파멜라 열매 (pomelo) - 재산, 이익 및 해악

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파멜라 열매 (pomelo) - 재산, 이익 및 해악

우리는 음식의 이익과 위험에 관한 일련의 기사를 계속합니다. 오늘의 테마는 멋진 이국적인 과일 파멜라 또는 포멜로입니다. 그것은 직경이 가장 큰 감귤이고 부유 한 영양소 중 하나입니다.

구아바와 피타 하야와는 달리 빗자루는 부드럽고 쉽게 옮겨지지 않아 오랫동안 보관하고 소박합니다. 이러한 이유로 우리는 거의 모든 슈퍼마켓에서 합리적인 가격으로 구입할 수 있습니다. 이것은 파멜라 열매의 확실한 플러스입니다. 왜냐하면 휴가를 통해 1 년에 최대 2 회까지 피할 수 있기 때문입니다. 이것은 맛있는 이국적인 과일을 충분히 먹을만큼 충분하지 않습니다.

파멜라 과일 - 일반 정보

Pomelo는 감귤류의 일종입니다. 그들은 그것을 다르게 부른다 - 포멜로, 파멜라, 폼 필무스, 셰드 독, 감귤류 맥심. 포멜로 나무는 주로 미국의 일부 주와 이스라엘뿐만 아니라 동남 아시아에서 자랍니다.

포멜로에는 3 가지 종류가 있습니다.

1. 빨간색. 붉은 살을 가진 과일은 쓴 맛으로 신맛이 난다. 그 모양은 타원형이며 작은 자몽의 크기는 녹색 껍질뿐입니다. 그것은 오렌지와 교차 한이 유형의 포멜로이며 자몽을 가지고 있습니다.

2. 분홍색. 살은 색깔이 핑크색이고 씨앗이 많으며 달콤하고 맛있습니다. 그것은 좋은 구충제로 간주됩니다.

3. 흰색. 이 포멜로는 크기가 더 커서 1 ~ 2 킬로그램의 무게에 달합니다. 그 모양은 배 모양이고, 살은 희고 달콤합니다.

신청서. 감미로운 포멜로는 매우 맛있는 설탕에 절인 과일과 마멀레이드를 만듭니다. 태국에서는 파멜라가 잼으로 만들어져 다양한 방식으로 보존됩니다. 물론 신선한 pomelo를 먹는 것이 가장 좋습니다. 가공 후보다 많은 이점이 있기 때문입니다.

Pomelo - 유용한 속성

다른 감귤류와 마찬가지로 포멜로는 주로 비타민 C가 풍부하지만 명확한 이점이 있습니다. 소량의 구연산이 위장과 소화 시스템의 건강에 문제가있는 사람들에게는 금기입니다.

비타민 C 이외에도 포멜로는 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 구리 등 비타민 B, 베타 카로틴 및 미네랄이 풍부합니다. 또한 엽산은 임신 여성에게 유용하며 특히 태아 발달 첫 달에 매우 중요하고 필요한 물질이므로 엽산의 좋은 공급원입니다.

100 그램의 펄프 포멜로는 매일 비타민 C를 공급합니다.

칼로리. 이것은 매우 낮은 칼로리 제품으로 100 그램 당 약 50 칼로리를 함유하고 있습니다.

그 밖의 유용한 파멜라 과일은 무엇입니까?

그것은 항염증제 성질을 가지고 있으며 태국에서는 정기적으로 포멜로를 섭취하면 요도에서 염증 과정을 예방할 수 있다고 믿고 특히 대장균 (Escherichia Coli) 박테리아 감염에 대한 효과가 입증되었습니다.

신장 기능을 향상시킵니다.

면역 체계를 강화하고 신체의 저항력과 세포 재생 능력을 증가시킵니다.

그것은 치아를 강화하고 출혈하는 잇몸을 줄입니다;

헤모글로빈 생성에 기여하는 충분한 양의 철분을 함유하고있어 빈혈을 예방합니다. 포멜로의 부인할 수없는 점은 철 흡수를 향상시키는 비타민 C가 다량 함유되어 있다는 것입니다.

우리는 음식에서 많은 미네랄을 섭취하지만, 매우 변덕스럽고 특별한 조건이 필요하기 때문에 매우 적은 양이 흡수됩니다. 예를 들어, 칼슘은 가장 필요한 것 중 하나이지만 소화하기가 가장 어렵습니다. 말하자면 약 20 %만이 "목적지"에 도달하며 나이가 들면이 수치는 감소합니다. 당신은 그것을 가지고 있습니다. 그래서 미량 원소를위한 모든 조건을 제공하는 제품이 매우 중요합니다.

혈압을 조절한다.

골다공증의 형성을 예방합니다.

그것은 소화 시스템의 작업을 향상시킵니다. 많은 섬유가 포함되어있어 독소를 제거하고 독소를 없애줍니다.

그것은 체중 감량, 많은 혜택과 적은 칼로리를위한 이상적인 제품입니다.

포멜로에 함유 된 플라보노이드, 에센셜 오일 및 항산화 제는 암 세포의 형성에 대한 진정한 전투기입니다. 그리고 강한 면역은이 싸움에서 중요합니다.

죽상 동맥 경화증 치료에 매우 유용합니다. 연구에 의하면 포멜로 과일을 정기적으로 섭취 한 지 2 개월 만에 환자의 복지가 크게 개선되었습니다.

심장 및 심혈관 기능을 향상시킵니다.

성능과 집중력을 향상시킵니다.

일반적으로, 우리에게 유용하고 공정하게 접근 가능한 과일은 왜 더 자주 사지 않고 자신과 사랑하는 사람을 기쁘게 해드릴까요?

어떻게 pomelo을 먹고, 어떻게 선택하고 저장 하는가?

그들은 여러 가지 방법으로 포멜로를 먹지만 가장 쉬운 방법은 그냥 껍질을 벗기는 것입니다. 그런데 오렌지 또는 자몽으로 껍질을 벗기는 것이 훨씬 쉽습니다. 필름이 필름에서 제거됩니다. 맛있는 펄프로 먹을 준비가되어 있습니다.

껍질이 탄력 있고 파편이없고 갈색 반점이없는 파멜라를 선택하십시오. Pomelo는 너무 부드러워서는 안되며, 내부의 징후가 악화되기 시작합니다. 가장 좋은 과일은 크기가 더 작지만 무겁기 때문에 나무 껍질이 더 얇고 육질이 더 맛있습니다.

Unpeeled pomelo는 약 2-3 주 동안 냉장고에 보관됩니다. 이미 과일을 닦은 경우 2 ~ 3 일만에 먹어야합니다.

포멜로 선택 방법에 대한 흥미로운 비디오보기 :

금기증과 파멜라

일부 감귤류의 과일은 여러 가지 약의 흡수를 위반하는 등의 특징이 있습니다. 특히 이것은 자몽과 포멜로에 적용됩니다. 따라서 다양한 감염과 질병의 치료 중에 이러한 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 만성 질환이있는 경우에는 신제품을 섭취하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

흡수가 감소하는 것은 특정 약물과 관련되어 있고, 다른 약물과 관련하여 상황은 완전히 반대입니다. Pemel은 효과가 좋지 않으며 나쁘다.

파멜라가 신체에 미치는 영향은 3 일 동안 지속되므로이 사실을 염두에두고 치료 중 파멜라와 자몽을 먹지 마십시오.

보너스 pomelo와 조리법

Pomelo "Yum Som O"와 태국 샐러드

가장 인기있는 전통 태국 샐러드 중 하나. 보통 새우와 포멜로 또는 자몽으로 만들었습니다.

재료 : 포멜로 펄프 200 그램, 마늘 1 자루, 작은 양파 1 개, 신선한 민트 잎, 껍질을 벗긴 새우 100 그램, 소금.

조미료 : 라임 주스 2 스푼, 생선 소스 2 스푼, 설탕 약간.

요리 포멜로를 껍질을 벗기고 손으로 살을 작은 입자로 나눈 다음 양파와 마늘을 냄비에 넣고 새우와 똑같이하십시오. 우리는 접시에 샐러드를 넣습니다 : 먼저 pomelo, 양파와 마늘, 새우, 다진 민트를 뿌리고 석회 주스와 생선 소스를 채 웁니다.

pomelo와 베트남 샐러드

성분 : 중간 포멜로, 오이 1 개, 작은 양파 1 개, 당근 1 개, 볶은 땅콩 50 그램, 조금 신선한 민트.

조미료 : 생선 소스 2 스푼, 라임 쥬스 1 스푼, 물 1 스푼, 설탕 1 티스푼, 마늘 1 다진 정향.

요리 pomelo의 살을 작은 입자로 나누어 펄프로 만들고 당근과 오이를 조각으로 자르고 모든 성분을 섞어 드레싱을 첨가하십시오. 샐러드가 준비되었습니다.

Pamela fruit (pomelo)는 유용하고 저렴하며 더 많은 관심을 기울일만한 저 칼로리 기적입니다. 너가 적당한 과일을 선택하면, 너는이 과일의 단맛과 juiciness에 놀랄 것이다.

http://beautyhill.ru/frukt-pomelo-svojstva-kalorijnost-polza-i-vred/

포멜로 품종의 특성

이국적인 신비한 과일 인 포멜로의 종류는 다양합니다. 상록 나무에서 자랍니다. 이 식물은 감귤의 대표이며, 오렌지와 자몽의 친밀한 관계이지만 그 크기는 훨씬 큽니다. 제품은 다르게 pamela, pompelmus, sheddok이라고합니다.

포멜로 품종의 특성

과일 특성

중국의 감귤에 관한 최초의 역사적인 정보는 기원전 100 년에 나타났습니다. e. Pomelo는 또한 말레이시아와 동남아시아에서 처음으로 재배되었습니다. 유럽에서는 XIV 세기에 항해자가 소개했습니다. 현재 중국 과일은 태국, 대만, 베트남, 일본, 인도, 타히티, 인도네시아, 이스라엘에서 미국에서 재배되고 있습니다 (소량).

Pomelo는 잡종이 아니라 독립적 인 종입니다. 그러나 번식 작업에 사용됩니다. 예를 들어, 다양한 sweety (oroblanco, pomelo)가 있습니다.이 포멜로는 흰 자몽과 교차합니다.

트리 설명

식물은 15 m 높이의 Crohn 구형에 이른다. 잎은 크다. 고독한 꽃 또는 화서에있는 2 10 조각에서. 그들의 직경은 4-7cm, 색깔은 흰색이다. fructification은 때로는 7 개월 동안 지속됩니다.

태아에 대한 설명

열매는 크며 가장 큰 표본의 무게는 10kg에 달하고 직경은 열대 지방의 경우 보통 30cm입니다.

모양은 구형 또는 배 모양입니다. Pomelo는 빨간색, 노란색, 녹색, 분홍색입니다. 음영은 연한 녹색에서 노란색 - 분홍색까지 다양합니다. 피부는 두껍지만 청소하기 쉽습니다. 펄프는 다른 감귤류 과일과 비교하여 더 건조하고 큰 소엽으로 나뉘어져 있습니다. 그들 사이의 파티션은 열심히, 제대로 씹지도, 쓴맛, 흰색입니다.

과일 안에있는 색은 다른 종에서 다릅니다 : 빨간색에서 거의 흰색. 조각에는 씨앗이 있습니다. 쓴맛과 시큼한 맛은 자몽을 연상시킨다. 아로마가 즐겁습니다.

열매는 2 월경에 익는다. 그 (것)들을 신선한, 소모하십시오 분할을 제거하십시오. 그들은 설탕에 절인 과일을 만들고, 샐러드, 디저트 및 고기 요리에 첨가합니다. 재치있는 분위기에서 잼을 준비하십시오.

과일의 안전은 약 한 달입니다. 냉장고 또는 실내 온도에 보관하십시오. 정화 된 형태로 2-3 일 후에 전리품.

과일 품종

상점에서는 가벼운 펄프로 녹색 또는 황록색 과일을 더 자주 판매합니다. 그러나 포멜로의 종은 훨씬 큽니다. 주요 품종은 다음과 같습니다.

카오 뿔 - 흰색 살, 황록색 껍질, 단맛, 자몽과 비슷합니다.
Khao namphung - 안쪽은 연한 노란색, 색은 녹색 - 주황색, 과일은 레몬을 연상시키는 달콤한 배 모양입니다.
카오 펜 - 12-15 정향으로 나뉘어 진 하얀 살, 편평한 공 모양, 녹색 피부, 쓴맛이 나는 단맛;
Khao phuang - 육체는 황백색이고, 모양은 배 모양이며, 색깔은 녹색 - 황색이며, 맛은 신맛이있다.
통디 - pomelo 핑크 내부와 짙은 녹색 위에 모양, 구형, 맛이 달콤한입니다.

구성

과일에는 항산화 제가 들어 있습니다.

과일에는 B 비타민뿐만 아니라 A, C 및 PP가 포함되어 있습니다. 상기 조성물은 에센셜 오일, 항산화 제, 효소 및 이와 유사한 미량 원소를 포함한다 :

Pomelo는 100g 당 35kcal의 작은 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 칼로리 함량이 다른 종류는 크게 다릅니다. 그들은 100g 당 302.8 kcal의 말린 파멜라에 더 있습니다.

제품의 에너지 가치 :

단백질 - 0.6 g (~ 2.4 kcal);
지방 - 0.2 g (~ 1.8 kcal);
탄수화물 : 6.7 g (~26.8 kcal).

백분율 : 7 %, 5 %, 83 %.

유용한 속성

성인은 1 일 100g 이하의 감귤을 섭취하는 것이 좋습니다. 어린이 과일 주스가 3 년간식이 요법에 주입되었습니다. 물로 희석하여 몇 방울을줍니다. 이점은 다음과 같습니다.

혈압, 심장 기능, 신진 대사를 정상화합니다.
배를 청소한다.
종양 및 죽상 동맥 경화증의 형성을 예방합니다.
피로를 덜어 준다.
치아를 강화시킨다.
성과와 기분을 향상시킵니다.
혈당 수준을 낮춘다;
헤모글로빈을 일으킨다.
위의 산도가 증가하므로 소화 효소가 더 빠르게 생산됩니다.
바이러스 성 질병 및 감기 예방 역할을합니다.

과체중 문제가있는 사람뿐만 아니라 비타민 결핍증에도 좋습니다. 포멜로는 칼로리가 적기 때문에 다양한 식단에서 종종 사용됩니다. 또한 단백질과 지방이 분해되고 굶주림이 억제됩니다. 과일뿐만 아니라 문화의 잎을 사용하여 의약 목적을 위해. 그들은 궤양을 돕고 붓기를 없애줍니다.

감귤류의 과일은 미용 분야의 혜택을 누립니다. 마스크는 피부를 보습하고 영양을주는 데 도움을줍니다.

과일 해먹

과도한 사용은 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

어떤 경우에는 포멜로가 해를 입힐 수 있습니다. 과일을 대량으로 섭취 할 때 완하제 효과가 있음을 고려하면 강력한 알레르겐으로 작용할 가치가 있습니다.

제품 소비에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

개인적인 편협;
위 산도 증가;
십이지장 궤양, 위;
간염;
신염;
대장염

Pomelo는 특정 약물의 흡수를 위반하거나 그 효과를 증가시킵니다. 약을 복용하고 있다면 의사와상의해야합니다. 이 제품은 때때로 심각한 임신에 해를 입힐 수 있습니다.

과일 선택 및 청소

포멜로를 사면 그 상태를 탐험해볼 가치가 있습니다. 우수한 제품의 징후는 다음과 같습니다.

반짝이는 탄력 있고 부드러운 피부, 성장과 손상없이;
풍부하고 유쾌한 향기 - 진주의 신선함과 성숙함을 나타냅니다.
직경 1cm를 초과하지 않는 과일의 조밀 한 꼭대기;
균일 한 색상 - 얼룩의 존재는 미성숙 함을 나타냅니다.

포멜로가 부르고뉴 레드, 브라운이라면 그런 제품을 사면 안됩니다. 결실 기간 동안 식물은 아팠다. 이것이 인간의 건강에 영향을 미치지는 않지만 맛을 기쁘게하지 않을 것입니다.

과일을 청소하는 과정은 두꺼운 피부 때문에 복잡합니다. 쉽게 제거하기 위해 길이 방향으로 1 cm 정도의 길이로 절단 한 다음 손가락으로 피부를 조이고 제거합니다. 조각이 쓴 필름을 깨끗하게합니다.

http://fermoved.ru/pomelo/sorta-i-vidy.html

파멜라 (pomelo)의 유익과 피해 - 유형 및 기능

많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 긍정적 인면에서 나타납니다. 또한 모든 사람이 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝습니다.

포멜로 란 무엇입니까?

Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.

중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.

때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.

파멜라 - 과일의 묘사와 종류

pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.

펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.

빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.

핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.

화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.

오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.

파멜라의 구성과 유용한 특성

이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다.

모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 과일 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 신체의 일일 필요성을 제공 할 수 있습니다.
그룹 B의 비타민. 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.
칼륨. 그것은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.
베타 카로틴.
칼슘.
인.

또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다.

유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.

염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.

흥미로운 사실 : 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.

치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.

혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.Pamela는 소화와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 셀룰로오스는 신체에 의해 소화되지는 않지만 장의 세정에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다.
파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.

무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다.
체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다.
메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다.
제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.

이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.

해로운 파멜라 및 금기 사항

파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :

중독 음식 알레르기. 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
급성기에 소화성 궤양과 대장염 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
간과 신장에 급격한 손상. 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.

파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙

과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러면 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.

껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.

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구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.

피부색이 고르지 않거나, 부르고뉴 반점이 있습니다. 화학 물질이 성장을 위해 사용되었습니다.
줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.

Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다.

과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.

또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 펄프가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.

과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.

포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법

태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 맛이납니다.
칠리, 설탕, 소금 또는 지상 후추. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.

종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.

클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.
그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다. 잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.
과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

파멜라 과일에 대해 알아야 할 사항

가게의 선반에서만 볼 수있는 모든 감귤류 과일 중에서 파멜라 과일이 눈에.니다 : 거대하고 육즙이 많으며 멜론 크기와 비슷하며 맛은 오렌지색입니다. 이 과일에는 파멜라, 포멜로, 셰드 독, 감귤류 맥스, 팜파스가 있습니다.

파멜라는 어디에서 재배 되나요?

파멜라는 비록 이미이 과일이 이미 수백 년은되었지만 오랜 세월 동안 우리 국내 시장에 나타나지 않았습니다. Pompelmus는 번영과 복지의 상징으로 간주되었던 고대 중국에서 재배되었습니다. 그러나이 특별한 과일의 발상지는 중동의 왕국 일뿐만 아니라 남아시아의 국가 인 말레이시아입니다. 유럽 국가에서 파멜라 씨앗은 뿌리를 내리지 못했습니다. 오늘날이 문화는 태국, 이스라엘, 일본, 중국, 스리랑카, 인도, 타히티 섬 및 미국 캘리포니아 주에서 재배됩니다.

파멜라의 모양과 크기

일반적으로 하나의 파멜라 과일의 무게는 약 1kg이지만 최대 10kg까지 독점 과일도 있습니다. 그러나 번식이 진행됨에 따라 사과 나무 열매는 약간 변형되어 오늘날에는 다음과 같은 변이체에서 발견 될 수 있습니다.

• 붉은 살과 녹색 껍질이있는 과일, 타원형, 자몽보다 약간 큰 것.

• pomelo pink. 안쪽에 많은 씨가 있고 핑크색 살이 있습니다.

• 화이트 파멜라 : 배 모양, 크기가 크고, 어딘가에 2kg까지, 살은 희고 달콤합니다. 피부는 노란색 - 오렌지색입니다.

맛 속성 파멜라

파멜라의 맛은 약간 씁쓸하면서도 시큼하고 달콤하며 시큼한 맛이납니다. 오렌지 조각을 먼저 먹은 다음 자몽 조각을 먹는다고 상상해보십시오. 분홍색 색조의 껍질을 지닌 파멜라 열매는 가장 달콤하고 가장 강렬한 맛을 가지고 있다고 믿어집니다. 따라서 맛을 잃지 않으려면 약간 껍질이 부드럽고 부드러운 껍질을 가진 과일을 선택하는 것이 좋습니다.

파멜라의 유용한 속성

이 과일은 그것이 잘 유지되고 소박한뿐만 아니라 그 긍정적 인 특성 때문에 중요합니다.

이 과일은 풍부합니다 :

• 그룹 B, C의 비타민;
• 무기물 : 철, 마그네슘, 칼륨, 구리;
• 엽산.

100 그램의 포멜로 펄프가 매일 비타민 C를 공급한다고 입증되었습니다.

그러나 이것이 전부는 아닙니다.

• 파멜라는 신장과 심장의 기능을 향상시키고 면역 체계를 강화시킵니다.
• 치아를 강화시키고 출혈하는 잇몸을 예방합니다.
• 헤모글로빈 생산에 유익한 효과가있다.
• 혈압과 소화 시스템을 조절합니다. 섬유질이 많아 독소와 슬래그로부터 몸을 자유롭게합니다.

또한, 그것은 매우 낮은 칼로리 제품입니다. 대략 : 100 그램의 파멜라는 단 50 칼로리입니다. 따라서 체중 감량에 이상적인 제품입니다.

그리고 최신 연구에 따르면,이 과일에 포함 된 에센셜 오일과 항산화 물질은 암 세포와의 싸움에서 탁월한 예방 도구입니다.

신선한 과일을 사용하는 것이 가장 좋지만 맛있는 마멀레이드, 잼 및 설탕에 절인 과일도 생산됩니다.

파멜라의 두꺼운 피부를 버리려고 서두르지 마십시오. 파멜라의 두꺼운 피부를 버리면서도 유용합니다. 매우 맛있는 잼을 만들 수 있습니다. 그리고 pomelo의 펄프와 주스는 주로 수제 얼굴 마스크의 준비를 위해 미용에 널리 사용됩니다. 예를 들어, 미용 전문가는 겨울 내내 파멜라 주스를 닦을 것을 권장합니다. 봄에는 피부가 더 젊고 젊어 보입니다.

사용에 대한 금기 사항

다음과 같은 경우를 제외하고는 파멜라 사용에 특별한 금기 사항이 없습니다.

• 감귤에 대한 알레르기 반응이 더 자주 발생합니다.
• 위장에서 증가 된 산도;
• 궤양 또는 대장염;
• 급성 신염이나 간염.

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포 멜로 (Pomelo) : 구성 성분, 유익한 성분 및 금기 사항

이국적인 감귤류 포멜로는 독특한 맛과 덜 독특한 구성을 가지고 있습니다.

금기 사항이 없다면, 정기적으로 사용하면 몸에 독특한 이익이 생깁니다.

Pomelo는 놀라 울 정도로 맛이 좋으며 동시에 감귤이 유용하여 심장과 전체 유기체의 작업을 지원합니다. 이국적인 것으로 여겨지는 다른 많은 감귤류과는 달리, 그것은 까다 롭지 않으며 오랫동안 저장할 수 있으므로 거의 모든 상점과 시장에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

포멜로에 관한 일반 정보

Pomelo는 파멜라, 폼펠러스, 막스 등 다른 이름을 가지고 있습니다. 이 나무는 주로 아시아의 남동부 지역과 이스라엘과 미국의 일부 지역에서 자랍니다.

포멜로는 세 가지 형태로 존재합니다 :

빨간색 이 과일은 빨간색 부드러움을 가지고 있으며, 그 맛은 약간 씁쓸하고 시큼합니다. 열매는 타원형이고 크기는 작은 자몽과 같으며 껍질은 녹색이다. 자몽을 얻을 수있게 만든 오렌지와 교차하면이 감귤이었습니다.
핑크색 이 종은 핑크색 살입니다. 그는 많은 씨앗을 가지고 있으며 그의 맛은 달콤하고 맛있습니다. 핑크 포멜로는 효과적인 구충제로 간주됩니다.
화이트 무게가 1-2kg에 달하는 매우 큰 과일. 그것은 배 모양과 흰색의 부드러운 부드러움이 있습니다.

열매는 치밀하고 두꺼운 껍질을 가지고 있으며, 제거 후 약 3 분의 1 크기가 감소합니다. 단단한 분할은 조각을 분할하고, 보통 쓴 맛이 있기 때문에 먹지 않습니다. 펄프는 섬유질이 크고 보통 자몽보다 단맛이납니다.

과일의 화학적 조성

감귤류 과일을 좋아하는 사람들을 위해,이 과일은 훌륭한 음식이되지만 그 가장 풍부한 성분은 맛보다 더 감상적입니다. 그것은 많은 방법으로 인간의 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 많은 물질을 가지고 있습니다.

예를 들어, 포멜로의 아스 코르 빈산은 대단히 많기 때문에 계절성 전염병이 악화되는 동안이 열매를 먹으면 몸에 매우 강한지지가됩니다.

과일 껍질에서 많은 정유가 회복하는데 도움이됩니다. 이 물질들을 흡입하는 과정에서 체온을 낮추고 코 막힘을 제거 할 수 있습니다.

Pomelo는 자신의 매개 변수를 모니터링하는 사람들을 매우 좋아합니다. 그 일환으로 지방의 급속 분해를 활성화시키는 특수 효소가 있습니다. 포멜로는 다이어트에 훌륭한 요소가 될 수 있으며 디저트를 대체 할 수 있습니다.

비타민과 무기물

포멜로에는 많은 비타민 C, 그룹 B의 비타민 및 PP가 있습니다. 칼륨, 칼슘, 철, 마그네슘, 아연, 구리, 인, 나트륨과 같은 많은 유용한 미네랄이 있습니다.

포멜로 성분으로도 청소년의 유지에 기여하고 많은 심각한 질병을 효과적으로 예방하는 항산화 제가 있습니다.

100 그램 당 칼로리 포멜로

포멜로가 우수한식이 제품으로 간주되는 또 다른 이유는 저 칼로리 함량입니다. 제품 100g 당 32kcal 함유.

한 과일의 열량은 크기에 따라 다릅니다. 평균적으로 껍질 칼로리가없는 감귤의 한 조각은 160 kcal입니다.

유용한 포멜로 란 무엇입니까?

Pomelo를 규칙적으로 섭취하면 몸에 놀라운 이점이 있습니다.

감귤은 심장의 활동을 정상화시키는 데 도움을줍니다. 특히 심장 혈관계에 문제가있는 사람들에게 유용합니다.
과일 성분의 많은 비타민 C가 독감 및 감기와 같은 계절성 바이러스 성 질병의 예방 및 예방을 돕습니다.
제품의 구성 성분 인 에센셜 오일은 정 성적으로 면역 체계를 강화시킵니다.
칼륨 덕분에 감귤류는 심장과 심장 근육에 좋은 영향을줍니다.
고혈압 환자에게 유용한 과일 - 자연히 혈압을 낮 춥니 다.
혈관의 혈전 예방을 실시합니다.
스트레스와 우울증과의 싸움에서 포멜로를 돕습니다. 활력을 되찾고 기분을 좋게하며 몸을 좋은 상태로 유지합니다.
완벽하게 염증을 부드럽게하고 완화시킵니다. 염증과 감염에 특히 유용합니다.

충분한 힘과 에너지가 부족합니까? 아마도 건조한 공기의 문제일까요? 가습기의 특성을 익히는 것이 좋습니다. http://dolgieleta.com/krasota-zdorovje/tovary-dlya-zdorovya/uvlazhniteli-vozduha-polza-ili-vred.html

유해 및 금기 pomelo

유용성이 풍부 함에도 불구하고 특정 금기 사항이있는 경우 포멜로는 해로운 제품이 될 수 있습니다.

따라서 위장에 문제가 있으면 pomelo 사용에주의해야합니다. 질병의 악화를 유발할 수 있습니다.

몇 조각을 시작하면 충분할 것입니다. 제대로 익은 과일을 선택하는 것도 중요합니다.

포멜로는 어디에서 어떻게 자랍니다? 그것이 성숙하고 모일 때?

과일의 고향은 중국의 남쪽 부분으로 간주되며 일부 적도 섬은 태평양에 위치하고 있습니다. 꽤 활발한 포멜로는 쿡 제도에서 자랍니다. 또한, 인도네시아, 대만, 일본, 베트남, 이스라엘 및 캘리포니아에서 포멜로가 재배되고 있습니다.

나무는 피며 일 년에 2-4 번 열매를 맺는다. 열매는 5-7 개월 동안 익 춥니 다.

감귤 나무는 나무에서 자랍니다. 높이는 8-10m입니다. 광택있는 표면을 가진 큰 시트가있는 나무 가지. 또한 어떤 종에는 내부 척추가 대량으로 존재합니다. 꽃이 피는 동안 큰 흰색 꽃이 나무에 나타납니다. 과일의 표현과 함께, 그들은 개별적으로 그리고 서로 옆에 6-8 조각에 위치 할 수 있습니다.

과일은 일반적으로 2 월에 숙성됩니다.

잘 익은 포멜로를 선택하는 방법?

익은 감귤류는 녹색과 붉은 색 피부를 가질 수 있습니다.

육체 그늘 자체도 다를 수 있으며 분홍색, 흰색, 노란색 일 수 있습니다. 잘 익은 과일을 올바르게 선택하려면 품종을 이해하는 데 최소한 약간의 지식이 필요합니다.

아로마로 과일의 성숙을 결정할 수 있습니다. 감귤류가 강할수록 더 맛있고 맛있습니다.
구입하기 전에 과일을 자세히 살펴보십시오. 그것이 익은 경우에, 피부는 매끄럽, 경미하게 광택 및 연약 할 것이다.

과일 껍질이 손상되지 않은 경우에도 좋은 징조이지만 팁은 조금 부드럽습니다. 껍질이 사이트에서 약간 눌려지면, 이것은 과일의 썩음의 표시입니다.

아주 크지 않은 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 과일이 매우 크지 만 가벼운 경우 내용이 거의 없을 수 있습니다.

포멜로 먹는 법?

이 맛있고 건강한 과일을 먹는 데는 몇 가지 규칙이 있습니다.

깊은 판을 준비해야하는데 펄프가 벗겨 질 곳이 있습니다. 포멜로도 꽤 큰 크기이기 때문에 꽤 커야합니다.
다음 pomelo는 흐르는 물로 잘 헹구어 야한다.
다음으로 껍질을 닦아야합니다. 주황색 껍질을 벗기는 것보다 힘들 수 있으므로 칼을 사용하십시오. 첫째로, 당신은 약간의 껍질을 절개 할 수 있고, 그러면 피부는 쉽게 사라질 것입니다.
그런 다음 과일을 반으로 나누어야합니다. 그 후 모든 조각이 필름으로 덮여 있음을 알 수 있습니다. 과일 맛을 해치지 않게하고, 너무 쓴 것을 제거합니다. 이렇게하려면 조각에 깔끔하게자를 수 있고 육체를 꺼낼 수 있습니다. 이 공정은 필름이 펄프에 강력하게 부착되지 않기 때문에 매우 간단하다.
펄프에 뼈가 있으면 제거하십시오.
이제이 놀라운 감귤을 안전하게 먹을 수 있습니다.

포멜로는 그 자체로 먹을 수있을뿐 아니라 다른 요리의 재료로도 사용할 수 있습니다.

그래서 달콤한 과일에서 맛있는 설탕에 절인 과일을 준비하십시오. 태국에서는 잼이 준비되어 있으며 다양한 방법으로 보존되어 있습니다.

독특하고 독특한 맛 덕분에 샐러드와 파이의 구성 요소가되기도합니다. 모든 요리를 새로운 방식으로 즐길 수 있습니다.

과일 리뷰

오랫동안이 과일을 시험해 보았습니다. 심각하게 체중 감량하기로 결정했을 때, 나는 좋아하는 사막의 대안을 찾기 시작했습니다. 그때 그녀는 포멜로를 시도하고 즉시 그를 사랑에 빠졌다. 이제 저는 디저트와 메인 요리 외에도이 두 가지를 모두 먹습니다. 너가 권리를 선택하면, 맛은 굉장 할 것이다. 스스로 성장하기 시작하는 생각조차 있습니다.

이 감귤류의 장점 - 그 놀라운 이점과 경제성. 내가 시도했을 때 나는 그것을 전혀 후회하지 않았다. 이제 때때로 나는 그들 자신을 받아들이도록 허락한다. 그리고 어머니는이 과일과 샐러드를 만들었습니다. 나는 그 밖의 무엇이 그 구성에 포함되는지에 관해 기억하지 않고있다. 그러나 접시의 맛은 아주 흥미 있었다.

Pomelo는 이국적이며 저렴하며 믿을 수 없을만큼 유용합니다. 글쎄, 그의 취향이 좋아. 며칠 동안 먹어. 내가보기에 어려운 것은 올바른 과일을 고르는 것뿐입니다. 모든 과일이 좋은 것은 아니기 때문입니다.

http://dolgieleta.com/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/frukty/pomelo-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

포멜로의 유용한 특성과 해로움

pomelo와 같은 이국적인 열매는 상록의 감귤 나무의 열매입니다. 국토의 pomelo는 중국으로 간주됩니다. 오늘날 아시아에서 과일은 번영과 행복의 진정한 상징입니다. 이전에는 포멜로가 다양한 자몽이라고 믿어졌습니다. 펄프는 자몽보다 주스가 적습니다. 또한, 펄프는 다소 끈적 끈적하고 맛이 없으며 섬유질이 풍부합니다. pomelo의 껍질은 두껍고 녹색이다. 과일의 크기는 감귤류의 모든 기록보다 높습니다. 직경에서 감귤은 30cm, 무게는 8-10kg에 달할 수 있습니다. 과일은 인간의 건강에 매우 유용합니다. 포멜로의 사용은 무엇입니까? 태아가 몸을 해칠 수 있습니까?

포멜로의 화학 성분

이 과일의 모든 이점은 풍부한 구성 때문입니다. 포멜로에는 3 가지 종류가 있음을 주목할 가치가 있습니다. 열매는 화학 성분뿐만 아니라 맛, 크기 및 색도 다릅니다. 그래서 빨간색, 흰색, 분홍색 과일이 있습니다. 적색은 약간의 괴로움과 신맛이있다. 육체는 붉은 색을 띤다. 이 과일의 형태는 대부분 타원형입니다.

분홍색 포멜로는 달고 맛있습니다. 분홍색 펄프는 여러 종자가 있으며 구충제로 사용됩니다. 가장 큰 열매는 흰 감귤입니다. 배 모양은 무게가 2-3 킬로그램까지 도달 할 수 있습니다. 살은 흰색, 달콤합니다. 과일의 영양가는 많은 감귤류 애호가들에게 높이 평가됩니다.

그것은 포멜로의 비타민 조성으로 시작해야합니다. 이 과일은 모든 감귤류 중 아스 코르 빈산의 함량에 대한 실제 기록으로 간주 될 수 있습니다. pomelo 펄프 100g에는 117mg의 비타민 C가 들어 있습니다.이 약은 매일 두 가지 일종의 비타민입니다. 그룹 B - B2, B3, B1, B6, B9의 비타민도 포멜로에 표시됩니다. 또한, 덜 비중이 높지만 비타민 A, E, K를 적어 둘 수 있습니다.

덜 중요한 것은 제품의 미네랄 조성입니다. Pomelo는 미량 원소와 미네랄을 포함하고 있습니다 :

칼륨;
구리;
인;
마그네슘;
아연;
칼슘;
철분

포멜로 껍질도 유용합니다. 껍질에는 많은 양의 에센셜 오일이 들어 있습니다. 이와 관련하여 아로마 요법에서 매우 자주 사용되는 것은 피부입니다. 더하여, 과일의 피부는 bioflavonoids로 포화된다.

칼로리 과일

Pomelo는식이 요법을하는 동안 우수한 식품으로 간주됩니다. 과일 펄프, 저칼로리식이 요법. 100 그램의 포멜로는 33 킬로 칼로리 이상을 함유하고 있지 않습니다. 과일 전체의 칼로리 함량은 무게에 따라 다릅니다. 평균적으로 한 과일의 펄프는 160 칼로리입니다. 하루에 한 과일은 몸의 비타민과 미네랄 밸런스를 보충하기에 충분합니다.

제품에는 단백질, 지방 및 탄수화물이 포함되어 있습니다. 펄프에는 단백질이 거의 없지만 0.75g이지만 18g의 탄수화물은 일일 총 탄수화물 섭취량의 7 %입니다. 포멜로의 열매는 섬유, 펙틴,식이 섬유가 풍부합니다. 이러한 구성 요소는 소화 시스템의 정상적인 작동에 필수적입니다. 일주일에 2 번 과일을 섭취하면 장 기능이 완전히 회복됩니다.

포멜로의 유용한 특성

제품의 유익한 특성에 대해 말하면 우선 비타민 C의 효능에 주목할 필요가 있습니다. Pomelo는 아스코르브 산으로 포화되어 몸의 보호 기능을 향상시킵니다. 따라서 약화 된 면역 체계를 사용하면 반드시 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 과일 한 개만 섭취하면 신체 세포에 유리 라디칼의 영향을 중화시킵니다. Pomelo는 박테리아로부터 신체를 보호 할 항체의 개발을 촉진합니다. 과일은 카타르, 바이러스 성 질병의 기간에 사용하는 것이 좋습니다.

포멜로와 뼈 시스템에 유용합니다. 골밀도가 감소함에 따라 골다공증과 같은 심각한 질병이 발생하기 시작합니다. 포멜로의 높은 수준의 칼륨은 뼈에 필요한 미네랄과 비타민의 흡수를 향상시킵니다. 비타민 결핍은 출혈성 잇몸, 충치로 이어집니다. 이러한 과정이 과일 포멜로를 돕는다.

일반적으로 과일은 다음과 같은 유익한 성질을 가지고 있습니다 :

혈압을 정상화합니다.
감귤류 껍질 에센셜 오일은 면역 체계를 강화시킵니다.
항암 효과가 있습니다.
기침, 인후염, 천식에 도움이됩니다.
항 부종 효과가 있습니다.
그것에는 항염증제, 연화 효과가있다;
두뇌에 긍정적 인 효과.

혈액을위한 포멜로의 사용

Pomelo의 정기적 인 사용은 혈액의 철분 결핍으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다. 이 상태를 빈혈이라고합니다. 빈혈의 배경에, 혈액에있는 헤모글로빈의 수준은 감소하고, 몸은 각종 질병에 더 감염되기 쉽다. 비타민 C는 철분 흡수를 촉진시킵니다. 따라서 포멜로는 이러한 구성 요소를 결합한 독특한 과일로 간주됩니다. pomelo 필요를 먹고 빈혈 예방.

포멜로 (Pomelo) : 심장에 유익한 특성

많은 사람들은 칼륨이 심장 혈관계에 필요한 주요 미량 원소라는 것을 알고 있습니다. 칼륨은 혈액 속의 유해 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 근육의 기능을 향상 시키며 혈관 벽을 강화시켜 탄력을줍니다. 혈관은 콜레스테롤 플라크가 제거되어 죽상 동맥 경화증을 예방합니다. 또한, pomelo 펄프의 사용, 감귤류 껍질의 달임은 고혈압에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

당뇨병이있는 과일

당뇨병 환자는 엄격한식이 요법을 따라야합니다. 모든 섭취 식품은 혈당 지수가 낮아야합니다. 그는 탄수화물이 포도당으로 변이하는 비율을 책임지고 있습니다. 따라서 내분비 질환의 경우 지수가 60 이하인 과일을 섭취하는 것이 허용됩니다. Pomelo에는 당뇨병 환자가 사용할 수있는 30 개 단위가 있습니다. 잼, 시럽, 요구르트 및 설탕을 추가하지 않고 자연스러운 형태로 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

소화기 건강을위한 포멜로

살은 단 하나의 포멜로가 섬유의 일일 비율의 28 %를 포함하고 있습니다. 섬유는 정상적인 장 기능에 필요합니다. 이렇게, 장 연동 운동은 향상한다. 이 유용한 특성 덕분에 슬럼프와 독소가 몸에서 제거되고 변비가 제거됩니다. 식이 섬유는 설사에 도움이되는 결합 성질을 가지고 있습니다. 섬유는 또한 위액 생성을 자극하여 복잡한 지방과 단백질의 분해를 가속화시킵니다.

여성의 몸을위한 포멜로의 장점

포멜로 (Pomelo)는 모든 연령대의 여성들에게 유익한 비타민과 미네랄의 원천입니다. 모든 소녀에게 아름다움은 마지막 장소에 있지 않습니다. 비타민 A는 피부의 상태를 개선 시키는데 도움을 주며, 성분은 얼굴까지의 혈류를 증가시켜 세포의 포화를 돕습니다. 그래서 얼굴은 자연스럽고 자연스러운 빛을 유지합니다. 정기적 인 포멜로 (pomelo) 섭취로 인해 콜라겐 생산이 향상되어 젊음과 아름다움을 유지할 수 있습니다.

콜라겐은 피부의 찰과상, 상처 및 기타 손상을 신속하게 치료할 수 있도록 신체에서 필요합니다. 포멜로 쥬스가 얼굴의 피지선 샘의 활동을 감소 시킨다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그리고 이것은 지루성, 여드름, 여드름과 같은 문제로부터 약한 성을 덜어줍니다. 비타민 C, B1, 아연은 모발의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그들은 또한 자신의 성장을 활성화, 그래서 각 여자는 머리카락의 아름다운 머리를 가질 수 있습니다.

일반적으로 항산화 비타민은 조기 노화를 예방합니다. 사실은 비타민 C, A 및 E가 노화를 촉진 할뿐 아니라 암을 유발하는 유리기의 부작용을 중화한다는 것입니다. 과일을 규칙적으로 섭취하면 피부가 탄탄하고 탄력있게 유지됩니다. 또한, 비타민 C는 적극적으로 주근깨, 색소 반점과 싸웁니 다. 이렇게하려면 빗자루 즙으로 얼굴을 닦거나 과일 껍질을 달아서 닦으십시오.

영양사 중 인기있는 pomelo. 자몽 섭취에 근거한 많은 식단이 있습니다. 포멜로의 유익한 성분은보다 집중적이고 효과적입니다. 그러므로 오늘날 모든 의사들은 여분의 파운드를 제거하기 위해 포멜로 사용을 권장합니다. 모든 감귤류의 사실이며, 단지 포멜로가 효소 카르니틴을 함유하고 있습니다. 이 효소는 지방 조직의 활성 연소를 촉진합니다.

포멜로가 건강에 해를 끼칠 수 있습니까?

Pomelo는 유익하고 유해한 특성을 모두 가지고 있습니다. 모든 사람들이 매일 식단에 과일을 포함하는 것은 허용되지 않습니다. 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 따라서 우선 pomelo가 감귤류 과일에 알레르기가 있으면 몸에 해를 끼칩니다. 그렇지 않으면 알레르기 반응이 나타날 것입니다.

Quincke의 부종;
알레르기 성 비염;
기침과 질식의 발작;
두드러기;
메스꺼움, 구토;
아나필락시스트 쇼크.

위궤양과 십이지장 궤양, 위염, 췌장염, 대장염, 간 염증, 간염, 신우 신염, 네프 라제, 요로 결핍증, 신부전, 위장염과 같은 질병 및 다음과 같은 질병의 펄프와 주스를 사용할 수 없습니다. 이것은 특히 이러한 문제의 악화 기간에 해당됩니다. 이 경우에는 해로울뿐 아니라 증상이 악화되고 증상이 악화됩니다.

포멜로를 선택하는 방법?

오직 고품질의 잘 익은 제품 만이 신체에 최대의 이익을 가져다 줄 것입니다. 따라서 올바른 과일을 선택하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 잘 익은 잘 익은 포멜로는 한손으로 잡는 것이 매우 어렵습니다. 잘 익은 펄프는 항상 무겁다. 포멜로의 무거운 과일 만 골라야합니다. 그러나 가벼운 감귤류는 과도한 혼수 상태를 나타냅니다.

포멜로의 껍질은 반짝 반짝 빛나고 탄력적입니다. 눌렀을 때 무리하게 힘을 주어서는 안됩니다. 그러나 껍질의 적당한 부드러움은 허용됩니다. 포멜로의 표면은 반드시 균질하고 깨끗하며 흠집, 개재물, 얼룩, 썩은 흔적이 없습니다. 과일의 신선도를 결정하는 냄새에 문제가 있습니다. 우리 매장의 선반에는 종종 폴리에틸렌으로 포장 된 과일이 있습니다. 이로 인해 포멜로의 신선도는 1.5-2 개월 동안 연장됩니다.

포멜로의 색이 균등하게 분포되어 있지 않으면 과일의 품질이 좋지 않습니다. 이러한 감귤은 화학 물질을 사용하여 재배되거나 과일이 나무에서 제거 된 후 숙성됩니다. 결과로 생긴 함몰은 태아의 악화를 나타냅니다. 껍질 표면에 어두운 부르고뉴 패치가 있으면 성장을위한 화학 물질 사용을 나타냅니다. 과일을 선택하는 방법을 알면 건강과 신체에 도움이됩니다.