설사 (설사)는 운동성의 증가, 음식 덩어리의 통과 (운동)를 동반하는 장의 기능 장애로 유체, 영양소 및 염분이 혈액에 완전히 흡수되지 않습니다. 내장을 돕는 방법에 대해 기사를 읽으십시오.

설사의 원인과 영향

설사 발생의 주된 메커니즘은 물, 무기 염 및 영양분이 장 내강에서 혈액으로 흡수되는 것을 위반하는 것입니다. 설사의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 장 감염 (병원성 대장균, 살모넬라, 엔테로 바이러스, 시겔 라) - 음식으로 장에 들어가고 그 점막을 식민시키고 그것에 염증을 유발합니다. 장은 연동 운동 (음식 덩어리를 하부 장 구역으로 밀어 넣는 특정 벽의 움직임), 조직에서 액체와 염의 장 내강으로의 역전이를 증가시킴으로써 이에 반응합니다.
• 식중독 - 설사는 불량 식품과 함께 몸에 들어가는 박테리아 독소를 유발합니다. 특히 이러한 독소는 크림을 함유 한 제과 제품에 축적됩니다.
• 위장관의 기능 장애 - 식물 신경계의 장내 신경 분포 (장시간 스트레스가 발생하는 경우) 또는 불규칙한식이 요법으로 고 칼로리 식품을 많이 사용하기 때문에 발생합니다.
• 삼투압 법에 따라 고농축 무기 염류가 함유 된 식품을 사용하면 혈액 및 신체 조직의 체액이 장으로 다시 전달됩니다.

장에서 소금과 체액의 흡수가 잘되지 않으면 신체의 탈수 (탈수)가 발생합니다. 이 상태는 다음과 같은 여러 가지 결과를 초래합니다.

• 심장 혈관계 및 부정맥의 위반 (심장 박동의 리듬 위반).
• 중추 신경계의 기능 장애.
• 혈액량 감소로 인한 신부전증.
• 조직의 혈류가 악화되어 영양 상태가 감소합니다 (영양).
• 발작의 발달.

특히 설사로 인한 빠른 탈수와 그 결과는 어린이, 노약자 및 약한 사람들에게 나타납니다. 원인과 관계없이, 주요 병리학 적 사건 (설사 발생의 주요 메커니즘에 대한 영향)은 설사에 대한 특별한식이 요법이다. 그것의 목적은 창자에있는 선동적인 과정의 엄격을 감소시키고 몸에있는 물 소금 균형을 복구하기위한 것이다.

설사 다이어트의 원리

권장 음식 목록 이외에, 매우 중요한 포인트는 설사에 대한 영양 규칙의 구현입니다 :

• 하루에 최소 5 회 이상 먹는 빈도가 적어서 염증이있는 장의 기능 부하를 줄일 수 있습니다.
• 음식은 위장의 점막에 기계적 자극을 일으키지 않아야합니다. 설사는 매우 민감합니다. 이렇게하려면 접시를 물에 익히거나 끓여야하며, 사용 직전에 분쇄 (반 액체 상태 또는 닦음)해야합니다.
• 소화 시스템 기관의 벽에 대한 화학적 자극의 배제 - 향긋한 냄새가 나는 튀김 요리의 허용은 금지됩니다.
• 음식의 온도는 가능한 한 부드럽게해야하며 가장 좋은 방법은 온도가 30-35ºC입니다.

설사에 대한 다이어트는 영양의 원리를 구현하고, 생리적 인 효과가 있으며, 장의 기능적 활동을 회복시키는 과정의 속도를 높일 수 있습니다.

Bookimed Patient Support Center의 의사 코디네이터의 비디오

설사를위한 음식 : 될 수 있고 없어 질 수있는 제품

설사로 합리적이고 생리적 인 영양 섭취는 설사로 먹어야 할 제품의 목록을 포함하는 특별한 식단의 도움으로 가능합니다.

• 말린 형태의 흰 빵, 설탕과 건포도없이 크래커, 건조.
• 저지방 고기 (닭고기, 송아지 고기, 토끼)와 생선. 파쇄 된 접시를 요리하는 것이 가장 좋습니다 : 미트볼, 수플레, 미트볼.
• 희박한 고기로 만든 국물, 삶은 시리얼 또는 야채와 함께.
• 소량의 (1/3) 탈지 분유를 첨가하거나 물에 잘 저은 곡물 (메밀, 쌀, 오트밀)을 마셔야합니다.
• 파스타, 더 나은 베르 미첼 리. 그러나 매일은 그렇지 않습니다.
• 잘 익힌 야채 나 찐 야채는 껍질을 벗기지 않고 조리하는 것이 바람직합니다. 감자는 제복을 입고 요리 할 수 ​​있습니다.
• 과일에서 구운 잘 익은 사과 나 배, 바나나.
• 삶은 닭고기 계란, 더 부드러운 삶은 또는 증기 오믈렛의 형태로.
• 유제품에서 저지방 코티지 치즈를 섭취 할 수 있습니다. 그리고 우유 나 버터는 요리 중에 곡물에 첨가 될 수 있습니다.
• 음료 중 - 녹색, 홍차, 말린 과일, 젤리, 비 탄산 물을 말리십시오.

설사와 함께 성인을위한 영양은 설사가 시작된 다음날 그 효과가 있습니다.

다이어트에서 제외해야하는 설사 제품 :

• 검정 또는 갈색 빵입니다.
• 지방이 많은 육류 (돼지 고기, 오리)와이를 기반으로 한 국물.
• 유제품 : 우유, 크림.
• 신선하고 통조림으로 만들어진 채소.
• 모든 신 과일과 야채.
• 향신료와 향신료.
• 소시지, 훈제 또는 통조림, 절임 제품 또는 절임.
• 버섯
• 과자 및 패스트리.
• 콩 문화.
• 커피, 홍차, 탄산 음료, 과일 또는 열매의 농축 주스, 알코올.

이러한 모든 제품은 장의 운동성을 증가시키고 점막을 자극하며 소화 시스템의 부하를 증가시킵니다.

소아기의 설사로 인한 영양 기능

설사를 앓고있는 어린이를위한 다이어트에는 탈수의보다 빠른 발전과 소화 시스템의 기능과 관련된 특정 기능이 있습니다. 설사를 먹이는 것뿐만 아니라 몇 번이나 먹는 것이 매우 중요합니다. 따라서 다음과 같은 기능을 고려해야합니다.

• 최대 7 회까지 리셉션이 증가하여 음식의 양을 줄입니다.
• 아기가 모유 수유를하는 경우 설사 중에 버리지 않는 것이 중요합니다. 왜냐하면 모유는 몸의 모든 성분을 공급하고 장을 보호하는 효과가 있기 때문입니다.
• 1.5 세가 넘은 어린이의 설사를위한 식단에는 많은 양의 액체 (탄산 미네랄 워터, 말린 과일 설탕에 절인 과일)가 들어 있어야하며, 시리얼은 최대한 끓여야하며 야채는 잘게 잘 려야합니다.
• 증상의 중증도가 감소함에 따라 어린이의 설사 영양은 희박한 고기, 생선 및 저지방 코티지 치즈를 추가하면 확대 될 수 있습니다.

어린이의 장 감염에 대한 Komarovsky 박사의 영상 강연이 많은 도움이 될 것입니다.

설사에 대한 다이어트 메뉴

아래는 며칠 동안 설사에 대한 다이어트 메뉴입니다. 이러한 메뉴는 허용 된 제품 목록과 영양 기본 사항을 고려하여 독립적으로 만들 수 있습니다.

http://fit-and-eat.ru/diets/dieta-pri-diaree.html

설사에 적절한 영양 섭취 원칙 : 전문가의 권고

양질의 음식 - 웰빙과 아름다운 외모를 맹세합니다. 적절한 영양법을 따르지 않는 사람들은 종종 위장 장애를 겪습니다. 설사는 탈수증을 유발할 수있는 매우 심각한 병리학이므로 영양사는 질병을 피하기 위해 식단을 지켜 볼 것을 권장합니다. 이 간행물에서는 적절한 영양 섭취의 기본 원칙을 고려하여 장의 작동을 조절하고 설사를 잊어 버릴 수 있습니다.

기본 사항

적절한 영양 섭취의 원칙과 기본 사항은 언뜻보기에 복잡하지 않습니다.

엄격히 지켜야 할 세 가지 규칙 :

1. 각 식사는 가능한 한 다양해야합니다. 사람은 신체가 시계처럼 작동하도록 충분한 양의 단백질, 지방 및 탄수화물을 섭취합니다.
2. 각 접시의 칼로리 함량을 모니터링하는 것이 중요합니다. 설사를 피하려면이 경우 지방이 많은 음식뿐만 아니라 섬유질이 들어있는 음식을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
3. 전원 모드. 음식은 자주 사용하는 것이 낫지 만, 조금씩. 영양사는 하루에 적어도 5 번, 바람직하게는 동시에 먹을 필요가 있다고 말합니다. 그래서 시체는 이미 먹을 준비가되어있을 것입니다.

중요 : 각 사람을 먹는 시간은 개별적으로 선택되지만, 시간은 3 시간을 넘지 않는 것이 바람직합니다.

설사에 대한 영양 원리

1. 해로운 음식 -이 훈제 고기, 절임, 팜유가 들어있는 음식, 과자 (단순 탄수화물)는 제외되거나 최소로 줄어 듭니다. 그들은 설사와 굶주림을 유발하고, 지속적인 사용으로 위염을 유발합니다.
2. 설사에 적절한 영양 섭취 원칙은 식사 계획을 의미합니다. 또한 마지막 식사는 취침 전 3 시간 이내에 이루어져야한다는 것을 기억해야합니다. 적절한 영양 섭취와 식사 시간은 동일해야합니다. 신체가 더 쉬울 것입니다.
3. 설사에 대한 적절한 영양 섭취는 반드시 패스트 푸드의 배제를 의미합니다. 그런 식사를 한 후에 적어도 한 번은 모든 사람들이 위장을 몹시 괴롭혔다.
4. 소화하기 쉽고 우리 몸에 안전한 열처리 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 당연히 소화가 잘되는 식품은 설사를 유발하지 않습니다.

어떤 음식이 장애에 사용됩니까?

설사에 대한 적절한 영양 섭취는 소금물 섭취와 알코올의 감소뿐만 아니라 지방이 많은 식품의 배제를 의미합니다.

그러므로 건강을 지키기 위해 먹을 음식을 고려하십시오.

1. 우리 몸의 기능에 필요한 저지방 고기와 생선. 이것은 탄수화물의 저장고입니다. 생선은 쉽게 소화되며 고기는 팽창과 설사를 일으키지 않고 포화됩니다.
2. 곡물. 쌀, 오트밀, 메밀 - 아침과 점심을 먹고, 저녁 식사는 단백질을 만드는 것이 낫다.
3. 야채 삶은 형태로. 우리는 신중한 생 채소를 섭취합니다. 섬유질이 많아 위장관 운동성을 높이고 설사를 일으키기 때문입니다. 가급적 삶은 것, 조림 또는 찐 것의 형태로 그들을 먹는다.
4. 닭고기, 메추라기 알은 독립적으로 또한 샐러드의 일부로 섭취합니다. 계란, 오믈렛, 데친 계란 - 선택의 폭이 넓습니다. 계란은 미량 원소를 포함하고 있기 때문에 건강에 정상화에 기여하기 때문에 이러한 요리를 유용하게 사용할 수 있습니다. 또한, 신선한 계란은 설사를 일으키지 않습니다.
5. 발효유 제품. 0 지방 코티지 치즈, 요구르트를 먹는다. 치즈도 가능하지만 저지방 품종을 선택하는 것이 좋습니다. 원한다면, 1 % kefir의 유리를 마실 수 있습니다.

당연히 적절한 영양의 기본 규칙은 과일과 말린 과일의 사용을 의미합니다. 후자는 소량으로 먹는다. 웰빙을 모니터하는 것이 중요하다. 과일 중에는 금지 된 자두와 포도가 있습니다. 나머지 열매는 먹지 만 필수 열처리는 잊지 마십시오.

화가 나면 무엇을 먹을까?

적절한 영양은 좋은 습관이며 영양사의 변덕이 아니라는 것을 이해해야합니다. 몸에 필수적인 요소를 제공하기 위해 건강 식품을 섭취하십시오.

이 법을 지키지 않으면 위장병, 장 질환, 건강에 해로운 음식으로 인해 체중이 증가 할 것으로 예상됩니다. 매일 탄수화물과 지방이 많은 음식을 먹으면 건강이 자연히 악화됩니다.

건강에 해로운 안색, 구취, 무거운 발한 - 사람이 적절한 영양 섭취의 기본을 무시하면 설사와 함께 나타납니다. 기억하고, 건강하게 보이고 느끼고 싶다면 그러한 라이프 스타일을 유지하는 것이 가족에게 좋은 습관이 될 것입니다.

중요 : 갑자기 설사가 발견되면 몸을 탈수시키지 않도록 적어도 하루 1.5 리터의 물을 마셔야합니다. 불쾌한 설사는 체액이 손실되기 때문에 중요합니다. 문제가 만성적 인 경우 불쾌감을 유발하고 인체 건강을 위협 할 수 있습니다.

하루에 5 번씩 적절한 영양 섭취가 가능하지만 하루에 7 번 먹습니다. 적절한 영양 섭취를하는 시간은 신체가 굶지 않도록 독립적으로 선택됩니다.

불행히도, 작업량이 많아서 사람들은 다이어트를 조절할 수 없으므로 위장병, 변비 및 설사가 발생합니다.

그리고 변비가 몸에 중독을 준다면 설사는 심한 탈수를 일으키고 유익한 소금, 칼륨과 마그네슘은 씻겨 나갑니다. 적절한 영양 섭취로 문제가 해소되므로 바쁜 사람들 일지라도 건강에 시간을 할애하고식이 요법을 검토하여 해로운 음식을 제거하는 것이 중요합니다.

전문가의 권장 사항

설사에 대한 영양사의 조언이 도움이 될 것입니다. 일일식이 요법을 따르는 사람들은 장 질환이있을 것 같지 않습니다.

당신이 건강한식이 요법을 고수하고 싶다면식이 요법의 올바른 분배를 도울 것입니다.

평균 성인을위한 일일 메뉴의 화학 성분을 고려하십시오 :

• 250 gr. 탄수화물;
• 70 gr. 지방;
• 100 gr. 단백질.

이 원칙들을 따르면, 설사를 없애는 것이 쉽습니다. 설사가 만성화되기를 원하지 않는다면 항상 적절한 영양 상태를 기억하는 것이 중요합니다.

http://priponose.ru/dieta/principy-pravilnogo-pitaniya-pri-diaree.html

적절한 영양 상태로 전환하는 동안 소화관을 위반 한 경우.

영양사 상담

안녕하세요. 나의 나이는 28 세입니다. 나는 계획에 따라 하루에 6 번 칼로리를 섭취하며 하루에 1750 kcal의 속도로 느린 안전한 체중 감소 기준을 초과하지 않도록합니다. 물 마시는 2.5 리터. 좋은 느낌. 제품의 선택에 매우 제한되지 않습니다. 올리브 오일, 닭 가슴살 및 칠면조, 저지방 수프, 야채 반찬, 풍미있는 과일, 딸기, 천연 요구르트, 코티지 치즈, 저지방 치즈, 견과류가 포함 된 죽, 뮤 즐리, 샐러드 및 신선한 야채. 나는 과자, 설탕, 패스트리, 튀김, 훈제 및 빵을 먹지 않습니다. 일주일 전에 문제는 배변으로 시작되었습니다. 의자는 하루에 1-2 번, 칙칙하고, 형성되지 않으며, 밝은 색조를가집니다. 낮에는 복부에 통증이 없지만 의자 앞에서 불편 함이 나타납니다. 주로 아침에 - 복부 절단.

정상적인 상태에서 올바른 상태로의 전환을 고려할 때 정상적인 상황입니까? 시체를 지원할 수있는 것은 무엇입니까? 소화관에 문제가 없었습니다. 건강 상태는 항상 문제가 아니라는 점을 제외하고는 좋은 상태를 유지하고 있습니다.

미리 회신 해 주셔서 감사합니다. 이게 정상인가? 환자 나이 : 28 세

http://puzkarapuz.ru/consultation/detail/narushenie_raboty_zhkt_pri_perehode_na_pravilnoe_pitanie_8

성인의 설사 : 무엇을 먹어야하며 어떤 음식을 피해야합니까?

창자의 불편 함은 적어도 한 번 평범한 삶의 과정을 깬 것입니다.

결장의 기능을 위반하는 경우, 액체는 혈액으로 흡수되지 않고 신체에서 대변과 함께 나간다. 배변 횟수가 하루에 3 번 이상이라면 설사와 같은 위장관 침범이 있음을 알 수 있습니다. 느슨한 발판의 원인은 다음 기사에서 찾을 수 있습니다.

설사는 신체의 문제를 나타내는 증상입니다. 설사의 영향으로 설사의 위험이 있습니다.

설사의 위험은 무엇입니까?

느슨한 대변 (설사)의 주요 위험은 탈수증으로 심각한 합병증을 유발합니다.

설사의 고통스러운 상태는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 입안의 마른 점막;
• 혀와 입천장에 흰색 패치;
• 일정한 갈증;
• 배뇨 부족;
• 탈수 및 체중 감소; 체중을 늘리는 방법은 여기에서 찾을 수 있습니다.
• 온도와 혈압의 감소, 심장의 두근 거림.

탈수증의 예방은 액체가있는 배변이 고립되어 있지 않다는 것이 분명 해지 자마자 시작되어야합니다. Regidron 용액, 소금물, 카모마일 즙을 섭취하십시오.

많은 환자들이 기생충 감염을 예방하거나 예방하기위한 부드러운 치료법을 찾고자합니다. 이 준비 과정에서 선택된 허브의 복합체가 다양한 종류의 기생 생물과 싸우기 위해 조립됩니다.

약초는 성공적으로 염증 과정을 제거하고, 몸을 정화하고, 병원성 박테리아, 바이러스 및 균류를 중화합니다.

규정 식 보충 교재의 기초

급성기에는 첫날에 음식물이 모두 제거되고 많은 양의 액체가 보입니다. 2 일 또는 안정된 상태에서 권장 제품만을 섭취 할 수 있습니다.

제품은 가공 된 형태로 사용되거나 용접 또는 찐 것입니다. 프라이팬은 제외됩니다.

설사에 대한식이 권장 사항 :

1. 소량으로 (주로 3 시간마다) 자주 먹는 것이 필요하며 주로 고정 제품을 먹어야합니다.
2. 물을 충분히 마시십시오.
3. 탈수를 줄이기 위해 모든 음식에 소금을 바릅니다 (소금은 몸에 물을 보유하는 경향이 있음).
4. 36 섭씨 체온과 비슷한 따뜻한 음식 섭취를 권장합니다.

식단 가이드 라인을 따르지 않는다면 오랫동안 설사로 고생 할 수 있습니다.

설사가있는 금단의 음식

금지하에, 발효를 일으키고 위장의 점막을 자극하는 모든 제품.

설사는 엄격히 금지되어 있습니다.

• 신선하고 생생한 채소 (양배추, 토마토, 오이, 무, 무);
• 신선한 과일 (사과, 녹색 바나나, 모든 감귤류 등);
• 고 칼로리 식품 (생선, 고기, 라드, 버터 및 식물성 기름의 지방종);
• 통조림, 가정 통조림 식품을 포함한 절임 제품;
• 견과류와 콩류;
• 버섯;
• 과자, 생과자, 회색과 검은 색 빵;
• 유제품 및 유제품 (전유, 케 피어, 코티지 치즈);
• 각종 소스 (케찹, 마요네즈), 향신료 및 기타 조미료;
• 모든 알코올 음료, 탄산 음료, 커피.

설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?

설사에서 사용되는 제품 목록은 작습니다. 다양한 준비 과정을 통해 테이블을 다양화할 수 있습니다.

설사를 위해 무엇을 먹어야합니까?

• 버터와 우유없이 물에서 삶은 모든 종류의 곡물 (쌀과 오트밀을 선호 함);
• 쌀 즙;
• 삶은 계란과 오믈렛 찐;
• 닭 국물;
• 찐 고기와 생선 요리 (미트볼과 미트볼 형태로)
• 야채 퓌레 (삶은 지상 야채);
• 흰 빵 크래커, 어제 빵.

설사로 마시는 음료는 무엇이 있습니까?

하루에 2 ~ 3 리터의 물을 마시면 끊임없이 물의 양을 교체해야합니다.

설사로 마시는 것 :

• 충분한 양의 깨끗한 물;
• 쌀 즙;
• 다양한 젤리;
• 말린 과일의 설탕에 절인 과일;
• 석류 껍질을 주입하면 좋은 고정 효과를 얻을 수 있습니다.
• 카모마일 주입;
• 홍차

다이어트 4 번

영양 식단 번호 4의 주요 규칙 :

• 점심, 액체, 퓌레 모양의 요리로 구성된 하루 6 끼;
• "삶은"및 스팀 조리 방법;
• 단단하고 두껍고 차갑고 뜨거운 음식은 제외됩니다.

다이어트 테이블 No 4의 성분은 다음을 포함합니다 :

1. 곡물 - 메밀, 오트밀, 쌀, 양질의 거친 밀가루, 물에서 조리;
2. 채소 - 사탕무, 감자, 호박, 수프에 첨가물로 지상 형태로 당근;
3. 열매와 과일 - 으깬 감자로 빻은 것은 물론 설탕에 절인 과일, 젤리와 젤리 형태로;
4. 고기 - 쇠고기, 미트볼과 미트볼의 형태로 잘게 잘린 송아지;
5. 수프에 첨가제로 계란;
6. 물고기 - 미트볼과 미트볼의 저지방 품종;
7. 희끄무레 한 쌀이나 칙칙한 쌀을 첨가 한 닭고기 수프.
8. 흰 빵에서 러스크;
9. 마른 열매로 만든 음료. 물로 희석 한 주스. 차와 코코아는 물에 삶아.

다이어트 메뉴 No 4에 포함되지 않은 제품은 사용이 금지되어 있습니다.

또한 제외 된 항목 :

• 탄산 음료 및 차가운 음료;
• 알콜;
• 포도 및 매실 주스;
• 우유와 크 바스.

식이 요법 번호 4에 따른 식사는 1 주일 반 동안 지속됩니다. 식이 요법 제 4 호를 준수하면 첫 번째 주에 장 벽의 염증 징후가 감소하고 장내 발효가 감소합니다.

다이어트 4 번에서 벗어나십시오.

하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴

하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴는 다음과 같습니다.

1. 아침 식사 : 쌀 죽 또는 스팀 오믈렛, 차.
2. 스낵 : 잘 익은 바나나 또는 구운 사과, 카모마일 차 또는 로즈힙.
3. 점심 식사 : 미트볼 또는 스팀 케이크, 과일 또는 차 조림.
4. 스낵 : 젤리 또는 설탕에 절인 과일, 흰 빵 또는 크래커.
5. 석식 : 스팀 물고기가 든 메밀 죽, 카모마일 차 또는 차.

기생충에 대처할 수 없습니까?

기생충은 신체에 위험하므로 대사 산물은 독성을 지니고 살고있는 곳에서 염증 과정을 유발합니다.

즉시 치료를 시작해야합니다! 자신과 사랑하는 사람을 보호하십시오!

이 경우 독자들은 최신 도구 인 기생충에서 티베트 티벳 어 컬렉션을 사용하는 것이 좋습니다.

다음과 같은 속성을가집니다.

• 1 코스 120 종류 이상의 기생충을 죽입니다.
• 항 염증 효과가 있습니다.
• 기생충의 난과 유충을 나누어 제거합니다.
• 병원균과 바이러스를 파괴합니다.
• 독소 및 독소 제거

모유 수유중인 여성의 설사

수유기의 젊은 엄마들은 때때로 설사를합니다. 왜 위장에서 우르르 울리고 설사가 여기에 자세히 설명되어 있습니다.

몇 가지 이유가 있습니다.

• 종종 과민성 대장 증후군 (산후 스트레스, 수면 부족과 관련됨);
• 대변을 푸는 경향이있는 제품의 과도한 사용 (자두, 사탕무, 케 피어);
• 알레르기 반응;
• 감염.

모유 수유 여성은 설사로 무엇을 먹어야합니까?

• 쌀 즙;
• 기름없이 물 위에 잘 조리 된 죽;
• 흰 빵 croutons;
• 야채 수프;
• 삶은 계란, 찜 오믈렛;
• 저지방 품종의 생선과 찐 고기.

하루 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다. 이것은 물, 차, 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 열매의 과일 젤리 (아기의 알레르기 반응의 가능성을 고려하여) 일 수 있습니다.

카모마일, 회향의 씨앗과 딜 물의 주입은 설사와의 싸움에 도움이되지만, 또한 수유를 자극하여 모유의 맛을 향상시킵니다.

우리 독자들의 이야기!
"건강 검진 결과 기생충이 있음을 보여 주었고 한 친구가 면역 체계를 강화하고 기생충과 신진 대사 물질을 파괴하기 위해 허브 차 한 잔을 가져 왔습니다.

나는 그런 효과를 기대하지 않았다. 시체가 회복되고 심지어 피부가 부드러워졌으며 의자도 정상으로 돌아 왔습니다. 이 결과에 매우 만족합니다. "

노인의 설사

노인에서 대변 장애 (설사 또는 변비)가 빈번한 현상입니다.

자연 노화의 결과로 신체의 많은 변화가 발생합니다 :

• 씹기의 과정의 위반 및 음식의 동화의 결과로;
• 위장이 적어 볼륨, 위액의 생산이 줄어 듭니다;
• 간 및 췌장의 기능 감소;
• 부러진 장의 미생물.

소화 장애를 줄이려면 노인들이 권장됩니다.

• 종종 (하루에 약 6 번) 작은 부분에 있습니다.
• 과식하지 마십시오.
• 추천 제품을 선호하십시오.

장의 혼란에 대해 마시는 것 :

• 다양한 젤리 (위벽과 내장 벽을 감싸는 능력이 좋습니다);
• 말린 과일과 야생 장미 열매의 혼합물 및 해동;
• 차 및 약용 식물 (카모마일, 오크 나무 껍질, 현인)의 주입.

노인들이 정시에 시험을 치고, 가능한 한 운동을하며, 많이 걷고, 적극적인 생활을하도록하는 것이 중요합니다.

과민성 대장 증후군

과민성 대장 증후군 (IBS)은 장의 운동 기능을 침해하는 것을 특징으로합니다.

이 위반은 다음과 같은 현상으로 나타납니다.

• 설사; 대변이 녹색으로 바뀌면 여기에서 그 이유를 찾을 수 있습니다.
• bloating;
• 장에서 감염성 또는 면역성 병변이없는 장내 복통;
• 변비 또는 설사와 변비의 병용.

과민성 대장 증후군의 원인 :

• 스트레스, 대부분의 IBS는 연령대가 다른 젊은 사람들과 여성들에게서 나타납니다.
• 부적절한 섭식 행동, 지방이 많은 고 칼로리 음식의 풍부함,식이 섬유 내의식이 섬유 량의 부족;
• 여성 호르몬 배경 (설사는 생리의 시작이나 끝에서 관찰 됨);
• 술, 커피, 탄산 음료의 남용;
• 창자의 dysbiosis.

IBS를 없애기 위해서는 원인을 분석하고이를 제거하기위한 조치를 취하는 것이 필요합니다.

과민성 대장 증후군이있는 성인의 설사로 먹는 음식 :

1. 모든 종류의 물에 삶은 술.
2. 삶은 야채 또는 찐 야채. 예외는 창자, 양배추, 오이, 토마토를 자극합니다.
3. 으깬 된 감자 또는 구운 (사과, 배)의 형태로 과일.
4. 미트볼이나 미트볼 형태로 삶은 것, 구운 것 또는 찐 고기와 생선.
5. 발효유 제품.

IBS의 효과를 제거 할 때까지식이 요법에서 제외됩니다.

• 신선한 야채와 과일;
• 견과류, 버섯;
• 모든 베이킹;
• 탄산 및 알콜 음료, 커피.

설사 후 다이어트

설사 후 영양 기능 :

1. 설사 후 1.5-2 주 이내에 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다.
2. 제품을 추가하는 것은 새로운 소화 장애를 유발하지 않도록주의해야합니다.
3. 점차적으로 파스타, 우유 (물과 함께 우유), 감자, 코티지 치즈, 호박, 호박을 넣을 수 있습니다.

http://netparazitam.com/simptomy/eda-pri-ponose-u-vzroslyh.html

성인과 어린이의 설사를위한 다이어트 : 적절한 영양 섭취로 장애를 막을 수있는 방법

부적절한 설사는 식욕을 증가 시키거나 회복을 지연 시키거나 합병증을 유발할 수 있습니다. 장시간 자주 느슨한 대변은 액체와 전해질의 손실을 초래합니다. 탈수가 발생하고 이온이 부족하면 심장 박동, 신경 자극 전달으로 이어진다. 유아의 특히 위험한 설사. 어린 아이들은 체액 감량을 용납하지 않습니다.

그것은 설사입니까?

모든 변 장애가 설사의 정의에 해당하는 것은 아닙니다. 이 질병은 5 개의 징후로 특징 지어집니다.

1. 주파수 설사는 하루 동안 3-4 회 이상 반복되는 대변입니다. 배변 중 미숙 한 대변은 하루에 1-2 번 설사로 간주되지 않습니다.
2. 일관성. 대변의 빈도가 높기 때문에 형태를 취할 시간이 없으므로 슬러리 형태이거나 액체이거나 작은 불순물이있는 액체 형태 일 수 있습니다. 중독의 경우 대변은 거품이 있거나 물 수 있습니다.
3. 색상 색상은 any 일 수 있습니다. 그것은 먹는 음식, 혈액 불순물 및 기타 물질에 달려 있습니다. 대개 배설물은 갈색, 검정색, 빨간색, 노란색의 다양한 색조로 나타납니다. 때로는 표 백제가 나타납니다.
4. 불순물. 설사 음식에 소화 할 시간이 없을 때. 그러므로, 그것은 작은 조각의 형태로 변하지 않고 나올 수 있습니다. 이것은 과일과 야채, 단백질 음식은 위장에서 소화되며 설사는 장의 병리학이므로 장의 소화가 잘됩니다. 불순물이 혈액, 점액으로 나타날 수 있습니다.
5. 냄새. 정기적 인 대변은 특유의 불쾌한 냄새가 있지만 설사와 함께 변해서 악취가 나기도하고 때로는 신맛이납니다. 드물게 냄새가 없을 수도 있습니다.

왜 의자가 "화가 났는지"

대부분의 사람들은 품질이 좋지 않은 음식을 먹은 후에 대변을 경험합니다. 중독은 선도적 인 위치를 차지합니다. 그러나 다음과 같은 조건은 대변 장애의 원인이 될 수 있습니다.

• 바이러스 성 설사;
• 박테리아 : 살모넬라 균, 이질균, 대장균;
• 췌장염의 효소 결핍;
• 다량의 담즙 (hologenny diarrhea)의 충돌;
• 장 질환 : 장염, 크론 병, 대장염;
• 장 종양;
• 자가 면역 병리학;
• 화학 중독;
• 투약 (보통 항생제, 세포 성 증후군 후);
• 위장 출혈.

문명화 된 인류는 특히 위험한 감염에 대해 잊기 시작했습니다. 예를 들어, 콜레라의 발발은 선진국의 특징이 아닙니다. 뜨거운 국가에서 휴식을 취한 경우 만 있습니다. 따라서 아프리카 여행을 좋아하는 인도는이 지역의 원수가 콜레라의 원천이 될 수 있음을 기억해야합니다.

소아에서는 심각한 기관지염 및 폐렴의 배경에서 설사가 발생할 수 있습니다. 이들은 항생제의 중독과 작용의 징후이며 병원성 식물상과 함께 내장에 박테리아를 파괴합니다.

설사에 대한 다이어트 : 어떻게 "길들인"창자

작은 일회성 대변 장애가 항상 의사를 방문 할 필요는 없습니다. 그러나 며칠 동안 멈추지 않는 지속성 설사는 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. 발열, 전반적인 건강 상태의 악화, 메스꺼움 및 구토가 동반 될 수 있습니다. 그러한 경우에는 진찰과 진단이 필요합니다.

설사의 치료에는 병의 원인과 싸우는 약물의 사용이 포함됩니다. 그러나 효율성을 높이려면 어린이와 성인의 설사에 대한식이 요법을 변경해야합니다.

설사와 유성에 대한 다이어트는 Pevzner의 치료식이 요법 제 4 호의 틀에 적합합니다. 이 힘의 목적 :

• 창자에 짐을 극소화하십시오;
• 물리적 및 화학적 자극을 제거한다.
• 발효 및 팽창을 방지합니다.

특성

성인의 설사에 대한식이 요법은 지방과 탄수화물을 최대한으로 제한하는 단백질 식품을 기본으로합니다. 소화 주스의 분비를 증가시키는 금지 식품은 장의 발효를 유발합니다. 그 밖의 무엇이 중요합니까?

• 식사. 소화 시스템에 큰 부담을주지 않기 위해 하루에 5 ~ 6 끼의 식사가 필요합니다.
• 에너지 가치. 급성 설사로 인한 칼로리 식단은 탄수화물과 지방의 감소로 인해 1800-1900 kcal로 감소합니다.
• 음주 모드. 액체의 양은 1.5-2 리터 / 일 이상이어야합니다. 물의 손실을 보충 할 필요가 있습니다. 탈수증은 심장 리듬 장애가있는 노약자에게는 위험합니다.
• 영양 성분. 단백질의 양은 연령 기준에 해당합니다 - 70-80g이며, 반 이상은 동물 기원의 단백질이어야합니다. 탄수화물은 250g까지 허용되며 그 중 50g까지가 설탕에 제공됩니다. 지방, 60-70,
• 소금 짠 음식과 소금의 양은 제한되어 있지만 너무 많지는 않습니다. 염화 나트륨은 전해질 균형을 보충하는 데 필요합니다. 그러나 동시에 탈수 증상을 호전시키지 않도록 참여할 수 없습니다. 하루 8-10g의 소금.

먹지 않을 것...

치료 기간에 대한 제한은 엄격합니다. 환자의 권고 사항을 준수하지 않으면 장내에서 느낄 것입니다. 설사 증상이 증가하거나 재발합니다. 이 표는 설사 치료 중 특정 제품의 사용에 대한 금기 사항을 보여줍니다.

표 - 설사 치료에서 금지 된 제품

http://woman365.ru/dieta-pri-diaree/

성인 설사와 설사를위한 다이어트

위장관 문제는 사람들에게 많은 불편을 겪습니다. 어떤 이유로 위장이 일어날 때, 그 순간에 다른 것에 대해 생각하거나 아무것도 할 수 없습니다. 설사 기간 동안 먹는 법과 먹는 것이 가능한지 여부는 전문가 만 말할 수 있지만 모든 사람들은 기본을 알아야합니다.

설사의 위험은 무엇입니까?

설사는 신체에 심각한 해를 끼칩니다.

육체적 인 불편 함뿐만 아니라 설사는 신체에 심각한 손상을줍니다. 소화가 된 음식과 함께이 질환은 정상적인 기능을하는 데 필요한 모든 미량 요소와 유익한 물질을 신체에서 제거하고 정상적인 미생물을 파괴합니다.

치료의 주요 임무는 추가 합병증을 피하기 위해 손실 된 미량 원소의 공급을 보충하는 것입니다.

설사에 대한 영양 원리

설사가 지방 음식을 먹는 것은 절대 불가능합니다.

설사 기간의 질적, 가장 빠른 개선을 위해서는 적절하게 선택한 식단을 따라야합니다.

문제를 악화시키지 않고 신속하게 회복시키지 않으려면 설사를위한 특별한식이 요법을 관찰하고식이 요법을 따르는 것이 필요합니다.

이 기간 동안 섭취 할 수있는 제품은 위장에 일종의 보호막을 만들어 자극으로부터 장벽을 보호하기 위해 포위 기능을 수행해야합니다. 공격적인 음식을 먹지 마십시오. 단호히 먹을 수는 없습니다 :

• 너무 뚱뚱한 음식
• 소금에 절인 음식
• 발효 제품
• 탄수화물 음식.

손상된 미생물총의 신속한 회복과 정상적인 상태에서 소화 기관의 작동을 돕기 위해 풍부한 수분 섭취 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 의료 전문가는 전해액 보충에 도움이되는 음료를 처방합니다. 설사로 마실 수있는 음료는 무엇입니까?

1. 탄산 미네랄 워터 (알칼리성);
2. 사과의 천연 주스;
3. 말린 과일 (건포도, 말린 살구)의 달인;
4. 야생 장미 또는 새 체리의 따뜻한 주입;
5. 차 (강렬한 검은 색 레몬, 라스베리, 건포도 차);
6. 블루 베리 젤리;
7. (Gastrolit, Regidron과 같은) 신체의 염분 보충을위한 의료 솔루션.

설사를위한 적절한 영양 - 주제별 비디오 :

설사에서 음식에 관해서는, "수렴성"성질을 갖고 유익한 미량 요소가 풍부한 액체 또는 반 액체 음식을 섭취하는 것이 매우 바람직합니다. 전문가는 당신이 다음 음식을 포함하는 규정 식 번호 4를 따르는 추천한다 :

• 쌀 죽 액체 또는 반 액체 일관성. 대부분의 쌀에는 소위 "결합 작용"이 있다는 것을 압니다. 이 능력은 쌀에 완하제 효과가있는 섬유가 들어 있지 않다는 사실로 설명됩니다.
• 쌀 국물에서 나온 국물. 그것은 주요 식사 전에 그런 달이기의 반 유리에서 소비되어야합니다. 2 시간마다 마시는 것이 좋으며 회복이 훨씬 빨라집니다.
• 점액 porridges (메밀, 오트밀, 양질의 거친 밀가루).
• 바나나. 이 좋아하는 과일은 맛있을뿐만 아니라 칼륨이 풍부하여 소화 불량으로 인해 잃어버린 전해질의 공급을 완벽하게 보충 할 수 있습니다.
• 삶은 당근이나 당근 퓌레. 당근 섭취 권장 사항은 채소의 비타민 A 함량이 높기 때문에 발생하며 장내 벽의 점막을 완벽하게 복원합니다.
• 마른 흰 빵 (어제 또는 크래커 형태로 구입).
• 삶은 사과 구운. 으깬 감자의 형태로 사용하는 것이 좋습니다. 많은 양의 아미노산 (펙틴, 탄닌 등)이 들어있는이 제품은 독소의 탁월한 제거와 장내 미생물 복원에 기여합니다.
• 저지방 생선과 고기. 부부를 위해 요리하는 것이 더 낫습니다. 피부와 힘줄을 사용할 수 없으며, 오직 고기 만 닦으십시오.
• 고기 또는 생선 국물에 스프 (별로 지방이 아님).
• 점액 시리얼이 첨가 된 스프.
• 저지방, 세분화 된 코티지 치즈와 삶은 달걀. 이 음식은 필수 단백질이 풍부합니다.

하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴 (이 메뉴는 어른에게만 적합하며 어린이 메뉴에 대한 다른 접근법이 있습니다) :

1. 조반 1 : 오트밀, 레몬을 넣은 홍차.
2. 조식 2 : 블루 베리 젤리.
3. 점심 식사 : 쌀과 삶은 생선 스프, 물에 메밀 찜, 닭고기 커틀렛, 사과 주스.
4. 점심 식사 : 라스베리 잎에서 차.
5. 저녁 식사 1 : 삶은 달걀, 건포도의 달인.
6. 저녁 2 : 배 젤리.

설사로 아이를 먹는 것

설사와 함께, 아이는 비피더스테리아의 수치가 높아진 혼합물을 투여 받아야합니다.

모유 수유중인 아기. 어머니가 모유만으로 아기에게 먹이를 준다면 아기의 영양 상태는 변하지 않습니다. 왜냐하면 자연에서 모유가 아기의 신체가 빨리 회복되는 데 필요한 모든 중요한 요소를 포함하고 있기 때문입니다. 그럼에도 불구하고, 어머니가 제품을 자극하고 영양을 모니터하는 것을 삼가하는 것이 좋습니다.

아기는 병 먹이기입니다. 적합한 혼합물을 섭취하는 아이들은 혼합물이 얼마나 고품질이고 적응력이 좋을지라도 필요한 모든 미량 원소를 함유하고 있지 않기 때문에 신체에서 추가적인 도움이 필요합니다.

설사시에는 아기에게 비피더스테리아의 함량이 높은 혼합물을 주어야하며 음료수를 더 많이 주어야합니다 (약국 솔루션 : Regidron, Oralit, 가정에서 솔루션을 준비 할 수 있음).

아이는 1.5 살 이상입니다. 처음에는 점액 성 시리얼에 따뜻하고 부드러운 스프를 먹일 필요가 있습니다. 음식은 악화를 유발하지 않도록 균질하고 따뜻해야합니다.

작은 몸매가 좋아지면 희박한 물고기 나 살코기가 든 고기를 천천히 소개 할 수 있습니다.

설사를 앓고있는 어린이와 성인을위한 적절한 영양 섭취에 대한 권장 사항은 중요하지만 여전히 더 확실한 것은 주치의에게 연락하는 것이 좋으며 개인 증상과 환자 특성에 따라 회복 계획을 세울 것입니다.

모유 수유중인 여성의 설사

모유 수유 설사는 종종 스트레스와 관련이 있습니다.

아시다시피 간호 어머니의 설사는 스트레스와 관련이 있습니다. 그런 상황에서 너무 걱정하면 안되며, 평온한 분위기를 유지해야하며 모든 것이 상투적입니다.

그러나 점액이나 혈액 분비물이 여성의 배설물에서 발견되면, 그녀는 아프고, 구토가 나타나고, 그럴 때 경보가 울릴만한 가치가 있습니다. 전염성 질병 때문에 위장이 나빠질 수 있습니다.

아기가 모유를 먹이는 것을 멈 추면 아기가 질병을 "잡을"수 있습니다. 위험이 없다면 모유 수유를 중단 할 필요가 없습니다. 음식을 재고하고, 찐 음식에 우선 순위를 부여하며, 야채, 과일, 과자, 패스트리, 향신료 및 장을 자극하는 기타 식품의 사용을 일시적으로 포기해야합니다.

노인의 설사

노년층을 치료하는 접근법 또한 특별하며, 그들에게 처방 된 식단은 명확하고 엄격하게 준수되어야합니다. 설사로 인하여 몸에서 많은 양의 물이 나오고 탈수증은 노인에게 극히 위험합니다.

고령자의 신체 특성 때문에 의사 방문은 필수이며 모든 추가 지시 사항을 따라야합니다.

과민성 대장 증후군

치료와 예방을 위해 매 식사 후 위장이있는 사람들은 무염의 삶은 메밀을 먹어야합니다. 빈속에 매일 그것을 먹으십시오.

설사 후 다이어트

설사 후 점차 저지방 육류 및 어류 제품에식이 요법을 포함시킬 수 있습니다.

시체가 연기 된 설사에서 완전히 회복하려면 육식과 생선 제품을 점차적으로 포함하여 충만한 식단을 유지해야하며 찌고 잘게 썬다.

설사는 품질이 좋지 않거나 오래된 제품으로 인해 발생할 수 있습니다. 보통 설사는 식사를 한 후 2-3 시간 후에 시작됩니다.

당황해서는 안되며 최대한 많은 양의 액체를 마셔야하며 모든 것이 곧 안전하게 해결 될 것입니다. 문제가 지속되면 의사에게 연락하는 것이 옳습니다.

설사 치료의 기본 원칙은 현재 명확하지만 모든 것이 조치가되어야한다는 것을 기억해야하며 과도한 "결합"및 "뜨개질"제품 사용은 역전 과정으로 이어질 수 있으며 설사는 장의 변비를 대체합니다.

설사에 대한 다이어트는 의사와 반드시 조정되어야합니다. 설사 (설사)는 하루에 3 번 이상 걸리는 느슨한 변이있는 아픈 증상입니다. 설사의 원인은 심리적에서 심각한 유기물에 이르기까지 다양 할 수 있습니다. 이 현상의 출현 이유에 관계없이, 첫 번째 증상에서 그들을 막는 데 필요한 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다. 설사는 긴 흐름 중에 사람의 건강에 위험한 탈수가 발생할 수 있기 때문에 위험합니다.

오늘날 설사 치료를위한 약물이 많이 있습니다. 그러나 환자가 특정식이 공급을 따르지 않으면 가장 효과적인 약조차도 원하는 결과를 얻을 수 없습니다.

영양의 기본 원리

1. 설사에 대한 다이어트는 장의 동시 하중을 극대화하는 것을 목표로합니다. 이렇게하기 위해서는 모든 음식을 테이블에 조금씩 공급해야합니다. 3 시간마다 필요합니다.
2. 웰빙을 향상 시키려면 장의 화학적 및 기계적 자극을 모두 제거해야합니다.
3. 내장에서 발효 과정을 일으킬 수있는 제품을 거부해야합니다.
4. choleretic 효력을 가진 음식을 먹지 말라.
5. 설사에 대한 다이어트는 에너지 적으로 완료되어야합니다. 환자는 음식 단백질, 지방 및 탄수화물을 공급 받아야합니다. 그러나 우리는 탄수화물과 지방의 양이 최소량으로 몸에 들어가도록해야합니다. 빈번히 변하는 단백질의 양은 줄이지 않아야합니다.
6. 탈수를 방지하기 위해 가능한 많은 양의 음료수를 마셔야합니다.
7. 설사가 나타나면 전문가들은 반 액체, 퓌레 푸드 음식을 끓이거나 쪄서 먹는 것이 좋습니다. 접시에있는 향신료는 첨가 할 필요가 없습니다.
8. 몇몇 익지 않는 채소 및 과일은 설사를 악화시킬 수 있습니다. 이러한 제품은 극도의주의를 기울여 선정해야하는 이유입니다.
9. 설사 후, 액체 대변에 대한 새로운 공격을 유발할 수있는 제품을 사용하지 않는 것이 중요합니다.

뭐 먹을 수있어?

설사에 대한 다이어트는 펙틴이 많이 함유 된 음식물을 섭취하는 것을 의미합니다. 펙틴 (Pectin)은 능동적으로 장의 혼란과 싸우는 수용성 섬유입니다. 이 물질은 요구르트, 사과 및 바나나에서 대량으로 발견됩니다. 이 제품들은 설사 환자의 테이블 위에 있어야합니다.

자주 느슨한 발판을 수반하는 피로와 피로를 피하기 위해 전문가는 충분한 양의 단백질을 사용하는 것을 잊지 말 것을 권장합니다. 단백질은 삶은 달걀, 닭고기 및 칠면조 고기에서 얻을 수 있습니다.

많은 칼륨이 함유 된 제품을 포기하지 마십시오. 사실 설사로 인해 신체가이 물질을 많이 잃어 버리며 그 상태에 매우 부정적인 영향을줍니다. 잃어버린 칼륨을 보충하려면 재킷 감자, 바나나를 먹고 과일 주스를 마셔야합니다. 의사는 4 시간마다 2 바나나를 먹는 것이 좋습니다.

설사에 대한 다이어트에는 상당한 양의 소금을 섭취하는 것이 포함됩니다. 사실 소금은 몸에 물을 보유하고 탈수를 피하는 데 도움이됩니다. 잦은 젓가락으로 짠 스프와 크래커를 먹는 것이 좋습니다.

다음 제품을 섭취 할 수 있습니다.

힘줄과 필름이없는 육식만을 선택해야합니다. 삶은 고기와 미트볼을 직접 요리 할 수 ​​있습니다. 찐 고기 요리를 더 잘 요리합니다.

설사 식품에는 저지방 생선 요리가 포함됩니다. 폴록과 대구가 선호됩니다. 생선 필레의 아주 유용한 스팀 커틀릿과 미트볼.

파스타 애호가들은 삶은 베르 미첼 리를 먹을 수 있습니다. 이 요리를 남용하면 가치가 없습니다. 적은 양은 무해하지만 파스타를 너무 자주 먹는다면 질병 상태의 합병증을 피할 수 없을 것입니다.

설사로 거의 모든 곡물을 먹을 수 있습니다. 유일한 예외는 보리입니다. 시리얼은 소량의 우유로 물에서 끓일 수 있습니다. 완성 된 접시에 조금 버터를 추가해야합니다. 설사에 가장 유용한 시리얼은 흰 쌀입니다. 이 제품은 우수한 고착 효과가 있습니다. 2 시간마다 밥 반 컵을 먹는 것이 좋습니다.

설사에 대한식이 영양은 연화 계란이나 스크램블 에그를 먹는 것이지만, 알은 1 개 이하입니다. 하루에이 제품의 내약성이 좋기 때문에 2 알을 먹을 수 있습니다.

설사로 우유와 버터로 시리얼을 만들 수 있습니다. 우리가 낙농 제품에 관해 이야기한다면, 실제로는 무제한으로 먹을 수 있습니다. 것은 이들 제품이 소화의 정상화에 기여한다는 것입니다. 발효유 제품은 또한 찜질과 발효를 예방합니다. 전문가들은 매일 약간의 날카로운 치즈와 신선한 두부를 추가하는 것이 좋습니다. 이 제품들은 칼슘과 단백질의 훌륭한 공급원입니다.

액체 변이 나타나면 의사는 삶은 야채를 먹는 것이 좋습니다 (토마토 제외). 그들은 구워 질 수있다 (황금 갈색이어서는 안된다). 으깬 감자 형태로 조리 한 야채를 먹는 것이 더 좋습니다. 마늘과 양파를 남용하지 마십시오. 매우 유용한 당근, 많은 점막의 상태를 개선하는 비타민 A를 많이 포함하고 있습니다. 당근도 흡착 효과가 있습니다.

성인과 어린이 모두에게 매우 유용합니다. 이 중에서 유용한 표고 버섯, 잼, 젤리 및 무스를 준비 할 수 있습니다. 좋은 휴대 성으로 매일 150 그램의 나무 딸기 또는 딸기를 먹을 수 있습니다.

1. 빵 제품. 건조, 흰 빵 및 건빵을 먹을 수 있습니다.

첫 번째 긍정적 인 결과를받은 후에 식단은 며칠 더 지속되어야합니다.

무엇을 먹을 수 없는가?

설사 환자는 지방과 튀긴 음식을 먹을 수 없습니다.

모든 무거운 제품은 금지되어 있습니다. 이러한 영양 섭취는 액체 변에 대처하는 것뿐만 아니라 질병의 진행을 악화시킵니다.

내장 (대두, 양배추)에 가스가 발생할 수있는 음식을 버려야합니다. 이러한 제품은 소화관을 자극합니다. 치료시 흡연과 알코올 음료를 중단해야합니다.

설사에 장을 해칠 수있는 음식 :

1. 고기 요리. 뚱뚱한 고기는 금지되어 있습니다. 해로운 찌꺼기 - 뇌, 신장, 간. 치료시 훈제 고기를 완전히 버려야합니다.

1. 물고기 통조림, 절인 음식, 훈제 및 지방이 많은 생선은 먹을 수 없습니다.

1. 낙농 제품 설사 영양은 다량의 전유 및 무거운 크림의 사용을 제거합니다.

1. 야채. 액체 대변이 야채, 겨자, 와사비, 양배추, 순무, 사탕무, 버섯 및 rutabaga를 통조림으로 만들 때.

1. 과일과 채소. 설사의 경우 전문가는 생 산 과일과 열매를 식단에서 제외하라고 조언합니다. 우리는 건포도, 크랜베리, 구즈 베리 및 신 사과에 대해 이야기하고 있습니다.

1. 빵 제품. 우리는 흑인 빵, 버터 제품, 크림과 함께 케이크를 버려야합니다.

설사와 음료

설사는 탈수증을 유발할 수 있습니다. 그것이 질병 중에 적어도 매일 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야하는 이유입니다. 30 분마다 300ml의 물을 마셔야합니다.

고착 효과가있는 매우 약한 차는 매우 유용합니다. 이 효과는 차 안에 탄닌이 대량으로 제공됩니다. 물, 과일 및 베리 컴포트, 주스에서 코코아와 커피를 마실 수 있습니다. 사과 주스는 설사에 가장 유익한 것으로 간주됩니다. 그러나 감귤류, 토마토 및 파인애플 주스는 장의 추가 염증을 유발합니다. 성인 설사를위한식이 요법은 하루에 50ml 이하의 적포도주를 사용하는 것을 배제하지 않습니다.

너무 차갑고 탄산 음료를 마시지 마십시오. 그들은 손상된 내장에 해로 우며 다량의 가스가 형성 될 수 있습니다. 의사는 크 바스, 레모네이드, 맥주를 버리라고 당분간 조언합니다.

성인과 어린이의 설사에 대한 다이어트는 신체에서 소금 균형을 회복 할 수있는 자체 제작 된 건강 음료의 사용을 암시합니다. 그런 음료를 준비하는 것은 아주 쉽습니다. 순수한 약간 미지근한 물 200ml에 소금 한 티스푼을 반 정도, 꿀 2 스푼, 소다 숟가락 4 분량을 녹일 필요가 있습니다. 낮에는 1.5 리터 이상의 물을 마셔야합니다.

심한 설사로 전문가들은 첫날 하루 식사를 거부하고 단지 2 리터의 달콤한 차만을 마셔야한다고 조언합니다.

어린이 설사에 대한 다이어트

어린이가 설사 중에 사용하는 모든 음식은 의사와 합의해야합니다. 아기가 모유 수유를하고 있다면,이 기간 동안 혼합물로 옮길 수 없습니다. 이것은 상황을 악화시킬뿐입니다. 아이의 장내 식물상을 회복시키는 데 필요한 모든 물질이 모유에 들어 있습니다. 빈번한 발판이있는 경우, 아기는 평상시보다 자주 유방을 제공 받아야합니다.

아기가 그 혼합물을 먹는다면, 부모들은 비피도 박테리아가 풍부한 식품에 우선권을 주어야합니다. 또한 치료시에, 아이에게 고정 효과가있는 혼합물을 투여해야합니다.

아기가 1.5 세 이상 아픈 경우 모든 음식은 초라한 표정으로 테이블에 제공해야합니다. 점액 스프와 타닌 함유 제품은 어린이에게 아주 좋습니다. 이 물질은 홍차와 블루 베리 주스에서 대량으로 발견됩니다. 음료수에서 아이들은 가스없이 미네랄 워터를 줄 수 있습니다.

민간 요법

설사에서는식이 요법은 환자의 상태를 개선하고 짧은 시간에 불쾌한 증상을 완화시키는 데 도움이되는 전통 의학을 복용하는 것을 의미합니다.

1. 박테리아가 액체 대변의 원인 인 경우 의사는 2 시간마다 작은 숟가락의 마늘 주스를 마시는 것이 좋습니다. 긍정적 인 결과는 치료 첫날에 나타나기 시작합니다.

1. 알로에 주스도별로 인기가 없습니다. 그것은 2 tsp 하루에 3 번 구두로 받아야합니다. 식사 전에.

1. 성인과 노인의 경우 설사는 양치기의 가방 잔디에서 나온 주스로 치료할 수 있습니다. 주스 40 드랍은 보드카 50g으로 희석하고, 결과물을 2 등분하여 하루 동안 마셔야합니다.

1. 조류 체리 15 g을 물 200 ml로 채우고 5 분간 끓인 다음 열에서 꺼내어 30 분간 그대로 두어야합니다. 결과물은 2 부분으로 나눠서 마셔야합니다.

설사는 진지하게 받아 들여야합니다. 의사의 첫 징후가 나타나면이 불쾌한 현상의 원인을 찾기 위해 의사의 도움을 즉시 얻어야합니다. 설사에 대한 가정 요법의 접수는 전문가와도 조정해야합니다. 소아와 노인의 설사를 치료하는 것은 특히 위험합니다. 결과는 예측할 수 없습니다.

http://zheludokok.ru/ponos/dieta-pri-diaree-i-ponose-u-vzroslogo.html