유용한 과일 포멜로는 무엇입니까?

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유용한 과일 포멜로는 무엇입니까?

포멜로를 사용하십시오. 선택, 저장 및 먹는 법.

Pomelo는 우리 상점의 선반에 단단히 자리를 잡았습니다. 이제이 과일은 거의 놀라지 않습니다. 단맛, 산성 및 가벼운 괴로움을 결합한 그 맛은 많은 사람들에게 인기가 있으며 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 포멜로는 매우 건강합니다. 우선, 그것은 몸을 강화하고 회복하는 데 도움이됩니다.

총 3 종류의 포멜로가 있습니다 :

백색 포멜로 - 소화를 향상시킵니다. 레드 포멜로는 특히 비타민 C와 칼륨이 풍부합니다. 핑크 포멜로 - 가장 달콤한 맛이납니다.

선택할 방법

우선, 과일의 무게에주의를 기울이십시오. 육즙이 많은 포멜로는 항상 보이는 것보다 더 힘듭니다. 과일의 무게가 작 으면 내부가 마르 것입니다.

익은 포멜로는 연한 녹색을 띠고 핑크색 점이 있습니다. 그 향기는 달콤하며 섬세함에도 불구하고 껍질을 통해 느껴야합니다.

저장 방법

Pomelo는 1 주일 이상 상온에서 보관할 수 있습니다. 냉장고에서 - 6 주 이상.

열과 벗겨 진 과일은 냉장고의 밀폐 된 플라스틱 용기에 3 일 이상 보관할 수 없습니다.

있는 그대로

우선, 포멜로는 신선하게 먹고, 조각으로 나눠서 주스를 짠다.

또한이 과일은 디저트, 패스트리, 고기 및 생선 요리, 샐러드 및 음료의 준비에 사용됩니다.

두껍게 껍질을 벗긴 포멜로에서 설탕에 절인 과일, 시럽, 마시멜로 또는 잼을 만들 수 있습니다.

유용한 포멜로 란 무엇입니까?

신경과 두뇌

Pomelo는 항우울제로 사용할 수 있습니다. 낙담하거나 기분이 좋지 않은 경우. 이 과일은 진정하고 긴장을 풀고 정신을 고양시키는 데 도움이됩니다.

소화관 들어

감귤류처럼 포멜로는 섬유질이 풍부하기 때문에 장내를 정상화하는 데 도움이됩니다. 섬유는 장내 유익한 박테리아의 수를 늘리고 역학을 향상시킵니다. 결과적으로, 소화 불량, 설사 및 변비가 발생하지 않습니다.

좋은 소식은 포멜로가 체중 감량을 원하는 사람들에게도 좋은 사실이라는 것입니다. 섬유는 오랜 시간 동안 완전하게 느껴지도록 도와 주며 지방 연소의 속도를 높입니다. 포멜로는 체내의 당분과 전분을 줄이는 효소를 함유하고 있습니다.

칼로리에 대해 걱정하지 마십시오. 포멜로에는 칼로리가 거의 포함되어 있지 않습니다.

뼈와 근육을 위해

Pomelo는 칼륨이 풍부하여 체내의 체액 균형을 유지하는 데 중요합니다. 칼슘은 우리 근육의 탄력을 제공하고 인대의 스트레칭과 인열을 방지합니다. 그것은 또한 경련을 없애는 데 도움이됩니다.

심장과 혈관 용

같은 칼륨 포멜로 덕분에 정상 혈압 수준을 유지하고 유지할 수 있습니다. 또한이 과일은 혈관의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하며 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄여줍니다. 심장에 걸리는 부하를 최소화합니다. 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다.

정기적 인 사용으로 포멜로는 철분 흡수에 도움이되는 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 빈혈에 대한 예방책의 역할을 할 수 있습니다.

이 러한 과일은 빗자루의 중요한 특성이 아닙니다 :이 과일은 "나쁜"콜레스테롤의 형성과 혈관 내 플라크의 출현을 방지 할 수 있습니다.

치아 및 잇몸 용

비타민 C는 구강 건강에 매우 중요합니다. 식이 요법에 포멜로를 넣으면 치아는 단단 해지고 잇몸에 출혈이 멈추게됩니다.

신장 및 방광

소비 후 비타민 C의 함량이 매우 높기 때문에 pomelo는 비뇨 계의 산도를 증가시킵니다. 요로에서 해로운 박테리아를 죽이는 데 도움이되며 또한 감염으로부터 보호합니다.

피부용

포멜로의 중요한 기능 중 하나는 혈액 순환을 개선하는 것입니다. 이것은 산소와 함께 피부 세포의 포화에 기여하여 주름의 출현을 방지합니다.

또한 포멜로는 자외선의 부작용으로부터 피부를 보호 할 수 있기 때문에 좋습니다. 문제가있는 피부에도 효과적입니다 : pomelo는 여드름과 여드름과 싸우며 상처와 화상의 치유 과정을 가속화시킵니다.

머리카락 용

포멜로에 함유 된 비타민 C와 B1은 모발을 강화시킵니다. 머리카락은 부서지기 쉬우 며 얇아지고 아름다움과 힘이 넘칩니다. Pomelo는 탈모를 줄여 체중을 증가시킵니다.

면책을 위해

비타민 C는 우리의 면역 체계에도 중요합니다. 감염과의 성공적인 싸움을 위해 필요합니다. 따라서 포멜로를 규칙적으로 사용하면 감기 나 독감에 걸릴 위험이 줄어들고 질병이 진행되는 경우 병을 용이하게합니다.

pomelo 금기는 언제입니까?

pomelo가 가져 오는 모든 이익에도 불구하고, 어떤 경우에는 그것은 해로울 수 있습니다.

감귤류, 간 또는 신장 질환, 또는 저혈압에 알레르기가있는 경우에는 포멜로를 먹지 마십시오.

또한 너무 많이 섭취하면 호흡 곤란, 소화 불량, 어지럼증 및 메스꺼움, 신장 결석의 형성과 같은 부작용이 발생할 수 있으므로이 과일을 남용하지 않도록하십시오.

http://informatio.ru/news/samorazvitie/chem_polezen_pomelo/

포멜로 : 이익과 해로움

Pomelo는 감귤류 과일입니다. 바깥쪽에는 보통 옅은 녹색, 노란색 또는 밝은 오렌지색입니다. 그리고 내부는 노랗고 심지어 흰색 일 수 있습니다. 포멜로의 크기는 자몽보다 크며 무게는 1 킬로그램입니다.

자몽과 같은 포멜로는 지방과 단백질을 완벽하게 분해하는 특수한 효소를 함유하고 있습니다. 이러한 특성 때문에 과일은 과체중으로 고통받는 사람들뿐만 아니라 항상 슬림하고 건강하게 보이기를 원하는 사람들에 의해 섭취하는 것이 좋습니다. 감귤류는 종종 다이어트 메뉴에 포함됩니다.

포멜로의 또 다른 유용한 특성은 혈압을 정상화하고 심장을 자극하는 능력이므로 심장 혈관 질환이있는 사람들을 위해 섭취하는 것이 좋습니다. 과일이 암세포와 종양의 출현을 막는다 고 주장했다.

이 이국적인 과일 - 중국의 국토입니다. 우리 시대까지 살아 남았던 연대기로 판단하자면, 포멜로는 기원전 100 년에 이미 자라났습니다. 그리고 지금까지 중국에서 빗자루는 복지와 번영의 상징으로 간주됩니다.

또한 pomelo는 태국에서 매우 유명합니다. 거기에서, 그것은 다른 나라에 수출된다. 태국에서는 다양한 요리를 준비하는 데 적극적으로 사용되고 있습니다. 태국에 사는 중국인은 일반적으로 영혼의 선물로 제시되는 종교 의식 중 포멜로를 사용합니다.

현재 포멜로는 태국을 제외하고는 일본 남부, 대만, 인도, 베트남, 인도네시아, 타히티 섬, 이스라엘, 심지어 캘리포니아에서 재배되고 있습니다.

유럽인들은 샐러드, 파이 파이, 마멀레이드에서 포멜로를 준비합니다. 고기와 생선과 함께 제공됩니다. 다른 감귤류 과일에 비해 포멜로의 장점은 상온에서 장시간 보관할 수 있다는 것입니다. 한 달 내내 장식으로 테이블 위에 놓을 수 있습니다.

구성 및 칼로리 포멜로

일일 가치의 백분율로 포멜로의 구성은 아래에 제시됩니다.

비타민 :

미네랄 :

칼로리 포멜로 - 100g 당 38kcal.

좋은 포멜로

요로 감염을 예방합니다.
요로 감염은 비뇨기계에 손상을주는 박테리아에 의해 발생합니다. 포멜로에 함유 된 비타민 C는 소변의 산 수준을 증가시키고 요로에서 박테리아의 발생을 차단합니다.

잇몸을 치유합니다.
잇몸의 출혈과 염증은 비타민 C 결핍의 징후가 될 수 있습니다. 정기적으로 포멜로를 사용하면 비타민 C 결핍이 없어 지므로 잇몸의 출혈과 염증이 사라집니다. Pomelo는 잇몸을 강화하는 데 도움이됩니다.

마음을 건강하게 유지합니다.
Pomelo는 비타민 C와 마찬가지로 심장 건강 유지에 중요한 역할을하는 칼륨이 풍부합니다. 이 필수 미네랄은 혈압을 조절합니다. pomelo에있는 펙틴의 풍부는 동맥 벽에 누적 된 퇴적물을 제거하는 데 도움이됩니다. 펙틴은 동맥을 통한 혈류를 개선하여 고혈압 환자에게 혜택을줍니다. Pomelo는 또한 "유해한"콜레스테롤의 양을 줄이고 유익한 발달에 기여합니다.

빈혈을 예방합니다.
연구에 따르면 비타민 C가 신체의 철 흡수를 촉진한다는 사실이 밝혀졌습니다. 철분 결핍은 종종 빈혈 (빈혈)을 유발합니다. 비타민 C가 풍부한 잘 선택된 음식은 철분 결핍과 싸우며 전반적인 혈액 순환을 개선합니다.

감기 예방입니다.
이 과일의 신선한 포멜로 또는 주스를 섭취하면 몸에 독소와 자유 라디칼이 형성되는 것을 방지 할 수 있습니다. 인체에 과도한 프리 래디컬이 있으면 감기, 독감, 천식, 세균 감염, 알레르기 및 기타 질병을 일으킬 수 있습니다. 비타민 C는 감기와 독감을 일으키는 박테리아로부터 신체를 보호하는 항체와 면역 세포의 작용을 자극합니다.

체중 감량을 촉진합니다.
섬유는 체중 감량에 매우 유용합니다. 섬유질이 많은 식품은 오랫동안 위장에 남아 있으며 기아에 대한 공격의 징후를 줄입니다. 섬유의 씹기와 소화에 시간이 걸립니다. 그러나 이것은 부분을 줄이고 과식을 방지합니다.

이 과일에는 지방을 태우고 신체의 전분과 당 함량을 감소시키는 능력이 있습니다. 그러나 체중 감량에 도움이되는 유일한 제품으로 pomelo를 고려해서는 안됩니다. 체중 감량은 일일 칼로리 섭취량과 신체 활동량의 감소로 인해 발생합니다.

포멜로에 함유 된 셀룰로오스는 뼈를 강화시키고 골절 위험을 감소시킵니다. 포멜로 쥬스는 뼈에 좋으며 골다공증의 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 신체 활동이 생활 습관에 포함될 때 충분한 양의 칼슘과 포멜로, 골다공증의 위험이 현저하게 감소되면 뼈가 건강하고 강해집니다.

근육 경련을 예방합니다.
탈수 및 체내 전해질 부족 (나트륨, 칼륨 및 마그네슘)은 근육 경련의 주요 원인입니다. 적당량의 주스 포멜로는 근육 경련을 예방하는 전해질로 신체에 영양을 공급합니다.

당뇨병에 유용합니다.
적당한 양의 pomelo는 당뇨병 환자에게 표시됩니다. 이 과일을 규칙적으로 섭취하면 혈당을 안정시키는 데 도움이됩니다. 그러나이 경우 가장 중요한 것은 과용하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 효과가 취소 될 수 있습니다.

여성을위한 혜택

임산부에게 유용합니다.
정기적 인 포멜로의 사용은 임산부의 부종과 싸우는 데 도움이됩니다. Citrus는 태아의 자연 발달에 기여합니다. 포멜로에 함유 된 칼륨, 칼슘 및 엽산은 아기의 두뇌와 뼈 시스템의 적절한 발달을 보장합니다. 감귤류 열매는 초기 임신에서 빈번한 손님 인 독혈증과 싸웁니다.

호르몬 배경을 정상화합니다.
생리와 폐경기의 포멜로 덕분에 기분 변화가 부드럽고 과민 반응이 생기고 무관심증이 생깁니다. 감귤류의 과일은 호르몬의 균형을 정상화시켜 성공적인 임신의 기회를 증가시킵니다.

노화의 징후와 싸웁니 다.
자몽과 같은 포 멜로 (Pomelo)는 프리 래디컬에 의한 노화와 손상과 관련된 과정으로부터 피부 세포를 보호하는 스퍼 미딘 (spermidine)을 함유하고 있습니다. 감귤류는 주름을 없애고 젊고 밝고 부드러운 피부로 만듭니다. Pomelo는 피부를 해치는 활성 산소를 제거 할뿐만 아니라 신체가 콜라겐 생성을 촉진하도록 도와줍니다. 포멜로 주스는 노화 방지 성질이 있습니다. 하루 한잔의 포멜로 주스가 피부를 활력을 되찾아주고 건강한 피부로 만들어줍니다.

깊은 수화를 촉진합니다.
화장 용 포멜로는 피부에 영양을 공급하고 보습하기 위해 사용됩니다. 이 과일 덕분에 건조하고 비늘 모양의 피부는 적절한 보습을 받고 가려움증과 긴장감이 사라집니다.

지성 피부에 유용합니다.
Pomelo 효과적으로 지성 피부에 맞서 싸울. 그것은 광택을 없애고 피지 샘을 정상화시킵니다. 감귤류 펄프로 피부를 체계적으로 치료하면 효과가 오래 걸리지 않습니다. 피부는 부드러운 톤을 얻고, 기름진 빛은 사라지고, 피하 지방의 생성은 정상화됩니다.

남성 혜택

그러나 이것이 포멜로의 모든 이점은 아닙니다! Pomelo는 원료와 다양한 요리를 준비하는 데 모두 사용할 수 있습니다. 과일은 껍질을 벗기고 조각으로 나눠야하며, 상쾌한 맛과 술을 즐기는 과정을 안전하게 시작할 수 있습니다. 포멜로 조각은 과일 샐러드에 훌륭한 첨가물이 될 것이며, 과일은 고기, 가금류 및 생선을위한 소스를 준비하는 과정에서 사용됩니다. 포멜로 (Pomelo)는 많은 중국 및 말레이시아 요리의 필수 요소입니다.

유해 및 금기 pomelo

포멜로는 다음과 같은 사람들이 사용해서는 안됩니다 :

지나치게 사용하면 포멜로가 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 나타날 수 있습니다.

포멜로 선택 방법

포멜로를 선택할 때 무게에주의하십시오. 수분이 많은 과일은 그것이 보이는 것보다 더 무거워 야합니다. 낮은 무게의 포멜로가 건조해질 수 있습니다.

익은 포멜로의 색은 연한 녹색이며 분홍색 점이 있습니다. 성숙한 포멜로의 아로마는 두꺼운 껍질을 통해서조차 느껴집니다. 그것은 달콤해야합니다.

가게에서 감귤 열매를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 우선, 껍질에주의를 기울여야합니다. 부드럽고 윤기 있고 부드럽습니다. 성숙과 풍미의 지표는 풍미입니다. 강하고 즐거운 것이 좋습니다. 열매는 약 1 개월 동안 상온에서 보관되며 껍질을 벗긴 형태로 2-3 일 동안 저장됩니다.

한번 pomelo를 맛 보았을 때, 당신은 분명히 중국 원산지의이 맛있는 진미를 사랑할 것입니다.

Pomelo : pomelo를 사용하고, 이익을 얻고 해를주는 법

그것은 유쾌한 감귤 맛뿐만 아니라 체중을 줄이고 슬리밍하는 사람 모두 의심 할 여지없이 감사 할 낮은 칼로리 콘텐츠를 가지고 있습니다.

독립적 인 모노 제품으로 포멜로를 먹을 수 있으며, 과일 샐러드, 아이스크림 장식, 설탕에 절인 과일 만들기의 일환으로...

포멜로 (Pomelo)는 계절 과일로 겨울철에는 우리 가게에 나타나며, 겨울철에는 "겨울 다이어트"및 비타민 보충제의 일부로 사용되는 데 긍정적 인 영향을 미칩니다.

pomelo를 선택하는 방법, 그것을 사용하는 방법, 건강에 대한 pomelo의 이익과 해악에 관해서는 기사를 읽음으로써 배웁니다.

포멜로 - 어떤 과일?

Pomelo에는 Pomelo, Pompelmus 및 Sheddok이라는 몇 가지 이름이 있습니다. 그런데 Shedok Pomelo는 17 세기 영국 군도에서 서인도 제도로 포멜로 씨를 가져온 영국인 셰드 독 (Sheddok) 선장의 이름을 따서 명명되었습니다.

Pomelo 과일은 모든 감귤류 중 가장 큰 과일입니다. 과일의 평균 무게는 1 킬로그램에서 3 킬로그램이며,이 과일은 다른 나라로 저장되고 운송되는 것이 가장 좋습니다. 성장의 영역에서 포멜로의 무게는 10 킬로그램 이상에 달할 수 있습니다.

외부 적으로 포멜로는 자몽과 비슷하지만 약간 크지 만 부드럽고 유쾌한 맛이 다릅니다. 열매는 둥글며 약간 줄이 가늘고 길며 배가 거대한 배다.

열매는 두께 2㎝에 달하는 두꺼운 껍질로 덮여있어 태아의 높은 안전을 보장합니다.

포멜로 내부는 거친 필름으로 싸여진 큰 조각으로 나뉘어져 있습니다. 얇은 조각 안에, 특히 익은 과일 안에, 과일의 숙성의 단계에 달려있는 값이있는 씨가 있습니다. 씨앗이 클수록 과일의 성숙 단계 또는과 숙성 단계가 커집니다.

포멜로의 맛은 가볍고 간신히 눈에 띄지 않는 씁쓸한 맛과 함께 달콤합니다. 자몽보다 훨씬 달고 덜 씁쓸하지만 오렌지 또는 감귤보다 가벼운 감귤 맛이납니다.

잘 익은 과일의 색깔은 옅은 녹색에서 노란색까지입니다. 과일의 살은 다른 감귤류 과일보다 육즙이 적습니다. 또한 과일의 맛은 성숙 단계에 달려 있습니다. 과일이 젊을수록 주스가 많습니다. 익은 과일에는 더 건조하고 단단한 펄프 구조가있어 맛에 영향을줍니다. 과일의 건조로 인해, 포멜로에서 주스를 짜내는 것은 극히 어려울 것입니다.

Pomelo 선택 방법

Pomelo를 선택할 때, 특별한 비밀과 미묘함이 없습니다. 일반적으로 성숙에 대한 결론을 내리기 위해 과일을주의 깊게 살펴보고 만지는 것으로 충분합니다.

동시에 장기 보관을 위해서는 원산지 국가에서 수 일에서 수주에 걸친 배달 시간이 길어질 수 있음을 기억하십시오. 과일은 일반적으로 약간 누그러지며 특별한 수단으로 처리되고 보존을 위해 필름이나 메쉬로 싸여 있습니다.

그러나 감귤류는 예를 들어 토마토에서와 같이 익을 수있는 능력이 없습니다. 따라서 집에서 감귤류를 유지하기 위해 곧 익을 수 있기를 바랄 필요는 없습니다.

그래서 빗자루를 선택할 때 다음 사항에주의해야합니다.

주의 깊게 구입할 과일을 고려하십시오. 그 피부는 빽빽하고 탄력 있고, 찌그러짐이나 썩은 부러짐이없고 짙어지지 않아야합니다. 이상적으로, 지각이 균일 한 색상을 갖는다면.
손으로 과일을 느껴보십시오. 태아의 몸에 이해가되지 않는 두꺼움이 있거나 어떤 곳에서는 압박감을 느끼면 그러한 구매를 거부하는 것이 좋습니다.
과일을 손에 흔드십시오. 그것이 너무 가벼워서 이것이 포멜로의 다른 표본과 비교 될 수 있다면, 이는 과일이 성숙하지 않았 음을 나타내며, 아마도 맛있고 육즙이 많은 감귤 대신 미성숙 한 과일을 골라내는 두꺼운 껍질을 구입할 것입니다. 크고 무거운 과일 일수록 익은 포멜로의 맛에 긍정적 인 영향을주는 숙성의 가능성이 커집니다.

건강상의 이익과 해악

pomelo를 사용하면 명백한 장점에도 불구하고 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, pomelo가 감귤을 말합니다. 그 과일은 많은 산이 들어 있으며, 위장관 질환과 산도가 높은 사람들에게 금기입니다.

포멜로의 주요 화학 성분

미네랄 성분 :
• 최대 235 mg / 100 g의 칼륨
• 칼슘 26-27 mg / 100 g
• 인 22-26 mg
• 철분 0.3 ~ 0.5 mg
• 소듐 1 mg
• 에타 크린 산 20-25 mg

비타민 복합체 :
• 비타민 C 30-53 mg / 100 g
• 베타 카로틴 30 mg / 100 g
• 비타민 B1 0.04-0.07 mg / 100 g
• 비타민 B2 0.02 mg / 100 g
• 비타민 B5 0.2-0.3 mg / 100 g

포멜로의 긍정적 인 성질

건강에 유익한 포멜로의 유익한 특성의 기본은 미네랄과 비타민 성분입니다. 포멜로 사용시 칼륨, 칼슘, 인, 비타민 C가 다량으로 우리 몸에 많은 이득을줍니다.

혈압과 심장 혈관계의 작용을 정상화하십시오.
칼륨의 존재는 고혈압의 상태를 개선하고, 혈관에서 혈병의 형성을 방지합니다.
천연 비타민 C는 감기와 바이러스 성 질환의 가능성을 줄여 면역 체계를 강화시키는 데 긍정적 인 효과가 있습니다. 특히 겨울철에.
포멜로의 사용은 활력을 증가시키고, 분위기를 개선하며, 우울증과의 싸움을 도와 효율성을 높입니다.
칼슘의 존재는 뼈 조직을 강화시키고, 상처의 치유를 촉진하며, 장기간의 질병의 경우 치유 과정을 가속화시킵니다.
앞서 언급했듯이 포멜로는 체중 감량과 금식 일과 단 음식 섭취를 돕는 위대한 도우미입니다. 낮은 칼로리와 가속 신진 대사는 체중 감량에 모두 도움이됩니다.
포멜로는 작은 비밀이 있습니다. 그것은 친밀한 기능을 향상시키고 남성의 성 활동을 증가시키는 훌륭한 최음 제지입니다. 또한, 숙취 동안이 감귤류의 사용은 중독의 증상을 줄이고 신속하게 정상 상태로 이끌 것입니다.
과일은 비타민을 추가로 섭취해야하는 노인들에게도 유용합니다.

어떤 경우에는 포멜로를 섭취 할 수 없습니다.

소비 pomelo의 명백한 이점에도 불구하고, 어떤 경우에는 과일은 신체에 해를 입힐 수 있습니다.

포멜로는 사용할 수 없습니다 :

감귤류에 알레르기가있는 경우.
간호 엄마를 먹을 수는 없습니다. 자녀의 신체가 감귤류에 어떻게 반응하는지 아직 알지 못할 수도 있습니다.
1 년까지 포멜로 아이에게 줄 수는 없으며 감귤류에 알레르기가있을 수 있습니다. 더 오래된 아이들은 같은 이유로 포멜로를 소량 섭취합니다.
먹은 후 위장이나 가슴 앓이 또는 기타 불쾌한 감각을 느낄 경우 포멜로를 먹지 마십시오.
포멜로를 먹을 수 없으며 위장관 질환, 위궤양, 위장의 산도가 높아서 고통을 겪을 수 있습니다.

포멜로 먹는 법

사용 옵션은 당신의 환상에 달려 있습니다.

Pomelo는 일반 귤, 오렌지 또는 자몽과 같이 껍질을 벗긴 형태로 섭취하거나 다양한 샐러드에 사용하거나 감귤류를 사용하는 육류 요리에 사용할 수 있습니다.

종종, pomelo는 아이스크림, 셔벗을 꾸미기 위하여 사용된다, 과일 퐁듀를 만들기를 위해 중대하다 (pomelo의 감미롭고 신 맛은 녹은 초콜렛에 잘 어울린다).

포멜로를 빠르고 쉽게 청소하는 법

포멜로를 사용하기 전에 먼저 포멜로 소엽으로 덮인 껍질과 필름을 씻어야합니다.

첫눈에 보이는 것만 큼 포멜로 껍질을 벗기는 것은 그리 어렵지 않습니다.

우선, 각 과일이 개별적으로 포장 된 과일에서 보호 필름을 제거해야합니다.

그런 다음 칼날로 과일의 위쪽, 길쭉한 부분을 조심스럽게 잘라냅니다.

또한 사진 에서처럼 전체 과일을 따라 껍질을 따라 깔끔한 움직임으로자를 필요가 있습니다. 줄기 근처 (과일의 길쭉한 윗부분)가 약간 썩거나 손상된 것을 보면 조금 더 잘 렸습니다.

결국 태아의 도처에 상처를 낸 후에도 쉽게 벗겨 낼 수 있습니다 (또한 포멜로 사진 참조).

껍질을 벗기면 열매가 쉽게 또는 거의 쉽게 두 조각으로 나뉩니다.

다음으로, 필름에서 pomelo의 각 슬라이스를 청소해야합니다 (쓴맛이 있고 아주 단단합니다).

과정을 간단하게하기 위해 내가 자세히 이야기 한 비디오를보고 가장 중요한 것은 - Pomelo를 얼마나 빠르고 쉽게 청소할 수 있는지 보여줍니다.

보시다시피,이 감귤을 아무런 어려움없이 청소할 수 있습니다.

이미 말했듯이, Pomelo는 보통 감귤이나 오렌지처럼 벗겨 낸 조각 형태로 섭취하거나 여러 가지 요리를 요리 할 수 있습니다.

나는 pomelo를 가진 샐러드를위한 조리법에 대한 몇 가지 옵션을 제공 할 수 있습니다.

pomelo와 과일 샐러드 :

재료 : 바나나 1 개, 키위 1 개, 사과 1 개, 만다린 1 개, 과일의 절반, 요구르트 1 컵.

사과는 껍질을 벗기고 깎은 다음 샐러드 그릇의 바닥에 깔아 둡니다. 요구르트 1 큰술 2 큰 스푼 위에 붓는다.

바나나 - 껍질을 벗겨 서클로 자르고 사과 위에 펼칩니다. 또한 요구르트 1 - 2 숟가락을 부어주십시오.

키위 - 껍질을 벗기고 원으로 자르며 바나나 위에 펼칩니다. 우리는 요구르트를 붓는다.

만다린 - 우리는 깨끗한, 양상추의 또 다른 레이어와 슬라이스를 펼쳐. 요구르트를 다시 붓는다.

포멜로 (Pomelo) - 껍질에서 씻어서 조각에서 피부를 제거하고 소엽의 육즙이 많은 부분 만 남기고 작은 조각으로 소엽을 나누어서 샐러드 위에 뿌려줍니다.

다음으로 나머지 요구르트를 붓습니다.

즉시 pomelo와 같은 샐러드를 먹을 수 있습니다. 과일이 주스를주고, 오랫동안 서서히, 특히 상온에서 샐러드가 달콤한 매쉬로 변할 수 있기 때문에 오랫동안 유지하는 것은 불가능합니다.

아래 비디오 - pomelo가있는 과일 샐러드 옵션 중 하나 :

pomelo와 훈제 치킨 샐러드 :

성분 : 중간 훈제 유방, 반 포멜로, 짓 눌린 견과류의 숟가락, 양상추 잎, 마요네즈 또는 올리브 오일 (맛).

닭 가슴살은 작은 조각으로 찢어지고, 조각으로자를 수 있습니다.

Pomelo 슬라이스는 필름에서 닦아서 작은 조각으로 나눕니다.

상 추 잎 작은 조각으로 찢 어.

이 모든 것들이 마요네즈 나 올리브 오일을 섞은 것입니다. 위에 깔린 견과류를 뿌린다.

이 샐러드는 모든 잔치와 온 가족이 함께하는 평범한 저녁 식사에 적합합니다.

pomelo와 새우 샐러드 :

성분 : 새우 - 15 - 20 조각, 크기에 따라 과일 포멜로의 절반, 계란 2 개, 올리브 오일, 약간의 레몬 주스.

계란을 삶아 껍질을 벗기고 스트립으로 자른다.

새우를 삶아 껍질에서 벗겨 낸다.

Pomelo는 작은 조각으로 나뉘는 조각을 청소했다.

이 모든 것이 섞여서 약간의 레몬 쥬스를 더하고 찻 숟가락 1 개만 있으면 올리브 오일로 충분합니다. 원하는 경우 샐러드는 민트 잎이나 샐러드로 장식 할 수 있습니다.

독립적 인 제품으로 Pomelo

또한, 포멜로는 일반적인 형태로 완벽하게 사용됩니다 : 벗겨 내고, 필름에서 벗겨 내고, 뼈를 제거한 다음, 우리는 이것을 먹어서 기쁨뿐 아니라 비타민뿐만 아니라 매우 적은 양의 열량을 섭취합니다.

Pomelo는 금식 일 동안 소비 될 수 있습니다.

혹시 체중 감량을 원하지 않는다고 생각 나지만 단 음식은 3 일 이상 지속되어서는 안됩니다. 다이어트에 대한 더 많은 정보는 웹 사이트 Sizhu-doma.ru에서 찾을 수 있습니다. 당신이 아플 때, 건강이 악화 된 경우, 약점과 불만이있는 경우를 대비하여 단식을 중단하는 것이 필수적입니다.

금식일 : 하루 동안 우리는 제한없이 포멜로를 사용합니다. 일반적으로 하루에 두 가지 큰 과일로 충분합니다.

pomelo의 도움으로 보통 저녁 식사 대신 주 2 회 pomelo를 사용하면 2 ~ 3kg의 무게를 잃을 수 있습니다. 따라서 굶주림에 대한 느낌은 줄어들지 않으며 몸은 칼로리가 낮고 비타민이 함유 된 음식을 섭취하게됩니다.

리틀 포멜로 저장 조언

샐러드를 먹거나 요리 할 때 과일의 절반 만 필요할 경우 원하는 부분 만 닦으십시오.

과일의 나머지는 비닐 봉지에 넣고 냉장고에 넣어야합니다. 이렇게하면 필름을 건조하는 것을 피할 수 있으며 건조한 필름을 긁어 내고 오랫동안 조각을 저장하는 것은 매우 어렵습니다.

원칙적으로 피부에 손상이없는 포멜로는 오랫동안 보관할 수 있습니다 (특히 냉장고에 보관하는 경우).

Pomelo를 한번도 사용해 본적이 없다면, 나는 그것을 좋아할 것이라고 확신합니다. 춥고 바깥 쪽이 춥고 많은 미터가 밖에 나가는 경우에도, 조금 외래종을 발견하게 될 것입니다.

http://sizhu-doma.ru/Pomelo-kak-upotrebljat-polza-i-vred-pomelo-dlja-zdorovja

포멜로 과일 : 여성과 남성에게 유익하며, 칼로리와 구성

최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 즉시 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.

감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.

포멜로 하이브리드 여부

많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. Pomelo는 하이브리드가 아니라 완전히 독립적 인 과일입니다. 인기가 높아지고 있습니다.

상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.

레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.

포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?

포멜로 칼로리 함량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 적습니다.

열매로 pomelo에있는 열량 :

과일 펄프 한 그릇에 70 칼로리가 들어 있습니다.
감귤류 샐러드에 첨가 될 때, 서빙 당 29 칼로리;
하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.

중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케익에서 패스트리는 건조한 피부를 향료로 사용했습니다.

영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 그것의 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 비싼, 지방질 디저트를위한 좋은 대용품입니다.

제품 구성

포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?

과일은 잘 보호되어 있습니다. 2 ~ 4cm 두께의 포멜로 껍질은 기분 좋은 아로마를 띄며 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.

100 그램의 제품에 포함 된 성분 :

단백질 - 0.8-1.0 gr.
지방 - 0 gr.
탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
식이 섬유 - 2 gr.
물 - 90 gr.

BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.

열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.

비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 (피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.

또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.

설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 과일의 비밀은 무엇입니까?

유용한 포멜로 란 무엇인가?

과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.

아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.

인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.

포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.

Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.

신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.

그것은 에너지의 파동을 제공으로 상당한 육체 노동 동안 유용합니다.

그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.

특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.

여성에게 유용한 것은?

여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.

감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고, 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.

어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.

Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.

남성에게 유용한 것

남성에게 유용한 과일.

포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.

아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기로가는 혈류가 증가합니다. 태아를 음식에 사용하면 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으므로 파멜라는 효능을 나타내는 수단으로 사용됩니다.

또한 펄프가 중독의 증상을 줄임을 알기에 가치가 있으므로 좋은 잔치를 마친 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.

빗자루 - 건강에 해로운 것은 무엇입니까?

보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.

포멜로 사용에 대한 금기 사항 :

확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.

사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.

포멜로 먹는 법

특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.

당신은 별도의 요리로 그것을 먹을 수 있습니다, 또는 샐러드의 일환으로, 과일 케이크, 파이에 장식품이 될 수 있으며, 그 피부가 사용됩니다.

결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.

결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Pomelo : 과일을 선택하고, 청소하고, 먹는 법

Pomelo, 또는 sheddok, 이국적인 특정입니다. 이것은 감귤류가 가장 많습니다. 고국에서는 동남아시아에서 9-10kg의 표본이 희귀하지 않습니다.
구조적으로 패밀리를 복사하지만 더 견고 해지고 있습니다. 섬유는 건조하고 잘 정의되어 있으며, 내부 파티션은 밀집되어 있습니다. 최대 1cm 두께까지 껍질을 벗 깁니다.

이국적인 동물의 크기는 경외심을 불러 일으키지 만, 포멜로가 있기 때문에 모두가 그들과 함께해야 할 일을 알고있는 것은 아닙니다. 이 과정에서 어려운 것은 없지만 기능을 고려해야합니다.

포멜로 선택 방법

선택의 주요 어려움은 이국적인 피부를 만듭니다. 그것은 두껍기 때문에 쉽게 대부분의 결함을 가장합니다. 그러나 당신은 그것을 알아낼 수 있습니다.

포멜로의 종류

가정 수준에서, pomelo는 펄프의 그늘에 따라 분류됩니다.

화이트 과일은 거대한 호박색 노랑색 배와 같으며 육체는 달콤합니다.
핑크색 편평한 노란 공, 살은 감미롭고, 습기가 많다.
빨간색. 열매는 타원형이고 껍질은 순수한 녹색이다. 펄프는 쓴 맛이있다.

공식적인 수준에서는, pomelo의 몇몇 다양성이있다 :

카오 뿔 - 과일의 펄프는 달콤하고 희끄무레합니다. 우리는 "꿀"로 알려져 있습니다.
Khao paen - 평평한 공, 이국적인 흰색의 펄프, 신맛과 함께;
Khao namphung - 과일은 배와 비슷합니다. 육체는 달고 황색입니다.
카오 푸앙 (Khao phuang) - 과일은 배와 비슷하며, 육질은 신맛이 나는 황백색입니다.

노랑 - 녹색 피부색을 가진 모든 외래종.
Thongdi 다양 한에서 두꺼운 녹색 표면입니다. 열매는 구형이고 육질은 달콤하며 분홍빛을 띤다.
선택시 과일의 질량을 고려하십시오. 예를 들어 노란색 배 모양은 약 1.4-1.6 kg이어야합니다. 평평하거나 둥근 외래종 - 적어도 1kg.

과실 색

잘 익은 고품질의 포멜로를 선택하기 전에 과일의 껍질을 평가하십시오.

다른 품종에서는 중간 정도의 녹색 또는 황록색 범위입니다.
필수 단조와 과일의 균일 한 색상. 분홍색 또는 주황색 "측면"이라고 가정합니다.
불규칙 한 색 과일 분기 설 익은에서 가져온입니다. 이것은 화학 물질로 처리 된 표본도 보입니다.
"화학"은 너무 많은 피부색을 만듭니다.
어두운 영역, 부르고뉴 스포팅, 그루브, 줄무늬 또는 수많은 점들은 과일을 먹어 치우고 질병을 일으키는 표시입니다.

브라운 덴트 또는 버건디 패치는 이국적인 내부 썩은 신호. 그러한 과일을 먹는 것은 위험합니다.

어떤 모양이 pomelo이어야합니다

과일은 배, 평면 공 또는 럭비 공 (타원형)과 유사 할 수 있습니다. 종류와 종류에 따라 다릅니다.

많은 사람들은 좁은 팁으로 표본을 먹을 필요가 있다고 믿습니다. 그들은 가장 달콤합니다. 배 모양 또는 타원형 과일의 경우에도 마찬가지입니다. 이 구형의 구형 외형은 나타나지 않지만 달콤합니다.

밀도와 탄력성은 성숙의 신호입니다.

외부 조건만으로는 충분하지 않습니다. 중요한 요소는 과일의 밀도와 탄력입니다 :

태아 검사의 밀도, 껍질을 약간 누르십시오. 익은 포멜로는 딱딱한 펄프로 구별되며 껍질을 통해서도 느껴집니다. 그러나 펀칭 후 껍질은 원래 위치로 돌아갑니다.
exot의 평균 밀도 또는 철저한 부드러움은 거의 항상 그것이 넘치거나 누워 있다는 것을 의미합니다. 즉, 수확 후 판매되기 전에 오랫동안 보관됩니다. 맛과 질감은 맛도 없을 것입니다.
미 성숙한 과일은 탄력의 힌트없이 증가 된 경도에 의해 구별됩니다.
종종, 과일의 프리젠 테이션을 보존하기 위해 얼어 붙습니다. 그러나 그것은 감귤을 죽입니다. 해동 후 육체는 맛이 없어집니다. 그러한 열매는 간단히 계산됩니다 : 손가락으로 껍질을 벗기면 피부와 살은 강하게 압착됩니다.

상단의 탄력성을 확인하는 가장 쉬운 방법. 이것은 한때 꽃에 위치했던 과일 중 가장 좁은 부분입니다. 이상적 - 치밀하고 적당히 단단합니다. 손가락으로 누를 때 부드러움을 느끼거나 피부가 그 자리로 돌아 가지 않으면 과일이 안쪽에서 부패합니다. 그만한 가치는 없습니다.

냄새로 포멜로를 선택할 수 있습니까?

이국적인 것을 선택하면 "냄새가납니다"하는 것이 바람직합니다. 특히, 필름이 아닌 메쉬로 밀봉 된 경우 :

껍질에서 나온 좋은 과일은 약간의 괴로움을 지닌 유쾌한 감귤 향이 나옵니다.
pomelo가 곰팡이, 습기 또는 풀을 버리면, 대부분 썩어 빠지기 시작합니다.
설 익은 이국적인 냄새는 전혀 없습니다.

이러한 뉘앙스는 작은 거리에서 다릅니다.

가장 유쾌한 것은 고품질의 잘 익은 포멜로입니다. 매끄럽고 고르게 색이 바랜 피부와 신선한 향기로 가득합니다. 당신이 약간의 봄을 누를 때. 손상된 과일은 불쾌한 냄새를 맡고 압력의 자리에는 움푹 들어간 곳이 있습니다.

과일을 살 때 그만 두십시오.

과일 껍질이 총체적이지만 너무 반짝 거리면 구매를 거부해야합니다. 광택은 매력적인 프리젠 테이션을 위해 왁스로 코팅되어 있음을 의미합니다. 물질의 구성 요소는 두꺼운 껍질을 극복하고 펄프로 누출 될 수 있습니다.

이러한 외래종은 어린이 또는 알레르기 위험합니다.

포멜로 청소 방법

pomelo를 청소하는 것은 오렌지 또는 그레이프와 같은 다른 감귤류의 공정과 비슷하지만 기능이 있습니다.

필링 클리닝

포멜로를 자르기 전에 껍질이 제거됩니다. 이것은 칼로 또는 수동으로 할 수 있습니다 :

세로로 (위에서 아래로). 태아의 양쪽에서 상판은 1.5-2cm 정도 잘라냅니다. 세로 절개는 껍질로 만듭니다. 그 결과 "리본"은 위에서 아래로 손을 찢습니다.
나선형. 절개는 표면에서부터 시작하여 바닥에서 끝납니다. 지각은 밑에서부터 원을 그리며 손으로도 찢어졌습니다.
수동으로. 칼이 없으면 손을 떼십시오.

열매의 껍질은 인상적이며, 0.9-1.6 cm이므로, 방법에 관계없이 깊이만큼 잘라내는 것이 좋습니다.

펄프 작업

정화 된 쉐독은 다음과 같이 취급됩니다 :

흰색 해면질 "모피 코트"가 과일에 남아 있습니다. 수동으로 또는 칼로 제거합니다.
이전 꽃의 세그먼트는 왕관에서 제거됩니다.
열매는 반으로 나누어 져서 한 번에 작은 조각이나 조각으로 나뉩니다.
포멜로의 특성은 각 슬라이스가 필름에서 청소해야한다는 것입니다. 너무 두껍고 쓴 것이 두 가지 이유로 먹어서는 안됩니다.
슬라이스는 단단한면에 놓여지고 필름은 좁은면에서 열립니다. 다음 스트레칭. 그것은 측면과 바닥에서 쉽게 분리되어 육체를 자유롭게합니다.

청소 절차가 까다로워 보이지만, 이는 과장된 것입니다. Sheddock 조각은 오렌지보다 큽니다. 너무 많지 않으므로 두꺼운 필름을 문제없이 제거 할 수 있습니다.

팁

과일을 닦는 방법에 관계없이 공통점이 있습니다.

첫째, 열매는 철저히 씻어 내고, 껍질에서 화학 물질이나 박테리아를 제거하기 위해 끓는 물을 뿌린다. 동시에 부드러 우며 더 쉽게 청소할 수 있습니다.
이국적인 껍질은 두껍고 부서지기 쉽기 때문에 절개 깊이를 밀리미터로 계산할 수 없습니다.
과일을 닦으려면 깊은 용기를 사용하는 것이 좋습니다. 주스가 부족하면 사용할 수 있습니다.

필름에서 펄프를 제거하면 주스가 흘러 나오지 않도록 힘을 가해서는 안됩니다.

포멜로 먹는 법

셰드 독의 맛은 어떠합니까? 논란의 여지가 없습니다. 이것은 달콤하고 신맛이 나는 자몽이지만 분명한 괴로움이 없습니다.

포멜로를 먹는 법 - 모두가 스스로 결정합니다. 신선한 이국적인, 육체는 식용입니다. 소엽과 씨앗 주변의 필름은 버려집니다. 껍질은 가공 된 형태로 사용하기에 적합합니다.

신선한

껍질을 벗긴 소엽은 숟가락이나 포크로 그릇에 담아 즉시 먹을 수 있습니다.

그러나 그것들을 접시의 구성 요소로 사용하는 것이 좋습니다. exot의 펄프 또는 주스에서 만들 수있는 모든 목록은 무한합니다. 그들과 함께 전통적인 요리 또는 오렌지 또는 자몽이있는 음식을 준비하십시오. Pomelo는 새로운 맛을 내기 위해 대신에 대신했습니다.

다음은 몇 가지 예입니다.

양상추, 크래커, 견과류와 함께 치킨 필렛 샐러드 (그릴에 요리되거나 올리브 오일로 튀긴 고기). 그것은 pomelo 펄프로 양념을 치면 완전히 다른 맛을냅니다.
과일 디저트. pomelo와 다른 과일의 조합은 바나나, 키위, 파인애플, 배, 사과로 취합니다. 아이스크림, 휘핑 크림, 요구르트 또는 농축 우유로 맛을 낸다. 요리는 특히 어린이들에게 사랑 받고 있습니다.
Pomelo 주스는 가금류 고기에 대한 마리 네이드의 기초입니다. 소금과 향신료가 주스에 추가됩니다 : 후추, 정향, 카 다몬. 절인 닭고기 또는 칠면조 필레를 섞은 것.
주스는 전통적인 과일 칵테일에 첨가됩니다.

신선한 pomelo 설탕 설탕 : 그것은 이국적인 맛을 죽이지.

건조하고 말린 과일의 형태로

슈퍼마켓에서 말린 또는 말린 Pomelo는 껍질을 가진 펄프의 포장 한 초승달 모양으로 선물된다. 품질은 적당히 포화 된 아로마가있는 매우 단단한 녹색으로 간주됩니다. 맛은 달콤하고 신맛이 있고 약간의 쓴 맛과 뒷맛에 수렴성이있다.

제품은 여러면에서 우수합니다. 이것은 직장과 가정에서 유용한 간식입니다. 그것 같이 다만 그것을 먹거나 베이킹, 디저트, 샐러드에 추가하는 것이 좋다.

시원하고 건조한 장소에 1 년까지 보관할 수 있습니다. 특히 오프 시즌 신선한 이국적인 제품에서 특히 유용합니다.

칼로리 건조 pomelo는 신선한 아날로그를 3 번 (100g 당 90-95kcal) 능가하지만식이 제품으로 간주됩니다.

금기 또는 해로움은 신선한 외이도와 동일합니다 : 개인의 편협 또는 위장 질환. 그러나 하루 종일 허용됩니다.

아이들을위한 외래종을 먹는 법

어린이에게 있어서는 외 전형을 올바르게 먹는 것이 중요합니다.
소아과 의사는 포멜로 (pomelo) 어린이에게 1 년 반을 일찍 투여 할 수 없다고 생각합니다. 특히 아빠 나 엄마가 알레르기가 있다면.
첫 번째 시음을 위해 저녁 식사 전에 주스 몇 방울. 발진, 목이 부어 오르거나 다른 증상이 나타나지 않는 경우, 일주일에 2-3 번 먹을 수 있습니다.

나이 어린 아이에게 빗자루를주기 전에 소아과 의사와상의하십시오.

3 세 미만의 어린이는 50g의 육질 (2-3 조각), 더 오래된 어린이 - 100g이 필요합니다.

가공 된 포멜로 요리

연인들은 쉐독 펄프를 먹기를 좋아합니다. 이국적인 것들이 직접 또는 친구 (즉, 슈퍼 마켓에서가 아니라)에 가져온 경우, 당신은 껍질에서 공백을 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 그것을 버리는 것이 안타깝습니다. 그곳에는 많은 도움이됩니다. 이국적 인 것의 상당 부분을 차지합니다.

펄프 잼 포멜로.
껍질을 벗긴 lobules 휴식, 설탕 (펄프 질량의 2/3)로 잠들. 모든 것이 주스에 담그면 5 ~ 7 분 동안 식히고 시원하게하십시오. 단지에 배치.

과일 껍질에서 잼.
절차 :

풍미는 조각으로 잘리고, 물로 채워지고, 5-6 일 동안 넣어 두었다. 하루에 두 번씩 물이 바뀝니다.
여섯 번째 또는 일곱 번째 날에, 풍미는 물에서 비등되고, 배수된다. 다시 끓여서 배수합니다.
껍질을 벗기고 250-300ml의 물과 400-500g의 설탕 혼합물을 부어 12-14 시간 동안 둡니다.
다음 종기에 가져 오십시오, 22-25 분 동안 낮은 열에, 비등하십시오. 3 번 반복하십시오.

잼 먹을 수 있습니다.
껍질은 말린 것, 말린 것 또는 설탕을 넣고 베이킹, 고기, 생선 요리에 첨가한다.

가정에서 포멜로를 저장하는 법

껍질 벗기기 모피 코트와 과일의 미숙은 집에서 그들을 구할 수 있습니다. 포멜로의 보관 기간은 적절한 조건이 갖추어져 있는지, 전체 과일이나 잘랐는지에 따라 결정됩니다.

숙성을 위해

거의 항상, 미숙 한 과일이 우리에게 가져옵니다. 운송의 성숙한 사본이 일어나지 않습니다. 성숙한 exot와 그것이 먹는 것이 좋았다, 호의적 인 미기후를 창조하십시오 :

과일은 실온 (+ 18-20 ° C)이 필요합니다.
과일을 포장하지 마십시오. 그렇지 않으면 공기 흐름이 차단됩니다.
주변에는 다른 과일이 존재하지 않는 것이 바람직합니다. 옆에있는 쉐도우는 기록적인 속도로 익 힙니다.
햇빛이 닿지 않는 곳에 보관하십시오 : 이물질이 말라 붙거나 악화되기 시작합니다.

과일을 식물성 기름으로 약간 문지르고 인쇄 잉크없이 양피지 또는 다른 종이로 싸서 펄프의 저장 수명과 유용성을 높입니다.
2 ~ 3 주 후에 익은 과일을 먹을 수 있습니다.

퐁멜 컷

정제 된 형태로, exot는 2 ~ 3 일 동안 신선도를 유지합니다. 클링 필름이나 플라스틱 용기에 포장하는 것이 좋습니다.

펄프 또는 조각을 말리는 것이 합리적입니다. 공기 순환 (지하실, 잠글 수있는 부엌 캐비닛)이있는 어두운 건조한 곳에서 맛과 유익한 특성을 손상시키지 않으면 서 수개월 동안 저장됩니다.

냉장고에 포멜로를 보관하는 법

냉장고 또는 지하실 유형의 방에서는 외래종을 반년 동안 보관합니다.

가장 중요한 것은 온도의 배경을 제공하는 것입니다. "선미"가 많을수록 과일이 더 빨리 시들을 것입니다. 최적의 모드 (+ 1-9 ° C)는 냉장고의 과일 칸에 만들어졌습니다.

pomelo를 저장하기위한 냉동기는 적합하지 않습니다 : exotus의 해동 된 펄프는 맛이없는 "죽"이됩니다.

결론

포멜로를 살 좋은시기는 1 월 또는 2 월입니다. 이것은 동남아시아에서 과일을 가져 오는 최고점입니다. 그렇다면 그들은 가장 맛있고 신선합니다. 그러나 잃지 않기로 선택할 때 조심하십시오.

당신이 원하는대로 외래종을 먹을 수 있습니다. 그리고 주방에서 실험하여 익숙한 요리로 요리의 걸작을 만듭니다.