최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 즉시 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.
감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.
포멜로 하이브리드 여부
많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. Pomelo는 하이브리드가 아니라 완전히 독립적 인 과일입니다. 인기가 높아지고 있습니다.
상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.
- 레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
- 핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
- 화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.
포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?
포멜로 칼로리 함량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 적습니다.
열매로 pomelo에있는 열량 :
- 과일 펄프 한 그릇에 70 칼로리가 들어 있습니다.
- 감귤류 샐러드에 첨가 될 때, 서빙 당 29 칼로리;
- 하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.
중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케익에서 패스트리는 건조한 피부를 향료로 사용했습니다.
영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 그것의 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 비싼, 지방질 디저트를위한 좋은 대용품입니다.
제품 구성
포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?
과일은 잘 보호되어 있습니다. 2 ~ 4cm 두께의 포멜로 껍질은 기분 좋은 아로마를 띄며 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.
100 그램의 제품에 포함 된 성분 :
- 단백질 - 0.8-1.0 gr.
- 지방 - 0 gr.
- 탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
- 식이 섬유 - 2 gr.
- 물 - 90 gr.
BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.
열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.
비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 (피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.
또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.
설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 과일의 비밀은 무엇입니까?
유용한 포멜로 란 무엇인가?
과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.
아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.
인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.
포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.
Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.
신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.
그것은 에너지의 파동을 제공으로 상당한 육체 노동 동안 유용합니다.
그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.
특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.
여성에게 유용한 것은?
여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.
감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고, 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.
어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.
Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.
남성에게 유용한 것
남성에게 유용한 과일.
포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.
아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기로가는 혈류가 증가합니다. 태아를 음식에 사용하면 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으므로 파멜라는 효능을 나타내는 수단으로 사용됩니다.
또한 펄프가 중독의 증상을 줄임을 알기에 가치가 있으므로 좋은 잔치를 마친 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.
빗자루 - 건강에 해로운 것은 무엇입니까?
보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.
포멜로 사용에 대한 금기 사항 :
- 확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
- 위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
- 기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.
사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.
포멜로 먹는 법
특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.
당신은 별도의 요리로 그것을 먹을 수 있습니다, 또는 샐러드의 일환으로, 과일 케이크, 파이에 장식품이 될 수 있으며, 그 피부가 사용됩니다.
결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.
결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!
http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin포멜로 (Pomelo) : 이국적인 과일의 이익과 해로움
포멜로 (Pomelo)는 15 세기 이래 유럽의 여러 나라에서 알려진 감귤류의 과일이지만, 그 유용한 특성은 18 세기에만 특별한 인정을 받았습니다.
포멜로의 놀라운 특징 중 하나는 과일의 크기로 아시아의 열대 지방 - 무게가 최대 10kg이고 지름이 최대 30cm 인 조국에 도달합니다.
과일 모양은 둥글거나 배 모양 일 수 있으며, 달콤하고 신맛이 있으며 섬세한 향이납니다. 과일 껍질에는 녹색, 노란색, 분홍색, 오렌지 등 다양한 색상이 있습니다.
우리 시대에는 중국, 태국, 인도네시아, 인도, 타히티, 베트남, 대만, 이스라엘, 일본 남부와 미국에서 포멜로가 재배되었습니다. 동부의 국가에서이 과일은 복지와 번영을 상징하며 친지와 친구들에게 새해 선물로, 그리고 사원에서 종교적 제물로 제공됩니다.
영양소 함량
작은 칼로리 함량 - 100 그램 당 25 - 39 kcal에서,이 제품은 다음을 포함합니다 :
- C - 30 내지 53 mg,
- A (베타 카로틴) - 약 30 mg,
- PP
- B 비타민 (B도 1을 참조하면, 있음2, 있음5);
- 칼륨 - 235 mg,
- 칼슘 - 27 mg,
- 인 - 25 mg,
- 철 - 0.5 mg,
- 나트륨 -1mg;
- 탄수화물 - 6 ~ 9g,
- 지방 - 0.02-0.04 g,
- 단백질 - 0.6 - 0.8 g,
- 셀룰로스 -1g;
에센셜 오일뿐만 아니라 지방 분해 효소, 펙틴, 리모 노이드.
약용 특성
포멜로는 신체 치유에 널리 사용되는 치유력이 있습니다.
- 항산화 물질, 비타민 및 에센셜 오일의 함량이 높을수록 바이러스 및 카타르 질환에 대한 내성과 감수성이 증가하고 손상된 세포 재생에 참여하는 노인 신체의 노화 관련 변화에 대처하는 데 도움이됩니다.
독감 유행 기간 동안 포멜로를식이 요법에 포함시키는 것이 매우 유용합니다.
- 태아의 칼륨 함량이 높으면 심장 혈관계가 강화되어 심장 근육의 활동을 지원합니다.
- 펙틴은 혈관벽에 콜레스테롤이 형성되고 축적되는 것을 방지하는데 혈압 상승의 주요 원인이며 혈전 형성에 관여합니다.
적절한 라이프 스타일과 포멜로의 정기적 인 사용은 심장 발작과 뇌졸중 발병을 예방할 수 있습니다.
- 과일 펄프에 함유 된 지방 분해 효소는 지방과 단백질의 활성 분해를 촉진하고 섬유는 충만감을 조성합니다.
이렇게하면식이 요법을 포함하여 체중을 빠르고 쉽게 잃을 수 있습니다.
- 식이 요법 (하루 150g 정도)에 포멜로를 규칙적으로 포함 시키면 당뇨병 환자의 혈당 수준을 낮추고 신진 대사를 개선하는 데 도움이됩니다.
- pomelo의 사용은 악성 종양을 예방하는 데 도움이됩니다. 구성 성분 인 리모 노이드가 암세포의 증식을 방해하기 때문입니다. 그들 중 또 다른 특징은 백내장의 발달을 막는 것입니다.
- 섭취하면 위장관의 포멜로가 소화 과정을 개선시키는 알칼리성 환경을 만듭니다.
- 주성분 인 pomelo 인 특수식이 요법은 기관지 천식 환자의 상태를 촉진시킵니다.
- pomelo의 적당한 사용은 임산부에게 매우 유용합니다.
엽산이 함유되어 있으면 혈액 속의 헤모글로빈 수준이 높아져서 아이를 낳을 수있는 신체를 준비하고 비타민은 감기로부터 보호하며 칼슘은 유아의 골격계 형성에 필수적이며 인은 뇌 세포의 발달에 필수적입니다.
- Pomelo는 인체에 칼슘과 인을 공급합니다.
칼슘은 골절의 치유를 가속화하고, 뼈 시스템을 강하게 만들고, 인은 사고 과정을 개선하고 뇌 활동에 긍정적 인 영향을줍니다.
비타민, 효소 및 리모 노이드는 피부 세포에 재생성과 젊어 짐을주는 효과가 있습니다. 화장품에 널리 사용되며 화장품 마스크 및 가정에서의 스크럽을 준비하는 데 사용됩니다.
주스 및 껍질 포멜로의 특성
포멜로 주스의 주요 특성은 방부성, 소염 효과입니다. 그것은 위장의 장벽에 사용하는 것이 유용합니다. 또한 간과 신장을 해독하는 데 도움이됩니다.
구강 내 염증 과정에서 인후통과 인후통, 충치, 치통, 잇몸 출혈, 연화 효과가 있고 병원성 세균을 억제하는 물로 희석 한 1 : 1로 헹구는 감기에 좋은 효과가 있습니다.
펄 멜프와 마찬가지로 포멜로 쥬스는 병원균을 억제하고 피부 탄력과 신선도를 복원하고 세포를 젊게하며 피지선의 활동을 조절할 수있는 능력으로 화장품 분야에서 널리 사용됩니다.
이점은 이국적인 과일의 펄프와 주스뿐만 아니라 피부와 잎을 가져옵니다.
껍질에는 에스트로겐 수치의 정상화와 위장관 강화에 기여하는 많은 바이오 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 잼은 그것에서 준비되고, 건조한 모양에서 차에 추가된다.
식물의 신선한 잎은 종기, 종기, 화상 및 동상에 적용됩니다. 워시는 그들의 달이기로 씻어 낸다.
사용에 대한 금기 사항
- 감귤류에 알레르기 반응이있는 사람들을 위해 포멜로를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.
- 만성 위궤양이나 십이지장 궤양이 있고 위장에 산성도가 높은 경우이 제품을 소량 복용해야합니다.이 질병을 악화 시키려면식이에서 완전히 제거하는 것이 좋습니다.
- 매우주의 깊게 의사와상의하여 간염, 대장염 또는 신장염 환자에게 pomelo를 사용해야합니다.
- 건강에 유해한 것은 또한 요로 결석증에서 포멜로를 과도하게 사용함으로써 유발 될 수 있습니다.
의료 레시피에서 포멜로의 사용
최대량에서, pomelo는 열처리없이 자연적인 신선한 모양에있는 치료 효력이 있습니다, 과일에서 포함 된 유리 물질의 양을 현저하게 감소시킵니다. 변화를 위해서 그것은 샐러드 또는 과일 칵테일에 추가 될 수 있습니다.
- 죽상 동맥 경화증 예방을 위해 포멜로 소엽 (100-150g)을 껍질을 벗기고 잘라내 올리브 (해바라기 유) 한 스푼과 섞어줍니다.
혈관벽에서 콜레스테롤 침전물을 제거하려면 일주일에 여러 번이 혼합물을 사용해야합니다.
- 젖은 기침을 동반 한 급성 기관지염으로 고통받는 경우 신선한 과일 주스를 만들고 40 ° C로 가열하고 작은 입에 마셔서 가래에서 기관지를 제거 할 수 있습니다.
- 급성 호흡기 감염과 목 아픔이있는 경우 목구멍의 통증을 완화하려면 깨끗한 조각에서 주스 100 ml를 짜서 물 (1 : 1 비율)로 희석하고 하루 종일 정기적으로 헹구십시오.
- 독소와 유해 물질로 장을 정화하려면 아침 식사 대신 포멜로 0.5kg을 먹어야하며 다음 식사는 3-5 시간 이내에 완료해야합니다.
체중 감량을위한 포멜로 다이어트
아침 식사는 50 그램의 저지방 치즈로 반 과일을 섭취하십시오.
점심 시간에 야채를 찐거나 끓여 삶은 생선을 요리하십시오.
간식에 과일과 삶은 달걀의 후반을 먹는다.
저녁 식사를 위해 삶은 형태의 콜리 플라워, 삶은 달걀 1 개, 과일 포멜로 1 개, 사과 1 개를 준비하십시오. 차와 커피는 설탕없이 마실 수 있으며 꿀 한 티스푼으로 바꿀 수 있습니다.
이러한식이 요법을 사용하면 2 개월 후에 의미있는 결과를 느낄 수 있습니다.
미용에 사용
얼굴의 신선함과 젊음의 피부로 되돌아 가려면, 기름진 피부와 끓인 물로 반으로 희석하여 묽은 주스로 닦아야합니다.
피부에 보습을주는 영양 마스크 준비 :
포멜로 한 조각을 자르고 꿀 숟가락으로 1 시간 섞고 레몬 주스 숟가락으로 1 시간 섞어서 10-15 분 동안 피부에 바릅니다. 미리 조리 된 차가운 녹차를 사용하여 제거하고 모이스처 라이저의 얇은 층을 바릅니다. 때로는 마스크에 오트밀과 달걀 노른자가 추가되었습니다.
얼굴의 피부가 기름진 경우 다음과 같은 마스크가 사용됩니다.
과일 조각을 껍질을 벗기고 자르고, 1 시간 숟가락의 케 피어와 결합시킵니다. 주스의 작은 양의 pomelo 화장품 디스크를 찍어 자신의 피부를 닦으십시오. 건조한 후 15 분간 혼합물을 가한 다음 찬물로 헹굽니다.
피부의 피부에서 바디 스크럽 :
분쇄 된 땅 pomelo와 레몬 반은 소량의 설탕과 올리브 오일과 섞여 있습니다. 15 분 동안 가볍게 문지르는 움직임으로 따뜻한 물에 미리 담근 채 몸을 적용합니다. 가슴 부위에는 적용하지 않아야합니다. 샤워를하고 난 후에, 당신은 그 과정을 반복 할 수 있습니다.
포멜로 선택 방법
가장 유용한 과일은 잘 익었습니다.
그들은 부드럽고 윤기 있고 부드럽고 향긋한 피부를 손상시키지 않습니다.
얼룩이 지거나 색다른 색상을해서는 안됩니다. 포멜로의 한면이 녹색이고 다른면이 노란색이면, 충분히 익은 것은 아닌 것으로 간주 할 수 있습니다.
과일에 손상을주지 않고 전체가 실내 온도에서 1 개월, 냉장고에 3-4 개월 저장할 수 있습니다. 열매를 껍질을 벗긴 후에 2-3 일 이상 냉장고에 보관할 수 있습니다.
Pomelo는 본질적으로 인간에게 주어진 가장 멋진 과일 중 하나입니다. 내재 된 성질을 사용하는 것은 몸을 치유하고, 힘을 강화하고, 활력과 행복과 낙천주의를 얻을 수있는 좋은 기회입니다.
http://opolze.net/svoistva/frukty/pomelo.html정원에 대해서
포멜로 과일 - 이익과 해로움
망고 과일 산은 소화, 신장 및 장 활동을 자극합니다.
유용한 포멜로 란 무엇입니까?
빗자루의 두꺼운 피부에서 절묘한 장식 장식품을 만들 수 있습니다. 중국인은 종교 행사에 pomelo를 사용합니다.
- 중국 요리에서 포멜로 껍질은 달콤한 디저트와 스프를 맛 내기 위해 사용됩니다.
- 3 단계. 호일로 덮여있는 과자 굽는 판에 빵 껍질을 배열하십시오. 적어도 4 시간 동안 최소 열에서 오븐에서 건조하십시오.
- 이국적인 과일은 아름답고 날씬하고 몸매가 좋은 몸매를 꿈꾸는 여성들에게 훌륭한 곳입니다. 여분 파운드에 대하여 전투에있는 기적 열매의 비밀은 아주 낮은 열량 내용에서 속인다. 셰드 독에 몇 칼로리가 있습니까? 제품 100g 당 38kcal.
- 아스 코르 빈산 (비타민 C) - 32-52 mg.
- 조리 방법
- 성분
- 이 식물의 열매는 길이 16-18cm, 직경 30cm까지이며 내부에는 커다란 조각과 씨가 들어 있습니다. 그것은 감미롭고 신 맛이 있고 아주 수분이 많, 살은 유쾌한 방향을 가지고있다. Pomelo 공장은 넓고 밝고 시원한 방에서 재배하기에 적합합니다. 접목에 의해 재현. 집에서 포멜로를 키우는 것은 아주 어렵습니다. 공간이 많이 필요하고 습도가 높아야합니다.
- 포멜로의 살은 주로 물로 이루어지기 때문에 갈증을 완전히 풀어줍니다.
- 포멜로 나무는 일년 내내 녹색을 띠며 구형 크라운을 가지고 있으며 높이가 15 미터에 이르며 큰 잎과 흰 꽃이 약간 노랗게 구별됩니다.
- 망고 쥬스는 혈관 벽을 강화 시키는데 도움을 주며 많은 칼륨을 함유하고있어 혈압을 감소시킵니다.
- 그러나 가장 좋은 방법은 아마도 신선한 과일을 시험해보고 그 독특한 맛을 느낄 것입니다. 종종 다른 맛의 대비를 느낄 수 있도록 뜨겁거나 매운 요리로 제공됩니다.
- 당신이 상상력과 환상을 보여 주면 샐러드 그릇이나 포멜로 껍질로 만든 saute-bowl 역할을하는 우아한 용기를 만들 수 있습니다. 그들은 과일의 꼭대기를 자르고 날카로운 칼로 살을 제거함으로써 쉽게 이것을합니다. 과일의 꼭대기는 삼각형으로자를 수 있습니다. 태국에 살고있는 중국인은 다양한 종교 축제를 실시 할 때 포멜로를 사용하고, 종종 포멜로를 영혼에게 주며 맛있는 과일을 부릅니다.
체중 감소는 지방을 빠르게 분해 할 수있는 파멜라의 지질과 효소가있는 환경에서도 중요합니다. 놀랍게도 갈증을 진정시키고 예금을 태우고 주스를 태운다.
Peel pomelo의 장점
비타민 C의 이점은 면역 체계를 유지하고, 혈액 형성을 강화하고, 혈관벽을 강화하고, 내분비샘을 자극하고, 자유 라디칼과 싸울 수있는 확실한 것입니다.
과일 pomelo의 이득과 해악
제품 준비 : 끓는 물이 든 쿠스 쿠스 증기, 계피 스틱, 약간의 카 다몬, 오렌지색 향과 꿀, 바닐라를 넣으십시오. 감귤 껍질을 벗기고 다진 배, 망고 조각을 껍질을 벗기십시오. 감귤 주스를 쿠스 쿠스에 넣으십시오. 밝고 향기롭고 갈색 때까지 분쇄 한 계피로 아몬드를 프라이로하십시오. 시리얼에서 계피 스틱을 꺼내 조금씩 섞은 다음 수년간 과일과 저를 넣으십시오. 가볍게 잘게 잘린 아몬드와 민트 잎으로 장식하십시오. 가루 설탕과 함께 위에 먼지. 진정한 왕실의 아침 식사가 준비되었습니다 : Pomelo (1 개), 레몬 반, 키위 (4-5 개), 오렌지, 배 (각 1 개), 메이플 시럽 또는 꿀 (2 큰술), 블루 베리 (1 개 홉 오렌지 주스, 오렌지 리큐어, Lingonberry 또는 크랜베리 석류 (한 줌).
Pomelo는 인후염, 위장 및 기타 전염병으로 피로, 약화, 불면증, 당뇨병을 돕습니다. 감귤은 혈압을 낮추는데 효과가있는 펙틴을 함유하고 있습니다. 과일은 또한 콜레스테롤을 낮추고 심혈 관계 질환과 심장 질환의 위험을 줄이는 데 유용합니다. Pomelo 껍질에는 또한 유리한 속성이 있습니다. 과량의 에스트로겐을 없애는데 도움이되는 바이오 플라보노이드가 풍부합니다.
Pomelo - Pomelo의 유용한 속성 - Pomelo를 요리에 사용
포멜로 - 설명
빗자루의 익은 열매는 황록색이다. 가장 큰 감귤류 과일입니다. 그것의 크기는 직경 30cm까지 도달 할 수 있습니다. 이 중 껍질의 두께는 2 ~ 4cm 정도이며, 펄프의 맛은 달콤하고 신맛이 약간 씁쓸합니다.
망고의 요리 특징.
포멜로를 선택하고 저장하는 법.
Pomelo - 유용한 속성
우리는 익은 포멜로를 쉽고 빠르게 선택할 수있는 방법의 비밀을 알려 드릴 것입니다.
포멜로 - 칼로리
주의 사항 : 아침 식사 또는 저녁 식사로 체헷의 절반을 먹으면 체중은 항상 정상입니다.
Pomelo - 요리에 사용
레티놀 (비타민 A) - 최대 30mg.
포멜로의 껍질은 상당히 두껍습니다. 그러나 버려지기 위해 서두르지 마십시오. 이 과일의 펄프만큼 유용합니다. 그로부터 당신은 이상한 잼을 만들 수 있습니다. 쓴 맛을 없애기 위해 5 일 동안 물에 씻어 담가야합니다. 이 경우 하루에 2 번 물을 바꾸십시오. 그 후에, 물로 채워진 껍질을 두 번 끓여야합니다. 매번 배출 할 물. 껍질을 식히고 설탕 (3 컵)을 덮고 물 300-320ml를 부어 밤새도록 주입하십시오. 껍질 벗기기 잼 몇 단계에서 조리. 질량을 끓인 다음 20 분 동안 열을 줄이고 저열로 요리해야합니다. 걸림을 식히고 절차를 3 번 더 반복하십시오. 놀랍게도 맛있고 건강한 잼이 나온다.
레시피 1 : 새우와 포멜로
Pomelo는 소화를 개선하는 데 도움이되며 체중 감량에도 효과적입니다. 지방을 흡수하고 설탕과 전분을 줄이는 특수 효소가 들어 있습니다. 따라서 비만이나 약간의 과체중을 앓고있는 사람들이 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다. 일반적으로이 이국적인 과일은 우울증, 무관심 및 나쁜 기분을 덜어 주며 에너지, 기쁨 및 좋은 기분을 줄 것입니다. 빗자루의 큰 장점에도 불구하고 칼로리는 거의 없습니다. 음식 대신 밤에 포멜로가 있다면, 체중 감량을 위해 이것은 확실하고 효과적인 단계입니다.
포멜로는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 아스 코르 빈산은 일반적으로 신체의 면역을 강화시킵니다. 비타민 C 덕분에 과일은 바이러스 및 카타르 질환에 잘 대처하여 혈압과 심장 기능을 정상화시킵니다. 그러나 이것은 포멜로가 몸에 좋다는 것과는 거리가 멀다.
달콤한 과일의 모든 품종에 내재 된 망고 - 침엽수 노트의 맛의 하이라이트.
레시피 2 : 포멜로 샐러드 그릇에 과일 샐러드
포멜로를 구입할 때, 우선 과일 냄새에주의를 기울이십시오. 과일이 향이 깊을수록 그 맛은 더욱 풍성 해집니다. 자몽의 "아버지"인 Pomelo 먼저, 여러 차례에 걸쳐 콩팥의 아로마를들이 마셔야합니다. 더 향기로운, 더 익은과 맛있는 과일입니다.
셰 드독을 먹는 방법은 선호도에 달려 있습니다. 그것은 다양한 과일 샐러드와 디저트에 추가되어 쾌적하고 상쾌한 향이납니다. 휘핑 크림, 사워 크림, 꿀, 스위트 소스 등 다양한 드레싱과 잘 어울립니다.
비타민 A의 효능이 신체의 산화 및 환원 과정에서 나타남이 과학적으로 입증되었습니다. 그것은 단백질의 합성과 뼈 덩어리 형성에 중요합니다. 머리카락은 생기 있고 반짝이 며, 피부 탄력은 젊음을 길게합니다.
레시피 3 : 포멜로와 블루 베리 소스 포크 롤
로드 중 나는 기사를 좋아했다 - 그것을 다른 사람들과 나눈다! :)
Pomelo는 크고 무거운 것을 선택합니다. 과일이 많을수록 과일이 많을수록 펄프가 많아지고 과즙도 많아집니다. 뚜껑을 잘라내십시오 (과일의 약 1/3). 펄프를 꺼내 껍질을 그대로두고 손상시키지 않으려 고 노력하십시오. 석류를 껍질을 벗기고 오렌지를 썬다. 배와 키위는 임의로 자르고 열매를 녹입니다. 모든 재료를 섞어 메이플 시럽을 부은다. 주황색 리큐어를 추가 할 수 있습니다. 과일 pomelo의 이전에 준비한 그릇에 샐러드를 넣어. 칼로리 포멜로는 32 kcal입니다.
포멜로 성분
포멜로에서 발견되는 에센셜 오일은 또한 면역력을 향상시킵니다.
망고는 레몬 주스를 약간 첨가 한 채로 익히는 것이 바람직합니다. 또한, 과일은 고기를 부드럽게하기 위해 샐러드, 잼, 주스, 소스를 만드는 데 사용됩니다.
조리법 4 : 동부 쪽 공주 아침 식사
열매의 껍질은 부드럽고 반짝이지만 약간 만져야합니다.
Pomelo는 비교적 최근에 우리 매장에 등장했지만 인상적인 크기와 원래의 이름으로 인해 고객의 관심을 즉시 끌었습니다. 둘째, 피부는 적당하고 부드럽고 매끄러 워야합니다.
감귤류 - 과일 샐러드를 제외하고 - 칵테일과 아이스크림의 빈번한 성분입니다. 그것은 또한 물고기와 야채 요리에 추가됩니다. pompelmus로 조리 된 고기는 부드러움과 풍미가 풍미를 얻습니다.
그룹 B의 비타민 - 최대 0.4mg.
Pomelo - 경험 많은 요리사의 팁
왜 포멜로는 유용합니다 - 신선한 상쾌한 맛을 지닌 푸르스름한 과일 - 건강하고 활동적이며 에너지가 넘치고 싶은 사람에게는 오랫동안 비밀이 아닙니다.
포멜로의 유용한 특성
이국적인 과일은 세계의 다양한 요리를 요리하는데 적극적으로 사용됩니다. 그 고기는 미식가 및 과일 샐러드를 만들고, 디저트와 패스트리를 장식하는 데 사용됩니다. 포멜로 주스 톤은 몸 전체를 활력을주고 상쾌한 향기와 독특한 맛을줍니다. 펄프 이외에, 그 피부는 또한 요리 (마멀레이드, 설탕에 절인 과일 및 디저트의 준비)에 사용됩니다.
포멜로는 독특한 풍미가 있습니다. 이 이국적인 열매의 칼로리 수는 100g 당 38kcal에 불과합니다. 포멜로는 비타민 PP, A, C 및 B 군의 일부 비타민을 함유하고 있습니다. 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 철 및 나트륨과 같은 미네랄 물질로 구성되어 있습니다.
화창한 중국에서 온 달콤한 손님
칼륨은 심장 근육에 유익한 효과가 있습니다.
우리 가게의 선반에, 망고는 신선하고 건조하고 통조림으로 판매됩니다.
Pompelmus : 잡종 또는 아닙니다?
신선한 과일은 실온에서 한 달 동안 저장됩니다.
쓴 맛과 깨끗한 피부
일부 국가에서는이 이국적인 과일을 유럽 발견자인 pomelo English captain Sheddock을 기념하여 Sheddock이라고합니다.
과일 왕의 이점
셋째, 황색 - 녹색의 균일 한 색상의 과일을 선택하십시오. 빨간색, 녹색 또는 갈색 점은 태아의 미성숙, 부적절한 보관을 나타냅니다. 설 익은 열매를 해치지 않는 것은 당연하지 만, 이로부터 이익을 얻지는 못합니다.
방향족 껍질에서 맛있는 요리를 많이 요리 할 수 있습니다.
이 그룹의 비타민은 에너지 생성에 관여하며 호르몬과 적절한 신진 대사를 담당하고 뇌의 완전한 기능을 보장합니다.
- 이국적인 태아의 풍부한 비타민 성분은 심장 및 혈관의 건강을 유지하고 면역 체계를 강화하며 종양학을 극복하고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 중국 요리에서는 수프와 디저트를 맛보기 위해 껍질을 사용합니다. 태국과 필리핀에서는 잘 익은 과일이 신선한 소금물, 칠리 후추, 후추, 설탕 혼합물에 펄프를 떨어 뜨린다. 영양사는 포멜로가 체중 감량에 매우 유용하기 때문에 금식 일 또는 모노 다이어트를 위해 포멜로를 사용할 것을 권장합니다.
pomelo에서는 펄프뿐만 아니라 감사합니다. 그것의 피부에는 유괘 한 냄새가 있고 몇몇 유리한 재산이있다. 그것은 포멜로의 껍질에 과도한 에스트로겐으로부터 몸을 저장하고 소화관의 질병에 반대하는 많은 양의 비타민 P입니다. 이 껍질의 맛은 씁쓸합니다. 그것은 건조되고 차에 첨가된다. 차에 잊을 수없는 맛과 아로마를주는 것은 껍질입니다.
- 칼슘은 뼈를 강화하고 골절을 빨리 치료합니다. 인 성분은 정신 능력에 유익한 영향을 미친다.
망고는 1 주일 동안 실온에서 완벽하게 숙성된다. 과일을 냉장고에 넣지 마십시오!
우리는 파멜라를 맛 본다. 우리는 건강에 관심이있다.
껍질을 벗긴 포멜로는 최대 3 일 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.
임신 중 감귤류의 이점
자몽과의 외적인 유사성에도 불구하고, 포멜로는 완전하고 다른 독립적 인 감귤류 형태로 유용하고 독특한 특성을 가지고 있습니다.
- Pompelmus는 전투 절반에 불과합니다! 당신은 맛있는 육체에 도착하는 법을 알아야합니다. 포멜로를 빠르고 정확하게 청소하는 몇 가지 방법을 보여 드리겠습니다.
- 따라서, pomelo peel : 잼과 설탕에 절인 과일을 만들기 위해 사용하십시오.
- 우리의 아름다움, 충만한 에너지 및 우수한 웰빙은 주로 우리가 몸을 포화시키는 제품에 달려 있음이 알려져 있습니다. 그리고 여기 아름다운 파멜라는 진정한 리더입니다. pomelo가 무엇에 유용한 지, 이상한 "손님"의 힘은 무엇인지 자세히 살펴 보겠습니다.
놀라운 이국적인 과일의 원래 발상지는 중국입니다. 유럽은 유능한 항해자 Sheddok을 통해 감귤류 가족의 멋진 멤버를 만났습니다. 그는 14 세의 영국인 배를 타고 유럽으로 그를 데려갔습니다. 향기로운 배 모양의 과일은 sheddok (바다 발견자를 기념하여), 파멜라와 빗자루, 진달래, 감귤류 격언이라고합니다.
돼지 고기 (약 500 그램), 포멜로 (100 그램), 신선한 블루 베리와 불가리아어 고추 100 그램, 버터 30 그램, 데리야키 키코 만 소스 (4-5 큰술), 파 (1 묶음), 설탕 (1 큰술.).
Sheddok - 조화를위한 쉬운 방법
쉬운, 그러나 동시에 아주 영양 이국적인 샐러드. 준비는 매우 쉽지만 놀라운 맛으로 당신을 기쁘게합니다.
과일 빗자루의 유익과 피해는 명백하게 판단 할 수 없습니다. 몇 가지 금기 사항이 있습니다.
이 과일은 혈압을 낮추므로 고혈압 환자에게 적합합니다.
감귤류 맥심을 먹는 방법?
그리고 지금은 제조법 : 단풍의 시럽에 열대 과일.
망고 - 사랑의 상징.
향기로운 껍질 요리
포멜로의 유용한 특성.
방법 1. 감귤류 맥시멈 상단의 두꺼운 피부를 잘라 오렌지처럼 과일을 껍질을 벗기고 맛있는 향을 즐기십시오.
쉐독 잼 요리하기
1 번 단계. 괴로움을 없애기 위해 큐브로 자른 거대한 과일 껍질은 5 일 동안 차가운 물에 담가 야합니다. 하루에 두 번 물을 바꿔야합니다.
미래의 엄마들은 종종 포멜로가 아기를 운반하는 데 유익한 지 궁금해합니다. 의사는 임신 중 포멜로의 열매가 식단에 포함시키는 것이 중요하다고 말합니다.
포멜로가 열매를 맺는 국가의 많은 주민들은 그에게 국가 요리의 요리가 없다고 생각하지 않습니다. 베트남, 대만, 인도, 태국은 풍부한 Pompelmus 숲으로 유명합니다. 아름다운 구면 크라운을 지닌 상록수가 미국의 타히티 섬에서 발견됩니다. 많은 여행객들이 꽃 피는 동안 나무를 뿌리는 아름답고 고급스러운 꽃을 열정적으로 기억합니다...
설탕에 절인 포멜로 만들기
이국적인 과일의 사용을 금지하십시오. 감귤 알레르기는 그러한 금기 사항 중 하나입니다. 위궤양, 십이지장 궤양 및 위장의 산성도에 대한 포멜로의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 이러한 질병이 급성기에있는 경우에는 포멜로의 사용을 포기해야합니다. 위의 질병을 관찰하지 않은 사람들조차도 포멜로를 과식하지 마십시오.
혈관의 혈병 위험을 줄입니다.
성분 : 망고, 파인애플, 파파야, 키위 (또는 다른 재배시 이국적인 과일), 크림 아이스크림.
쇼핑 가기
망고는 아마도 세계에서 가장 인기있는 열대 과일입니다. 인도에 관한 신화와 전설이있다. 인도와 파키스탄은 그를 국가적 상징으로 만들었다. 그리고이 모든 것은 피스타치오의이 먼 친척의 잊을 수없는 맛과 치유력 때문입니다.
포멜로는 엄청난 양의 비타민 A와 C를 함유하고 있습니다.
방법 2. 태아의 꼭대기에서 밑으로 약 5 개의 수직 절개 칼을 만듭니다. 절단 부위의 깊이는 6 ~ 7 mm가되어야합니다. 아주 쉽게 떼어 내십시오.
2 번 단계. 껍질을 적신 후 담수를 두 번 부으며 저열로 끓여서 물을 빼십시오. 열 수있는 그릇에 피부를 넣어 식 힙니다.
손쉬운 청소
위장관의 변비와 장애를 제거합니다.
녹색 기적을 시도하자 많은 사람들은 과일 하이브리드가 놀라운 맛과 섬세한 향기를 제공하는 지 궁금합니다. 즉각적인 설명 - 셰 드 독은 독립적 인 나무의 열매입니다. 집에서 나무를 키우는 것은 거의 불가능합니다. 크기가 매우 크고 특정 습도가 필요하기 때문입니다.
우리는 고기를 두 개의 스테이크로 나눕니다. 목 부분을 가져가는 것이 낫습니다. 각 조각을 세로로 자른 다음 "책"처럼 펼칩니다. 달라 붙는 필름으로 덮고 살짝 밀어냅니다. 1 시간 동안 마리 네이드 소스에 담그십시오. 포멜로로 껍질을 벗기고 필름을 벗겨냅니다. 두 조각을 가져 가라. 부추를 고기와 고추에 올려 놓고 위에 조각을 자르십시오. 상단에 pomelo 한 조각을 넣어. 고기를 롤에 접어서 끈으로 묶어 라. 양식에 배치하고 호일로 상단을 덮으십시오. 200도에서 약 15 분 동안 전자 레인지에 보관하십시오. 그런 다음 갈아서기를 벗기고 10 분 정도 더 갈아서 갈아서 볶습니다.
: 삶은 달걀, pomelo (1 pc), 소스 새우 (가자미 또는 크릴 고기로 대체 가능) - 150-200 g, 소스.
pomelo에서 여러 가지 요리를 많이 만들 수 있지만 여전히 신선하게 사용하는 것이 좋습니다. 이 열매를 열로 처리하면 비타민의 주요 양이 여러 번 줄어들거나 완전히 사라집니다.
활력을 되찾고 우울증과 부종을 방지합니다.
포멜로 껍질에서 무엇을 만들 수 있습니까?)
로드 닉
소스 : 라임 주스, 메이플 시럽, 계피 맛.
망고의 유용한 특성.
Pomelo는 단백질 분해를 촉진시키는 지방 분해 효소를 함유하고있어 소화관에 유익한 효과가 있습니다. 따라서이 감귤은식이 제품입니다.
타냐 콜 로바
껍질에서 열매를 떼어 낸 다음 조각으로 나눈 다음 쓴맛이 나는 단단한 필름을 벗겨냅니다. 가장 달콤하고 놀랍도록 맛있는 제품은 바로 먹을 수 있습니다. 펄프를 자르는 방법은 상상력과 과일 샐러드의 성분에 달려 있습니다. 셰드 독에는 과립 설탕을 뿌리지 말아야한다는 것을 기억하십시오. 이것은 나쁜 형태로 간주됩니다.
pomelo 피부에서 marmelade를 만드는 방법?
마리에타
3 단계. 냉각 후 설탕 (750g)과 물 (300ml)로 만든 시럽으로 12 시간 동안 껍질을 부으십시오. 저온에서 3 일 동안 20 분간 끓여주십시오. 기분 좋은 감귤 향이 잼이 준비되었음을 알려줍니다.
신진 대사를 향상시킵니다.
limonoid 물질의 존재는 왜 pomelo가 쓴지를 제시합니다. 레몬 노이드는 쓴 맛뿐만 아니라 효과적으로 암과 싸웁니다. 신체가 유두종, 사마귀, 다양한 성장을 포함하는 경우 감귤류 맥스의 식단에 포함시켜야합니다. 레모이드가 그들을 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 아름다운 피부색을 위해 망고를 사용하는 것은 오랫동안 의사들에 의해 입증되었지만 다양한 종양을 깨끗이하는 데 도움이되는 파멜라입니다.
이 롤은 집에서 조리하거나 자연스럽게 석탄 위에 굽을 수 있습니다. 소스를 요리하십시오. 이렇게하려면 설탕으로 블루 베리를 으깬 다음 고기가 조리 된 형태의 주스를 넣으십시오 (큰 스푼 정도). 소스에 버터를 넣고 20-30 초 동안 전자 레인지에서 가열합니다. 너가 자연에서 두루 튀김을 튀기는 경우에, 고기는 주스가 흘러 나가는 것을 막는 빵 껍질로 덮는다, 그래서 양념은 장과에서 간단하게 준비 될 수 있는다. 블루 베리 소스 롤로 갓 빻은 후춧가루를 뿌려주세요. 휴가를 즐기십시오!
포멜로는 항 염증 효과와 진정 효과가 있습니다.
준비 : 소스를위한 제품은 종기를 가져옵니다. 과일은 똑같은 조각으로 잘라내어 아이스크림이 담긴 접시에 아름답게 놓습니다. 조리 된 소스 위에 붓는다.
베타 카로틴 망고의 함량은 당근을 훨씬 능가합니다. 따라서 망고는 시력을 유지하면서 비타민 A 결핍증 보충을위한 훌륭한 도구입니다.
포멜로의 요리 응용.
포멜로 청소 방법. 비디오
이전 레서피에서 1 번 단계를 수행하십시오.
pompelmus의 몸에 대한 이득은 믿을 수 없을만큼 높습니다 그것은 연장 된 질병 후에 몸의 빠른 회복을 위해 그것을 사용하는 것이 좋습니다, 그것은 체중 감량을위한 아이의 영양 및 syroeda의 메뉴에 바람직한 구성 요소입니다. 파멜라는 심장 근육의 부정맥을 극복하고, 콜레스테롤을 낮추며, 시력을 향상시키고, 위장관 장애를 예방합니다.
아주 맛있는, 밝고 왕성한 아침 식사, 활기차고 비등하는 에너지와 멋진 분위기. 이것은 아침에 일어나서 좋은 기분으로 새로운 하루를 시작하기 위해 모두가 필요로하는 것입니다!
포멜로를 조각으로 분해하고, 막을 떼어 내고 작은 조각으로 분해하십시오. 새우를 조각으로 자른다. 포멜로로 새우를 저어 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 포크로 달걀 매쉬를 넣고 소스를 맛보십시오. 모든 것을 섞어 라. 맛있게 드십시오!
Pomelo (또는 pompelius)는 감귤류의 식물입니다. 그의 고국은 중국이다. 유럽에서 열매는 14 세기에 생겨 났으며 항해자 Captain Sheddock의 도움을 받아 서인도 제도에 왔습니다. 영어 선장이 카리브해 바베이도스 섬에 씨앗을 가져 왔기 때문에 감귤류는 네비게이션 이름으로 세 번째 이름 인 "셰드 독 (Sheddok)"을 얻었습니다. 많은 사람들은 포멜로를 자몽의 친척이라고 생각합니다. 실제로 그렇지 않습니다. 오히려 역관계가 있습니다. 많은 참고 서적에서 그레이프 프루트가 거의 퇴화 된 포멜로라는 정보를 제공합니다.
심지어 암세포의 확산에도 반대한다는 증거가 있습니다.
망고 펄프는 B 비타민이 풍부하여 신경계를 강화하는데 유용합니다.
포 멜로 (Pomelo)는 달콤하고 신선한 맛을 자랑합니다. 자몽과는 달리, 포멜로는 쓴 맛이 없습니다. 유일한 "단점"- 많은 양의 주스가 없음.
그러한 유용한 과일조차도 금기 사항이 있습니다. 가능한 경우 폐기해야합니다.
1 번 단계. 6 번에 걸쳐 신선한 물을 부어서 끓입니다. 물을 배출하십시오.
참고 : 임신 중에 감귤 오일의 흡입을하면 에너지가 증가하고 쾌활한 분위기를 조성합니다.
맛있는 황색 오렌지색 살과 향긋한 껍질은 모든 종류의 비타민과 미네랄, 에센셜 오일 및 지방을 분해하는 성분의 가장 풍부한 저장고이기 때문에 파멜라의 유익한 특성을 쉽게 설명 할 수 있습니다. sheddok의 구성은 철과 칼슘, 인과 나트륨, 칼륨을 포함합니다.
라틴어 pomelo - Citrus maxima. 커다란 감귤은 대기업에게 충분합니다. 당신이 그것에서 샐러드 그릇을 만들면, 그것은 적어도 4 인분의 매우 밝고 맛있는 과일 샐러드를 잡을 것입니다. 그리고 이것이 바로 축제 디저트에 꼭 맞는 것입니다.
오늘날 포멜로 과일은 가치 있고 전세계 거의 모든 곳에서 사랑 받고 있지만,이 감귤류는 중국 문화에서 특별한 장소를 가지고 있습니다. 번영과 부의 상징으로 여겨지는 새해 복 많이 받으십시오. 또한 pomelo는 태국에서 인기가 있습니다. 그는 그곳에 살고있는 중국인들의 종교 의식 중에 영혼에게 선물로 선물된다. 이국적인 감귤류는 요리에 다양한 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 과일이 다른 나라에 수출되는 태국 이외에 대만, 남부 일본, 베트남, 인도, 인도네시아, 이스라엘 및 타히티에서 자랍니다.
하루 종일 더 생산적이고주의 집중에 도움이되는 레모이드가 들어 있습니다.
마르마 드는 시도하지 않았다. 그러나 설탕에 절인 것은 그렇습니다. 흰 살없이 피부를 얇게 자른 다음 토피 또는 캐러멜이 형성 될 때까지 설탕 시럽에 든 느린 시럽에서 조리합니다. 명확하게 무게를 달아 라! ! rebzy는 매우 기뻤다. 이동
망고의 성분은 자외선과 조기 노화로 인해 우리의 피부를 변호하는 산화 방지제를 많이 함유하고 있습니다.
아시아 요리에서는 포멜로가 해산물 및 가금류 고기와 함께 사용됩니다. 서쪽에서 - 마멀레이드와 파이를 채우는 사람.
펄프뿐 아니라 우리가 자주 버리는 피부도 사용할 수 있습니다. 설탕에 절인 과일을 만들어서 잼을 만들 수 있습니다. 예를 들어, 그렇게. 껍질을 5 일간 담그고 하루에 2 번 물기를 제거하십시오. 그런 다음 물을 부을 때마다 껍질을 2 번 끓여 가져 오십시오. 식은 후 껍질을 설탕으로 덮어 밤을 지킵니다. 3 컵의 설탕은 약 320ml의 물을 첨가하십시오. 요리 과정은 3 일 - 열을 가라 앉히고, 가끔 교반하면서 냉각하면서 20 분 동안 끓여야합니다. 기꺼이 취향을 확인합니다 : 솜사탕 느낌이 사라지면 잼이 완료됩니다.
2 번 단계. 껍질을 설탕 2 컵으로 덮고 물 200ml를 부은 다음 구연산을 넣으십시오. 50 분 동안 삶아서 식히십시오.
알레르기가있는 임신 한 체 드리크를 섭취 할 수 있습니까? 아니,이 경우 파멜라를 사용하는 것은 불가능합니다. 잠재적 인 어머니가 감귤류에 알레르기가 있으면 녹색 황색 이국적인 것이 또한 그녀를 자극 할 수 있습니다. 감, 사과, 키위, 채소 및 채소의 비타민은 여성이 감기에서 면역력을 강화하고 바이러스와 감기로부터 스스로를 보호 해줍니다.
^ - ^ (; B @ ZiLiO K @ T;) ^ - ^
포멜로의 비타민이 인체와 궁금해하는 것들을 살펴 봅시다. 파멜라 100 g에 함유 된 성분 :
아몬드 (20 그램), 카 다몬 (칼 끝), 물 (200 그램), 쿠스 쿠스 (100 그램), 계피, 포멜로, 과일, 오렌지, 배, 망고, 바닐라 1 tbsp l).
http : ///sade.ru/sovety/kozhura-iz-pomelo.html파멜라 (pomelo)의 유익과 피해 - 유형 및 기능
많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 긍정적 인면에서 나타납니다. 또한 모든 사람이 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝습니다.
포멜로 란 무엇입니까?
Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.
중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.
때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.
파멜라 - 과일의 묘사와 종류
pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.
펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.
- 빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.
- 핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.
- 화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.
오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.
파멜라의 구성과 유용한 특성
이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다.
- 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 과일 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 신체의 일일 필요성을 제공 할 수 있습니다.
- 그룹 B의 비타민. 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.
- 칼륨. 그것은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.
- 베타 카로틴.
- 칼슘.
- 인.
또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다.
유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.
- 염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
- 과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
- 면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.
흥미로운 사실 : 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.
- 치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
- 빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.
- 혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
- 성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
- 활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.Pamela는 소화와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 셀룰로오스는 신체에 의해 소화되지는 않지만 장의 세정에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다.
- 파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
- Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.
- 무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
- 과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
- 과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다.
- 체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다.
- 메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
- 열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다.
- 제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.
이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.
해로운 파멜라 및 금기 사항
파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :
- 중독 음식 알레르기. 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
- 약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
- 위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
- 급성기에 소화성 궤양과 대장염 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
- 간과 신장에 급격한 손상. 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.
파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙
과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러면 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.
- 껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
- 피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
- 잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
- 이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.
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구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.
- 피부색이 고르지 않거나, 부르고뉴 반점이 있습니다. 화학 물질이 성장을 위해 사용되었습니다.
- 줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
- 너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
- 어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
- 불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.
Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다.
과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.
또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 펄프가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.
과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.
포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법
태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 맛이납니다.
칠리, 설탕, 소금 또는 지상 후추. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.
- 종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
- 과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.
클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.
그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다. 잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.
과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.