집에서 얼마나 빨리 그리고 효과적으로 위장을 청소할 수 있습니까? 모든 것을 알아야합니다. 적어도 한 번 인생에서 모든 절차를 필요로 상황을 가로 질러왔다. 집에서 위장을 청소하는 것은 어렵지 않지만 약간의 지식이 필요합니다.

청소할 것

우리 몸은 아주 현명하게 지어져 음식과 물에서 오는 모든 해로운 것들을 정기적으로 스스로 정화합니다. 그러나 우리가 열악한 환경에서 살고 건강에 좋지 않은 음식을 먹거나 만성 질환을 앓고 있고 우리의 생활 방식이 완벽하지 못하면 자아 - 정화 과정이 방해받습니다.

때로는 다양한 원인의 위장 장애를 가진 쇠약하게 변형 된 위 벽과 특히 내장의 무간경 처리되지 않은 음식물 조각이 보관됩니다. 그들은 점막 벽에 붙어있어 위장관의 정상적인 기능을 방해합니다. 사실, 이들은 독소로 분해되어 몸에 중독됩니다. 그리고 여전히 소화관을 통한 음식의 정상적인 진보를 방해합니다. 때로는 그러한 축적물이 장내에 대량으로 축적되어 분변 돌로 변합니다. 그러므로 위장과 내장을 모두 해롭고 외적인 것으로부터 깨끗하게 할 필요가 있습니다.

중독의 경우에도 내장과 위를 깨끗하게해야합니다. 그리고 체중 감량을 위해서도. 적절한 세척 후 위장이 사라지고 건강 상태 및 안색 상태가 좋아집니다. 위장을 깨끗한 물로 씻은 다음 구토를 일으키거나 프로브를 사용하여 병원에서 위를 정화하는 것이 가능합니다.

"쌓인"위장의 결과

뱃속과 창자의 독소는 수년간 몸을 독살시킬 수 있습니다. 결국, 그것은 다음과 같은 질병으로 해석됩니다 :

• 창자의 대변에서 돌 형성;
• 중독;
• 장 질환의 위험;
• 소화 기관 및 내장의 종양;
• 폐 문제;
• 심혈관 문제;
• 두통;
• 간 문제, 신장.

또한 위장의 장애로 인해 안색이 해롭고 초기 주름, 회색 머리, 기분이 나빠져서 짜증을 유발합니다. 손톱이 부서지기 시작하고, 머리카락이 둔해진다. 예방 조치로 클렌징 절차가 필요합니다.

청소 시작시기

몸 자체는 그 문제의 특징적인 증상을 선언합니다. 그러한 증상이 관찰되면 클렌징을 시작해야합니다 :

• 증가 된 가스 형성, 팽창;
• 불쾌한 땀 냄새;
• 구취;
• 피부 염증 증상;
• 만성 피로;
• 빈번한 변비;
• 좌골 신경통의 증상;
• 호흡기 시스템에 문제가 있습니다.

집에서 위장을 빠르고 효과적으로 청소하는 방법은 사람이 저품질 제품을 먹거나 먹었을 때 알아야합니다.

청소 기술

적절한 일상적인 정화에는 염수, 완하제 및 관장제가 포함됩니다.

집에서 창자를 청소하기 전에 준비 할 가치가 있습니다. 준비 내용 :

• 주스의 사용과 더불어 주 동안 특별한 과일과 야채 다이어트;
• 사우나 또는 목욕탕 방문;
• 당신은 빵집 제품, 고기 제품, 모든 종류의 지방질, 달고, 향긋한, 튀김 음식과 마요네즈를 일주일에 먹을 수 없습니다.
• 빈번한 아침과 저녁에 따뜻한 물 한잔을 마셔야합니다.
• 식사 간격은 3 시간을 초과해서는 안됩니다.
• 배를 정화하기 전날에 물을 마시거나 과일의 작은 부분을 먹는 것입니다.

집에서 청소는 빈속에 아침에 간소화 된 버전으로 수행됩니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 1 시간 반 동안 마신다 2.5 리터의 식염수 (1 리터의 물에 소금 10-15g);
• 물은 37-42도이어야한다;
• 처음 반 리터는 술에 취해서 휴식을 취한 다음, 200-250 그램의 용액을 간격을두고 마셔야합니다.
• 시술의 효과를 위해 특별한 신체 운동을하는 것이 좋습니다.

마시는 물은 소변을보아야한다. 그리고 화장실을 방문한 후에는 물 위에 야채, 과일 또는 죽 (쌀 - 선호)을 먹어야합니다.

관장기는 대장 하행 부분의 직장을 정화하는 데 사용됩니다. 이렇게하려면 실온 또는 용액에서 끓인 물을 섭취하십시오. 이 솔루션을 준비 할 수 있습니다 관장기 :

• 뜨거운 물 한 잔에 녹아있는 원두 커피 3 큰술을 저온에서 10 분간 끓입니다. 그런 다음 적어도 30도까지 식히고 긴장을 풉니 다.
• 한 스푼의 꿀이 레몬 반의 주스와 섞여 있고,이 모든 것을 끓인 물에 녹입니다.

소장에 용액을 넣으려면 다리를 약간 구부린 상태에서 왼쪽의 엎드린 자세로 천천히 천천히 움직여야합니다. 10 ~ 15 분 정도 기다리십시오. 관장기 끝 부분에 석유 젤리가 묻었습니다.

간단한 방법

뱃속을 좋은 상태로 유지하면 가스가 없거나 따뜻한 물을 마시지 않고 빈 위를 마시는 습관을 돕습니다. 이렇게하면 위장관에서 불필요한 모든 물질을 "씻어 낼"수 있습니다.

효과적으로 위장을 청소하고 쓸개가 아마씨 오일을 도울 것입니다. 매일 아침 공복에 따라 큰 술을 마셔야합니다. 그리고 2 주 동안. 당신은 아마씨 기름을 올리브 기름 또는 정규 해바라기 기름으로 바꿀 수 있습니다. 기름은 정제되지 않아야합니다. 이것이 일어날 때, 그리고 창자 정화.

동일한 청소 메커니즘과 참깨 또는 아마씨 사용. 그들은 샐러드에 추가하거나 그냥 씹을 수 있습니다.

아마 가루를 먹기에 더 좋다. 맛이 좋고 몸에서 독소와 독소를 매우 효과적으로 제거합니다. 밀가루에 꿀과 마늘을 섞으면 벌레에 대한 효과적인 치료법입니다.

의료 기관에서 행해지는 수 치료법 (Hydrocolonotherapy)은 장을 깨끗하게하는 데 도움이됩니다. 이것이 가장 효과적인 방법이지만, 1 년에 1 회 이상 실시하는 것이 좋습니다. 자연 장 생체 혈관의 파괴를 피하기 위해서입니다.

허브 민트, 회향 및 카모마일의 위장 점막 달임에 탁월한 효과. 각 허브의 큰 스푼은 끓는 물 한 잔으로 채워야합니다. 아침과 저녁에 반 시간 동안 유리를 마시고 깨끗하게하고 염증을 완화하고 점액을 회복하십시오.

일반 kefir는 또한 신속하게 음식을 처리하고 신체에서 그것을 제거하는 데 도움이됩니다. 이 방법은 과식에 좋습니다. 과식하는 경우, 따뜻한 물을 마시고 구토 반사를 유발하여 위장을 정돈하는 일반적인 방법을 사용할 수도 있습니다.

중독

이것은 소화 기관을 즉시 세척해야하는 특별한 경우입니다. 독소의 위장 (버섯, 품질이 낮은 음식 포함)을 얼마나 빨리 제거 할 수 있는지는 건강과 심지어 인간의 삶에 달려 있습니다.

희생자가 의식이 있고 적절한 조치를 취할 수 있다면 보통 물을 몇 리터 빨리 마시고 모든 것을 때려 봐야합니다. 소화 기관의 내용물이 나왔다면, 물이 위가 완전히 깨끗해질 때까지이 과정을 반복 할 가치가 있습니다. 그런 다음 따뜻한 물 한잔을 마시고 10kg의 무게 당 1 알의 비율로 활성탄을 섭취해야합니다.

보통 물을 사용하거나 여러 가지 망간 결정 (용액의 색은 옅은 분홍색이어야 함) 또는 소금 (물 1 리터당 소금 2 큰 스푼)을 첨가 할 수 있습니다.

체중 감량

체중 감량에 필요한식이 요법을 계속할 수있을 정도로 체중을 줄이려면. 어떤 식단의 첫 2 일간은 일반적으로 과일이나 채소로 이루어지며, 한 번에 야채와 과일을 따로 먹지 않습니다. 동시에 충분한 양의 순수한 물을 마셔야합니다 - 식사 1kg 당 25-30ml, 식사 전에 적어도 30 잔을 마 십니다. 이러한식이 요법은 확실히 위와 내장의 정화를 유도합니다.

중요한 점은 슬리밍 클렌징 배입니다. 이것은 빈속에 매일 아침마다 관장기와 식물성 기름을 스푼으로 정화하는 데 도움이됩니다. 창자에 모여있는 모든 배설물은 시체를 떠날 것이고, 그것은 더 희박해질 것입니다.

그것은 중요합니다! 그리고 음식을 덜 먹을 때, 거칠고 건강에 해로운 음식을 거부 할 때, 위장을 청소하는 방법에 대한 질문은 그 자체로 사라질 것입니다. 위장이 더 효율적으로 작동하기 시작하여 크기가 감소합니다.

금기 사항

위 세척을 시작하기 전에 금기 사항에 대해 알아야합니다. 경우에 따라 절차를 포기하지 않으면 연기해야합니다. 금기 사항 :

• 수유, 임신.
• 월경.
• 급성기의 모든 질병 : 바이러스 성 간염; 췌장염; 담낭염.
• 당뇨, 역류.
• 소화관의 복잡한 질병 (궤양 성 육아 종성 대장염).
• 천식
• 수막염
• 결핵.
• 종양학.
• 심혈관 질환, 역류.

문제가없는 경우에도 주치의와상의하여 위장을 청소해야합니다.

http://gastrodok.com/lechenie-zheludka/chistit-zheludok-i-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

집에서 창자를 정화하는 16 가지 방법

과학은 독성과 독소로 막힌 대장에서 질병의 90 % 이상이 유래 된 것으로 이미 입증되었습니다. 그러한 장은 병원성 미생물의 발생과 각종 독성 물질의 번식에 유리한 환경으로 모든 종류의 만성 질환을 일으킨다.

배설물과 분변 막은 부적절한식이 요법과 생활 습관의 결과로 형성됩니다. 40-50 년 동안 40-50 년 동안 축적 된 배설물 40kg에 기생충 10kg이 살았던 사례가있었습니다.

사람이 1 ~ 2 년 내에받는 이러한 결과는 수십 년이 걸립니다. 집에서 창자를 지우는 것은 우리의 소유로 수년에 걸쳐 축적 된 독과 독소로 만성 중독을 예방하고 치료하는 유일한 올바른 방법입니다.

아래에서 우리는 효과적이고 동시에 대장을 정화하는 대부분의 사람들이 쉽게 접근 할 수있는 방법을 살펴 봅니다.

집에서 창자를 정화하는 방법

1. 미정 질 셀룰로즈로 정제.

이 천연 성분은 내장, 혈액 및 림프 세척에 매우 효과적입니다. 미정 질 셀룰로오스 (microcrystalline cellulose)는 스폰지 독소, 독소 및 콜레스테롤을 흡수하여 대변으로 체내에서 제거합니다. 그것은 브러시와 같이 소화관의 벽을 기계적으로 청소하는 탁월한 특성을 가지고 있습니다.

MCC를 복용하는 것은 마시는 정권을 엄격하게 준수해야합니다. 물은 하루에 체중 1kg 당 60ml까지 마셔야합니다. 무거운 음료를 따르지 않으면 변비의 형태로 불쾌감을 줄 수 있습니다. MCC는 모든 약국에서 구입할 수 있으며 지침에 따라 창자 정화 과정을 수행 할 수 있습니다.

2. 밀기울로 정제.

거친 알갱이 껍질 (밀기울)로 창자를 정화하는 것은 미세 결정질 셀룰로오스와 거의 동일한 결과를 제공합니다. 밀기울뿐만 아니라 MKTs에있는 셀룰로오스는 소화되지 않고 유기체에서 획득되지 않습니다.

소화관으로 들어가면 강하게 부풀어 오르고 다량의 물이 필요합니다. 밀기울은 창자의 돌 및 파편으로부터 매우 잘 "스윕"하고 슬래그, 방사성 핵종, 중금속 및 독소를 제거합니다.

이 자연적이고 절대적으로 안전한 제품의 사용으로 인해 장내 미생물은 정상으로 돌아가고 영양소의 흡수성이 크게 개선됩니다.

상점에서 약국에 이르기까지 어디서나 밀기울을 구입할 수 있습니다. 식사 20-30 분 전에 하루에 세 번씩, 물 2 잔으로 씻어 내야하는 2 큰 스푼을 섭취합니다. 1 개월 정화 과정은 1 년에 1 회 이상 수행해야합니다.

3. 클렌징 시리얼.

특정 음식은 창자를 청결하게하는 일에 대처할 능력이 있습니다. 여기서 당신은 안전하게 채소가 준비된 다양한 시리얼을 포함 할 수 있습니다.

곡물에 함유 된식이 섬유 덕분에 위장관을 정확하게 닦을 수 있습니다.

곡물의 경우 장내 정화는 미정 쌀, 진주 보리, 메밀, 귀리 등이 원인 일 수 있습니다. 정기적으로 올바른 곡물을 섭취하도록 훈련하면 다른 방법으로 청결을 덜 자주 수행 할 수 있습니다.

창자를 정화하기 위하여는 수시로 위장 지역에서 독소 그리고 독소를 제거하고, 또한 무게를 잃는 것을 허용하는 밥 규정 식을 이용한다. 이 다이어트에 대해 자세히 알 수 있습니다. - 체중 감량과 바디 클렌징을위한 라이스 다이어트.

4. 야채 껍질 벗기기.

몸을 정화하는 것은 항상 식단에 많은 신선한 채소를 포함하여 수행되어야합니다. 섬유질이 풍부한 생 야채를 먹으면 위장관의 자연적인 정화가 있습니다.

효과적인 청소를 위해서는 흰색과 붉은 양배추, 사탕무, 당근, 샐러리, 무, 오이, 호박, 달콤한 후추 등과 같이 식단에 많은 양의 음식을 도입해야합니다.

여기서 필수 조건은 이러한 모든 제품을 원시 형식으로 사용하는 것입니다. 당신은 다양한 샐러드를 만들 수 있으며, 강판으로이 제품을 얇게 썰거나 문질러서 식물성 기름으로 채울 수 있습니다.

5. 사과를 껍질.

위의 야채에서와 마찬가지로, 사과는 또한 많은 양의 섬유를 함유하고 있으며, 이는 마찬가지로 장에 영향을 미칩니다. 또한 감미롭고 신맛이 나는 사과는 과일 산을 함유하고 있습니다. 과일 산은 슬래그와 독소를 잘 녹이고 소화관을 정화하는 데 도움이됩니다. 달콤한 사과에는이 산이 들어 있지 않습니다.

Apple은 하루 안에 창자를 정화합니다. 이렇게하려면 사과를 신맛과 신맛이 나는 과육 2 킬로그램을 섭취하십시오.

사과는 2 시간마다 동일한 양으로 섭취해야합니다. 깨끗하고 탄산이없는 물을 마실 수 있고 있어야합니다.

사과와 물 외에도 하루 동안 다른 음식은 먹지 않습니다. 이 창자 정화는 한 두달에 한 번 할 수 있으며, 곧 당신은 긍정적 인 결과를 보게 될 것입니다.

6. 클렌징 허브.

허벌 의학은 과거의 사람들 사이에서 항상 큰 역할을 해왔고 현재의 시제에서는 다소 중한 입장을 차지합니다.

몸을 허브와 함께 정화하고 특히 장의 정화는 안정된 긍정적 인 결과를 제공하고 독성 물질을 제거하고 독소를 중화시켜 혈액에 들어갑니다.

다른 속성을 가진 약초가 있습니다 : choleretic 효과, 완하제 효과, 점액 용해 등. 창자를 정화하는 데 필요한 허브의 컬렉션으로, 당신은 그것을 여기서 찾을 수 있습니다.

7. 신선한 주스로 정제하십시오.

이런 방식으로 우리는 신맛이 나거나 신맛 나는 과일 - 감귤류, 신 사과, 자두, 체리 자두, 체리 등 -이 필요합니다.

이 제품에는 다량의 과일 산이 함유되어 있습니다. 그것은 경화 된 대변과 슬럿을 효과적으로 용해시켜 장벽에서 튀어 나와 대변으로 배설됩니다. 밀기울 및 MCC의 정제와이 방법을 결합하면 향상된 이중 효과를 얻을 수 있습니다.

섭취하는 하루 동안 충분한 양의 과일에서 주스를 짜낼 필요가 있습니다. 1 시간에 1 잔의 주스를 ​​마셔야합니다. 청소 당일에는 주스 이외의 음식을 먹거나 마실 수 없습니다. 이 정화는 한 달에 두 번 수행됩니다.

어떤 이유로 든 신속하게 내장을 세척해야하지만 합성 완하제를 사용하지 않으려는 경우, 빠른 창자 클렌징을위한 천연 완하제를 선택할 수 있습니다. 신속한 대변을 정화하는 완하제입니다.

당신의 창자를 닦기 위해 그 밖에 무엇을 사용할 수 있습니까?

집에서 창자를 정화하는 7 가지 방법 외에도 다음과 같이 창자를 정화하는 효과적인 방법이 있습니다.

8. 창자 정화와 체중 감소를위한 샐러드 panicles : 조리법

간편하게 장과 복잡한 절차로 장을 깨끗이하는 방법을 궁금해하는 경우이 목표를 달성하는 가장 좋은 방법 중 하나는 3 일 동안 panicle 샐러드를 사용하는 것입니다. 이 민간 요법은 몸의 pH 수준을 균형있게 유지하고 결장을 청소하며 축적 된 독소와 독소를 씻어줍니다!

당신은 결과에 놀랄 것이고 당신이 얼마나 건강하고 활기찬 지요! 그리고 그것은 맛있어요!

성분 :

• 양배추
• 사탕 무우 뿌리
• 당근
• 레몬 주스
• 식물성 기름
• 조미료 (선택)

준비 방법 :

당신이해야 할 일은 양배추 3 조각, 사탕무 1 조각, 당근 1 조각을 화격자에 구울뿐입니다. 필요하다면 조미료 (마늘, 정향, 백리향)를 넣으시고, 소금이 몸에 수분을 유지하도록하십시오.

성분을 잘 섞고 꼭대기에 갓 짜낸 레몬 주스를 부어 라. 마지막으로 올리브 오일이나 아보카도 오일과 같은 고품질의 식물성 기름을 추가하십시오. 즐기십시오!

이 샐러드는 몸에 많은 섬유질, 미네랄 및 비타민을 제공하며 소화 시스템을 깨끗하고 건강하게 만듭니다!

9. 장 세척을위한 아마 종자

아마씨는 오메가 3 지방산, 산화 방지제 및 천연식이 섬유 (섬유)의 좋은 공급원입니다. 당신의 규정 식에 아마 씨를 첨가하는 것은 자연적인 창자 정화의 우수한 방법이다.

아마 종자는 결장에서 물을 흡수하고 팽창하여 창자를 통과 할 때 독소와 점액을 제거합니다. 또한 flaxseed는 결장암, 심혈관 질환 및 당뇨병의 발병을 예방합니다.

창자를 정화하는 아마 종자, 당신은 시리얼, 자연 요구르트, kefir, 과일 샐러드, 주스 및 기타 유용한 제품에 망치 형태로 추가 할 수 있습니다.

더 빠른 결과를 얻으려면 물 한 잔에 아마 인 1 그램을 넣고 아침 식사 전과 취침 전 30 분을 마 십니다. 여기 아마씨로 장 세척에 대해 자세히 읽어보십시오. - 장 세척을위한 아마 종자.

10. 물로 정화하는 결장

창자의 건강과 청결을 위해 할 수있는 최선의 방법은 물을 충분히 마시는 것입니다. 매일 적어도 10 ~ 12 잔의 순수한 비 탄산수를 마시는 것이 매우 중요합니다.

물을 규칙적으로 섭취하면 몸에서 유해한 독성 물질과 노폐물을 완전하고 자연적으로 제거하는 데 필요한 수분과 윤활제를 몸에 줄 수 있습니다. 어쨌든 독소와 독소에서 장을 정화하는 것은 당신의 몸을위한 확실히 실행할 수있는 업무이다, 왜냐하면 우리의 몸은 정화 및 자기 치유와 같은 작업에 대처할 수있는 완벽한 시스템입니다. 충분한 물을 사용하면 약간의 도움이 필요합니다.

다량의 물을 마시면 장 연동을 자극하여 음식이 소화 시스템을 통과하도록 돕습니다. 또한 물은 우리의 유기체를 잘 수화 (수화)시키기 위해서 필요합니다.

일반적인 물을 사용하여 창자를 물로 씻고 신선한 과일 및 야채 주스를 마실 수 있습니다.

또한 고대 인도에서는 소금물로 장을 정화하는 방법이 사용되었는데, 이는 여러 치료사가 효과적이며 신뢰할 수있는 결장 정화 방법으로 여전히 권장되고 있습니다. 여기서 찾을 수있는이 방법에 대한 세부 정보 - 집에서 소금물로 창자를 정화합니다.

11. 케 피어 (kefir)와 요구르트로 창자 클렌징

신선한 케 피어 (kefir) 또는 요구르트를 정기적으로 먹는 것이 창자를 건강하게 유지하는 좋은 방법입니다. 이 음료는 발효 (몸에 좋은 박테리아 포함)되어 소화에 도움이되는 장의 미생물을 복원하는 데 도움이되며 장내에 서식하는 다양한 병원균 및 기생충에 대해 바람직하지 않은 환경을 만듭니다 (기생충 대장 세척 참조).

자연 kefir과 요구르트의 사용은 또한 염증성 장 질환과 싸우는 데 도움이됩니다.

또한, 이러한 음료는 콜론 안감 세포의 과도한 성장을 방지 칼슘의 상당량이 포함되어 있습니다. 케 피어 (Kefir)와 다양한 요구르트는 또한 소화 불량, 헛배림, 불규칙한 대장 수축 등과 같은 위장 문제를 없애줍니다.

정기적으로 케 피어와 요구르트로 창자를 정화 할 수 있으며 효과를 높이려면 사과, 라임, 레몬, 바나나 및 딸기와 같은 섬유질이 풍부한 신선한 과일을 추가하는 것이 좋습니다.

케 피어는 순수한 형태로 사용할 수 있지만 더 나은 결과를 원한다면 아마 아마 씨를 혼합하여 사용해야합니다. 창자 정화를위한 케 피어가 함유 된 아마 종자 -이 창자 정화 방법의 모든 이점에 대해 배울 수 있습니다.

12. 피마자 기름으로 창자 정화

이 천연 요법은 피마 자유와 마찬가지로 수세기 동안 변비를 없애고 내장을 정화하는 데 사용되었습니다. 이 도구는 많은 박테리아, 곰팡이, 바이러스 및 효모에 대처하는 데 도움이됩니다. 피마자 기름은 창자의 염증을 위해 사용되고, 그것의 일정한 비우기를 승진시키고 위장 지역의 많은 문제를 삭제한다.

피마자 기름으로 창자 정화는 성인과 아이들 (4 세부터) 모두를 위해 할 수있다. 캐스터 오일로 창자를 정화하는 방법,이 결장 정화 방법을 사용하는 빈도 및 사용 방법, 그리고 금기의 오일로 장 정화하는 방법에 대한 자세한 내용을 알아볼 수 있습니다.

13. 내장을 정화하는 다이어트

창자가 항상 제대로 작동하려면 미생물총의 균형을 유지하고 신체의 시스템이 최적으로 작동하려면 섬유질이 풍부하고 영양분이 풍부한 유기농 식물성 식품이 풍부한 특정 식단을 고수해야합니다. 이 경우 장 자체 청소로 걱정할 필요가 없습니다.

내장 클렌징 다이어트는 매우 간단하고 영양가 있으며 가장 중요하게 유익합니다. 과일, 채소 및 곡물과 같은 일일 식단에 섬유질이 많은 음식을 포함 시키십시오. 더 많은 물을 마시고 케 피어, 요구르트, 소금에 절인 양배추 등과 같은 발효 식품을 섭취하십시오. 그러면 창자가 깨끗하게 유지되어 100 % 기분이 좋습니다.

대장 정화를위한 다이어트에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오 - 독소와 독소로 장을 정화하는 다이어트.

14. 소다로 정화하는 결장

베이킹 소다 (중탄산 나트륨)는 탄산의 산성 염이며 일반적인 해염과 함께 장의 운동성을 개선하고 가스를 제거하며 소화를 개선하는 데 도움이되는 장을 정화하는 데 사용할 수 있습니다.

따뜻한 물 50ml에 베이킹 소다 1 티스푼을 넣고 완전히 녹일 때까지 잘 섞는다. 빈약 한 아침에이 치료제를 아침에 마 십니다. 이것은 부드럽게 창자를 청소하고 변비를 제거하실 수 있습니다.

그러나 장을 정화하는이 방법이 모든 사람에게 적합하지 않다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 위장관, 간, 신장 및 심장 질환이있는 사람들은이 방법을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

소다와 많은 뉘앙스로 창자 정화의 모든 방법에 대한 자세한 내용은 여기에서 찾을 수 있습니다 - 가정에서 소다와 클렌징 창자.

15. 장 세척을위한 황산 마그네슘

위에 나열된 천연 장 세척제 외에도 마그네슘 설페이트 같은 마그네슘, 엡섬 (Epsom) 소금, 쓴맛 소금 또는 영어 소금과 같은 다양한 이름으로 판매중인 구제약을 사용할 수 있습니다.

황산 마그네슘은 몸에서 독소와 독소를 효과적으로 제거하고, 위장관을 깨끗하게하며, 변비를 없애고 소화를 개선합니다. 그것은 완하제 효과가 있으므로 복용시 반드시 집에 있어야합니다.

전문가들은 아침 일찍 2 ~ 4 티스푼의 제품에 물 또는 주스 200ml를 혼합하여 황산 마그네슘을 복용하는 것이 좋습니다. 탈수를 피하려면 세척 과정에서 물을 충분히 마셔야합니다.

이 페이지에서 마그네슘 설페이트로 창자를 정화하는 모든 복잡한 작업에 대해 배울 수 있습니다 - 장을 깨끗하게하기위한 마그네슘 설페이트.

16. 활성탄을 이용한 결장 정화

집에서 창자를 정화하는 가장 효과적이고 동시에 저렴한 방법 중 하나는 활성화 된 숯입니다.

누구나 활성탄의 강력한 흡수 능력을 알고 있습니다. 어쨌든 의사조차식이 중독을 제거하기 위해이 도구를 처방하기도합니다. 활성화 된 숯은 위장관에 액체가있는 유독 물질을 빠르게 흡수 할 수 있기 때문입니다.

활성탄은 대량의 다양한 불순물을 대량으로 수천 배 흡수 할 수 있으며 자연적으로 배출 할 수 있습니다. 전문가들은 장 세척 프로그램에서이 도구를 한 번에 5-8 알 (3-3 회) 복용하는 것이 좋습니다.

복용량을 결정하는 가장 좋은 방법은 체중 10kg 당 1 정을 몸무게로하는 것입니다. 콜론은 활성탄으로 정화하는 것이 매우 안전한 방법이지만 일부 금기 사항과 부작용이 있습니다.

장을 청소하는이 방법과 그와 관련된 모든 뉘앙스에 대해 자세히 읽어보십시오. 여기서는 활성탄으로 장 세척을 읽으십시오.

집에서 창자를 지우는 것은 활발하고 건강한 생활 방식을 이끌어 갈 사람에게는 아주 적절한 일입니다. 대부분의 경우,이 과정은 많은 시간과 노력을 필요로하지 않지만, 풍부하고 풍부한 삶을 시작하기에 좋은 출발점이됩니다. 당신의 몸을 돌봐 주시고 건강을 기원합니다.

http://www.magicworld.su/zdorove/163-7-sposobov-ochishcheniya-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh.html

집에서 위장을 청소하기.

파편은 장과 뱃속의 주름 속에 매일 축적되어 박테리아와 병원균의 번식을 촉진합니다.

최근 연구에서, 세계 인구의 적어도 절반이 위장관의 정상적인 기능을 방해하는 몸에 수 킬로그램의 쓰레기와 폐기물을 가지고 있음이 입증되었습니다.

누가 위장을 정화해야합니까

독소와 독소를 제거하기위한 활동을 수행하기 전에 이러한 조치가 필요하다는 것을 확인해야합니다. 다음 기호는 몸이 "더럽다"는 것을 나타냅니다.

• 만성 피로
• 피로감
• 소화관의주기적인 문제 : 변비, 굶주림, 설사, bloating
• 피부 열화
• 머리카락의 연약함, 손톱
• 빈번한 감기
• 수면 장애
• 편두통
• 호흡 곤란, 호흡 곤란

위험에 처해있는 사람들은 주로 도시 지역에 살고 있고, 스트레스를 받기 쉽고, 환경에 좋지 않은 영향을 미치고, 종종 술을 마시고, 많은 약을 복용하는 사람들입니다. 신체의 "막힘"에 큰 영향을 미칩니다.

• 잦은 간식
• 패스트 푸드에 대한 정기적 인 방문
• 스포츠 경기 거부
• 너무 뚱뚱한 음식 먹기
• 다량의 유해한 식품 첨가물을 함유 한 식품

집에서 위와 내장을 정화하기위한 준비

소화관을 깨끗이하는 과정은 장에서 시작됩니다. 왜냐하면 몸의 가장 슬프게 생긴 부분이기 때문입니다. 모든 음식물 쓰레기는 커브에 축적되어 분변으로 변합니다.

그들은 결국 부패의 과정을 겪고 콜론의 벽으로 다시 흡수되어 몸 전체로 퍼집니다. 창자는 가을에 가장 활발히 활동하기 때문에 슬래그를 제거하는 것이이 특정 시간에 가장 잘 수행되는 것으로 간주됩니다.

의사는식이 요법 변화에 대한 교육을 시작하는 것이 좋습니다. 음식물 쓰레기가 제거되기 한 달 전에 밀가루, 달고 지방이 많은 음식, 알코올 음료 및 에너지 음료 사용을 포기해야합니다. 또한 의사는 체중 1kg 당 30ml를 기준으로 하루 1.5-2 리터의 물을 사용하는 것이 좋습니다.

독소 제거를위한 민간 요법

창자와 위는 일반 식품으로 닦을 수 있습니다. 이것은 소화 기관에 큰 해를 끼칠 수 없기 때문에 가장 부드럽고 가장 부드러운 방법입니다.

이 방법은 자연적인 배변을 자극하여 완하제로 작용합니다. 다음 식품은 쉽게 구할 수 있으며 집에서 위장을 정화하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

금식 일 동안이 과일 만 먹을 수 있지만 무제한으로 먹을 수 있습니다. 사과와 함께 많은 양의 물과 허브 티를 마셔야합니다.

잘 알려진 말린 살구, 무화과, 자두, 이성애 쐐기풀은 소화관의 기능을 돕습니다. 지정된 성분은 300 그램의 동일한 비율로 취해지고 잘 연마됩니다. 그들은 각각 꿀과 알로에를 첨가합니다. 100 gr. 혼합물을 숟가락으로 하루에 두 번 복용하십시오. 치료 과정은 10 일입니다.

그들은 많은 양분과 비타민을 소화관 청소에 도움이 될뿐만 아니라 신체 전체를 강화시킵니다. 이 경우 쌀, 메밀, 노아, 귀리, 기장, 진주 보리 등 모든 종류의 곡물에 적합합니다.

슬래그를 배출하는 한 가지 방법은 아침에 빈 뱃속에 물 한 컵을 마시고 아침, 점심, 저녁 식사를 위해 시리얼을 섭취하는 것입니다. 동시에 충분한 물이나 주스를 섭취하는 것을 잊지 마십시오.

쌀 시리얼은 5 일 동안 쌀 1 컵을 고집 할 필요가 있기 때문에 더 많은 시간이 필요합니다. 물은 매일 바뀌고 쌀은 씻겨집니다.

그런 다음 몇 분 동안 끓여서 5 인분으로 나누어 매일 아침 식사로 소비합니다. 아침 식사 후에는 4 시간 동안 식사하지 않는 것이 좋습니다. 이 방법으로 정화 과정은 40 일 동안 설계되었습니다. 그리고 일년에 한 번 실시해야합니다.

신선한 주스 또는 신선한 주스는 좋은 효과가 있습니다. 사과, 배, 오렌지, 그레이프 후르츠 등 모든 과일 또는 그 조합을 선택할 수 있습니다.

그러나 과일 과일 산에 포함 된 과일 산은 고장 슬래그와 제거를 돕기 때문에 과일 과일을 선호하는 것이 가장 좋습니다.

낮에는 적어도 2 리터의 주스를 ​​마셔야하며 전혀 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 동일한 빈도로 주스를 가져옵니다 (예 : 매시간). 이것은 식욕이 빠져 나가 허기 진통으로부터 자유롭지 않을 것입니다.

집에서 위장을 청소하는 방법의 기본은 주스로 청소할 때와 같은 원리에 기반합니다. 뚱뚱한 함량으로 kefir를 선택하고 음식 섭취를 제외하고 하루 종일 먹어야합니다. 이 제품은 미생물을 청소하고 대변에서 박테리아의 번식을 제거합니다.

그들은 물과 섞이면 결장 벽에서 부풀어 오름에 도움이되는 몸에 매우 유용한 섬유질을 함유하고 있습니다. 이 옵션은 1 개월이라는 상당히 많은 시간이 소요됩니다.

밀기울 2 큰술을 먹기 전에 각 식사 전에 15 분간 필요합니다. 깨끗한 비 탄산 물, 차 또는 주스로 씻어 내야합니다.

액체를 제외하면 밀기울이 부풀어 오르지 않으므로 긍정적 효과가 없습니다. 하루 6 스푼 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

• 근대 뿌리

이 채소에는 전신을 강화시키는 데 도움이되는 대량의 영양소가 있습니다. 이 제품을 사용한 청소는 1 주간 지속됩니다. 그것은 강판에 사탕무를 화나게하고 그것을 밖으로 주스를 쥐어 짜기 위해 필요합니다.

나머지 질량 롤 작은 공과 냉장고에 저장합니다. 사탕무 주스는 취침 전에 저녁에 소비되며 공은 매 식사 30 분 전에 먹어야합니다.

몸을 정화시키기 위해서는 1 작은 술의 아마 종자를 취해 그것에 적어도 5 시간 동안 끓는 물을 부으십시오. 1 잔의 유리를 끓일 필요가 있습니다. 체중은 취침 전 일주일 이내에 섭취해야합니다. 씨앗을 액체와 함께 먹는 것은 매우 중요합니다.

가을에 로완을 준비하는 것이 가장 좋습니다. 이 방법은 일반적인 붉은 로간에 접근합니다. 당신은 산 애쉬 1 티스푼을 가지고 그것을 잘 반죽해야합니다. 그런 다음 차가운 삶은 물 1 컵을 붓습니다.

이 솔루션을 적어도 8 시간 이상 주장해야합니다. 그리고 언제든지 하루 안에 사용하십시오. 이 코스는 며칠까지 연장 될 수 있습니다.

믹서기, 고기 분쇄기 또는 커피 분쇄기에서 마른 로즈힙 100g을 갈아도 적당합니다. 생성 된 따뜻한 끓인 물을 부어서 견고한 사워 크림과 비슷하게 만드십시오. 그 후에 몇 시간 동안 기다리십시오. 하루에 한 번씩 복용하는 것이 저녁 시간에 더 효과적입니다.

해독 의이 방법에 대해, 당신은 이미 찐 야생 장미 열매를 걸릴 수 있으며, 또한 가능한 모든 방법으로 그들을 갈기. 저녁 식사 후 2 시간 동안 먹어야하는 가루를 준비하십시오.

그것은 어떤 약국에서 구입할 수있는 과립의 형태로 일반 바다 잔디입니다. 창자에 들어가서 바다 풀이 부풀어 오르고 몸에서 불필요한 낭비를 제거합니다. 이 과립은 7 일 이내에 공복시 아침에 패키지 설명서에 따라 복용해야합니다.

꿀로 슬레이트를 제거하는 것은 위장과 내장뿐만 아니라 전체 유기체를 집에서 청소하는 가장 즐거운 방법 중 하나입니다. 가장 쉬운 옵션 - 꿀 물로 클렌징. 실온에서 물 한 잔에 꿀 1 큰술을 녹이고 빈속에 아침에 마신다. 치료 과정은 1-1.5 개월입니다.

따뜻한 물 1 컵에 꿀 1 티스푼과 레몬 쥬스 2 티스푼을 넣을 수도 있습니다. 이 솔루션은 아침 식사 전 또는 아침 식사 전에 20 분 동안 복용 할 수 있습니다.

꿀은 알로에와 완벽하게 결합하여 그 효과를 향상시킵니다. 고기 분쇄기에 알로에 잎 몇 개를 갈아서 1-2 스푼의 꿀을 넣으십시오. 생성 된 슬러리는 냉장고에 보관되어 식사 전이나 아침 저녁 또는 취침 전 저녁에 섭취됩니다.

가장 완하 한 완하 작용 중 하나는 허브 센나를 가지고 있습니다. 줄기와 잎이 모두있는 약국에서 구입할 수 있습니다. 그들은 선택할 분말, 정제 또는 차의 형태로 판매됩니다.

이 도구를 사용하기위한 옵션 중 하나 : 끓는 물 250ml의이 약초를 말린 잎 1-2 작은 술을 부으십시오. 침대 옆에 뚜껑 아래에 15 분 동안 주입하고 저녁에 사용하십시오.

당신은 또한 민들레 또는 immortelle의 4 개의 찻 숱가락, buckthorn의 3 개의 숟가락, 회향 씨의 2 개의 숟가락 및 박하의 1 개의 숟가락의 초본 수집을 구성 할 수있다. 이 모든 약초를 잘 섞은 다음 약 1 컵의 약초 혼합물에 끓는 물 한 컵을 부어 넣으십시오. 적어도 7 일 동안은 복용하십시오.

피마자 기름에는 특정한 냄새가 있기 때문에, 밀기울, 레몬 주스 또는 kefir와 섞는 것이 최상이다. 옵션 중 하나는 1 티스푼의 밀기울과 castorhea를 섞는 것입니다. 다음 kefir의 1 개 큰 스푼을 추가하십시오. 이 혼합물을 공복시 또는 저녁 식사 후 2 시간에 10 일간 복용하십시오.

또 다른 방법은 피마자 기름과 레몬 주스를 혼합하는 것입니다. 오일은 1kg의 무게 당 1g의 비율로 채취 된 다음 주스 2 부분과 기름 1 부분의 비율로 가열되고 주스와 혼합됩니다.

물 정화

소화관을 정화하는 것은 가장 합리적인 수단 인 물을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 하루에 충분한 물을 마시는 사람들은 10-14 잔이며, 창자가 불필요한 낭비를 빨리 제거하고 변비와 같은 원치 않는 결과로부터 보호합니다.

플레인 워터 (plain water)는 장의 운동성을 도와 주며 대변 배설물을 자극합니다. 보다 효율적인 방법은 바닷물을 사용하는 것입니다. 이 방법의 핵심은 소금물이 장 벽에 더 잘 흡수되어이 장기의 모든 주름을 잘 씻어 버리는 것입니다.

우선, 용액을 준비 할 필요가 있습니다. 1 리터의 물과 1-2 티스푼의 바다를 섞어서 요오드화 된 소금이 아닌 믹스하십시오. 공복시 아침에 액체를 섭취하십시오.

해결책은 1 시간 동안 유효하므로 중요한 일을 계획하고 화장실에 가까이 있지 않는 것이 좋습니다. 2 시간 후에 완하제 효과가 없다면 소금으로 1 리터의 물을 마셔야합니다.

많은 의사들이 물로 배변을 시작할 때까지 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다. 그러나 매일 아침이나 공휴일에 식사 전에 소금물을 마실 수 있습니다.

위장과 소장 청소 방법

베이킹 소다 또는 중탄산 나트륨은 인체에서 소금, 이산화탄소 및 물로 분해됩니다. 그것은 위산과 반응하고 결장을 잘 청소합니다. 소다는 쓸데없는 가스, bloating, 통증을 제거하는 데 도움이되며 또한 배변 과정을 가속합니다.

시체를 청소하려면 빈속에 아침에 소다 용액을 마셔야합니다. 이렇게하려면 따뜻한 물 50ml에 1 티스푼의 탄산 음료를 녹여 잘 섞으십시오. 결과물은 완전히 마셔야합니다. 며칠 동안이 절차를 반복 할 수 있습니다.

또 다른 방법은 소다와 사과 사이다 식초를 섞는 것입니다. 이 솔루션은 강력한 완하 효과가 있으므로 필요에 따라 사용합니다.

그것은 소다와 1/2 큰술의 1/2 tsp를 섞을 필요가 있습니다. 식초 숟가락. 블록 식초를 제공하는 것이 더 좋습니다. 이 혼합물을 물 한컵에 녹여 잘 섞는다.

제약

가정에서는 독극물을 제거하기 위해 의료용 약품을 사용할 수 있지만 사용하기 전에 전문의와상의하는 것이 좋습니다. 가장 인기 있고 입증 된 내용은 다음과 같습니다.

그것은 독소, 해로운 박테리아 및 미생물 제거뿐만 아니라 위장관의 복잡한 정화를 위해 사용될 수 있습니다.

석탄 분말의 작용의 본질은 각 타블렛이 해로운 미생물을 끌어 당겨 몸에서 흡착하는 가장 작은 세공으로 구성된다는 것입니다.

이 약은 체중 10kg 당 1 정을 사용하십시오. 신청 빈도는 하루 2 회 아침 저녁으로합니다. 정제를 부수고 물을 충분히 마시는 것이 가장 좋습니다. 사용 기간은 2-3 주입니다.

이 약의 또 다른 이름은 마그네시아 또는 "영국 소금"입니다. 장내 벽을 수축시켜 내용물을 밀어내는 강력한 완하제 효과가 있습니다. 마그네 시아는 벽에 흡수되지 않고 choleretic 효과가 있습니다.

건조한 분말 (30g)을 끓인 물 100ml에 희석하여 전체 용액을 마 십니다. 이 도구는 아침이나 저녁에 취침 시간 전에 2 시간 동안 사용하십시오. 정화 과정은 3 일입니다. 이 기간 동안 육식을 제외한 가벼운 음식뿐만 아니라 지방, 짠 음식 및 단 음식을 먹습니다.

이 약은 종종 소화 시스템의 기관을 검사하기 전에 환자에게 처방됩니다. 그 특징은 미생물을 손상시키지 않으면 서 기관을 부드럽게 정화한다는 것입니다.

체중 15-20 kg의 경우 1 봉지의 비율로 약물을 바릅니다. 한 봉지는 1 리터의 물에 용해됩니다. 즉 평균 3-4 리터의 용액을 마시는 것이 필요합니다.

독서는 언제든지 실시 할 수 있으며 효과는 1 시간 이내에 발생합니다. 1 컵을 마시고 15 분 후에 절차를 반복하십시오. 이 약의 맛은 특이하므로 각 유리 다음에 레몬, 만다린 또는 오렌지 한 조각을 먹을 수 있습니다.

그것은 완하제로 포장 된 완하제입니다. 이 약에는 많은 금기 사항이 있으므로 모든 사람에게 적합하지 않습니다.

Lavacol은 부피가 증가하고 대변을 부드럽게하여 내장을 반사적으로 수축시킵니다. 그러나 대변과 함께 전해질의 수는 감소 할 것입니다. 그러므로이 약을 오랫동안 사용하지 마십시오.

1 봉지를 실온에서 물 200ml에 녹인 다음 평균 20 회 간격으로 15 회 복용하십시오. 즉, 전체 과정은 몇 시간이 걸릴 것이며, 이때 액체 음식 만 사용하는 것이 좋습니다.

관장으로 장 세척 방법

규칙에 따라 시신은 3 단계로 청소해야합니다. 그러면 가장 부드럽고 고통스럽게 지나갈 것입니다. 첫 단계에서식이 요법을 조정해야합니다. 즉식이 요법으로 전환해야합니다.

두 번째 단계는 보통 3 주 동안 수행되는 관장 청결 과정으로 구성됩니다. 마지막 단계에서 치료 용 마사지 및 셀프 마사지, 특수 운동 및 의약품과 같은 장내 미생물 복원을위한 일련의 조치가 취해집니다.

관장기는 일반 주사기를 사용하여 수행 할 수 있지만 Esmarch 찻잔을 사용하는 것이 좋습니다. 그 양은 2-2.5 리터입니다. 전체 구조는 1-1.5 미터의 높이로 고정됩니다.

관장기를 사용하거나, 네 발에 서 있거나, 왼쪽에 누워 무릎을 위장에 당기는 것이 가장 좋습니다. 유체의 도입이 시작된 후 5-10 분을 기다린 다음 창자를 비우십시오.

일반적으로, 관장은 아침 일찍 또는 저녁 시간으로, 취침 시간 전에 몇 시간 일찍 끝납니다. 독소와 독소로 몸을 정화하는 모든 관장기의 기초는 1.5-2 리터의 순수한 끓인 물로 선택할 수있는 모든 솔루션과 섞여 있습니다.

enemas의 주요 옵션 :

• Walker의 관장. 이것은 미생물에 부드럽게 영향을 미치는 산성 용액을 기본으로합니다. 또한 대장에서 박테리아를 번식시키는 과정을 방해합니다. 순수한 물 2 리터에서 레몬 주스 또는 4 - 6 % 식초의 1 큰술을 희석하십시오. 사과 사이다 식초를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
• 마늘 관장. 마늘 정향 1 개를 물 200ml로 문지른 다. 이 용액을 도입 한 후에는 배변을 용이하게하기 위해 정화 관장을 준비하는 것도 가능합니다.
• 짠 관장. 이 관장기에는 많은 변형이 있습니다. 그러나 가장 인기있는 것은 1 스푼의 소금과 1 리터의 물을 섞는 것입니다. 당신은 또한 lugol 20 방울을 추가 할 수 있습니다.
• 초본 관장. 이 옵션은 다양한 허브의 달인으로 구성됩니다. 보통 동등한 부분에서 혼합 : 세이지, 박하, 카모마일, 유칼립투스 및 건포도 나뭇잎. 그런 다음 끓는 물에 약초 1-2 큰술을 붓습니다. 이 건조 혼합량의 물에는 0.5 리터의 뜨거운 물이 필요합니다. 혼합물을 적어도 20 분 동안 서서 음독을 사용할 수 있습니다.
• 허니와 관장. 실온에서 0.5 리터의 끓인 물에 꿀 2 큰술을 녹인 다음 레몬 주스 1 큰술을 넣으십시오. 솔루션을 도입 한 후 몇 분 동안 지연시킨 다음 창자를 풀어 놓는 것이 가장 좋습니다.

그래서 이제는 어떻게 위장을 청소해야하는지 알 수 있습니다. 이러한 방법은 의학적 개입없이 쉽게 수행 할 수 있습니다. 그러나 신체에 더 많은 해를 입히거나 바람직하지 않은 영향을 미치지 않으려면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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집에서 창자를 정화시키는 13 가지 최선의 방법

대부분의 질병의 주원인은 신체의 지체입니다. 다양한 유해 물질이 축적되어 축적되어 불쾌감, 빈번한 감기, 졸음 및 과도하게 빠른 피로를 유발합니다.

이러한 불쾌한 현상을 직접 방지하려면 정기적 인 신체 청소를 수행해야합니다. 전문가들은 주로 창자에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 결국, 그를 통해 다양한 유해 물질이 침투합니다. 많은 사람들은 의사에게 가서 집에서 창자를 빠르고 효과적으로 청소하는 방법에 대해 정말로 생각하고 싶지 않습니다.

사실, 창자의 정화에서 세 가지 주요 단계를 구분할 수 있습니다 : 음식의 규제, 관장기 및 흡수제의 사용, 건강한 식물의 식민지. 다음 증상 중 하나 이상이 장 세척 필요성을 나타냅니다.

• 나쁜 스트로크;
• 흰 꽃이 혀와 구취에있다.
• 장의 적절한 규정 위반 (1-2 일간 의자가 없음);
• 일반적인 기면, 약점, 수면 부족 및 얼굴에 피로감;
• 목, 턱, 입가에 문제가있는 피부.

장을 정화하는 단계와 방법에 대해 더 자세히 읽어보십시오.

독소의 위험성에 대한 몇 마디

청소를 진행하기 전에 문제의 본질을 이해해야합니다.

집에서 창자를 청소하는 법

매우 슬그머니 창자에서 최대 25 킬로그램의 슬래그 스톤을 발견 할 수 있습니다. 이러한 형성은 점차적으로 분해되어 독소라고 불리는 분해 생성물을 방출하여 혈액으로 떨어집니다. 차례로 혈액은 몸 전체에있는 모든 물질을 운반합니다. 일단 조직과 기관에 들어가면 독소가 위험한 질병의 발생을 유발합니다.

또한, 오염 된 장에서 성장이 형성되고 점액의 덩어리와 곰팡이가 발생합니다. 이러한 이유로 자신의 건강을 유지하고 청소년을 길들이고 자하는 사람은 장을 적절히 정화하고 올바른 방법을 따르는 방법을 알아야합니다.

이 기사에서는 집을 비우지 않고 체중을 줄이는 효과적인 방법을 설명합니다. 청소하는 동안 치아와 구강 전체를 돌보고 원치 않는 박테리아, 곰팡이, 씻지 않은 음식을 통한 감염을 피하십시오.

집에서 직접적인 창자 정화를위한 일반적인 규칙

1. 균형 잡힌 영양. 다이어트에는 신선한 과일, 야채, 허브가 포함되어야합니다. 여보도 매우 유용합니다.
2. 지방, 밀가루 및 달콤한의 사용 제한.
3. 적어도 일주일에 한번 물고기와 살코기를 먹어야합니다.
4. 음식에서 음식을 섭취해야합니다. 하루에 5-6 번 식사를 나누어 연습하십시오.
5. 매일 깨끗한 물을 마 십니다 (최소 2 리터). 치유 효과는 용융물입니다. 미네랄 및 탄산수는 위의 두 리터의 보완재로만 사용할 수 있지만 대체 할 수는 없습니다.
6. 일시적 또는 영구적 인 부조화에 대한 절차를 언급하지 마십시오. 여기에는 생리통, 치아 등의 통증이 포함되어 상황을 악화시키지 않습니다.

신체의 중증 정도가 클 때마다 대장으로 시작해야합니다. 관장기의 사용 또는 장의 모니터 청소 절차는 불필요합니다.

귀리의 주입을 통해 장의 적절한 기능을 수행 할 수 있습니다. 그러한 수단을 준비하기 위해서는 땅 귀리에 물을 부어 3 ~ 4 시간 동안 고집해야합니다.

좋은 청소 도구는 당근과 시금치가 섞인 것입니다. 당일에는 300 그램의 당근 주스와 200 그램의 시금치를 사용해야합니다.

변비로 인한 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 요구르트와 케 피어뿐만 아니라 단백질을 함유 한 식품을 섭취하는 것입니다.
비디오 : 창자 클렌징

내장 세척 용 수단, 제품

내장을 청소하는 동안 무엇을 먹어야합니까?

• 브로콜리
• 부추 뿌리
• 시금치
• 사과 (녹색 및 빨강)
• 딸기 (블루 베리, 베리 베리, 크랜베리, 딸기, 라스베리)
• 아보카도
• 아마 종자
• 셀러리 씨앗
• 자몽
• 케일
• 귀리
• 콩과 식물
• 유채과의 야채
• 알로에 베라
• 레몬
• 과일 주스
• 녹색 잎 채소
• 마늘
• 녹차

창자 정화 동안에 먹지 말아야 할 것은 무엇입니까?

• 치즈
• 오일
• 코티지 치즈
• 고기 (돼지 고기, 쇠고기, 소시지, 소시지, 델리 고기, 송아지 고기, 생선, 통조림 고기)
• 알콜
• 담배
• 케이크
• 베이킹
• 쿠키
• 빵
• 설탕
• 아이스크림
• 사워 크림
• 마요네즈
• 계란
• 스테이크 소스
• 샐러드 드레싱
• 초콜릿
• 케첩
• 커피
• 무알콜 음료 또는 에너지 음료
• 견과류

# 1 사과로 창자 청소하기

몸의 상태를 개선하기 위해 신선한 과일에 금식일을 보낼 수 있습니다. 적어도 2 킬로그램이 필요합니다. 하루 동안 사과 만 먹어야하며, 허브 티와 미네랄 워터가 추가 될 수 있습니다. 한 달에 한 번이 장 세척법을 구성하는 것이 좋습니다.

# 2 정화 죽

죽은 신체에서 과다한 음식물 (배설물, 배설물)을 제거 할 수있는 기회를 제공합니다. 또한, 이러한 접시의 사용은 전체 위장관의 벽을 강화하고 손상을 치유하기까지합니다. 좋은 조리 방법은 다음과 같습니다. 쌀과 귀리도 똑같이 취해야하며 그 총량은 1 컵이어야합니다. 이 모든 것을 씻은 후에는 필요에 따라 죽을 끓여야하며, 소금에 절이는 것이 좋습니다. 기름을 가해서는 안됩니다.

좋은 클렌징 에이전트는 시리얼 죽입니다. 저녁에는 1 큰술의 혼합물을 준비해야합니다. 아마 종자, 밀기울과 같은 양의 3 tbsp. "허큘리스", 따뜻한 물로 채 웁니다. 아침에는 꿀, 말린 과일, 견과류를 더할 수 있으며 공복시에 죽을 먹을 수 있습니다.

# 3 세척액

머위와 홉 스푼을 가져다가 금송화 두 숟갈을 더합니다. 끓는 물 한잔을 끓으십시오.

# 4 밀기울 정화

이 정화 과정을 진행하는 것은 꽤 길다. 기간은 1 개월입니다. 밀기울 2 큰술을 3 번 먹는 것은 식사 전에 매일 필요합니다. 간단한 깨끗한 물로 씨를 뿌리십시오. 그건 그렇고, 이런 식으로 당신은 창자를 잘 청소할 수있을뿐만 아니라 체중을 줄입니다.

# 5 Hydrocolonotherapy 식염수

올바른 농도의 소금 용액을 준비 할 필요가 있습니다. 1 리터의 물에는 소금 1 큰술을 담아 야합니다. 한 시간 반 동안이 용액을 10-12 잔 마셔야합니다. 유체에는 강력한 완하 효과가 있습니다. 모든 유해 물질이 빨리 사라집니다.

그것은 원래대로 깨끗한 때까지 소금에 절인 용액을 마시는 것이 좋습니다. 약간의 뉘앙스가 있습니다. 물은 혈액보다 약간 더 뜨거워 야합니다. 그렇지 않으면 원하는 효과를 얻을 수 없습니다. 이러한 청소는 빈속에 아침에하는 것이 가장 좋습니다. 절차가 완료되면 가벼운 아침 식사가 가능합니다. 적당한 죽, 야채 또는 과일.

# 6 야채 세척

야채 절식 하루를 준비하십시오. 2 킬로그램의 채소를 먹어야합니다. 다른 제품은 완전히 제외됩니다. 미네랄 탄산 물을 마실 수 있습니다.

오늘 당근, 양배추, 오이, 피망과 같은 야채를 먹는 것이 더 좋습니다. 녹색과 녹색 사과를 추가 할 수 있습니다. 이 옵션은 내장과 밀접하게 연결된 위 세척에 적합합니다.

훌륭한 옵션은 나열된 재료의 채소 샐러드입니다. 소금을 칠해 식물성 기름으로 채울 수 있습니다.

# 7 클렌징 관장

나쁜 테스트에서는 관장을 사용할 필요가 있습니다. 아침 일찍하는 것이 좋습니다. 액체의 온도는 30-35 °이어야합니다.
Enema는 Esmarch Circle으로 할 수 있습니다. 시중에서 구입할 수 있으며 필요한 경우 약국에서 구입할 수 있습니다. 최소한 2 리터의 물을 시체에 부어야합니다.

오늘날, 사용할 수있는 여러 가지 관장기 요법이 있습니다. 그러나 이것은 단순한 온수를 사용하여 충분히 처리되고 일반적인 절차를 수행 할 것입니다.

어떤 사람들은 일련의 절차를 즉시 결정합니다. 예를 들어 물로 된 3 ~ 4 개의 관장기가 일주일 만에 수행됩니다. 그러나 일부 전문가들은 인체에서 좋은 박테리아의 침출로 이어지기 때문에 그러한 강도를 권장하지 않습니다.

# 8 Shoe fresh

정제는 한 달에 1 회 이상 실시하지 않아야한다. 복숭아, 사과 또는 감귤류에서 신선한 주스를 만들 수 있습니다. 하루 종일 적어도 2 리터의 주스를 ​​마셔야합니다 (물론 여러 번 복용해야 함). 불가능한 것은 없습니다. 신선한 주스 이외에도 물 (가스가없는 미네랄과 보통의 순수한 물)을 마셔도됩니다.

이 방법은 또한 간을 정화하는 데 도움이됩니다. 장이 기능적으로 간과 연결되어 있음을 잊지 마십시오. 따라서 함께 청소하는 것이 바람직합니다.

# 9 말린 과일의 정제

말린 살구, 무화과와 자두 300g을 섭취하는 것이 필요합니다. 모두 알로에 (100 gr.)와 꿀 (100 gr.)을 갈아서 혼합하십시오. 매우 유용하고 맛있는 질량을 얻으십시오. 이 혼합물의 숟가락을 하루에 두 번 먹어야합니다. 코스 기간은 단 10 일입니다. 이 기간 동안 물을 충분히 섭취하십시오. 질량은 냉장고에 저장할 수 있습니다.

주스와 케 피어로 청소하기 # 10

정화의 첫날에, 당신은 공복에 관장을해야합니다. 그런 다음 저녁까지만 케 피어를 마셔야합니다. 보 로디노 빵 한 조각을 먹을 수 있습니다. 둘째 날 아침에는 또한 관장을합니다. 그 후, 갓 짜낸 주스를 마셔야합니다. 세 번째 날은 채식 음식 (야채, 과일, 주스, 채소 만)을 분리하는 데 전념합니다. 이 치료법은 한 달에 한 번 사용할 수 있습니다.

# 11 아마씨로 클렌징

아마 종자의 큰 스푼은 20 분 동안 물 1 리터에서 삶아 야합니다. 그런 다음 국물을 식히고 겨자 기름 2 큰 스푼을 넣으십시오 (1 tsp 겨자 분말을 올리브유 200 그램과 완전히 혼합하십시오). 저녁에 에슈 스카프 컵의 도움으로 창자에 치료제를 입력하십시오.

둘째 날에는 클렌징 관장 량을 0.5 리터 늘려야합니다. 세 번째 날 - 2 l. 물, 아마씨 2 큰술, 같은 겨자 기름. 넷째 날에는 쉬어야합니다. 그런 다음 3 일 청소를 다시하고 1 일 휴식을 다시 구성해야합니다.

# 12 전나무 물로 청소

Medicated solution : 500 gr을 붓는다. 끓는 물 2 숟가락의 전나무 바늘 뚜껑 아래에서 30 분 동안 끓이십시오. 이 후, 주입은 관장으로 걸러 내고 전화를 걸기 위해 필요합니다. 그것은 뜨겁지 않고 뜨겁지 않아야합니다. 몸에서는 3 분 동안 유지해야합니다.

치료 과정은 일주일 정도 지속됩니다. 첫째, 주입 반 리터를 사용합니다. 둘째 날은 1 리터, 세 번째는 휴식입니다. 넷째 날에는 1.5 리터의 주입을 한 다음 2 일간 휴식을 취하십시오. 일곱 번째 날 - 2 리터 (최대 복용량). 전나무 물로 다시 청소를 한 달 안에 다시 한 번 수행 한 다음 한 달을 추가하고 청소를 6 개월까지 점차적으로 늘려야합니다.

# 13 흡착제 사용

흡수제는 약물이므로 의사의 허락을 받아 복용하는 것이 현명합니다. 수분 섭취를 늘리는 것이 하루에 0.5 리터가 아닙니다. 사용에 따른 치료 과정은 2 주를 초과해서는 안됩니다.

다음 흡착제가 일반적으로 사용됩니다 : 폴리 솔브, 실리카겔, 활성탄, 엔테로 겔 및 기타.

완전 해독을위한 7 일간의 장내 클렌징 다이어트 계획

독자들의 많은 요청에 따라, LadyWow 지와 영양사는 매주 장내 정화 다이어트 계획을 통해 완전히 해독했습니다. 계획은 아래 표와 같이 표시됩니다.

표 설명 :

• 하루 종일 깨끗한 식수를 마 십니다.
• 표의 "간식"열은 주요 식사 사이에 배가 고프면 간식을 사용할 수 있음을 의미합니다.
• 매우 중요합니다! 오전 7시 첫날에만 250 ml의 따뜻한 물과 함께 정제되지 않은 바다 소금 2 큰 스푼 (탁상용 소금을 사용하지 마십시오)을 혼합해야합니다. 이 해결책을 마셔 라. 바닷물을 마신 후에는 약 1 시간 만에 두통, 메스꺼움, 심지어 구토까지 느낄 수 있습니다. 왜냐하면 염수가 모든 독소를 제거하기 때문입니다. 이 과정이 빠르게 진행됨에 따라 화장실을 자주 방문하기 시작합니다.

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