메인 야채

양분 식물 : 이득과 해악

식물은 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 중요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 식물의 열매는 칼륨이 풍부하여 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 야채의식이 섬유는 소화를 개선하고 소화기 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.

가용성 섬유는 체중 감량에 도움이되며, 엽산은 출산 중 출생 결함을 예방하는 데 도움이됩니다. 비타민 C와 E는 면역 체계를 강화시킵니다. 파스 닙의 섭취는 뼈를 강하게 만들고, 당뇨병 발병 가능성을 줄이며, 콜레스테롤 수치를 낮추고 우울증의 발병을 예방합니다.

이게 뭐야?

Pasternak은 영양소와 비타민이 풍부하여 다양한 건강상의 이점을 가진 다재다능한 야채입니다. 그것은 인, 칼륨, 마그네슘, 망간, 아연 및 철을 함유하고 엽산이 풍부하며 비타민 B, C, E 및 K를 함유하고 있습니다.

100 그램 당 영양가 :

  • 75 - 칼로리.
  • 0.3 g - 지방.
  • 10mg은 나트륨이다.
  • 375 mg - 칼륨.
  • 18 g - 탄수화물.
  • 1.2 g - 단백질.

식용 파스 닙은 지속적인 재배의 결과입니다. 이 야채는 동부 지중해에서 기원했으며 후에 다른 지역으로 퍼졌다 고 여겨집니다.

Pasternak의 이점

다이어트에 야채를 추가하는 것의 이점 :

  • 심장에 긍정적 인 효과. 파스 닙에는 혈압 조절에 도움이되는 칼륨이 들어 있습니다. 혈압을 낮추고, 동맥과 정맥이 조이는 것을 방지하며, 심장에 가해지는 압력을 감소시킵니다. 또한 엽산은 호모시스테인의 혈중 농도를 낮추고 심장을 보호합니다. 혈액에서 호모시스테인이 과다하면 여러 가지 심장병이 생길 수 있습니다.
  • 높은 섬유 함량. 이 식물은 가용성 섬유가 풍부하여 콜레스테롤을 줄이고 당뇨병 발병 가능성을 줄여줍니다. 셀룰로오스는 위장 장애를 예방합니다.
  • 선천적 결함 예방. 이 과일은 엽산이 풍부하여 신생아의 신경관 결손을 줄일 수 있습니다. Folate는 우울증과 싸우는 데 도움이되며 산모의 산후 우울증 예방에 특히 유용합니다.
  • 면역 체계 강화. 야채는 항산화 물질과 각종 질병으로부터 보호하는 다른 유기 화합물이 풍부합니다. 우선, 비타민 C와 비타민 E가 질병을 중화합니다. 비타민 C는 신체의 주요 방어 요소 인 백혈구의 생성을 자극합니다. 백혈구는 신체의 주요 빌딩 블록 중 하나 인 콜라겐을 형성하는 데 도움이됩니다.
  • 암 예방. 이 식물은 항 염증 능력을 가지고 있으며 대장에서 암세포를 감시하고 파괴 할 수있는 활성 성분을 함유하고 있습니다. 식이 요법에 야채를 포함 시키면 대장 암이 발생할 가능성이 줄어 듭니다.
  • 체중 감량에 도움. 파스 닙 (parsnip)의 섭취로 포만감은 용해성 섬유가 풍부하기 때문에 더 오랜 시간 동안 느껴집니다. 그것은 음식 섭취를 줄이고 체중을 유지하는 데 도움이됩니다. 섬유는 또한 굶주림 호르몬 인 그렐린의 방출을 억제합니다.
  • 빈혈 예방. 이 야채의 소비는 철분과 비타민 C 및 B9가 풍부하므로 빈혈을 예방할 수 있습니다. 그들은 혈액 생성과 빈혈 예방에 필요합니다.
  • 치아와 뼈에 긍정적 인 효과. 야채는 칼슘이 풍부 할뿐 아니라 칼슘을 흡수하는 데 도움이되는 마그네슘도 포함되어 있습니다. 이러한 비타민을 규칙적으로 섭취하는 뼈와 치아는 건강하고 강합니다.

당근에 비해 파닉스 31 % 비타민 C, 칼슘 255 %, 마그네슘 8 %, 단백질 그램이 더 많습니다. Pasternak은 전분 함량이 높고 혈당 수준에 미치는 영향 때문에이 야채를 피하는 사람들을위한 감자 대신 사용할 수 있습니다.

파스테르담의 유해

야생 양귀비의 열매와 잎은 피부에 닿으면 화상을 입을 수 있습니다. 야생 파스 닙은 건강 상 위험합니다. 즉 식물의 수액이 부러진 줄기와 잎에서 피부에 닿아 자외선에 노출 될 때 발생하는 식물성 섬유질 (뾰루지와 화상)을 일으 킵니다. 24-48 시간 안에, 감염된 부위가 먼저 붉어지며, 대부분의 경우 통증이있는 ​​물집이 뒤따를 것입니다.

금기와 부작용

구강 알레르기 증후군 (OAG)으로 고통받는 사람들과 접촉 피부염에 야채를 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 입술, 입 및 목에 발진 또는 타박상이 생기면 OAS의 증상입니다. 알레르기 환자는 식단에이 야채를 넣기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. Pasternak은 또한 요로 결석의 후기 단계에서 금기입니다.

야채 사용

Pasternak은 세계 여러 문화의 요리의 필수적인 부분입니다. 그들은 구워 지거나, 볶거나, 삶거나 으깬 수 있습니다. 수프와 스튜에 사용하면 풍부한 향을냅니다. 식물은 최음 제지로 사용되어 약초에 사용되었습니다. 파스 닙을 쓴 차는 우수한 이뇨제이며 소변 생산을 자극하여 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. Pasternak 요리는 당근 요리와 비슷하며 다음과 같은 방법으로 요리 할 수 ​​있습니다.

  • 굽기 : 감자로 자르고 감자 튀김에 건강한 대안을 위해 그 (것)들을 구워냅니다.
  • 로스팅 : 큐브로 자르고 코코넛 오일로 볶습니다. 튀긴 파스 닙과 당근은 고기 요리를위한 훌륭한 반찬입니다.
  • 요리 : 다른 야채와 향신료를 섞어 영양가있는 영양가있는 수프를 만듭니다.

그러나 파스 닙으로 요리하기 전에 가장 좋은 과일을 선택하는 법을 배워야합니다. 더 큰 것은 섬유질이 많고 준비하기가 어렵 기 때문에 단색 또는 중형 파스 닙은 선택해야합니다. 많은 덩굴손과 갈색 반점이있는 피하십시오, 왜냐하면 그들은 일반적으로 나쁜 수확을 나타 내기 때문입니다.

주입, 주스 또는 차로 의료 목적으로 사용되는 식물. 주스는 소화를 개선하고 식욕을 증가 시키며 혈관과 모세 혈관의 벽을 강화 시키며 강장제와 진통 효과를줍니다. 치료 효과 : 주스를 꿀과 섞어서 식사 전에 1-2 티스푼을 마 십니다. 파스 닙과 차는 차분한 효과로 유명합니다. 식물의 줄기를 린든과 꿀과 섞은 다음 끓는 물을 부은 다음 주입하여 변형 시키십시오.

민간 요법에는 파스 닙 주입 및 처방을 준비하는 여러 가지 방법이 있습니다. 원하는 효과에 따라 의약 성분이있는 다른 성분이 추가되고 이러한 탈진은 여러 가지 경우에 사용됩니다 : 탈모 문제 제거에서 우울증 치료에 이르기까지.

결론

식물은 섬유, 엽산, 칼륨 및 비타민 C를 포함한 많은 양의 비타민, 미네랄 및 영양소를 함유하고 있습니다. 양귀비 및 기타 신선한 채소의 주요 건강상의 이점은 영양소가 심각한 의학적 문제의 위험을 크게 줄일 수 있다는 것입니다.

식물의 열매는 셀러리, 파슬리, 당근과 같은 식물 군에 속합니다. 야채는 당근이 맛과 질감을 연상시킨다. 저지방 요리 방법을 사용하여 양방 작약의 건강 이점을 극대화하십시오.

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가지 식물 : 유익한 성질

고대부터 인류는 먹이를 줄뿐만 아니라 가축을 먹일뿐만 아니라 다양한 질병을 치료하기 위해 채소를 재배하고 있습니다.

그 중에는 파스 닙 식물 (parsnip plant)이 있는데, 유익한 성질은 로마 시대 이후에 알려졌으며 병자에 의해 섬기고 사용되었습니다. 우리는이 야채의 사용법, 그것이 치료하는 질병, 그리고 신체를 개선하고 건강을 회복시키는 방법을 배웁니다.

Pasternak 야채 : 혜택과 해로움

파스 닙의 풍부한 구성으로 인한 파스 닙의 이점. 이 식물의 구성은 섬유소, 비타민 K, A, C, B 군, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 구리, 칼슘, 아연, 인, 셀레늄 및 철의 형태로 된 미네랄을 포함합니다.

파스 닙의 유익한 성질

인상적인 비타민과 미네랄 성분으로 파스 닙은 다음과 같은 치료 효과를 나타냅니다 :

당뇨병 예방

가용성 섬유질과 많은 섬유질은 심장병과 당뇨병을 예방하는 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

그건 그렇고, 당뇨병 환자는 건강에 해를 끼치 지 않고 양귀비를 먹을 수 있습니다 : 그것은 안전하고 자연적인 자당과 과당을 포함하고 있습니다.

경련 제거

식물의 잎의 일부인 에센셜 오일은 간과 신장을 비롯한 다양한 기관의 경련을 완화시킵니다.

파스 닙의 유익한 성질

심장병 및 감압 치료

파스 닙의 뿌리에는 많은 칼륨이 들어 있기 때문에 그 소비는 혈관의 팽창과 심장뿐만 아니라 고혈압 환자의 압력 감소로 이어진다.

혈액 세포의 호모시스테인 (homocysteine) 양을 줄이는 엽산 (folates)은 또한 심장 질환으로부터 보호합니다.

신경계의 정상화

엽산과 비타민 B 세트 덕분에 파스 닙은 신경을 진정시키고 우울증과 무관심을 도와줍니다. 그러나 자궁에 아직 남아있는 아기에게는 유용합니다. 태아의 신경관은 건강뿐만 아니라 어린이의 신경계에도 있습니다.

그러므로 임신 한 사람이라면 "화학"으로 채워진 의약품에 아기의 건강을 맡겨서는 안됩니다 : Eleven Prithal과 같은 널리 광고 된 제품 대신 자연스럽고 건강한 양동이를 먹습니다!

체중 감량에 도움

여분의 지방에 작별 인사를하고 싶다면 파스 닙은 가용성 섬유질을 공급할 것입니다. 이로 인해 굶주림의 호르몬 인 그렐린 (ghrelin)이 더 이상 대량으로 생산되지 않게됩니다. 너 지금 간식을 그만두고.

몸은 음식물로 과부하되는 것을 멈추고 질적으로 음식을 소화하고 지연된 지방을 처리 할 수 ​​있습니다. 파스 닙을 사용하면 변비와 장의 팽창을 느끼지 않을 것입니다.

면역 강화

항산화 물질과 각종 유기 화합물을 함유 한이 식물성 식물은 바이러스와 병원성 세균이 몸에 들어가는 것을 허용하지 않으며 독소를 제거하고 자유 라디칼을 없애줍니다.

면역 시스템 강화, parsnip 악성 종양 및 기타 심각한 질병의 발병을 방지합니다.

음식이나 약으로 파닉스를 먹지 말아야 할 사람을 찾아냅니다.

Pasternak : 금기 사항

몸에 해를 끼치 지 않기 위해서는 언제이 야채를 먹는 것이 좋을지를 아는 것이 중요합니다.

Pasternak은 가능한 경우 유해합니다.

  • 신부전. 이 식물에는 강한 이뇨 효과가 있기 때문에 신장이 약한 경우에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 더 이상 손상시키지 않는 것이 좋습니다.
  • 빛 또는 태양에 대한 피부염과 편협. 이러한 질병으로 고생하고 파스 닙을 사용하면 화상을 입을 수 있습니다.
  • 저혈압. 이 식물은 압력을 낮추므로 저혈압 제가 그로부터 멀리 떨어져있는 것이 좋습니다.

이러한 질병으로 고생하지 않는다면, 어쨌든 남용을 남용하지 말고 치료하는 동안 복용량을 엄격하게 따르십시오.

민간 요법의 파스테르나크 : 요리법

우리는 파스 닙이 실제 사용되는 방법을 배우며 그 유익한 특성은 매우 다양합니다.

파선과 전통 의학의 요리법

철분 결핍, 빈혈

헤모글로빈을 복원하려면 다음을 수행하십시오.

  • 우리는 뿌리 줄기 한 개를 닦고 세 개를 씻었다.
  • 갓 삶은 우유 1 리터와 질량을 섞으십시오.
  • 우리는 담요 또는 두꺼운 테리 수건으로 용기를 포장하고 따뜻한 장소에서 2 시간 동안 제거합니다.
  • 우리는 여과하고 약을 냉장고에 보관합니다.

우리는 하루에 3-4 번 0.25 컵을 마 십니다. 헤모글로빈 향상 과정은 한 달입니다.

민간 요법의 파스테르나크 : 사용법

나쁜 식욕, 스트레스 성 상태

식욕에 문제가 있거나 스트레스를 겪고 있다면 다음과 같은 방법을 사용하십시오 :

  • 세 마리가 두 개의 뿌리 줄기를 뿌렸다.
  • 죽 20g과 삶은 물 20ml를 섞는다.
  • 혼합물을 끓여서 30 분 동안 저열로 요리하십시오.
  • 스토브에서 제거하고 따뜻한 건조한 장소에서 10-12 시간 동안 제거하십시오.

각 식사 전에 마약을 걸러 내고 20ml를 마신다.

발기, 피로, 두통, 현기증, 소화 불량

이 모든 질병은 파스 닙 먹기 후에 사라집니다.

  • 우리는 강판에 뿌리 채소를 문지른다.
  • 끓는 물을 1 리터 끓으십시오.
  • 커버하고 5 시간 동안 기다리십시오.

우리는 1 일 2 회, 0.5 st. 치료 과정은 10 일입니다.

신장 및 위장관의 질병

그 (것)들을 제거하기 위하여는, 뒤에 오는 조리법을 사용하십시오 :

  • 신선한 파스 닙 30 g을 자른다.
  • 그들을 끓는 물 400 ml로 양조한다.
  • 종기를 가져 와서 10 분 동안 저온에서 요리하십시오.
  • 차가워지고 달인을 걸러냅니다.

반 컵을 20 일 동안 하루에 3 번 복용하십시오.

우울한

우울증을 없애기 위해 파스 닙의 팅크를 준비하십시오.

  • 3 개의 2 개의 거칠게 자른 뿌리 줄기.
  • 우리는 한 병의 유리에 진흙을 옮깁니다.
  • 알코올 또는 일반 보드카 0.5 리터를 채우십시오.
  • 항아리를 꼭 닫은 다음 30 일 동안 냉장고에 보관하십시오.

우리는 하루에 네 번 팅크 20 방울을 복용합니다.

혈관의 약화, 모세 혈관의 취약성, 폐렴, 기관지염, 결핵 및 기타 폐 질환

그들의 치료를 위해, 우리는 신선한 파스 닙 주스를 사용합니다 :

  • 피부에서 뿌리를 떼어냅니다.
  • 주 서기를 사용하여 주스를 꽉 쥐십시오.

우리는 각 식사 전에 갓 짜낸 주스 20ml (냉장고에 8 시간 이상 보관할 수 없음)를 가져갑니다.

신경증

신경증을 제거하려면 파스 닙 꽃을 주입하십시오.

  • 50g의 건조 화서를 0.5 리터의 끓는 물에 보급하십시오.
  • 3 시간을 요구하고 여과하십시오.

0.5 컵 동안 하루에 3 번 파스 닙 꽃을 주입하십시오.

야채 파스 닙 건강 특성

경련과 통증

마취약을 준비하기 위해 말린 파스 닙 뿌리를 사용합니다.

  • 뿌리 가루 2 작은 술과 설탕 50 그램을 섞는다.
  • 끓인 물 300 ml로 채 웁니다.
  • 종기를 가져와 열을 제거하십시오.

우리는 열을 청소하고 10 시간을 기다립니다. 30 ml의 주입 30 ml를 마셔 라. 식사 전

요로 결석증

돌을 제거하기 위해 우리는 달인을 만듭니다.

  • 지방질의 파스 닙이 가루로 건조됩니다.
  • 믹스 2 TSP. 원자재 1 큰술. 끓는 물.
  • 2 분 15 분 동안 토 임 주입.

차갑게하고, 여과하고, 하루에 4 번 주입액 10ml를 섭취하십시오.

탈모증 (탈모증)

머리카락이 뒤범벅이면 파스 닙으로 가면을 만듭니다.

  • 모든 헤어 마스크에 말린 파스 닙 20g을 첨가하십시오.
  • 우리는 두피에 혼합물을 문지르고 수건으로 마무리합니다.
  • 15 분 후 샴푸를 사용하지 않고 물로 머리카락을 씻으십시오.

파스 닙을 가진 가면은 기존의 모발을 부드럽고 윤기있게 만들고 강화시켜 새로운 모발의 빠른 성장에 기여할 것입니다.

면역 강화

우리는 파스 닙 강화 요원을 사용합니다 :

  • 정밀한 강판에 3 개의 뿌리 채소.
  • 우리는 유리 병에서 이동하고 끓는 물 0.5 리터를 붓는다.
  • 2 시간을 요구하고 여과하십시오.

수복물 50 ml를 하루에 3 번 마 십니다.

이제 고대 그리스 시대 이후 유익한 성질을 가진 파스 닙 식물이 여러 질병을 치료할 수 있음을 알고 있습니다. 치료를 위해 파닉스의 사용에 대해 의사와상의하고 건강을 위해 사용하십시오!

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Pasternak : 유익한 재산, 금기 사항, 이익 및 해악

페이지 콘텐츠 :

파스테르나크 (Pasternak)는 먼 조상들에게 알려진 식물입니다. 그것은 요리뿐만 아니라 의료 목적으로도 사용되었습니다. 현대 사회에서는 그다지 인기가 없습니다. 작물로서 그것은 일부 지역에서만 재배됩니다.

가지 뿌리 뿌리는 당근처럼 보이지만 흰색과는 다릅니다. 그것의 달콤한, 약간 매운 맛과 셀로리와 비교할 수있는 지속적인 향기로 구별됩니다. 파스 닙의 뿌리부터 멋진 요리를 많이 요리 할 수 ​​있습니다. 자세히보기 : 주 치니 : 유용한 속성, 금기 사항, 이익 및 해악.

신선하거나 말린 것은 수프 나 샐러드에 첨가됩니다. 젊은 뿌리 채소는 으깬 채소로 끓여서 구운 채, 통조림으로 만들고 소스를 만듭니다. 그러나 식물의 뿌리뿐만 아니라 그 뿌리 부분도 요리에 사용됩니다.

양분 잎은 생선, 고기 및 야채 요리를 보완하는 매운 양념입니다. 신선한 허브는 종종 샐러드에 첨가됩니다.

양분 구성

파스 닙 뿌리는 탄수화물과 섬유질이 풍부합니다. 그것은 그룹 B의 비타민의 대부분을 포함하고, 또한 비타민 C, K, A와 PP, 철, 나트륨, 인, 칼슘, 칼륨, 아연과 마그네슘을 포함합니다.

파스 닙은 어떻게 유용합니까?

의료 목적으로, 파스 닙은 오랫동안 사용되어 왔습니다. 항 경련 작용 덕분에 식물의 도움을 받아 신장, 간 및 위장에서 복통으로 인한 통증을 없앴습니다.

그것은 돌과 소금 침전물을 제거하는 데 도움이되는 도구로 사용되었습니다. Pasternak은 면역 체계를 강화하고 환각을 제거하는 데 사용되었습니다.

양분 잡초는 강장제이며 심각한 질병으로부터 회복되어 기침 치료에 사용됩니다. 뿌리의 주입은 이뇨 작용을하고 수분을 제거합니다.

Pasternak은 vitiligo의 치료에서 그 자체가 입증되었습니다 : furocoumarins은 변색 된 피부의 재 색소 침착에 도움이되는 자외선에 피부 감도를 증가시킵니다.

파스 닙의 규칙적인 섭취는 세포 재생과 성장을 자극하고, 심장병과 치매의 발병을 예방하며, 또한 혈중 당 및 "나쁜"콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

이 공장은 천식 환자, 고혈압 환자, 무력증 환자, 간 및 신장 질환 환자에게 유용 할 것입니다. 파스 닙의 항염 작용은 바이러스 질병의 치료에 사용될 수 있습니다. 그것은 소화 시스템의 기능을 개선하고 독소, 슬래그 및 파편의 몸을 정화합니다.

Pasternak은 또한 신생아에서 빈혈, 골다공증, 부종, 선천성 결손 및 치매의 발병을 예방하기 때문에 임산부에게 유용 할 것입니다.

파스 닙 주스는 효능, 색조, 뇌 활동, 심장 및 혈관의 활동을 개선합니다. 감기의 위험을 줄이고 진통 효과가 있습니다.

손바닥에 파닉스 씨를 문질러 얼굴에 가져다 놓은 다음 몇 분 동안 숨을들이 마시면 ​​기분이 오르고 농도가 올라가고 생각이 주문됩니다. 식물의 말린 잎을 하루에 3 번, 1 일 이내에 달여 먹는다. 두피에 문지르는 것은 대머리를 없애줍니다.

식물 근거한 약

파스 티나 신 (Pastinacin), 에피 갈린 (Epigalin), 베록 산 (Beroxan)과 같은 제제는 파스테르나크에 기초하여 만들어집니다. 식물의 씨앗을 원료로 사용했습니다.

Beroxan은 다음을 수행 할 수있는 감광성 약물입니다.

  • 피부 착색의 복원을 활성화;
  • 머리카락 증가;
  • 자외선 조사에 의한 멜라닌 생성 촉진;
  • 태양 복사의 영향에 대한 피부의 자연적 반응을 복원하십시오;
  • vitiligo의 치료.

0.25 % 용액을 사용하여 외부에서 약물을 도포하여 피부에 원형 운동을합니다.

또한, 약물은 정제의 형태로 구두로 섭취됩니다.

파스 티나 신 (Pastinacin) - 항 경련 작용이있는 약물.

이 약물은 다음과 같은 효과가 있습니다.

  • 경련을 없애고 내장과 관상 혈관의 근육을 풀어줍니다.
  • 진정 효과.

신경증, 허혈성 심장 질환, 협심증, 관상 동맥 부전증에 사용할 수 있습니다.

에피 갈린은 증식 치료에 사용됩니다. 그것은 전립선의 치료, 자궁 내막 세포의 병적 인 증식, 난소 및 유선에 처방됩니다.

전통 의학의 요리법

파스 닙 주스

식물성 수액을 사용하면 활력이 감소하여 전체적인 색조가 낮아집니다. 주스는 혈관을 강화하고 식욕과 소화 과정을 개선합니다.

음료는 거담 작용이 특징이며 통증을 완화합니다.

파스 닙 주스는 간, 신장 및 위장에서 복통이있는 심장 및 혈관 치료에 사용됩니다. 파스 닙은 과도한 체액을 신체에서 제거하기 때문에 음료는 부종을 제거하는 데 사용됩니다.

파스 닙 주스는 꿀과 섞어서 식사 전 찻 숱가락을 마 셨습니다.

잎 또는 뿌리의 달임

식물의 달임은 많은 질병의 치료에 사용됩니다.

탈모증을 없애기 위해서는 달이다. 그것을 얻으려면 2 큰술. 잎은 1 리터의 물로 부어서 4 분의 1 시간 동안 계속 불에 태운다. 그 후, 음료는 3 시간 동안 양조해야합니다.

섭취량은 1 일 3 회 찻 숟가락으로 매일 실시합니다. 외부 적용은 국물을 문제 영역으로 문지르는 것을 포함합니다.

요로 결석 및 신장 결석의 경우, 1 큰술에서 준비된 달이다. 식물의 건조한 지상 나뭇잎과 1 리터의 여과수. 그들은 30 분간 끓여서 여과하고 하루 동안 보온병을 고집합니다. 완성 된 제품을 하루에 세 번 큰 스푼으로 가지고 가십시오.

장내 배앓이를 없애기 위해 말린 잎 2 작은 술은 끓는 물 500 ml를 부어 10 분간 더 끓입니다. 따뜻한 마실 곳에서 2-3 시간 동안 마셔야한다고 주장하십시오. 1 일 3 회 식전 30 분, 100 ml를 섭취하십시오.

국물은 잎 에서뿐만 아니라 식물의 뿌리에서도 만들어집니다.

이 약은 감기에 기침을 완화시키는 데 효과적으로 도움이됩니다. 기침 시럽 2 tbsp의 준비를 위해. 5 큰술과 섞인 뿌리 뿌리. 설탕과 끓는 물 한 잔. 국물은 보온병에 10 시간 동안 있어야합니다. 1 일 5 회 2 큰술을 마시십시오.

뒤에 오는 조리법은 대머리에 대하여 사용된다 : 2 뿌리의 주스는 끓인 물의 반 리터와 섞이고 30 분 동안 비등되는 2 마리의 당근의 주스와 결합된다. 달걀을 반쯤 구워 먹기 전에 하루에 세 번씩 달여서 복용합니다.

감소 된 정서적 배경과 우울증으로 인해, 분쇄 된 뿌리 작물 하나가 꿀 50 그램, 민트 잎 5 개, 린든 버드 5 개와 혼합됩니다. 혼합물을 2 리터의 물을 부어 30 분 동안 삶아서 주장한다. 준비 음료는 하루 3 번 복용합니다.

진정 차

분쇄되고 건조 된 식물 줄기가 린든과 꿀과 섞여서 1 리터의 끓는 물을 혼합물에 첨가합니다. 3 일 동안 유리한 특성을 유지할 수 있지만 매일 차를 준비하는 것이 좋습니다.

주입

주입을 준비하려면 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다. 1 개의 큰 뿌리 채소는 주스의 추출을 시작하기 위하여 분쇄되고 탬핑되고, 그 때 500 ml의 보드카가 부어진다. 팅크는 한 달 동안 준비되어 있으며 시원한 곳에 어두운 유리 그릇에 보관해야합니다. 정기적으로 흔들어야합니다.

화장품 분야의 응용

Pasternak은 미용 분야의 다양한 분야에서도 사용됩니다. 그것은 안티 셀룰 라이트 치료제로 효과적이며, 여드름과 피부의 염증 과정에 사용됩니다. 또한 주름을 제거 할 수 있기 때문에 젊어지게하는 약으로도 사용됩니다.

그것의 산화를 억제하는 질 때문에, parsnips는 피부 질병을 대우하기 위하여 이용된다.

파스 닙의 영양 및 미백 효과는 마스크로 사용할 때 특히 두드러집니다. 이 도구는 독립적으로 준비 할 수 있습니다.

다음 성분이 필요합니다 :

  • 식물 뿌리 - 1;
  • 식물성 기름 - 1 tsp;
  • 노른자 - 1;
  • 여보 - 1 tsp.

뿌리는 미세하게 빻아 서 다른 구성 요소와 혼합합니다. 마스크를 20 분 동안 적용해야합니다. 절차가 끝나면 물로 씻으십시오.

민트 잎으로 염증 마스크를 완화시키는 데 도움이됩니다.

  • 식물 뿌리 - 1;
  • 민트 잎 - 5 조각;
  • 여보 - 스푼;
  • 식물성 기름 - 2 큰술.

뿌리는 훌륭한 강판으로 문질러지고 잎은 부서진다. 주스가 갈 때까지 컨테이너의 두 구성 요소를 모두 분쇄해야합니다. 그런 다음 나머지 구성 요소를 추가하십시오. 마스크는 원형 운동으로 10-15 분 동안 적용됩니다.

파스테르나크 요리

Pasternak 요리는 종종 조미료로 사용됩니다. 식물의 향은 파슬리를 닮아서 맛이 나는 것은 당근처럼 보입니다. 흥미롭게도, 그것은 패스트리를 만드는 과정에서 사용될 수 있습니다. 꼭대기는 샐러드를 만들기 위해 사용될 수 있습니다. 그러나, 그것은 신선한 형태로만 사용됩니다.

양방 작물 소스

양념으로 많은 요리법을 공부하면 소스를 만드는 간단한 옵션을 무시하는 것은 불가능합니다. 그들은 양상추 잎에 얹어 놓은 튀긴 생선을 제공하기 전에 물을줍니다.

  • 파스 닙 - 200 gr.;
  • 크림 -200g;
  • 밀가루 - 15 g;
  • 해바라기 기름 - 15 g;
  • 소금 - 맛.
  1. 파스 닙을 헹구고 껍질을 벗기십시오.
  2. 굵은 강판에 창살 낸다.
  3. 밀가루가 섞일 때까지 섞는다.
  4. 혼합물을 식물성 기름에 3 분 동안 통과시킵니다.
  5. 열을 제거하지 않고 뜨거운 크림을 부어 3 분 동안 요리하십시오.
  6. 소금.
  7. 믹서로 치십시오.

버터와 크래커가있는 파스테르나크

버터와 빵 부스러기가있는 양치질에 대한 조리법은 삶은 양고기 또는 쇠고기에 대한 특이한 반찬을 준비하는 데 도움이됩니다. 당신은 그것을 사워 크림으로 채우면서 별도의 접시로 먹을 수 있습니다.

  • 파스 닙 - 200 gr.;
  • 버터 - 1 큰술
  • 고기 국물;
  • 흰 빵 - 2 조각;
  • 소금 - 맛.
  1. 파스 닙을 껍질을 벗기고 거푸집에 얹습니다.
  2. 양고기 또는 쇠고기의 요리에서 남은 국물을 부어 부드러운 뿌리까지 요리하십시오. 국물이 없으면 물을 사용하십시오.
  3. 버터를 녹여 라.
  4. 흰 빵을 입방체로 자르고 건조한 프라이팬에 croutons를 넣습니다. 크래커와 토스터기의 도움을 받아 만들 수는 있지만, 빵 조각 전체를 튀기고 나서 잘라내십시오.
  5. 접시에 파스 닙을 넣고 녹인 버터를 부어서 크루통을 뿌린다.

파스 닙 샐러드

파스 닙 (Parsnip) 요리는 향긋하고 달콤한 맛이 특징적인 향긋한 맛이 있으므로 뿌리 채소는 다양한 샐러드를 준비하는 데 적합합니다. 우리는 사과 샐러드를 준비합니다 - 가볍고 상쾌합니다.

  • 파스 닙 - 1 개;
  • Apple - 1 pc;
  • 마요네즈 - 1 큰술;
  • 양상치 잎 - 2 개;
  • 파슬리;
  • 구연산 - 1 tsp
  • 소금 - 맛.
  1. 파스 닙을 껍질을 벗기고 굵은 강판에 부.다.
  2. 씨앗에서 사과를 껍질을 벗기거나 얇은 막대로 잘라냅니다.
  3. 파스 닙과 사과를 섞어 구연산을 뿌리고 마요네즈와 함께 맛을 낸다.
  4. 양상추 잎과 함께 접시의 바닥을 넣어, 그들에 샐러드를 넣어 다진 파슬리와 뿌려.

파스테르낙 장식

미트볼이나 소시지 반찬으로 양장을하는 법을 알고 싶다면 다음과 같은 방법을 사용하십시오.

  • 파스 닙 - 800 gr.;
  • 버터 - 2 큰술.l.;
  • 달걀 - 1 개;
  • 밀가루 - 1 큰술;
  • 국물 (물) - 2 잔.
  1. 파스 닙을 떼어 내고 얇게 자릅니다. 부드러운 때까지 삶아라.
  2. 냄비에 버터를 녹입니다.
  3. 맞은 계란을 넣으십시오.
  4. 밀가루를 첨가하고 덩어리를 피하기 위해 철저히 혼합하십시오.
  5. 천천히 국물 (또는 물)에 부어 끓으십시오.
  6. 혼합물을 체로 닦아내십시오.
  7. 접시에 삶은 파스 닙을 넣고 소스 위에 붓는다.

파스테르담과 사워 크림

사워 크림과 파스 닙에서 조리법을 장식 할 수있는 또 다른 옵션. 요리하는 동안 뿌리 채소와 양귀비 잎이 모두 필요할 것입니다.

  • 양귀비 (잎 뿌리) - 4 개;
  • 글리 - 1 큰술
  • 밀가루 - 1 큰술;
  • 사우어 크림 10 % - 3 잔.
  1. 파스 닙 뿌리를 떼어 내고 조각으로 자른다.
  2. 버터에 가루를 넣고 잘 섞는다.
  3. 파스 닙으로 혼합물을 붓고, 약하게 저어 주면서 3 분간 저어줍니다.
  4. 더위에서 제거하고 베이킹 접시에 담고 파스 닙 잎을 뿌리고 사워 크림을 부어 라.
  5. 180도에서 30 분 동안 오븐에서 끓인다.

파스 닙 캐서롤

가벼운 저녁 식사를 위해 파스 닙에서 요리를 만들고 싶다면 다음 요리법을 사용하여 맛있는 캐서롤을 선택하십시오.

  • 파스 닙 - 4 개;
  • 양파 - 1 개;
  • 당근 - 2 개;
  • 마늘 - 정향 2 개;
  • 다진 파슬리 - 2 큰술.l.;
  • 토마토 - 2 개;
  • 달걀 - 3 개;
  • 우유 - 1.5 컵;
  • 화이트 치즈 - 2 잔;
  • 버터 - 10 큰술.;
  • 소금과 후추 맛.
  1. 양피지를 껍질을 벗기고 자릅니다.
  2. 버터 4 큰술에서 튀김.
  3. 기름 4 큰술에 따로 따로 비벼 진 당근과 잘게 썬 양파를 넣습니다.
  4. 당근이 부드러 우면 다진 마늘, 다진 파슬리, 소금, 후추를 넣으십시오.
  5. 레이어에 베이킹 접시에 누워 : 양방, 양파와 당근, 치즈, 얇게 썬 토마토. 기름 2 큰 스푼으로 정상.
  6. 호일로 폼을 덮고 15 분 동안 180도 오븐에서 베이킹합니다.
  7. 양식을 꺼내 호일을 제거하고, 우유로 구타 달걀로 캐서롤을 부어.
  8. 호일없이 오븐에 5 ~ 10 분 정도 더 굽습니다.

파스테르나크, 호박으로 찐

주니 (zucchini)로 담금질을위한 조리법에서 양방 잡동사니가있는식이 접시는 모든 연령대의 사람들에게 어필 할 것입니다.

  • 파스 닙 - 100 gr.;
  • 호박 - 100 g;
  • 해바라기 기름 - 8 tbsp. l.;
  • 밀가루 - 2 큰술.l.;
  • 다진 파슬리 - 1 큰술
  • 사워 크림 10 % - 3 잔;
  • 소금과 후추 맛을합니다.
  1. 파스 닙을 껍질을 벗기고 원으로 자르고 기름 절반을 흡수하십시오.
  2. 냄비에 남은 기름의 절반을 붓고 양쪽에 튀김을 올려 놓습니다.
  3. 호박을 얇게 자르십시오 (어린 아이 일 경우 피부를 제거 할 수 없습니다).
  4. 롤에서 호박 밀가루입니다. 따로 따로 튀김은 버터 호박을 남긴다.
  5. 베이컨 접시에 파스 닙을 넣으십시오. 호박을 꼭대기에 올려 놓으십시오. 잘게 잘린 채소와 사워 크림으로 덮어주십시오.
  6. 15-20 분 동안 180 °에 오븐에서 굽 거든.

말린 파스 닙

파스테르나크는 야채로 겨울에는 유용한 물질을 보존 할 수있는 조리법입니다. 가장 쉬운 방법 중 하나는 오븐이나 창턱에서 뿌리를 말리는 것입니다. 우리는 후자의 경우 특별한 조리법을 필요로하지 않을 것이라고 확신하지만, 오븐에서 파스 닙 건조는 약간의 특징을 가지고 있습니다.

  1. 파스 닙을 철저히 씻고 껍질을 벗기십시오.
  2. 1-2mm 두께의 고리로 잘라냅니다.
  3. 종이 냅킨에 말린다.
  4. 과자 굽는 판에 두십시오.
  5. 오븐에 60도 베이킹 시트를 넣어 문을 열어두면 2-3 시간이 걸릴 것입니다.
  6. 파슬리는 매 20 ~ 30 분마다 저어주십시오.
  7. 마른 파스 닙을 뚜껑이 꼭 끼는 용기에 넣으십시오.
  8. 실온에서 어두운 벽장에 보관하십시오.

파스테르나크 짠맛

파스 닙을 준비하는 또 다른 옵션은 염분입니다. 우리는 간단한 조리법을 선택했습니다.

  • 양방 작물 - 1 kg;
  • 소금 - 250g;
  • 식물성 기름 - 250 gr.
  1. 뿌리를 철저히 닦고 끈으로 자르고 냅킨에서 말립니다.
  2. 소금을 저어서 유리 병에 넣으십시오.
  3. 치즈 냄새를 통해 식물성 기름을 붓는다. 그 높이는 펼쳐진 파스 닙의 높이를 15-20 mm 초과해야합니다.
  4. 항문 밀폐 용기를 닫으십시오.
  5. 어둡고 시원한 곳에 소금에 절인 양피지를 보관하십시오. 더 읽기 : 타라곤 허브 : 유용한 속성, 금기 사항, 이익 및 해악.

파스 닙을 상하게 할 수있는 것

젖은 피부와 과일 또는 파스 닙의 잎 사이에 접촉하면 화상을 입을 수 있습니다. 이 식물을 조심해서 태양 광선에 대한 피부의 감수성을 증가시키기 때문에 당신은 빛과 민감한 피부를 가진 사람들이어야합니다.

http://edapolzavred.ru/pasternak-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

파스 닙의 건강상의 이점과 이점 - 모두가 알아야합니다.

요리에서 파스 닙은 널리 사용되며 그 뿌리는 바깥쪽으로 당근과 유사하지만 흰색입니다. 건강을위한 양분의 이익과 해악에 대해 더 많이 알게 된 후, 채소를 신체의 이익을 위해 사용할 수 있습니다. 제품의 맛 기능은 샐러리와 매우 유사합니다. 뿌리는 으깬 감자, 소스, 보존되고 조림 된 채소의 준비에 적극적으로 관여합니다. 양방 잎은 물고기와 고기에 조미료로 첨가됩니다.

독특한 구성

그들은 적극적으로 신선한 샐러드뿐만 아니라 야채를 추가하지만, 그들은 또한 다른 요리를 많이 생산하고 있습니다. 뿌리의 주스에는 칼슘과 나트륨이 들어 있습니다. 실리콘과 황의 충분한 함량은 손톱의 성장과 건강에 유리하게 표시됩니다. 인과 염소는 제품의 기초를 형성합니다.

파스 닙은 풍부한 화학 성분으로 가치가 있습니다.

뿌리의 덕택으로 대체 의학에서 유익한 특성을 지닌 파스 닙은 포괄적 인 방식으로 신체를 개선합니다. 제품의 풍부한 화학적 조성은 사람에게 생기와 활력을 제공합니다.

내부 장기의 사용은 무엇입니까?

다른 야채와 마찬가지로 파스 닙은 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 식이 요법에식이 요법을 포함시키기 전에 제품이 내부 장기의 작용에 어떤 영향을 미치는지, 사용하는 것이 더 좋은지 알아야합니다.

방광과 신장

특히 유용한 것은 남자를위한 양방 잡동사니입니다. 국물 뿌리는 방광의 염증 과정뿐만 아니라 전립선 염을 돕습니다. 성분과 이뇨 효과가 있으며 신장 결석의 해독에도 기여합니다. 배설 시스템의 기관에서 수술을 할 때 파스 닙은보다 빠른 재활 기간을 허용합니다. 이 제품은 진통제와 경련 방지제를 신체에 공급합니다.

고급 요로 결석 형태를 확인할 때, 제품을 사용하는 것이 더 바람직하지 않습니다. 파스테르나크 (Pasternak)는 돌을 제거하는 작용을하며, 이로 인해 큰 돌이 비뇨기관을 막을 수 있습니다. 이 경우 수술대에 쉽게 걸릴 수 있습니다.

다이어트에 성분을 포함시키는 것이 유익하게 그림에 표시됩니다. 야채는 신진 대사를 향상시키고 식욕도 증가시킵니다. 낮은 파스 닙 칼로리는 과체중 인 사람들이 지방에 걸릴 염려없이 제품을 사용할 수있게합니다. 이 제품은 하루 종일 에너지를 유지하는데 필요한 유용한 비타민으로 몸을 풍부하게합니다.

가능한 한 조심스럽게 파스 닙 건강의 이점과 위험에 대해 소화성 궤양이 병에 걸려 있어야합니다. 성분은 추가로 증상을 악화시키고 건강 상태를 악화시킵니다.

갑상선

내분비 선에서 긍정적으로 표시된 양지선. 제품의 정기적 섭취는 호르몬 및 특정 효소의 생산에 기여합니다. 파스 닙 뿌리는 성욕의 질을 긍정적으로 반영하는 리비도를 증가시킵니다. 남성은 힘을 높이기 위해 뿌리 채소를 먹어야합니다.

호흡기 시스템

기관지와 폐의 염증으로 인해 파스테르나크 치료는 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 제품은 염증 과정에 신속하게 대처하고 회복 속도를 높입니다. 아스 코르 빈산과 카로틴의 함량은 면역 체계에 유익한 효과가 있습니다. 정기적으로 양분을 먹으면 급성 ARVI 기간에 감기에 걸릴 위험을 예방할 수 있습니다.

사용하기 전에 연구해야 할 뿌리 파스 닙, 유용한 특성 및 금기에주의하십시오. 천식과 폐렴 환자에게 필요합니다. 구성 요소는 웰빙을 향상시키고 증상에 대처하는 데 도움이됩니다.

우울증에 대한 도움

뿌리의 힘을 사용하면 신경 긴장을 없애는 것이 더 쉬울 것입니다. 국물은 신경계를 개선하고 수면을 개선합니다. 파스 닙 공장의 이익과 해악은 우울증에 걸리기 쉬운 사람들에게 알려 져야합니다.

약용 달이기를하기 전에 다음이 필요합니다.

  • 파스 닙 루트 - 1 단위;
  • 린덴 꽃 - 5 단위;
  • 민트 잎 - 5 개;
  • 꿀 - 50 g;
  • 물 - 2 l.

첫째, 뿌리는 잘게 자르고 다른 재료와 혼합되어야합니다. 그런 다음 물로 섞은 다음 30 분 동안 용기에 넣으십시오. 적어도 2 일 동안은 복용을 권유하십시오. 하루에 두 번 250g의 달인을 섭취하십시오.

양분의 건강 수당과 이득

다른 모든 제품의 사용과 마찬가지로 야채 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 저혈압 환자는 약용으로 파스 닙 사용을 중단해야합니다. 이 성분은 혈압을 더 낮출 수있어 불편 함을 유발할 수 있습니다.

파스 닙의 위험 및 건강상의 이점에 대한 자세한 내용은 신장 부족 환자에게 필요합니다. 제품이 가지고있는 이뇨 작용은 신장 환자의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

종종 파스 닙은 발진과 싸우거나 덮개를 젊게하는 화장품 목적으로 사용됩니다. 식물의 뿌리와 잎을 피부에 바르는 것은 피부염과 태양 내성이있는 경우에는 권장하지 않습니다. 제품을 사용하면 피부에 자극을 주거나 화상을 입을 수 있습니다.

파스 닙 씨앗의 치료 적 특성에 의존하지 마십시오. 줄기와 씨앗에있는 물질의 농도가 높으면 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 의약 목적을 위해, 그것은 식물의 뿌리에서 주스를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

미용

파스 닙을 마시는 것은 머리카락의 성장을 촉진하고 곱슬 머리에 볼륨을 추가하는 데 중요합니다. 파스 닙 오일은 피부에 유익하게 전시됩니다. 구성 요소를 사용하면 주름, 여드름을 줄이고 염증 과정을 없앨 수 있습니다. 에센셜 오일은 손톱과 머리카락을 강화시킬뿐만 아니라 셀룰 라이트에도 효과적입니다.

http://glav-dacha.ru/polza-i-vred-pasternaka-dlya-zdorovya/

Pasternak, 유용성 및 사용 금기 사항

Pasternak은 러시아에서 자란 뿌리 작물 중 하나입니다. 물론, 그것은 다른 많은 야채만큼 인기가 없지만 여전히 정원과 러시아 음식의 특정 장소를 차지합니다. 야채가 가지고있는 유용한 특성 및 금기 사항, 칼로리 함량 및 화학 성분을 알아보십시오.

칼로리 및 화학 성분

문화 재배에 사용되는 파스 닙 (parsnip) 종류는 우산 (Umbrella) 족에 속합니다. 이것은 2 또는 다년생 매운 맛을 낸 식물 식물입니다.

요리에서 뿌리는 향신료로, 그리고 전통 의학에서는 흰 뿌리와 꼭대기로 사용됩니다. 채소 파스 닙의 화학적 조성은 쉽게 소화 가능한 단백질과 탄수화물 (많은 뿌리 작물 중에서 주요 위치 중 하나를 차지함)을 포함합니다. 간단한 탄수화물 함량으로 당근보다 2 배, 미네랄과 비타민 함량으로 모든 사람에게 알려진 파슬리와 딜의 3 배입니다.

그들 이외에,이 매운 채소의 구성에는 미네랄이 포함되어 있습니다 : Na, Ca, S, F, Cl 및 Si, 그러나 그 중 대부분의 칼륨. 파스 닙은 또한 그룹 B의 비타민, 비타민 C, PP, 카로틴 및 방향성 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 이 식물의 영양가는 탄수화물, 비타민 및 미네랄 성분이 정확히 소모되어 소비됩니다. 야채의 칼로리 함량은 작고 제품 100g 당 75kcal입니다.

파스 닙은 어떻게 몸에 유용합니까?

사람과 그의 건강에 대한 파스 닙의 이점은 종종 의약품 구성 (예 : 심혈관 질환 치료 용 약물) 또는 널리 사용되는 조리법에 따라 준비된 제품에 도입되기 때문에 귀중한 것입니다. 구성에 포함 된 물질은 인체의 다양한 시스템에 적극적으로 영향을 미치고 건강을 유지하거나 작업 능력을 복원하는 데 도움이됩니다. 파스 닙은 특히 소화관, 신경계 및 심혈 관계에 강력한 영향을 미칩니다.

파스 닙의 유익한 성질 중 하나는 호흡기에 영향을 미칠 수 있으므로 폐 질환이있는 사람들에게 유용합니다. 그것은 뇌 활동을 강화하고, 모세 혈관 벽을 강화하고 혈액 형성을 자극하고, 피로를 풀고 근육을 구축하기 위해 섭취 될 수 있고 섭취되어야합니다. 야채는 신진 대사를 향상시키고 생리 활성 물질로 인해 내분비선의 기능을 향상시킵니다. 이로 인해 특정 호르몬 생산이 증가합니다.

신선한 야채 주스와 달임 물 - 우수한 거담제, 강장제 및 진통제. 파스 닙 뿌리는 음식의 식욕, 소화 및 소화율을 개선하고 소화 과정에 관여하는 위액 및 효소의 분비를 향상시킵니다. 그것은 장 연동 운동에 영향을 미치며 완하 효과가 있으며 신장과 간장의 복통에서 경련을 감소시키는 데 도움이됩니다. 주스는 정신적 피로, 우울증, 정신 장애, 신경계의 기능 상실에 유용합니다.

비뇨 생식기에 대한 파스 닙의 효과는 알려져 있습니다. 그 영향으로 모래가 제거되고 돌들이 용해되고 과도한 수분과 독소가 몸에서 제거됩니다. 신선한 뿌리와 달임은 여성 생식기 질환, 방광염 및 전립선 염의 질병과 같은 골반에있는 장기에서 발생하는 염증에 사용할 수 있습니다. 파스 닙은 또한 밝은 진통제와 진경 증강제 때문에 신장과 담낭에서 돌을 제거하기 위해 중재 후 수술 후 회복 중에도 유용합니다.

비타민 C와 카로틴 함량이 높기 때문에 파스 닙은 신체에서 일어나는 많은 면역 반응에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 신선한 뿌리를 사용하면 감염에 의한 감염 가능성이 줄어들고 호흡기 질환으로 인한 기침으로 기침을 치료할 수 있습니다.

parsnip에서 얻은 에센셜 오일은 성욕을 향상시켜이 지역에서 문제가있는 남성과 50 세가 된 남성에게 권장 할 수 있습니다.

파스 닙 그린 (Parsnip green)은 통풍을 치료하고 산성도가 높은 질병을 퇴치하는 데 도움을줍니다. 단백질 식품과 잘 어울립니다. 예를 들어, 하루 150g 이상의 식물 잎을 섭취하면 단백질이 포화 된 약 5 인분의 식품을 대체 할 수 있습니다. Pasternak은 체중 감량이나 정상 범위 내에서 체중 유지를하려는 사람들에게도 유용 할 수 있습니다. 칼로리가 적기 때문에 여분의 파운드가 축적되지 않습니다.

어린이들을위한 양피의 장점은 그에게 감사하는 바,이 시간에 필요한 비타민과 요소들이 자라나는 유기체에 들어간다는 것입니다. 또한 매운 채소는 아주 맛이 좋으며 강한 향기가 있으므로 일부 다른 채소 나 과일과 함께 어린이들은 매우 좋아합니다.

신선한 잎은 단순히 구취를 제거하기 위해 씹을 수 있습니다.

미용에 파스 닙을 사용하는 방법

파스 닙의 치료 적 특성은 피부 세포에서 멜라닌 형성과 탈모증을 자극하고 (모발 성장을 촉진 시킴), 또한 손톱을 강화시키기 때문에 vitiligo와 같은 피부병 치료에 사용이 가능합니다.

신선한 죽 또는 피부에서 추출한 에센셜 오일을 첨가 한 마스크는 염증, 여드름, 작은 주름을 부드럽게하기 위해 피부를 정화하는 데 사용됩니다. 에센셜 오일은 또한 셀룰 라이트 싸울 수있는 수단에 추가됩니다. 그것을 기반으로 가정 요법의 준비를 위해, 그것은 머리카락과 피부 화장품에 몇 방울을 추가해야합니다, 그리고 피부에 자극적 인 효과를 제거하기 위해 안티 셀룰 라이트 요법에 어떤 기유를 추가해야합니다.

전통 의학에서 사용하기위한 요리법

민간 요법에서 파스 닙 야채를 사용하는 몇 가지 방법이 있습니다. 그것에서 국물, 주입, 차를 준비하거나 신선한 주스를 얻으십시오. 이들 모든 투약 형태는 목적 및 제조 방법을 갖는다.

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Pasternak : 유용한 속성 및 금기, 사용

Pasternak는 특이한 고소한 맛과 쾌적한 냄새를 지닌 뿌리 채소입니다. 이 야채의 맛 특성의 특질은 다른 이름 필드 수프에 의해 표시됩니다. 유용성이 풍부하기 때문에 요리, 전통 의학, 화장품에 사용됩니다. 파스 닙의 효과와 해악은 의학 및 영양 전문가들이 연구하는 질문입니다. 그 발견은 건강과 영양을 모니터하는 모든 사람에게 유용 할 것입니다.

파스 닙은 어떻게 보이고 어디서 성장합니까?

Pasternak는 우산 가족에 속하는 채소, 뿌리 작물입니다. 사람들은 또한 "흰 뿌리", "흰 당근"이라는 이름으로 알려져 있으며, 또한 전통 의학의 조리법에서 확고하게 자리 잡은 덕분에 그 필수적인 유익한 특성으로 유명합니다.

식물의 지상 부분은 최대 2 미터의 높이에 도달합니다. 줄기는 곧추이고 위쪽이 갈라지며가는 줄기는 길고 큰 잎이된다. 양방 풀 꽃은 복잡한 우산에서 모으고 황색을 나타낸다.

이 문화의 과일은 녹색 - 노랑 종자로 표시됩니다. 익을 때, 열매는 2 개로 나뉘어집니다 : 각각 하나의 씨앗.

식물의 지하 부분은 당근 모양의 원뿔 모양의 뿌리 작물입니다. 뿌리의 크기는 12 ~ 25cm입니다.

독특한 채소가 맛이 달고 달콤합니다.

Pasternak의 역사적 고향은 코카서스인데, 인구는 유럽, 아시아 및 미국에 널리 분포되어 있습니다.

파리니의 화학 성분

파스 닙의 건강상의 이점은 풍부한 화학적 조성으로 인해 다양한 가치있는 특성을 제공합니다.

루트 자르기에는 다음 요소가 포화되어 있습니다.

  • 마그네슘;
  • 칼슘;
  • 나트륨;
  • 망간;
  • 칼륨;
  • 셀레늄;
  • 아연;
  • 구리;
  • 인;
  • 철;
  • 비타민 C;
  • 비타민 K;
  • 거의 B 군의 비타민.

또한 섬유질, 판토텐산, 엽산, 항산화 물질을 포함하고 있습니다.

그것의 다 성분 화학 성분, 정유 및 유용한 생물학으로 활동적인 분대의 고농도 때문에,이 식물 결절은 내분비 동맥을 활성화하고 몸의 물질 대사를 통제 할 수 있습니다.

영양가와 칼로리 파스 니프

100g의 신선한 양방 잡동사니는 다음을 포함합니다 :

  • 단백질 - 1.2 g;
  • 지방 - 0.30 g;
  • 탄수화물 - 17.9 g

제품의 열량은 100g 당 75kcal입니다.

파스 닙은 어떻게 유용합니까?

파스 닙의 낮은 칼로리 함량은 다음과 같은 유익한 특성에 의해 크게 상쇄됩니다.

  • 손톱의 강도에 영향을 미치는 황과 실리콘의 함량이 높습니다.
  • 호흡기에 유익한 염소와 인의 존재와 폐 질환으로 고통받는 사람들에게 귀중한 이익을주는 것;
  • 뇌 활동에 도움이되는 높은 비율의 칼륨은 그 활동을 증가시킵니다.

소화에 대한 영향

Pasternak에는 특정 맛의 원인 인 다양한 정유가 들어 있습니다. 후자의 이점은 그들이 위액의 활성 분비를 일으키는 것입니다. 그것은 식욕을 높이고 음식을 소화하는 과정을 빠르게하는 작용을합니다.

또 다른 가치있는 자산 - 저칼로리 - 체중 감량을 원하는 사람들은이 야채를 그림에 해를 끼지 않고 섭취 할 수 있습니다.

호르몬 배경에 대한 영향

호르몬 수치에 대한 파스 닙의 이점 또한 널리 연구되고 있습니다. 생물학적 활성 물질은 효소의 생성에 영향을 미치고, 차례로 개별 호르몬의 생산에 영향을줍니다.

호르몬에 긍정적 인 효과가 있기 때문에, 필드 보르 쉬 (body borscht)는 몸을 토닝하여 전반적인 성능을 향상시킵니다.

신장에 대한 이점

신진 대사 과정에서 파스 닙은 또 다른 유용한 특성을 가지고 있습니다 : 소변 배설을 촉진하여 비뇨기 계와 신장의 건강을 유지합니다.

이 야채에 함유 된 성분은 결석을 용해시켜 유해한 소변의 재 흡수를 막을 수 있습니다.

파스 닙 (parsnip)의 수단은 방광 요법의 복합 요법 인 방광염, 요도 및 담낭의 질병으로 사용됩니다. 남자들을위한 양말의 장점은 전립선 염의 치료를 촉진하는 것입니다.

호흡기에 미치는 영향

파스 닙 뿌리의 유익한 성질은 또한 호흡기에 긍정적 영향을 미칠 필요가 있습니다.

이 식물성은 많은 양의 비타민 C와 카로틴을 함유하고있어 면역력을 향상시켜 염증 과정의 위험을 줄입니다.

또한 파스 닙 뿌리의 사용은 폐기종이나 천식으로 고통받는 환자뿐만 아니라 폐기종으로도 귀중한 도움을줍니다.

체중 감량을위한 파스 닙의 장점

파스 닙은 칼로리가 아니기 때문에 그림에 해를 끼치 지 않고 사용할 수 있습니다. 식물성 물질에 포함 된 물질은 신체의 신진 대사 과정을 활성화시켜 지방 분해를 촉진시키는 고유 한 특성을 부여합니다.

또한, parsnip의 이뇨제는 신체에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이됩니다.

파스 닙 기반 약품

Pasternak은 제약 시장에서 마약 형태로 잘 표현됩니다.

그들은 furocoumarin 식물의 유용한 추출물에 기초하여 만들어진다.

치유 흰 뿌리와 같은 약물의 구성에 존재합니다 :

  • Beroxan. parsnip이 준비는 vitiligo 및 기타 피부 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 또한 Beroxan은 광범위한 대머리 치료에 도움이됩니다.
  • Pastinacin. 경련 방지 효과가있는 정제로 제공됩니다. 그들은 또한 관상 동맥 부족 및 협심증 발작에 사용됩니다.

전통 의학에서 파스 닙 사용

유용한 근경 작물은 다양한 질병의 치료에 적용되는 전통 의학의 조리법으로 널리 제시됩니다.

파스 닙에서 주스를 준비하려면 철저하게 씻은 뿌리 채소를 입방체로 자르고 과즙 짜는기구에 넣으면 충분합니다.

신선한 주스에는 뒤에 오는 유리한 재산이있다 :

  • 구취 제거;
  • 식욕을 증가시킨다.
  • 가래 제거;
  • 복잡한 치료법의 일부로 감염 과정에 맞서 싸우는 것;
  • 위액의 산성을 감소시킨다;
  • 콜레스 및 이뇨 작용이있다.

필요한 혜택을 얻으려면 식사 30 분 전에 주스 1-2 스푼을 섭취하는 것이 좋습니다.

파스 닙 잎의 달임

파스 닙 잎의 사용은 전통 의학의 전문가들에 의해 널리 시행되고 있습니다. 가장 보편적 인 조리법은 그 (것)들에 근거를 둔 달임이다.

국물을 준비하려면 식물의 마른 잎 한 스푼을 물 1 리터로 부어야합니다. 불을 지른 후 30 분간 끓인 다음 긴장을 풀고 따뜻한 곳에서 하루를 쉬십시오. 하루에 세 번 큰 스푼을 가져 가라.

국물의 유용한 성질 : 비석에서 돌과 모래를 제거하고 신장 결석 질환을 치료할 수있는 능력.

양분 뿌리 달기

파스 닙 루트의 달인을 만들기 위해서는 신선한 뿌리 채소에 강판을 뿌려야합니다. 결과 질량의 2 큰 스푼을 가지고 설탕의 5 개 큰 스푼으로 뿌리고 비등 waterses의 유리를 따르십시오.

10 일 동안 액체가 주입되도록하십시오. 하루 2 회 5 큰술을 섭취하십시오.

백지의 그런 달인의 이득은 감기, 기침을 효과적으로 다룰 수있는 능력과 관련이 있습니다.

파스 닙과 차

파스 닙 잎의 의약 적 성질은 그들에게서 만들어진 차에 나타난다.

이렇게하려면 말린 잎을 자릅니다. 결과물의 3 번째 큰술에 같은 양의 석회와 천연 꿀 큰 스푼을 넣으십시오. 모든 끓는 물을 부어 라.

차를 30 분 동안 기다리십시오. 보통 차 대신 하루에 2-3 번 한 잔 마시는 것이 좋습니다. 그러나 권장 복용량의 증가는 활성 물질의 농도를 증가시키고 건강에 해로울 수 있으므로 반대 효과를 얻지 않도록 음료에 직접 참여하지 않아야합니다.

차의 유용한 특성 :

  • 신경계에 유익한 효과;
  • 진정 효과;
  • 강장 효과.

파스 닙 주입

유용한 팅크를 준비하려면 커다란 결절을 가지고 그것을 자르고 항아리에 넣고 입자가 주스를 방출 할 수 있도록 탬핑을해야합니다. 보드카 반 리터 붓는다.

컨테이너의 내용물을 주기적으로 흔들고 흔들 필요가 있지만 어두운 곳에서 한 달 동안 질량을 남겨 둡니다. 하루에 세 번 찻 숟가락을 마 십니다.

얻은 주입의 이점은 높습니다. 그것은 혈관 경련을 완화하고, 압력을 줄이며, 협심증, 고혈압, 근육 경련의 상태를 개선시키는 속성이 있습니다.

피부과 및 화장품 분야의 파스테르나크

Pasternak은 다양한 질병의 치료뿐만 아니라 피부 손상을 일으키지 않으면 서 미용 및 피부 과학적 문제에도 성공적으로 대처합니다.

가장 인기있는 요리법은 다음과 같습니다.

  • 피부 질환, 여드름, vitiligo에 대한 구제. 준비하려면 0.5 리터의 물을 담은 용기에 반을 뿌리십시오. 10 분 동안 익히고 즉시 여과하십시오. 파스 닙의 결과물은 실온으로 식혀 얼굴과 목 피부를 닦아냅니다. 이 도구는 효과적으로 염증을 완화하고 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 주름 마스크처럼. 뿌리 채소를 가져다가 껍질을 벗기고 화강암 껍질을 벗겨야합니다. 결과물은 식물성 기름, 생 계란 노른자, 천연 꿀 찻 숟가락으로 찻 숟가락 섞입니다. 가면을 열어 따뜻한 장소에 두십시오. 1 시간 후, 당신은 원형 운동으로 당신의 얼굴에 그 작곡을 적용하고, 20 분 동안 누르고, 따뜻한 물로 충분히 씻어 낼 수 있습니다. 이 도구는 피부 주름을 부드럽게하고 피부를 더욱 신선하고 젊어 보이게합니다.
  • 탈모를 예방하는 유용한 도구. parsnip의 뿌리에서 주스를 짜내고 머리카락 뿌리에 마사지 움직임과 함께 문질러 야합니다. 15 분 동안 머리카락에 주스를 둡니다. 후에 쐐기풀의 달인으로 머리를 헹구어 야합니다. 각 샴푸와 함께 30 가지 절차의 트리트먼트 과정을 반복하십시오.

에센셜 오일

파스 닙 에센셜 오일은 여러 가지 유익한 특성을 가지고 있습니다. 피부에 소독 효과가 있고 염증을 건조 시키며 주름을 덜 선명하게 만듭니다. 그것은 안티 셀룰 라이트 마사지를 수행하는 수단으로 사용됩니다. 다른 방법 - 여드름과의 싸움 :이 경우에는 여드름 소작을 사용하십시오. 적당량의 소작은 피부에 해를 끼치 지 않습니다.

요리에 뿌리와 나뭇잎의 사용

파스 닙의 이익과 해악에 대한 연구 결과는 원래의 채소가 다양한 요리와 소스에서 없어서는 안될 재료가 된 요리에도 사용되었습니다. 이 경우 지상 부분과 뿌리 줄기가 모두 사용됩니다.

뿌리는 고기를 끓이기위한 반찬으로 첫 번째 코스 준비에 사용됩니다. 또한 신선한 형태로 - 샐러드, 겨울철 블랭크 또는 말린 향신료의 형태로 사용되어 스프에 맛을 더합니다. 샐러드, 스튜 및 스프, 튀긴 고기에도 덜 유용한 최상위 - 잎 -이 추가됩니다.

파스 닙과 금기 사항의 해로움

뿌리 채소를 구성하는 성분에 과민 반응을 보이는 경우 파스 닙 같은 귀중한 식물을 사용하면 쉽게 해가 될 수 있습니다.

유용한 "흰 당근"사용의 효과와 여러 의학적 금기 사항의 존재를 망칠 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 중증의 요로 결석증;
  • 심각한 신장 손상;
  • 신경계의 현저한 장애;
  • 태양 광선에 대한 피부의 감수성 증가 : 뿌리 작물이 더 많이 자랄 수 있기 때문에, 결과적으로 파스 닙으로 화상을 입을 수 있으므로 치료가 필요합니다.

유용한 문화의 준비와 저장

파스 닙의 적절한 뿌리를 준비하고, 외부 손상 징후가없는 경우.

모든 건강한 성분의 농도가 최대가되는 늦은 가을에 수확됩니다. 이렇게하기 위해, 뿌리는 부드럽게 바닥을 뚫고 땅을 파고 들어간다.

신선한 양방 잡동사니를 저장할 계획이라면 뿌리에 해를 끼치 지 않도록 젖은 모래 상자에 지하실에 넣어야합니다.

이런 식으로 뿌리를 말릴 수 있습니다 : 각각을 띠로 자르고 + 50 도의 온도에서 10 - 20 분 동안 오븐의 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 말린 뿌리는 유리 재 밀봉 용기에 보관해야합니다. 그런 다음 유리는 모든 유익한 특성을 유지합니다.

개화 도중 수확 된 줄기와 잎. 그들은 밀집한 직물 위에 얇은 층으로 배열되어 야외에서 건조됩니다. 잠글 수있는 용기에 보관하십시오.

같은 기간에 파스 닙 씨앗을 모아서 유리 병에 넣고 3 년 동안 보관할 수 있습니다.이 시간 동안 그들은 유리한 특성을 잃지 않을 것입니다.

결론

파스 닙의 효과와 해로움은 특성이 서로 다른 효과를 나타낼 수 있기 때문에 매우 민감합니다. 신진 대사에 대한 치료 효과와 내부 장기 기능, 부작용 - 약화 된 면역력, 의학적 금기 사항 때문입니다. 또한, 제제에서 생물학적 활성 물질의 농도가 증가하면 치료의 이점이 해로울 수 있습니다.

http://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/pasternak-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-primenenie.html

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