지난 세기의 20 대 이후로 과학자들이 아스 코르 빈산을 발견했을 때, 그들은 화합물에 대한 큰 희망을 걸었습니다. 그리고 그들은 실수하지 않았습니다. 비타민 C는 인류에게 많은 유용한 효과를 가져 왔습니다. 그리고 동시에 과다 복용이 위협적이라는 사실을 아무도 몰랐습니다.

많은 연구 끝에 아스 코르 빈산이 사람들에게 동시에 유익하고 해로울 것이라는 것이 명백 해졌다. 무엇이 무엇인지 알아 보겠습니다.

유해한 ascorbic은 무엇인가?

예, 그렇습니다. 그것은 우리가 평평한 흰색 정제 또는 둥근 황색 알약이라고 부르는 것입니다. 그들이 어린 시절에 얼마나 바람직했는지 기억하십시오. 집에서 소중히 간 버블을 발견 한 후 한 번에 여러 가지 것을 삼키지 않았습니까? 그러면 우리 자신을 해칠 수 있을까요?

아스 코르 빈산만으로는 무해합니다. 그것의 과량은 불쾌한 결과를 가져온다. 그리고 합성 제품 (샷 또는 정제)을 사용할 때만 가능합니다. 야채와 과일에 함유 된 과도한 비타민은 몸에 의해 거의 완전히 제거됩니다.

그래서 아스 코르 빈산의 해로움 :

1. 그것은 크게 혈액 응고를 증가시킵니다. 그러므로 크고 작은 혈전에 의해 모든 혈관이 막히는 높은 위험이 있습니다. 누가 끔찍한 단어 혈전을 듣지 못했습니까?
2. 과량의 스 코르 빈키는 위장에 심한 통증을 유발합니다. 속쓰림, 통증, 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 산이 신속하게 위 벽을 먹기 때문에.
3. 신장에 모래와 돌 형성을 촉진합니다. 이것은 정기적 인 과다 복용입니다.
4. 췌장 위반.
5. 아스 코르 빈산 과다는 임산부의 신진 대사를 방해합니다. 그리고 이것은 태어나지 않은 아이에게 불쾌한 결과를 초래합니다. 그는 이미 알레르기가 태어날 수 있습니다.
6. 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.

유용한 아스 코르 빈산은 누구인가?

그러나 위에서 언급 한 모든 불쾌한 순간에도 불구하고 아스 코르 빈카의 유익한 특성은 매우 중요합니다. 당연히 자격을 갖춘 기술자 만이 정확한 효과를 내기 위해 필요한 용량을 정확하게 할당 할 수 있습니다.

따라서 아스 코르 빈산의 이점 :

1. 복구. 비타민 C는 콜라겐 섬유 합성에 적극적으로 관여합니다. 덕분에 상처와 상처가 더 빨리 치료됩니다. 당신이 ascorbic를 가지고가는 경우에 뼈는 너무 잘 함께 자랍니다.
2. 조혈 물론 아닙니다. 그러나 몸에서 철 흡수를 돕는 아스 코르 빈산은 간접적으로 헤모글로빈의 합성과 관련이 있습니다.
3. 면책을 강화하십시오. 이것은 아스 코르 빈산이 신체가 항체를 생성하는 데 도움이된다는 사실 때문입니다. 따라서 비타민 C는 독감 및 감기 치료의 첫 번째 치료법입니다.
4. 신진 대사에 참여. Ascorbic acid는 신진 대사를 거의 완벽한 상태로 만들 수있는 기본 비타민 (A, E)의 작용을 향상시킵니다.
5. 혈관을 정화. 최근에는 모두가 끔찍한 콜레스테롤 수치를 알고 있습니다. 그러나 연인은 아스 코르 빅에 탐닉한다. 그는 끔찍하지 않다. 비타민 C는 혈관 벽을 상당히 강화시켜 강하고 탄력있게 만듭니다. 그리고 뻣뻣한 브러시와 같이 심혈 관계 시스템에서 모든 플라크와 막힘을 제거합니다.
6. 중독에 도움. 아스 코르 빈산은 신체에서 자유 라디칼과 중금속을 결합 및 제거하는 능력이 있습니다. 그러므로, 그것은 종종 많은 종류의 식중독에 처방됩니다.

그리고 이상하게도 아스 코르 빈산이 없으면 신체의 모든 연골이 부서지기 쉽고 부서지기 쉽습니다. 얼마나 오래 된 무거운 흡연자가 생겼는지 기억하십시오. 그들은 외설적 인 외양을 가지고 있으며, 이동하기가 매우 어렵습니다.

이것은 훈제 한 담배 한 개가 인체에서 약 25mg의 비타민 C를 중화하기 때문에, 다른 비타민의 정상적인 흡수와 관절 연골 조직의 좋은 작용은 불가능합니다.

보시다시피, 일부 경우 아스 코르 빈산의 사용은 비교할 수 없을 정도로 좋습니다. 그리고 해로움은 과도한 사용으로 인해 종종 얻어집니다.

비타민 C가 부족하다는 것을 이해하는 법

인체에 아스 코르 빈산이 급격히 부족하다고 판단 할 수있는 몇 가지 외부 징후가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 발 및 발 뒤꿈치에 지속적인 통증
• 독감 증상과 유사한 일반적인 불쾌감
• 상처와 상처가 오랫동안 치유되지 않는다.
• 창백한 피부
• 이해할 수없는 불안과 불안한 수면
• 느슨한 치아, 출혈하는 잇몸
• 면역력의 전반적인 약화, 카타르 질병에 대한 경향

그러나 외부 표지판 만이 적다는 점에 유의해야합니다. 자격을 갖춘 전문가에게 문의하려면 정확한 진단이 필요합니다. 위의 징후는 심각한 질병의 증상이 될 수 있기 때문에 비타민 C가 부족한 것이 아닙니다. 확실히 아스 코르 빅을 섭취하면 스스로 치료할 수 없습니다. 어떤 경우에는 비타민 보충제가 쓸모 없을뿐만 아니라 더 많은 상처를 입힐 수 있습니다.

나는 아스코르브 산약을 복용 할 수 있습니까?

일부 의사는이 약물 조합에 대해 단호하게 의견을 말합니다. 그러나 의사의 절대 다수가 약물과 아스 코르 빈산을 동시에 사용할 수 있습니다. 그러나 특정 예약. 다음을 포함하는 의약품으로 비타민 C를 섭취하는 것은 금지되어 있습니다.

• 엽산
• 철
• 카페인
• 비타민 B

자세한 정보는 약물 사용 지침에 항상 나와 있습니다.

아이가 많은 아스 코르 빈을 먹었다면 어떻게 될까요?

이 기사의 시작 부분에 우리는 어린 시절에 소중한 거품을 잡으려고 종종 시도했던 것을 기억하십니까? 자녀가 성공한다면?

당황하지 마십시오. 아스 코르 빈산은 독약이 아닙니다. 그러므로, 히스테릭하지 않고, 아이를 두려워하십시오. 먼저 아기의 배를 씻으십시오. 평소처럼 - 따뜻한 물과 구토. 세안 후 가정 응급 처치 키트에있는 흡착제를 어린이에게줍니다. 그리고 많은 양의 깨끗한 물을 마시 게하십시오. 첫 번째는 과도한 비타민 C를 흡수하고, 두 번째는 신체가 아스 코르 빈카 잔류 물을 제거하는 데 도움이됩니다. 가장 일반적인 방법은 화장실을 통과하는 것입니다.

아스코르브 (ascorbic)에 대한 흥미로운 사실

갑자기 비타민 C를 마시는 것을 멈출 수 없다는 것을 알고 계셨습니까? 몸이 타블렛 형태없이 대처하는 것을 배우도록 점차적으로 복용량을 줄이는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면 불쾌한 반동을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 특정 질병에 대한 감수성이 나타날 수 있습니다.

그런데, 세계의 많은 의사들은 유능한 복용량의 아스 코르 빈산을 규칙적으로 섭취하면 종양학 위험을 현저하게 감소 시킨다는 것을 인식하고 있습니다. 그러나 완전히 배제하지는 않습니다.

물론, 이상적으로,이 비타민은 음식과 함께 인체에 공급되어야합니다. 그러면 추가로 수신 할 필요가 없습니다. 그러나 건포도 열매 또는 피망 조각을 정확하게 계산하는 방법을 누가 알 수 있습니까? 또한, 겨울에는 신선한 과일과 야채를 어디에서 구할 수 있습니까? 결국, 이들은 아스 코르 빈산의 주요 천연 공급원입니다.

아니, 통조림으로 만든 냉동은하지 않습니다. 그 (것)들에서, 비타민 C는 사소한 양이다. 따라서 의사들은 최소한 추운 계절에는 제약 용 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다.

이제 아스 코르 빈산이 인체에서 어떤 역할을하는지 알 수 있습니다. 당신에게 유익하고 해로울 수도 있습니다. 그러므로 비타민 한 줌을 먹지 말고 유능한 전문가의 조언없이 아이들에게 먹이를주지 마십시오.

http://howtogetrid.ru/askorbinovaya-kislota-polza-i-vred/

빼앗기지 않는 것 : 아스 코르 빈산의 이득과 해악

풍부하고 유용한 특성을 지닌 "황색 태양"또는 "백색 패드"는 어린 시절부터 우리에게 친숙한 아스 코르 빈산입니다. 얼마나, 얼마나 그것을 사용 했는가, 그것이 무엇을 실제로 가져 왔는가?

소개

어린 시절에 이상한 일들이 일어났습니다. 때로는 어머니가 약국에서 황색 항아리 또는 흰색 "ascorbine"봉투를 가져 와서 매우 유용하다고 말했습니다.

하지만 한 시간 만에 물건을 잡고 비울 때, 부모님은 당황하고 저주를하거나 중독에 겁 먹게됩니다.

아스 코르 빈산이 유용하고 그로 인한 피해는 무엇입니까?

아스 코르 빈산이란 무엇입니까?

적어도 한 번은 모든 사람들이 한 번에 "ascorbic"과 "vitamin"이라는 단어를 들었을뿐만 아니라 때때로 그들은 동의어로 사용되기도합니다.

많은 사람들이 실수로 아스 코르 빈산을 비타민 C의 유사체라고 부릅니다. 이것은 절대적으로 사실이 아니라고 말하는 것은 아니지만 그들의 완전한 정체성에 대해 말할 가치가 없습니다.

화학에서 아스코 빅 산은 화학식 C6H8O6으로 표시됩니다. 포도당과 같은 유기 화합물입니다.

비타민 C는 자연에서 (감귤류, 후추, 키위 및 기타 채소 및 과일에서) 자연적으로 발견되는 반면, "아스 코르 비코"는 실험실에서 생산됩니다.

현대 사회에서 나쁜 생태학, 이익 추구, 발바닥에서 살아갈 수 없음으로 인해 매일 비타민 C를 섭취하는 것은 불가능합니다.

야채와 과일은 발암 물질로 가득 차 있으며 화학 첨가물로 재배되며 모든 사람들에게 자연스럽고 고품질의 제품은 저렴하지 않으며 열처리 중에는 비타민 C 흔적이 없습니다.

그러므로 몸에이 비타민의 포화를주는 필수 물질은 인위적으로 합성되어 아스 코르 빈산이라고 불립니다.

이익과 해로움

유용한 무엇입니까?

이 비타민의 유익한 성질은 신체의 거의 모든 장기와 체계에 "긍정적 인 표시"를 남깁니다.

그 가치는 과대 평가하기가 어렵습니다. 비타민 C가 부족하거나 사용 불가능한 경우에는 비타민 C를 대체하므로 모든 기능을 수행합니다.

그것은 DNA의 형성에서도 신체의 특정 산화 및 환원 과정에 참여합니다.

비타민 C뿐만 아니라 Ascorbic은 괴혈병, ARVI, 독감의 발생을 예방하고 면역 체계를 강화 시키며 치질 및 정맥류 치료에 도움을줍니다.

그것은 재생 과정에서 특별한 역할을합니다. 예를 들어 상처 치유를 촉진하고 결합 조직과 뼈 조직의 기능 정상화를 가속화합니다.

아스 코르 빈산 (Ascorbic acid)은 비타민 C와 마찬가지로 강력한 항산화 제이며 자유 라디칼, 콜레스테롤 및 콜레스테롤 플라크와 싸우며 혈관을 청소합니다.

그것은 빨리 혈액을 흡수하는 데 도움이 헤모글로빈의 생산을 자극하고, 따라서 빈혈에 필수 불가결합니다.

이 물질은 체내의 중금속 (수은, 납, 구리)의 제거에 대처하고 L- 카르니틴의 개발에 기여합니다.

남성용

아스 코르 빈산은 남성에게 명백한 이점이 있습니다.

• 발기 기능에 유익한 효과, 조기 발기 부전 방지;
• 두뇌 기능을 향상시킵니다.
• 스트레스에 빠르게 대처하고 코티솔 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
• 면역 체계를 강화합니다.
• 죽상 경화증의 위험을 감소시킵니다.
• 흡연자가 신체의 산성 환경을 신속하게 복원하는 데 도움이됩니다.

여성용

아스 코르 빈산은 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심각한 질병으로부터 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.

당뇨병의 진행을 촉진합니다.

비타민 C는 종종 젊음과 아름다움의 원천으로 불리기 때문에 아스코르브 산 (ascorbic acid)은 여성의 몸에 없어서는 안될 필수 영양소입니다.

그것은 피부의 탄력과 견고성을 담당하는 콜라겐 섬유의 성장과 발달 과정에 참여합니다.

30 세 이후의 여성을위한 예방 조치로서의이 마법 물질의 섭취는 피부 상태에 긍정적 인 영향을 주며 주름과 노화를 예방합니다.

연령 카테고리 45+의 종합 비타민 복합체의 주성분은 아스 코르 빈산입니다. 피부 노화 방지와 더불어 폐경기 동안의 블루스, 감수성, 긴장감을 없애줍니다.

그런데이 기금은 내부 용도 일뿐만 아니라 얼굴과 몸을위한 크림, 가면 및 기타 관리 용품의 형태이기도합니다.

아스 코르 빈산은 스트레스, 정신적, 육체적 인 긴장, 계절성 avitaminosis에 유용합니다.

그것은 완벽하게 모발에 영양을 공급하고 손톱을 강화시켜 피부에 유익한 효과를줍니다.

다른 비타민과 함께 암을 예방하고 성숙한 여성의 질병 예방 역할을합니다.

임산부 용

임산부를위한 아스 코르 빈산은 그저 신의 선물 일뿐입니다.

그것은 출혈과 빈혈을 방지하고, 혈관 벽을 강화하고, 샘을 더 잘 흡수 할 수있게 도와 주며, 정상적이고 쉽게 아이를 낳습니다.

임산부를위한 종합 비타민제는 일반적으로 아스 코르 빈 산뿐만 아니라 요오드, 마그네슘, 철분, 엽산, 그리고 9 개월 동안 필요한 다른 비타민과 미량 원소를 포함합니다.

어린이를위한

아스 코르 빈산은 3 세부터 어린이에게 투여 할 수 있습니다.

면역 체계를 강화하고 잦은 감기로부터 보호하고 육체적, 정신적 스트레스로부터 회복하는 데 도움이됩니다.

어린 소녀들과 소년들에게서 아스 코르 빈산은 골화 과정을 향상시키고 촉진시킵니다.

포도당과 병용

6 세 및 성인의 어린이에게는 포도당과 함께 아스코 빅 산이 권장됩니다.

이 "세트"는 비타민 C의 흡수를 촉진하고 조직 재생 및 탄수화물 신진 대사 과정에 관여하며 면역 체계를 강화하고 비타민 A, B, E, 엽산의 필요성을 줄입니다.

겨울에는 포도당으로 아스 코르 빈산을 복용하는 것은 감기와 바이러스 성 질병을 예방하는 방법입니다.

몸에 해를 끼치다.

아스 코르 빈산은 몇 가지 경우에만 해로울 수 있습니다.

• 그것을 과도하게 사용함. 어린이 및 청소년의 일일 요금은 50mg을 초과해서는 안되며, 여성의 경우 75mg, 남성의 경우 90mg입니다. 과다 복용은 그 물질이 위 벽을 부식시키기 시작할 수도 있다는 사실로 가득 차 있습니다.
• 알레르기 반응.
• 위장 문제 (위염, 궤양)가있는 경우. 이 경우 좌절감, 부작용 (메스꺼움, 설사, 복통)이 발생할 수 있습니다.
• 임신했을 때 아스코르브 산을 의사가 권장하는 양으로 사용할 것을 권장합니다. 과잉은 대사 장애와 태아 또는 어머니의 신체에 대한 문제를 위협합니다. 미래에는 아이가 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 금기시. 악화 기간 동안의 일부 만성 질환은 비타민 C 및 아스 코르 빈산 복용과 양립 할 수 없습니다.

환약과 환약에있는 약 사이 다름

아스 코르 빈산은 일반적인 형태의 정제 또는 환약뿐만 아니라 분말, 앰플 및 발포성 정제의 형태로 생산됩니다.

그러나이 두 가지가 가장 인기가 있습니다.

dragee에있는 Ascorbic 산은 처음에는 감미로운 맛을 가지고 둥근 옐로우 볼로 껍질의 재 흡수 후 신맛이납니다.

이 약물은 봄과 가을의 비타민 결핍 기간 동안 종종 사용됩니다.

"맑은"마음으로 인해 아이들을위한 특별한 사랑을 누립니다. 달콤한 비타민을 섭취하는 것이 더 즐겁습니다.

정제 및 환약은 활성 물질의 농도가 다르기 때문에 신체의 여러 가지 진단 및 특징이 있습니다 (예 : 위장병의 존재, 약물의 다양한 형태가 규정 됨).

혜택은 절제에 소비되는 것을 가져옵니다. 패스트 푸드 나 금지 된 것에 관한 것은 아닙니다.

신선한 과일과 채소가 고급스럽고 결핍되면 Ascorbic acid가 비타민 C를 대체 할 수 있습니다.

유용한 비디오

아스 코르 빈산 포도당의 유리한 특성 검토

결론

솔직히 아스 코르 빅을 "쓸모없는 사탕", "상업적 움직임", 심지어 "해로운 독"이라고 부르는 회의론자들은 번역되지 않았습니다. 그러나 의사들이 달고 신맛 약을 먹거나 약을 마시거나 주사를하는 것이 좋습니다.

가장 중요한 것은 권장 복용량을 준수하는 것입니다.

http://lifegong.com/vitamins/vit-c/c-polza-vred.html

아스 코르 빈산 : 해를 끼치는 것보다 더 좋은 것을 어떻게 가져갈 수 있습니까?

유용한 아스 코르 빈산이란 무엇입니까? 우리는 어린 시절부터이 문제에 관심을 가지고있었습니다.

많은 사람들을위한 Ascorbinka는 생애 최초의 비타민으로 자리 잡았습니다. 유치원에서, 그리고 학교에서, 그리고 대조군과 시험 엄마들이 포도당이있는 특별한 약을 사기 전에 주어진 것입니다. 이미 성숙한 상태에서 우리는 이미 각성제의 봄에 인플루엔자가 닥쳤을 때 중요한 보고서가 나오기 전에 약국에서 황갈색 사발을 구입합니다. 결국 이것은 유용한 화학 발명이 아니라 전설적인 비타민 C입니다!

이 물질은 무엇입니까?

우리는 아스 코르 빈산과 비타민 C가 같은 것이라고 생각 했었지만 실제로는 그렇지 않습니다. 복잡한 화학 물질은 많은 이성질체를 가지고 있으며 그 중 단 하나만이 L이라는 코드 명을 가진 비타민 C는 매우 기적적인 비타민 C입니다. 레몬과 건포도로 발견되는 그녀는 보통의 당의정과 비타민에 시력을 개선시키는 눈에 추가되고 피부를 보존합니다 신축성, 내성 - 강함.

오늘날 모든 모범생들은 세계 항해 역사에서 승천의 중요성을 알고 있습니다. 전 세계에서 우주선이 발견 된 시대에 모든 선원은 괴혈병을 앓 았습니다. 끔찍한 아픈 치아의 개척자들은 끔찍한 궤양을 일으켜 죽음에 이르렀습니다. 그러나 건강한 열대 원주민을 충분히 보았던 현명한 선장들은 그들의 군대에 감귤류 과일을 공급하기 시작했고, 그들은이 질병을 극복했습니다.

과학자들은 치료 물질 발견을 위해 수세기를 선택했으나, 1920 년에 영국의 S. Zilva와 헝가리의 Albert Saint-Gyorgy는 실험실에서 청과에서 결정질 비타민을 추출했다. 그리고 그것은 시작되었습니다 : 그들은 신문과 의학 저널의 페이지에서 그를 썼습니다. 연구와 논쟁은 오늘날에도 계속되고 있습니다. 임산부에게 아스 코르 빈산을 투여 할 수 있습니까? 어린이에게 해를 끼치며, 왜 필요합니까?

어디에서 찾을 수 있습니까?

심한 화학 백과 사전은 아스코르브가 포도당과 관련된 복합 화합물이라는 것을 알려줍니다. 우리 행성에있는 많은 동물들이 운이 좋았습니다. 신체가 바로 포도당에서이 중요한 제품 자체를 합성 할 수 있습니다. 사람은 더 복잡한 방법을 찾아야합니다.

예를 들어, 비타민 D 결핍증이 음식과 태블릿뿐만 아니라 온화한 태양 아래서 약간의 산책 후에 보충 될 수 있다면, 실제로 C라는 물질은 2 가지 방법으로 만 얻을 수 있습니다. 이것은 특별한 비타민 메뉴 또는 화학 물질입니다 - 어떤 약국에서 선택할 수있는 몇 가지 약물을 찾을 수 있습니다.

건강한 생활 습관을지지하는 사람들에게 아스코 빅 함유 제품이 주된 선택입니다. 비타민 C의 가장 높은 함량은 달콤한 후추, 검은 건포도, 바다 buckthorn, 딜 파슬리, 브뤼셀 콩나물에 있습니다. 겨울에는 비타민 부족을 제거하는 것이 그 어느 때보 다 쉬워졌습니다 : 김치, 감귤류 및 해외 키위를 먹습니다. 그리고 국물 엉덩이를 마실 수 있습니다.

의약품

아스 코르 빈산을 섭취하는 방법? 이 중요한 문제를 해결하기 전에 약물 자체를 결정할 필요가 있습니다. 현대 제약 업계의 ascorbic은 어린이와 성인을위한 다양한 옵션을 제공 할 준비가되어 있습니다.

• 습관적 인 시큼한 달콤한 황색 dragee;
• 주사 용액;
• 앰풀;
• 솔루션을위한 비타민 분말;
• 다른 무게의 비타민 정제;
• 달콤한 쫄깃한 약;
• 발포성 정제;
• 복합식이 보조제.

기존의 모노 비타민의 선택에 문제가 없다면, 비타민 복합체를 구입할 때 반드시 성분을 살펴보십시오. Ascorbic은 B12를 제외하고는 마그네슘과 칼시 페놀 (calciumiferol) (D)과 함께 비타민 B 군과 잘 섞여 철분의 흡수를 촉진시킵니다. 그러나 B9 나 카페인을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

이제 유익한 자산에 대해...

아스코르브 산이 매년 독감 및 감기에 유용하다는 사실은 모두에게 알려져 있습니다. 그것은 면역력을 향상시키고 다양한 염증에 저항하는 데 도움이됩니다. 강력하고 건강한 신체는 감염되기 전에 감염을 포착하고 중화 할 수 있습니다. 그러나 이것뿐만 아니라 고대 안티 전갈 약으로 유명합니다.

그것은 기관과 조직에서 가장 중요한 과정을 담당합니다. 신진 대사를 유도하고 조직 재생을 증가 시키며 혈관 벽을 강화시키고 혈액 응고를 향상시킵니다. 특히 소녀와 여성의 경우 :이 비타민 친구는 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를보다 탄력 있고 머리카락과 손톱이 강하고 빛나게합니다.

현대 의사들은이 모든 것에 완전히 동의합니다. 아스 코르 빈산의 효능과 그 영광스런 리셉션에 대한 적응증은 약용 보충제 사용 지침에 그려져 있습니다.

• 비타민에 대한 필요성 증가 (임신, 시험 및 세션, 어린이의 적극적인 성장);
• 면역 증진이 필요한 경우;
• 중증 및 화학 중독으로부터의 회복;
• 호흡기 감염 및 잇몸 출혈 예방;
• 섭식 장애 (식욕 부진);
• 빈혈 (특히 철분으로 채취 한 경우);
• 스트레스와 알코올 정신병 등등.

금기 사항

치유 물질의 이익과 해악은 거의 한 세기 동안 연구되었습니다. 치유의 초강대국뿐만 아니라 금기 사항도 있습니다. 우선, 기억하십시오 :이 요소는 강한 알레르기 항원입니다. 감귤 알레르기는 매우 위험한 물질이며 화학 약품에 대한 반응은 더욱 강력해질 수 있습니다. 불관용의 사소한 신호에서, 당신은 즉시 일반 비타민 함유 제품으로 전환해야합니다.

다른 금지 사항으로는 혈액 응고가 증가하고 혈전증, 당뇨병, 5-6 세의 경향이 있습니다.

Ascorbic - 수용성 비타민. 이것은식이 요법을하는 사람들 (카로틴과 같이 버터로 먹을 필요가없는 제품)과 자신이 좋아하는 비타민을 약간 먹은 사람들에게 좋은 소식입니다. 보통, 과량은 소변에서 쉽게 배설되지만, 아스 코르 빈산의 과다 복용으로 인해 쉽게 벗어날 수있는 것은 아닙니다. 과다 복용은 메스꺼움, 위장 장애, 위염 또는 궤양의 악화를 유발할 수 있습니다.

임산부 및 어린이 대상

임신 중 아스 코르 빈산 (Ascorbic acid) : 어떤 도움이되며 금기 사항이 있습니까? 특정 비타민의 유용성에 대한 질문은 미래의 모든 엄마를 자극하지만, 우리의 슈퍼 비타민은 모든 의사들에 의해 확실히 권고됩니다.

특히 임신 초기에 복용하는 것이 좋습니다. 그것은 독성 완화를 돕고, 기분 변화를 부드럽게하며, 우울증에 대처하는 데 도움이됩니다. 그것은 태반 내부를 포함하여 혈관을 강화시키고, 이것은 후기 단계에서 태반의 파열을 예방하는 데 도움이됩니다. 또 다른 장점은 유익한 성분이 철 흡수를 향상시켜 거의 모든 임신 환자에게 알려진 빈혈을 피할 수 있다는 것입니다.

소아에게 일반적인 아스 코르 빈약과 천연물 외에도 의사는 포도당이있는 곳으로 알약을 권합니다. 글루코스와 함께 C라는 물질은 신경계의 작용을 조절하고 좋은 정신과 정신을 유지합니다. 또한 아이들이 아침에 쉽게 깨어나 수업 시간에 더 잘 반응하도록 도와줍니다.

복용 방법?

당신이 많은 아스 코르 빈산을 먹으면 어떻게되는지, 우리는 이미 알아 냈습니다. 그러나 그것을 올바르게 취하는 방법? 그것은 모두 응용 방법에 달려 있습니다. 오늘날에는 세 가지가 있습니다. 이들은 경구 섭취 (신맛과 감미료, 발포성 정제 등), 근육 내 및 정맥 내. 또한 복용량은 성인과 어린이에 따라 다릅니다.

성인을위한 일상적인 예방과 면역 건강을위한 아스 코르 빈산의 일일 투여 량은 0.05-0.1 (1-2 알약)입니다. 어린이의 경우 복용량이 상당히 적습니다 - 0.02-0.03 gr. 가장 큰 부분은 임산부에게 주어집니다. 첫 2 주간은 0.3 gr, 그 다음날은 매일 0.08-0.1 gr입니다.

약물이 의약 목적으로 처방되는 경우, 성인은 0.05-0.1 g을 복용해야하지만 이미 하루에 3-5 회 복용해야합니다. 소아용 용량 - 하루 0.05 ~ 0.1 g 1-2 회.

하루에 아스 코르 빈산을 얼마 섭취 할 수 있습니까? 의사는 또한 어린이와 성인을위한 봉사 활동을 공유합니다. 어린이 그림 - 0.5 그램, 어른은 1 그램이 될 수 있습니다.

과학자들은 아스 코르 빈산이 얼마나 유용한 지에 관해 논쟁하지만, 전 세계는 오랫동안이 슈퍼 비타민을 섭취하여 자연적이고 맛있는 형태로 먹었습니다. Ascorbic은 겨울과 초봄에 없어서는 안되는 곳으로, 추위가 모든 구석에 숨어있어 좋은 분위기를 유지하고 미용과 젊음을 유지하는 데 도움이됩니다. 주요한 것은 복용량을 준수하고 화학 물질의 사용을 남용하지 않는 것입니다. 기억하십시오 : 심지어 가장 맛있는 비타민 알약은 사탕이 아니라 명확한 징후가있는 본격적인 약품입니다.

"Health Recipes"사이트에 대한 기사는 Nadezhda Zhukova가 작성했습니다.

http://zdorovieiuspex.ru/chem-polezna-askorbinovaja-kislota

아스 코르 빈산 - 응용 프로그램의 장점 및 특징

기사의 내용 :

1. 아스 코르 빈산이란 무엇입니까?
   
2. 이점
   
3. 해치
   
4. 응용 기능
   • 알약
     
   • 주입 솔루션
     
   • 분말
     

아스 코르 빈산은 신체에서 가장 중요한 비타민 중 하나이며, 면역, 신경, 심장 혈관 계통 및 여러 다른 기능을하는 데 중요한 역할을합니다. 출생 한 사람에게는 필수적이지만 특히 노인, 어린이, 임산부에게는 필요합니다. 인체 내로의 섭취가 지속적으로 이루어져야합니다. 그렇지 않으면 무증상 상태가 진행되어 다양한 내부 장기 기능 장애를 일으킬 수 있습니다.

아스 코르 빈산이란 무엇입니까?

라틴어의 Ascorbic acid는 "scorbutus"라는 이름으로 알려져 있으며, 괴혈병으로 러시아어로 번역됩니다. 화학에서는이 용어가 인간에게 가장 중요한 유기 화합물을 숨 깁니다.

아스 코르 빈산은 조효소 및 산화 방지제 그룹에 속합니다. 그것은 신맛과 흰 분말, 쉽게 알코올과 물에 용해. 물질은 190 ° C 이상의 온도에서 용융 가능합니다. 약어 E315로 판매되는식이 보조제로서, 에리트로 포이 형 (erythorbic form) 만 사용됩니다.

비타민 C는 1928 년 헝가리 - 미국 화학자에 의해 식물에서 분리되었습니다. 4 년 후, 신체의 결핍과 괴혈병의 발달 사이의 관계가 밝혀졌습니다. 그것은 그램 양성 막대 모양의 코리 네 박테리아와 함께 발효에 의해 식물 포도당에서 얻습니다. 이 물질은 동물에서 합성되며,이 경우 공급원은 갈락토스입니다.

식품 산업에서 아스 코르 빈산과 그 염 (칼륨, 칼슘, 나트륨)은 산화 생성물을 배제한 E300-E305 항산화 제라는 이름으로 사용됩니다. 또한 얼굴 및 화장품 산업에서 아스코르브 산이 널리 사용되며 다양한 마스크, 크림, 로션 및 기타 관리 제품에 적극적으로 첨가됩니다.

아스 코르 빈산은 몸에 들어간 후 약 4 시간 안에 소장에 흡수되어야합니다. 정상 상태에서 혈중 농도는 10 ~ 20 μg / ml입니다. "저장소"에는 식품 첨가물과 식품 모두에서 하루에 200mg 이상의 비타민을 소비하는 1.5-2.0g의 물질을 저장할 수 있습니다.

장에서 흡수 된 비타민 C는 몸 전체에 쉽게 분포하여 모든 조직, 혈소판 및 백혈구에 침투합니다. 동시에 여기에서 그 농도는 혈액 자체보다 높습니다. 그 내용은 비장, 신장, 심장, 갑상선, 부신 땀샘, 눈 렌즈가 높습니다. 처음에는 비타민 결핍이 혈액 내의 아스코 빅산의 양을 급격하게 줄이면 세포가 더 잘 유지합니다.

비타민 C는 모유, 땀, 소변, 대변과 함께 모공, 신장, 방광 및 내장을 통해 자연스럽게 배설됩니다. 그것은 또한 혈액 투석 과정 중에 발생할 수 있습니다. 몸에 많은 양을 넣었을 때 물질의 손실 속도가 급격히 증가합니다. 더 빨리, 그것은 유기 화합물을 불활성 대사 산물로 만들고 그것을 파괴시키는 알코올 및 담배 연기의 영향으로 발생합니다.

아스 코르 빈산의 일일 섭취량 표 :

사람은 비타민 B12와는 달리 아스 코르 빈산을 음식과 함께 섭취해야합니다. 고양이 나 기니아 피그 에서처럼 비타민 B12는 신체 자체에서 합성되지 않기 때문입니다. 그것을 얻기 위해서는 식단에이 물질이 풍부한 음식을 포함시켜야합니다.

비타민 C의 농도가 높은 제품 목록 (100g 당) :

• 로즈힙 건조 - 1500 mg;
  
• 고추 - 250 mg;
  
• 검은 건포도 - 250 mg;
  
• 양 고추 냉이 - 200 mg;
  
• 꽃 양배추 - 75 mg;
  
• 밤색 - 60 mg;
  
• 오렌지 - 50 mg;
  
• 흰 양배추 - 40 mg;
  
• 만다린 - 30 mg;
  
• 감자 - 25 mg;
  
• 암말의 우유 - 25 밀리그램.
  

아스 코르 빈산의 이점

이 물질은 철분과 엽산과 함께 주요 성분 중 하나입니다. 우선, 그것은 자유 래디 칼로부터 신체를 보호하는 데 필요한 항산화 제에 속하기 때문에 중요합니다. 또한 산화 환원, 재생성, 항염증제, 지혈제, 면역 조절 성질이 있습니다.

그것은 체질, 알코올 중독, 간염, 간경변, 대장염, kin킨 병, 결핵, 고혈압 및 기타 여러 질병의 치료에 중점을 둡니다.

비타민 C의 작용 원리는 다음과 같습니다.

다른 영양소의 흡수를 향상시킵니다. 우선, 철분에 대한 흡수가 더 천천히 그리고 더 적은 양으로 일어나는 철분에 관한 것입니다. 함께, 이것은 헤모글로빈 수치의 급격한 감소, 피부의 가려움과 가려움, 불면증 및 기타 여러 가지 문제를 유발할 수 있습니다. 또한이 물질은 혈액에서 비타민 E의 양을 늘리기 위해 필요합니다.

몸의 해독에 참여하십시오. Ascorbic acid는 superoxide 및 기타 유리기를 중화시켜 여러 장기에 종양이 형성 될 가능성을 줄이고 인간의 노화를 늦추며 심혈관 질환의 발병을 억제합니다. 그것 없이는 간세포에서의 생화학 적 반응이 불가능 해지며, 그 결과 독소가 중화되고 외관 및 전반적인 복지가 향상됩니다. 또한 콜레스테롤을 낮추어 과다하게되면 혈압을 높이고 죽상 동맥 경화증을 유발할 수 있습니다.

노화 과정을 늦 춥니 다. 이것은 외모뿐만 아니라 내과 기관에도 적용되며, 비타민 C가 어떤 연령대에서든 그 기능을 수행합니다. 그것은 주름의 형성을 방지하고 세포 재생에 관여하며 신체의인지 능력을 회복시킵니다. 이러한 이유로, 아름답고 건강하기를 원하는 노인들을 위해 사용하는 것이 특히 유용합니다.

면책을 강화합니다. 이것은이 비타민의 주요 기능 중 하나이므로 다양한 바이러스, 박테리아, 진균 및 감염에 대한 신체의 저항력을 강화시킵니다. 그것의 일정한 소비로 스트레스와 가난한 생태계에 대한 부정적인 영향을 감소시킵니다. 그들에게 풍부한 식품은 전염병 동안 어린이와 임산부뿐만 아니라 다른 모든 사람들에게 특히 유용 할 것입니다.

조직 재생을 가속화합니다. 아스 코르 빈산은 당뇨병 환자에게 없어서는 안될 것이며 대부분의 경우 손상 후 피부가 매우 천천히 회복됩니다. 또한 화상, 동상, 습진, 피부병, 두드러기, 알레르기와 같은 피부병에 매우 중요합니다. 청소년기에는 얼굴에 검은 반점과 여드름이 자주 나타날 때도 큰 역할을합니다.

출혈을 멈 춥니 다. 이 비타민은 비강, 간장, 폐 및 자궁 형태 모두에서 효과적입니다. 또한 상처의 경우에 매우 유용 할 것입니다. 정맥류, 정맥염, 고혈압으로 진단받은 사람들에게 그 내용물과 제품 및 준비를 사용하는 것은 매우 유용합니다. 이 경우의 효과는 혈액 점도를 향상시키고 혈관 벽을 강화시킴으로써 설명 할 수 있습니다.

분위기를 개선합니다. 충분한 비타민 C를 섭취하는 사람들은 스트레스와 우울증에 덜 노출됩니다. 그들은 신경 질환으로 고통받을 가능성이 적고, 어려운 생활 환경을 견뎌내는 것이 더 쉽고 다양한 어려움에 쉽게 대응할 수 있습니다. 이와 함께 수면이 정상화되고 만성 수면 부족과 관련된 두통이 사라집니다.

뇌를 정상화합니다. 비타민 C는 혈액 순환을 정상화하여 기능을 회복시킵니다. 결과적으로 기억이 향상되고 농도가 높아지면 정보를보다 쉽게 ​​이해할 수있게됩니다. 이것은 지적인 영역에 종사하는 사람들뿐만 아니라 학생과 학생들에게도 매우 중요합니다.

외관이 개선되었습니다. 이 목적을 위해서, 아스코르브 산을 포함한 크림, 로션, 강장제 및 기타 관리 제품을 사용하십시오. 그들은 피부에 조밀 한 보호 필름을 만들어 햇빛, 물 부족 및 화장품 부족의 부정적인 영향을 방지합니다. 도움을 받으면 건강한 색과 정상적인 구호를 얻고 떼어 내지 않고 부드럽고 빛납니다.

체중 감량에 도움이됩니다. 비타민 C는 신진 대사에 관여하며 정상화하고 음식 처리 속도를 높입니다. 급속한 신진 대사로 인해 소량의 지방이 피부 아래에 쌓이게되고 결국 아스 코르 빈산은 거기에 축적 된 모든 것을 "연료"로 사용하여 에너지로 전환시킵니다.

아스 코르 빈 산의 함

이 비타민이 풍부하고 그 함량이 많은 식품을 남용하면 cyanocobalamin의 장내 흡수가 거의 항상 방해 받게됩니다. 결과적으로 빈혈이 생길 수 있고, 적극적인 탈모가 시작되고, 약화, 과민성 및 불면증이 나타날 수 있습니다.

과다 복용의 경우 아스 코르 빈산은 또한 소변에서 요산의 양을 증가시킬 수 있으며 신장에서 옥살산 염 형성을위한 유리한 환경을 조성합니다. 또한, 초과하면 여성의 혈액에서 에스트로겐 생성을 증가시켜 편두통, 고혈압, 저혈당, 유선 림프 낭 및 과도한 체중, 특히 허벅지의 가능성을 높입니다.

혈액에서 과도한 비타민 C의 배경에 대해,이 물질을 대사하는 효소의 활성이 증가합니다. 이런 일이 임신 중에 일어난다면 소위 날카로운 괴혈병이 어린이에게 발생할 수 있습니다.

다른 부작용 중 산의 신장 배설이 느려지거나 약물에서 유용한 물질의 흡수가 저하되어 다양한 질병의 치료 품질이 저하 될 수 있습니다. 동시에, 혈액 내의 경구 피임약의 농도는 감소하고, 췌장의 기능은 억제되고, 혈압은 상승하고, 기존의 위장병은 악화된다.

아스 코르 빈산의 사용 특징

비타민 C가 현저히 부족하여 보충제를 내용물로 처방 할 수 있습니다. 재 흡수가 예정된 정제 중에서, OAO Marbiofarm Russia의 치료법은 매우 인기가 있으며, 한 팩에는 10 개입니다. 섭취 용 분말에서 동일한 제조업체의 약을 강조 표시 할 수 있습니다. 1 봉지에 1kg의 물을 1ℓ에 용해시켜야합니다. 강력한 avitaminosis와 솔루션은 정맥 관리를 위해 처방됩니다.

아스코르브 산 정제의 사용

이러한 약물은 각기의 예방 및 제거, 방사선 요법 및 전염병 동안 면역 유지를 위해 권장 될 수 있습니다. 그들은 환약, 캡슐, 고체, resorbable 및 씹기 쉬운 정제의 형태로 사용할 수 있습니다. 약의 이름에 따라 4 세부터 성인과 어린이에게 투여 할 수 있습니다.

연령에 따른 일일 투여 량 :

4 세부터 14 세까지 - 50 mg;

14에서 18 세까지 - 80 mg;

18 세 이상 (성인) - 약 100 mg.

임산부와 수유중인 모체는 2 주간 하루 300mg을 복용하고 100mg 복용량으로 전환하는 것이 좋습니다.

씹을 수 있고 흡수 가능한 정제는 식사 전에 30 분 정도 소요되며 평균 1-2 조각입니다. 하루에. 그들은 입안에 넣고 완전히 용해 될 때까지 거기에 머물러 있습니다. 약은 물로 씻겨 낼 수 없습니다.

우리가 캡슐에 대해서 이야기하고 있다면, 액체로 열어서 녹이는 것이 금지되어 있습니다. 전체를 삼킬 필요가 있습니다.

주사 용 액상 아스 코르 빈산의 사용

이 양식은 중증의 비타민 결핍, 급속한 탈모, 면역 체계의 우울증, 신체 중독 및 느린 조직 재생과 같이 중대한 건강 문제가있는 경우에만 관련이 있습니다.이 경우 중독의 위험이 있습니다. 또한 심혈관 질환에 대한 경향이있는 경우 처방 될 수 있습니다.

보통 1, 2, 5 ml 앰플로 판매됩니다. 여기서 활성 물질의 농도는 5 또는 10 %입니다. 어떤 경우에는 약물을 식염수로 희석 할 수 있습니다.

1 일 1-2 회 주사를 맞출 수 있습니다. 소아용 단일 용량은 0.03 ~ 0.05g이며 성인의 경우 0.6-1.0ml로 증가시킬 수 있습니다. 치료 기간은 의사의 권고에 따라 1 주에서 2 주까지 다양합니다.

화장품에서이 솔루션은 마스크 준비에 사용됩니다. 또한 1ml 용량의 200ml 10 앰플을 위해 탈모 방지 샴푸에 추가됩니다. 혼합 후, 용기를 흔들고, 조성물을 스트랜드의 뿌리에 도포하고, 발포 될 때까지 조심스럽게 문지르고, 10 분간 방치하고 씻어 낸다.

아스 코르 빈산 분말을 사용하는 방법?

이 방출 형태는 어떤 이유로 (목구멍의 경련, 설측 편도선의 비대, 인후염) 캡슐과 정제를 삼킬 수없는 사람들에게 적합합니다.

분말은 은행이나 1-10g의 개별 패키지로 판매되며 하나의 패키지에는 20 개까지있을 수 있습니다.

끓인 냉수에서의 용해를위한 것입니다. 이것은 약을 복용하기 직전에 이루어집니다. 진입을위한 최적의 복용량은 약물의 원하는 노출 정도에 따라 0.5-5 %입니다.

준비된 해결책은 식사 후에 구두로 복용합니다. 성인의 경우 1 일 섭취량이 비타민 C의 1 일 섭취량보다 적으므로 어린이의 경우 절반 정도입니다.

하루에 최적의 피로연 횟수는 3-4 회입니다. 치료 과정의 유효 기간은 2 ~ 4 주이며 예방을 위해서는 14 일이 충분합니다.

화장품에서 오일 액상의 파우더는 20 %, 물에서는 23 % 희석됩니다. 샴푸, 발모제, 헤어 케어 용 컨디셔너에 이미 준비된 솔루션을 추가 할 수 있습니다. 또한 피부 껍질을 벗겨 내고, 피부색을 개선하고 주름을 줄이기 위해 사용됩니다.

ascorbic acid 사용법 - 비디오보기 :

http://tutknow.ru/medicina/11942.askorbinovaya-kislota-polza-i-osobennosti-primeneniya.html

유용한 아스 코르 빈산, 하루에 얼마나 복용해야하는지, 리뷰

아스코르브 산의 이익과 해악 - 모든 사람에게 필요한 정보. 박테리아 감염 퇴치에 효과적이고 콜라겐 생성에 참여하며 피부 문제를 돕는 강력한 재생 및 항산화 제입니다.

아스 코르 빈산이란 무엇입니까?

아스 코르 빈산은 포도당과 관련된 6 개의 탄소 원자의 화합물입니다. 그것은 감귤류와 많은 채소에서 발견됩니다. 그것은 인간의 식단에서 중요한 영양소로 결합 조직과 뼈를 유지하는데 유용하며 항산화 제로 간주됩니다. 인체에 아스 코르 빈산이 미치는 영향은 적자를 채우고 전신 기능을 개선시키는 것으로 나타납니다.

혜택 Ascorbinka

식품 보충제는 항 아테롬 성, 항암제, 항 고혈압제, 항 바이러스제, 항히스타민 제, 면역 조절제, 안과 보호제가 있습니다.

인체에 대한 아스 코르 빈산의 이점은 다음과 같습니다 :

1. 복잡한 치료에서 상처를 치료합니다.
2. 감염을 예방합니다.
3. 피부를 건강하게 유지합니다.
4. 뼈와 결합 조직의 힘을 유지합니다.
5. 단백질 신진 대사를 지원합니다.
6. 암의 예방 및 치료에 사용됩니다.
7. 콜라겐 생성을 도와 주며 철 흡수를 향상시킵니다.
8. 생합성 및 항산화 특성 외에도 면역 체계를 강화시키는 데 중요한 역할을합니다.

여성을위한 아스 코르 빈산의 이점은 다음과 같습니다.

• 철 흡수를 촉진하고 빈혈을 예방합니다.
• 노화 방지에 관여한다.
• 아이를 데리고 다니는 데 도움이됩니다.

남성을위한 아스 코르 빈산의 이점은 매우 중요합니다. 그것은 속성을 가지고 있습니다 :

• 발기 성 역기능 제거;
• 운동과 스포츠에 중요한 지구력과 스트레스 저항력을 증가시킵니다.
• 신체 활동의 성장.

면책을 위해

강한 면역력은 감기, 독감 및 기타 여러 바이러스 및 세균 감염에 대한 첫 번째 방어선입니다.

비타민 C의 몸에주는 이점은 질병 싸우는 백혈구의 생산을 증가시키고 인터페론 수준을 증가시켜 바이러스가 혈액에 침투하는 것을 방지한다는 것입니다.

그것은 높은 항 바이러스 및 항균 활성을 가지며 면역 증진에 유용합니다.

두뇌 용

이 물질은 카테콜라민 (도파민 및 아드레날린)으로 알려진 L- 카르니틴 및 신경 전달 물질의 합성에 유용합니다. 그들은 기분과 부정적인 요소에 대한 저항에 영향을 미칩니다.

혈청 영양염 농도는 치매의 위험과 반비례 관계가 있습니다. 알츠하이머 병에 관해서는, 산화 스트레스가 질병의 발병 기전에 중요한 역할을한다고 여겨집니다. 비타민 C는 스트레스를 줄이는 데 도움이되며 노인의 상태를 개선합니다.

감기와 독감

일부 연구 결과에 따르면 아스 코르 빈산은 감기에 유용한 치료법 일 수 있습니다. 일반적으로 보충제를 복용하는 사람들은 질병의 기간이 약간 짧거나 증상이 완화 될 수 있습니다. 그러나 공식 임상 시험은 독감, 비염 및 기타 계절적 질병으로부터의 구제와의 연관성을 나타내지 않습니다.

월경 중

아스 코르 빈산은 일상적인 월경에 유용합니다.

높은 복용량에서 리셉션은 월경의 발병으로 이어지는 prostaglandin의 섭취 억제의 속성을 일으 킵니다.

이익은 다음과 같은 행동에 나타난다.

• 호르몬의 균형을 조절한다.
• 수정 능력을 유지하는 성질을 가진 토코페롤의 흡수를 증가시킵니다.
• 월경 전 증후군의 강도를 줄이고, 기분, 과민성, 졸음의 다양성으로 인한 피해를 줄입니다.
• 주기적 변동을 촉진합니다. 통증과 긴장이 감소합니다.
• 피부 상태를 개선하고, 여드름을 제거합니다.

운동 선수 및 보디 빌더

운동 선수를위한 아스 코르 빈산의 장점은 지구력을 높이고 신체 활동 증가에 대한 관용을 증가시키는 속성에 있습니다.

보디 빌더에게 유익한 효과는 테스토스테론에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한, 근육 질량을 증가시키지 못하는 코티솔 수치가 감소합니다.

매일 운동을하면 운동 선수는 하루 3,000mg을 3 회 복용하는 것이 좋습니다. 이 용량에서 아스 코르 빈산의 이점은 부상에서의 신속한 회복, 근육통의 예방에서 나타납니다.

보충제를 사용할 때 소화 시스템에 발생할 수있는 해를 기억해야합니다.

임산부 용

임산부를위한 비타민 C의 이점은 다른 사람들의 이점과 비슷합니다. 또한 철분을 잘 흡수하는 데 도움이됩니다.

그러나 과다 복용시 보충제는 태아에게 해로울 수 있습니다. 입원의 필요성은 의사가 결정해야합니다.

모유 수유 중에는 안전하다고 생각되지만, 소아과 의사에게 그 양을 명확히해야합니다.

어린이를위한

어린이의 결핍은 뼈의 이상, 출혈성 증상 및 빈혈을 유발할 수 있습니다.

그것은 일반적으로 심한식이 제한을 가진 어린이에게서 발견되며, 대부분 신경 정신병 또는 위장 장애로 인한 것입니다. 아이는 야채와 과일을 먹기를 원하지 않거나 먹을 수 없습니다.

비타민 C는 뼈와 조직의 회복에 유익합니다. 이렇게하면 아이의 잇몸이 건강하게 유지되고 혈관이 강화되어 타박상을 최소화 할 수 있습니다. 또한 상처와 상처를 치유하고 면역 체계를 강화하며 감염을 예방합니다. 초과분은 신장에 의해 신속하게 씻겨내어 해를 입히지 않습니다.

글루코스가 함유 된 아스 코르 빈산은 비타민 C의 흡수를 증가 시킴으로서 어린이에게 특별한 이익을 가져다줍니다. 물질의 조합은 학교 및 스포츠에서의 높은 하중을 견디는 데 도움이됩니다.

결핍은 만성 피로와 질병 저항성을 낮추게됩니다.

포도당과 함께 리셉션은 하루 75mg 이하의 용량으로 6 년 동안 허용됩니다.

아스 코르 빈산은 체중 감량에 유용합니까?

운동 요법과 칼로리 제한식이 요법과 함께 500mg 보충제를 섭취하면 심장 박동과 지각 운동 수준을 줄이는 데 도움이됩니다. 체중 감량을 위해,이 약은 어떠한 이득도 얻지 못합니다. 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

몸에 충분한 비타민 C가 없다는 것을 이해하는 방법

결핍은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다 :

• 빈혈
• 잇몸 출혈 / 코 출혈.
• 감염과 상처 치유 능력 감소.
• 건조하고, 머리를 갈라지게한다.
• 거칠고 건조하며 비늘 모양의 피부.
• 빈발 멍이 들었어.
• 잇몸의 염증.
• 느슨한 치아 법랑.
• 체중 증가
• 부어 오르고 아픈 관절.

비슷한 증상이 발견되면 혈액 검사를받는 것이 좋습니다.

누가 아스 코르 빅을 먹어야하는지

askorbinki의 이익과 해로움은 특정 질병에 달려 있습니다. 물론, 수술, 부상, 신체적, 정신적 스트레스를받은 후 면역 결핍 상태에 빠져야합니다.

그것은 철분의 흡수를 촉진하여 빈혈에 유용한 감소 된 형태로 유지합니다.

암의 예방 및 치료에서 아스 코르 빈산의 작용 메커니즘은 면역계를 강화시키고 콜라겐 생성을 촉진하며 전이를 예방하는 것을 포함합니다.

수술 후 상처 치유를 촉진하고 골절을 빨리 치유하는 특성이 주목됩니다.

아스 코르 빈산의 방출 형태

포도당이 첨가 된 당질, 분말, 질 형태 및 정제의 형태로 1 및 2ml의 앰플로 제공됩니다.

아스 코르 빈산을 섭취하는 방법

의사는 일일 소비율을 승인했으며, 표에 나와 있습니다.

특정 특이성은 방출 형태, 건강 상태, 잠재적 인 해로 구분됩니다.

ascorbinki dragee 사용 지침

알약에서 ascorbic acid의 이점은 다른 형태의 ascorbic acid와 비슷합니다.

일반적으로 예방을 위해 하루에 1 ~ 2 알, 질병의 복합 요법에서는 3 알을 복용하는 것이 좋습니다.

아스코르브 산 분말을 받으십시오.

분말 형태는 가장 경제적이며 쉽게 액체와 혼합 될 수 있습니다. 다른 취향을 가지고 있으며 모두에게 유용합니다. 분말 1 그램을 1 리터의 물에 희석합니다. 이것은 성인에게 매일 투여하는 용량입니다. 어린이의 경우 절반으로 줄어 듭니다.

앰플에 비타민 C를 적용하는 법

해결책은 5와 10 %입니다. 그것은 1 일 10 % 1ml 및 5 % 복용량 3ml까지의 양으로 정맥 내 또는 근육 내 투여된다.

앰풀에서 비타민 C의 몸에주는 이점은 혈액에 직접 들어가기 때문에 앰풀의 빠른 흡수입니다. 치아와 위장에 영향을주지 않습니다.

어떤 음식에 아스 코르 빈산이 포함되어 있습니까?

그것을 포함하는 제품의식이 요법을 따르는 것이 중요합니다 :

1. 멜론.
2. 감귤 과일과 주스.
3. 키위.
4. 망고
5. 파파야
6. 파인애플
7. 딸기, 라스베리, 블루 베리, 크랜베리.
8. 수박
9. 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워.
10. 녹색 / 적색 고추.
11. 시금치, 순 무 채소 및 기타 잎이 많은 채소.
12. 감자
13. 토마토 / 토마토 주스.
14. 로즈힙
15. 사과

온도 효과는 일부 비타민을 파괴하는 성질을 가지고 있으므로 신선한 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다.

엄격한식이 요법이나 비타민 제거제를 사용하면 아스코르브 산 정제가식이 요법에 도움이 될 것입니다.

미용에서 아스 코르 빈산의 사용

아스 코르 빈산의 작용 메커니즘은 멜라닌과 콜라겐의 합성을 조절하는 성질로 표현됩니다. 몸은 그것을 축적하지 않습니다, 당신은 외부에서 사용을 포함하여 외부에서 흐를 필요가 있습니다.

얼굴 피부용

앰풀의 얼굴 용 아스 코르 빈산은 다음 문제를 해결하는 데 유용합니다.

• 피곤한 둔한 피부색;
• 얼룩, 발적 및 벗겨짐;
• 염증 과정;
• couperose;
• 주름을 모방한다.
• 막힌 모공과 지방 함량.

알레르기 이외의 특별한 금기 사항은 없습니다. 사용하기 전에 피해를 피하기 위해 피부 검사를해야합니다.

아스 코르 빈산은 주름에 유용합니다. 상쾌한 혼합물의이 제법을 적용하여이를 줄입니다. 1 앰플의 비타민 C와 E를 2ml의 물에 희석합니다. 용액이 얼굴 전체에 퍼지고 마사지 라인을 통해 부드럽게 마사지됩니다. 일주일에 한 번씩 반복하십시오.

아스 코르 빈산은 나이 반점에 대하여 적용됩니다. 미백 마스크를 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

• 0.5 tbsp. 내가 코티지 치즈;
• 2 tsp. 지상 홍차;
• 1 앰플의 산;
• 1 tsp. 바다 갈매 나무속 기름.

구성 요소는 균일 한 질량으로 채찍질됩니다. 적용된 마스크는 20 분 동안 지속되어 세척됩니다.

정기적으로 사용하면 피부가 더 청결 해지고, 나이 반점이 점차 사라집니다.

머리카락의 아름다움과 건강을 위해

아스 코르 빈산은 모발의 특성을 향상 시키는데 매우 유용합니다. 그들을 강화하기 위해 다음과 같은 마스크를 만드는 것이 좋습니다.

• 아스 코르 빈카 1 앰플과 글리세린 100ml를 섞은 1 노른자;
• 두꺼운 크림 일관성을 형성하기 위해 물을 첨가하십시오;
• 피부에 가볍게 문질러서 뿌리 영역에 배포;
• 30 분 동안 머리 위에 특수 모자 또는 수건을 착용하십시오.
• 성분을 씻어 내십시오.

비타민 C가 모발에주는 이점은 건조 함과 지루성 증상을 없애고 성장을 촉진시키는 것입니다.

아스 코르 빈산과 다른 약물의 상호 작용

특정 약물과 동시에 복용하면 다음과 같은 결과가 발생합니다.

1. 혈중 페니실린 및 테트라 사이클린 항생제의 농도, 호르몬 인 에스트로겐 - 용량 증가가 필요한 증가;
2. 아스피린 및 피임약은 아스코르브 흡수를 감소시키는 경향이 있습니다.
3. 철 흡수가 향상된다.
4. deferoxamine과 함께 사용하면 심장 마비로 이어질 수 있습니다.
5. 에탄올과 금욕 약물의 독성을 증가시킨다.
6. 코르티코 스테로이드를 복용하는 경우, 살리실산염은 복용량을 줄여야합니다.

단일 주사기에서 솔루션을 결합하면 해를 입힐 수 있습니다. 앰플 형태는 혼합하지 않고 사용해야합니다.

포도당과 함께 아스 코르 빈산은 어떻게 유용합니까?

ascorbic 포도당의 이점은 서로를 강화하는 것으로 표현됩니다. 단당은 에너지 비용을 빠르게 보충하고 비타민 C는 유리 라디칼을 억제합니다. 이러한 속성은 정신적 스트레스와 함께 질병에 걸렸을 때, 스포츠에서 회복 할 때 필수적입니다. 이 조합은 어린이와 운동 선수가 복용했을 때 가장 효과적입니다.

아스 코르 빈산과 포도당의 효과와 피해는 특정 질병의 효능의 관점에서 평가되어야합니다. 예를 들어, 당뇨병 환자는 고혈당의 위험 때문에 복합 단지를 마시는 것이 좋지 않습니다. 약한 치아 법랑질은 씹는 정제를 제거합니다.

비타민 C의 유해성 및 금기 사항

아스 코르 빈산의 부작용은 설사, 신장 결석, 혈소판 증가로 나타납니다. 씹는 태블릿은 치아 법랑질의 침식의 형태로 해로울 수 있습니다.

다음과 같은 경우에는 약을 복용하지 말아야합니다.

• 아스 코르 빈산 또는 보충제에 포함 된 다른 성분에 알레르기가 있습니다.
• 신장 문제가있다.
• 당뇨병 진단;
• 소화성 궤양의 악화가 있습니다.

정맥 주사로 투여하면 약해, 어지러움, 주사 부위 경화, 피부 발적 등의 위험이 있습니다.

아스 코르 빈산 과다 복용의 증상 및 영향

아스 코르 빈산은 일반적으로 독성이 없지만 메스꺼움, 구토, 속쓰림, 복부 경련, 피로, 일과성, 두통, 불면증 및 졸음 등의 형태로 해를 입을 수 있습니다. 연구에 따르면 2000mg / day를 초과하는 물질의 양은 위장의 전반적인 상태와 불편 함을 저하시킬 수 있습니다.

너무 많은 보충 교재에있는 부작용은 아주 희소하다. 과다 복용의 효과는 신장을 통한 제거의 속성으로 인해 신속하게지나갑니다. 증상 치료.

결론

아스 코르 빈산의 효과와 유해성은 다르게 표현됩니다. 사용하기 전에 특성과 금기 사항을 신중하게 조사 할 필요가 있습니다. 기본적으로 그것은 건강에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 이 물질의 효과는 여러 질병과 예방에서 오랫동안 입증되어 왔습니다. 피부와 모발에 대한 아스코르브 산의 이점은 값 비싼 화장품의 사용과 비슷합니다.

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