아마 인유는 전통적인 치유 사가 오랫동안 사용해 온 치유력의 우수한 제품입니다. 엄청난 양의 생체 활성 화합물을 함유하고 있지만, 다중 불포화 지방산, 레시틴 및 스테롤은 인체에있어 가장 중요합니다. 표준 식품의 제품에서는 거의 발견되지 않는 물질입니다.
아마 인유 : 제품 설명
기름은 플랙스 속에 속하는 일년생 초본 작물 인 아마 보통 씨앗에서 만들어집니다. 식이 요법과 특정 질병 예방에 사용되는 가공되지 않은 냉간 압착 제품의 가장 두드러진 치유력. 최고는 2 주 전까지 생산 된 오일입니다.
아마 인유의 몸에 고품질이고 유효한 것을 얻으려면 몇 가지 단계가 포함 된 냉간 압착 방법이 사용됩니다.
1. 씨앗을 불순물로 깨끗이하여 -15 ℃에서 2 일간 얼린다.
2. 동결 후 수분 함량이 9 % 미만이되도록 건조하십시오.
3. 시드는 + 45 ℃의 온도에서 가압된다.
4. 방출 된 액체가 안정화됩니다.
5. 생성물은 작은 필터를 통해 연소함으로써 침전물로부터 제거된다.
6. 품질 및 투명성을 확인한 후, 완제품을 짙은 유리 또는 불투명 한 플라스틱으로 만든 용기에 붓습니다.
고품질의 오일은 투명하며 황갈색입니다. 냄새가 강한 것은 아니며, 해바라기 기름에 튀긴 해바라기 씨를 연상케하며, 어유와 혼합되어 있습니다. 매장에서는 약국에서 약병으로 판매되며 캡슐에서도 판매됩니다. 캡슐 형태는 기름의 특정 물고기 맛으로 싫증이 난 고객에게 최적입니다.
선택 대상 : 아마씨 기름 또는 생선 기름
우리가 아마 인유를 다른 종류의 기름과 비교한다면, 치유력과 생활 성 화합물의 존재면에서 가장 유사한 것은 camelina oil과 fish oil입니다. 아마 및 카멜 리나 오일에는 거의 같은 양의 지방산이 포함되어 있습니다. 그러나 카멜 리나 오일에는 장점이 하나 더 있습니다. 수명이 길어집니다.
어유와 아마 인유의 비교는 유용한 품질에 거의 차이가 없으며, 제품의 선택은 유기체의 상태와 소비의 목적에 따라 결정됩니다. 피쉬 오일은 혈액 응고를 방해하므로 출혈과 부상에 사용되지는 않지만 구루병에 효과적입니다. 아마씨 기름은 변비 및 췌장염을위한 생선 제품을 대체하는 효과적이고 저렴합니다.
칼로리 및 화학 성분
제품에 생체 활성 물질의 존재가 현저하게 높습니다. 이 조성물은 비타민을 함유하고 있습니다 :
레티놀 (A);
토코페롤 (E);
그룹 B
미네랄의 주목해야한다 :
칼륨;
아연;
인;
철;
요오드.
그러나 주요 가치는 오메가 3, 오메가 6 및 오메가 9입니다. 이러한 고도 불포화 지방산은 인간에게 필수적이며, 세포 수준에서 유기체 구조의 작업을 지원합니다. 제품 오메가 -3는 의사가 권장하는 소스 인 어유보다 더 많은이 산이 특히 풍부합니다. 오메가 -3의 일일 섭취량으로 몸을 포화 시키려면 반 티스푼의 기름을 마셔야합니다.
리그닌의 원천 인 아마 인유 - 천연 에스트로겐과 관련하여 뚜렷한 항산화 효과를 나타내는 페놀 화합물.
제품의 100 g에서 890 kcal입니다. 아마 인유는 다음과 같은 조성을 가지고 있습니다 : 오메가 -3 - 60 %, 오메가 -6 - 20 %, 오메가 9 - 10 %, 다른 지질 -10 %.
인체에 대한 이점
아마 오일은 인체의 많은 시스템에 유익한 효과가 있습니다.
여성의 몸을위한 혜택
아마 인유는 여성의 몸에 다양한 긍정적 인 효과를줍니다 : 생식 기능을 지원하고 젊음과 건강을 보존하는데 기여합니다.
임신 여성 제품은 정맥류와 혈전증을 예방하는 수단으로 권장됩니다. 바깥 쪽 기름은 복부의 피부를 부드럽게하여 튼살의 형성을 방지합니다. 자궁에서 발생하는 태아에게 큰 도움을 주며 뇌 조직, 눈 및 기타 기관의 정확한 형성을 보장합니다.
그러나 임신 과정에 악영향을 미치는 에스트로겐 호르몬과 비슷한 작용을하는 물질 인 식물 호르몬을 포함하고 있기 때문에 유산 위험이있는 여성을 위해 기름을 의지하지 마십시오.
수유 기간 동안 아마 인유는 아이의 몸에 필수 지방산이 있음에도 불구하고 유아의 신체에 해를 줄 수있는 호르몬 유사 물질의 함량 때문에 바람직하지 않습니다. 특히 호르몬은 생식 기관 발달에 영향을 미칩니다.
유방에 아마 인유
유방 땀 샘을위한 특히 유용한 제품. 유선 병증의 경우, 외부 적으로 (밤에는 밤에 압박) 규칙적으로 적용됩니다. 호르몬을 회복시키고, 염증을 억제하고, 부종을 완화시키고, 통증을 감소시킵니다. 일부 여성들은 외부에서 아마씨 기름을 사용하여 흉상을 증가시킵니다. 따뜻한 형태로 가슴에 목욕 후 적용되거나 가슴 마스크와 압축재에 성분으로 첨가됩니다.
폐경기를위한 아마씨 유
아마씨 기름은 식물성 에스트로겐의 원천으로서 폐경기에 엄청난 이익을 가져다줍니다. 식물 호르몬은 난소 기능의 멸종으로 인해 부족한 천연 물질을 대체합니다. 이것은 여성이 일과성 및 기타 상복부 현상을 줄이고 노화 과정을 늦추며 얼굴과 손의 아름다움을 유지할 수있게합니다. 그러나 호르몬 의존성 악성 종양 인 성선과 유선을 개발할 위험이있는 노인 여성에게이 제품을 자주 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.
미용에 아마씨 오일 사용
오일은 보통 다른 물질과 섞이지 않고 깨끗한 상태로 피부에 바릅니다. 아마씨 기름을 크림이나 다른 관리 용품의 구성 성분으로 사용하는 것은 산소와 빛의 영향으로 악화되고 크림이 지속적으로 들어있는 용기가 손상되기 때문에 쓸모가 없습니다.
화장품 분야에서 아마 인유는 모든 피부 타입에 최적입니다. 그것은 bioactive 물질로 피부 레이어 영양, 피부의 부드러움과 탄성을 유지, 노화를 억제, 주름을 제거하는 데 도움이됩니다. 정기적으로 사용하면 입술에 균열이 생기지 않게하고 효과적으로 보습하며 항균 효과가 있으며 여드름을 없애줍니다. 눈꺼풀 주위의 부드러운 부위의 관리에 적합합니다.
마사지 사는 종종 아마 인유를 사용하여 몸의 모든 부분을 마사지하고, 아로마 테라피에 다양한 에센셜 오일을 첨가합니다. 마사지로 제품은 셀룰 라이트 방지 및 보습 효과가 있으며 피부층의 신진 대사를 촉진하고 염증을 줄이며 균열 및 긁힘의 치유를 가속화시킵니다.
아마 오일은 네일 플레이트에 유용합니다. 매니큐어를 바르면 손톱과 큐티클 표면으로 처리됩니다. 이렇게하면 큐티클의 층을 늦추고, 네일 플레이트를 강화하고 성장을 가속화 할 수 있습니다.
건강한 모발의 경우 제품은 외부와 내부 모두에서 사용됩니다. 마스크는 모발 구조를 강화시키고, 각막을 방지하며, 비듬을 돕습니다. 모든 유형의 모발에 적합합니다.
아래에 나열된 것은 손톱, 머리카락, 피부를위한 최고의 수제 오일 기반 조리법입니다.
1. 주름에 대한 마스크. 버터, 달걀 노른자 및 레몬 주스를 섞으십시오. 혼합물을 얼굴에 묻혀 20 분간 두었다.
2. 여드름 마스크. 믹스 3 티스푼의 케 피어, 1 티스푼의 기름, 2 티스푼의 레몬 주스, 1 티스푼의 밀가루를 섞는다. 혼합물은 문제 영역에 묻혀 15 분간 지속됩니다.
3. 취성 모발을 가린다. 버터 큰 스푼은 약간 데우고, 노른자와 섞는다. 매스를 채찍질하여 머리카락을 발라서 20 분간 지속합니다.
4. 모발을 보습하기위한 마스크. 기름 2 큰 스푼과 레몬 쥬스 같은 양의 혼합물이 만들어집니다. 20 분 동안 머리에 바릅니다.
5. 속눈썹과 눈썹을 강화하는 마스크. 아마씨, 포도 및 아몬드 오일은 같은 양으로 혼합되어 있습니다. 혼합물은 취침 전에 눈썹과 속눈썹으로 얼룩 져있다.
6. 손톱을 강화하는 목욕. 아마씨 기름에 유칼립투스, 라벤더 또는 로즈마리 정유 2 방울을 부어주십시오. 액체가 약간 가열됩니다. 손가락을 10 분 동안 담근다. 수술 후 손가락을 씻지 않으면 냅킨 만 젖을 수 있습니다.
어린 이용 linseed oil
피부 병변, 피부염, 기저귀 발진의 치료 및 치료에 사용됩니다. 제품을 사용하기 전에 소아과 의사와상의해야합니다. 6 개월에서 1 년까지의 아기는 음식과 함께 하루에 15 방울을 포기할 수 있습니다.
1 세에서 3 세까지의 아기에게는 하루에 두 번 반 티스푼을, 3 세에서 7 세까지는 어린이에게 티스푼을줍니다. 7 세 어린이는 하루에 두 번 큰 스푼을 마실 수 있습니다.
체중 감소에 유용한 속성
제품에는 신진 대사를 자극하고 지방 축적을 촉진시키는 물질이 있습니다. 레시틴은 분해되어 내장에서 지질을 제거합니다. 기름은 정수기 역할을하여 독소로부터 몸을 자유롭게합니다.
아마 인유를 먹는 방법?
예방 목적 및 신체의 생리 활성 물질을 보충하기 위해 하루에 1 ~ 2 큰술을 섭취합니다.
심장 및 혈관계의 병리학 적 증상이 나타나면 저녁 식사 전 밤 찻 숟가락을 마 십니다.
죽상 동맥 경화증이 식사 중 하루에 두 번 큰 술을 마시면이 코스는 한 달 동안 마지막으로 3 주간 일시 중지됩니다.
변비는 빈속에 하루에 두 번 큰 스푼을 마 십니다.
아마씨 기름은 빈 뱃속에있는 벌레로부터도 먹습니다. 식사 20 분 전에 하루에 세 번 찻 숟가락을합니다. 빈 위를 다룰 때 제품은 완전히 무해하며 유일한 금기는 편협합니다.
관절의 병리가 하루에 2 큰 술을 마시면 약간의 가열 된 기름으로 마사지를하십시오.
유방 병증 예방을 위해 1.5 큰 술.
기름 냄새로 혐오감을 느끼면 캡슐 형태의 약국에서 구입할 수 있습니다. 캡슐에 담긴 아마 씨 기름은 포장 전단지 또는 포장에 기재된 지침에 따라 채취합니다.
아마씨 기름 요리 중
정제되지 않은 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 정제 된 아마 인유에는 정제 과정에서 지방산이 중화되는 동안 생성되는 트랜스 지방이 포함됩니다. 세련된 제품은 중성으로 냄새가 좋으며 오래 보관하면되지만 몸에는 건강에 좋지 않습니다.
버터는 독점적으로 차가운 음식에 사용되며, 샐러드, 시리얼, 소스에 첨가됩니다.
사용에 대한 금기 사항
고품질 오일은 과다 복용 (하루 30 그램 이상)으로 만 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 과다 복용은 의자의 침해와 소화의 어려움을 동반합니다.
지방산이 산화되어 발암 물질로 전환되는 품질이 좋지 않고 만료 된 제품의 사용이 훨씬 더 위험합니다. 발암 성 중독이 발생할 때 :
- 뱃속의 오작동;
- 가슴과 복부에 통증;
- 구토.
- 기름 알레르기;
- 담낭염;
- 담석;
- 급성 췌장염;
- 설사;
- 장 폐쇄;
- 낮은 혈액 응고;
- 각막의 염증;
- 호르몬 의존성 종양.
담낭을 제거한 후 만성 췌장염에서주의를 기울여야합니다.
아마 인유를 선택하고 저장하는 방법은 무엇입니까?
고품질의 기한이 지난 기름은 쓰라린 것이 아니라 투명합니다. 쓴 맛은 제품이 부패하거나 부적절하게 제조되거나 운반 된 것을 나타냅니다. 만료 된 썩은 아마씨 유는 버리고 식용으로 사용할 수 없으며, 그렇지 않으면 심한 중독이 가능합니다.
구입은 차가운 금속 용기에 담긴 차가운 금속으로 제조 된 제품이어야합니다. 유효 기간이 만료되지 않아야합니다.
개봉하지 않은 기름은 12 개월 동안 저장되지 않습니다. 용기의 감압 후, 유효 기간은 1 개월이다. 저장을 위해서는 시원한 장소, 적절한 냉장고가 필요합니다.
아마씨 기름은 치유 제품 일뿐만 아니라 값 싸고 환경 적으로 안전하며 수증기와 목구멍의 목재 표면으로 처리되는 사우나를 효과적으로 보호합니다.
나는 모두가 아마 인유의 맛을 좋아하지 않는다고 들었다. 그러나 개인적으로 그것은 심지어 나에게 맛좋은 것처럼 보였다. 동시에, 캡슐에 들어있는 I와 생선 기름은 비교하지 않았습니다. 생선 기름 후, 입안의 캡슐조차도, 버릇이없는 생선의 맛이 남아 있습니다. 아마씨 기름 같은 것은 없습니다.
진저 오일도 냉장고에 있으며, 나는 또한 그것을 아주 좋아합니다. 음식과 camelina 및 flaxseed로 소비하십시오. 그러나 다른 제품들. 리넨, 그것은 나에게 보인다, 메밀에 더 맛있는 추가, 그것은 그것에게 쾌적하고 특이한 맛을 제공합니다. 옥수수 죽도 좋습니다. 그리고 카멜 리나는 어떤 형태로든 야채에 더 적합합니다.
생강 기름 : 만들어지는 것을 취하는 방법
많은 사람들에게 카멜리에 오일은 진정한 발견이되었습니다. 1 세기 전, 우리 지역에서 이국적이지 않은 제품은 불공정하게 잊혀졌으며, 경제적으로 유망한 해바라기가 더해졌습니다 (플러스는 새로운 버터를 볶아 먹는 것이 더 좋았습니다). 오늘날 과학자와 영양 학자들은 카멜 리나 오일을 칭찬하는 데 지치지 않으며, 똑똑한 사람들과 합류하기 위해서는 자신의 경험을 바탕으로 모든 것을 평가해야합니다. 먼저이 제품의 원산지 및 특성에 대해 배우고 가장 가까운 경쟁자 인 아마 인유와 비판적으로 비교해야합니다.
의약 목적으로 카멜 리나 오일을 섭취하는 방법
이 경우 맛이 나고 아로마가 풍성 할뿐만 아니라 유용한 특성을 모두 지닌 정제되지 않은 기름이 적합합니다. 사실 효율성을 높이려면 전문가가 첫 번째 것을 잊어 버리는 것이 좋습니다. 기름 야채 샐러드로 채우기조차하지 않는 것이 좋지만 아침이면 공복에 복용하기 만하면됩니다.
오직 1 큰술, 마시지 않고 스틱하지 마시고, 30-60 분 후에 - 아침. 피부와 모발의 개선뿐만 아니라 신체에 대한 제품의 긍정적 인 효과는 3-4 주 후에 볼 수 있습니다. 과정 기간 - 2-3 개월.
진저 오일에는 알레르기가있는 경우를 제외하고는 금기 사항이 거의 없지만 위장관에 심각한 질병이있는 경우에는 의사와상의하는 것이 좋습니다.
에서 만든 식물성 기름은 무엇입니까
카멜 리나 오일의 원료는 러시아에서 자라는 3 종류의 작은 물고기 중 하나인데, 봄에 파종하는 파종 운동 (아마 (flax)와 작은 열매를 맺은 낙타 (camelina)의 가장 가까운 친척)이다. 이 1, 2 년 된 식물은 양배추 가족에 속합니다.
기름 함유 작물 인 카멜리에는 적어도 18 세기 후반부터 알려져 있습니다. 이점은 다음과 같습니다.
- 잔잔하지 않은;
- 토양의 종류에 관계없이 거의 높은 수율;
- 다른 기상 조건에 대한 적응력;
- 해충 및 질병에 대한 내성.
XIX 세기 중반에, 식물은 해바라기에 의해 마침내 대체되었고, 단지 100 년이 지난 후에야 그 관심이 다시 나타났습니다. 이것은 과학자들의 빨간 머리에 대한 관심으로 크게 기여하여 유용한 특성을 확인했습니다.
아마 인유와 카멜 리나 오일 : 어느 것이 더 낫습니다.
아마 인유의 현저한 부족은 신속한 산화입니다. 즉, 냉장고에 저장되어 있어도 신속하게 빠져 나간다. Ryzhikovoe 오일은 12 개월 동안 맛과 건강을 완벽하게 유지합니다.
아마 인유는 거의 camelina만큼 무해하지만 담낭의 질병 (특히 급성기)에는 금기입니다.
우리가 제품의 에너지 가치를 비교한다면, 거의 동일하지만 동화의 용이함, 낙타 기름 유치, 복용 당일에 자원 봉사자 설문 조사에 따르면 무거운 지방, 밀가루 및 육류 식품에 부정적인 영향 (위장, 무거움)이 거의 발생하지 않습니다.
비타민 오일의 함량은 비슷하지만 비타민 E와 관련하여 카멜 리나는 식물성 지방 사이에 경쟁자가 없습니다 (아마와 삼이 거의 비슷합니다).
우리가 두 제품에 대한보다 철저하고 철저한 분석을 수행한다면 아마 그들 사이에서 선택할 필요는 없다고 말할 수 있습니다 : 아마와 카멜 리나는 그들 만의 방식으로 독특합니다. 예를 들어, 아마씨 기름에서만 인체는 다음과 같은 혜택을 얻습니다.
- 위궤양 예방;
- 콜라겐 합성;
- 흉터가없는 피부의 치유 부상;
- 갑상선의 회복.
생강 오일 - 모든면에서 유용합니다.
솔직히, 그리 오래 전, 나는 카멜 리나 오일이 버섯 버섯으로 만들어 졌다고 생각했습니다. 그리고 제가이 기름을 가게에서 사들 일 때도 버섯 오일이라고 확신했습니다. 사프란 씨앗은 씨앗이 40 %까지의 기름을 함유하고있는 종자 작물 인 것으로 밝혀졌습니다.
카멜 리나 오일은 압축 또는 방사로이 씨앗에서 추출됩니다. 첫 번째 스핀은 춥고, 오일은 황금색이며, 가장 유용합니다. 첫 번째 스핀 후 오일 잔량을 얻기 위해 고온 가압 절차를 사용하여 오일에 황갈색을 띠게됩니다.
사실 역사적으로 혁명 이전 러시아의 카멜 리나 오일은 해바라기 오일보다 인기가있었습니다. 그러나 현재로서는 거의 듣지 못했습니다. 그리고 카멜 리나 오일은 올리브 오일이나 아마 인유보다 열등하지 않기 때문에 매우 유감 스럽습니다. 어떤면에서는 심지어 그것을 능가합니다.
따라서 카멜 리나 오일의 특정 약간 마늘 맛을 두려워하지 않는다면 (공식적으로 카멜 리나 오일은 무처럼 맛이 나는 것 같지만 나에게는 마늘과 같음), 우리는이 오일의 모든 유용한 특성을 고려하여 결정할 것입니다. 아니 우리 식탁을 사러.
카멜 리나 오일의 장점
1. 진저 오일은 다중 불포화 지방산의 양이 아마 인유보다 약간 떨어진다.
카멜 리나 오일의 구성에는 잘 알려진 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산이 포함됩니다. 이러한 산의 비율은 최적에 가깝습니다. α- 리놀렌산으로 대표되는 오메가 -3는 약 40 %이며 리놀레산으로부터의 오메가 -6는 20 % 이하이다.
오메가 3와 오메가 6는 모두 체내에서 생성되지 않습니다. 그러므로 우리는 음식에서 그들을 받아야합니다. 그리고 우리가 오메가 -3를 많이 먹는 해바라기 기름에서 오메가 -6를 얻으면 오메가 -3는 문제가 있습니다.
가장 가치있는 오메가 -3 지방산은 어분에서옵니다. 그들은 신체에서 직접 사용할 수 있습니다.
오메가 -3 알파 리놀렌산은 세포 내 합성 과정에 독립적으로 참여할 수 없으며 체내에서 다른 유형의 오메가 -3 지방산 (EPA 및 DHA)으로 가공되어야합니다. 이 처리의 효율성은 적지 만 오메가 -3가 신체에 과도하게 과잉 공급되는 것을 두려워 할 수는 없으며 종종 오메가 -3를 과다하게 섭취하면 발생합니다.
2. 진저 오일은 오메가 -9 올레산 지방산의 존재 하에서 올리브 오일보다 약간 열등합니다.
올리브 오일은 많은 양의 오메가 -9 성분으로 인해 인기가 있습니다. 진저 오일은 올레산 3 배 이하로 함유되어 있습니다.
그러나 인체는 Omega-3에서 Omega-9를 독립적으로 생산할 수 있습니다. Omega-9는 올리브 오일의 장점을 완전히 파괴합니다. 올리브 오일 자체에는 고도 불포화 지방산이 거의 포함되어 있지 않으며 비타민 E의 함량은 훨씬 낮습니다.
그래서 건강에 도움이되는 점에서, 카멜리에 오일은 올리브 오일을 훨씬 뒤에 남깁니다.
3. 진저 오일에는 많은 양의 비타민 E가 들어 있습니다.
카멜 리나 오일 성분에 포함 된 비타민 E의 함량은이 비타민의 양을 오일 자체에서만 충분하게 얻을 수 있습니다. 물론 충분한 사용. 그리고 비타민 E는 항산화 제, 항 종양 보호 및 예방입니다.
4. 진저 오일에는 베타 카로틴이 들어 있습니다.
베타 카로틴의 양은 적습니다. 그러나 그것의 존재는 아래에서 논의되는 것처럼 중요합니다.
5. 진저 오일은 인지질을 함유하고있다.
인지질은 체내에서 지방산, 콜레스테롤을 운반하는 데 필요합니다. 그들은 신체의 신진 대사, 특히 지방을 정상화합니다.
인지질은 세포막의 일부이며 세포 재생에 필요합니다. 그들은 또한 신체의 다양한 구조를 대체하는 결합 조직의 발달을 억제합니다.
6. 진저 오일은 산화 저항력이있다.
아마씨 기름에 익숙한 사람들은 열, 햇빛 및 산소에 매우 민감하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 PUFA - 다가 불포화 지방산을 함유 한 다른 많은 오일처럼.
인지질, 베타 - 카로틴 및 많은 양의 비타민 E를 포함하여 성분의 성공적인 구성으로 인해, 카멜 리나 오일은 산화에 훨씬 강합니다. 그래서, 그리고 유해한 자유 래디 칼의 출현으로, 그리고 단지 손상.
카멜 리나 오일은 일반 해바라기 오일뿐만 아니라 귀중한 올리브 오일 및 아마 인유에도 탁월한 대체재입니다. 그리고 우리는 아직 심장에 유용한 미네랄 미네랄 마그네슘의 카멜 리나 (camelina) 오일 성분에 들어가기에 대한 일부 자료의 데이터를 고려하지 않았습니다.
따라서, 카멜 리나 오일의 냄새와 맛의 특성이 당신을 방해하지 않는다면, 샐러드 드레싱의 형태와 자유로운 형태로 사용하는 것이 좋습니다.
Maslo Vasileva 합의 Ryzhikovo - 리뷰
이것은 건강을위한 최고의 오일입니다! 아마의 결함이 없습니다.
좋은 하루 되세요!
벌써 오랜 시간 동안, 우리는 리지 크 씨의 바실 레브 (Vasilev) 정착지의 기름을 사용합니다.
✿ 외관. 맛.
✿ 플라스틱 병, 부피 0,25l.
✿ 특이한 아로마 : 풀, 신선한 냄새를 연상케합니다. 때로는 양배추 등과의 연관성이 있습니다.
아직도 그것은 양배추에서 나온 것입니다. 쾌적한, 한 마디로. 아마씨와 달리.
✿ 맛도 즐겁고 풍미가있다. 희귀 Salat는 특이하지만 즐거운 맛을냅니다.
물론 우리는 튀지 못한다.
냉장고에 보관하십시오. 단단히 닫혔다.
Год 유통 기한 - 1 년이지만 빨리 끝납니다.
"재산과 그것이 필요한 이유"
오일은 지방산 조성이 독특합니다.
최대 40 % - α- 리놀렌산 (오메가 -3)
최대 20 % - 리놀산 (오메가 -6)
최대 20 % - 올레산 (오메가 -9)
그리고 어떤 종류의 카멜 리나 같은거야?
파종 캠페인 생강은 양배추 가족의 초본 식물입니다. colza 기억 나니? 그들은 비슷합니다.
물론 오메가 3는 아마 오일 (60 %까지)에 더 많이 포함되어 있다고 말할 수 있습니다. 그러나 이것은 오일의 경우에도 마찬가지입니다.
그것은 매우 불안정하기 때문입니다. 나는 조심해서 사용해야한다고 조언한다.
그것은 매우 빠르게 산화합니다 - 이상적으로는 3 주 내에 2 주 동안 소모되어야합니다.
뚜껑을 열 때마다 기름은 산소와 상호 작용하고 산화되어
유리기. 따라서 이익과 함께 완전한 확률로 해가 될 것입니다. 더 나은
아마씨. 그래서 카멜 리나 오일에는 그런 단점이 없습니다! 그것은 안정된!
풍부하게 구성된
카로티노이드, 비타민 E, 인지질 등
따라서보다 안정적입니다.
물론 많은 오일에는 오메가 -3가 함유되어 있지만 오메가 -6의 함량도 높습니다. 그리고 우리에게
오메가 3보다 낫다. 보다 정확하게는 오메가 -3가 더 많이 필요합니다. 결국 우리는 오메가 -6를 같은 것으로부터받습니다.
오메가 3는 "일하기"더 힘듭니다. 음, 인터넷에서 읽을 수 있습니다. 비율
또한 카멜레나 오일은 몸을 "먹이"이상으로 생선 기름을 섭취 할 수 없습니다.
그건 그렇고, 생선 기름도 빠르게 산화.
그리고 불포화 지방이 필요한 이유는 무엇입니까?
첫째, 그들은 대체 할 수 없다. 시체는 그것들을 생산할 수 없다.
체중 감량, 체중 감량에 도움이되는지 아시나요?
불포화 지방산 - 머리카락, 피부 및 손톱의 상태를 개선합니다. 신체에서 유해한 물질을 제거하십시오. 면역 강화. 등등 리뷰에 맞추기가 어렵고 필요하지 않습니다. 모든 것을 인터넷에서 읽을 수 있습니다. 또는 교과서.
✿ It
우리는 샐러드에 카멜 리나 오일을 채 웁니다. 내가 샐러드를 먹지 않는다면, 약간의 케 피어를 더한다.
✿ 내 크림에 첨가하는 오일 (전문점에서만 구입 한 오일)입니다.
✿ 가능한 한 빨리 작은 병을 찾으십시오. 그것에 튀지 마! 절대 안함
비슷한 기름에 튀지 마십시오.
✿ 오일은 샐러드에 맛이 좋지만 메인 코스를 방해하지는 않습니다.
"곧 웰빙에 변화가 있음을 알게 될 것이고, 어떻게 변화가 더 잘되는지 보게 될 것입니다."
피부, 손톱 및 머리카락.
유용하지만 유익한 것은 아닙니다. 그리고 헛된. 또한, 그것은 저렴합니다.
관심을 가져 주셔서 감사 드리며 건강하십시오!
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카멜리에 오일, 금기 사항에 유용한 것
카멜리에 오일, 금기 사항에 유용한 것
그들이 "camelina"라고 말할 때, 대부분의 사람들은 버섯을 생각하지만, 오늘날 우리는 그 특성과 유용한 특성에서 절대적으로 놀라운 식물성 기름에 대해 이야기하고 있습니다. 사프란 생강으로 널리 알려져있는 식물의 씨앗에서 얻으십시오.
Ryzhik - 양배추 가족의 일년생 식물. 이것은 이전에 유럽 전역에서 자란 야생하고 완전히 소박한 잔디입니다. 시간이 지남에 따라 해바라기는 수익성이 더 좋았 기 때문에 그것을 누르기 시작했습니다. 현재 홍 다리 얼룩 새우는 주로 시베리아에서 재배되며 소량의 유럽 국가에서 재배됩니다.
또한보십시오 : 호박 기름의 이득
그러나, camelina 기름의 유리한 재산에 관하여 정보의 보급 증가 때문에, 음식에서 점점 사용되기 시작합니다.
진저 오일 - 유익한 성질
그것의 유익한 재산에 따르면, 우리는 많은 사람들이 참기름과 카멜리에 오일을 비교하지만, 그들의 특성에 따라 아마 인 오일을 대체하는 데 가장 선호되는 선택입니다.
아마씨 기름이 매우 유용하다는 사실은 많은 사람들에게 썼습니다. 오메가 -3의 함량이 높기 때문에 지방산이 주요 성분 인 오메가 -3가 유일한 것으로 여겨집니다.
그러나 아마씨 유는 빠르게 산화되고 모든 영양소가 자유 라디칼로 변하기 때문에 건강에 매우 위험 할 수 있음이 알려져 있습니다. 어둡고 시원한 장소에 보관하지 마십시오.
레드 진저 오일은 오메가 -3 지방산을 포함하고 있다는 점에서 독특하지만 동시에 훨씬 더 안정적이며 너무 빨리 산화하지 않습니다. 그래서 유익한 아미노산의 대체 소스를 찾고 있다면, 카멜 리나 오일은 완벽하게 맞습니다.
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그들은 맛이 약간 비슷하기 때문에 참기름과 비교하지만, 카멜 리나는 독특한 맛을 가지고 있습니다.
이미 언급했듯이, 카멜 리나 오일의 주요 특징은 죽상 경화증 (atherosclerosis)으로부터 보호하는 고도 불포화 지방산 (polyunsaturated fatty acids)입니다. 또한 비타민 E 덕분에 오일은 몸이 세포 산화에 대항하여 싸울 수 있도록 도와줍니다.
매일 3 개월 동안 공복에서 카멜 리나 오일 1 큰술을 섭취하고 콜레스테롤을 줄이고 혈압을 정상화하며 혈관을 강화시키고 혈전 형성을 방지합니다. 우선, 카멜리에 오일은 심혈관 질환의 예방 및 치료에 유용합니다.
진저 오일은 위장의 점막의 작은 상처 치료를 촉진하여 위장관 질환을 예방합니다. 정기적으로 섭취하면 위염, 대장염, 담낭염, 위궤양을 예방할 수 있습니다.
내성을 향상시키는 데 유용합니다. 그것은 조직의 탄력을 증가시키고, 체력과 전반적인 몸의 색조를 증가시키고, 세포 재생을 촉진하고, 간을 자극하고 혈압을 정상화시킵니다.
진저 오일은 남녀 모두의 생식 기관, 특히 난소 또는 전립선의 질병에 유익한 효과가 있습니다. 여성의 호르몬을 정상화하고 월경 중 건강을 향상시킵니다.
비타민 E, A 및 지방산이 결합 된 덕분에 카멜리에 오일은 피부에 활력을주고 활력을줍니다. 그것은 종종 지루성 또는 건선과 같은 피부 질환의 치료에 사용됩니다.
진저 오일은 피부 속 깊숙히 흡수되어 깊숙히 스며 들어 영양을 공급하고 보습하며 피부를 비타민으로 포화시켜 조기 노화를 예방합니다. 이 오일은 마사지 오일로 사용되는 것뿐만 아니라 얼굴과 머리카락을위한 다양한 수단과 마스크에 첨가됩니다.
Ryzhikovoe 오일은 의심 할 여지없이 유용하며, 민간 요법에서 건선 치료에 적극적으로 사용되고 있습니다. 그러나이 도구가이 질병을 제거 할 수 있다고 주장 할 수는 없습니다. 건선의 헤이즐넛 오일은 도움이됩니다. 그것은 피부에 영양을 공급하고 보습하며, 세포 재생을 자극하고, 환경의 유해한 영향으로부터 보호 할 수있는 능력을 활성화시킵니다.
생강 기름 - 구성 및 칼로리 함량
오메가 -3. 카멜 리나 오일의 가장 중요한 성분은 총 질량의 35 %입니다. 그것은 단순히 인상적입니다! 더 중요한 것은 오메가 -6이 함유되어있어 우리에게 아주 좋다고 말합니다. 그리고 이것이 이유입니다 :이 2 개의 아미노산은 우리 몸에 매우 중요하지만, 서로 경쟁하는 경향이 있습니다. 따라서 음식이 오메가 -3보다 많은 오메가 -6 인 경우 오메가 3의 유익한 성질이 중화됩니다.
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Omega-6도 매우 유용합니다. 그렇지만 우리는 대량으로 섭취합니다. 해바라기와 같이 우리가 일상적으로 익숙한 식물성 기름에는 주로 오메가 -6가 함유되어 있습니다.
그것이 카멜 리나 오일이 그토록 귀중한 이유입니다. 그것에서, 오메가 3 / 오메가 -6 비율은 약 2 : 1입니다. 오메가 3 지방산은 매우 중요하며, 뇌 기능을 개선하고 심장 혈관계를 지원하고 복원하며 근육을 보호하고 관절의 이동성을 향상시킵니다.
지방산의 유익한 성질을 어떻게 발견했는지 알고 있었습니까? 20 세기의 70 년대에 과학자 그룹이 그린 랜드 에스키모 사람들의 라이프 스타일을 연구하기 시작했습니다. 그린란드 에스키모 사람들은 이누이트라고합니다. 과학자들은 심장 혈관 질환에 거의 걸리지 않았다는 사실에 관심이 있습니다. 예상대로 대답은 식단에서 발견되었습니다. 그들은 엄청난 양의 생선 기름을 먹었고, 주로 오메가 -3가 풍부합니다.
비타민 E. 자연 산화 방지제 (산화 방지)는 카멜리에 오일을 가장 가치있는 오일 중 하나가되게합니다. 앞에서 언급했듯이 아마 인과 달리 카멜레나 오일의 유효 기간은 18-24 개월이며 비타민 E는 유리 라디칼과 싸우는 인체에도 유용합니다.
camelina 기름의 1 개의 숟가락은 성인을위한 비타민 E의 매일 섭취량의 102 %를 제공한다.
카멜 리나 오일의 일부로 비타민 A, D, K, F, 베타 카로틴, 마그네슘도 포함됩니다.
다른 오일과 마찬가지로 칼로리가 매우 높습니다. 100 ml 당 약 890 kcal입니다.
카멜리에 오일 1 리터의 평균 비용은 250 루블입니다.
신청서
이 멋진 오일을 최대한 활용하려면 샐러드 드레싱이나 차가운 소스에서 사용하는 것이 좋습니다. 식이 목적을 위해, camelina 오일의 약간은 아침 식사를 위해 뮤 즐리에 추가됩니다, 그것은 패스트리 레시피에 파이에 추가됩니다.
덜 유용한 호박 오일과 달리 카멜리에는 튀김, 끓임, 다른 요리 및 디저트에 첨가 할 수 있습니다.
Ryzhikovoe 기름은 삶은 감자와 잘 어울린다. 나는 시도하지 않았다. 그러나 그들은 말한다, 감자의 맛은 특별하다. 그것은 또한 마리 네드 (marinades)의 죽에 추가됩니다.
진저 오일 - 금기와 해로움
카멜 리나 오일의 구성은 주로 지방산과 일부 비타민으로 이루어지기 때문에 특별한 금기 사항이 없으므로 임신 및 수유중인 엄마에게는 안전합니다.
그러나 일부 예방 조치가 있습니다. 판매중인 오일은 대부분 세련되고 매력적이며 아름다운 색을 띠지 만 비타민 E는 훨씬 적습니다. 가장 중요한 것은 정제 된 오일이 훨씬 빨리 산화되고, 유익한 대신 유해 할 수도 있다는 것입니다. 냉간 압착으로 얻은 정제되지 않은 더 좋은 오일을 구입하십시오.
하루는 카멜 리나 오일 2 스푼 이상 걸리지 않아야합니다. 첫째, 당신은 모든면에서 그 조치를 존중해야하며 둘째, 열량이 매우 높습니다.
카멜리에 오일을 선택하고 저장하는 방법
당신의 목표가 카멜 리나 오일로부터 유용한 물질을 최대한 얻는 것이라면 가능한 한 신선하고 가장 중요하게는 정제되지 않은 오일을 선택해야합니다. 정제 과정에서 오일 성분의 산화 방지제가 대부분 파괴되고이 오일은 병을 연 후 매우 빠르게 산화됩니다.
개봉 후 공기와 접촉 할 때 항상 기름으로 작은 병을 사면 저장 수명이 크게 감소합니다. 라벨을주의 깊게 읽으십시오. 책임 제조업체는 병을 뗀 후 오일이 사람이 소비 할 수있는 기간을 표시합니다.
뚜껑을 단단히 닫은 상태에서 카멜 리나 오일을 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋습니다.
카멜 리나 오일 샐러드 드레싱 레시피
마지막에 우리는 당신에게 camelina oil로 그린 샐러드를 드레싱 할 수있는 훌륭한 요리법을 제공합니다.
재료 : 카멜리에 오일 3 컵, 발사믹 식초 2-3 큰술, 기름에 말린 토마토 2 큰술, 마늘 2 정향, 꿀 몇 방울, 소금과 후추.
요리 방법 : 토마토와 마늘을 자르고 모든 재료를 철저히 섞습니다. 급유가 준비되었습니다.
Rozhikovoe 기름은 그들의 건강 및 복지를 위해 가능한 한 건강한 그들의 규정 식을 만드는 것을 시도해 사람들을위한 해바라기에 우수한 대안이다.
http://www.liveinternet.ru/users/calme7/post405088010진저 오일 : 유용한 특성 및 금기 사항
오늘 당신은 camelina 기름의 유리한 재산 그리고 금기에 관하여 배울 것이다. 약용 목적으로 카멜 리나 오일을 사용하는 방법과 고 칼로리가되는 방법.
폐경기 동안 석유를 섭취해야하는 이유와 콜레스테롤 수치에 영향을주는 이유는 무엇입니까?
카멜 리나 오일이란 무엇입니까?
진저 오일은 드물게 일반적인 식품입니다. 많은 사람들은 그 존재에 대해서도 들어 보지 못했습니다.
Ryzhik (허위 아마) - 식물 문화. 생강 기름은이 기름이 함유 된 식물의 씨앗에서 생산됩니다. 그것은 매운 맛. 제품의 영양가는 아마 인 오일보다 열등하지 않지만 저렴합니다.
그것이 성장하고 어디에서 camelina oil을 생산하는지
Ryzhik은 주로 시베리아에서 자랍니다.하지만 우리나라의 다른 지역에서도 볼 수 있습니다. 그는 보살핌이 소박하며 때로는 잡초로 간주됩니다.
생강은 저지대, 초원과 들판, 길을 따라 심지어 매립지에서도 자랍니다.
오일은 냉간 및 고온 압축에 의해 생성됩니다. 유용한 물질의 큰 농도가 보존되기 때문에 첫 번째 방법이 더 바람직합니다.
조잡한 사프란 오일
제품의 유용한 특성을 잃어 버리는 동안 청소의 추가 단계를 거치지 않기 때문에 부분적으로 세련된 것보다 유용합니다.
정제되지 않은 제품은 요리에 사용됩니다. 그것은 접시에 특별한 풍미를 주며, 식욕을 유발하고, 샐러드 드레싱에 좋지만, 튀김에는 절대 적합하지 않습니다.
그것은 시리얼 요리, 소스 및 패스트리에 추가 할 수 있습니다.
어느 기름이 더 낫 - 아마 또는 camelina
구성에서이 두 종은 거의 동일합니다. 카멜 리나 오일의 주요 장점은 오일의 유효 기간이 아마씨의 유효 기간을 초과한다는 것입니다.
후자는 유효 기간이 짧기 때문에 유용한 성분은 산화되어 인체 건강에 위험한 자유 라디칼이 될 수 있습니다.
카멜리에 오일의 성분
카멜 리나 오일은 매우 영양가 있고 건강한 제품입니다. 그것은 알파, 델타 및 감마 그룹의 비타민 A, E, D, K, F, 베타 카로틴, 마이크로 및 매크로 요소 마그네슘, 칼륨, 인, 칼슘, 철, 토코페롤을 포함합니다.
오메가 지방산 - 3, 6 및 9, 팔 미트 산, 스테아린산,에 루크 산 및 곤돌 산.
생물 활성 물질 인 인지질, 엽록소, 카로티노이드, 피토 시드, 식물 스테롤.
100 그램의 제품의 칼로리 값은 897 kcal입니다.
평균적인 사람이 하루에 약 1800 kcal을 필요로한다는 것을 고려하면 이것은 많은 부분입니다. 따라서 유용성에도 불구하고 제품의 남용을 권장하지 않습니다.
카멜 리나 오일에 대한 흥미로운 사실
버섯은 식물의 열매의 색 때문에 그들의 이름을 얻었다.
50 년대에는 첫 번째 것이 훨씬 더 유용하다는 사실에도 불구하고 카멜 리나 오일이 해바라기로 옮겨졌습니다.
석유 왕 - 이렇게 camelina 기름이라고.
이 제품은 삶은 감자와 잘 어울리 며, 카멜 리나 오일을 첨가 한 메밀 죽은 향긋하고 부서지기 쉽습니다.
21 세기에는 지방 종자의 천연 생성물이 바이오 연료로 사용됩니다.
농업 업계에서는 트랙터와 기계 부품을 가공하는 데 사용됩니다.
오일은 비누 제조, 도료, 알키드 수지 및 건성유 생산에 사용되며 향수 산업에서도 사용됩니다.
골다공증의 경우, 카멜리에 오일과 참기름의 조합이 효과적입니다.
카멜 리나 오일 및 금기의 유용한 특성
camelina 기름의 사용에있는 유용한 재산 그리고 금지는 약 목적을위한 그것의 적당한 응접을 위해 알려 져야한다.
매일 비어있는 위의 순수한 형태로 정제되지 않은 기름 30ml를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 그들은 다양한 요리를 채울 수 있습니다.
제품의 건강을 향상시키기 위해서는 정기적으로 복용해야합니다. 코스는 1 개월간 지속되며, 그 후에 10-14 일간 휴식을 취해야합니다. 그런 다음 절차가 1-2 번 반복됩니다.
심장 혈관 건강. 이 제품은 포화 및 단일 및 다중 불포화 지방산을 함유하고 있습니다.
지방은 심장에 해로울 것으로 보이지만 그렇지 않습니다. 이 지방산은 유익합니다. 그들은 심장 허혈과 고혈압의 위험을 감소시킵니다.
그들은 혈소판의 기능을 향상시키고, 내피 세포의 적절한 기능을 촉진 시키며, 동맥 벽을 강화시키고, 부정맥을 줄이고 혈압을 정상화시킵니다.
카멜리에 오일 연구
Nutrition and Metabolism 저널에 발표 된 분석에 따르면 카멜리에 오일을식이 요법에 추가하면 자연적으로 콜레스테롤 수치가 감소합니다.
담즙은 소화계를 통해 제거됩니다. 몸은 혈액에서 과다한 콜레스테롤을 사용하여 더 많은 담즙을 생성해야합니다.
그래서 유기체의 콜레스테롤 수치는 감소합니다.
Ryzhik 기름은 심혼을 영양을 공급하고 근본적인 물질로 혈액을 기르고, 그것의 순환을 정상화한다. 그 결과 정맥류와 혈전 정맥염의 가능성이 줄어든다.
이 제품은 콜레스테롤 플라크로부터 동맥벽을 제거하여 아테롬성 동맥 경화증, 심장 마비 및 뇌졸중 위험을 감소시킵니다.
위장관 개선. 카멜 리나 오일의 가장 잘 연구 된 이점은 소화를 자극하는 능력입니다.
지방산은 염증을 줄이고 소화관의 점막을 보호하고 윤활합니다.
연구 된 제품은 크론 병 및 기타 소화 기계 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다.
그것은 장의 운동성을 정상화하고, 변비를 제거하고, 독소를 제거하고, 점막의 염증을 덜어줍니다.
따라서 카멜 리나 오일은 위장에 대한 이점을 확인합니다. 건강한 소화 기관은 건강과 면역력이 좋은 상태입니다.
생식계 기능의 정상화. 문제의 제품을 사용할 때, 인간 생식 기관은 몇 가지 긍정적 인 변화를 겪고있다.
그것은 폐경기 여성에게 유익하며, 제품은 호르몬 수치를 높이고 일과성의 강도를 감소시킵니다.
에스트로겐 균형을 유지하는 기능 (지방 함유)으로 인해 생리가 쉽고 규칙적인주기가 유지되며 허리와 복부의 통증이 감소됩니다.
camelina 기름에있는 Phytoestrogens는 인간 호르몬 상태에 따라 에스 트로겐의 활동에있는 증가 또는 감소의 원인이되는 에스트로겐의 물질 대사에 영향을 미칩니다.
예를 들어, 폐경기 여성에서 이러한 물질은 종양의 성장에 대한 증가 된 보호와 관련된 활성 형태의 에스트로겐 생성을 감소시킵니다.
피토스테롤은 남성에게도 유익합니다. 그들은 전립선 및 발기 부전의 질병에 대한 예방약입니다.
따라서, 나는 대담하게도 지방산이 인류의 남성 절반의 생식 활동을 자극한다고 주장한다.
여성 호르몬 에스트로겐에 대해 읽어보십시오 - 여기.
간 질환에 도움이됩니다. 제품에 함유되어있는 인지질은간에 건강을 향상시킵니다. 이 속성은 간경화를 진행시킬 소질이있는 사람들에게 특히 유용합니다.
생강 기름은 간 작용을 조절하고, 그것을 정화하고, 손상된 세포의보다 적극적인 회복에 기여합니다.
두뇌의 일을 지원합니다. 오메가 -3 지방산, 6과 9는 신경 세포의 조절과 형성에 관여합니다.
문제의 제품 사용은 정신적 능력, 반응의 신속성 및 정신 활동에 유리하게 영향을 미칩니다.
지방산은 집중력을 향상시키고 지능 발달에 영향을줍니다.
시력을 향상시킵니다. 카로티노이드와 베타 카로틴은 신체에서 레티놀로 전환됩니다. 비타민 A와 함께 야간 시력이 향상되고 눈의 점액이 보습되어 각막이 건조 해지는 것을 방지합니다.
귀중한 제품의 재무부에 또 다른 플러스.
금기 사항
사실, 카멜 리나 오일은 사실상 부작용이 없습니다. 가장 중요한 것은 사용 비율을 준수하는 것입니다.
상대적 금기 사항 중 다음과 같습니다 :
- 개인적인 편협;
- 췌장염;
- 담낭염;
- 위장병의 악화;
- 비만 (3 학년);
이 병이 있으면 서둘러 화를 내고 의사와상의하십시오. 아마도 당신을 위해 해결책을 찾는 것이 가능할 것입니다 (예를 들어, 투약량 감소).
임산부와 어린이를위한 생강 기름
임신했을 때. 이 제품은 임신 중이거나 모유 수유 중에 사용하는 것이 금지되어 있지 않습니다.
그 안에 들어있는 지방산은 다양한 종류의 병리로부터 아기를 보호합니다.
태아 두뇌의 형성과 발달에 특히 유용 할 것입니다.
수유 중에 버터를 섭취하면 우유가 더욱 집중되고 영양가가 높아집니다.
임신과 수유 중에이 제품을 사용하는 것에 대해 우려되는 점이 있으면 의사와 상담하십시오.
아이들을 위해서. 진저 오일은 아이들에게 주어질 수 있고, 그것은 아이가 자신의 동료들과 잘 견디며 성장할 수 있도록 도와 줄 것입니다.
어릴 때부터식이 요법에 포함될 수 있지만 우선 알레르기 반응과 같은 부작용을 피하기 위해 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
최대 3 세 어린이는 정제 된 제품만을 제공하는 것이 좋습니다. 정제되지 않은 기름에는 제초제 (잡초를 없애기 위해 사용되는 화학 물질)가 포함되어있을 수 있습니다.
또한,이 제품은 웜에 대한 도움으로 사용될 수 있습니다.
임신 중에 아름다움을 유지하는 방법 - 여기를 읽으십시오.
미용 및 체중 감량을위한 카멜 리나 오일의 사용
얼굴을 위해. 얼굴 용 진저 오일은 모든 연령층에서 사용할 수 있습니다.
Gondoic acid는 피부 톤을 개선하고 손상 부위의 재생과 치유를 촉진하고 노화 과정을 지연 시키며 주름을 제거하고 피부의 산 - 염기 균형을 회복시킵니다.
이 제품은 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하여 수분 - 지질 균형을 정상화시킵니다.
머리카락 들어. 카멜 리나 오일에 함유 된 오메가 3와 6 지방산은 모발과 두피의 상태에 좋은 영향을 미칩니다.
이 제품은 모낭의 호르몬 균형을 정상화 시켜서 더 강해져 떨어질 가능성이 적습니다.
또한 두피의 혈관은 색조가 좋아 혈액 순환이 좋아 지므로 두피는 영양소를 더 빨리 섭취합니다.
제품을 외부에 바르면 모발이 부드러워지고 쪼개짐 문제가 사라집니다.
유제 용. 나는 태닝을하는 동안과 후에 태우는 방법으로 카멜 리나 오일을 사용할 것을 권장합니다.
피부에 태양의 해로운 영향을 줄이고, 균일 한 황갈색을 만들고, 쉽게 흡수되고, 피부 깊숙이 침투하여 노화를 방지합니다.
햇빛 속에 오래 머무른 후, 제품은 부드럽게하고, 보습하고, 건성 피부를 회복시킵니다.
일광 화상을 입으면 라벤더와 박하 에센셜 오일과 함께 카멜 리나 오일이 손상된 피부를 진정시키고 보습 해줍니다. 동시에, 그들은 황갈색을 고칠 것이고 즐겁게 피부를 식힐 것입니다.
체중 감량을 위해. 저널 (Journal of Nutrition)에 발표 된 연구에 의하면, 카멜 리나 오일이 체중 감소에 기여한다고합니다. 몸에 영양을 공급하므로 음식에 대한 갈망과 잦은 간식이 줄어 듭니다.
지방산은 또한 염증을 줄이고 과체중의 원인이 될 수있는 호르몬 균형을 정상화시킵니다.
그러나 나는 기름이 칼로리가 높은 제품이며 어떤 경우에도 지나치게 소비되어야 함을 잊지 말 것을 당부드립니다.
그 자체로, 어떤 식품 제품도 과체중에 대한 만병 통치약이 될 수는 없으며 신체 지방의 섭취를 조절하는 데 도움이됩니다.
평상시와 같이 식사를하고 식단에 기름을 넣으면 상황이 악화됩니다.
패스트 푸드, 지방 및 튀김 음식을 피해 하루에 1-2 스푼의 카멜 리나 오일로 대체하십시오. 그러면 그 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다.
- 어떻게 체중 감량입니까? 정보는 여기에 있습니다.
- 체중 감량을 시작하는 방법 - 여기를 읽으십시오;
- 체중 감량을위한 안전한식이 보조제를 선택하는 방법 - 여기를보십시오.
카멜리에 오일을 사용하기위한 요리법
미용 목적으로 제품을 사용하는 경우 마스크와 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
또한 오일은 크림, 스크럽, 로션, 가면 등 일반적인 화장품에 첨가 할 수 있습니다.
방향성 오일 헤어 마스크
얇고 건조한 머리카락. 3 큰술을 섞는다. 3 큰술과 camelina 오일. 여보, 2 노른자 추가. 부드럽고 푹신한 일관성이 얻어 질 때까지 재료를 치십시오.
다음으로, 마스크를 두피에 문지르고 머리카락을 분산시켜야합니다. 머리 위로 수건을 감싸고 1 시간 정도 기다린 후 따뜻한 물로 머리를 헹굽니다.
균열이있는 깨지기 쉬운 머리카락. 1 큰술을 섞는다. 카멜리에 오일, 레몬 주스 50ml, 액상 비타민 A 5 방울
균일 한 점도가 형성 될 때까지 성분들을 제거하고 머리카락과 두피에 마스크를 바릅니다.
한 시간 정도 기다린 후 따뜻한 물로 머리를 헹굽니다.
카멜 리나 오일 페이스 마스크
영양 마스크 정화 - 스크럽. 1 큰술 쿡. 얕은 바다 소금, 1 노른자, 1 큰술. camelina oil.
모든 구성 요소는 마사지 동작으로 얼굴에 혼합되어 적용됩니다. 15-20 분 후에 마스크를 따뜻한 물로 헹굽니다.
보습 마스크 - 압축. 1 큰술을 가져 가라. 카멜레나 오일, 카모마일 에테르 2-3 방울. 성분이 서로 다른 용기에 넣고 거즈를 내린 다음 얼굴에 바르십시오.
15 ~ 20 분 후 압축을 제거하고 잔유물을 축축한 천으로 제거합니다.
문제 피부. 1 큰술을 섞을 필요가 있습니다. 카모마일 달인 및 1 tbsp. camelina 기름, 구성 요소에 구타 달걀 노른자를 추가하고 섞는다.
마스크는 마사지 동작과 함께 적용되며, 20 분 후에 따뜻한 물로 씻어냅니다.
안티 셀룰 라이트 마사지
문제의 제품은 마사지를 위해 다른 에센셜 오일과 함께 사용할 수 있습니다.
오렌지 또는 레몬 에센셜 오일 10-15 방울과 camelina 오일 30 ML을 섞는다. 마사지, 문질러, 결과 혼합물을 적용합니다.
팔다리를 따라 아래에서 위로 움직여 10-15 분 동안 마사지를하는 것이 바람직합니다.
다시 말하지만, 이런 종류의 마사지는 적절한 영양과 규칙적인 운동을 포함하는 셀룰 라이트의 복잡한 치료만으로 효과적 일 것입니다.
셀룰 라이트가 이런 종류의 삶을 떠나지 않으면 의사와 상담하십시오. 호르몬 문제가있을 수 있습니다.
낙타 기름 저장 방법 및 구입처
이 기사에서는이 제품의 가격, 구매처 및 저장 방법에 대해 설명합니다.
석유의 가격은 살고있는 지역, 제조사, 병 크기, 추출 방법 및 정제 여부에 따라 다릅니다.
평균 가격은 200 루블입니다. 병 250 ml.
특수 온라인 상점, 약국 및 식품 슈퍼마켓에서 구매할 수 있습니다.
제품을 햇빛을 피하고 시원한 장소 (예 : 냉장고)에 밀봉 된 포장에 보관하면 1 년 동안 보관할 수 있습니다.
결론
오늘날 당신은 건강 혜택과 최소한의 금기 사항이있는 제품인 카멜 리나 오일의 유익한 특성에 대해 소개합니다.
이것은 건강, 모발 및 피부에 많은 이익을주는 독특한 제품입니다. 그것은 과도한 체중, 증오 성 셀룰 라이트를 제거하고 PMS의 증상을 완화 시키며 생리주기를 정상화시킵니다.
이제 당신은 카멜 리나 오일에 관한 에센셜 오일을 알고 있습니다. 당신의 식단에 자연의 선물을 포함 시키십시오. 건강하고 아름다워!
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