시키고, 장기를 침범하고, 내부 기관 및 시스템의 기능을 방해 할 수 있습니다.

결과적으로, 그러한 기술의 상대방의 "군대"는 "반대"에 대해 동요하고 있으며, 절차 중 또는 그 이후에 자신의 부정적인 결과와 복지를 예로 들어 설명합니다.

이것은 부적절한 준비, 컨설팅 및 동반 의료 요원의 치료없이 발생하며, 가장 심각한 위반은 기아 파업의 잘못된 길입니다.

그 과정이 10 일 이상 지속된다면, 수술 전에 의사와의 의무적 인 상담에 덧붙여, 의사가 먹기를 거절하는 기간 내내 항상 의사를 동반해야합니다.

이 경우 자체 치료는 엄격히 허용되지 않습니다! 이 분야에서 관련 경험을 가진 자격을 갖춘 의료 전문가 만 건강 상태를 적절하게 통제하고 제 시간에 부정적 징후를 감지하고 합병증을 예방하며 최대한의 이익을 위해 정화에 필요한 권장 사항을 제공 할 수 있습니다.

또한 각 사람의 개인적 특성, 특정 질병의 존재 여부, 개별 반응 및 전문가 만이 고려할 수있는 기타 뉘앙스를 잊지 마십시오.

누군가에게 의지하기 위해서는 가장 긍정적 인 경험조차도이 경우 심각한 실수입니다. 우선, 1 일 후, 3 일 후 음식을 먹고, 점차적으로 1 주일에 10 일을 배우는 것이 좋습니다. 너의 몸이 그런 시간 동안 정화에 적응할 때, 그때 너는 연장 한 것에 진행할 수 있는다.

그래서 건강 상태와 의사가 허락한다면, 먼저 훈련을 받아야합니다. 식이, 밀가루, 과자, 지방, 젤리, 생선, 달걀 및 고기는 3 주 동안 점차적으로 배제해야합니다.

시작하기 5-7 일 전, 메뉴는 채식이어야하며 신선한 야채와 과일 샐러드가 풍부해야하며 채소는 의무적입니다. 야채 국물에 물에 가벼운 스프와 가벼운 수프를 요리하십시오.

건강상의 이점

어떤 긍정적 인 결과가 오랫동안 (10 일 이상에서 최대 40 일) 우리에게 먹기를 거절합니까? 신체에는 내부 기관과 시스템의 기능에 많은 변화가 있으며, 그들의 건강과 외모가 향상됩니다.

다음은 가장 자주 발생하는 긍정적 인 효과입니다.

• 모든 해롭고 유독 한 슬래그, 독극물 및 독소가 신체의 조직과 세포에서 제거됩니다.
• 이 기간 동안 모든 숨겨진 예비군이 동원된다. 그것은 모든 기관과 시스템의 기능을 향상시킵니다.
• 낮은 혈당 및 콜레스테롤;
• 부신 땀샘 기능이 향상되어 신체의 소염 과정을 "감독"하는 코르티코 스테로이드의 생성이 향상됩니다. 이것은 만성의 질병을 포함하여 다양한 질병을 치료할 수있게합니다.
• 피부의 상태가 좋아지고, 일부 피부과 적 문제가 사라지며, 전에는 약물의 도움으로 극복 할 수 없었습니다.
• 스트레스 상태에서 음식의 새로운 부분을받지 않고 몸은이 유보를 소비합니다. 우선, 그것은 신체에 불필요하고 해로운 것입니다 : 부종, 유착, 지방 침착, 암을 포함한 결함이있는 세포;
• 지방을 제거하는 것은 외모에 탁월한 효과가 있습니다. 피부의 상태와 색조가 개선되고, 체중이 감소되며, 이는 관절과 척추의 상태에 가장 유익하게 영향을줍니다.
• "위축"을받은 위장관은 두 번째 바람을 맞았습니다 : 청소하는 동안 조직과 점막의 세포가 재생되고 재생되고, 소화 시스템은 수년간 저장되어있는 모든 유해한 내용물에서 제거됩니다.

부정적인면

전문의와 상담하거나 동반하지 않고 장기간 금식을하면 잘못 접근하고 잘못 수행하면 건강에 심각한 피해를 줄 수 있습니다.

• 단백질 주식, 즉 단백질을 "먹는"것이 가능하다. 근육 조직, 뚱뚱한 예금 아닙니다;
• 빈혈의 위험이 높고 빈혈이 발생합니다. 헤모글로빈 수준이 감소하면 우리 몸의 세포에 산소를 공급하는 적혈구 수준이 현저하게 감소합니다. 이것은 약점, 피로, 집중력 상실, 전반적인 불쾌감 및 더 심각한 문제를 일으 킵니다.
• 매일의 금식과 달리 장기간에 걸친 면역 저하로 인해 위험이 높은 바이러스 성 질환을 앓을 위험이 있습니다.
• 비타민, 미량 요소 및 미네랄의 모든 유용하고 중요한 매장량의 공급이 고갈되었습니다. 가장 좋은 경우에는 탈모, 피부 노화, 손톱, 활력 감소, 건강 상태의 악화, 장기 및 시스템의 오작동을 위협합니다.

짧은 기간 동안 드라이 클렌징이보다 효과적 일 것이며 인체의 모든 힘을 동원 할 것입니다. 그러나 모든 공정에 필요하므로 10 일 이상 정화를 수행해야합니다.

간단한 정제, 해동, 여과 및 증류수를 마실 수 있습니다. 강한 피로감을 느낄 때 - 물 한잔에 숟가락 한 숟가락을 더하십시오 - 이것은 당신에게 힘을 주며 ​​에너지의 파동을 느낄 것입니다.

퇴장 및 복구 방법

당신이 피로감을 느낀다면, 그것은 당신에게 힘든 일입니다. - 벗어나려고 노력하십시오. 그러나 자신을 남용하지 마십시오. 의사가 수술을 끝내라고 주장하면 반드시 그의 권고를 따르십시오.

또한 정지 신호는 체중 감소의 20 %가되어야합니다. 깨끗한 물이나 꿀을 마시면서 점차적으로 떠나야합니다.

그런 다음 2 ~ 3 시간마다 야채 쥬스 150ml를 마셔야하며 물로 희석해야합니다. 둘째 날에는 세 번째 채소와 채소에 중성 과일 주스를 넣을 수 있습니다.

첫 번째 주말에 지방과 소금을 사용하지 않은 물 위의 액체 주둥이는 허용됩니다. 두 번째 주부터는 저지방 생선과 닭고기 국물, 직접 만든 신 우유 제품이 허용됩니다. 3 주째의 알에서, 가금류와 가금류가식이에 도입됩니다.

시체가 화학 첨가제 인 소시지, 패스트 푸드, 염료 및 향료가 함유 된 과자로 유해한 음식을 인식하지 못하게되면서이 경험은 새로운 식단으로 전환해야하는 이유가됩니다.

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친구, 당신이 그러한 책임있는 행동을 결정하기 전에 반드시 준비해야합니다. 의사를 돕는 것 외에도 친한 친구 및 친척들에게 도움을 청하십시오.

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의료 금식 - 본질, 규칙, 준비

현대 의학 의사들은 대체 의학의 대표자들과 끊임없이 토론하고 있으며, 굶주림 치료를지지합니다. 짧은 시간 동안조차 음식을 완전히 거부하면 인체의 모든 기능적 시스템의 작업이 크게 바뀔 수 있으며 때로는 더 좋을 수는 없습니다.

지난 수십 년 동안 매우 인기 있었던 다른 극단은 전분 (빵, 감자, 쌀 등), 정제 된 설탕, 단백질, 인 (고기, 생선, 달걀, 구운 음식과 튀긴 음식) 및 알코올을 함유 한 제품을 완전히 포기한 것입니다.. 이 유형의 음식을 따르는 사람들은 식물성 원재료 (채소, 과일, 딸기)와 음료 (신선한 주스, 컴포트)만을 섭취 할 것을 촉구합니다.

두 가지 유형의 음식에 대해 많은 찬반 양론이 있습니다. 다행히도, 실제로 신체의 모든 질병을 굶어 죽이려는 욕구를 상기시키는 기아 또는 치료적인 금식으로 치료를 계속합시다.

의료 금식은 많은 질병을 치료하거나 환자에게 상당한 도움을 줄 수 있습니다. 의학과 마법 (수세기 동안 비 전통 의학을 부르는 습관이 있었는데, 주로 병든 사람들을 치료할 수있는 사람들의 경험을 기반으로 함)은 굶주림으로 인한 치료의 예를 많이 알고 있습니다.

물론, 우선, 위장관의 이러한 질병은 비만, 육체적 인 노동, 그리고 앉아있는 생활 방식으로 인해 발생합니다. 이러한 질병에는 저산장이나 정상 산도를 가진 위염, 위와 십이지장 궤양 (초기 단계), 담낭염, 장의 기침이 포함됩니다.

기아가 빈혈, 고혈압, 협심증, 심지어 감기까지 완치되는 경우가 있습니다.

금식의 전망은 많은 것을 두려워합니다. 저를 믿으십시오, 이것은 일정량의 지방질, 단백질, 탄수화물, 비타민 및 무기 소금의 음식에있는 소비 때문에 크게 생기는 몸의 정상적인 반응입니다.

그러나 기아에 의한 치료가 가까운 미래에 위협적인 신체의 완전한 피로와 음식의 완전한 거부를 의미하지는 않습니다. 의료 금식에 진지하게 접근하면 (의사와상의 한 후에) 심각한 결과가 초래 될 수 있으며, 실제로 발생하는 것이므로 실제로 피할 수 있습니다.

치료 절식을위한 규칙

금식에는 몇 가지 필수 조건이 있습니다.

• 몸을 따뜻하게 유지하십시오. 즉, 저체온증을 피하십시오.
• 상당한 양의 에너지가 필요한 강한 신체 활동을 피하십시오.
• 이 기간 동안 구체적으로 이루어진 명확하고 엄격한 요법을 관찰하기 위해 휴식 (신체적 인 것에서 정신적 인 것까지)을 바꾸십시오.
• 적어도 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.

이러한 간단한 요구 사항이 충족된다면 강제적 인 "허기 스트라이크"가 진정한 치유책이 될 것입니다. 자기 고문은 아닙니다.

굶주림의 치료로 인해 발생하는 증상

많은 사람들을 놀라게하는 증상은 말할 것도없고, 기아에 의한 치료를 거부하도록하는 것은 불가능합니다.

이 과정에서 가장 "무서운"고통 스러울 정도로 많은 사람들은 급성 굶주림에 대해 생각합니다. 그러나 모든 사람들은 처음 2-3 일 동안 고통스런 감정이 느껴진다는 사실을 잊어 버리고 온몸의 가벼움이 나타나고 모든 감각이 악화되고 그 사람은 더 빨리 생각하기 시작합니다.

기아의 느낌은 의료 금식의 5-6 일에 다시 발생할 수 있습니다. 그러나이 느낌은 이미 쉽게 극복되었습니다. 나중에 한 눈에 그 음식에 대해 혐오감을 느끼거나 그것에 대해 언급합니다. 이 감각은 ​​금식이 끝날 때 점차 사라지고 정상적인 식욕이 사람에게 돌아옵니다.

금식 첫날에는 치료가 끝난 후 불쾌한 감각 (입안에 좋지 않은 맛, 혀에 상패, 구취 등)이 나타날 수 있습니다.

맥박은 분당 120-140 비트로 증가 할 수 있으며 반대로 40으로 떨어질 수 있습니다. 메스꺼움, 현기증, 약화가 또한 발생합니다. 신체가 새로운 형태의 존재 - 단기간의 금식에 익숙해 짐에 따라 이러한 모든 불쾌한 증상들이 점차 사라집니다. 물론, 지친 사람들이 질병으로 약화되고 약화되면 유리한 결과를 얻기 원한다면 장기 기아에 의지해서는 안됩니다. 그러나 만성적 인 질병의 경우 가끔 "허기 파업"을 제외하고는 다른 의약품이 남아 있지 않습니다.

기아 상태에서 정상적인 식단과 생활 양식으로의 전환은 점진적이어야합니다. 그렇지 않으면, 하나의 큰 점심이나 저녁 식사로 모든 ​​노력이 무효화 될뿐만 아니라 몸에 돌이킬 수없는 해를 끼칠 수 있습니다. 음식은 매일주의 깊게 섭취해야합니다 (특히 단백질 기원). 음식의 아주 작은 부분부터 시작하여 점차적으로 먹는 양을 보통 크기로 늘리는 것이 좋습니다. 물론, 금식하기 전에 비만하고 식욕을 억제하는 방법을 모르는 경우, 우리는 당신의 이전 생활 방식으로 돌아갈 것을 촉구하지 않습니다. 음식의 정상적이고 정상적인 양에 관해 말하면서, 우리는 모든면에서 건강한 삶의 방식을 인도하는 사람의 식단을 염두에 두었습니다.

이제 건강한 금식 기간에 대해 언급 할 가치가 있습니다. 그것은 환자의 나이부터 그의 질병의 심각도로 끝나는 여러 가지 요인에 달려 있습니다. 우리는 즉시 예약을 할 것입니다. 신체가 활발하게 재건 된 청소년을 굶기는 것은 절대적으로 권장하지 않으며, 기아는 젊은 성장하는 유기체에게 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

임신 한 여성과 수유중인 여성은 신체뿐만 아니라 아기를 "먹이기"때문에 금식을 금합니다. 일부 범주의 환자 (예 : 외과 개입이 필요한 십이지장 궤양 또는 심각한 내분비 장애)의 경우에도 의료 금식 금지가 존재하지만 철저한 검사를 거친 후 주치의가 이러한 금지 조치를 내립니다.

의료 금식은 3-5 일에서 1 개월 반까지 지속될 수 있습니다. 단기간의 금식은 육체 노동이 많은 사람들에게 권장됩니다. 단기간의 "기아 파업"은 원하는 결과에 도달했을 때 2 ~ 4 주 간격으로 반복 될 수 있기 때문에 좋습니다. 많은 사람들은 장기간의 금식이 더 확실한 결과를 가져올 것이라고 믿는 경향이 있습니다. 이것은 항상 사실이 아닙니다. 일반적으로 질병에 의해 더 심하게 영향을받는 유기체는 더 긴 금식을 필요로하지만 경험이 풍부한 의사의 감독하에 그리고 굶주린 사람의 도움을 받아 적절한 조건에서 금식해야합니다.

치료 절식 작용

의료 금식은 신체에 클렌징 효과가 있습니다 : 모든 산화 환원 과정은 2-3 배 더 빠릅니다. 슬래그는 몸에서 제거되며, 혼잡은 새롭고 새로운 음식의 끊임없는 소화로 인해 방출되는 것을 방해합니다. 엄청난 양의 에너지가 소화에 소모되고, 이는 심장, 간, 신장, 피부 및 다른 기관에 가해지는 부하가 증가한다는 것을 의미합니다.

금식은 모든 장기에 스트레스를 덜어주기 때문에 내부 신체 세척을 위해 더 많은 혈액을 "펌프질"하기 위해 저항을 극복해야합니다. 부하가 적 으면 간과 심장이 회복되어 작업을 강화하는 데 도움이됩니다.

소화 시스템의 질병으로 금식을위한 준비

의료 금식을 시작하는 방법에 대한 질문이 생깁니 까? 의사와의 상담을 할 경우 설문 조사의 결과로 금식을 시작할 수 있습니다. 그런 다음이 치료 방법을 준비하기 시작하십시오. 여기에 이미 친숙한 케 피어가 다시 구조 될 것입니다.

위장관 질환을 앓고있는 경우 약한 (1 일) 또는 중간 (2 일) 케 피어를 기준으로 3-5 일 식단을 권장합니다. 우리는 다음 다이어트 메뉴를 사용할 것을 제안합니다.

• 첫 번째 아침 식사 :
  • 약한 (중간) 케 피어 한 잔.
• 두 번째 아침 식사 :
  • 약한 (중간) 케 피어 유리.
  • 시리얼 푸딩 또는 2-3 봉지 린 쿠키 (흰 밀가루 빵 부스러기로 대체 할 수 있습니다) 조각.
• 점심 식사 :
  • 약한 (중간) 케 피어 유리.
  • 코티지 치즈 또는 양배추 캐서롤 (바람직하게 짭짤한).
• 티타임 :
  • 약한 (중간) 케 피어 1/2 컵 (탄산 미네랄 워터로 대체 가능).
• 석식 :
  • 약한 (중간) 케 피어 유리.
  • 소량의 생 야채 또는 저온 채소 (그러나 샐러드의 형태는 아님).
• 취침 시간에, 최후의 수단으로 약한 (중간) 케 피어 1/2 컵을 마실 수 있습니다.

그러한 식단은 창자를 풀어주고 기아로 몸을 준비하는 데 약간 도움을 주어 사전 필수 영양소를 제공합니다. kefir 준비 이외에 태양은 피부에있는 특정 유형의 영양소 (특히 D 그룹의 비타민)의 형성을 촉진하고 피부 통증을 통해 독소를 제거하는 과정에서 신체를 돕기 때문에 신선한 공기에 자주 노출되는 것이 좋습니다.

예비 훈련이 끝나면 위장병 치료를 위해 금식을 시작할 수 있습니다.

다양한 질병 치료를위한 치료를위한 준비

다른 경우에는 치료 절식을위한 준비가 과일 및 채소 (채식) 식단에 근거 할 수 있습니다.

첫 번째 아침 식사 :

• 신선한 야채 (당근, 호박 주스)의 유리;
• 2-3 박제 비스킷 쿠키.

두 번째 아침 식사 :

• 감귤류의 유리 (오렌지, 레몬, 자몽 주스);
• 부드러운 삶은 계란;
• 치즈 또는 저지방 치즈와 함께 작은 샌드위치.

점심 식사 :

• 야채 "차"(당근 또는 부 끄 러운) 또는 croutons와 약한 야채 국물의 유리;
• 소량의 소금으로 물에 삶은 오트밀.

티타임 :

• 1-2 사과 또는 배 (딸기, 딸기, 라스베리 또는 검은 건포도 200g을 대체 할 수 있음).

석식 :

• 정제 된 (여과 된) 염소화 또는 미네랄 워터의 유리;
• 소량의 야채 또는 과일 샐러드, 올리브 오일로 옷.

2-3 일간의 채식 후, 기아는 빈혈, 심혈 관계 질환, 밤의 병, 감기 등으로 치료할 수 있습니다.

치료 절식의 본질

의료 금식은 음식의 완전한 거부를 의미하지만 액체가 아닌 신체에서 탈수로 위협 받고 있습니다. 의료 단식 중 하루에 마신 액체의 양은 1 ~ 2 리터까지 다양합니다. 꽤 논리적 인 질문이 있습니다. 무엇을 마실 수 있습니까? 일부 치료자 - 대체 의학의 대표자는 약한 미네랄 워터를 마시려고 제안합니다. 다른 사람들은 국내 및 해외 산업계에서 광범위하게 대표되는 특수 필터를 통해 추가 정화를 거친 일반 수돗물을 고집합니다. Slavic healer의 추종자는 제한된 양의 우유 산 제품 (주로 사워 우유, 케 피어, ryazhenka)을 권장합니다.

의료 금식에 적합한 음료의 선택은 환자가 힘을 측정 할 수있는 질병에 달려 있습니다. 담석, 장 산통, 위염, 담낭염에 대해 이야기하고 있다면 미네랄 워터 (항상 비 탄산 또는 탄산)와 케 피어 중에서 안전하게 선택할 수 있습니다. 위장의 산성도가 증가 된 만성 형태의 위염으로 고생한다면 저지방 요구르트를 선호하십시오.

빈혈의 경우, 신선한 사탕 무 우즙으로 미네랄 또는 정제 된 염소화 물을 교체 할 수 있습니다 (1 일 1-2 회). 위궤양이나 십이지장 궤양의 경우 신속한 회복을 위해서는 신선한 당근 주스가 필요하며 정제 된 염소화 물과 만 교체 할 수 있습니다. 독감이나 감기는 의료 금식 중에 하루에 2 번 레몬 또는 자몽 주스 0.5-1 잔을 마시고 약한 미네랄 워터가있는 주스를 번갈아 가면 훨씬 빨리 전달됩니다. 감기에 걸린 물과 주스의 총량은 피부의 모공을 통해 몸에서 가능한 한 많은 고통스러운 수분을 제거하기 위해 2 리터에 달할 수 있습니다.

심혈 관계 질환의 경우 특수 필터를 통과 한 염소 처리 된 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 일부 심혈관 및 신장 질환은 팔다리의 부종을 특징으로합니다. 이 경우 꿀이 섞인 여과수를 섭취하는 것이 좋습니다 (따뜻한 물 200ml 당 1ℓ의 비율로).

이미 언급했듯이 치료 금식의시기는 의사와 협상되어야하며 직접 감독하에 치료 금식을하는 것이 바람직합니다.

자기 굶주림의 위험

즉시 나는 자기 단식에 대하여 당신에게 경고하고 싶습니다. 단순한 외모에도 불구하고 의사가 상담하지 않고 특별한 검사를받지 않고 최대 확률로 진단을 찾지 않고도 의료 금식의 결과와 과정이 매우 슬퍼 할 수 있기 때문에 의료 금식은 다소 위험한 절차입니다.

이제는 고대의 치료자와 무속에 대한 지식의 도움을 받아 숙련 된 의학 전문가의 도움과 조언 (조언)없이 치료법을 제공하는 모호한 "의학적"성격의 가장 다양한 문헌을 구입할 수 있습니다. 현대의 의사 의학 서적이 쓰는 모든 것을 쉽게 믿지 않아야합니다. 위대한 할머니로부터 우리에게 오는 조언과 요리법을 결코 다루지 않은 실험실과 연구에 의해 입증 된 현대 의학의 업적에 의존하는 것이 낫습니다.

http://nmedik.org/lechebnoe-golodanie.html

긴 금식 : 그것을 실시 할 지의 여부를 결정 하는가?

사막에서 예수님을 먹는 40 일간의 기권, 시나이 산의 선지자 모세, 선지자 엘리야, 계몽 이전의 부처, 피타고라스와 그의 제자들에 관한 유명한 이야기가 있습니다. 이제 점점 더 많은 사람들이 이러한 관행을 반복하고 있거나, 적어도 그것을하려고하고 있습니다. 자신의 힘을 확인하고 오래된 질병을 없애고 신체를 다시 시작하고 새로 고침하십시오. 모두 다른 이유가 있습니다. 어떤 식 으로든, 공식 의학의 모든 경고에도 불구하고, 장기 기근은 엄청나게 인기가있었습니다.

타이밍

금식 기간의 개념은 다소 임의적입니다. 각 사람마다 자신의 견해와 경험에 따라 자신의 시간 틀에 따라 결정됩니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

자신의 인생에서 결코 굶주린 적이없는 사람에게는 음식이없는 3 일이 너무 길게 보일 것입니다.

3 일 이상 계속되는 굶주림 투쟁에 반대하는 공식 의학의 대표는 길고 건강에 위험하다고합니다.

의료 금식 전문가는 세 개의 캠프로 나뉘어져 있습니다. 일부 사람들은 음식에서 장기간 금욕을 부를 수 있다고 믿습니다. 그 기간 동안 첫 번째 산성화 위기가 일어났습니다. 기타 - 두 번째 위기가 올 때만. 후자는 - 단지 세 번째 존재에 의해서만.

다른 견해에 따르면, 다음 용어가이 정의에 해당됩니다.

생리 학적으로 완전 기아라는 개념이 있습니다. 많은 전문가들이 장기적으로 고려해야 할 바로 그 것입니다. 초기 체중 감소가 30 % 일 때 끝납니다.

세계에서 가장 긴 기아는 1973 년 글래스고 (영국)의 한 병원에서 기록되었습니다. 두 명의 여성 (두 사람의 무게가 100kg을 초과)이 체중을 잃었습니다. 그 중 하나는 236 일, 두 번째는 249 일이었습니다.이 기록은 기네스 북에 기록되어 있습니다. Herbert Shelton은 Mary Fencher (Brooklyn, USA, XIX 세기) - 13 년 (!), Anna Moore (Stafford, United Kingdom, XIX 세기) - 2 년 동안 자신의 저서에서 더 인상적인 용어를 언급했지만 공식적으로는 확인되지 않았습니다.

이점

• 신체의 완전한 클렌징;
• 자연 면역 회복;
• 질병, 병원성, 결함, 비 기능성, 구형 세포의 파괴;
• 회춘;
• 모든 질병에서 완전한 구원;
• 현저한 체중 감소;
• 지적 및 창조 능력 향상;
• 기대 여명 증가;
• 권력을 행사할 것이다.
• 중독을 없애기 : 알코올 중독, 니코틴, 마약, 음식.

동시에식이 절제의 이점은 공식 의학으로 과학적으로 입증됩니다.

무대

1 단계. 음식 흥분

• 2 ~ 3 일간 지속됩니다.
• 하루에 체중이 1kg 감소합니다.
• 문제 영역이 식별됩니다.
• autophagy 시작;
• 악화 된 기존 질병;
• 몸의 생리 학적 변화가 있습니다.
• 식균 및 면역 보호가 강화됩니다.
• 과량의 나트륨과 "죽은"물이 제거되고 붓기가 사라집니다.
• LCD 경로가 완전히 지워집니다.

2 단계. 첫 번째 (성장) 산성 위기

• 다르게 지속됩니다 : 3 일에서 7 일;
• 체중이 하루에 0.7-1 kg만큼 감소합니다.
• 문제가있는 분야에서 활발한 연구가 진행 중이다.
• autophagy는 기세를 얻고있다;
• 지방과 단백질의 분열 과정이 시작됩니다.
• 신체의 내부 환경을 산화시킨다.
• homotoxicosis가 있습니다.

3 단계. 보상 / 적응

• 그것은 다른 방식으로 지속됩니다 : 첫 번째 산성화 위기가 끝난 순간부터 시작되어 두 번째 시작됩니다.
• 체중이 하루 0.5kg 감소합니다.
• 문제 영역의 파괴에 관한 연구가 계속된다.
• autophagy의 과정, 지방과 단백질의 붕괴는 느려지므로 내부 영양을위한 예비는 가능한 오랫동안 충분하다;
• 복지의 느낌이 있습니다.
• 굶주림이 없다.

제 4 단계 : 산성 2 차 위기

• 그것이 언제 시작될지를 예측하는 것은 불가능합니다 : 일부는 15 일에, 다른 사람들은 25 일에;
• 무게가 하루에 0.3kg 감소합니다.
• 가장 심한 문제 영역이 제거되기 시작합니다.
• autophagy 및 어떤 섬유의 쪼개림의 과정은 가속된다;
• 생존은 생물체의 유일한 과제가된다.
• 건강 상태가 악화된다.
• 신경 쇠약과 실신이 자주 관찰됩니다.

두 번째 산증 후 사람들은 대개 검사를 마칩니다. 그렇지 않은 경우, 적응 단계와 또 다른 위기가 반복됩니다.

신체의 변화

• 1 일째 : 소화관과 혈액의 정화;
• 둘째 날 : CNS 자극;
• 3 일 : 세포 간 유체 재생;
• 1 주 : 간 정화, 혈액의 변화;
• 주 2 : 피부 세포의 회춘, 담즙과 신장의 클렌징, 종양의 재 흡수;
• 주 3 : autophagy의 첨단, 거의 모든 몸 체계의 재출발;
• 달 : 가장 깊게 숨겨진 고통스런 조직의 추가 정화;
• 40 일 : 세포 수준의 완전한 업데이트로 모든 질병을 제거합니다.

연장 된 금식 기간 동안 신체는 혈액과 소변의 기본 지표를 크게 변화시킵니다. 이 기간 동안 시험에 합격해야하는 사람들을 알아야합니다.

피에 무슨 일이 일어나는가?

• 혈액 생성의 활성화로 인해 헤모글로빈과 적혈구 수가 증가합니다.
• 포도당 수준이 안정화됩니다;
• 근육 섬유, 크레아티닌, 우레아, ALT (알라닌 아미노 전이 효소), AST (아스파 테이트 아미노 전이 효소)의 분열로 인한 증가;
• 세포 용해로 인해, 간 전이 효소에서 강한 점프가 관찰된다;
• 때로는 빌리루빈, 지질, 콜레스테롤 수치가 증가했으나 (정상 범위 내에서) 지표가 검출됩니다.
• 단백질의 붕괴로 적혈구 침강 속도가 빨라진다.

소변에서 케톤 시체의 함량이 기록됩니다.

그러나 이러한 모든 지표는 상대적이며 너무 개별적입니다. 어느 누구도 크레아티닌이 얼마나 증가하는지 또는 얼마나 많은 ESR이 상승 할 수 있는지에 대해 아무도 말할 수 없습니다. 누군가 적혈구 침강 속도가 15-29 단위 증가하고 위험하지 않습니다. 그러나 30-40 일의 단식 중 60 단위 이상으로 증가하는 경우도있었습니다. 이는 치명적인 생명을 위협하는 가치입니다.

특징

로그인

• 계획 금식 기간의 절반 이상을 유지하십시오.
• 매일 칼로리가 점진적으로 감소하고 채식으로 전환되는 것으로 가정합니다.
• 그것은 다양한 정화 절차의 도움으로 조직됩니다 : 관장, 완하제, 혈장 교환, 혈관, 혈액 투석, 수질 콜로라도 요법.

금식 자체

• 전문가의 감독하에 개최됩니다.
• 선택한 방법으로 엄격하게 조직되었습니다.
• 그것은 음식이나 물에서도 금욕을한다고 가정합니다.
• 특정 조건을 준수해야합니다 : 신선한 공기, 신체 활동, 금연, 갈등 상황 무시 등.
• 클렌징 (관장기, 설사약), 반사 요법, 치료 용 욕조 등의 추가 절차가 포함될 수 있습니다.
• 생명을 위협 할 때 즉시 중단됩니다.

출구

가장 중요한 단계는 절제보다 2 배 길어야합니다.

• 탈수증을 피하기 위해 관장없이 수행하는 것이 좋습니다.
• 주스 요법으로 시작하십시오.
• 주스에서 액체 (퓌레) 식품으로 이동 한 다음 점차적으로 고체 제품으로 이동하십시오.
• 최소한 일일 칼로리로 시작하고 서서히 증가시킵니다.

얼마나 빨리 각자의 방법으로 별도로 처방 되든, 빠르지 않고 빠져 나가는 법. 일부 저자는 이러한 목적으로 주스, 다른 것들 - 토마토 및 기타 - 허브를 사용할 것을 제안합니다. 마찬가지로, 다른 시스템, 권장 사항, 소화 복원 방법. 일반적으로 이러한 목적으로 마약, 약초 및 다이어트 식품의 거부를 권고 받았습니다.

특히이 단계에서만 해를 끼칠 수있는 다양한 약물의 효과를 경험하지 않는 것이 중요합니다. 특히, 많은 사람들은 몸의 적응을 촉진하기 위해 긴 금식의 끝에 SD를 복용하는 것이 좋습니다. 그러나, 처음에는이 도구의 범위 - 수의학. 또한, 그것은 공식 의학의 명백한 반대를 일으킨다.

결과

공식 의학은 오랜 금식 후에 긍정적 결과뿐만 아니라 부정적인 결과도 나타날 수 있다고 경고합니다.

• 건조 - 탈수 후;
• 심장 마비 또는 뇌졸중을 유발할 수있는 저혈당 혼수;
• 면책의 약화;
• 케톤 산증;
• 섭식 장애;
• 근육의 분열과 위축, 정상적인 생활 활동에 중요한 결합 조직 (뼈, 연골, 지방), 아미노산.

연장 된 금식 후 ESR이 지속적으로 증가하면 새로운 병원성 및 악성 종양, 빈혈 및 신장의 중대한 손상이 집중적으로 나타날 수 있습니다.

또한 장기간의 금식 기간 중에는 돌이킬 수없는 과정이 종종 진단되며,이 과정이 끝나면 위장관 점막의 위축과 파괴, 신경 세포 사멸이 장애와 심지어 사망으로 이어질 수 있습니다.

뇌에 대한 가장 위험한 결과는 저산소증, 정신 능력의 상실, 말하기 센터 손상 (말하기를 방해 할 수 있음)입니다.

전문가 컨설턴트와 함께 시도해 보거나하지 않으려 고합니다. 첫 번째 경험은 고정 된 조건에서 수행하는 것이 바람직합니다. 이제는 음식을 금하고 며칠 동안 사람들을 준비하는 데 종사하는 많은 보건 센터가 있으며, 전체 과정에서 그것을 이끌어 내고 비극적 인 결과없이 도움을줍니다. 이 위험한 길에 착수하는 것은 매우 바람직하지 않습니다.

http://hudeyko.ru/dlitelnoe-golodanie.html

금식 치료 절식

의료 금식 - 회복 시스템의 일부

이 사람들의 속담은 "기아가 이모가 아니라 친애하는 어머니"로 알려져 있습니다. 이론적으로 그는 죽음을 가져다 준다면 왜 고대 사람들은 굶주림을 존중합니까? 이 현상에 단지 부정적입니까, 아니면 혜택을 줄 수있는 굶주림입니까? 알아 내자.

이제 음식은 사람이 공리에 넣었습니다. "네가 먹지 않으면 네가 죽는다." 이것은 부분적으로 사실이지만 부분적으로는 그렇다하더라도 모든 사람들에게 적용되지는 않습니다. 현대인은 음식 숭배에 너무 익숙해있어 하루에 세 번 이상 먹는 것이 정상이라고 여기며, 아무리 해가 되더라도 정교한 음식을 먹는다. 미각 감각에 대한 열정의 만족은 현대 사회에 끔찍한 의존을 불러 일으키며, 이러한 의존은 완전히 심리적입니다. 누군가가 하루,이, 셋을 먹지 않았다는 소식을 듣는다면, "희생자"자신이 육체적으로 건강하고 잘 지내고 있음에도 불구하고 공포와 동정이 그를 감싸줍니다. 기아는 살인 할 수 있지만 천천히 행동하는 무기이므로 발사 후 한 달 또는 그 후에 검은 색 작업을 시작합니다. 과체중으로 고통받지 않는 평균적인 사람은 평균 80-100 일 후에 기아에 시달린다. 장기간의 활동이 없으면 위장관 기관이 식도를 잃어 버리고 음식을 소화 할 수 없기 때문에 굶주림이 물리적 메커니즘으로 사라지기 때문이다. 이것은 금식을 시작한 후 40-70 일에 발생합니다. 그리 빠르지 않니? 그게 뭐야? 한 남자가 살고, 걷고, 생각합니다. 무게는 줄이지 ​​만 얇지는 않습니다. 그리고 더욱 건강 해졌습니다. 신체에서 금식과 살인을 분리시키는 순간은 몸이 목소리로 음식을 필요로 할 때 참된 굶주림의 출현이다. 그것은 몸과 마음과 자아가 아니라 욕망의 형태로 필요합니다. 그들의 삶에 거의 사람들이 기아에 대한이 진정한 느낌을 전혀 느끼지 못했습니다. 굶주린 사람이 굶주림을 잃고 건강 상태가 나빠질 때 - 이것은 위험의 징조입니다. 회복하는 동안 모든 것이 정반대입니다 - 사람은 먹고 싶지 않지만 기분이 좋습니다.

인간의 건강은 평범한 삶의 방식뿐만 아니라 예방과 회복을 위해 취하는 조치로도 구성된다는 것은 비밀이 아닙니다. 경화, 클렌징 -이 모든 것이 건강을 유지하고 신체를 유지하는 데 도움이됩니다. 치료 절식과 같은 기술은 고대부터 알려져 왔습니다. 음식 섭취를 제한하는 것은 의료 절차와 동일한 긍정적 인 효과를 가져올 수 있으며, 심지어 그것을 능가 할 수도 있습니다. 자신의 의지와 욕망에만 의존하여 가장 저렴하고 저렴한자가 치유의 가장 쉬운 방법. 그래서, 의료 금식은 신체를 치유하기 위해 음식을 먹는 자발적 거부입니다. 일반적인 기아와 달리 필요에 따라 의료 금식은 기아 그 자체뿐만 아니라 많은 관련 활동을 포함하여 특정 방법에 따라 수행됩니다. 종종이 과정은 유능한 사람의 감독 아래 진행됩니다. 건강을 회복시키는 프로그램과 다른 방법들과 함께, 치료적인 금식은 훌륭한 결과를 줄 수 있습니다. 이 기사의 내용은 의료 금식을 시작하는 법, 제대로 금식하고 어떻게 빠져 나가는지를 배우는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 모든 것을 순서대로 시작합시다. 오늘이 회복 방법에 대해 우리는 무엇을 압니까?

금식 고대 의사가 그에 대해 뭐라고 말합니까?

고대에는 귀족을 보지 않고 일반인을 보았을 때 사람들의 식사가 너무 빈번하고 풍부하지 않았습니다. 이집트, 유대, 인도, 스칸디나비아, 중국, 로마, 페르시아, 그리스 - 식량 위기를 경험하지 않은 이들 국가의 주민들은 하루에 두 번 또는 하루에 한 번 먹었다. Herodot는 고대 이집트인들이 매월 3 일간의 관장과 구토 약을 금식하며 고대 세계에서 가장 건강한 사람들이라고 생각한다고 썼다. 히포 크라 테스 (Hippocrates)의 창시자 중 가장 유명한 사람은 이렇게 말합니다. "시체가 깨끗 해지지 않으면 더 먹을수록 더 해를 입을 것입니다." Paracelsus, Avicenna, 그리고 심지어 Christ는 음식을 절제하는 치유의 속성에 대해 이야기하고 물리적 인 것뿐만 아니라 질병을 치료할 것을 권고했습니다. 플라톤과 소크라테스, 피타고라스와 같은 고대 철학자들은 정신적 능력을 강화하고 마음을 정화하며 정신 활동을 향상시키는 치료적인 금식을 사용했습니다. 기아와 치유의 속성은 고대 세계 전체를 알고있었습니다.

모든 위대한 성도들 - 그리스도, 모하메드, 부처, 모세, 라드 네즈의 세르기에 (Sergius) -는 음식을 완전히 거절 한 지 40 일이 걸렸습니다.

매달 첫 번째 일요일에 몰몬교도들이 빨리 식량을 제공합니다. 바 하이 (Bhai) 대표들은 3 월 21 일 일광 시간 동안 배고프다.

1877 년 미국의 에드워드 듀이 (Edward Dewey)는 기아 동안 체중 감소의 통계를 연구하고 다른 기관과 달리 뇌가 체중을 잃지 않는다는 사실을 알아 냈습니다. 그는 죽을 때까지 두뇌가 음식을 제공하고 질량을 유지하며 인체에는 엄청난 양분을 보유 할 수 있다는 결론에 도달했습니다. 덕분에 완전히 피로를 겪고있는 사람조차도 정신과 정상적인 정신 능력을 보존합니다. 이로부터 Dewey는 질병으로 뇌가 오작동하고 약해지고 우울 해지면 음식을 흡수 할 수 없다고 결론지었습니다. 그것은 단지 방해 할 것이다. 따라서 환자는 먹이를 먹이지 말고 반대로 소화 시스템의 최대 방출을 보장해야합니다. 뇌 자체는 수많은 보유량을 사용하여 스스로 돌볼 수 있습니다.

20 세기에, 소련 교수 인 V.V. Pashutin은 금식 중에 신체에서 일어나는 변화를 연구하고 주요 생리적 과정을 개략적으로 설명했습니다. 그는 금식 과정의 교리를 세웠다. 실제로, 치유를 촉진하기 위해 유용한 용어가 확립되었습니다.

건식 의학 금식에는 회복 시스템에 Porfiry Ivanov가 포함되었습니다. 이바노프 (Ivanov)에 따르면, 주당 3 시간, 즉 일주일에 108 시간 42 시간을 단축해야합니다.

현재 러시아에서는식이 치료 (RTD)를 해고하는 학교가 설립되었으며, 창립자는 유 니콜라이 에프 (Yu. S. Nikolayev)로 간주 될 수 있습니다.

체르노빌의 비극 이후 치료 알약에 대한 유명한 전문가 인 T.A. Voitovich의 All-Union Association "Active Longevity"소장은 기아가 방사선병을 치료한다는 사실을 발견했습니다! 치료 절식 과정을 결정한 모든 실험 대상자는 사고 청산 중에 기쁜 400-600을 받았다. 사람들은 2 주 동안 굶어 죽었고 몸 자체뿐만 아니라 유전 기능도 회복했습니다. Voitovich는 금식은 DNA 왜곡을 제거하고 방사성 동위 원소를 제거하며 또한 각 금식주기 후에 성장할 잠재력을 몸에 제공함을 발견했습니다. 사람은 질산염, 페놀, 이산화황 및 기타 화학 독에 거의 면역됩니다.

76 세의 힌두 스탄 거주자 프랄 라드 자니 (Pralad Jani)는 68 년 동안 음식과 물을 먹지 않는다는 점을 감안할 때 탁월한 느낌을줍니다. 8 살 때 프랄라드는 그를 축복 한 여신의 비전이었고, 이후 프랄레이드는 동굴에 정착했습니다. 그는 아무것도 먹거나 마시지 않습니다. 대부분의 시간은 사 마디에 있습니다. 요기를 검사 한 의사는 자신이 완전히 건강하다는 것을 확인했지만 그 현상을 설명 할 수 없었다. 일반적으로 식량 없이는 사람들에 대한 많은 증거가 있습니다. 그들은 전 세계에서 만난다. 원칙적으로 그들은 은둔자이지만, 지역 사회에 사는 사람들이있다. 이 사람들은 스스로를 태양을 먹는 사람들이라고 부릅니다.

굶주리는 인도의 태양 남자 Manek의 건강을 관찰 한 신경 학자들은 음식의 완전한 거부와 신체의 변형으로 초자연적 인 능력의 발달을 담당하는 뇌의 전두엽이 자극 받았다고 생각한다. 또한 시상 하부, 뇌하수체, 수질을 포함한 뇌의 다른 모든 부분은 변하지 않습니다. 러시아의 한 연구원 A.V. Komarov는 식량이 아닌 영양으로 완전히 가면 시력과 청각, 텔레파시, 자신의 비자발적 인 욕망까지도 수행 할 수있는 능력과 같은 특별한 능력을 습득한다고 주장합니다.

인도의 고대 현자들은 금식이 시체를 고칠뿐만 아니라 불길한 불길도 제거한다는 것을 알고있었습니다. Ayurveda에서, 사람의 생명력은 "prakriti"라고 불리우며 엄격하게 제한된 에너지 공급과 인간의 정보 매트릭스로 구성됩니다. 또한 육체는 물론 미묘한 몸체도 모두 초 구조물입니다. 몸은 변화 할 수 있지만, 생명과 매트릭스에 할당 된 힘의 양은 변하지 않습니다. 기본적으로 사람은 몸의 껍질과 마음의 활동을 유지하는 데 많은 시간을 소비합니다. 누군가가 자신의 몸을 정화하면 그는 깨끗한 몸이 같은 양의 에너지를 소비하지 않으므로 마음을 정화 할 것입니다.이 차이는 마음을 맑게하는 방향으로 향하게 될 것입니다. 식품에는 자체 몸체와 유해 물질을 묻는 얇은 필드 성분이 있습니다. 금식 할 때,이 들판은 방출 된 에너지 흐름에 의해 제거됩니다. 사람이 굶주림을 극복 할 때, 그는 기쁨에 대한 강박 관념의 요구를 불식시켜 금욕 생활을합니다. Vedic 논문에서, 금식은 깨달음을 얻는 도구 중 하나입니다.

금식의 종류

금식의 치료 특성에 대해 조금 이야기 한 후에, 실제로 금식, 금식 또는식이 요법이 무엇인지 생각해 봅시다. 이제 과학과 의학은식이 요법을 통해 체중과 치유 방법을 대량으로 제공합니다. 종교는 영적 정결을위한 금식을 처방합니다. 그러나 그들은 어떻게 다른가요?

치료 절식

의료 금식, 건조 또는 물 속에서 - 회복을 목적으로 어떤 음식이나 때로는 체액을 먹는 것을 완전히 거부합니다. 전체 기간 동안 사람은 전혀 먹지 않습니다. 그는 몸이 깨끗해질 때까지 이것을하고 음식을 취할 명령을줍니다. 이 용어는 개인, 건강 상태 및 굶주림에 대한 그의 능력에 달려 있습니다. 금식은 화학 약물이나 외과 의사의 개입을 수행 할 수없는 신체의 변화를 일으키고,자가 치유는 질병이있는 조직을 100 %의 정확성으로 제거하고 손상된 부위를 회복하며 건강한 신체를 강화시킵니다.

종교적인 포스트

종교적 금식은 원래는 "금지"를 의미하기 때문에 기아에 대한 동의어 였지만 시간이 지남에 따라이 용어는 다른 의미를 갖게되었습니다. 고대인들은 금식 중에 금식했습니다. 새벽부터 황혼까지 밤낮으로. 이제 게시물에서 사람들은 몸과 마음에 가장 해로운 것으로 간주되는 특정 제품 세트에 자신을 한정합니다. 게시물은 길고 하루는 엄격하고별로 없습니다. 게시물을 게시하는 동안 연습하고 금식 할 수 있습니다. 금식은 종교적인 규칙에 의해 규율되며, 시작과 퇴각 날짜는 공휴일과 행사에 첨부 된 제사장이 정한다. 금식은 종교 생활의 필수적인 부분으로서 신자의 몸을 지원하는 것뿐만 아니라, 무엇보다도 그의 불멸의 영혼을 돌보기 위해 설계되었습니다. 그러므로 금식은 영적 긴축의 성격을 띠며 항상 일정 기간으로 제한됩니다.

다이어트

다이어트는 세속적이며 의학적인 개념입니다. 다이어트는 자신의 건강 수준과 의사의 권고에 따라 개발 된 사람의 특정식이 요법입니다. 다이어트는 신체를 개선하고 질병을 예방하며 질병의 영향을 줄이기 위해 고안되었습니다. 다이어트는 일시적입니다. 수술 후 체중 감량이나 회복을 위해 평생 : 건강에 해를 끼치 지 않고 정상적으로 음식을 나르는 능력을 잃을 때. 식이 요법이 굶어 죽지 않도록 할 때, 허용되는 식단은 다를 수 있으며, 식단에는 단기 기아가 포함될 수 있지만 장기 기아 파업은 포함되지 않을 수도 있습니다.

의료 금식

의료 금식은 의료와 동일하지만 가정 밖에서 수행됩니다. 그것은 개발 된 의료 기술을 기반으로하며 마사지, 수영, 미네랄 워터 마시, 물리 치료, 체력 단련, 사우나 등의 특정 치료 절차를 포함합니다. 이러한 기아는 질병의 병력에 따라 의사가 처방 한 요양원 및 클리닉에서 실시됩니다.. 사람이 의사와 상담하거나 의사가 금식 과정을 처방 할 수 있습니다. 코스가 진행되는 동안 건강 상태가 면밀히 모니터링됩니다. 테스트가 수행되고, 무게가 측정되며, 필요한 경우 코스를 조정할 수 있습니다. 일반적으로 의료 금식은 비만, 위장병, 알레르기 등의 특정 원인을 제거하기위한 것입니다.

위의 지시 사항 중 어떤 것도 지침에 따라 또는 큐레이터의 감독하에 만들어진 경우 본질적으로보다 건강합니다. 종교적인 게시물에서도 건강이 좋지 않은 사람들을위한 방종이 있으며, 치료 절식의 어려운 기술에는 보디와 몸을 지탱하는 추가 방법이 있습니다. 의료 금식을하기로 결정할 때 의사 나 교사와상의 한 후에 의식적으로 그리고 신중하게 건강에 접근해야한다는 것을 기억하십시오.

금식에 대한 제한

과정을 시작하기 전에 치료 금식을 시작하는 법을 배워야합니다. 우선, 제한을 읽으십시오. 모든 사람들이 굶주림으로 혜택을 볼 수있는 것은 아닙니다.

• 첫째, 이미 피로감을 앓고있는 사람, 특히 이미 식욕 부진 같은 질병에 걸린 사람. 소진 된 유기체는 이미 모든 보유량을 다 써 버렸고, 생명을 보존하기 위해 스스로 먹이를 주도록했습니다. 여기서 우리는 식량을 절제 할 필요가 없지만, 그 대신에 소화 과정의 완만 한 시작과 위기에서 벗어나는 길.
• 둘째, 활동성 결핵 환자, 악성 종양 환자, 간 및 신장 활동을 현저히 감소시킨 사람들에게는 금식이 금기입니다. 이 모든 질병들은 이미 신체의 면역력을 약화시키고 약하고 취약하게 만듭니다. 먹지 않으면 질병을 악화시키고 몸을 약화시킬 수 있습니다. 금기 사항에도 불구하고 굶어 죽기로 결정한 사람은 전문가의 감독하에 독점적으로해야하며 부드럽고 고통없는 방식으로 금식 과정에서 벗어나기 위해 건강 상태를 매우 면밀히 관찰해야합니다.
• 셋째, 임신 기간이 제한 될 수 있습니다. 자궁에있는 아기는 음식이 필요합니다. 그렇지 않으면 잘못 개발됩니다. 이 경우 금식이 아니라 식단에 관해서 이야기하는 것이 좋습니다. 임산부는 완전히 굶기보다는 간식으로 스스로를 제한하는 것이 좋습니다.
• 넷째, 기생충 질환은 금기 일 수 있습니다. 경험에 의하면, 기아에 의해 대부분의 기생충을 없애는 것은 불가능하며, 기생충은 훨씬 강하고 심지어 음식이 부족하여 혐기성에 빠질 수도 있습니다. 몸이 약해져 초대받지 않은 손님에게 이점이 생깁니다. 의료 금식을 시작하기 전에 기생충을 제거하고 검사를 통과해야하며 필요한 절차를 수행해야합니다. 그런 다음 금식하는 과정에서 몸의 비축 물은 원치 않는 기생충이 아니라 자신 만의 비용으로 살 수 있습니다.
• 다섯째, 중추 신경계 및 신경 정신병의 질환은 심각한 한계이다. 금식은 호르몬 변화를 포함하여 신체의 전체 생화학을 재구성합니다. 혈액 내의 호르몬의 양, 양, 독소가 뇌 조직을 떠나기 시작합니다. 영향을받는 신경계가 그러한 변형에 어떻게 반응하는지 예측하기는 어렵습니다.

그러나 위의 제한에도 불구하고, 의료 금식은 중병 환자를 양육 할 수 있으므로이 방법을 완전히 포기해서는 안됩니다. 주변에 전문가가 있고 그 상태가 중요하지 않은 사람이 시도 할 수 있다고 생각되면 신체에자가 치유의 기회를주는 것이 어떻습니까? 모든 것은 인식과주의가 필요합니다.

의료 금식. 기본 규칙

금식의 규칙은 의학 및 비 의학 분야의 많은 책에 기술되어 있으며 모든 사람들에게 보편적입니다. 일반적으로, 금식의 전체 과정은 세 가지 주요 단계로 나눌 수 있습니다 :

단식에서의 출입은 금욕만큼이나 중요하며, 3 단계만으로 전체 과정을 대표합니다. 부적절한 금식 - 한 단계가 결석하거나 어떻게 든 수행되면,이 경우 치료 효과는 감소 할뿐만 아니라 부정적 일 수도 있습니다. 적절한 의학적 금식은 순서와 지시 사항을 지키고, 필요한 경우 전문가와 상담하며, 과정을 완전히 완료하는 데 중점을 둡니다.

첫 번째 단계는 다른 기술의 사용과 상관없이 특별한 차이가 없으며 모든 것은 사람 자신의 건강 상태에 따라 결정됩니다. 금식을하는 방법? 이 단계에서 몸을 음식 섭취를 원활하게 준비하고 미래의 식사를 위해 먹지 말고 천천히 음식물과 흥분한 발효 과정이 주요 단계를 방해하지 않도록 소화 과정을 천천히 감압하는 것이 중요합니다. 물을 마시거나 말라가는 입구는 다르지 않습니다. 준비에 대한 책임감이 높을수록 굶주림에 시달리는 첫 번째 위기에서 쉽게 살아남을 수 있습니다. 단식을 올바르게하는 법을 아는 것은 모든 사건에 대한 견고한 기초입니다.

두 번째 단계는 시간과 심각성 측면에서 다르지만, 목표와 건강 상태, 그리고 선택한 방법에 의해 결정됩니다. 이 단계에서 귀하의 상태와 통제를 관찰하는 것이 중요합니다. 근처에 친척이나 전문가가 있으면 더 좋습니다. 모든 규칙 (혀, 샤워, 관장, 걷기, 하루식이 요법)을 준수하면서 즉각적인 결과를 얻으려는 성급함과 열망이 없으면 굶주린 사람은 참을성있게 앞으로 나아가 야합니다. 과정 시작 후 1 주일 이내에 중요한 변경 사항을 볼 수 있습니다. 오히려 보지도 않고 느끼기도합니다. 본체는 로봇이 아니며 단지 하루 만에 모든 시스템을 재구성하는 가장 복잡한 작업을 수행 할 수 없습니다. 금식의시기에 자신의 기분과 정신 균형이 중요한 역할을한다는 것을 확신하고 확신하십시오. 무엇보다도 호르몬 변화가 예상되기 때문입니다. 또 다른 팁 : 공기가 몸과 마음을위한 음식이기 때문에 신선한 공기 속에서 산책하십시오. 대기 오염의 부족이나 빈약 한 상태가 심각한 문제가 될 수 있습니다.

가장 중요한 것은 출구입니다. 달성 된 성공이 통합 될 것인지 아니면 모든 것이 이전 수준으로 떨어질 것인지 여부를 궁극적으로 결정하는 것은이 단계입니다. 그러므로 금식에서 빠져 나오는 길은 특별히주의를 기울여야합니다. 코스 시간이 끝나면 사람들이 음식을 뛰놀며 자신을 상처를 입히고 코스가 시작되기 전보다 더 건강에 좋을 때가 종종 실수입니다. 이 단계에서 식욕이 새로운 힘으로 돌아올 것이기 때문에 음식을 포기한 첫날만큼 인내심을 가질 것입니다.

치료 금식의 규칙을 따르는 경우 예기치 않은 건강 악화와 의도하지 않은 피해로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 그들은 아주 간단하고 특별한 노력이나 조건을 필요로하지 않습니다. 이제 단계를 자세히 살펴 보겠습니다.

금식을 시작하는 방법. 금식에 들어가기

그렇다면 기아는 어디에서 시작됩니까? 금식하기 전에 신체 검사를 받아야하고 가장 심각한 건강 문제를 확인하고 어떤 제약이 있는지를 이해해야합니다. 의료기관의 서비스를 이용할 수 있고 집에서 기아를 겪을 수도 있지만, 의사 방문과 테스트는 어떤 경우에도 불필요합니다. 의료 요원의 감독하에있는 요양원 ​​과정에서 추가 절차가 제공 될 수 있습니다. 심각한 질병이나 염려가있는 경우이 옵션을 사용하는 것이 좋습니다. 모든 것이 순서대로 많든 적든간에 집에서 금식 할 수 있습니다.

금식을 시작하는 방법? 과정은 예비 준비로 시작해야합니다. 코스가 시작되기 며칠 전, 몸에 수분을 공급하기 위해 깨끗한 물을 대량으로 사용하도록 훈련해야합니다. 평범한 물만 필요하고 차가 아니라 주스가 필요합니다. 물이 녹 으면 더 좋습니다. 독소를 제거하려면 액체가 필요합니다. 충분하지 않으면 독을 칠 수 있습니다. 물을 마시는 것에 대한 입구는 마른 금식을하는 입구와 비슷합니다. 그러나 코스가 시작된 후 금식하면 물 섭취가 중단됩니다. 몸에 미치는 영향으로 집에서 마른 기아는 3 일 이상 지속되지 않고 의사의 감독하에 만 허용됩니다.

단식 "건조"에는 금기 사항이 많이 있습니다.

• 신장과 간 질환
• 정맥류
• 빈혈
• 통풍
• 담낭 질환
• 불쌍한 혈액 응고
• 낮은 체중
• 일반적인 신체적 약점

마른 금식의 긍정적 인 효과는 다음과 같은 경우 일 수 있습니다.

• 비만
• 알레르기
• 신경증과 우울증
• 불임
• 염증성 전염성 질환 (기관지 천식, 기관지염, 폐렴, 전립선 염)
• 영양 궤양
• 류마티스 성 관절염, 변형성 골 연골 증, 다발성 관절염, 강직성 척추염
• 양성 전립선 종양, 난소 낭종, 자궁 내막증, 선종
• 피부 질환 (신경 피부염, 습진, 만성 두드러기, 건선)
• 위장병

무거운 음식, 즉 동물성 단백질의 과정이 끝날 때를 포기하십시오. 과일, 물 죽, 삶은 야채를 먹는다. 단식을 시작한 후에는 장의 운동성이 감소하고 그 전날 먹은 모든 것이 불가피하게 몸 안에 남아 있기 때문에 소화 시스템을 내리기가 필요합니다. 가능한 한 쉽고 소화하기 쉬운 음식을 만들어보십시오. 천연 주스, 허브, 평범한 물, 커피를 마시고, 강한 차와 식욕을 자극 할 수있는 단 음료를 마 십니다. 약 3 일 안에 정제 된 설탕과 그 대용품, 소금과 소금을 함유 한 음식, 육류, 커피, 알코올 및 담배는 버려야합니다.

준비 단계의 마지막 날 저녁에는 완하제를 마 십니다. 적합한 마그네시아 또는 피마 자유. 설사약을 복용 한 후, 오른쪽에 누워서 간 부위 아래의 따뜻한 가열 패드를 미끄러 뜨립니다. 이것은 담즙의 유출을 돕고 청결을 위해 기관을 더 잘 준비시킵니다.

코스의 처음 1-2 일 안에 신체 활동을 제한하지 않고 일상적인 일과를 따라갈 수 있습니다. 신체 활동을 제한하지 않고 3 일째부터 육체적 인 과부하를 포기하는 것이 좋습니다. 그러나 소파에 항상 누워 있으면 안됩니다. 단식을 개선하는 과정에서 신체의 활동은 매우 중요합니다. 독소 제거는 빠른 속도로 진행되어 림프계와 순환계를로드합니다. 그리고 몸의 림프는 골격근의 수축과 횡경막의 움직임으로 움직입니다. 조직의 정지는 부종을 일으킬 수 있으므로 합리적인 운동으로 해를 입지는 않지만 도움이됩니다.

초보자를위한 또 다른 중요한 측면은 대장과 함께 내장을 청소해야한다는 것입니다. 장이 유기체의 주 수집기이기 때문에 림프와 혈액에서 유래 된 모든 것이 주로 거기에 축적 될 것입니다. 그리고 소화의 과정이 없기 때문에, 정체와 반복 된 중독이 장에서 발생할 수 있습니다. Esmarkh 찻잔과 생리 식염수 용액의 도움으로 창자는 격일로 씻어 내야합니다. 당신은 또한 매일 다양한 독소의 축적 인 흰 반점의 혀를 깨끗하게해야합니다. 어떠한 경우에도이 백색 면도는 삼켜서는 안됩니다.

정화 과정에서 샤워를하십시오. 슬러그의 일부가 피부의 모공을 통해 제거되며 많은 독소가있는 경우 습진과 자극이 발생할 수 있습니다. 피부의 숨구멍을 통해 몸에 들어가는 많은 쓸모없는 화학 물질을 포함하는 화장품을 사용하지 않고 일반 물로 씻는 것이 좋습니다. 금기 사항이 없다면 목욕탕이나 사우나를 방문 할 수 있습니다.

3 일 이상 굶어 죽을 생각이라면 준비는 간단 할 수 있습니다. 하루 전에 완하제를 섭취하고 충분한 양의 물을 마시면 충분합니다. 일반적으로 최대 3 일간의 과정이 자연적으로 하역되고 있으며 소화 시스템의 강력한 청소 과정과 접이식을 유발하지 않습니다. 3 일간의 금식도 끝낼 필요가 없습니다.

금식에 들어가는 방법을 안다면, 위기의 첫날에 몸이 경험하게 될 스트레스의 대부분을 이미 제거해야합니다.

금식 생리학 및 생화학

그래서 우리는 굶주림의 기본 규칙을 표명했습니다. 그러나 우리가 먹지 않을 때 어떤 종류의 보이지 않는 마법 과정이 우리 몸에서 일어나는 것입니까? 에너지는 어디서 오는가, 소화 기관은 어떻게 되는가, 뇌는 어떻게 반응 하는가? 단식 중에 신체의 과정을보다 자세히 분석합시다.

육체의 주요 에너지 원은 세포의 미토콘드리아에서 합성되는 아데닌 삼 인산염 (adenazine triphosphate) 또는 ATP의 분해입니다. 생산을 위해서는 연료 인 아세트산 잔류 물과 촉매 역할을하는 옥살로 아세트산이 필요하다. 또한, 촉매 및 연료는 모두 포도당으로부터 생성된다. 포도당은 몸 안에 자유로운 형태가 아니라 글리코겐으로 저장됩니다. 주요 주식은 간장에있다. 포도당 부족은 다음과 같은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

1. 당뇨병. 이 경우 포도당은 인슐린 부족 (1 형 당뇨병) 또는 인슐린 수용체 (2 형 당뇨병)의 파괴로 인해 세포의 미토콘드리아에 도달하지 못합니다.
2. 약간의 지방 섭취는 거의 없습니다.
3. 포도당의 모든 주식이 고갈되면 육체 노동을 피하십시오.
4. 완전 기아.

인간에서 포도당이 부족하면 시상 하부의 기능이 향상됩니다. 약 하루 만에 성장 호르몬의 방출이 급격히 증가하여 전체 신경계를 자극합니다. 성장 호르몬은 차례로 췌장의 호르몬을 활성화시켜 간에서 글리코겐 분해를 촉진시켜 몸에 영양을 제공합니다. 또한 신진 대사를 담당하는 갑상선에 노출되어 중독을 줄입니다.

금식이 하루 이상 지속되면 시상 하부가 조직 신경 호르몬을 방출하기 시작합니다. 그들은 신체의 적응을 수행합니다 : 중독을 제거하고, 면역계를 회복 시키며, 유전기구를 활성화시키고, 세포 장벽을 활성화시키고, 알레르기 반응을 중화 시키십시오. 병원성 미생물의 탐식자인 식세포의 활동이 증가합니다.

음식이없고 몸에 포도당이 남아 있지 않으면 ATP 합성을 위해 다른 물질을 찾아야합니다. 연료 - 아세트산 잔류 물을 생산하기위한 우수한 원료는 지방산에 결합 된 지방산입니다. 지방산 분해의 중간 산물 - 아세토 아세트산 및 베타 - 하이드 록시 부티르산 -은 금식 중에 대량으로 혈액에 존재합니다. 그들은 신체의 산성화를 일으키는데, 이는별로 좋지 않습니다. 신장의 부하가 증가합니다. 유체를 섭취 할 필요성에 관해 이야기했는지 기억하십시오. 따라서, 특히 탈 산소를 위해서는 필요합니다. 단식을 길게 한 소변은 식초 냄새를 풍깁니다. 그러나 시간 내에 제거되지 않는 아세토 아세트산은 아세톤과 이산화탄소의 형성으로 더 분해됩니다. 아세톤은 독물이며 소변과 폐를 통해 배설됩니다. 이것이 사람이 글자 그대로 아세톤으로 감염된 이유입니다.

그러나 연료가 금식 중에 집중적으로 분해되는 지방 조직으로부터 얻어 질 수 있다면 촉매는 포도당에서만 얻을 수 있습니다! 포도당은 단백질의 일부이므로 신체의 자체 조직 형태로 분해되기 시작합니다.

인간이 먹는 대부분의 동물성 단백질은 요산, 요소, 크레아틴, 크레아티닌 및 기타 여러 가지 독성 화합물로 구성됩니다., 뼈, 부적절한 위축 된 근육에서. 첫째,이 병이 들자. 오염되고 병이 나며 암세포가 희생된다. 몸이 너무 작지 않다. 병든 자와 고통받는 자 모두가 활용되는 한 몸은 상처를 입지 않지만 반대로 깨끗해진다. 표준 이하의 세포의 숫자가 고갈되면 건강한 것들을 먹어야한다. 이 경우 굶주림은 이미 해가됩니다. 첫 번째 사람은 피를 기부합니다. 이후 - 간, 뼈대 근육, 심장 근육. 중요한 것은 신체가 병든 세포를 처리하는 동안 치유 과정이 진행되고 있음을 기억하는 것입니다. 이 청소 과정은 체중과 슬러지에 따라 최대 40 일까지 지속되며 어떤 사람들에게는 최대 70 일까지 지속됩니다.

장기는 어떻게됩니까? 위장관의 분비는 2-3 일에 바뀝니다. 염산 분비가 멈추고 대신 단백질과 불포화 지방산이 활성화되어 호르몬 콜레시스토키닌을 활성화시켜 굶주림을 억제하고 위장에 침투합니다. 그래서 3 일 또는 4 일에 음식에 대한 갈망이 멈추고 체중이 급격히 감소하기 시작합니다. 불포화 지방산은 또한 강력한 콜레스테롤 효과를 제공합니다. 간과 담낭이 제거되었습니다.

단식 7 일째에 위장에서의 소화가 완전히 멈추고 대신 자발적인 위액 분비가 나타납니다. 그 결과 생성 된 비밀은 즉시 혈류로 다시 흡수되는 많은 양의 단백질을 포함합니다. 이것은 단백질의 손실을 현저하게 줄이고 신체에 아미노산의 유입을 제공합니다. 무게는 계속 떨어집니다.

지방분이 분리되고 산성화되면서 체내에서자가 분해가 활성화됩니다. 효소 프로그램은 모든 외계인을 태어나고 다시 태어납니다. 세포 내 급식 메커니즘이 활성화됩니다. 몸은 편리하지 않은 것을 먹거나 버립니다. 장기 기아 동안 신장과 간 등의 장기의 세포는 여러 번 완전하게 재생되고 건강한 유전 적 장치와 여러 종류의 변성, 돌연변이 및 기타 유전자 질환이 사라질 수있는 능력을 고친다. 세포질 영양이 확립 되었기 때문에 성장 호르몬이 필요없고 정상으로 돌아 오면 신경계는 억제 상태로 돌아갑니다. 굶주림의이 단계에서 시체는 새우를 멈추고 병원성 미생물, 가장 독성이있는 슬래그를 없애고 작은 종양도 녹일 수 있습니다. 궤양 성 염은 일반적으로 관절염에 침착되어 관절염을 일으키며, 모든 관절을 금식하면 10 일 이내에 가벼운 관절염이 사라질 수 있습니다. 이 기간은 모든 사람들이 다른 방식으로 지속될 수 있지만, 성공의 신호는 혀에 흰 꽃이 피고 식욕이 생기는 신호입니다. 일반적으로 6-10 일에 발생합니다. 체중 감량은 적당합니다.

사람이 음식물을 계속 기권하는 경우 정화 과정도 계속됩니다. 가장 단순한 질병을 치료하고 슬래그를 제거한 후, 신체는 가장 광범위한 부상을 제거하기 위해 진행됩니다. 만성 질환은 20 일이 지나면 보통 지속되며, 건강과 활력은 피로, 혼수 상태 및 약점으로 대체됩니다. 오래된 질병의 증상이 나타납니다. 이 두 번째 위기는 약 10 일에서 15 일 동안 지속되며, 그 기간 동안 몸이 갈라지는 작은 조직을 먹습니다. 이 기간 동안 체중 감량은 거의 멈 춥니 다. 무대가 끝나면 다시 구호가오고 군대가 급속도로 성장하고 혀가 마침내 사라지고 식욕이 다시 나타납니다. 식욕 후, 굶주림이 병리학 적 특징을 갖기 때문에 시작해야합니다. 한 가지 더주의하십시오 : 통증이 있거나 약을 복용하지 마십시오. 외국 화학은 단순히 흡수되지 않을 수 있으며, 해로울 수도 있습니다. 따라서 그것을 견뎌야하거나 점차 코스에서 벗어날 것입니다.

금식을 끝내십시오. 집에서의 의료 금식

마찬가지로 중요한 것은 금식 과정에서 원활하게 탈출하는 것입니다. 신체가 외부로부터 음식을 필요로한다는 신호가 수신 될 때. 소화 기관은 항상 처리를 위해 재료를 즉시 받아 들일 수있는 것은 아니라는 점을 기억해야합니다. 단식 코스를 빠져 나가는 방법은 코스 길이가 짧을수록 소화 과정을 시작하는 것이 더 쉬워집니다. 집에서 의료 금식을한다면,이 단계에 특히주의를 기울일 것입니다. 병원에 가면 의사는 처방을 준수하고 휴식을 취하지 않을 것입니다.

코스가 3 일 이상 지속되지 않으면 문제가 발생해야합니다. 당신은 금식하기 전에 어떤 음식을 먹을 수 있습니다. 6 ~ 10 일 동안 배가 고프면식이 요법을 점차적으로 시작해야합니다. 먹기 전에 입을 비우려면 마늘로 빻은 빵 껍질을 씹어 내야합니다. 그것은 완벽하게 혀를 청소하고 잇몸을 소독합니다. 고기, 생선, 달걀, 코티지 치즈, 삶은 감자, 빵집 및 파스타와 같은 삶은 무거운 음식을 먹지 마십시오. 소화 과정이 아직 시작되지 않았기 때문에 그러한 음식은 완전히 소화되지 않습니다. 더욱이 혈액 속의이시기에는 여전히 많은 슬래그가 제거되어 제거되어야합니다. 때로는 의료 금식을 잘못 종료 한 후 사람들이 질병이 한 지점에서 다른 지점으로 이동 한 것 같습니다. 몸에 과부하가 걸리면 음식물이 쓰레기가되어 정화 과정이 복잡해질 것이고, 슬래그는 다른 장소에 정착하게됩니다.

영양은 먼저 액체이어야합니다 : 펄프가있는 주스, 달여서, 용해 된 꿀. 이것은 처음 3 일 동안해야합니다. 그런 다음 물 위의 다이어트 죽, 발아 한 씨앗, 해 케일을 포함시킬 수 있습니다. 따라서 혀가 흰 꽃이 풀릴 때까지 3 일 동안 계속하십시오.

코스가 20 일 이상 지속되면 몸에 독소가 적어 중독이 없으며 소화 과정이 자동으로 시작되므로 음식을 복원하는 것이 훨씬 쉽습니다. 이 경우 중요한 것은 과식하지 말고 측정하는 것입니다. 야채 원시 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다 : 마른 말린 과일, 천연 열매, 바나나 및 감귤류, 발아 곡물. 완전히 정화 된 몸은 소량의 음식으로 포화되어 신속하게 처리되기 때문에 공복감이 코스 전보다 훨씬 일찍 발생합니다. 작은 음식을 먹고 음식을 완전히 씹으십시오. 음식을 먹은 후에도 약점을 느낄 수 있습니다. 이제는 소화를 위해 에너지를 소비해야하지만, 이것은 나쁜 것이 아닙니다. 오한과 약점을 느끼면 거짓말을하고 예열을 시도하십시오. 금식 기간이 길어지면 5 일 또는 7 일째에 소화가 완전히 시작됩니다. 식욕이 서서히 증가하고 식량이 더 많이 필요할 것입니다. 체중 증가가 시작됩니다. 이 단계에서 가장 중요한 것은 굶주림의 느낌을 제어하는 ​​것이며, 이는 다시 의식에 영향을 미칩니다. 일주일 후에 굶주림이 정상으로 돌아오고 기분도 고르게됩니다. 이 마지막 단계에서, 양배추 나 배추, 잎이 많은 샐러드와 채소, 신선한 콩, 당근 등의 신선한 야채 음식을 너무 많이 먹으면 안됩니다. 발효 과정에 많은 가스가 생겨 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다. 위에서 언급 한 바와 같이 바나나, 딸기 및 감귤류를 먹을 수 있습니다. 과일은 영양가가 높지만 과식하지 마십시오.

다음은 금식에서 벗어나는 데 적합한 몇 가지 과일에 대한 설명입니다.

• 사과는 장의 운동성에 호의적으로 작용하며 변비, 콜레스테롤 저하에 대한 치료법입니다. 그러나 그들은 장내에서 쉽게 돌아 다니며 부풀어 오름, 특히 달콤한 품종을 유발합니다.
• 배는 이뇨 작용을하기 때문에 신장을 잘 닦아 내지 만 다량의 섬유로 인해 가스가 형성 될 수 있습니다. 과식 할 때 - 설사.
• 복숭아는 칼로리가 높고 펙틴과 섬유질을 함유하고 있습니다.
• 망고는 칼로리가 매우 높고 설탕, 과당 및 포도당이 많이 포함되어 있습니다. 체리와 체리의 경우와 같이 흡수되고 흡수되는 시간은 없습니다. 이러한 음식을 섭취 한 후에는 공기를 배출하기 위해 운동을해야합니다.
• 파인애플에는 설탕 이외에도 산이 포함되어있어 장 점막에 악영향을 미칠 수 있습니다. 과식하면 산통과 bloating이 발생할 수 있습니다.
• 아보카도는식이 섬유가 풍부하여 미생물 복원에 적합합니다.
• 말린 과일은 연동 운동을 개선하지만 과식시 팽창을 일으킬 수 있습니다.
• 너트와 씨앗도 칼로리가 높고 불포화 지방산, 섬유질 및 많은 영양소가 들어 있지만 하루에 너트를 섭취하는 것은 100g으로 제한됩니다. 그렇지 않으면 무거운 음식이됩니다.

또한 야채를 잊지 마세요.

• 호박에는 다른 야채에 거의없는 비타민 K와 비타민 T가 포함되어있어 무거운 음식을 소화시키고 혈액 응고를 개선시킵니다. 호박은 많은 양의 카로틴을 함유하고 있으며 혈관 확장 작용을합니다.
• 오이는 산 - 염기 균형을 지원합니다. 그들은 탄수화물의 지방으로의 전환을 억제하는 타르 트론 산 (tartronic acid)을 함유하고 있습니다. Gherkins는 쓴 맛이 나는 쿠커비타 신 (cucurbitacin) 물질을 함유하고 있습니다. Kukurbititsin은 암세포 DNA의 합성을 억제하여 장암, 췌장 및 전립샘을 보호합니다.
• 근대 뿌리는 혈병을 예방하고 간을 치료하며 요오드가 많이 포함되어있어 갑상선에 유용합니다. 사탕무 주스는 압력을 줄입니다.

의료 금식의 심리적 측면과 에너지 측면

치료 과정의 시작 단계에있는 사람이 기아에 시달리는 느낌을 무시하기 시작하면 실제로 기아에 시달리지 않고 맛에 대한 욕구와 욕구가 절실합니다. 처음 며칠 동안 신체는 스트레스를 받고 있지만 신체적으로 고통받지는 않지만 글리코겐 공급으로 첫 날을 기다릴 수 있습니다. 그러면 지방이 분열됩니다. 금식의 느낌은 에너지의 수준을 높이고 블록에 대처하도록 고안된 긴축입니다.

처음에는 사람이 짜증을냅니다. 모든 것이 그에게 좋지 않습니다. 그는 사소한 일이나 사소한 일에 집착합니다. 특히 감정적 인 쇠약은 담배, 알코올 등에 중독 된 사람들에게 나타납니다.이 행동은 정신 쓰레기 잠재 의식과 미묘한 몸을 오염시킨다. 소화가없는 상태에서 방출 된 에너지는 슬래그와 싸울뿐만 아니라 개인의 내면에서도 정화 작용을합니다. 이 기간은 3 일에서 10 일까지 지속되며, 모두 다른 방식으로 진행됩니다. 굶주림의 느낌도 불평등합니다. 어떤 사람들에게는 두 번째 날에는 사라지고 다른 사람들에게는 다섯 번째 때까지 사라집니다. 어쨌든 당신이 냉장고에 끌려 가고, 긴장하고, 짜증이 났으며, 편안함과 평화가 필요하다는 것을 알게된다면, 그것은 정신 파편의 청소가 한창이고 아직 완료되지 않았 음을 의미합니다. 첫 번째 부부에서는 신진 대사가 느려지므로 사람이 쌀쌀한 느낌을받을 수 있으며 독소가 배설되어 건조한 피부가 액체와 함께 관찰 될 수 있습니다.

5 번째에서 6 번째 날까지 굶주리는 사람은 진정됩니다. 수면이 정상화되고, 불안감이 사라지고, 영혼에 웰빙의 기분이 들게됩니다. 이것은 심리적 클립이 해제되는 신호입니다. 고장은 상승으로 대체되어 가벼움, 활력, 열정을 반환합니다. 이 단계에서 치유 기아를 계속하기로 결정하면 정화 과정이 더 깊은 층으로 이동합니다. 표면이 깨끗 해지면 흙이 아래에서 위로 올라 가기 시작하므로 굶주림이 곧 다시 나타나고 건강이 나 빠지고 어두운 생각이 머리에 생깁니다. 자기 연민과 불만이 새로운 힘으로 돌아오고, 두 번째 위기가 온다.

더 오래 금식하면, 사람이 새로 나타난 식욕을 계속 견디면 두 번째 에너지 점프가 발생합니다. 얇은 몸체는 압축되고, 가장 거칠고 가장 오래 된 오염 물질을 제거합니다. 육체적 인 수준에서, 만성 질병은이 시간에 삭제되고, 미묘한 수준에, 그들의 karmic 원인은 점화된다.

신체의 슬랙은 미묘한 신체가 치유 된 것을 제거하고 손상된 구조물을 복원하여 물리적 인 것뿐만 아니라 에너지 구성 요소를 가지고 있습니다. 눈에 띄게 될 수있는 첫 번째 일은 마음의 활동 증가, 작업의 질입니다. 기억력이 향상되고, 마음이 날카 롭고 빠르며 직관력이 커집니다.

두 번째 위기에서 살아 남았고 40 일 동안 굶어 죽은 사람은 완전히 정화되어 그의 전체 에너지 구조를 변화시킵니다. 질병 퇴치에 소비되었던 에너지가 이제 축적되고 있습니다. 어떤 이들은 초능력을 발휘하기 시작합니다. 이러한 40 일간의 금식은 극단적 인 경우에는 매우 심각한 질병이나 정신적 계발을 없애기 위해 보통 사용됩니다.

운동과 치유의 금식의 호환성

위에서 언급 한 바와 같이, 절식시의 신체 활동은 조직의 정체 된 유체를 예방하는 데 필요합니다. 평범한 아침 운동, 공원에서의 조깅, 체육 교육은이 일에 완벽하게 대처할 것입니다. 코스의 통과를 용이하게 할뿐만 아니라 근육을 강화하고, 음색을 높이고 기분을 충전하십시오. 가장 중요한 것은 과도하게 긴장하지 말고 측정을 준수하는 것입니다. 언젠가 기분이 좋지 않으면 힘든 일을해서는 안됩니다. 운동을 앉아서, 공동으로하는 체조로, 신선한 공기 속에서 산책하십시오. 일반적으로 신선한 공기가 신체 활동과 결합하여 - 주요 보조자입니다.

치료적인 금식에 대한 훌륭한 도움은 요가입니다. 명상 이외에,이 자기 개선 시스템에는 몸을 정화하고 훈련시키는 데 필요한 모든 도구가 포함되어 있습니다. 요가는 스포츠와 달리 "더 높고, 빠르며, 더 강하지"않습니다. 따라서 신체 상태 때문에 모두가 아사나를 연습 할 수 있습니다. asanas의 연습을 수행하는 동안, 당신은 과로하지 않을 것입니다, 그리고 동시에 호흡에주의를 기울이고 깊고 정확하게 호흡하는 능력을 개발하면, 당신은 추가적인 에너지 원을 얻을 것입니다. 호흡 기술과 함께 운동하면 독소를 제거하고 혈액으로 산소를 포화시키는 데 도움이됩니다. 그러나 asanas 외에 shatkarmas와 같은 요가 연습에 훌륭한 도구가 있습니다 - 몸을 정화하는 방법. 금식 기간 동안 다음과 같이 신청할 수 있습니다 :

• Neti - 부비동을 정화합니다. 그것은 물 (jala ​​neti) 또는 깨끗하고 마른 면화 하니스 (suti neti)로 이루어집니다.
• Kapalabhati와 bhastrika - 비강을 정화하는 특별한 호흡 운동은 대개 대장장이 (bhastrika)라고 불리는 복부 근육 및 수동 호흡 (kapalabhati) 및 강력한 완전 호흡 및 호기의 수축으로 인한 빠른 호기입니다.
• Nauli와 Agnisara Kriya - 전체 호기와 내부 진공의 생성으로 인해 복강의 내부 장기를 마사지합니다. 급성 위장병 환자뿐만 아니라 복부 수술을받는 사람들에게도 권장되지 않습니다.
• Shankhprakshalana - 많은 양의 소금물과 운동으로 전체 소화관을 완전하게 세척합니다. 낮 동안에는 전문가의 감독하에 더 잘 수행됩니다. 관장과는 달리 입과 식도, 위장에서 시작하여 모든 내장으로 끝나는 모든 것이 씻겨집니다.
• Basti는 요가 식 관장기와 유사하지만 압력이 가해지지 않고 장 내로 들어갈 때 외상에 가해지는 충격을 덜 흡수합니다. 그것은 특별한 대나무 튜브 덕분에 수행됩니다.
• 쿤 줄라 (Kunzhala) - 유도 된 구토의 도움을 받아 소금물로 위 세척을합니다. 산성, 가슴 앓이 문제가있는 사람들에게 적합하며, 궤양이나 수술을받은 사람들에게는주의를 기울여야합니다.

이 기술 외에도, 치료 금식은 프라나 야마를 도울 것입니다. 정화 과정에있는 일부 사람들은 자신의 마음이 평온 해져서 명상을 시도 할 수 있음을 알게됩니다. 이것은 모든 단계에서 치유 될뿐만 아니라, 음식을 준비하고 먹는 것을 거절 한 후 해방 된 시간을 효과적으로 잡는데 도움을 줄 것입니다.

금식의 일반적인 기술

어느 날

1 일 금식은 신체의 유출로 사용되며, 어떤 어려움과도 관련이 없습니다. 건강에 좋지 않은 사람조차도 그러한 제한을 견딜 수 있습니다. 1 일 베다 패스트 에카다 쉬는 신월과 보름달 (가장 정력적으로 강력한 이달의 달) 이후 11 일째 사람들이 맥박을 거부 할 때 알려졌습니다. 일부 금식은 완전히, 그리고 어떤 것은 - 그리고 물없이. 한 달에 두 번, 그러한 금식은 건강에 긍정적 인 영향을 미칠뿐 아니라 정신을 훈련하고 한계를 견디도록 가르칩니다. 식욕과 굶주림이 사람의 매우 강한 욕망이라는 것은 비밀이 아닙니다.

3 일

3 일간의 금식은 퇴원과 건강으로 사용됩니다. 환상적인 결과를 내지는 않지만 감기에 걸린 사소한 질병, 경박 한 바이러스 성 질병에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

7 일

굶주림의 일주일은 체중 문제에 대처하는데 도움이 될 수 있습니다. 작 으면 신진 대사를 정상화하고 가벼운 질병과 쉽게 제거 할 수있는 슬래그를 제거합니다. 그러한 과정을 거친 후에는 안색이 보통 향상되고, 건강에 해로운 식욕이 사라지고, 사람은 힘과 힘을 얻습니다. 아아, 그러나 7 일 만성 및 심각한 질병에 대처하고, 중독을 극복하고 내면의 세계를 이해하기에 충분하지 않습니다.

10 일

1 주일보다 10 일 이상 효과적. 그러나 10 번째 날에는 두 번째 위기가 일어날 수 있습니다. 시체가 모든 사소한 일을 제거한 후 시체에서 뿌리 내린 파편과 오래된 질병의 주요 퇴적물로 진행될 때입니다. 이것이 일어나지 않으면 과정을 끝낼 수 있지만 정화가 새로운 힘으로 움직 였다면 강제로 접혀서 코스 기간을 늘려서는 안됩니다. 결국, 정화 및 회복 - 이것은 치료적인 금식의 목표입니다.

하루 동안 단식

40 일 동안, 모든 종교와 가르침에서 음식에 대한 이러한 제한은 모든 수준에서 완전한 정화에 필요한 최소 일수를 나타 내기 때문에 알려져 있습니다. 물론 이것은 개인적 재주로 불릴 수 있으며 특히 건조한 상태로있는 경우에는 40 일 동안 금식 할 수있는 사람이 거의 없습니다. 그러나, 일반적으로 웰빙 금식을 제공 할 수있는 가장 큰 효과를주는 것은 바로 이것입니다.

Marva V. Oganyan의 방법에 의한 금식

방법 Marvah Ohanian - 21 일. 그것은 40 일 빠른 것의 반이며, 가급적 1 년에 수 차례 개최됩니다. 그 본질은 완전 기아가 아니라 꿀과 레몬 주스가 들어있는 특정 허브를 달여서 사용하는 것입니다. 점차적으로 갓 짜낸 야채 주스가식이 요법에 포함됩니다. 이 과정도 꽤 길기 때문에 시작하지 않는 것이 좋지만 단기적으로는 시작하는 것이 좋습니다.

분수 기아

분수 기아의 기술은 많은 저자의 기술을 포함하고 있습니다. 그것은 전체 과정을 즉시 압도 할 수없고 단계적으로 그것을 극복해야하는 사람들을위한 것입니다. 부분 기아는 전체 과정을 대체하지만 시간이 지나면 절차가 확장됩니다.

• 첫 번째 접근은 대개 첫 번째 위기 이후에 기분이 좋을 때까지 계속됩니다. 퇴장 기간은 보통 금욕 기간과 동일합니다.
• 두 번째 실행은 두 번째 위기가 될 때까지 더 오래 지속되며 복구 속도는 1.5-2 배입니다.
• 세 번째 접근법이 진행되면서 기아에 대한 느낌이 아직 나타나지 않으며 언어가 삭제되지 않습니다.

때로는 최대 5 가지 접근법이 필요하며 1 년 후에 반복됩니다. 금식에 대한 접근법 사이의 휴식 시간 동안, 동물성 원료의 무거운 음식 (우유 및 유제품, 육류, 달걀, 생선)은 소비되지 않습니다. 이 경우 신체가 다시 오염되지 않고 다음 단계로의 전환이 더 쉽고 프로세스 자체가보다 신속하고 효율적으로 진행됩니다.

니콜라 에프 법

Nikolayev의 방법은 코스의 20 일이지만 필요한 경우 연장 될 수 있습니다. 차이점은 코스가 엄격히 병원에 있어야한다는 것입니다. 니콜라에 브의 기술은 관장, 걷기, 로즈힙, 수분 섭취 및 특별한 마사지와 같은 다양한 절차를 필요로합니다. 주치의의 권고에 대한 일련의 추가 절차가 있습니다. 결국, 환자는 회복 영양의 과정을 처방받습니다.

방법 S. Borodin

S. Borodin을위한 금식. 지질학 및 미네랄 과학의 후보자 인 S. Borodin은 코스 당 최대 40 리터의 물 사용으로 매주 또는 10 일간의 금식을 조언합니다. 사탕무 국물의이 규정 된 관장과 함께. 이 방법으로 Borodin은 강직성 척추염에서 회복되었다.

마른 금식

건식 공복에는 많은 기술이 있지만보다 단단하고 효과적입니다. 물론 7 일 동안 최적의 상태로 물을 마시는 것뿐만 아니라 물과 접촉하는 것도 불가능합니다. 수영, 목욕, 경우에 따라 손 씻고 청소, 입안의 헹구기. 신선한 공기에서 필수적인 산책, 호흡 관행을 환영합니다. 건조한 기아 과정이 끝나면 사람들은 대개 몸의 발열과 엄청난 에너지의 폭발로 야간 수면을 크게 방해합니다. 다음은 몇 가지 일반적인 기술입니다.

건조 굶주림 Schennikov

그것은 금식 기간을 늘림으로써 1-2 일의 휴식과 36 시간부터 시작하여 매끄러운 결과물을 가진 3 일까지의 가벼운 전환을 가정합니다. 세탁 및 샤워는 허용되지만 관장자는 금지됩니다. 이 방법의 특이성은 배고픈 사람들을 위해 엄격히 개발 된 하루 요법입니다.

Filonov의 마른 의료 금식

준비 단계, 굶주림과 영양 및 퇴원 일을 번갈아 가며 이루어지는 단계로 구분되는 3 개월 코스가 포함됩니다.

• 첫 번째 준비 월 : 첫째, 둘째 주 -식이 요법, 적절한 영양 섭취; 3 주 - 창자 정화 활동; 4 주 - 메밀이나 물 굶주림에 대한 엄격한 식단.
• 두 번째 달 : 1 주일 - 날마다 1 일, 나머지 6 일 - 다이어트 식품; 2 주 - 물 2 일, 다음 5 일 - 음식; 3 주 - 물에서 3 일, 나머지는 일주일 - 다이어트 식품; 4 주 - 물에서 5 일에서 7 일.
• 세 번째 달은 두 번째 달과 비슷하지만 물 기아는 마른 달걀로 대체됩니다.

Porfiry Ivanov 방법론

42 시간 동안 일주일에 세 번 단식하십시오.

Lavrova 방법

• 부드러운 캐스케이드 : 1 일 건조 굶주림, 1 ~ 3 주 정상 음식. 그런 다음 1 ~ 3 주간의 금식 2 일간 휴식 후 3 일간의 금식... 최대 5 일 동안 계속됩니다. 후에 마른 금식.
• 보통 캐스케이드는 5 단계로 구성됩니다. 첫 번째는 굶주림 1 일, 음식 1 일, 편안함을 느낄 때까지 반복되는 순서입니다. 두 번째 기간 : 2 일간의 금식, 2 일간의 식사 및 다시 교대. 세 번째 기간은 음식의 3 일, 굶주림의 3 일 등입니다. 그래서 식사를 위해 5 일간의 휴식으로 5 일간의 굶주림에 도달합니다.
• 짧은 캐스케이드 : 첫날 - 금식; 다음 2 일 - 음식; 기아 파업이 2 일간 지속되고 3 일간의 식량이 뒤 따름. 3 일 - 단식 투쟁; 4 일 - 음식. 따라서 최대 5 일 후 및 종료 후.
• 짧은 프로그램. 금식 3 일 -식이 요법 15 일 - 금식 5 일 후.
• 금식의 짧은 기간 (24 시간 또는 36 시간)은 신중하게 출입 할 필요가 없습니다.

결론

고대의 의사, 철학자, 단순한 사람들은 금식의 놀라운 특성에 대해 알고있었습니다. 모든 국가에서 건강 기아 시스템이 사용되었지만 음식 숭배의 발전과 함께이 보편적이고 훌륭한 도구는 그림자에서 제거되었습니다. 음식에 즐거움을 더한 현대인은 자신의 열정 인 질병의 원인을 극복하는 것보다 약과 외과 의사에게 도움을 돌리기가 훨씬 쉽습니다. 질병의 원인을 근절하기 위해 하루나 이틀이 걸리지 않으므로 치유 기근을 환상적이고 유해한 모든 종류의 다이어트로 대체하려고합니다. 고대 중국에서는 선고받은 사람에게 고기 1 개를 먹인 정교한 처형 방법이있었습니다. 그는 요리를했고, 양념을하고, 소스를 곁들 였지만 반찬은 먹지 않았습니다. 그런 식단에서 유죄 판결은 한 달도 안 남았습니다. 음식에 대한 갈망을 극복하기 위해, 당선자 만이 마침내 그것을 할 수 있습니다. 유기체가 자연스럽게 필요하기 때문입니다. 그러나 거의 모든 사람들이 식욕에 빠지기 위해 중독을 제거 할 수 있습니다. 인체는 두 가지 형태로 작용합니다. 즉, 영양 (즉, 영양, 소비)과 그 자체 (즉, 정화)에서 현대 문명인들의 이러한 과정들 사이의 균형은 오랫동안 깨졌습니다. 소비 방향으로의 변화는 인체를 배수 구덩이로 바꾸어 모든 것이 무차별 적으로 던져지며 자급 자족의 과정은 엄청난 양의 슬레 그와 심각한 심각한 질병의 존재에 의해 질식하게됩니다. 굶주림의 방법, 즉 몸을 정화의 체제로 전환시키는 것은 육체적 인 건강을 회복시킬뿐만 아니라 파괴적인 습관, 강박적인 욕망이없는 정신을 새롭게 할 수 있습니다. 즉, "건강한 몸, 건강한 마음"은 의료 금식에 관한 것입니다. 건강하십시오.

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