두뇌의 microstroke와 영양

메인 곡물

두뇌의 microstroke와 영양

대부분의 경우 미세 사지 (microstroke)는 대사 장애를 동반 한 질병의 배경에서 발생합니다. 뇌의 급성 순환기 질환에 대한 적절하게 조직 된 음식이 핵심 포인트이며 신속한 회복에 중요합니다. 건강한 음식은 환자가 혈압과 체중을 조절하고, 재발하는 혈관의 위험을 줄이며, 정상적인 삶으로 빠르게 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 영양사 Yusupovskogo 병원은 주치의의 권고를 고려하여 각 환자에 대한 개별 메뉴를 만듭니다.

전문 요리사는 각 환자의 바람에 세심한주의를 기울입니다. 그들은 고품질의 천연 제품에서 요리를 준비합니다. 주치의는 식단 테이블의 종류, 식기 세트 및 식사 빈도를 결정합니다. 여성과 남성을위한 현기증 이후의 음식은 동일합니다.

입원 환자 치료 중 환자는 높은 수준의 서비스를 제공하는 편안한 와드에 있습니다. 각 챔버에는 최적의 열 조건을 제공하는 에어컨이 있습니다. 환자에게는 개인 위생 용품이 완전히 제공됩니다. 세심하고 신속한 직원이 모든 문제를 신속하게 해결합니다.

신경과 전문의는 뇌의 감염된 부위에서 혈액 순환을 회복시키는 약을 처방합니다. 환자는 부작용이 적은 가장 효과적인 약을 투여받습니다. 혁신적인 재활 방법과 치료에 대한 통합 된 접근 방식 덕분에 손상된 기능을 신속하게 복원 할 수 있습니다.

미세 행정 후 다이어트

대뇌 순환의 급격한 위반 후에, 환자는 균형 잡힌 양의 단백질, 지방 및 탄수화물이 체내에 들어갈 수 있도록 좋은 식단이 필요합니다. 건강에 좋은 식단의 필수 구성 요소는 섭취하는 음식에 적절한 양의 비타민과 무기질입니다. 미세 행정 후에 물 정권을 관찰하는 것이 중요합니다.

음식을 준비 할 제품을 선택할 때, 영양 학자들은 곡물 전체 또는 곡물로 만든 제품을 선호하는 것이 좋습니다. 미세한 근육 주사 후 오렌지색과 진한 녹색 식품, 완두콩과 콩 요리를 먹어야합니다. 매일 신선한, 냉동 또는 말린 과일과 딸기가 메뉴에 있어야합니다.

다이어트에 저지방 유제품이어야합니다. 몸에 동물성 단백질, 흰 가금류, 송아지 고기를 제공하기 위해서는 마른 생선이 가장 적합합니다. 지방의 주요 원천은 견과류와 물고기입니다. 미세 뇌졸중 후 환자는 지방, 마가린을 섭취하지 말고 버터 부분을 최소화해야합니다.

뇌졸중 후식이 요법은 재발 위험을 줄이기위한 것입니다. 음식을 선택할 때는 다음 기준에 유의해야합니다.

영양가 (칼로리);
지방의 존재;
포화 지방과 트랜스 지방의 존재;
거기에 콜레스테롤 수치가있다.
염분과 섬유질의 함량

트랜스 지방 섭취량을 제한하면 혈액 내의 콜레스테롤이 감소되어 뇌 손상에 가장 중요합니다. 포화 지방이 많은식이 요법은 콜레스테롤 수치를 높이고 심장 혈관 질환, 뇌 혈관의 죽상 경화증을 유발합니다. Smaltse, 단단한 치즈, 계란 노른자, 아이스크림, 야자 열매 및 종려 나무 기름에서 많은 것이 포함됩니다. 이 제품의 사용을 제한하는 것은 특히 극심한 당뇨병을 앓고있는 환자에게 중요합니다.

미세 뇌졸중 후 무엇을 먹을 수 있습니까?

식단에서 포화 지방의 양을 줄이려면 저지방 치즈와 함께 지방이 많은 마가린 인 버터를 대체하는 것이 좋습니다. 미세 발진 후식이 요법을 할 때 일반 아이스크림을 식단에 넣지 않고 냉동 과일 쥬스 또는 저지방 식힌 요구르트를 넣을 수 있습니다. 샐러드 용 지방 소스와 드레싱 대신에 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 대뇌 순환의 급격한 위반 후에, 포장에 그것이 천연 식물성 오일을 함유하고 트랜스 지방이 없다는 내용의 제품을 선택하는 것이 필요합니다.

미세 박동을 겪은 사람들의 식단에서, 튀김 음식은 그릴이나 오븐에서 구워서 교체하거나, 이중 보일러에서 조리하거나 요리해야합니다. 식품의 콜레스테롤 함량을 제한하기 위해 육류의 보이는 지방과 가금의 피부를 차단하는 것이 좋습니다. 1 회분의 고기는 150g을 초과해서는 안됩니다. 동맥성 고혈압으로 고통받는 급성 뇌 혈관 사고 위험이 높은 환자는식이 요법에서 염분 함량을 감소시켜야합니다. 그것은 체내의 체액 유지에 기여하여 혈압을 증가시킵니다. 테이블 소금은 허브와 향신료로 대체 할 수 있습니다.

미세 사경 후 먹지 않는 것

미세 뇌졸중 후 환자의 식사에서 베이킹, 빵, 케이크, 빵, 마가린, 과자 및 버터를 완전히 배제해야합니다. 메뉴는 지방 육류와 생선, 훈제 육 및 절임으로 만든 것이어야합니다. 뇌 순환의 심각한 위반 후, 튀김 음식, 돼지 고기, 양고기는 환자에게 금기입니다.

Yusupov Hospital의 신경 학자들은 미세 뇌졸중 후 환자가 어떤 형태로든 술을 포기할 것을 권고합니다. 유일한 예외는 천연 적포도주에 대한 것입니다. 주치의와 함께이 음료수가 얼마나 많이 소비되는지를 분명히하는 것이 필요합니다.

유스포프 (Yusupov) 병원의 요리사는 양념 기술을 준수하면서 요리를 준비합니다. 요리하는 동안, 어떤 기름과 소금을 추가하지 마십시오, 제품의 표면에 형성 지방의 레이어를 제거합니다. 메뉴를 다양 화하고 요리를 맛있고 건강하게 만들어주는 다양한 조리법을 사용합니다.

집안에서 마약 사용 후 음식

Yusupov 병원 치료 후 환자들은 가정에서 재활을 계속합니다. 그것의 불가결 한 부분은 다이어트입니다. 모든 의료 기준을 고려하여 개발되었습니다. 영양사 Yusupovskogo 병원은 사람의 식도락 선호도를 고려하여 합병증의 존재를 고려합니다.

집에서 많은 건강식을 쉽게 요리 할 수 있습니다. 미세 뇌졸중 후 환자의 식단에는 충분한 양의 가지, 양배추, 호박, 당근, 무가 있어야합니다. 하루에 400 그램의 청과물을 먹어야합니다. 바나나 사용을 포기하지 마십시오. 그들은 칼륨이 풍부하여 혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

콩과 식물을 섭취하면 엽산이 포화되어 미세 발작의 재발 위험을 20 % 감소시킵니다. 뇌졸중 후 블루 베리의 효과를 과대 평가하는 것은 어렵습니다. 장 과류에 들어있는 안토시 노사 이드는 적혈구가 서로 붙어서 혈관을 파괴로부터 보호하지 못하기 때문에 반복적 인 뇌 순환 장애를 예방할 수 있습니다.

미소 짓기 후에 집에 있으면서도 무 지방 유제품을 거부해서는 안됩니다. 다이어트에 코티지 치즈, ryazhenka 및 kefir해야합니다. 의사들은 집에서 주스를 마시고, 과일 설탕에 절인 과일을 끓이고, 로즈힙을 마시고 집에서 약한 차를 마시는 것이 좋습니다.

미세 발진 후식이 요법에서 비타민과 미네랄이 존재해야합니다. 비타민 B6는 다음과 같은 제품에 함유되어 있습니다 :

당근;
해바라기 씨앗;
호두;
시금치;
완두콩;
청어;
연어

콩 및 전곡 제품에는 칼륨이 풍부하며 해양 동물에는 α- 폴산이 풍부합니다. 마이크로 스트로크 후 메뉴의 중요한 구성 요소는 청과물, 씨앗, 견과류입니다. 하루에 소비되는 제품의 에너지 가치는 2.5 천 킬로 칼로리를 초과해서는 안됩니다.

전화하면 Yusupov Hospital의 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. 검사와 검사 결과 후, 신경 학자들은 영양사와 함께 미세 사지에서 회복하기위한 최적의 식사를 결정합니다. 약물 치료와 신체 재활과 함께 뇌의 혈관 질환을 예방할 수있는 확실한 수단이 될 것입니다.

http://yusupovs.com/articles/neurology/pitanie-pri-mikroinsulte-golovnogo-mozga/

현기증 후 음식

이 기사에서는 성인의 미세 박동술 후 적절한 영양 섭취 권장 사항을 고려합니다.

영양 기초

미세 뇌졸중 발생 후 적절하고 합리적인 영양 섭취는 재활 과정에서 중요한 역할을합니다. microstroke의 결과가 씹거나 삼키는 근육을 위반했는지 여부에주의를 기울여야합니다. 환자의 일반적인 상태에 따라 환자는 액체 나 문지른 형태로만 음식을 섭취해야하기 때문입니다.

음식은 열과 기계로 잘 처리되어야하며, 가장 좋은 것은 삶은 형태입니다. 충분히 발음 된 합병증이없는 환자의 영양은 급성, 지방성, 짠 음식물의 일일 섭취를 제한하여 신체의 면역 보호력을 강화하는 데 목표를 두어야합니다.
우선, 면역계를 강화하기 위해서 매일 필요한 충분한 양의 비타민을 함유 한 청과물을 섭취하는 것이 좋습니다.

제품을 하루 3 ~ 4 회, 총 칼로리 함량 2500 - 3000 천 kcal로 규칙적으로 섭취 할 필요가 있습니다. 하루에. 내부 기관의 기능에 스트레스를주지 않기 위해 일정한 간격 (평균 2-3 시간)으로 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

또한, 액체 섭취량을 1 - 1.5 리터로 늘려야합니다. 하루에 두뇌의 혈관의 루멘을 막는 다양한 독성 물질의 몸으로 vyvideniya의 과정을 상당히 가속화합니다.

미세 뇌졸중 후 무엇을 먹을 수 있습니까?

많은 유용한 미량 원소와 비 마나의 함량으로 인체의 면역력을 증가시키는 신선한 채소 (양배추, 양파, 당근, 감자, 파슬리, 호박, 오이, 토마토);
정상적인 뇌 및 심장 혈관계에 필요한 거대한 양의 마그네슘 및 칼륨 비타민을 함유 한 과일 (감귤, 오렌지, 바나나, 라스베리, 블루 베리, 건포도, 사과, 키위);
마른 고기;
수프 (메밀, 쌀, 오트밀) 또는 야채 국물;
우유 시리얼;
발효유 제품 (우유, 사워 크림, 커티지 치즈)은 마이크로 스트로크 후 매우 유용합니다. 왜냐하면 정상적인 심혈관 시스템에 필요한 다양한 비타민을 함유하고 있기 때문입니다.
바다가 마른 물고기;
적은 양은 매일 꿀을 사용하는 것이 좋습니다, 그것은 뇌의 작업을 개선하는 데 도움이됩니다;
상온, 주스, 주스, 과일 주스에서 정기적으로 물을 마셔야합니다.

권장되지 않는 제품은 무엇입니까?

튀겨 진, 매운 음식 (고추, 겨자, 케첩);
짠 음식, 혈관에 가중 효과;
다양한 보존;
파스타;
명백히 금지 된 설탕과 다양한 패스트리;
훈제 고기;
토마토;
탄산수;
커피 및 카페인을 함유 한 음료를 섭취함으로써 고혈압 발생과 함께 혈압이 급격히 상승합니다.

기억할 점 : 미세 뇌졸중 후 올바른 정복과식이 요법을 준수하면 일반적인 재활 과정 (회복)을 크게 가속화 할뿐 아니라 원치 않는 합병증 (심부전, 협심증)을 예방할 수 있습니다.

이 기사에서는 미세 박동술 후 영양의 기초에 대해 논의했습니다.

http://in4health.ru/pitanie-posle-mikroinsulta.html

마이크로 스트로크에서의 영양 기본 원리

미세 발진은 뇌의 단기간의 혈액 순환 장애입니다. 이 상태의 발생은 출혈성 또는 허혈성 광범위한 뇌졸중의 발병을 일으킬 수 있습니다. 이러한 결과를 막기 위해서는 치료가 필요합니다. 치료의 측정 중 하나는 미세 각화 (microstroke) 후식이 요법입니다.

다이어트가 중요한 이유는 무엇입니까?

식습관 영양은 미세 각화에 대한 저항에서 가장 중요한 척도입니다. 그 효과는 과학적으로 입증되었습니다. 다이어트의 임무는 다음과 같습니다 :

혈액에있는 나쁜 콜레스테롤과 유해한 지방의 양을 줄이기 위해, 그들의 축적을 막기 위해.
몸 전체, 특히 머리 전체의 혈액 순환을 정상화하십시오.
극소 뇌졸중 재발 및 광범위한 뇌졸중의 발병을 예방하십시오.
환자의 전반적인 건강을 개선하고 회복 속도를 높이십시오.

과학자들은 소량 뇌졸중 후 첫 주에는식이 요법이 특히 중요하다고 밝혔습니다. 적절하게 선택된 표를 사용하면 수년 동안 환자의 수명을 연장 할 수 있습니다.

현기증 후에식이 요법의 본질은 무엇입니까?

미세 스트로크로식이 요법을 관찰하면 신체를 신속하고 성공적으로 회복시켜 뇌의 광범위한 뇌졸중 발생 위험을 현저하게 줄일 수 있습니다. 영양의 본질은 식단에서 혈관의 상태, 혈액의 질에 나쁜 영향을 미치는 제품이 없어야한다는 것입니다.

따라서 메뉴는 지방, 튀김 음식을 제외하고 소금과 설탕 소비를 제한합니다. 비타민, 섬유, 미네랄이 많이 포함되어 있으므로 야채와 과일에는 다이어트의 발전에있어 더 큰 선호가 있습니다.

요리 방법에 특별한주의를 기울여야한다. 이상적인 선택은 요리입니다. 당신은 또한 굽을 수 있습니다, 스튜. 그러나 어떤 경우에도 식품을 튀기실 수 있습니까? 그 과정에서 모든 음식물의 영양소가 사라지고 대신에 위험한 발암 물질이 있기 때문입니다.

현기증 이후식이 요법으로 식사하는 것은 항상 같은 시간에, 그리고 바람직하게는 규칙적인 간격으로 수행해야합니다. 하루에 4 번 먹어야하지만, 소량으로 먹으면 과식을 피하십시오. 하루 칼로리 식사는 3000을 넘지 않아야합니다.

또한식이 요법은 마시는 정권이 필요합니다. 당일 환자는 적어도 1.5 리터를 마셔야합니다. 이렇게하면 대뇌 혈관을 막을 수있는 유해 물질의 몸에서 더 빨리 제거 할 수 있습니다.

금지 된 제품

뇌의 미세 스트로크 (microstroke)를 통한 영양 섭취는 항상 특정 제품 목록을 포기해야합니다. 그리고 가장 흥미로운 것은 그가 가장 좋아하는 음식을 메뉴에서 제외해야한다는 것입니다.

금지 된 제품은 다음과 같습니다.

패스트 푸드
지방산 유제품, 육류 제품.
제과.
초콜릿
튀긴 음식.
마요네즈, 매운 소스.
훈제 고기.
소시지.
통조림 식품.
닭고기 달걀 노른자.
알콜, 강한 차와 커피.

소금 섭취를 제한하는 것도 중요합니다. 1 일 3g 이하의 요리에 사용할 수 있음.

주의. 환자는 저항 할 수없는 욕구가 발생하더라도 이러한 제품의 사용이 엄격히 금지된다는 것을 분명히 이해해야합니다. 그렇지 않으면 신체의 회복 속도가 느려지고 미세 동공의 재발 위험이 높아집니다.

허용 된 제품

미세 뇌졸중 후 남녀의 메뉴는 의사가 개발합니다. 동시에, 그것은 환자의 상태, 신체의 기존 병리를 기반으로합니다. 우선 의사는식이 요법에서 신선한 야채와 과일의 양을 늘리라고 조언합니다.

그들은 많은 비타민, 미네랄, 섬유질을 함유하고 있습니다. 사용 덕분에 신진 대사가 정상화되고 혈관에 콜레스테롤 침전물이 제거됩니다. 소화 시스템은 야채와 과일의 소화에 잘 대처하므로 모든 환자의 메뉴에 포함되어 있습니다. 사과, 바나나, 당근, 양배추, 호박을 먹는 것이 좋습니다.

세포 분열, 괴사 및 조직 위축과의 싸움을 위해서는 인체가 단백질을 충분히 섭취해야합니다. 따라서식이 요법은 그들에게 풍부한 음식이되어야합니다. 희박한 고기, 바다 물고기, 콩과 식물로부터 단백질을 얻을 수 있습니다.

주의를 기울이십시오. 의사는 미세 각화 후에 고기 요리, 심지어 저지방 식사에도 관여하는 것을 권장하지 않습니다. 환자가 일주일에 3 번 고기를 먹으면 충분합니다.

신체 건강한 지방을 제공하기 위해 의사는 식물성 기름의 사용을 조언합니다. 환자에게 중요한 요소는 칼륨입니다. 그것은 날짜, 건포도, 자두, 견과류, 해 케일, 전체 곡물에서 발견됩니다. 또한 아테롬 경화증을 예방하는 데 도움이되는 비타민 B6의 재활 기간 동안 신체에 필요합니다. 시금치, 밀 배아, 브로콜리, 호두를 먹으면 얻을 수 있습니다.

과자를 좋아하는 사람들에게는 잼, 꿀, 사탕을 사용하지만 초콜릿을 사용하지 않으면 마시멜로는 허용됩니다. 환자가 여전히 당뇨병이나 비만으로 고통 받고있는 경우, 그러한 과자는 금지됩니다.

마이크로 스트로크 및 알코올

알콜 음료에 큰 관심을 갖는 사람들은 무엇보다도 뇌의 작은 뇌졸중이 발생하기 쉽습니다. 알코올은 혈관의 상태에 부정적인 영향을 미치고, 처음에는 혈관을 확장 한 다음 급격히 좁 힙니다. 이 때문에 동맥 벽이 손상되고 출혈의 위험이 높습니다.

술은 이미 뇌졸중을 앓은 사람들에게 특히 위험합니다. 술 마시는 사람이 음식에서 알코올을 제거하기를 거부하는 경우가 종종 있습니다. 결과적으로, 짧은 시간에 그는 죽음으로 끝나는 두 번째 뇌졸중으로 인해 추월 당할 것입니다.

따라서 의사는 환자에게 술 사용을 포기할 것을 강력히 권고합니다. 사람이 알코올 중독으로 고통받는 경우, 그는이 중독과 싸우기 위해 온 힘을 다해야합니다. 그렇지 않으면 의사의 도움조차도 실패 할 것입니다.

http://ritmserdca.ru/insult/mikroinsult/osnovy-pitaniya.html

미세 행정이있는 다이어트

공식 의학은 마이크로 스트로크와 같은 것이 없다고 생각합니다. 사람에게 한 유일한 최종 진단은 뇌졸중입니다. 후자는 허혈성 뇌졸중으로 인한 뇌의 혈액 순환을 방해합니다 (노인에서 더 자주 발생하며 주요 동맥의 변형, 혈류 특성의 손상 (유변학 적) 또는 출혈성 뇌졸중 (고혈압과 관련된 두뇌 내부의 비 외상성 출혈, 혈액 질환, 출혈) 흡연, 과체중의 존재 등으로 인해 거미 막이 쌓인 부위).

뇌의 증상이나 뇌졸중의 국소 변이는 24 시간 이상 지속됩니다. 그러나 뇌졸중의 모든 증상이 몇 분 또는 몇 시간 내에 발생하고 사라지는 상태가 있습니다. 이 경우에는 후속 MRI 검사에서 가장 흔히 볼 수 있듯이 환자가 뇌에 일시적으로 허혈성 발작을 일으켜 미세 혈전이 일시적으로 뇌의 일부를 막았지만 혈류가 자연스럽게 자연스럽게 자연스럽게 회복되었습니다.

질병의 발달의이 변형은 비공식적으로 미세 사지에 해당합니다.

뇌졸중 증상

오늘날 뇌졸중과 마이크로 스트로크는 훨씬 젊어서 25 세 이상의 사람들에게 영향을줍니다. 따라서 피해자를 제 시간에 도와주기 위해 주 증상을 알아야합니다. 사람이 두통을 앓고 있으면 구토가 나타나고 (구토가 일회성 인 경우) 의식을 잃고 마비 증상이 나타나고 머리 뒤쪽의 근육에 긴장이 가해지면 질문을 받아야합니다.

미소 (뇌졸중과 함께, 종종 구석의 하나가 올라갈 수 없다);
손을 들어 올리십시오 (손 중 하나가 제대로 작동하지 않을 수 있음);
말하기 (마이크로 스트로크로 말하기가 방해받습니다);
혀를 내미 십시요 (이 기관의 곡률 그리고 떨어지는 것은 고생 된 공격을 나타낸다);
눈을 감고 손바닥을 위로 향하게하여 팔을 앞쪽으로 펴십시오 (한 손 아래 편차가 옆으로 가면서 뇌졸중의 징후가 될 수 있음).

확인 된 위반 사항은 즉시 구급차에보고하여 소생술을 요청해야합니다.

마이크로 스트로크의 원인은 작은 혈관의 경련이므로 세포의 일부가 죽어가는 출혈을 초래하기 때문에 부상당한 사람을 의사의 손에 신속히 옮기는 것이 중요합니다. 세포는 약 6 시간 동안 죽는다. 그 후 뇌의 손상된 부분이 점진적으로 재생된다. 환자가 관련 증후 (혈관 확장제, 대사성, 항 혈소판 제, 혈관 보호 약물, 방향제)를 식별하는 순간부터 3 시간 이내에 치료를받는 경우, 완전한 회복 가능성이 높습니다.

미세 박동을 제외하려면 신체적, 정신적 스트레스를 너무 많이받지 말고 건강한 생활 방식을 따라야합니다. 음식 섭취를 예방하는 것과 마찬가지로 중요합니다.

콜레스테롤, 당뇨병, 여분 파운드, 건강에 해로운 음식, 경우에 따라 기상 의존도와 물론 유전 적 소인 발생이 뇌졸중을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 사전에 양질의 영양 관리를하는 것이 좋습니다.

뇌졸중 후 다이어트의 기본 사항

그럼에도 불구하고 불쾌한 사건이 발생하면식이 요법을 의사가 처방하고 강력한 염분 및 동물성 지방 (지방성 고기)을 함유 한 제품을 처음에는 제외시킵니다. 그들은 식물성 지방, 저지방 코티지 치즈, 유제품, 채소 및 과일 (회복에 필요한 많은 비타민을 함유)으로 대체 될 것입니다.

또한 주스, 과일 음료, 약초를 위해 강장 음료 (홍차, 커피 등)를 완전히 버려야합니다. 공격을당한 이후의 영양 섭취량은 분당 - 하루에 4-5 끼, 칼로리 함량이 2500 kcal 이하인 소량이어야합니다. 단맛과 밀가루 제품 (설탕, 마카로니, 과자), 다량의 방부제, 훈제 식품, 매운 음식 (고추, 겨자, 케첩), 토마토 및 탄산 물은 권장하지 않습니다.

최근 연구에서 1.6 천 명의 환자와 12 만 7 천 명의 건강한 지원자가 칼륨이 회복 과정과 뇌졸중 및 미세 스트로크 예방에 중요한 역할을한다는 것을 보여주었습니다. 수축기 및 이완기 혈압을 거의 3.5mmHg 낮추는 데 도움이됩니다. 및 1.96 mm Hg 따라서 몸에서 나트륨 화합물을 제거합니다. 하루 4 그램 이상의 칼륨을 섭취하면 고혈압 위험과 뇌졸중 위험이 크게 감소합니다. 이 경우 WHO 규범은 적어도 하루에 3.5 그램의 칼륨입니다. 따라서 뇌졸중 후식이 요법은 반드시 콩, 완두콩, 견과류, 날짜, 생선, 빵 및 파슬리를 사용해야합니다. 칼륨의 대부분은 코코아 콩에서 발견되지만,이 제품은 지방 및 칼로리가 높기 때문에 항상 영양 "뇌졸중"에 적합하지는 않습니다.

건강 증진을위한 인기있는 요리법

마이크로 스트로크 후식이 요법에는 전통 의학의 요리법이 포함되는 경우가 종종 있습니다.이 약은 질병에 효과적으로 대처할 수 있으며 때로는 모든 기대치를 초과 할 수 있습니다. 예를 들어, 미국의 과학자들은 반년 만에 복용하면 색소와 잣나무를 사용하면 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있음을 발견했습니다. 집에서 얻은 제품의 효과는 원뿔이 죽어가는 뇌 세포의 수를 줄일 수있는 많은 비타민, 에센셜 오일 및 탄닌을 함유하고 있기 때문입니다.

약을 준비하기 위해서는 6 월 21 일부터 26 일까지 초록색 콘을 수집하고, 5 조각을 취하고, 찬물로 헹구고, 보드카 또는 알코올로 채 웁니다. 그런 다음 어두운 곳에서 2 주 동안 양조를하고 매일 콘과 함께 용기를 흔들고 식사 후 아침에 1 티스푼을 마 십니다.

흔히 마이크로 스트로크 후식이 요법은 환자가 음식에서 알코올을 완전히 제거해야한다고 가정합니다. 이 경우에는 팅크가 준비되지 않고 소나무 콘의 달인이됩니다. 그것은 또한 흙에서 씻은 5 개의 콘을 필요로하며, 아주 잘게 자르고, 0.5 리터의 물에 눕습니다. 그 후, 용기를 불에 올려 놓고 국물을 끓여 5 분간 저열을 유지합니다.

매일 아침 식사 후 0.25 컵을받습니다. 소나무 콘은 알레르겐 일 수 있으므로 민속 치료법을 신중히 시도해야합니다. 임신 중 간과 신장 문제가있는 60 세 이후의 사람들에게는 권장하지 않습니다.

마이크로 스트로크 후, 자작 나무 잎의 달인을식이 요법에 포함시킬 수 있습니다. 자작 나무 잎은 끓는 물 2 컵의 분쇄 원료 8 그램을 기준으로 준비됩니다. 주입은 20 분 동안 끓여서 5 시간 동안 주장하고, 그 후에는 하루에 여러 번 0.1ℓ 씩 섭취합니다. 마린 뿌리는 또한 잘 자는데, 칼날 끝에서 끓을 때 한 컵 끓인 물을 매일 30ml 씩 마셔야합니다.

혈관의 탄력성을 향상시키기 위해 발레리놀, 호손, 질경이의 피토스 보론 (fillosboron)에 쐐기풀을 뿌리고 끓는 물 0.4 리터 당 1 티스푼의 비율로 양조합니다. 이 식물은 혈전 형성을 막아 혈전 형성을 일으키며 종종 미세 뇌졸중의 원인이됩니다.

의사와상의하여 조심스럽게 체중 조절

과체중과 같은 전제 조건을 제거하는 영양은 또한 재발진 방지에 도움이됩니다. 위의 권장 사항 외에도 이러한 환자는 칼로리에 대한 제한을 설정합니다. 예를 들어, 체중을 미터로 나눈 값 (체질량 지수)이 25 이상일 경우, 환자는 지수가 24.9로 떨어질 때까지 자신을 영양 상태로 제한해야합니다.

최적의 체중을 유지하기 위해 하루에 칼로리 섭취량을 결정하려면이 질환의 원인 (호르몬 장애 등이있을 수 있음)을 파악하기 위해 검사를 받아야하며 체중이 최적이되도록 하루에 칼로리 소모량을 계산해야합니다. 이렇게하기 위해 현재의 가중치가 기본으로 사용되며 추가로 사용됩니다.

또한 주 대사 체의 수준은 과체중 인 여성의 경우 655 + (9.6 x weight) + (신장로 측정 한 신장의 1.8 배) - (4.7 배)의 합계로 계산됩니다. 일부 출처에서, 공식을 수정하기 위해 획득 한 주 대사 수준에 0.75 - 0.8를 곱하는 것이 좋습니다.

또한 얻은 칼로리 수에 1.2-1.38 (가벼운 육체 운동에 대한 칼로리 소비, 미세 마크로 금기 금기로 인한 금식 소비)과 0.8-0.85 (체중 감소의 경우 15-20 %의식이 감소 ).

식이 요법을 점진적으로 15 ~ 20 % 감량하면 몇 달 동안의 체중이 점차 줄어들어 주요 신진 대사 수준 (새로운 칼로리가 줄어들어 더 적은 칼로리를 사용할 수있게됩니다)에 대한 새로운 재 계산이 이루어집니다. 다이어트를 20 % 이상 줄이는 것은 권장하지 않습니다. 신진 대사 과정은 신체에서 자발적으로 느려지므로 뇌졸중 후 상태에서는 바람직하지 않습니다.

위 영양 규칙을 준수하면 의사가 처방 한 신체 체조, 마사지 및 침술 세션과 병행하여 발생하는 타격의 결과를 효과적으로 극복하는 데 도움이됩니다. 그러나 몸을 그러한 상태로 데려 오는 것이 낫습니다. 그렇다면 매년 러시아에서 뇌졸중으로 고통받는 40 만 명의 사람들과 합류하지 않을 것입니다.

http://kakbik.ru/zabolevaniya/kardiologiya/dieta-pri-mikroinsulte.html

미세 뇌졸중 후 다이어트의 원리

급성 형태의 뇌 순환 장애의 임상 형태는 미세 각화 (microstroke)로 간주됩니다. 이 병리의 발생에 대한 단일 사례의 경우에도 특별한주의와 위반의 의무적 예방이 필요합니다. 공식 통계에 따르면, 사건 이후 처음 3 년 동안 현기증을 앓은 개인의 40 % 이상이 반복되지만 일시적인 허혈 발작, 대뇌 고혈압 위기, 출혈성 뇌졸중과 같은 심각한 질병의 형태로 반복됩니다.
의사는 유전성, 건강에 좋지 않은식이, 과체중, 당뇨병, 혈중 콜레스테롤 수치 상승 등의 증상을 오래 전부터인지 해 왔으며, 드문 경우로는 기상 상태가 뇌 순환 장애의 원인이됩니다. 따라서 뇌졸중에 대한 가장 중요하고 효과적인 예방 조치 중 하나는 적절한 영양 시스템을 구축하는 것입니다.

왜 미세 사경 후식이 요법을하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?

남자들은 미세 뇌졸중에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 흡연이나 음주에 나쁜 습관이 있습니다. 여성의 경우 부정 맥박은 강한 부정적 경험의 결과로 발생합니다. 그들은 종종 의사의 권고를 경청하고 뇌졸중 후식이 요법을주의 깊게 따른다.

뇌졸중 후식이 요법을 준수하는 것은 약화 된 신체 복원, 혈액 순환 개선, 신진 대사 정상화, 콜레스테롤 감소, 당뇨병 발병 제거에 중점을 둡니다. 미세 뇌졸중 후 특수식이 요법은 손상된 두뇌의 영역에 따라 주치의가 처방하며 여전히 병원에 있습니다.

장래의 가정 식단을 결정할 때 환자의 체중에주의를 기울여야합니다. 과체중 인 경우 소화 시스템의 부하를 줄이기 위해 서빙량을 반으로 줄여 빵집과 설탕 함유 제품을 제외하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 집에서의 미세 뇌졸중 후 영양 기본 사항은 일반적으로 유사합니다. 집에서 마이크로 뇌졸중 후 무엇을 먹을 수 있습니까?

미세 사공 후 균형 잡힌 식탁의 원리

이미 뇌 조직이 괴사 된 후 첫 번째 날에는 바로 먹기 시작하는 것이 중요합니다. 집에서 미세 사정을하는 식단은 기본 규칙을 준수해야합니다.

흡연을 완전히 중단하고 술을 마셔야합니다.
음식은 저지방 균형을 이루어야합니다.
부분을 줄여야합니다.
소화관에서 음식을 섭취하고 안정적으로 섭취하기 위해서는 일일 섭취량을 5 ~ 6 배로 늘려야합니다.
그것은 소금을 추가하지 않고 준비하는 것이 필요합니다, 그것은 액체를 보유하므로 두뇌의 혈관에 부하의 증가로 이어지는 압력을 증가시킵니다.
식사는 증기 또는 물을 권장합니다.
음식과 음료를 제외하고 중추 신경계의 흥분을 자극합니다.
과체중 인 경우 최대 1.5 리터의 액체를 섭취하십시오.
에너지 일일 칼로리 음식은 2500 kcal 이상이어야합니다.

미세 스트로크 후 다이어트 샘플 메뉴

식이 요법은 몸에 필요한 유익한 미량 원소 및 물질이 없어야합니다. 적당하고 맛있게 먹으려면 다음과 같은 재료로 조리법을 사용하십시오.

콩 문화. 완두콩과 콩을 섭취하십시오 - 엽산 성분이 재발 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
고기 닭고기 나 칠면조, 송아지 고기 또는 토끼와 같은 저지방 품종 만 육류로 만들 수는 없습니다.
해산물과 생선. 인은 신진 대사를 향상시키는 뇌 대사에 필수적입니다. 그것의 제일 근원은 대구 또는 넙치와 같은 해초 및 물고기이다. 구운 음식이나 삶은 음식으로 먹어야합니다.
유제품. microinsult를 겪은 많은 사람들은 근본적으로 그릇된 우유를 완전히 거부합니다. 메뉴에서 제외하려면 크림, 치즈, 농축 우유, 즉 우유 지방 함량이 높은 제품이 있습니다. 그러나 kefir 또는 ryazhenka, 코티지 치즈는 식단에 맡기십시오.
과일과 채소. 의사들은 뇌졸중 후 기간 동안 무시하도록 권고하지 않습니다. 일상적인 규범은 500 그램의 청과물을 먹고 있습니다. 혈관 시스템의 최적 기능을 위해 신체는 칼륨이 필요합니다. 이 미네랄 과일과 함께 가장 포화 된 것 중 하나는 바나나입니다. 그러나 그것에 만 머 무르지 마십시오. 메뉴의 균형을 맞춰야합니다. 우리 나라에서 인기있는 야채 - 호박이나 가지, 토마토, 양배추 (덜 흰색, 더 많은 브로콜리와 아스파라거스 - 엽산 보충제), 당근, 무를 잊지 마세요. 매장에서 쉽게 찾을 수 있으며, 요리법은 계산할 수 없습니다.
음료수. 커피 나 차가 없습니다. 야생 장미 열매, 수프 열매, 크 바스, 젤리, 과일 쥬스 또는 주스를 더 맛있게 섭취하십시오. 차를 마시는 것에 익숙하다면 허용되지만 약할뿐입니다.
블루 베리 블루 베리는 혈관을 보존하고 적혈구의 부착을 방지하고 일반적인 인간의 건강을 지탱하는 물질 인 안토시아누 시드 (anthocyanosides)와 항산화 물질을 함유하고 있기 때문에 뇌졸중 후반기에 유용합니다.

피할 식품

마이크로 스트로크 치료에 사용 된 제품에는 소금, 트랜스 제닉 지방 (종종 마요네즈에서 발견됨), 모든 종류의 방부제 (질산염 및 아질산염)가 들어 있지 않아야합니다. 알코올 및 탄산 물, 달걀 노른자, 과자 및 패스트 푸드, 밀가루 제품 및 아이스크림, 소시지, 버터 및 버섯은 금기 사항입니다.

많은 사람들은 식단 요리가 완전히 맛이 없다고 생각합니다. 좋아하는 재료, 조미료 및 향료의 대부분이 금지되어 있기 때문입니다. 그러나, 당신은 항상 맛을 가깝게 찾을 수는 있지만 그렇게 해로운 대체물은 아닙니다. 일반적인 마요네즈 또는 지방 샐러드 드레싱 대신에 칼로리가 적은 요구르트 또는 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 닭고기 달걀은 메추라기로 대체되거나 단백질 만 남아 있습니다. 석쇠에 요리는 가능하다, 그러나 기름없이; 클래식 치즈의 대안은 두부 치즈입니다.

결론

적절한 영양 섭취와 체중 추적은 새로운 경향이 아니라 무엇보다 자신의 건강, 질병 예방, 나쁜 습관과 이동식 라이프 스타일의 거부와 함께 결과를 가져 오는 것 등을 염두에 두어야합니다.

문제가 해결되지 않았고 미세 스트로크가 있었다면식이 요법을 바꾸고 같은 일일 식사를 피하십시오. 그들은 빨리 싫증 나서 기분과 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 환자가 의사의 권고와 뇌졸중 후 메뉴에 대한 제품 선택을 신중하게 따를수록 평상시처럼 빨리 돌아갑니다. 식단을 엄격하게 준수하면 신체 회복 과정을 가속화하고 질병의 재발을 줄일 수 있습니다.

http://cefalea.ru/bolezni/dieta-posle-mikroinsulta.html

미세 행정이있는 다이어트

마이크로 스트로크 (microstroke)를 이용한 영양 : 섭취가 가능하고 섭취가 불가능합니까?

다이어트가 중요한 이유는 무엇입니까?

식습관 영양은 미세 각화에 대한 저항에서 가장 중요한 척도입니다. 그 효과는 과학적으로 입증되었습니다. 다이어트의 임무는 다음과 같습니다 :

혈액에있는 나쁜 콜레스테롤과 유해한 지방의 양을 줄이기 위해, 그들의 축적을 막기 위해.
몸 전체, 특히 머리 전체의 혈액 순환을 정상화하십시오.
극소 뇌졸중 재발 및 광범위한 뇌졸중의 발병을 예방하십시오.
환자의 전반적인 건강을 개선하고 회복 속도를 높이십시오.

현기증 후에식이 요법의 본질은 무엇입니까?

금지 된 제품

금지 된 제품은 다음과 같습니다.

패스트 푸드
지방산 유제품, 육류 제품.
제과.
초콜릿
튀긴 음식.
마요네즈, 매운 소스.
훈제 고기.
소시지.
통조림 식품.
닭고기 달걀 노른자.
알콜, 강한 차와 커피.

소금 섭취를 제한하는 것도 중요합니다. 1 일 3g 이하의 요리에 사용할 수 있음.

허용 된 제품

신체 건강한 지방을 제공하기 위해 의사는 식물성 기름의 사용을 조언합니다. 환자에게 중요한 요소는 칼륨입니다.

그것은 날짜, 건포도, 자두, 견과류, 해 케일, 전체 곡물에서 발견됩니다. 또한 아테롬 경화증을 예방하는 데 도움이되는 비타민 B6의 재활 기간 동안 신체에 필요합니다.

시금치, 밀 배아, 브로콜리, 호두를 먹으면 얻을 수 있습니다.

마이크로 스트로크 및 알코올

현기 결찰 후 첫 주 메뉴

유용한 요리법

미세 뇌졸중 후 사람들에게는 엄청난 양의 맛있는 음식 조리법이 있습니다. 따라서 다이어트는 맛이없는 요리를 사용하는 것이라고 생각하지 마십시오. 다음과 같은 조리법이 환자의 식사에 종종 사용됩니다.

사탕무 샐러드

2 개의 중간 사탕무를 껍질을 벗기고 오븐에서 굽고, 강판을 건너 뜁니다. 그런 다음 소금에 절인 오이를 큐브로 자르고 양파를 반 고리로 자릅니다. 모든 성분은 혼합되고, 해바라기 기름에서 따르고, 약간 소금 및 설탕을 첨가하십시오.

스쿼시 수프

감자 껍질을 벗기고 당근을 자르고 뜨거운 채소 국물에 넣습니다. 프라이팬에 녹인 버터와 섞인 밀가루 2 큰 스푼은 국물에 약간 희석하고 수프에 넣습니다. 준비 5 분 전에 국물에 스쿼시 조각을 넣고 허브를 뿌린다.

코티지 치즈와 쌀 푸딩

다음과 같이 접시 준비 : 쌀 30g을 씻고, 요리하고, 식도록 방치하십시오. 150 그램의 코티지 치즈, 문지름, 밥과 섞은 것, 2 개의 알에서 하얀 채찍, 버터 5 g, 약간의 소금과 설탕을 넣는다. 식물성 기름으로 미리 기름칠 한 과자 굽는 판에 결과 질량을 두십시오. 최고 푸딩은 저지방 사워 크림을 부어 30 분 동안 오븐에 굽습니다.

치킨 스팀 커틀릿

다진 닭고기를 고기 분쇄기를 통해 두 번 건너 뛰십시오. 빵을 우유 나 물에 담그고 조금만 쥐어 짜십시오. 다진 고기에 빵을 넣고 소금을 넣고 다시 뒤틀어 라. 결과 햄버거를 만들고 25 분 동안 이중 보일러에 두십시오.

집에서의 미세 뇌졸중 후 식단 규칙을 준수하는 것은 일시적인 조치가 아닙니다. 이 질병에서 살아남은 사람은 삶의 끝날 때까지 영양 상태를 유지해야합니다. 이것은 재발의 발생이나 방대한 뇌졸중의 발병을 예방할 수있는 유일한 방법입니다.

미세 뇌졸중 후 다이어트의 원리

급성 형태의 뇌 순환 장애의 임상 형태는 미세 각화 (microstroke)로 간주됩니다. 이 병리의 발생에 대한 단일 사례의 경우에도 특별한주의와 위반의 의무적 예방이 필요합니다.

공식 통계에 따르면, 사건 이후 처음 3 년 동안 현기증을 앓은 개인의 40 % 이상이 반복되지만 일시적인 허혈 발작, 대뇌 고혈압 위기, 출혈성 뇌졸중과 같은 심각한 질병의 형태로 반복됩니다.

의사는 유전성, 건강에 좋지 않은식이, 과체중, 당뇨병, 혈중 콜레스테롤 수치 상승 등의 증상을 오래 전부터인지 해 왔으며, 드문 경우로는 기상 상태가 뇌 순환 장애의 원인이됩니다.

따라서 뇌졸중에 대한 가장 중요하고 효과적인 예방 조치 중 하나는 적절한 영양 시스템을 구축하는 것입니다.

왜 미세 사경 후식이 요법을하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?

원칙적으로 의사는이 질병을 앓고있는 환자에게 열 번째식이 요법 표의 메뉴를 먹도록 권장합니다.

미세 사공 후 균형 잡힌 식탁의 원리

이미 뇌 조직이 괴사 된 후 첫 번째 날에는 바로 먹기 시작하는 것이 중요합니다. 집에서 미세 사정을하는 식단은 기본 규칙을 준수해야합니다.

흡연을 완전히 중단하고 술을 마셔야합니다.
음식은 저지방 균형을 이루어야합니다.
부분을 줄여야합니다.
소화관에서 음식을 섭취하고 안정적으로 섭취하기 위해서는 일일 섭취량을 5 ~ 6 배로 늘려야합니다.
그것은 소금을 추가하지 않고 준비하는 것이 필요합니다, 그것은 액체를 보유하므로 두뇌의 혈관에 부하의 증가로 이어지는 압력을 증가시킵니다.
식사는 증기 또는 물을 권장합니다.
음식과 음료를 제외하고 중추 신경계의 흥분을 자극합니다.
과체중 인 경우 최대 1.5 리터의 액체를 섭취하십시오.
에너지 일일 칼로리 음식은 2500 kcal 이상이어야합니다.

미세 뇌졸중 후 다이어트 : 환자에게 적절한 영양. 모스크바에서 미세 뇌졸중 후 치료 및 재활

대부분의 경우 미세 사지 (microstroke)는 대사 장애를 동반 한 질병의 배경에서 발생합니다. 뇌의 급성 순환기 질환에 대한 적절하게 조직 된 음식이 핵심 포인트이며 신속한 회복에 중요합니다.

건강한 음식은 환자가 혈압과 체중을 조절하고, 재발하는 혈관의 위험을 줄이며, 정상적인 삶으로 빠르게 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.

영양사 Yusupovskogo 병원은 주치의의 권고를 고려하여 각 환자에 대한 개별 메뉴를 만듭니다.

미세 행정 후 다이어트

뇌졸중 후식이 요법은 재발 위험을 줄이기위한 것입니다. 음식을 선택할 때는 다음 기준에 유의해야합니다.

영양가 (칼로리);
지방의 존재;
포화 지방과 트랜스 지방의 존재;
거기에 콜레스테롤 수치가있다.
염분과 섬유질의 함량

트랜스 지방 섭취량을 제한하면 혈액 내의 콜레스테롤이 감소되어 뇌 손상에 가장 중요합니다.

포화 지방이 많은식이 요법은 콜레스테롤 수치를 높이고 심장 혈관 질환, 뇌 혈관의 죽상 경화증을 유발합니다.

Smaltse, 단단한 치즈, 계란 노른자, 아이스크림, 야자 열매 및 종려 나무 기름에서 많은 것이 포함됩니다. 이 제품의 사용을 제한하는 것은 특히 극심한 당뇨병을 앓고있는 환자에게 중요합니다.

미세 뇌졸중 후 무엇을 먹을 수 있습니까?

식단에서 포화 지방의 양을 줄이려면 저지방 치즈와 함께 지방이 많은 마가린 인 버터를 대체하는 것이 좋습니다.

미세 발진 후식이 요법을 할 때 일반 아이스크림을 식단에 넣지 않고 냉동 과일 쥬스 또는 저지방 식힌 요구르트를 넣을 수 있습니다. 샐러드 용 지방 소스와 드레싱 대신에 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

대뇌 순환의 급격한 위반 후에, 포장에 그것이 천연 식물성 오일을 함유하고 트랜스 지방이 없다는 내용의 제품을 선택하는 것이 필요합니다.

미세 박동을 겪은 사람들의 식단에서, 튀김 음식은 그릴이나 오븐에서 구워서 교체하거나, 이중 보일러에서 조리하거나 요리해야합니다. 식품의 콜레스테롤 함량을 제한하기 위해 육류의 보이는 지방과 가금의 피부를 차단하는 것이 좋습니다.

1 회분의 고기는 150g을 초과해서는 안됩니다. 동맥성 고혈압으로 고통받는 급성 뇌 혈관 사고 위험이 높은 환자는식이 요법에서 염분 함량을 감소시켜야합니다. 그것은 체내의 체액 유지에 기여하여 혈압을 증가시킵니다.

테이블 소금은 허브와 향신료로 대체 할 수 있습니다.

미세 사경 후 먹지 않는 것

집안에서 마약 사용 후 음식

콩과 식물을 섭취하면 엽산이 포화되어 미세 발작의 재발 위험을 20 % 감소시킵니다. 뇌졸중 후 블루 베리의 효과를 과대 평가하는 것은 어렵습니다.

장 과류에 들어있는 안토시 노사 이드는 적혈구가 서로 붙어서 혈관을 파괴로부터 보호하지 못하기 때문에 반복적 인 뇌 순환 장애를 예방할 수 있습니다.

미세 발진 후식이 요법에서 비타민과 미네랄이 존재해야합니다. 비타민 B6는 다음과 같은 제품에 함유되어 있습니다 :

당근;
해바라기 씨앗;
호두;
시금치;
완두콩;
청어;
연어

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뇌졸중 후 영양 : 집에서 다이어트, 무엇을 먹을 수있는 첫날에, 메뉴

안타깝게도 현대의 경우 뇌졸중이 매우 빈번한 질병이되었으며 전문가의 말에 따르면 심장 혈관 손상이있는 환자의 연령이 감소했습니다.

30 세 이하의 젊은이들이 질병으로 고생하는 경우는 드물지 않습니다. 대부분의 사람들은 생태 상황, 스트레스 및 건강에 해로운 음식에 의해 영향을받습니다. 패스트 푸드, 튀김, 유분 및 너무 매운 음식에 대한 열정은 전신과 특히 혈관에 돌이킬 수없는 타격을줍니다.

따라서 이미 뇌졸중을 앓은 사람들은 자신의 식단을 엄격하게 감시해야합니다. 따라서 뇌졸중 후 최고의 전문가가 제시하는 최고의 영양은 환자에게 음식을 공급하는 것보다 재활을 가능한 한 빨리 이루기 위해서입니까?

숨겨진 적

그리고 우리 시대에는 의사가이 질병의 발병 원인을 모두 확인할 수 없었습니다. 가장 빈번한 것은 다음과 같습니다 :

뇌의 동맥 협착;
선박의 파열;
혈압의 날카로운 점프;
순환계의 질병;
심혈관 계와 관련이 없지만 대뇌 피질의 염증을 일으키는 또 다른 질병;
건강에 해로운 음식;
신체 활동 부족, 나쁜 습관.

물론 혈관에 문제가 발생하는 것은 우리 혈관의 주요 손상을 일으키는 부적절한 영양입니다. 뇌졸중에 대한식이 요법은 무엇입니까?

건강에 해로운 음식이 뇌졸중을 유발하는 방법

최신 정보에 따르면, 하루에 한 번 이상 지방 음식을 먹는 것을 좋아하는 사람은 뇌졸중 위험이 3-4 배 증가합니다. 그리고 패스트 푸드를 제거하고 건강식으로 전환 한 사람들을 위해 3 개월 후에이 질병의 위험이 20 % 감소했습니다.

뇌졸중 후 무엇을 먹을 수 있으며 적절한 영양 섭취가 중요한 이유는 무엇입니까? 아시다시피, 똑같은 패스트 푸드에서 지방과 탄수화물이 더 많이 우세하여 전체 유기체에 파괴적인 영향을 미치며, 가장 심각한 손상은 심혈 관계 질환으로 인해 발생합니다.

지방이 많은 음식물 섭취의 결과로 혈관을 수축시키는 콜레스테롤 플라크가 축적되고 나중에 콜레스테롤 플라크가 막힐 수 있습니다. 그것이 허혈성 뇌졸중을 유발합니다. 정상적인 혈류가 끝나면 동맥의 압력이 급격히 상승하여 출혈성 뇌졸중이 유발됩니다.

회복기에는 환자가 뇌졸중 후 기본 규칙을 준수해야하며 권장 사항을 엄격하게 준수하면 신속하게 회복 될 수 있습니다. 환자는 의사와 함께 뇌졸중 후 메뉴를 작성하고 지정된식이 요법을 준수해야합니다. 그럼, 자세히 가정 해 봅시다. 가정에서 뇌졸중 후 추천 음식은 무엇입니까?

환자의 기본적인 영양 요구 사항

병원에서 환자에게 음식을 먹이는 것은 질병의 중증도에 달려 있습니다. 종종 뇌졸중의 결과로 사람이 혼수 상태에 빠지거나, 특별한 환자의 도움을 받아 정맥 주사가되거나, 조안에게 주사기를 통해 액체 형태의 제품이 비강을 통해 환자에게 투여됩니다.

사람이 팔의 운동 기능을 상실한 경우, 모욕은 다른 손으로 먹도록 가르쳐지며, 가장 간단한 동작을 마스터하는 데 도움이됩니다. 종종 숟가락과 마시는 그릇에서 먹을 수 있습니다.

가장 중요한 것은 뇌졸중 후 환자를 서두르지 말고, 참을성이 없어야합니다. 회복 과정을 지연시키기 때문입니다.

하루에 5-6 번 정도 소량을 먹을 수 있습니다. 모든 요리는 열기가있는 형태로 제공되어야하지만 뜨겁지는 않습니다.

뇌졸중으로 영양을 구축해야하는 이유 :

다이어트 과정에서 단백질과 뇌에 건축 자재를 공급하는 "올바른"탄수화물을 포함시켜야합니다.
집에서 치기 후에 규정 식은 동물성 지방질의 최소한을 포함해야한다;
충분한 양의 비타민과 미량 원소를 사용할 필요가 있습니다.
뇌 세포를 산소로 풍부하게하려면 항산화 물질이 들어있는 음식을 먹어야합니다.
혈관을 강화시키는 물질이 풍부한 음식을 섭취 할 필요가 있습니다.
두뇌 활동을 향상시키기 위해 신경 자극을 실시하는 것은 미량 원소, 특히 마그네슘이 풍부한 음식을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

당연히 뇌졸중을 앓 았던 사람들을 위해 매일 식단은 기름으로 튀긴 음식을 완전히 배제합니다. 그들은 콜레스테롤을 많이 함유하고 있으며, 모든 음식은 삶거나 조림을 받아야합니다. 또한 질병을 앓은 후 처음으로 음식을 마셔야합니다. 왜냐하면 그녀는 앉아있는 사람에게 더 잘 흡수됩니다.

영양 허혈성 뇌졸중 장

허혈성 뇌졸중은 혈액 순환이 뇌 조직에서 방해받는 질병입니다.

재활 기간 동안 포괄적 인 치료와 함께 환자는 허혈성 뇌졸중 후 적절한 영양 상태를 관찰해야합니다.

회복 과정에서 중요한 것은 다른 공격을 예방하는 것입니다. 따라서 소량으로도 술을 마시면 안됩니다. 알코올은 뇌졸중 위험이 70 %로 증가합니다.

허혈성 뇌졸중 후식이 요법을 포함해야하는 주된 사항은 호밀 무염 빵이며 당뇨병 제품 부서에서 판매되는 경우가 많습니다. 그러한 빵이 없으면 점심과 저녁에 빵 한 조각으로 할 수 있습니다.

당신은 뇌졸중과 낙농 제품, 사우어 크림과 함께 먹을 수 있습니다 이러한 제품의 지방 콘텐츠는 kefir 및 기타에 대한 1.5 %와 사워 크림에 대한 10 %를 초과해서는 안됩니다, 그것은 탈지유를 선택하는 것이 좋습니다 치즈 제품도 코티지 치즈와 모든 종류의 치즈는 탈지해야합니다.

허혈성 뇌졸중에 대한 다이어트는 달걀을 사용하도록 허용하지만 주당 2 회 이하, 즉 스크램블 드 에그 또는 부드러운 삶은 계란의 형태로 섭취 할 수 있습니다.

또한 뇌졸중 후 채소 수프와 시리얼, 우유와 물을 1 : 1로 먹을 수 있습니다. 그것은 1 % kefir와 밤 zaparivat 메밀을 위해 일주일에 두 번하는 것이 좋습니다. 뇌졸중 후식이 요법에서는 밀가루 제품, 단 음식, 지방질 고기, 버섯, 통조림, 훈제 및 매운 요리는 제외해야합니다.

출혈성 뇌졸중 후 음식

출혈성 뇌졸중 후 음식을 포함해야하는 가장 중요한 것은 다량의 마그네슘과 칼륨을 함유 한 제품입니다. 환자가 급격한 압력 증가를 경험하면 엄격한 혈압 관리를 통해 무염 식단으로 전환해야합니다.

또한 체중 조절이 필요하므로 뇌졸중이있는 제품의 칼로리가 낮아야합니다. 다시 말하지만, 알코올 및 담배 제품은 없습니다. 뇌졸중 후 죽상 경화 반의 혈관을 닦는 것이 좋을 것입니다.이를 위해서는 일주일에 적어도 한 번 해조류와 바닷 물고기를 먹어야합니다.

현기증 후 음식

현기증이있는식이 요법은 무엇입니까? 근본적으로식이 요법을 수정하지 않으면 허혈성 뇌졸중이나 출혈성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 그러므로 비만에 기여하는 음료와 음식을 완전히 배제하기 위해서는이 질병을 매우 중요하게 생각해야합니다.

마이크로 스트로크 후, 알코올이 없어.
패스트 푸드도 엄격하게 금지되어 있습니다.
튀김, 매운, 훈제, 반제품 - 영원히 잊어 버려.

이 유형의 뇌졸중 후 적절한 영양 섭취는 뇌졸중이 여러 번 발생할 위험을 감소시킵니다.

마이크로 스트로크를 이용한 영양 섭취는 매우 중요합니다.이 질환은 본격적인 허혈이나 출혈성 뇌졸중의 불행의 전구체이기 때문에 사전에 조치해야합니다.

식이 요법 변경 방법

친척이 위의 병에 시달린 많은 사람들은 처음에는 환자에게 먹이를주지 않고식이 요법을 올바르게 재구성하는 방법을 잃어 버렸습니다. 따라서 한 제품을 다른 제품으로 대체하기위한 옵션은 다음과 같습니다.

버터 - 가벼운 마가린;
고지방 치즈 - 두부 치즈 또는 가벼운 녹인 치즈;
뚱뚱한 코티지 치즈 - 지방없는 또는 1 퍼센트;
마요네즈, 샐러드 용 지방 드레싱 - 올리브 오일, 저지방 함유 천연 요구르트;
지방 돼지 고기 또는 쇠고기 - 흰 닭 고기, 토끼 고기, 칠면조;
닭고기 달걀 - 닭고기 달걀 단백질, 메추라기 알;
튀김 음식 - 기름없이 굽거나 굽는다.

또한, 트랜스 지방을 포함하는 제품을 거부하는 것은 가치가 있습니다 (대부분 상점과 다른 과자류의 패스트리입니다).

재 공격 위험이 증가하고 혈액 내의 콜레스테롤 수치가 증가하여 죽상 경화 반이 형성됩니다. 사찰 관은 소비되는 소금의 양을 엄격히 통제해야한다는 점은 주목할 가치가있다.

그것은 신체의 체액 유지로 이어지며 혈압의 급상승을 유발합니다.

질병의 예방은 나쁜 식습관과 신체 활동을 피하는 건강한 식단, 정상 체중이라는 것을 상기 할 가치가 있습니다. 질병을 앓은 후에 식단을 엄격하게 준수한다면 회복 과정을 가속화하고 질병의 재발 위험을 줄일 수 있습니다.

뇌졸중의 영양, 일반 원칙

뇌졸중은 혈류 장애 및 신경 조직의 공급으로 인해 뇌 영역의 괴사가 발생하는 급성 질환입니다. 대부분 혈전증 (혈전 또는 죽상 동맥 경화 플라크)으로 인해 발생합니다.

적절한식이 요법이 시행되고 건강한 음식 만 사용되는 경우 유기체의 유변학 적 특성이 회복되고 (혈액의 조성과 품질이 정상화 됨), 재발 성 뇌졸중을 예방하고 이미 경험이 많은 질병 이후의 회복 기간을 단축시킵니다.

뇌졸중의 경우, Pevzner No. 10식이 테이블을 사용하는 것이 좋습니다.

그것의 주요 원리는 열량 섭취의 감소, 빛 탄수화물 소비의 급격한 감소, 혈관 재앙 이후 적어도 3 개월 동안의 동물성 지방과 소금의 감소입니다. 동시에 깨끗한 물, 단백질 식품 및 섬유가 충분해야합니다.

음식은 끓여야하며, 오븐에서 구워 지거나 찐 (이중 보일러 또는 멀티 밥솥에서). 튀겨 진 음식은 그런 환자의 식단에서 완전히 제외되어야합니다.

두뇌의 뇌졸중과 테이블 번호 10의 허용 및 금지 된 제품

규정 식 10은 허용 및 금지 식품을 포함하고 있으며, 환자의 적절한 삶의 질을 극대화하고 재활 기간을 단축하기위한 엄격한 준수가 포함됩니다.

뇌졸중에 유용하고 권장되는 제품 및 요리 :

야채 : 아스파라거스, 브로콜리, 시금치, 콜리 플라워, 사탕무, 당근, 호박, 오이, 상추, 토마토, 호박, 딜, 파슬리. 처음 3 주 (급성기),이 채소는 가능한 한 잘게 썬 것, 순도가 높은 것 등 열처리되어야합니다. 수프도 가능합니다. 아 급성기 (최대 3 개월)에이 제품들은 전체 조각으로 먹거나 식물성 기름에 샐러드 형태로 먹을 수 있으며 생고기도 먹을 수 있습니다.
과일과 열매 : 블루 베리, 크랜베리, 오렌지, 감귤, 달콤한 사과, 복숭아, 살구, 체리, 키위 등. 설탕, 과일 퓌레, 푸딩, 젤리가없는 약한 콩코트와 주스는 허용됩니다. 아황산염에서는 과당, 스테비아 또는 꿀로 가벼운 감미료가 허용됩니다. 이러한 제품과 원시를 사용할 수도 있습니다.
고기 : 닭고기, 칠면조, 송아지, 마른 돼지 고기. 질병의 처음 3 주간은 약한 국물을 가진 환자에게 주어지며, 환자가 전체 조각을 먹을 수 있다면 고기를 퍼지 할 수 있습니다. 그러면이 형태로 잘라서 줄 수 있습니다. 아 급성기에는 증기 햄버거가 추가됩니다.
유제품 : 우유, 케 피어, 요구르트, 리아 첸카, 직접 만든 무가당 요구르트, 흰색 무염 치즈, 코티지 치즈. 충분한 양으로 매일 섭취해야합니다.
계란 매일 1 달걀 이하의 흰색을 섭취하는 것이 허용됩니다. 급성기에는 노른자가 금지되며, 아 급성기에는 1 pc 이상이 허용되지 않습니다. 일주일 만에. 또한, 원하는 경우 (충분한 단백질을 마시는 경우)
어류 : 스킨없이 섭취, 국물, 수프, 삶은 것, 스팀 커틀릿 형태로 구운 것.
포리와 시리얼 : 메밀, 닦지 않은 쌀, 빨간색과 검은 색 쌀, 오트밀, 진주 보리, 보리, 기장. 급성기에는 물이나 우유에 소금과 설탕이없는 점성이 있어야합니다. 아 급성기에는 더 부서지기 쉬운 사슴이 허용되며 감미료는 소량의 과당 또는 꿀을 사용하여 만들 수 있으며 약간의 소금을 넣을 수도 있습니다 (실제 입맛에 의해인지 할 수 없음). 뇌졸중 후 3-5 개월 내에 음식물을 규칙적으로 소금을 칠할 수 있습니다. Pereselivat 음식은 금지되어 있습니다.
빵과 파이. 통밀 가루, 호밀, 옥수수, 메밀, 귀리 가루의 제품은 빵, 비스킷, 만두, 파스타 등 - 질병의 급성기가 끝난 후 허용됩니다. 약간 염분이 있어야하며 적당량의 과당을 감미료에서 첨가 할 수 있습니다. 취침 전 급성기에는 1-2 조각의 빵을 먹을 수 있습니다. 최고 및 1 학년 밀가루 (회사 성적 포함)의 흰 밀가루 제품은 모든 생활 동안 금지됩니다.
식물성 기름 : 올리브, 콩, 옥수수 등. 접시에 담고 하루 1-2 큰 술을 취합니다.
음료 : 처음 3 주간 설탕이없는 처음 3 주 동안 가벼운 설탕, 주스, 약초 차 (허브 티스), 과당 또는 꿀을 마신 후 첫 3 주 동안 공복시 하루에 1.5 리터 이상의 정수를하고 2 리터를 더합니다.

뇌졸중에 위험하거나 권장되지 않는 제품 :

콩과 식물 : 콩, 완두콩, 콩, 콩 등 급성 및 아 급한 기간에 접종 금지. 앞으로는 소량으로 사용할 수 있습니다.
지방 고기 : 오리, 거위, 양고기, 지방 돼지 등은 뇌졸중 후 처음 3-6 개월 동안 금지됩니다. 급성 단백질 결핍증 보충 후식이 요법에 들어갈 수 있음
동물성 지방 : 라드, 버터. 급성기에는 최소량으로 엄격하게 금지되어 있습니다. 아 급기의 후반부에 (시리얼 용 드레싱으로서) 다이어트에 들어갈 수 있습니다.
급성 및 아 급성기에는 버섯을 금지합니다.
흰 밀가루 (고급 밀가루의 경질 등급 포함)로 만든 밀가루 제품 : 흰 빵, 과자, 케이크 및 파이, 파스타. 일생 동안 금지되어 있으며 통 밀가루 또는 호밀, 옥수수, 메밀 및 오트밀의 제품으로 대체되었습니다.
감자, 바나나, 건포도, 포도, 사탕무 설탕 및 흰색 광택 된 쌀 (가벼운 탄수화물 함유) : 일생 동안 금지
매운 음식 : 급성 및 아 급성 기간에는 금지되며 질병 발생 후 1 년 이내에 제한됩니다.
소금 : 급격한 기간에서 완전히 제거되고 점차적으로 아 급강산으로 도입되었습니다 (완성 된 접시의 큰 냄비 당 최대 5g)
절인 및 발효 요리 : 뇌졸중 후 처음 3 개월 동안 금지됨
음료 : 검정 및 녹차, 천연 커피, 코코아, 초콜릿, 탄산 음료, 포도 쥬스. 질병의 발병 후 적어도 3 개월은 금지되며, 이후에는 제한적입니다.
유제품 : 하드 치즈, 크림, 사워 크림. 급성기에는 금지되어 점차적으로 소량으로 아 급기에 도입됩니다.
달걀 노른자 : 급격한시기에 금지되어 점차적으로 소량으로 아 급기에 도입됩니다.
야채 : 무, 무, 마늘, 밤색 : 급성 및 아 급성 기간에는 금지되며 나중에는 일반적인 방법으로 사용할 수 있습니다.

뇌졸중 동안 단백질 식품에 대해 자세히 알아보십시오.

단백질과 그 성분 (필수 및 필수 아미노산)은 재활 기간 및 환자의 후기 생활에 필수적입니다.

그들은 모든 신체 기능뿐만 아니라 뇌 세포의 최대한의 회복을 제공합니다.

또한 단백질 식품은 재발하는 뇌졸중을 예방하고 죽상 경화증의 영향을 줄이며 (콜레스테롤 단백질의 수송을 정상적인 세포와 조직으로 정상화시켜 혈관벽에 침착되는 것을 방지합니다).

처음 3 주 (급성기)에 환자는 여러 가지 저지방 유제품 (우유, 코티지 치즈, 화이트 치즈 등), 살코기 (닭고기, 칠면조, 송아지 고기, 돼지 고기)를 국물 형태로, 야채 퓌레 또는 잘게 썬 것 슬라이스, 피부가없는 물고기, 어떤 방식 으로든 요리 (튀김 제외), 달걀 흰자 (하루에 1 개 이상).

아 급성기 (뇌졸중 후 최대 3 개월)에는 스팀 미트볼이 추가되고 사워 크림, 크림 및 기타 지방산 유제품이 점진적으로 소량 섭취됩니다.

이 기간이 지나면 다양한 단백질 식품이 서서히 일상적으로 갖춰 지지만 환자의 개성과 회복 속도, 소비 된 음식의 내성을 살펴볼 필요가 있습니다.

단백질 양을 줄이는 것도 권장되지 않으며, 1 일 섭취량은 하루에 100g 이상이어야합니다.

뇌졸중 동안 지방이 많은 음식에 대해 자세히 알아보십시오.

뚱뚱한 음식과 지방은 그 성분이 무엇이든 관계없이 뇌졸중 후 환자의 식단에 존재해야합니다. 그들은 호르몬의 필요한 수준을 제공하고, 열 교환, 호흡 및 모든 세포막의 구성에 관여합니다.

그러나 첫 3 개월은 경색 환자의 급성 단백질 결핍 및 죽상 동맥 경화증으로 인해 하루에 평균 약 60-70g의 식량 섭취가 다소 줄어들 것입니다.

이것은 지방 함량이 감소 된 저지방 육류 및 유제품, 아노 요오드 (아쿠아 기간에 주당 1 회 이상)뿐만 아니라 식물성 기름 (몇 가지 오일을 교체하고 모든 요리에 첨가하고 나머지 량을 스스로 마셔야 함)을 섭취함으로써 성취됩니다.

동물성 지방 (라드와 버터)은 단백질 부족으로 엄격하게 금지되어 있으며, 아 급기의 후반부부터 점진적으로 최소 투여 량으로 투여됩니다. 신체의 아미노산 결핍을 제거한 후 환자 메뉴에 지방을 완전히 섭취 할 수 있습니다. 일반적으로 적절한 영양 섭취로 뇌졸중 후 8-12 개월이됩니다.

뇌졸중의 탄수화물에 대해 자세히 알아보십시오.

뇌의 뇌졸중을 앓고있는 환자에게는 탄수화물 영양 보충이 필수적입니다.

그들은 반복적 인 혈관 사고 (뇌졸중과 심장 발작 모두)의 주요 predisposing 요인 중 하나 인 과체중과 비만을 일으키기 때문에 가벼운 탄수화물 그룹으로부터 최소한의 양으로도 금지됩니다. 이 제품에는 사탕무에서 얻은 설탕, 감자, 백미 및 정제 밀의 제품이 포함됩니다.

다른 제품으로 쉽게 교체 할 수 있습니다. 예를 들어 과당과 꿀은 과자를 첨가합니다. 흰 쌀은 갈색 (unpolished), 빨간색 또는 검은 색으로 쉽게 교체 할 수 있습니다. 밀과 밀가루는 곡물 가루, 다른 곡물로 대체되었습니다. 접시에서 나온 감자는 교체하지 않고도 쉽게 제거 할 수 있습니다.

유용한 그룹은 무거운 그룹입니다. 이들은 모든 곡물뿐만 아니라 모든 야채와 과일 (바나나와 포도 제외)입니다. 급성 및 아 급성기에는 변비를 예방하기 위해 환자 섬유를 잠자기 전에 제공하는 것이 좋습니다. 이들은 당근, 사탕무, 순무, 밀기울, 곡물 빵과 같은 제품입니다.

뇌졸중 동안 물과 다른 체액에 대해 자세히 알아보십시오.

뇌졸중으로 고통을 겪은 후에 물이나 기타 음료 중 금지 나 권장 사항이 있습니다. 급성 및 아 급성 기간 동안 금지되고 이후 최소량으로 드물게 섭취되는 액체는 천연 커피, 강한 녹차 및 녹차, 알코올, 초콜릿, 코코아입니다.

추천 한 초본 차와 허브, 주스, 과일 음료 및 과일 음료의 달인은 감미료가 없으면 처음 3 주 동안, 꿀이나 과당이 뒤 따릅니다.

추가적인 불순물이없는 순수한 물에 특별한주의를 기울여야한다. 급성기의 사용은 1 일 1.5 리터, 2 리터 후이어야합니다. 공복에 마셔야합니다. 소변에서 독소와 슬래그를 제거 할 수 있으며 혈액 점도를 줄여 혈전증을 예방합니다.

이 기사는 영양 학자 Azarova Marina Andreevna가 준비했습니다.

http://zdorovman.ru/narodnye-retsepty/soblyudenie-diety-pri-mikroinsulte.html

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