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다발성 경화증의 흡연, 커피 및 알코올

과학자들은 술과 커피, 담배가 다발성 경화증 환자의 상태에 어떤 영향을 미치는지 알아 냈습니다.

다발성 경화증은 심각한 진행성 질환이기 때문에 전문가들은 오랫동안이 질환으로 인해 포획 된 사람의 상태를 완화하는 방법을 찾고 있으며, 반대로 어떤 물질이 해를 입힐지를 결정했습니다.

다발성 경화증은 무엇을 할 수 있고 할 수 없습니까?

알코올은 흡연과 커피와 함께 다발성 경화증 환자의 상태에 일정한 영향을 미칩니다. 이러한 습관 중 일부는 병에 해롭지 만 다른 것들은 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.

다발성 경화증은 절대 금기입니다. 통계에 따르면 다발성 경화증을 앓고있는 흡연자는 장애를 5 배나 더 많이 겪게됩니다.

다발성 경화증을 앓고있는 커피는 제한되어야합니다. 커피 자체가 환자의 상태를 좋게 함과 동시에 비타민 D가 몸에 동화되는 데 부정적인 영향을 미치지 만, 이전에는 비타민 D가 다발성 경화증 환자에게 유익한 효과가 있음이 입증되었습니다. 따라서 커피를 마시는 것이 가능하지만 의사와상의 한 후에 만 ​​적당량 섭취하십시오.

그러나 다발성 경화증에서 알콜의 적절한 사용은 금기가 아니며 유용 할 수도 있습니다. 비슷한 진단을받은 많은 환자들은 소량의 알코올이 하루 종일 기분이 나아질 수 있다고 주장합니다. "사람들은 내가 술 한 잔을 마신다면 나는 술에 취해 있다고 생각한다."라고 진술 한 다발성 경화증 환자 중 한 명이 우리에게 고백했다.

모든 나쁜 습관이 경화증에 해로운 것은 아닙니다.

커피, 술 및 흡연이 다른 사람들에게 미치는 영향은 동일하지 않습니다. 진보적 인 형태의 병이있는 환자는 긍정적 인 반응을 보였으 나 재발 한 사람들에게는 개선이 없었습니다. 이것은 질병의 근본 원인 인 여러 가지 기전이 그것이 단계적이든 진행형이든 재발 성이 있는지를 알려줍니다.

와인, 커피, 생선을 정기적으로 섭취하는 재발 성 다발성 경화증 환자는 이들 제품을 사용하지 않은 사람들보다 장애 비율이 낮았다. 진행성 경화증의 경우이 제품을 사용한 사람과 사용하지 않은 사람간에 차이가 없었습니다. 어쩌면 물고기를 제외하고. 기름진 생선은 다발성 경화증에서 중증의 장애 위험을 증가시킵니다.

하루에 900ml 이상의 커피를 마시는 사람은 커피를 전혀 마시지 않은 사람에 비해 다발성 경화증 발병 위험이 유의하게 낮았다. 따라서,이 질병의 예방에 커피의 긍정적 인 역할이 입증되었습니다.

중용, 남용하지 않음

전문가들은 커피와 알코올의 적당한 섭취 만이 다발성 경화증의 증상을 완화시킬 수 있다고 강조합니다. 만성 사용 또는 남용은 그 조건을 악화시킵니다. 다발성 경화증에 대한 많은 약물은 알코올과 커피와 양립 할 수 없습니다. 결과는 다음과 같은 증상이있을 수 있습니다 : 사지의 마비, 떨림, 조정 장애 및 정신 장애. 약물과 함께 지속되는 알코올 남용은 간, 신장 및 기타 장기를 손상시킬 수 있습니다. 이것은 매우 중요하며, 주치의가 모든 환자에게 경고해야하는 매우 중요한 측면입니다.

http://zdorovoblog.ru/kurenie-kofe-i-alkogol-pri-rasseyannom-skleroze.html

알코올이 다발성 경화증에 미치는 영향

신경과 관련된 대부분의 질병은 약물없이 여전히 남아 있으며 사람들은 신경 섬유를 지속적으로 유지하고 자극하기 만하면됩니다. 다발성 경화증 (MS)은 이러한 병리학 적 과정 중 하나이며 만성 유형의자가 면역 질환입니다. 환자의 면역계는 자신의 신경 섬유에 감염되어 이러한 공격의 결과로 축색 돌기의 보호 층 인 미엘린 덮개가 파괴됩니다. 그들은 신경 충동이 통과하는 뉴런 (신경 세포)의 과정입니다. Schwann 세포 (PNS)와 oligodendrocytes (CNS)로 형성된 Myelin은 신호가 8-9 배 더 빨라서 축삭을 덮는다.

영향을받는 부위가 시간이 지나면 치유되고, 그 다음에 myelin sheath 결합 조직이 나타나지 않고 결과적으로 신체 기관의 기능이 손상됩니다. 중추 신경계의 국소화 된 초점은 활성 또는 만성 일 수있는 상패 형태입니다. 첫 번째 유형은 신선한 손상이며,이 순간 패브릭이 공격 받고 있습니다. 만성 병변은 활성화의 징후 (팽창)와 함께, 그리고 그것없이 (크기가 증가하지 않음) 나타날 수 있습니다.

다발성 경화증에 대한 치료 과정은 신경 섬유의 전도성을 향상시키는 약물뿐만 아니라 호르몬 약물로 구성됩니다. 이 질병은 주로 16 세에서 45 세 사이의 사람들에게 영향을 미치기 때문에식이 요법에 종종 문제가 있습니다. 더 많은 야채와 과일을 먹어야한다고 알려져 있지만, 맥주와 같은 다발성 경화증에서 알코올을 마시는 것이 가능하며 커피는 대답하기 쉽지 않습니다. 스웨덴의 과학자들은이 문제를 해결하기 위해 예기치 않은 결과를 보여준 일련의 연구를 실시했습니다. 마시는 남성과 여성의 경우 질병 발병 비율이 0.5-0.6 % 감소했습니다. 전문가들은 소량의 알코올 섭취가 예방법으로 허용되지만 이미 다발성 경화증을 앓고있는 사람들에 대한 알코올 효과가 아직 제대로 연구되지 않았다고 밝혔다.

PC 라이프 스타일

MS로 고통받는 사람들을위한 다이어트는 존재하지 않지만 따르기위한 일반적인 지침이 있습니다 :

  • 비타민과 미량 원소가 풍부한 신선한 채소와 과일 만 메뉴에 첨가하십시오. 섬유는 또한 소화에 좋기 때문에 식단에 있어야합니다.
  • 연습을해라.
  • 하루에 최소한 2 리터의 물을 마셔야합니다.

치료 식단에 포함되지는 않지만,식이 요법을하는 것은 음식을 더 잘 흡수하는 데 도움이되므로 그렇게하는 것이 좋습니다. MS에 걸린 사람들은 악화가 덜 빈번하게 발생한다는 연구 결과로 오메가 -3 지방산을 잊어서는 안됩니다. 그것의 대부분은 물고기에 있기 때문에 해산물로 식단을 다양 화하는 것이 좋습니다.

몸에 유익한 물질이 부족하면 질병의 경과가 악화 될 수 있으며, 특히 이러한 비타민 D 결핍이이 과정에 영향을 미칩니다. 경우에 따라 이러한 문제를 일으키는 원인이되는 알코올입니다. 에탄올은 신체의 많은 유용한 물질을 파괴하므로 대량으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

주류와 PC

술을 마시거나 생각을하지 않고도 대답을하지 못하는 이유는 효과가 있기 때문입니다. 벨기에 출신의 과학자들은 실험을 통해 알코올 함유 음료의 이점을 발견하는 것이 목적이었으며 흥미로운 결과를 얻었습니다. MS의 송환 유형을 가진 환자에서 알코올을 적당히 마시면 일반적인 상태가 개선 된 염증이 감소되었습니다.

유일한 문제는 얼마나 많은 알코올을 섭취하고 얼마나 자주 섭취 할 수 있는지입니다. 모든 사람들은 알코올이 마약과 잘 결합되어 있지 않으며 함께 섭취하면간에 해를 입힐 수 있음을 잘 알고 있습니다. 이를 방지하기 위해 의사는 맥주 또는 와인 1 잔을 때때로 마시는 것이 좋으며이 양의 술은 많은 피해를 끼치 지 않습니다. 대신, 당신은 브랜디와 같은 더 강한 술을 1-2 잔 마실 수 있지만, 다발성 경화증 환자가 더 빨리 술에 취해지기 때문에 자신을 통제 할 수 있어야합니다. 알코올 용량을 초과하면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 불쌍한 조정;
  • 걸음 걸이를 포함한 수영 동작;
  • 눈이 깜박입니다.

메트로폴리탄 연구 센터에서 근무하는 의사들은 음주가 가끔씩, 바람직하게는 한 달에 1-2 회만 섭취 될 수 있다고 발표했습니다. 그들은 MS를 가진 사람들이 알코올 중독에 의해 더욱 악화된다고 말함으로써 그들의 말을 주장합니다.

커피 및 다발성 경화증

커피의 장점은 인위적으로 MS를 재현 한 쥐에 대한 연구에서 입증되었습니다. 이렇게하기 위해 설치류 동물은 유사한 조건을 만들기 위해 DNA 코드를 변경했습니다. 실험용으로 7 컵의 레귤러 커피를 복용 한 쥐에서 실제로 발병하지 않았다.

전문가들은이 효과가 카페인이 아데노신 수용체를 차단했다는 사실에 기인한다고 생각하며 사실 MS의 발달에있어 출발점으로 여겨진다. 이 작용 때문에 면역 체계의 세포는 신경 조직에 도달 할 수 없었습니다. 실험의 긍정적 인 결과에 중점을 두어 의사는이 검사를 다발성 경화증 및 기타자가 면역 병리 치료법을 찾는 데있어 더 중요한 진전이라고 말했습니다.

인간의 경우, 그러한 검사는 아직 실시되지 않았지만 결과는 유사하거나 근접해야한다고 가정합니다. 커피에는 카페인이 풍부하게 포함되어있어 사람을 밝게하고 기분을 고양시키고 활력을 줄 수 있습니다. 동물 실험에 의한 결과로 볼 때,이 물질은 다발성 경화증 발생의 기전을 느리게 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 커피의 효과를 연구하여자가 면역 병리 치료법을 찾는 것이 가능할 수 있습니다. 결국, 면역 시스템의 실패로 인해 발생하는 많은 난치병이 있으며, 사람들은 그들의 구원을 고대하고 있습니다.

실험 결과가 발표 된 후, 연구 센터는 편지와 전화로 샤워를 받았다. 사람들은 희망을 일 깨우며 커피가 그들에게 도움이 될 수 있는지, 그리고 어떤 양의 커피를 마실 수 있었는지 알고 싶어했습니다. 과학자들은 현재 연구가 동물들에 대해서만 행해지고 있으며,이 강장제 음료가 인체에 똑같은 효과를 줄 수 있는지 여부는 아직 알려지지 않았다. 확증 된 정보에서 적당히 커피 (하루에 1 잔을 넘지 않음)만이 다발성 경화증으로 고통받는 사람들에게 해를 입히지 않는다고 말할 수 있습니다. 전문가는이 방향에서 연구 개발의 전망과 전망에 주목했다. 어쨌든 아데노신 수용체를 막는 것은 MS의 처리에있는 중요한 부분이고, 진보 된 케이스 및 초기 단계에서 둘 다 도울 수있다. 생쥐와 같은 사람들은 카페인의 영향으로 신경 섬유를 회복 할 가능성이 있습니다.

커피와 주류

알콜은 소량 사용시 염증 과정을 감소시키는 것으로 알려졌습니다. 커피 색조는 소화를 개선하고 약간의 이뇨 효과가 있으며 확인되지 않은 데이터에 따르면 질병의 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 음료의 첫 번째 그룹과 두 번째 그룹 모두를 남용 할 수는 없지만 적당히 마셔도됩니다. 전문가들은 아침과 저녁에 브랜디를 조금씩 넣고 커피를 함께 마시는 것이 좋습니다.

아침 커피는 20-30 ml의 코냑을 추가하여 신체에 영향을 미칩니다.

  • 건배!
  • 집중력을 향상시킵니다.
  • 성능을 향상시킵니다.
  • 중추 신경계의 염증을 감소시킵니다.

이 술의 한 가지 맛은 질병에 맞서 싸울 사람을 세울 수 있습니다. 다발성 경화증을 앓고있는 사람들은 공황과 우울증에 걸리기 쉽기 때문에 매우 중요합니다.

지나친 흥분된 신경계는 압력이 증가 할 수 있기 때문에 좋은 음식으로 이어지지 않으므로 많은 커피를 사용하지 않아야합니다. 의사는 1 컵, 바람직하게는 아침에 그러한 음료를 사용할 때 자신을 제한하는 것이 좋습니다. 어떤 경우에는 점심 식사 후에도 브랜디를 추가하여 커피를 마실 수는 있지만 매일하는 것은 아닙니다.

때때로 다발성 경화증에서 알콜을 마시는 것이 가능합니다. 알맞게 사용하면 건강에 긍정적 인 효과가 있기 때문입니다. 사람들은 자신의 상태에 따라 안내를 받아야합니다. 예를 들어, 가벼운 것처럼 또는 불쾌감을 느끼면 알코올을 마시면 안됩니다. 신경계의 과도한 자극은 질병과 신체 전체의 과정에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 동일한 규칙이 커피에 적용됩니다.

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왜 다발성 경화증에 대한 식단이 필요한가요?

특정 유형의 제품은 다발성 경화증 환자의 상태를 개선하고 악화시킬 수 있다는 점에 유의하십시오. 따라서 주치의는 그가 훌륭한 전문가 인 경우 다발성 경화증의 중요성을 분명히 밝혀야합니다.

"다이어트"라는 말을 들으면, 아마도 굶어 야한다고 생각할 것입니다. 전혀! 이것은 체중을 잃지 않습니다. 다이어트는 배고픔 (다발성 경화증은 매우 해를 끼친다)을 의미하는 것이 아니라 의약 목적을위한 일부 제품에 대한 선호를 의미합니다.

제품은 그 제품과 어떤 관련이 있습니까?

이 질문에 답하기 위해서는 의사가 질병에 대해 알고있는 것을 기억해야합니다. 즉, MS의 진정한 원인을 확실히 알 수는 없지만 환자의 상태를 악화시키는 원인이 무엇인지 확실히 말할 수 있습니다. 조건의 악화 또는 악화는 다음 요인을 유발할 수 있습니다.

  • 육체적 인 피로;
  • 과열 또는 과냉각;
  • 심리적 스트레스;
  • 바이러스 성 질병;
  • 알레르기 반응.

따라서 의료 영양은 위험 요소와 관련이있는 제품을 배제하는 방식으로 계획되어야합니다. 물론 이러한 조건 중 여섯 가지는 경험할 수 있고 음식과의 접촉이 불가능할 수도 있지만 악화가 발생할 확률이 낮을수록 좋습니다.

건강한 균형 식단은 병든 사람에게뿐만 아니라 긍정적 인 효과가 있습니다. 병을 회복하고 질병 저항을 증가시키는 데 필요한 모든 요소를 ​​몸에 제공합니다.

일반식이 지침

연기가 덜합니다. 이 습관을 버리는 것이 이상적 일 것입니다. 흡연과 관련하여 환자의 상태 악화를 설득력있게 입증 한 많은 연구가 수행되었습니다. 담배를 완전히 끊을 수 없다면 가능한 한 많이 피우는 담배의 수를 제한하십시오 (하루에 최대 5 개).

더 적은 것을 마셔 라. 알코올은 세 가지 이유로 해롭다. 첫째로, 에틸 알콜은 혈액 뇌 장벽의 투과성을 감소시키고, MS에서는 이미 비정상적으로 낮다. 둘째, 알코올성 음료의 성분은 알레르기라고하는 일상 생활에서 과민 반응을 일으킬 수 있습니다. 세 번째로, 알코올과 그 대사 산물은 강한 독이며, 건강식으로 분류 될 수 없습니다. 그러므로 완전히 거부하는 것이 낫지 만, 그렇지 않다면 환자를위한 조건부 안전한 음료는 브랜디이며 거의 드물게 섭취 할 수 없습니다.

소금이 적다. 염화 나트륨은 몸에 축적되는 경향이 있습니다. 이 수치의 증가는 다발성 경화증 환자의 상태 악화를 초래하는 면역 세포 수의 증가와 관련이있다.

설탕이 적다. 정제 된 설탕은 염증 과정을 강화시키는 불쾌한 능력을 가지고 있는데, 즉 다발성 경화증에서 뇌와 척수에서 발생합니다. 꿀 또는 메이플 시럽을 설탕으로 대체 할 수 있지만 과용하지 마십시오.

점점 더 자주 먹는다. 온건 해 - 과식하거나 굶어 죽일 필요가 없습니다. 유일한 연구가 일주일 동안 금식에서 어떤 이점을 발견했지만,이 방법은 일반적으로 받아 들여지지 않습니다. 과식은 또한 신체의 내부 힘의 증가 된 동원과 연관되어 있으며, 이것은 피해야합니다. 하루에 5-6 번 먹는 것이 이상적입니다.

전통 음식

다발성 경화증을 위해 처방되는식이 요법에 대한 고전적 접근법은 염증 과정을 악화시키는 물질을 제한하는 동시에 신경 경로를 재 혼합하는 데 필요한 물질로 신체를 포화시키는 것입니다.

오메가 -3 지방산을 함유 한 해산물이 이상적입니다. 이 물질들은 수초의 회복에 기여합니다. 동시에, 그들의 소비는 신체의 유해한 콜레스테롤 양을 줄이는 데 도움이됩니다. 생선 기름이나 다른 오메가 -3 약물과 같은 특수 보조제로 해산물을 대체 할 수 있습니다.

레시틴은 지방과 같은 물질이며, 그 부족은 질병의 진행에 크게 영향을 미칩니다. 그것은 몸에 비타민 B4를 생산하는데, 이것은 아세틸 콜린 (acetylcholine)의 전구체이며 근육에서 신경 자극 전달에 관여하는 신경 전달 물질로서 MS에 문제가 있습니다. 다발성 경화증 발병에서 산화 스트레스의 역할이 의심 스럽기 때문에 종종 레시틴의 항산화 특성에 대해 언급 할 수는 있지만 너무 많이 의존하지 마십시오.

면역 조절 비타민 D를 함유 한 식품. 부족으로 인해 햇빛이 충분하지 않은 적도에서 멀리 떨어진 지역에서 다발성 경화증을 유발할 수 있습니다. 다발성 경화증을 가진식이 요법은 비타민 A, C, E, K, B 군 및 이들을 함유 한 제품을 포함해야합니다.

비타민 D로 다발성 경화증을 치료하는 것은 아니지만 환자의 상태가 크게 개선되는 것으로 알려져 있습니다. 이와 관련하여, 다발성 경화증에서 일광욕을 할 수 있는지 여부가 자주 제기됩니다. 바다로의 여행은 해롭지 만 매우 유용합니다. 그들은 보충제를 복용하는 것보다 훨씬 좋은 비타민 D 보충을 돕습니다.

애쉬튼 Embry Diet

캐나다의 과학자 인 지질학의 지층 인 Ashton Embry는 1990 년 초에 그의 아들이 다발성 경화증으로 진단 받았을 때 새로운 의학 전문 분야에서 자신을 시험해야만했다. 의사가 아니기 때문에 연구원 인 Embry는 과학적으로이 문제에 접근하기로 결정했습니다. 그는 다발성 경화증을 유발하는 유일한 요인은 부적절한 영양이라고 결론지었습니다.

Embry에 따르면, "영양의 잘못"은 myelin과 구조가 유사한 물질이 신체에 들어가고 이들 물질에 과민성 인 면역 시스템의 "뜨거운 손 아래"라는 면역 체계가 그들과 유사한 신경 경로로 들어간다는 사실에 있습니다. 이 현상을 분자 흉내라고합니다. 과민 반응으로 인해 면역 세포가 환자의 뇌로 들어가는 혈액 - 뇌 장벽의 불 침투성 또한 손상됩니다.

따라서 캐나다의 지질 학자에 따르면 모든 것은 식량 불내성에서 비롯된 것입니다. 좋든 싫든 알 수는 없지만 다발성 경화증을 앓고있는 Embry 식단은 아들의 질병 진행을 막는데 도움을 주었으며 전 세계 수만 명의 환자에게 유익한 효과를 가져다주었습니다.

무엇을 제외시킬 것인가?

  • 글루텐은 무료입니다. 전문 용어 러시아어 - 글루텐. 그것은 밀, 호밀, 보리, 밀가루, 빵, 만두, 국수, 맥주 등으로 만들어진 모든 것들에 들어 있습니다.
  • 우유 아니 kefir, ryazhenok, 코티지 치즈, 치즈, 요구르트와 사워 크림.
  • 훈제 고기.
  • 소시지, 햄, 소시지, 소시지.
  • 콩과 식물 여기에는 콩, 완두콩, 콩, 렌즈 콩 및 놀랍게도 땅콩으로 만든 제품이 포함됩니다. 예, 이것들은 나무 열매가 아닙니다. 이들은 콩입니다.
  • 간장 별도의 범주 - 과도한 소금 때문입니다.
  • 식물성 기름 : 해바라기, 참깨, 콩, 땅콩, 손바닥.
  • 마가린 (그리고 그의 참여와 패스트리).
  • 설탕. 완전히 배제하고 그와 함께 과자를 먹으십시오.
  • 다발성 경화증이있는 차, 커피는 금기입니다.
  • 탄산수, 알코올 음료.
  • 녹말

어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

  • 가능한 경우 야채 및 과일, 생과일 및 말린 과일. 총 금액은 하루에 최소한 500 그램이어야합니다. 더 나은 - 더.
  • 물고기 넙치, 청어, 고등어, 참치 및 연어가 포함되어 있습니다. 그들은 모두 오메가 -3 불포화 지방산과 비타민 D를 함유하고 있습니다.
  • 해산물. 오징어, 홍합, 새우, 바다 양배추.
  • 올리브 오일과 아마씨 식물성 오일. 그들은 조심스럽게 사용되며 기성품에 추가되며 어떠한 경우에도 열처리를 거치지 않습니다.
  • 닭고기와 칠면조를 삶아서 호일이나 스튜로 구운 것. 엄격히 흰 고기.
  • 돼지, 소, 양 또는 토끼의 저지방 고기는 일주일에 두 번만 허용됩니다. 이 경우 식사에는 어유를 사용해야합니다.
  • 쇠고기 간 엄밀히 말하면 매우 드물다.
  • 감자 - 삶은 또는 끓여서 전분 함량이 높기 때문에 엄격하게 제한됩니다.
  • 곡류 (쌀, 기장, 옥수수, 메밀)는 물에 삶아서 식물성 기름을 첨가합니다.
  • 쌀가루 - 패스트리와 파스타 형태.
  • 견과류 호두, 피스타치오, 캐슈, 개암 땅콩은 땅콩이 아니라, 금지 된 콩이라는 것을 기억하십시오.
  • 천연 감미료 (꿀, 메이플 시럽, 스테비아) - 적당히.
  • 초콜렛 - 까만, 희소 한.
  • 갓 과일 및 야채 주스를 짜 냈습니다.
  • 녹차.
  • 순수 생수.

Sokolinsky 시스템

미토콘드리아에서식이 영양에 관한 정보를 공부할 때 Sokolinsky Center에서 개발 한 소위 신체 세정 시스템에 걸릴 수 있습니다. 센터의 보증에 따르면, 그것은 내부 장기의 기능을 해독하고 개선시키는 것을 목적으로 한 천연식이 보조제의 복합체입니다. 특별한식이 요법을하는 환자와 건강한 사람들에게 적합합니다.

Sokolinsky 시스템이 귀하의 질병에 도움이됩니까? 독성과 기생충의 몸체를 청소하는 것에 대한 시끄러운 진술, 현재 받아 들여지고있는 의학적 접근법에 대한 비판과 결합 된 질병 발병의 원인을 제거하겠다는 약속은 세포질 수준에서의 영향으로 많은 환자들이 매우 비싼 수단을 습득하게 만들 것 같다.

이 단계에서 당신에게 경고하고 싶습니다. Sokolinsky Center에서 제공하는 제품은 아마도 효과가있을 것입니다. 그러나 효과가있는 질병의 범위는 너무 넓습니다. 슬래그 현상 이론 (모든 질병은 몸 안에 있다고 추정 됨)은 과학 공동체가 지원하지 않습니다. 제품 설명의 금기 사항은 무시됩니다.

모든 질병에 대한 마약 사용을위한 제품을 제공하려는 또 다른 시도입니다. "이 제품은 의약품이나식이 보조제가 아닙니다."라는 서명은 Sokolinsky Center에서 귀하가 깔끔한 금액을 지불 한 후에 일어나는 일에 대한 모든 책임을 제거합니다.

http://oskleroze.ru/rasseyannyy-skleroz/dieta-pri-rs-chto-mozhno-i-chto-nelzya

다발성 경화증을위한식이 요법은 무엇입니까 : Ashton Embry의식이 특성 및 권장 사항

적절하고 건강한 식생활은 누구에게도 해가되지 않습니다. 그리고 심각한 질병이있을 때 음식은 질병의 진행에 큰 역할을하거나 회복을 유도합니다. 다발성 경화증에 대한식이 요법을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 건강한 음식은 몸에 체력을 줄뿐만 아니라 기분과 좋은 기분을 제공합니다. 다발성 경화증 치료에 중요한 것은 무엇입니까? 이 기사는 다발성 경화증을위한식이 요법이 무엇인지 설명합니다 :식이 특성과 Ashton Embry의 권장 사항.

질병 및 영양 과정

다발성 경화증 치료에 적절한 영양 섭취에 특별한주의를 기울여야한다. 공식 의학은 오랫동안이 질병을 연구 해왔고 환자가 어떻게 섭취하고 질병의 경과와 밀접한 관계가 있음을 발견했습니다.

그리고 다발성 경화증은 신경 뿌리의 염증 일뿐입니다. 그러므로 우리는 다발성 경화증의 출현과 진행에 영양이 중요한 역할을한다고 분명하게 말할 수 있습니다.

과일과 채소에는 이러한 유해 물질이 포함되어 있지 않습니다. 반대로 해산물과 식물성 기름은 염증을 예방합니다. 아픈 사람을 위해 테이블 ​​위에있는 것을 수정해야합니다. 유익한 요리의 수를 늘리십시오.

질병의 증상은 여기에 설명되어 있습니다. 이 기사에서 기대 수명은 무엇입니까?

흩어진 타입의 다이어트

다발성 경화증으로 고통받는 환자의 식사는 균형을 이루어야합니다. 그것은 단백질과 지방, 그리고 필요한 양의 탄수화물을 포함해야합니다. 신선한 야채와 과일이 많은 비타민이 풍부합니다.

그런 환자에게 불포화 지방산이 풍부한 제품을 권장합니다. 이 제품들은 무엇입니까? 식물성 기름 (아마씨, 올리브, 호박), 시리얼, 견과류.

다발성 경화증에 대한식이 요법에 어떤 음식을 포함시켜야하는지에 대한 비디오보기 :

먹는 방법?

식사는 분수 여야합니다. 즉, 자주 먹어야하지만, 소량으로 먹어야합니다. 당신은 정권을 준수하려고 노력해야하며 매일 같은 시간에 먹어야합니다. 채식을하는 사람은 동물성 단백질 대신 식물성 단백질을 함유 한 음식을 섭취해야합니다. 선택이 통조림으로 만들어진 채소와 얼린 사이에있는 경우에, 명확하게 선호는 동결을 통과 한 야채 및 과일에 주어져야한다.

물론 다이어트는 반드시 있어야하지만 신체가 제한된 양의 영양소를 섭취 할 정도로 식단을 줄여서는 안됩니다.

영양 요법

이 병이있는 사람은 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

  • 단백질 섭취량은 50 ~ 80 그램.
  • 이들 중 80 %는 식물 유래 여야합니다.
  • 달콤한 디저트, 초콜릿 및 밀가루 제품을식이 요법에서 제거하십시오.
  • 하루 동안 싹을 whe 밀 곡물 또는 아마 인유 기름 5 ~ 8 티스푼을 섭취하십시오.
  • 가능한 한 자주 다이어트 바다 물고기, 오메가 3 및 생선 기름이 풍부합니다. 물고기를 자주 얻을 수 없다면, 약국에서 생선 기름을 사서 매일 먹을 수 있습니다.
  • 설탕은 완전히 식단에서 제외되었습니다.
  • 탄수화물이 필요합니다, 당신은 호밀 또는 밀기울 빵, 현미, 오트밀로 그들을 얻을 수 있습니다.

호두

호두는 매우 유용하며 불포화 지방과 단백질을 함유하고 있습니다. 오일과 미세 요소가 포함되어 있어도 제품을 대체 할 수 없습니다.

낮에는 5 ~ 10 개 열매를 먹는 것이 바람직합니다. 이러한 규칙은 환자의 몸에 식물성 지방을 완전히 제공합니다.

진저

생강은 질병을 일으키는 염증을 완화합니다. 젊어지게하고 활력을 불어 넣어줍니다.

이렇게하려면,이 공장의 한 티스푼과 끓인 뜨거운 물 한 잔으로 준비된 다진 생강 뿌리 또는 팅크로 티를 취할 수 있습니다. 생강은 다발성 경화증을 예방하는 가장 좋은 방법으로 간주됩니다.

메추라기 달걀

아침에 비어있는 위를 먹으면 메추라기 계란 4 개가 기분을 좋게 할뿐만 아니라 질병을 치료하는 데 도움이됩니다.

이 다이어트는 매우 효과적입니다. 이것은 6 개월 동안 신선한 메추라기 알을 매일 섭취 할 준비가 된 사람들에게 적절합니다.

아마씨 오일

아마 인유는 모두에게 권장되는 독특한 제품입니다. 아마 오일은 오메가 3와 오메가 6 폴리 불포화 지방산, 라이 세 테이트와 베타 카로틴을 함유하고 있습니다. 환자의 경우, 빈속에 아침에 두 티스푼이 신체 지방을 보충하는 표준입니다. 이 2 개의 숟가락은 독소와 독소의 몸을 정화하고, 간 작용, 심장 및 모든 내장 기관을 만들고, 유해한 콜레스테롤에서 혈액을 씻어줍니다.

보충제는 치료하지 않으며 신체의 특정 미량 원소와 비타민의 존재를 돕습니다. 영양으로 이들 물질을 얻을 수없는 경우, 생물학적 활성 첨가제를 본격적으로 대체합니다.

레시틴, 리놀산, 포도 종자 추출물, 종합 비타민 복합체, 아미노산을 함유 한식이 보충제가 매우 유용합니다. 레시틴은 신경 섬유의 필수적인 부분이며, 신경계의 정상적인 기능은 불가능합니다.

Linoleic acid는 악화시 통증을 완화시킵니다.

먹고 마실 수있는 것과 먹을 수없는 것?

환자는 다음과 같이 사용하지 않는 것이 좋습니다.

  • 지방, 동물성 기원 (라드, 소시지).
  • 돼지 고기, 쇠고기, 양고기.
  • 유제품.
  • 노크.
  • 콩 문화 (완두콩, 콩, haricot).
  • 맥주
  • 과자 및 설탕을 포함한 모든 제품.
  • 탄산 음료, 커피, 검은 차, 달콤한 주스.
  • 알콜
  • 패스트 푸드 제품.
  • 코코아와 초콜릿.

다발성 경화증에 사용할 수있는 제품 :

  • 호 밀 빵입니다.
  • 작은 버터 조각 (최대 15 그램).
  • 다양한 곡물.
  • 닭 가슴살 또는 칠면조.
  • 바다 물고기와 해산물.
  • 비 정제 냉간 압유.
  • 야채와 녹색.
  • 과일과 열매.
  • 땅콩을 제외한 모든 종류의 견과류.
  • 레드 드라이 와인.

유체 흡입

다발성 경화증을 앓고있는식이 요법을 준수 할 때, 매일 섭취하는 물의 양은 1.5 ~ 2 리터 여야합니다. 물과 다른 음료의 섭취를 환자에게 제한하지 않는 것이 좋습니다. 다량의 약물을 통과하는 신장은 반드시 세척해야합니다.

  1. 이 병으로 커피를 마실 수 있습니까? 커피 섭취는 식단에서 줄이거 나 완전히 제거해야합니다. 커피를 거부하는 데 어려움이있는 경우 아침 식사시 한 컵을 마실 수 있습니다.
  2. 다발성 경화증이있는 모스. 모스와 설탕에 절인 설탕은 설탕을 첨가하지 않고도 완벽하게 갈증을 없애고 몸에 비타민을 풍부하게합니다. 따라서 이러한 음료는 보통 차와 커피를 대신 할 수 있습니다.

다발성 경화증을위한 규정 식

식이 요법은 진행없이 오랫동안 질병을지지 할 수는 없지만 경우에 따라 완전히 치료할 수 있습니다. 식단 준수의 이점은 무조건입니다. 이것은식이 요법을 준수하는 환자와 그렇지 않은 환자의 웰빙을 비교할 때 분명하게 나타납니다.

애쉬튼 Embry Diet

Ashton Embry는 어느 제품이 다발성 경화증 환자의 상태를 악화시키고 통증 감소에 기여하고 질병의 진행을 멈추게하는지 오랫동안 연구 해 왔습니다. 연구자는 사람이 먹는 것과 질병의 발달 사이의 관계에 대해 설명했습니다.

이 다이어트 요법의 주된 목표는 신체의자가 면역 과정을 유발하는 제품을 배제하는 것입니다. 이 제품에는 콩과 우유뿐만 아니라 글루텐이 포함됩니다. 다발성 경화증으로 음식을 채우려면 메뉴에서 완전히 제거해야합니다.

  1. 유제품 (우유, 치즈, 버터, 케 피어, 요구르트, 사워 크림 등);
  2. 글루텐 (호밀, 밀, 보리 등)을 함유 한 곡류;
  3. 콩과 식물 (완두콩, 콩, 땅콩, 콩, 콩).
  • 탄산 음료 및 고 당분의 섭취;
  • 동물 지방;
  • 술과 맥주.

다이어트에 포함 시키십시오 :

  1. 닭 가슴살, 칠면조;
  2. 물고기 (연어, 고등어);
  3. 야채와 과일.

신체의 결핍 된 비타민과 성분을 채울 건강 기능 식품 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

Embler 다이어트의 다발성 경화증 효과에 대한 비디오보기 :

생식

다발성 경화증에 원래 영양 형태로 돌아 가면, 조상이 열을 가하지 않은 음식을 먹으면 활력의 상승을 자극하여 유기체 전체가 재부팅됩니다. 음식을 위해 생 야채를 먹는 것은 그 안에 들어있는 모든 종류의 비타민을 보유합니다.

그러한 영양은 삶고, 튀김을하고, 구운 음식에 익숙한 현대인에게는 이상한 일입니다. 그러나 음식이 약이된다면, 습관을 포기하고 회복의 길로 나아가는 것이 바람직합니다.

날 음식이 질병의 진행 과정에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 비디오보기 :

금식

Breuss의 방법은 다발성 경화증 환자를위한 치료 금식을 시행 할 것을 권장합니다. 금식 기간은 42 일입니다. 금식 중에 하루에 절반 씩 신선한 즙을 짜낸 야채 주스를 마셔야합니다. 당근, 샐러리, 사탕무, 무에서 만들 수 있습니다. 또한 허브 티를 마셔도됩니다.

결론

위에서 우리는 다발성 경화증에서 영양과식이 요법이 필수적이라는 결론을 내릴 수 있습니다. 따라서이 기사에 나열된 권장 사항을 청취 할 필요가 있습니다. 질병의시기 적절한 진단으로 마약을 사용하여 현대적인 치료법을 사용하고 건강한 생활 방식을 유지하면 환자는 완전한 삶을 살아갈 수 있습니다.

사이트의 전문가와 상담하거나 질문을 원한다면 코멘트에서 완전히 무료로 할 수 있습니다.

이 주제의 범위를 벗어나는 질문이 있으면 위의 질문하기 버튼을 사용하십시오.

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다발성 경화증 - 포럼

다발성 경화증에 대한 질문

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커피 정보

커피 정보

Afalina»2014 년 8 월 10 일, 18:24

질문이 있습니다 - MS로 커피를 마실 수 있습니까?
그렇다면 어떤 빈도로?

커피에 대한 여러 출처에서 그들은 때로는 근본적으로 반대하는 여러 가지를 씁니다.
한 사이트에서 proscleroz.ru는 연구 기간 동안 커피를 마시는 사람들이 악화되는 횟수가 적었습니다 (연구 결과). 그리고 나는 차분하게 커피를 마셨다. 나는 물론, 나누지 않으려 고 노력하지만 여름에는 힘들다. 나는 하루에 몇 번씩 마실 수 있습니다. 왜냐하면이 열 때문에 잠을 잘 수 없으며 충분한 수면을 취하지 못합니다. 나는 커피가없는 내 일에 - 아무데도 없습니다.

그리고 최근에 다른 사이트 (나는 그 이름을 말하지 않을 것입니다)에서 나는 카페인을 포기하는 것이 필요하다는 것을 읽었습니다. 완전히.
이제 나는 무엇을해야할지 모른다.

제발 분명히하십시오.
미리 감사드립니다.

p.s. 나는 그런 질문이 누군가에 의해 공개 토론에 이미 토론 된 경우에 즉시 사과하고 싶 - 나는 그것을, 불행하게도 찾아 낼 수 없었다.

다시 : 커피에 대해서

Oly»2014 년 8 월 10 일, 21:58

다시 : 커피에 대해서

FENECHCA»2014 년 8 월 11 일, 14:00

다시 : 커피에 대해서

Oly»2014 년 8 월 11 일, 14:31

다시 : 커피에 대해서

Afalina»2014 년 8 월 19 일, 23:30

링크 주셔서 감사합니다!
외관상으로는, 나는 커피가 가능하지만 적당히 전과 같이 원칙에 따라 인도 될 것입니다.

그건 그렇고, 나는 우유를 전혀 사용하지 않고 (0.5 % 지방의 우유는 거의 먹지 않고) 커피를 마시 며 때로는 레몬을 마신다. 그것은 이상하고 맛이 좋았다)

다시 : 커피에 대해서

Kiso "2014 년 8 월 20 일, 14:27

다시 : 커피에 대해서

Andryukha 2»2014 년 8 월 20 일, 18:43

http://scleros.ru/forum/viewtopic.php?p=56284

다발성 경화증에서 적극적인 생활 활동을 지원하기 위해 어떤 종류의 음식이 필요합니까?

다발성 경화증에서 적절한 영양 섭취는 환자의 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 만성 신경계 질환의 악화를 피하기 위해서는 신체에 유용한 제품 만 포함하는 식단을 선택해야합니다.

내용

다발성 경화증의 영양 특성

질병의 형성은 뉴런 - 인간 신경계의 특수 세포를 통해 침투하는 충동의 접근 제한 때문에 발생합니다. 모든 세포 성분은 일반 지방으로 구성된 물질로 덮여 있습니다. 그것은 지방 화합물을 함유 한 식품의 도움으로 생산됩니다. 자극의 침투는 뉴런의 층 유형에 달려 있습니다.

20 ~ 40 세의 나이에 다발성 경화증의 징후가 나타납니다. 첫 징후가 지나면 증상은 보통 사라집니다. 다음 파도는 질병의 명확하게 정의 된 특징을 가진 진보적 인 성격을 가지고 있습니다.

다발성 경화증 환자의 중요한 역할은 적절하게 선택된식이 요법을합니다. 질병의 발달은 육류 제품, 버터, 치즈 및 크림에 함유 된 포화 지방의 섭취에 기여합니다. 반대로, 식물성 식품에는 알칸 산이 포함되어 있지 않으며 질병의 배경에 대한 합병증의 발생을 예방합니다.

메뉴를 작성하기 위해서는 환자의 일일 배급량이 반드시 완료되어야한다는 점을 고려해야합니다. 환자의 몸에는 비타민 D가 부족합니다. 비타민, 식물성 지방, 미네랄, 불포화 지방산 및 필수 미량 원소로 몸을 풍부하게해야합니다.

정상적인 기능을 보장하기 위해서는식이 요법 요건을 준수 할뿐만 아니라 질병의 발병 및 진행에 영향을 미치는 모든 요인을 제공 할 필요가 있습니다.

  • 유전 적 변화를 일으키는 유전 적 경향;
  • 박테리아 또는 바이러스 감염;
  • 스트레스와 정서적 스트레스;
  • 신체의 비타민 D 결핍.

다발성 경화증에서 과도한 체중은 운동 시스템의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 환자 메뉴는 여분의 칼로리없이 균형을 이루어야합니다. 당신은 단단하고 단조로운 식단에 의지 할 수 없으며, 그 후에 종종 체중이 반으로 증가합니다.

다발성 경화증의 진행을 피하려면 중독을 포기해야합니다. 흡연은 질병의 진행 과정에서 매우 나쁩니다.

병으로 인해 어떤 제품이 금지됩니까?

신체의 콜레스테롤 수치가 증가하면 혈관이 손상되어 환자의 전반적인 상태가 악화됩니다. 메뉴를 작성할 때 다음을 제외해야합니다.

  • 돼지 고기, 소고기, 양고기와 같은 미오글로빈 단백질을 포함하는 붉은 고기;
  • 육 제품 - 소시지 제품;
  • 동물 기원의 고형 지방 - 지방;
  • 우유로 만든 제품;
  • 난황;
  • 보리, 밀, 호밀 등의 복잡한 글루텐 단백질을 함유 한 시리얼;
  • 콩과 식물 - 콩, 콩, 완두콩, 콩의 열매;
  • 달콤한 음식 - 제과, 꿀;
  • 지방산으로 포화 된 오일 - 코코넛, 야자 나무;
  • 설탕을 함유 한 음료 - 달콤한 탄산수, 주스;
  • 맥주 효모가 들어있는 맥주와 음식;
  • 알레르기 반응을 일으키는 제품.

다발성 경화증 환자는 패스트 푸드, 칩, 크래커가 위험합니다. 버터로 튀긴 음식도 먹을 수 없습니다. 음식에 들어있는 소금은 절제해야합니다.

알콜 섭취는 용납 될 수 없으며, 소량의 알코올은 고통스런 증상을 증가시킬 수 있습니다. 브루어스 효모를 포함한 맥주와 음식물을 버려야한다.

필수 식품

다발성 경화증 진단을받은 사람들은 몸의 필수 기능을 지원하는 가장 필수적인 제품으로 구성된 적당한 식사를 권장합니다.

  • 어떤 종류의 물고기;
  • 가금류 고기;
  • 수산물;
  • 과일과 채소;
  • 메밀, 쌀 및 옥수수 밀가루 반죽;
  • 모든 종류의 견과류;
  • 신선한 채소.

소량 허용 :

  • 호밀 빵;
  • 정제되지 않은 식물성 기름;
  • 달걀 흰자.

다발성 경화증에서는 비타민이 부족하고 고도 불포화 지방산이 감소합니다. 환자의 메뉴에는 영양 보조 식품이 풍부해야합니다.

  • 마그네슘 및 칼슘 시트 레이트;
  • 엽산;
  • 그룹 A, B, C, E 및 D의 비타민
  • 오메가 -3 지방산.

식물성 오일과 어유는 환자의 몸에서 염증 과정을 예방하여 아라키돈 산 수준을 낮 춥니 다. 채식주의 자의 음식을지지하는 사람들은 정상적인 식사를 할 수 있습니다.

다발성 경화증의 치료에서 중요한 역할은 소비되는 액체의 양입니다. 하루에 필요한 물의 양은 2 리터 여야하며 신장의 정상적인 기능에 기여하며 신체 전체의 필수 활동을 지원합니다.

다이어트 계획은 개별적으로 이루어지며 주치의의 도움을 받아 건강 식품 보충제가 선택됩니다.

스 반카 다이어트

다이어트의 원칙은 알레르기 반응을 일으키는 환자 음식의 식단을 배제하는 것입니다. 이 파리는 특정 양의 글루텐을 함유 한 저지방 우유 제품과 곡물을 사용할 수있었습니다.

연구를 수행함에있어 스웽크 박사는 다발성 경화증 환자가 다음과 같은 조건에서 활발한 생계를 유지할 수 있음을 확인했습니다.

  • 포화 지방과 고지방 고기 섭취를 줄인다.
  • 야채, 과일 및 곡물의 매일 식단에 포함.

Swank 박사는이 병의 과정을 연구 한 결과, 권장 식단의 모든 규칙을 따르는 다발성 경화증 환자는 34 년 만에 병의 악화가 없었 음을 지적했습니다.

스 반카 (Svanka) 식단에 따르면, 1 년 동안 붉은 고기를 먹는 것은 금지되어 있습니다.이 시간이 만료 된 후에는 주당 85g을 먹을 수 없습니다. 규정 식에서 포화 된 산의 구성으로있는 어떤 반제품도 제외됩니다. 영양 계획은 환자의 식단에 들어가는 지방의 양을 고려하여 작성됩니다.

  • 하루 15g의 포화 지방;
  • 하루 25 그램의 불포화 지방;
  • 1 % 유제품 1 일 2 컵;
  • 1 숟갈 뚱뚱한 물고기의 날.

이러한 영양은 면역 결핍의 발생을 예방하는 비타민 및 미네랄 보충제와 함께 사용해야합니다.

스 반카 (Svanka) 박사의 연구 경험을 토대로 다음과 같이 구성된 다발성 경화증을 가진 사람들의식이 요법에 추가하는 것은 불가능합니다.

  • 버터 및 마가린;
  • 돼지 지방;
  • 코코아 버터, 야자 열매 및 코코넛;
  • 수소화 된 오일.

환자 메뉴를 편집 할 때 일정량으로 섭취되는 식품의 허용 비율을 지속적으로 계산해야합니다.

  1. 계란 당신은 노른자가 5 그램의 불포화 지방을 함유하고 있기 때문에 일주일에 3 달걀 이상을 섭취 할 수 없습니다.
  2. 카페인 함유 음료. 커피와 차는 하루에 최대 3 잔을 마실 수 있습니다.
  3. 식물성 기름. 신체 운동을하는 환자는 하루에 50 그램의 기름이 필요합니다. 비활성 라이프 스타일을 고수하는 사람은 하루에 20 그램입니다.
  4. 기름진 생선. 물고기에 포함 된 지방을 50 그램 이상 허용하지 않았습니다.
  5. 마요네즈. 하루에 약 10 그램을 샐러드에 첨가 할 수 있습니다. 불포화 지방 함량에 대한 무 지방 마요네즈는 식물성 기름과 동일하며 유사하게 적용됩니다.
  6. 알콜 음료. 취침 전에 라이트 와인 1 잔 허용.
  7. 견과류 너트 버터 작은 술에는 5 그램의 불포화 지방이 포함되어 있으며, 허용되는 수는 15 그램입니다.
  8. 야채. 매일 400 그램의 야채 2 인분이 필요합니다.

사용하지 않는 제품 :

  • 흰살 생선 고기;
  • 과일, 아보카도 제외;
  • 모든 종류의 요리 박편;
  • 저지방 유제품.

필수적인 에너지 원은 곡물이며, 매일식이 요법 메뉴에 있어야합니다. 비타민 E, 미네랄과 생선 기름이 풍부한 종합 비타민제가 포함 된식이 요법에 비타민제를 추가해야합니다.

일년에 양고기, 토끼, 돼지 고기 및 소고기 간을 적게 짠 붉은 고기 85g과 송아지 혀를 식단에 넣을 수 있습니다. 60 그램 이하에서는 마른 쇠고기, 돼지 고기, 송아지 고기는 허용됩니다. 제품 무게는 준비 후에 고려됩니다.

Svanka 식단이 관찰되면 환자는 영구적 인 휴식이 필요합니다. 환자는 엄격한식이 요법을 지켜서 시간이 지남에 따라 건강 상태가 개선되고 정상적인 활동적인 삶으로 돌아갑니다.

Embry Diet

식이 요법의 기본은 인체 내의 물질 myelin과 유사한 분자 구조를 지닌 모든 식품의 섭취를 제거하는 것입니다. 글루텐, 콩 과일 및 유제품을 환자의 식단에 첨가하는 것은 금지되어 있습니다.

캐나다의 과학자 Ashton Embry는이 질병에 대항하기위한 포괄적 인 프로그램을 개발했습니다. 제안 된식이 요법의 모든 처방을 준수한 환자는 긍정적 인 결과를 얻었습니다. 질병의 증상이 감소했습니다.

엠브리 식단의 원칙에 입각 한 환자의 식단에서 배제해야합니다.

  • 단백질 유제품, 글루텐을 함유 한 시리얼, 콩과 식물의 과일을 가진 제품;
  • 혈액 검사 또는 임상 검사에 알레르기가있는 제품;
  • 설탕을 함유 한 제품 - 탄산 음료, 제과 제품;
  • 맥주 효모와 맥주.

성분 섭취를 줄이기 위해 :

  • 포화 지방 - 일주일에 한 번 붉은 그늘의 고기;
  • 불포화 오메가 -6 지방 - 버터 및 마가린;
  • 글루텐없는 시리얼 - 쌀, 옥수수;
  • 알코올 음료 - 와인;
  • 알레르기가없는 계란.

유의 한 제한이있는 환자의 상태를 개선하려면 유용한 제품의 수를 늘려야합니다.

  • 가금류 및 물고기;
  • 과일 및 야채.

인간의 삶에 필요한 물질의 부족을 복구하고 면역 체계를 강화하기 위해서는식이 보조제가식이 요법에 필수적입니다. 식이 요법 중 추가 약을 복용하는 올바른 처방은 환자의 상태에 긍정적 영향을 미칩니다.

필요한 1 일 복용량 :

  • 비타민 D - 4000 IU, 비타민 A와 결합하지 않음;
  • 마그네슘 - 600 밀리그램;
  • 칼슘 - 1,200 밀리그램;
  • 오메가 -3 산 - 3 그램;
  • 생선 기름에는 5000 IU 이상의 비타민 A가 포함되어 있지 않습니다.

신체에 필요한 비타민의 일부 :

  • 5000 IU - 비타민 A;
  • 2 밀리그램 - 비타민 C;
  • 2 밀리그램 - 비타민 B12;
  • 100 밀리그램 - 비타민 B;
  • 0.4 밀리그램 - 엽산;
  • 2 그램 - 비타민 B3;
  • 400 IU - 비타민 E.
  • 120 밀리그램 - 은행 나무 (Ginko Biloba);
  • 최대 4 캡슐 - 포도 씨 추출물;
  • 60 - 90 밀리그램 - 코엔자임 Q10;
  • 1200 밀리그램 - 알파 리포 익산;
  • 400 밀리그램 - Quartzcetin.

필요한 광물 비율 :

  • 1-2 밀리그램 - 구리;
  • 25-50 밀리그램 - 아연;
  • 0.2 밀리그램 - 아연;
  • 20 밀리그램 - 셀레늄;
  • 0.2 밀리그램 - 요오드.

식이 요법 중 프로바이오틱스 (probiotics)는 유산균 (Acidophilus)과 같이 특별 유익한 박테리아를 기반으로 한 제품이어야합니다. 하루 3 회 식사 중에 사용됩니다.

다발성 경화증의 발달을 멈추기 위해서는 알레르기 항원과식이 요법에서 소화되기 어려운 모든 음식물을 배제한 적절한식이 요법을 선택해야합니다.

http://nevralgia.ru/zabolevaniya/rasseyanniy-skleroz/dieta-pri-rasseyannom-skleroze/

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다발성 경화증. 다발성 경화증을위한 음식

건강한 식단은 모든 사람에게 매우 중요하지만 다발성 경화증과 같은 만성 질병이있는 경우 특히 중요합니다. 다이어트 요법은 다발성 경화증 치료의 필수적인 부분입니다.

다음은 다발성 경화증에서 적절한 영양 섭취에 대한 현대적인 아이디어에 해당하는 권장 사항과 다이어트입니다.

스 반카 다이어트

Embry Diet. 다발성 경화증에 대한 권장 사항 및 메뉴

다발성 경화증 환자를위한 스완 다이어트

일반 원칙

유제품이나 곡물, 글루텐을 함유 한 제품에는 제한이 없습니다. 환자에게 알레르기를 유발하는 제품의 사용을 피하는 것이 필요합니다.

닥터 스웽크 (Swank)가 다발성 경화증 환자 144 명을 대상으로 실시한 연구에 따르면,식이 요법을 한 사람들은 34 년 만에 심각한 악화를 경험하지 못했습니다. 더 많은 연구 결과에 따르면 44 년 후에도식이 요법을 따르지 않은 환자와 달리 환자의 상태가 크게 변하지 않았다.

그는 포화 지방, 지방질 고기의 섭취가 제한적이지만 곡류, 과일, 야채가 풍부한식이는 다발성 경화증 환자가 길고 적극적인 삶을 영위 할 수 있음을 입증했습니다. 또한 처음에는 섭취하는 지방의 양을 세는 것이 어려울 수도 있지만, 따라하기는 매우 쉽습니다.

  • 하루에 15 그램 이하의 포화 지방.
  • 불포화 지방 (다양한 종류의 식물성 기름)은 하루에 20-25 그램이어야합니다.
  • 식이 요법 첫 해에는 붉은 고기가 없으며, 1 주일에 85 그램을 넘지 않습니다.
  • 지방 함량이 1 % 이하인 유제품.
  • 포화 지방을 함유 한 반제품은 없습니다.
  • 종합 비타민제와 미네랄 복합제와 함께 생선 기름 (1 tsp 또는 캡슐 당량)과 같은 오메가 3를 매일 섭취하는 것이 좋습니다.

유제품

모든 유제품은 저지방이거나 1 서빙 당 1 그램 이상의 포화 지방을 함유하지 않아야합니다. 1 일 권장량 - 2 인분.

(1 컵 = 1 인분).

다음 제품은 수량에 관계없이 허용됩니다.

  • 탈지 우유 (탈지 우유 - 탈지 우유. 종종 미국 요리법에서 찾을 수 있습니다. 단지 우유 일 뿐이므로 크림이 제거됩니다);
  • 농축 탈지유;
  • 건조한 탈지유;
  • 탈지 된 버터 밀크 (버터 조각없이);
  • 저지방 코티지 치즈;
  • 저지방 사워 크림;
  • 저지방 치즈 (러시아에서는 시판중인 가장 저지방 치즈, 극지방 치즈 5 %). 소야 치즈는식이 요법을 따르는 사람들에게 적극 권장됩니다.
  • 아이스크림을 탈지;
  • 요리 스프레이 (요리하는 동안 표면에 최소한의 기름을 뿌리기위한 스프레이 오일).

피해야한다.
  • 마가린;
  • 버터;
  • 단축 (나는 우리와 함께 퍼짐 같이, 다른 지방질의 혼합물 같이 것을 모른다조차);
  • 돼지 지방;
  • 코코아 버터;
  • 야자 기름;
  • 수소화 오일;
  • 낙농 제품 대체품 (우유가 아닌 금지 된 식품 목록에있는 다른 음식을 추가 한 유제품에 관한 내용입니다.)
  • 코코넛 오일.

달걀 흰자위에는 지방이 없습니다. 노른자에는 5 그램의 포화 지방이 들어 있습니다. 일주일에 3 알이 허용되지만, 1 서빙 당 더 이상의 난은 허용되지 않습니다. 하나의 전체 계란 = 5 gr. 포화 지방

곡물, 플레이크, 쌀 및 파스타에서 발견되는 소량의 지방을 계산할 필요는 없습니다. 추천 일일 인원은 4 명입니다.

곡물 및 부스러기

되도록 많은 곡물을 사용하는 것이 좋습니다. 정제되고 정제 된 제품에는 거의 비타민이 포함되어 있지 않습니다. 모든 빵 제품은 허용됩니다 : 흰 빵, 곡물 빵, 빵 및 빵 및 그 밖의 모든 것. 자연 곡물은식이 요법을 향상시키고 내장을 정화시킵니다. 머핀, 머핀, 케이크 등을 피해야합니다. 손바닥이나 코코넛 오일, 마가린 또는 피해야 할 다른 성분을 첨가 할 수 있습니다.

식이 요법을하는 동안 부스러기가 허용됩니다. 포화 지방량이 가장 적은 것을 선택해야합니다. 그리고 요리해야하는 모든 종류의 시리얼 (오트밀 등)은 허용됩니다.

파스타와 밥

정제 된 페이스트와 밥은 어느 정도 허용되지만 전체 곡물 페이스트가 바람직합니다.

크래커

마가린, 버터 및 기타 원치 않는 지방이없는 사람 만 섭취 할 수 있습니다.

베이킹 (제과)

완성 된 모든 패스트리에는 버터, 마가린 등이 들어 있습니다. 따라서 그것을 피하는 것이 좋습니다.

반제품

성분을 읽고 1 서빙 당 1 그램 이상의 포화 지방을 함유하지 않는 것을 선택하십시오.

조미료와 소스

마요네즈 (겨자, 케첩, 바베큐 소스 및 타코, 허브 및 향신료)를 제외한 모든 양은 허용됩니다. 마요네즈는 불포화 지방산을 함유하고 있으므로 매일 지방 섭취량을 고려해야합니다.

  • 마요네즈 또는 기성품 샐러드 드레싱 2 tsp = 식물성 기름 1 tsp (= 5 g, 불포화 지방);
  • 1 tsp 수제 마요네즈 = 1 tsp 식물성 기름;
  • 1 큰술 스푼 "탈지"마요네즈 = 식물성 기름 1 티스푼;
  • 저지방 샐러드 드레싱 = 지방 및 오일에 관한 것.

음료수

카페인. 카페인 음료 (커피, 차, 콜라)의 양을 하루 3 컵으로 줄이는 것이 필요합니다.

알콜 저녁에는 와인 한 잔 또는 칵테일을 마실 수 있습니다.

너트와 씨앗

이들은 천연 오일과 필수 지방산의 좋은 공급원입니다. 우리는 매일의 오일 섭취량을 고려합니다 :

  • 땅콩 버터 또는 다른 땅콩 버터 = 1 tsp. 오일 (다시, 불포화 지방 5g);
  • 땅콩, 아몬드 또는 캐슈 = 0.5 온스 (1 온스 - 약 28 그램) - (약 10 조각) = 1 tsp. 오일;
  • 0.3 온스 (약 10 개)의 다른 견과류 (땅콩 또는 피캔, 밤의 반) = 1 tsp.
  • 3 스푼의 해바라기 씨앗 = 1 시간의 기름 한 스푼;
  • 호박 씨앗 3 tsp = 식물성 기름 1 tsp.

과일과 채소

과일의 권장량은 하루에 2 조각입니다. 모든 과일은 어떤 양이라도 허용되며 신선한 과일이 좋습니다.

이 과일은 불포화 지방산을 포함하고 일일 뚱뚱한 섭취량 계산에 포함되어야합니다 :

아보카도, 1/8 (또는 3 개의 중형 블랙 올리브 또는 6 개의 중형 그린 올리브)

= 불포화 지방 (오일) = 1 그램의 스푼 1 그램

야채

야채 2 인분 권장 (1 인분 = 1 잔). 야채에는 비타민, 미네랄 및 필수 지방산이 포함되어 있습니다.

부분 = 4 oz.

흰색 육류가없는 닭 또는 칠면조 고기는 허용됩니다. (그냥 닭이나 칠면조, 통조림이 아닌, 무엇이 추가되었는지 모르는 곳).

흰살 생선과 해산물은 모두 허용됩니다.

기름진 생선은 불포화 지방산을 함유하고 있으므로 반드시 고려해야합니다.

어류에서 발견되는 지방 50g을 하루에 허용.

예를 들어 1 온스의 연어는 5 그램의 지방과 같습니다. 같은 양의 지방은 다음에 해당합니다 :

  • 기름에 통조림으로 만든 참치 2 온스;
  • 같은 참치 3 온스, 오직 기름으로 씻어서;
  • 송어 2 온스;
  • 1 온스의 정어리 기름에;
  • 1 온스의 청어.

붉은 고기

붉은 고기는 1 년 내내 금지됩니다.

1 년 후에 3 온스 (1 시간 및 포화 지방 1 스푼에 해당)의 희박한 고기를 먹는 것이 허용됩니다. 요리 후에 체중을 나갑니다.

희박한 고기 :

  • 양고기;
  • 간 (닭, 칠면조, 쇠고기, 종아리, 돼지 고기);
  • 신장 (돼지, 송아지, 어린 양);
  • 혀 (종아리 만);
  • 토끼;
  • 사슴 고기;
  • 엘크
  • 위장 (닭);

2 온스의 중간 지방 고기는 1 tsp의 포화 지방과 같습니다.

고기 :

  • 쇠고기 (마른 사람);
  • 햄 (마른);
  • 양고기 (갈비, 등심, 주걱);
  • 돼지 고기 (마른 사람);
  • 송아지 고기;
  • 닭고기 (검은 고기, 피부가 아님);
  • 칠면조 (같은);
  • 꿩 (피부가없는);
  • 비둘기 (피부 없음);
  • 심장 (양고기, 닭고기, 칠면조);
  • 신장 (쇠고기);
  • 혀 (쇠고기);
  • 위장 (칠면조).

비타민
  • 생선 기름 1 캡슐 또는 4 캡슐 (지방은 5 그램에 해당하며 일일 지방 섭취량을 고려해야 함);
  • 무기물을 가진 종합 비타민;
  • 1000 mg. 비타민 C;
  • 400 IU의 비타민 E

지방 및 다양한 유형의 식물성 기름

다시 한번 그들은식이 요법을 하루에 포화 지방의 스푼 3 시간 (15 그램) 이상과 불포화 지방 20 그램 이상, 그러나 50 개 이하를 포함한다는 것을 상기시켜줍니다.

저지방 제품에도 포화 지방이 포함될 수 있음을 잊지 마십시오 (예 : 코티지 치즈는 뚱뚱하지 않을 수 있지만 100 그램 당 2 그램의 지방이 있으므로 모든 것을 읽고 고려해야 함).

당신의 식단에서 포화 지방의 양을 줄인다는 사실 때문에 불포화 지방의 양을 늘려야합니다. 필수 지방산은 신경계의 기능에 필수적입니다.

저지방식이 요법으로는 머리카락과 피부가 건조하고 빨리 지칠 수 있습니다 (불포화 지방이 제한적일 경우). 일하고 훈련하면 식물성 기름 섭취량을 늘릴 수 있습니다. 당신이 앉아있는 생활 양식을한다면 하루에 20 그램이면 충분합니다.

다이어트에 권장되는 식물성 기름 :

  • 해바라기;
  • 올리브;
  • 잇꽃;
  • 참깨;
  • 유채;
  • 아마씨;
  • 콩;
  • 땅콩;
  • 아마 인유.

식물성 기름을 사용할 때의 규칙
  • 요리 중에 오일을 재사용하지 마십시오.
  • 기름이 부패하지 않도록 열어 냉장고에 보관하십시오 (올리브 기름 제외).
  • 기름을 너무 많이 가열하지 마십시오.
  • 일일 지방 섭취량을 고려하여 요리에 사용 된 기름의 양을 고려하십시오.
  • 3 tsp. Rast. 기름 = 1 tbsp. 숟가락. 16 티스푼 = 컵.
  • 냉장고의 오일이 흐려 지거나 굳어 있다면 사용하지 마십시오 (올리브 오일은 예외입니다).

일반적으로 저지방 식단. 간단합니다 : 라벨을 읽으면 고품질 식물성 기름 (올리브, 아마씨, 호두 기름 등)을 사용합니다. 계산을 단순화하기 위해 기름과 지방의 양은 찻 숟가락으로 계산되며 다른 제품의 경우이 숟가락에 해당하는 양을줍니다.

하루에 포화 지방 3 티스푼 (15 그램) 이하, 불포화 지방 1 일당 4 ~ 10 티스푼 (20 ~ 50 그램)

다이어트 벌레. 다발성 경화증에 대한 권장 사항 및 메뉴

이러한 영양 학적 변화에 대한 권고 사항은 다발성 경화증의 징후와 진행에 대한 다양한 영양 요인의 관계를 보여주는 다양하고 신뢰할 수있는 과학적 데이터에 기초하여 개발되었습니다.

Embry 다이어트를 시작하기 전에 알아 두어야 할 사항

이 다이어트의 목표는 분자 구조가 인간 myelin과 매우 유사하여자가 면역 과정을 유발할 수있는 제품의 소비를 막는 것입니다. 여기에는 유제품, 글루텐 및 콩류가 포함됩니다.
사람이 알레르기 반응을 보이지 않으면 계란과 효모를 제한된 양으로 섭취 할 수 있습니다. 처음에는이식이 요법이 일반식이 요법에 비해 다소 엄격하게 보일 수 있지만, 다행스럽게도 우리의 요령은 새로운 식습관으로의 전환을 쉽게하는 데 도움이됩니다.

삭제 :
  • 자가 면역 반응을 일으킬 수있는 단백질을 함유 한 제품. 여기에는 다음이 포함됩니다.
    • 모든 유제품 (우유, 버터, 치즈, 요구르트 등);
    • 글루텐 (밀, 호밀, 보리 등)을 함유 한 곡류;
    • 콩과 식물 (콩, 콩, 땅콩, 완두콩);
  • 알레르기 반응을 일으킬 수있는 제품, 임상 적으로 또는 혈액 검사를 통해서만 나타납니다. 이 제품들은 증가 된 장내 투과성 및 증가 된 면역 반응성에 기여할 수 있습니다.
  • 과자, 탄산 음료 (코카콜라, 펩시 등) 및 기타 고단백 식품. 이 제품은 대변을 느슨하게하고 면역 반응을 향상시킬 수있는 장내 미생물에 영향을 줄 수 있습니다.
한도 :
  • 포화 지방을 함유 한 제품. 붉은 살코기 (살코기) 1 주일에식이 요법에 포함 시키십시오.
  • 마가린, 샐러드 유 및 제빵에 존재하는 6-omega-unsaturated 지방을 섭취하십시오. 지방을 제공하려면 올리브 오일 (단일 불포화 지방)을 사용하십시오.
  • 옥수수와 귀리와 같은 글루텐이없는 시리얼. 주로 쌀을 사용하되 그 사용은 온건해야합니다.
  • 알콜 사용. 무엇보다도, 적당히 와인을 마시고, 맥주를 완전히 배제합니다.
증가 :
  • 단백질을 보충하기 위해 닭고기 (유방, 피부가없는), 다른 가금류 고기 및 생선을 먹습니다. 연어와 고등어는 3-omega-unsaturated fatty acids에 유리합니다.
  • 탄수화물과 섬유질을 함유 한 야채와 과일의 식단에 함유 된 내용.
  • 다양한 보조제를 섭취하여 면역 체계의 자동 조절을 유지하고 항산화 활동을 증가 시키며 결핍을 예방합니다.
추가 영양 요인

다발성 경화증 영양 전략의 중요한 부분은 매일 식단 보충 시스템입니다. 아래의 주요 보충 권장 사항은 완전히 안전하며 중요한 긍정적 영향을 줄 수 있습니다.

필수 (이하 하루 복용량) :
  • 비타민 D3 - 4000IU; 비타민 A와는 별도로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
  • 3-omega 불포화 지방산 - 3 그램의 EPA + DHA. 무엇보다도, 생선 기름 (예 : 연어). 대구 간 찻 숟가락을 섭취하는 것도 가능하지만 5000 IU보다 많은 비타민 A를 함유하고 있는지 여부는 알려지지 않았습니다. 아마씨 기름 1 tsp를 보충하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아마 인유에는 EPA와 DHA의 전구체 인 리놀레산이 포함되어 있습니다.
  • 칼슘 - 1000 t - 1200 mg;
  • 마그네슘 - 500 - 600 mg.
비타민 :
  • 비타민 A - 5000 IU;
  • B 그룹의 비타민 복합체 - 50mg;
  • 엽산 - 1 mg;
  • 비타민 B12 - 100 mcg;
  • 비타민 C - 1g;
  • 비타민 E - 400 IU.
미네랄 :
  • 아연 - 25 ~ 50 mg;
  • 구리 - 1-2 mg;
  • 셀레늄 - 200mcg;
  • 망간 - 20 mg
산화 방지제 :
  • 은행 나무 (Ginko Biloba) - 120 mg;
  • 포도씨 추출물 [2-4 캡슐]
  • 코엔자임 Q10-60-90 mg.
프로 바이오 틱스 :
  • Acidophyllin - 6-9 캡슐 (각 식사 2-3 회)
선택적 첨가제

일부 특수 보충제는 잠재적 가치가있을 수 있습니다. 그들은 꽤 비쌀 수 있고 따라서 별도의 목록에 포함됩니다.

  • R + 알파 리포산 - 500 mg. 강력한 항산화. 그 사용에 대한 다른 견해가 있지만 부작용은보고되지 않았습니다.
  • N - acetylcysteine ​​- 500mg. 글루타티온 수준이 올라가면 항산화 작용이 증가합니다.
  • EGCG Max (epigallocatechin-3-gallate) - 2-3 캡슐 (각 700mg). 강력한 항산화. 녹차에 들어 있습니다.
  • 이노 신 - 2g. 이 보충제는 peroxynitrite를 중화시키는 요산의 수준을 증가시킵니다. 참고 : 요산 수치가 너무 높으면 통풍이 발생할 수 있습니다. 통풍을 유발하지 않고 가능한 한 최대로 요산의 수준을 올리는 것이 필요합니다.

다발성 경화증 환자를위한 메뉴 (러시아어 버전) - Kristina (베키) 번역

http://spbsverdlovka.ru/multiple-sclerosis/285-dietmultiple-sclerosis.html?showall=1

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