레몬 제스트 - 건강상의 이익과 해를 입히십시오.

메인 차

레몬 제스트 - 건강상의 이익과 해를 입히십시오.

레몬 - 유용한 구성 요소와 비타민의 실제 창고. 그러나 그의 재산은 육즙이 많은 육체의 치유력에만 국한되지 않습니다. 레몬 껍질이라고하는 조밀하고 밝은 피부는 민간 요법, 화장품, 요리에도 적극적으로 사용되어야합니다.

레몬 껍질 - 요리 및 보관 기능

레몬은 건조한 상태에서 완벽하게 보존되는 에센셜 오일로 포화되어 있기 때문에 특수 제품입니다.

그것은 중요합니다! 껍질은 칠한 껍질의 꼭대기 층입니다!

레몬 껍질을 얻으려면 과일을 완전히 씻은 다음 (브러시로 가급적이면) 끓는 물에 부어 더 확실한 소독을하십시오. 그 후에는 부엌 칼이나 강판이 필요합니다.

레몬 껍질을 자르려면 날카로운 칼이 필요합니다. 얇은 층만 과일에서 제거되기 때문입니다. 껍질은 잘라낸 피부를 강판으로 문질러서 얻으며, 노란색 피부층 만 지워지도록해야합니다. 그렇지 않으면 접시가 씁쓸 해집니다.

그 후, 생성 된 덩어리를 말린 다음 유리 또는 금속 용기에 단단한 뚜껑 아래에 둔다. 제품을 보관하려면 습기로부터 격리 된 장소를 선택하는 것이 좋습니다. 풍미가 얼 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 냉장고에 두 시간 정도 놓은 다음 꺼내어 강판에 문지릅니다.

레몬 껍질의 유용한 성질

레몬 껍질의 화학 성분은 아주 다양합니다. 섬유질, 지방, 비타민, 미네랄 및 플라보노이드의 포화 상태가 매우 유용합니다.

어떤 형태로든 껍질을 벗기는 것이 허용됩니다. 주된 것은 그것을 체계적으로하고 양과 함께 무리하지 않는 것입니다. 현명하게 문제에 접근하면 곧 개선 될 수 있습니다.

왜 레몬 향이 그렇게 유용합니까?

뼈 질환 예방에 도움이됩니다.
혈전증의 발병을 예방할 수있다.
신경계를 진정시킵니다.
식욕을 향상시킨다.
혈관에 영향을 주어 탄력을 증가시킨다.
독소와 다른 유해한 예금의 몸을 정화하는 것을 돕는다;
피부 구성 요소는 면역계의 특성을 향상시킵니다.
인후통을 체포 할 수있다.
혈류를 정상화하고, 간을 정화하십시오;
그것은 곰팡이 질병에 치료 효과가있다.

소화 과정에 긍정적 인 효과. 이 모든 것은 레몬 껍질의 구성으로 표시된식이 섬유의 존재 때문입니다. 이 성분은 장 운동성을 향상시키고, 폐기물 제거에 기여하고, 장의 구역에서 가스 형성 및 경련을 제거합니다.

풍미가 부여 된 치유력은 위장 장애, 산통, 구토 및 소화 불량의 치료를 위해 전통 의학에서 인기가 있습니다. 독특한 제품은 입과 창자에있는 부패성 세균을 제거하여 구취를 제거하고 소화를 개선 할 수 있습니다.

레몬 껍질은 항암 작용을합니다. 플라보노이드의 함량 때문에 껍질은 암세포의 확산을 막을 수 있습니다. 그리고 그 물질에는 항 종양 성질이 부여됩니다. 연구 과학자들은 피부를 벗겨 내지 않고 레몬을 먹고 폐, 대장 및 유선의 악성 종양이 발병 할 가능성이 훨씬 적은 사람들을 보여주었습니다. 쉽게 소화 할 수있는 특별한 물질 인 펙틴은 피부암, 전립선의 진행을 늦추는 효과가 있습니다.

구강 위생. 잇몸 병변 (치은염, 출혈 등)이 발생하지 않도록하려면 레몬 향에 다량으로 들어있는 비타민 C로 메뉴를 풍부하게해야합니다. 또한,이 비타민의 장점은 충치와 치주염의 출현을 유발하는 박테리아와의 적극적인 싸움입니다.

레몬 껍질은 체중 감소에도 사용됩니다. 레몬 껍질에는 탄수화물의 흡수를 늦추는 펙틴이 포함되어 있습니다. 따라서, 여분 파운드를 가진 투쟁. 이 구성 요소는 지속적인 포만감을 주며 과자에 대한 갈망은 사라집니다.

레몬 껍질 덕분에 심장 근육의 작용이 최적화되어 심혈관 질환이 발생할 가능성이 줄어 듭니다.

레몬 껍질의 구성에 존재하는 바이오 플라보노이드는 산화 과정을 예방할 수있는 활성 항산화 제입니다. 그들의 영향하에, 신체는 자유 라디칼을 없애고, 세포에서 돌연변이를 유발하여 조기 노화, 암 및 심장 혈관계의 병리 현상을 초래합니다.

레몬 껍질의 해로운

부인할 수없는 장점 외에도 레몬 껍질은 해로울 수 있습니다. 우선, 소화성 궤양을 가진 사람들은 조심해야합니다.

감귤류의 과도한 섭취가 알레르기 반응을 일으킬 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

인후통에 심한 염증이 생기면 후 달린 화상을 입을 수 있으므로 레몬 섭취를 자제해야합니다.

증가 된 산도로, 껍질의 소비는 제거되어야합니다. 그렇지 않으면 가슴 앓이가 고통을 줄 것입니다.

레몬 껍질 화장품

레몬 껍질은 성형 수술에 널리 사용됩니다.

발에 황변 된 피부를 없애는 방법을 모르는 사람들은 발로 문지르는 껍질을 사용해야합니다.

레몬 껍질은 팔꿈치 부위의 과다한 진피의 문제를 해결할 수 있습니다. 문제가있는 영역을 문질러 주면 문제가 해결됩니다.

뛰어난 얼굴 및 바디 스크럽은 올리브 오일, 설탕 및 레몬 향료로 만들 수 있습니다. 모든 성분을 혼합 한 후, 조성물을 사용할 준비가되었습니다. 이 스크럽은 완벽하게 보습합니다.

혼자 집에서 비누를 만드는 사람은 레몬 껍질이 좋은 화장품 첨가물이라는 사실을 유의해야합니다.

레몬 껍질은 집안의 청결 함과 쾌적한 냄새를 유지하는 데 도움이됩니다.

레몬 껍질의 일상 생활에서의 이점

레몬 껍질은 일상 생활에서 활발히 사용됩니다. 그것의 도움으로 많은 문제를 제거 할 수 있습니다.

얼룩과 지방 제거. 레몬 식초는 다른 자연의 오염에 완벽하게 대처합니다. 문지른 피부를 유리 용기에 넣고 식초를 부은 다음 뚜껑을 덮습니다. 2 주 후, 주입 된 물질을 여과하고 1 : 1의 비율로 물로 희석한다. 결과적으로 거의 모든 것을 청소할 수있는 독특한 구성을 얻을 수 있습니다. 또한, 성질에 근거하여 얻은 식초는 탁월한 살균성을 부여합니다.
불쾌한 냄새에서 냉장고를 폐기하십시오. 레몬 껍질을 냉장고에 넣으면 불쾌한 냄새를 잊을 수 있습니다.
곤충 - 해충 퇴치에 도움이됩니다. 아파트의 초대받지 않은 손님 - 개미, 벼룩, 나방, 바퀴벌레 -은 감귤류 냄새를 용납하지 않습니다. 그 (것)들을 싸우기 위하여, 당신은 문에 두는 것을 시도 할 수있다, 창턱은, 열광한다.
석회 예금의 제거. 크레인과 다른 크롬 도금 표면은 종종 라임 침전물로 고통 받아 주부들에게 많은 번거 로움을줍니다. 레몬 껍질로 닦으면 돌이 사라질 것입니다.

레몬 껍질은 요리와 일상 생활에서 응용 된 독특한 제품입니다. 유용한 성분은 유용한 물질, 비타민 및 미량 성분으로 인체를 풍부하게 할 수 있습니다.

http://howtogetrid.ru/cedra-limona-polza-i-vred-dlya-zdorovya/

레몬 껍질, 이익과 해로움

종종 다양한 종류의 음식을 섭취하기 때문에 우리는 그들이 우리 몸에 가져올 수있는 혜택에 대해 전혀 생각하지 않습니다. 또한, 우리는 이러한 잔류 물들이 요리 및 전통 의학에서 상당히 적극적으로 사용되고 있지만, 이러한 제품의 세척을 무자비하게 버립니다. 우리 모두에게 익숙한 레몬은 펄프뿐만 아니라 그 피부가 매우 유용한 원소의 훌륭한 원천입니다. 제한없이 거의 모든 사람들의 다양한 병리학 적 증상을 치료할 수 있습니다.

가치있는 레몬 껍질은 무엇입니까? 이점

풍부한 화학 성분으로 인해 레몬 껍질의 모든 유용한 특성. 이 원소는 칼륨, 카로틴, 마그네슘, 칼슘뿐만 아니라 상당량의 섬유소의 원천입니다. 또한 엽산과 베타 카로틴이 많이 포함되어 있습니다.

레몬 껍질의 섭취는 골다공증 예방에 효과적이며, 다발성 관절염으로 인한 염증 과정을 제거 할 수 있습니다. 많은 전문가들은 몸에 축적되는 다양한 종류의 독성 화합물을 신속하게 중화 할 수있는 능력에 대해이 식물 물질을 인식하고 발암 물질이라고 부릅니다.

음식에서 레몬 껍질을 체계적으로 소비하면 악성 종양 형성의 성장을 지연시킬 수 있습니다. 또한이 제품은 지속적 항균성을 지니고 있습니다. 민간 의학 전문가들은 다양한 박테리아 및 곰팡이 병변의 치료에 레몬 껍질을 널리 사용합니다. 또한 빈혈 치료 및 혈전증 예방에 소비하는 것이 좋습니다.

껍질은 각각 비타민 C로 구성되어 있으며, 면역 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 다양한 급성 호흡기 감염과 ARVI를 예방하고 치료하는 데 도움이됩니다. 또한 레몬 껍질은 우수한 비타민 P 공급원이며,이 물질은 혈관을 취약성으로부터 보호하고 탄력을 증가 시키며 침투성을 최적화 할 수 있습니다. 무엇보다도이 비타민은 심장의 활동을 효과적으로 최적화합니다.

레몬 껍질은 정유의 우수한 농도이므로 기분을 개선하고 강장제 효과를 나타낼 수 있습니다. 껍질은 협심증이있는 목구멍에 통증과 불편 함이 생기는 것을 씹어 야한다고 조언했습니다. 또한, 이러한 씹는 것은 입과 잇몸의 다양한 염증성 병변을 치료하는 데 도움이됩니다.

레몬 껍질은 간을 아주 효과적으로 정화하고, 혈액 순환을 최적화하고, 귀 감염을 중화시키고, 정맥류의 발병을 예방합니다.

이 과일의 껍질은 화장품에서 널리 사용됩니다. 그것의 구성에 많은 항산화 물질을 가지고 있으므로 여드름과 여드름의 모든 종류의 피부를 효과적으로 정화 할 수 있습니다. 많은 가정 전문가들은 레몬 껍질을 사용하면 미백 효과가 뛰어 나기 때문에 나이 반점을 극복하는 데 도움이된다고 주장합니다. 피부과 의사는 다양한 피부 질환 치료를 위해이 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

레몬 향은 종종 요리에 사용됩니다. 이러한 조미료는 특별한 웅장 함의 달콤한 베이킹과 맛의 독창성을 더할 수 있습니다. 그것은 모든 종류의 컵 케이크, 푸딩, 케이크, 샬롯과 부활절 케이크에 추가됩니다. 또한 레몬은 생선 및 고기 요리를 장식하고 요리 할뿐만 아니라 샐러드와 다양한 음료를 위해 사용될 수 있습니다. 레몬과 절인 생강은 레몬과 잘 어울립니다.

레몬 껍질을 토대로하면 식욕과 실신이없는 상태에서 도움을 줄 수있는 훌륭한 약을 준비 할 수 있고 신경 질환의 경우 진정할 수있을뿐만 아니라 구토를 멈추고 통풍, 요통 또는 급성 류마티스 통증을 제거 할 수 있습니다. 의약 성분의 준비를 위해서는 50 그램의 미세 절단 풍미를 취해 알코올과 함께 혼합해야합니다. 마약은 꽤 어두운 곳에서 1 주일 반 동안 주장해야하며 때때로 흔들어주는 것을 잊지 않아야합니다. 이 조성물은 식사 직전에 하루에 세 번씩 10 방울 섭취해야합니다.

고혈압과 뇌졸중의 발병을 막기 위해서는 레몬 껍질을 바탕으로 한 달걀을 섭취해야합니다. 풍미의 2 큰술은 물 400 밀리리터를 양조합니다. 뚜껑 아래의 최소 열을 30 분 동안 끓인 다음 10 분 동안 그대로 두십시오. 완제품은 식사 전 약 30 분 동안 하루에 세 번씩 100 그램을 섭취해야합니다.

위험한 레몬 껍질은 누구입니까? 해치

레몬 껍질은 구연산으로 구성되어 있기 때문에 위장 장애로 고통받는 사람들을 해칠 수 있습니다. 그러한 제품은 위염이나 장염뿐만 아니라 궤양 성 병변의 경우에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 레몬은 모든 종류의 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 점을 염두에 두어야합니다. 그래서 그는 종종 두드러기의 발달을 유발합니다.

소화액의 과도한 산도를 기록한 경우, 음식에 레몬 껍질을 먹는 것을 중단해야합니다. 성인이더라도이 제품을 과도하게 섭취하면 메스꺼움이나 가슴 앓이가 발생할 수 있습니다.

따라서, 레몬 껍질은 많은 유용한 특성을 가지며 다양한 병리학 적 상태의 치료에 사용될 수있다.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/12960-kozhura-limona-polza-i-vred.html

레몬 껍질 : 사용시 유용한 특성

레몬은 유익한 물성과 건강상의 이익으로 잘 알려져 있고 모든 대륙과 인도 요리에서 널리 사용되는 반면, 레몬 껍질 (레몬 향)의 사용은 일반 대중 사이에서는 그리 일반적이지 않습니다.

레몬 껍질은 서양 국가 및 유럽에서 다양한 케이크, 쿠키, 케이크, 파이 및 기타 제과 제품의 맛과 냄새를 증폭시키는 앰프로 요리 할 때 널리 사용됩니다. 또한 잼과 마멀레이드의 준비에서 신선한 감귤 향을 첨가하여 다양한 칵테일을 맛볼 수 있습니다. 레몬 껍질을 음식에 첨가 할 때 그것이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 유익한 성질에 대해 아는 것이 중요합니다. 이 바깥 쪽의 레몬 코팅은 야채 껍질 벗기는 사람으로 가장 잘 씻겨 지는데, 피부의 흰 껍질을 자르지 않으므로 쓴 맛이 좋지 않아 음식의 맛을 손상시킬 수 있습니다.

레몬 껍질의 유용한 성질

레몬 껍질의 광범위한 사용에도 불구하고 우리 중 많은 사람들이이 제품의 많은 유익한 특성을 알고 있습니다.

결장암 보호

레몬, 오렌지와 같은 감귤류의 껍질은 플라보노이드가 풍부하기 때문에 유익한 항암 작용으로 유명합니다. 특히 시트러스 폴리 메 톡시 플라본은 창자의 종양 형성을 효과적으로 억제합니다. 레몬 껍질은 diosmin과 hesperidin이 풍부하며 결장 내 암 형성을 예방합니다.

전립선 암 예방

연구 결과에 따르면 레몬을 함유 한 혼합물은 전립선 종양의 크기를 효과적으로 줄이고 전이를 예방하며 암세포가 신체의 다른 부위로 퍼져 그 곳에서 발생하여 인근 기관과 조직에 영향을 미치고 암세포 자멸 (세포 자멸)을 유발합니다.

피부암 예방

레몬 껍질은 레몬, 오렌지와 같은 감귤류의 껍질에 존재하는 무색 물질 인 리모넨과 같은 물질이 풍부합니다. 레몬은 레몬의 에센셜 오일에 많이 함유되어 있으며, 레몬에서 추출됩니다. 리모넨은 인체를 피부암의 발병으로부터 보호 할 수 있음이 밝혀졌습니다.

체중 감량을위한 레몬 껍질

체중 감량에 기여하는 인도 제품이 많이 있지만 레몬 껍질은 폴리 페놀이 풍부하여 여분의 파운드와의 싸움에 도움이됩니다. 또한 레몬 껍질은 체지방의 축적을 억제하고, 고지혈증 (간장의 과도한 지방)을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.

인슐린 저항성을 향상시킬 수 있습니다.

인슐린에 대한 내성 (저항성)은 인체의 세포가 호르몬 인슐린의 작용에 반응하지 않아 혈당치가 증가하고 prediabetes라고 불리는 상태 (당뇨병에 선행 함)가 나타나는 상태입니다. 레몬 껍질은 복부 지방의 지방 축적을 억제하여이 상태를 개선하는 데 도움이되는 폴리 페놀이 풍부합니다.

혈당 조절

레몬 껍질은 naringin과 hesperidin과 같은 flavonol glycosides가 풍부하며 고지혈증 예방에 중요한 역할을합니다. 그것의 사용은 간장의 글루코스를 파괴하고, 글리코겐의 농도를 증가 시키며 간에서 새로운 포도당 분자의 형성을 감소시킴으로써 효과적으로 혈당치를 조절하는 데 도움이됩니다. 레몬 껍질과 함께 혈당 수준을 효과적으로 조절하는 유사한 특성을 가진 또 다른 제품이 있습니다. 그것은 Amla 또는 Indian Gooseberry라고 불리며 당뇨병 관리를 유지하는데도 도움이됩니다.

심장 질환 발병 위험 감소

레몬 껍질에는 강력한 산화 방지제 인 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C는 신체에서 자유 라디칼을 제거하여 이러한 고 반응성 입자로 인한 동맥 및 혈관 벽 손상을 예방함으로써 뇌졸중 및 심혈관 질환의 위험을 예방합니다.

레몬 껍질을 사용하는 방법

레몬 껍질은 건강에 아주 좋으며 정기적 인 사용으로 위에서 설명한 질병의 일부를 예방할 수 있습니다. 또한이 제품의 사용은 모발과 피부에 큰 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 레몬 및 레몬 껍질에 함유 된 비타민 C의 함량이 높으면 많은 피부 및 모발 문제를 효과적으로 처리 할 수 있습니다. 여기에서 확인할 수 있습니다. - 레몬은 피부에 문제가있는 경우 레몬을 사용합니다. 그리고 여기에 - 머리카락에 레몬을 적용 할 때 12 가지 놀라운 효과가 있습니다.

http://www.magicworld.su/o-poleznom/592-kozhura-limona-poleznye-svojstva-pri-ee-upotreblenii.html

레몬 껍질 혜택과 해로움

오렌지 껍질을 사용하는 요리법을 보셨을 것입니다. 레몬 껍질은 어떨까요?

전체 레몬을 섭취하면 낭비를 줄일 수 있습니다. 또한, 설탕 졸임 레몬 껍질을 포함하여 감귤류 껍질을 사용하는 몇 가지 우수한 요리법이 있습니다. 레몬 껍질에는 다른 많은 건강 용도가 있습니다.

예를 들어 말린 레몬 껍질을 사용하면 음식에 레몬 향을 쉽게 첨가 할 수 있습니다. 건조 껍질은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

레몬 피부를 섭취 할 때 다음의 10 가지 이점을 고려하십시오.

1. 몸을 해독하십시오.

종종 항균제로 사용되기 때문에 여러 가지 이유로 레몬은 많은 클렌저에 포함됩니다. 레몬은 그것이 무엇과 접촉하게되는지 해독하는데 아주 좋습니다.

많은 보건 전문가들은 말린 레몬 향을 분말로 분쇄하고 여드름 및 기타 피부 병변에 사용하기 위해 페이스트를 만드는 것을 권장합니다.

말린 레몬 껍질 세안의 소비 :

요산과 그 간에서의 축적
창자
말라리아, 콜레라 및 장티푸스 발달에 기여하는 박테리아.

2. 암 및 질병과의 싸움

레몬 껍질에서 발견 된 항암 화합물은 질병을 예방하고 싸우는 데 도움이됩니다. 레몬 껍질에있는 화합물 중 일부는 암세포의 분열을 예방하고 이런 방식으로 확산시키는 것으로 특히 잘 알려져 있습니다.

레몬 껍질이 도울 수있는 다른 질병에는 다음이 포함됩니다.

관절염
비만
심장병

3. 입안의 냄새를 새로 고칩니다.

최고의 알칼리성 식품 중 하나 인 레몬은 pH의 균형을 맞추고 구취 제거에 도움이됩니다. 특히 레몬 껍질의 항균성 화합물은 입안의 나쁜 세균 수를 줄이는 데 도움이됩니다. 구취를 줄이는 것 외에도 구강 건강을 향상시킬 수 있습니다.

4. 소화 시스템을 안정시킵니다.

레몬 껍질은 소화 기관을 안정시키는 데 사용됩니다. 예를 들어, 레몬 향 :

소화관에 돌과 침전물을 끊다.
장내 벌레를 죽인다.
장의 규칙 성을 향상시킨다.
균형 pH 레벨

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레몬 - 맛있고 건강한 감귤입니다. 보통 우리는이 멋진 과일의 펄프 나 주스를 먹습니다. 약재의 특성에 대해서는 거의 모든 것을 알고 있지만, 피부는 그다지 중요하지 않습니다. 레몬 껍질에는 펄프보다 생물학적 활성 물질이 훨씬 더 많습니다. 오늘 우리는 그 혜택에 대해 이야기 할 것입니다.

사진 : Depositphotos.com. 에 의해 배치하는 : belchonock.

영양가

레몬 껍질에는 불포화 지방, 섬유질, 비타민 (엽산 포함), 미네랄 (칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철) 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 그리고 칼로리는 사실상 없습니다. 콜레스테롤을 함유하지 않습니다.

유용한 속성

많은 영양소가식이 요법, 의학, 화장품에 대한 풍성함을 허용합니다. 따라서 "레몬 껍질 일뿐입니다!"라고 생각하기에 앞서 그 이점을 자세히 읽어보십시오.

산화 공정의 예방

레몬 향이 강한 농축 된 바이오 플라보노이드 (항산화 물질)입니다. 그들은 세포의 돌연변이를 일으키는 유리기를 제거하고 결과적으로 조기 노화, 암 및 심혈 관계 질환을 예방합니다.

피부 혜택

당신은 당신의 피부를 빛낼 수 있습니다. 이렇게하려면 단순히 껍질을 벗긴 얼굴을 닦으십시오. 구연산은 세포 재생을 자극하고, 각질층을 제거하고, 피부를 밝게하고 리프레쉬합니다.

천연 과일 산은 피지선을 조절하고 여드름을 예방합니다.

유리기의 활동은 노화와 나이 반점의 이른 표시의 외관으로 이끌어 낸다. 산화 방지제는 껍질을 벗겨서 제거합니다.

강한 마음

심장이 건강 해 지려면 혈액의 콜레스테롤 수치를 모니터해야합니다. "나쁜"콜레스테롤 수치를 줄이는 레몬 - 플라보노이드 스킨에는 많은 폴리 페놀이 있습니다.

칼륨은 압력을 조절하고 비타민 C는 혈관에서 혈병 형성을 막아 심장 질환의 위험을 크게 줄입니다.

항암 성질

레몬 껍질은 플라보노이드 성분으로 인해 암세포의 확산을 억제합니다. 물질 리모넨은 항 종양 성질을 갖는다.

과학적 연구에 따르면, 피부를 가지고 레몬을 섭취하는 사람들은 폐암, 결장암 및 유방암을 일으킬 가능성이 훨씬 적습니다. 레몬 노이드는 또한 외래 세포의 임의적 인 죽음 인 세포 사멸에 기여합니다. 피부에는 또한 쉽게 소화 할 수있는 특별한 펙틴이있어 피부, 유방 및 전립선 암의 발달을 늦추 게됩니다.

면책 특혜

껍질의 또 다른 귀중한 특성 - 귀중한 영양소, 특히 비타민 C가 함유되어 면역력을 향상시킵니다. 감기, 독감, 인후염으로 - 이것은 위대한 약입니다!

뼈 강화

뼈에 대한 칼슘의 이점은 부인할 수 없습니다. 레몬 껍질에는 많은 것이 있습니다. 비타민 C와 함께 골관절염, 다발성 관절염 및 류마티스 성 관절염, 골다공증을 예방합니다.

구강 위생

잇몸 질환 (치은염 및 출혈 포함)에 대한 문제를 피하려면 레몬 껍질이 풍부한 비타민 C를 충분한 양으로식이 요법에 포함시켜야합니다. 이 비타민은 충치와 치주염을 유발하는 박테리아와 싸웁니 다.

감귤류는 치아를 희게하는 데 도움이됩니다. 레몬 껍질의 내부로 몇 분 동안이를 갈아서 입을 물로 완전히 헹구십시오.

소화 개선

풍미의식이 섬유는 소화 시스템에 유용합니다. 그것은 장의 운동성을 개선하고 낭비를 제거하고, 변비를 치료하고, 장내의 장창함과 경련을 제거합니다.

그 놀라운 특성 덕분에 레몬 껍질은 전통 의학에서 위장 장애, 소화 불량, 산통 및 구토에 사용됩니다. 입과 창자에 부패성 세균을 파괴하고 구취를 없애고 소화를 개선합니다.

슬리밍 필

레몬 껍질에서 발견되는 펙틴은 탄수화물의 흡수를 늦추고 과도한 체중을 줄이며 식욕을 감소시킵니다. 그것은 포만감의 지속적인 느낌을 제공하고 과자에 대한 갈망을 무력화시킵니다.

당뇨병 환자를위한 혜택

피부를 부드럽게합니다.

팔꿈치, 발 뒤꿈치 또는 무릎에 피부가 어두워지고 마른 상태가 된 것을 알게되면 레몬 껍질의 피부 연화제를 사용하십시오. 소량의 탄산 음료, 감칠맛, 감귤 주스를 섞어 문제 영역에 적용하고 벨벳 피부를 즐기십시오.

레몬 껍질의 일상 생활에서의 이점

얼룩과 지방 제거

범용 세제 - 레몬 식초. 다양한 오염 물질을 효과적으로 제거합니다.
깨진 껍질을 유리 그릇에 넣고 식초로 덮고 뚜껑을 덮는다. 2 주 후 물에 50:50의 물을 가하여 넣습니다.

거의 모든 것을 청소할 수있는 도구가 있습니다. 또한 레몬 식초는 강력한 살균성을 가지고 있습니다.

냉장고의 불쾌한 냄새

냉장고에 놓인 껍질은 냄새를 중화시키고 신선한 과일 향을 만듭니다.

곤충 해충으로부터

초대받지 않은 손님이 바퀴벌레, 개미, 나방, 벼룩 등 집안에 정착했다면 문, 창문 턱, 균열 및 틈에 풍성한 말을하십시오. 이 곤충들은 감귤 냄새를 견디지 못합니다. 살충제의 성질은 레몬의 에센셜 오일에 있습니다.

라임 퇴적물 제거

라임 침전물은 크레인 및 기타 크롬 도금 표면에서 형성됩니다. 레몬 껍질로 그들을 닦아 라 - 그리고 돌은 사라진다.

황동, 구리 및 스테인레스 스틸을 청소하려면 바다 소금을 풍성하게 혼합하고 오염 된 부분을 닦아 낸 다음 헹구십시오.

컵 얼룩 제거

컵에 차나 커피의 얼룩은 풍미를주고 물에 적셔두면 제거하기가 더 쉽습니다. 이 컵을 몇 시간 동안 그대로두고 천으로 닦으십시오. 그 점들은 사라질거야.

전자 렌지 청소

주부에게 유용한 조언. 다음과 같이 전자 레인지를 청소할 수 있습니다.

껍질을 물 그릇에 넣고 5 분 동안 최대 온도의 오븐에 넣으십시오.
물을 남겨두고, 그 사이에 증기가 용광로의 안쪽 표면을 채울 것이다.
그런 다음 그릇을 제거하고 오븐을 닦아주십시오.

설탕 졸임 한 설탕에 절인 과일을 만드는 방법?

맛을 내기 위해서는 풍미, 가루 설탕 및 향신료가 필요합니다. 설탕에 절인 과일을 만드는 데 약 한 시간이 걸립니다.

먼저 날카로운 칼로 레몬을 껍질을 벗기십시오. 흰색 섬유질 부분을 분리하고 얇은 긴 빨대로 껍질 자체를 자르십시오.
조금 끓여서 쓴 맛을 부드럽게하고 제거하십시오.
변형시켜 시원하게하십시오.
설탕 시럽 준비 - 설탕을 물로 반으로 녹입니다.
시럽을 껍질과 잘 섞고 저온에서 20-30 분 동안 끓인다.
설탕에 절인 과일이 투명하고 부드러워지면 시럽을 배출하고 15 분 동안 식힌다.
그런 다음 가루 설탕을 뿌려 말려주세요. 설탕에 졸인 된 준비!

또한 코코아, 카 다몬 또는 계피를 추가 할 수 있습니다.

갈가리 찢긴 말린 레몬 껍질은 또한 널리 이용된다 : 향미료로 사용하여 초본 또는 녹차에 추가하십시오. 나중에 사용하기 위해 배수하고 신선한 것과 같은 방법으로 사용하십시오.

이 제품에 현저한 유익한 특성이 있음을 확인했습니다. 그래서 인생이 당신에게 레몬을 주면 레모네이드를 없애 버려야합니다.

유자 나무의 장점 과일의 무게의 대부분이 치유 껍질에 해당하는 부처의 팔.

숙련 된 주부는 레몬 껍질을 쓰레기통에 버리지 않습니다. 건강을 증진시키는 데 사용할 수있는 양분과 비타민이 인상적이기 때문입니다.

레몬 껍질의 효과와 해로움은 섬유, 칼륨, 카로틴, 마그네슘, 칼슘, 엽산 및 베타 카로틴이 풍부한 성분으로 구성되어 있습니다. 과일 껍질은 골다공증을 예방하고 다발성 관절염에서 염증 과정을 완화하는데 성공적으로 사용될 수 있습니다. 또한 레몬 껍질이 독성 화합물 중화 능력이있는 것으로 알려진 이점 - 신체에 축적 된 발암 물질.

음식물에 껍질을 정기적으로 첨가하면 악성 종양의 발달을 지연시킬 수 있으며 항균성도 있습니다. 민간 요리법에서는 박테리아 및 곰팡이 감염, 빈혈 치료 및 혈전증 예방과 관련하여 레몬 껍질을 사용하는 것이 널리 사용됩니다.

껍질에는 비타민 C가 들어있어 호흡기 질환 치료에 도움이됩니다. 그것은 혈관을 취성으로부터 보호하고 심장 활동에 유익한 효과가있는 비타민 P를 함유하고 있습니다. 그리고 그 성분에 에센셜 오일이 존재하기 때문에 기분이 좋아지고 강장제 효과가 있습니다. 특히 협심증이있는 목구멍 통증을 씹을 것을 권장합니다. 또한 레몬 껍질을 사용하면 간을 청소하고 혈액 순환을 개선하며 귀 감염을 중화시키고 모세 혈관을 유연하게하고 정맥류를 예방하는 능력이 있습니다.

제품에 구연산이 존재하기 때문에 위장이 심한 사람들에게 레몬 껍질이 해로울 수 있습니다. 궤양, 위염 또는 장염에 사용해서는 안됩니다. 또한, 종종 알레르기에 유해한 레몬 껍질이 있습니다. 두드러기가 나타날 수 있습니다.

사람이 높은 신맛으로 고통받는 경우, 그는 음식에서 껍질을 먹는 것을 삼가해야합니다. 또한, 과식 할 때, 가슴 앓이 또는 메스꺼움의 외모로 표현되는 레몬 껍질에 해가됩니다.

나는 오늘 레몬 껍질의 이익과 해가 화장품 전문가들에게 높이 평가된다는 점을 지적하고자한다. 제품에 항산화 물질이있어 여드름과 여드름의 피부를 성공적으로 정화 할 수 있습니다. 또한, 그것은 종종 표백 효과가 있으므로 연령 명소를 제거하는 데 사용됩니다. 또한, 피부병 치료에 피부과 의사가 사용하는 피부.

레몬 껍질 - 요리 및 보관 기능

레몬은 건조한 상태에서 완벽하게 보존되는 에센셜 오일로 포화되어 있기 때문에 특수 제품입니다.

그것은 중요합니다! 껍질은 칠한 껍질의 꼭대기 층입니다!

레몬 껍질의 유용한 성질

레몬 껍질의 화학 성분은 아주 다양합니다. 섬유질, 지방, 비타민, 미네랄 및 플라보노이드의 포화 상태가 매우 유용합니다.

왜 레몬 향이 그렇게 유용합니까?

뼈 질환 예방에 도움이됩니다.
혈전증의 발병을 예방할 수있다.
신경계를 진정시킵니다.
식욕을 향상시킨다.
혈관에 영향을 주어 탄력을 증가시킨다.
독소와 다른 유해한 예금의 몸을 정화하는 것을 돕는다;
피부 구성 요소는 면역계의 특성을 향상시킵니다.
인후통을 체포 할 수있다.
혈류를 정상화하고, 간을 정화하십시오;
그것은 곰팡이 질병에 치료 효과가있다.

레몬 껍질 덕분에 심장 근육의 작용이 최적화되어 심혈관 질환이 발생할 가능성이 줄어 듭니다.

레몬 껍질의 해로운

부인할 수없는 장점 외에도 레몬 껍질은 해로울 수 있습니다. 우선, 소화성 궤양을 가진 사람들은 조심해야합니다.

감귤류의 과도한 섭취가 알레르기 반응을 일으킬 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

인후통에 심한 염증이 생기면 후 달린 화상을 입을 수 있으므로 레몬 섭취를 자제해야합니다.

증가 된 산도로, 껍질의 소비는 제거되어야합니다. 그렇지 않으면 가슴 앓이가 고통을 줄 것입니다.

레몬 껍질 화장품

레몬 껍질은 성형 수술에 널리 사용됩니다.

발에 황변 된 피부를 없애는 방법을 모르는 사람들은 발로 문지르는 껍질을 사용해야합니다.

레몬 껍질은 팔꿈치 부위의 과다한 진피의 문제를 해결할 수 있습니다. 문제가있는 영역을 문질러 주면 문제가 해결됩니다.

혼자 집에서 비누를 만드는 사람은 레몬 껍질이 좋은 화장품 첨가물이라는 사실을 유의해야합니다.

레몬 껍질은 집안의 청결 함과 쾌적한 냄새를 유지하는 데 도움이됩니다.

레몬 껍질의 일상 생활에서의 이점

레몬 껍질은 일상 생활에서 활발히 사용됩니다. 그것의 도움으로 많은 문제를 제거 할 수 있습니다.

얼룩과 지방 제거. 레몬 식초는 다른 자연의 오염에 완벽하게 대처합니다. 문지른 피부를 유리 용기에 넣고 식초를 부은 다음 뚜껑을 덮습니다. 2 주 후, 주입 된 물질을 여과하고 1 : 1의 비율로 물로 희석한다. 결과적으로 거의 모든 것을 청소할 수있는 독특한 구성을 얻을 수 있습니다. 또한, 성질에 근거하여 얻은 식초는 탁월한 살균성을 부여합니다.
불쾌한 냄새에서 냉장고를 폐기하십시오. 레몬 껍질을 냉장고에 넣으면 불쾌한 냄새를 잊을 수 있습니다.
곤충 - 해충 퇴치에 도움이됩니다. 아파트의 초대받지 않은 손님 - 개미, 벼룩, 나방, 바퀴벌레 -은 감귤류 냄새를 용납하지 않습니다. 그 (것)들을 싸우기 위하여, 당신은 문에 두는 것을 시도 할 수있다, 창턱은, 열광한다.
석회 예금의 제거. 크레인과 다른 크롬 도금 표면은 종종 라임 침전물로 고통 받아 주부들에게 많은 번거 로움을줍니다. 레몬 껍질로 닦으면 돌이 사라질 것입니다.

http://zdorovo-zhivi.ru/kozhura-limona-polza-i-red-2.html

레몬 껍질 혜택과 해로움

우리 모두는 레몬 같은 감귤류를 알고 있습니다. 그것의 시큼한 건전한 펄프는 차에 아주 좋아하는 첨가물입니다. 그러나 우리가 작성한 기사에서 우리는 레몬 껍질에 대해 이야기하고 싶습니다. 레몬 껍질은 특별한주의를 기울이지 않는 사람이 거의 없습니다. 레몬 향은 정말 독특한 제품이며 다양합니다. 그것은 요리, 미용 및 일상 생활에서 사용됩니다. 레몬 껍질이란 무엇입니까? 우리에게 어떤 유익과 해가 끼치나요?

레몬 껍질은 조리 및 보관 기능을 갖추고 있습니다.

레몬 향은 정유가 들어있는 감귤류 껍질의 황색 층입니다. 그들 자신에 대한 열정을 만드는 방법? 아주 간단합니다.
레몬 껍질을 올바르게 문지르는 법을 아는 사람은 거의 없습니다. 결국 껍질은 두 가지 구성 요소로 구성됩니다. 첫 번째는 노란색 껍질이고 두 번째는 펄프와 노란색 레이어 사이의 흰색 레이어입니다. 그래서, 당신은 강판에 대한 열정을 문지 르거나 조심스럽게 칼로 잘라 내야하지만, 흰색 층은 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 그녀는 쓰라린 맛이 난다.
유리나 금속으로 만든 잠금 장치가있는 용기에 잘 보관하고 잘 말린 것. 보관시 습기가 없어야합니다.
풍미를 지키고 레몬 껍질을 얼리는 옵션 중 하나입니다. 필요한 경우 간단히 꺼낼 수 있습니다. 동시에 유용한 속성은 그대로 유지됩니다.

비타민 미네랄과 영양가

100 그램의 레몬 껍질 만 47 칼로리.
영양가 :
단백질 - 1.5 g
지방 - 0.3 g
탄수화물 - 5.4 g.
껍질에는 많은 아스 코르 빈산이 들어 있습니다. 그녀는 베타 카로틴, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 셀레늄, 인, 나트륨, 아연, 철, 구리 등 풍부한 비타민과 미네랄 성분을 함유하고 있습니다.

레몬 껍질을 먹을 수 있을까요?

껍질은 감귤류의 고유 한 부분이며 그로부터 큰 유익을 얻습니다. 우리가 부적절하게 그것을 사용하면 우리의 건강에 해를 끼칠 것입니다. 많은 영양소와 독특한 비타민 성분에도 불구하고, 과일은 화학 물질, 장기 운송을위한 왁스 화합물 및 추가 저장으로 처리되어 악화되지 않습니다. 선반에는 매력과 아름다움을 위해 왁스 칠 한 살충제로 채워진 과일을 얻으십시오. 그러한 제품은 혜택을 가져 오지 않습니다. 확실히 청소할 수 있습니다. 우리는 브러시를 가져 가면 수돗물 아래 감귤을 잘 씻어냅니다. 그런 다음 끓는 물로 탈지하십시오. 그래서 우리는 박테리아를 죽일 수 있지만, 화학 물질은 껍질의 깊은 층으로 침투하는 경향이 있습니다. 의사는 먼 나라에서 가져온 레몬 껍질을 먹는 것을 권장하지 않습니다. 또한, 그들은 파손 된 녹색이며, 또한 태양에서 생성되는 소량의 영양소에 대해서도 알려줍니다. 먼 나라에서 가져온 감귤류를 구입했다면 살을 먹고 피부를 버리는 것이 낫습니다. 사실, 불행히도, 수년에 걸쳐 해로운 구성 요소는 임계 농도에 도달 할 때까지 축적되어 우리의 건강에 커다란 해를 끼칩니다.

그러나 레몬이 당신이나 당신의 친구에 의해 개인적으로 재배 되었다면,이 레몬 껍질은 유용한 물질로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 자세한 내용은 다음 단락에서 논의 할 것입니다.

레몬 껍질의 유용한 성질

많은 비타민과 미네랄로 인해 레몬 껍질의 유익한 특성은 매우 광범위합니다.

소화 시스템의 이점. 식이 물질 덕분에 레몬 껍질은 장 기능에 긍정적 인 영향을 주며 신체에서 독소를 제거하고 변비, 가스 및 산통을 예방합니다. 그것은 위장 장애, 경련, 구토 충동뿐만 아니라 식욕 감소, 위액의 낮은 생산, 소화 불량과 함께 복용 할 수 있습니다. 감귤류 껍질은 내장에있는 부패성 박테리아를 제거하여 소화 시스템 작업을 수립 할 수 있습니다.
항암 작용. 크러스트에 함유 된 물질은 악성 세포의 형성을 예방합니다. 그것은 레몬, 피부, 전립선, 결장암, 폐암, 유방암의 암으로 고통받을 가능성이 적은 피부로 레몬을 먹는 사람들이 증명됩니다.
레몬 껍질은 항 박테리아 성질을 가지며, 혈전증 예방 및 진균 감염과의 싸움입니다.
구강 질환 예방. 높은 함량의 칼슘 및 항진균 작용은 출혈성 잇몸, 충치, 치은염, 치주염으로부터 보호합니다.
체중 감량에 유용합니다. 펙틴은 탄수화물의 흡수를 느리게합니다. 장시간 껍질을 벗기면 몸이 포화되어 과자를 먹지 않으려 고합니다.
심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 혈류를 정상화시키고 혈전증을 예방하며 혈관의 탄력을 증가시킵니다.
레몬 껍질의 일부로 신체의 독소를 제거하는 많은 항산화 물질이 피부의 조기 노화를 막아줍니다.
뼈를 강화시키는 데 좋습니다. 아스 코르 빈산과 함께 칼슘 함량이 높으면 뼈를 강화하고 제품을 지속적으로 섭취하면 골다공증, 관절염, 류마티스 위험을 줄일 수 있습니다.
면책을 강화합니다. 감귤류 껍질의 성분에 함유 된 아스 코르 빈산은 과일보다 많습니다. 감기 및 바이러스 성 질병 예방에 탁월합니다.
효과적으로 간을 청소하고, 귀 감염이 발생할 위험을 줄입니다. 따라서 의약 목적으로 적극적으로 사용됩니다.

레몬 껍질 화장품

화장품에서 레몬 껍질은 항산화 제와 미백 효과 때문에 인정을 받았습니다.
노란 껍질로 얼굴을 문지르면 2 주 후에 피부가 더 신선 해집니다. 정기적으로 사용하면 여드름, 여드름, 안색까지도 제거 할 수 있고, 피부를 젊어지게하고 수분을 공급할 수 있습니다. 이는 여성에게 매우 중요합니다.
레몬 껍질, 설탕 및 오이 주스를 혼합하여 여드름을 없앨 수 있습니다. 얼굴에 발라서 1 시간 반 정도 기다린 다음 물로 씻어 내고 피부를 마사지하십시오.
나이 안료 반점을 제거하기 위하여는, 그것에 레몬 껍질을두고 대략 1 시간 동안 붙들 수 있고, 정기적으로 절차를 반복하십시오.
팔꿈치, 발 뒤꿈치, 무릎, 레몬 껍질로 경화 된 피부에서 제거하는 것이 가능합니다. 풍미, 소량의 탄산 음료와 감귤류의 신선한 주스를 섞어서 거친 반점에 바르고 부드럽고 촉촉한 피부로 가꾸십시오.
크러스트와 설탕과 올리브 오일을 섞어서 몸 전체를 닦아내는 훌륭한 모이스처 라이저를 얻습니다. 손톱을 문지를 수 있습니다. 이것은 그들을 희게하고 강화시키는 데 도움이 될 것입니다.

레몬 껍질의 일상 생활에서의 이점

레몬 껍질은 베이킹과 미용에서뿐만 아니라 잘 작동했습니다. 그것으로 집안을 깨끗하게 만들 수 있고 항균성 덕분에 소독이 가능합니다. 그것은 사용됩니다 :

기름진 얼룩 청소. 가정에서는 흙과 기름에 대한 보편적 인 보편적 치료법을 만들 수 있습니다. 잘게 잘린 감귤류 껍질은 유리 접시에 식초를 따르고 단단히 닫습니다. 2 주 후, 주입을 변형시키고 물로 반으로 섞는다. 효과적인 레몬 식초로 흙을 싸울 준비가되었습니다.
레몬 껍질을 냉장고에 넣으면 쾌적한 감귤 향이 가득 찰니다.
창문, 문, 틈새 근처에서 레몬 껍질을 배열하면 곤충 해충을 없앨 수 있습니다. 감귤 향이 그들을 깜짝 놀라게합니다.
크롬 감귤의 도청을 문질러서, 석회질을 제거 할 수 있습니다. 풍미와 바다 소금을 섞으면 황동, 구리 및 스테인레스 스틸을 청소할 수 있습니다.
껍질을 사용하여 커피 한잔, 차 한잔의 얼룩을 제거 할 수 있습니다.
전자 레인지를 깨끗이 끓여야하는 레몬 껍질로 물이 될 것입니다. 그런 다음 천으로 내부 표면을 닦으십시오.

따라서 레몬 껍질은 우리의 건강을 강화시키고 젊고 아름답게 보이게하며 집안을 깨끗하게 유지하는 데 도움이되는 다목적 과일입니다.

http://fructify.ru/frukty/primenenie/cedra-limona

레몬 껍질은 어떻게 건강합니까?

모두가 건강과 미용에 좋은 다양한 레몬 주스를 만나러 왔을 것입니다 만,이 주스를 마신 후에 버리는 레몬 껍질은 약용 성분이 많아 건강을 개선하는 데 유용 할 수 있음을 알고 계셨습니까? 레몬 껍질의 속성에 대해 설명하고이 기사에서 설명합니다.

레몬은 비타민 C가 풍부하다는 사실을 모두 알고 있습니다. 다음은 씨앗이없는 108 그램의 레몬 1 개에 비타민 C와 다른 영양소가 얼마나 많이 들어 있는지에 대한 정보입니다.

레몬은 너무 많은 치유력과 진정성을 지니고있어 자연의 혜택을받는 과일 중 하나입니다. 종종 우리를 괴롭히는 질병을 치료하는 다양한 방법과 방법을 찾아 모든 종류의 선택을 시도하고 효과적인 결과를 얻기 위해 시간과 돈을 소비 한 후에 최적의 해결책은 우리 근처, 정원 또는 부엌에있는 것입니다. 레몬은 다양한 건강 문제에 대한 해결책입니다. 레몬의 유용한 특성은 매우 접근하기 쉽습니다. 아침에는 따뜻한 레몬 한 잔을 마시고, 점심 시간에는 레몬 주스를 좋아하는 요리에, 저녁에는 레몬으로 상쾌한 차를 마시 며 사용하십시오.

마시는 레몬은 입맛을 자극 할뿐만 아니라 건강을 향상시킵니다.

특히 레몬의 국소 도포는 피부와 모발에 매우 유용합니다. 그러나 우리가 레몬의 유익한 성질에 관해 말할 때마다, 우리는 보통 레몬 즙의 성질을 암시합니다. 따라서 쓰레기통에 버리는 레몬의 아름다운 노랑색 껍질이 사실 여러 가지 치유 속성을 부여 받았다는 사실을 알고 놀랄 것입니다. 그것은 우리가 훨씬 더 건강한 삶을 살도록 도울 수있는 특정 효소를 포함합니다.

레몬 껍질의 유용한 성질

과학적 이름 인 감귤류 (citrus limonum)로 알려진 신선하고 건조한 레몬 껍질은 다양한 미용, 요리 및 의학적 목적으로 사용됩니다. 그것의 사용과 현지 적용은 심장병, 여드름, 고 콜레스테롤, 괴혈병 등의 질병으로 고통받는 많은 사람들에게 진정한 구원입니다. 비타민 C, 비타민 P, 칼슘, 칼륨, 섬유, 리모넨, 구연산, 폴리 페놀 계 플라보노이드, 살베스트롤 Q40과 같은 중요한 효소, 비타민 및 미네랄을 함유하고있어 건강한 신체와 정신을 유지하는 데 필요합니다. 또한 레몬 껍질의 감귤 향기로 인해 기분을 개선하는 데 사용되는 에센셜 오일의 우수한 성분으로 작용합니다. 레몬 껍질의 주요 용도 및 이점은 다음과 같습니다.

콜레스테롤 수치를 낮추십시오.

레몬 껍질을 먹으면 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 건강을 향상시킵니다. 이 껍질에있는 칼륨은 혈압을 유지하는 데 도움이됩니다. 폴리 페놀 계 플라보노이드는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추며, 이는 "나쁜"콜레스테롤로 간주됩니다. 비타민 C와 P는 또한 혈관을 정화시켜 고혈압, 심장 질환 또는 당뇨병 성 심장 질환과 같은 질병이 발병 할 위험을 예방하거나 최소화합니다.

암과 싸우는 데 도움

이미 언급했듯이, 레몬 껍질에는 몸에 암세포와 싸울 수있는 것으로 알려진 salvestrol Q40 및 리모넨이라는 성분이 들어 있습니다. 또한 레몬 껍질에 존재하는 플라보노이드가 암세포의 분열을 억제하는데 효과적이라는 것이 알려져있다. 따라서 레몬 껍질의 사용은 유방암, 결장암 및 피부암을 비롯한 다양한 유형의 암 발생에 대한 예방책입니다. 연구에 따르면 뜨거운 레몬 차를 마시면 암세포의 발달을 예방하는 데 도움이됩니다.

뼈 건강을 향상시킵니다.

강하고 건강한 뼈를 위해서는 충분한 양의 칼슘이 필요하며 레몬 껍질에는 칼슘과 비타민 C가 모두 포함되어 있습니다. 따라서 레몬 껍질을 사용하면 골다공증, 류마티스 관절염, 뼈 골절, 염증성 다발성 관절염 및 골관절염과 같은 질병을 예방하는 데 실제로 유용합니다.

면역 체계를 강화하고 소화를 개선합니다.

건강을 유지하고 감염과 질병으로부터 몸을 보호하기 위해서는 면역 체계를 강화하는 것이 매우 중요합니다. 그렇습니다. 레몬 껍질을 사용하면 확실히 도움이됩니다! 강력한 면역 체계는 감염을 효과적으로 방지하는 면역 체계이며 노란색 레몬 껍질에있는 필수 영양소, 특히 비타민 C는 몸에서 발생하는 감염과 질병에 저항 할 수 있습니다. 그래서 레몬 껍질의 사용은 감기, 독감, 인후통 및 이와 유사한 자연의 다른 감염 치료에 효과적이라고 여겨집니다. 또한 껍질에 레몬을 사용하면 껍질에 적절한 배변을 촉진시키는식이 섬유가 포함되어있어 소화 시스템의 건강을 개선하는데도 유용합니다.

구강 위생 및 건강 개선

비타민 C 결핍증은 괴혈병, 출혈성 잇몸 및 치은염과 같은 치아 및 잇몸에 다양한 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 레몬 껍질은 구연산이 풍부하여 치아 및 잇몸과 관련된 문제가 발생하지 않습니다. 따라서 껍질을 던지기보다는 먹는 것이 낫습니다. 선원들이 항상 비타민 C 결핍으로 인해 괴혈병을 상처받지 않도록 장거리 항해를 위해 레몬을 가져 가기 전에 사실.

자유 라디칼을 중화시킨다.

자유 라디칼은 신체의 세포에 존재하는 비공유 전자입니다. 그들은 특정 유형의 암, 심장병 및자가 면역 질환의 발병과 노화 과정 및 부기의 출현을 책임집니다. 레몬 껍질에 존재하는 비타민 C는 자유 라디칼을 중화시키는 데있어 매우 중요한 역할을하므로 위에서 언급 한 건강 문제를 예방합니다. 반면에 유리 라디칼은 혈관에 손상을 일으킬 수 있으며 레몬에 존재하는 비타민 C가 적절한 혈액 순환을 유지하는 원인으로 간주 될 수 있습니다.

레몬 껍질과 건강한 피부

주름, 색소 침착, 여드름, 짙은 반점 등과 같은 많은 피부 문제는 노화 과정의 징후로 간주됩니다. 예, 프리 라디칼은이 과정에서 매우 중요한 역할을합니다. 레몬 껍질은 신체의 혈관을 정화시키고 피부 세포에 존재하는 모든 불순물을 제거하는 비타민 C와 구연산의 자연적인 공급원입니다. 그것은 피부 건강을 향상시킵니다.

레몬 껍질은 피부를 해독하는 데 도움이되는 산화 방지제가 들어있어 여드름과 여드름을 치료하는 데 탁월한 치료법입니다.

포효에는 매우 다양한 도움이 될 수있는 여러 가지 레몬 성분의 얼굴 분말이 있지만이 껍질을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 레몬 껍질을 국소 적으로 사용할 수있는 방법에 대해 자세히 읽어보십시오.

레몬을 반으로 자르고 주스를 컵에 짜 넣으십시오. 그런 다음 껍질을 잘게 자르고 주스와 섞으십시오. 혼합물을 병에 옮겨 서늘하고 건조한 곳에 두십시오. 다음날 아침에 얼굴에 혼합물을 바르십시오. 선택적으로 혼합물에 찻 숱가락의 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 약 5-6 분 동안 얼굴에 혼합물을 남기고, 그 후에 보통 물 또는 장미 물로 헹구십시오. 다음 30 분 동안은 얼굴에 아무것도 넣지 마십시오. 이 치료법은 피부 문제, 특히 여드름을 완화 시키는데 매우 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.

신진 대사를 촉진하고 체중 감소를 촉진합니다.

레몬 껍질은 체중 감소를 촉진하는 펙틴이라는 성분을 함유하고 있습니다. 펙틴은 몸에 과다한 설탕을 흡수하지 못하도록 끈적 끈적한 겔화 특성을 가지고있어서 체중을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러므로 다음에 레몬 주스로 따뜻한 물을 마실 때 껍질을 잊지 마세요.

기타 유용한 속성

레몬 껍질 사용의 이점은 위에서 언급 한 것에 국한되지 않습니다. 레몬 껍질은 또한 손톱 성장을 촉진하고, 간을 정화하고, 혈액 순환을 개선하고, 귀 감염, 모세 혈관의 취약성, 정맥류, 근육 수축, 뇌졸중 등과 같은 다양한 중요한 영양분을 포함합니다.

우리는 레몬 껍질 사용의 모든 이점에 대해 이야기했습니다. 그리고 레몬 껍질이 안전하더라도, 그것을 사용할 때 명심할 것이다 약간 것이있다.

철저한 세척

레몬 껍질을 사용하기 전에 레몬 껍질을 철저히 씻어야합니다. 레몬을 재배하는 과정에서 다양한 살충제와 살충제가 뿌려져 껍질에 남을 수 있기 때문에 이것은 중요합니다. 또한 다양한 영역에서 레몬을 공급하기 위해 피부 손상을 방지하기 위해 특수 왁스 물질로 덮여 있습니다. 이 왁스 물질은 동물성 또는 식물성 물질을 사용하여 얻습니다. 따라서 자신의 뒷마당에서 자란 레몬 껍질을 사용하거나 유기 레몬을 껍질을 벗기는 것이 가장 좋습니다.

결정화

레몬 껍질을 소비 할 때 발생하는 또 다른 문제는 그 안에 들어있는 상당량의 옥살산 염입니다. 수산염은 인간과 동물에도 존재합니다. 그러나 연구 결과에 의하면 체내에 이들 물질의 농도가 증가하면 신장과 담즙 방광에 결석이 생기는 등 결정화와 관련된 문제가있을 수 있습니다. 그래서 이미 비슷한 문제를 겪고있는 사람들은 레몬 껍질을 먹지 않아야합니다. 레몬 껍질을 이용하려면식이 요법의 중요한 부분으로 식단에 포함시키는 것이 중요합니다.

100 그램의 레몬 껍질에는 약 160 밀리그램의 칼륨, 134 밀리그램의 칼슘, 129 밀리그램의 비타민 C 및 약 10.6 그램의 섬유가 들어 있습니다. 또한 레몬 껍질에는 44 종류 이상의 flavonglycosides와 다른 식물성 산과 영양소가 포함되어있어 매우 가치가 있습니다.

연구에 의하면 레몬 껍질의 사용과 출혈 조절이 관련되어 있습니다. 임신 중이거나 수유중인 경우에도 사용하기에 안전합니다. 그러나 임신은 매우 책임있는 상태이므로 레몬 껍질을 사용하는 것에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그래서 레몬 차를 마시고 상쾌한 레모네이드를 마시 며 건강하십시오. 레몬 스킨을 버리지 않기를 바랍니다.