먼 옛날 사람들은 독성을 고려하여이 과일을 먹지 않았지만 잎사귀를 담배 만 사용했습니다. 그리고 우리의 위대한 증조 할머니는 그런 열매에서 아무 것도 만들지 않았습니다. 그들은 말린 것, 흠뻑 젖은 것, 콤보와 크 바스를 만들어 밀가루가되어 빵을 구웠습니다. 오늘, 우리는 단지 배를 먹는 것을 즐긴다. 건강에 어떤 이득과 손해가 있습니까?

배에 더 많은 것은 무엇입니까 - 혜택이나 맛?

이 과일의 전기에서 사람들은 신선한 것들이 중독 될 수 있다고 믿었 기 때문에 사람들은 단지 삶은 기간을 보냈습니다. 그리고 나서 배를 먹기로 결심 한 무모한 사람들이있었습니다. 그 이후로 그들은 인간의 식단에 단호하게 들어갔습니다.

현대 과학 발전으로 무장 한 영양 학자들은 배가 인간의 몸에주는 유익을 조사하고 평결을 내 렸습니다.이 정원 제품은 신체가 비타민과 미량 원소가 부족하지 않도록 매일 섭취해야합니다.

그들의 품종의 수는 3000에 이릅니다. 그러나 어떤 배에는 비타민 C, E, P, K, B 그룹이 들어 있습니다. 그것은 항산화 물질을 가지고 있습니다. 그 펄프는 과당이 풍부합니다. 껍질에는식이 섬유가 있습니다. 배에는 펙틴이 포함되어 있습니다. 독소를 제거하여 우리의 간을 쉽게 만듭니다.

여러면에서 배 기록 보유자. 그것은 독특한 성분을 함유하고 있습니다 - 식물성 스테롤은 위험한 콜레스테롤을 대체 할 수 있습니다. 배에있는 엽산은 건포도보다 많습니다. 미네랄 매장량에는 칼슘, 칼륨, 철, 나트륨, 마그네슘 등이 포함됩니다.

그들의 구성을 연구 한 후에, 시체에 대한 배의 이점을 추측하는 것은 어렵지 않습니다. 그러나 여전히 우리는이 진미의 모든 치료 적 및 예방 적 특성을 열거합니다.

약으로 배 :

• 면역 체계를 강화하라.
• 신체의 염증 과정을 중지;
• 독소 및 독극물로부터 보호한다.
• 심장 기능 향상;
• 기생충을 제거합니다 (그러한 과일의 씨앗은 구충 작용으로 구별됩니다).
• 헤모글로빈을 높이십시오;
• 체온을 감소시킵니다 (이 특성은 배에 천연 항생 물질 인 Arbutin이 존재하기 때문입니다).
• 소화 과정을 순서대로 놓을 것이다.
• 가슴 앓이를 완화하십시오;
• 비타민과 다른 미량 원소의 결핍을 제거하십시오;
• 갑상선 활동을 정상화한다.
• 감기 및 바이러스 성 질병으로부터의 회복을 가속화한다.
• 몸에 에너지를 넣으십시오.
• 호의적으로 장내 미생물에 영향을 미칠 것이다.
• 호르몬 균형을 회복시킨다.
• 상처를 치유한다.
• 신진 대사를 정상화한다.
• 뼈를 강화하라.
• 우울한 증후군을 줄인다.
• 머리와 피부에 건강을 준다;
• 느린 세포 노화;
• 남성의 전립선 염의 위험을 예방합니다.

그것은 중요합니다! 생강 배 회사에서 항암 효과가 있습니다.

배는 다른 능력이 있습니다. 그들은 알코올 중독을 줄이고 숙취를 치료합니다. 폭풍우가 잔잔한 술을 마시고 두통, 갈증 및 기타 "기쁨"을 겪는 것을 피하려면 하루 전 배 주스 한 잔을 마시거나 과일 한 개를 먹어야합니다.

눈이 아플 경우 배가 다가오고 먹는 경우는 거의 없습니다. 유해성 및 금기 사항

이 "아름다움"은 유익과 해로울 수있는 성격을 가지고 있습니다. 배는 거친 섬유가 풍부하고, 탄닌, 경화 된 셀룰로오스가 들어있어 제품을 소화하기가 어렵습니다. 그것은 위 점막에 자극적 인 효과가 있으며 장 연동 운동을 유의하게 향상시킵니다. 이것은 위장 시스템의 만성 질병의 악화를 일으킬 수 있습니다.

배에 대한 나쁜 점은 혈당에 치명적인 영향을 미치는 많은 설탕이 포함되어 있다는 것입니다.

배를 먹는 것을 금지합니다.

• 개인적인 편협;
• 궤양;
• 급성기의 위염;
• 대장염;
• 만성 변비;
• 약한 면역;
• 산성 및 신랄한 과일은 마비, 신경 계통의 질병을 위해 추천되지 않는다.

그러한 과일을 "중화"하려면 몇 가지 규칙을 따르십시오. 썩은 흔적이없는 잘 익은 보통 과일 만 사용하는 것이 필요합니다. 이 전에 그들은 철저히 씻어야합니다. 빈 배에 배를 먹지 말고 우유, 소다, 지방이 많은 음식과 함께 먹지 않는 것이 좋습니다. 그들의 고기를 "잼"할 수는 없으며, 배를 먹은 후 30 분만 단단히 먹을 수 있습니다.

배는 계절에 먹는 것이 좋습니다. 그들은 연중 언제든지 이용할 수 있지만, 겨울철에는 질산염 (nitric acid salts)이 포함되어 있으며, 몸속에서 세포의 호흡을 막는 물질로 가공됩니다. 배에 대한 그러한 물질의 비율은 60mg / kg이지만, 겨울철에 슈퍼마켓에서 구입하는 과일에는 153mg / kg까지 저장할 수 있습니다. 이것은 위험한 병의 발달을 위협합니다.

배가 접촉에 끈적 끈적하면, 그들은 diphenyl로 대우 될 것입니다. 이 물질은 썩는 것을 방지합니다. 그것은 위험한 발암 물질로 간주되며 WHO에 의해 금지되어 있습니다. 그런 과일은 먹지 않는 것이 좋습니다. 극단적 인 경우에는 최소한 브러쉬로 따뜻한 물로 씻고 벗겨 내야합니다.

그것은 중요합니다! 복부 팽만감, 설사 및 복통과 같은 배 사용으로 인한 매우 불쾌한 결과에 직면하지 않기 위해서는 1-2 가지 메뉴의 내용을 제한해야합니다. 하루에.

구운 - 건강?

이것은 열처리가 배를 포함하는 건강한 성분의 양을 증가 시킨다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 구운 과일의 효과와 해로움은 가열 과정에서 화학적 조성이 다소 변화한다는 사실 때문입니다. 이 접시는 소화 기관에 덜 부담이되므로 위장관에 문제가있는 사람들에게 허용됩니다. 과일에 볶은 후, 펙틴의 양이 증가하며 이는 창자에 유리하게 작용합니다.

구운 배는 입증되고 효과적인 기침약입니다. 이 제품은 또한 질식하는 데 도움이됩니다. 또한, 결핵에 걸린 사람들에게도 사용하는 것이 좋습니다. 볶은 배로 조리 한 퓌레는 방광염 상태를 개선합니다.

그것은 중요합니다! 그러한 제품은 강하게 강화되므로 사람이 변비에 걸리기 쉽다면 종종 식단에 포함되어서는 안됩니다.

배에서 지방을 섭취 할 수 있습니까?

이것은 단 과일입니다. 그래서 체중 감량을 시작한 사람들은 의심 할 여지가 있습니다. 그들은 배를 먹을 수 있습니까? 유기체와 인물 모두에 대한 그들의 이익과 해악은 주로 사용 방법에 달려있다. 껍질을 가진 신선한 과일에는 적어도 칼로리가 포함되어 있습니다. 100g에는 42 개가 들어 있고, 한 조각 (중간 크기)은 약 57Kcal입니다. 너가 큰 과일을 먹으면, 너는 75의 Kcal을 얻을 수 있는다. 이러한 낮은 칼로리 함량으로 인해이 제품은 많은식이 요법을 제공합니다.

그것은 중요합니다! 이 과일은 체중 감량에 기여하는 신진 대사 과정을 가속화합니다.

말린 과일은 또한 건강에 귀중한 많은 특성에서 다릅니다. 그리고 체중을 줄이기 위해 말린 배를 사용하는 것은 무엇입니까? 그들의 열량은 5 배 증가하고 100g 당 250Kcal에 이릅니다. 그러나 그들은 빨리 그리고 오랫동안 굶주림을 만족시킵니다. 천천히이 두 가지 과일 조각을 씹는다면 안전하게 다음 식사를 기다릴 수 있습니다 (간식없이).

부드럽고 flavorful 구운 배는 신선한 과일이 가져다주는 유익을 유지합니다. 또한, 그들로부터 회복의 위험은 거의 제로입니다. 오븐에서 요리 한 한 배에는 46-50 Kcal이 있습니다.

맛있는 디저트 - 통조림으로 만든 배, 그것은식이 요법에 안전하게 포함될 수 있습니다. 불필요한 지방을 제거해야하는 경우. 그것의 에너지 예비는 100 g 당 43 Kcal이다.

어떻게 이러한 열매를 건강에 제공 하는가?

배는 요리뿐만 아니라 전통 의학에서도 사용되었는데,이 약은 이뇨제, 소독제, 점안제뿐만 아니라 해열 효과에 특유하기 때문에 사용되었습니다. 그것은 현기증, 빈맥, 감소 된 성능, 요로의 염증에 좋습니다.

배는 전립선 염에 치명적인 치유 효과를줍니다. 그러나 그러한 능력을 이용하려면 배를 먹는 것만으로는 충분하지 않으며 특별한 방법으로 배를 사용해야합니다.

배와 함께하는 전통 요리법 :

• 빈혈증에서 - 2 개의 과일을 깨끗이하고, 고기를 잘 으깨고 2 tsp를 더합니다. 여보
• 전립선 선종의 경우 과일을 자르고 밤에는 보온병에서 밤새도록 찐다. 다음날 ¼ 예술의 주입을 마 십니다. 4p. 하루에.
• 가슴 앓이 - 30 분 후. 아침 식사 후에 두 가지 과일을 먹으십시오.
• 대장 암의 경우 생강으로 배를 먹습니다.

참조 :

이제 배는 전구처럼 보이는 과일이 아니라는 것을 알고 있습니다. 그것은 자연 항생제, 열 치료제 및 효과적인 면역 조절제입니다. 또한 배의 거의 모든 생물학적 활성 물질이 건조 중에 보존되기 때문에 이러한 "약물"은 일년 내내 치료할 수 있습니다.

http://polza-ne-vred.ru/fruktyi/grusha-polza-i-red-dly-organizma-svezhih-sushenyih-i-zapechennyih-plodov

구운 것, 삶은 배, 배 잼의 효과와 피해

수백 가지 배 종류의 세계에서의 번영에도 불구하고, 야생 과일은 독특한 맛을 가지고 있습니다. 불행하게도 그것들을 얻는 것만이 매우 어렵습니다. 모든 배는 신체가 조기 노화를 예방하고 세포를 암에서 보호하며 혈액을 재생시키는 데 필요한 항산화 물질의 원천입니다.

이 과일에서 열처리 한 후에 귀중한 물질로 사자의 몫을 보존한다는 것을 아는 것이 유용합니다. 껍질이 벗겨지지 않는 배가 더 좋습니다 - 피부는 육체보다 덜 유용합니다.

위장관 장애를 피하기 위해 배를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 금식;
• 지방이 많은 고기와 섞여있다.
• 차가운 물, 우유, 달콤한 소다.

배는 알레르기를 거의 일으키지 않는 과일에 속하지만 가장 안전한 과학자는 윌리엄스, 공작 부인과 회의 품종입니다.

구운 배의 이득과 해로움

arbutin glycoside가 있으면 강력한 항생제 (합성 약제의 부작용이 없음)를 만들어 감염으로부터 보호 할 수 있습니다.

배에 함유 된 펙틴의 함량을 증가시키는 것은 배추를 감싸는 것입니다.이 배는 내포물과 항 염증성 성분으로 알려져 있습니다. 구운 껍질을 벗긴 과일은 만성 위장병 인 위염에도 금기가 아닙니다.

과학자들은 과일 때문에 배 여행객 잊지 말아야한다고 :

• 교통 (멀미)에 메스꺼움 완화;
• 새로운 시간대에 대한 적응을 가속화한다.
• 새로운, 특히 이국적인, 매운 음식의 자극으로부터 위를 보호하십시오.

마침내이 과일들은 당근보다 더 나쁘지 않고 아름답고 자연스러운 황갈색의 획득에 기여하며 또한 표피의 화상과 탈수의 위험을 감소시킵니다.

또한이 요리는 다음과 같은 경우에 유용합니다.

• 기관지염으로 기침을 줄인다.
• 월경 전 증후군 경감;
• 상처와 화상의 치유를 가속화합니다.

그러나 그와 함께 아침을 시작하지 마십시오. 이상하게 보일지 모르지만 신체가 모든 시스템을 완전히 잠자 게하지 않으면 과일이 심장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

체중 감량을 위해 오븐에서 구운 배의 효과와 피해

구운 배의 에너지 가치는 100g 당 겨우 40kcal입니다. 과일은 코티지 치즈 디저트에서부터 버섯을 곁들인 가금류 줄리엔에 이르기까지 모든 요리의 환상을위한 완벽한 환경이 될 수 있습니다. 따라서 다이어트에 배의 존재는 매우 자연 스럽습니다.

이 과일들 후에, 굶주림은 오랫동안 돌아 오지 않으며 다른 단을 먹고 싶은 욕구가 줄어든다.

하루에 두끼의 구운 배를 먹는다면 적어도 2 주 동안은식이 요법을하지 않아도 몸은 비타민 결핍증에 걸리지 않을 것입니다. 영양이있는 모든 것은 잘 흡수됩니다. 배 섬유, 섬유질이 풍부하며 독소와 슬래그의 몸을 깨끗하게합니다. 이것은 신진 대사를 위해 준비합니다.

또한 배는 이뇨제 역할을하며, 이뇨제는 체중 감량을위한 별도의 약물 카테고리에서도 분리됩니다.

또 다른 배는 피부의 상태를 개선하는 데 유용한 속성입니다.

• 색상 정렬;
• 염증을 줄인다.
• 표피를 조인다.
• 콜라겐으로 수분과 포화를 촉진합니다.

또한 많은 사람들의 체중 감소에는 얼굴에 염증이 생기고 몸에 튼살이 생기는 것이 중요합니다. 물론 이러한 문제에서 배를 특별한 화장품으로 교체하는 것은 비현실적입니다.

구운 배를 과식하는 것이 일반적으로 단식하면 설사를 일으킬 수 있다는 점도 고려해야합니다.

배 잼의 이득과 해악

이 진미의 평균 에너지 값은 100 g 당 273 kcal이지만, 따라서 영양사는 심각한 질병과 수술 후에도 빠른 회복을 위해 배 잼을 권장합니다. 진미 (잼, confiture 및뿐만 아니라)는 지적 활동을위한 힘을 빨리 "청구"하고, 또한 스트레스의 영향을 무효화합니다.

두 개의 숟가락은 피트니스 운동 후에 먹는 것이 좋습니다. 이렇게하면 아프는 근육에서 몇 시간 동안 고생하지 않아도됩니다. 유용한 잼과 주자 : 음식에 사용될 때 호흡기의 상태가 개선됩니다.

그러나 디저트와 함께 버려진다면 과량의 체중과 췌장에 문제가 생길 수 있습니다. 그런데 배 달콤한 캔 식품은 당뇨병에 금기입니다 (일부는 감미료 나 꿀로 조리 한 경우에만 허용 될 수 있음).

삶은 배의 이득과 해로움

이 준비 방법은이 과일에 흔하지는 않지만, 설탕에 절인 과일을 위해 삶은 배가 와인에 조림되었습니다.

첫 번째 우물은 더위에서 갈증을 풀어 식욕을 자극합니다. 후자는 저체온증의 영향을 줄일 수 있으며, 감기 나 독감과 같은 계절성 질환에서 발열을 줄이고 발열을 줄이며 인후통을 줄일 수 있습니다.

조리 된 배는 방광염 및 신장 질환의 회복 촉진, 빈뇨 감소 및 배뇨 통증에 대해 나타납니다.

중요한 것은 - 배를 소화하지 마십시오. 그것들의 유익한 성분의 일부만이 액체 속으로 들어갈뿐만 아니라 고온에서도 또한 대부분의 비타민이 파괴됩니다.

알루미늄 조리기구로 삶은 배를 만드는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 과학자들은이 물질이 해로운 물질을 방출 함을 입증했습니다.

http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/polza-i-vred-varenyh-pechenyh-grush

오븐 혜택 및 해 안에 구운 배

배 종류에 대한 설명

흥미로운 사실은 처음에는 모든 유형의 식물이 야생 관목이었습니다. 그리고 16 세기에 유독 한 과일을 먹는 것이 위험하다고 믿었습니다. 그러므로, 끓이거나 찐 것을 사용하기 전에. 얼마 후, 프랑스에서는 더 이상 열처리되지 않는 식용 배 품종을 재배하기 시작했습니다.

그 결과 많은 양의 식물 종이 나타났습니다. 현재 배가 수천 가지가 넘습니다. 가장 인기있는 것으로 생각하십시오.

✔ 모스크바 Bergamot - 약간의 홍당무와 함께 노란 녹색 색상의 가을 다양성. 과일은 사과와 비슷합니다. 그것은 육즙과 신맛 맛. 때때로 신랄한 맛으로 우연히 만난다. 냉장고에 약 2 주간 보관 - 60 일.

✔ 윌리엄스 - 디저트 풍미가있는 초기 품종. 열매는 크고 노랗다. 육체는 맛있고 부드럽고 향이납니다.

✔ 회의 - 과일은 길쭉한 모양입니다. 껍질은 녹색이며 황색을 띤다. 살은 육즙이 많고 입안에서 녹습니다.

✔ Mlievskaya Early - 얇은 피부, 밝은 노란색, 작은 홍당무. 과일 맛이 달콤하고 신맛이납니다. 약 2 개월 동안 냉장고에 보관되었습니다.

✔ 북부 인종 - 다양한 여름의 다양성. 약간 노란빛을 띠는 황금빛 황색을 띠고 있습니다. 약 15 일 동안 저장되었습니다.

✔ 우아한 Efimova - 가을 다양성. 과일은 중간 크기입니다. 맛이 좋다.

배의 화학 성분

이 제품은 칼로리가 적고 인체에 중요한 물질이 많기 때문에 유용하고식이로 간주됩니다.

몸을위한 췌장 물의 편익과 해로. 가정에서 shungite 물을 만드는 방법

비타민 : A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E, H, K, PP.

주요 영양소 : 칼륨, 칼슘, 규소, 마그네슘, 나트륨, 황, 인, 염소.

미량 원소 : 붕소, 바나듐, 철, 요오드, 코발트, 망간, 구리, 몰리브덴, 니켈, 루비듐, 셀레늄, 불소, 아연.

유기산 : 시트르산, 말산.

1 과일의 구성은 일일 섬유 율의 20 %, 비타민 C의 10 % 및 칼륨의 6 %를 포함합니다

배 나무의 열매는 물로 전체 질량의 85 %를 차지합니다. 그들은 또한 펙틴, 플라보노이드, 탄닌, 에센셜 오일과 과당 함량이 높기 때문에 사과에 비해 설탕이 많음에도 불구하고 육질이 사과보다 훨씬 달콤합니다.

배는 또한 천연 항생제 - 알부틴을 함유하고 있습니다. 따라서이 식물은 고열 및 열병과의 싸움에서 민간 요법에 널리 사용됩니다. 또한 항산화 제 카테킨은 종양의 회복과 치료에 사용됩니다.

배 칼로리 - 100 g 당 47 kcal

몸에 배의 유용한 특성과 이점

• 소독, 이뇨 작용,
• 신체의 보호 기능을 활성화 시키며,
• 온도를 낮추다
• 열병으로 고생하다.
• 심장 혈관계를 강화하다
• 뇌졸중 예방,
• 헤모글로빈을 증가시킨다.
• 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고,
• 암 예방,
• 대사 과정을 가속화하고,
• 중금속 및 독소를 제거하고,
• 고혈압,
• 췌장 기능을 자극하고,
• 기관지염 및 기침 완화,
• 미래 아기의 태아를 강화시키고,
• 붓기를 없애고,
• 전립선 염 예방,
• 뼈와 치아 법랑질을 강화시키고,
• 피부와 모발을 개선하고, 손톱을 강화 시키며,
• 젊어지게하는 효과가있다.
• 정신 활동을 증가시킨다.
• 에너지를 증가시키고 혼수 상태와 약점을 없애고,
• 우울증과 싸우다

과일 펄프뿐만 아니라 식물의 잎도 유익한 성질을 가지고 있습니다. 젊은 잎의 민간 치료사는 항진균 성 및 항 염증 효과가있는 의약품을 준비합니다. 찌그러진 마른 원료는 과도한 발한을 없애기 위해 사용됩니다.

과일은 췌장의 기능을 향상시킵니다. 그들은 인슐린이 필요없는 과당을 포함하고 있습니다. 이 때문에 배는 당뇨병과 과체중으로 고통받는 사람들에게 매우 유용합니다.

Ayurveda의 피부와 기름의 종류

배에 대한 여성의 이점. 임신 가능한가요?

배나무의 열매는 비타민 E와 항산화 물질의 함량으로 인해 여성 제품으로 간주됩니다. 그들은 몸을 젊게하고 피부와 머리카락의 모습을 개선합니다.

위에서 언급했듯이 식물은 칼로리가 낮아 신진 대사를 정상화하는 데 도움이되며 이는 신체 수치에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다.

제품에 칼슘과 엽산이 함유되어있어 임신 중에 매우 유용합니다. 이 물질들은 태아의 건강한 발달에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 배는 또한 붓기를 극복하고 헤모글로빈 수준을 증가시키는 데 도움이됩니다.

금기와 해악

• 개인적인 편협,
• 만성 변비
• 궤양 및 위염.

상점 선반에서는 종종 배를 수입하는 것을 볼 수 있습니다. 대부분 화학적으로 처리됩니다. 따라서 사용하기 전에 과일을 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 여름 시즌에는 할머니들에게서 정원 품종을 구입하십시오. 그들은 훨씬 더 맛있고 건강합니다.

배는 굵은 섬유질과 천연 산을 함유하고 있으므로 공복시 먹지 않아야하는 제품입니다. 그들은 소화 기관의 점막을 손상시켜 심각한 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.

또한, 과일과 다른 제품의 공동 사용은 소화 시스템의 작업을 방해 할 수 있습니다. 이것은 특히 음료와 고기에 해당됩니다. 가슴 앓이 및 소화 불량을 일으키지 않으려면 식사 30 분전과 2 시간 후에 음식을 섭취하십시오.

약용 속성. 민속 요리법

선종. 1 개의 과일을 작은 조각으로 자르고 밤 동안 보온병에서 양조하십시오. 주입은 1 일 4 회 1/4 컵 복용합니다.

빈혈 : 블렌더 또는 푸드 프로세서의 도움을 받아 두 과일의 펄프를 퓌레 덩어리로 갈아서 부순다. 2 tsp를 더하십시오. 여보, 철저히 섞는다.

기관지염 : 배에서 갓 짜낸 주스를 준비하십시오. 치료 효과를 높이려면 1 큰술을 더하십시오. 야생 장미의 달임.

하루에 얼마나 많은 과일을 먹어야하는지. 과일을 더 먹는 10 가지 이유

비뇨 생식기의 염증. 식물의 잎을 달여서 하루에 2 번 씻어 내야합니다. 이 도구는 염증 과정을 처리하고 해로운 미생물을 파괴합니다.

설사 말린 과일 100g을 물 1L에 부어 끓으십시오. 그 후, 국물이 적절히 주입되도록 2 시간 동안 방치하십시오.

하루에 3 번 0.5 컵을 섭취하십시오.

신장에 모래가. 보통 물 이외에, 보통 음료 대신에 배 잎 차를 마셔 라.

류마티스.2 tsp 식물의 말린 잎을 깔아서 250ml의 뜨거운 물을 부으십시오. 2 시간 동안 주입 후 변형시킵니다.

결과 주입은 2 큰 술을 마시는 것이 좋습니다. 하루 3 번.

배의 유용한 특성

우선 배는 보통의 물 이외의 물을 마시지 않고 빈 뱃속에서 먹거나 30 분 이상 먹은 경우 최대의 이익을 가져다줍니다.

배에는 천연 항생제 인 알부틴이 포함되어 있습니다. 따라서 잘 익은 과일은 다양한 감염에 대한 신체의 저항력을 높이고 염증 과정을 억제하며 면역 체계를 강화시킵니다. 배는 또한 독소와 다른 유해한 물질을 제거하는 것을 돕고, 독소의 몸을 정화한다.

배에 들어있는 유기산, 펙틴 및 기타 물질은 소화를 개선합니다. 그들은 위장관에서 미생물의 활동을 억제하고, 위액 분비를 자극하고, 식욕을 증가시킵니다. 셀룰로오스는 장내 운동성을 향상시킵니다. 배는 또한 이뇨 작용을합니다.

배는 심혈관 계통을 향상시킵니다. 이 과일의 냄새가 강할수록 심장과 혈관에 많은 이익을 가져다 준다고 믿어집니다. 배는 조혈 기능을 자극하고 혈관벽을 강화하며 심장 근육의 수축 리듬을 정상화합니다. 이것은 칼륨과 나트륨 이온에 의해 촉진됩니다.

배는 성장 과정을 가속화하고 노화 과정을 지연시킵니다. 따라서 임산부와 어린이 모두에게 권장됩니다. 배는 저자 극성 제품이기 때문에 아기도 먹을 수 있습니다. 당연히 합리적인 수량.

쉽게 소화 할 수있는 과당이 많기 때문에 비만과 당뇨병에 걸린 사람들은 배를 사용할 수 있습니다.

배가 신경계에 긍정적 인 영향을주는 것은 주목할 만하다. 이 과일은 스트레스를 견뎌내 기 쉬우 며, 평온한 "부서진"신경을 형성하여 전반적인 건강을 향상시킵니다.

배는 심각한 정신적 또는 육체적 노동 후에 힘의 회복에 기여하고 조직 재생을 촉진합니다.

수컷 배로 성생활을 완전히하고 질병으로부터 전립선을 보호합니다.

배 예방 및 치료에 권장되는 배 :

• 모세 혈관 침투성 장애.
• 기침
• 신경 장애, 우울증.
• 과체중, 신진 대사 장애.
• 전립선 염
• 신장의 장애.
• 가난한 상처 치료.
• 만성 피로.
• 부정맥.
• 위장의 미생물총의 불균형.
• 염증 과정.
• 위염.
• 담낭염.

몸의 건강을 위해 배의 유용한 성질

건강을 위해 배의 유용한 특성을 강조 할 수 없습니다.

이러한 과일의 사용을 통해 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다 :

전염성 질병에 대한 일반적인 신체 저항을 증가시키는 것;

면역 체계를 정상화하십시오.

기존 염증 과정을 제거하십시오;

우울증을 제거하십시오;

모유의 영양가를 높이십시오.

소화 시스템의 정상화;

신진 대사 조절;

간 및 신장 기능을 향상시킵니다.

배가 아스 코르 빈산을 많이 함유하고 있기 때문에 혈관 강화는 혈관벽의 강도와 탄력을 증가시킵니다. 배는 "유해한"콜레스테롤의 수준을 줄이는 데 도움이되므로 죽상 경화증을 예방하는 데 사용할 수 있습니다.

배는식이 섬유가 풍부하기 때문에 담석 병 환자를위한 메뉴에 배를 포함시키는 것이 유용합니다. 배와 머리카락뿐 아니라 피부와 이빨도 매우 좋습니다. 그들은 암을 앓고있는 사람들에게 정기적으로 배를 먹는 것이 좋습니다.이 과일이 암 치료를위한 약의 효과를 증가시키기 때문입니다.

배는 다음과 같은 질병과의 전쟁에서 도움이됩니다.

피부병. 습진뿐만 아니라 알레르기 성향이있는 경우, 배 잎의 달인을 사용해야합니다. 그것의 준비를 위해, 당신은 젊은 배 잎의 유리 위에 0.5 리터의 끓는 물을 부어 야 할 것입니다. 그런 다음 혼합물을 약한 불로 2 분 동안 끓인다. 결과물 인 국물에 가제를 묻혀 피부의 염증 부위에 바르십시오.

비뇨기 계통의 질병. 배를 기반으로 한 국물은 예를 들어 방광염과 같은 소변을 볼 때 통증의 강도를 감소시킬 수 있습니다. 또한 소변의 양이 증가하고 불쾌한 냄새가 그로부터 흘러 나오지 않습니다.

담즙 계통의 질병. 치료 목적으로 말린 과일을 토대로 달여 먹는 것이 유용합니다. 한 배를 갈아서 물 500 ml를 부어서 과일이 부드러워 질 때까지 끓여야합니다. 이어서 국물을 꺼내 3 시간 동안 뚜껑 아래에 두었다. 결과물을 하루 3-4 번 마셔 유리 반을 마 십니다. 이것은 담낭 질환에 매우 유용한 치료법입니다.

심장 혈관계의 질병. 배에는 칼륨이 포함되어 있기 때문에 신선하고 건조한 상태로 먹는 것이 좋습니다. 당신은 과일에서 다양한 음료를 만들 수 있습니다 : compotes, 주스, 과일 음료.

배는 부종을 없애고 혈중 헤모글로빈 수준을 높이고 담낭을 정상화 할 수 있습니다. 이렇게하려면 하루에 약 100g의 과일을 섭취하는 것으로 충분합니다. 이 부분은 코발트로 몸을 100 % 포화시킬 수 있습니다.

매우 유용한 배 품종 회의. 심장 활동 장애가있는 사람들을위한 메뉴뿐만 아니라 면책 문제에 대한 메뉴에 포함되어야합니다. 이 품종에는 유기산과식이 섬유가 들어 있습니다. 회의는 체중 감소를 가속화 할뿐만 아니라 설사와 함께 먹을 수 있습니다.

덜 유용한 배 품종 공작 부인. 이것은 체중이 0.8kg에 달하는 상당히 큰 열매입니다. 배 품종 Dushes에는 항균 성분 인 arbutin이 들어 있습니다. 그것은 병원성 식물상의 대부분의 대표자에게 파괴적입니다. 의사는 배 종류의 달인을 사용하는 것이 좋습니다 호흡기 질환의 질병 환자뿐만 아니라 강한 기침을합니다. Duchess 배는 육두구 맛이 좋기 때문에 이러한 "의약품"은 모든 환자에게 확실히 어필 할 것입니다.

그러나 Duchess 배는 대량으로 섭취하면 변비의 형태로 소화를 일으킬 수 있으므로 먹지 않아야합니다.

노인을 위해 설 익은 배를 먹지 않는 것이 좋습니다. 소비를 위해서 당신은 성숙한 과일 만 골라야하며, 예를 들어 오븐에서 구워지는 것과 같이 미리 익히는 것이 가장 좋습니다.

인상적인 유용한 속성 집합에는 배 거시기가 있습니다. 그것의 말린 모양에서는, 결핵에 사람들에 처방된다. 고통스러운 기침에서 구운 또는 삶은 배를 효과적으로 구제합니다. 달팽이 디 키를 사용한 감기 어린이 치료.

음식에 부적합한 과일은 썩은 과일이나 과실 과일입니다. 이 배는 장에서 쇠퇴의 과정을 일으킨다.

야생 배는 메뉴에 신장 결석 환자를 포함시키는 데 유용합니다. 하루에 두 가지 과일을 충분히 먹을 수 있습니다. 단맛이없는 설탕에 절인 과일을 요리 할 수 ​​있습니다.

또 다른 유용한 다양한 배를 윌리엄이라고합니다. 이 열매는 칼로리가 적고 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 구운 형태의 배는 빈번히 아픈 어린이에게주는 데 매우 유용합니다. 윌리엄스 배를 먹으면서 젖을 먹이는 여성을 포기하지 마십시오. 매일 메뉴에 포함 시키면 모유의 양과 양을 늘릴 수 있습니다.

배 윌리엄스 (Pears Williams)는 면역 체계를 강화시켜 임산부가 먹어야한다.

배에 대한 남성의 이점

배에는 만성 전립선 염에 필요한 많은 미네랄과 비타민이 들어 있으므로 모든 사람이이 열매를 먹습니다.

남성은 여성보다 탈모증에 더 취약하다는 것이 알려져 있습니다. 배는, 차례 차례로, 일찌기 탈모를 싸우는 것을 돕는다. 이렇게하려면 배 기반 마스크를 정기적으로 사용해야합니다.

마스크를 만들기위한 구성 요소 :

꿀 큰 스푼;

배 펄프 3 큰술;

우엉 오일 큰 스푼;

주니퍼 에센셜 오일 - 3 방울.

모든 성분은 철저히 혼합되고, 그 후에 마스크는 두피에 가해 져야하며, 두피를 머리 뿌리에 집중적으로 문질러 야합니다. 그런 성분을 30 분 동안 유지 한 다음 따뜻한 물로 씻어 내십시오.

남성용 배의 또 다른 유용한 특성은 효능의 증가입니다. 하루 2-3 익은 과일을 먹어야합니다. 무거운 육체 노동에 종사하는 사람들은 같은 수의 배를 먹어야한다.

배에 대한 여성의 이점

배에 대한 여성의 이점은 월경주기 동안 매우 중요합니다. 음식에 사용하면 불쾌한 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다. 즉, 기분을 개선하고 통증을 완화하며 효율성을 높입니다.

방광염은 여성에게 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 배뇨 중에 통증을 줄이려면로만과 크랜베리 ​​배를 사용해야합니다. 이러한 과일 및 베리 믹스는 소변 배출량을 증가시킵니다.

배는 페이셜 마스크의 중요한 구성 요소입니다.

배 펄프 (2 큰술)는 꿀 (1 작은 술)과 계피를 섞어서 먹어야합니다. 이 마스크를 3-4 일마다 얼굴을 보며 적용하십시오. 이것은 피부를 리프레쉬하고 건강한 모습을 줄 것입니다.

배 퓨레 (2 티스푼)과 과산화수소 (4 방울)의 혼합물은 여드름과 색소 반점을 퇴치하는데 매우 효과적입니다.

배 기반 마스크는 손상되지 않은 피부에만 적용해야합니다. 매우 민감한 피부를 가진 사람들에게 배 마스크를 사용하지 마십시오.

많은 여성들이 여분의 파운드를 없애는 경향이있는 것으로 알려져 있습니다. 배는 다른 다이어트 메뉴에 포함하는 데 매우 유용합니다. 이 과일은 유익한 물질로 몸을 포화시킬 수는 있지만 칼로리가 적기 때문에 체중이 증가하지는 않습니다.

또한, 배는 불용성식이 섬유가 풍부합니다. 정기적 인 섭취는 모든 소화 기관의 정상화뿐만 아니라 독소 제거에도 기여합니다. 그러므로 여름과 가을에 배를 수확하는 계절이 올 때, 당신은 일주일에 적어도이 향기로운 과일 두 개를 먹어야합니다.

배는 임신 기간 동안 유용합니다. 왜냐하면 배가 엽산과 함께 몸을 포화시키고 혈액의 헤모글로빈 수치를 높일 수 있기 때문입니다. 또한 임산부는 종종 변비로 고통을 겪으며 배는 부드럽게이 문제를 해결합니다.

배에 대한 아이들의 유익

어린이 배에 대한 혜택은 장의 정상화로 감소합니다. 변비에 걸리기 쉬운 말린 과일의 달인을 제공 할 수 있습니다. 또한,이 음료는 열이 동반 된 감기에 유용합니다.

구충제는 어린이 배 종자에게 제공 될 수 있습니다. 그들의 도움으로 설사를 멈 춥니 다.

추운 계절에는 배가 더 효과적으로 바이러스에 맞서기 때문에 배를 어린이 메뉴에 포함시켜야합니다.

다양한 질병의 혜택과 해악

배는 유익하고 다양한 질병에 해로울 수 있습니다. 즉 :

당뇨병. 배는 당뇨병 환자를위한 메뉴에 포함될 수 있습니다. 이 과일은 과당을 함유하고 있으며, 그 과정에서 혈액 내의 포도당 수준이보다 균등하게 증가합니다. 배 주스는 물과 동등한 비율로 희석되어 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 그러나 주스를 신선하게 눌러야합니다. 심한 당뇨병의 경우, 치료 의사에게 배에 메뉴를 넣을 수 있는지 확인하십시오.

위염. 배는 질병 퇴치 중 사람들이 사용할 수 있습니다. 항염증제 효과는 수렴성 성분과 탄닌이 함유되어 있기 때문에 효과적입니다. 위액의 산도가있는 위염이 배 주스를 사용할 때 유용합니다. 그러나 이들 과일의 산도가 낮은 위염은 버려야합니다.

전립선 염 prostatitis가 다른 다양성의 배를 먹고 그 (것)들에 근거하여 설탕에 절인 음료를 마시기 위하여 유용 할 때. 치료 효과는 골반 장기의 혈액 순환 정상화뿐만 아니라 이뇨 작용을 통해 이루어집니다.

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배를 선택하는 방법?

배를 올바르게 선택해야만 과일에서 최대의 이익을 얻을 수 있습니다. 종종 상점 선반에서 과일이 익 힙니다. 잘 익은 배를 구입할 수 없다면 과일을 구입 한 후 상온에서 며칠 동안 보관해야합니다. 이것은 그들이 익히고 최대 맛을 얻을 수 있습니다.

또한 다음 특성에주의해야합니다.

배 색깔. 이 표시기는 과일의 종류에 따라 다릅니다. 그러나 한 배에는 큰 검은 점이 없어야합니다. 이것은 과일 내부에서 일어나는 썩는 과정을 나타냅니다.

아로마. 가장 유용하고 맛있는 배는 쾌적한 섬세한 냄새를 풍기는 배입니다. 단순히 "올바른"배를 냄새로 식욕을 깨울 수 있습니다.

무결성 배에 기계적인 손상, 찌그러짐, 무릎 및 긁힘이 없어야합니다. 과일의 껍질이 손상되면 그러한 제품을 구입하는 것이 거부하는 것이 좋습니다.

배 표면. 열매는 빛나지 않아야하며, 그 위에 열매가 맺히지 않아야합니다. 일반적으로 이러한 과일은 유통 기한을 연장시키기 위해 해로운 화학 물질로 처리됩니다.

Peduncle. 그것은 잘 익은 배에서 너무 건조해서는 안됩니다. 줄기가 부드럽고 탄력있는 과일을 선택해야하며 구부릴 때는 부서지지 않습니다.

배를 저장하는 방법?

배는 집에 보관할 수 있지만 올바르게 수행해야합니다. 정원에서 큰 수확물을 수확 한 경우 과일을 나무 상자 또는 바구니에 넣어야합니다. 다른 종류의 배는 다른 용기에 보관해야합니다.

상자 안에는 공기가 흐르는 구멍이 있어야합니다. 용기의 바닥에 종이를 깔아 둡니다. 배는 줄기를 배치합니다. 과일이 서로 닿지 않도록 누워서 할 필요가 있습니다. 배는 하나의 레이어에 저장됩니다.

신선한 배가 지하실에 보관 된 경우 실내에서 먼저 곰팡이와 진균을 제거해야합니다. 공기 온도는 낮아야하며 (-1 ~ 0도) 공기 습도는 높아야합니다 (약 85 %). 배 가까이에 야채 나 과일을 두지 않는 것이 좋습니다. 또한 신중하게 과일을 모니터해야합니다. 한 배에 손상 징후가 나타나면 즉시 제거해야합니다. 썩은 과일은 전체 작물에 피해를줍니다.

배를 아파트에두면 유약 한 로지아를이 용도로 사용할 수 있습니다. 모든 조건에서 과일은 3 개월 동안 신선도를 유지할 수 있습니다. 배의 보관 기간을 늘리려면 각 과일을 종이로 싸야합니다. 이 목적을 위해 양피지를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

배는 냉장고에 보관할 수 있으며 비닐 봉지에 반 킬로 정도 미리 포장되어 있습니다. 패키지에 통풍을위한 구멍을 만들어야합니다.

모든 조건을 완벽하게 준수하더라도 배는 4 개월 이상 신선도를 유지하지 못합니다. 냉장고에서 과일은 30 일 동안 저장됩니다.

배에 대한 사람의 유해 및 금기 사항

장내 장애를 일으킬 수 있기 때문에 과음된 과일을 메뉴에 포함하면 안됩니다. 이러한 과일에서 메틸 알콜, 아세트산 및 젖산, 아세트 알데히드의 함량이 증가합니다.

열매가 익은 경우 먹은 후 30 분 이내에 먹어야하며 다른 음식과 함께 먹지 말아야합니다. 그렇지 않으면 내장의 발효가 가능합니다.

배와 지방 육류, 유제품 및 훈제 식품의 자발적인 사용은 위장관에서의 위반을 유발할 수 있습니다.

배 : 질문에 대한 답변

더 좋은 무엇이 : 배 또는 사과? 배와 사과는 모두 인체 건강에 좋은 과일입니다. 사과는 배에 비해 칼로리가 적습니다. 철분이 많이 함유되어 있습니다. 사과를 먹으면 뇌를 자극하고 독소의 내장을 깨끗이합니다. 배는 자연 항생제로 작용하고, 몸은 무기물과 비타민으로 포화시켜 소화 시스템의 정상화를 돕습니다. 배는 사과보다 맛이 좋지만 설탕은 적습니다. 그러나 사람은 모든 과일을 적당히 섭취해야합니다.

배를 먹는 방법? 배는 어떤 형태로든 섭취 할 수 있습니다. 그들은 신선하고, 말리고 말리는 유용하다. 숙련 된 주부는 와인, 마시맬로, 설탕에 절인 과일, 배에서 마멀레이드를 준비합니다. 말린 과일은 매우 맛있습니다. 일년 내내 배와 쥬스, 차 등 배와 음료를 먹을 수 있습니다. 배 주스에 사과 주스 또는 레몬 주스를 첨가하면 음료가 더욱 즐거운 냄새와 맛을 갖게됩니다. 공작 부인 배는 스시와 콩코드를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 그들은 은행에서 시딩을하기에 좋습니다.

그럼, 제대로 과일을 먹는 법?

어떤 이유로 아침이나 저녁에 과일을 먹지 않는 사람이 많습니다.이 현상에 대한 특별한 이유가 있습니다. 그리고 우선, 우스운 상황에 대한 설명은 태아와 건강에 대한 잘못된 태도입니다.

인체에 과실 섭취가 충분하지 못하면 소화가 처음부터 방해 받고, 그로 인해 가슴 앓이가 유발되고, 불쾌한 느낌의 팽창 및 기타 여러 가지 문제가 발생하는 주요 기능의 기능 장애가 있습니다.

또한, 우리는 종종 과일 주스로 맛있는 점심을 마시고, 과일을 디저트로 먹고 꽤 적절한 해결책이라고 생각합니다. 나는 무언가를 먹고 단 과일을 먹었고 준비되었습니다.

그러나 이것은 전혀 할 수 없으며, 주된 음식과 섞여서 발효 과정이 시작되고, 산도가 증가하고 그에 따라 산성의 혈액 환경이 방해 받게됩니다.

주요 권장 사항 :

• 가장 먼저 주목해야 할 것은 열처리가 대부분의 유익한 특성을 상실하기 때문에 모든 과일을 신선하게 먹는 것이 가장 좋습니다. 과일 잼과 잼이 인체에 전혀 도움이되지 않는다는 사실을 기억하고 계속 유지하십시오. 반대로 많은 양의 설탕을 함유하십시오.

• 과일 - 디저트의 조합은 용납 될 수 없어야합니다. 다른 모든 제품과는 따로 따로 과일을 섭취하는 것이 가장 바람직합니다. 식사 시간이 길어서 식사 시간이 길기 때문에 복부의 팽창이나 발효에 문제가 따르지 않습니다.

• 열매를 맺을 가장 좋은시기는 아침입니다 (공복시). 이것은 하루 종일 긍정적이고 긍정적 인 에너지로 당신을 부양 할뿐만 아니라 신체의 신진 대사 과정을 가속화시켜 몸이 단순히 뚱뚱한 상점을 디버그 할 수 없다는 것을 의미합니다.

• 갓 짜낸 과일 주스와 스무디가 마음에 들면, 신선한 주스의 사용을 특히 늦추지 말아야한다는 것을 기억해야합니다. 그렇지 않으면 실외에서 매우 빠르게 모든 유익한 특성을 잃어 버리게됩니다. 상자, 젤리 및 기타 과자에서 통조림 공장 주스를 구입하는 것을 완전히 거부합니다. 화학 주스가 사람의 건강에 해로운 화학 맛, 색 및 맛을 많이 포함하기 때문입니다.

• 가정에서 우리나라의 영토에서 자란 과일은 다른 나라에서 우리에게 수입 된 과일보다 훨씬 유용하다는 것을 기억하십시오. 결국, 해외 제품을 가능한 한 오랫동안 보관하기 위해 알려지지 않은 합성 화합물에 의해 처리되며 원칙적으로 살충제, 유전 공학 제품 및 기타 "매력"의 높은 함량이 항상 발견됩니다. 그러므로이 과일은 먹기 전에 완전히 씻고 벗겨야합니다.

과일의 올바른 조합의 중요한 포인트 :

1. 일단 채소를 먹었 으면 "열매 한 장"의 원칙에 따라 즉시 열매를 맺을 수 없습니다. 몇 시간을 기다리는 것이 가장 좋으며 식사를 시작한 후에 만 ​​식사를 시작하십시오.

2. 고기를 사용하지 않고 준비된 다른 요리는 3 시간 정도 기다려야하며 그 후에야 과일을 먹을 수 있습니다.

3. 고기가 많은 음식을 좋아하는 사람, 예를 들어, 점심으로 고기 나 죽과 함께 으깬 감자를 먹는 사람. 다음날 아침 과일 접대를 연기하거나 적어도 8 시간의 휴식을 기다리는 것이 좋습니다.

이 규칙의 비밀은 매우 간단합니다. 과일은 많은 사람들이 생각 하듯이 위장에서가 아니라 소화장에서 소화되며, 또한 매우 빠르게 흡수됩니다. 따라서 1 시간 이상 처리 할 수있는 풍성한 점심 식사를 마친 직후에 음식을 먹으면 위장에서 발효되기 시작하여 불편 함을 느끼게됩니다.

다행히도, 당신이 정확하게한다면, 당신이 허리에 표식을 남기지 않을 것이기 때문에, 그리고 당신이 무게를 잃을 도움이 될 것이기 때문에 당신이 정확히 원하는 양의 과일을 먹을 수 있습니다.

첫째, 과일은 당 지수가 낮은 과당의 천연 공급원이므로 굶주림에 대한 통제력을 유지할 수 있습니다.

과일과 그 기본 속성

• Apple - 당뇨병과 신염 (염증성 신장 질환)을 앓고있는 사람뿐만 아니라 식사 전에 식사를하지 마십시오.

• 배 - 매우 좋은 식욕은 소화 과정에 적극적으로 기여하며 특히 더운 계절에 좋은 이뇨 작용을합니다. 장 질환이있는 배를 먹지 말고, 변비에 걸릴 것. 그것은 비타민 C가 매우 풍부하므로 많은 경우에 좋은 치료제입니다. 그러나 빈 배에있는 배는 예를 들어 사과와 달리 몸에 큰 해를 끼친다는 것을 기억하십시오.

• 바나나 -이 제품은 전분이 매우 풍부하기 때문에 체중 감량을 원하는 사람들이 섭취해서는 안됩니다. 또한 바나나는 혈액과 림프의 점도를 증가시킬 수 있으며, 이는 정맥류와 혈전 정맥염으로 고통받는 사람들에게 금기라는 것을 의미합니다. 빈 바나나에서는 바나나를 먹을 수 없습니다.

• 멜론은 섬유질이 매우 풍부하지만 많은 영양 학자들은 식사 후에 식사를 권장하지 않습니다 (적어도 1.5 시간 동안 기다려야합니다). 멜론이 아직 무대에 도달하지 않은 경우, 그것은 소화관 질환이있는 사람들이 사용해서는 안됩니다. 또한, 당신은 멜론 간호 어머니, 당뇨병 환자 및 궤양을 기권해야합니다.

• 포도 - 모든 종은 내장에서 발효 과정을 일으킬 수 있으므로 포도는 뽑힌 지 2 일 이내에 매일 식단에 도입해야합니다. 그리고 물로 마시지 마십시오.

• 주황색이나 귤은 산도가 높아 치아의 에나멜을 부식시킬 수있을뿐만 아니라 위를 해칠 수 있으므로 제한된 양으로 섭취해야합니다. 그러므로 위장관에 문제가있는 사람들은 많은 달콤한 오렌지를 삼가라고 조언합니다. 주요 식사 후 1 시간 이내에 과일을 섭취 할 수 있으며, 사용 후에는 항상 입안을 헹구십시오.

• 키위 (Kiwi) - 위장의 무거운 느낌을 제거하는 데 도움이되는 아주 좋은 도구입니다 (예 : 왕성한 식사 후에). 발암 물질의 부작용을 줄입니다. 식사 직후에 먹을 수 있습니다 - 고기, 생선, 해산물, 치즈 또는 햄과 함께 섭취하는 유일한 과일입니다.

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배의 이익과 해악은 같은 동전의 측면입니다.

배의 이득과 해는 동일한 가늠자에 있고 거의 같은 무게가 있습니다. 믿기 ​​힘들지만, 사람들은이 과일을 유독하다고 생각했습니다. 그들은 먹기 전에 오랫동안 익히고 삶은 것을 두려워했습니다. 한편, 맛있는 과일의 화학적 조성은 다양하고 광범위하여 약용으로도 사용될 수 있습니다.

화학 성분

과일 성분으로 구성된 미량 원소가 배의 유익한 성질과 유해성을 결정합니다. 신선한 과일을 규칙적으로 섭취하면 유해 콜레스테롤의 혈중 농도를 현저히 낮추고 질병에 대한 저항력을 높이고 과체중을 줄이는 데 도움이된다는 사실이 알려져 있습니다.

배는 흥미로운 위치에있는 여성, 어린이에게 사용하도록 권장되며 당뇨병 환자에게는 금지되어 있지 않습니다. 열매가 많을수록 과일이 많을수록 유익합니다.

100 그램의 배 펄프는 다음을 포함합니다 :

• 아스코르브 산 - 약 5 mg;
• 토코페롤 (그렇지 않으면 비타민 E) - 0.4 mg;
• 많은 그룹 B의 비타민, 그중 B2 - 0.03 mg; B5 - 0.05 mg; B1 - 0.02 mg; B9 - 0.002 mg; B6 - 0.03 mg;
• 칼륨 -155mg;
• 나트륨 - 14mg;
• 칼슘 -19 mg;
• 철 - 2.3 mg;
• 인 - 16 mg;
• 마그네슘 -12mg;
• 황 - 6 mg;
• 규소 - 6 mg.

배에 함유 된 상기 물질 외에도, 몰리브덴, 바나듐, 요오드, 붕소, 아연, 망간, 불소, 니켈이 소량 존재합니다.

과일에 엽산이 있다는 것은 임산부에게 특히 매력적입니다. 많은 양의 섬유가 장 기능 향상에 기여할 것입니다.

수분이 많은 배는 97 %, 껍질과 씨앗은 전체 과일의 3 %에 불과합니다.

몸에 대한 배의 유용성은 일부 유기산, 효소, 탄닌, 플라 바 노이드 및 전분의 존재로 뒷받침됩니다. 동시에 여기에는 칼로리가 거의 없습니다 - 제품 당 100g 당 47 개뿐입니다.

바쁜 고속도로 또는 기타 환경 적으로 위험한 지역에서 자라는 과일은 먹을 수 없습니다. 배에는 납과 같은 중금속이 축적되어 소비시 건강을 해칠 수 있습니다.

배에 대한 인간의 이익과 해악

풍부한 성분으로 인해 배를 많이 먹을 수 있습니다. 과일에 대한 신체의 긍정적 인 효과는 부인할 수 없습니다. 예를 들어, 배의 속성은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

• 감염에 저항하는 신체의 능력을 증가시킵니다.
• 면제가 안정된다;
• 염증은 멈춘다;
• 심리적 상태가 좋아진다.
• 모유의 품질을 향상시킵니다.
• 소화 과정은 정상화된다;
• 신진 대사는 정상으로 돌아 간다.
• 간 및 신장 기능이 크게 향상되었습니다.

과일에 아스 코르 빈산이 많이 함유되어있어 혈관벽을 강화시켜 탄력과 힘을 잃어 버리게합니다.

배를 규칙적으로 섭취하면 혈액 내 콜레스테롤을 현저하게 감소시켜 죽상 경화증을 예방할 수 있습니다. 손톱은 부서지기 쉬우 며, 피부는 매끈 해지고 색이 좋아지며 머리카락이 떨어지면서 건강한 손질을합니다. 배가 음식에 끊임없이 사용된다면 치아 에나멜조차도 강해진다. 이 열매를 자주 먹음으로써 암 치료에도 도움이된다고하는 의견이 있습니다.

혜택을 누릴뿐만 아니라 배에 해를 끼치면 신체를 가져올 수 있습니다. 너무 많이 사용하면 과용 할 수 있습니다. 과일의 설사 효과가 알려져있어, 당신이 그 조치를 따르지 않으면 변비로 이어질 수 있습니다. 특히 신중해야한다 노인.

배의 치료 용 질병

배 과일뿐만 아니라 치유 과정에도 긍정적 영향을 미칩니다. 나무의 다른 부분들 :

1. 알레르기 성 발진 및 습진과 같은 피부 질환의 경우, 배 잎으로 만든 달이기는 도움이됩니다. 2 분 동안 끓는 물을 반 리터 채운 한 잔의 어린 잎을 끓여야합니다. 그런 다음 멸균 된 거즈 또는 넓은 붕대를 국물에 적셔 감염된 피부에 바릅니다.
2. 과일의 달임은 방광염의 증상을 완화하고 불쾌한 냄새를 소변에서 제거합니다.
3. 말린 배의 달인은 완벽하게 담즙 시스템의 기능을 위반하는 데 도움이됩니다. 간에 대한 배의 유용성은 분명합니다. 마른 과일 1/2 컵을 과일이 부드러워 질 때까지 0.5 리터의 물에 삶아 약 3 시간 동안 그립니다. 하루에 4 번, 국물 100ml를 섭취해야합니다.
4. 간장에 대한 말린 배의 효과와 해로운 것에 대해 자세히 알아보십시오. 이 마른 과일은 금속, 알코올성 음료 또는 약물로 중독 한 후에 간을 완벽하게 정화합니다. 말린 배의 설탕에 절인 과일은 숙취로 물과 소금의 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다.
5. 칼륨 함량이 높기 때문에 배는 심장과 혈관에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 여기에서 질병을 예방하기 위해 신선한 과일, 컴포트, 과일 음료를 먹을 수 있습니다.
6. 과일의 겨울과 봄이 끝날 무렵에는 유용성이 거의 없으므로 배 분쇄를 만들 수 있습니다. 배의 가지에서 얻는 이득과 해로움은 과일과 같은 것입니다. 당뇨병에 대한 좋은 맛. 여기에 20g의 가지가 0.5 리터의 끓는 물을 부어서 10 시간 동안 보온병을 고집 할 것입니다. 차가운 물과 차가운 물, 3 리터의 물에 15 분 동안 3 개의 가지를 끓여서 차 대신에 한 달 동안 마실 수 있습니다. 이 제조법은 osteochondrosis 도움이됩니다.
7. 배 꽃의 유익한 성질은 남성의 전립선 염 치료에 사용됩니다. 이렇게하기 위해 30g의 꽃이 끓는 물을 붓고 10 분 동안 고집하고 증상을 완화하기 위해 하루 동안 여과하고 마신다.

여성용 배

먹는 배는 특히 특정 범주의 사람들에게 표시됩니다. 예를 들어, 배는 여성에게 어떻게 유용합니까? 여성이이 과일을 더 자주 먹기 시작하면 월경과 관련된 주기적 통증이 훨씬 줄어 듭니다. 또한, 그들은 강한 기분 변화를 가지지 않을 것이며, 성과는 평소 수준으로 유지 될 것입니다.

배를 화장품으로 사용하면 배의 유익과 해로움을 가져올 수 있습니다. 배 퓨레에서 유용한 마스크. 몇 가지 숟가락 숟가락을 섞어서 한 숟가락의 꿀에 계피를 붓고 1 주일에 두 번 15 분 동안 피부를 청결하게하면이 피부를 크게 개선 할 수 있습니다. 피부는 부드러운 색조를 가지며 건강하고 밝게 보입니다.

피부가 손상된 경우에는 배 마스크를 사용하지 않아야합니다.

어린 이용 배

아동의 신체에 대한 배의 이익과 해로움은 보통 사용됩니다. 그런 다음 작은 사람의 대장 기능이 정상화됩니다. 건조 과일의 Compote는 변비에서 아기를 구제하고 추위 동안에 온도를 감소시키는 것을 도울 것이다.

어린이를위한 유용한 배는 무엇입니까? 잘 익은 과일의 씨앗은 벌레의 아이를 제거하고 설사를 멈출 것입니다. 신선한 배를 규칙적으로 사용하면 면역력이 뛰어나 어린이가 바이러스를 잡을 수 없게됩니다.

유해 및 금기 사항

약간을 사용하는 배 금기 :

• 위장병의 악화;
• 뱃속이 비었을 때 배를 먹을 수 없다.
• 가슴 앓이를 피하기 위해 물로 먹은 과일을 마시지 마십시오.
• 고기는 배 후 1 시간 만 먹어야한다.
• 변비와 소화 불량을 피하기 위해, 노인은 수렴 효과없이 익고 부드러운 과일만을 먹을 수 있습니다.

엄청난 양의 유용한 특성으로 배에 대해서만 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 이것은 모든 테이블에서, 모든 가정에서 그러한 건강한 과일이 명예의 자리를 차지해야 함을 시사합니다.

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