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무우 상판을 먹을 수 있습니까?

우리 중 많은 사람들이 무의 건강에 대한 혜택에 대해 들어 왔습니다. 그러나 동시에, 건강 식품의 가장 큰 팬조차도 무우 꼭대기를 먹을 수 있는지 여부를 알지 못합니다. 이 주제에 관한 문헌에는 거의 정보가 없으며 많은 사람들은 단순히 민속 단어를 신뢰하지 않습니다.

그 사이에, 유용한 재산의 점에서 무 무법자는 뿌리에 열등하지 않으며 아니라 의미에서조차 그것을 능가한다. 이것은 간단하게 설명됩니다 - 식물의 녹색 부분에서 인간에게 유용한 성분은보다 집중된 형태입니다. 또한 소화 기관의 잎사귀 가공은 훨씬 쉽고 빠르며 완벽합니다.

상판의 구성

그래서, 처음에는 무우 꼭대기가 정확히 유용한 지 봅시다. 우선, 이것은 우리 몸이 정상적으로 존재할 수없고 바이러스 및 전염병의 형태로 다양한 외부 위협에 견딜 수없는 전체 비타민 그룹의 높은 함량입니다.

비타민 B1과 B2는 무우 꼭대기에 고농도로 존재합니다. 약간의 양은 비타민 C를 함유하고 있으며, 이는 면역력 유지에 대한 책임이 있습니다. 물론 이와 관련하여 무의 녹색 야채는 감귤류와 비교할 수 없지만 레몬을 사용할 수없는 경우 요새화의 관점에서 갓 뽑은 상판으로 대체 할 수 있습니다.

비타민 이외에 무의 녹색 부분에는 칼슘, 칼슘, 철, 마그네슘 및 인과 같은 중요한 미량 원소가 들어 있습니다. 상판의 매운맛은 충분한 양의 겨자 기름이 그 안에 존재하기 때문입니다.이 의미에서 잎은 무 자체보다 현저히 열등합니다.

건강과 면역을 유지하기 위해 무의 꼭대기를 먹을 수있을뿐만 아니라 가능한 한 자주이 작업을해야합니다.

응용 프로그램 옵션

요리의 관점에서 볼 때 무우 꼭대기는 보편적 인 치료법이라고 할 수 있습니다. 그것은 다양한 형태로 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 가장 흥미로운 옵션 중 하나는 믹스에 향신료를 추가하는 것입니다. 이렇게하기 위해, 꼭대기는 빻아지고, 말리고, 딜, 파슬리, 양파의 비슷한 그린 채소와 혼합됩니다. 그것은 아주 오랫동안 저장되어 겨울철 수프에 첨가되어 매운 여름 풍미를 줄 수있는 훌륭한 조미료가되었습니다.

또 다른 흥미로운 옵션은 수프, 특히 녹색 borsch 및 okroshka에 추가하는 것입니다. 또한 두 번째 과정을위한 다양한 소스에 대한 무우 상판이 존재하는 요리법이 있습니다. 예를 들어, 흥미로운 향미 노트는 감자로 튀김이나 조림 생선과 고기를 제공합니다.

그러나 물론 무가 장판을 먹을 수 있는지 여부에 대한 질문에 답하는 과정에서 염두에 두어야 할 첫 번째 사항은 샐러드입니다. 이 방법은 무의미한 녹색의 모든 유익한 특성과 맛이 최대로 보존되기 때문에 좋습니다. 부드럽고 달콤한 샐러드의 결과물을 얻으려면 얇은 잎과 최소한의 정맥을 가진 무우 품종을 선호하는 것이 좋습니다.

일부 주부들은 겨울철 수확시에 무우 꼭대기를 사용하기까지합니다. 이렇게하려면 신선한 잎을 작은 조각으로 자르고 소금을 뿌리고 유리 병에 넣고 스크류 캡으로 덮고 냉장고 나 지하실에 넣으십시오.

보시다시피 무우 꼭대기는 음식에 사용하기에 적합 할뿐만 아니라 다양한 요리를 준비하는 데 사용할 수있는 매우 유용하고 유용한 제품입니다.

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무의 이익과 해로움

야채 꼭대기는 보통 버려집니다. 그러나 그것은 헛된 것입니다. 결국, 뿌리 채소뿐만 아니라 맛있고 건강한뿐만 아니라 단풍. 어떤 종류의상의는 절묘한 요리의 조리법에도 사용됩니다. 이 녹색은 또한 각종 질병을 완화시키는 달맞이꽃과 주입을하는 의약 목적으로 사용됩니다.

무의 잎에는 온갖 종류의 치유와 유익한 특성이 있습니다. 예를 들어 발의 곰팡이병에 사용되며, 건조한 후 분쇄 된 분말을 분무합니다.

무와 그 장점

이 뿌리는 심혈관 질환의 질병에 널리 사용되며 관절에 유익한 효과가 있습니다. 정기적으로 먹는다면 독소와 슬래그의 몸을 정화 할 수 있습니다. 이 제품에는 칼로리가 거의 들어 있지 않기 때문에 식사를하는 사람들에게도 유용합니다. 따라서 무우는 먹을 수 있고 회복되지 않을 수 있습니다.

또 다른 유용한 기능은 항균입니다. 감기에이 뿌리 채소를 사용하면 회복 속도가 빨라집니다. 당신은 그것을 먹을 수 있고 예방 만 할 수 있습니다. 이 제품은 변비에 유용하기 때문에 완하제 효과가 있습니다.

무우 뿌리뿐만 아니라 채소도 먹을 수 있습니다. 그녀는 자신의 특별한 맛과 향을 가지고 있으며 열매보다 열등하지 않습니다. 잎에 많은 미네랄이 있으며, 모든 사람들이 먹기에 더 많은 비타민이 있습니다. 샐러드, 스프, 스튜 고기에 양배추 수프, borsch 및 기타 요리에 넣어 가기를 추가합니다.

무 혜택과 피해 란 무엇입니까?

이 과일은 많은 탄수화물, 미네랄 소금과 phytoncides (천연 항생제), 단백질, 질소와 재 물질, 모든 종류의 비타민을 포함합니다. 그러나 유용한 속성 외에도 금기 사항이 있습니다. 위장의 산성도가 높은 사람뿐만 아니라 장 및 위의 궤양, 췌장 및 간 질환으로 고통받는 사람을 대량으로 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.

그와 무우와 조리법

선두 적외선으로부터의 페소

마늘 정향, 무우 잎 1 잔, 150 gr 파르 메산 치즈, 파쇄기에 뿌려서 100 gr. 소나무 견과류, 올리브 오일 150ml, 굵은 소금,

무의 잎은 젊은 것을 먹는 것이 낫다. 잘 씻고 말리십시오. 믹서기로 갈아서 점차 마늘, 소나무 견과류, 올리브유를 첨가하십시오. 마지막에 파르 메산 치즈를 넣고 소금으로 맛을 낸다.

그렇게 유용한 무는 무엇입니까?

열매에는 혈관에 힘을주는 실리콘이 들어 있습니다. 사람에게 필수적인 철, 황, 마그네슘, 칼슘 및 기타 많은 미네랄도 있습니다.

카로틴과 비타민 C, B 군, PP는 신체의 방어력을 증가시킬 수 있으며 잎과 뿌리 작물의 필수 및 겨자 기름은 다양한 병원성 및 유해 박테리아를 억제하는 우수한 살균제입니다.

무에 식욕을 자극하는 날카 롭고 쓴맛을주는 것은이 기름입니다. 펄프에는 섬유질이 있습니다. 그것은 장의 운동성에 유익한 효과가 있으며, 작업을 향상시킵니다. 무우에는 비만과 과체중 환자에게 권장되는 칼로리가 적습니다. 이 유용한 뿌리 채소는 모든 사람에게 콜레스테롤 인 체내의 독성 물질을 묶어 제거합니다. 히말라야 산 출신의 수사들은 겨울철에 소화관에 축적 된 유해한 점액을 깨끗이한다고 확신합니다.

인간 건강을위한 무의 이익과 해로움

무는 모두에게 알려져 있으며,이 이른 봄 야채의 대부분은 단순히 경앙합니다. 그것의 맛은 어른과 아이들 모두에게 달콤하고 매운 맛이지만, 모두가 그것을 먹을 수 있습니까? 안전하고 어떤 질병 하에서 사용하는 것이 바람직하지 않습니까? 이 문화를 사용하는 것이 건강에 해롭거나 해롭다면이 기사에서 다룰 것입니다.

조밀 한 과일을 가진 무속 속의 연례 식물, 일찌기 숙성 야채는 무를 불렀다. 이것은 무중력 상태에서 ISS에서 재배 된 소수의 대표적인 식물 중 하나입니다. 식물은 음식과 꼭대기와 뿌리에 적합합니다. 두 옵션 모두 스프링 샐러드에서 서로를 완벽하게 보완합니다.

샐러드는 심장의 막내 잎만을 사용합니다. 가시가없는 사람들을 선택하는 것이 중요합니다.

성숙한 식물 뿌리는 높은 내용을 자랑 할 수 있습니다.

  • 그룹 B, PP, C의 비타민;
  • 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 철;
  • 피톤치드;
  • 섬유;
  • 단백질;
  • 에센셜 오일.

식욕의 원인이되는 겨자 기름은 무에 가벼운 쓴 맛과 날카로운 맛을 준다. 어린 잎은 엽산이 풍부합니다. 특히 임산부에게 유용합니다. 아기 없이는 아기가 정상적으로 자궁 내에서 성장할 수 없습니다.

무를 쉽게 알아볼 수있는 익은 열매는 둥글거나 타원형이고 타원형이다. 색상은 다양 할 수 있으며 빨간색과 분홍색이 표준으로 간주되며 흰 꼬리는 허용됩니다. 브리 더 스는 다양한 색상의 채소를 만들 수 있었고, 많은 정원사들은 노란색, 녹색 및 자주색의 뒷마당에서 자라고 있습니다.

무는 다른 야채와 마찬가지로 인체에 많은 유용한 특성을 가지고 있으며 정기적으로 사용됩니다.

  • 연동 운동을 정상화한다.
  • 피부색을 향상시킵니다.
  • 콜레스테롤을 감소시킨다.
  • 대사 과정을 정상화한다.
  • 혈류를 개선합니다.
  • 심장과 혈관의 일에 긍정적 인 효과;
  • 부종 방지에 도움이된다.
  • 콜레스테롤 효과가있다.
  • 혈관의 신축성을 향상시킵니다.

또한, 그것은 비만과의 싸움에 도움이 당뇨병 환자의 시체에 긍정적 인 영향을 미치고 통풍 환자의 상태를 향상시킵니다.

무 샐러드

이러한 긍정적 인 특성의 긴 목록에도 불구하고 모든 사람들이 무우를 먹을 수는 없습니다. 특정 질병에서 초기 익은 뿌리 작물은 건강에 해로울 수 있습니다.

  1. 그것은 궤양을 가진 사람들에게 극도의주의를 기울여 사용해야합니다. 소량의 첫 번째 봄 야채도 악화를 일으킬 수 있습니다.
  2. 갑상선 질환이있는 사람들도 위험에 처해 있으며, 그들은 아주 소량으로 무를 먹을 필요가 있습니다. 남용은 종양의 발달을 자극 할 수 있고, 갑상선종은 발전 할 수 있으며, 소위 글리코 시드 (glycosides)가 원인이된다.
  3. 담낭, 십이지장 및 간에 문제가있는 사람들을 위해 무의 사용을 완전히 버립니다. 악화 기간 동안 겨자 기름으로 인한 뿌리 작물은 전반적인 건강에 심각한 악영향을 줄 수 있습니다.

무는 소량으로 6 세 이하의 어린이에게 섭취해야하므로 어린이의 점막에 자극을주지 않아야합니다.

무우는 해롭다.

무우는 우리 국민에게 오랫동안 알려져 왔으며 음식을 위해서뿐만 아니라 치료 및 예방 목적으로도 사용됩니다 :

  • 뿌리 작물의 샐러드와 문화의 젊은 정상은 봄철 avitaminosis와 완벽하게 싸우며, 주된 조건은 채소에 좋은 식물성 기름을 사용하는 것입니다. 200g의 음식 만이 아스 코르 빈산의 일일 섭취를 몸으로 가져올 것입니다.
  • 비타민 C의 함량으로 인해 무는 감기를 일으키는 바이러스와 박테리아에 성공적으로 대항합니다. 이렇게하려면 당근을 섞은 신선한 주스를 같은 비율로 사용하십시오.
  • 철분은 헤모글로빈을 증가시키는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 젊은 톱밥과 뿌리 작물로 샐러드를 만들고, 전통적인 힐러는 어린 민들레 싹과 쐐기풀 잎을 추가 할 것을 권장합니다.
  • 무우는 좋고 섬유질 함량이 높기 때문에 창자에 문제가 있으면 장기의 기능을 조절할 것이고 펙틴은 몸에서 모든 유해한 물질을 자연적으로 구해 낼 것입니다.
  • 채소의 도움으로 금기가 없으면 위장관의 모든 기관의 작업을 조직하여 신체의 대사 과정을 정상화하는 것이 가능합니다.

최근의 연구 끝에, 공식 의학은 조기 무 (early radish root) 작물의 연간 적당한 사용이 신체의 암 세포의 형성과 발달을 방해한다는 것을 확인했다. 이 과정은 과일에있는 천연 안토시아닌의 함량에 의해 조절됩니다.

무의 주스는 전통 의학에 사용됩니다.

성별이 다른 유기체의 총 이익은 저 칼로리 야채, 100g 단 19kcal이며 체중 감량을 목적으로 무를 식용으로 사용할 수 있습니다. 섬유질 섬유는 콜레스테롤을 체내에서 배출하며 남성과 여성 모두에서 성공적으로 팽창과 싸웁니 다.

무 약한 섹스를 사용하면 종양에서 유선과 난소를 구할 수 있습니다. 당신이 매일 채소와 식물성 기름으로 야채 샐러드 200 그램을 먹으면 여성의 건강과 미용은 최고 수준이 될 것입니다.

이 과일은 대장 암과 전립선을 보호합니다. 신선한 뿌리 작물과 어린 정상에서 나온 샐러드는 수명을 연장시키고 남성적인 힘을 더합니다.

무는 임산부에게 유용합니다.

정상적인 태아 발달을 위해서는 아기가 엽산을 필요로하며, 출처가 그렇게 많지 않습니다. 그들 중 한 명은 젊은 무의 윗부분을 가장 작은 것으로 인정하고, 가시 대신에 총을 가지고, 임신 한 미량 원소가 숨겨져있는 데 필수 불가결 한 전체 창고를 남깁니다.

무는 봄에 avitaminosis의 기간 동안 임산부에 의해 소비 될 수 있으며, 나중에 임신은 겨자 기름이 복통과 관련된 불편 함을 유발할 수있는 금기가 될 수 있습니다.

이 문화의 유용성은 과대 평가하기가 어렵습니다. 그러나, 의심하지 않았을 수도있는 소화관의 여러 질병의 악화를 피하기 위해 사용량을 과다 사용해서는 안됩니다.

무법 - 유용한 속성 및 금기 사항

무는 샐러드에 사용되는 초기 야채 중 하나입니다. 밝고, 수 분이 많은, 봄, 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 그리고 저칼로리 - 100g 당 14kcal에 불과하며 소장에 유리한 섬유질을 함유하고 있습니다. 섬유질의 양에 의해, 무우 뿌리 작물은 사탕무, 마늘 및 양배추보다 열등하지 않습니다. 그러나 뿌리 작물을 봄 샐러드로 무너 뜨 렸을 때 무의 꼭대기가 뿌리 작물만큼 유용하다는 것을 우리는 때때로 깨닫지 못합니다.

무우 탑 : 유용한 속성

주부들이 대개 던져 버리는 무는 가볍고 매운 맛이있다. 미묘하고 유쾌하며 특이한 냄새가 나는데 약간의 쓴 맛이 느껴진다. 그것은 뿌리에있는 모든 비타민과 미량 원소를 포함하지만 더 집중된 형태로만 존재합니다. 즉 : 비타민 C, B1, B2, PP, 칼륨, 칼슘, 인, 철, 마그네슘, 단백질...

아스 코르 빈산 또는 비타민 C는 면역력을 향상시키고 혈관벽을 강화시키고 엽산 - 비타민 B9 - 뇌 및 신경계에 좋으며 비타민 PP - 콜레스테롤 수치 상승, 비타민 B1 및 B2는 혈당 수준을 조절하고 칼슘은 뼈에 필수적이며, 칼륨은 심장을 강화시키고, 철분은 빈혈을 예방합니다. 그러므로 무의 꼭대기를 버리려면 그 안에 들어있는 유용한 물질 전체를 고려해 볼 때 사치스럽지 않은 사치라고 할 수 있습니다.

뿌리 채소의 꼭대기가 열등한 유일한 것은 겨자 기름의 양입니다. 뿌리 채소의 양이 더 많으므로 맛이 날카 롭습니다. 그건 그렇고, 부드럽고 육즙이 무우 꼭대기를 얻으려면 성장할 때 농작물로 침대를 덮을 필요가 있습니다. 그래서 무성한 봄꽃을 즐기기를 원하는 흙 벼룩이 당신에게 꼭대기에 오지 않습니다.

무우 꼭대기는 요리에 널리 사용될 수 있습니다. 우선, 샐러드, 그리고 어떤 샐러드든지 어떤 비율든지에서 사용하십시오. 그리고 신선한 딜, 파슬리, 양파와 함께 윗면을 결합하면 샐러드가 슈퍼 비타민으로 변합니다. 정원 무는 첫 번째 코스, 육류, 생선, 감자의 조미료 역할을 할 수 있습니다. 야채는 양배추와 같이 끓여서 여러 가지 반찬으로 섭취 할 수 있습니다. 한마디로, 상판은 테이블을 다양 화하여 훨씬 건강하게 만들 수 있습니다. 또한, 겨울 동안 수확 할 수 있습니다. 즉, 건조하고 냉동고에서 냉동하고 소금으로 갈아서 갈아서 유리 병에서 닫습니다. 그들이 말했듯이, 겨울에도 비타민과 미량 요소의 공급을 다시 시작할 기회를 잃을 수는 없습니다.

무 위는 또한 변비를 돕는 수단으로 전통 의학에서 사용됩니다. 1 숟가락의 무를 먹는 것이 좋습니다. 잘게 다진 다음 끓는 물을 부어 넣고 1 시간 동안 불어 넣고 하루 3 번 먹고 20 분 정도 걸리십시오. 국물 꼭대기를 2 ~ 3 일 복용 한 후 창자의 일이 정상화됩니다.

무는 곰팡이 질병 퇴치에 사용할 수 있습니다. 발의 곰팡이 질병의 경우, 건조 무우 꼭대기가 사용됩니다. 꼭대기는 갈아서 갈아서 발가락 사이의 피부에 뿌립니다. 이러한 조작은 완전한 회복이 될 때까지 매일 수행해야하며 민간 치료사는 말린 상판이 매우 효과적인 항진균제라고 주장합니다.

무우의 상반기 : 금기 사항

무우 꼭대기의 사용에는 특별한 금기 사항이 없지만, 겨자 기름, 위장관 질환으로 고통받는 사람들도 포함되어 있기 때문에 나뭇잎을 남용하지 않는 것이 좋습니다. 갑상선 질환이있는 사람의 꼭대기를 사용하려면주의를 기울여야합니다. 쓸개, 위염 또는 위궤양의 악화뿐만 아니라 무우 뿌리 채소의 악화가있을 때식이 요법에서 제외하는 것이 좋습니다.

무우는 유용한 특성과 금기 사항을 남깁니다.

태어날 때부터 인류의 건강과 삶의 보전은 의학의 가장 기본적인 문제가되었습니다. 세대별로 인간은 치유 방법에 대한 일반화되고 구조화 된 축적 된 정보를 가지고 있습니다. 활발한 상태를 유지하기 위해 노력한다면, 끊임없이 유해한 행동을 포기하고, 운동을하고, 건강을 모니터링하고, 의료 시설을 방문하고, 먹기를해야합니다.

무에 관한 모든 것 : 무의 치료 적 성질, 그것이 함유하고있는 비타민과 미량 원소, 칼로리가 얼마나 높은지, 정상이 얼마나 유용한 지, 어떻게 선택하고, 해를 끼치며, 금기 사항에 관하여.

매년 봄에는 풍부한 비타민과 유용한 물질로 우리를 기쁘게하는 무입니다. 우리 몸이 긴 겨울이 지나면 적자를 채우고 회복 할 수있게 해줍니다. 샐러드에있는 뿌리의 매운 맛은 겨자 기름의 존재 때문입니다. 뿌리 자체의 두께는 3cm, 얇은 피부, 흰색 분홍색 또는 빨간색입니다.

식물의 고향은 중앙 아시아이지만 이집트인과 로마인이 오랫동안 사용했다는 것이 알려져있다. 그리스 사람, 일본어. 러시아에서는 차르 혁신가 피터 1 세 덕분에 나왔다.

평범한 흰색과 뜨거운 핑크색 과일 외에도 갈색, 적갈색, 황색, 자주색 과일을 찾을 수 있습니다.

무의 구성

뿌리 작물은 B 비타민 (B1, B2, B5), 니아신, 미네랄 칼륨, 칼슘, 인, 나트륨, 철, 마그네슘이 풍부합니다. 오직 한 묶음의 무우가 하루에 아스 코르 빈산을 공급할 수있어 회복 속도를 높이고 소화관을 소화시키는 데 도움이됩니다. 이 제품은 잇몸, 치아, 뼈, 혈관 등에 유용합니다. 또한 섬유, 효소, 단백질, 지방, 당도 있습니다.

무의 유용한 속성

무우는 과체중 문제에 사용하기 위해 표시되므로 샐러드의 필수 성분으로 많은 식단에 포함됩니다. 그것은 심혈관 질환의 발병을 예방하고, 위액 분비를 자극하여 소화를 개선합니다.

그것은 원기를 회복시키는 것을 포함하여 한약에서 매우 가치가 있으며, 아스 코르 빈산이 세포막에 미치는 유익한 효과로 인해 영양소에 대한 투과성이 향상됩니다.

섬유질의 함량은 유해 콜레스테롤의 몸에서 제거되어 세포가 얇아지고 점차적으로 사망하게됩니다. 섬유질의 양에 의해, 무는 토마토 (마늘, 흰 양배추 및 사탕무의 유익한 특성에 대해 배웁니다)와 비슷합니다.

뿌리에는 혈당치 (당뇨병)를 안정시키는 물질도 들어 있습니다.

무의 치유 속성 :
  • 두통으로 고통 받고 있다면 신선한 무즙을 만들고 사원, 이마 및 코 다리로 문지르십시오. 고통은 즉시 사라질 것입니다.
  • radiculitis 때 신선한 뿌리 자르기의 죽에서 압축을 만드는 것이 유용합니다. 장기간의 변비는 주입을 통해 쉽게 치료할 수 있습니다.이 경우 250ml의 끓는 물 1 tbsp를 부으십시오. 무의 꼭대기의 숟가락, 주장하는 시간. 식사 후 20 분에 하루에 3 번 복용하십시오.
  • 화장품에서 : 2-3 회 분쇄 된 무를 기름 몇 방울에 섞어 영양 마스크를 만듭니다 (올리브 수 있습니다). 덩어리를 저어, 녹말 (1 tsp)을 넣고 얼굴에 마스크를 10 분간 두십시오.
    유용한 탑은 무엇입니까?

    이상하게도, 꼭대기는 무 자체보다 유용합니다. 동일한 구성 요소를 포함하지만 더 포화되고 집중된 형태로만 포함됩니다. 그것은 그룹 B, C, PP, 칼륨, 인, 철, 겨자 기름의 비타민이 풍부하여 약간의 괴로움과 함께 매운 맛이납니다. 상판은 다양한 요리 (수프, 스튜, 감자, 튀긴 생선)의 조미료로 사용됩니다. 무우 꼭대기에 파슬리, 딜, 파를 섞는 것이 더 유용 할 것입니다. 겨울에는 말리거나 항아리 안에 가늘게 썬 다음 소금으로 뿌릴 수 있습니다.

    선택할 방법?

    부드러운 피부로 단단한 뿌리를 선택하십시오. 그들은 얼룩과 검은 점들이 있다면, 그들은 이미 사라져 버렸습니다. 촉감이 부드럽기 때문에 장기 보관이 가능하다는 것을 나타내며, 대부분의 영양소는 이미 없어졌습니다. 꼭대기에주의를 기울이십시오 : 신선한 모양을 가져야합니다. 즉, 최근에 찢어지고 음식에 적합하다는 의미입니다.

    유해 및 금기 사항

    불행히도, 모두가 무를 먹을 수는 없습니다. 위장병 (위염, 궤양)에서는 일주일에 한 번만 사용해야하며 제품이 악화 될 수 있습니다.

    뿌리 작물에 함유 된 시아 노기 배당체는 갑상선을 손상시켜 갑상선 형성을 유발할 수 있습니다. 따라서 내분비 계통 질환의 경우 안전성을 고려하여 섭취하기 전에 무를 끓이는 것이 낫습니다.

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    무는 식용 초기 익은 채소 식물에 속한다. 그것은 양배추 가족, 무 속에 속한다. 그 이름은 라틴어에서 루트로 번역됩니다. 무는 매년 또는 격년으로 할 수 있습니다. 무의 연례 다양성은 뿌리 작물을 형성하고 1 년에 씨를 생성하고, 격년 종류는 첫 해에 뿌리 작물을 형성하며, 종자는 2 년 만에 얻어진다. 원산지 무에는 일본, 중국 및 유럽 품종으로 구분됩니다. 땅과 온실에 심기를위한 품종이 있습니다. 무에서 먹을 수있는 것은 뿌리와 잎이다. 뿌리의 색깔은 다양 할 수 있습니다 : 적색, 부르고뉴, 크림슨, 자주색, 황색, 분홍색 또는 흰색. 무의 맛은 적당히 매운 맛입니다. 루트의 모양은 일반적인 라운드에서 스핀들까지 다양합니다. 무는 전통 의학에서 요리 및 비타민 치료제로 사용됩니다.

    무의 유용한 속성

    매우 짧은 기간에 무우가 익는다는 사실 때문에 그 인기는 매우 높습니다. 이 문화는 세계의 거의 모든 국가에서 재배됩니다. 여름에는 몇 가지 수확을 할 수 있습니다. 이것은 특히 겨울이 가혹하고 긴 지역에서 가치가 있습니다. 무의 일부로 면역 체계를 복원하고 강화하는 신체에 필요한 모든 물질이 있습니다. 그것은 비타민, 화학 원소 및 기타 유용한 물질을 포함하고 있습니다. 비타민 B1, B6, B2 (소량), C, PP; 살리실산; 칼륨, 칼슘, 나트륨, 인, 마그네슘, 불소, 철; 겨자 기름, 무를 첨가 무; 섬유; 단백질, phytoncides, 안료 및 효소. 정원 무는 뿌리 채소만큼 좋습니다. 그것은 녹색 샐러드와 okroshka의 준비에 사용됩니다.

    무는 방부제, 항 부종성, choleretic, 온화한 완하제, 식욕 자극 작용이 있습니다. 그것은 장 운동성을 향상시키는 데 도움이되고, 신체 및 과도한 콜레스테롤뿐만 아니라 방사성 핵종 및 중금속으로부터 독소를 제거합니다. 무즙은 위액 분비 증가를 자극하여 소화를 돕습니다. 무우의 이점은 그것이 사용될 때 세포 간막이 그들의 젊음을 더 오래 유지하고 영양소에 더 잘 침투한다는 사실 때문입니다. 또한 무는 당뇨병을 예방하는 혈당을 감소시키는 데 도움이됩니다. 무우 께는 죽상 경화증, 당뇨병 (당근 주스를 섞은 무주 주스), 변비 (상판 주입), 좌골 신경 (무가당 한 신선한 무에서 압축), 두통 (무즙 주스), 통풍 및 당뇨병으로부터 보호합니다.

    무는 화장품에 사용됩니다. 그로부터 당신은 피부에 영양을 공급하고 매끄럽게하는 훌륭한 얼굴 마스크를 만들 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 과학자들은 다른 식물과 함께 무 (특히 자주색)이 안토시아닌의 함량으로 인해 항암 효과가 있다고 결론지었습니다. 무는 뚱뚱한 물질 대사를 개량하고, 그러므로 비만을 위해 유용하다. 그러나 위장병, 특히 소화성 궤양 및 급성 위염뿐만 아니라 췌장 질환으로 고통받는 사람들을 위해 무우를 사용해서는 안됩니다. 담낭뿐만 아니라. 이러한 질병이있는 경우, 무를 사용하면 질병을 악화시킬 수 있으므로 해로울 수 있습니다.

    무 칼로리. 칼로리 함유량은 14 ~ 20 kcal이므로 영양가는 저칼로리 성분 이외에 신체에 많은 유익한 성분을 함유하고 있으므로 다양한 야채 다이어트에 포함시키는 것이 좋습니다.

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    무는 식용 식물이며 세계 여러 나라에서 야채로 재배됩니다. 그 이름은 위도에서 나온다. 기수는 루트입니다. 뿌리 채소는 보통 먹는 데 최대 3cm 두께이며 얇은 피부로 덮여 있으며 자주 빨간색, 분홍색 또는 흰색과 분홍색으로 칠합니다. 무 뿌리는 매운 맛이 있습니다. 무의 전형적인 맛은 압력 하에서 겨자유 배당체로 전환되는 식물의 겨자 기름 함량에 의해 결정됩니다.

    무는 중앙 아시아의 발상지로 간주됩니다. 무는 고대부터 알려져 왔습니다. 무는 또한 고대 일본, 고대 이집트 및 고대 그리스에서 알려졌다. 고대 로마에서는 꿀, 식초 및 소금으로 겨울의 무우를 먹었습니다. 유럽에서는 16 세기 이래 무를 재배하고 있습니다. 그것은 프랑스 요리사에 의해 처음으로 맛본되었습니다. XVI 세기 말 무렵 뿌리는 흰색이었고 당근 형태를 띠고있었습니다. 무우는 피터 1 세를 암스테르담에서 러시아로 데려 갔다. 왕은 처음에는 현지 상인의 집에서 그걸 시험해보고 기뻐했다. 음, 지금은 전세계에 무우가 재배되고 있습니다.

    무를 구입할 때 매끄러운 피부를 가진 뿌리를 선택하십시오. 무에 검은 점들은 야채가 부패하기 시작했다고 말한다. 그리고 무우가 당신에게 부드러운 촉감으로 보인다면, 그것은 당신이 섬유질의 맛없는 표본을 잡았다는 것을 의미합니다.

    냉장고에 무가당을 샀다. 상판 - 2-3 일. 상판없이 - 약 1 주.

    무의 유용한 속성

    무, 티아민, 리보플라빈, 니코틴산이 들어 있습니다. 겨자 기름은 무를 특유의 맛을냅니다. 무 샐러드는 적당한 choleretic, anti-edema 재산, 식욕을 자극하고, 더 나은 운동 및 배변에 공헌한다. 무에서 얻은 주스는 소화와 신진 대사를 향상시킵니다. 통풍, 비만, 당뇨로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다.

    무를 사용하면 안색이 좋아지고 심장 기능이 향상되고 혈관 벽이 강화됩니다. 섬유질이 풍부하기 때문에 무우는 혈액 속의 유해 콜레스테롤 수치를 낮추고 신체에서 독소를 제거합니다.

    무의 피톤치드에는 천연 항생제의 일종 인 특수 물질이 있습니다. 저것은 작은 사람들의 애인이 감기 및 염증성 질병을 피할 수있는 아주 좋은 기회를 갖는 이유입니다.

    그런데 무우 꼭대기에는 최소한 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 뿌리 채소보다. 따라서 유용한 나뭇잎을 버리는 것은 낭비입니다. 특히 무의 "꼭대기"또한 먹을 수 있기 때문에. 그들은 녹색의 shchi를 요리한다, 그들은 잘리고 샐러드와 okroshka에 추가된다. 그리고 당신은 단지 양배추와 같은 정상을 낼 수있다.

    무에는 혈당 수준을 안정시키는 물질이 들어 있습니다. 따라서 당뇨병이나이 병의 소질이있는 경우 가능한 많은 무를 먹으십시오.

    오하이오 대학 (University of Ohio)의 미국 과학자들은 보라색 채소, 과일, 딸기를 섭취하면 결장암을 예방할 수 있음을 발견했습니다. 보라색을 띤 다양한 제품의 추출물에 대한 항암 효과를 테스트 한 결과, 과학자들은이 효과가 안료 제품에 안토시아닌이 존재한다는 결론을 내렸다. 연구에 따르면 보라색 옥수수, 블루 베리 및 초크 베리의 추출물이 가장 우수한 항암 효과를 나타냅니다. 무와 검은 색 당근의 안토시아닌은 암 세포의 성장을 50-80 % 감소 시켰으며, 보라색 옥수수와 검은 색 쵸크 베리의 색소는 암의 성장을 완전히 멈출뿐만 아니라 건강한 세포에 영향을 미치지 않으면 서 약 20 %의 암세포를 파괴했다.

    살아있는 유기체, 실험용 쥐에 대한 테스트에서 보라색 채색이 된 식품에 사용될 때 쥐의 암 발생 증상은 70 % 감소한 것으로 나타났습니다.

    이 모든 것들이 안토시아닌 안료가 위장관의 일부 종양을 예방할 수 있음을 확인시켜줍니다. 그러나 과학자들은 소화관의 효소가 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 인체에 흡수되는지를 알기 때문에 여전히 과학자들은 특정 "항암"과일이나 야채를 사람들에게 추천 할 수 없습니다.

    민간 요법에서 변비에 대한 좋은 치료법 - 무의 꼭대기 주입 : 1 큰술. 끓는 물 한잔으로 꼭대기를 숟가락에 담그고 2-3 시간 동안 먹은 후 20 분 동안 하루에 3 번 마신다.

    화장품에서는 무우를 준비 할 수 있고 얼굴 마스크로 영양을 공급할 수 있습니다. 2-3 회 뿌리가 식물성 기름 5-6 방울과 섞여있다. 저어, 녹말 1 작은 술을 넣으십시오. 혼합물을 얼굴에 10 분 동안 두십시오.

    무우의 위험한 특성

    귀하의 식단에 무우함으로써 그 구성 에센셜 오일의 다수로 인해 십이지장, 위, 담즙 방광, 췌장, 간 질환 환자를 조심해야합니다. 다량에서,이 야채는 위 점막의 장 팽윤 그리고 자극을 일으키는 원인이 될 수있다. 따라서 의사는 일주일에 한 번 이상 무우를 먹는 것이 좋습니다.

    무에는 청록색 배당체가 들어있어 갑상선의 기능을 방해하고 갑상선종의 출현을 유발할 수 있습니다. 이를 피하려면 사용하기 전에 무를 끓이는 것으로 충분합니다.

    무우 애호가를위한인지 비디오. 10 월에도 좋은 수확을 위해이 야채를 재배하는 법을 알려줍니다.

    http://vam-polezno.ru/polza-i-vred/listya-redisa-polza-i-vred.html

    무우 꼭대기는 유리한 속성과 금기 사항이 있습니다.

    무우 탑 : 유용한 특성 및 금기 사항

    여름철에 처음으로 나타나는 어린이들에게 특히 사랑받는 뿌리 채소 인 무에는 많은 유용한 성분이 포함되어 있습니다. 그러나 거의 아무도 식물의 가장 유용한 부분이 그 꼭대기 인 것을 거의 추측하지 못한다. 실제로, 무 잎은 뿌리 채소보다 훨씬 많은 양분을 함유하고 있으며, 몸의 이익 관점에서 볼 때, 꼭대기는 특히 높이 평가되어야합니다.

    무는 양배추 가족, 무 가족, 무 채식 유형 및 무우 그룹에 속한다. 뿌리 작물 인이 식물은 종자를 얻기 위해 매년 2 년 동안 재배됩니다. 첫해에 무는 잎의 뿌리와 바닥 장미를 형성하며 이는 전통 의학에서 가치가 있습니다. 식물의 뿌리는 육질이 좋고 육즙이 많으며 둥글거나 길다. 뿌리의 색깔은 또한 백색에서 밝은 분홍색으로 그리고 심지어 황색 (다양성에 따라)에서 다를 수 있습니다. 해바라기 모양의 무의 잎은 해부되고 드물게 전체 가늘게 톱니가 있고 약간의 사춘기가있다. 식물의 꽃은 작은 흰색입니다. 씨앗은 매우 작고 다양합니다.

    오늘날에는 유럽, 중국, 일본의 세 가지 종류의 무우 품종이 있습니다. 그들의 주요 차이점은 뿌리의 색깔과 모양에 있습니다. 어쨌든, 식물은 인간을위한 식물의 가장 유용한 부분입니다. 고대부터 경작 된 무. 그것은 고대 이집트인조차 성장하기 시작했습니다. 지금은 무우가 북극권 국가를 제외하고 전 세계적으로 널리 분포되어 있으며, 이들은 산업 규모와 개인 소비를위한 자회사 계획으로 재배되고 있습니다.

    무우 상판의 전체 화학 성분

    무의 꼭대기는 공식 의학에서 사용되지 않기 때문에, 화학적 조성에 대한 본격적인 연구는 수행되지 않았다. 기본적으로이 연구의 모든 연구는 유용한 미생물뿐만 아니라 미량 영양소 및 미량 영양소를 포함하고있는 비타민을 확인하는 데 그 목적이 있습니다. 다음과 같은 비타민이 무의 지상 부분에 존재합니다 : A, C, PP, K뿐만 아니라 거의 모든 비타민 B 군 B. 식물에서 Nicotinic, ascorbic 및 salicylic이 발견됩니다. Macroelements는 염소, 마그네슘, 인, 칼슘, 칼륨 및 나트륨으로 잎에서 대표된다. 무우 꼭대기의 화학 성분은 철, 니켈, 요오드, 리튬, 아연, 코발트, 크롬, 바나듐, 구리, 붕소, 망간 및 불소와 같은 많은 미량 원소도 포함합니다. 베타 카로틴은 또한 시력에 유익한 효과가있는 식물에서 발견됩니다.

    이 모든 구성 요소들은 초봄에 나타나는 초여름의 가장 유용한 녹지 중 하나입니다. 물론 몸에 특히 유익한이 팁을 무시할 가치가 없습니다. 특히 맛있고 샐러드, 스프 및 메인 요리에 더할 나위없는 필수 오일과 머스터드 오일이 함유되어 있다는 점을 감안하면 가치가 있습니다. 보통, 매운 약초를별로 좋아하지 않는 어린이들조차도 기쁜 마음으로 무우 꼭대기를 사용합니다.

    무의 꼭대기를 치료할 수있는 것

    전통적인 치유 사는 보통 발 곰팡이 및 비타민 결핍과 관련된 질병의 치료를 위해 무 위를 사용합니다. 이 식물은 비싼 비타민 복합체를 완벽하게 대체 할 수 있으며, 그 결과는 다소 덜 발음됩니다.

    봄철 avitaminosis로, 무우 꼭대기는 이상적인 치유 도구가됩니다. 젊은 잎은 추운 계절에 시체를 복원하는 데 필요한 모든 물질을 포함하고 있습니다. 더하여, 그들은 그들의 사용이 의학 과정으로 감지되지 않기 때문에 맛이 좋다.

    무우 식물은 어린이의 구루병 예방에 매우 유용합니다. 비타민 외에도 엄청난 양의 거대 세포와 미세 요소가 들어있어 골격이나 내장 장기의 비정상적인 발달을 막아줍니다. 이상적으로는, 아이들과 함께있는 가정에서는 무의 꼭대기가 1 년 내내 섭취되어야하는데, 겨울에는 소금 또는 냉동으로 수확 할 수 있습니다.

    그것은 재미 있고 건조한 상판의 속성은 발에 다양한 진균류를 죽일 수 있습니다. 첫 번째 시술 후 가려움증의 유의 한 감소가 나타납니다. 일반적으로 2 주간의 치료만으로도 질병을 완전히 없앨 수 있습니다. 이 도구는 완전히 안전하므로 부정적인 부작용을 두려워하지 않고 작은 어린이도 치료할 수 있습니다.

    메뉴 및 체중 감량 다이어트에 무 잎을 포함시켜야합니다. 이 녹색은 제품 섭취가 제한되어 신체의 필수 성분 부족을 예방할뿐 아니라 즐겁게 보완합니다. 쉽게 흡수되는 제품이기 때문에 신체의 불필요한 스트레스를 피할 필요가있는 질병에서도 식물의 꼭대기를 사용할 수 있습니다.

    금기 사항

    무우 꼭대기의 사용에 대한 유일한 금기는 알레르기 반응입니다.

    민속 요리법

    비타민과 구루병에서

    1 회분의 경우 신선한 무 또는 냉동 무 10 장을 갈아서 100 그램의 코티지 치즈와 섞습니다. 또한 사워 크림 한 숟가락을 추가하십시오. 이 제품은 매일 섭취합니다. 필요한 경우 코티지 치즈를 신선한 치즈로 교체 할 수 있습니다.

    말린 상판은 분말로 분쇄됩니다. 그들은 아침과 저녁에 가루로 만들어지며 손가락 사이의 부분을 제외하지 않습니다. 치료는 완전 회복 될 때까지 지속되며 보통 7 일을 넘지 않습니다.

    또한 전통적인 치유 사가 모든 요리에 무우 탑을 추가하는 것이 좋습니다.

    나이가 들수록 유익한 특성을 잃지는 않지만 젊은 부드러운 잎을 섭취하는 것이 좋습니다. 모아진 상판은 씻어서 종이 타월로 말린 후 햇볕을 피하고 통풍이 잘되고 따뜻한 곳에 두어 건조시킵니다. 다음 시즌까지 마른 상판을 린넨 백에 보관하십시오. 잎을 얼리려면 물에서 완전히 말리고 잘랐다.

    무를 먹고, 화음의 장점을 잊지 마십시오.

    무법 - 유용한 속성 및 금기 사항

    무는 샐러드에 사용되는 초기 야채 중 하나입니다. 밝고, 수 분이 많은, 봄, 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 그리고 저칼로리 - 100g 당 14kcal에 불과하며 소장에 유리한 섬유질을 함유하고 있습니다. 섬유질의 양에 의해, 무우 뿌리 작물은 사탕무, 마늘 및 양배추보다 열등하지 않습니다. 그러나 뿌리 작물을 봄 샐러드로 무너 뜨 렸을 때 무의 꼭대기가 뿌리 작물만큼 유용하다는 것을 우리는 때때로 깨닫지 못합니다.

    무우 탑 : 유용한 속성

    주부들이 대개 던져 버리는 무는 가볍고 매운 맛이있다. 미묘하고 유쾌하며 특이한 냄새가 나는데 약간의 쓴 맛이 느껴진다. 그것은 뿌리에있는 모든 비타민과 미량 원소를 포함하지만 더 집중된 형태로만 존재합니다. 즉 : 비타민 C, B1, B2, PP, 칼륨, 칼슘, 인, 철, 마그네슘, 단백질...

    아스 코르 빈산 또는 비타민 C는 면역력을 향상시키고 혈관벽을 강화시키고 엽산 - 비타민 B9 - 뇌 및 신경계에 좋으며 비타민 PP - 콜레스테롤 수치 상승, 비타민 B1 및 B2는 혈당 수준을 조절하고 칼슘은 뼈에 필수적이며, 칼륨은 심장을 강화시키고, 철분은 빈혈을 예방합니다. 그러므로 무의 꼭대기를 버리려면 그 안에 들어있는 유용한 물질 전체를 고려해 볼 때 사치스럽지 않은 사치라고 할 수 있습니다.

    뿌리 채소의 꼭대기가 열등한 유일한 것은 겨자 기름의 양입니다. 뿌리 채소의 양이 더 많으므로 맛이 날카 롭습니다. 그건 그렇고, 부드럽고 육즙이 무우 꼭대기를 얻으려면 성장할 때 농작물로 침대를 덮을 필요가 있습니다. 그래서 무성한 봄꽃을 즐기기를 원하는 흙 벼룩이 당신에게 꼭대기에 오지 않습니다.

    무우 꼭대기는 요리에 널리 사용될 수 있습니다. 우선, 샐러드, 그리고 어떤 샐러드든지 어떤 비율든지에서 사용하십시오. 그리고 신선한 딜, 파슬리, 양파와 함께 윗면을 결합하면 샐러드가 슈퍼 비타민으로 변합니다. 정원 무는 첫 번째 코스, 육류, 생선, 감자의 조미료 역할을 할 수 있습니다. 야채는 양배추와 같이 끓여서 여러 가지 반찬으로 섭취 할 수 있습니다. 한마디로, 상판은 테이블을 다양 화하여 훨씬 건강하게 만들 수 있습니다. 또한, 겨울 동안 수확 할 수 있습니다. 즉, 건조하고 냉동고에서 냉동하고 소금으로 갈아서 갈아서 유리 병에서 닫습니다. 그들이 말했듯이, 겨울에도 비타민과 미량 요소의 공급을 다시 시작할 기회를 잃을 수는 없습니다.

    무 위는 또한 변비를 돕는 수단으로 전통 의학에서 사용됩니다. 1 숟가락의 무를 먹는 것이 좋습니다. 잘게 다진 다음 끓는 물을 부어 넣고 1 시간 동안 불어 넣고 하루 3 번 먹고 20 분 정도 걸리십시오. 국물 꼭대기를 2 ~ 3 일 복용 한 후 창자의 일이 정상화됩니다.

    무는 곰팡이 질병 퇴치에 사용할 수 있습니다. 발의 곰팡이 질병의 경우, 건조 무우 꼭대기가 사용됩니다. 꼭대기는 갈아서 갈아서 발가락 사이의 피부에 뿌립니다. 이러한 조작은 완전한 회복이 될 때까지 매일 수행해야하며 민간 치료사는 말린 상판이 매우 효과적인 항진균제라고 주장합니다.

    무우의 상반기 : 금기 사항

    무우 꼭대기의 사용에는 특별한 금기 사항이 없지만, 겨자 기름, 위장관 질환으로 고통받는 사람들도 포함되어 있기 때문에 나뭇잎을 남용하지 않는 것이 좋습니다. 갑상선 질환이있는 사람의 꼭대기를 사용하려면주의를 기울여야합니다. 쓸개, 위염 또는 위궤양의 악화뿐만 아니라 무우 뿌리 채소의 악화가있을 때식이 요법에서 제외하는 것이 좋습니다.

    무우 꼭대기는 유리한 속성과 금기 사항이 있습니다.

    무는 풀뿌리 작물로 양배추의 무에서 나온 것입니다. 꼭대기와 뿌리가 모두 먹는 몇 안되는 야채 중 하나. 무는 기발한 것이 아니며 여름에는 여러 차례 수확을 할 수 있습니다.

    긴 겨울이 지나면 무우가 최초의 비타민 식품이지만 지금은 1 년 내내 온실에 판매되었습니다. 무는 봄에 비타민 A의 기간에 유용합니다 - 면역 체계에 긍정적 인 효과와 우수한 항우울제입니다. 무를 피가 얇은 물질이있어 뇌졸중, 죽상 동맥 경화증, 정맥류를 예방합니다. 무는 감기를 다루기에 좋은 천연 항생제 인 피톤치드가 풍부합니다. 수분이 많은 무를 많이 재배하면 우리 몸의 모든 점막에 탁월한 탄력과 강장제를 만들 수 있습니다. 이 도구는 무와 당근 주스가 1 : 2 비율로 혼합되어 있습니다.

    낮은 칼로리 무는 체중 감량에 유용합니다. 칼로리 100 gr. 무 겨우 14 kcal! 게다가 무는 지방의 침착을 막아 신진 대사를 향상시킵니다. 많은 야채와 마찬가지로, 무우는 콜레스테롤, 독소 및 슬래그를 신체에서 제거하는 많은 섬유를 함유합니다.

    무의 구성 및 특성. 무는 겨자 기름 때문에 날카로운 맛이납니다. 다람쥐는 무에서 토마토, 호박, 가지, 호박보다 두 배 이상입니다. 무는 다음을 포함합니다 : 설탕, 효소, 섬유질, 심지어 지방, 살리실산; 비타민 C, B6, B1, B2, PP, A뿐만 아니라 소금 : 칼륨, 마그네슘, 인, 나트륨, 칼슘, 철, 불소.

    무 샐러드는 중등도의 choleretic 및 anti-edema 속성을 가지고 있으며, 식욕을 자극하고, 운동성과 배변을 개선하는 데 기여합니다. 무즙은 소화와 신진 대사를 향상시킵니다. 무는 당뇨병, 통풍 및 과체중을 비롯하여 간 질환이 있거나 간과 담즙이 많은 사람들에게 유용합니다. 무를 먹는 것은 암 예방을 위해 여전히 유용합니다.

    무우 꼭대기도 매우 유용하다는 것을 알고 계셨습니까?

    무우 부화장은 비타민 C, B1, B2, PP, 칼륨, 칼슘, 인, 철, 마그네슘, 단백질, 필수 - 겨자 기름이지만 무보다는 적은 종류의 비타민과 미량 원소를 함유하고 있습니다. 보타 (Botva)는 매운 즐거운 맛과 약간의 괴로움을 가지고 있습니다. 그것은 다양한 요리를위한 양념으로 사용됩니다 : 수프, 조림 감자, 고기, 생선, 반찬으로. 무 식물은 야채 샐러드에 딜, 파슬리, 파를 아주 많이 함유하고 있으며 신선한 형태로 모든 유익한 물질과 비타민을 보존합니다. 무 및 상판 샐러드 용 ​​요리법 : 재료 : 상큼한 어린 무 - 무리, 붉은 양파 1/3, 녹색 양파 깃털, 올리브 기름 또는 사워 크림, 소금. 준비 : 무를 얇게 썰어 그린을 가늘게 자릅니다. 양파는 얇은 하프 - 링으로 자른다. 샐러드 그릇에 넣고 섞어서 소금을합니다. 충분한 선명도가 있기 때문에 고추는 불필요 할 것입니다. 신선한 것을 먹는다.

    변비를 위해 사용 된 국물 꼭대기 : 1 tbsp. 내가 잘게 잘린 상판, 끓는 물에 부어서 1 시간 동안 주장하고, 식사 후에 20 분, 하루 3 번 먹고 마시고 마신다. 2 ~ 3 일 후, 의자는 정상으로 돌아 가야합니다. 발 곰팡이의 치료를 위해 손가락 사이에 발과 부위를 뿌려주는 말린 무 위에 파우더를 바르십시오. 이 치료법은 효과적이지만 치유가 완료 될 때까지해야합니다.

    임신 중에 몸은 특히 비타민과 미네랄이 필요합니다. 젊은 무는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 나트륨, PP, 비타민 C, 철, 엽산 B9, B1, B6과 같은 미래의 어린이에게 매우 유용한 미량 요소를 보충하는 데 도움이됩니다. 칼슘 - 뼈, 근육 및 치아 형성에 필요합니다. 비타민 C - 면역, 세포 보호 및 혈관 건강을 위해. 엽산 B9 - 아기의 선천성 기형 위험을 줄입니다. 철분 - 빈혈 예방. 칼륨 - 심장 및 부종에 대한. 인 - 태아의 근골격계 형성 및 구루병 예방. 마그네슘과 B6 - 임산부에게 유용한 요소의 조합. 셀룰로스 - 장의 운동성을 자극하고 정상적인 소화를 촉진합니다. 임산부는 종종 그 질환으로 고생합니다.

    팁 : 철저히 씻고 무와 상판. 이제는 야채와 과일을위한 특별한 ECO 샴푸가 있습니다. 무우는 정상적으로 잘게 썬다.

    무의 유해 및 금기. 적당히 적당하고 위 또는 장의 만성 질병으로 1 주일에 1 회 이상 무우를 사용하는 것이 좋습니다. 갑상선 질환에도주의를 기울여야하지만 가능합니다. 쓸개, 위염, 위 궤양이 악화 될 경우 제외하는 것이 좋습니다.

    이제 무에 대한 거의 모든 것을 알게되었습니다! 건강과 정상을 먹고 뿌리는 무우가 전적으로 유용합니다.

    기사 무의 저자 - 유용한 속성. 특히 사이트 AllAboutBeauty.ru에 대한 Rozanov 나탈리아

    무우 상판을 먹을 수 있습니까?

    우리 중 많은 사람들이 무의 건강에 대한 혜택에 대해 들어 왔습니다. 그러나 동시에, 건강 식품의 가장 큰 팬조차도 무우 꼭대기를 먹을 수 있는지 여부를 알지 못합니다. 이 주제에 관한 문헌에는 거의 정보가 없으며 많은 사람들은 단순히 민속 단어를 신뢰하지 않습니다.

    그 사이에, 유용한 재산의 점에서 무 무법자는 뿌리에 열등하지 않으며 아니라 의미에서조차 그것을 능가한다. 이것은 간단하게 설명됩니다 - 식물의 녹색 부분에서 인간에게 유용한 성분은보다 집중된 형태입니다. 또한 소화 기관의 잎사귀 가공은 훨씬 쉽고 빠르며 완벽합니다.

    상판의 구성

    그래서, 처음에는 무우 꼭대기가 정확히 유용한 지 봅시다. 우선, 이것은 우리 몸이 정상적으로 존재할 수없고 바이러스 및 전염병의 형태로 다양한 외부 위협에 견딜 수없는 전체 비타민 그룹의 높은 함량입니다.

    비타민 B1과 B2는 무우 꼭대기에 고농도로 존재합니다. 약간의 양은 비타민 C를 함유하고 있으며, 이는 면역력 유지에 대한 책임이 있습니다. 물론 이와 관련하여 무의 녹색 야채는 감귤류와 비교할 수 없지만 레몬을 사용할 수없는 경우 요새화의 관점에서 갓 뽑은 상판으로 대체 할 수 있습니다.

    비타민 이외에 무의 녹색 부분에는 칼슘, 칼슘, 철, 마그네슘 및 인과 같은 중요한 미량 원소가 들어 있습니다. 상판의 매운맛은 충분한 양의 겨자 기름이 그 안에 존재하기 때문입니다.이 의미에서 잎은 무 자체보다 현저히 열등합니다.

    건강과 면역을 유지하기 위해 무의 꼭대기를 먹을 수있을뿐만 아니라 가능한 한 자주이 작업을해야합니다.

    응용 프로그램 옵션

    요리의 관점에서 볼 때 무우 꼭대기는 보편적 인 치료법이라고 할 수 있습니다. 그것은 다양한 형태로 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 가장 흥미로운 옵션 중 하나는 믹스에 향신료를 추가하는 것입니다. 이렇게하기 위해, 꼭대기는 빻아지고, 말리고, 딜, 파슬리, 양파의 비슷한 그린 채소와 혼합됩니다. 그것은 아주 오랫동안 저장되어 겨울철 수프에 첨가되어 매운 여름 풍미를 줄 수있는 훌륭한 조미료가되었습니다.

    또 다른 흥미로운 옵션은 수프, 특히 녹색 borsch 및 okroshka에 추가하는 것입니다. 또한 두 번째 과정을위한 다양한 소스에 대한 무우 상판이 존재하는 요리법이 있습니다. 예를 들어, 흥미로운 향미 노트는 감자로 튀김이나 조림 생선과 고기를 제공합니다.

    그러나 물론 무가 장판을 먹을 수 있는지 여부에 대한 질문에 답하는 과정에서 염두에 두어야 할 첫 번째 사항은 샐러드입니다. 이 방법은 무의미한 녹색의 모든 유익한 특성과 맛이 최대로 보존되기 때문에 좋습니다. 부드럽고 달콤한 샐러드의 결과물을 얻으려면 얇은 잎과 최소한의 정맥을 가진 무우 품종을 선호하는 것이 좋습니다.

    일부 주부들은 겨울철 수확시에 무우 꼭대기를 사용하기까지합니다. 이렇게하려면 신선한 잎을 작은 조각으로 자르고 소금을 뿌리고 유리 병에 넣고 스크류 캡으로 덮고 냉장고 나 지하실에 넣으십시오.

    보시다시피 무우 꼭대기는 음식에 사용하기에 적합 할뿐만 아니라 매우 유용하고 유용한 제품입니다. 다양한 요리를 요리하는 데 사용할 수 있습니다.

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    무우 탑 : 유용한 특성 및 금기 사항

    여름철에 처음으로 나타나는 어린이들에게 특히 사랑받는 뿌리 채소 인 무에는 많은 유용한 성분이 포함되어 있습니다. 그러나 거의 아무도 식물의 가장 유용한 부분이 그 꼭대기 인 것을 거의 추측하지 못한다. 실제로, 무 잎은 뿌리 채소보다 훨씬 많은 양분을 함유하고 있으며, 몸의 이익 관점에서 볼 때, 꼭대기는 특히 높이 평가되어야합니다.

    무는 양배추 가족, 무 가족, 무 채식 유형 및 무우 그룹에 속한다. 뿌리 작물 인이 식물은 종자를 얻기 위해 매년 2 년 동안 재배됩니다. 첫해에 무는 잎의 뿌리와 바닥 장미를 형성하며 이는 전통 의학에서 가치가 있습니다. 식물의 뿌리는 육질이 좋고 육즙이 많으며 둥글거나 길다. 뿌리의 색깔은 또한 백색에서 밝은 분홍색으로 그리고 심지어 황색 (다양성에 따라)에서 다를 수 있습니다. 해바라기 모양의 무의 잎은 해부되고 드물게 전체 가늘게 톱니가 있고 약간의 사춘기가있다. 식물의 꽃은 작은 흰색입니다. 씨앗은 매우 작고 다양합니다.

    오늘날에는 유럽, 중국, 일본의 세 가지 종류의 무우 품종이 있습니다. 그들의 주요 차이점은 뿌리의 색깔과 모양에 있습니다. 어쨌든, 식물은 인간을위한 식물의 가장 유용한 부분입니다. 고대부터 경작 된 무. 그것은 고대 이집트인조차 성장하기 시작했습니다. 지금은 무우가 북극권 국가를 제외하고 전 세계적으로 널리 분포되어 있으며, 이들은 산업 규모와 개인 소비를위한 자회사 계획으로 재배되고 있습니다.

    무우 상판의 전체 화학 성분

    무의 꼭대기는 공식 의학에서 사용되지 않기 때문에, 화학적 조성에 대한 본격적인 연구는 수행되지 않았다. 기본적으로이 연구의 모든 연구는 유용한 미생물뿐만 아니라 미량 영양소 및 미량 영양소를 포함하고있는 비타민을 확인하는 데 그 목적이 있습니다. 다음과 같은 비타민이 무의 지상 부분에 존재합니다 : A, C, PP, K뿐만 아니라 거의 모든 비타민 B 군 B. 식물에서 Nicotinic, ascorbic 및 salicylic이 발견됩니다. Macroelements는 염소, 마그네슘, 인, 칼슘, 칼륨 및 나트륨으로 잎에서 대표된다. 무우 꼭대기의 화학 성분은 철, 니켈, 요오드, 리튬, 아연, 코발트, 크롬, 바나듐, 구리, 붕소, 망간 및 불소와 같은 많은 미량 원소도 포함합니다. 베타 카로틴은 또한 시력에 유익한 효과가있는 식물에서 발견됩니다.

    이 모든 구성 요소들은 초봄에 나타나는 초여름의 가장 유용한 녹지 중 하나입니다. 물론 몸에 특히 유익한이 팁을 무시할 가치가 없습니다. 특히 맛있고 샐러드, 스프 및 메인 요리에 더할 나위없는 필수 오일과 머스터드 오일이 함유되어 있다는 점을 감안하면 가치가 있습니다. 보통, 매운 약초를별로 좋아하지 않는 어린이들조차도 기쁜 마음으로 무우 꼭대기를 사용합니다.

    무의 꼭대기를 치료할 수있는 것

    전통적인 치유 사는 보통 발 곰팡이 및 비타민 결핍과 관련된 질병의 치료를 위해 무 위를 사용합니다. 이 식물은 비싼 비타민 복합체를 완벽하게 대체 할 수 있으며, 그 결과는 다소 덜 발음됩니다.

    봄철 avitaminosis로, 무우 꼭대기는 이상적인 치유 도구가됩니다. 젊은 잎은 추운 계절에 시체를 복원하는 데 필요한 모든 물질을 포함하고 있습니다. 더하여, 그들은 그들의 사용이 의학 과정으로 감지되지 않기 때문에 맛이 좋다.

    무우 식물은 어린이의 구루병 예방에 매우 유용합니다. 비타민 외에도 엄청난 양의 거대 세포와 미세 요소가 들어있어 골격이나 내장 장기의 비정상적인 발달을 막아줍니다. 이상적으로는, 아이들과 함께있는 가정에서는 무의 꼭대기가 1 년 내내 섭취되어야하는데, 겨울에는 소금 또는 냉동으로 수확 할 수 있습니다.

    그것은 재미 있고 건조한 상판의 속성은 발에 다양한 진균류를 죽일 수 있습니다. 첫 번째 시술 후 가려움증의 유의 한 감소가 나타납니다. 일반적으로 2 주간의 치료만으로도 질병을 완전히 없앨 수 있습니다. 이 도구는 완전히 안전하므로 부정적인 부작용을 두려워하지 않고 작은 어린이도 치료할 수 있습니다.

    메뉴 및 체중 감량 다이어트에 무 잎을 포함시켜야합니다. 이 녹색은 제품 섭취가 제한되어 신체의 필수 성분 부족을 예방할뿐 아니라 즐겁게 보완합니다. 쉽게 흡수되는 제품이기 때문에 신체의 불필요한 스트레스를 피할 필요가있는 질병에서도 식물의 꼭대기를 사용할 수 있습니다.

    금기 사항

    무우 꼭대기의 사용에 대한 유일한 금기는 알레르기 반응입니다.

    민속 요리법

    비타민과 구루병에서

    1 회분의 경우 신선한 무 또는 냉동 무 10 장을 갈아서 100 그램의 코티지 치즈와 섞습니다. 또한 사워 크림 한 숟가락을 추가하십시오. 이 제품은 매일 섭취합니다. 필요한 경우 코티지 치즈를 신선한 치즈로 교체 할 수 있습니다.

    발 곰팡이에서

    말린 상판은 분말로 분쇄됩니다. 그들은 아침과 저녁에 가루로 만들어지며 손가락 사이의 부분을 제외하지 않습니다. 치료는 완전 회복 될 때까지 지속되며 보통 7 일을 넘지 않습니다.

    또한 전통적인 치유 사가 모든 요리에 무우 탑을 추가하는 것이 좋습니다.

    나이가 들수록 유익한 특성을 잃지는 않지만 젊은 부드러운 잎을 섭취하는 것이 좋습니다. 모아진 상판은 씻어서 종이 타월로 말린 후 햇볕을 피하고 통풍이 잘되고 따뜻한 곳에 두어 건조시킵니다. 다음 시즌까지 마른 상판을 린넨 백에 보관하십시오. 잎을 얼리려면 물에서 완전히 말리고 잘랐다.

    무를 먹고, 화음의 장점을 잊지 마십시오.

    출처 : http://www.allaboutbeauty.ru/index.php?option=com_contentid=373Itemid=576, http://krasfrukt.ru/mozhno-li-est-botvu-rediski/, http://lechilka.com /botva-rediski.html

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    무 식물 유용한 속성

    무는 우리 식단이 겨울 동안 보낸 비타민 공급을 보충하도록 돕는 우리 식탁에 나오는 야채 중 가장 처음입니다.

    이 식물성은 심혈관 질환 예방에 매우 유용한 생물학적 활성 식물성 안료 인 안토시아닌 (anthocyanin)을 함유하고 있습니다. 아름다운 붉은 색으로 무를 칠하는 안토시아닌입니다. 이 물질로 인해 무에는 항 염증 효과, 지혈 효과가 있으며 작은 혈관의 탄력성과 불리한 환경 조건에 대한 저항성이 증가합니다. 또한 미국 과학자들에 따르면 안토시아닌은 결장암 세포의 성장을 지연시킬 수 있습니다.

    무우 주스는 비타민 C, PP, B 군, 미네랄 (칼륨, 칼슘, 철, 마그네슘, 아연 아연)뿐만 아니라 효율성을 높이고 에너지를 충전하는 데 도움이되는 많은 양의 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 또한 긴 겨울 후에 아주 적시 인 면역 계통을 강화하십시오. 예를 들어, 무에 담긴 겨자 기름은 매운 맛을 내며, 또한 choleretic 및 antiseptic 효과가 있습니다. 비만하는 경향이 있으므로 반드시 무우를 메뉴에 포함해야합니다. 독소를 제거하고 붓기를 방지하며 체중을 안정시키는 데 도움이됩니다. 무더기가 많은 섬유질 섬유는 혈당 수준을 정상화하고 식욕을 억제하며 오랜 시간 포만감을줍니다.

    그러나 무에는 금기 사항이 있습니다. 위, 담낭 및 십이지장의 질병으로 고통받는 사람들은 무우를 신중히 사용합니다.

    무를 구입할 때는 피부에주의를 기울여야합니다. 짙은 반점이 있으면 썩는 과정이 시작됩니다. 이 무를 구매해서는 안됩니다. 손가락으로 뿌리 작물을 짜내십시오 - 익은 무는 부드럽고 촉감이 부드럽고 젊고 단단하고 부드럽습니다.

    냉장고의 윗부분과 비닐 봉지에 무를 함께 보관하거나 물속에 떨어 뜨리는 것이 좋습니다.

    무는 뿌리 채소보다 훨씬 유용하며, 많은 유용한 물질을 포함하고 있습니다. 샐러드, borscht, okroshka에 무 채소를 첨가하십시오. 무 야채 주스는 소화를 활성화하고 신진 대사를 향상시켜 비만, 통풍 및 변비에 특히 유용합니다. 수분이 많고 신선한상의를 사용하고, 황변과 기면을 제거하십시오.

    샐러드와 vinaigrettes에서 사용될 때, 얇고 민감한 잎을 가진 무 종류를 선택하는 것이 최상이다.

    무우 꼭대기에서 샐러드를위한 조리법.

    토마토와 오이 샐러드

    무 녹색 - 2 움큼,

    야채가 적 으면 많을수록 아스 코르 빈산이 들어있는 비타민 C가 많다는 사실을 메모하십시오. 한 무리의 무우 - 그리고 당신의 몸은 비타민 C의 일일 요구량의 절반을받습니다. 그런데 무우는 안토시아닌 식물 염료를 섭취해야합니다.

    비타민 B는 대머리를 예방하고 우리 신경계의 정상화를 돕습니다. 신체의이 그룹에 비타민이 부족하기 때문에 사람의 피부는 여드름으로 덮여 있습니다. 몸에 충분한 양의 철분이 있으면 우리는 활발하고 활동적이며 건강한 모습을 보여줍니다. 칼륨은 우리의 심장 혈관계의 정상적인 기능에 필수적입니다.

    무는 또한 다량의 섬유를 함유하고있어 몸에서 독소와 유해한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다. 피톤치드는 감기와 다양한 전염병의 발병을 예방합니다.

    야채의 유용한 특성

    • 우선, 초기 야채이기 때문에 무우가 당신을 비타민제로부터 구할 것입니다.
    • 무우는 칼로리가 매우 적은 제품으로 지방 침착을 방지하고 신체의 신진 대사를 촉진하므로 비만으로 고통받는 사람들에게 단순히 필요합니다.
    • 무는 또한 혈당 수치를 정상화하는 능력이 있습니다. 즉, 당뇨병 환자와이 질환에 걸리기 쉬운 사람들에게 매우 유용합니다.
    • 그들의 유익한 특성에 대한 무의 꼭대기가 결코이 식물의 뿌리보다 열등하고 완전히 먹을 수 있다는 사실에 유의하십시오. 그것은 녹색의 shchi를 요리하거나, 양배추와 같거나, 여러 가지 샐러드와 okroshka에 추가하기 위해 사용될 수있다.

    무와 민속 요리법

    1. 미세한 강판에 약간의 무를 문지른다.
    2. 그 결과로 나온 누룩을 방사상 염의 압축으로 사용한다.
    두통 약
    1. 가장 작은 강판에 약간의 무를 문지른다.
    2. 결과물 인 슬러리로부터 거즈를 통해 주스를 짜내십시오.
    3. 그 후에,이 이마, 위스키,이 주스로 코의 다리를 문지릅니다. 고통으로부터 당신을 구할 것입니다.
    4. 과일 주스가 눈에 들어 가지 않도록하십시오. 왜냐하면 과일 주스가 아주 많이 화상을 입기 때문입니다.
    무우 탑 주입으로 변비를 줄일 수 있습니다.
    1. 무우 꼭대기 한 스푼을 가져 가라.
    2. 이 끓는 물을 잔에 채우다.
    3. 그런 다음 1 시간 동안 제품을 그대로 두어 적절히 주입합니다
    4. 하루에 세 번, 식사 후에 시간의 1/3을 주입에 사용하십시오.
    5. 이 약으로 치료하는 과정은 2-3 일만에 매우 짧습니다.
    무의 화장 특성

    다른 이점 이외에, 무는 유용한 화장 용 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 뿌리의 피부에 영양 마스크를 만들 수 있습니다. 집에서는 다음과 같이 수행됩니다.

    1. 고운 강판을 사용하여 무를 2-3 갈아 분쇄하십시오.
    2. 생성 된 슬러리에 식물성 오일 5-6 방울을가한다.
    3. 모든 재료를 철저히 섞은 다음 다른 디저트 스푼 인 전분을 넣으십시오.
    4. 준비된 매스를 10 분 동안 얼굴에 발라 준 다음 따뜻한 물로 헹굽니다

    무를 선택하는 방법

    • 무를 구입할 때 매끄러운 피부로 뿌리를 선택하십시오. 야채가 검은 점들로 덮여 있다면 그것은 이미 부패하기 시작했다는 것을 의미합니다.
    • 좋은 무는 확고해야합니다. 촉감이 부드럽고 음식에 사용되면 절대 맛도 없을 것입니다.
    • 야채를 항상 냉장고에 보관하십시오. 꼭대기가있는 무우라면 2 ~ 3 일 동안 거짓말을합니다. 그리고 그것없이 - 그때 대략 7 일. 그러나 최대한 신선한 것을 사용하면서 가능한 한 빨리 무를 사용하는 것이 좋습니다. 여러 가지 샐러드와 요리에 장식으로 추가하는 것이 좋습니다.

    무를 먹는 금기

    불행히도이 훌륭한 야채를 사용하는 데 금기 사항이 있습니다. 그것은 위장관 질환의 다양한 질병으로 고통받는 사람들에 의해 학대해서는 안됩니다, 그렇지 않으면 무의 질병 악화를 유발할 수 있습니다. 그것을 7 일에 1 회 이상 먹지 마십시오.

    유용한 무보다는 유용한 무를 무

    Radish 유용한 속성보다 무용 유용한, 우리의 기사에서 배웁니다. 모든 유용한 음식을 가지고있는 무와 같은 야채를 먹을 수있을 때 모두가 고대하고있었습니다.

    물론, 이것은 많은 사람들이 먹고 싶어하는 야채의 전체 목록이 아닙니다. 그리고 오늘, 우리의 기사는 특별히 무우에 전념 할 것이고 무위는 어떻게 유용할까요?라는 질문에 대한 답을 찾을 것입니다.

    겨울이 지난 후에는 몸에 강력한 재충전이 필요하지만 가족 전체를 대상으로 비타민 복합체를 선택하기 전에 정원을보고 무우가 발견되는 것이 좋습니다. 유청은 캡슐에 든 비타민보다 훨씬 강합니다.

    무우는 비타민 복합체의 초기 야채 중에서도 의심 할 여지없는 선두 주자입니다. 이 놀라운 야채에는 엄청난 양의 비타민 C가 포함되어 있습니다.이 비타민 C는 하루에 반 정도 복용하는 비타민의 양을 함유하고 있습니다. 그리고 야채가 진할수록 농도가 높아집니다. 또한,이 뿌리 채소는 철, 칼륨 및 거의 모든 그룹의 비타민 B, 나트륨, 칼슘, 인, 마그네슘이 풍부합니다. 또한 무에는 티아민, 리보플라빈 및 니코틴산이 풍부하여 유익한 특성이 인체에 더욱 큰 영향을 미칩니다.

    무는 섬유질이 풍부하기 때문에 혈중 콜레스테롤을 정상화하고 독소와 슬래그를 완벽하게 제거합니다.

    왜 무는 유용합니까? 무의 유익한 성질 중 하나는 무 지방과 항 박테리아 성질을 나타내는 천연 피톤치드의 높은 함량입니다. 이것은 신체가 소화 시스템을 통해 얻을 수있는 많은 감염과 싸울 수 있습니다. 그러나, 무 위에 또한있다. 무의 잎은 또한 비타민이 풍부합니다. 따라서이 아름다운 야채는 완전히 사용할 수 있습니다 : 꼭대기와 뿌리. 따라서, 무 잎의 유익한 특성에 대해 듣지 못했다면, 빨리 따라 잡을 수 있습니다.

    무의 유익한 성질이 인체에 미치는 영향.

    무우는 유익한 특성을 지니고있어 신체에 막대한 영향을줍니다. 항균성이 만성적 인 감기 질환을 예방하므로 면역력이 현저히 향상됩니다. 장의 작업을 개선하고 독소와 슬래그를 제거하면 무우가 지방을 분해합니다.

    엄청난 양의 미네랄은 방사성 핵종의 몸에서 배설을 촉진하기 때문에 심각한 환경 조건이있는 곳에서 살면서 일하는 사람들에게 무우를 필요로합니다. 이 제품은 또한 무의 펙틴 함량이 높습니다.

    무 에센셜 오일의 유익한 성질은 식욕을 자극하여 음식을 분해하는 효소의 더 많은 방출에 기여합니다.

    의학에서의 치료 및 유익한 성질의 사용.

    무의 유익한 성질은 의약 목적으로 널리 사용될 수 있습니다. 무는 식물성 원생 항생제 인 천연 피톤치드가 풍부하다는 것 외에도 많은 가능성을 가지고 있습니다.

    무우는 당뇨병으로 고통받는 사람들을 위해 필요합니다. 보통의 혈당 수준으로 이어지는 많은 양의 물질을 포함하고 있기 때문입니다. 그러므로 무는 당뇨병 환자에게 가장 안전한 식물입니다. 글쎄,이 끔찍한 병에 걸리기 쉬운 경향이 있다면, 무는 일년 내내 식탁에 있어야합니다.

    또한, 무에는 간 보호 작용의 유리한 성질이있다. 그것은 choleretic 속성을 가지고 - 간장의 상태를 개선, 담낭을 청소하고, 그것에 모래와 돌의 형성을 방지하는 데 도움이됩니다. 그러나 무에 담겨있는 겨자 기름은 이미 형성되어있는 작은 자갈을 제거하여 담즙 관을 빠져 나갈 수 있습니다.

    무우는 유익한 특성을 가지고 내분비 질환, 심장 및 혈관 질환, 통풍 및 비만을 가진 사람들에게 필요 이상입니다.

    무는 또한 임산부에게 매우 유용합니다. 왜냐하면이 식물체에 존재하는 물질이 새로운 태아 세포의 구성에 적극적으로 참여하기 때문입니다. 수유부는 우유 양을 늘립니다.

    일본 과학자들의 연구에 따르면 무의 가장 유익한 성질 중 하나는 암 성장의 예방 능력에 있음이 증명되었습니다. Anthocyanin,이 야채에 포함 된 염료 - 항산화 물질은 암 세포의 증식을 60 - 90 % 줄입니다. 이것은 무우가 암에 걸린 사람들에게 단순히 중요하다는 것을 암시합니다. 그리고 그녀의 능력은 화학 요법 동안 도움이되는 방사성 핵종을 제거합니다.

    무의 유용한 특성은 변비와 같은 민감한 문제에 맞서 싸울 때 도움이됩니다. 완하제를 사용하기 위해 약국에 가기 전에 탁월한 팅크를 준비하기 만하면됩니다. 조리법은 매우 간단합니다. 다진 무우 꼭대기는 끓는 물로 채워지며 30 분 동안 식사를 한 후 한 시간 동안 조금씩 주입하고 3 일 연속으로 섭취합니다.

    편두통이나 두통으로 고생하는 사람들은 몇 방울의 무즙 주스의 유익한 성질을 활용할 수 있습니다. 무즙 주스는 사원과 코 다리에 문지르면됩니다. 그러나주의를 기울여야합니다 : 눈에 걸린 주스는 강한 불타는 감각을 일으 킵니다.

    Radish는 또한 Radiculitis 및 다른 관절 통증의 공격 도중 도움이 될 것입니다. 통증이 심한 곳에서 압축 한 형태로 강판 무를 넣는 것으로 충분합니다. 그러나 오랫동안 아닙니다, 왜냐하면, 무즙 주스는 아주 부식성이기 때문입니다.

    무우는 유익한 특성뿐만 아니라 금기 사항도 가지고 있습니다. 악화 기간에 궤양, 장염, 위염, 췌장염과 같은 위장과 내장의 질병으로 고통받는 사람들은 무우를 먹지 않기를 권합니다. 가족 중 누군가가 심장 마비 나 뇌졸중을 앓은 경우 혈전증 위험이 높기 때문에 무를 포기하는 것이 좋습니다.

    또한 갑상선의 많은 질병과 함께, 무는 전체에 유익한 특성을 보여 주지만, 갑상선 기능 저하증과 같은 질병으로,이 야채는 갑상선 호르몬의 생산을 크게 감소시키기 때문에 그것을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

    다음은 일부 건강 문제에 대한 무의 요리법입니다.

    보통 감기 : 무즙, 양파 및 꿀의 1 : 1 비율을 차지하십시오. 질병의 전체 기간 동안 하루에 3 번 20 그램을 섭취하십시오.

    ORZ를 사용하면 무즙 3 개, 당근 주스 8 개, 셀러리 주스 5 개를 섭취해야합니다. 하루 3 회 100g을 마 십니다.

    소변과 담즙병이 생기면 적포도주 100 그램과 무우 2 ~ 3 개를 마셔서 마실 수 있습니다. 매끄러운 때까지 믹서기로 혼합물을 섞는다.

    부비동염의 증상을 완화시켜 무의 유익한 특성을 돕습니다. 이렇게하려면 무우, 오이, 녹색, 달콤한 고추의 주스에서 음료를 준비하고 똑같은 부분을 찍으십시오. 식사 전에 하루에 세 번 100 그램을 사용하면 충분합니다.

    영양에있어 무의 유익한 특성을 사용합니다.

    무의 유용한 속성, 다양한 다이어트에 널리 사용될 수 있습니다. 단일 레시피가 없습니다. 그러나 무는 매우 낮은 칼로리 제품이므로, 물론 이것은 외모를 지켜 보는 여아들에게 진정한 발견입니다. 무는 식욕을 자극한다는 것을 기억해야합니다. 따라서 레몬 쥬스를 곁들인 채소 샐러드 한 그릇을 무우보다 많이 먹고 닭고기를 먹는 것이 낫습니다. 무제한으로 샐러드에 든 무우를 다양하게 조합하면 항상 슬림을 유지하는 데 도움이됩니다.

    미용에서 무의 유익한 특성을 사용합니다.

    오늘 화장품의 거대한 선택은 당신이 피부의 아름다움에 대해 정말로 생각하지 못하게합니다. 그러나 항상 뷰티 살롱을 방문 할 수있는 기회와 수단이있는 것은 아닙니다. 무의 유용한 속성은 집에서 미용실을 여는 놀라운 기회를 제공합니다.

    무의 미용 적 성질은 건조한 피부 타입의 소유자에게 좋습니다. 얼굴에 로션 대신 얼굴에 문지른 무즙을 사용할 수 있습니다. 이 과정을 거친 후, 피부는 촉촉하고 더 탄력있게됩니다.

    무를 가진 가면을위한 많은 조리법이 있습니다.

    가장 간단한 안면 마스크는 무 또는 무 믹서입니다. 다른 것을 추가 할 필요가 없습니다. 이러한 마스크를 적용하고 최대 17 분간 지속 한 다음 냅킨으로 제거합니다. 효과는 모든 기대치를 초과합니다. 피부는 호흡하기 시작합니다. 빛이납니다. 부드럽고 부드러 우며, 영양분이 풍부합니다.

    그리고 당신은 같은 가면을 만들 수 있습니다 : 무가당 펄프 10 그램, 같은 양의 사워 크림을 섞어서. 노른자 또는 우유를 넣을 수 있습니다. 10 분간 피부에 바르고 일반 마스크처럼 헹굽니다.

    무의 유익한 성질은 미백 효과가 있다는 사실에 있습니다. 이는 무, 파, 잘게 다진 파슬리와 사워 크림 10g을 섞어서 만들 수 있습니다. 얼굴에 적당히 발라서 15 분간 붙이고 일반 마스크처럼 헹구십시오. 콤비네이션 스킨에 적합합니다.

    무를 사용하여 성형 수술을 할 때에는 무알 주스의 눈과의 접촉을 피하십시오. 그것은 매우 가성이고 심각한 자극을 일으킬 수 있습니다.

    요리에 무의 사용.

    무를 먹는 많은 요리법이 있습니다. 여기에는 샐러드, 오로 쉬카, 심지어 술도 포함됩니다. 보르시 치의 충전제, 녹색 양배추 수프, 샐러드뿐만 아니라 음료수 양조 용으로도 완벽하여 의자 문제에 매우 유용합니다. 무와 레몬상의 차게 한 차는 더운 날을 완벽하게 상쾌하게합니다.

    무를 선택하는 방법?

    상점이나 시장에서 무를 구입할 때는 야채의 모양에주의를 기울여야합니다. 껍질에 검은 점이 나타나면 이미 무가 썩기 시작했다고합니다. 금이 간 뿌리 채소 - 햇볕에 무우가 자라고 충분한 물을주지 못한다는 신호 - 그래서 그것은 매우 씁쓸 할 것입니다. 부드러운 무우는 매우 건조하고 맛은별로 없습니다. 식물은 식물의 질병을 나타내는 외래 흠도 및 산성도가없는 초록색이어야합니다. 그러나 피부색은 중요하지 않습니다. 흰색에서 어두운 적갈색 또는 거의 자주색의 색조 일 수 있습니다. 이들은 단지 다른 종류입니다.

    무의 모든 유익한 특성을 저장하려면 단순히 냉장고에 보관하십시오. 상판없는 루트 작물은 일주일 동안 저장됩니다. 무 잎은 불과 3 일 동안 저장됩니다.

    샐러드 - 뜨거운 음료 전채.

    재료 : 소시지, 무, 계란, 케첩, 마요네즈 소스, 마늘, 채소, 후추, 레몬 1 개, 식물성 기름 주스.

    임의로 취한 제품 수입니다. 소시지를 얇게 자른 다음 무를 - 서클에서 굵은 강판으로 3 달걀로 자른다. 별도의 그릇에 샐러드를 붓는다. 케첩과 마요네즈를 섞어 레몬 주스를 넣고 식물성 기름, 으깬 마늘, 소금과 후추를 넣는다. 샐러드는 레이어를 배치하고 채우기를 채 웁니다. 채소로 장식하십시오. 수컷의 절반은 샐러드를 진실로 가치있게 생각합니다.

    사 우 어 크림와 그린 커 티 지 치즈 볶음.

    성분 : 코티지 치즈, 사워 크림, 파, 무.

    코티지 치즈는 사워 크림에 연료를 보충하고 잘게 썬 양파와 잘게 썬 무를 넣습니다. 양식 비트 및 양상추 잎에 누워. 무를 데코레이션하고 있습니다. 채식주의 자 및 몸 모양을 따르는 사람들에게 좋습니다.

    아침 샌드위치.

    성분 : 토스트 또는 구운 빵, 무, 계란, 치즈, 사우어 크림, 허브, 마늘.

    무, 치즈 및 계란, 사울, 사워 크림 및 잘게 잘린 채소와 섞어서 빵으로 마늘을 문지른 다음 샌드위치 덩어리로 퍼뜨립니다.

    따뜻한 무 샐러드.

    성분 : 양파, 무, 닭 간, 채소.

    황금 갈색 때까지 ​​팬에 양파를 튀기고 무, 닭 간, 소금 및 고추를 넣으십시오. 모든 분을 15 - 20 분 요리하십시오. 녹색 채소. 서빙하십시오.

    성분 : 무, 마늘, 올리브유.

    모든 것이 여기에서 매우 간단합니다. 무는 네 부분으로 나누어 져야하는데, 소금과 15 분 동안 그대로 두어 쓴 맛과 과분한 주스가 없어 지도록하십시오. 그런 다음 마늘을 올리브 오일로 볶고 무를 넣습니다. 단 5 ~ 7 분 준비. 무우는 부서져야하지만, 동시에 꼼짝 못하게하는 것이 좋습니다.

    그것은 우리가 무의 유익한 특성에 관해 당신에게 말하고 싶은 모든 것입니다.

    2011 년 9 월 14 일 kanalie

    무의 유용한 속성.

    매우 작고 매우 유용합니다! 일반적인 무입니다. 그는 정원에 처음으로 나타나기 때문에 다른 야채보다 훨씬 빨리 그의 비타민을 가지고 우리를 기쁘게 해드 리고 있습니다.

    이 유용한 뿌리의 다양성의 수는 놀랍습니다. 밤색, 갈색, 자주색, 황색, 흰색 무는 다양한 샐러드 색상을 다양하게 제공 할뿐만 아니라 매일 아스 코르 빈카 복용량을 제공합니다.

    그리고 당신이 조정되면, 몇 파운드를 잃으면, 무우는 당신의 테이블에있는 평범한 손님이어야합니다. 그것은 낮은 칼로리 (100g 당 14kcal), 지방의 퇴적을 방지하고, 신진 대사를 향상시킵니다. 섬유 덕분에 콜레스테롤, 슬래그 및 독소가 몸에서 제거됩니다. 섬유질의 양에 의해 무는 마늘, 사탕 무우, 토마토, 양배추 그리고 가장 가까운 친척 - 무와 순무와 같습니다.

    무 (無)의 뿌리는 효용이 없다. 그것은 매운 맛이 있습니다. 그것은 또한 샐러드 및 다른 요리의 준비에 사용됩니다. 무가 뿌리 자체가 달콤하고 매우 매운맛을 맛볼 수 있지만,이 특별한 맛을 위해 그것을 좋아합니다. 무는 몸에있는 세포의 구조에 기여한다는 점에서 유용합니다. 단백질 함량은 토마토, 스쿼시, 호박, 가지보다 2 배 높습니다. 설탕, 지방, 효소, 비타민 C, B1, B2 및 PP뿐만 아니라 칼륨, 마그네슘, 인, 나트륨, 칼슘, 철분의 소금 - 이것은 모두 무에서 나타납니다. 거기에 포함 된 겨자 기름은 방부성을 가지고 있습니다.

    무는 치유력이 있습니다. 당뇨병의 위험이있는 사람들을 위해 무는이 질병의 예방에 효과적인 도우미가 될 수 있습니다. 그것은 혈당 수치를 안정시킵니다.

    자연 염료 인 안토시닌 (anthocyanin)으로 인해 무우는 암 예방에 관여합니다. 잘게 잘린 상판 (끓는 물 1 컵당 1. 큰 스푼)을 주입하면 하루 3 시간, 식사 후 30 분 동안 3 일 동안 복용하면 빈번한 변비에 도움이됩니다.

    무즙은 당근 (1 : 2)과 함께 사용하면 위 점막을 회복시키는 데 도움이됩니다. 두통이 있다면 몇 방울의 주스를 ​​짜내고 위스키와 코로 문지릅니다. 감기에, 무는 회복을 가속화 할 것이다.

    사기 위하여 무를 선택하는 방법?

    이 야채의 맛과 건강한 특성을 충분히 즐기려면 항상 그 모양에주의하십시오. 촉감이 부드럽고 단단하며 부드럽고 피부에 검은 점이 없어야합니다. 그렇지 않으면 건조하고 섬유질을 띄며 내부가 썩을 것입니다. 무는 냉장고에 보관해야합니다. 상판은 하루 이상, 상판은 1 주일 이내입니다.

    무우 및 금기의 유해.

    그러나 모든 사람들이 무우에 의지 할 수는 없습니다. 당신이 위장병으로 고통받는 경우, 일주일에 한 번 소비를 제한 할 필요가 있습니다. 그것은 매우 날카 롭고 심해지므로 발생할 수 있습니다. 무에 함유 된 시아 노겐 배당체는 갑상선을 손상시켜 갑상선종을 형성 할 수 있습니다. 이것을 방지하기 위해 먹기 전에 무를 끓여야합니다.

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    http://narodzdorovye.ru/lechebnye-svojstva/botva-redisa-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

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