심방 세동에는 어떤식이 요법이 좋습니까?

메인 과자

심방 세동에는 어떤식이 요법이 좋습니까?

심장의 심방 세동을위한 다이어트는 질병을 막는 효과적인 방법 일뿐만 아니라 가능한 합병증을 예방합니다.

메뉴를 그리는 데는 칼슘, 마그네슘, 칼륨이 많은 제품에 집중하는 것이 좋습니다. 그들은 심장과 혈관 시스템의 기능적 기능을 위해 신체에 필요합니다.

심방 세동은 발작이 경미하고 드물게 발생하더라도 심각하고 위험한 병리로 분류됩니다. 이 질병은식이 관련 문제를 포함하여 일상 생활에 관한 여러 가지 규칙에 대한 치료와 준수에 세 심하게주의를 기울여야합니다.

심장 심방 세동에서 영양의 원리

심방 세동에 시달리는 동시에 자신의 식단에 적절한주의를 기울이지 않는 사람은 내분비 계, 심장 및 혈관, 예를 들어 당뇨병의 병리학이 발생할 가능성이 있기 때문에 위험합니다. 당뇨병 그 자체가 심장 질환의 원인이기 때문에 원은 닫혀 있습니다. 이 상황에서 가장 위험한 것은 무엇입니까?

명백한 증상은 없으며 갑작스런 사망이 가능합니다. 부정맥을 예방하기 위해서는 혈당과 허혈의 증가가 한 가지 방법으로 만 가능합니다. 즉각적인 메뉴 교정과 엄격한식이 요법이 필요합니다.

심장의 리듬을 위반하면 메뉴의 영양 균형과 가벼운 식사 원칙이 작용합니다.

심방 세동은 필수적인 미량 원소가 결핍 된 배경에서 발생합니다. 따라서 규칙에 따라 신선한 과일 (가능한 한 계절성)을 최대한 많이 섭취해야합니다. 메뉴의 2/3은 천연물로 구성되어 있습니다.

양서류 및 스웨덴, 열매 (건포도 및 구즈 베리), 체리, 살구, 달콤한 자두와 같은 뿌리 작물의 특별 혜택.

심장 박동용 다이어트

심장의 심방 세동을위한 다이어트는 신체가 필요한 유기 요소와 비타민의 완전한 세트를받는 방식으로 만들어집니다.

무엇을 먹을 수 있습니까?

대량으로 가장 중요한 유기농 성분은 다음과 같은 제품에 있습니다 :

밀기울 또는 곡물 빵, 메밀 groats, 콩과 식물, 예를 들어, 아스파 라 거스 콩, 호박과 해바라기 씨앗, 아보카도 -이 식료품 점에서 마그네슘을 대량으로 설정;
밀기울, 코코아, 밀 배아, 콩, 붉은 쌀, 귀리 및 오트밀 또한 포화 상태입니다.
실란트 그린, 감자 및 바나나는 칼륨이 풍부합니다.
심장의 작용이 정상화 된 칼슘은 치즈, 집에서 만든 지방 코티지 치즈, 유제품, 견과류, 해조류 및 생선 필레의 경성 품종에서 발견됩니다.
인과 비타민 D가 많은 제품 (코타 지 치즈, 생선 간장, 식물성 기름, 단단한 치즈, 해바라기 씨, 아몬드)의 명백한 이점에 주목해야합니다.

먹을 수없는 것은 무엇입니까?

심장 심방 세동을위한 적절한 영양은 치료의 중요한 구성 요소 중 하나입니다.

심장 박동이 약한 환자는 설탕, 단맛, 아이스크림, 에너지 음료 및 탄산 음료를 포기하는 것이 좋습니다.

그것의 초과가 나쁘게 심혼의 기능에 영향을 미치기 때문에 금지는 또한 테이블 소금에, 부과된다. 콜레스테롤은 혈관 건강의 첫 번째 적이기 때문에 필요성과 지방성 음식을 피하십시오.

심방 세동의 존재는 환자가 지방 육류, 집에서 만든 사워 크림, 스크램블 드 에그, 매운 요리, 향신료, 초콜릿, 통조림, 훈제 고기 및 튀김을 거부 할 것을 암시합니다.

심방 세동을위한 샘플 메뉴

의사는 심방 세동 환자가 메뉴 "다이어트 10 번"을 따라야한다고 말합니다. 혈류를 개선하고 심장 및 혈관 병리의 명백한 증상을 체포합니다 :

무염 음식 - 빵, 토스트, 흰 빵으로 만든 크래커;
곡물, 우유와 수프와 야채 수프;
날씬한 종아리, 토끼, 닭고기 또는 칠면조 고기. 제 3 자 지방을 사용하지 않고 끓여서 굽는 것이 필요합니다.
저지방 물고기와 해산물 - 이중 보일러에서 요리하거나 찌름;
유제품, 커티지 치즈, bifido goghurts, bifidokofir;
오믈렛 1 일 1 PC;
곡물, 통 밀 파스타;
삶은 야채와 구운 야채;
과일, 열매, 꿀, 말린 과일;
약한 녹차 (첨가물 및 염료 불포함), 과일 및 채소 쥬스 (현지 및 계절 제품 만 사용). 허브 차 decoctions - 민트, 레몬 밤, 카모마일, 린든, 오 레가 노. 가스가없는 편리한 품질의 탁상용 물.
참깨, 아마 씨, 바다 buckthorn 기름.

심방 세동으로 "와파린"을 복용 할 때의식이 요법은 비타민 K의 섭취를 조절하는 것에 있습니다.

제품 중 비타민 K 함량 (mg / 100g 제품)

그것의 양의 최대량은 매운 나물 및 잎이 많은 채소에서 포함된다. 그러나이 비타민이 풍부한 음식을 완전히 제외시키지 마십시오. 이 경우, 영양가의 원칙. 예를 들어, 계절 때문에 급진적 인 변화를 겪지 않은 메뉴인지 확인해야합니다.

"와파린"치료에서 가장 중요한 것은 환자가 일반적으로 섭취 한 음식을 계속 섭취하는 것입니다. 점진적으로 모든 조정을하고 의사들과 사전 조정하십시오 (심장 전문의와 혈액 학자).

심장 심방 세동을위한 영양 요법

심방 세동을위한 다이어트는 대화를위한 별도의 주제입니다.

커피와 카페인 음료, 강한 차와 강한 음료를 버려야하는 동시에 음식을 조금씩 먹는 것이 좋습니다.

넘쳐 흐르는 위장은 미주 신경의 자극의 원인이며, 이것은 차례로 부비동 절제의 우울증과 기능 장애로 연결됩니다. 최적의 에너지 균형을 유지하기 위해 영양 학자들은 시금치와 밤색, 아몬드, 캐슈, 땅콩에 기대어 추천합니다.

자신의 상태를 완화하기 위해 심방 세동 환자는 반드시 금식일 방법에 의지해야하며 이는 신체에서 독소와 슬래그를 제거하는 것을 촉진합니다. 요즘에는 수동적 인 신체 활동에주의를 기울여야하지만, 운동 횟수와 강도는 심장 전문의와 물리 치료 전문가에게 미리상의해야합니다.

식사에 대한 올바른 접근은 신속한 회복을 보장하는 것이므로 환자는 특정 규칙을 따라야합니다.

그가 굶주림을 느끼지 않으면 테이블에 앉지 마라.
스트레스, 극도의 흥분, 나쁜 기분, 저체온 또는 과열 상황에서 먹지 마십시오.
음식을 읽거나 TV를 보거나 이야기하지 마십시오.
음식을 철저히 씹어 라.
약간의 굶주림을 느끼며 테이블에서 일어나십시오.
너무 차가워 지거나 지나치게 뜨거운 음식을 먹지 마라.
하루 4-6 회 음식 섭취를 중단하십시오.
식물성 원료가 총량의 50 %, 탄수화물 - 27 %, 단백질 - 23 %를 차지하도록식이를 조제하십시오.

밤에는 잠자리에 들기 전에 단단히 먹고 술을 마실 수 없습니다. 전해질 균형의 장애는 심박수의 변화로 이어질 것입니다. 칼륨과 마그네슘의 균형을 잡으려면 음식을 준비하는 방법을 알아야합니다.

과일과 채소는 신선 할뿐만 아니라 블렌더에서 구운 스무디로 섭취 할 수 있습니다. 그것은 빨리 흡수되고 소화관에 스트레스를주지 않습니다. 그러나 음식이 이중 보일러에서 조리되거나 최소량의 물로 끓여지면 칼륨은 남아있을 것입니다.

유용한 비디오

질병 심방 세동에 관한 추가 정보는 다음 비디오에 있습니다.

심장 병원의 대부분의 환자는 적절한식이 요법의 중요성을 인식하지 못합니다. 동시에, 수시로 먹거나, 하루에 여러 번, 정크 푸드 또는 반제품. 취침 전에 먹는 습관은 건강 상태에 해롭다.

내분비 및 심혈관 시스템의 모든 위반 - 균형 잡힌 식단의 직접적인 결과.

지방, 훈제 및 튀김 음식이 풍부 해지면서 비만과 혈관 내벽에 콜레스테롤이 축적됩니다. 그리고 콜레스테롤은 건강의 첫 적으로 알려져 있습니다.

http://cardiolog.online/serdce/aritmii/mercatelnaya/dieta-m.html

심장 심방 세동을위한 적절한식이 요법

나이가 들수록 심방 세동 진단의 가능성이 커집니다. 이 병리학은 심장 리듬의 실패입니다. 이것은 심방 근육 섬유의 수축 빈도가 증가함에 따라 나타납니다. 이 시점에서 심장의 심실 리듬이 감소합니다. 심장 근육의 불규칙적 인 일시적 자극 및 수축의 일종 인 "플리커 (flicker)"가 있습니다.

이 병리는 매우 심각합니다. 왜냐하면 노인은 보통 여러 만성 질환으로 진단되기 때문에 치유 과정이 심해집니다. 남성은 심방 세동이 여성보다 1.7 배나 더 자주 발생합니다.

이 질병의 치료에서 환자의 식사는 중요한 역할을합니다. 회복 시간뿐 아니라 품질도 다이어트 선택에 달려 있습니다.

다이어트 초안 작성시 알아 두어야 할 사항

심장의 기능을 향상시키기 위해서는 신체는 세 가지 필수 추적 요소가 필요합니다.

각각의 유용한 특성을 고려하십시오. 전문가들은 음식에서 마그네슘 결핍이 모든 심혈관 질환의 주요 원인이라고 믿습니다.

마그네슘이 없으면 인체에서 일어나는 중요한 반응이 완료되지 않습니다. 그는 :

감염에 대한 보호 장벽이다.
혈액 응고를 돕는다.
뼈 조직 형성에 참여한다.
내부 기관의 작업을 규제한다.
신경계를 진정시킨다.

칼륨은 세포와 세포 외 공간을 채우고 심장 박동을 조절하며 혈압을 정상 수준으로 유지하는 일정한 체액 조성을 제공합니다.

칼슘은 다음과 같이 고혈압으로 인한 고혈압 및 합병증을 성공적으로 해결합니다.

뇌졸중;
심근 병증 (이 병은 또한 "과부화 된 심장"이라고 불린다);
심장 마비.

건강뿐만 아니라 인간의 삶은 근육의 작용에 달려 있습니다. 이와 관련하여 의사는 식사와 함께 얻은 마그네슘, 칼륨 및 칼슘을 필요한 약을 복용하는 것과 함께 정상적인 회복을 보장하고 삶의 질을 향상시킬 수 있기 때문에 적절하게 치유하고 먹는 방법을 환자에게 가르치는 임무를 겪고 있습니다.

다이어트가 심방 세동을 위해 만들어지면 제품 세트뿐만 아니라 구성도 고려됩니다.

규칙에 따라 먹는 법 배우기

심장 부정맥은 종종 불규칙하고 불균형 한 식단의 배경에서 발생합니다. 이것이 매년 반복되면 궁극적으로 초과 중량, 즉 지방 조직의 증가를 초래하며 이는 심장에 심각한 부담이됩니다. 결과적으로 사람은 그러한 질병으로 "자라납니다".

비만;
빈맥;
당뇨;
허혈성 질환;
부정맥.

이러한 병리를 제외하려면 의사의 권고를 따르고식이 요법을 조정해야합니다.

심방의 심방 세동이있는 음식에는 다음과 같은 규칙이 있습니다.

설탕과 콜레스테롤이 들어있는 음식물에는 넣지 마십시오.
지방을 완전히 제거하십시오.
식사 직후에 육체적으로 육체를 적재 할 수 없습니다.
먹는 것이 소량이어야합니다 (과식 할 수 없습니다!).
식단에 식물성 식품에 존재해야합니다.
커피와 차를 제외합니다.
밤에 협곡을 피우지 마라.
소금 섭취를 제한하십시오.
식사는 실온이어야합니다.

또한 부정맥의 경우 사용이 금지 된 제품 목록을 작성하고 기억해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

콜레스테롤과 소금 (소시지, 치즈, 베이컨, 고기, 라드)의 과잉과 훈제 제품.
토닉 음료.
소금에 절인 야채.
통조림 고기와 생선.
수제 준비 (설탕, 소금, 식초가 많습니다.)
뚱뚱한 고기 (돼지 고기, 양고기, 오리).
간과 그것에서 접시.
단단한 삶은 계란.
전유, 코티지 치즈 및 사워 크림.
반제품.
알콜 음료.

심장 부정맥에 대한 다이어트에는 필수 미량 원소 인 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 풍부한 식품이 포함되어야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

저지방 유제품 및 우유.
바나나.
야채 : 감자 (구운), 호박, 토마토, 양배추, 오이, 고추, 사탕무.
과일 : 체리, 사과, 배, 살구, 석류, 말린 과일.
감귤류 : 레몬, 감귤, 오렌지, 자몽.
콩과 식물 (완두콩, 콩 - 알맞게).
카시 : 메 밀, 오트밀.
물고기
마른 고기 (토끼, 닭고기, 칠면조, 송아지 고기).

심장의 부정맥이 있으면 음식 (파슬리, 딜, 로즈마리, 실란트로, 마늘)에 허브를 추가하는 것이 매우 유용합니다.

물고기에는 오메가 -3 지방산이 포함되어있어 신체의 염증을 없애고 혈관의 형태를 유지하도록 도와줍니다.

야채와 과일은 매일 테이블에 있어야합니다. 그들은 심장뿐만 아니라 뇌의 원활한 작동을 보장합니다.

매일 메뉴를 작성하려면 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형을 맞춰야합니다. 의사 나 영양사가이 복잡한 과정을 도울 수 있습니다. 그런 환자의 일일 칼로리 비율은 3000 이하입니다.

따로 말하면, 술 마시는 모드에 대해 말할 필요가 있습니다. 양과 체액 모두 부정맥 치료에 중요한 역할을합니다. 차 (검정, 초록색)와 커피가 금지 음료 목록에 나와 빠른 심박동을 일으킬 수 있으므로 모두 거부하는 것이 좋습니다. 그들 대신 허브 티를 사용하는 것이 더 유용합니다. 이를 위해 적합한 옵션 :

차는 탄산 미네랄 워터와 번갈아 사용하는 것이 좋습니다. 상반기에는 약한 녹차를 마시는 것이 가능하지만, 녹색 음료에는 카페인이 포함되어 있기 때문에 건강을 모니터링하는 것이 중요합니다. 맥박과 압력을 측정해야합니다. 사소한 불만을 나타내지 만이 음료는 배제해야합니다.

하루 동안에 만 1.5 리터 이상의 액체를 마시지 않아 집중적 인 방식으로 심장이 움직이지 않도록 지시합니다.

심방 세동에서의 메뉴 및 영양 기능

부정맥은 심장 수축의 저하 된 혼란 한 리듬이 특징 인 일반적인 심장 질환입니다. 그것은 더 중대한 위반, 특히 치기를 일으키는 원인이 될 수 있기 때문에 아주 교활하다. 때로는 몸에 그러한 실패가 나타나는 것은 특정 비타민이나 미네랄이 부족한 경우에 해당합니다. 균형을 회복하려면 다이어트를 조정해야합니다. 더 많은 건강 식품을 사용하고 심장 박동을 유발하는 음식을 줄이거 나 제거하십시오.

일반적인 권장 사항

심장 부정맥에 대한 영양은 여러 가지 이유로 변경되어야합니다. 첫째, 심장 질환을 가진 사람들은 종종 과체중으로 고통받습니다. 감미롭고, 지방이 많고, 훈제 된 중독은 칼로리의 초과로 이어지지 만, 동시에 신체는 최소한의 영양분을 얻습니다. 그래서 메뉴에 생 야채와 과일을 충분히 추가하는 것이 중요합니다.

그것은식이 요법 소금과 그것을 포함하는 식품을 상당히 감소시키는 것이 매우 중요합니다. 설탕과 과자 및 동물성 지방은 또한 코어의 건강에 해로운 영향을 미치므로 콜레스테롤 생산이 증가합니다. 알코올 중독을 술로 마시고 취침 전에 저녁을 먹을 수는 없으며, 전해질 불균형과 심장 박동을 위협합니다.

심장에는 리듬을 정상화하는 추적 요소가 필요합니다. 우선, 그것은 칼슘, 마그네슘 및 칼륨입니다. 칼슘은 유제품 (특히 치즈와 코티지 치즈), 해산물, 양인데, 잎이 많은 녹색 채소, 씨앗과 견과류 (호박, 해바라기, 양귀비 씨앗, 참깨)에서 발견됩니다. 마그네슘은 밀기울, 시금치, 콩과 식물, 오이, 토마토, 견과류 및 해바라기 씨앗 인 알팔파가 풍부합니다. 칼륨은 말린 과일, 바나나, 감자, 검은 건포도, 파슬리, 해바라기 씨, 양배추에서 많이 발견됩니다. 천연 사과 식초 또한 칼륨으로 영양을 공급합니다. 그것은 2 tsp에 비례하여 취해진 다. 식사 전에 하루에 두 번 물 한 잔. 당신은 또한 음료 2 TSP에 추가 할 수 있습니다. 여보

다이어트의 기본 원칙

심방 세동 (심방 수축이 심장 박동에서 사라지는 경우)을 위해 균형 잡힌식이 요법과 잘 선택된식이 요법은이 질환의 포괄적 인 치료의 일부이며 의사가 적극 권장합니다. 이 경우 다이어트는 심장 근육으로부터의 긴장을 완화시킬뿐만 아니라 심장 혈관계의 정상적인 기능이 불가능한 물질로 신체를 포화 시키도록 설계되었습니다.

부정맥의 주된 음식은 시리얼, 생선 및 해산물뿐만 아니라 야채와 과일입니다. 식단에 조류가 있으면 좋습니다. 샐러드뿐만 아니라 스프, 소스도 만들 수 있습니다. 식사는 분수이어야하며, 하루에 5 번하는 것이 바람직합니다. 음식물을 튀기거나 훈제해서는 안되며, 삶은 것, 조림, 찐 것, 구운 음식 및 생선 요리 만 사용해야합니다. 초과 체중이있는 경우에는 음식의 칼로리 함량과 환자의 섭취 한 운동 활동을 고려해야합니다. 다이어트는 60 % 야채, 20 % 탄수화물 식품 및 20 % 단백질이어야합니다.

심각하게 무시 된 부정맥의 경우뿐만 아니라 다른 심혈관 질환이있는 경우에도 의사는 특별한 치료법을 처방합니다 (표 10). 관찰하면 혈류를 개선하고 심장 병리 현상을 제거 할 수 있습니다. 이 식단에 대한 권장 사항에 따르면 환자는 다음과 같은 영양 원칙을 준수해야합니다.

음식은 소금없이 준비되며 환자는 하루에 5g의 소금을 섭취 할 수 있습니다.
수분 섭취량 - 1.5 리터 / 일.

허용 및 금지 된 제품

신체의 산성화는 심근에 매우 좋지 않아 다양한 심장 문제를 유발합니다. 따라서 부정맥으로 고통받는 사람들에게 알칼리성 제품이 유용 할 것입니다. 그리고 이것, 우선 생 야채와 과일. 귀하의 정보를 위해 레몬 자체는 우수한 알칼리화 과일이지만 설탕과 함께 그 효과는 정반대입니다. 부정맥에 사용할 수있는 제품은 물론 심장 박동에 긍정적 인 영향을 미치는 제품에는 다음이 포함됩니다.

녹색 잎이 많은 채소 및 채소, 특히 파슬리 (모든 요리에 첨가하는 것이 유용합니다).
양배추. 브로콜리는 심장에 필요한 미네랄과 비타민을 함유하고있어 매우 유용합니다.
사탕무, 당근, 감자, 옥수수, 순무, 토마토 및 빨강 달콤한 고추, 호박, 아스파라거스;
마늘과 아보카도;
모든 콩류는 특히 렌즈 콩과 팥이 매우 유용합니다.
과일, 열매. 건포도, 딸기, 나무 딸기, lingonberries, 살구, 포도, 수박, 멜론, 오이 (씨와 함께), 석류, 자몽, 사과, 배 및 자두의 모든 유형에 특별한 강조가 있어야한다;
곡물, 메밀, 밀기울, 곡물 제품;
다시마, 해초를 포함한 해산물;
마른 물고기와 고기;
저지방 유제품;
매일 꿀을 사용하는 것이 좋습니다;
밀 배아 오일과 아마 인유가 식단에 있다면 아주 좋습니다.

많은 제품을 사용하면 심장에 가해지는 추가 스트레스에 영향을 미치고 압력이 증가하여 약물 치료의 효과가 감소합니다. 심장 근육의 기능에 위험합니다 :

통조림, 피클 및 피클;
다른 종류의 훈제 고기;
튀긴 음식;
패스트 푸드;
소금이 많은 음식;
지방이 많은 고기와 라드;
뚱뚱한 크림 또는 트랜스 지방의 풍부와 제과;
GMO를 함유 한 비 천연 식품;
매운 조미료 및 향미료;
사우어 크림;
홍차와 커피;
초콜릿

음주 모드

나쁜 마음을 가진 사람들은 대개 붓기가 있습니다. 그러나 이것이 음주를 중단해야한다는 의미는 아닙니다. 반대로, 물 소비를 자주하면 신장을 덜어줍니다. 하루에 약 1.5 리터의 물을 마시는 것이 심장병으로 고생하는 것이 좋습니다. 이것은 보통의 물 또는 미네랄 워터 (가스가없는 것이 바람직 함) 일 수 있습니다.

매우 유용한 약초 차와 수수료. 예를 들어, 열매의 차나 야생 장미의 꽃, 호손. 약초에는 민트, 백리향, 레몬 밤, 금송화가 있습니다. 그들은 신경질적인 긴장을 풀어 심장 박동을 향상시키는 능력이 있습니다. 녹차를 마실 수도 있습니다 (설탕 대신 꿀을 넣는 것이 낫습니다), 유용한 항산화 제가 포함되어 있습니다.

커피의 팬은 커피의 맛을 닮은 치커리와 같은 대체물로가는 것이 더 좋지만 심장 혈관계에는 훨씬 유용합니다.

야채와 과일 주스의 사용을 허용하며 갓 짜낸 것이 바람직합니다. 이 경우 모든 음료는 실온이어야하며, 차는 뜨겁지 만 마실 수는 있습니다.

대략 일일 배급

심장 리듬 장애에 유용한 위의 제품 목록을 기반으로 균형 잡힌식이 요법을 매일 할 수 있습니다.

아침 식사 : 우유가 든 메밀 죽, 과일 주스 한 잔 또는 꿀이 든 녹차.
점심 식사 : 코티지 치즈로 구운 사과.
점심 식사 : 야채 스프, 구운 생선, 죽 장식, 한 잔의 허브 티.
저녁 : 야채 샐러드와 닭고기 스튜
침대 앞에 : 국물 엉덩이 또는 산사 나무 한 잔.

모든 제품은 맛있고 건강한 요리를 선택하여 완벽하게 변화 될 수 있습니다. 주요 원칙은 다양성입니다. 언젠가 유제품에 관여해서 다른 야채에 야채를두면 안됩니다. 그러한식이 요법은 균형이 맞지 않을뿐만 아니라 환자가 빨리 지루함을 느낍니다. 그리고 이것은 오래된 식습관으로 돌아가는 데 어려움이 있습니다.

아래 목록에서 요리를 선택할 수 있습니다.

마른 밀가루 제품,식이 무염 빵, 어제, 크래커;
채식주의 수프 - 야채와 유제품;
달걀 섭취량 - 주당 4-5 회, 주로 삶은 또는 스팀 오믈렛;
증기 또는 구운 희박한 생선 또는 해산물;
지방없는 요리 된 고기 (칠면조, 토끼, 송아지 고기);
듀럼 밀 파스타, 시리얼, 푸딩 및 케서 롤;
발효유 제품 : 저지방 코티지 치즈와 우유, 사워 크림 - 제한적이며 드레싱 형태로만;
삶은, 구운 야채, 야채 및 과일 샐러드;
과자 - 과일, 말린 과일, 꿀, 주스, 젤리, 무스;
탄산 미네랄 워터;
약초 차, 가벼운 차, dogrose 국물;
지방질의, 올리브 기름, 아마 인, 참깨 높은 식물성 기름을 사용하는 것이 낫다.

부정맥으로 인한식이 요법의 이점에 대한 의사의 리뷰

의사가 강조 하듯이 부정맥에 대한 특별한식이 요법과 다른 치료법이 긍정적 인 결과를 낳습니다.

심장병 전문의의 Olga Ruban : "건강한 식단 하나로 부정맥을 없앨 수는 있지만식이 요법은 심장 부하를 크게 줄여 주므로 질병이있는 모든 사람이 따라야합니다."
심장 전문의 Oksana Stavitskaya : "다이어트는 부정맥과의 전쟁에서 필수적입니다. 결국, 그것을 관찰하면 질병의 증상을 제거하고 정상적인 심장 리듬을 유도 할 수 있습니다. 나는이 진단을 가진 사람들이 전문가의식이 권장 사항을 무시하지 말 것을 강력히 권고한다. "
심장 전문의 Valentina Shevchenko는 "부정맥이 진단되면 의사가 처방 한 약을 복용하는 것뿐만 아니라식이 요법을 따르는 것도 매우 중요합니다. 환자가 금지 된 식품을 계속해서 사용한다면 치료가 효과적이지 않을 것이며 건강이 악화되고 질병의 합병증이 발생할 가능성이 높습니다. "

유익한 일일 식단을 선택하고 유해한 제품을 제거하며 전문가의 요구 사항과 올바른식이 요법을 준수하면 부정맥의 증상을 없앨 수있을뿐만 아니라이 질병의 부정적인 결과를 피할 수 있습니다.

http://simptomov.com/kardio/ritm/pitanie-pri-aritmii/

심장 심방 세동에서 영양의 원리

부정맥은 심장 수술의 장애입니다. 심장 세동에서 영양은 질병의 치료에 중요한 역할을합니다.

부정맥 예방법

심방 세동은 불안정한 심장 리듬이 특징으로 내부 장기에 혈액 공급이 원활하지 못하게합니다. 부정맥이있는 경우 :

스트레스 해소;
나쁜 습관을 없애라 : 흡연, 알코올;
신체 활동을 제한한다.
의사가 정기적으로 모니터링;
바로 먹어.

이 경우 가장 큰 위험은 질병이 눈에 보이지 않는 상태로 진행되며 많은 사람들이 질병을 중요시하지 않는다는 것입니다. 그러나 부정맥은 시간이 지남에 따라 진행되며 적시에 조치를 취하지 않으면 돌이킬 수없는 결과가 발생할 수 있습니다.

심방 세동의 의학적 이름은 심방 세동입니다. 최종 진단은 ECG 결과로 표시됩니다. 심방 세동으로 불규칙한 주파수의 심장 박동이 특징적입니다. 이것은 팔에있는 맥박을 측정하여조차들을 수 있습니다.

심방 세동은 갑상선 중독증, 관상 동맥 심장 질환, 승모판 막 질환, 비만 및 당뇨로 인해 발생할 수 있습니다.

심방 세동은 기간과 빈도로 분류됩니다. 의학에서 이러한 형태의 질병은 다음과 같이 나뉩니다.

최대 1 주간의 발작성 발작;
기간은 7 일 이상 지속되는 지속성;
만성적이며 정기적으로 발생합니다.

부정 행위의 징후는 웰빙 행동의 신호 역할을해야합니다 :

피로, 무관심 및 우울증;
건강한 몸매의 부족, 호흡 곤란 및 혼수 상태;
발한, 현기증 및 실신 증가;
가슴 통증은 두려움을 불러 일으킨다.

이러한 증상을 무시하면 질병은 생명을 위협하는 심장 마비로 확대 될 수 있습니다.

질병을 예방하려면 다음을 수행해야합니다.

건강한 생활을 인도하십시오.
정기적 인 운동을 수행하십시오.
긴장하지 마십시오.
더 신선한 공기에 있어야합니다.
tonometer로 혈압을 모니터링하십시오.
바로 먹어.

심방 세동을위한 다이어트

영양은 부정맥의 치료에 매우 중요한 역할을합니다. 종종이 질환은 과체중과 신진 대사 장애가 있습니다. 따라서 첫 번째 단계는 식단을 조정하고 식단을 변경하는 것입니다.

다음 규칙을 준수해야합니다.

식단은 식물성 식품과 저지방 식품을 기본으로해야합니다.
당신은 자주 먹어야하지만, 점차적으로 먹어야합니다. 최선의 선택 - 하루 5 끼.
주기적으로 금식 일을 정하여 시체가 독소와 슬래그를 정화합니다. 과체중 인 경우 특히 유용합니다. 요즘 운동 할 수 있습니다. 그러나 금식일은 주치의의지도하에 준비해야합니다.
다이어트에 D, B와 같은 비타민과 미량 원소 인 인, 칼슘, 칼륨, 마그네슘을 첨가하십시오.

유용한 추적 요소는 다음과 같은 제품에 포함되어 있습니다.

붉은 물고기와 해산물;
콩;
밀기울;
아몬드;
땅콩;
오트밀;
호두;
시금치;
바나나;
오렌지;
호박;
삶은 감자;
순무;
당근;
검은 건포도;
살구;
체리;
해바라기와 호박 씨앗;
아보카도;
양배추.

밀기울, 옥수수, 메밀 죽을 선호하는 것이 필요합니다. 각 요리는 칼륨이 풍부한 파슬리로 양념해야합니다. 칼슘이 풍부한 코티지 치즈와 치즈와 같은 유제품의 사용을 잊어서는 안됩니다. 유익하게 심장 꿀에 영향을줍니다. 그것은 심혈관 계통의 톤을 증가시키고, 헤모글로빈을 정상화시키고 혈액을 정화시킵니다.

그것은 설탕 대신 차에 첨가 할 수 있으며 사과 식초를 첨가 할 수 있습니다. 아침에 마셔서,이 팝은 심장에 좋을뿐만 아니라 위장관의 일을 시작할 수 있습니다. 매일 적어도 50-70 그램의 꿀을 먹어야합니다.

동시에 이러한 제품을 제외해야합니다.

아이스크림;
과자;
과자 및 설탕;
차와 커피.

그림. 1, 식단에서 매우 콜레스테롤이 높은 음식을 제거하는 것이 필요합니다. 이 제품은 달걀 노른자, 지방 육류, 두뇌, 캐비아입니다. 콜레스테롤은 심장의 주요 적입니다.

부정맥 치료 민간 요법

전통 의학 조리법의 문제를 성공적으로 해결하는 데 도움이되었습니다.

그림 1. 콜레스테롤 함유 제품.

호손의 팅크. 허브 발레리안, 산사 나무속 및 모기향과 동등한 부분을 섭취 할 필요가 있습니다. 술을 마시라고 하루 종일 주장하십시오. 1 tsp에 하루에 3 번 주입하십시오. 먹기 전에. 이 솔루션은 심장과 신경계에 유익한 효과가 있습니다.
야로우의 주입. 신선한 잔디를 갈아서 알코올을 1 : 2의 비율로 희석하십시오. 어두운 곳에서 10 일 동안 허브 티를 불어 넣으십시오. 하루에 세 번 찻 숟가락을 마시는 약을 받았다.
말린 viburnum은 심장 기능을 복원하고 혈액에서 헤모글로빈을 높이는 데 도움이됩니다. 약품을 준비하려면 끓는 물을 부어 5 분간 끓여야하며 그 비율은 끓는 물 200g 당 열매 100g입니다. 식힌 전에 하루에 2 ~ 3 번 70g을 먹습니다.
감기 치료와 면역 기능 강화뿐 아니라 심장 기능 회복에도 레몬과 꿀은 진정한 친구입니다. 이렇게하려면 레몬과 꿀을 같은 비율로 떼어 내십시오. 껍질을 자르고, 꿀을 섞어서 1 일 동안 도구를 가져 간다. 하루에 2 번.
동등한 양의 허브 인 St. John 's wort, 박하, 발레 리아 누스와 로즈마리를 섭취하십시오. 건조한 식물을 갈아서 섞는다. 혼합물을 끓는 물에 부어 15 분 동안 요리하십시오. 하루에 4 번 먹고 1 큰술을 끓인 국물.
장미 엉덩이의 수단은 부정맥에 도움이됩니다. 장미 엉덩이를 타고 10 분 동안 요리해야합니다. 국물을 차게하고 거기에 꿀 큰 스푼을 넣으십시오. 이 치료법은 식사 전에 매일 3 번씩 100g 씩 복용해야하며, 준비된 약은 유용 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다.
심방 세동이 하루 동안 약초 차를 마시면 좋습니다. 그것을 만들기 위해서는 동등한 부분 인 박하 잎, 금송화 꽃, 치커리 및 후회가 필요합니다. 다진 허브를 저어 끓는 물을 부어. 요리 된 차를 보온병에 붓고 하루에 3 잔을 마신다.

전통적인 방법은 심방 세동의 완전한 치료를 대체 할 수 없으며 전체 치료법을 보완합니다.

부정맥의 첫 증상, 즉 호흡 곤란, 현기증, 맥박 증가를 무시하지 않는 것이 매우 중요합니다. 결국, 심방 세동은 혈전증, 심장 발작 및 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 부정맥의 공격 후에 혈전이 떨어져 혈관을 통해 움직이기 시작하기 때문입니다. 과체중뿐만 아니라 은퇴 연령의 사람들도 위험합니다.

의사에게 적시 치료를하면 심방 세동은 의학적 및 동종 요법으로 완전히 치료할 수 있습니다. 적절한 영양과 건강한 생활 습관은 심장의 기능을 크게 향상시킬 수 있습니다.

http://proserdce.ru/aritmiya/pitanie-pri-mercatelnoj-aritmii-serdca.html

심장 심방 세동을위한 다이어트 원리

심방 세동은 심방이 심실과 비동기 적으로 수축하는 질환입니다. 심장의 심방 세동을위한 다이어트는 일반적으로 질병의 복잡한 치료에 포함됩니다. 그것은 병리학의 가정 치료의 가장 효과적인 방법이지만, 허가 된 제품과 금지 된 제품의 정확한 목록은 주치의와 합의되어야합니다.

원칙

심장의 심방 세동에 대한 특정식이 제한 사항은 빠른 회복의 확실한 보장이 올바른 음식 섭취라는 점에서 규칙적이어야합니다. 부정맥에 대한식이 요법을 처방 할 때, 의사는 공인 식품의 사용에 대해 다음과 같은 규칙을 정합니다.

음식을 먹는 것은 위장이 필요할 때만 필요합니다.
과열이나 저체온 후와 마찬가지로 나쁜 기분으로 음식을 먹는 것은 권장하지 않습니다.
식사를하는 동안 TV로 말하기, 말하기, 독서하기보다는 그 유익한 특성에 집중하는 것이 좋습니다.
음식은 매우주의 깊게 씹어야합니다.
소비되는 유체의 양을 2 배 줄여야합니다.
여전히 먹고 싶다면 먹는 것을 멈춰야합니다.
너무 차거나 너무 덥지 않은 음식은 먹지 마십시오.
각 식사는 3-4 번으로 나누어야합니다.

심장의 심방 세동시, 식물성 식품의 함량은 총 50-60 %이어야합니다. 탄수화물은 20-25 %, 단백질은 15-30 %이어야합니다. 다이어트에는 비타민 (D와 B)과 미량 원소 (칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘)도 있어야합니다.

정기적으로 독소와 독소를 제거 할 수있는 기회를 제공하기 위해 금식 일을 준비해야합니다. 이시기에는 신체에 약간의 운동을하는 것이 바람직합니다. 비만인 경우 특히 그렇습니다.

허용 된 식품

사람이 심방 세동으로 진단되면 승인 된 제품의 범위가 크게 줄어 듭니다. 그럼에도 불구하고, 신체는 여전히 비타민과 유익한 미량 원소를 투여 받아야합니다. 결핍증을 채울 수 있고 동시에 근본적인 질병을 악화시키지 않는 제품이 있습니다. 목록에는 다음이 포함됩니다.

콩;
아몬드, 땅콩, 호두;
붉은 물고기와 해산물;
밀기울;
시금치;
오렌지, 바나나;
호박;
삶은 감자;
순무;
마늘;
당근;
검은 건포도;
살구;
체리;
호박과 해바라기 씨앗;
아보카도;
양배추.

이와 별도로 빠른 복구를 촉진하는 제품을 강조해야합니다.

배 - 상쾌하고 상쾌한 과일. 과도한 스트레스를 완벽하게 제거하고 기분을 개선하며 소화를 촉진합니다. 이 모든 것은 심장 근육의 수축이 정상화된다는 사실로 이어진다.
매화 그것은 유해한 콜레스테롤의 함량을 줄이고 혈관 벽을 강화시킵니다. 비타민 PP, D, B1, K, C, E, B2, B6를 포함하는 모든 종류의 건포도를 사용하는 것이 유용 할 것입니다. 또한, 매실은 옥시 쿠마린 (혈액 응고를 감소시키는 물질)을 함유하고 있습니다. 따라서이 제품을 사용하면 혈전증 예방 효과가 탁월합니다.
근대 뿌리 - 혈관 확장을위한 훌륭한 도구. 이 효과는 혈압을 낮추어 심방 세동 제거에 매우 유용합니다.
석류, 멜론, 수박, 옥수수 및 인스턴트 섬유가 풍부한 시리얼은 종종 심방 세동을 유발하는 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있습니다.

위험한 제품

심방 세동에서 음식은 다음 제품의 거부를 의미합니다 :

카페인이 들어있는 커피 및 기타 토닉 음료. 그들은 부정맥에 심각한 위험이되는 심장의 기능을 자극합니다.
라드, 베이컨 및 훈제 식품 - 유해한 콜레스테롤 및 동물성 지방이 함유 된 음식. 또한, 그러한 음식에는 종종 많은 소금이 들어 있습니다.
통조림 식품, 절인 식품 및 절임. 또한 과도한 양의 소금을 포함하여 큰 갈증을 유발합니다. 사람은 더 많은 물을 마시기 시작하여 심장 근육의 부하가 증가합니다.
뚱뚱한 고기와 찌꺼기.
계란 그들은 삶은 것 또는 삶은 것 또는 오믈렛으로 찐 것만 먹을 수 있습니다.
지방 함량이 높은 유제품.
향신료와 향신료.
"빠른"음식과 편의 식품.

알코올성 음료는 부정맥을 악화시킬 수있는 혈관을 급격히 감소시킵니다. 따라서 심방 세동과 알코올은 양립 할 수 없습니다. 아이스크림과 과자도 배제해야합니다.

추가 제품

각기의 기간 동안 다크 건포도, 말린 살구, 껍질을 벗긴 레몬, 호두와 꿀을 혼합하여 먹는 것이 좋습니다. 이 혼합물은 고기 분쇄기를 통과하고 냉장고에 남겨 두는 것이 가장 좋습니다. 1 큰술을 먹기 전에 아침에 먹는다. 내가

강한 차가 금지되어 있다는 사실에도 불구하고, 심방 세동이있는 약초 차가 도움이 될 수 있습니다. 그들은 말린 장미과 호손 (1 큰술)에서 준비해야합니다. 발레 리아 누스, 로즈마리, 세인트 존스 워트 및 박하를 첨가하여 실험을 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 졸음을 유발하는 식물의 수를 과용하지 마십시오. 허브 티를 하루 종일 사용하십시오.

http://tonometra.net/aritmiya/dieta-pri-mercatelnoj-aritmii-serdca.html

심장의 심방 세동을위한 다이어트 : 허용 및 금지 된 식품, 샘플 메뉴

심방의 심방 세동에 식품이 중요합니다. 환자는 치료의 주요 과정의 일부인식이 요법을받습니다. 질병을 성공적으로 예방하고 예방하기 위해서는식이 요법을 따르고 적절하고 적절한 양의 물을 마셔야합니다.

심방 세동에서 적절한 영양 필요

이 진단으로식이 요법을 바꾸는 것은 부비동 절제술의 기능을 차단하거나 차단하는 신경 수용기 (방랑)를 꺼야 할 필요가 있다는 사실에 기인합니다. 이로 인해 심장 수술이 중단 될 수 있습니다. 이 목적을 위해 분수 영양이 처방됩니다. 음식은 종종 작은 부분으로 섭취됩니다.

식이 영양으로 전환하는 또 다른 이유는 인체의 과체중 및 대사 장애의 주요 원인 중 하나를 제거하는 것입니다. 또한, 먹는 음식은 심장에 필요한 미량 원소를 몸에 충분히 공급해야하며, 음식은 다양해야하며 음식은 유용하고 균형 잡혀 있어야합니다.

질병의 치료 도중 도움이 될뿐만 아니라 훌륭한 예방 약이기 때문에 그러한 진단을 통한 적절한 영양 섭취가 필요합니다.

전원 규칙

이 병리학에서는 올바른 제품을 선택하기 위해 영양의 특정 원칙을 고수해야합니다. 그 중 일부는 해롭고 질병을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 다이어트 용 제품을 선택하려면 다음 요구 사항을 충족하는 제품을 선택하십시오.

소금의 최소량을 포함하십시오;
마음과 신경계에 흥분하지 마라.
위와 심장 근육에 부하를주지 마십시오.
그들은 높은 지방 함량이 없어야합니다;
자연스럽고 신선해야합니다.

전체 식단에는 채소 60 %, 탄수화물 20 % 및 단백질 20 %가 들어 있어야합니다. 심장에 대한 최적의 기능은 환자에게 필수적인 3 가지 기본 미세 요소 (칼륨, 마그네슘 및 칼슘)의 사용으로 보장됩니다.

식사와 식사에 대한 지침도 있습니다.

음식 섭취량은 3 ~ 6 번으로 나누어 져야하며, 최고는 5 번 식사입니다.
과식을 피하기 위해 서서히 필요가있다.
음식은 철저히 씹어야한다.
가능하다면 침묵 속에 먹고, 대화, 독서 등으로 산만하지 마십시오.
굶주림이 약간 느껴진다.
접시가 너무 뜨겁거나 차가워서는 안됩니다.
마지막 식사 시간은 취침 전 2 시간 전입니다.

또한 일주일에 한 번 또는 일주일에 한 번 금식 일을하는 것이 좋습니다. 이는 독소 제거, 신체에서의 슬래그 제거 및 혈관 청소에 기여합니다. 다음 중에서 선택할 수 있습니다.

사과 - 하루 1.5kg의 달고 신맛 나는 사과를 먹어야합니다. 익지 않고 구운 형태로 과일을 사용하고, 꿀, 말린 살구, 건포도, 견과류로 더 잘 구워서 만드는 것이 좋습니다. 물, 초본 또는 녹차, 사과 주스 (신선한)를 마실 수 있습니다.
케 피어 (Kefir) - 낮에는 1.5 리터의 케 피어 (낮은 지방 비율)와 1 리터의 비 탄산수를 마셔야합니다.
코티지 치즈 - 저지방 코티지 치즈 400g, 우유 (케 피어) 0.5ℓ, 물, 녹차 또는 로즈힙 국물로 구성됩니다.

적절한 영양 섭취로 약국 비타민 - 미네랄 복합체를 섭취 할 필요가 없습니다. 식이 요법은 국가의 안정에 기여하여 건강 증진에 기여합니다.

음주 모드

심방 세동이 마시는 정권을 고수하는 것이 매우 중요 할 때, 유체의 양뿐만 아니라 그 품질에도주의를 기울여야합니다. 다음은 몇 가지 기본 규칙입니다.

홍차, 카페인 음료, 에너지는 사용에서 배제해야합니다.
일일 요금은 1.5 리터가 넘지 않습니다.
전통 음료는 허브 차와 차로 대체 될 수 있습니다. 이 야생 장미, 카모마일, 레몬 밤, 린든, 박하에 완벽하게 적합합니다.
당신은 녹차를 마실 수 있지만 강하지는 않습니다.
물은 탄산염이 없어야하며 청결해야하며 가능하다면 샘물을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
당신이 주스를 좋아한다면, 갓 짜낸 음료.

유체는 실온에서 섭취해야합니다. 뜨거운 차가 아니라 뜨거운 차가 마실 수 있습니다.

그것은 심방 세동의 경우, 야채 주스의 사용에 매우 유용합니다, 당신은 다음 비디오를 보면서 정보를 읽을 수 있습니다 :

허용 된 제품

이 심장병에 대한 본격적인 요새화 된식이 요법은 합병증의 위험을 크게 감소시킵니다.

유용한 제품은 다음과 같습니다.

비타민과 미량 요소가 많은 과일 : 건포도, 라스베리, 체리, 사과, 오렌지, 바나나, 배, 매실, lingonberries 등.
야채 : 붉은 고추, 토마토, 양배추, 콩, 오이, 호박, 감자, 사탕무;
꿀은 매일 사용하는 것이 좋습니다.
삶은 고기 (토끼, 송아지 고기, 칠면조 고기, 닭 가슴살), 생선 (찜 또는 삶은);
해산물;
저지방 코티지 치즈, 요구르트, 우유, 케 피어.

또한이 진단을 위해 특별히 권장되는 제품에 주목해야합니다.

브로콜리 - 비타민 C, B, D, 칼륨, 마그네슘, 철, 인, 망간 및 섬유의 거대한 함량의 양배추;
아보카도 - 비타민 E, B6, B2 및 C, 구리, 철분, 빈혈증의 발병을 막고 효소의 흡수를 촉진시키는 효소의 공급원.
로즈마리 - 혈관을 강화합니다.
파슬리 - 부정맥에 필요한, 이뇨제로서;
자몽 - 글리코 시드, 비타민 C, D, P, B1, 식물 섬유를 함유하고있어 심장의 기능을 향상시키고 신진 대사 과정을 정상화시킵니다.

보시다시피, 굶어서 앉아있을 필요는 없습니다. 자연은 심장을 보호하고 강화시킬 수있는 많은 제품을 준비해 왔으며, 그 선물을 활용하는 것만이 남아 있습니다.

금지 된 제품

자연적으로, 그런 진단을 가진 규정 식은 규정 식에서 특정 양분의 완전한 제거를 함축한다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

모든 훈제 식품 (생선, 소시지, 베이컨 등);
소금에 절인 음식과 절인 음식;
통조림 식품;
가짜;
지방질 고기;
계란 (다량), 쌍에 오믈렛을 요리하는 것을 허용 해, 삶은 삶은 삶은;
전유, 지방 사워 크림, 리야 첸카, 코티지 치즈;
많은 양의 향료;
GMOs를 함유 한 제품의 사용을 제거한다.
패스트 푸드, 인스턴트 식품.

심장에 부정적인 영향을 미칠 수있는 혈관의 급격한 감소를 유발하기 때문에 심방 세동이 알코올의 사용을 완전히 포기할 필요가있을 때.

금주의 메뉴

보시다시피 사용이 허용되고 권장되는 제품 목록은 매우 넓으며 원하는대로 균형 잡힌 메뉴를 만들 수 있습니다. 이번 주 메뉴의 예를 소개합니다.

월요일

아침 식사 : 200g의 탈지 분유, 초록색 또는 초본 차 한잔의 메밀 죽.

두 번째 아침 식사 : 저지방 코티지 치즈와 함께 구운 사과.

닭고기 스프 (250 g);
생선 스팀 돈 까스 (100 g)와 구운 감자 (200 g);
주스 또는 설탕에 절인 과일 (유리).

안전, 200g 계절 과일.

300 그램의 야채, 그릴에 구운;
삶은 닭 가슴살 100 g;
kefir 또는 ryazhenka 한 잔.

화요일

아침 식사 : 우유가 든 오트밀, 로즈힙 국물 한 잔.

두 번째 아침 식사 : 요구르트 (자연) 한 잔.

생선 수프 (250g);
삶은 닭고기 (100g);
밀 죽 (200 g);
녹차 한 잔.

스낵 : 150g의 무 지방 코티지 치즈.

석식 : 야채 샐러드 (300g), 케 피어 한 잔과 함께 구운 송아지 고기 (150g).

수요일

아침 : 꿀, 건포도, 말린 살구 (250 g), 차와 함께 커티지 치즈 캐서롤.

두 번째 아침 식사 : 200 그램의 과일 또는 딸기.

저지방 보르 쉬 (300g);
보리 죽 (200g);
구운 칠면조 (150 g);
주스, 주스, 신선한 주스 - 유리합니다.

스낵 : 과일 젤리.

마카로니 (단단한 등급에서만) 250 g;
치킨 스테이크 (150 g);
야채 샐러드 (300 g);
요구르트 한 잔.

목요일

아침 식사 : 오트밀에 우유 (250g), 초록색 또는 초본 차 한 잔.

두 번째 아침 식사 : 주스 한 잔 또는 과일과 채소 250 그램.

메밀 수프 (300g);
찐 생선 (200 g);
밀 죽 (200 g);
야채 샐러드 (200 g);
주스, 말린 과일의 설탕에 절인 과일.

스낵 : 요구르트 한 잔.

저녁 식사 : 토끼를 얹은 양배추 (300g)와 차 한잔.

금요일

아침 식사 : 세 몰리나 죽 (250g)과 차 한잔.

두 번째 아침 식사 : 2 바나나.

귀 (250g);
증기 송아지 고기 (송아지 고기 또는 칠면조);
구운 감자 (250 g);
주스 또는 과일 음료 한 잔.

스낵 : 과일과 베리 젤리 (200 g).

저녁 : 닭 가슴살과 브로콜리 캐서롤, 설탕에 절인 과일 한 잔.

토요일

아침 : 코티지 치즈와 말린 과일 캐서롤, 차.

두 번째 아침 식사 : 신선한 과일 300g.

치킨 스프, 호박, 콜리 플라워 수프 (250g);
송아지 고기 수프;
삶은 쌀 (200g);
주스 또는 주스.

스낵 : 2 바나나.

저녁 : 호박 죽 (250g), 무 지방 케 피어 한 잔.

일요일

아침 식사 : 2 개의 찐 계란에서 한 오믈렛, 한 잔의 허브 티.

두 번째 아침 식사 : 요구르트 한 잔.

야채 수프 (300g);
메밀 죽 (200 g);
북경 양배추, 아보카도, 당근 샐러드 (200g);
치킨 패티;
신선한 사과 주스.

스낵 : 신선한 과일 300g.

석식 : 보리 죽 (200g), 찐 생선 커틀렛 (2 개), 차 또는 설탕에 절인 과일.

모든 제품은 신선하고 잘 열과 기계로 가공되어야합니다. 소비 된 음식의 칼로리 함량은 2700-3000 kcal이어야합니다.

규정 식 조리법

다이어트를 유지할뿐만 아니라 요리의 멋진 맛을 즐길 수있는 기회를 제공하는 몇 가지 간단한 요리법이 있습니다.

브로콜리와 아보카도 샐러드

당신은 다음과 같은 재료를 가져 가야합니다 :

삶은 브로콜리 - 150 g;
아보카도 - 1 개;
2-3 체리 토마토;
마늘 정향 바닥;
파 슬 리, 바 질;
레몬 주스.

마늘을 껍질을 벗기고 자르고 물을 넣으십시오. 브로콜리는 자르고, 체리 조각을 넣고 작은 아보카도 조각으로 잘라냅니다. 마늘을 배수하고 잘게 잘린 채소, 레몬 주스, 저지방 사워 크림 또는 요구르트를 넣으십시오. 샐러드 드레싱 시즌.

샐러드 "바다 칵테일"

그것을하기 위해 당신이 필요합니다 :

300g의 바다 칵테일 (오징어, 낙지, 새우, 홍합, 가리비 등);
토마토 - 2 개;
상추 잎 또는 배추;
마늘 정향;
검은 올리브;
사우어 크림 무 지방.

바다 칵테일은 7 분 이상 삶아서는 안됩니다. 양상추 또는 배추 잎에 얇게 썬 토마토 층을 넣으십시오. 사워 크림과 마늘을 섞은 후 토마토를 부어주세요. 그들 위에 얇게 썬 올리브를 얹어 라. 냉각 된 바다 칵테일 위에 얹은 나머지 소스를 붓습니다. 채소로 장식하십시오.

연어 캐서롤

다음과 같은 성분이 필요합니다 :

저지방 연어 조각 (200g);
버섯 국물 (150 g);
버섯 (100 g);
시금치;
완두콩 (100 g) :
밀가루 한 잔;
탈지유 - 유리 잔.
계란 1 개;
백리향, 파 슬 리.

양피지로 양식을 덮고 연어 조각을 배치하십시오. 국물을 냄비에 넣고 시금치, 완두콩, 백리향을 넣고 열에서 꺼내십시오. 밀가루, 계란 및 우유를 따로 섞으십시오. 연어 부어 국물과 밀가루의 덩어리로 덮여 양식에. 양피지의 가장자리는 감싸 여야합니다. 예열 된 오븐에서 굽습니다 (200도) - 25 분. 채소로 장식하십시오.

심장의 심방 세동 치료에서 통합 접근법이 필요하며 적절한 영양 섭취가 매우 중요합니다. 규정 식 -이 질병에 대하여 싸우기에있는 분대, 특히하기 곤란하지 않기 때문에, 그것에 지키십시오.

http://serdce.biz/zabolevaniya/aritmii/pitanie-pri-mercatelnoj-aritmii-serdca.html

소셜 네트워킹

Facebok Twitter linked In