메인 곡물

파파야 과일의 유익한 성질

파파야는 호박색의 맛을 지닌 멜론과 닮은 밝은 주황색의 큰 과일입니다. 이 열매는 열대 지방에서 재배되어 점점 많은 인기를 얻고있는 많은 국가로 수출됩니다.

파파야의 장점

파파야는 유 별나게 기분 좋은 맛과 유용한 특성을 지닌 과일입니다. 육즙이 많고 달콤한 펄프는 몸 전체에 유익한 효과가있는 물질을 함유하고 있습니다.

비타민 C, E 및 A 세트는 과일의 항산화 특성을 제공하여 젊음, 건강 및 건강을 오래 보존합니다. 충분히 높은 비타민 C 함량은 바이러스 감염에 대한 신체의 보호 기능을 증가시킵니다. 인체에서 매일 200 그램의 파파야가 하루에 비타민 C를 충분히 보충 할 수있는 것으로 알려져 있습니다. 과일에는 다른 중요한 물질 인 마그네슘, 철, 아연, 칼륨 및 B 군의 비타민도 함유되어있는 것으로 알려져 있습니다.

파파야는 파파인의 근원입니다. 파파인은 동물성 단백질의 급속 분해를 촉진하고 고기를 소화하는 데 도움이되는 유용한 효소입니다. 수세기 동안 남아메리카의 지역 주민들은 소화를 개선하기 위해 과일 살을 사용했습니다. 이제 파파인은 잎과 익지 않은 과일에서 추출되어 위장학에 사용되는 약물의 제조에 약리학에 사용됩니다.

잘 익은 과일에는 안과 질환의 예방에 유용하고 염증을 감소시키는 리코펜 (lycopene)이라는 또 다른 중요한 물질이 있습니다. 또한 이러한 과일을식이 요법에 포함 시키면 신체의 세로토닌 생산에 도움이되는 것으로 생각됩니다.

식이 과일

체중 감량을 원하는 사람들은 메뉴에 파파야 과일을 포함시키는 것이 유용합니다. 과일 펄프 100 그램에는 약 40 kcal 만 들어 있습니다. 파파야는 여분의 파운드를 더할뿐만 아니라 신체 활동에도 도움이됩니다. 과일을 섭취하면 활발한 운동 후에 힘줄과 근육이 더 잘 회복되고 지구력이 향상됩니다.

체중 감량을하는 사람들은 일반적인 제품을 많이 포기해야하므로 기분이 저하 될 수 있습니다. 파파야는 불안을 제거하고 기분을 향상시키는 세로토닌 생산을 촉진하므로이 문제를 극복하는 데 도움이됩니다. 또한 과일은 콜레스테롤을 줄이고 헤모글로빈 수치를 높이며 혈관을 강화시키고 혈액 순환을 개선하며 체중 감량에도 중요합니다.

선택과 사용의 특징

시장이나 상점에서 파파야를 구입할 때, 주스가 투명하게 보이는 완전히 익은 밝은 과일을 선호해야합니다. 설 익은 과일을 먹는 것은 바람직하지 않습니다.

알레르기를 앓고있는 사람들은 다른 이국적인 과일뿐만 아니라 작은 부분에 파파야를 먹어야합니다.

씨앗과 설 익은 과일에는 피임 성질이 있다고 믿어집니다. 그러므로 미래의 엄마에게는 바람직하지 않습니다.

파파야 요리 중

익은 과일은 대부분 비타민이 들어 있기 때문에 가장 자주 먹습니다. 그다지 유용하지 않은 것은 파파야 주스입니다. 순수한 형태로 마셔 졌거나 다른 과일로 만든 주스와 혼합되어 복합 비타민 음료를 섭취합니다.

단 설탕에 절인 과일, 디저트, 잼 및 샐러드가 펄프에서 준비되며 소금에 절인 생선 및 고기 요리에도 첨가됩니다.

설 익은 과일은 또한 메인 요리 준비에 사용됩니다 - 스튜 또는 구운 것입니다. 흥미롭게도, 구운 과일에는 식욕을 돋 우는 빵 맛이 있습니다.

더 자주 메뉴에 파파야를 포함시키는 것이 좋습니다. 그 파파야는 유익한 재산이 젊음을 오래 보존하고 분위기를 개선하며 면책을 강화하는 데 도움이 될 것입니다.

http://zdraveda.ru/produkty/poleznye-svojstva-frukta-papajya.html

파파야의 유용성 : 사용법 및 금기 사항

미국인들은 과일 파파야를 'fruta bomb'라고 부릅니다. 그리고 좋은 이유가 있습니다.

쾌적한 멜론 향과 함께 큰 노란색 녹색 과일은 점차 전 세계를 정복했다.

그들은 지구의 모든 구석에있는 시장에서 쉽게 볼 수 있으며, 아메리카 원주민의 10 미터 야자 나무와 같은 나무를 심은 것은 이미 남부 코카서스에 이릅니다. 흑해 연안에 실험 농장이 심었습니다.

어떤 종류의 과일입니까 - 파파야, 무엇이 그토록 매력적인지, 유용한 속성은 무엇이며 왜 아름다움은 그것을 좋아합니까?

칼로리와 파파야의 화학 성분

길이가 약 35cm 인 거대한 식용 열매의 인기에 대한 비밀은 그들의 화학 성분에 있습니다. 파파야 펄프는 주기율표의 거의 모든 요소를 ​​포함하고 있으며 이는 과일의 미국 별명을 설명합니다. 네, 그렇습니다. 정확하게 과일 폭탄이라고 부릅니다. 정확하게 말해서, 비타민 1이라고 부릅니다.

결국, 그러한 열매를 먹으면서 사람은 맛의 즐거움뿐만 아니라 건강에 필요한 물질의 몫을받습니다. 하나의 가장 작은 과일의 무게가 약 500g이라는 점을 감안하면 많은 요소의 일일 섭취율을 계산할 수 있습니다. 그러나 나무에 7 킬로그램의 거인이 있습니다. 대량으로, 파파야에는 산화 환원 반응과 신체의 보호 기능에 필수적인 비타민 C (최대 68 %)가 함유되어 있습니다. 또한 요소와 아미노산을 추적합니다. 숫자로 말하자면 파파야의 식용 부분 100g의 내용은 다음과 같습니다.

비타민 :

  • A-47 μg;
  • B1 - 0023 mg;
  • B2 - 0.027 mg;
  • B4 - 6.1 mg;
  • B5 - 0.191 mg;
  • B6 - 0.038 mg;
  • B9 - 37 μg;
  • C - 60.9 mg;
  • E - 0.3 mg;
  • 리코펜 - 1828 mcg;
  • 루테인 -89 mcg;
  • K - 2.6 mcg;
  • PP - 0.357mg.
Macronutrients 및 추적 요소 :
  • 칼륨 -182 mg;
  • 구리 - 45 mcg;
  • 마그네슘 - 21 mg;
  • 칼슘 - 20mg;
  • 인 -10 mg;
  • 나트륨 - 8mg;
  • 망간 - 0.04 mg;
  • 셀레늄 - 0.6 mcg;
  • 철 - 0.25mg;
  • 아연 - 0.08 mg.

영양소는 또한식이 섬유 (1.7g), 물 (88g) 및 회분 (0.39g)을 포함합니다. 총 파파야는 탄수화물 11g, 지방 0.26g, 칼로리 함량 43kcal의 단백질 0.47g으로 구성됩니다. 많은 사람들은식이 요법을하는 과일을 고려하여 다이어트 중에 몸에 필요한 비타민의 공급원으로 선호합니다.

파파야 몸에 도움이되는 것은 무엇입니까?

달콤한 이국적인 과일, 강한 나무와 파파야의 단풍은 인간 활동의 많은 분야에서 그 적용을 발견했습니다. 예를 들어 밧줄은 나무 껍질과 잎으로 만들어집니다. 영양가 때문에 과일 (과학자에 따르면 열매)은 여러 질병의 치료에 권장됩니다. 과일은 특히 안과 질환 및 임신 환자에게 유용합니다.

시력을 위해

파파야의 구성 요소를 사용하면 눈의 시야로 작업하여 미래의 실명을 막을 수 있습니다. 성인기에, 사람들은 종종 특정한 작업 조건으로 인해 망막 이영양증을 가지며 이로 인해 시력이 손상됩니다. 과일 펄프를 체계적으로 사용하면 이러한 과정의 발달을 막을 수 있으며 베타 카로틴은 눈 근육의 작용을 개선하는 데 도움이됩니다.

임신 중

임산부를위한 파파야의 혜택은 끊임없이 이야기 할 수 있습니다.

첫째로, 이것은 필수 비타민과 미네랄의 진정한 창고입니다.

둘째로, 엽산은 과일 성분으로 빈혈의 발생을 예방하고 혈액 순환을 정상화하며 특히 건강한 태아 형성에 중요합니다.

셋째로, 조심성을 자극하는 것 외에도, 과일은 독성 물질의 몸을 깨끗하게하며 축적을 허용하지 않습니다.

넷째, 펄프는 피부에 스트레치 마크가있는 사람들에게 권장됩니다.

그러나 임산부는 유용한 베리를 선택하는 것에주의해야합니다. 사실은 단단한 피부를 가진 푸른 과일에 자궁의 집중적 인 수축을 유발하는 펩틴이 다량으로 존재하기 때문에 먹은 파파야의 조그마한 부분조차도 조기 출산을 초래할 수 있습니다. 잘 익은 노랑 - 녹색 표본이없고 정말로 이색 표를 먹고 싶다면 오븐에서 구워서 먹습니다.

파파야 요리 : 청소 방법, 먹는 방법 및 무엇으로

어떤 종류의 열처리 중에 영양분의 일부가 손실되기 때문에 이른바 멜론 나무의 열매는 종종 날 것으로 먹습니다. 스위트 오렌지 핑크 펄프는 샐러드와 주스를 만드는 데 사용됩니다.

잼, 보존 식품, compotes, marinades 및 심지어 아이스크림도 그것에서 만들어집니다. 고기의 섬유가 부드럽고 입안에서 녹을 수 있도록 국물 몇 방울을 국물에 첨가합니다.

그러나 당신이 처음으로 그러한 기적을 손에 쥐었을 때, 어떻게 깨끗하게하는지 명확하지 않으며, 파파야가 더 있습니다. 우선 펄프 만 과일의 식용 부분과 관련이 있음을 알 수 있습니다. 피부와 씨앗은 버려집니다. 요리사는 여러 가지 방법으로 열매를 닦습니다. 대부분의 경우,이 과정은 멜론을 자르는 것과 같습니다 : 과일을 반으로 자르고 곡물을 숟가락으로 떼어 내고 부분을 조각으로 나눠 각 피부에서 꺼냅니다.

다른 여주인들은 정향의 내부를 정향의 가죽으로 잘라내는 경험을 공유합니다. 날카로운 움직임으로 조작 한 후에는 바닥이 판 위에서 직접 자릅니다. 그리고 그 결과 달콤한 그림에 편의를 위해 꼬챙이를 꽂아 라.

그런데 칼이나 숟가락이 없으면 판에서 펄프를 선택할 수도 있습니다. 그러면 피부와 뼈의 제거는 손으로 수행됩니다.

전통 의학에 파파야 사용

민간 치료사는 감기 치료 및 거담제 치료를 위해 파파야 꽃을 주입 할 것을 권장합니다.

녹색 과일의 우유 주스의 항균 특성은 치유가 잘되는 상처를 치료하는 데 사용됩니다. 예를 들어 아프리카 사람들은이 약을 얻기 위해 설 익은 파파야를 수확합니다. 평균적으로, 그러한 베리 하나에서 약 10 g의 액체를 얻을 수 있습니다. 장기 보관을 위해 햇볕을 받아 갈색으로 말립니다. 그리고 페루의 민속 치료사들은 우리 눈앞의 피부에 흉터를 조이는 독창적 인 능력에 대해 이야기합니다. 이 과일의 도움으로 체중을 줄이는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 또한 전통 의학은 심장병, 소화관 궤양, 대장염, 천식, 화상, 피부염을 없애기 위해 도움을 제공합니다. 간 기능을 향상시키고 혈당을 정상화시키고, 내장을 정화하고, 면역 체계를 자극하는 데 사용하십시오.

주스는 곤충 물기, 습진, 통증 완화를 위해 피부를 치료하며 일부 국가에서는 척추, 탈장, 골 연골증의 질병에 대해 처방됩니다. 전국 의사의 종자에서 구충제 기금을 준비합니다.

화장품에서 사용하는 방법

전 세계적으로 파파야는 얼굴과 머리카락 화장품의 필수 성분입니다. 판매시에는이 과일의 추출물로부터 엑스 폴리 에이 팅 효과가있는 많은 마스크와 크림이 있습니다. 또한 종자의 추출물은 표피의 상태, 피부 재생, 색소 제거, 사마귀, 흉터 및 주근깨를 개선하기 위해 미용에 사용됩니다.

요즘 인기있는 효소 필링도 멜론 나무에 의해 생산되는 산의 참여와 함께 수행됩니다. 이 시술은 피부에 유익한 효과를 주며 모공을 가늘게하며 여드름을 제거하고 콜라겐 생성을 자극합니다. 몇 차례의 세션 후에, 얼굴은 눈에 띄게 활력을 되찾고 맑아지며 건강 해집니다. 그러나 이것은 기적 열매의 놀라운 속성의 완전한 목록이 아닙니다. 원주민이 파파야를 '건강 나무'라고 불렀던 것도 당연합니다. 미백 효과가있는 고품질의 화장품에서는 펄프에서 추출물을 확실히 찾을 수 있습니다. 샴푸, 헤어 발모제, 면도 제품 및 치약에도 사용됩니다.

파파인은 각질에 파괴적인 영향을 미치므로 원치 않는 식물이 느려집니다. 이러한 과일의 특성은 제모 후 스킨 케어를위한 일련의 화장품에 사용됩니다.

정기적으로이 과일의 모발용 마스크를 착용하는 여성은 장엄한 호흡 건강 쇼크를 자랑 할 수 있습니다. 액체는 손상된 갈라진 끝을 치유하고, 모낭을 강화하고 영양을줍니다. 효과를 얻으려면 기본 케어 제품에 몇 방울 떨어 뜨립니다.

금기 사항

이국적인 파파야는 특히 잘 익은 고품질 과일을 선택하는 방법을 알지 못하고 알레르기 반응을 일으키는 경향이있는 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다. 다른 금기 사항은 없습니다. 특히 녹색 딸기를 두려워 할 필요가 있습니다. 주스와 펄프는 유독합니다. 몸 안으로 들어가면 심한 중독, 복부 경련, 소화 불량과 알레르기가 유발됩니다. 대량으로,이 물질은 유독 한 독으로 변합니다.

따라서 부드럽고 탄력있는 피부를 가진 잘 익은 과일 만이 테이블 위에 놓여 야합니다. 반드시 노란색 - 녹색 또는 주황색이며 안에는 핑크색의 섬세함이 있어야합니다. 주스 - 흰색과 균질 한 일관성. 물에 젖어 색이 없어지면 파파야를 먹지 않는 것이 좋습니다. 당신이 이국적인 음식의 성숙에 의심이가는 경우, 튀김, 찜 또는 삶은 요리를 요리하십시오.

http://agronomu.com/bok/2962-chem-polezna-papayya-primenenie-i-protivopokazaniya.html

이국적인 파파야 : 과일과 과일의 해로움

파파야는 같은 이름의 야자수에서 자라는 과일입니다. 그 과일은 동쪽에서 처음 나타 났지만 라틴 아메리카의 광대 한 지역에서 진정한 인기를 얻었습니다.

우리는 나무가 거친 겨울을 견딜 수 없기 때문에 온실에서만 자란 이국적인 과일을 가지고 있습니다.

파파야 야자수는 남성과 여성으로 나뉘어져 있습니다. 그렇지만, 남성 "개인"은 여성에게 수분을 주어야하지만, 일반적으로 받아 들여지는 규범에 반하는 첫 번째 열매와 두 번째 열매를 맺는다. 수컷의 손바닥에서 열매는 "사슬"로 끌려 갔지만 과학자들은이 현상에 대한 과학적 근거를 찾을 수 없었다. 파파야가 인체에 유익하고 그것이 가져올 수있는 위험을 알아 봅시다.

어떤 과일?

파파야 열매는 타원형이며 밝은 주황색 또는 적색입니다. 그것은 노란색 또는 녹색 색조의 얇은 피부로 덮여 있으며, 펄프 뒤에 작은 검은 종자가 많이 있습니다.
파파야의 신선한 과일은 종종 맛이 아닌 멜론과 비교되지만 펄프의 일관성에 비유됩니다. 야자 나무조차도 멜론 나무라고합니다. 사실, 껍질을 벗기고 얇게 썰어 진 형태로, 그들은 정말로 멜론 조각과 닮았습니다. 빨간 껍질을 가진 과일의 품종은 때때로 이국적인 수박과 혼동 될 수도 있습니다.

라틴 아메리카에서는 파파야가 빵가루라고도합니다. 베이킹 할 때 열매가 맺는 특정한 풍미로 인해받은 이름입니다. 과일은 빵처럼 맛이 없습니다. 그것은 성가신 것이 아니라 특정 노트와 달콤한 맛입니다. 아마 라틴 아메리카와 그 유비쿼터스 제품의 광범위한 유통으로 인해 이름이 등장했을 것입니다. 즉, 지역 주민을위한 파파야는 우리를위한 빵과 같은 일상 매일의 제품입니다.

말린 파파야 열매는 신선한 과일과 맛이 현저히 다르지만 자신 만의 풍미가 있습니다. 파파야 쥬스는 종종 오렌지, 복숭아, 파인애플과 결합되어 있으며 여러 과일 즙의 표준 구성에 포함됩니다.

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구성

신선한 파파야에서는 100 그램 당 48 칼로리 만 섭니다. 그러나 2kg의 과일의 평균 무게를 감안할 때 완전히 앉아서 사용하지 않는 것이 좋습니다. 설탕에 절인 과일의 칼로리 함량은 거의 6 배 증가하므로, 말린 과일을 비만하는 경향이있는 사람들이 도취해서는 안됩니다.

과일은 섬유질이 풍부하여 소화관을위한 천연 클렌저로 사용할 수 있습니다. 파파야에는 단백질을 분해하는 파파인이 들어 있습니다. 과일은 자신의 효소가 충분하지 않아 단백질 식품의 동화를 복잡하게하는 사람들에게 유용합니다. 그건 그렇고, 그 내용이 높은 과일에 과학적 이름을 붙인 것은 아마도 파파인이었을 것입니다. 효소 (농축 효소)조차도 파파야와 파인애플에서 분리되어 약국에서 판매됩니다.

과일은 마그네슘, 인, 플라보노이드, 베타 카로틴, 칼륨, 비타민 C, B, A, D가 풍부합니다. 과일의 혈당 지수는 50입니다. 파파야는 테이블 중앙에 위치하고있어 당뇨병 환자가 사용할 수 있습니다.

BJU 열매는 다음과 같습니다 :

  • 단백질 : 0.6;
  • 지방 : 0.1;
  • 탄수화물 : 9.2.

파파야는 신선하거나 과일 샐러드의 성분으로 섭취되는 경우가 가장 많습니다. 멜론 나무의 열매는 치즈와 코티지 치즈와 완벽하게 결합되어 있습니다. 어떤 경우 과일 조각이 스쿼시 - 호박 스튜에 추가됩니다. 이국적인 음식을 좋아하는 사람들에게는 육류를 적신 파파야 매리 네이드가 적합합니다. 설 익은 펄프는 더 자주 열처리됩니다.

신체에 대한 이익과 손해

파파야의 유익한 성질은 비타민 - 미네랄 복합체로 인해 면역계를 강화시키는 데 그치지 않습니다. 또한 파파야는 다음과 같은 경우에 유용합니다.

  • 이 과일에 함유 된 마그네슘과 칼륨 함량이 높기 때문에 심혈관 질환의 치료제로 사용할 수 있습니다.
  • 파파야 추출물은 탈장 및 관절 질환 치료에 사용됩니다.
  • 수분이 많은 과일은 산 - 염기 균형을 정상화하므로 위염과 가슴 앓이의 약으로 사용됩니다.
  • 또한, 과일은 몸에서 독소를 구속하고 배설 할 수 있으므로이를 정화합니다.
  • 혈전증을 일으키는 동안 제품을 도포하고 혈액을 가늘게 만드십시오.

석류 제품은 또한 혈액을 가늘게 만드는 제품입니다. 몸이 심장 마비, 혈전 정맥염, 정맥류 및 뇌졸중에 대처하는 데 도움이됩니다. 다른 이점은 무엇이 여기 과실 과일의 몸을 읽는가...

비디오에서 파파야의 이점에 대해 더 배우게됩니다 :

아직 미숙 한 과일에서는 알칼로이드 함량이 높아 자극이나 중독을 유발할 수 있습니다. 드물 긴하지만 파파야에 대한 개인적인 편협이 발생합니다.

창자에 대한 이득 및 해악 및 체중 감소

파파야는 섬유가 풍부합니다. 제품을 정기적으로 섭취하면 창자를 자연적으로 청소할 수 있습니다. 그라운드 파파야 씨앗은 장내 기생충 치료제로 사용됩니다. 또한 섬유는 포도당의 흡수를 막아 체중 감량에 사용할 수 있습니다. 당뇨병 제품은 혈당치를 낮추기 때문에 유용합니다. 만성 변비로 고통받는 사람들에게 파파야는 필수 불가결합니다. 효과를 높이려면 곡물과 함께 먹는 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

체중 감량을 위해서도 멜론 나무 잎에서 차를 사용하십시오. 그들은 이미 건조 형태로 판매되고 있으며, 보통의 찻잎으로 사용됩니다. 그건 그렇고, 꿀과 함께 짓 눌린 나뭇잎은 차가운 약으로 사용됩니다.

여성 건강에 좋은 것은 무엇입니까?

여성의 경우 파파야는 다음과 같은 경우에 유용합니다.

  • 이 제품은 월경 불능 여성에게 권장됩니다. 정규 과일 섭취는 여성의 "일정"을 정상화 할 수 있습니다.
  • 임신 중 파파야의 장점은 몸을 정화하는 것입니다. 아시는 바와 같이이시기의 여성들은 입덧뿐만 아니라 변비로 고생하는 경우가 많습니다. 식사 전에 신선한 고기 조각 몇 장이이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 임산부는 "익지 않은"과일을 먹을 때 매우 조심해야합니다.

위에서 언급했듯이 설 익은 과일에는 중독을 유발하는 알칼로이드가 포함되어있을 수 있습니다. 특히 여성이 이국적인 과일을 한번도 시도한 적이 없으며이 과일에 알레르기가 있는지 알지 못하는 경우 의사와상의하지 않고식이 요법을 시도하는 것이 좋습니다.

임신 기간 동안 배는 매우 유용합니다. 그것은 배아의 발달에 기여하고 비타민과 유익한 미량 원소로 몸을 포화시킨다. 여기 과일에 대해 자세히 알아보십시오...

화장품의 파파야 추출물

파파야 유도체 (추출물 및 오일)는 화장품 분야에서 널리 사용됩니다. 그들은 크림, 샤워 젤, 샴푸 및 마스크에 첨가됩니다.
파파야 오일의 적용 :

  • 파파야 오일은 기름진 피부를 조절할 수있는 특별한 "돗자리"성질을 가지고 있습니다. 얼굴에 불쾌한 "광택"을 지속적으로 가하는 사람들은 크림 대신에 피부에 윤기를 발라주는 것이 좋습니다.
  • 더하여, 기름은 피부를 연화한다, 그러므로, 몸의 옥수수를 대우하고 거친 지역을 복구하기 위하여 이용된다;
  • 오일은 효과적으로 피부에 영양을 공급하고 모낭을 강화시켜 탈모를 예방합니다. 일주일에 한 번 두피에 약을 문지르고 15-20 분 동안 헹구기까지 뚜껑 아래에 머리카락을 쥐고 있으면 충분합니다.
  • 제품은 안색까지도 도와주기 때문에 나이 반점과 주근깨를 없애기 위해 사용됩니다.

파파야 추출물은 버터와 거의 동일합니다. 그들은 단지 일관성이 다릅니다. 기름은 액체 형태로 판매되며, 추출물은 대개 분쇄 분말입니다. 피부와 모발의자가 치료를 위해 기름을 사용하는 것이 좋습니다. 외부 사용 만 허용되며, 중독을 동반하므로 마시는 것이 금지됩니다. 추출물은 화장품 산업에서 널리 사용되며 최종 제품의 일부입니다. 그런데 원주민들은 나뭇잎을 나무로 대체했습니다. 그들은 영어 이름 세제 (비누)를 준 사포닌을 함유하고 있습니다. 잎은 얼룩과 흙을 완벽하게 닦아냅니다. 그래서 세탁의 품질은 많은 현대의 파우더와 경쟁 할 수 있습니다.

효과적으로 신선한 과일의 가면을 돕기 위해 얼굴의 모공을 좁히십시오 :

사후

불행하게도, 우리가 지금 사용하고있는 파파야는 사실 GMO 다. 지난 세기 말에 끔찍한 바이러스가 2 천년 전에 인도에 등장한 라틴 아메리카 국가에 도착했습니다. 저렴한 식품이므로 수출 판매를 통해 경제를 유지할 수 있기 때문에 개발 도상국의 과일 가치는 엄청나게 높습니다. 거기 파파야는 국내 감자와 비교 될 수있다, 그것은 또한 식단의 기초이다. 거의 30 년 동안 그들은 그 질병을 억제하려했지만 파파야 과일만을 목표로 삼은이 바이러스는 엄청난 속도로 퍼져 숲 전체를 깎아 내렸다. 그 후 영토가 오염되어 새로운 멜론 나무를 재배하려는 시도는 비참하게 실패했습니다.

궁극적으로 과학자들은 바이러스에 내성을 지닐 수있는 새로운 품종을 얻기 위해 유전 공학의 업적을 이용한 연구를 시작했습니다.

그리고 2000 년대에 가까워졌습니다. 파격적인 맛을 가진 거대한 크기의 수퍼 과일은 전시되지 않았습니다. 새로운 종류의 파파야는 단순히 울리는 바이러스의 영향을받지 않습니다. 유전 공학은 과일을 저장했으며 GMO 과일은 우리 테이블에서 볼 수 있습니다. 건강에 대한 그들의 이익과 해악은 여전히 ​​사회와 과학계에서 격렬한 분쟁을 야기하지만, "먹거나 먹지 않는다"- 모두가 스스로 결정합니다.

http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/frukti/ekzoticheskaya-papajya-polza-i-vred-frukta-dlya-organizma/

파파야가 몸에 유익하고 해를 입힌다.

오늘 우리는 또 다른 이국적인 과일 인 파파야 (멜론 나무 또는 빵 나무)에 대해 이야기하고 유익한 특성과 금기 사항에 대해 이야기하고 그것이 어떻게 성장하고 어디서 어떻게 성장하는지에 대해 배웁니다. 비공식적 인 이름 중 하나는 "참을성있는 정원사의 나무"입니다. 성장의 첫 해에 프랙 처화가 시작되며 평균 수명은 평균 5 년이다.

이 문화는 수천 년이 아니라해도 수세기 동안 알려졌습니다. 파파야가 마야인과 아즈텍 문명에 의해 재배되었다는 증거가 있습니다. 그러나 러시아에서는 파파야가 특히 수요가 많지 않으며 일반 식료품 점에서 판매되는 경우는 거의 없습니다. 그러므로 그것은 경이로움으로 인식됩니다. 다음은 파파야와 그 유익한 특성 및 금기 사항에 대해 자세히 설명합니다.

파파야가 자라는 곳

파파야가 과일이라고 가정하는 것은 실수입니다. 생물학적으로 말하면, 이것은 장과입니다. 원주민 고향은 남아메리카와 멕시코로, 종종 fruta 폭탄이라고 불립니다. 이제 파파야는 적절한 기후가있는 대부분의 지역에서 자랍니다. 해외에서 자라기 러시아의 기후에서 "멜론"은 열심히 일해야하며 적당한 기후에서 손바닥 모양의 나무에서 자라며 "카리 카 (Karika)"속에 속합니다.

나무의 줄기는 얇고 매끄럽고 가장 일반적인 길이는 5 ~ 10 미터이며 최대 70cm까지 자랍니다 성숙한 과일 자체는 35cm에 이릅니다. 과일 자체의 최소 무게는 적어도 0.5kg입니다. 실제로 거대한 표본도 있습니다. 최대 7 킬로그램의 무게를 가지고 있습니다. 성장하는 과일의 재배에 힘을 많이 요구하지 않기 때문에 문화는 매우 소박합니다.

현재 남아메리카, 브라질, 쿠바, 나이지리아에서 열대 지방이 번성하고 있습니다. 유니온 당시에는 더 혹독한 기후에 적응하려는 시도가있었습니다 만, 불행히도 그들은 실패했습니다.

파파야는 어떻게 생겼지?

파파야의 주요 두 가지 유형을 분산. 바깥 쪽에서는 서로 쉽게 구별 할 수 있습니다.

  • 하와이 종에는 작은 과일이 있습니다.
  • 멕시코 종은 큰 과일로 유명합니다.

파파야 열매는 다음과 같이 시각적으로 설명 될 수 있습니다. 주황색의 배 모양의 과일, 덜 자주 - 노란색 또는 녹색 꽃. 껍질은 두껍고 매끄 럽다. 평균 체중은 보통 3kg입니다. 과일의 살은 초록색이나 황색이다. 익은 과일은 뚜렷한 특징적인 오렌지색과 붉은 색조로 평가할 수 있습니다. 그들은 소비를 위해 추천됩니다. 열매 안에는 약 700 개 정도의 씨앗이 있습니다.

미성숙 한 파파야 열매의 펄프가 수많은 미세한 관으로 스며 들어 우유 빛의 수액이 그들을 통과한다는 것을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 이 경우 혜택에 대해 이야기 할 필요가 전혀 없습니다. 그 위험은 수많은 알칼로이드에 있습니다. 익을 때 중독의 위험이 사라집니다. 징후 중독은 위장관 장애, 위장 통증, 다양한 알레르기 반응으로 나타날 수 있습니다.

잘 익은 파파야를 선택하는 방법

파파야의 선택은 과일의 선택과 유사합니다. 우선 태아의 경도와 방향성을 평가하기 위해 태아를 육안 검사해야합니다.

과일은 신축성이 있어야하며 손가락 아래로 눌러서는 안됩니다. 성숙한 과일은 항상 균일하고 포화 된 색입니다.

표면에는 움푹 들어간 곳이 없으며 어떤 반점도 없습니다. 검은 점과 회색 푸른 녹은 부패의 신호입니다. 과일의 피부가 부 자연스럽게 비쳐서는 안됩니다. 눈에 띄는 손상은 없어야합니다 - 균열이 보이고, 피부가 부분적으로 결핍 된 것 - 구매 및 먹기를 거부합니다. 구겨진 또는 변형 된 파파야도 바람직한 인수가 아니며 썩는 과정이 내부에서 시작될 수 있습니다.

젖거나 끈적 끈적한 표면도 바람직하지 않으며 일반적으로 판매 기간을 연장하고 매력적인 프레젠테이션을 인위적으로 보존하기 위해 화학 약품으로 치료하는 것을 의미합니다.

과일의 냄새는 숲 딸기의 향기와 닮았습니다. 냄새와 과도한 경도의 부족, 불균일 한 착색은 파파야의 미성숙의 흔적을 나타냅니다. 그러한 과일은 중독 될 수 있습니다. 파파야는 집에서 익을 수 있지만 맛은 이미 없어집니다.

자르면 육즙이 많은 펄프가 보이고 가운데에는 씨가 들어있는 구멍이 있습니다. 살맛은 멜론에 가깝다. 씨앗 자체는 일반적으로 먹지 않지만 현지인들은 땅콩 후추와 비슷한 양념을 만들기 위해 사용합니다.

의심되는 부패 혐의가있는 경우이 사본의 구매를 거부해야합니다. 혜택은 잘 익은 잘 보존 된 과일 만 가져옵니다.

파파야 먹는 법

말린 파파야 - 말린 과일. 첨가물을 사용하지 않고 말린 것으로 판매하거나 설탕에 절인 과일로 준비 할 수 있습니다. 첨가제를 사용하지 않고 제조하는 경우, 과량의 액체 성분을 제거하기 위해 가열 된 공기로 송풍하는 방법이 사용됩니다. 이 경우 설탕 시럽을 천연 방부제로 사용할 때보 다 사용 기간이 길어집니다. 설탕을 추가하지 않으면 혜택이 많으며 칼로리는 적습니다. 요구르트, 아이스크림에 추가하면 간단하게 가벼운 과일 스낵으로 사용할 수 있습니다. 말린 파파야는식이 제품으로 간주하기에 적절합니다. 무게가 40g 인 한 부분의 칼로리는 20 칼로리이며 일일 섭취량의 1 %에 불과합니다. 또한 맛있고 건강합니다. 파파야의 이점은 다기능입니다.

멜론 나무의 열매는 맛있고 건강합니다. 파파야는 익숙한 멜론처럼 맛이납니다. 하와이안 파파야는 전통적으로 요리 재료로 사용되는 여러 이국적인 재료와 같이 날것으로 사용됩니다. 우리가 고려하고있는 이국적인 음식은 인간의 소화 시스템에 긍정적 인 영향을 미치고 음식의 흡수를 향상시키기 때문에 메인 요리 전에 파파야를 먹는 것이 좋습니다. 파파야에 익숙하지 않은 사람들은 어떻게 그것을 청소 해야할지 궁금해 할 것입니다. 보통 열매는 길이 방향으로 두 부분으로 자르고 씨앗은 숟가락으로 떼어 내고 껍질은 칼로 잘리고 잘게 자르거나 조각으로 자른다. 여기서 우리는 익숙한 멜론과의 명백한 유사성을 봅니다. 그들은 레몬이나 오렌지 주스와 완벽하게 결합한다고 말합니다. 빵 냄새가 나는 과일도 불에 구워 질 수 있습니다.

일반적으로 쌀과 파파야 고기로 채워진 파파야와 함께 많은 요리법이 있습니다. 과일 샐러드, 디저트, 잼, 보존 식품의 성분으로 추가됩니다. 예를 들어 태국에서는 미숙 한 과일을 첨가하여 생선을 끓입니다. 종종 과일의 펄프는 다양한 소스의 일부입니다. 건조하고 빻은 씨앗은 뜨거운 고추의 훌륭한 대안입니다.

구성 및 칼로리 파파야

100 g 당 신선한 파파야의 칼로리 함량은 48 kcal입니다. 당신이 설탕 졸임 파파야를 요리한다면, 그들의 열량은 327 kcal입니다. 100g을 기준으로 한 bju의 함량은 다음과 같습니다.

파파야 설탕에 절인 과일은 시럽을 사용하여 만든 경우 설탕 함량이 높기 때문에 칼로리가 더 많습니다.

위장관에서의 제품 분해율과 포도당으로의 전환율을 표시하기 위해 식품의 혈당 지수와 같은 지표가 있으며 포도당이 주요 에너지 원입니다. 더 빨리 발생하면이 지수가 높아집니다. 새로운 가치는 레벨 58입니다.

비타민에 관해서는, 그들 중 많은 것이 아니라, 이것은 하나의 과일에 비타민의 전체 저장고이며, 그들은 유익 할 수밖에 없습니다. 100 그램 당 비타민이 제시됩니다 :

  • 베타 카로틴 - 0.276 mg
  • 콜린 - 6.1 mg
  • 비타민 E - 0.73 mg
  • 티아민 - 0.027 mg
  • 리보플라빈 - 0.032 mg
  • 비타민 A - 55mcg
  • 판토텐산 - 0.218 mg
  • 피리독신 - 0.019
  • 엽산 - 38 mcg
  • 필로 퀴논 - 2.6mcg

미네랄 물질 중 인, 칼슘, 칼륨, 철, 나트륨이 있습니다. 다시 말하지만, 우리는 이국적인 아름다움과 습관적 인 멜론이 비타민 복합체에 매우 가깝다는 것을 알 수 있습니다. 이 비타민 조합으로 인해 시력 문제에 당근보다 과일이 더 좋습니다. 그러나 곰 파파인의 특별한 은혜 - 인간의 소화 주스와 유사한 효소는, 우리가 이미 지적 그 열매의 살 위장관의 유익한 효과. 이 조성물에는 아르기닌 (arginine), 효능을 정 성적으로 증가시키는 천연 보양제도 포함됩니다. 비타민 - 미네랄 및 화학 성분은 태아의 성숙도에 달려 있음을 기억해야합니다.

유용한 파파야는 무엇인가?

파파야의 구성으로 인해 그 특성은 다양하며 인체의 다른 시스템에 이익을 줄 수 있습니다. 파파야 씨는 팔 미트 산 (palmitic acid)과 올레산 (oleic acid)을 함유하고 있습니다.이 산은 암 예방에 도움이됩니다.

파파야에있는 천연 효소 Papain은 단백질 식품을 소화하는 데 도움이됩니다.

파파인의 이점은 암세포에 존재하는 섬유소 단백질을 분해한다는 것입니다. 식물 효소 인 파파인은 초기 단계에서 종양 및 전이의 형성을 예방합니다.

파파야의 유용한 속성

  • 면역 체계를 강화 시키며, 항 염증 특성으로 인하여 질병으로 인체와 싸우는 데 도움이됩니다.
  • 파파야의 결실은 체질량 지수를 모니터링하는 사람들에게 도움이됩니다. monodiet를 포함하여 많은 다른 규정식이 있습니다.
  • 파파야의 이점은 순환계에도 중요합니다. 콜레스테롤 수치가 감소되고, 혈관이 제거되며, 혈전 형성 가능성이 감소합니다.
  • 국소 적용시 열 화상, 곤충 물림에 의한 피부 자극, 습진 등이 나타납니다. 미용사는 주스를 필링 제로 사용하고 피부 염증 과정을 평탄화시킵니다.
  • 충치 예방과 잇몸 출혈 감소에 대해 말하면서, 치과 의사들은 파파야 과일 펄프의 규칙적인 섭취의 이점을 말한다.
  • 금기 사항이없는 경우, 잘 익은 열매는 2 세부터 어린이에게 제공 될 수 있으며, 빨리 흡수되어 강장 효과를 나타냅니다.
  • 해외 "멜론"은 몸에서 독소를 제거하는데 기여합니다.
  • 망막 노화를 지연시킨다.

남성에 의한 하루 100-200g의 파파야 사용은 성행위의 지속과 성행위의 연장에 기여합니다.

여성의 임신 중에는 우리의 멜론은 단지 엽산이 풍부하고 미래의 어머니가 첫 번째 임신기에 필요로하는 단순한 발견 물입니다. 임산부에게는 엽산 함량이 가장 좋습니다. 이 시점에서 파파야를 사용하면 태아의 건강한 발달에 기여하고 선천적 결함을 예방할 수 있습니다. 임신 초기에 보통이지만 적당히 사용하면 아침 독소의 증상을 줄이고 파파인 덕분에 변비 예방과 장의 일반적인 활동을 수행 할 수 있습니다.

그러나 개인적인 편협함과 가능한 알레르기를 기억하면서 임산부는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

설탕 졸임 된 파파야의 장점

이 이국적인 이점에 대해 말하면, 설탕에 절인 과일의 유용성에 주목하지 않는 것은 불가능합니다. 그들은 단단하고 포화 된 설탕 시럽으로 끓여서 건조시킨 펄프 조각입니다. 최종 제품에서 수분의 비율은 14-16 %의 범위를 벗어나서는 안됩니다. 그들은 보통 슬라이스, 작은 막대, 때때로 큐브 형태로 보입니다. 설탕 졸임 된 파파야의 장점은 높고 신선한 펄프와 유사하지만 여전히 신선한 과일 아래 있습니다. 제조업체가 염료, 향료 또는 기타 첨가제를 첨가한다면, 우리는 그 이점에 대해 말하지 않고 오히려 그 반대로 - 위험에 대해서 말하십시오.

주된 장점은 설탕에 절인 과일에서 비타민이 오래 지속되고, 편리함이 있다는 것입니다. 빠르고 건강한 간식을 구성 할 수 있습니다.

의학에서 파파야와 설탕 졸임 파파야는 이뇨제와 항균제로 권장됩니다. 정기적이지만 적당하게 섭취하면 콜레스테롤 수치가 감소하고 간 기능이 정상화되며 피부가 젊어지게됩니다. 민간 요법에서는 인플루엔자 상태에서 자연 해열제로 불면증을 사용하는 이점으로 표시됩니다.

파파야 씨앗의 장점

또한 정당화 파파야 씨앗을 사용하여, 그들은 항균 발음을 나타낼, 이들은 살모넬라 균, 대장균, 포도상 구균 감염에 대한 효과적이다.

Karpain (anthelmintic alkaloid)은 기생충을 퇴치합니다.

민간 요법에서는 건조한 땅콩 씨앗과 석회 주스가 섞인 간장 간경화 치료제로 사용됩니다. 그러한 구성의 이점이 주목되며, 위의 복합체를 복용 한 후 간 기능 개선의 역학이 드러납니다.

그들은 독소뿐만 아니라 펄프를 제거하여 신부전을 예방합니다.

그러나 그들의 모든 이익을 위해, 그들의 맛은 많이 쓰고 싶어합니다.

파파야 상처

너무 많이 사용하면 파파야에 알레르기가 발생할 수 있습니다. 이득과 해악은 화학 물질과 동일한 출처이므로 비타민과 미네랄이 풍부하고 각 유기체는 특별하며 개별적인 편협이 가능합니다.

알칼로이드 중독의 직접적인 위험은 설 익은 과일의 사용이며, 또한 개인의 편협한 태도에 대한 알레르기 반응은 아나필락시 성 쇼크를 유발할 수 있습니다.

파파야가 식욕을 자극한다는 사실은 양날의 검이다. 반면에 저 칼로리는 식욕을 증가 시키므로 미식가가되거나 인물을 보게됩니다.

그러한 "멜론"은 가제트와 우리 몸을 위해 습관성이 아니므로 조심해서 사용하십시오. 처음에는 소량으로.

http://fructify.ru/frukty/papajya-polza-i-vred-dlya-organizma

파파야 : 유용한 속성과 금기 사항

전국의 식료품 점에서 많은 유용한 이국적인 과일을 발견 할 수 있습니다. 불행히도 이들 중 많은 사람들이 파파야와 같이별로 인기가 없습니다. 이것은 사람들이 그것에 익숙하지 않다는 사실 때문입니다. 또한 파파야의 장점과 피해가 무엇인지 알지 못합니다.

그렇다면 파파야는 무엇을 상징합니까? 유용하고 금기 사항은 무엇입니까? 이 기사의 뒷부분에 나와 있습니다.

파파야는 어떻게 보이고 성장합니까?

파파야에는 두 가지 유형이 있습니다.

  1. 하와이. 모양은 배와 비슷합니다. 최대 무게는 500g이며 성숙한 상태에서는 피부색이 노란색이며 펄프는 분홍색 또는 밝은 오렌지색입니다. 육체는 멜론과 같은 맛. 가운데에는 검은 씨가 있습니다.
  2. 멕시코 사람 최대 무게가 5kg에 이르므로 멕시코 식 모양이 하와이안 크기보다 큽니다. 성숙한 상태의 펄프 색상은 분홍색, 노란색 또는 주황색 일 수 있습니다.

야생, 필리핀, 산악 및 네덜란드 품종, 어뢰 및 레드 레이디 품종도 구별됩니다.

자연에서 과일은 아시아와 미국의 열대 지방에서 자랍니다. 러시아를 포함한 많은 국가에서 파파야 나무는 유용한 실험 목적으로 심어 져 있습니다.

화학 성분 및 칼로리 파파야

펄프 100g :

  • 0.5g의 단백질 (규범의 0.61 %);
  • 지방 0.3g (정상의 0.46 %);
  • 10.8g의 탄수화물 (규범의 8.44 %);
  • 식이 섬유 1.7g (규범의 8.5 %);
  • 88.06 g의 물 (표준의 3.44 %).

100 그램 당 칼로리 파파야는 43 kcal입니다.

조성에서 볼 수 있듯이 유익한 탄수화물의 함량은 압도적입니다 : 단백질 1g에 지방 0.6g과 탄수화물 21.6g이 있습니다. 이 정보는 제품이 인간의 영양 요구 사항이나식이 요구 사항을 충족하는지 확인하는 데 도움이됩니다.

  • 많은 양의 유용한 비타민 C가 존재하며, 100g의 다른 비타민과의 비중은 68g에 달합니다.
  • 이것은 100g 당 6.1mg을 함유 한 비타민 B4가 뒤 따른다.
  • 또한 비타민 A, B1, B2, B5, B6, B9, E, K, PP 및 리코펜과 루테인이 있습니다.

유익한 매크로 및 미세 요소는 파파야에서 칼륨 (182g / 100g), 마그네슘 (21mg), 칼슘 (20mg), 인 (10mg) 및 나트륨 (8mg)의 대부분을 차지합니다. 그들 이외에도 구리, 망간, 셀레늄, 철, 아연이있다.

파파야 몸에 도움이되는 것은 무엇입니까?

파파야의 열매가 혜택과 해를 모두주는 것이 중요합니다. 그들은 소화를 개선하는 물질을 함유하고 있습니다 : 단백질의 분해와 지방으로의 전환을 촉진시킵니다. 그러나 너무 많은 단백질이 체내에 축적되면 당뇨병이 발생할 수 있습니다.

관절염이있는 사람들은 효소 chymopapain 덕분에 통증을 완화하고 골관절염을 없애는 데 도움이되는 메뉴에 파파야를 추가 할 수 있습니다.

임산부를위한 파파야의 이점

임신 중 사용 :

  1. 엽산 때문에 빈혈이 생기지 않습니다.
  2. 혈액 순환을 정상화합니다.
  3. 독소의 몸을 깨끗이하는 데 도움이됩니다.
  4. 피부에 스트레치 마크가있는 사람들에게 권장됩니다.

임산부도 파파야에 관여해서는 안됩니다. 익숙하지 않은 녹색 피부 과일에는 펩톤이 포함되어있어 잦은 자궁 수축과 조기 진통을 유발합니다.

또한 유용한 주스에는 생리주기를 정상화하는 기능이 있습니다.

모유 수유시 파파야가 가능한가요?

수유부는 일반적으로 다음과 같은 과일을 메뉴에서 제외시키는 것이 좋습니다.

  • 붉은 색과 오렌지색 (안료가 색을 띄게하여 몸에 발진과 반점을 일으킴);
  • 감귤류 (비타민 C도 강한 알레르기 항원).

따라서 메뉴에서 파파야를 제외하는 것이 좋습니다.

위가 사람의 거주지에서 성장하는 제품을 더 잘 흡수하는 경향이 있다는 것이 입증되었습니다. 위에서 쓴 것처럼 파파야는 실제로 러시아와 CIS에서 자라지 않는다.

건강하고 해로운 이국적인 제품을 거부하고 싶지 않은 경우, 소량으로 먹는 것이 좋으며, 아이가 태어난 후 첫 주에 먹는 것이 좋습니다. 이것은 새로운 유익한 영양소를 가진 아이를 "익히고"미래에 유해한 항체 항체를 그에게 주입시키는 방법입니다.

어떤 나이에 파파야가 아이들에게 주어질 수 있습니까?

파파야는 아동의 건강에 유익하고 유해 할 수 있습니다.

식단에 들어갈 수있는 나이는 어디에도 기록되어 있지 않습니다. 첫 번째 또는 두 번째 음식에서 파파야를주지 마십시오. 일부 부모는 6 ~ 8 개월에 음식에 추가 할 위험이 있습니다 (아기가 정상적인 음식을 정상적으로 섭취하는 경우에만). 그러나 열대성 제품은 8-10 개월이나 1 년 후에 건강해질 것입니다.

어린이가 해를 끼치 지 않고 감자 나 호박 같은 일반적인 음식을 소화하고 파파야를 먹기로 결정했다면 다음과 같이해야합니다.

  1. 펄프를 퓌레 일관성으로 재활용하십시오.
  2. 일주일에 4 번 이상 찻 숱가락을주십시오.
  3. 조심스럽게 아기의 반응을 모니터하십시오.

알레르기로 인한 위험이 있다면, 그 속성은 신속하게 나타납니다.

파파야는 체중 감소에 유용합니까?

인체에 대한 파파야의 이점은 중요합니다.

유용한 제품의 에너지가 낮 으면 필요한 비타민을 섭취하고 과식하지 않도록 자신의 체형을 지켜 보는 사람들에게 가져갈 수 있습니다 (규범을 준수해야합니다. 그렇지 않으면 신체가 해를 끼칠 것입니다).

과일은 달콤하지만 설탕이 적습니다. 특히 스포츠를하거나 당뇨병을 앓고있는 사람들에게 유용 할 수 있습니다.

그 위에는 영양소가 스트레스 호르몬의 수준을 조절한다고합니다. 이것은 체중 감소를위한 좋은 재산이기도합니다. 이 문제에 대한 스트레스의 해는 분명합니다.

신경 쇠약하면 사람이 많은 에너지를 잃어 버리게됩니다. 그것을 채울 무언가가 있습니다. 대부분이 주에있는 사람들은 그들이 먹는 음식의 종류를 통제하지 않습니다. 모든 것을 연속적으로 먹고 체중이 크게 늘고 신체에 해를 끼칩니다. 일정한 스트레스로 과식은 일반적으로 습관입니다. 유해 함이 증가합니다.

파파야는 훌륭한 약이 될 수 있습니다. 도움을 받으면 과식하지 않고 전체 상태를 유지하고 스트레스 호르몬의 수준을 정상화 할 수 있습니다. 결과적으로 신경과 비만은 없습니다.

파파야 씨앗 : 사용 및 사용

청소할 때 많은 사람들이 씨앗을 버립니다. 사실, 치료 및 예방 목적으로 파파야 씨앗을 사용하는 것을 소홀히하는 것은 무리입니다. 그들의 재산의 사용은 과대 평가하기가 어렵습니다 :

  • 씨앗의 화학 성분은 페놀 화합물과 플라보노이드를 함유하고있어 예방 적 특성으로 인해 종양의 발생을 예방합니다.
  • 단백질 분해 효소로 인해 씨앗은 기생충을 없애줍니다.
  • Papain은 뱃속의 단백질을 분해 할뿐만 아니라 벌레의 침전물을 파괴합니다.
  • Karpain은 기생충과 아메바에 맞서 싸우는 데 도움을줍니다.

파파야 효소의 장점은 다음과 같습니다.

5 개의 씨앗을 빻아 서 신선한 라임 주스를 섞은 다음 하루에 몇 번씩 복용하면 간경화가 크게 개선 될 수 있습니다.

사전에해야 할 유일한 것은이 혼합물의 사용에 대해 의사와 상담하는 것입니다.

진실하고 임신과 수유중인 여성이 음식에서 파파야 씨앗을 먹는 것이 기권하는 것이 좋습니다.

의약 목적을위한 파파야의 사용

단풍의 달인의 귀중한 재산은 호흡기 질환을위한 약으로 사용될 수 있습니다. 우유 나 민트 차를 잎이나 녹색 열매의 주스와 함께 사용하면 장내 기생충과 싸울 좋은 팅크 (tincture)를 얻을 수 있습니다. 파파야 팅크는 월경을 유발합니다.

또한이 제품은 상처를 빠르게 치유하고 면역계와 심혈 관계계를 강화시킵니다.

파파야는 내장에도 유용합니다. 씨앗에있는 파핀은 병원균에 맞서 싸우는 데 도움을줌으로써 미생물의 특성을 개선합니다.

상처 치유

파우더 씨앗은 상처 치료에 도움이됩니다. 그것은 유해한 세균과 박테리아를 죽이는 물질을 함유하고 있으며, 녹색 열매의 주스는 손상 부위에서의 부종의 형성과 고름의 출현을 방지합니다. 조 생성물은 또한 상처 치유를 촉진시키는 프로테아제 효소를 함유한다.

시력 향상

유익한 물질의 함량 때문에 시력 문제가있는 사람들에게 펄프가 권장됩니다. 펄프의 규칙적인 섭취는 안구의 망막 근이영양증을 피하는 데 도움이되며, 이로 인해 시력 상실이 초래됩니다. 베타 카로틴은 눈 근육 기능을 향상시킵니다.

죽상 동맥 경화증 예방

비타민 파파야 A, C 및 E는 죽상 경화증을 예방하고 건강한 심장 기능을 촉진합니다. 비타민 C는 또한 스트레스 호르몬을 조절합니다.

추간판 탈장증

탈장은 여러 가지 이유로 발생합니다 :

  • 앉아있는 생활 방식에서;
  • 잘못된 자세로 인해;
  • 부적절한 하중 분배로 인해
  • osteochondrosis로 인해.

파파야 추출물을 치료하는 데 도움이됩니다. 파파야 추출물의 특성상 척추 사이의 디스크에있는 결합 조직을 복원 할 수 있습니다.

화장품에 파파야를 사용하는 방법

과일은 비타민 A와 C가 피부와 모발 관리를위한 수단의 일부이기 때문에 미용에 널리 사용됩니다. 다양한 파파야 기반 제제가 피부 복원에 사용됩니다. 주스는 죽은 피부 세포를 제거하여 건강한 구조를 복원 할 수 있습니다. 또한이 제품은 스크럽, 크림, 비누, 치약 및 면도 폼의 일부입니다.

파파야 얼굴 마스크

마스크는 피부를 정화시켜 빛을 내며 독소를 제거하고 젊어지게하는 효과를 제공하며 여드름을 치료합니다.

제품을 화장품 용도로 사용하여 얼굴 피부를 재생하려면 크림을 준비 할 때 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

  1. 펄프 5g을 갈아서 부순다.
  2. 20 그램의 시어 버터와 20 그램의 사워 크림과 함께 섞으십시오.
  3. 혼합물을 화장품 용기에 넣으십시오.
  4. 최대 1 주일 동안 냉장고에 보관하십시오.

크림을 사용하여 야간 유동 액을 대체해야합니다.

마스크는 상처에 권장되지 않습니다.

머리카락 파파야 오일

머리카락에 적용되는 기름은 그들에게 빛과 실크를 주며 비듬을 싸우고 전구를 강화 시키며 일반적으로 머리의 피부 상태를 개선시킵니다.

오일은 과일의 씨앗으로 만들어지며 팔미틴산이나 올레산 같은 다양한 산과 결합하여 그 특성을 보편적으로 만듭니다. 혼합물은 다음과 같이 사용할 수 있습니다 :

  • 에어컨;
  • 소염제;
  • 부드러운 필링;
  • 연고 또는 마스크.

오일은 포함 된 물질에 유해한 알레르기 반응이있는 사람들에게 적용될 수 없습니다.

파파야에서 만들 수있는 것

현대식 요리에서는 이국적인 과일이 요구됩니다. 범위가 광범위합니다.

  • 샐러드;
  • 디저트;
  • 스무디;
  • 칵테일;
  • 고기와 생선 요리;
  • 팬케이크;
  • 케이크와 파이;
  • 아이스크림

어떤 사람들은 씨를 자르고 향신료로 사용합니다.

파파야를 청소하고 먹는 법

과일을 껍질을 벗기고 먹는 여러 가지 방법이 있습니다.

  1. 반으로 잘라서 뼈를 제거하고 수박처럼 숟가락으로 먹는다.
  2. 슬라이스로 자른다.
  3. 손가락으로 피부를 껍질을 벗기고 펄프를 숟가락으로 먹습니다.
  4. 배를 손으로 떼어 내고 배 또는 복숭아 같은 칼 붙이 도움없이 먹습니다.

말린 파파야의 이익과 해악

건조 파파야가 신체에주는 이점과 말린 파파야의 이점은 과대 평가 될 수 없습니다.

무가당 건조 과일의 일부는 14g의 탄수화물을 함유하고 있습니다 (건강한 성인의 기준은 225g입니다). 탄수화물 - 인간을위한 연료. 같은 부분에는 약 3 그램의식이 섬유 (규범은 30 그램)가 들어있어 장을 개선하고 콜레스테롤과 설탕을 낮 춥니 다.

말린 과일은 균형 잡힌 식단에 적합합니다. 파파야 말린 과일의 장점은 그것이 건강한 섬유의 훌륭한 원천이라는 것입니다.

비타민 C가 신선한 과일과 비교하여 훨씬 적지 만, 설탕 졸임 된 파파야의 이점은 의심의 여지가 없습니다.

파파야 해 및 금기

파파야는 선과 악을 동시에 가져 오는 과일입니다.

미성숙 태아는 독성을 지닌 유해한 유액 라텍스 주스를 함유하고 있으며 임산부의 조기 자궁 수축을 유발하여 유산을 초래할 수 있습니다.

음식을 위해 말린 파파야를 먹는 것은 당뇨로 고통받는 사람들에게 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있습니다. 치아 및 건강 상태에 악영향을 미칠 수있는 추가 감미료가 포함되어 있기 때문에 항상 건조한 상태에서 과일 섭취량을 조절해야합니다.

파파야를 선택하고 저장하는 방법

선택할 때 다음을 고려하십시오.

  1. 과일이 손상되면 안됩니다.
  2. 잘 익은 과일의 색은 녹색 (건강에 해 롭지 않음)이 아니라 오히려 포화 주황색 또는 황색이어야합니다.
  3. 익은 익은 과일에는 달콤한 냄새가납니다.
  4. 과일은 부드럽지만 탄력 있어야합니다.
  5. 과일이 작을수록 더 맛있습니다.

그것은 1 년 동안 저장 될 수 있지만, 파파야는 봄이나 가을에 특별한 맛을 얻습니다. 열매는 약 섭씨 10도 정도의 온도에서 보관하면 맛과 향이 그대로 유지됩니다.

가정에서 숙성 속도를 높이려면 바나나 한 포장에 파파야를 넣을 수 있습니다.

결론

파파야는 유용하고 심지어 의약 적 특성이 최대이고 금기 사항이 최소 인 유용한 과일입니다. 예, 파파야의 편익과 피해는 분명합니다. 육체는 정상적인 상태에서 신체를 개발하고 유지하는 데 도움이됩니다.

다이어트에 펄프 또는 씨앗을 추가하기 전에 수행해야 할 유일한 작업은 전문가와상의하는 것입니다. 아마도 일부 사람들은 파파야 물질에 유해한 알레르기 반응을 보일 수도 있습니다. 누군가를 위해 다른 이유로 유해 할 수 있습니다.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/papayya-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

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